Shows
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep 10 - Gli Elementi Minerali! Parte 3Concludiamo l'argomento Elementi Minerali con gli Oligo e i Microelementi! Che bestie sono? Scopriamolo insieme nel 10° episodio di Nutrirsi On Air.2020-04-1409 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep 9 - Gli Elementi Minerali! Parte 2Continuiamo a parlare degli Elementi Minerali in questa puntata e concludiamo l'argomento Macroelmenti!2020-04-1407 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep 8 - Gli Elementi Minerali! Parte 1In questa puntata parliamo degli Elementi Minerali (o Sali Minerali) cosa sono, cosa fanno e perchè sono così importanti per la nostra salute!2020-04-1409 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep7 - Le famose Vitamine! - Parte 2Tutti ne parlano, tanti le assumono tramite integratori, temendo una loro carenza, ma moltissimi non sanno bene di cosa si tratta. E allora scopriamolo insieme in questa seconda puntata dedicata alle Vitamine!2020-03-2808 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep6 - Le famose Vitamine! - Parte 1Tutti ne parlano, tanti le assumono tramite integratori, temendo una loro carenza, ma moltissimi non sanno bene di cosa si tratta. E allora scopriamolo insieme in questa prima puntata dedicata alle Vitamine!2020-03-2809 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep5 - Qualcuno ha detto Grassi?Insieme ai loro "cugini" Carboidrati, i Grassi sono il grande spauracchio dei tempi moderni. Ma ha senso averne così paura? Scopriamolo insieme in questa puntata di Nutrirsi On Air.2020-03-2808 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep4 - Proteine, proteine e ancora proteine!Chi di noi non ha avuto un amico/a ossessionato/a dalle Proteine? Ma cosa sono queste benedette Proteine? E quante bisogna mangiarne? In questa puntata cercheremo di capirci di più insieme.2020-03-2806 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep3 - Arrivano i Carboidrati!Stanchi di averne paura? Conoscerli è un ottimo modo per non temerli mai più. In questa puntata parliamo dei Carboidrati!2020-03-2807 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep2 - Il Piatto del Mangiar SanoAndiamo più nello specifico e cerchiamo di capire come organizzare il proprio piatto equilibrato. Per farlo sfruttiamo il Piatto del Mangiar Sano della Harvard Medical School con i suoi spicchi dedicati alle diverse categorie di nutrienti che non devono mancare sulla nostra tavola.2020-03-2808 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air - Ep1 - La Piramide Alimentare.In questa puntata parleremo della Piramide Alimentare Mediterranea così come formulata dalla International Foundation of Mediterranean Diet nel 2016, che correla la buona alimentazione al suo impatto ambientale. Mangiare bene, fa bene al pianeta!2020-03-2811 min
NutrirsiOnAirNutrirsi On Air! Puntata IntroduttivaSono orgogliosa di presentarvi il mio nuovo podcast a tema sana alimentazione. Troverete qui puntate brevi, nelle quali cercherò di trasmettervi i principi base per alimentarvi nella maniera corretta.Ps. Mi raccomando, non sono da intendersi a sostituzione dei consigli specifici del vostro Medico.2020-03-2801 min