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Iss doch, was du willst!Alles hat seine ZeitBirthday-Special & Goodbye: 5 Jahre Iss doch, was du willst! Podcast
Wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann das: Entwicklung braucht Raum. Fünf Jahre lang war dieser Podcast mein Raum, um meine Gedanken zu teilen, unbequeme Fragen zu stellen und meine Haltung sichtbar zu machen. Es war mein Ort für Klartext – gegen Vereinfachungen, gegen Diätkultur-Bullshit, gegen Gewichtsdiskriminierung und für mehr Menschlichkeit im Umgang mit Gesundheit. Ich bin nicht mehr die, die ich war, als dieser Podcast begonnen hat. Und das ist gut so.
Fünf Jahre lang habe ich diesen Podcast mit viel He...2025-07-091h 20Iss doch, was du willst!Dicksein ist nicht ungesund, sondern unsere Angst davorWarum ich nach 5 Jahren immer noch der Meinung bin, dass gewichtsneutrale Gesundheitskonzepte die Zukunft sind
Seit fünf Jahren spreche ich hier im Podcast über genussvolles Essen, Körpervielfalt und gewichtsneutrale Gesundheit – und wenn ich mir so die aktuellen Entwicklungen ansehen, wird es wirklich Zeit, das Thema nochmal zu rekapitulieren. In dieser Episode nehme ich dich deshalb mit zurück zu einem der zentralen Gedanken dieses Podcasts: Warum gewichtsneutrale Gesundheitskonzepte nicht nur sinnvoll, sondern notwendig sind. Gerade jetzt. Und auch in Zukunft.
In dieser Episode gehen wir der Frage nach, warum es nicht der Körper an sich is...2025-07-0232 minIss doch, was du willst!Menopause, Körperbild & EssverhaltenWas wir wirklich brauchen jenseits von Diättipps und Idealvorstellungen - Interview-Special mit Katharina Kühtreiber @female.food.freedom
Heute sprechen wir über ein Thema, das hier im Podcast längst überfällig ist – die Menopause. Was passiert in dieser Lebensphase mit unserem Körperbild? Wie wirkt sich das auf unser Essverhalten aus? Und welche Rolle kann intuitive Ernährung spielen, ohne neue Regeln aufzustellen?
Dazu habe ich mir eine Expertin eingeladen: Katharina Kühtreiber – Anti-Diät-Diätologin, Podcasterin von unverwechselbar und auf Instagram bekannt als @female.food.freedom. Ihre Vision: Frauen vom Druck zu befreien, ständig an sich, ih...2025-06-251h 15Iss doch, was du willst!Die Schattenseiten von HealthismusMachen Ernährungs- und Gesundheitstrends krank?
Healthismus ist eine extreme Form der Gesundheitsorientierung, die teils ideologische Züge aufweist, in dem Sinne, dass die Beschäftigung mit Gesundheit und gesundheitsförderlichen Verhaltensweisen langfristig in dominanter Weise das Denken und Verhalten von Menschen prägt und die Beschäftigung mit Gesundheit ein wesentliches Element der emotionalen Stabilität darstellt.
Sichtbar wird Healthismus z. B. darin, dass die Verantwortung für Gesundheit und Krankheit in die Hand des Individuums gelegt wird und auch auf dieser Ebene Lösungen formuliert werden, anstatt Gesundheit als gesellschaftliche Herausforderung anzugehen.
In dieser Ep...2025-06-1842 minIss doch, was du willst!Das langweiligste Ernährungsthema der Welt (das dir aber wirklich weiterhilft)Eine ehrliche Episode über Gemüse, Trotz und gute Gründe, mehr davon zu essen
Gemüse? Gähn. Haben wir doch alle schon tausendmal gehört. Und genau deshalb sprechen wir heute drüber – ehrlich, ohne moralischen Zeigefinger und mit einem Blick auf das, was oft hinter dem Widerstand steckt. Warum fällt es so schwer, mehr Gemüse zu essen, obwohl wir wissen, dass es uns guttut? Was hat Trotz damit zu tun? Und wie können wir wieder einen Zugang finden, der nicht auf Pflicht, sondern auf echtem Mehrwert basiert?
In dieser Episode erfährst du, waru...2025-06-1133 minIss doch, was du willst!Müde, hungrig, Essanfall?Wie (zu wenig) Schlaf und Erschöpfung unser Essverhalten lenken
Vielleicht kennst du das: Nach einer kurzen Nacht fühlst du dich nicht nur müde, sondern auch irgendwie… hungriger, gereizter, ungeduldiger. Und plötzlich landen Snacks im Bauch, ohne dass du eigentlich Appetit hattest oder du findest dich plötzlich in der Naschschublade oder Kuchentheke wieder und der Essanfall ist perfekt.
In der heutigen Episode gehen wir der Fragen nach, wie (zu wenig) Schlaf und Erschöpfung unser Essverhalten beeinflussen, warum emotionales Essen bei Schlafmangel häufiger wird und was Emotionskontrolle und das Belohnungszentrum damit zu tun haben...2025-06-0443 minIss doch, was du willst!Ist gewichtsneutrale Ernährungsberatung unterlassene Hilfeleistung?Warum wir gewichtszentrierte Behandlung momentan noch brauchen (aber hoffentlich nicht mehr lange)
Vor kurzem hat mir jemand vorgeworfen, dass gewichtsneutrale Ernährungsberatung unterlassene Hilfeleistung sei. Wenn ich nicht beim Abnehmen helfen würde, wenn jemand mit dem Wunsch zu mir kommt, würde ich der Person meine Unterstützung verweigern. Der genaue Satz war: „Du schaust weg, obwohl du etwas tun könntest.“ Aber ist das wirklich so?
In der heutigen Episode gehen wir den Fragen nach, was genau gewichtsneutrale Beratung ist, warum diese Form von Hilfe für viele auf den ersten Blick absurd wirkt und warum wir...2025-05-2846 minIss doch, was du willst!Wiegen - ja oder nein?Zwischen Selbstbeobachtung, Kontrolle und Loslassen
Heute geht’s um eine Frage, die bei den Themen Ernährung und Gesund immer wieder auftaucht. Sollte man sich regelmäßig wiegen oder lieber ganz auf die Waage verzichten? Um es direkt vorweg zu nehmen: Ob du dich wiegst oder nicht, ist eine persönliche, individuelle Entscheidung, die nur du treffen kannst. Es ist keine Frage von richtig oder falsch, sondern von: Was hilft mir gerade wirklich?
Wir schauen uns an, was hinter dem Bedürfnis steht, die Zahl auf der Waage zu kennen, was die Waage zeigt und was nicht und wan...2025-05-2129 minIss doch, was du willst!Genuss vs. BelohnungUnd muss ich das wirklich unterscheiden?
Heute geht’s um einen dieser stillen, alltäglichen Momente: Wenn wir uns nach einem stressigen Tag sagen: „Jetzt gönn ich mir was.“ Aber manchmal stellt sich später die Frage: War das eigentlich Genuss? Oder war das einfach nur Belohnung? Und vielleicht noch wichtiger: Muss ich das überhaupt unterscheiden?
Außerdem wage ich heute im Podcast still und heimlich ein kleines Experiment. Die Episode ist ein bisschen anders als die anderen. Ich bin gespannt, ob und was du davon wahrnimmst – gib mir gerne Rückmeldung. Die Auflösung, was diese Episode v...2025-05-1423 min
unverWECHSELbar#115_Intuitives Essen, Körperbild & Wechseljahre – Interview Dr. Antonie PostIn dieser spannenden Interviewfolge ist Dr. Antonie Post zu Gast – promovierte Gesundheitswissenschaftlerin, Autorin und Expertin für intuitives Essen, Health at Every Size (HAES) und Körperakzeptanz. Gemeinsam tauchen wir in die komplexe, aber auch befreiende Welt von Ernährung, Körperbild und Selbstfürsorge ein – besonders mit Blick auf die Wechseljahre.
💬 Darüber sprechen wir unter anderem:
- Antonies persönlicher Weg zu intuitivem Essen und Körperakzeptanz
- Welche körperlichen und emotionalen Veränderungen die Wechseljahre mit sich bringen – und wie sie unser Essverhalten beeinflussen können
- Warum die Wechseljahre eine Chance sind, die eigene Diätgeschichte zu hinter...2025-05-131h 05
Iss doch, was du willst!Keinen Bock auf nixWas hinter „fehlender Motivation“ noch stecken kann
Du weißt, was dir gut tun würde – aber du bekommst es einfach nicht hin? Du bist nicht allein damit. In dieser Folge geht es um die leisen Gründe hinter „fehlender Motivation“: innere Erschöpfung, Überforderung und ein Nervensystem im Überlebensmodus. Statt Druck und Disziplin geht es um Mitgefühl, kleine Schritte und die Erlaubnis, gerade einfach zu sein. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören!
In dieser Episode zitierte Quellen:
Mein zweites Buch „Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben – Bei chronischen Erkrankungen wie Bluthoch...2025-05-0736 min
Iss doch, was du willst!Gesund Essen mit KIHilft uns künstliche Intelligenz, bessere Essentscheidungen zu treffen?
Letzte Woche war ich auf der Slow Food Messe in Stuttgart zu einer Podiumsdiskussion eingeladen. Mit Lotte Rose und Dr. Maren Podszun habe ich diskutiert, inwieweit künstliche Intelligenz zu einer gesünderen Ernährung beitragen könnte. Wir waren uns in vielem einig, hatten aber einen unterschiedlichen Blickwinkel auf das Thema.
In dieser Episode teile ich meine Gedanken zu KI und allgemein, wie Technologie uns bei unseren Essentscheidungen unterstützen kann, in welche Fallen wir nicht tappen dürfen und wir die meisten Herausforderungen in unserer Ernährung –...2025-04-3046 min
Iss doch, was du willst!Motivieren Schuld, Scham und Angst?Alternativen zur klassischen Compliance-Idee
Angst, Scham und Druck können zwar kurzfristig zu Verhaltensänderungen führen, sie basieren aber auf unangenehmen Gefühlen, die Stress auslösen und oft eher lähmen als in Bewegung bringen. Die Energie, die daraus entsteht, ist oft verkrampft, nicht nachhaltig und mit innerem Widerstand verknüpft. Wirklich tragfähige Motivation entsteht eher durch Selbstwirksamkeit, Sinn, Wertschätzung und das Gefühl, frei entscheiden zu können.
In dieser Episode erfährst du, ob es motivierend wirkt, wenn in der Ernährungs- und Gesundheitskommunikation Schuld, Scham und Angst eingesetzt werden und welche Altern...2025-04-2333 min
Iss doch, was du willst!Emotionales Essen verstehenWas dahinter steckt, wann emotionales Essen zum Problem wird und was helfen kann
Warum greifen wir manchmal zum Essen, obwohl wir eigentlich keinen Hunger haben? In dieser Episode spreche ich über emotionales Essen – was genau dahintersteckt, wann es zur Belastung wird und wie ein feinfühliger, undogmatischer Umgang damit aussehen kann.
Du erfährst, welche Rolle Gefühle wie Stress, Langeweile oder Einsamkeit beim Essen spielen, warum emotionales Essen erstmal nichts Schlechtes ist, wie du erkennen kannst, ob emotionale Gründe dein Essverhalten steuern, was helfen kann, wenn der Griff zum Essen zur Gewohnheit geworden ist und warum Selbstmitgefühl wicht...2025-04-1647 min
Iss doch, was du willst!Worte haben MachtTypische Stolperfallen in der Ernährungskommunikation
Ist es wirklich egal, ob wir Übergewicht oder Mehrgewicht sagen? Ich glaube nicht. Worte beeinflussen unser Denken, Handeln, Wahrnehmen und Erinnern. Sie können ermutigen, trösten oder tief verletzen, manche hängen einem tage- oder gar jahrelang nach. Andere Worte vergessen wir nie. Und auch unsere eigenen Worte wirken auf uns.
In dieser Episode definieren wir den Begriff Ernährungskommunikation, schauen an, wo sie uns überall begegnet und warum es auf der einen Seite gut ist, Menschen zu ermächtigen, wir aber auf der anderen Seite auch gesundheitsfördernde Verhältnisse –...2025-04-0949 min
Iss doch, was du willst!Intuitiv essen, gesünder werden, besser lebenBuch-Special: Wie geht gesunde Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen?
Wenn du eine chronische Stoffwechselerkrankung hast, dann musst du dein Essverhalten kontrollieren, richtig? Falsch! Mit der Diagnose einer Erkrankung wie Diabetes Typ 2, Insulinresistenz, PCOS, Bluthochdruck oder Fettleber gehen oft auch Angst und Verunsicherung einher, die Erkrankung durch die „falsche“ Ernährung zu verschlimmern. Empfehlung Nr. 1 im Umgang mit der Erkrankung ist in der Regel ein restriktives Essverhalten und die vorsätzliche Gewichtsreduktion – und das ist ein Problem. Denn nur weil jemand nun eine Diagnose hat, funktionieren Diäten trotzdem nicht nachhaltig. Die Empfehlung, Gewichts zu reduzieren erhöht stattdessen den Leidensdruck und die Sch...2025-04-021h 05
Iss doch, was du willst!Die 6 Stufen der Trauer (wenn du nicht mehr alles essen kannst)Wie du bei Allergien, Intoleranzen und auferlegtem Verzicht liebevoll mit dir umgehen kannst
Hast du schon mal von den sechs Stufen der Trauer gehört? Sie sind 1) Verleugnen, 2) Wut, 3) Verhandeln, 4) Depression, 5) Akzeptanz und 6) Bedeutung. Diese Phasen lassen sich nicht nur auf den Verlust eines geliebten Menschen oder eines Körpers, wie man ihn sich gewünscht hat, anwenden – sondern auch auf den Moment, in dem man realisiert: Ich kann bestimmte Lebensmittel nicht mehr essen. Sei es aufgrund einer Allergie, einer Intoleranz oder einer chronischen Erkrankung – es ist ein echter Einschnitt. Besonders dann, wenn man gerade erst begonnen hat, Diäten hint...2025-03-2636 min
Iss doch, was du willst!Wie gefährlich sind Blutzuckerschwankungen?Schwankungen sind normal, Blutzuckerachterbahn aber nicht
Blutzuckerschwankung ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Aber sind diese Schwankungen wirklich ein Problem? Oder ist es vielleicht ganz normal, dass unser Blutzucker im Laufe des Tages rauf und runter geht?
In dieser Episode schauen wir uns an, warum unser Blutzucker niemals statisch bleibt (und das auch gut so ist), ab wann Schwankungen ungünstig werden und wie du dich ohne strenge Kontrolle und gut versorgen kannst. Außerdem lese ich dir ein Kapitel aus meinem neuen Buch „Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben“ vor, da...2025-03-1944 min
Iss doch, was du willst!Habe ich eine Fettstoffwechselstörung?Dyslipidämien erkennt man im Blut, nicht auf der Waage
Eine Fettstoffwechselstörung bedeutet, dass die Blutfettwerte aus dem Gleichgewicht geraten sind, bspw. das LDL-Cholesterin („schlechtes Cholesterin“) oder die Triglyzeride erhöht sind oder das HDL-Cholesterin („gutes Cholesterin“) zu niedrig. Fettstoffwechselstörungen sind häufig, werden aber oft nur mit einem hohen Körpergewicht in Verbindung gebracht. Dabei können sie völlig gewichtsunabhängig auftreten.
Wie man eine Fettstoffwechselstörung erkennt, welche Ursachen und Einflussfaktoren sie hat und wie man sie behandeln kann, ohne sich auf einen Gewichtsverlust zu konzentrieren, darum geht es in dieser Episode. Außerdem lese ich...2025-03-1245 min
Iss doch, was du willst!Was kann ich gegen eine nicht-alkoholische Fettleber tun?Viszerales Fett abbauen ohne in die Diätfalle zu tappen
Der Tag der gesunden Ernährung wurde 1996 vom Verband für Ernährung und Diätetik e.V. initiiert und findet jährlich am 7. März statt. Dieses Jahr, am 28. Tag der gesunden Ernährung, lautet das Thema Leber- und Gallenwegserkrankungen. Höchste Zeit für eine Episode, wie ich in der gewichtsneutralen Ernährungsberatung vorgehen würde, wenn eine Klient:in den Wunsch hat, durch Lebensstilveränderungen einen positiven Einfluss auf eine diagnostizierte Fettleber zu nehmen oder ebensolcher Diagnose vorbeugen möchte.
Du erfährst nicht nur, was zu ein...2025-03-051h 03
Iss doch, was du willst!Dein schönstes körperneutrales KomplimentInteraktive Episode: Wie kannst du Menschen wertschätzen, ohne ihren Körper zu kommentieren?
Unsere Gesellschaft neigt oft dazu, Gewicht und Aussehen auf der Grundlage konventioneller Schönheitsstandards zu kommentieren, doch diese gut gemeinten Bemerkungen beinhalten unbeabsichtigte Botschaften, die weitreichende Folgen haben können. In dieser Episode erkläre ich nicht nur, welche Folgen das sind und wie du Komplimente formulieren kannst, mit denen du Menschen wertschätzt, ohne ihren Körper zu kommentieren.
Aber auch ihr kommt zu Wort, denn diese Episode ist interaktiv: Ich habe im Vorfeld auf Instagram gefragt, was für euch die schönste...2025-02-2645 min
Wirtschaft Düsseldorf unplugged#204 die strategische Ausrichtung der NRW.Bank und neue Wege im Bereich der Innovation und Transformation: Wirtschaft Düsseldorf unplugged mit Johanna Antonie Tjaden-Schulte (NRW.Bank)In der aktuellen Folge von Wirtschaft Düsseldorf Unplugged spricht Moderatorin Andrea Greuner mit Johanna Antonie Tjaden-Schulte, Mitglied des Vorstands bei der NRW.BANK, zu sprechen. Die Förderbank für Nordrhein-Westfalen macht sich stark für die Transformation und setzt Förderimpulse für ein nachhaltiges und digitales NRW. Seit Oktober 2024 ist Johanna Antonie Tjaden-Schulte bei der Förderbank für Nordrhein-Westfalen mit an Bord. Ihre Aufgabe ist es, die strategische Ausrichtung der Bank zu stärken und neue Wege im Bereich der Innovation und Transformation zu gehen. Was ihr wichtig ist: Die Innovationskraft gezielt zu fördern, denn sie ist tief davon ü...2025-02-2035 min
Iss doch, was du willst!Fehlgeleitete IntuitionStören hochverarbeitete Lebensmittel und die ständige Verfügbarkeit von Essen meine inneren Signale?
Wenn wir doch alle mit dieser Fähigkeit geboren werden, warum fällt es vielen so schwer, auf den Körper zu hören? Ganz einfach: Unsere Intuition kann durch Faktoren wie Diätmentalität, hochverarbeitete Lebensmittel oder ständige Verfügbarkeit von Essen verzerrt werden, sodass innere Signale nicht mehr klar spürbar sind oder fehlinterpretiert werden.
In dieser Episode beschäftigen wir uns mit der Frage, warum es ein Mythos ist, dass wir beim Intuitiven Essen nur noch auf die Intuition hör...2025-02-191h 10
Iss doch, was du willst!Eine Frage der SchuldSollte ich als dicke Person Verantwortung übernehmen?
Da der Begriff sehr negativ besetzt ist, wird in Bezug auf das Körpergewicht statt von Schuld häufig von Eigenverantwortung gesprochen. Macht insofern Sinn, da Verantwortung dir die Möglichkeit gibt, aktiv etwas zu verändern, anstatt in Vorwürfen oder Selbstkritik steckenzubleiben. Doch kann ich wirklich Verantwortung für meine Gesundheit und mein Gewicht übernehmen, wenn beides kein Verhalten ist und so viele Faktoren außerhalb meines Handlungsspielraums liegen?
In dieser Episode beschäftigen wir uns mit der Fragen, welche Voraussetzungen gegeben sein müssen, um überhaupt Verantwortung nehmen zu kö...2025-02-1237 min
Iss doch, was du willst!Der Fall Body Positivity vs. GesundheitSchließen sich Körperakzeptanz und eine gesunde Lebensweise aus?
Die einen setzen sich für Körperakzeptanz ein, die anderen halten Body Positivity für einen gefährlichen Trend. Körperakzeptanz spaltet die Gemüter und gefühlt wird von uns verlangt, sich für eine Seite zu entscheiden: 1) Du musst abnehmen, um gesund zu sein oder zumindest alles in deiner Macht stehende dafür tun 2) Du darfst dich akzeptieren wie du bist und nimmst damit eventuell gesundheitliche Nachteile in Kauf. Aber was, wenn beides so nicht stimmt? Könnte es stattdessen sein, dass Body Positivity und Körperakzeptanz...2025-02-0553 min
Iss doch, was du willst!Der Setpoint-Check: Fakten, Mythen und worauf es wirklich ankommtLässt sich der Setpoint verändern oder ist das Gewicht genetisch vorprogrammiert?
Die Set Point Theorie geht davon aus, dass der menschliche Körper einen vorgegebenen Sollwertbereich für Gewicht oder Fettmasse hat, der im Gehirn festgelegt ist. Verschiedene kompensatorische physiologische Mechanismen sollen diesen Sollwert aufrecht erhalten und Abweichungen davon verhindern bzw. bei Bedarf das Körpergewicht wieder in Richtung des Sollwerts lenken. Es gibt aber auch einige Kritikpunkte: Die Set Point Theorie kann nicht erklären, warum die Menschen in westlichen Gesellschaften in den letzten Jahrzehnten dicker geworden sind, warum Adipositas in sozioökonomisch schwächeren Bevölkerungsg...2025-01-1548 min
Unbeschwert ernährt#249 Funktioniert intuitives Essen bei Unverträglichkeiten? Interview mit Dr. Antonie PostIn der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Antonie Post über intuitive Ernährung, Gewichtsstigmatisierung, Unverträglichkeiten und ihre eigenen Sorgen rund um das Thema Ernährung. Antonie hat mit 11 Jahren ihre erste Diät gemacht, später wurde eine Histaminunverträglichkeit und das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) festgestellt und restriktives Essen stand auf der Tagesordnung. Erfahre wie Antonie den Kampf gegen ihren Körper losgelassen hat und wie sie Frieden mit dem Essen geschlossen hat.
Ich wünsche dir viel Spass beim Hören und freue mich auf dein Feedback!
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Iss doch, was du willst!Gewichtsneutralität zwischen Utopie und WirklichkeitIst es doch möglich, gesund, bedürfnisorientiert und nachhaltig abzunehmen?
Im letzten Jahr sind drei Dinge passiert, die meine klare gewichtsneutrale Positionierung, wie sie auch meinen eigenen Werten entspricht, ein Stück weit herausfordern. Meine klare gewichtsneutrale Positionierung schließt viele Menschen aus, für die Vorstellung absurd ist, dass Gewicht keine Rolle spielen soll. Diese Menschen erreiche ich nicht. Aber auch sie könnten von der Intuitiven Ernährung oder zumindest von Teilaspekten oder Werkzeugen des Intuitiven Essens profitieren. In dieser Episode gebe ich dir einen ehrlichen und ungeschönten Einblick, wie ich versuche, meine Wirksamkeit mit meinen W...2025-01-0856 min
Iss doch, was du willst!Bau dir deine persönliche Selbstfürsorge-Schatzkiste#diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche Tag 7
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 7 geht es darum, dass wir Selbstfürsorge meist dann am wenigsten umsetzen, wenn wir sie am nötigsten haben, warum die Vorbereitung der Selbstfürsorge-Woche für mich eine gute Übung war, meine eigene Selbstfürsorge zu priorisieren und nicht in eine vorweihnachtliche Stresseskalation reinzuschlittern und wie du dir dein Schatzkistchen mit Selbstfürsorge-Ideen füllst, damit du bei Bedarf ganz leicht darauf zugreifen kannst. Zum Schluss der Episode lese ich dir ein Kapitel aus meinem ne...2025-01-0729 min
Iss doch, was du willst!Finde deinen persönlichen Zugang zu Selbstfürsorge#diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche Tag 6
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 6 geht es darum, wie du mehr Spaß in das Thema Achtsamkeit reinbekommst und über welche Bereiche du einen besseren Zugang zu deiner Selbstfürsorge bekommen kannst, besonders wenn das Thema Essen sehr emotional aufgeladen ist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!
Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft im Gepäck. Denn Wissen ist das eine, sich de...2025-01-0623 min
Iss doch, was du willst!Genuss als Schlüssel zu Selbstfürsorge beim Essen#diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche Tag 5
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 5 geht es darum, dass Genuss uns dabei helfen kann, eine achtsame und wertschätzende Beziehung zu Nahrung und unserem eigenen Körper aufzubauen, genussvolles Essen nicht zwanghaft, restriktiv oder einseitig ist, sondern ein Gefühl von Fülle und Zufriedenheit vermitteln kann, das auch emotional stärkend wirkt und warum es nicht das Ziel ist, dass du jetzt sofort alle Themen oder Herausforderungen löst, sondern vielmehr, dich besser kennenzulernen und deine Achtsamkeit zu trainieren...2025-01-0521 min
Iss doch, was du willst!Schritt für Schritt zu mehr Selbstfürsorge#diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche Tag 4
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 4 geht es darum, dass Veränderung ist kein Sprint, sondern ein langfristiger Prozess ist, warum dich Mäuseschrittchen schneller und wahrscheinlicher ans Ziel führen, wie du dich zu Selbstfürsorge motivierst und wie du bereits etablierte Gewohnheiten nutzen kannst, um neue Routinen aufzubauen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!
Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um Ernährung zwischen Psychologie und Wissensch...2025-01-0426 min
Iss doch, was du willst!Hindernisse und Hürden auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge#diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche Tag 3
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 3 geht es darum, dass die eigene Selbstfürsorge viel über deine Beziehung zu dir selbst, zu deinem Körper und über deinen Selbstwert aussagt, um die Fragen, die du dir stellen darfst, wenn das mit der Selbstfürsorge nicht so gut klappt und warum es für Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge kein größeres Hindernis gibt als die "Überzeugung", dass man selbst Schuld daran sei, Liebe, Wertschätzung und Respekt nicht verdient zu haben. Wir klären...2025-01-0333 min
Iss doch, was du willst!Durch Selbstfürsorge die eigenen Bedürfnisse spüren und stärken#diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche Tag 2
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 2 geht es darum, welche grundlegenden Bedürfnisse es gibt, warum Gefühle der Wegweiser zu unseren Bedürfnissen sind und wie du dich unter dem Aspekt der Selbstfürsorge besser mit deinen Bedürfnissen verbinden kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!
Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft im Gepäck. Denn Wissen ist das eine, sich...2025-01-0220 min
Iss doch, was du willst!Selbstfürsorge als radikaler Akt der Selbstbewahrung#diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche Tag 1
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025 Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 1 geht es darum, wo der Begriff Selbstfürsorge eigentlich herkommt, warum der Selbstfürsorge aus psychologischer Sicht eine wichtige Rolle dabei zukommt, uns vor Überlastung zu schützen und weshalb in einer Gesellschaft, die Leistung, Produktivität und Selbstaufopferung priorisiert, Selbstfürsorge als radikaler Akt betrachtet werden kann. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!
Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um Ernährung zwis...2025-01-0116 min
Iss doch, was du willst!Gesundheit als gesellschaftliche ObsessionInterview-Special mit Dr. Friedrich Schorb
Wer heute gesund leben will, ist selbst dafür verantwortlich? Mein heutiger Gast, Dr. Friedrich Schorb, sagt ganz klar nein, denn die Lösungen für Gesundheit würden zwar auf individueller Ebene gesucht, Gesundheit sei aber politisch und bestimmte Zugangsbeschränkungen in einem strukturell ungleichen System würden die viel größere Hürde darstellen. Dr. Schorb ist Soziologe und am Fachbereich Kulturwissenschaften der Universität Bremen tätig. In seiner Forschung beschäftigt er sich mit der gesellschaftlichen Wahrnehmung und Behandlung von mehrgewichtigen Menschen und den Auswirkungen sozialer Ungleichheit auf die Gesundheit.
In die...2024-12-181h 07
Iss doch, was du willst!Haben mehrgewichtige Menschen kein “normales” Essverhalten?Warum die Intuitive Ernährung kein Ziel sein muss (aber ein guter Wegweiser sein kann)
In einem meiner Seminare hat eine Kolleg:in kürzlich die Frage aufgeworfen, ob mehrgewichtige Menschen überhaupt ein „normales“ Essverhalten haben können und ob das eine Voraussetzung sei, um intuitiv essen zu können. Die Diskussion, die daraus entstanden ist, fand ich einfach grandios, da durch sie ganz viele Ängste, Unsicherheiten und Mythen rund um die Intuitive Ernährung ans Licht gekommen sind. Denn nicht nur Klient:innen fragen sich häufig, ob die Intuitive Ernährung für sie geeignet ist, auch Ernährungsfach...2024-12-1151 min
Iss doch, was du willst!Festliche FreiheitWie du in der Advents- und Weihnachtszeit genussvoll und intuitiv isst
Viele Menschen sind während der Adventszeit von festlichen Leckereien umgeben und fühlen sich oft hin- und hergerissen zwischen Genuss und dem Wunsch nach einem gesunden Lebensstil. Hinzu kommt noch der soziale Druck oder die Erwartung, bestimmte Speisen zu probieren oder die Angst, sich zu überessen, weil die (zeitlich begrenzte) Auswahl so groß ist.
Mit welchen Strategien aus der Intuitiven Ernährung du die Adventszeit essenstechnisch genießen kannst, wie du damit umgehst, wenn du übermäßig gegessen hast und wie du Ängsten, bspw. in Bezug auf...2024-12-0430 min
Copacul ViețiiLimbajul Relatiei de Cuplu este Rezultatul Relatiilor Transgenerationale | Alexandru Antonie la Copacul VietiiÎn acest episod al podcastului Copacul Vieții, Florentin Iordache îl are ca invitat pe Alexandru Antonie, psiholog, coach și trainer cu o vastă experiență în lucrul individual și de grup cu mii de persoane. Alexandru este fondatorul Școlii de Coaching "Evolution Coaching System" și al programului de formare "Evolution Somato Emoțional System", ambele ajunse la numeroase ediții. De asemenea, a susținut tabere de dezvoltare personală și conferințe cu mii de participanți, având apariții în emisiuni TV pe teme de dezvoltare personală.
Invitat Alexandru Antonie | 40% reducere cu codul "copaculvietii" pentru seminariile pe relatii: https://bit.l...2024-11-131h 58
Antonie Postlerová's podcastEpisode 5 - Antonie Postlerová's podcastNeumíme na kytaru 🤣🤣2024-10-0604 min
The Brand Called YouChampioning Sustainability in Cocoa and Coffee | Antonie Fountain, MD, the VOICE Network - Sustainability of Cocoa and CoffeeIn the latest episode of "The Brand Called You," Antonie Fountain, Managing Director of the VOICE Network shares his incredible journey from aspiring rockstar to a leading advocate for sustainability in the cocoa and coffee industries. He discusses the vital role of regulation, the challenges of poverty, and the importance of civil society in holding power accountable. Tune in to learn about the complexities of global trade, the impact of technology on agriculture, and the future of ethical consumerism.
00:31- About Antonie Fountain
Antonie is the managing director of the Voice Network, which is focused...2024-08-2228 min
The Daily Coffee Pro Podcast by MAP IT FORWARDEP 1161 - The Sustainability of Cacao - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro PodcastThis is the 5th episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, managing director and co-founder of VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry, paying particular attention to the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this insightful episode of The Daily Coffee Pro by Map...2024-08-0928 min
MAP IT FORWARD Middle EastEP 616 - The Sustainability of Cacao - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro Middle East PodcastThis is the 5th episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, managing director and co-founder of VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry, paying particular attention to the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this insightful episode of The Daily Coffee Pro by Map...2024-08-0928 min
The Daily Coffee Pro Podcast by MAP IT FORWARDEP 1160 - Big Corporations' Influence on Cocao - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro PodcastThis is the 4th episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, managing director and co-founder of VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry, paying particular attention to the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this episode of The Daily Coffee Pro Podcast by Map...2024-08-0828 min
MAP IT FORWARD Middle EastEP 615 - Big Corporations' Influence on Cocao - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro Middle East PodcastThis is the 4th episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, managing director and co-founder of VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry, paying particular attention to the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this episode of The Daily Coffee Pro Podcast by Map...2024-08-0828 min
The Daily Coffee Pro Podcast by MAP IT FORWARDEP 1159 - What's Driving Cacao Farmer Poverty - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro PodcastThis is the 3rd episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, managing director and co-founder of VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry, paying particular attention to the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this episode of The Daily Coffee Pro by Map It...2024-08-0727 min
MAP IT FORWARD Middle EastEP 614 - What's Driving Cacao Farmer Poverty - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro Middle East PodcastThis is the 3rd episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, managing director and co-founder of VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry, paying particular attention to the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this episode of The Daily Coffee Pro by Map It...2024-08-0727 min
The Daily Coffee Pro Podcast by MAP IT FORWARDEP 1158 - Unpacking the Cacao Crisis - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro PodcastThis is the 2nd episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, Managing Director and co-founder at VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry is with particular attention on the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this episode of The Daily Coffee Pro by Map...2024-08-0630 min
MAP IT FORWARD Middle EastEP 613 - Unpacking the Cacao Crisis - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro Middle East PodcastThis is the 2nd episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, Managing Director and co-founder at VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry is with particular attention on the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this episode of The Daily Coffee Pro by Map...2024-08-0630 min
The Daily Coffee Pro Podcast by MAP IT FORWARDEP 1157 - Understanding the Cacao Market - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro PodcastThis is the first episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, managing director and co-founder of VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry with particular attention on the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this episode of The Daily Coffee Pro by Map It...2024-08-0515 min
MAP IT FORWARD Middle EastEP 612 - Understanding the Cacao Market - Antonie Fountain - The Daily Coffee Pro Middle East PodcastThis is the first episode of a five-part series on The Daily Coffee Pro by Map It Forward Podcast, hosted by Map It Forward founder, Lee Safar. The guest on this podcast series is Antonie Fountain, managing director and co-founder of VOICE Network (cocoa) and VOCAL Alliance (coffee).In this series, Lee and Antonie explore the state of the cocoa industry with particular attention on the impact recent price spikes are having on producers and the sustainability of the market at large.In this episode of The Daily Coffee Pro by Map It...2024-08-0515 min
Iss doch, was du willst!Verbessert eine Gewichtsabnahme den Stoffwechsel?Warum schlanke Menschen nicht denselben Stoffwechsel haben wie Menschen, die Gewicht verloren haben (und warum wir aufhören müssen, Korrelation und Kausalität zu vermischen)
Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft im Gepäck. Denn Wissen ist das eine, sich dementsprechend zu verhalten, oftmals eine ganz andere Sache.
Ich bin der festen Überzeugung, dass Ernährung leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Im Iss doch, was du willst! Podcast bekommst du daher von mir konkrete und alltagstaugliche Impulse, um dein Essverhalten zu vers...2024-07-0343 min
Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen#53 Ist zu viel Gewicht ungesund? Dr. Antonie Post im InterviewDr. Antonie Post - bekannt aus ihrem Podcast "Iss doch was du willst" spricht mit mir in dieser Episode über ihren Weg zum intuitiven Essen, Health at every Size und Hintergründe zum Vorurteil "Übergewicht ist ungesund!"Buch "Gesundheit kennt kein Gewicht von Dr. Antonie Post und Petra Schleifer:Buch auf Amazon *Hier findest du Antonie:Instagram: https://www.instagram.com/drantoniepost/Website von Antonie: https://antoniepost.de/Podcast: "Iss doch was du willst" auf allen gängigen Podcast Anbietern oder direkt hier: https://antoniepost.de/podcast/-----------------BEWUSST DIÄT...2024-04-101h 11
Centropa StoriesS9E3: Antonie MilitkaAntonie grew up in Brno, where her family lived on the grounds of the Jewish community’s sports club. When the deportations began, her 12 year old brother went into hiding, her father was taken into forced labor, and Antonie, 16 years old, looked after her mother in Terezin. A story of incredible bravery, heartbreak and commitment.
Antonie Militka was interviewed by Barbara Pokreis in Brno in 2004
narrated by Jilly Bond
2024-01-0912 min
POV InternationalFrederikke Antonie Schmidt: CEO, cirkusprinsesse, opfinder, hustler, debattør og feministIværksætter Frederikke Antonie Schmidt fortæller i denne POVcast om sin personlige vej fra idé til det, der i dag er et kendt skobrand, Roccamore. Hun fortæller desuden om sine mange roller - senest som forfatter til bogen "Rebel", der meget mere end en biografi.
Lyt med når Frederikke Antonie Schmidts vejleder om, hvordan man starter et skobrand. Som stifter af det anerkendte Roccamore og forfatter til Rebel, kombinerer Schmidt sine roller som CEO, cirkusprinsesse, opfinder, kreativ direktør, hustler, debattør og feminist.
Hold godt fast. Udsendelsen er lavet på zevio.com i samarbejde med Gyldendal i...2023-11-2829 min
POV InternationalFrederikke Antonie Schmidt: CEO, cirkusprinsesse, opfinder, hustler, debattør og feministIværksætter Frederikke Antonie Schmidt fortæller i denne POVcast om sin personlige vej fra idé til det, der i dag er et kendt skobrand, Roccamore. Hun fortæller desuden om sine mange roller - senest som forfatter til bogen "Rebel", der meget mere end en biografi. Lyt med når Frederikke Antonie Schmidts vejleder om, hvordan man starter et skobrand. Som stifter af det anerkendte Roccamore og forfatter til Rebel, kombinerer Schmidt sine roller som CEO, cirkusprinsesse, opfinder, kreativ direktør, hustler, debattør og feminist. Hold godt fast. Udsendelsen er lavet på zevio.com i samarbejde med Gyldendal i...2023-11-2830 min
RitmegevoelAntonie Broek - De DijkTe gast in aflevering achttien van Ritmegevoel is Antonie Broek, 40 jaar lang was hij de drummer van De Dijk.
Antonie begon met drummen op een eigen gespaard drumstel boven de smederij waardoor hij uren achter elkaar kon oefenen. Door de jaren heen heeft De Dijk een geweldige eigen sound gekregen met de snare als opvallend element van het drumstel. Juist omdat Antonie ervan overtuigd is dat je met een snare, bass en hi-hat uit de voeten moet kunnen. Maar hoe krijg je uit de snare zoveel verschillen klanken? Daarnaast werd Antonie de producer van De Dijk.
Verder verteld Antonie...2023-11-161h 07
In Pursuit with Jadyn Lam#76 Antonie Ng | Life With LamAntonie is a passionate self-expression and storytelling coach. The two of us were fortunate enough to connect paths through this social media and digital marketing age - and I could not be more thankful.
In this episode, the two of us dive deep into why stories make us the people that we are today. We venture into our upbringings and how particular experiences have shaped us to being the people that we are today, as well as how empowering it feels to grasp onto our own self-expression.
Antonie's Socials:
Instagram - https://www...2023-09-061h 01Iss doch, was du willst!Braucht mein Darm Verdauungspausen?Warum Essenspausen Sinn machen, Intervallfasten aber nicht
Was ist eigentlich eine Verdauungspause und macht es wirklich Sinn, wenn der Darm aufhören würde zu arbeiten? Nach einer OP oder bei bestimmten Erkrankungen kann es vorkommen, dass der Darm tatsächlich seine Arbeit einstellt, mit erheblichen gesundheitlichen Folgen. Unser Darm ist also gar nicht dafür ausgelegt, eine Pause zu machen.
Heute geht es deshalb um die Frage, ob dein Darm Verdauungspausen braucht, was der Unterschied zur Essenspause ist und ob es nötig ist, diese bewusst einzuplanen und was Intervallfasten damit zu tun hat.
Die gesunde Alter...2023-08-0234 minIss doch, was du willst!Kann mein Körper nach Jahrzehnten Diät noch die richtigen Signale senden?Warum Vertrauen die Basis der Beziehung zu deinem Körper ist
CONTENTWARNUNG: Essstörungen, Zahlen, Fatshaming
Wenn ich mir beim intuitiven Essen die Erlaubnis gebe, alles zu essen, wann, was und wie viel ich möchte und ich alle Lebensmittel neutral betrachte, dann werde ich mich doch sicher „ungesund“ ernähren. Woher weiß denn mein Körper, was er braucht und kann ich mich denn überhaupt darauf verlassen, dass er die richtigen Signale sendet?
In den sozialen Medien und leider auch bei vielen Expert:innen und Ärzt:innen herrscht noch immer die Meinung vor, dass es in unserer mode...2023-07-2629 min
Voices of Search // A Search Engine Optimization (SEO) & Content Marketing PodcastCommon SEO Myths Busted -- Antonie Meeker // AM MarketingAntonie Meeker, Founder and CEO at AM Marketing, debunks some SEO myths. There are many SEO myths floating around from 13 blog posts a month being the magical number to making sure your content is over 1,444 words. However, when it comes to SEO strategies, it’s really about doing your own research to figure out what will work best for your business. Today, Antonie discusses common SEO myths and why they're busted. Show NotesConnect With: Antonie Meeker: Website // LinkedInThe Voices of Search Podcast: Email // LinkedIn // TwitterBenjamin Shapiro: Website // LinkedIn // TwitterSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy...2023-07-2213 minVoices of Search // A Search Engine Optimization (SEO) & Content Marketing PodcastThink About SEO Before Building A Website -- Antonie Meeker // AM MarketingAntonie Meeker, Founder and CEO at AM Marketing, debunks some SEO myths. Which should come first, the website or the SEO strategy for the website? Though many companies make the mistake of creating their website before thinking about an SEO strategy, coming up with the strategy first will undoubtedly work to your business’ benefit in the long run and help you to avoid costly website overhauls. Today, Antonie discusses why you should think about SEO before building your website. Show NotesConnect With: Antonie Meeker: Website // LinkedInThe Voices of Search Podcast: Email // LinkedIn // TwitterBenjamin Shapiro: Website // LinkedIn // Tw...2023-07-2112 min
John Scott Lawton's English, you know ...Jewellery from Prague by Antonie LecherIn this episode I interview Czech jewellery maker and designer Antonie Lecher.
We talk about the inspiration for her unique pieces which she sees as a cocktail of art deco, antique and minimalist styles, with echoes of the natural environment.
Antonie discusses the challenges faced when launching a new business during the COVID pandemic and how marketing is in itself an additional skill which she has had to learn. She talks about the barriers and challenges faced when developing a new business and how these can be overcome with a positive mindset, support from friends...2023-05-1523 min
the weeks - der Wochenbett-Podcast#25 Antonie Post über Ernährung, Gesundheit und Gewicht im WochenbettHi und herzlich Willkommen zu Folge #25 im Wochenbettpodcast. Ich spreche heute mit Antonie Post. Antonie ist Anti-Diät Ernährungsberaterin und selbst Mutter von zwei Kindern. Sie kann sich noch sehr gut daran erinnern, dass sich ihre Gedanken nach den Geburten ihrer Kinder sehr schnell vor allem darum gedreht haben, wie sie möglichst schnell möglichst viel Gewicht verlieren kann, um eine schlanke Mutter zu sein. Und genau darüber sprechen wir heute – denn mittlerweile berät Antonie zu den Themen Ernährung, Körperwahrnehmung und Gesundheit ganz unabhängig vom Gewicht, sondern mit einem Fokus auf Genuss und Wohlbef...2023-02-231h 35Iss doch, was du willst!Warum hat emotionales Essen einen so schlechten Ruf?Den Marketingstrategien der Diätindustrie sei dank
Die Diätkultur definiert emotionales Essen in der Regel als erhöhte Nahrungsaufnahme, um unangenehme Gefühle zu bewältigen, sprich die aufgenommene Nahrung dient primär der Emotionsregulierung und soll eine emotionale Dysbalance kompensieren. Beim Intuitiven Essen werden Emotionen beim Essen nicht automatisch negativ bewertet. Mehr noch: Intuitive Esser:innen erkennen an, dass alles Essen letztendlich emotional ist und das ist auch gut so, denn Genuss und Freude am Essen sichert letztendlich unser Überleben.
Heute geht es deshalb um die Frage, warum emotionales Essen so einen schlechten Ruf hat und wie...2023-02-1526 min
gerngesundHealth at every size - gerngesund Talk mit Dr. Antonie PostFatshaming und Co: Warum wir dringen umdenken müssen, wenn es um Gesundheit und Körpergewicht geht.
Es gibt noch viel zu tun, um ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass es auch anders geht.
Dass wir Gesundheit und Gewicht natürlich nicht komplett getrennt voneinander betrachten dürfen, aber die Abhängigkeit bei weitem nicht diese Rolle spielen darf wie sie es aktuell in unserer Gesellschaft tut.
Wenn du deinen Körper liebevoll und mit Respekt behandelst, entsteht in dir automatisch der Wunsch und die innere Motivation, dich gut um dich selbst zu kümmern un...2023-02-151h 15Iss doch, was du willst!Was hilft am besten gegen Hunger?Im Prinzip nur eins: Nahrung - aber welcher Art?
Gegen Hunger hilft im Prinzip nur eins: Nahrung. Die spannende Frage aber ist: Welche Art von Hunger ist es denn und welche Art von Nahrung brauchen wir, um ihn zu stillen?
In dieser Episode spreche ich die sieben verschiedenen Arten von Hunger an, kläre, warum Hunger kein Feind ist und warum es wichtig sein kann, sehr viel zu essen, damit der Körper wieder Vertrauen fasst, dass du seine Bedürfnisse und Signale ernst nimmst und honorierst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!
Die...2023-02-0828 min
MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.Wie Stress und Speck zusammenhängen. Diana spricht mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie PostWer Diät macht, schüttet mehr Stresshormone aus. Sogar dann, wenn er oder sie sicher ist, gar nicht gestresst zu sein vom Ernährungsprogramm. Und wer sich wegen seines Gewichts diskriminiert fühlt, schüttet ebenfalls Stresshormone aus. Beides ist bewiesen. Und beides ist ein Problem. Denn wer unter Stress steht, ist in einer Stoffwechselsituation, wo eines praktisch unmöglich ist: abnehmen. Heute spricht Diana mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Post über genau diesen Zusammenhang und darüber, wie Stressabbau gelingt."Diäten bringen nichts. Hört einfach damit auf!"...2023-02-0333 minIss doch, was du willst!Ist es sinnvoll, Kohlenhydrate und/oder Zucker zu reduzieren?Warum zuckerfrei-Challenges keine besonders gute Idee sind
Die Frage „Ist es sinnvoll, Kohlenhydrate und/oder Zucker zu reduzieren?“, ist eine, die mir tatsächlich ziemlich häufig begegnet. Die kurze Antwort auf diese Frage ist: Vielleicht, aber ganz sicher nicht auf die Art und Weise wie das viele tun und die möglicherweise auch die naheliegendste ist, nämlich sich einfach Kohlenhydrate und Zucker zu verbieten. Um das mal ganz klar an den Anfang zu setzen: Die Frage, sollten wir uns Kohlenhydrate oder Zucker verbieten, die beantworte ich mit einem klaren nein.
Die Frage: Würden manche oder viel...2023-01-2522 minIss doch, was du willst!Braucht mein Körper Entgiftungskuren?Warum dir Leber, Lunge, Niere, Haut & Darm die Entgiftungsarbeit abnehmen
Der Claim beim Detoxen ist folgender: Durch Fastenkuren, Saftkuren, Detox-Smoothies oder andere spezielle Anwendungen soll der Körper „entgiftet“ werden und die ganzen „bösen“ Stoffe, die sich im Verdauungstrakt oder anderswo eingelagert haben, sollen aus dem Körper rausgespült oder ausgeschieden werden, was die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern würde. Aber stimmt das wirklich? Muss der Körper aktiv von Schadstoffen gereinigt werden?
In der heutigen Episode geht es um die Nebenwirkungen von Detox-Claims, wir kratzen die wissenschaftliche Datenlage und besprechen die Kontraindikationen und klären, welche...2023-01-1816 minIss doch, was du willst!Wie gehe ich mit Gewichtszunahmen um?Körperakzeptanz und Gesundheit sind keine Frage des Körpergewichts
Der Januar ist der Selbstoptimierungsmonat schlechthin. Aber müssen wir wirklich die beste Version unserer Selbst sein? Könnten wir nicht einfach mal damit anfangen, wir selbst zu sein? Unser authentisches Ich? Nicht wieder gleich Druck draufbringen und Leistung bringen müssen, sondern uns im Gegenteil mal eine Runde entspannen und uns im Loslassen üben? Einfach mal sein? Leben und leben lassen? Das ist aber gar nicht so einfach in einer Gesellschaft, die dick_fette Körper ablehnt, denn machen wir uns nichts vor: Es ist leichter mit einem schlankeren Körper...2023-01-1125 minIss doch, was du willst!Gibt es vielleicht doch diese eine magische Diät?Was Macht, Status und Geld mit dem Wunsch nach einem schlanken Körper zu tun haben
Ich weiß nicht, wie das bei dir war, ich aber war früher immer auf der Suche nach der einen magischen Diät und habe alles Mögliche ausprobiert und war immer, wenn ich einen neuen tollen Abnehmplan geschmiedet hatte, davon überzeugt, dass ich jetzt endlich den heiligen Grahl gefunden hätte. Ich weiß nicht, wie viele allerletzte Diäten ich in meinem Leben gemacht habe und was ich jetzt im Nachhinein so erschreckend und auch gleichzeitig interessant finde ist, dass ich mir selbst di...2023-01-0419 minIss doch, was du willst!Wie starte ich diätfrei ins neue Jahr?Warum Abnehmen kein Vorsatz für das neue Jahr sein muss (+Alternative)
Ich kann mich noch so gut daran erinnern, wie ich das erste Mal an Silvester und an Neujahr ohne einen Plan dasaß und mir wirklich der A… auf Grundeis gegangen ist. Ich wusste, ich kann keine Diät mehr machen, aber ich war völlig überfordert von der Vorstellung, keinen Plan mehr zu haben und „einfach drauflos zu leben“.
Und weil ich nicht möchte, dass du dich so hilflos fühlst wie ich, als ich angefangen habe, intuitiv zu essen, gibt es zum einen die kostenlos...2022-12-2823 minIss doch, was du willst!Ist die Intuitive Ernährung gefährlich?Warum wir unsere eigene Lebensrealität nicht auf andere übertragen können
Mir begegnet – nicht besonders überraschend – von Kolleg:innen häufig viel Skepsis, wenn ich so etwas sage wie: Diäten funktionieren nicht. Sie können häufig mit vielem mitgehen, was ich sage, auch wenn ich merke, dass es vielen sehr schwerfällt, sich dem Gedanken zu öffnen, dass ein vorsätzlicher Gewichtsverlust für die meisten Menschen nicht funktioniert und dass Schlanksein keine Frage der Willenskraft ist. Es gibt aber auch Ernährungsfachkräfte oder Mediziner:innen, die eindringlich vor der Intuitiven Ernährung warnen. Sie sagen dann so etwas...2022-11-3031 minIss doch, was du willst!Fat Camps für Kinder und deren SpätfolgenSpecial: Interaktive Podcast-Episode
** CONTENTWARNUNG: Fatshaming, Gewichtsstigmatisierung, Diskriminierung, Zahlen, Diätverhalten, verbale Gewalt, Missbrauch, Suizid, Tod**
Letzte Woche habe ich auf Instagram einen Aufruf gestartet, dass ich heute diese Episode teilen möchte mit Geschichten von euch, wie ihr als Kinder Gewichtsreduktionsprogramme bspw. in einem Fat Camp oder einer Abnehmklinik erlebt habt und welche Folgen es hatte, dass ihr daran teilnehmen musstet. Selbstverständlich ist mir bewusst, dass das keine repräsentative Umfrage war. Vermutlich gibt es Menschen, denen diese Fat Camps nicht in dem Ausmaß geschadet haben wie in den folgenden Beiträgen zu hören ist, das wil...2022-11-231h 06
Cultură, morală, societateCredința, la Mitropolitul Antonie BloomDespre mitropolitul Antonie de Suroj sau Antonie Bloom s-a discutat foarte mult în ultimii ani. Cărțile sale, majoritatea traduse în limba română, se găsesc în librăriile din țara noastră și sunt accesibile publicului larg. Cuvântările sale aduc multă bucurie mai ales pentru că, mitropolitul Antonie a avut o abordare foarte pastorală a principalelor teme ce țin de viața creștinului ortodox. Astfel, împreună cu lect.univ.dr.Gabriel Noje, de la Facultatea de Teologie Ortodoxă din Cluj-Napoca, ne-am propus să abordăm aceste teme în cadrul dialogurilor noastre radiofonice, să reflectăm asupra lor și să tragem câte...2022-11-2125 minCultură, morală, societateRugăciunea, la mitropolitul Antonie de SurojDespre mitropolitul Antonie de Suroj sau Antonie Bloom s-a discutat foarte mult în ultimii ani. Cărțile sale, majoritatea traduse în limba română, se găsesc în librăriile din țara noastră și sunt accesibile publicului larg. Cuvântările sale aduc multă bucurie mai ales pentru că, mitropolitul Antonie a avut o abordare foarte pastorală a principalelor teme ce țin de viața creștinului ortodox. Astfel, împreună cu lect.univ.dr.Gabriel Noje, de la Facultatea de Teologie Ortodoxă din Cluj-Napoca, ne-am propus să abordăm aceste teme în cadrul dialogurilor noastre radiofonice, să reflectăm asupra lor și să tragem câte...2022-11-1832 minIss doch, was du willst!Können Darmbakterien dick machen?Welchen Einfluss das Mikrobiom auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit hat
Früher dachte man, wir haben halt einen Haufen Bakterien im Bauch, die wir irgendwie zur Verdauung brauchen und sonst haben die Bakterien aber nichts mit irgendwelchen Körperfunktionen zu tun. Heute weiß man: Der Zusammenhang zwischen Mikrobiota und ihren Einfluss auf die Gesunderhaltung und die Entstehung von Krankheiten, die Stoffwechselaktivitäten und die Immunreaktionen, die dort an der Grenzfläche im Darm ablaufen, sind so komplex, dass wir sie noch nicht mal ansatzweise verstanden haben. Dementsprechend weit sind wir auch noch von wirklich fundierten Empfehlungen für eine d...2022-11-1631 minMENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.Wo bitte geht's zum Körperfrieden? Diana spricht mit Ernährunsgberaterin Dr. Antonie PostNicht jede Genetik gibt es her, rank und schlank und am besten noch feingliedrig zu sein. Das wissen wir, und dennoch kämpfen wir gegen unsere Formen. Heute spricht Diana mit der Ernährungswissenschaftlerin und -beraterin Dr. Antonie Post darüber, wie man es schafft, Körperhass zu überwinden, unabhängig vom Gewicht die Gesundheit zu fördern und welche Werte wichtiger sind als die Zahl auf der Waage. Zitat: "Wir sollten uns fragen: Welchen Sinn und Zweck hatte jetzt dieser Fressanfall, statt uns dafür zu verurteilen.“...............................................Infos zur FolgeBuchtipps...2022-11-1150 minIss doch, was du willst!Adipositas - (k)eine Krankheit?Welche Probleme ein Disease Management Programm (DMP) Adipositas mit sich bringt
Solange wir ein hohes Körpergewicht als Krankheit ansehen, die behandelt werden „muss“ und solange wir glauben, dass Verhaltensweisen, also ein Lösungsansatz auf individueller Ebene der Schlüssel zum „Erfolg“ sind, werden wir weder die Gesundheit noch die Lebensqualität von mehrgewichtigen Menschen verbessern können. Den Leuten zu sagen, sie sollen weniger essen und sich mehr bewegen, das hat die letzten 50 Jahre nichts gebracht und das wird auch die nächsten 50 Jahre nichts bringen. Ich glaube, dass das eher aktiv dazu beigetragen hat, die Situation zu verschlechtern...2022-11-0930 minIss doch, was du willst!Gesundheit und Gewicht: gesellschaftliche Meinung vs. wissenschaftliche DatenlageWelche blinden Flecken wir als fettfeindliche Gesellschaft haben
Letzte Woche habe ich zwei Vorträge gehalten, einen zum Thema Essensregeln und einen über den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Gewicht. Beide fanden außerhalb der Anti-Diät-Bubble statt und mir ist mal wieder klar geworden, dass ich bei vielen Themen schon ganz selbstverständlich davon ausgehe, dass Menschen das wissen – tatsächlich das aber nur bei mir in der Bubble der Fall ist und sich viele mit dem Thema noch gar nicht beschäftigt haben.
In der heutigen Episode geht es daher um die fünf Annahmen zu Körpergewicht und Gesundh...2022-11-0236 minIss doch, was du willst!Panikmache Bauchfett?Wie gefährlich viszerales Fett wirklich ist
Viszerales Fett ist definitiv ein Begriff, der ohne Zweifel bei vielen Menschen Angst auslöst. Es ist stoffwechselaktiv, bildet Botenstoffe, die bestimmte Stoffwechselprozesse im Körper beeinflussen, setzt Entzündungsprozesse in Gang, ist assoziiert mit Bluthochdruck und Insulinresistenz und je mehr Viszeralfett jemand besitzt, umso höher ist das Risiko für bestimmte Stoffwechselerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, oder? Welche verschiedenen Arten von Fettgewebe es gibt, warum es uninformiert (und im schlimmsten Fall ignorant) ist, einfach zu behaupten, dass viszerales Fett bestimmte Krankheiten „verursacht“ und warum die vermeintliche „Lösung“ das Problem eigentlich nicht verschlimmert...2022-10-1924 minIss doch, was du willst!Keynote #2: Gesundheit kennt kein GewichtKeynote-Special
Wir führen endlose Diskussionen darüber, ob Dicksein ungesund ist oder nicht. Das ist reine Zeitverschwendung, weil uns das vom eigentlichen Problem ablenkt und das wäre: Sowohl schlanke als auch dicke Menschen bekommen Krankheiten – dieselben wohlgemerkt! Der Unterschied ist: Schlanke Menschen werden mit Medikamenten behandelt und dicke Menschen bekommen als „bittere Medizin“ Beschämungen, weil die Krankheit auf das Körpergewicht zurückgeführt wird, das Körpergewicht als beliebig veränderbar gilt und es damit als persönliches und moralisches Versagen gewertet wird.
Wenn du aber glaubst, dass Schlanksein ein Garant für Gesundheit ist, d...2022-10-1223 minIss doch, was du willst!Keynote #1: Sind Diäten das neue Rauchen?Keynote-Special
Warum sollten wir das herrschende Schönheitsideal hinterfragen? Warum empfehlen Ärzt:innen und Ernährungswissenschaftler:innen immer noch Diäten, obwohl die wissenschaftliche Datenlage eindeutig zeigt, dass diese nicht schlank sondern krank machen? Was würde sich ändern, wenn wir glauben würden, dass wir alle gut sind, genauso wie wir sind?
Mit meiner Keynote „Diäten sind das neue Rauchen“ stand ich am 2. August 2021 auf der GedankenTANKEN (Greator) Bühne in Köln. Ich spreche darüber, warum wir mit unserem Diät- und Körperoptimierungswahn in demselben Desaster sind, in dem wir 1950 mit Zigaretten waren, warum Essa...2022-10-0524 minIss doch, was du willst!Gesundheit kennt kein Gewicht - Das Anti-Diät-BuchDiäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht!
Diesen gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every Size® folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum Selbstcoaching. Ihre Erfolgsformel für körperliche und mentale Gesundheit: Körperakzeptanz + Intuitive Ernährung + Spaß an Bewegung. Mit wissenschaftlichen Fakten, konkreten Impulsen zur Selbstreflexion, Übungen und Meditationen lassen wir Diät...2022-09-2854 minIss doch, was du willst!Gibt es ein "gesundes Gewicht"?Wie viel uns das Gewicht über die Gesundheit verraten kann
Gibt es ein „gesundes Gewicht“? Für mich ist die ganz klare Antwort: Nein. Das Gewicht einer Person lässt kaum einen Schluss auf ihre Gesundheit zu. Warum das so ist, erfährst du in dieser Episode.
Die gesunde Alternative zum ewigen Diätkreislauf
Diäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem ei...2022-09-2115 min
go hug yourself!#26 Warum haben wir Angst zuzunehmen, Dr. Antonie Post?
Gästin: Dr. Antonie Post, Ernährungswissenschaftlerin, Ernärhungsberaterin, Mutter und Autorin
"Warum glauben wir, dass dicke Menschen ungesund seien?" fragte ich Dr. Antonie Post in dieser Episode. Woraufhin sie mir antwortete: "Weil wir fettfeindlich sozialisiert sind und glauben, dass das Körpergewicht beliebig veränderbar ist, weil wir glauben, dass ein dicker Körper krank macht und es Deine Schuld ist, wenn Du es nicht im Griff hast. Fettfeindlichkeit hat seine Wurzeln im Rassismus und im Patriarchat. Wenn Frauen, oder weiblich gelesene Personen die ganze Zeit damit beschäftigt sind, sich klein zu machen und wenig zu esse...2022-09-151h 38Voices of Search // A Search Engine Optimization (SEO) & Content Marketing PodcastCommon SEO Myths Busted -- Antonie Meeker // AM MarketingAntonie Meeker, Founder and CEO at AM Marketing, debunks some SEO myths. There are many SEO myths floating around from 13 blog posts a month being the magical number to making sure your content is over 1,444 words. However, when it comes to SEO strategies, it’s really about doing your own research to figure out what will work best for your business. Today, Antonie discusses common SEO myths and why they're busted. Show NotesConnect With: Antonie Meeker: Website // LinkedInThe Voices of Search Podcast: Email // LinkedIn // TwitterBenjamin Shapiro: Website // LinkedIn // TwitterSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy...2022-09-0113 minVoices of Search // A Search Engine Optimization (SEO) & Content Marketing PodcastThink About SEO Before Building a Website -- Antonie Meeker // AM MarketingAntonie Meeker, Founder and CEO at AM Marketing, debunks some SEO myths. Which should come first, the website or the SEO strategy for the website? Though many companies make the mistake of creating their website before thinking about an SEO strategy, coming up with the strategy first will undoubtedly work to your business’ benefit in the long run and help you to avoid costly website overhauls. Today, Antonie discusses why you should think about SEO before building your website. Show NotesConnect With: Antonie Meeker: Website // LinkedInThe Voices of Search Podcast: Email // LinkedIn // TwitterBenjamin Shapiro: Website // LinkedIn // T...2022-08-3112 min
SinfonautasSinfonautas 32 EBP 3 Hércules VS Sinfoprise Rick Wakeman - Antonie - Kinks - Art. Brown - Who - Pretty Things - AnimalsSinfonautas 32 Protomolécula 3 Hércules ataca la Sinfoprise, con Rick Wakeman & Ramón Remedios, Antonie, Kinks, Crazy World of Arthur Brown, Who, Pretty Things y Animals, Alice Cooper
Elige reproductor en el siguiente enlace:
https://linktr.ee/sinfonautas
En este capítulo la Sinfoprise es piloteada por el Comandante Segundo Degradado “Lajarains” (Ángel Gómez Lajarín) y el Almirante Mora (José Manuel Mora Lajarín) que imparte sin piedad su tercera clase de la Protomolécula. Escuchamos a Rick Wakeman & Ramón Remedios, Antonie, The Kinks, The Crazy World of Arthur Brown, The Who, Pretty Things y a The Animals
Sinops...2022-08-102h 08
The Correlation Sensation PodcastE119: Antonie Van LeeuwenhoekA human born in Holland, whose mom belonged to a family of brewers, and his father a basket maker. Antonie Van Leeuwenhoek had no known sign of becoming a man in great academic standing. How does a working class human without any higher education prove his brain to a bunch of aristocratic people, proving quality is better than quantity with microscopes, and much more. That, and this guy lived longer than most people ever in history.
Sources Cited:
1) Antonie van Leeuwenhoek | Biography, Discoveries, & Facts | Britannica
2) Antony van Leeuwenhoek (berkeley.edu)
3) Antonie van Leeuwenhoek - Wikipedia
2022-05-061h 08
Reverie True Crime73. Antonie Dixon: Samurai Sword Mutilation and MurderIn January of 2003 in Auckland, New Zealand, Tony Dixon went on an 11 hour, meth-fueled rampage with a samurai sword and a homemade sub-machine gun. He mutilated two and murdered one. He also held a man captive in his home after a stand off with police. This story is unbelievable!Cops, Crooks & Crime by Matt Black: https://static1.squarespace.com/static/5e840f68c7fe761c1e568930/t/5e9bb1f8554bbb3b8efa3bc5/1587261945338/Metro_Cops+Cooks+and+Crime.pdf Breaking Silence | Episode 1 - Simonne Butler | RNZ: https://www.youtube.com/watch?v=ugJmG8pYNlI2021-08-0948 min
Forthright with Ollie McNicol#10: Antonie Ng on Becoming The HeroWith the utmost gratitude I introduce you to my brother, Antonie Ng - a man on a mission to help guide purpose-led leaders to expressing their heart's message and building a heart-centred business from within.Enjoy!Love & PowerYour host, Ollie McNicolFollow Antonie:Instagram - @antonie_ngLinkedIn - https://www.linkedin.com/in/antonieng/TikTok - @ang_digitalFollow Ollie:Instagram - https://www.instagram.com/olliemcnicol/Twitter - https://twitter.com/olivermcnicol?lang=enFacebook - https://www.facebook.com...2021-07-081h 33.jpg)
Dein Kind isst besser, als du denkst!Eine Kindheit ohne Diätkultur? Auf Spurensuche mit Dr. Antonie Post»Die Diätkultur ist überall«, sagt die Ernährungswissenschaftlerin und Journalistin Dr. Antonie Post. Sie selbst sei damit aufgewachsen - und schon früh war ihr klar: »Wenn ich erwachsen bin, mache ich Diät. Ich dachte, das gehört zum Leben dazu.«
Im Interview mit Antonie, die selbst Mama von zwei Kindern ist und die sich für das Health at Every Size-Konzept stark macht, gehen wir auf Spurensuche - und versuchen, uns dem Ideal einer »Kindheit ohne Diätkultur« zu nähern. Wie können wir als Eltern Körpervielfalt vermitteln? Was können wir tun, d...2021-07-061h 14
Fette GedankenEpisode 13 - Fette Gespräche mit Dr. Antonie PostTriggerwarnung: Fettfeindlichkeit & Ernährung -In dieser Episode spricht Charlotte mit der Ernährungswissenschaftlerin und Speakerin Dr. Antonie Post über die Diätkultur und Ernährung. Antonie erklärt warum nicht in jedem Körper ein schlanker Körper steckt und wieso dünn sein ein Privileg ist. Die beiden sprechen außerdem über das Konzept der intuitiven Ernährung, wieso es keine schlechten Lebensmittel gibt und wie man einen Weg aus dem ewigen Diätkreislauf finden kann. Als besonders wichtig empfindet Charlotte den mittleren Teil dieser Episode, in dem Antonie erklärt warum Stress durch Fettfeind...2021-05-3156 min
Entspannt organisiert im Business - Der PodcastWas sagt Dein Gewicht über Deine Gesundheit aus? - Interview mit Dr. Antonie Post vom Iss doch, was Du willst PodcastHealthy habits Online-Show - Tag 11 - Hier geht es um Dich, Deine guten Gewohnheiten und die Gewohnheiten, die Du in Deinem Leben noch etablieren willst.
Hier ist eine Interview-Folge aus der Healthy habits Online-Show für Dich.
Dr. Antonie Post ist Ernährungswissenschaftlerin, Expertin für Health at Every Size, Speakerin, Podcasterin und Bloggerin.
Antonie ist nicht das, was wir uns erstmal unter einer klassischen Ernährungswissenschaftlerin vorstellen. Sie schreibt Dir nicht vor, was Du essen sollst, was sie als gesund empfindet. Für Antonie ist wichtig, wie es Dir dabei geht und wie Du Dich...2021-02-0531 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#203: Health at Every Size, Intuitiv Essen & Anti-Diät – Interview Special mit Dr. Antonie PostDr. Antonie Post beschäftigt sich seit langer Zeit mit der weltweiten Anti-Diät-Bewegung Health at Every Size (HAES). Dazu gehört beispielsweise auch die intuitive Ernährung. Durch ihre Arbeit als wissenschaftliche Journalistin hat sie sich schon lange mit Ernährungsthemen beschäftigt, doch auf eine damals noch ganz andere Art und Weise. Aufgrund ihrer eigenen Krankheitsgeschichte ist sie auf die Health at Every Size Bewegung aufmerksam geworden und hat sich von da an mit nichts anderem mehr beschäftigt. Sie ist Host von dem ersten Health at Every Size Podcast bei uns in Deutschland und trägt eine sup...2021-01-281h 06Iss doch, was du willst!Intro - Iss doch, was du willst! PodcastWer und was dich im Podcast erwartet
Wer und was dich im Podcast erwartet, erfährst du in diesem Intro. Für mehr Infos über Dr. Antonie Post: www.antoniepost.de
Eine neue Podcast-Episode erscheint immer mittwochs.
KOSTENLOSER AUDIOKURS: Um dir den Einstieg in dein neues Leben ohne Diäten zu erleichtern, habe ich einen Audiokurs für dich erstellt: „Wie werde ich meine Diätmentalität los – in 5 Tagen?“. Hier kannst du ihn kostenlos herunterladen: https://antoniepost.de/audiokurs/
[Edit 26. Februar 2021: Der Audiokurs 2.0 ist ab sofort erhältlich 🥳. Zusätzlich zu den bewährten 5 Audios...2020-07-0910 min
LEO Training: Strength & Conditioning | Endurance | Health | Performance | Injury Prevention | Joe DeLeoEpisode 117 | Peter Antonie: From Lightweight to HeavyweightEpisode 117 | Peter Antonie: From Lightweight to Heavyweight Subscribe & Review on : Apple Podcasts | Stitcher In Episode #117 of the LEO Training Podcast, I interview Thomas Keller Medal and Olympic Champion in the Men's Double Scull and Lightweight World Champion, Peter Antonie. First, I want to thank my friend Dan Garbutt for first telling me about Peter Antonie and for Drew Ginn for helping me connect with Peter to make this interview happen. Peter Antonie’s rowing career spanned 24 years. In that time he won a world championship in the lightweight men’s single in 1986...2020-02-291h 13