Shows
TERAZ TWOJA KOLEJJak wprowadzić nawyk w życie? 5 elementów, które pomogą Ci wyrobić nowy nawyk.W tym odcinku wyjaśniam szczegółowo pięć punktów, jak wprowadzić skutecznie nawyk w życie.
Zapraszam!
Kanał na You Tube ➡️ https://www.youtube.com/dominikagostek
➡️Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie list pełen inspiracji i wartościowych wskazówek. To wyjątkowy psychologiczno-coachingowych Newsletter dla duszy i ciała.
https://dominikagostek.pl/8krokowdozmian/
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl2021-02-1513 minTERAZ TWOJA KOLEJ#51 Jak radzić sobie ze stresem związanym z nadmiarem zadań? - Dominika Gostek.Co robisz, gdy czujesz się przytłoczona ilością zadań?
Na pewno przeżyłaś już taki moment w życiu, w którym czułaś się kompletnie przeciążona ilością zadań. A może, to teraz aktualnie jesteś w takiej sytuacji, w której wszystkiego jest ci za dużo. Jeśli tak jest to ciesze się ze tutaj jesteś, ponieważ mam dla ciebie proces złożony z 8 kroków, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad przytłaczającą sytuacją.
Uczucie przeciążenia dopada wszystkich w jakimś punkcie życia i najczęściej powodem jest to, że stracili...2021-01-2015 minTERAZ TWOJA KOLEJ#51 Jak być bardziej produktywną i zorganizowaną - 4 Wskazówki efektywnej pracy. - Dominika Gostek.Znasz to uczucie - wstajesz rano i czujesz, jak bardzo to będzie Twój produktywny dzień.
Planujesz punkt za punktem, zadanie za zadaniem. Czujesz już to zadowolenie wieczorem, jak siadasz w ulubionym fotelu przed telewizorem lub z książką dumna i zadowolona z siebie, bo wszystko, co zaplanowałeś, wykonałaś.
Ale później, nagle się okazało, że jednak nie zrobiłaś wszystkiego, co zaplanowałaś, bo koleżanka zadzwoniła i pogadałyście trochę dłużej, później w sieci szukałaś sukienki, której wcześniej rozmawialiście i nagle zrobiła się 15, a ty jesteś...2021-01-1210 minTERAZ TWOJA KOLEJ#50 Jak ustalić cele na nowy rok, żeby zrealizować i nie zwariować? - Dominika Gostek.Jest taki moment w życiu, taki punkt, gdy stajesz przy ścianie i mówisz - "Ja nie mogę tak więcej. Nie dam rady." I od tej pory obiecujesz sobie, że wszystko zrobisz inaczej. Inaczej niż było wcześniej. Inaczej będzie spędzać czas, inaczej podchodzić do planów, celów. Inaczej rozmawiać z ludźmi, dziećmi. Ten moment jest bardzo ważny, bo pozwala on nam spojrzeć i zapytać siebie co ja robię czy naprawdę tego chcę? Co jest dla mnie najważniejsze?
Jest też inny moment- o wiele ważniejszy. Gdy stajesz przy ścianie i mówisz "ja n...2020-12-1713 minTERAZ TWOJA KOLEJ#49 Storytelling- jaką historię opowiadasz sobie już zbyt długo? - Dominika Gostek.Media społecznościowe w ostatnich miesiącach były pełne od informacji o Storytellingu. Nic, dziwnego.
Jeśli chodzi o blogowanie, marketing online, najpopularniejsze seriale, reklamy, ci, którzy mają lepsze opowiadania, wyróżniają się. Storytelling to potężne narzędzie marketingowe, ALE NIE TYLKO. To potężne narzędzie wewnętrzne, osobiste!
Ty sama jak nikt inny na świecie codziennie opowiadasz sobie wiele różnych historii. Historie o związku z partnerem, o relacji z koleżanką o sukcesach i porażkach. Mamy w głowach tak wiele historii, których używamy, by powiedzieć sobie...2020-12-0100 minTERAZ TWOJA KOLEJ#48 Jak poradzić sobie z poczuciem winy? - Dominika Gostek.Jak poradzić sobie z poczuciem winy?
W tym odcinku mówię o tym, jak przestać ignorować i tłumić bólu z przeszłość. Mówię o byciu bardziej uważną na swoje uczucia, bo drobne, codzienne urazy psychiczne są częścią życia. Nic nie możesz na to poradzić. Nie uchronisz się przed nimi, ale możesz nauczyć się radzić sobie z tym w konstruktywny wspierający sposób, bez noszenia w sobie dniami, miesiącami, a może nawet latami poczucia winy.
Zapraszam!
Zapisz się na mój Newsletter! A w każdą środę otrzymasz ode mnie...2020-11-1800 minTERAZ TWOJA KOLEJ#47 Psychohigiena. 6 sposobów jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne. - Dominika Gostek.„Jeśli czujesz się przygnębiony i wyczerpany, kiedy cała energia z ciebie uchodzi lub już uszła, znajdź czas, by zadać sobie pytanie: Jak najlepiej mogę się teraz o siebie zatroszczyć?”
Co robisz dla swojego zdrowia psychicznego? Dużo? Mało? W ogóle nic?
Przyszykowałam dla Ciebie 6 wskazówek, które pomogą Ci zadbać o twoją psychikę tak samo, jak dbasz o swoje ciało czy mieszkanie.
Zapraszam!
Chcesz do mnie napisać?
Kontakt: kontakt@dominikagostek.pl2020-11-0400 minTERAZ TWOJA KOLEJ#46 Jak kontrolować emocje i wyciszyć umysł. Sposób na opanowanie własnych reakcji. - Dominika Gostek. Jak kontrolować emocje i wyciszyć umysł. Sposób na opanowanie własnych reakcji.
Zapraszam.2020-10-1900 minTERAZ TWOJA KOLEJ#45 Dlaczego szukasz aprobaty i uznania? - Dominika Gostek.Łapiesz się czasami w takich momentach, że właśnie coś zrobiłaś tylko, dlatego że chciałaś zaimponować partnerowi, koleżance, szefowi?
Mówi się, że szukanie aprobaty i uznania świadczy o niskim poczuciu własnej wartości.
Mówi się, że szukając aprobaty tracisz się swój własny cel z oczu i kontrolę nad własnym życiem.
Ale czy takie sytuacje próby zaimponowania innym nie zdarzają się każdej z nas? Czy można więc wrzucić do worka ludzi z niskim poczuciem własnej wartości?
Moim zdaniem nie.
Potrzeba szacunk...2020-10-0700 minTERAZ TWOJA KOLEJ#44 Jak stać się wolną od opinii innych oraz krytycznych komentarzy? - Dominika Gostek.Jak stać się wolną od opinni innch oraz krytycznych komentarzy? - Dominika Gostek.2020-09-2917 minTERAZ TWOJA KOLEJ#42 Jak obejść się z slinymi negatywnymi emocjami? - Dominika Gostek.Jak obejść się z slinymi negatywnymi emocjami?
2020-09-2118 minTERAZ TWOJA KOLEJ#42 Jak zwiększyć swoja produktywność? Moje sprawdzone sposoby - Dominika Gostek.Jak zwiększyć swoja produktywność?
ZAPRASZAM!
Szkolenie - 3 złote kroki skutecznego planowania ➡️ ZAPISZ SIĘ TUTAJ
Jeśli chcesz do mnie napisać ➡️ kontakt@dominikagostek.pl2020-08-2513 minTERAZ TWOJA KOLEJ#41 Sprawy ważne czy pilne? Czyli jak dobrze zarządzać czasem.Co jest ważne? A co pilne?
Czy więcej czasu w naszym codziennym życiu poświęcamy rzeczom ważnym, czy pilnym?
Które z zadań są ważniejsze dla naszej codziennej efektywności?
W dzisiejszym odcinku przedstawiam narzędzie, które pomoże Ci w lepszym i efektywniejszym zarządzaniu czasem.
To narzędzie pomoże Ci w analizie codziennie wykonywanych przez ciebie czynności i zadań. Przyjrzysz się czemu poświęcasz najwięcej czasu, energii, uwagi i czy te czynności rzeczywiście przybliżają cię tam, gdzie chcesz dojść, czy żyjesz w iluzji?
O...2020-08-2014 minTERAZ TWOJA KOLEJ# 40 Prokrastynacja czy lenistwo? I jak przestać odkładać na później?Czy prokrastynacja to lenistwo? Czy lenistwo to prokrastynacja?
Prokrastynacja to słowo, które na co dzień używamy jako synonim lenistwa.
Jednak prokrastynacja nie jest lenistwem, a lenistwo nie ma nic wspólnego z prokrastynacją.
“zrobię to później”
“zrobię to jutro, wieczorem, gdy będzie chłodniej, cieplej, jak dzieci zasną...”
Znasz to?
Czym jest prokrastynacja?
Czym jest lenistwo? Jakie są różnice między prokrastynacją i lenistwem?
Jakie są przyczyny prokrastynacji?
Jak sobie z nią poradzić?
O tym wszystkim jest dzisiejszy...2020-08-1113 minTERAZ TWOJA KOLEJ# 39 Jak w końcu nauczyć się samodyscypliny?Samodyscyplina to pojęcie znane przez każdego z nas. To też temat dzisiejszego odcinka podcastu.
Czym jest samodyscyplina?
Dlaczego jest tak ważna w osiąganiu sukcesów?
Dlaczego tak trudno jest nam utrzymać samodyscyplinę?
Oraz dwa różne, dwa moim zdaniem kluczowe sposoby rozumienia samodyscypliny, o tym wszystkim usłyszysz w dzisiejszym podcaście.
Zapraszam!
Jeśli chcesz się ze mną skontaktować to napisz do mnie na kontakt@dominikagostek.pl2020-08-0521 minTERAZ TWOJA KOLEJ# 38 Zerowanie myślenia- czyli jak przestać robić rzeczy, które Ci nie służą.Czy jest w twoim życiu jakaś relacja, inwestycja lub sytuacja w której obecnie tkwisz, a do której byś nie dopuściła ponownie dzisiaj wiedząc to co wiesz dzisiaj?.
Jeśli tak, to koniecznie wysłuchaj tego odcinka podcastu!
Zerowanie myślenia to skuteczna metoda w momencie, gdy czujesz, że coś cię przygniata. Gdy jakaś sytuacja nie chce wyjść z głowy dzień i noc...
Jeśli chcesz się ze mną skontaktować to napisz do mnie na kontakt@dominikagostek.pl2020-07-2215 minTERAZ TWOJA KOLEJ# 37 Jak ocenić potencjał swojego własnego pomysłu i co ma wspólnego z Twoimi pomysłami Myszka Miki i pies Pluto?Jak zweryfikować swój własny pomysł?
Gdy w głowie pojawia się jakaś idea, pomysł na projekt czy nowy cel do zrealizowania chcemy wiedzieć najlepiej od razu w jakim procencie jest dobry i osiągalny?
Chcesz wiedzieć, cz dobrze robisz idąc za swoim pomysłem ideą?
Czy w ogóle się uda?
Mam dzisiaj dla Ciebie nowy odcinek podcastu, w którym znajdziesz odpowiedzi na to jak zweryfikować swój własny pomysł.
W TYM ODCINKU POKAZUJĘ Ci jak możesz spojrzeć i ocenić swój pomysł z trzech różnych...2020-07-1410 minTERAZ TWOJA KOLEJ#36 Poznaj swój unikatowy talent finansowy i zarabiaj bez ograniczeń i poczucia wstydu- Justyna KwiatkowskaMoim gościem jest Justyna Kwiatkowska z bloga zadbanafinansowo.pl. Justyna pomaga generować wyższe dochody, dzięki niej kobiety pokonują własne ograniczenia finansowe i cieszą się dobrostanem i zadbaniem finansowym. Justyna w swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną, praktykę coachingową oraz doświadczenie biznesowe.
W naszej rozmowie Justyna opowiada:
Jaki wpływ mają własne ograniczenia i blokady na realną sytuację finansową?
Jak schematy i przekonania wyniesione z domu wpływają na nasze finanse?
Co ma ogromne znaczenie w pracy z przekonaniami finansowymi?
Co to są archetypy finansowe i co one mówią o nas?
...2020-07-0932 minTERAZ TWOJA KOLEJ#35 Jak stworzyć własną markę zaczynając od zera- Marta Krasnodębska.Moim gościem jest Marta Krasnodębska- strateg marki i biznesu online. Marta pomaga kreatywnym kobietom zbudować biznes online, który pasuje do ich stylu życia.
W naszej rozmowie usłyszysz:
Czy da się zarabiać na swojej wiedzy i pasji?
Jak zacząć bez społeczności w mediach społecznościowych?
Jak dobrać dobry model biznesowy i strategia gdy startujesz od zera?
Co trzeba rozważyć szukając własnego modelu biznesowego?
Dlaczego strategia lead magnet?
Ile czasu potrzebujesz by stworzyć ebook?
Dlaczego największą wartością podczas budowania biznesu jest czas?
Jak sprawdzić czy Twój pomysł jest dobry?
Z2020-06-3039 minTERAZ TWOJA KOLEJ#34 Jak wiara w siebie zmienia życie- Marzena Żuławnik | Emigrantki dla EmigrantekMarzena Żuławnik- autorka książki “Popraw koronę i idź po swoje”, inicjatorka Kobiecych Spotkań i warsztatów w Wielkiej Brytanii. Od 14 lat mieszka i pracuje w UK, pomaga kobiet w budowaniu pewności siebie oraz w wydobyci własnego potencjału.
W naszej rozmowie Marzena opowiada:
swoją historię przyjazdu,
jak wiara w siebie zmieniła jej życie,
jak odnalazła swoją pasję
dlaczego wspiera kobiety w Wielkiej Brytanii
jak pracuje z kobietami.
Mówi też o tym dlaczego kobiety nie wierzą w siebie i co ich bloguje i powstrzy...2020-06-2430 minTERAZ TWOJA KOLEJ#33 Jedno pytanie, które pomoże Ci odnaleźć w sobie odwagę i pokonać strach.W tym odcinku opowiadam o jednym pytaniu, które pomoże Ci odnaleźć w sobie odwagę i pokonać strach.2020-06-1510 minTERAZ TWOJA KOLEJ# 32 4 wskazówki - Jak skutecznie planować cele.W tym odcinku przyszykowałam dla Ciebie 4 wskazówki, które pomogą Ci w skutecznym planowaniu Twoich celów.
2020-06-0812 minTERAZ TWOJA KOLEJ#31 Jak okradasz się ze szczęścia. 5 fundamentalnych błędów.W jaki sposób sami siebie oddalamy od spełnionego i szczęśliwego życia? W tym podcaście przedstawiam 5 fundamentalnych błędów, które musisz poznać, aby uwolnić się nieświadomego działania własnego umysłu i zrobić w swojej głowie miejsce na szczęście.2020-06-0214 minTERAZ TWOJA KOLEJ#30 5 narzędzi coach, które pomogą Ci lepiej poznać siebie.W tym odcinku przedstawiam Ci 5 narzędzi coacha. W coachingu ważne jest by tak zadać pytania, aby druga osoba zaczęła myśleć – sama dokonując odkryć i zmian w postrzeganiu swojej rzeczywistości. W coachingu odkrywamy potencjał i rozwiązania, które już są w naszej głowie. Mam nadzieje, że te narzędzia które dla Ciebie przyszykowałam pomogą Ci w drodze szukania.2020-05-2512 minTERAZ TWOJA KOLEJ#29 Jak wartości osobiste mogą zmienić Twoje życie? Dominika GostekWyobraź sobie że budujesz dom bez fundamentów. Każdy wie, że fundament to najważniejszy element konstrukcji domu. W naszym życiu, to wartości są naszym fundamentem. Wartości są dla jak kierunkowskazy, pokazując, w którą stronę iść.
W tym odcinku dowiesz się:
- Jak odkryć osobiste wartości?
- Jaki wpływ mają one na nasze życie?
- Jakie korzyści niesie ze sobą dokładne poznanie własnych wartości?
Zapraszam!
Link do ćwiczenia⬇️
http://dominikagostek.pl/poznaj-swoje-wartosci/
2020-05-1810 minTERAZ TWOJA KOLEJ#28 Kolumbia jakiej nie znacie- Anna Jadwiga Matelska | Emigrantki dla EmigrantekMoim gościem Anna Jadwiga Matelska - podróżniczka, autorka bloga Random Travel Stories, wegetarianka.
Mieszkała w kilku miastach w Polsce i w Azji. Niedawno przeprowadziła się do Kolumbii, o której opowiada w naszej rozmowie.
Skąd pomysł wyjazdu do Kolumbii? Czy szansa pojawiła się przypadkiem czy może Jadzia planowała ten kierunek od zawsze?
Jakimi ludźmi są Kolumbijczycy?
Czy Jadwiga planuje zostać w Ameryce Południowej na dłużej, czy to tylko jeden z wielu przystanków?
Co łączy Polaków z Kolumbijczykami?
Czy Jadwiga tęskni...2020-05-1237 minTERAZ TWOJA KOLEJ#27 Tęsknota za ojczyzną. Czy media społecznościowe to emigracyjne wybawienie?Za kim tęsknimy?
Czy kiedyś było inaczej?
Czy życie dzisiejszego emigranta jest łatwiejsze?
W jaki sposób poradzić sobie z tęsknotą?
Zapraszam!
Link do ankiety
https://forms.gle/3E6Sccp3hhekWa8v6
Moja strona https://dominikagostek.pl/
Facebook https://www.facebook.com/DominikaGostekPL/
Grupa na FB https://www.facebook.com/groups/teraztwojakolej/
Instagram https://www.instagram.com/dominikagostek/?hl=de2020-05-0808 minTERAZ TWOJA KOLEJ#26 Wyspy Owcze- tajemniczy archipelag oczami Polki- Kinga Eysturland | Emigrantki dla EmigrantekKinga Eysturland Gdańszczanka na stałe mieszka w Klaksvík na Wyspach Owczych.
Od 2013 roku prowadzi pensjonat Eysturland Lodge, w którym gości podróżników z całego świata. Autorka bloga, promotorka Wysp Owczych w Polsce i Polski na Wyspach, oraz współautorka przewodnika po Wyspach Owczych.
W naszej rozmowie dowiesz się:
Jaka jest historia wyjazdu Kingi na Wyspy Owcze? Dlaczego tak nietypowy kierunek wyjazdu?
Jak Kinga poznała swojego męża Ivana
Czy Kinga jest tak samo zafascynowana Wyspami jak jej mąż Ivan?
Co różni, a co łączy Wyspy Owcze z Polską?
...2020-05-0533 minTERAZ TWOJA KOLEJ#25 Przez Hiszpanię i Brazylię do Austrii - o życiu mamy w Tyrolu- Aleksandra Mariacher | Emigrantki dla EmigrantekMoim dzisiejszym gościem jest Aleksandra Mariacher.
Autorka bloga olamariacher.com, mama w Tyrolu, architekt, miłośniczka gór i natury.
Ola opowiada o tym jak ciekawość świata i architektura doprowadziła ją do Tyrolu.
Mówi też:
o życiu w Tyrolu z dzieckiem
o minusach i plusach emigracji
o tęsknocie za Polską
i o tym jak przestała wierzyć w wmawiany jej brak talentu do języków obcych.
Ola w mediach społecznościowych :
Instagram https://www.instagram.com/ola_mariacher/
Strona https://olamariacher.com/2020-04-2235 minTERAZ TWOJA KOLEJ#24 “Nie mam głowy do języków obcych” -fakt czy wymówka? Czy dorosły może nauczyć się języka obcego? - Aleksandra JakubowskaMoim dzisiejszym gościem jest Aleksandra Jakubowska, autorka bloga- niemiecka sofa.
“Jestem osobą niedosłyszącą i od pierwszych lat musiałam wszystkim udowadniać, że niczym nie różnię się od pozostałych. To moja wada “fabryczna” zdeterminowała plany na życie.” Aleksandra nie pozwoliła by jej wada słuchu stała się przeszkodą w jej życiu.Ukończyłam filologię germańską, specjalność lingwistyka stosowana – tłumacz. I jest żywym dowodem na to, że nie ma rzeczy niemożliwych. Dzisiaj sama uczy języka niemieckiego, prowadzi kursy online, napisała poradnik „Jak nauczyć się języka obcego?” i jak sama pisze : “nadal mam chęć...2020-04-151h 00TERAZ TWOJA KOLEJ#23 Zafascynowana Turcją - o życiu i pracy polki w Turcji- Agata Bromberek | Emigrantki dla EmigrantekMoim gościem jest Agata Bromberek - polka w Turcji.
Agata prowadzi blog o życiu i pracy w Turcji - Tur-Tur.pl, oraz kanał YouTube. Jest współwłaścicielką biura podróży- Alanya-online, oraz autorka książki- „Turcja. Półprzewodnik obyczajowy”.
Agata opowiada o swoim życiu i pracy w Turcji, blogowaniu, vlogowaniu i pracy w biurze podróży.
Opowiada o tęsknocie za Polską i miłości do Turcji i męża Turka.
Jeśli chcesz się dowiedzieć co Agata mówi o Turcji i Turkach koniecznie posłuchajcie naszej rozmowy!
Zapraszam...2020-04-0851 minTERAZ TWOJA KOLEJ#22 - Jak radzić sobie z emocjami?Cześć,
Witam Cię w kolejnym odcinku podcastu Teraz Twoja Kolej!
W tym odcinku usłyszysz:
Jaką rolę odgrywają emocje w życiu
Dlaczego nie umiemy nazywać emocji
Dlaczego nie potrafimy radzić sobie z emocjami
Poznasz narzędzia i techniki, które pomogą CI w radzeniu sobie z emocjami
Link do mojej strony: https://dominikagostek.pl/2020-03-2723 minTERAZ TWOJA KOLEJ#21 Oswoić lęk - czyli jak radzić sobie z lękiem przed zmianami?- Joanna ChmuraJoanna Chmura - psycholog, trener, coach, specjalistka od autentyczności, wstydu i odwagi.
Uczennica Dr. Brene Brown z Uniwersytetu z Texasu.
Z Joanną rozmawiamy o:
Co znaczy być autentycznym
Dlaczego wahamy się i tak długo czekamy by dokonać zmiany?
Jak zbudować wewnętrzną siłę by nie przejmować się tym co inni powiedzą czy pomyślą?
Jak pracować ze swoim lękiem?
Joannę znajdziesz:
Stona Joanny: https://www.joannachmura.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze/
Instagram: https://www.instagram.com/joanna_chmura/?hl=de2020-03-1734 minTERAZ TWOJA KOLEJ#20 Tajlandia - podróż, która zmieniła całe życie.- Joanna Horanin | Emigrantki dla EmigrantekJoanna Horanin podróżniczka, autorka bloga The Blond Travels założycielka szkoły języka angielskiego online - OK English - mój dzisiejszy gość.
Asia jakiś czas temu postanowiłą rzucić wszystko co zbudowała podczas 10 letniego życia w Londynie i wyjechać do Tajlandii. Tam wszystko się zmieniło, tam stała się cyfrową nomadką.
Zapraszam Cię do wysłuchania inspirującej rozmowy, w której dowiesz się:
Jak Asia stała się podróżniczką?
Co spowodowało, że po 10 latach życia w Londynie postawiła wszystko na jedną kartę i wyjechała do Tajlandii?
Dlaczego Londyn ją przyt...2020-03-1150 minTERAZ TWOJA KOLEJ#19 Porównywanie się. Jak porównywać się sprytnie by wzmocnić samoocenę i pewność siebie?Myślę, że już nie raz usłyszałaś radę: "nie porównuj się z innymi". Jest to sensowna rada, a jej przestrzeganie może przynieść wiele korzyści, jak wewnętrzny spokój czy większą radość z życia. Ale jest to rada, której nie da się wprowadzić w życie.
Porównania są naturalnym procesem.
Porównywanie się całkowicie naturalnym zachowaniem i bardzo silnym nawykiem wytwarzanym w nas już od dzieciństwa, którego całkowite wyrzucenie z naszej głowy, z naszego życia jest niemożliwe.
Porównywanie si możesz stać się też Twoim sprzymierzeń...2020-03-0619 minTERAZ TWOJA KOLEJ# 18 Do wolności przez nieruchomości - Anita Razzaq | Emigrantki dla EmigrantekAnita Razzaq - wyjechała z Polski 25 lat temu, obecnie mieszka w Szkocji, w Edynburgu, który jak sama mówi jest bazą ale nadal jeszcze nie miejscem docelowym.
Anita jest przedsiębiorcą i inwestorem w branży nieruchomości.
W rozmowie z Anitą usłyszysz:
Czy Anita uzyskała wolność finansową?
Dlaczego wyjechała?
Jakie były jej początki?
Jakie doświadczenia zdobyła w krajach, które zamieszkiwała?
Co ograniczało Anitę na Cyprze i dlaczego postanowiła się przeprowadzić do Szkocji?
Jak wpływ ma zmiana miejsca zamieszkania na rod...2020-03-0346 minTERAZ TWOJA KOLEJ# 17 Zamartwianie - jak sobie z nim radzić?Dzisiaj chcę Was zaprosić do tematu związanego z zamartwianiem się.
Zamartwianie się jest źródłem stresu sprawia, że wpadamy w brak nadziei, lęk i apatię.
Martwić się to znaczy planować, przyszykowywać się do przyszłych negatywnych wydarzeń.
Martwić się to ciągle myśleć o problemach i sytuacjach życiowych, które z jakimś prawdopodobieństwem mogą się wydarzyć w przyszłości.
Przesadne zamartwianie powoduje, że wpadamy w stan zamrożenia i nie działam proaktywnie. A bez działania rzeczywiście dobrze być nie może.
LINKI:
E - BOOK &nbs...2020-02-2109 minTERAZ TWOJA KOLEJ#16 Czego nauczyła mnie emigracja? 6 lekcji emigracji.Witajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
To jest odcinek, w którym opowiadam o sobie, o moim życiu na emigracji, oraz o tym czego mnie życie na emigracji nauczyło. Zapraszam!
Pamiętaj o nowej Platformie! dominikagostek.pl/platforma
LINKI:
Znajdziesz mnie na dominikagostek.pl
Instagram: instagram.com/dominikagostek/
Facebook: ...2020-02-0514 minTERAZ TWOJA KOLEJ#15 Jak być szczęśliwą kobietą? - Justyna KrawczykWitajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Justyna Krawczyk. Justyna jest Style Coachem, właścicielką firmy Jak Być Szczęśliwą Kobietą i założycielką szkoły New Style Academy, oraz autorką książki “Jak być szczęśliwą kobietą?”.
Justyna w naszej rozmowie opowiada swoją historię, Mówi o zmianach w życiu po urodzeniu córki, o odejściu z korporacji i poszukiwaniu swojej pasji.
W naszej rozmowie usłyszysz :
Dlaczego Justyna opuściła korporację?
Jak odkryła swoje talenty i stworzyła szkołę stylistek?
Co zrobiła...2019-12-161h 01TERAZ TWOJA KOLEJ#14 Perfekcjonizm - Jak rozwijać się mądrze i zdrowo - Kamila KoziołWitajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Kamila Kozioł. Kamila jest magistrem psychologi oraz dyplomowanym coachem.
W naszej rozmowie usłyszysz:
Dlaczego Kamila zdecydowała się na prowadzenie biznesu online?
Jaka jest definicja sukcesu Kamili?
Jakie znaczenie ma znajomość wartości życiowych w prowadzeniu biznesu?
Jak wygląda życie mamy z własnym biznesem?
Czy w biznesie będąc mamą wszystko jest kwestią organizacji?
Jakie aspekty są kluczowe przy kwestii organizacji?
Co jest najtrudniejsze w biznesie Kamili...2019-11-1242 minTERAZ TWOJA KOLEJ#13 Jak rozwijać biznes będąc mamą na emigracji?- Ewelina MierzwińskaWitajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Ewelina Mierzwińska. Ewelina jest dyplomowanym coachem, blogerką, podcasterką, absolwentką prawa, mamą na pełnym etacie mieszkająca w San Francisco.
W naszej rozmowie usłyszysz:
Dlaczego Ewelina zrezygnowała z prawa i własnej agencji social media na rzecz coachingu?
Jakie jest podejście Eweliny do biznesu?
Jak już w trakcie studiów Ewelina zdobywała klienta?
Jak wygląda życie mamy z własnym biznesem na emigracji?
Czy w biznesie będąc mamą wszystk...2019-10-1753 minTERAZ TWOJA KOLEJ#12 E-commerce dla początkujących. - Agata ChmielewskaWitajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Agata Chmielewska. Agata jest E-commerce i Online Marketing Consultant.
Prowadzi również blog achmielewska.com, oraz podcast Firma On- Line.
W naszej rozmowie usłyszysz:
Jaka jest historia Agaty?
Co mają wspólnego zakupy w internecie z aktualnym zajęciem zawodowym Agaty?
Dlaczego Agata zawiesiła działania bloga kulinarnego?
Dlaczego Agata zdecydowała się na własną działalność i co miało największy wpływ na jej decyzję?
2019-10-0355 minTERAZ TWOJA KOLEJ#11 Pewność siebie- czy można być pewnym siebie w każdej dziedzinie?- Barbara LechWitajcie w kolejnym odcinku Podcastu TERAZ TWOJA KOLEJ.
Moim gościem jest Barbara Lech. Barbara jest dyplomowanym coachem, dyrektorem Oddziału Śląskiego Izby Coachingu. Ukończyła 5 kierunków studiów.
Jest Life&Biznes coachem. Pomaga ludziom być bardziej pewnym siebie, asertywnym, mieć więcej czasu dla siebie.
Autorka książek, kursów i programów coachingowych.
W naszej rozmowie usłyszysz:
Jaka była historia Barbary?
Czym jest coaching?
Czym jest pewność siebie?
Czy możesz być pewna siebie w każdej dziedzinie?2019-09-1953 minTERAZ TWOJA KOLEJ#10 Jak wejść z lekkością na ścieżkę odwagi? - Karolina WilkKarolina Wilk – pomaga kobietom przełamywać schematy, blokady, a dzięki temu wejść na ścieżkę odwagi i lekkości zarówno w życiu prywatnym jak i biznesowym. Jest autorką projektów-Mama Poza Schematami, Transmisje live z radochą i Kobieta na ścieżce odwagi.
Karolina Wilk jest również autorką książki- Kobieta na ścieżce odwagi.
W tym odcinku usłyszysz:
Historię Karoliny.
Dowiesz się dlaczego Karolina zajmuję się tematem odwagi z lekkością, oraz,
Czym jest odwaga?
Co ma lekkość o ktorej mówi Karolina do odwagi?
Co maja wspólnego blokady...2019-09-021h 10TERAZ TWOJA KOLEJ#9 Nawyki- Skuteczne strategie tworzenia nawyków w życiu i biznesie - Jadwiga KorzeniewskaWitajcie w kolejnym odcinku Podcastu JULALUNA. Moim gościem jest Jadwiga Korzeniewska, socjolog, trener, coach, autorka projektu Laboratorium Zmieniacza, książki “Ograć nawyki”, kursów online “Freelance bez zadyszki” i “Zmień nawyki w 30 dni”
W naszej rozmowie usłyszysz:
Jaka była ścieżka zawodowa Jadwigi i dlaczego zrezygnowała z pracy na etacie?
Jak powstał projekt, Laboratorium Zmieniacza?
Dlaczego Jadwiga wybrała taką niszę?
Po jakim czasie uzyskała wolność finansową?
Jakie błędy sprzedawców popełniła?
Dlaczego strategia “Filip z konopi” nie działa?
Czy Jadwiga po 6 latach prowadzenia bloga miewa momenty zwątpienia w to co robi?
Dlaczeg...2019-08-0858 minTERAZ TWOJA KOLEJ#8 Jaką rolę odgrywają media społecznościowe w budowaniu spójnej marki osobistej? Monika Wyderka-ChodakWitajcie w kolejnym odcinku Podcastu JULALUNA. Moim gościem jest Monika Wyderka-Chodak, strateg budowania i rozwijania marek i właścicielka marki Alltida. Autorka programu Marka Marzeń, oraz narzędzia do budowania marki – Dziennik Marki Marzeń.
W naszej rozmowie dowiesz się:
Jaka była droga budowania marki osobistej Moniki?
Dlaczego Monika zrezygnowała z pracy w korporacji i zdecydowała się na własny biznes?
W czym pomogły Monice sesje coachingowe?
Jaki okres czasu poświęciła Monika na poznawanie i edukację siebie przed budową marki?
Jakie były kulminacyjne wydarzenia, które uformowały Moniki m...2019-07-2541 minTERAZ TWOJA KOLEJ#7 Szczęście to wybór. O drodze do wolności finansowej - Agnieszka JuszczykW tym odcinku Podcastu JULALUNA moim gościem jest Agnieszka Juszczyk.
Agnieszka jest autorką książki 'Szczęście to wybór', instruktorką zdrowego stylu życia, blogerką, youtuberką, przedsiębiorcą, oraz organizatorką konferencji ‘Never give up’ Londynie.
Agnieszka w naszej rozmowie opowiada swoją historię. Mówi o tym dlaczego wyjechała do Londynu, jak zorganizowała konferencję z Beatą Pawlikowską ‘Never give up’, oraz jak napisała swoją książkę ‘Szczęście to wybór’.
W naszej rozmowie Agnieszka opowiada o swoim marzeniu, którym jest uzyskanie wolności finansowej, oraz o tym dlaczego jeszcze tej wolności nie osiągn...2019-07-1143 minTERAZ TWOJA KOLEJ#6 Dlaczego etat nie był opcją? O blogowaniu i zwalczaniu lęków. - Katarzyna GłąbW tym odcinku Podcastu JULALUNA moim gościem jest Katarzyna Głąb.
Kasia jest autorką marki i bloga -Po sukces na szpilkach, trenerką biznesu, oraz właścicielką firmy MultiConsulting.
W naszej rozmowie Kasia opowiada dlaczego etat nigdy nie był dla niej opcją i jaka jest jej historia przejścia na pełnoetatowe blogowanie. Kasia opowiada również, o swoich nawykach, organizacji, oraz narzędziach które używa do planowania. Porusza bardzo ważny aspekt planowania. Mówi o tym jak bardzo ważny jest plan, ale i jak ważny jest czas wolny. Bo nie tylko biznes w...2019-06-2742 minTERAZ TWOJA KOLEJ#5 Od psychologa do autorki książki. Jak Ania spełniła marzenie z dzieciństwa? - Anna JurewiczW tym odcinku Pocastu JULALUNA moim gościem jest Anna Jurewicz.
Ania pracuje jako psycholog online w swojej internetowej poradni psychologicznej ‚Zrozumieć Się‘
Największą pasją Ani jest pisanie. Z miłości do pisania, powstała jej pierwsza powieść Sub Rosa.
W naszej rozmowie Ania opowiada o:
Swojej miłosnej historii emigracji do Francji,
pracy psychologa online,
swojej debiutanckiej powieści Sub Rosa. Powieść Ani możecie zamówić w przedsprzedaży na stronie Ani.
Poruszamy również temat otyłości. Ania opowiada o tym ‚Jak żyć gdy ma się wielki tyłek.‘ ...2019-06-1334 minTERAZ TWOJA KOLEJ#4 Jak organizować eventy? - Joanna SuchockaW tym odcinku Podcastu JULALUNA moim gościem jest Joanna Suchocka z Strefy Kobiet Biznesu.
Asia jest Kreatorką Kobiecych Wydarzeń. Tworzy wydarzenia dla przedsiębiorczych kobiet oraz uczy jak budować i promować swoje wydarzenia.
Tworzenie szkoleń, warsztatów, konferencji jest nieodłączną częścią wielu biznesów. Jeśli interesuje Cię tworzenia wydarzeń, a nie wiesz od czego zacząć, to zapraszam Cie do mojej rozmowy z Joanną.
W naszej rozmowie usłyszysz historię Asi, Kreatorki Kobiecych Wydarzeń oraz dużo eksperckiej wiedzy na temat tworzenia wydarzeń.
Asia odpowiada na takie pytania jak:
...2019-05-2457 minTERAZ TWOJA KOLEJ#3 Wewnętrzny krytyk - Jak sobie z nim poradzić i przestać żyć przeszłością? - Ania WitowskaW tym odcinku Podcastu moim gościem jest Ania Witowska.
Ania jest trenerką Zmiany na lepsze, Life Coach, NLP Practitioner. Ania jest założycielką strony Kobiecy Punkt Widzenia. Autorka książki "Babskie fanaberie", oraz wielu programów i produktów pomagających kobietom lepiej żyć. W swojej pracy motywuje kobiety do zmiany myślenia i odkrywania własnego potencjału.
Ania opowiada swoją historię, mówi o tym jak została mamą w wieku 16 lat, związała się z nieodpowiednim mężczyzną, przeszła ciężką chorobę.
Mimo tak ciężkich przeżyć Ania nie poddała się. W p...2019-05-1045 minTERAZ TWOJA KOLEJ#2 Intuicja - Jak nauczyć się jej słuchać? - Kamila SurmaKamila Surma założycielka marki Her Island, która ma na celu wspierać kobiety w rozwoju duchowym i poszerzać ich świadomość. Kamila jest nauczycielką rozwoju intuicji i Kursu Cudów. W tym odcinku opowiada o swojej historii i o tym jak intuicja pomogła jej odnaleźć swoją życiową misję. tym odcinku usłyszysz jak rozwinąć intuicję i czy odkrywając nową drogę warto słuchać intuicji.
Znajdziesz mnie na https://dominikagostek.pl/
Instagram https://www.instagram.com/dominikagostek/?hl=de
Kamila Surma na social media
Strona Kamili Surma https://kamilasurma...2019-04-2545 minTERAZ TWOJA KOLEJ#1 TERAZ TWOJA KOLEJ - Zapraszam do pierwszego odcinkaCześć,
nazywam się Dominika Gostek i witam Cię w podcaście Teraz Twoja Kolej
Zapraszam do wysłuchania pierwszego odcinka!
Zapraszam na blog https://dominikagostek.pl/
a także na Social Media:
Facebook
https://www.facebook.com/DominikaGostekPL/
Instagram
https://www.instagram.com/dominikagostek/?hl=de
2019-03-2905 min