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Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQuali alimenti ti piacciono?Sapete quante volte in studio mi sento dire "dottore ho questo grosso problema, a me piace tutto". ๐ฃ๐ฅ๐ข๐๐๐๐ ๐?! Chiariamo un attimo il concetto๐คจ2022-12-0606 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCome scongelare gli alimentiQuant'รจ importante ๐ด๐ค๐ฐ๐ฏ๐จ๐ฆ๐ญ๐ข๐ณ๐ฆ nel modo giusto gli alimenti?๐ค
Sinceramente? Davvero molto๐๐ช๐ผย 2022-11-2803 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiNon sono celiaco, ma mangio lo stesso senza glutine... giusto?๐ค๐๐๐๐ข ๐ฆ๐๐ก๐ญ๐ ๐๐๐จ๐ง๐๐ก๐๐ค ร davvero il caso di utilizzare esclusivamente cibi senza glutine anche in assenza di celiachia? Chiariamolo un attimo๐ย 2022-11-2104 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCome conservare gli alimenti in frigo๐ALIMENTI IN FRIGO!๐ฅฌ Qual รจ il modo migliore di riporli?๐ค Una logica c'รจ ed รจ anche molto importante ๐ย 2022-11-1403 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQual รจ il pane migliore?๐ฅPARLIAMO DI PANE๐ฅQuanti tipi ne esistono? E qual รจ il migliore?Parliamone๐2022-11-0205 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiIl segreto dei vip per essere perfetti๐SEGRETO STREPITOSO๐Volete sapere come fanno i vip ad essere sempre perfetti?๐E soprattutto, perchรฉ non possiamo essere come loro?2022-10-2602 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiVerdure da antipasto๐ฅฌVERDURE DA ANTIPASTO๐Quando e perchรฉ utilizzarle๐E' davvero solo per saziarsi prima di mangiare altro? ๐คScopriamolo insieme ๐2022-10-1907 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiMenopausa, cosa mangiare?๐PARLIAMO DI MENOPAUSA๐Una condizione che spesso preoccupa e destabilizza, c'รจ un modo di aiutarci con l'alimentazione? Vediamolo insieme ๐2022-10-1208 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto Talamonti3 consigli su come gestire la fame nervosa๐ฅFAME NERVOSA๐ฅ
Quante volte mangiamo soltanto perchรฉ siamo in preda ad uno stato d'animo negativo? Esistono dei modi per contrastare questa brutta abitudine? Vediamoli insieme ๐2022-10-0511 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQuando รจ consigliabile la carne rossa?๐CARNE ROSSA๐Demonizzata, criticata, "consumarne il meno possibile"... ma รจ davvero cosรฌ?
Come in tutte le cose bisogna analizzare il metodo e la situazione.
Ve ne parlo in questo video๐2022-09-2803 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPerchรฉ le proteine sono indicate a pranzo?๐๐ฃ๐ฅ๐ข๐ง๐๐๐ก๐ ๐ ๐ฃ๐ฅ๐๐ก๐ญ๐ข๐ Meglio o peggio? Molto spesso mi chiedete perchรฉ nei miei piani alimentari metto la proteina a pranzo, in questo video vi do la risposta ๐2022-09-2103 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQual รจ il mio peso idealeโ๐ค๐จ๐๐ ๐ฬ ๐๐ ๐ ๐๐ข ๐ฃ๐๐ฆ๐ข ๐๐๐๐๐๐?โ Domanda tra le piรน gettonate, esiste un modo per definirlo, una risposta certa? Non fatevi spaventare dai tecnicismi eย sentite il contenuto fino alla fine, ne vale la pena ๐2022-09-1405 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiIl topinambur๐ง๐ข๐ฃ๐๐ก๐๐ ๐๐จ๐ฅย
Che cos'รจ? Un frutto, un vegetale, qualcosa di misterioso?ย Chiariamo come puรฒ essere utile alla nostra alimentazione ๐2022-09-0704 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiIl riso๐IL RISO๐Oggi vi parlo del piรน usato dei cereali senza glutine. Utilizzato in ogni modo ai quattro angoli del globo, ne esistono tantissimi tipi: parliamo del riso ;)2022-09-0211 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCereali senza glutine๐ชCEREALI SENZA GLUTINE๐ชContinua il nostro viaggio nel mondo dei carboidrati: vi parlo dei cereali senza glutine ;)2022-08-2707 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCarboidrati complessi: i cereali๐ฝ I CEREALI ๐ฝDopo l'ultimo episodio in cui ho affrontato il tema dei carboidrati voglio entrare piรน nello specifico: parliamo dei cereali ๐2022-08-1905 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCarboidratiโถโถโถ I CARBOIDRATI! โโโ
Ebbene sรฌ, proprio loro, i primi a pagare quando si tratta di perdere peso๐ฑ Forse รจ il caso di chiarire qualcosa ๐2022-08-1204 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCicatrici da eccessi alimentariCICATRICI? Ebbene sรฌ, oggi vi parlo di un argomento strettamente collegato ai periodi festivi come quello che sta per concludersi.Qualcosa a cui fare attenzione, senza drammatizzare ;)2022-07-2903 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiAlimentazione & ReniContinua il nostro viaggio su come prenderci cura degli organi del nostro corpo con la nutrizione. ร la volta dei reni ๐
ย 2022-07-2307 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiRiprendere peso - La storia di Sisifo๐ MITOLOGIA O ALIMENTAZIONE? ๐
Perchรฉ tanti percorsi di dietoterapia falliscono miseramente?๐ค Voglio fare una digressione in campo mitologico per raccontarvi uno dei punti di forza del metodo Nutrizionista di Te Stesso๐2022-07-1505 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiAlimentazione & PancreasContinua il nostro viaggio su come prenderci cura di organi specifici del nostro corpo attraverso l'alimentazione.Oggi vi parlo del pancreas๐2022-07-0810 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiAlimentazione & Fegato๐ช ALIMENTAZIONE & FEGATO๐ชApprofondiamo insieme il concetto della nutrizione molecolare andando ad approfondire il modo migliore per gestire un organo molto importante: il fegato ;)2022-06-2108 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCetriolo e cellulite๐๐๐ง๐ฅ๐๐ข๐๐ข & ๐๐๐๐๐จ๐๐๐ง๐Un tema sempre molto in voga, specialmente in Estate, quello della cellulite๐ฑMa la Natura sembra avere sempre la risposta pronta per le nostre esigenze, un ortaggio di stagione puรฒ venire infatti in nostro soccorso๐2022-06-1305 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiFarina bianca o integraleC'รจ una narrativa comune che riguarda il discorso delle farine integrali, mi รจ sembrato il caso di approfondirlo. Parliamo quindi di farina bianca e farina integrale ;) E se ti dicessi che ๐๐๐ฌ+ รจ il percorso giusto anche per te? Clicca il link ๐ https://lynxshort.com/entraindayplus Iscriviti a ๐๐๐ฌ+ oggi e trova la miglior versione di te2022-05-2406 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQuando non sono a dieta๐ ๐ ๐ค๐จ๐๐ก๐๐ข ๐ก๐ข๐ก ๐ฆ๐ข๐ก๐ข ๐ ๐๐๐๐ง๐, ๐๐ข๐ฆ๐ ๐๐๐๐๐๐ข? Questa sรฌ che รจ una bella domanda? Come mi comporto quando NON sono a dieta๐ฑ Nel video vi do la risposta, ma vi avverto: potrebbe non essere quello che immaginate๐ โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa ๐บ๐ฒ๐ป๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐บ๐ฒ๐๐๐ผ ๐ฐ๐ฎ๐ณ๐ณ๐ฒฬ ๐ฎ๐น ๐ด๐ถ๐ผ๐ฟ๐ป๐ผ? ๐ Iscriviti a ๐๐๐ฌ+ oggi e trova la miglior versione di te2021-12-1407 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiFormaggino per le ossa: il trucco c'รจ... e si vede!๐งFORMAGGINO!๐ง Formaggini, formaggini... quanti ce ne siamo mangiati e quanti ne diamo ai nostri bambini... Ma cosa c'รจ dentro ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ฑ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ผ?ย โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa ๐บ๐ฒ๐ป๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐บ๐ฒ๐๐๐ผ ๐ฐ๐ฎ๐ณ๐ณ๐ฒฬ ๐ฎ๐น ๐ด๐ถ๐ผ๐ฟ๐ป๐ผ? ๐ Iscriviti a ๐๐๐ฌ+ oggi e trova la miglior versione di te2021-12-0907 minNutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiFarine integrali๐พ๐๐ก๐ง๐๐๐ฅ๐๐๐ ๐ฆ๐ฬ, ๐๐ก๐ง๐๐๐ฅ๐๐๐ ๐ก๐ข๐พ Si parla un sacco di farina integrale come di un toccasana che non si possa mettere in discussione. Parliamone in maniera approfondita๐ โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa ๐บ๐ฒ๐ป๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐บ๐ฒ๐๐๐ผ ๐ฐ๐ฎ๐ณ๐ณ๐ฒฬ ๐ฎ๐น ๐ด๐ถ๐ผ๐ฟ๐ป๐ผ? ๐ Iscriviti a ๐๐๐ฌ+ oggi e trova la miglior versione di te2021-12-0806 minNutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCaffรจ & Tisaneโ๐๐๐๐๐ฬ & ๐ง๐๐ฆ๐๐ก๐โ Ma quanto ci piace il caffรจ? Benzina fondamentale per il nostro organisimo, toccasana del quale certe volte crediamo di non poter fare senza๐ฑ Ma come si inquadrano in una corretta alimentazione? Ve lo racconto in questo video๐ E se ti dicessi che la strada verso il benessere costa ๐บ๐ฒ๐ป๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐บ๐ฒ๐๐๐ผ ๐ฐ๐ฎ๐ณ๐ณ๐ฒฬ ๐ฎ๐น ๐ด๐ถ๐ผ๐ฟ๐ป๐ผ? ๐ Iscriviti a ๐๐๐ฌ+ oggi e trova la miglior versione di te โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus2021-11-3005 minNutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiIl digiuno๐ฅโ๐ฅโ๐ฅโ ๐๐ ๐๐๐๐๐จ๐ก๐ข Aaaaah il digiuno, la cara e vecchia arte di saltare i pasti per perdere peso ๐ Semplice ed efficace, giusto? O no?๐
(ehi, se il tuo obiettivo รจ perdere peso, dovresti davvero farti un giro su ๐๐๐ฌ+, io scommetto che non te ne pentirai ๐ Iscriviti a ๐๐๐ฌ+ oggi e trova la miglior versione di te โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus )2021-11-2507 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCombattere lo stress con l'alimentazioneโ๐ฆ๐ง๐ฅ๐๐ฆ๐ฆ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ง๐๐ญ๐๐ข๐ก๐โฉ๏ธ Viviamo in un'epoca che ci porta ed essere sempre di corsa, sempre tesi, sempre stressati๐ฅด Ma c'รจ un modo per aiutarci con l'alimentazione? Ve ne parlo in questo video๐ (psss pssss, i piani alimentari e la formazione di ๐๐๐ฌ+ lavorano ottimamente anche in questa direzione ๐ Iscriviti a ๐๐๐ฌ+ oggi e trova la miglior versione di te โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus )2021-11-2306 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiChi mangia da solo... si strozza!Cosa mangiare, quando mangiarlo, come cucinarlo, quanti problemi! Ma perchรฉ non ci chiediamo mai ๐ฐ๐ผ๐ป ๐ฐ๐ต๐ถ mangiare? Prova ๐ ๐๐๐ฌ+ e avrai tantissime informazioni sulla nutrizione e sul benessere โถโถโถ https://lynxshort.com/entraindayplus2021-11-1803 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCucinare con il coperchio, sรฌ o no?Ma davvero anche utilizzare o meno il coperchio in cottura ha una sua importanza? ๐ Prova DAY+ ๐ https://bit.ly/prova_21_giorni e avrai tantissime informazioni sulla nutrizione e sul benessere โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA2021-11-1103 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiL'ospite รจ come il pesce... dopo tre giorni puzza!No, vi assicuro che non sono impazzito๐ฑ Questo non รจ un video sui proverbi, ma tratto un argomento molto serio, vi lascio scoprire quale๐ E tu hai giร fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐๐ช๐ผ โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA ๐ https://bit.ly/prova_21_giorni 2021-11-0403 minNutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCome fermare l'effetto Yo-Yo
๐๐๐๐๐ง๐ง๐ข ๐ฌ๐ข-๐ฌ๐ข?
Ma di cosa stiamo parlando? Di un gioco per bambini, di qualcosa di divertente?
Direi proprio di no, l'effetto yo-yo รจ qualcosa in cui si imbatte la stragrande maggioranza delle persone che si approcciano ad un percorso nutrizionale.
Vi spiego di cosa si tratta e come evitarlo๐
(ah, tra parentesi, รจ proprio una di quelle cose che si possono benissimo evitare con DAY? Vuoi sapere come? Guarda il video e clicca qui
๐ https://bit.ly/prova_21_giorni )
2021-10-2805 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPrendo i farmaci per il colesterolo, devo adattare l'alimentazione?๐๐ผ๐บ๐ฒ ๐๐ฒ๐ป๐ถ๐ฎ๐บ๐ผ ๐ฎ ๐ฏ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ถ๐น ๐ฐ๐ผ๐น๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ผ๐น๐ผ? "E che ci vuole" diranno tanti di voi "c'รจ la pasticchetta, una al giorno e via, posso gozzovigliare e togliermi tutti gli sfizi che voglio, tanto il colesterolo รจ sotto controllo!" ๐๐ข ๐ด๐ช๐ค๐ถ๐ณ๐ช ๐ด๐ช๐ค๐ถ๐ณ๐ช? Se vogliamo prediligere la spiegazione piรน facile, quella che ci fa stare tranquilli, possiamo anche pensarla cosรฌ. Ma se vogliamo stare ๐ฑ๐ฎ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ผ tranquilli, รจ giusto sapere che non รจ proprio cosรฌ che stanno le cose. Vi spiego perchรฉ๐ Con i piani alimentari e la formazione di ๐ก๐๐๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ๐๐๐ฎ ๐ฑ๐ถ ๐ง๐ฒ ๐ฆ๐๐ฒ๐๐๐ผ ๐๐๐ฌ+ questi problemi non li avete di sicuro ๐๐ช๐ผ โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA ๐ https://bit.ly/prova_21_giorni 2021-10-2704 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLa patata dร piรน forza... quando รจ cotta con la scorza!
Cosa c'รจ di piรน comune della patata?๐ค
La si puรฒ cucinare davvero in ogni modo, ma siamo sicuri di conoscere tutto tutto a riguardo?๐
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E tu hai giร fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐๐ช๐ผ
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2021-10-1404 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQual รจ il prosciutto ideale?๐๐ฃ๐ฅ๐ข๐ฆ๐๐๐จ๐ง๐ง๐ข๐ Quanto diamo per scontato il prosciutto? ร un alimento cosรฌ comune che la risposta credo sia "moltissimo". Ma quanto ne sappiamo davvero? Ve ne parlo๐ E tu hai giร fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐๐ช๐ผ โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA ๐ https://bit.ly/prova_21_giorni
ย 2021-10-0705 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiChi mangia aglio... non fa mai uno sbaglio!๐ง๐๐๐๐๐ข!๐ง No, non รจ un'esclamazione๐ Oggi voglio parlarvi di quest'alimento dalle grandi proprietร , rimarrete sopresi๐ E tu hai giร fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐๐ช๐ผ โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA ๐ https://bit.ly/offerta-settembre-20212021-09-3003 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPiano Alimentare - dal 27 settembre al 2 ottobre๐PIANO ALIMENTARE๐ Settembre sta finendo e voglio raccontarvi la mia alimentazione per questa stagione che รจ in via di cambiamento๐ E tu hai giร fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐๐ช๐ผ โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA ๐ https://bit.ly/offerta-settembre-20212021-09-2609 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPiano Alimentare - dal 20 al 25 settembreย PIANO ALIMENTAREย Buongiorno cari amici e care amiche, bentornati alla rubrica in cui racconto la mia alimentazioneย Un piano disegnato sulla mia persona, ma che mostra chiaramente il funzionamento del metodo Nutrizionista di Te Stesso e delle combinazioni alimentariย E tu hai giร fatto l'iscrizione a Nutrizionista di Te Stesso DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ย ย ย ย FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA ย https://bit.ly/offerta-settembre-20212021-09-1809 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPiano Alimentare - dal 13 al 18 settembre๐PIANO ALIMENTARE๐ Bentornati cari amici alla rubrica che vi mostra al meglio le potenzialitร del metodo Nutrizionista di Te Stesso๐ E questo รจ solo un piccolo esempio, pensate a cosa potreste trovare in ๐๐๐ฌ+๐ ๐บ๐ฎ ๐ฎ๐ณ๐ณ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ฎ๐๐ฒ๐๐ถ, ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐บ๐ผ ๐๐ฝ๐ฒ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น๐ฒ ๐๐ฐ๐ฎ๐ฑ๐ฒ ๐ฎ ๐๐ฒ๐๐๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐ฑ E tu hai giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐ โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA ๐ https://bit.ly/offerta-settembre-20212021-09-1205 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPiano Alimentare dal 6 all'11 settembre๐PIANO ALIMENTARE๐ ร tornato cari amici e care amiche!๐ Il video in cui racconto la mia alimentazione e che fa vedere a tantissimi di voi le potenzialitร del metodo Nutrizionista di Te Stesso๐ E soprattutto รจ tornato in un ๐ฉ๐๐๐๐ข ๐จ๐ก๐๐๐ข! Godetevelo e come sempre fatemi sapere le vostre impressioni๐ช๐ผ E tu hai giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐ โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA ๐ https://bit.ly/offerta-settembre-20212021-09-0505 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLong covid๐๐ข๐ก๐ ๐๐ข๐ฉ๐๐Puรฒ l'alimentazione aiutare chi, pur guarito dal covid, continua ad avere strascichi?Ve ne parlo in questo contenuto ;)E tu hai giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA๐ https://bit.ly/prova_21_giorni2021-08-0305 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiRecuperare dagli sgarriโESTATEโL'Estate รจ sole, mare, ma anche socializzazione.Ci sta sgarrare un po' dai piani alimentari e togliersi qualche sfizio๐Vi spiego come recuperare ;)E tu hai giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA๐ http://bit.ly/Prova-21-Giorni2021-07-2205 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCristiano Ronaldo e Coca Cola: spunti sulla nutrizioneโฝCRISTIANO RONALDO & COCA COLA: QUALCHE SPUNTOโฝL'episodio di qualche giorno fa di Cristiano Ronaldo con le bottiglie di Coca Cola mi porta qualche spunto sul ruolo che ha la pubblicitร sulla nutrizione e l'influenza sui nostri acquisti.E tu hai giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA๐ http://bit.ly/Prova-21-Giorni2021-06-2404 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCome stimolare il transito intestinale๐คCOME STIMOLARE IL TRANSITO INTESTINALE๐คUna situazione molto comune che colpisce tantissime persone da vicino, vediamo qualche consiglio utile per porvi rimedio ;)E tu hai giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ๐โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA๐ http://bit.ly/Prova-21-Giorni2021-06-0106 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPosso cambiare davvero!๐ฑโ๐CAMBIAMENTO!๐ฑโ๐Ne siete spaventati? Pensate di non farcela?Raccontatemi la vostra esperienza ;)E tu giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ;)โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA๐ http://bit.ly/Prova-21-Giorni2021-05-0502 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiAbbassare il colesterolo๐ABBASSARE IL COLESTEROLO - 3 ERRORI DA EVITARE๐Vogliamo abbassare il colesterolo? Facciamo attenzione alla nostra strategia, vi racconto qualcosa a cui fare attenzione ;)E tu giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ;)โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA๐ http://bit.ly/Prova-21-Giorni2021-04-2804 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiSana alimentazione nel 2021Cosa significa alimentarsi in modo sano al giorno d'oggi? ร il caso di ripensare completamente il mondo della nutrizione e del benessere, vi spiego come ;)E tu giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ;)โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA๐ http://bit.ly/Prova-21-Giorni2021-04-2203 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto Talamonti3 errori da evitare quando si รจ a dieta๐I 3 ERRORI DA EVITARE ๐A cosa devo stare attento quando seguo un percorso nutrizionale?Vi voglio elencare tre consigli semplici, ma molto pratici e molto importanti, che evidenziano a cosa fare attenzione quando intraprendo un percorso nutrizionale per migliorare il mio benessere ;)Hai giร fatto l'iscrizione a DAY+ ? Potrebbe essere il servizio che fa per te ;)โถโถโถ FAI LA PROVA GRATUITA DI 21 GIORNI ORA๐ http://bit.ly/Prova-21-Giorni2021-04-1406 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiMeglio il cibo di stagione๐CIBO DI STAGIONE๐ฅฆUn argomento veramente attuale e dibattuto, in questi anni di forti sentimenti ecologisti e sostenibilitร ambientale. Ve ne voglio parlare sia dal punto di vista di noi professionisti che da quello del consumatore finale ;)2021-02-2607 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLe cotture๐ตCOME CUOCIAMO ร IMPORTANTE๐ดUna zucchina รจ sempre una zucchina? E un peperone? Un taglio di carne?Ciรฒ che mangiamo ha sempre lo stesso impatto sul nostro corpo o dipende anche da come lo cuociamo? ร ora di fare un po' di chiarezza ;)2021-02-1806 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLa dieta migliore per dimagrireEsiste una dieta ideale per tutti?Qualcosa che vada bene per tutti, una panacea per tutti i mali, una dieta che ci renda perfetti come la societร ci vuole.Forse รจ il caso di chiarire qualcosa ;)2021-02-1204 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiChef Bottura & cucina molecolareCHEF E CORRETTA ALIMENTAZIONESono due cose opposte?Cosa accomuna la grande cucina del 21ยฐ secolo ed il metodo Nutrizionista di Te Stesso? Scopriamolo insieme ;)2021-01-2205 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiEccesso di zuccheri! Cosa fare?TROPPI ZUCCHERI!Come risolviamo il problema dell'eccesso di zuccheri?Un contenuto dedicato ai periodi festivi, ma non solo ;)2021-01-0803 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiFrutta ai pastiLa frutta รจ un tema spesso dibattuto tra i nutrizionisti. Si puรฒ mangiare in abbinamento ai pasti principali o รจ un'abitudine che andrebbe evitata?2021-01-0204 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiReflusso gastricoโREFLUSSO GASTRICOโQuanti di voi sono afflitti da questo problema?Vediamo insieme cosa puรฒ darci una mano, scommettiamo che non vi sareste aspettati questi rimedi? ๐2020-12-3006 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiMetabolismo bloccatoParliamo di un problema comune a molti e delle sue soluzioni: il metabolismo bloccato.2020-12-2604 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCiรฒ che ci piace coincide con ciรฒ che ci fa bene?Dobbiamo privilegiare CIO' CHE CI PIACE oppure CIO' CHE CI FA BENE?E soprattutto, le due cose coincidono?Fatemi sapere se siete d'accordo con me ;)2020-12-1806 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiE' giunta la mia ora, ho il colesterolo alto!Segnate il giorno e l'ora sul calendario amici miei, perchรฉ oggi vi parlo di un argomento scottante, forse il piรน scottante di tutti: il colesterolo๐ฑ(vi anticipo una cosa, il titolo รจ assolutamente ironico ;))2020-12-0906 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPunto di fumoLa scorsa settimana ho parlato di quanto olio possiamo usare a pasto, ma con il video di oggi vado a parlare di un altro argomento veramente scottante: il punto di fumo dell'olio in cottura.2020-12-0204 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQuanto olio posso utilizzare?L'olio รจ un altro alimento davvero dibattuto.Quanto ne dobbiamo usare a pasto o in una giornata?Tanto? Poco?Facciamo un po' di chiarezza.2020-11-2807 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiNutrizione! Dove, come e con chiQuando cominciamo a preoccuparci seriamente della nostra nutrizione l'unico aspetto su cui cominciamo a concentrarci รจ unicamente il cibo. Oggi invece vi voglio parlare di quant'รจ importante tutto il contesto che circonda i nostri pasti ;)2020-11-2005 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiYogurt bianco o alla fruttaSento spessissimo dire in ambulatorio che "lo yogurt รจ tutto uguale, รจ leggero, ne posso mangiare quanto voglio."Credo sia il caso di chiarire questo piccolo "malinteso" perchรฉ tra lo yogurt bianco e quello addizionato alla frutta c'รจ una differenza abissale.E voi quale preferite? ;)2020-11-1804 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPesce fresco, congelato o surgelato?Ho deciso di parlare delle differenze nutrizionali nell'utlizzo di pesce fresco, congelato o surgelato.2020-11-1506 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPesce pangasioDa un po' di tempo sento parlare insistentemente del pesce pangasio. Mi viene presentato in genere quando mangio fuori, magari in qualche mensa aziendale dopo una consulenza e ho ritenuto giusto approfondire la mia conoscenza a riguardo.Seguite per bene fino alla fine, sembra che non sia tutt'oro quel che luccica...2020-11-1103 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiL'effetto funzionale dei funghiHo voluto sviscerare un alimento dalla fama un po' contrastante.Ho deciso di raccontarvi qual รจ l'effetto funzionale nel nostro organismo dei funghi.(Tra parentesi; io li adoro, e voi?)2020-10-3008 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiAlimentazione e movimento, intervista a MultiradioHo avuto il piacere oggi di essere intervistato dagli amici di Multiradio Vive Con Te e ho parlato ovviamente di alimentazione, ma anche di salute e movimento ๐2020-10-2011 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiEssere in forma o essere magriMa essere magri e essere in forma, non รจ la stessa cosa?๐คEd รจ vero che ci sono casi in cui una cosa esclude l'altra? ๐คจFacciamo un po' di chiarezza๐ช2020-10-1607 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiAlimentazione giovani e sportCome dovrebbero alimentarsi i nostri giovani impegnati in attivitร sportive.2020-10-0907 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQuale attivitร motoria per la mia dieta?Qual รจ la migliore attivitร motoria per me?2020-10-0704 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiSpuntini e merendeCosa mangiare a merenda e con cosa fare spuntino secondo il metodo Nutrizionista di Te Stesso?2020-10-0709 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiResiduo fissoUn parametro importante per la scelta dell'acqua da bere tutti i giorni2020-10-0708 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCarboidrati seraliIl tema dei carboidrati รจ sempre scottante per chi tiene alla propria alimentazione, ma cosa succede se pensiamo di mangiarli la sera?2020-10-0711 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiYogurt grecoLe proprietร dell yogurt greco e le differenze con quello comune2020-10-0707 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiL'anguriaParliamo delle qualitร del frutto estivo per eccellenza2020-10-0707 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiIl digiunoLa pratica del digiuno รจ molto dibattuta ed utilizzata, inquadriamola nel metodo Nutrizionista di Te Stesso2020-10-0707 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQuando non sono a dietaNel momento in cui seguiamo un percorso nutrizionale consigliato da un professionista sappiamo bene come comportarci, ma qual รจ l'atteggiamento da seguire quando non sono a dieta?2020-10-0707 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLa dieta per recuperare dagli eccessi alimentariCome possiamo rimettere in pista il nostro organismo dopo un periodo in cui ci siamo concessi qualche sfizio in piรน?2020-10-0706 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiQuanti chili รจ giusto perdere durante il dimagrimento?Sto affrontando un percorso per perdere peso, cosa devo aspettarmi?2020-10-0707 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiFarine integraliParliamo di farine integrali e delle loro qualitร 2020-10-0706 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCellulite e gambe gonfieRispondiamo ad una nostra ascoltatrice su un problema molto sentito.2020-10-0705 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCaffรจ e tisaneSi possono utilizzare il caffรจ e le tisane in una corretta alimentazione?2020-10-0705 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiMangiare dopo l'allenamento e cibi per dimagrire nella parte inferioreDoppio argomento per questa puntata.2020-10-0707 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLe giuste grammature per la giusta dietaNel metodo delle combinazioni alimentari il peso dei vari cibi riveste un'importanza relativa, ma mettiamo qualche paletto generale.2020-10-0706 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLa lattugaLa lattuga รจ l'elemento principale di tante insalate, ma ne esistono diversi tipi e non sono tutti uguali.2020-10-0705 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLa teoria del sedanoUna teoria curiosa da cui si puรฒ imparare molto2020-10-0706 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLa capreseLa caprese รจ considerato un pasto leggero, ma รจ veramente cosรฌ?2020-10-0706 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiInsalate misteUtilizzata in casa o come pranzo da ufficio, l'insalatona รจ un must per chi cucina da sรฉ. Ma sono tutte uguali?2020-10-0707 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiIl gelatoCome abbiniamo una golositร tipicamente estiva ad un corretto percorso nutrizionale?2020-10-0705 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCome fermare l'effetto Yo YoCome si fa a contrastare l'aumento e la perdita repentini di peso?2020-10-0705 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiRiprendere le buone abitudiniQualche utile consiglio su come "rimettersi in riga" dopo un periodo di rilassamento2020-10-0706 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiL'uovoOggi parliamo di un alimento tra i puoi discussi, tra scienza e leggende metropolitane.2020-10-0705 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiCosa ci fa ingrassare?2020-10-0709 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiAlimenti ed emozioniCome possiamo collegare la nutrizione alle nostre emozioni?2020-10-0709 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiAbitudini alimentari e forme corporee - La storia delle apiQuanto ci condiziona realmente l'alimentazione e a che livello?2020-10-0706 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiHo perso 4kg in una settimana...E' bene o male perdere cosรฌ repentinamente peso?2020-10-0605 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiSono a dieta... e la mia famiglia?2020-10-0605 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiPosso utilizzare la spremuta?2020-10-0604 min
Nutrizionista di Te Stesso - il podcast di Roberto TalamontiLa melagranaE' il frutto del momento, copriamo di cosa si parla ๐2020-10-0507 min