Doris Schiener - Podcast Details

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VulvareiUnsichtbar anders - ADHS & Autismus bei Frauen*. Im Gespräch mit Psychologin Reinhilde Moser.Diese Folge widmet sich dem Thema Neurodivergenz. Wirsprechen mit der klinischen Psychologin Mag. Reinhilde Moser offen, verständlich und tiefgehend vor allem über ADHS und Autismus – speziell aus weiblicher Perspektive. Gemeinsam beleuchten wir, was es heißt, „unsichtbar anders“zu sein und über das Maskieren im Alltag – dem häufigsten Grund dafür, dass viele erst spät oder gar nicht erkannt werden. Eine absolute Herzensempfehlung für alle, die sich selbstoder andere besser verstehen wollen.- - -⁠Website⁠ von Mag. Reinhilde Moser- - -Hier gibt's mehr von...2025-04-1651 min

VulvareiUnsichtbar anders - ADHS & Autismus bei Frauen*. Im Gespräch mit Psychologin Reinhilde Moser.Diese Folge widmet sich dem Thema Neurodivergenz. Wir sprechen mit der klinischen Psychologin Mag. Reinhilde Moser offen, verständlich und tiefgehend vor allem über ADHS und Autismus – speziell aus weiblicher Perspektive. Gemeinsam beleuchten wir, was es heißt, „unsichtbar anders“ zu sein und über das Maskieren im Alltag – dem häufigsten Grund dafür, dass viele erst spät oder gar nicht erkannt werden. Eine absolute Herzensempfehlung für alle, die sich selbst oder andere besser verstehen wollen.- - -Website von Mag. Reinhilde Moser- - -Hier gibt's...2025-04-1651 min

VulvareiDu bist 35? Willkommen in den Wechseljahren! Im Gespräch mit Daniela von MENOMIO.Ja, das meinen wir ernst - die Wechseljahre starten mit etwa Mitte 30. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Daniela. Sie ist der Host von MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre und hat wöchentlich top Expert*innen vor ihrem Mikro zu Gast. Sie liefert uns erste Einblicke in das Thema Wechseljahre: Die 4 Phasen Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause, was erste Symptome und Anzeichen sind, was wir wissen und worauf wir achten müssen und vor allem macht sie uns ganz viel Mut. Denn die Wechseljahre müssen kein K(r)amp...2025-04-0256 min

VulvareiEmpowerment durch Geburt: Eine transformative Reise zu einer selbstbestimmten Frau.Ruth erzählt uns in dieser Podcastfolge vom Weg in ihre Selbstbestimmung. Nach 4 Geburten, die unterschiedlicher nicht hätten sein können, ist sie endlich bei sich angekommen. Vor allem ihre letzte Geburt, eine selbstbestimmte und kraftvolle Hausgeburt, umgeben von Frauen, hat sie in ihre weibliche Kraft gebracht. Diese Erfahrung dient ihr heute als wertvolle Ressource in ihrer mentalen und energetischen Arbeit mit Frauen*.- - -Hier geht's zu Ruths InstagramUnd hier zu ihrer Website- - -Hier gibt's mehr von und zu uns:2025-03-2638 min

Vulvarei2 Frauen, 2 Räder, 1 Zelt: Mit dem Fahrrad von Kapstadt nach Wien. Im Gespräch mit Roaming Pedals.Im Gespräch mit Roaming Pedals: Tanja und Johanna haben sich im Herbst 2022 auf den längsten Heimweg ihres Lebens gemacht: Sie sind 24.100 Kilometer durch 21 Länder gefahren. Mit dem Fahhrad. Von Kapstadt nach Wien.In dieser Folge erzählen sie uns von den Abenteuern, die sie erlebt und den Hürden, die sie gemeistert haben. - - -Zur Website von Roaming PedalsRoaming Pedals auf InstagramHier gibt's das BuchUnd hier sind alle Termine ihrer Vorträge- - -Hier g...2025-03-1244 min

VulvareiIst das das Ende der Hausgeburt?Der aktuelle Fall einer nicht rechtskräftig verurteilten Hausgeburtshebamme in Österreich lässt uns nicht kalt. Ganz im Gegenteil.In dieser Folge sprechen wir aus, was uns beschäftigt und was uns Sorgen bereitet: Die Gewalt in der Geburtshilfe, das Schlechtreden von Hausgeburten und Glorifizieren der oftmals nur vermeintlich sicheren Krankenhausgeburten, das wankende Selbstbestimmungsrecht der Gebärenden und der fehlende Respekt vor dem umfangreichen Wissen und Können außerklinisch arbeitender Hebammen.Dazu gibt's auch ein paar Zahlen und Fakten. Denn Hausgeburten und Krankenhausgeburten müssen endlich evidenzbasiert und objektiv miteinander verglichen werden.- - -2025-03-0547 min

Vulvarei"Du hoffst bis zum Ende." Wie man den Tod eines geliebten Menschen verarbeitet.Birgit hat ihren krebskranken Partner bis zu seinem letzten Atemzug begleitet. In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer gemeinsamen Reise voller Höhen und Tiefen. Sie spricht über den Augenblick der Diagnose, von den Versuchen mittels künstlicher Befruchtung noch ein Kind zu bekommen, von den letzten Momenten auf der Palliativstation und von der Hoffnung, die sie bis zum Schluss hatten. Und sie spricht darüber wie sie über diesen Schicksalsschlag hinweg gekommen ist, was ihr geholfen hat und wie sie zurück in ihr Leben gefunden hat. - - -Se...2025-02-261h 08

VulvareiFrust statt Lust: Was tun bei sexueller Unlust und Libidoverlust?Ein Thema, über das kaum gesprochen wird und doch ganz schön viele betrifft: Fehlende Libido und mangelndes Lustempfinden. Stress im Alltag, Kinder, Hormone etc. - die Gründe für sexuelle Unlust sind vielseitig. Aber was können wir tun um die Lust wiederzubeleben? Können wir überhaupt etwas tun?Spoiler: Ja, wir können! Und die Stellschrauben werden dich vielleicht überraschen.- - -Info zu Libidoverlust unter der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel: Leider ist die Studienlage unklar bzw. widersprüchlich, da meistens andere Faktoren, die das Lustempfinden ebenso beeinflussen, nicht mitgedacht...2025-02-1935 min

VulvareiThemenreihe Verbindungen: Gut verbunden ins Neue Jahr.Willkommen zu Teil 5 und somit unserem Abschluss unserer Themenreihe Verbindungen. Nimm' dir die Verbindungen, die du brauchst - mit Tante Mitzi und Oma Frida bei der Weihnachtsfeier, mit dir selbst bei einem Spaziergang, mit deinen Freundinnen beim all female Clubbing oder mit gleichgesinnten Frauen* bei einem unserer Frauen*kreise oder (Tages) Retreats. Frohe Weihnachten & viele schöne Verbindungen! - - - Lust auf Party nur unter Frauen*? Hier geht's zum Early Eve. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-12-1820 min

VulvareiThemenreihe Verbindungen: Bist du die wichtigste Person in deinem Leben?In Teil 4 unserer Themenrunde "Verbindungen" gehen wir zum Ursprung zurück und beschäftigen uns mit uns selbst. Denn nur, wenn wir gut in Verbindung mit uns selbst stehen, können wir auch aufrichtig in Verbindundung mit unserem Gegenüber treten. Schaut gut auf euch! Denn die Beziehung zu uns selbst ist die längste und intensivste, die wir in unserem Leben führen werden. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-12-1123 min

VulvareiThemenreihe Verbindungen: Fragen, die uns einander näher bringen, Teil 2Willkommen zur Fortsetzung unserer Fragerunde und zu Teil 3 unserer Themenrunde "Verbindungen". Auch diesmal laden wir dich wieder dazu ein, die Fragen gemeinsam mit deinem Herzensmenschen mit zu machen und euch so einander besser kennen zu lernen und euch noch mehr miteinander zu verbinden. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-12-0423 min

VulvareiThemenreihe Verbindungen: Fragen, die uns einander näher bringen, Teil 1In der 2. Folge unserer Themenreihe stellen wir uns gegenseitig Fragen, um uns noch besser kennen zu lernen und miteinander zu verbinden. Und weil das wirklich wahnsinnig viel Spaß gemacht hat und daraus wunderschöne Gespräche entstanden sind, wollen wir dich dazu einladen es uns gleich zu tun - es lohnt sich, versprochen! - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-11-2718 min

VulvareiThemenreihe Verbindungen: Frauen sind einfach anstrengend.In unserer Auftaktfolge der Reihe "Verbindungen unter Frauen*" sprechen wir über Vorurteile und Glaubenssätze, die in unser Gesellschaft vorherrschen und die verhindern, dass wir Frauen* erkennen, wie wichtig die Verbindung untereinander ist und wie heilsam sie sein kann.- - -Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-11-2018 min

VulvareiHormonfreie Verhütung | Natürliche Familienplanung (NFP): Wie sicher ist das? Im Gespräch mit Anne Schmuck.Mit der NFP Methode verhütest du nicht nur hormonfrei und sicher(!), du wirst auch automatisch zur Expertin deines Zyklus' und deines Körpers. Wie das geht? Anne Schmuck, zertifizierte Beraterin für Natürliche Familienplanung (NFP), Frauengesundheit und Zykluswissen, erklärt uns in dieser Folge die wichtigsten Basics und zeigt auf, was für ein mächtiges Tool diese Form der Verhütung ist. - - - Anne Schmuck: Hormonfreie Verhütung und Zykluswissen - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-11-1357 min

VulvareiIch kann das nicht: Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen."Ich muss es alleine schaffen", "Vom fernsehen bekommst du viereckige Augen" und "Das Leben ist halt anstrengend." Wir alle kennen sie: Negative Glaubenssätze, die uns durch unser Leben begleiten. Doch woher kommen diese "Weisheiten" eigentlich? Und noch viel wichtiger: Wie werden wir sie wieder los? - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-11-0632 min

VulvareiTod und Sterben: Warum macht uns das Angst?Der Tod gehört zum Leben unweigerlich dazu - und ist doch etwas, über das die meisten Menschen nicht gerne sprechen. Es ist etwas, das uns Angst macht und schon darüber nachzudenken ist unangenehm. Genau deshalb sprechen wir darüber - um die Angst loszulassen, um dem Tod den Schrecken zu nehmen. - - - ⁠Seelensport:⁠ Das Trainingsprogramm für trauernde Menschen ⁠Bestattung Grünzweig:⁠ 3 Schwestern als Bestatterinnen - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei⁠ 2024-10-3048 min

VulvareiFrauenkreise, Retreats und tiefe Verbindungen: Wir sind dein Safe Space.4 Jahre kennen wir uns nun schon, 2 Jahre gibt es diesen Podcast - wir haben uns weiter entwickelt und sind miteinander gewachsen. Was immer gleich bleiben wird: Das Schaffen eines Raums, der Verbindungen unter Frauen* im Fokus hat. Ein Raum, in dem alles gesagt und alles gedacht werden darf. Ein Raum voller Achtung voreinander und Wertschätzung füreinander. Ein Raum, der Sicherheit schafft. Dein Safe Space. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-10-2323 min

VulvareiBrustverkleinerung: Bye Bye Körbchengröße L und Hallo neues Lebensgefühl!Minus 8 Kilogramm in knapp 4 Stunden: Katharina erzählt in dieser Folge von ihrer Brustverkleinerung und warum sie sich zu diesem mutigen Schritt entschieden hat. Hast du Fragen zu diesem Eingriff? Schreib' uns gerne an vulvarei@gmail.com - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-10-1636 min

VulvareiPeriodenprodukte: Welche gibt es? Was sind die Vor- und Nachteile? Im Gespräch mit Ilona von natana period underwear.Mittlerweile gibt es so viele Menstruationsartikel wie nie zuvor - von Binden und Tampons, über Schwämmchen, bis hin zu Tassen und Scheiben. Und auch Perdiodenhöschen findet frau* jetzt auch im Drogeriemarkt. Im Gespräch mit Ilona von natana schauen wir uns die Vor- und Nachteile der verschiedenen Produkte an und sprechen auch darüber, worauf wir beim Kauf achten sollten. Stichworte: Schadstoffe und Nachhaltigkeit. Ilona hat übrigens aus genau diesem Grund natana geründet - für schadstoffreie Menstruationsunterwäsche, bei der man noch dazu ganz einfach die Einlagen in den Panties wechseln kann....2024-10-0246 min

VulvareiErnährung im Wochenbett: Rundum versorgt mit Women's Nature und Mamas Nest.Die erste Zeit nach der Geburt ist eine ganz besondere und als Doula ist es uns ein großes Anliegen, dass die frischen Mamas gut umsorgt sind. Genau so geht es auch Sarita vom Doula-Kollektiv Women's Nature und Linda von Mamas Nest. Die beiden bieten daher mit ihren Unternehmen (unter anderem) frisch gekochtes Essen für das Wochenbett an und liefern es auch bis zur Haustüre - manchmal auch direkt in die Küche und wärmen es gleich auf. In dieser Folge sprechen wir mit ihnen darüber warum die Ernährung im Wochenb...2024-07-3145 min

VulvareiFühlst du dich alt? Übers Älterwerden und Erwachsensein.Und plötzlich war da die Erkenntnis die "ältere Frau" am Tisch zu sein... Wir sprechen in dieser Folge übers Älterwerden, die ersten Fältchen, das Gefühl erwachsen zu sein und durchleuchten ein bisschen die Weisheiten von "alten" Frauen. Wie zum Beispiel: "Ich will keine 20 mehr sein" und "Du wirst schon sehen, es wird im Alter immer besser". - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei 2024-07-1836 min

Vulvarei"Nabelschnur um den Hals ist kein Grund zur Aufregung" - im Gespräch mit Hebamme Elisabeth Schneeflock, Teil 2Teil 2 unseres Gesprächs mit der wunderbaren Hebamme Elisabeth Schneeflock aus der Steiermark. Wir widmen uns ein paar Mythen und Ängsten rund um Geburt - zB dem Schreckgespenst Nabelschnur, dem "zu großen" Baby und "Power Pressen". - Teil 1 ist am 26. Juni erschienen und beschäftigt sich vor allem mit dem fehlerhaften System und dem Mangel an Selbstbestimmung während Schwangerschaft und Geburt. - - - - ⁠Hebamme Elisabeth Schneeflock⁠ ⁠Elisabeth's Instagram⁠ ⁠Hier geht's zum Geburtsvorbereitungskurs mit 20% Rabatt⁠ - - - Hier gibt's mehr von und zu u...2024-07-0319 min

Vulvarei"Frauen wird das Vertrauen in ihren Körper genommen" - im Gespräch mit Hebamme Elisabeth Schneeflock, Teil 1Mit der wunderbaren Hebamme Elisabeth Schneeflock aus der Steiermark haben wir uns kritisch über die Geburtshilfe in Österreich unterhalten. Im ersten Teil sprechen wir vor allem über das fehlerhafte System und den Mangel an Selbstbestimmung während Schwangerschaft und Geburt. Wie können wir Frauen wieder in unsere Kraft kommen? Welche Werkzeuge brauchen wir? Und was bedeutet Selbstbestimmung wirklich? - Teil 2 erscheint am 3. Juli und beschäftigt sich vor allem mit Mythen und Ängsten rund um die Geburt - - - - Hebamme Elisabeth Schneeflock Elisabeth's Instagram H...2024-06-2629 min

VulvareiHaarausfall | Alopezie: Ist man als Frau ohne Haare noch weiblich?Das ist eine Frage mit der sich unsere Gästin Jessica Brandner vor bald 4 Jahren intensiv beschäftigt hat. Damals sind ihr nämlich von einem Tag auf den anderen ihre Haare ausgefallen und es stand schnell fest - sie hat Alopezie (Alopecia universalis). Totaler Haarausfall am ganzen Körper. Diese Nachricht war zunächst ein Schock, doch schnell hat Jessi erkannt, dass ihre Ausstrahlung nicht von den Haaren auf ihrem Kopf abhängig ist und fühlt sich heute so wohl in ihrem Körper wie nie zuvor. Mittlerweile hat sie mit drei weiteren betroffe...2024-06-0543 min

VulvareiMehr als nur Babyblues: Die postpartale Depression | WochenbettdepressionWenn das Babyglück nicht und nicht kommen mag… Offiziell entwickeln 15-20% aller Frauen nach der Geburt eine postpartale Depression - die Dunkelziffer liegt bei etwa 30%. Das ist eine gigantisch große Zahl. Vor allem vor dem Hintergrund, dass diese noch immer viel zu wenig bekannt ist und erkannt wird. Auch Doris war betroffen. In dieser Folge erzählt sie von ihrer postpartalen Depression nach der Geburt ihres Sohnes. Was waren Symptome, wie hat sie es gemerkt, was hat die Depression ausgelöst und wie ist sie schlussendlich da rausgekommen? - - - Hast d...2024-05-2443 min

VulvareiPupsen, Pornos, an sich selber riechen: Das macht Frau nicht.Unser Podcast Intro verrät es ja schon - wir sprechen über Tabuthemen. Und in dieser Folge auch so richtig. Pipi in der Dusche, pupsen in der Öffentlichkeit, Pornos schauen und an der Hose im Schritt riechen... Wir alle tun Dinge, über die wir nicht sprechen (wollen) und fühlen uns damit vielleicht seltsam oder gar alleine. Aber warum eigentlich? Wir fassen uns ein Herz und packen aus, weil: zusammen ist man weniger allein und seltsam sind wir sowieso nicht. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠...2024-05-0835 min

VulvareiDas war unser (R)Auszeit RetreatIn dieser Folge nehmen wir dich ein bisschen mit durch unsere Emotionen und Erlebnisse während unseres Retreats im April 2024: Ein Wochenende wie im Traum... Umgeben von der Fülle der Natur, keine Verpflichtungen, nichts müssen - einfach SEIN. Das willst du auch? Im September gehen wir in die zweite Runde! Sichere dir jetzt schon deinen Platz auf unserer Warteliste: vulvarei@gmail.comDetails folgen ganz bald! Folg' uns gerne auf unserem Instagram Kanal @vulvarei, dann verpasst du nichts. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠Vulvarei⁠⁠ Vulvarei auf Instagr...2024-04-2418 min

VulvareiLangzeitbeziehungen - wie geht das?Wir sind beide seit 19 bzw. 23 Jahren in einer Beziehung - wie das geht? Ja, das fragen wir uns auch manchmal. Den ultimativen und universellen Geheimtipp haben wir zwar nicht, aber wir sprechen darüber was (uns) in einer Langzeitbeziehung wichtig ist, was Herausforderungen sein können und wo und was wir in dieser langen Zeit (dazu)gelernt haben. Wie immer absolut ehrlich und mit einer Prise Humor - genau so wie es in einer Beziehung auch sein sollte. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠Vulvarei⁠ Vulvarei auf In...2024-04-0338 min

VulvareiAnnas Geburtgeschichte(n): "Das beste, was uns passieren konnte".In dieser Folge erzählt uns Anna von den Hausgeburten ihrer drei Söhne. Vor allem die dritte Geburt war eine ganz besondere - 3 Wochen vor dem errechneten Termin hat sich ihr Sohn auf den Weg gemacht und hatte es am Ende so eilig, dass er noch vor der Hebamme auf die Welt geflutscht ist. Warum Mama und Baby dann trotz dieser ganz unkomplizierter Geburt voller Sorge ins Krankenhaus verlegt wurden und sich das Leben ihrer Familie schlagartig komplett auf den Kopf gestellt hat? Auch das erzählt uns Anna in dieser berührenden Folge. 2024-03-2057 min

VulvareiWenn's schneller geht als gedacht: Eure rasanten GeburtsgeschichtenDie Babies purzeln nur so - sei es auf der Bundesstraße oder im Foyer des Krankenhauses... Ihr seid unserem Aufruf auf Instagram gefolgt und habt uns wunderschöne und aufregende Geschichten eurer schnellen Geburten geschickt, die wir in dieser besonderen Folge vorlesen dürfen. Wir danken euch von Herzen für's Teilhabenlassen und wünschen euch viel Freude beim Zuhören :) - - - Hast du auch eine schnelle oder auf eine andere Art ganz besondere Geburt erlebt? Schreib uns gerne an vulvarei@gmail.com oder schicke uns eine Nachricht auf Instagram. ...2024-02-2823 min

VulvareiUnerfüllter Kinderwunsch. Ein Erfahrungsbericht.Die Frage nach dem Kinderwunsch ist kein Small Talk Thema. Und der Rat "Vielleicht musst du dich nur einmal entspannen" eine absolute Red Flag (und vor alleim ein Mythos!). Warum das so ist und was alles an Emotionen, Gedanken und Prozessen hinter einem unerfüllten Kinderwunsch stecken kann, erzählt Katharina in dieser Folge. Bei Fragen dazu oder wenn du dich einfach nur Austauschen möchtest, vielleicht gerade am Beginn deiner Kinderwunsch Reise stehst, melde dich von Herzen gerne! Schreib uns an vulvarei@gmail.com oder direkt an Katharina hallo@fraugeboren.at bzw. über Instagram. Uner...2024-02-1444 min

VulvareiBody Image | Körperbild: Kennst du eine dicke Disneyprinzessin?Wir sprechen über Fettfeindlichkeit, Skinny Privilege und Body Positivity - kurz gesagt: Body Image bzw. Körperbild. Ein Thema, das wir vermutlich alle kennen. Besonders als Frauen* wachsen wir unter einem immensen Druck auf einer gewissen Norm zu entsprechen - Abweichungen davon werden in und von unserer Gesellschaft abgestraft. Hör' rein, wenn du unsere Gedanken dazu hören möchtest, wissen möchtest wie wir mit diesem Thema umgehen und wie wir es schaffen können unser verzerrtes Körperbild wieder zu entzerren. --- Tipps für euren Instagram Feed: @cha...2024-01-3132 min

VulvareiHallo 2024 - von Gemütlichkeit und GeburtenIn unserer heutigen Folge nehmen wir dich mit zu einer gemütlichen Plauderrunde mit uns. Wir erzählen von unserem langsamen Start ins neue Jahr, davon wie wir beide gemeinsam rufbereit waren und voller Freude zwei neue Menschlein auf dieser Welt begrüßen durften und warum wir momentan ganz besonders auf Wolken schweben. Ganz entspannt - so wie unser Jahresbeginn. - - - Hier kommst du zu unseren Instagram Kanälen: Doris @geburtsverliebt Katharina @frauegboren Vulvarei @vulvarei 2024-01-2419 min

VulvareiWeihnachten bei der VulvareiEs sind noch 4 Tage bis zum Heiligen Abend und wir nehmen euch heute ein bisschen mit durch unsere Weihnachtszeit: Welche Traditionen haben wir, was darf nicht fehlen und was machen wir, damit die besinnlichste Zeit im Jahr nicht zur stressigsten wird? Ganz klar ist für uns, dass wir nur mehr das tun, was uns Freude bereitet und keine Erwartungen mehr erfüllen wollen. Brauchst du noch einen Last Minute Boost für deine Weihnachtsstimmung? Unser Tipp: Weihnachtsmusik all day long! Und der eine oder andere Weihnachtsfilm fürs Herz. Ein Hinweis für dic...2023-12-2031 min

Vulvarei(R)Auszeit - unser Retreat für FrauenDeine (R)Auszeit im Grünen, die Zeit nur für dich! Kommst du mit? Gemeinsam schaffen wir einen Raum voller Achtsamkeit und Wertschätzung. Ein Wochenende in der Natur mit viel Abstand zu Alltag und Verpflichtungen, an dem wir unsere Seele baumeln und unseren Körper zur Ruhe lassen kommen können. Alles ganz ohne Druck und so, wie es sich für uns gerade gut anfühlt - eine ganzheitliche Auszeit. Das erwartet dich: Meditationen, Frauenkreise, Waldbaden in Stille, sanftes Yoga mit Fanni Köberl, gemeinsamer Kochabend und ganz viel Raum für dich...2023-11-2911 min

VulvareiAls Hebamme im System Krankenhaus: Im Gespräch mit Katharina StammlKatharina Stamml ist Hebamme im deutschen Konstanz. Neben Hausgeburten begleitet sie Geburten im Krankenhaus um, so wie sie sagt, "das Verständnis von Geburt, so wie sie gerade zu Hause ist, in die Klinik hinein zu bringen.". Sie setzt sich für eine selbstbestimmte Geburt ein und stellt dabei die Intuition und das Bauchgefühl der Frau in den Vordergrund - ganz gleich in welchem Setting. - - - Hier kommst du zu Hebamme Katharina Stamml: Website Instagram - - - Hier kommst du zu uns...2023-11-2259 min

VulvareiHerbstblues - mit unseren Tipps kommst du gut durch die dunkle JahreszeitViele von uns kennen es: Die Temperaturen fallen, es wird früher dunkel, in der Früh liegt Nebel in der Luft - und wir können regelrecht dabei zu sehen, wie unserem Körper und Geist die Energie ausgeht. Mit ganz simplen Tricks können wir diesem Stimmungstief entgegen wirken und uns gut durch den Herbst und Winter manövrieren. Und wenn es an manchen Tagen nur mehr für Wärmflasche, Schokolade und Kuscheldecke reicht, dann go for it - auch das gehört dazu und darf sein. - - - Hier komm...2023-11-1324 min

VulvareiFrauenkreis 2.0 - Ein Raum voller Vertrauen und Wertschätzung.Ein Jahr Frauenkreis liegt hinter uns. Ein Jahr ist vergangen seit wir unsere erste Folge dazu aufgenommen haben. In dieser Folge nehmen wir euch ein bisschen mit durch einen Frauenkreisabend, erzählen was euch bei uns erwartet und was wir mit "unseren" Frauen im letzten Jahr so erlebt haben. Wir lieben diesen ganz besonderen Raum einfach. Ein Ort voller Vertrauen, Wertschätzung und ohne Wertung. Wenn du jetzt neugierig geworden bist, dann freuen wir uns von Herzen, wenn du bei uns vorbei schaust. - - - Termine 2023: jeden zweiten Mi...2023-10-2417 min

VulvareiDie sichere Geburt. Im Gespräch mit Regisseurin Carola Hauck.Anlässlich der Wien Premiere des Films "Die sichere Geburt - Wozu Hebammen" haben wir uns mit der Filmemacherin Carola Hauck getroffen und mit ihr über ihren Film und ihre Sicht auf die heutige Geburtskultur und Geburtshilfe gesprochen. Carola schreibt auf ihrer Website "Der Film geht der Frage nach, was eine physiologische Geburt sicher macht und wodurch sie gestört wird. Was sind die Folgen von Interventionen auf den Geburtsverlauf, für Mutter und Kind und auch für die zukünftige Gesellschaft?" Wir wollen hier gar nicht weiter auf den Inhalt eingehen und euch von He...2023-10-181h 06

VulvareiQ&A: Eine kunterbunte Themenfolge mit euren FragenIhr habt gefragt, wir anwtorten - von "Wie bricht man Tabuthemen?" zu "Gewalt unter der Geburt vorbeugen", von "Wie läuft die Doula Ausbildung ab?" zu "Würdet ihr euch eine Vulva tättowieren lassen?". Und auch die Frage ob wir an Geister glauben haben wir natürlich nicht unbeantwortet gelassen. Vielen Dank für eure Fragen, wir hatten wirklich viel Spaß bei der Aufnahme - und ihr hoffentlich auch beim Hören :) - - - Hier kommst du zu unseren Instagram Kanälen: Doris @geburtsverliebt Katharina @frauegboren Vulvarei @vulvarei 2023-09-2728 min

VulvareiDoppeltes Glück - die Geschichte einer ZwillingsgeburtDie Sommerpause ist beendet und wir melden uns mit einer ganz besonderen Folge bei euch zurück. Heute erzählt uns Christina die Geschichte ihrer Zwillingsbuben: Wie sehr sie sich über ihr doppeltes Glück im ersten Ultraschall bei ihrer Gynäkologin gefreut hat, warum sie beim Start der Geburt von einem Spital ins nächste geschickt wurde und natürlich dürfen wir auch dem Highlight lauschen - der Geburt. - - - Ein kleiner Hinweis für unsere Hörer:Innen, die unserem Podcast mit Kopfhörern lauschen: Von Zeit zu Zeit erzähl...2023-09-1351 min

VulvareiMuttertät: Mütter sind wir nicht, Mütter werden wir.In der heutigen Folge sprechen wir mit den Doulas und Schwestern Natalia & Sarah aus München über den Begriff der Muttertät, den die beiden in den deutschen Sprachraum eingeführt haben. Die Muttertät setzt sich aus den Begriffen "Mutter" und "Pubertät" zusammen und beschreibt die Entwicklungsphase von Frau* zu Mutter, in der sie Veränderungen in ihrem kompletten Lebensbereich erfährt. Ihnen und auch uns ist es wichtig zu verdeutlichen, dass es den "angeborenen Mutterinstinkt" so nicht gibt - die Entwicklung von Frau* zu Mutter ist genau das: Eine Entwicklung. Und die braucht...2023-07-0536 min

VulvareiHand aufs Herz: Was wünschst du dir vom Leben?Kindergarten, Schule, Job - und dann? Von Geburt an bewegen wir uns in einem System, das unseren Weg vorgibt und kaum einen Blick nach links und rechts zu lässt. Wir leben von Wochenende zu Wochenende, von Urlaub zu Urlaub und die Jahre vergehen. Kennst du das? Lass' uns ein bisschen mutig sein und mehr die Überlegung "...und was, wenn es klappt und gut ist?" in unser Leben holen. - - - Hier kommst du zu unseren Instagram Kanälen: Doris @geburtsverliebt Katharina @frauegboren Vulvarei @vulvarei 2023-06-2119 min

VulvareiHeute schon gekommen? Auf den Spuren des weiblichen Orgasmus.Wenn wir drüber sprechen, dann hinter vorgehaltener Hand. Vielleicht ein bisschen beschämt und kichernd. Die Rede ist vom weiblichen Orgasmus. Welchen Sinn hat er? Hat er überhaupt einen? Während einer Geburt einen Orgasmus haben - das geht? Ist ein vaginaler Orgasmus besser als ein klitoraler? Wir nehmen uns dieses "Tabuthemas", das keines sein sollte, an und stellen fest: Der weibliche Orgasmus rockt! - - - Über diese Studien sprechen wir: Der Sinn des weiblichen Orgasmus Was spielt sich im Hirn ab? Gekommen beim Gebären...2023-06-0822 min

VulvareiBeste Freundinnen und Lästerschwestern - Frauen unter sich.Wir lästern zusammen, bewerten einander, sind Konkurrentinnen. Kurz gesagt: Frauen unter sich. Kommt dir das bekannt vor? Wir sprechen heute darüber, warum wir keine beste Freundin haben (wollen), dass wir uns gegenseitig mehr supporten sollten und weniger in Schubladen stecken. Und auch Komplimente können wir ruhig mehr verteilen - es macht nämlich nicht nur den Tag unseres Gegenübers so viel schöner, sondern auch unseren. - - - Hier kommst du zu unseren Instagram Kanälen: Doris @geburtsverliebt Katharina @frauegboren Vulvarei @vulvarei 2023-05-2530 min

VulvareiWarum verstehst du mich nicht?Kennst du das? Du sagst A und dein Gegenüber versteht B? Wir kommunizieren ständig - "wir können ja auch nicht nicht kommunizieren" heißt es so schön. Und dennoch reden wir irgendwie aneinander vorbei. Und lesen zwischen den Zeilen. Stellen Fragen, die im Grunde keine sein sollten. Sagen ja, wenn wir eigentlich nein denken. In dieser Folge philosophieren wir ein bisschen über das Mysterium der Kommunikation. Wir denken laut darüber nach, wo wir (und vielleicht auch du?) selbst Stolpersteine haben und wie wir diese aus dem Weg räumen könnten. - - -2023-05-1040 min

VulvareiHausgeburt: Im Gespräch mit "Zuhause geboren""Die Doula macht Geburt zu einem Fest" - eine Aussage, die uns besonders im Herzen berührt. Und wenn sie dann auch noch von der lieben Margarete Wana, Hausgeburtshebamme mit Herz und Seele in Wien, kommt, werden die Augen feucht. Diese Folge ist eine ganz besondere. Gemeinsam mit Margarete plaudern wir über das Thema Hausgeburt und beantworten dabei einige Fragen, die uns dazu immer wieder gestellt werden. Ist eine Hausgeburt sicher? Kann ich den werdenden Papa von einer Hausgeburt überzeugen? Wozu braucht es dabei eine Doula, wenn doch eine Hebamme dabei ist? Wie bereite ich mich auf ein...2023-04-2557 min

VulvareiWie geht es deiner mentalen Gesundheit?Ihr habt euch eine Folge zur "Mentalen Gesundheit" von uns gewünscht und auch für uns ist das ein ganz wichtiges Thema. Wir freuen uns, wenn wir euch ein paar Gedankenanstöße mit auf den Weg geben können und die eine oder andere Idee dabei ist, um eurem Geist im Alltag etwas Luft zu verschaffen. Und weil wir wissen, dass ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft nicht immer ausreichen bei psychischen Belastungen oder Erkrankungen, ist es uns ein Herzensanliegen zu betonen, dass es ein Zeichen größter Stärke ist sich Unterstüzung zu suchen...2023-04-1227 min

VulvareiMenstruation - sprechen wir drüber!Heute sprechen wir über das Thema Menstruation. Damit wir drüber sprechen. Ganz locker flockig. Weil Blut halt nicht blau ist und "Monthly Cycle" nicht Fahrradfahren bedeutet... Und nach einem Tampon sollten wir auch nicht hinter vorgehaltener Hand fragen müssen. - - - Das Buch, von dem wir sprechen heißt Happy Period von Antje Heymann. Wir sind uns ganz sicher, dass auch dein Sohn davon profitieren wird :) - - - Hier findest du ein bisschen mehr zu uns:Doris Katharina Vulvarei 2023-03-2921 min

VulvareiDoulawissen: Tipps & Tricks rund um Schwangerschaft und GeburtWir plaudern aus dem Nähkästchen und verraten dir unsere Top Tipps und Tricks für Schwangerschaft und Geburt. Wenn du zum Beispiel nicht weißt, wie dir ein Kamm bei deiner Geburt helfen kann, dann hör am besten gleich rein. Und was hat eigentlich die Erdnussbutter im Kreißsaal verloren? In dieser Folge haben wir aber auch ein paar Fakten für euch parat, mit denen wir ganz klar den Nutzen und die Vorteile einer Doula belegen. 50% niedrigeres Kaiserschnittrisiko? Aber sowas von! - - - Die Studie, auf die wir...2023-03-1544 min

VulvareiGeburtsaufarbeitung Teil 2: Im Gespräch mit Psychologin Julia BergIn dieser Folge sprechen wir mit Psychologin Julia Berg, die sich in ihrer Arbeit auf die Aufarbeitung schwieriger und traumatischer Geburtserlebnisse spezialisiert hat. Doris hat bei und mit Julia die Geburt ihres Sohnes, die für sie alles andere als schön war, nach 17 Jahren aufgearbeitet und erzählt, wie sie das geschafft hat. Zu dritt schauen wir uns außerdem an, was eigentlich ein Trauma ist, dass eine Geburt als nicht schön empfunden werden kann, auch wenn sie es objektiv betrachtet eigentlich war und dass man dieses Erlebnis auch nach vielen Jahren noch heile...2023-03-0149 min

VulvareiGeburtsaufarbeitung Teil 1: Die Geschichte einer KrankenhausgeburtHeute erzählt Doris von der Geburt ihres Sohnes - die anders, als die ihrer Tochter, nicht zu Hause stattgefunden hat. Die Folge ist Teil 1 einer 2-teiligen Reihe, in der wir uns mit "schwierigen" Geburten und ihrer Aufarbeitung beschäftigen. Wichtig ist uns an dieser Stelle zu sagen, dass wir keinesfalls gegen Geburten im Krankenhaus sind. Jede Frau soll für sich den passenden Geburtsort wählen und wenn der das Krankenhaus ist, dann ist das vollkommen in Ordnung. Uns ist es jedoch ein Anliegen aufzuzeigen, dass es im Krankenhaus nicht automatisch "sicherer" ist, als zu H...2023-02-2244 min

VulvareiWas bisher geschah... Ein Jahresrückblick. Und ein Jahresausblick.Es ist nie zu spät für einen Jahresrückblick. Vor allem dann nicht, wenn einfach so viel Großartiges passiert ist. Wir haben Geburten begleitet, unseren Podcast gestartet, einen Frauenkreis ins Leben gerufen, uns selbstständig gemacht (whaaat!?), eine Ausbildung angefangen und wieder abgebrochen - und uns dafür gefeiert. Achso, ein Hund wurde auch adoptiert ;) Und 2023? So viel sei verraten - es wird spannend und aufregend und großartig! - - - Hilfetelefon Schwierige Geburt Österreich Hilfetelefon Schwierige Geburt Deutschland Hier findest du ein b...2023-02-0125 min

VulvareiGeburtsbericht eines Sternenkindes - Teil 2*** Bitte hör dir diese Folge nur an, wenn du dich wirklich danach fühlst*** Heute erzählt Katharina Teil 2 ihrer kleinen Geburt im letzten Frühjahr. Ihr kleiner Sternensohn ist in der 13. Schwangerschaftswoche zu Hause auf die Welt gekommen. Selbstbestimmt und ganz im Vertrauen in sich selbst, ihren Körper und in ihr Baby. Mit dieser Geschichte wollen wir, aber vor allem Katharina, allen Frauen* und betroffenen Familien Mut machen ihren eigenen Weg zu gehen. In sich hinein zu hören und zu fühlen, was sich für sie selbst in diesem Moment richtig an...2023-01-2531 min

VulvareiGeburtsbericht eines Sternenkindes - Teil 1*** Bitte hör dir diese Folge nur an, wenn du dich wirklich danach fühlst*** Heute erzählt Katharina von ihrer kleinen Geburt im letzten Frühjahr. Ihr kleiner Sternensohn ist in der 13. Schwangerschaftswoche zu Hause auf die Welt gekommen. Selbstbestimmt und ganz im Vertrauen in sich selbst, ihren Körper und in ihr Baby. Mit dieser Geschichte wollen wir, aber vor allem Katharina, allen Frauen* und betroffenen Familien Mut machen ihren eigenen Weg zu gehen. In sich hinein zu hören und zu fühlen, was sich für sie selbst in diesem Moment richtig...2023-01-1821 min

VulvareiEine Hausgeburtsgeschichte. Oder: Was hat ein Grillhuhn mit einer Hausgeburt zu tun?Doris erzählt uns in dieser Folge von ihrer Hausgeburt. Eine wunderschöne, herzerwärmende Geschichte - passend zur Vorweihnachtszeit. Nehmt euch einen Moment der Ruhe und taucht ganz ein mit ihr, wenn sie vom Tanzen im Schlafzimmer, der tiefen Verbindung zu ihrem Baby und dem rasanten Finish, das die Hebammen beinahe verpasst hätten, berichtet. Und wenn ihr euch jetzt fragt, was eigentlich ein Grillhuhn damit zu tun hat, dann hört ihr am besten gleich rein :) Folgende Infos wollen wir euch noch hier lassen: Am errechneten Geburtstermin kommen nur rund 4% aller B...2022-12-0736 min

VulvareiDer weibliche Zyklus - was passiert da eigentlich im Körper?Kennst du deinen Zyklus? Und weißt du schon, wie du ihn bestmöglich nutzen kannst? In dieser Folge führen wir euch ein bisschen durch die Vorgänge in unserem Körper und klären ein paar Mythen auf... Ein Zyklus ist 28 Tage lang? Der Eisprung findet an Tag 14 statt? Nicht so ganz ;) Als Einstieg ins Zykluswissen und zum Nachlesen empfehlen wir dir gerne dieses Buch: Kenne deinen Zyklus: Der schnelle Einstieg in die geheimnisse des weiblichen Körpers von Petra Schenke und Anne Schmuck Wenn du dich in die einzeln...2022-11-2435 min

VulvareiDer Frauenkreis - ein geschützter Raum.Hast du schon bei einem Frauenkreis teilgenommen? Oder fragst du dich jetzt, was das überhaupt ist? In unserer heutigen Folge erzählen wir dir mehr dazu und auch, dass und warum wir beide selbst regelmäßig einen Frauenkreis veranstalten. Als Antwort können wir vorweg nehmen - ein Raum nur für uns Frauen, der Austausch und die Verbundenheit ist eine Herzensangelegenheit von uns. Wir freuen uns, wenn wir dich einmal bei uns begrüßen dürfen - hier ein paar Infos für dich: Termine 2021: 16.11. / 30.11. / 14.12. / 28.12. Ort: Maria-Tusch-Straße 2/1, 1220 Wien Uhrzeit: 19:15 Uhr bis 20...2022-11-0918 min

VulvareiDie Vulva. Eine Ode an das weibliche Geschlecht und unsere Namensgeberin.Vulva und Vagina - das sind zwei verschiedene Dinge? Und die Klitoris ist nicht nur ein kleiner Knopf? In der heutigen Folge bringen wir humorvoll ein bisschen Licht ins Dunkel und erzählen euch, warum unser Podcast so heißt, wie er eben heißt. Und falls ihr euch fragt, wie oft man das Wort "Vulva" in rund 20 Minuten unterbringen kann: 43 mal. Gern geschehen ;) Folgende Bücher erwähnen wir im Gespräch: Happy Period von Antje Heymann Lina, die Entdeckerin von Katharina Schönborn-Hotter, Lisa Sonnberger & Flo Staffelmayr Außerdem em...2022-10-2621 min

VulvareiWir sind Doulas. Aber was genau bedeutet das?Wir sind Doulas. Und wir lieben es - weil es nicht egal ist, wie wir geboren werden! Eine Doula ist eine nicht-medizinische Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin. Sie ist eine emotionale und mentale Unterstützerin und tritt der Schwangeren völlig wertfrei gegenüber. Sie hilft ihr den Weg zu ihrer möglichst selbstbestimmten Geburt zu finden und ihr so das bestmögliche Geburtserlebnis zu ermöglichen - egal ob im Krankenhaus oder zu Hause, egal ob Bauchgeburt oder im Wasser... Der Vorteil einer Doula als Begleitperson bei der Geburt wird ua. auch durch die WHO empfohlen: "...die be...2022-10-1219 min

VulvareiWer sind wir und was machen wir hier eigentlich?Hallo! Schön, dass du bei unserem Podcast gelandet bist :) Wir sind Doris und Katharina, zwei Doulas und Frauenbegleiterinnen aus Wien. In unserer ersten Folge erzählen wir dir ein bisschen etwas über uns, was eine Doula ist und warum wir machen, was wir machen. Hier findest du ein bisschen mehr zu uns: Doris https://www.instagram.com/geburtsverliebt/ Katharina https://www.instagram.com/fraugeboren/ 2022-10-0209 min