Shows
Leger om livet#213. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp. RE-RELEASEI ukens Re-release gjester lege Øyvind Torp som fikk påvist to ulike typer kreft en alder av 39 år. På et lite sekund var hele hans verden endret. Hvilke tiltak gjorde han da han fant ut at han hadde kreft? Hvorfor har det blitt så viktig for han å formidle om den nyere forskningen innen helse og kreft? Hvordan kan man leve friske og gode liv? Hva er seed and soil teorien? Og hvorfor er det slik at hvis en Japansk mann flytter til Hawaii så får han 7 ganger høyere risiko for prostatakreft? Dette og mer går vi inn på i...2025-08-051h 38
SykkelSykkel 19: Oslo Dawn PatrolFør byen våkner til liv og trafikken tar over gatene, samles en dedikert gruppe syklister under navnet Oslo Dawn Patrol.I denne episoden blir vi med dem ut i de tidlige morgentimene, når Oslo fortsatt er stille og solen knapt har stått opp. Hva får folk til å stå opp før klokken fem for å komme seg ut og tråkke i all slags vær? Vi utforsker fellesskapet, disiplinen og gleden ved å starte dagen på to hjul – og hva dette unike morgenritualet betyr for både kropp og sinn.Dagens gjest er ingen an...2025-07-311h 07Leger om livet#209. Mindfulness i en moderne verden - med psykologspesialist Cathrine Helgø SassonI denne episoden har jeg med meg psykologspesialist og mindfulness-instruktør Cathrine Helgø Sasson. Hun er utdannet ved Center for Mindfulness ved University of Massachusetts – der Jon Kabat-Zinn selv var en av hennes lærere – og har over ti års erfaring med å holde MBSR-kurs i både helsevesenet og privat praksis. Vi snakker om hva mindfulness egentlig er – og hva det ikke er. Hva det vil si å være til stede i eget liv, og hvorfor det er så vanskelig for mange av oss i dag. Hvordan kan mindfulness hjelpe oss når vi står i stress, utmattel...2025-07-081h 00
Pust for livetAnne Brit Kjelsrud. Del 4. Innføring i sinnets natur og bevissthetens essens.Del 4. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden snakker vi om sansene våre. Virkeligheten skapes i sinnet. Hjernen er et organ, det er ikke den som gir beskjed om liv. God lytting:-)Tidligere episoder med Anne Brit: Episode 36, 37, 38 og 39. For å få en god forståelse av sinnets natur og bevissthetens essens anbefaler jeg at du lytter til hele de...2025-06-2847 min
Reisen til selvrealisering: En ur-sjamanistisk utviklingsreise tilbake til din sanne natur#18 🌀Integrasjon og innsikt – En oppsummering og nye innsikter fra de siste episodene om angst og fryktI denne episoden inviterer Pål-Esben og Amina deg med på en samtale og oppsummering av de siste episodene der vi har diskutert vanskelige temaer som blant annet frykt og angst. Hvordan våre egne mentale og emosjonelle strukturer projiserer angst – og hvordan vi kan transformere frykt til innsikt gjennom bevisst nærvær og ur-sjamanistisk arbeid.Amina var en av dem som levde fanget i irrasjonell frykt, angst og uro. Hun beskriver kort hvordan livet hennes var før hun begynte sin ur-sjamanistiske utviklingsreise for å slippe taket i angsten. Med ærlighet og innsikt stiller hun et viktig spø...2025-06-271h 11
UNNI'S UNNIVERS#34 Jeg gikk en tur på stien....Å finne den berømte roenJeg har brukt naturen som terapi siden jeg var barn. Kontakt med dyr, kreativitet, sortering av tanker og følelser er bare noen av fordelene naturen har gitt meg. Behovet for kontakt og nærhet med jorda har økt i takt med spirituell utvikling og det å kjenne kraftfulle energier som påvirker kroppen. Har du kjent på energiene i det siste? Kanskje du ikke har skjønt hva det er som skjer med deg? I denne episoden oppdateres du på hva som skjer nå. Jeg snakker om hvordan naturen påvirker oss (i alle fall meg...2025-06-2425 min
Offer i eget livOfferrollen Kler Deg IkkeVelkommen til "Offer for eget liv" – en podkast om å ta tilbake styringen over livet ditt.I denne første episoden deler jeg den livsendrende innsikten jeg fikk på et fly fra New York: Jeg var et ubevisst offer for mitt eget liv. Kanskje er du det også – uten å vite det?Vi utforsker hva offermentalitet egentlig er, hvordan den skjuler seg i kropp og sinn, og hvorfor følelsene dine ofte styrer mer enn du tror.Du får en ny forståelse av hva som skjer når du lever på autop...2025-06-1027 min
Elsa Annikki Knudsen's podcast Finn din indre StyrkeFinn din indre trygghetFinn din indre trygghetEn healende reise gjennom rotchakraet, NLP, tapping og manifesteringI denne episoden inviteres du inn i en myk og kraftfull prosess for å bygge trygghet – i kropp, sinn, energi og liv. Vi utforsker hvordan du kan styrke rotchakraet og skape dype grunnpilarer for trygghet – fysisk, mentalt, økonomisk og spirituelt.Du lærer hvordan chakraarbeid og NLP kan forenes for å skape varig endring. Vi starter med tapping, en teknikk som hjelper kroppen å slippe stress og gamle mønstre. Deretter bygger vi et nytt anker for trygghet gjennom berøring og pust. D...2025-05-1807 minElsa Annikki Knudsen's podcast Finn din indre StyrkeFinn din indre trygghetFinn din indre trygghetEn healende reise gjennom rotchakraet, NLP, tapping og manifesteringI denne episoden inviteres du inn i en myk og kraftfull prosess for å bygge trygghet – i kropp, sinn, energi og liv. Vi utforsker hvordan du kan styrke rotchakraet og skape dype grunnpilarer for trygghet – fysisk, mentalt, økonomisk og spirituelt.Du lærer hvordan chakraarbeid og NLP kan forenes for å skape varig endring. Vi starter med tapping, en teknikk som hjelper kroppen å slippe stress og gamle mønstre. Deretter bygger vi et nytt anker for trygghet gjennom berøring og pust. D...2025-05-1807 min
Mammahjerte med psykolog Ingvill ØvsthusHvordan yoga kan støtte deg i barseltidaYoga trenger ikke være fancy akrobatiske øvelser og du må ikke vente til du føler deg helt harmonisk og klar. For yoga kan tilpasses deg, din kropp, din mammareise og ditt liv med baby her og nå. Cathrine Mathiesen har undervist i yoga for gravide og barselkvinner i mange år. I denne episoden deler hun varmt om hvordan yoga kan støtte deg i barseltida enten du går på timer eller gjør det hjemme. Gulp i håret, trøtt som fy og mini med på matta om du vil. Yoga kan være en kilde til ro...2025-04-1450 min
Overskuddsliv#51 Mat, mikrober og mentalt overskudd – med Berit NordstrandVelkommen til en ny episode av Overskuddsliv!I dag har jeg med meg min aller første gjest i studio – nemlig legen, forfatteren og formidleren Berit Nordstrand. Sammen snakker vi om kosthold, tarmflora og hvordan maten vi spiser påvirker både kropp og sinn.Berit er kjent for å gjøre kompleks forskning lett å forstå, og i denne episoden deler hun raust av sin kunnskap om hvordan tarmen vår faktisk spiller en nøkkelrolle i hvordan vi har det – både fysisk og mentalt. Du får høre om:🦠 Hva tarmflora egentlig er🥦 Hvordan grønn...2025-04-131h 15
HagedrømmenE53 - Om hage og helseI ukens episode av podkasten «Hagedrømmen» deler jeg historien om hvordan kroppen min sa stopp – og hvordan hagen ble en viktig del av veien tilbake til hverdagen. Jeg ønsker å dele hvordan hagearbeid ikke bare handler om planter og jord, men også om å bygge et liv som gir mening og ro. Målet mitt med episoden er å inspirere deg som kjenner på stress, utmattelse eller press, til å se hagen som en ressurs for både kropp og sinn.I episoden snakker jeg blant annet om:Hvordan jeg gikk fra utbrent og sykmeldt til å finne ny mening gjennom...2025-04-031h 12Reisen til selvrealisering: En ur-sjamanistisk utviklingsreise tilbake til din sanne natur#2 Naturens helbredende kraft og den spirituelle grunnmuren 🌿✨🔥 Er du virkelig forbundet med naturen?💡 Hva om nøkkelen til et meningsfullt, frydefullt liv ligger rett foran oss – i naturens rytmer?I denne episoden inviterer Pål-Esben og Amina deg med på en dyp og innsiktsfull reise inn i naturens sunne rytmer – de urgamle kreftene som har evnen til å transformere både kropp, sinn og sjel. Sammen utforsker de hvordan vår moderne livsstil ofte river oss bort fra denne naturlige balansen, og hva vi kan gjøre for å gjenvinne den.Amina deler sin personlige og inspirerende historie – fra en hverdag dominert...2025-03-071h 12
Helsetipspodden91. Fem pilarer for et sterkt og balansert liv: Tilstedeværelse, nysgjerrighet, trening, planterbasert kost og rene velværeprodukter. Gjest: Linn StokkeGjest Linn Stokke
Linn er psykoterapeut med fokus på traumer, sertifisert i mindfulness, meditasjon og yoga. Har levd plantebasert i 35 år og er forfatter av boken Mat for livet – helsen og jorden vår. Konseptansvarlig for Cultivate Food og arrangør av Green Revolution Weekend. Sammen med datteren Sine har hun grunnlagt Elm Organics Norway, som utvikler rene velværeprodukter.
Velkommen til en inspirerende samtale der Linn deler sine 5 hovedpilarer for hvordan vi kan styrke livet vårt daglig:
Praktisere tilstedeværelse. Først da kan vi være i autent...2025-02-081h 30UNNI'S UNNIVERS#13 Mellom vinterslør og vårens lys. Balanser din energi på et magisk heksetreff med Ragna og Unni✨Heksetreff - Mellom vinterslør og vårens lys🌷
BLI MED UNNI OG RAGNA PÅ EN MAGISK HELG på Tangen!
I denne episoden sammen med Ragna Torheim forteller vi om det magiske heksetreffet vi skal ha i det vinteren slipper taket og våren tar over.
Er du klar for å finne balanse, bli hel og motivert til den deilige våren og sommeren som ligger foran oss? Vårens heksetreff «Mellom vinterslør og vårens lys» har et klart fokus på balanse, healing, manifestering, magi og helhetlig tenking. Sammen gjør vi oss klar til våren...2025-01-2133 min
HverdagsvisdomUtfordring | 60-dagers utfordring til et bedre livI denne episoden av Hverdagsvisdom inviterer vi deg til å ta et stort skritt mot et sunnere, mer balansert liv. Utfordringen starter 15. januar, og målet er å skape varige, positive endringer i både kropp og sinn gjennom fem daglige mål:💪 Tren 30 minutter hver dag🍎 Dropp sukker, potetgull og alkohol📚 Les 10 sider fra non-fiction eller selvhjelpsbøker💧 Drikk nok vann🧘 Mediter minst 5 minutterMeld deg på utfordringen via denne linken https://forms.gle/cJon2Ao2UHLqiezw6, og bli en del av et støttende fellesskap som jobber mot de samme...2025-01-0805 min
Pinsekirken Betel PodcastBevar ditt hjerte | Kjetil HolenTale 5.1.2025 - Kjetil Holen
Talen tar utgangspunkt i Efeserne 2 og fremhever den store kontrasten mellom et liv uten Kristus og et liv i fellesskap med Ham. Før var vi "døde" i våre synder, men i Kristus er vi gjort levende ved Guds nåde, som er en ufortjent gave. Troen er vår respons på denne nåden, og frelsen innebærer et nytt liv hvor vi kontinuerlig får fornye vårt sinn til Guds Ord.
Videre ser vi hvordan mennesket består av ånd, sjel og kropp, og hvordan sjelens fokus enten...2025-01-0544 min
Pust for livetEline M. Vistven. Når livet folder seg ut på meningsfulle og elleville måter.Jeg har hatt mange samtaler med Eline Monrad Vistven denne høsten, de har blitt til 7 episoder og tre meditasjoner/ øvelser og vil bli tilgjengelig utover året. I denne første episoden forteller hun om markante hendelser i sitt liv, om det hun mistet og fant, og som nå alltid er med henne. Jeg er dypt takknemlig og glad for å kunne dele Eline sin dype innsikt. God lytting:-)Om Eline Monrad Vistven:Eline er underviser, veileder og meditasjonslærer, behandler og utøvende musiker. I mange år har hun inspirert mennesker ti...2024-11-3039 min
LA MASKEN FALLE#73 Det jeg lengtet etter. Aud Amiti om kundaliniyoga og grenseløs kjærlighet.Da Aud Amiti var 21 år var hun og hennes daværende kjæreste på backpacking sammen. En dag, etter en voldsom krangel tok forholdet brått slutt, og Aud endte etter hvert opp alene i en Ashram i India. Der, blant sarier og krydderdufter og i møte med en meditasjonslærer som snakket rett til hennes hjerte, følte hun seg hjemme. Hun fant ordene for å uttrykke det hun allerede visste: at vi mennesker ikke bare har kropp og sinn, men også en sjel, og at størst av alt er kjærligheten. Den grenseløse kjærligheten. Det var også h...2024-05-231h 14Helsetipspodden48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette LønoDette er en spesialepisode der jeg, Annette Løno, tar deg med på en vagusmeditasjon.
Målet med denne meditasjonen er å senke pusterytmen for å aktivere og styrke vagusnervens funksjon.
I episode 39 lagde jeg også en vagusmeditasjon som jeg med stor glede har fått mange gode tilbakemeldinger på.
Det har kommet ønsker om flere vagusmeditasjoner og har derfor laget en til.
I denne meditasjonen tar jeg deg med på en øvelse der vi skal puste sakte og dypt, inn og ut gjenn...2024-02-2522 min
HverdagspsykenSukkeravhengighet m/ Bente Josefsen & Eirin WinjeKan man bli avhengig av sukker? Og hvordan er det å være avhengig av noe som vi blir fortalt at vi trenger for å overleve? I ukens episode snakker vi om sukkeravhengighet og hvordan det er å stå i dette i møte med dagens samfunn. Du får møte Bente Josefsen som kjempet en kamp mot egen kropp, kritiske sinn og avhengighet i årevis og Eirin Winje som har jobbet med og engasjert seg for mennesker i møte med avhengighet hele sin yrkeskarriere. Bente deler hvordan manglende kunnskap i samfunnet og helsevesenet sammen med skammen rundt sukker og u...2024-02-051h 19Helsetipspodden39. Vagusmeditasjon med Annette LønoDette er en spesialepisode der jeg, Annette Løno, tar deg med på en vagusmeditasjon.
Målet med meditasjonen er å senke pusterytmen for å aktivere og styrke vagusnervens funksjon.
Når du gjør denne vagusmeditasjonen er det viktig å finne en behagelig, rolig og trygg stilling for deg. Enten sittende, i
fosterstilling, i yogisk child pose eller ligggende på rygg. Gjerne ligg med bena opp mot en vegg, på en stol eller ha noe under knærne, sånn at ryggen for ligge i total hvile.
Gjennom he...2024-01-0515 minLA MASKEN FALLE#31 Hva er regresjon egentlig? Samtale med Renate Larsen om hvordan innblikk i tidligere liv har gitt henne viktige innsikter her og nå.Renate Larsen er billedkunstner og elsker å være ute i
naturen. Men det har tatt henne laaang tid å føle seg verdifull mens hun gjør tingene hun elsker. For en del av henne, den som har en lang utdanning fra England og som drømte om å tjene gode penger på en «vanlig jobb», mener noen ganger fortsatt at det er flaut å være uføretrygdet.
Før Renate ble ufør, hadde hun flere vanskelige år. Men, så tok livet en ny vending. Modig valgte hun å be om hjelp, og begynte å bearbeide barndommens sår. Og så, når forarbe...2023-12-0747 min
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse170. VAGUS: vagusnerven - din superpowerHvis du vil bli kvitt angst, uro, depresjon eller kronisk stress uten å ta medisiner da vil ukens episode være noe for deg. Vi er fanget i denne moderne verden som er full av stress og det har tvunget mange av oss inn i ett kronisk "fight or flight" nervesystem . Dette kan igjen føre til inflammasjon, kronisk smerte, depresjoner etc. Men det finnes en vei for oss til å føle oss bedre. Vi er nemlig alle utstyrt med denne super kraften; Vagus nerven.Vi har med oss Annette Løno idag. Hun er daglig leder av Nevrus...2023-10-0257 min
Overskuddsliv#06 🔒 Pusten kan gjøre deg mer motstandsdyktig mot stressPust kan roe deg i øyeblikket, men det er også en veldig god ide å bruke pusteøvelser på det jevne for å øke motstandsdyktigheten din mot stress over tid.Gjør du pusteøvelser vil nervesystemet ditt over tid bli mer fleksibelt - og bedre klare å tilpasse seg øyeblikkets behov. Det vi si at du kan mobilisere når det trengs, men at du også henter deg raskt inn igjen - og opplever en roligere grunntilstand i kropp og sinn.I denne episoden beskriver jeg hvorfor (og hvilke) pusteøvelser som virker, og hvordan vi bør praktisere...2023-09-3001 min
I POSE OG SEKK2. Brenner du lyset i begge ender?Kan det være mulig å bare brenne lyset i den riktige enden og få til karrieren du ønsker deg (eller ikke, det er også et helt nydelig valg, bare sørg for at det er et valg og ikke en flukt) og livet ellers uten å brenne deg ut og sette helsa på spill?
Jeg mener det, men det krever sin kvinne. Det krever nemlig at du sørger for deg selv; kropp, sinn, sjel før alt annet.
Kom og si hei på instagram @hellekarinecoaching for mer om å leve ditt beste liv! Kurs og coaching på www.helle...2023-08-3012 min
Magefølelsen aka The Gut FeelingNudging og selvledelse. Å gjøre det lett å ta gode valg. Helena Berz Slapø. Episode 63Nudging er dagens tema.
Dvs, hvordan å gjøre det lettere å gjøre det du virkelig vil. Hvordan du selv og samfunnet kan hjelpe deg med å ta gode valg. Å ta valgene som gjør at du får til det du ønsker å få til.
Helena Berz Slapø er dagens gjest og Magefølelsens episode 62.
Helenas har phd fra OsloMet, vært daglig leder i GreeNudge og jobber nå med bærekraft i PWC. Hun skrev masteroppgaven sin om hvordan man kan påvirke folks valg av mat gjennom nudging. I GreeNudge jobbet hun med helse- og...2023-07-1254 minMagefølelsen aka The Gut FeelingDu kan gjøre og få til hva enn du vil, men vil du egentlig? Hva er dine verdier og hvordan påvirker de deg? Sindre Jakobsen. Episode 62En episode hvor Sindre deler av sin egen historie og hvordan han ser på det meste som ferdigheter som kan øves på. Hvordan han har øvd på det meste og fått et godt liv, til tross for en krevende oppvekst med sosial angst, få venner, depresjon og selvmordsforsøk i en alder av 11 år.
Sosiale ferdigheter er ikke noe vi blir født med, så de er tilgjengelige for alle. I dag lærer Sindre bort ferdighetene han har lært seg på veien og det er mange. Dette er en veldig spennende samtale som får deg til å se p...2023-05-151h 31
Level Up med Anniken Binz122: Fra begrensninger og smerter til et liv med utvikling, glede og en kropp som fungerer - samtale med Anne LiseHvordan henger kropp og sinn sammen?Hvilke overlevelsesstrategier bruker hjernen?Hvordan kan gamle episoder ha stor makt over oss?Denne uken er Anne Lise fra episode 104 tilbake! Lytt gjerne til den først Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-271h 00
Henrik Beckheim Podcast#4 - Dr. Torkil Færø | Lege, Nervesystemet, Psykisk og Fysisk helse, Heart Rate Variability (HRV), Pulskuren, Kamerakuren, Foto, Isbading og KuldeTorkil Færø er allmennlege og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter. Som legestudent var han den første som dro ut for norske Leger Uten Grenser da han i 1996 jobbet i krigsherjede Angola. Gjennom 25 år som frilanslege har han jobbet i kommuner over hele landet, hatt titusener av konsultasjoner og fått et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Han har erfart at årsaken ofte finnes i en livsstil som stresser kroppen.
Dr. Torkil er opptatt av hvordan vi kan få mest mulig ut av livet. I blant annet boken Pulskuren forteller han trinn for trinn h...2023-03-162h 31Level Up med Anniken Binz104: Veien tilbake etter fullstendig stopp - en samtale med Anne LiseHva skjer når vi får fysiske symptomer, kroppen stopper helt opp, og legen ikke finner noe galt med oss?Hvordan påvirker følelsene og tankene våre kroppen vår?Hvilken effekt har det på oss når vi bærer på mye over tid?Hvordan har det seg at en barndom der vi ikke blir sett og hørt kan skape dype traumer i oss?I ukens episode møter du Anne Lise som etter en fullstendig stopp har begynt på veien til de...2022-12-221h 09
Captare PodcastLege Annette DraglandNy sesong av podcasten med lege og podcaster Annette Dragland!Annette lager podcasten Leger om Livet og sprer forskningsbasert kunnskap om helse, kropp og sinn. Hva vi kan gjøre selv for å leve sunnere og få et bedre liv gjennom å justere på de tingene vi tar for gitt i en travel hverdag?Vi kommer inn på flere av disse tingene, så anbefaler jeg Annettes podcast varmt for de som ennå ikke har hørt henne.Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabat...2022-08-301h 45
Namaste med Vibeke KlemetsenIngebjørg Vesaas: Take a deep breath and remember who the f*** you areIngebjørg Vesaas har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Etter 10 år som profesjonell danser var det yoga og yogalærer som ble veien, og i dag brenner hun for å gjøre yogateknikkene tilgjengelige for “mannen i gata”, vekke den barnlige nysgjerrighet på kropp og sinn og øke kunnskapen om hva vi selv kan gjøre for å ha det bedre, med spesielt fokus på pusten. Hvorfor er det viktig at vi har fokus på pust? Hva kan det gjøre for livskvaliteten vår? Etter denne episoden lover jeg deg at du puster godt. Hosted on Acast. See acast...2022-04-051h 04
Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Fysiske, mentale, og emosjonelle vaner og uvaner - Bli Bevisst på dine!Vi går i dybden på hva vaner og uvaner er. Hvordan vi kan bli bevisst på dem? Hvorfor det er lurt å bli bevisst? Hvordan kan vi lage styrkende vaner? Hvordan kan vi gi slipp på uvaner? 2022-03-1843 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Identitet: Hvem er du egentlig innerst inne?Hvem er du egentlig bak maskene? Er du rollene du spiller? Tilpasser du deg andres forventninger for å bli likt, og i den prosessen så har du mistet kontakt med den du egentlig er? Hvem er bevisstheten bak tankene dine? Hvem er du innerst inne? 2022-02-2554 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Hvorfor frykter vi å dø? (Fokus på dagens situasjon)Hvorfor frykter vi døden? Er det mangel på kunnskap? Programmeringer i vår underbevissthet? Traumer fra dette liv eller tidligere liv? Er frykten vår egen eller plukker vi opp denne frykten fra den kollektive bevisstheten? Hva kan vi gjøre for å føle oss komfortable med død? Akseptere det unngåelige? Vi tar også opp temaet i forbindelse med dagen tilstand med "pandemien". Episoden her spilte vi inn i tidlig desember. 2022-02-0447 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv."Kroppshat" - Hvordan blir vi fornøyd med kroppen vår og utseende vårt?Hvorfor er vi misfornøyd med vår kropp og/eller utseende generelt? Hva er det som er problemet? Må det være slik? Kan det forandre seg? I såfall, hvordan? 2022-01-1436 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Lar du frykt styre deg?Frykt overkjører fornuft. Slik er vi mennesker laget. Frykt kommer fra flere hold og hvordan vi prosesserer dette inni oss, det avgjør hvordan kropp og sinn reagerer på det. Mange holder fast på traumer som er knyttet til frykt. Hvordan vi er blitt programmert har innvirkning. Vår innstilling og holding til oss selv og livet påvirker. Informasjon vi forholder oss til: media, nyheter, tabloider, tv-programmer, etc. Alt dette kan trigge frykt. Men, når vi rydder opp i oss selv så mister frykten sin kraft. Den overstyrer ikke lenger. Dette er ett valg alle kan ta. Slik...2021-12-1033 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Suksess i livet - Hva betyr det for deg?I denne episoden utforsker vi forskjellige aspekter av "suksess". Mennesker har generelt like mye frykt for å lykkes med noe, som frykt for å ikke lykkes. For noen er materiell suksess viktig. Mens for andre er det uviktig. Vil vi oppnå suksess med noe, slik at andre skal se hvor "god" vi er? Eller går vi etter mål som vi kjenner er rett for oss - uavhengig av hva andre mener eller syns? Bli med på reisen med oss her. 2021-11-2845 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Sjalusi - Hva gjør det med oss og hva kommer det av?Sjalusi er noe vi antar alle har kjent på. Hva gjør det med oss? Hva gjør det med andre? Hva er roten til denne følelsen? Kan vi bruke sjalusi på en positiv måte? 2021-11-1232 min
Passion ÅsaneEt liv i frihet - Sannhet (del 2) | Daniel Sæbjørnsen | 7. november 2021På søndag fortsatte vi vår serie kalt: ET LIV I FRIHET. Serien strekker seg over tre søndager og er ordnet etter den menneskelige inndeling som vi finner i Det nye testamentet; ånd, sjel og kropp. Andre preken omhandlet den sjelelige/mentale dimensjonen ved frihet, og spørsmålet vi stilte var: «Hvordan blir Jesu seier virkelig til en erfaring av frihet i våre liv? Vi så på følgende overskrifter:
Sant eller usant? (1. Mos 3:1; Joh 8:44, 10:10, 8:32, 14:6): Inngangen for den første synd var løgn, hvor slangen (djevelen) sa til mennesket: «Har Gud virkelig sagt?». Når Jesus underv...2021-11-0744 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Selvrespekt = SelvkjærlighetVi vil at andre skal respektere oss. Men hva med selvrespekt? Hva med å sette seg selv først til en forandring? Hvorfor er vi så redd for å bli stemplet som "egoistisk"? Er vi villige til å integrere selvrespekt og selvkjærlighet på ett nivå hvor vi er trygge og sikre på oss selv. Uredde for hva andre tenker om oss, våre meninger, og våre valg? Det høres fint ut, men få er villige til å stå i det. Leve fullt ut. Ingfrid Vigdel og Kenneth Soares vil snakke rundt dette temaet i dagens episode. 2021-10-2252 min
Søster i HerrenHåp 6/7Hva gjorde de #tøffeste episodene i mitt #liv med meg? Og min #tro? Finnes det en #kamp om vårt #sinn? Mange kan føle de har #grått seg tom for #tårer. Hva sier #Jesus om #tårene våre? Jeg stiller deg noen konkrete spørsmål, som du må tenke over. Hva kan vi lære av Jesus sin egen opplevelse av #angst og #fortvilelse? Jeg oppfordrer deg til å ta vare på hele deg! Din #kropp, din #sjel og din #ånd. Hvordan skal vi som tror møte andre som sliter? Hva såg profeten Esekiel skje, i...2021-10-2116 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Overspising! Hva ligger i roten av dette mønsteret?Det er ett fascinerende fenomen dette med overspising. Fyller vi på ett tomrom? Hva mangler vi i livet som gjør at vi "må" fylle opp? Doper vi oss med mat? Rømmer vi vekk fra ubehageligheter med mat? Hva er roten til disse mønstrene? Ingfrid og Kenneth deler deres tanker og erfaringer. 2021-10-1554 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Har vi en Sjel?Har vi en sjel? Hvordan kan vi vite det? Når er vi i kontakt med sjelen? Når er vi frakoblet sjelen? Hva er sjeleoppgaven din? Hvordan kan vi begynne intigrere sjelskraften inn i kroppen vår og vårt daglige liv? 2021-10-011h 03Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Roten til sinne - hvordan håndtere det og bruke det positivtEnergien av sinne kan brukes til å ødelegge og til skape. Akkurat som en hammer. 2021-09-191h 08Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Teknologisk invasjon: bruker du teknologi bevisst, eller går det på automatikk?Bruker du teknologi (mobil, ipad, internett, sosialmedia, etc.) bevisst, eller bruker teknologien deg? Teknologi kan gjøre livet lettere om man er bevisst på hvordan man bruker det, men hva betyr det å være bevisst? Når har vi latt det gå for langt med bruken av det? Når er man hektet å være online? Hvor mange timer brukes daglig på å "bare" sjekke meldinger, e-post, sosialmedia? Gjør det livet ditt lettere å hele tiden "måtte" være tilgjengelig, eller føler du deg mer stresset pga det? Har du satt grenser for deg selv og andre? Hvordan påvirker teknolo...2021-09-101h 11Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Nakkesmerter: Fysiske og Psykiske RotårsakerI denne episoden deler Ingfrid Vigdel og Kenneth Soares deres tanker og erfaringer om hva årsaken (roten) til nakkesmerter kan være. Kropp og sinn henger sammen. Tanker vi gnager på, negative følelser, og valg vi tar i hverdagen har en effekt på vår kropp. Vi mennesker er mer komplekse enn vi tror. Til og med intense opplevelser fra fortiden som har satt emosjonelle spor i kropp og sinn, kan skape spenninger og energi blokkeringer i kroppen vår, som igjen kan manifestere nakkesmerter.Vi deler tips om hva du kan gjøre for å starte prosessen...2021-09-0356 min
Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Psykiske og Fysiske Rotårsaker Til HodepineI denne episoden deler Ingfrid Vigdel og Kenneth Soares deres tanker og erfaringer om hva årsaken (roten) til hodepine og migrene kan være. Kropp og sinn henger sammen. Tanker vi gnager på, negative følelser, og valg vi tar i hverdagen har en effekt på vår kropp. Vi mennesker er mer komplekse enn vi tror. Til og med intense opplevelser fra fortiden som har satt emosjonelle spor i kropp og sinn, kan skape spenninger og energi blokkeringer i kroppen vår, som igjen kan manifestere hodepine. Vi deler tips om hva du kan gjøre for å sta...2021-08-2050 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Underbevisstheten holder fast på problemer pga fordeler problemet gir!For underbevisstheten vår styrer 99% av alle funksjoner i kropp og sinn, sammenlignet med 1% som er styrt av logikk. I denne episoden snakker vi om hvordan vi ubevisst holder fast på problemer/ufordringer: helse, forhold, tankemønster, handlingsmønster, og mer. I psykologien kalles dette for sekunder gevinst. Hva betyr det? Jo hvis vi har f.eks vondt i ryggen, selv om det er smertefullt og hemmer oss, så er det også noen fordeler med det: vi slipper kanskje å gjøre visse ting som husarbeid, oppgaver på jobb, eller slipper å jobbe i det hele tatt. Vi slipper unna å bli med på noen...2021-07-2349 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Selvaksept og SelvsabotasjeTema: Akseptere egen kroppSelvsnakk: hvordan snakker du til deg selv? Det du sier til deg selv former dine følelser, din oppførsel og handlingerIkke aksept = selvstraffingSelvaksept = selvkjærlighet og selvrespektHvordan kan man lære å akseptere seg selv2021-07-0357 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Sett Grenser Nå - Hvorfor er det så utfordrende og hva kan du gjøre med det?Å sette grenser for seg selv og andre: si nei når man innerst inne mener nei. Og si ja når man mener ja. Det er ikke så lett som det høres ut som, men det er mulig. Hva er roten til frykten for å sette grenser? Hvorfor blir vi som små barn som prøver å få viljen vår med all slags barnslig oppførsel, istendenfor å å være ærlige og oppriktige med andre og oss selv? Hva kan man gjøre for å begynne å sette grenser som ett tegn på selv respekt og selvverd? Bli med Ingfrid og Kenneth når de går i dybden 2021-06-261h 03Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Hvordan kan underbevisstheten og kroppen vår huske ALT vi har opplevd?Om vi er bevisst det eller ikke, så husker kroppen vår hvert millisekund av alt vi har opplevd siden sjelen vår/bevisstheten vår entret kroppen vår når vi var i mors mage. Underbevisstheten vår er koblet på ett multidimensjonalt informasjonsfelt hvor informasjon fra våre tidligere liv ligger. På den måten så kan forskjellige handlingsmønster og utfordringer vi opplever i dette livet være trigget av tidligere opplevelser hvor vi opplevde sterke negative følelser (små eller store traumer). Hvordan er dette mulig? Hvordan kan man gjøre noe med det? Det begynner med...2021-06-2145 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Du Har Ansvar For Hele DegUansett hvordan vi vender og vrir på det, er du voksen så er du 100% ansvarlig for dine tanker, dine følelser, dine valg, din oppførsel, dine handlinger, din kropp, og ditt liv. Du eier disse aspektene og elementene i ditt liv. Hva betyr det egentlig å ta ansvar for alt dette, og hvordan gjør man det? Bli med å utforsk dette temaet med Ingfrid og Kenneth. Denne podcasten går i dybden, inn i roten av menneskers utfordringer - sett fra ett helhetlig perspektiv: kropp, sinn, og sjel. Vi deler ærlig, kjærlig, og vi går ikke rundt g...2021-06-1455 minDitt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Depresjon: Du kan gjøre noe med det!Ingfrid og Kenneth deler deres tanker om depresjon: hva det er, hva rotårsaken til depresjon kan være, og tips på hvordan man kan starte å grave seg ut av det svarte hullet. Depresjon er ikke "sykdom", det er en tilstand vi ubevisst skaper og vedlikeholder, ikke fordi vi vil, men fordi vi ikke vet at vi gjør det, hva som holder oss der, og hvordan vi kan frigjør oss selv. Du har kraften i deg til å skape de forandringene du ønsker. Ikke alltid lett, men alltid mulig. 2021-06-041h 02Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv.Mentale og Følelsesmessige Rotårsaker Til RyggproblemerI denne aller første episoden av podcasten Ditt Sinn. Din Kropp. Ditt Liv. Deler Ingfrid Vigdel og Kenneth Soares deres tanker og erfaringer om hva årsaken (roten) til ryggproblemer kan være. Kropp og sinn henger sammen. Tanker vi gnager på, negative følelser, og valg vi tar i hverdagen har en effekt på vår kropp. Vi mennesker er mer komplekse enn vi tror. Til og med intense opplevelser fra fortiden som har satt emosjonelle spor i kropp og sinn, kan skape spenninger og energi blokkeringer i kroppen vår, som igjen kan manifestere smerter i rygg. Hva bære...2021-05-281h 18
Bak maten med Caroline26 Matglede, leken livsstil og eteriske oljerI denne episoden har jeg med meg dama bak instagramprofilen Lila_life. Line Holdal er ernæringsterapaut, jobber med eteriske oljer og på evig jakt etter et lekent liv med podcasten med samme navn.
Hun deler hva et lekent liv er for henne, hva hun legger i begrepet holistisk helse, og hennes liv med eteriske oljer. Hva eteriske oljer er, hvordan de brukes, hvordan man kan bruke de i mat, og ikke minst hvorfor eteriske oljer er et fantastisk verktøy for kropp, sjel og sinn.
Line, ønsker som meg en ny retning for hvordan vi le...2021-05-0551 min
SinnSyn#253 - Psykologi betyr "læren om sjelen"Jeg har gjestet en podcast som heter Alternatid - Altså et ordspill på alternativ. Det er to jenter, Kaja og Vilde, som undersøker ulike temaer knyttet til kropp, sinn og sjel. Det ligger i navnet på podcasten at de ikke er fremmede for å bevege seg litt i ytterkanten av mainstream akademia. Jeg er heller ikke redd for å være litt i periferien av «the establishment», men jeg har en iboende skepsis knyttet til det alternative markedet av helbredende terapier og produkter. Jeg vil begynne dagens episode med et utdrag fra samtalen med Kaja og Vilde, og deretter skal jeg snakk...2021-04-151h 16
Livsrommet med SiljeE19: Påskespesial: Hvordan leve mer ditt eget liv ( ikke etter andres oppfatninger) + overveldelse og tilgivelseVelkommen til nok en herlig episode og ei herlig (påske) uke!
I denne episoden tar jeg deg med inn i en ny strategi og metode for å bli enda mer kjent med den du er når du er ikke mor, datter, kjærest, arbeidstaker +++ Og jeg hjelper deg til å finne ut hvordan du leve mer DITT eget liv basert på min metode: F. R. I. H. E. T. S. metoden.
Ha gjerne klar penn og papir. Tenn lys og lag deg en deilig kopp med favoritt drikke.
F for å gi litt mer faen. Overveld...2021-03-2945 min
Daniel Haddal - Herrens herlighetDANS DEG TIL FRIHET 8.1.21Salme 30,12: «Du har vendt min klage til gledesdans for meg.»Dagens vers: Salme 149,3: «De skal love Hans navn med dans. De skal lovsynge Ham med tamburin og lyre.»Bibelvers: 1. Mosebok 16-18 og Matteus 9-10.Kroppen vår er en gave gitt oss fra Herren. Med den kan vi ære Gud med sang, gode gjerninger, tilbedelse, bønn og tilbedelsesdans. Visste du at dans er bibelsk og at skriften oppfordrer oss til å danse for Herren.I 2. Samuels bok 6,14 står det om at David danset for Herren: «Så danset David av all makt for He...2021-01-0836 min
SinnSyn#228 - Trening av kropp og sinnNytt år og nye muligheter. I tidligere episoder har jeg etterlyst et litt bredere fokus på menneskets helse. Jeg har blant annet foreslått at psykiske utfordringer ikke nødvendigvis bør diagnostiseres, men snarere betraktes som perioder med litt svak «mental kondisjon». Mange psykiske plager, stress, angst og depresjon er ikke sykdommer, men signaler vi må lytte til for å kalibrere vårt eget mentale maskineri. Det er signaler som forteller oss at vi ikke vedlikeholder og utvikler våre mentale muskler på en tilfredsstillende måte. Symptomer av psykisk karakter forteller oss at vi ikke har god nok mental kondis...2021-01-011h 10
Tent På LivetEp. 61 - Eteriske oljer for kropp, sjel og sinnEteriske oljer har vært et ønsketema hos dere lyttere, og endelig kommer det en hel episode kun om eteriske oljer "essensen av natur". Dagens gjest har skrevet flere bøker om kraft, fermentering, bærekraftighet og lanserer i disse dager boken "Eteriske oljer for kropp, sjel og sinn" Hun er også kursholder, blogger, kone og mamma til 4, dagens gjest er Gry Hammer. Eteriske oljer er en viktig del av mitt liv og mine daglige rutiner. Derfor har jeg gledet meg litt ekstra til denne episoden hvor Gry forteller om sitt liv med eteriske oljer, hennes trofa...2020-04-1656 min
The SoulPurpose Podcast#1. 6 steg til Energi, Livsglede og DrivkraftVi går gjennom de seks viktige stegene til et liv du elsker, og hvordan du kan få det inn som en del av livsstilen din hver eneste dag!Går innom kosthold og de 6 gylne huskereglene til hvert måltid Hvordan finne din stemme og unngå negativ energi rundt deg + finne din vennesirkel som løfter deg Indre uro, hjertebank og stress, hva du kan gjøre for å virkelig roe ned kropp og sinnHvordan tørre å følge drømmejobben din, grunderlivet uten å kjenne deg overveldet + mye mer! Guiden...2020-03-051h 20
Litteraturhusets podkastUnder den hvite frakken: Nina Lykke, Kjersti Anfinnsen og Erlend LoeFastlegen Elin i Nina Lykkes nyeste roman Full spredning, har flyttet inn på legekontoret og har et plastskjelett som viktigste, og periodevis eneste, samtalepartner. I Kjersti Anfinnsen andre roman De siste kjærtegn møter vi Birgitte, en skrøpelig, pensjonert hjertekirurg, i ferd med å skrumpe inn i kjærlighetsbyen Paris, etter et langt liv og et heftig yrkesliv. Det er hemoroider å undersøke, brystbein å sage gjennom, men under frakken banker likevel et hjerte mistenkelig likt ditt og mitt. Nina Lykke og Kjersti Anfinnsen møtte Erlend Loe til samtale om menneskelig skavanker i kropp og sinn, livet og litterature...2019-11-081h 00