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MännergesprächeHaben wir ein Jungenproblem?Heute haben wir einen interessanten Mann zu Gast. Sebastian Gutknecht ist Jurist, sensitiv, Vater, liebt und lebt Musik, Sport und die Natur. Er ist auch gerne bei unseren monatlichen Männer-Gesprächsrunden dabei und teilt in dieser Podcastfolge interessante Einblicke. Als Direktor der Bundeszentrale für Kinder- und Jugendmedienschutz sprechen wir mit ihm über „Medienkompetenz“ und speziell über Jungs.Als eine Leitfrage prägt das Gespräch, wie wir Jungs und junge Menschen im Umgang mit Medien stärken können – ohne sie zu unterschätzen und ohne unsere Verantwortung abzugeben. Warum "gamen" die Jungs eigentlich...2025-06-0135 min
Männergespräche#25 Elektrosmog – Unsichtbare DauerbelastungIn dieser Folge wollen wir informieren und aufmerksam machen. Und zwar mal wieder über etwas Unsichtbares. Es geht um Elektrosmog und die dadurch auf Menschen und Umwelt entstehende Belastung. Die Strahlenbelastung ist in letzter Zeit immer weiter gestiegen. Künstlich erzeugte elektromagnetische Felder überlagern das natürliche elektromagnetische Umfeld unseres Körpers – ein System, das selbst elektromagnetisch funktioniert. Ärzte, Wissenschaftler und Baubiologen schätzen die Zahl der tatsächlich betroffenen elektrosensitiven Menschen auf ca. 20% der deutschen Bevölkerung.Unsere Expertin, Claudia Baumann, beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit diesem Thema und ist zudem selbst betroffen und stärker hier...2025-05-0133 min
Männergespräche#24 Vertrauen und Freiheit in BeziehungenIn dieser Folge sprechen wir über Vertrauen – und darüber, welche Bedeutung es in Paarbeziehungen hat. Um vertrauen zu können und eine balancierte, gesunde Beziehung zu führen, bedarf es einem eigenen Selbstvertrauen und Selbstfrieden. Es scheint, dass Beziehungen ohne Vertrauen oft von Unsicherheit, Kontrolle oder Distanz geprägt sind.Vertrauen hat auch mit Spiritualität und „Urvertrauen“ zu tun. Wir streifen zudem die Aspekte blindes Vertrauen, Eifersucht, Angst vor Einsamkeit und das Bedürfnis nach Freiheit. Vertrauen zu können hat auch mit den eigenen Erfahrungen und der Verarbeitung dessen zu tun.Ohne Vertrauen gibt...2025-04-0130 min
Männergespräche#23 - Fühlen ist StärkeUte Hellmuth-Brand ist gestandene Potenzialentfalterin in Firmen. In ihrer Vision schreibt sie: „Wir brauchen mehr zufriedene Unternehmer/innen!“ Wir sprechen mit ihr über die Business-Welt „alt“ und über die Business-Welt „neu“. Denn heute ist fühlen noch Schwäche. Wie kommen wir dahin, dass Unternehmer und Mitarbeiter zufriedener sind? Haben wir die Möglichkeit, uns zu ergänzen anstatt gegeneinander und aneinander vorbei zu arbeiten – Ergänzung statt Konkurrenz? Frauen und Männer haben ureigene Stärken. Wir können unsere Unterschiedlichkeiten bewusst nutzen und es braucht uns alle.Ute arbeitet gerne barfuß, pur und mit einer gesunden Portion Humor un...2025-03-0132 min
Männergespräche#22 Ein Mann kennt keinen Schmerz"Wenn du geistig nicht weiterkommst, gehe über den Körper."
Unser Gast Raphaël Conca ist ein echtes Multitalent. Er bringt beispielsweise eine 60%-Anstellung in der fachlichen Führung bei der Schweizer Post zusammen mit Neurocoaching, Massagen und Schmerztherapie in der Selbstständigkeit. Multipreneur könnte man so etwas nennen.
Mit Körperarbeit in Form von verschiedenen Massagemethoden löst er schnell die Schmerzen seiner Patienten – und tut dies sehr gerne auch für Männer. Wir sprechen über die Energie und über Berührungen von Männern unter sich, sowie über seine effektivste Methode der Schmerzlinder...2025-02-0129 min
Männergespräche#21 - MännerfreundschaftAls sensitive Menschen geht es darum, uns von den positiven Dingen im Leben zu nähren. Dies kann auch ein echter, ehrlicher und tiefer Austausch unter Männern sein. Kraft und Inspiration, Rückhalt, gegenseitige Bestärkung – all das ist möglich. Wir haben mitunter andere Bedürfnisse, andere Erfahrungen, andere Probleme, andere Vorstellungen, andere Ideen als Frauen. Also sprechen wir darüber. Aussprechen entgiftet. Gemeinschaft verbindet.
Das in dieser Folge angesprochene Buch „Die Kraft der Hochsensitiven“ findest du mit 25% Rabatt hier.
Wir brauchen mehr aufrichtige Liebe zu uns und zum MannSein. Lebe dein MannSein in der neuen...2025-01-0131 min
Männergespräche#20 - Leadership in Peace„Männer sind das unterschätzte Geschlecht. Sie werden dringender denn je gebraucht, in ihrer schönsten und freiesten Version.“ Mit diesem Zitat eröffnen wir unser 20. Männergespräch – zu dem wir Heribert Jenus zu Gast haben.
Mit ihm sprechen wir über Männerarbeit, männliche Vorbilder und friedvolle Führung auf Augenhöhe. Auch geht es um die Energie, die entstehen kann, wenn Männer unter sich sind. Heribert ist Mann, Vater und erfahrene Führungskraft im Vertrieb. Er schreibt über sich selbst, er sei „professioneller Fehlermacher und Lösungsfinder, leidenschaftlicher Geschichtenerzähler und daran Glaubender, dass es für...2024-12-0132 min
Männergespräche#19 - Frieden und Balance zwischen Mann und FrauWie kommen wir raus aus der Spaltung von Mann und Frau? Wie kommen wir in Frieden und Ausgeglichenheit in dieser Beziehung? Kathrin Sohst spricht von Aussöhnung von männlich und weiblich. Und von gegenseitiger Würdigung. Ein schönes und bewegendes Gespräch hatten wir mit Kathrin, die gerade ihren ersten Roman veröffentlicht hat, der letztlich auch von dieser Thematik handelt. Es ist eine Erzählung mit Lebensweisheit.
Wir sind uns einig: Es geht eigentlich darum, wie wir mit den Situationen umgehen, die uns wiederfahren. Dass uns etwas passiert, können wir nicht ändern. Und warum ger...2024-11-0132 min
Männergespräche#18 - Der Weg der MitteWo finden wir Balance und Ausgeglichenheit? In der Mitte. In unserer Mitte. Dort sind wir stabil und gesund. In unserer 18. Folge sprechen wir über Extreme, über das Absolute, über Kompensation, Leere und Ängste. Aber es geht auch darum, wie wir einen für uns stimmigen, eigenen Weg der Mitte gehen können. Wie wir also Geben und Nehmen, Fühlen und Denken in einem für uns richtigen Maß zusammenbringen können.
In diesem Zwiegespräch haben wir keinen Gast, aber dafür diverse Aspekte am Start. Auch gesellschaftlich sind wir aus der Mitte geraten. Doch ändern können wir er...2024-10-0129 min
Männergespräche#17 - Neurosensitivität im BusinessEin vielschichtiges und persönlich-emotionales Männergespräch führten wir mit Dr. Patrice Wyrsch. Er schreibt derzeit an seinem zweiten Buch "Erfolg dank Neuromanagement", wobei es um Neurosensitivität im Unternehmenskontext – und unter anderem um Leadership geht.
Wir sind mit Patrice im Netzwerk von Neurocoaches verbunden, die durch den Lizenzkurs ausgebildet und über ein eigenes Kommunikationsforum und Printmagazin verfügen. Kürzlich gab es das erste „Neurofestival“ in der Schweiz, das auch Thema dieses Gesprächs ist.
Bezüglich Leadership und Arbeitswelt sprachen wir über Win-Win-Situationen zwischen Arbeitnehmern und Arbeitgebern, das Zulassen von Gefühlen, Paradoxien u...2024-08-2428 min
Männergespräche#16 - Mach' dich selbstständig, Mann!Bei uns zu Gast: Ricarda Kruse. Sie ist Speakerin, kümmert sich um wirksame Sichtbarkeit für Feinfühlige und Sensitive – und ist zertifizierte Gründungsberaterin. Mit dem Motto "Gehirngerecht gründen" unterstützt sie ganzheitlich dabei, die richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge zu gehen.
Sollten wir nicht wirksamer und erfüllter werden? In unsere volle Größe kommen und unser Ding machen? Nein, nicht jeder muss sich dafür selbstständig machen. Aber für viele ist es doch ein Weg, der in dieser Zeit ansteht. Dafür braucht jeder etwas anderes. Und am Anfang darf es einmal ordentlich ruck...2024-07-0130 min
Männergespräche#15 - Männliche StärkenKommen wir in Einklang mit unserer Männlichkeit. Gesunde Liebe zum Mannsein. Daraus kann eine tolle, positive Männlichkeit entstehen.
Es gibt gewisse Eigenschaften, die uns als Männer ausmachen – die wir als Mann meist einfach in uns tragen und die auf dieser Welt und gerade momentan dringend benötigt werden. Diese Podcastfolge kann nur einen Teil dieser Thematik abdecken. Wir werden diese wohl später fortsetzen. Denn hier geht es um ein Thema, das zu groß (und zu wichtig) für 30 Minuten ist.
Neben der Diskussion einiger ur-maskuliner Stärken bringen wir die Verbindung zur Feinfü...2024-06-0130 min
Männergespräche#14 - Human Design und Sensitivität„Das Leben ist ein Wunschkonzert!“ Dies sollte oberste Maxime sein für die „Generatoren“ unter uns, die etwa 70% von uns Menschen ausmachen. Eine Erkenntnis, die wir aus unserer Folge mit Jana Mickel mitnehmen. Jana coacht sensitive Menschen und bindet dabei das Human Design ein. Unsere eigenen gewonnen Erkenntnisse aus diesem Persönlichkeits-Tools sind für uns so wesentlich, dass wir dieses Thema weiter ans Licht bringen wollen und ich (Donatus) seit langem mit dem Gedanken spiele, es ebenfalls in meine Arbeit als Coach einzubinden. Wer sind wir? Wo gehören wir hin? Was macht uns aus? Wir dürfen unsere Rolle...2024-05-0136 min
Männergespräche#13 - Traumata und ihre FolgewirkungenKlarheit, Inspiration & Heilung – bangt über Kevin Shaws YouTube-Kanal. Mit ihm haben wir ein „echtes Männergespräch“ geführt. Explicit content!Traumarbeit ist aktuell sehr wichtig. Wir sprechen über Traumata, Hypnosetherapie, Narzissmus, Kindheit und emotionale Verpanzerung. Kevin berichtet uns von seiner Geschichte und seinem Weg ans Licht. Ein Schlüssel liegt in der Kindheit und in individuellen Methoden der Aufarbeitung. Ein Weg ist die „CTW-Hypnosetherapie“, bei der man sich nach kurzer Zeit selbst in einen hypnotischen Zustand bringt. Was macht ein Trauma mit unserem Nervensystem und können wir uns neurobiologisch neu programmieren? Es gibt Hoffnung.Kevins Kanal: youtube.co...2024-04-0132 min
Männergespräche#12 - Radikale Akzeptanz„…denn an sich ist nichts weder gut noch schlimm; das Denken macht es erst dazu.“ (William Shakespeare)
Im Buddhismus ist Akzeptanz der wichtigste Pfeiler für einen achtsamen und bewussten Weg. Wir dürfen lernen die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind. Tun wir das nicht, kämpfen wir nur mit uns selbst.
In dieser Folge sprechen wir in diesem Zusammenhang über Frieden, Selbstakzeptanz, Bewertungsfreiheit, Mut und Vergebung. Wenn wir die Vogelperspektive einnehmen hilft uns das Urvertrauen und die Formel IST = SOLL.
In unserer 12. Podcastfolge geht es auch um Beziehungen zu anderen Menschen. Hier ist immer wieder zu sagen: Wir können...2024-03-0133 min
Männergespräche#11 - Tagesmutter mit BartMichael-Rajiv Shah schafft den Spagat. Als „Tagesmutter mit Bart“ arbeitet er in einem traditionellen „Frauenberuf“. Dennoch ist er mit seiner Männlichkeit im Reinen, folgt seinem Ruf und coacht Menschen mit Unterstützung von Human Design.
Wir sprechen über Transformation, das Inkludieren femininer und maskuliner Anteile in uns, Vorbildsein und Wertschätzung. Wird man(n) auch in einer so „demütig kleinen“ Tätigkeit, dem Betreuen von Kindern als Tagesvater, anerkannt und wertgeschätzt? Brauchen wir Männer, die diese Arbeit machen?
Wir dürfen uns als Männer in einem eher femininen Aspekt üben: Hingabe. Männlich sein...2024-02-0130 min
Männergespräche#10 - Träume - Gottes Werkstatt ist die PhantasieIn unserer zehnten Folge dreht sich alles um die Traumwelt. Mit dem Gast René Ringhof, Musiker, Träumer, Vater, Freigeist, starker Typ, sensitiver & fühlender Mann, erlauben wir uns einen Blick in die vergessene Welt der Nacht.
Kann ich meine Träume bewusst steuern? Vielleicht dürfen wir wieder mehr träumen, phantasieren, wünschen und visionieren. Wie wollen wir leben? Wer wollen wir sein? Wenn wir etwas Schönes im Traum erleben können, ist es nicht mehr weit dies in unser Leben zu ziehen. („Alles was du dir vorstellen kannst, ist real.“)
So kannst du Ren...2024-01-0132 min
Männergespräche#9 - Ist es legitim, Männergespräche zu führen?Ist es überhaupt legitim, Männergespräche zu führen? Dürfen wir das, sollen wir das, ist das ok? Oder treiben wir den „Krieg zwischen den Geschlechtern“ nur weiter voran?Wir sprechen darüber, warum wir unsere Männergespräche führen und was unsere Sicht auf Männeraustausch und -freundschaft ist. In dieser „Ur-Folge" geht es auch darum, was Homo sapiens eigentlich bedeutet und was wiederum besondere männliche Eigenschaften sind. Wir sprechen vom Vorbildsein, einer positiven Männlichkeit und von Unabhängigkeit. Wir sind uns einig, dass wir raus aus dem Kampf müssen. Wir Männer werden dringend gebra...2023-12-0328 min
Männergespräche#8 - Survival of the FittestKommen nur die Harten in den Garten? Was hat es mit „Survival of the Fittest“ eigentlich auf sich? Wer überlebt hier?
In unserer Folge #8 sprechen wir über Anpassung, Anpassungsfähigkeit, Überanpassung. Wir Menschen sind Anpassungswunder und gerade flexible, offene und stark sensitive Menschen bringen bestimmte Potenziale mit.
Wesentliche Aspekte unserer Diskussion sind Familie, Schule, unsere soziale Umgebung, Harmoniebedürfnis, Ausgleich und Balance, sowie Mut. Außerdem sprechen wir über Beeinflussbarkeit, das Spüren unserer eigenen Bedürfnisse, Out-of-the-box-Denken.
Wenn wir kaum (männliche) Vorbilder haben, müssen wir eben selbst ran. Voll in die eigene Vera...2023-11-0229 min
Männergespräche#7 – Bedürftigkeit – Beziehungen – BewusstseinUnser Gast ist André von den Bewusst-Sein-Helden. Mit ihm sprechen wir über Beziehungen, Erwartungshaltungen, Bedürftigkeit und Unsicherheit. Drei Männer öffnen sich und sprechen von Erfahrungen und Verletzungen – weniger aus der Opferhaltung heraus, sondern eher aus der Schöpferperspektive.
Wenn wir uns selbst nicht verurteilen, uns lernen anzunehmen wie wir sind und unser Leben in die eigene Hand nehmen… dann kommen wir in unsere Präsenz. Raus aus der Mangelperspektive, runter mit den Masken. Machen wir uns nicht weiter klein und setzen Begehrte auf einen Thron. Erschaffen wir bewusst unser eigenes (Er-)Leben.
Hier findet ihr André: Podcast >> bewusst-sein...2023-10-0132 min
Männergespräche#6 - Neurodivergente Jungs - Seismographen unserer GesellschaftNeurodiversität beschreibt unsere neurologische, menschliche Vielfalt. Mit unserem Gast, der wunderbaren Alison Bailey sprechen wir über genau dieses Thema. Sie ist Vorstandsmitglied im Verband Neurodiversität, Mutter von zwei Söhnen, Lehrerin, Psychologin und Coach. Was für Stärken und besondere, positive Eigenschaften haben neurodivergente Menschen? Können wir von unserer Vielfalt profitieren? Wie sieht es heute mit der Schule und unserer Diversität aus? Wie erlebt eine erhöht wahrnehmende Mutter von neurodivergenten Söhnen gängige Diagnosen, "Störungen" oder Anpassungsdruck?Alison spricht über die Wichtigkeit von Bewegung, psychologische Sicherheit und das Dilemma unseres Schulsystems. Alison: „Inklusion heißt...2023-09-0133 min
Männergespräche#5 - Viele Interessen & Möglichkeiten - Wie Du dich nicht verzettelstWas bringt es mir, den Fokus zu halten? Wie kann ich mehrere berufliche Orientierungen unter einen Hut bekommen? Was hat eine hohe Sensitivität mit vielen Interessen zu tun? Sind breit aufgestellte Generalisten die besseren Chefs?
Als Generalist tue ich gut daran, mich nicht mit Spezialisten zu vergleichen, sondern meinen ganz eigenen Weg zu gehen. In dieser Folge widmen wir uns den vielen Interessen und Talenten. Donatus stellt seine Expertise und Erfahrung als Begleiter von Vielinteressierten vor, die ihr Potenzial ausschöpfen wollen. Im Mut und der vorteilhaft gelebten Sensitivität können wir das finden und real...2023-08-0129 min
Männergespräche#4 - SuchtGewinn an Lebensqualität – ist es nicht erstrebenswert, sich mit suchartigen Verhaltensweisen bewusst auseinanderzusetzen und sich mehr und mehr zu befreien? Wir spielen das Thema Süchte durch. Einerseits geht es um die Sucht nach Aufmerksamkeit oder Drama, andererseits die nach Genussmitteln, wie etwa nach Alkohol. Auf Letzterem liegt der Fokus dieser Folge. Philipp teilt Fakten und insbesondere Erfahrungen zum Thema mit uns. Wie kommen wir in die Selbstbestimmung, raus aus ungünstigen Gewohnheiten und Flüchten? Raus aus Kompensationen, die uns gefangen und abhängig halten? Die erwähnte Seite von Nathalie Stüben findest du unter OAmN.jetzt, di...2023-06-0133 min
Männergespräche#3 - Subjektive Wahrheit"Gibt es eine absolute Wahrheit?" In unserer dritten Folge widmen wir uns dem Thema Wahrheit. Unsere Wahrnehmung, Fakten, Mathematik, Schule, Systeme und innerer Frieden finden Erwähnung. In der "alten Welt" ging es um eine absolute Wahrheit. Zahlen, Daten, Fakten. Materialismus, Mechanik, eine eindeutige Lösung - eine Wahrheit. Entweder oder. In der "neuen Welt" kann es um eine subjektive Wahrheit gehen.
Da spielt das metaphysisch Unsichtbare, Energien, Zwischenmenschliches und die geistige Welt eine Rolle. Da geht es um Frieden statt Kampf. Denn jeder hat seinen eigenen Blickwinkel... Gründe... Erfahrungen. Seine eigene Wahrheit. Wir können es d...2023-05-0227 min
Männergespräche#2 - Harmonie - Harmoniebedürfnis - HarmoniesuchtWann bin ich ein "NiceGuy" und nicht mehr ehrlich zu mir selbst? Wo ist der gesunde Weg zu mir selbst - bei dem ich authentisch zu mir stehe und gleichzeitig Verbundenheit lebe?
In unserem zweiten Podcast-Dialog geht es um Harmonie an sich, sowie um häufige Herausforderungen sensitiver, empathischer Männer. Den Bogen spannen wir vom Berufsleben hin zu konkreten Situationen im Alltag, wie etwa in Paarbeziehungen. Wir zeigen Wege auf, wie man(n) da rauskommt - in eine "echte" Balance und unsere vom Außen unabhängige Kraft.2023-04-0124 min
Männergespräche#1 - Konditionierungen - Rollenbilder - Anpassung"Was ist ein starker Mann?" In unserer ersten Folge geht es um Konditionierung, Muster, Rollenbilder und Anpassung. Auch "Überanpassung", sein wahres Selbst leben und aufwachen werden thematisiert. Wir gehen im Dialog auf diese Themen ein und bringen unsere Erfahrungen und Sichtweisen zusammen. Zum Beispiel bringt Philipp seine Perspektive als sensitiver Vater ein und spricht vom Vorbild-Sein als Vater und Mann. Weitere Themen sind gesunde Grenzen, Offenheit und die neue Zeit.
2023-02-1522 min