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Mission Gesundheit#106 Fullgevity: Was moderne Gesundheit wirklich bedeutet – mit Dr. Andrea Gartenbach
Gesundheit wird heute anders gedacht als noch vor ein paar Jahren, weniger als To-Do-Liste, mehr als ein lebendiger Prozess, der sich ständig weiterentwickelt. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andrea Gartenbach darüber, wie sich unser Verständnis von Langlebigkeit verändert und warum echte Prävention weit über Ernährung und Blutwerte hinausgeht. Wir reden darüber, wo Technologie uns wirklich helfen kann und wo sie eher neue Erwartungen schafft. Wie sinnvoll es ist, das „biologische Alter“ zu kennen. Warum soziale Verbundenheit, mentale Stabilität und der Inner Glow zu den stärksten Gesundheitsfaktoren gehören. Und wie wir im...
2025-11-2742 min
schlank + gesund mit Patric Heizmann503 - Alarm im Darm! So SIEHT ES im HEIZMANN-Darm aus! Interview mit Dr. Andrea Gartenbach
Mein Mikrobiom und meine Mitochondrien wurden von Frau Dr. Andrea Gartenbach umfassend untersucht – heute erfährst du meine Ergebnisse und ihre Longevity-Empfehlungen für mehr Energie, Gesundheit und Anti-Aging. Wir sprechen darüber, wie Darmgesundheit, Mitochondrien-Fitness und ein ganzheitlich funktionierender Körper zusammenhängen und warum jede Zelle zählt.
Heute bekommst du die Chance hinter die Kulissen eines spannenden Gesundheits-Experiments zu schauen: Frau Dr. Andrea Gartenbach hat mein Mikrobiom und meine Mitochondrien genau untersucht – und jetzt bespreche ich mit ihr die Ergebnisse.
Gemeinsam gehen wir durch, wie meine „Kraftwerke der Zellen“ arbeiten, welche Rolle meine Darmbakt...
2025-11-1636 min
schlank + gesund mit Patric Heizmann500 - So steht es um WIRKLICH um mich! Longevity Experiment Teil 3 mit Dr. Gartenbach und G. Axmann
🧬 Teil 3: Mein finaler Gesundheits-Check – Schlaf, Alzheimer-Risiko, Fitness & Fazit | Longevity-Analyse mit Dr. Gartenbach & Guido Axmann
Willkommen zum dritten und letzten Teil meiner großen Longevity-Reise! Gemeinsam mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann werfe ich heute einen Blick auf die vielleicht wichtigsten Parameter meiner Gesundheitsuntersuchung – und ziehe ein ehrliches Fazit.
👉 Wie gut schlafe ich wirklich – und wie wirkt sich das auf meinen Körper aus?
👉 Wie hoch ist mein persönliches Risiko, an Alzheimer oder neurodegenerativen Erkrankungen zu erkranken?
👉 Was zeigt meine Fitnessanalyse über meinen aktuellen Leistungszustand – und über meine biologische Belastbarkeit?
👉 Und: Wie gesund bin ich insgesamt wirklich?
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2025-10-1940 min
schlank + gesund mit Patric Heizmann499 - Mein größtes Selbstexperiment Teil 2! Mit Guido Axmann und Dr. med Andrea Gartenbach
🔬 Teil 2: Meine Longevity-Ergebnisse – Was Mikronährstoffe, Hormone, Stress & Schlaf wirklich über meine Gesundheit verraten
Willkommen zum zweiten Teil meines tiefgehenden Interviews mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann – zwei absoluten Profis auf dem Gebiet der Longevity- und Präventivmedizin.
In dieser Folge sprechen wir über die nächsten spannenden Ergebnisse meiner umfassenden Longevity-Untersuchung. Ich habe meinen Körper auf den Kopf stellen lassen – und jetzt teile ich mit euch, was wirklich unter der Oberfläche passiert.
👉 Was sagen meine Mikronährstoffe über meinen Energiehaushalt?
👉 Wie beeinflusst mein Stresslevel meine Hormonwerte und meine Regeneration?
👉 Welche versteckten Entzündungen un...
2025-10-1255 min
schlank + gesund mit Patric Heizmann498 - Mein größtes Experiment ist ABGESCHLOSSEN! Teil 1 Das Longevity Experiment mit Dr. med Gartenbach & Guido Axmann
📺 Longevity-Test: Meine wahren Gesundheitsdaten – mit Dr. med. Andrea Gartenbach & Guido Axmann
In diesem spannenden Interview teile ich mit euch die Ergebnisse meiner umfangreichen Longevity-Untersuchung – gemeinsam mit zwei echten Experten auf diesem Gebiet: Dr. med. Andrea Gartenbach, Ärztin für Präventionsmedizin, und Guido Axmann, Spezialist für zelluläre Gesundheit und Longevity-Strategien.
👉 Was verraten moderne Blut-, Hormon- und Vitalstoffanalysen wirklich über meinen biologischen Alterungsprozess?
👉 Welche Longevity-Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit nachhaltig – und was kann ich konkret tun, um länger gesund und leistungsfähig zu bleiben?
Wir sprechen über:
✅Meine persönlichen Ergebnisse
✅ Die wichtigsten Biomarker für Lan...
2025-10-0557 min
Businesszyklen, wenn Mut anklopft by Elena Budinstein & Justyna Nimmich#38 Dr. Andrea Gartenbach - Mut zu Longevity🚀 Longevity – Healthspan – Growth – Scheitern – Resilienz – True Business
🚀 Longevity – Healthspan – Growth – Scheitern – Resilienz – True Business
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Andrea Gartenbach, Fachärztin für Innere Medizin, Longevity-Expertin, Gründerin, Speakerin und ehemalige Leistungssportlerin. Andrea gibt uns einen offenen Einblick in ihren Weg von der klassischen Medizin ins Unternehmertum – und erzählt, warum Scheitern kein Makel, sondern ein Growth-Moment sein kann.
Wir sprechen über:
Was Longevity wirklich bedeutet – jenseits der Schlagzeilen von Kardashians & Co.
Warum Lifestyle-Veränderungen genauso wichtig sind wie neue Biotech-Entwicklungen.
Andreas persönlichen Weg vom Krankenhaus über Start-up-Rollerc...
2025-09-261h 00
ACHILLES RUNNING PodcastLeistung vs. Longevity: Wie du dein Fitnessalter wirklich senkst - mit Dr. Andrea GartenbachHigh Performance oder gesund alt werden – muss man sich als Läufer:in wirklich entscheiden? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Andrea Gartenbach, Ärztin und Longevity-Expertin, darüber, wie sich Training, Regeneration und Ernährung so gestalten lassen, dass sie sowohl die Performance steigern als auch die Gesundheit langfristig schützen. Wir klären, welche Rolle VO₂max und Mitochondrien für die Langlebigkeit spielen, warum zu viel Belastung das Gegenteil bewirken kann und welche Strategien und Biohacks – von Technologien bis hin zu Supplements – wirklich sinnvoll sind. Viel Spaß beim Hören!(00:01:40) - Intro Ende(00:08:25...
2025-09-191h 07
Treat me right – Der Beauty-PodcastLongevity – nur ein Modewort oder ein Zauberwort? – mit Dr. Andrea Gartenbach (#38)Longevity – also ein langes Leben in Gesundheit und Aktivität – ist in aller Munde. Aber was steckt da wirklich dahinter? Was ist wichtig fürein langes, gesundes Leben?“ Und wie erreicht man dies am besten? Wir sprechenin unserem heutigen Podcast mit Dr. Andrea Gartenbach – Fachärztin für innere Medizin und eine bekannte Healthy Aging- und Longevity-Speakerin. Moderiert wird die Folge von BUSINESS und BEAUTY FORUMRedakteurin Andrea Röthe. Foto: Andrea Gartenbach, BEAUTY FORUM; Illustration:KI-generiert/Shutterstock.com
2025-09-0427 min
Create Your Best Self mit Thiemo OsterhausWas du über personalisierte Medizin & Longevity wissen solltest – mit Dr. Andrea Gartenbach #56Was unterscheidet personalisierte Medizin von klassischer Schulmedizin? Welche Longevity-Tools sind wirklich sinnvoll – und welche Tests und Supplemente eher Hype als Hilfe? Und auf welche Blutwerte kommt es wirklich an, wenn du langfristig gesund bleiben
Was unterscheidet personalisierte Medizin von klassischer Schulmedizin? Welche Longevity-Tools sind wirklich sinnvoll – und welche Tests und Supplemente eher Hype als Hilfe? Und auf welche Blutwerte kommt es wirklich an, wenn du langfristig gesund bleiben willst?
In der neuen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo Osterhaus mit Ärztin und Longevity-Expertin Dr. Andrea Gartenbach über die Chancen und Grenzen der personalisierten Medizin – und warum „Longevity“ oft mehr ver...
2025-07-221h 19
Lifestyle of Longevity#047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido AxmannMit dem Longevity-Arzt Guido Axmann - den wir als deutschen Peter Attia bezeichnen - lernen wir heute einiges darüber wie Winter-Blues entsteht, was wir tun können damit er garnicht erst aufkommt, und was die besten Mittel sind dagegen anzugehen falls er doch mal in unser Leben kriecht.Zudem erzählt Guido wie er und seine Partnerin Andrea Gartenbach als Longevity-Ärzt*innen Patient*innen behandeln, wie so eine Betreuung abläuft und was es kostet.Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:Kati: https://www.instag...
2024-11-281h 14
Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle#123 Longevity: So altern wir gesund! Mit Ärztin & Longevity-Expertin Dr. Andrea Gartenbach#123 Longevity: So altern wir gesund! Mit Ärztin & Longevity-Expertin Dr. Andrea Gartenbach
Gesund leben hört sich gut an. Gesund lange leben hört sich noch besser an. Immer mehr beschäftigt sich die Medizin und Forschung mit Longevity, also die Suche nach Langlebigkeit. Und das hat Folgen. Das Interesse, möglichst lange und gesund zu leben, wächst und einige Menschen stellen dafür ihr Leben auf den Kopf. Zeit sich also auch endlich in diesem Podcast mit diesem Thema intensiver zu beschäftigen.
Zu Gast ist daher heute Dr. Andrea Gartenbach. Als Fachärztin für Innere Med...
2024-09-111h 03
Feel good, live better – Der Health-PodcastPersonal Health Management. Mit Dr. Andrea Gartenbach
Messen, machen, messen lautet die Devise von Dr. Andrea Gartenbach. Warum sie beim Thema Longevity nichts von one-size-fits-all hält, sondern jeden Menschen ganz individuell betrachtet, das erzählt die Fachärztin für Innere Medizin mit Schwerpunkt Präventions- und funktionelle Medizin, Epigenetik und Ernährungsmedizin in der neuen Folge von FEEL GOOD, LIVE BETTER. Für ihre Patientinnen und Patienten entwickelt sie anhand einer tiefgehenden Diagnostik personalisierte und langfristige Gesundheitsstrategien, die sie in kurze Sprints umsetzt. Für die Vorreiterin des Private Health Managements ist Gesundheit ein Investment, mit dem man am besten schon in der Jugend beginnen...
2024-09-0426 min
Der Longevity Talk - Lerne mit mir von den BestenFolge #03 Individuelle Gesundheitsstrategien und Longevity-Hacks mit Dr. Andrea Gartenbach
In der neuesten Episode von "AGE? BÄTSCH!" begrüßt Vian Feldhusen die renommierte Fachärztin für innere Medizin und Pionierin in der Funktionellen Medizin, Dr. Andrea Gartenbach. Andrea, bekannt für ihre individuelle und ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheit, teilt ihre Einblicke und Tipps für ein langes und gesundes Leben.
AGE REBELS UNITE
Dr. Andrea Gartenbach, Fachärztin für innere Medizin mit Schwerpunkten in Funktioneller Medizin, Epigenetik und Ernährungsmedizin, spricht über ihren Werdegang und wie sie zur Vorreiterin im Bereich "Private Health Management" wurde. Als Mit-Gründerin der Longevity Week Berlin beton...
2024-07-2644 min
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.#002 Longevity Strategien: Expertentipps von Dr. Andrea Gartenbach.Weise Wege für gesundes Altern.
Sie wollen länger besser leben? Dann tauchen Sie ein in die neueste HEALTHWISE-Episode und lassen Sie sich von Dr. Andrea Gartenbach, einer führenden Expertin für Präventionsmedizin und Longevity, inspirieren. Entdecken Sie, wie moderne Longevity-Strategien nicht nur chronischen Krankheiten vorbeugen, sondern auch Ihr Leben verlängern können. Dr. Gartenbach enthüllt die Geheimnisse aktueller Entwicklungen und effektiver Maßnahmen, die Ihre Gesundheit revolutionieren können – von innovativen Glukosemessmethoden bis hin zu bahnbrechenden Longevity-Supplements. Seien Sie gespannt auf praktische Tipps und exklusive Einblicke, die Dr. Gartenbach persönlich als unverzichtbar erachtet. Wer...
2024-06-0958 min
Mission Gesundheit#11 Ich will 120 Jahre alt werden, (wie) geht das? – mit Dr. Andrea Gartenbach
Die Suche nach Langlebigkeit fasziniert und erstreckt sich weitreichend von medizinischer Forschung bis hin zu Lebensstilentscheidungen. Fortschritte in der Forschung und der modernen Medizin könnten die Lebensspanne beeinflussen, indem sie Krankheiten behandeln und den Alterungsprozess verlangsamen. Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Risiko von Krankheiten. Dr. Andrea Gartenbach, eine erfahrene Longevity Physician, teilt ihr Wissen darüber, wie wissenschaftlich fundierte, patientenzentrierte und personalisierte Beratung Menschen dabei helfen kann, länger und gesünder zu leben.
Shownotes
00:00 - 01:54 Intro
01:55 - 02:59 Must Read der Woc...
2024-02-0135 min
bioniq DE PodcastFolge 16 mit Dr. Andrea Gartenbach – Personalisierte MedizinFür Dr. Andrea Gartenbach, Fachärztin für innere Medizin, ist der personalisierte Ansatz aufgrund ihrer Erfahrung im Leistungssport nichts Neues. Durch ihren Schwerpunkt in der funktionellen und personalisierten Medizin möchte sie jeden Patienten und dessen Lebensumstände individuell betrachten. Sie erklärt im Podcast, welche Aspekte sie in diesen personalisierten Therapieansatz einfließen lässt und gibt Tipps für den Alltag. Dabei geht sie auf das Thema Schlaf und Mikronährstoffe ein. Hör rein!
2022-05-1718 min