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Disruptivamente by Lyz AcostaE23 - Cuando la incertidumbre te consumeEn este episodio continuamos con nuestros cuestionamientos y nos confrontamos con la incertidumbre. Hemos aprendido a buscar estabilidad y pensamos que llegará algún momento de nuestra vida en que todo estará tranquilo, sin embargo, la única constante de la vida es el cambio y la incertidumbre viene añadida. Hoy cuestionamos qué podemos hacer para lidiar la incertidumbre y lo importante que puede ser aprender a navegar en ella.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar sobre la búsqueda de la estabilidad y la importancia de la incertidumbre en nuestra...2022-08-141h 03Disruptivamente by Lyz AcostaE22 - La muerte nos enseña a vivirEn este episodio cerramos la serie de episodios relacionados con los duelos. La muerte ha sido un tabú para muchos, pero cuando podemos aceptar que es una parte natural de la vida puede darle un sentido a nuestra vida y ayudarnos a vivir mejor. Hoy estaremos reflexionando sobre las enseñanzas que nos brinda la muerte para no estar muertos en vida y lograr vivir en paz y alegría.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar sobre la muerte y el poder que tiene para ayudarnos a apreciar cada minuto...2022-08-071h 03Disruptivamente by Lyz AcostaE21 - Lealtades que atanEn este episodio continuamos con la serie de episodios relacionados con los duelos. Hoy estaremos reflexionando sobre las lealtades familiares y promesas que se hacen en el lecho de muerte. Hablaremos sobre qué tan pesado puede ser cargar con estas promesas y qué tan justo o injusto resulta dejar nuestras cosas pendientes en manos de otras personas que no les corresponde.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a seguir cuestionando sobre las lealtades familiares y cómo podemos liberarnos de las cargas de estas promesas! Si esto te gusta recuerda seguir nuestr...2022-07-3145 minDisruptivamente by Lyz AcostaE20 - Soltar también es amarEn este episodio continuamos con la serie de episodios relacionados con los duelos. Hoy estaremos cuestionando la idea de aferrarnos a las personas que parten y reflexionando sobre cómo soltarlos puede ser un gran acto de amor. Estaremos hablando sobre distintas visiones de lo que hay más allá de la muerte y cómo cambiar la forma en que miramos la muerte puede ayudarnos a encontrar paz y liberarnos del sufrimiento.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a seguir cuestionando sobre las creencias alrededor de la vida más allá de...2022-07-241h 01
Disruptivamente by Lyz AcostaE19 - ¿Duelo normal o crónico?En este episodio continuamos con la serie de episodios relacionados con los duelos. Hoy estaremos hablando sobre lo que podemos considerar normal en un duelo y cuándo podríamos preocuparnos porque estamos llegando a un duelo complicado o crónico. Podemos pasar por tantas fases al vivir un duelo que puede ser difícil saber si es parte de la sanación o si nos estamos quedando estancados. También hablaremos sobre cómo podemos acompañar a una persona que está viviendo un duelo de una forma amorosa, compasiva, respetuosa y asertiva.
Gracias por estar una vez má...2022-05-081h 27Disruptivamente by Lyz AcostaE18 - La vida después de tiEn este episodio continuamos con la serie de episodios relacionados con los duelos. Ahora vamos dando seguimiento y profundizando en lo que pasa cuando vivimos un duelo, cómo podemos transitarlo y cómo podemos encontrar nuestro camino para poder volver a vivir después de que una parte de nosotros muere junto con la persona que se va.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar lo que es normal, lo que no lo es y cómo podemos encontrar nuestro camino a recuperar el sentido de vida después de una p...2022-05-011h 26Disruptivamente by Lyz AcostaE17 - Te fuiste tan de repenteEn este episodio vamos a entrar a una serie de episodios relacionados con los duelos, empezaremos hablando sobre pérdidas repentinas o inesperadas, contando un poco de nuestras experiencias y viendo cómo podemos transitar estos momentos tan retadores. Hablaremos de distintas reflexiones que vienen cuando estamos cerca de la muerte enfocándonos en que entre más plenamente vivimos, mejor podremos abrazar la muerte.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar la forma en que vivimos los duelos, los aprendizajes que pueden dejarnos y cómo podemos sanar y transita...2022-04-241h 13Disruptivamente by Lyz AcostaE16 - ¿Tú te elegirías todos los días?En este episodio vamos a cuestionar la idea que tenemos sobre el matrimonio y las relaciones, nos referimos a la idea de que al momento de firmar matrimonio o formalizar una relación tendremos posesión de la otra persona o una seguridad de que, sin importar lo que hagamos, la otra persona estará ahí con nosotros. ¿Qué pasa si en vez de dar por sentada nuestra relación buscamos día a día ser la mejor opción para nuestra pareja?
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar qué tanto est...2022-04-1056 minDisruptivamente by Lyz AcostaE15 - No eres el centro de mi universoEn este episodio vamos a cuestionar la idea de que otras personas te lastiman o te hacen daño y por qué necesitas comenzar a asumir responsabilidad sobre lo que las acciones de otros te provocan. Hablaremos de cómo tomamos las cosas de forma personal pensando que los demás están haciendo las cosas con la finalidad de lastimarnos. Veremos que hay muchas circunstancias alrededor de las decisiones que toman los demás y que no todo tiene que ver contigo.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar qué tanto...2022-04-0357 minDisruptivamente by Lyz AcostaE14 - ¿Y tú sabes perder?En este episodio vamos a cuestionar la idea de perder y de esa garra que podemos tener que nos lleva a querer luchar siempre para conseguir lo que queremos. ¿Qué hay detrás del perder? ¿Será que siempre es malo perder? ¿Podremos terminar ganando cuando creemos que perdimos? Quédate a reflexionar con nosotros sobre esas veces en que creemos que perdemos, pero en realidad terminamos ganando más de lo que creemos. Hablaremos de cómo podemos aceptar las experiencias para ver cómo la vida va guiándonos y muchas veces nos quita las cosas que no son lo mejo...2022-03-271h 08Disruptivamente by Lyz AcostaE13 - ¿Ya te cansaste? Suelta el controlEn este episodio nos movemos a un tema muy amplio que revoluciona la forma en que vivimos y nos relacionamos con otros. ¿Qué tanto conflicto puede generar el control en tus relaciones? ¿Qué tanto puede hacerte sufrir el tratar de controlar constantemente? ¿Qué tantos comportamientos controladores conscientes o inconscientes podemos tener? ¿Qué hay detrás del control? En este episodio vamos a responder estas preguntas y veremos ¿Por qué controlamos? ¿Qué tratamos de controlar? ¿Qué pasa cuando controlamos? y ¿Cómo podemos soltar el control?
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar qué tan...2022-03-061h 30Disruptivamente by Lyz AcostaE12 - ¿Y tú de qué huyes?En este episodio nos movemos a un tema confrontador para cuestionar la forma en que evadimos nuestros problemas y el dolor con el que no queremos lidiar. Reflexionemos juntos sobre los distintos mecanismos que utilizamos para protegernos del dolor y evitar ser lastimados otra vez, te sorprenderás al reconocer todo lo que puede haber detrás de esos escapes que utilizamos inconscientemente.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar la forma en que lidiamos con nuestros problemas y cómo podemos hacerlo diferente para acercarnos a la sanación y resol...2022-02-271h 02Disruptivamente by Lyz AcostaE11 - ¿Sabes estar sólo contigo?En este episodio entramos en temas profundos para cuestionar por qué evitamos la soledad, qué podemos hacer con ella, cómo podemos aprovecharla y qué tendría que pasar para que no padezcamos esos momentos a solas. Hablemos de cómo empezar a sanar cuando nos hemos quedado solos y reflexionemos en el viaje al que nos invita la soledad, después de escuchar esto podrás ver la soledad como una oportunidad.
Gracias por estar una vez más con nosotros y venir a cuestionar la manera en que hemos visto la soledad para dejar de evadirla y...2022-02-2053 minDisruptivamente by Lyz AcostaE10 - Anti-date ¿por qué no?En este de décimo episodio reflexionamos sobre la manera en que nos presentamos a los demás cuando empezamos a salir o a conocernos. Cuestionamos lo que pasa cuando empezamos una relación escondiendo cosas importantes o cuando no hablamos sobre los temas que tendríamos que estar hablando con nuestra pareja. Estaremos proponiendo una nueva manera de iniciar nuestras relaciones presentándonos de forma más transparente en el anti-date.
Gracias por estar una vez más con nosotros y venir a cuestionar la forma en que empiezas tus relaciones para conectar con personas que realment...2022-02-1358 minDisruptivamente by Lyz AcostaE9 - ¿Lección aprendida? Especial de Año NuevoEn este noveno episodio tenemos la primera parte de un especial por el cierre del 2021 y apertura del 2022, acá cuestionamos las expectativas que tenemos sobre la vida color de rosa o la idea de que en algún momento todo estará bien. Hablamos sobre cómo la vida traerá siempre retos ya que las dificultades son inevitables y nuestro camino por acá está diseñado para ayudarnos a evolucionar y regresar al amor. Te contamos algunas cosas que te ayudarán a cerrar mejor tu año y transformar tu energía para iniciar el 2022 con energía renovada y mayor lige...2022-01-0257 minDisruptivamente by Lyz AcostaE8 - ¿Cómo amar sin perderme?En este octavo episodio vamos cuestionando lo que podemos hacer para mantenernos fieles a nosotros y no perder nuestra esencia cuando nos encontramos en una relación. Es muy común que al empezar una relación o, incluso después de muchos años, estemos lejos de lo que realmente somos y nos estemos casi olvidando de nosotros porque nos perdemos en la relación. En este episodio estaremos revisando qué podemos hacer para mantenernos cerca de nosotros y así construir relaciones más sanas y verdaderas.
Gracias por estar una vez más con nosotros y venir a c...2021-12-2647 minDisruptivamente by Lyz AcostaE7 - ¿Cómo salgo de mi infierno?En este séptimo episodio vamos entrando a un tema más complejo que nos venían pidiendo después de los episodios anteriores. Acá hablamos de cuando estamos sumergidos en una situación caótica y teniendo muchos problemas en nuestras relaciones. Hablaremos de distintos escenarios, qué preguntas tenemos que hacernos y algunas posibles acciones que pueden ayudar en estos momentos tan difíciles.
Gracias por estar una vez más con nosotros y venir a cuestionar la forma en que podemos transformar un infierno para poco a poco irnos moviendo a escenarios más armoniosos. Si esto te g...2021-12-2258 minDisruptivamente by Lyz AcostaE6 - Cuando el miedo le gana al amorEn este sexto episodio vamos desenvolviendo más temas sobre nuestras relaciones y ahora hablamos de esos momentos en que terminamos comportándonos de formas inesperadas, cuando las cosas se ponen difíciles y dejamos de ver a nuestra pareja desde el amor para entrar inconscientemente en un modo de lucha. Estaremos hablando de qué es lo que pasa y cómo terminamos de pronto olvidándonos del amor para estar peleando constantemente con las personas que amamos.
Gracias por estar una vez más con nosotros y acompañarnos a cuestionar la forma en que nos relaciona...2021-12-1239 minDisruptivamente by Lyz AcostaE5 - Comunicación asertiva en relacionesEn este quinto episodio seguimos desenvolviendo los temas que venimos hablando y ahora vamos a cuestionar la forma en que nos comunicamos en nuestras relaciones. Vemos que una de las raíces importantes de la mayoría de los conflictos en relaciones es la mala comunicación. Por no lograr expresarnos bien o hacerlo en los momentos equivocados podemos ocasionar grandes problemas, incluso perdernos en discusiones que ni siquiera están logrando llevarnos a hablar de lo que es realmente importante o del verdadero conflicto. Hablaremos de las lagunas en la escucha y el habla y cómo podemos logra...2021-12-0535 min
Disruptivamente by Lyz AcostaE4 - Formas de amarEn este cuarto episodio damos continuidad a un tema que hablamos en el episodio anterior sobre las diferentes formas en que demostramos y recibimos el amor, puede ser que creamos estar amando a una persona, pero resulta que él/ella no se siente amadx por nosotros! Pasa lo mismo para el otro lado, podemos sentir que no somos amados por una persona, aún cuando puede pensar que está demostrándonos su amor de una forma clara y constante.
Gracias por estar una vez más con nosotros para cuestionar sobre la forma en que podemos sentirnos amados...2021-11-2928 min
Disruptivamente by Lyz AcostaE3 - Amar sin apegosEn este tercer episodio continuamos con un tema que abrimos en el episodio anterior llevándonos a cuestionar lo que es amor y aquellas otras formas de "amor" que vienen desde el miedo, las inseguridades y el control, entre otras cosas. Con este episodio compartimos un poco sobre la forma en que hemos vivido relaciones más armoniosas y otras tendiendo a vínculos de codependencia para abrirte a cuestionar cómo amas y reconocer lo que sería el amor sin apegos.
Gracias por acompañarnos en esta aventura esperando que podamos derrumbar algunos de los concept...2021-11-2346 min
Disruptivamente by Lyz AcostaE2 - ¿Te fuiste y ahora qué hago conmigo?En este segundo episodio nos abrimos a compartir un poco sobre nuestras experiencias en relaciones y tendremos algunos episodios donde cuestionaremos ideas que muchos de nosotros tenemos alrededor de las relaciones de pareja. Acá hablamos de esas veces en que se termina una relación de pareja y nos quedamos con el corazón roto.
Gracias por acompañarnos en esta aventura esperando que podamos aprender muchísimo cuestionando cosas que hemos dado por sentado en las formas de vivir esos duelos y en las razones que hay detrás de una separación o ruptura amorosa. 2021-11-1447 min
Disruptivamente by Lyz AcostaE1 - DisruptivoDisruptivo - Término que hace referencia a una alteración de la norma, actividad o proceso. Indica una ruptura brusca, generando un cambio determinante... un antes y un después.
Nosotros somos Disruptivamente y en este primer episodio queremos darte la bienvenida a este espacio donde te invitamos a cuestionarte y embarcarte en un viaje de autoconocimiento y crecimiento.
Gracias por acompañarnos en esta aventura que iniciamos juntos esperando que podamos aprender muchísimo cuestionando temas que habíamos dado por sentado. 2021-11-0724 min