Domenica Barahona - Podcast Details

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MIND, BODY AND FLOWSoltando lo que ya no es, no fue y no será🌱En este episodio comparto una reflexión de os últimos casi 4 meses, de cuál ha sido mi proceso soltando, recomendaciones, tips, una lloradita y a seguir🫰🏽 espero que los disfruten:). No te olvides que me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow Talleres Gratuitos✨ https://linktr.ee/domenica.barahona 2023-11-2742 min

MIND, BODY AND FLOWRupturas amorosas y otros cuentos 📕En este episodio comparto lo que he aprendido de rupturas tanto amorosas como platónicas🫰🏽también comparto ciertas cosas que me han ayudado y recordarte que, cómo todo en la vida, todo pasa y esto solo es momentáneo. Espero que les guste✨ No te olvides que me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow Talleres Gratuitos✨ https://linktr.ee/domenica.barahona 2023-09-1239 min

MIND, BODY AND FLOWTal vez ese no es tu camino 🧿Los caminos que queremos seguir en la vida muchas veces nos presentan puertas que están completamente abiertas para cruzar por ellas, o también se nos presentan ventanas por las cuales podemos ver las cosas, situaciones, relaciones o personas que queremos o deseamos, y simplemente está cerrada porque no es por ahí. En estas situaciones tendemos a frustrarnos y a cerrarnos a la ayuda el apoyo, o el soporte que nos pueden brindar otras personas, y tenemos la creencias que si lo damos todo, entonces va a suceder. Y nos quedamos en la espera, que nos desespera. En este epis...2023-07-2919 min

MIND, BODY AND FLOWLas sorpresas inesperadas de la vida✨En este episodio te cuento como finales, cambios y sorpresas inesperadas, pueden darle un nuevo rumbo totalmente diferente a tu vida. Cómo estos se han presentado en mi vida y con lo que comparto espero que te puedas llevar un pedacito de algo que resuene contigo este momento de tu vida🫶🏽 Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow Talleres Gratuitos✨ https://linktr.ee/domenica.barahona 2023-07-2528 min

MIND, BODY AND FLOWLos excesos⚖️Te has preguntado alguna vez,¿cómo se ven los excesos en tu vida?, o en algún momento te has percatado que hay algo que estás intentando tapar con cosas materiales, relaciones, salidas, fiestas, amigxs, pero hasta con la soledad?🤔 En este episodio habló sobre los excesos y cómo estos se pueden presentar en el día a día. Comparto de mi experiencia y algunos tíos que pueden ayudar☀️ Espero que lo disfrutes✨ Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow Talleres Gratuitos✨ https://linktr.ee/domenica.barahona 2023-07-0939 min

MIND, BODY AND FLOWLa soledad cómo una aliada🧿En este capítulo te comparto cómo la soledad ha visitado mi vida, y todos los aprendizajes que me ha dejado. La soledad no es mala, es una aliada✨ Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow Talleres Gratuitos✨ https://linktr.ee/domenica.barahona 2023-05-0727 min

MIND, BODY AND FLOWUpdate de vida: intentando cerrar ciclos ⭕️En este episodio comparte un update sobre cómo se ha ido desarrollando el dolor que paralizó al lado derecho de mi cuerpo, que aprendizajes me ha brindado, que creencias he dejado, pensamientos que he cambiado, momentos y situaciones que considere ya trascendidas, pero que volvieron ha resurgir. En el camino nos tropezamos con varias piedras, y aunque estás se vean muy similares, cada una nos ofrece un aprendizaje distinto.✨. Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow Talleres Gratuitos✨ https://linktr.ee/domenica.barahona 2023-04-1641 min

MIND, BODY AND FLOWEl poder de las palabras🌙 pt.1Las historias que nos contamos todos los días pueden tener una gran influencia dentro de nosotrxs de forma física, psicología y mental. Cuales son aquellas historias que nos contamos todos los días y que nos derrumban o construyen. De que maneras podemos cambiar estas historias y cómo soltar todas las creencias limitantes que no son necesarias en nuestras vidas✨. Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow Talleres Gratuitos✨ https://linktr.ee/domenica.barahona 2023-02-1741 min

MIND, BODY AND FLOWCuando el cuerpo dice no.🚩El cuerpo te habla, y te comunica cosas de muchísimas maneras. A través de enfermedades, dolores, estrés, insomnio, y muchas cosas más… Cuando el cuerpo nos para y nos impide seguir, es porque hay algo ahí, que hay que prestar atención. Existe algo ahí que nos está pidiendo a gritos que lo reconozcamos, lo escuchemos, lo veamos y dejemos de huir 🏃🏽‍♀️ Cuando el cuerpo nos para y pide ayuda, es momento de reconocer que hay algo allí que quiere enseñarnos algo que no queremos reconocer o que no queremos ver. Démonos la oportunidad de escucharnos 🫶🏽2023-01-1736 min

MIND, BODY AND FLOWCharlas navideñas🎄soltando el control y el perfeccionismo + journal prompts💫Feliz Navidad 🎄 en este episodio habló sobre el solsticio de invierno, la energía y el poder de soltar que nos brinda, y de apreciar y agradecer todo lo que fue, es y fuimos en estos últimos meses. También hablo sobre la invitación de esta temporada para el descansar y darnos este espacio de introspección, para reflexionar y ofrecernos este espacio para regalarnos más de aquello que queremos y desprendernos de toda esa energía que ya no queremos que sea parte de nuestras vidas. Y por ultimo, hablamos sobre el control y ese sentido de perfección...2022-12-2141 min

MIND, BODY AND FLOWMensajes de los ángeles💫Aprovechando la energía del portal 12.12💫, canalizamos mensajes a través del oráculo. Hablamos sobre la vida, soltar el control, nuestros sueños y deseos, y sobre los mensajes que los ángeles, seres de luz, ancestros, guías de luz, Dios, Diosa, el Universo querían compartir con nosotrxs el día de hoy🫶🏽 Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow ¡También tengo un grupo de meditación al que te puedes unir! Meditaciones y reflexiones dos veces por semana, todo es gratis:) https://chat.whatsapp.com/GyMo9DCjEJMHYwxpKw053r Talleres Gratuitos✨...2022-12-1248 min

MIND, BODY AND FLOWVolviendo a mi🧡 la autenticidad y el sentido de habitarnos✨En este episodio comparto sobre cómo el conectar y habitarnos, nos lleva en un viaje hacia nuestro centro, hacia nuestra autenticidad, hacia este lugar donde somos más nosotrxs mismxs, porque conectamos con lo que en realidad sentimos y nos permitimos fluir✨ escúchate, siéntete, permítete habitarte y simplemente se tú🫶🏽. Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow ¡También tengo un grupo de meditación al que te puedes unir! Meditaciones y reflexiones dos veces por semana, todo es gratis:) https://chat.whatsapp.com/GyMo9DCjEJMHYwxpKw053r Talleres Gratuitos...2022-11-2738 min

MIND, BODY AND FLOW23 aprendizajes en 23 vueltas al sol☀️En este episodio habló sobre 23 lecciones/aprendizajes que la vida me ha regalado en este tiempo, durante esta experiencia humana✨ el alma es muy sabia y nos guía por distintos caminos en la vida, que nos van regalando una nueva versión de nosotrxs, que es necesaria para ese momento de nuestras vidas✨ gózate, siéntete, permítete ser y disfruta de tu energía en cada momento, que te sea posible, porque las experiencias son únicas y no se repiten🫶🏽 Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow ¡También tengo un grupo de m...2022-11-071h 03

MIND, BODY AND FLOWLo que no te cuentan sobre los corazones rotos ❤️‍🩹En este episodio habló sobre los duelos y cómo el proceso de sanar es muy distinto para cada persona♥️ también hablo sobre cómo a lo largo de nuestras vidas vamos teniendo pequeño y grandes duelos, de los cuales tomamos los aprendizajes, que las experiencias, cosas y personas nos ofrecen, y cómo al sentir permitimos que la energía salga de nuestro cuerpo y continúe♥️ muchas gracias por estar aquí 🫶🏽 Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow ¡También tengo un grupo de meditación al que te puedes unir! Meditac...2022-10-2734 min

MIND, BODY AND FLOWLos aprendizajes de la incomodidad 🍂La incomodidad nos invita a un viaje de retrospección. Nos invita a conectar con nuestro interior, a volver a casa (ósea nosotrxs) y a seguir este viaje donde nos vamos redescubriendo a partir de los aprendizajes que está nos brinda🌱 abrirnos a la incomodidad significa darnos paso a ser vulnerables con nosotrxs y con el resto y a invitar a que el cambio nos ayude a crecer y trascender la energía 💫 espero que lo disfrutes💚 🫶🏽 Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow ¡También tengo un grupo de meditación al que te puedes unir...2022-10-1935 min

MIND, BODY AND FLOWSurrender🍂 suelta el control y escucha el mensaje del UniversoLa vocecita en nuestra cabeza, que yo la llamo Ego, siempre tiene mucho que compartir al momento en el que nos desviamos de “su plan”. Hoy les comparto como una herida durante mi entrenamiento para la Marathon de Berlín despertó en mi un mensaje que no estaba viendo y cómo decidí soltar el control al no completar la Marathon por escuchar mi cuerpo✨ Espero que lo disfruten 💚. 🫶🏽 Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow ¡También tengo un grupo de meditación al que te puedes unir! Meditaciones y reflexiones dos veces p...2022-09-2934 min

MIND, BODY AND FLOWEl poder de la gratitud 💫En este episodio les comparto sobre l gratitud✨ y cómo está emoción no solo nos conecta con el amor y agradecimiento, pero también cómo está energía nos conecta con cosas, personas, y situaciones que se encuentran vibrando en la misma frecuencia 💫 espero que lo disfruten 🫶🏽 Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow ¡También tengo un grupo de meditación al que te puedes unir! Meditaciones y reflexiones dos veces por semana, todo es gratis:) https://chat.whatsapp.com/GyMo9DCjEJMHYwxpKw053r 2022-09-2125 min

MIND, BODY AND FLOWEmociones + Energía✨ conexión para manifestación 💫Nuestras emociones son energía✨ y esta energía se encuentra en constante movimiento y flow con el Universo💫 cuando nos permitimos observar y cuestionar nuestros pensamientos, creencias, ideas, permitimos que estas emociones nos guían hacia dónde queremos ir, lo que queremos lograr y que pensamientos, ideas y creencias nos ayudan a crecer o nos estancan en el mismo lugar 🤔 cuando vamos al interior y observamos todo lo que está pasando ahí, podemos conectar con el para que de las situaciones y desde este punto en vez de juzgar 😕 observamos nuestras vidas y buscamos nuevos caminos hacia todo aquello que desea...2022-09-1320 min

MIND, BODY AND FLOWÁbrete a los regalos del Universo💫Cuando nos agarramos del control, muchas veces no permitimos que los regalos del universo lleguen a nuestras vidas🤲🏽 Estamos tan centradxs en que las cosas, situaciones, experiencias lleguen a nuestras vidas de la manera en la que queremos, que nos cerramos a que el Universo permita fluir la abundancia, el amor, la salud, paz, harmonía, entre otras cosas maravillosas✨ Muchas veces nuestro deseo viene a tocar la puerta, pero como no es el lugar, la persona, el color, que pedíamos, no atendemos a su llamado… En este episodio comparto formas en las que podemos abrirnos a los regalos del Universo...2022-09-0726 min

MIND, BODY AND FLOWLas 12 Leyes Universales ✨🪐 (Parte 2)En este episodio termino de compartir las 6 restantes leyes universales🪐 habló sobre que son, de que se tratan y sobre prácticas para incluirlas de manera consciente en nuestras vidas✨ Las leyes que faltaban por cubrir son: La ley de Correspondencia, De Transmutación Perpetua de la Energía, de la Relatividad, Polaridad, del Ritmo y del Género. Si les gusto, la pueden guardar en sus episodios favoritos, compartirla, volverá escuchar, todo lo que ustedes quieran🫶🏽 este podcast es su podcast❤️ Me puedes encontrar en: Instagram: @domenicabarahona Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 Facebook: Mind, Body and Flow ¡También tengo un grupo de medita...2022-08-2442 min

MIND, BODY AND FLOWLas 12 leyes Universales ✨🪐En este capítulo comparto acerca de las 12 leyes universales, que son, de que se trata cada ley y cómo podemos integrarlas de manera consciente a nuestras vidas✨ En esta primera parte hablo acerca de experiencias y ejemplos con las leyes, cómo estás están relacionadas a lo que atraemos, manifestamos y creamos en nuestras vidas, y cómo podemos aprender a reconocerlas ☀️ Las leyes que cubrí en esta primera parte son: La ley de la Unidad Divina, Ley de la Vibración, Ley de la Correspondencia, Ley de la Atracción, Ley de la Acción Inspirada y Ley...2022-08-0948 min

MIND, BODY AND FLOWEncontrando un balance consciente con Denise Pérez Orue 🌱En este capítulo, Denise y yo conversamos acerca de lo importante que es encontrar un balance saludable para nuestras vidas. Hablamos sobre cómo los cambios en la vida “fitness” empiezan desde unx mismx, combinado con un propósito para la salud propia (tanto mental, como física)😌 también hablamos acerca de la flexibilidad en nuestras vidas, cómo esta nos ayuda a dejar a un lado la restricción, el control y los extremos, para poder enfocarnos en todo aquello que es indispensable para que podamos vivir tranquilxs y en harmonía, ósea nosotrxs mismxs🫶🏽 Cualquier cambio sea físico o mental, e...2022-07-2938 min

MIND, BODY AND FLOWMeditación para momentos de estrés, ansiedad, miedo…🎈En esta meditación nos enfocamos en nuestro centro. Volvemos al cuerpo, a conectar con los sentidos🧘‍♂️🧘🧘‍♀️ En momentos de estrés o ansiedad tendemos a desconectarnos del momento presente, y por ende terminamos desconectadxs del cuerpo. Cuando nos encontramos en este estado de lucha o huida, de cortisol hasta la punta de los dedos, de miedo o de alguna sensación o emoción fuerte, nuestra energía baja, lo que significa que empezamos a atraer a nuestras vidas, cosas, personas, situaciones, etc. Que se encuentran en la misma frecuencia vibratoria. En esta meditación te invito a conectar, a soltar un momento las pre...2022-07-1422 min

MIND, BODY AND FLOWMeditación para conectar con nuevas oportunidades ✨El universo, lleno de infinitas posibilidades🌱 nos invita a regresar hacia nostrxs y volver a nuestro centro. Dentro de cada uno de nosotrxs se encuentra la divinidad, y por ende nos merecemos todo lo que el universo tiene para ofrecernos. Muchas veces nuestras creencias limitantes son las que nos impiden ver más allá, de lo que conocemos y no nos permiten conectar con nuevas oportunidades, nuevos caminos, nuevas creencias. Para el universo, no hay escasez, siempre hay abundancia, siempre hay oportunidad y siempre existen nuevas creencias. Es momento de permitirnos ser abundantes, de dejar a un lado las creencias de es...2022-07-0620 min

MIND, BODY AND FLOWVivir en congruencia 🌱En este episodio de hoy hablo sobre cómo la vida que queremos está conectada a como nos sentimos. Vivir en congruencia, es vivir desde las creencias y emociones que son importantes para nosotrxs y por ende demostrarle al universo que vivimos en concordancia a ellas. Esto significa que si quiero sentirme amada, entonces me demuestro amor a mi misma a través de las cosas, situaciones y tratos que me doy a mi misma. No puedo decir que quiero sentirme amada y lo primero que hago es repetirme todos lo días que soy inútil. A través de la...2022-06-2153 min

MIND, BODY AND FLOWAprender a poner límites🚩 con mi hermana Karla Barahona 🥪En este episodio hablo con mi hermana acerca de cómo no poner límites, puede perjudicar tanto en nuestro día a día como en nuestra salud mental 🫣 muchas veces esto nos lleva a perdernos a nosotrxs mismxs y a lugares en donde no nos sentimos a gusto con lo que está sucediendo a nuestro alrededor. También hablamos sobre experiencias y maneras en las que hemos buscado darle la vuelta a estos ciclos y buscar un cambio positivo para nuestras vidas 🫶🏽✌️ Me puedes encontrar en Instagram: @domenicabarahona, Twitter: domenicabr13, Facebook: Mind, body and flow Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 y mi blog...2022-06-1537 min

MIND, BODY AND FLOWMi experiencia como Au-pair 🧃En este episodio les comparto sobre mi experiencia como Au-pair. También les comparto la información de cómo fue el proceso, la vida con las dos familias con las que pase, las dos niñas que cuide y también experiencia de amigas y mi hermana. Espero que esto les ayude o les brinde información acerca de este tema🫶🏽 si desean saber más sobre este tema y acerca de vivir y estudiar en Alemania, con mi hermana creamos una página en Instagram @soyauslaender 🥨 donde vamos a estar compartiendo contenido con esta información. Si tienen alguna pregunta no...2022-06-0440 min

MIND, BODY AND FLOWVales oro 🫶🏽En este episodio comparto cómo muchas veces nos olvidamos que valemos oro, y cuales son las posibles razones por la cuales nos desconectamos de nuestro ser🥹 muchas veces esta desconexión es la que no nos permite reconocer nuestro valor cómo los seres maravillosos que somos. A veces prendamos que perdemos en tino y por eso perdemos el camino, pero no es así. Siempre podemos reencontrarnos, y volver a conectar con nuestro centro ✨ no te olvides, vales oro 🫶🏽 Me puedes encontrar en Instagram: @domenicabarahona, Twitter: domenicabr13, Facebook: Mind, body and flow Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 y mi blog: https://mind...2022-05-2636 min

MIND, BODY AND FLOWHablemos del perfeccionismo 🫠En este capítulo de hoy hablo sobre cómo el perfeccionismo, el síndrome del impostor y el famoso “overthinking” están relacionados. También comparto sobre mi experiencia con estos tres temas, y de que manera podemos confiar en que todo lo que necesitamos ya lo encontramos dentro de nosotros. También comparto sobre cómo estos temas han sido descritos en libros que he leído últimamente: Big Magic de Elizabeth Gilbert y Pussy, a reclamation de Regena Thomashauer. Me puedes encontrar en Instagram: @domenicabarahona, Twitter: domenicabr13, Facebook: Mind, body and flow Pinterest: https://pin.it/6VbGoJ6 y...2022-05-0936 min

MIND, BODY AND FLOWReinvéntate las veces que sean necesarias ✨En este capítulo te comparto, dos libros que me han sido de gran apoyo en estos momentos, donde reinventarme no ha sido una opción, sino más que todo una situación que debía suceder. ✨ muchas veces en la nuestro camino, no nos permitimos reinventarnos por miedo al que dirán, porque nuestra zona de comfort es más cómoda, o porque simplemente no sabemos por donde empezar🙃 sobre todo esto, hablo en este capítulo. Cómo lo mencioné te voy a dejar el nombre de los dos libros aquí: - The mountain is you de Brianna Wiest y...2022-04-1354 min

MIND, BODY AND FLOWEl control y TCA con mi hermana Paula Barahona♥️En el episodio de hoy dejamos que la vulnerabilidad abra la puerta y compartimos acerca de nuestra experiencia con el control, y cómo este se relación con la obsesión que creamos con la comida y el cuerpo. También hablamos sobre la experiencia que cada una tuvo durante esta etapa de nuestras vidas, y las enseñanzas que aparecieron en este camino🍃 Espero que les guste, que lo disfruten, que si algo resuena con ustedes, de alguna manera les podamos ayudar o apoyar ♥️ gracias por estar aquí. Les deseo una linda vida☀️ También les dejo nuestras redes sociales, en...2022-03-2437 min

MIND, BODY AND FLOWViviendo en los extremos 🌑🌕En el capítulo de hoy hablo sobre los extremos. En las diferentes etapas de nuestras vidas existen momentos, en los cuales no logramos establecer un balance y nos vamos directamente (de cabeza) a los extremos. Muchas veces estos extremos nos ofrecen espacios de confort y de adrenalina, los cuales no ciegan y nos mantienen encerradxs entre cuatro paredes. Estos extremos nos cierran muchas veces de abrir paso a las nuevas oportunidades que quieren llegar o presentarse en nuestras vidas, solo por no querer soltar el control. En este capítulo comparto acerca de mi experiencia con los extremos, en...2022-03-0339 min

MIND, BODY AND FLOWCreencias limitantes y potenciadoras 💫Desde que somos muy pequeñxs crecemos con una cantidad de creencias sobre diferentes cosas, situaciones, personas, lugares, etc. Que terminan arraigándose a nosotrxs.🌱 muchas de estas creencias o nos impulsa o nos detienen, nos expanden o nos encierran. Pero, ¿cómo podemos cambiar esto? La solución es muy simple y eso y todo lo que relaciona a este tema, lo platico en este episodio del podcast ✨ espero que lo disfrutes y te ayude de alguna manera ♥️ gracias por estar aquí. Si te gustaría encontrar más de este tipo de contenido, me puedes encontrar en Instagram...2022-02-1538 min

MIND, BODY AND FLOWCo-creando con el Universo ✨ 🪐Cómo seres humanos, nos encontramos en un constante movimiento no solo corporal y mental, sino también energético✨ la energía que transmitimos o recibimos de encuentra en diferentes estados de vibración 🌱 cuando nos aprendemos a ver hacia dentro y nos volvemos lxs observadorxs de nuestras vidas, empezamos a accionar con la vida y no a reaccionar a esta. Esto significa que empezamos a volvernos más conscientes acerca de cómo estamos procediendo, lo que resulta en nuestra co-creación con el Universo. Tú lo pides y el universo de lo entrega 🪐 pero para que esta “entrega” o “manifes...2022-02-1037 min

MIND, BODY AND FLOWSacudones y cambios de la vida 🌱✨Disclaimer ✨(este episodio contiene información que puede ser fuerte para ciertas personas, no lo escuches solx)En este episodio habló de una experiencia resiente que me sacudió el piso y que me invitó también a volver a reconocer con mi centro🌱❤️ muchas veces nos desconectados de nuestro centro, y comenzamos a quedarnos dormidxs otra vez. Cómo el Universo no quiere que esto suceda, nos da unos pequeños o grandes sacudones, para volver a despertar, conectar y continuar con nuestro camino✨ gracias por estar aquí♥️ lo aprecio demasiado. Me puedes encontrar en Instagram cómo @domenicabarahona, en Facebook cómo Mind, body a...2022-02-0337 min

MIND, BODY AND FLOWSíndrome del impostor 🙃En este capítulo les comparo sobre mi experiencia con el síndrome del impostor y cómo este se ha relacionado con esta sensación de querer hacer un millón de cosas al mismo tiempo 🙃 para sentir validación interna y también recibir validación externa. Muchas veces creemos que hacer un millón de cosas y tener To-Do lists infinitas es lo que nos hace productivxs, cuando en realidad muchas veces el “arte de hacer nada” o el “arte de tomar una respiración y conectar”, son los que nos llevan a las mejores ideas y a la creatividad que...2022-01-1326 min

MIND, BODY AND FLOWMeditación para conexión interior✨En este episodio te comparto una meditación que hago muy seguido, en los momentos que siento desconexión con mi “yo interior”. Muchas veces, nos dejamos llevar por el día a día, por situaciones que nos frustran y que nos hacen sentir que perdemos el control de todo 🙃 pero en realidad no estamos buscando tener el control de todo, más bien buscamos encontrar esa conexión con nostrxs mismxs, donde encontramos todas las respuestas que buscamos siempre fuera de nosotrxs. Al conectar con el momento presente y nuestro cuerpo, conectamos con el “yo interior” lo que nos ayuda a traer...2022-01-0920 min

MIND, BODY AND FLOWMeditación de fin de año✨🪐En este episodio, te comparto una meditación para cierre de Año. El 2021 ha sido un año lleno de sorpresas y bendiciones, de oportunidades y también de muchos retos. Con esta meditación conectamos con nuestro yo interior, para buscar cerrar este ciclo del 2021 y poder avanzar al 2022 con lo nuevo que la vida nos quiere entregar 🪐 es una meditación de alrededor 22 minutos. Asegúrate de estar en un lugar donde sientas seguridad y tranquilidad. Si es tu primera vez meditando, no te preocupes, solo fluye con la meditación y no pongas resistencia. Disfruta mucho y feliz año...2021-12-3023 min

MIND, BODY AND FLOWEgo, navidad 🎄 y conexiónEn este episodio hablo sobre cómo muchas veces nos sentimos obligadxs a hacer cosas, sentir emociones, etc, que no queremos, (o también nos obligamos muchas veces a sentir o hacer cosas que no queremos) para sentir que pertenecemos, para evitar el rechazo y para recibir validación. Muchas veces, estas son actitudes del ego o acciones que toma el ego, como “protector” para evitar que terminemos lastimadxs, y muchas veces terminamos en desconexión y actuando en inconsciencia. También comparto mi experiencia en esta navidad con el ego, la conexión yo en “yo interior” y como muchas veces b...2021-12-2743 min

MIND, BODY AND FLOWEl amor♥️Hoy quería hablar un poco sobre el amor♥️ y más que todo del amor que somos nostrxs, la energía del amor y cómo está siempre nos lleva a la conexión con lo divino, con nuestro ser interior. Siempre hemos tenido esta idea de que el amor esta allá afuera y que debemos perseguirlo en personas, situaciones, cosas materiales y un millón de cosas más, pero es muy pocos los lugares donde nos enseñan que el amor es la energía más grande del mundo y que nos une a todxs y más que todo, qu...2021-12-1025 min

MIND, BODY AND FLOWLo que pides con el corazón, el Universo te lo da✨♥️En el capítulo de hoy hablo sobre la conexión que hay entre la gratitud y la abundancia🌱 y cómo estás están conectadas a nuestros deseos del corazón ♥️ muchas veces pensamos que las cosas, situaciones o personas que llegan a nuestra vida son simplemente casualidades, cuando en realidad las hemos llamado con el corazón. Todo lo que pedimos desde el corazón, el universo nos lo va a dar. Tanto lo bueno como lo no tan bueno. Por eso debemos aprender a identificar desde donde estamos perdiendo; desde un estado de carencia o de amor y abundanc...2021-12-0439 min

MIND, BODY AND FLOWAprendiendo a estar presente ✨🌱En este episodio hablo sobre cómo la productividad y los “to do lists” o expectativas que tenemos sobre nuestro día a día, nos desconectan del momento presente🙃 también comparto sobre mi experiencia con estos temas y al final te regalo algunos consejos que te pueden ayudar🌱 estar presentes es un regalo y aun mas grande cuando agradecemos por ello.✨ me puedes encontrar en Instagram cómo @thebodygurl y también @domenicabarahona y también a través de mi email thebodygurl@outlook.com 🌞 gracias por estar aquí ♥️2021-11-2043 min

MIND, BODY AND FLOWMi TCA, cómo todo empezó…En este nuevo episodio, hablo sobre mi experiencia con mi TCA, cómo empezó y que vino a enseñarme. Cuento un poco sobre el background de todo lo que dio pie a mi introducción al ideal de este cuerpo, que me iba a dar todo eso que yo deseaba, cuando en realidad todo eso que tanto quería, ya lo llevaba dentro de mi. Espero, que a través de este episodio te pueda ayudar de alguna manera, algo resuene contigo o simplemente apoye de alguna forma a saber que no estás solx. Cómo siempre me puedes e...2021-11-031h 00

MIND, BODY AND FLOW¿Me lo merezco? 🤔En este episodio habló sobre cómo muchas veces consideramos que no nos merecemos las cosas o personas que llegan a nuestras vidas, porque no creemos que somos suficientes. Muchas veces, estos ideales de suficiencia se genera en la infancia, a través de lo que vemos o de experiencias que tenemos de comparación o de juicio. Pero, cómo somos seres de cambio, podemos tomar la decisión de tomar un camino distinto y cortar con estos ideales y crear nuestros propios y saber y reconocer que somos luz, amor y creación divina y que nos merecemos todo, s...2021-10-3047 min

MIND, BODY AND FLOWPeleas, discusiones, cómo soltar el ego ✨👏En este episodio, habló sobre un tema con el he estado topándome muchas veces y son las discusiones y peleas con otras personas 🙃 muchas veces cuando estás suceden, el primero en saltar es nuestro ego. En este episodio comparto un par de ejemplos y unas recomendaciones para poder manejar las discusiones de mejor manera y evitar que el ego actúe con víctima o que al contrario busque ser el que primero ataca🔥 espero que lo disfruten! Les comparto mis redes en caso de que quieran escribirme, sugerirme, contarme, chismear 😂 mentira mentira, cualquier cosa aquí estoy para ustedes always...2021-10-2028 min

MIND, BODY AND FLOWSoltar el control y dejar que las cosas fluyan ✨En este segundo episodio, (porque esto ya se volvió Netflix) no mentira 😂, hablo sobre lo que es el control, cómo lo he experimentado yo y un par de recomendaciones para poder reconocerlo y darle un stop. Muchas veces consideramos que el control es lo que nos otorga seguridad, paz, y tranquilidad, cuando en realidad es todo lo contrario. Por eso te invito a tomar un clavado dentro de ti, de cabeza y sin casco🌝 para poder encontrar eso que dentro está y que muchas veces por el ego no logramos verlo. También hablo sobre el ego y cómo este es...2021-10-0642 min

MIND, BODY AND FLOWIntroducción a Mind, Body and FlowEste podcast nace desde la idea de darnos la oportunidad de ser, de sentir de atrevernos a seguir lo que queremos, a buscar luchar por eso que deseamos y más que todo a buscar esa conexión dentro de nosotros. Espero de todo corazón que este lugar sea de apoyo, ayuda, para dejarnos sentir, para dejarnos ser y si de alguna manera alguna palabra, frase, historia resuena contigo, que así sea y pueda colaborarte de alguna manera positiva ✨ Es un lugar donde se habla de todo, se acepta todo y aquí todos somos uno, todos somos comunidad y todos so...2021-09-2724 min

Startuplinks podcast 🌎#5 - Talently, startup peruana de Edtech levanta US $700KPlaticamos con Doménica Obando de Talently, una startup peruana alumni de UTEC Ventures y 500 startups LATAM que nos contó acerca de su ronda semilla por US $700K liderada por Alaya Capital, en acompañamiento con MrPink VC, Winnipeg Capital, entre otros inversionistas. Además, como 2do invitado nos acompañó Claudio Barahona, Managing Partner Alaya Capital que nos contó como vivieron el proceso de levantamiento desde su perspectiva como inversionista líder de la ronda.2021-04-1952 min