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GlonerationA Business Adventure. Where wilderness meets luxury.In this episode of the Gloneration Podcast, host Simona Lodolo engages with Simone Basini, founder of La mia Africa to explore the intricate world of safari travel and wildlife photography. The conversation delves into Basini's dual identity as a conservationist photographer and travel designer, his deep-rooted passion for Africa, and the unique experiences he curates for clients. Basini shares insights on the challenges of organizing expeditions, the transition from guiding wild adventures to luxury safaris, and the ethical considerations in safari tourism. The episode also highlights the essential skills required to succeed as an e...2025-02-0146 min
噢妈妈法律看不见的母职：一位哺乳期妈妈的维权之路 最近有很努力地做播客，欢迎收听2024年的最后一期节目。
本期内容
这期节目我们邀请到木木，分享她在哺乳期遭遇车祸后的经历。从车祸、康复到最后决定打官司，木木的经历让我看到了在当下社会环境下，作为一位母亲要维护自己的权益有多么不容易。通过她的故事，我们也能看到当前法律体系在保护女性权益方面的诸多不足。
《噢妈妈》由我独立制作播出，每一期节目从前采到录制到后期，都需要近10个小时。欢迎你在各平台上订阅、评论、打赏，给我继续讲述女性的故事的力量。
本期你会听到:
一场车祸如何打断了一位妈妈的哺乳之路
"你的身体受伤了,但大家更关心的是宝宝吃不到母乳了"
在法律面前消失的母职:为什么家庭劳动的价值得不到认可
走出创伤:从不断崩溃到寻求专业帮助
为什么最后决定打这场"不划算"的官司
一位车祸受害者与肇事者的孩子成为同班同学
法律如何看待哺乳期女性的特殊处境
😄 嘉宾：
木木 (如果你想要联系木木，可以通过邮箱 315148456@qq.com）
😄策划、主持、后期： simona (小红书@ 穿堂风_simona)
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小报童：了不起的西蒙娜女士
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这期节目是用VoCut做的剪辑。
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在这里，我们不对个人的选择进行评判，在这里，我们听中国女性讲述他们的最真诚的故事。
欢迎感兴趣的朋友们发邮件给我，期待听到你的故事！来信请发送至 ohmama.fm@gmail.com。
爱发电上赞助 2024-12-2858 min
噢妈妈在没有小红书的年代， 她带着一张地图丈量世界 本期内容
大家好，我回来了！
这期节目我们请到了《陌生的阿富汗》的作者班卓老师。虽然我是90后，班卓老师是70后，但当我读到这本20年前出版的书的再版时，却感受到了一种难得的舒适与共鸣。这种共鸣来自于作者对世界的开放态度，以及对陌生人最本真的善意。
这次的对话是少有的没有完全写好提纲就开始录制的节目，连录制时间也是前一天才决定的。请听两位P人的旅行分享吧！
抽奖活动
🥰 为了表达我对这本书的喜欢，以及我对作者班卓老师和让这本书重版再来的编辑宁宁的感谢，我决定自掏腰包买三本书送给听众。
我会从小宇宙的留言区里挑选最打动人心、让我最有共鸣的三条留言，欢迎分享你听完节目的感想，你作为女性旅行的珍贵体验等等。也欢迎大家在评论区为你喜欢的留言点赞。如果你已经读过这本书，也欢迎留言，可以把书送给你喜爱的朋友。
*地址仅限中国大陆区域。
本期你会听到：
班卓老师如何靠一本纸质地图和一个背包，在没有手机APP的年代独自旅行
在伊朗，一个出租车司机如何把她带到了一个"皇宫"
去看藏王墓，却阴差阳错地跟着牧羊人去放羊的奇遇
作为女性独行者，如何在陌生环境中建立信任
为什么班卓老师说现在找不到地方去"旅行"了
一本像日记一样的书，为什么能感动这么多陌生的读者
写作中如何真实地"呈现自我"，而不是"暴露自我"
😄 嘉宾：班卓老师
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GlonerationA Stylish global journeyFrom Luxury to Craftsmanship. From France to China and to the world.In this episode of the Gloneration Podcast, host Simona Lodolo sits down with Félicie Corre, founder of Chinoises, to chat about her inspiring journey from working at Hermès to becoming an entrepreneur.Félicie’s story is full of charm and passion. Growing up in Paris, surrounded by fashion, she had incredible experiences early on—like modeling for Oliviero Toscani, one of Italy’s most iconic and provocative fashion photographers. From there, she carved out an impressive career in the H...2024-10-0435 min
GlonerationMoney: a creative tool!In this conversation, M. Claire Chung, serial global entrepreneur, co-founder, and CEO of Ignae Skincare, shares her diverse cultural background and how it has shaped her entrepreneurial journey. She discusses the importance of cultural influences, education, fearless entrepreneurship, and the role of mentorship in empowering women in business. Her point of view of considering money as a creative tool is very unique and inspiring. Especially for women who want to start their own business and need to raise capital.Chung emphasizes the need for adaptability in navigating cultural differences in the workplace and highlights the significance of b...2024-09-2035 min
GlonerationThe future of teaching is learningIn this episode, Simona interviews Giosuè Prezioso, the youngest Dean of a university in Italy, about his journey in Academia and the Arts worlds. Giosuè shares his global education and experiences and discusses his decision to pursue a career in art and education and the role of talent in personal and professional growth.He emphasizes the importance of patience, sustainability, and charisma in his role as a leader and the need for diversity and inclusivity in academia on an international level. The guest also shares his efforts to bring global trends and...2024-08-2937 min
GlonerationPositivity boosts profitabilityEdoardo Noce, an experienced sales and marketing professional, shares his insights on building trust and developing markets in the food and beverage industry. Edoardo emphasizes the importance of trust in building strong relationships with partners and distributors, the time factor in market development, and the need for patience and understanding of different market stages. He also highlights the role of culture in business and the importance of finding the right partners who believe in the business opportunity. He underlines the necessity of learning finance and analytic skills to get the most out of an...2024-08-2938 min
GlonerationObserve. Listen. Adapt. Succeed.In the very first episode of Gloneration, the host Simona Lodolo interviews Mirko Pietro Bordiga, CEO Asia Pacific of Prometeon Tyre Group, General Manager with an extensive experience in the automotive and luxury industries. In the episode, Mirko shares his incredible journey in Asia, leading some of the most prestigious automotive brands, including Ferrari, Maserati, Alfa Romeo, McLaren, Pirelli, and Ducati. Mirko highlights the challenges of working in different countries and cultures, and the need to be a bridge between them, he shares his insights on leadership, humility, humor, adaptability, and the importance of listening an...2024-08-2937 min
Happiness Happens235: How to Unlock Happiness Through Travel with Simona CostantiniToday I’m thrilled to talk about a topic that’s particularly close to my heart: the correlation between happiness and travel. Over the past year, I've had the opportunity to travel to SO many places, and through this, I’ve uncovered some profound insights. In this episode, I'll share what I’ve learned in hopes that it can inspire and help you on your journey, wherever you are. Travel is more than just a change of scenery; it's a powerful tool for personal growth and happiness. Stepping out of your comfort zone and experiencing new places can prov...2024-06-0416 min
Lídři a kmeny29: Simona Babčáková: V rámci růstu narážíme na strop lidských možností.
Simona Babčáková je známá herečka, moderátorka, ale také lektorka vědomé komunikace a prevence syndromu vyhoření.
✅ Jak souvisí udržitelnost s prevencí syndromu vyhoření?
✅ Jaké signály nás upozorňují na přicházející ztrátu energie?
✅ Jak vytvářet vlastní bezpečné prostředí, abychom mohli být vnímavější?
✅ Jak souvisí náš vnitřní dialog a laskavost s naší energií?
✅ Jak využít konflikt ke konstruktivní změně?
🎙️ Užijte si podcastový díl plný inspirace a tipů.
Simona Bodláková, koučka a konzultantka firemní kultury a zakladatelka poradenské fi...2024-03-1556 min
噢妈妈强风吹拂｜女性主义觉醒彻底改变了我的国际象棋风格 本期内容
提到国际象棋，除了《后翼弃兵》这部美剧，你还会想到什么呢？本期的嘉宾Yolafi从9岁开始学棋，从深圳格子间的搞钱女孩到澳洲的国际象棋老师再到现在的数字游民，她的每一次人生重启都和国际象棋有很紧密的联系。近几年，女性主义的萌芽对她的下棋风格也有了决定性的转变，这又如何体现棋盘上呢？
节目最后是Yolafi的现场教学，让我无痛零基础入门，并且还下了人生第一盘国际象棋。可以和我一起感受一下Yolafi的教学方式，更重要的是，Yolafi认证我很有天赋诶。
我和Yolafi认识的方式也很神奇。做播客真的是一件很快乐的事情啊。
做完这期节目后，我决定开一个新的系列，我想要了解更多竞技运动，特别是从性别的视角去了解体育，也想要听到更多竞技运动女性运动员的故事。如果你曾经或者现在是竞技运动的运动员，欢迎你给我写邮件，简要叙述你的经历。期待听到你的故事！
本期你会听到：
我和Yolafi在清迈的神奇相遇
Yolafi的学棋之路
人生重启之澳洲教棋
Yolafi看到的《后翼弃兵》和我看到的有什么不同呢？
女性主义的萌芽对于下棋风格的改变
女孩们比赛的和谐场面背后是隐忍和妥协
Yolafi突然就变成数字游民
她决定只教女性下棋
花絮：Yolafi的现场教学和我的第一盘国际象棋
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📖 拓展内容
【随机波动029】如果弈棋如登山，除了顶点还能想象什么？
如何抑止女性下棋？ ｜ 微信公众号 喆理围棋
声音
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新系列 【强风吹拂】 来啦！ 欢迎感兴趣的朋友们发邮件给我，期待听到你的故事！
爱发电上赞助 2024-01-251h 24噢妈妈再见2023｜做播客这件投入产出比无限接近0的事情，我竟然又做了一年 本期内容
2023年的最后一期，聊一些2023年做播客的心情吧。是一份总结，是一些吐槽，也有很多的感恩！
2024年再见啦！
🕰本期内容
2023年播客数据：
我的播客制作流程
2023年的变化：不再那么纯粹；做播客不再完全利他；更多一些我的声音
如何面对让人不愉快的评论
2024年的计划
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sago散讲22 | 土耳其很好，下次不来了 这期是来自罗马古城Perge和伊斯坦布尔机场的现场报道。
本期你会听到：
31岁，我终于学会不被情绪左右了
我需要阳光！
土耳其的两件糟心事，短期内不想再去土耳其了
dating app初体验，从注册到卸载的25天
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31岁，不上班一周年，可能是人生最快乐的一年，但是没有收入不焦虑吗？
即将不上班一周年，来回答一些我这一年被问到过最频繁的问题，包括：
解决身份问题了吗？还用的中国护照吗？
不上班到处玩，哪里来的钱？
那你是在Gap吗？你之后要做什么呢？
如何保持心态不焦虑？
会想念上班的日子吗？
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噢妈妈人生是旷野｜二十岁穷游世界，三十岁治愈童年，非标东亚人的十年 本期内容
人生是旷野，不是说说而已。在这个系列里，我们会听到不同人生阶段，生活在不同国家的女性讲述她们在旷野和轨道之间的选择和生活体验。
这又是让我觉得做播客是一件很值得的事情的一期节目。我可以和一个生活在千里之外，在此之前和我完全没有任何联系的女性有这样深刻，让我不断回想，给我未来带来更多希望的对话。
标题里用“非标东亚人”来形容Linmin，Linmin的成长路径可能更常见于欧美国家的年轻人。她在二十岁时不断“折腾”，在每一步都不能走错的东亚人眼里看来可能是自毁前途的行为；但这段经历也让她在三十岁后看清楚自己的需求，心甘情愿在荷兰小镇做全职妈妈。
对我个人而言，我最感动的是关于她如何看待并且化解童年的不幸带来的创伤。毫不夸张地说，在Linmin的身上我看到希望，未来有一天，我会真正和过去和解，过喜悦的生活。
人生是旷野系列到目前为止的四期节目的嘉宾都在人生的不同阶段，离婚后的单亲妈妈宁宁，已婚未育的叉子，单身的Ashley。这一期的嘉宾Linmin目前处于稳定婚姻中，和伴侣共同养育两个小朋友。
希望这些不同人生状态但都在不同形态的人生旷野潇洒生活的朋友们的分享，可以让我们多一些探索生活的勇气。
🕰本期内容
Linmin的穷游方式大赏：沙发客、背包客、Au Pair、新西兰打工度假签证
外国的月亮比较圆之荷兰篇：荷兰生育福利
两人独立带大两个小宝宝：高敏感睡渣宝宝有多难带
决定成为全职妈妈， 在一次生病体验后
带着成长的思维，我们可以不将代际创伤传给下一代
人用一生治愈童年 v.s.幸福的童年治愈一生
📖 拓展阅读
The Power of Now 《当下的力量》
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我们还在征集 「人生是旷野」 的嘉宾。
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sago散讲21｜不上班一周年，在塞尔维亚的街头走一走 这期是来自塞尔维亚首都贝尔格雷德街头的现场报道。
一个月前，我还以为Serbia可能和Siberia（西伯利亚）是邻居，一定是一个冰天雪地的地方。半个月多后，我就来实地学习和消灭我的知识盲区。
本期你会听到：
在塞尔维亚的新体验 ：和世界失联&在网上找人一起玩
为什么来塞尔维亚： 源于一个月前在伊斯坦布尔的一次相遇
不上班一周年：我的人生没有叛逆期，迟来的探索
八个月只看了三部电影，我一点都不空虚呀
要像白男一样自信地生活
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爱发电上赞助 2023-11-1622 min噢妈妈回访｜当她决定外派出国，把孩子和家庭留给他 本期是一期回访。
2021年的情人节夜晚，我和一对夫妻进行了一些私密夜话。这是噢！妈妈，我们迎来了第一对夫妻，学长和学姐；也是第一次有正式的男性嘉宾。首期节目：009 | 怀孕这道小学奥数竞赛题。
我们主要讨论了怀孕的生理部分和养育过程中父母、长辈的角色。
2023年10月的一天，我们进行了一次回访。如果你已经听过第一期节目，欢迎通过时间点跳转至回访部分。
这次的对话让我觉得莫名有些感动，两位嘉宾让我看到一个普通的家庭是如何齐心协力面对生活中的变故，他们在彼此信任和支持中共同前进。和他们的对话中，我甚至开始想人生的意义是什么，伴侣的意义是什么。
每个人对于结婚生育伴侣都会有不同的想法，我也很好奇你听了节目之后有怎样的感想呢。
🕰本期内容：
00:00 2021年的对话
自我介绍
备孕过程，学姐“先干为敬”做了各项妇科检查确保没有问题。
学长去医院检查，确诊“精索静脉曲张”，做了手术，但好像白挨了一刀？
学姐的怀孕生产过程，大体顺利，但是得了肾结石怎么办
一家三口分居三地，小朋友是否需要父母长时间的陪伴
姥姥是抚养小朋友的主力军，这是一种对上一辈女性的“剥削”吗
53:54 2023年的回访
一个普通中年家庭一年内的变故
学姐接受外派去欧洲工作，学长扛起家庭重担
爱情并不能长久，但是坚固的友情是情感的基石
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最新一期发自迪拜，我的上班一周年Q&A。我回答了这些问题：
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sago散讲20｜非典型游记 - 在土耳其遇到巴勒斯坦人 这期是来自土耳其第三大城市伊兹密尔的现场报道。最后一天在机场的角落里，快速记录了在土耳其的十天里遇到的可爱的人们。
虽然是一个人出发，但总是会有各种各样的人一起度过美好的时光，还会有一些奇遇。
所有想要solo trip的朋友们，不要犹豫啦。solo trip最难的一步就是出发！
本期你会听到：
青旅的早餐桌上，我们在聊什么？
在已经FIRE台湾姐姐身上看到可能的未来
和台湾网友的第一次见面居然在伊斯坦布尔
和刚认识的朋友坐sunset cruise
在伊兹密尔被人当街拥抱，我以为自己遇到小偷了？
在海边小镇，唯二的两个亚洲人自动成团
热心的路边店铺的老板
等车时候遇到的精致狗狗和免费的糖
在千年罗马古城看到的可爱一家人，以及被猫狗“追杀”
Airbnb室友竟然是巴勒斯坦人，他们的处境如何？
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爱发电上赞助 2023-10-2627 minHappiness Happens203: Simona's Podcast Journey: Self-Discovery, Healing, and EmpathyIn this heartfelt episode, Simona shares her journey of self-exploration and emotional growth that began with the inception of her podcast. Simona emphasizes the understanding that every individual is on a unique path, setting the stage for a series of profound revelations. Simona discusses her quest to understand herself better and unearth her true purpose, highlighting that this journey of self-discovery is an ongoing process, with the healing journey never truly reaching an end. The episode continues as Simona explores the power of redefining personal narratives and defining one's values. She underscores the significance of...2023-10-2415 min
sago散讲19｜独自漫游乌兹别克斯坦，突然去了十八线小镇教英语？ 坐在乌兹别克斯坦第二大城市撒马尔罕的街头，录了一些想到哪里讲到哪里的游记。
本期散讲你会听到：
乌兹别克斯坦一周行程
一个增加旅行乐趣的方式：读关于当地的书和听关于当地的播客
必须吐槽一下《失落的卫星》这本书
八年后第一次Solo Trip，太爽啦！
在青旅找到了翻译，简直是救星
花了20美金，去乌兹别克斯坦十八线小镇做老师？ （具体发生了什么，请期待周末The Pod Luck Club的Newsletter。可以通过下面【给我自己的广告位】里的订阅方式订阅）
在乌兹别克斯坦的一个小小的失望
和我一起看日落吧！
好喜欢这个落日呀！
很幸运看到了灯光秀！
这期的标题图片是布哈拉的一座波斯风格的学校。这个配色我太喜欢啦！
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噢妈妈人生是旷野｜人生这场开放世界游戏，她是自己的制作人 【广告】 The Pod Luck Club
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本期内容
人生是旷野，不是说说而已。在这个系列里，我们会听到不同人生阶段，生活在不同国家的女性讲述她们在旷野和轨道之间的选择和生活体验。
Ashley过去十年在中国法国美国都生活过，三十岁的她即将移居奥地利，开启一段全新的生活。27岁的她从Just Dance开始爱上跳舞，三十岁的她获得了一份仿佛为她量身定制的工作，让我惊呼“这工作不给你，还能给谁？”
人生这场开放游戏，游戏的规则和玩法都由Ashley决定，Ashley是自己的主角。
这次的对话就像是我们在彼此的旷野上奔跑，偶尔会有交汇，就坐在绿绿的草地上短暂休息和聊天，交流彼此的近况和新的人生感悟。之后我们会各自认真生活，创造自己的游戏和故事，直到下一次交汇。有了这样的画面，我不再害怕岁月，反倒更期待几年后我们的生活会变成什么样呢！
🕰Timestamp：
00:00 Ashley过去十年的人生轨迹
10:13 从Just Dance开始爱上跳舞，Ashley从上海跳到纽约。
18:37 开始跳舞后，再也没有身材焦虑了
33:38 三十岁离开熟悉且深爱的纽约，跨洲搬家换工作的心情如何？
50:59 Ashley的人生是世界开放游戏，她是自己的主角
54:20 在网上做表达的意义是什么？怎么面对数据和流量？
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sago散讲18｜回国六个月，太考验我这个大写的I人了吧！ 我！终！于！更！新！了！
为什么断更这么久，点开播客就可以听到我的狡辩了。😬
本期散讲你会听到：
Part 1 回国六个月
游荡的生活
赚钱了吗？
我的变化
会继续在国内生活吗？
Part 2 浅浅聊一下贵州女性共居活动
真的很讨厌“女生在一起就是麻烦”这类话！
一个月的活动，我更相信MBTI了。
但简直是一部 i 人成长史啊
Part 3 一个小小的吐槽
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噢妈妈人生是旷野｜暂时去不了旷野，那就在轨道上埋下一些种子吧 【广告】 The Pod Luck Club
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本期内容
人生是旷野，不是说说而已。在这个系列里，我们会听到不同人生阶段，生活在不同国家的女性讲述她们在旷野和轨道之间的选择和生活体验。
当我们提到「人生是旷野」时，仿佛从此人生都会是一望无垠的自由，但人生从来不是绝对的单线发展。叉子的生活在轨道和旷野间不断来回横跳，在朝九晚五的生活里她悄悄种下旷野的种子，在旷野上感到迷茫时她也会尝试再回到轨道。
她遵从内心和喜好，学习life coach，践行冥想，分享ADHD的知识，这些知识和技能帮助她有了越来越多的选择，可以更加遵从内心去生活。
叉子还分享了她和父母之间的多年抗争经验，可以说是中国女性的必修课了。来听“课代表”的总结吧！
🕰Timestamp：
04:20 从小到大的乖乖女，抑郁辍学
13:40 在旷野和轨道之间来回切换，当东亚人的先苦后甜遇到The Power of Now
26:45 和父母抗争的经验大公开：拖时间，复盘，坚定自己的诉求
39:57 从冥想大师的startup到斜杠，life coach是什么？
50:15 每个月都不同的生活状态和一些不能免俗的提问，比如钱
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叉子
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书：The Power of Now｜当下的力量
书：臣服实验
播客：Oprah's Super Soul
播客：叉子制作的ADHD相关播客：她乡声音｜确诊ADHD后的对谈： 即使从小很“听话”也可能是ADHD
ADHD：注意力缺陷多动障碍
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噢妈妈人生是旷野｜四十岁的单亲妈妈，人生的第一顺位是自己 人生是旷野，不是说说而已。在这个系列里，我们会听到不同人生阶段，生活在不同国家的女性讲述她们在旷野和轨道之间的选择和生活体验。
五年前的宁宁没有想到自己会离婚，会和自己的小孩分居两地，会自己创业，会获得人生最清醒和自由的阶段。
【⚠️】因为感冒，在录制节目前的一个小时，我的嗓子突然哑了，以及在线录制的原因，这期的声音效果没有达到非常满意的效果。但是我决定放过自己，还是把节目发出来。请见谅🥲
🕰Timestamp：
01:43 正式节目
08:00 宁宁的生活状态以及让她更加坚定独自生活的两件小事
14:05 离婚最大的收获是对人生进行了深度的思考。
23:55 和孩子分居两地，是当下最好的选择
33:10 被裁员后决定创业，工作不再是生命中最重要的事情
41:09 正在策划的新书，一段在线催稿
😄 嘉宾：
宁宁
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噢！读书｜和《秋园》的编辑聊杨本芬奶奶的新书《我本芬芳》
不合时宜采访闾丘露薇：拥有性别意识之后，人生可以少浪费些时间
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Lídři a kmeny19: Jitka Tůmová a Simona Bodláková, SevenIN: Koučink a facilitace workshopů pomáhají ve firmách hledat ty správné odpovědi.Tentokrát se Simona Bodláková, hostitelka podcastu Lídři a kmeny, stala i hostem. Se svou kolegyní Jitkou Tůmovou hovořily o koučování, facilitaci workshopů ve firmách, hledání smyslu a IKIGAI.
V čem je koučování a facilitace užitečná? Co nás na koučování nejvíc baví a v čem je pro kouče někdy náročné? Co je potřeba sledovat při facilitaci workshopů? A co to je IKIGAI?
Jitka Tůmová je koučka, lektorka a facilitátorka workshopů. Věnuje se lídrům a týmům. Její specializace je...2023-07-3141 min
Reality Check Studium - auf was es im Job später wirklich ankommt077 - Warum es so wichtig ist, Sinn im Job zu finden - Interview mit Simona Deckers"Hauptsache ein Job, der meine Rechnungen bezahlt." Vielleicht hast du den Spruch auch schonmal gehört? Dürfen wir uns nicht nach mehr sehnen, als Arbeit nur als notwendiges Übel zu sehen?Darüber sprechen wir heute mit Leadership Coach & Mentorin Simona Deckers 💫Simona verrät dir in der Folge, warum es so wichtig ist, Sinn im Job zu finden:Warum Praktika und Erfahrungen so wichtig sind, deine Leidenschaft und deine beruflichen Interessen zu erkundenWarum die Sinnfindung im Job der Schlüssel zur beruflichen Erfüllung ist und was dein Mindset damit zu tun hatWas du für dic...2023-07-2439 min
噢妈妈【五分钟预听版】离开的决心｜三十岁开始叛逆，这个婚我就结到这里了 【这是五分钟的预听版本，听过的朋友们不用点开啦！】
🎊 我 🥳 离 🎉 婚🥳 啦 ！🍾
因为是第一次在网络上非常公开地谈到自己的婚姻状况，还是会有一些忐忑，所以这期节目目前先设置了付费。欢迎你在小宇宙上购买，也可以在爱发电，buy me a coffee上打赏我获得收听链接。以上购买方式都不可以的话，也可以写邮件给我 ohmama.fm@gmail.com 。
这期播客邀请到了我非常喜欢的播客「不丧」的主播好小气和乔老师，原因嘛，听了节目你们就会知道了。
本期你会听到：
这是一期价值起码两百块的节目
我和好小气乔老师第一次见面就开房了
好小气的一句话拆散了我的婚姻
学历人品家境对方样样都优秀，为什么我选择离开
好小气和乔老师这么有默契的夫妻档，背后却在畅想离婚
乔老师聊男性的孤独
回忆了一下往昔：被求婚超惊讶，结婚是他爸逼的
在新加坡独居的一年，让我意识到一个人生活真的太快乐了
为了劝我别离婚，我爹说了哪些离谱的话
好小气乔老师结婚时也不懂婚姻
好小气乔老师家务分配也有排班表吗？
热知识：为爱结婚是一种很新的概念
我还会再进入婚姻吗？
决定不再做乖小孩，我在三十岁开始叛逆
离婚后第一次回老家
😄 嘉宾：
好小气和乔老师：播客「不丧」主播
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拓展内容：
散讲第二期[02 | 睡前散讲 - feeling vulnerable, might delete later]
台湾阿姨的故事 - Podcast But Outside Ep.178
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sago散讲16｜没有什么是海南的大海不能治愈的，如果有，那就再来一口冰椰子吧！ 朋友们，对不起，我说了太多遍，“我太开心啦！”
我可能是属于大海的女人吧，每次在热带的海边都会心情超好。
本期散讲你会听到：
发布付费节目，公开聊离婚，我收到的反馈
回老家过端午节，做自己更开心！
我去浮潜啦，简直是一次密集物恐惧症的治疗
我和旅居认识的朋友决定做一次快闪女性养老院体验，八月来贵州避暑吧！
在美国和新加坡的十年，给我带来的一个负面影响
*封面是昨天录音时面对的海！
和小伙伴们一起去浮潜！（photo credit： soso）
好多好多好多鱼！ （photo credit：烨烨！）
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噢妈妈多元成家｜东亚影视剧吐槽局：没有一个角色是浪费的，人人都要谈恋爱！ ft.普通读者 本期我们邀请到了播客「普通读者」的主播堂本栞，和堂本一起来聊聊东亚影视作品里的多元成家，当然也少不了一些吐槽😚。
堂本在日剧方面涉猎超广泛，提到的作品都列在下方啦。欢迎大家补充你各种类型的作品里看到的多元成家。
提示一下，我在录音的时候选错了录音设备，导致我这边的音质会有一些杂音，回听的时候简直两眼一抹黑。请大家多包涵。🥹
PS：我和堂本相遇在我们的Pod Women女性主播讨论群里。有在做播客的朋友们也欢迎发邮件给我，和近百位女性主播们一起讨论分享我们做播客的新的心得体会，一起串台玩～。来信请包括你的节目和链接，我会回复你群二维码。
节目里提到的书影播客，按提及顺序：
播客 Divorce Diary
电视剧《爱情而已》
漫画《好想告诉你》
日剧 《⻁与⻰》
漫画《昭和元禄落語⼼中》
动画/ ⽇剧《舞伎家的料理⼈》
漫画/日剧《极道鲜师》
日剧 《家庭连续剧 ホームドラマ》
电影《小偷家族》
日剧《西瓜》
漫画《海月姬》
日剧《重启人生》
日剧《不结婚》
漫画/日剧《想做饭的女人和想吃饭的女人》
⼩说《twinkle twinkle/ きらきらひかる》中文翻译：《那一年我们爱得闪闪发光》
萨冈的⼩说《狂乱》
日剧《无法相恋的两人》
日剧《无法相恋的两人 》
日剧《昨夜的咖喱，明日的面包》
😄 嘉宾：
堂本栞 「普通读者」
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sago散讲15｜睡前散讲 - 你听说过300块的劳务费吗？女性创作者赚点钱也太难了吧！ 这是一期吐槽。昨晚睡前忍不住还是录了一会。作为女性内容创作者，面临的环境有多糟糕。
这期吐槽包括：
自费做活动也要被人说，气哭！ 决定取消周末的武汉活动
被出版社的300块劳务费侮辱到了
但是更夸张的是 -- （不剧透了，听了告诉我是不是很离谱！）
女性主播赚一块钱也是割韭菜了🙄 男性电台吃顿饭1500都有人没抢到票大呼好可惜
*封面是成都女性播客节的表白墙！
节目里提到的石磨，一己之力把本来要两个小时的体验缩短到37分钟。真的很发泄！🤣
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sago散讲14｜报告，没有更新的两周里，我在上海和大理实现了人生的突破！ 稍微标题党了一点，但是在上海和大理过了两周极其现充的生活，这期节目来浅浅汇报一下。
本期散讲又是一如既往得“散”。你会听到：
和一个陌生人同床共枕，醒来say hi
成都的女性播客节！（6月10日成都见哦🥰)
在上海做一日店员
参加「不丧」的上海meetup
在大理参加本地人的婚礼蹭吃蹭喝
实现了自我的突破，互联网上从此留下了我的照片和视频
虽然不需要赚钱，但是我想赚钱了！
在大理拍了好多好多照片，简单发几张。
刚好赶上周城一年一度的栽秧节，本地男女老少都打扮得好漂亮。阿姨们的背篓里是新的苗，一会就栽到地里啦。
白族婚礼的晚宴。真的有好吃！
傍晚在洱海边骑自行车看落日和月升，真的超喜欢！
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sago散讲13｜我！来！东！北！搓！澡！啦！ 我来搓澡啦！也就做了半个月的心理建设吧。
一切良好，感谢给我搓澡的大姐！
📣 这期散讲你会听到：
一个南方人来沈阳，在洗浴中心的一日游
躺到搓澡台上后，脑子里只有八个大字
一些关于身体的扭扭捏捏。同学的梦想是，和我洗澡？？？
做完手术居然... 用上了尿壶 的体验
📝 提到的内容：
李雪琴的vlog （但是我找不到了！😳)
去的洗浴中心叫 清河半岛。周内去真的很好诶，在里面过夜了，睡得也很好。封面是室外温泉之一。人很少，所以可以一个人一个温泉池子，超级舒服！门票套票是219元，加上蛋奶浴，晚饭，一共420元。
来一个好好笑的英文翻译。
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噢妈妈多元成家｜我们的关系很简单，直到你想定义它 多元成家第三期我去到了本期两位嘉宾杜玥和琪雯位于威海市文登区的家，坐在烧得暖暖的炕上，和她们面对面录制了这期节目。这也是我在 噢！妈妈 这档节目里第一次没有准备没有提纲就录制的节目，和嘉宾们度过了非常愉快的夜晚。
和杜玥一样，我也很好奇，听完节目后的你，会如何向她人讲述她们俩之间的关系，她们的故事呢？
本期是我们新系列 多元成家 的第三期正式节目。在这个系列里，我们会听到不同的家庭结构构成的故事，我们希望通过这个系列里的多角度讲述，可以让我们看到在传统的异性恋家庭之外，我们有很多不同的家庭组成方式，让我们一起来探索 多元成家 吧。
我正在策划 噢！妈妈 之后的系列主题，如果你有想要探讨的主题想要听到的故事，都欢迎发邮件至ohmama.fm@gmail.com和我联系。
🕰Timestamp：
05:35 正式节目
08:00 杜玥和琪雯相遇的故事
17:21 决定一起搬来农村时，她们俩是什么样的关系
29:54 农村与外界相对缺少连结的生活对于关系的影响
35:17 一起生活后，财务的收入和支出如何分配
41:11 是否有必要向别人解释为什么有硕士学位的她们要搬到农村过一切都靠自己的双手劳动的生活
45:26 “挑芝麻”
47:49 未来的打算
53:48 父母如何理解她们的关系
😄 嘉宾：
杜玥：（微信公众号：高龄小朋友； B站：高龄小朋友SeniorKid； 小宇宙：高龄小朋友）
琪雯： 琪雯做的小饼干真的很香很健康很好吃！可以在公众号 高龄小朋友 上购买哦。😋
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别任性128：在农村生活，是让我很有安全感的事 【附「女性生活者联盟」招募声明】｜任性家园系列
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和好朋友们度过了愉快的两周，这次我可以笑着和新加坡说再见啦！
📣 这期散讲你会听到：
为什么上周没发散讲
新加坡让我焦虑爆表！！
最近在做她乡的全国巡演的预告，南京、杭州、北京的朋友们欢迎来玩
我的守株待兔式交友方法
听见和尊重自己的感受和身体
📝 提到的内容：
Vipassana meditation
播客九号小酒馆 EP48-不工作躺平的第4年，我只是不再恐惧，按感受去生活 小宇宙链接
还是好喜欢新加坡的云。
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sago散讲11｜在江南一道噶三湖，十九年后第一次站在我的小学校门口 我在江苏！和我一起去我的小学吧。
又是一期胡言乱语，大家将就着听听😬
本期散讲你会听到：
一夜之间我失去了在这里的第一个家
十九年后第一次站在我的小学门口
关于小学的一些遗憾
心理咨询师教我的anger iceberg
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爱发电上赞助 2023-04-2923 min噢妈妈在威海的农村对着鹅吹着风，聊聊我为什么不焦虑｜我的新节目「散讲」 Sago散讲是我最近新开的一档播客。
我在山东！
最近听到了一期很喜欢的中文播客，是温柔一刀采访李奕的节目。展开了一点联想。
😃 本期散讲你会听到：
一只鹅对文登的评价
温柔一刀的节目
人生意义，如果明天我就挂了，我需要的是自己想要做什么还是从他人获得的认同呢？
我的安全感的变化
可以把我的邮箱当作你的树洞
🥰 提到的：
温柔一刀 Vol.52 离开麦肯锡去非洲卖菜，我找到自由了吗？| 对谈李奕
Maybe You Should Talk To Someone / 《也许你该找人谈谈》
她乡论坛 womenoverseas.com
🎶 音乐：
片尾：《一个人的北京》好妹妹乐队
🎙️ 声音：
我
图片里的大鹅
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《噢！妈妈》这一季的主题是 多元家庭。
在这个「多元家庭」系列里，我们希望采访到多元的家庭组成。一个人的家，你和伴侣共同/分别的家，单身爸爸/妈妈和孩子的家，多人的家，和好朋友组成的家，有血缘的家，没有血缘的家等等等等等等不同的家庭组成方式。
如果你的家庭和传统意义上的家庭不同，欢迎你给我写邮件，简单介绍你的家庭组成。我会在24小时内回复。
如果对于隐私有顾虑，我完全理解并且支持，可以选择匿名+变声处理 。
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💖关于『噢！妈妈』
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如果您或者您的母亲愿意跟我们聊聊您的生育故事或者决定不生育的故事，可以通过我们的邮箱联系我。邮箱： ohmama.fm@gmail.com
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sago散讲09｜和我一起在南昌散步吧，本期建议走路的时候听！ 和我一起散步吧！这是一期边散步边录的内容，也建议你在散步的时候听哦
这期散讲有：
喜欢南昌的公共空间
我不上班，会有来自父母的压力吗？（温州人本性有帮了大忙了！）
也要吐槽一下南昌，实在太红了...
最近几年悟到的和父母沟通的方法，我们自己的心理健康是最重要的！
反正做播客也不赚钱，那我就散讲一些不经过大脑的话吧。
题图是南昌的东湖。
下面附图是江西博物馆里收藏的为慈禧五十大寿所制作的Call Me By Your Name（🤣)玉器
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爱发电上赞助 2023-04-1320 min噢妈妈回访｜自闭症儿童妈妈的希望：有生之年听到孩子叫一声“妈妈” 每年的四月是World Autism Awareness Month，世界提高自闭症意识月。两年前的四月，噢！妈妈 的第12和13期，采访了Danielle，一位自闭症儿童的妈妈，讲述了她的经历和加拿大针对自闭症家庭所有政策。
两年后的四月，我们回访了Danielle，来聊聊节目播出后她获得的一些非常积极的反馈，过去两年里她和儿子小枫叶的变化。
如果你已经听过第12期和第13期采访Danielle的节目，欢迎你根据单集介绍里的时间点跳转至更新部分。
根据美国疾病控制和預防中心（CDC）的数据，在美国每54个儿童中就有1名患有自闭症（1:54）。男孩被确诊的比例是女孩的四倍。男孩比例为1:34；女孩比例为1:144。CDC报告数据呈逐年上升的趋势。2000年的数据是每150个儿童中有1名患有自闭症。
本期嘉宾Danielle的四岁男孩，小枫叶，在两年前被确诊为中度至重度自闭症。这次在《噢！妈妈》讲出她的故事对于Danielle来说像一次“出柜”，她第一次向亲近的人之外说出这个“秘密”。
-------
嘉宾：Danielle（豆瓣：@Clover；豆瓣：@小枫叶的麻麻 - 关注special needs）
主播：Simona
-------
Timestamp
01:22 | 片头
04:44 | 小枫叶的自闭症征兆和漫长的确诊过程，确诊时刻的心情
21:37 | 加拿大政府和社会给自闭症儿童家庭每年两万加元的辅助金可以这样用
27:22 | 加拿大政府给自闭症儿童家庭提供的心理上的帮助；什么是“喘息服务”；家长在心理上的四个阶段：Surviving, Searching, Settling in, Separating
55:57 | 小枫叶目前的身心发展状况
1:00:30 | 小枫叶要上小学啦。校长、特殊教育协调人、语言/职业/物理治疗师、老师、父母会一起开小枫叶制定教育方案计划会自闭症儿童的存在是有意义的吗？
01:06:15 ｜ 两年后的更新
Danielle提到的资讯：
Ontario Autism Program，每位六岁以下自闭症儿童每年有两万加元的儿童预算；六岁以上为每年五千加元。
喘息服务(Respite Care)：http://www.children.gov.on.ca/htdocs/English/specialneeds/respite.aspx
Kristin Neff教授 Self-Compassion https://youtu.be/IvtZBUSplr4
reiki：灵气疗法
为自闭症儿童提供的追逐龙卷风的tour Maddy's tour
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【关于《噢！妈妈》】
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sago散讲08 | 出国十年后回国第一个月，在宜春的亭子里做一些危险发言 回国一个月整了！坐在宜春小镇上，河边的亭子里录了这期。
又解锁了一个录播客的地点，亭子里！我就坐在图片里小兔子的这个位置。
这期散讲有：
这次回国有什么心态的不同
我喜欢的地方：方便（？）；便宜；独立咖啡店好多啊；避开早晚高峰生活还不错；
我的手机号和银行卡都被限制/隔离了？
开启吐槽：我恨二手烟；人好多啊；空气质量；一个守着calendar生活的人有点痛苦；为什么哪里都在打卡好出片；
在国内做活动的体验真好；一个成都活动的预告；“我考考你”；
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sago散讲07 | Drive My (教练's) Car 这周在练车，突然有了很多感想。我才不要只坐在副驾呢。
这期会听到：
我去练车啦！
曾经的我大胆开车
九年都没有开车的我
我不要你的“允许”
最近很火的一对情侣
在咖啡店里一边摸猫猫一边录音。附上我和咖啡店里的橘猫的亲密照。
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噢妈妈多元成家｜八人三猫，这可能是整个布鲁克林最快乐的家 多元成家第二期我们邀请到了一个由八人三猫组成的“大户人家”，位于纽约布鲁克林的达菲家。从每周五播放电影的达菲影院到成为布鲁克林“据点”的达菲家，八个人的生活到底有多快乐？听了节目你就知道啦。
本期是我们新系列 多元成家 的第二期正式节目。在这个系列里，我们会听到不同的家庭结构构成的故事，我们希望通过这个系列里的多角度讲述，可以让我们看到在传统的异性恋家庭之外，我们有很多不同的家庭组成方式，让我们一起来探索 多元成家 吧。如果你选择的家庭也和传统的一对一的异性恋结构不同，欢迎你来信(ohmama.fm@gmail.com)讲述你的故事。
🕰Timestamp：
00:00 三个代表自我介绍，达菲名字的由来
12:40 八个人的物品 - 多，太多了！
21:52 八个人会产生的生活垃圾有多少；坐着尿尿是一种美德
27:45 公共空间和大量社交，内向人士也可以承受吗？
40:50 八个人的家如何记账？提前两周开始策划的年夜饭
52:00 “家”的意义是什么？一定要用血缘和浪漫爱作为纽带吗？
01:04:27 八个人的家是一种尝试，是living the dream
PS: 本期完整版文字稿在播客网站：ohmama.simona.life
😄 嘉宾：
烤: 在达菲收拾碗筷的人和刀刀的妈妈。
咚咚: 在达菲做蛋挞和擦二楼浴缸的人。
佳音: 在达菲喊家人上课和写毛笔字的人。
😄封面小人儿： 咚咚（微博：https://weibo.com/u/2950069112）
😄策划、主持、后期： simona (小红书@ 穿堂风_simona)
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提到的节目/书/App：
烤的播客节目：「越烤越糊」 https://overcooked.typlog.io/
「城市罐头」 22 舞台、灵堂、工厂——客厅里的生死疲劳
坐下来尿海报 https://ko-fi.com/s/fede1b0955
记账app - Splitwise
达菲家 https://dafeilife.com/
《拼团人生》
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Parenting Teens with Annie and SimonaTrailer: Parenting Teens with Annie and SimonaAre you feeling alone in your journey of parenting teens? Do you find yourself struggling with your teen's behavior and not knowing what to do? Are you experiencing a sense of separation from your teen and longing for a deeper connection? Welcome to the Parenting Teens podcast, hosted by Annie and Simona, co-founders of Ramp, Nutritional Products for Teens. In this podcast, the hosts share their own experiences and bring on experts to offer unique insights and inspiration, to provide meaningful support, and nurture parents and youth during the rapi...2023-03-2801 minParenting Teens with Annie and SimonaTrailer: Parenting Teens with Annie and SimonaAre you feeling alone in your journey of parenting teens? Do you find yourself struggling with your teen's behavior and not knowing what to do? Are you experiencing a sense of separation from your teen and longing for a deeper connection? Welcome to the Parenting Teens podcast, hosted by Annie and Simona, co-founders of Ramp, Nutritional Products for Teens. In this podcast, the hosts share their own experiences and bring on experts to offer unique insights and inspiration, to provide meaningful support, and nurture parents and youth during the rapi...2023-03-2801 min
sago散讲06｜咖啡店里的离婚对话：他不明白为什么离婚，我已经听懂了 上周在咖啡店里听到了离婚对话，让人觉得这也可以在咖啡店里公开聊的吗？
这期会听到：
在咖啡店误入的离婚对话
重庆大学躺枪
重庆姐姐超厉害的
男女的不同剧本
今天用了很多年前买的小话筒，坐在咖啡店门前的院子里。来一张照片留念！
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噢妈妈多元成家｜从心动到实践，我们与“拼团人生”的距离比你想象得更近 ft. 西夏酒馆 【💖 留言送书活动💖 】欢迎大家在小宇宙app留言，留下你对于多元成家系列的想法和建议，对于节目的感想，《拼团人生》的读后感等等，我们会在留言区抽两位朋友送书。（地址仅限中国）
本期是我们新系列 多元成家 的bonus节目。我邀请 西夏酒馆 的 伊夏 一起来聊了噢！妈妈 多元成家系列的第一期节目 多元成家｜和好朋友成家，还有比这更让人心动的亲密关系吗｜我们的《拼团人生》 的听后感以及我们读《拼团人生》的一些感想。
🕰Timestamp：
00:00 听完啵啵茶和夏夏的故事后伊夏有的疑问：排他性？财务管理？
12:00 听节目时我们想到的潜在的同居人对象以及我正在做的同居人实验
17:49 《拼团人生》里我们最喜欢的片段
27:46 我们的人生已经不再追求一对一的浪漫关系了
36:37 一个送书活动
😄 嘉宾：伊夏 （西夏酒馆）
😄主持、后期： simona (小红书@ 穿堂风_simona)
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sago散讲05 | 当我的人生放下结婚生子升职加薪的目标后，我快乐了吗 我已经把节目的简介改成这是“穿堂风/simona的声音周记本”了，就很放飞自我很开心！🤣
本周散讲包括：
我居然独自去....
超刺激的事情发生了！
第一次完全没有下一个起点在等我
一个灵魂拷问，当结婚生子升职加薪都不在我的人生时钟里了，那我的人生要追求什么？
国内的朋友们，来找我玩吧！
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是临走前48小时里在炸鸡店和机场的两段小录音。
本期散讲关于：
炸鸡店里突然开始唱歌
机场里落泪
不再追求永远
音乐：
张震岳：《再见》
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噢妈妈多元成家｜和好朋友成家，还有比这更让人心动的亲密关系吗｜我们的《拼团人生》 【💖 留言送书活动💖 】欢迎大家在小宇宙app留言，留下你对于多元成家系列的想法和建议，对于节目的感想，我们会在留言区抽两位朋友送书。（地址仅限中国）
本期是我们新系列 多元成家 的第一期节目。在这个系列里，我们会听到不同的家庭结构构成的故事，我们希望通过这个系列里的多角度讲述，可以让我们看到在传统的异性恋家庭之外，我们有很多不同的家庭组成方式，让我们一起来探索 多元成家 吧。如果你选择的家庭也和传统的一对一的异性恋结构不同，欢迎你来信讲述你的故事。
第一期，我很高兴地邀请到了啵啵茶和夏夏，两位生活在加拿大的女性。她们给我们介绍了一种新型的亲密关系模式，Plantonic Life Partner (PLP) 它不属于传统的亲情友情爱情的任何一种。也许你听了节目以后，会和我一样羡慕并且想要尝试寻找类似的关系模式。
🕰Timestamp：
00:00 快问快答
05:37 因为一篇书评展开的奇妙缘分
11:40 PLP和好朋友/恋人的区别
19:49 磨合的过程，找到健康的良性的沟通方式的过程
33:50 结婚生子一致say No，但是你们会害怕以后分开吗
46:25 在《拼团人生》里看到自己
56:15 女孩们，勇敢尝试吧
😄 嘉宾：啵啵茶 & 夏夏
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本期文字稿可以在网站阅读：https://ohmama.simona.life/posts/bobocha_xiaxia_transcription
📖 提到的书和文章：
关于柏拉图式人生伴侣的英文文章：My Platonic Life Partnership Went Viral On TikTok, & People Have A Lot Of Questions
啵啵茶翻译成了中文：我的柏拉图式生活伴侣关系在TikTok上走红，而大家对此有很多问题
《拼团人生》豆瓣链接
她乡论坛里翻译《拼团人生》作者采访的帖子：非单身非结婚，2女4猫的快乐生活 --《两位女子，一起生活》作者采访
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如果你也有没有process完的trauma，情绪上没有处理完的往事，邀请你给自己写信！
如果你需要一个网络树洞，我的邮箱一直向你打开。🫶🏻
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很久以前写过的一篇相关的豆瓣日记。豆瓣上已经被🔒了。
blog备份：我会一直记得。
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是当下的心情的碎片，是learning to be vulnerable的尝试。反正节目还没有多少听众，可以勇敢一些。
sàgó话题有:
什么是sago/散讲
life update
情绪的阈值
人的需求
我的三十岁愿望
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The Lead CandidateLeadership with Dr Simona CarboneSend us a textToday we have a special episode of “The Lead Candidate’ featuring our host Dr Simona Carbone! In January of 2023, Simona was invited to present the keynote address to the Melbourne Hub of the National Youth Science Forum. The National Youth Science Forum is based in Australia. It is a not-for-profit organization that runs a series of programs designed to encourage the passion of young people for science technology and engineering and maths.She’s sharing how her journey to become a scientist started and some difficult lessons she’s learned along the way...2023-02-1831 min
sago散讲01｜早上失业晚上断腿，没有什么可以打倒三十岁的女人 开了一档新播客，坐在路边长椅来散讲！
🥰 什么是“散讲”，非温州地区的朋友，下期就会知道啦
🎙️ 这期的内容有：
我是谁 - 穿堂风/Simona
早上被Meta裁员
晚上爬墙dyno断腿
为什么再开一档播客？
腿断了还要去日本轮椅大冒险？
孤独最高级 -> 一个人做手术
硬要找silver lining的话，也是有的
新加坡住院加手术多少钱 -> 够买一辆半Tesla了
附上偷拍的小狗！
提到的两期番外：
噢！番外｜你在 meta 被裁了，我在 bytedance 裸辞了，我们决定不回大厂上班了！｜余生皆假期
噢！番外｜留下的，离开的，我们一起经历的美国科技公司大裁员
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我是谁 - 穿堂风/Simona
早上被Meta裁员
晚上爬墙dyno断腿
为什么再开一档播客？
腿断了还要去日本轮椅大冒险？
孤独最高级 -> 一个人做手术
硬要找silver lining的话，也是有的
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附上偷拍的小狗！
提到的两期番外：
噢！番外｜你在 meta 被裁了，我在 bytedance 裸辞了，我们决定不回大厂上班了！｜余生皆假期
噢！番外｜留下的，离开的，我们一起经历的美国科技公司大裁员
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2023-02-1223 min
Living Southern OregonLSO Episode 50: Simona Fino - Podcaster and RealtorToday we will be speaking with the creator and host of this show, Simona Fino. Simona is an active member of the Southern Oregon community, keeping busy with the Living Southern Oregon podcast, buying & selling homes for her clients and participating in all of the fantastic adventures this area has to offer. She has lived in Southern Oregon with her 15 yr old daughter, Sahara since January 2015. Simona enjoys dancing to the house music scene, live music, kayaking and many other activities. She is constantly on the go and loves to bring people and communities together.
The Haul...2023-01-1242 minHappiness Happens169: Are you waiting for the other shoe to drop? with Simona CostantiniYou know how we have those moments that shift and change our lives forever? I can count on one hand how many key, transformative moments I’ve had that have been game-changing for me. In this episode, I share with you one of the biggest and most profound moments and realizations of my life: when I realized that I’m constantly waiting for the other shoe to drop. In other words, I’m always waiting for the next bad thing to happen. But, how do we live peacefully in life if we’re al...2022-05-2413 min.jpg)
FREEDOM FUEL#26 KUMMERKASTEN TEIL 1: Simona, was würdest du tun, wenn... Extremer Hunger, Periodenverlust, Essstörung u.v.m.In dieser Folge starte ich mit einem neuen Format ⭐️
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TIME STAMPS:
➡️ 00:00:00-00:03:10: Einleitung
➡️ 00:03:10-00:11:55: Simona, was würdest du tun, wenn du im Normalgewicht bist & deine Periode immer noch ausbleibt ?
➡️ 00:11:55-00:18:15: Simona, was würdest du tun, wenn du Extremen Hunger hättest ?
➡️ 00:18:15-00:22:45: Simon...2022-05-1036 minHappiness Happens164: What to do when you feel uninspired with Simona CostantiniWhat can you do when you’re feeling uninspired? This is a theme and feeling a lot of people have experienced over the last few years, myself included. It’s not that we’re being ungrateful for what we have and all we’ve accomplished, it’s more that we get so into our day to day routines, that most things become mundane and step and repeat. So, how do we honor and shift this energy? That’s what we’re talking about today. We get into: [4:40] Where u...2022-04-1913 minHappiness Happens161: How your life changes when you access the power of visualization with Simona CostantiniLet’s talk about how your life changes when you access the power of visualization. Over the last two years, many people have started to notice that the life they were living didn’t feel purposeful, fulfilling, or infused with passion. In fact, it’s easy to think that those feelings don’t actually exist – that they’re unattainable. There is so much power in understanding and learning where your thoughts and beliefs about yourself come from, and how to leverage visualization to have a more fulfilling life. In this episode, we’re understanding t...2022-03-2917 minHappiness Happens154: How to build better relationships with Simona CostantiniHow can we build better relationships? Between busy lives, careers, businesses, families, commitments and so much more, our relationships often get put on the backburner unintentionally. We are talking all about relationships in today's episode. I love this topic because I feel like we can all benefit so much from having such loving, supportive, and fulfilling relationships. The truth of the matter is we don't always find ourselves in those types of relationships, whether it be friendships or romantic relationships, siblings, parents, you name it. So I wanted to shed some light on wh...2022-02-0819 minHappiness Happens149: Why Setting Intentions are More Effective Than Setting Goals with Simona CostantiniI'm so excited to be on the podcast with you this week for the very, very first episode of 2022! I can hardly believe that we're already here, and that we're in a completely new year. Time just continues to fly by and it blows my mind. This week, we’re talking about why setting intentions are more effective than setting goals. It might feel a little bit controversial, and it’s definitely an unpopular opinion. But I wanted to bring it to light anyways, because January is the start of new beginnings for a lot of us...2022-01-0412 minHappiness Happens148: Three things I've Learned in My First Year of Business with Simona CostantiniI can’t believe 2021 is coming to an end! It feels like it has come and go so quickly. This week, I wanted to talk about three things that I've learned in my first year of business, and what's happening in 2022. It blows my mind to see all of the transformations that have happened through my journey. But also my clients, my friends, my community, my loved ones, my family, my husband -- everyone. I'm so grateful for all that's happened, the good and the bad (and trust me, there have been a lot of ups...2021-12-2814 minHappiness Happens147: My 3 Tips for Getting In Tune with Spirit with Simona CostantiniI have been on a spiritual journey for the last three years, give or take. I wanted to share some things about spirituality and tapping into your own spirit team that I've learned along the way. I've shied away from having this conversation in the past because there are so many people out there that have so many different opinions about spirituality, about how to be spiritual, about the things that “qualify” you as a spiritual person. And it actually can be very intimidating for people to tap into this part of them...2021-12-2118 minHappiness Happens146: What to Do When You Don’t Feel Good Enough with Simona CostantiniI'm really excited about today's episode because we are diving into something really, really juicy, and we're talking all about what to do when you don't feel like you're good enough. I know that we have all been in this place at one point or another in our lives, and I think it's really important to shed light on this conversation, especially with the holidays around the corner. What do we do with our feelings when we're not feeling good enough? That’s what we’re answering in this week’s conversat...2021-12-1416 minHappiness Happens144: Five Things I’ve Learned in 30 Years with Simona CostantiniWell friends, we’ve made it to my 30th birthday! When I started my podcast, it was at the start of my Saturn return when I was 27 -- and I can’t even believe where I am today. It blows my mind to think about how much can transform and change in your life when you tap into your soulful self and let yourself go on a journey to self discovery. I’ve learned so many things up until this point, and I’ve summarized all five of them in this week’s epi...2021-11-3019 minHappiness Happens143: How to Rebuild Your Life After Hitting Your Breaking Point with Simona CostantiniLet’s think about this: you’re feeling great, life is going “according to plan”, and nothing can shake your mood -- then you’re hit with the darkest emotions you’ve ever felt out of nowhere, and everything comes crashing down around you. Now it may sound dramatic, but this is exactly how I felt into 2021 and it took me months to rebuild from the dark place I was in. Of course, I learned a lot along the way, which is why I’m sharing it with you in this week’s podcast episode. I...2021-11-2319 minHappiness Happens141: How to Find Security Within Ourselves with Simona CostantiniThis week’s podcast episode is a solo episode with me, your host, Simona! I’ve learned a LOT over the last year and have faced so many inner challenges that I’ve had to continuously bring to the surface and move through so I could really heal and step into the next phase of my life. I learned this year that I have serious control issues and that’s here my fear of letting go comes from. I hate making mistakes and I let this fear control and take over my life in...2021-11-0917 min.jpg)
FREEDOM FUELIntrofolge vom LiO Podcast mit SimonaIn Folge 0 des LiO Podcasts erfährst du, was dich in den weiteren Folgen hier erwarten wird 🤍
Außerdem erkläre ich dir, warum mein Podcast "Living in Oases" heißt 🏝
Viel Spaß beim Hören
➡️ Du findest mich auch auf Instagram unter simona_romafit
https://www.instagram.com/simona_romafit/
2021-11-0704 minHappiness Happens124: Living in the "In Between" of Emotions with Simona CostantiniThis week's solo episode is short and sweet, and we are talking all of things emotions in business and taking space. I wanted to touch on this topic because I think that there's so much in the collective energy, in entrepreneurship, in being a business owner that it feels like you constantly have to have the answers. You always have to be go, go, go, and you always have to know exactly what the right thing to do is at all times. In some sense, yes, it's really important. Especially as yo...2021-06-1410 minHappiness Happens122: Tips for Taking a Powerful Leap of Faith with Simona CostantiniThis week on the podcast, Simona is on solo to talk about tips to taking a leap of faith. After a really transformative year, especially the last six months, Simona wants to share insight on how you can take a leap and be confident in your decisions, because the best life transformations happen when you take that leap of faith. It can be really hard to know when to listen to the nudges within you, and what is based out of alignment or ego, so Simona shares her tips for getting back...2021-05-3112 minHappiness Happens119: How to Stay in Integrity When Making Hard Decisions with Simona CostantiniToday we’re talking about how to stay in integrity when making hard decisions. It’s so easy to be swayed by other peoples’ opinions and judgements when we’re trying to make a decision. I share with you my top three tips: Limit how much you value the opinion of others Stand confidently in who you are Turn inwards Want to chat about launching or growing your podcast? Book a free 30 minute discovery call here: https://calendly.com/simonacostantini/30-minute-discovery-call Download my guide to help you launch...2021-05-0314 min
Una Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Gianni Rodari2021-04-2304 minHappiness Happens117: The Ultimate Guide to Launching Your Podcast with Simona CostantiniThis podcast touches on so many topics to help you better your life and business, so this week we’re talking how to launch a profitable podcast. I’ve created an incredible freebie that you can download, that’s called The Ultimate Guide to Launching Your Podcast in 8 Weeks. You can find the link to snag your copy in the shownotes. I created this freebie because the number one thing I hear from my clients and from people who want to start a podcast is “where do I even start”? So, I combined so...2021-04-1911 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Seneca2021-04-1503 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo2021-04-1301 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Il sole 🌞nero ⚫2021-04-0300 minHappiness Happens114: Three Tips to Starting a Profitable Podcast with Simona CostantiniI’ve been a podcast editor and producer for two years, and I help my clients launch and manage their podcasts. So, I felt it was only fair to share with you all of my insights on podcasting in a bite-sized form. The goal of this podcast is to be a one-stop shop for all the things you need to live your life on purpose. One of those things is podcasting, because so many of you, especially as business owners, want to be on podcasts, and maybe are even interested in starting your own. S...2021-03-2911 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo "Poveretto o Poveretti "2021-03-2801 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Alda Merini2021-03-2101 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo2021-03-1402 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da L'arte di vivere di Gandhi2021-03-1101 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da I dolori del giovane Werther2021-03-0801 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da una nuova pagina blog di Simona Trunzo2021-03-0401 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da La gabbianella e il gatto2021-03-0401 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Il Piccolo principe2021-02-2701 minHappiness Happens110: Why a Membership Program Will Change Your Life with Simona CostantiniThe Happiness Happens Today Membership is for service-based entrepreneurs looking to take their life and business to the next level. Truly the only one of its kind, you will learn how to connect deeply to yourself to transform fear, self doubt and imposter syndrome into self confidence and self empowerment, so you can show up as the CEO of your business, serve your clients fully, and scale your income. You will get all of the tools and support you need to develop and keep a resilient mindset. And you will learn ho...2021-02-2321 min
Psicologi nella RetePartire con il piede giusto - Intervista a Simona Muzzetta di La Stanza della Psicologa #36Cosa vuol dire per uno psicologo o una psicologa avviare la propria professione?
Quali sono i primissimi passi giusti da fare?
Quali le principali difficoltà che si potrebbero incontrare?
Ne ho parlato con Simona Muzzetta, psicologa, psicoterapeuta e autrice del progetto La Stanza della Psicologa.
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Se vuoi conoscere Simona Muzzetta 👇
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- Il suo profilo Instagram 👉 https://www.instagram.com/la_stanza_della_psicologa/
- Alcuni contenuti interessanti 👉 https://visitmylink.com/simona_antonella_muzzetta
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htt...2021-02-211h 09Una Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo di Esopo Il leone e il topo2021-02-2101 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da La costituzione politica ideale di Platone2021-02-1702 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Il Visconte dimezzato2021-02-1502 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da La fabbrica di cioccolato2021-02-1302 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo di Oscar Wilde2021-02-1002 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Erasmo da Rotterdam2021-02-0602 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da La lingua salvata di Elias Canetti2021-02-0302 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo di Pablo Neruda2021-01-3102 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Niente succede per caso2021-01-2402 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo da Tèmpo sènza Tèmpo di Simona Trunzo2021-01-0404 minUna Pagina a caso di Simona Trunzo cón FIABE E DINTORNIUna pagina a caso di Simona TrunzoUna pagina a caso di Simona Trunzo Fiabe per il menu di Natale di Simona Trunzo2020-12-1803 minPsicologi nella RetePsicologi sul web - Intervista a Cassandra Mirizzi e Simona Toni di Psicologi Digitali #21Che cosa non deve mancare nel piano di comunicazione digitale di uno psicologo? Quali sono le caratteristiche che rendono la comunicazione digitale di un professionista accattivante e attrattiva? E cosa non deve mai mancare nel sito web di uno psicologo?
Questo e molto altro nell'intervista che ho fatto con Cassandra Mirizzi e Simona Toni della web agency Psicologi Digitali.
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La psicologia dei colori nel web marketing 👇
https://psicologidigitali.it/2018/11/11/la-psicologia-dei-colori-nel-web-marketing/
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Se vuoi conoscere meglio Psicologi Digitali 👇
Il loro sito 👉 https://psicologidigitali.it/
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MeTime - Dein Podcast für Selbstliebe, Achtsamkeit und Emotionen#11 Tschüssi Simona´s Pro im blem - Hello MeTimeIhr Lieben, in dieser Sonderfolge erzähle ich dir, wieso ich den Podcast umbenannt habe und wie es zu dem neuen Namen kam.
Ich freue mich über eine Bewertung, denn damit eröffnest du auch anderen Mensch die Möglichkeit das sie diesen Podcast hören können :)
Schreib mir gerne wie du die Namensänderung findest und welche Themen dich interessieren .
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