Shows
910.MX ep 0025: Avance910.MX ep 1025: La maravilla más allá de tu bocaGran, gran parte de lo bien que te puede hacer tu Todo Tu, ocurre ahí…La boca, el glotis, el esófago, el estómago, el intestino delgado con el hígado y el páncreas, el intestino grueso, las ámpulas y el esfínter: todos forman parte de una dinámica que normalmente pasamos por alto, si no la tratamos con cierto asco y desdén.Y resulta que es una dinámica sino fascinate, ciertamente vital;Pero hay tanto más: to flora intestinal, las conexiones entre intestino, estrés, el corazón y el c...2025-08-0325 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX, ep 0925: Don't do anything Stupid910.MX, ep 0925: 5°/5 Sembradío: No Hacer EstupidecesQuizás el más grande obstáculo para vivir Muchos Años, Bien - es hacer demasiadas y demasiadas grandes estupidecesEl quinto sembradío es el sembradío quizás más controversial: de hábitos y actitudes que NO deberías hacer, es como decir: “NO cultives estas malas hierbas”. Se trata de hábitos y actitudes, a veces muy obvios (como no cruzar la carretera de alta velocidad, blindado y borracho), pero al igual se trata de hábitos y actitudes que todo...2025-07-2913 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX, ep 0825 4o Sembradío: Dejar Huella910.MX, ep 0825: 4° Sembradío: Dejar HuellaSignificar algo bueno para los demás; no pasar la vida desapercibidoEl el episodio pasado hablamos de aquellas actitudes (Actitud Positiva, Optimista, Proactiva y Expansiva) que sin duda alguna, ayudan a vivir muchos más años, mejor.También hablamos de que todos conocemos algunas personas que, aunque muy mayor, iluminan su espacio, que impresionan por estar tan bien;que tienen un genuino interés en los demás, en su bienestar.Claramente, no es un ambiente de “tu me das, yo te doy”...2025-07-2313 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX, ep 0725: 3er Sembradío: Actitud Positiva, Optimista y ProactivaNo es un lujo, cultivar una actitud optimista, positiva y proactiva. Yo lo veo (y lo vivo) como fundamental para vivirlo mejor en esos décadas que vienen.Todos conocemos unas personas que destacan, aún en muy avanzada edad, en su presencia: aquellos que parecen brillar, que llenan el lugar de luz, que son verdaderamente interesante - y que te hacen pensar: “wauw! Cómo lo hace para estar tán bien?!”Alguna vez haz conocido alguien así, y que sea pesimista, negativa y/o pasiva??....Positive, Optimistic, and Proactive Attitude2025-07-1312 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX, ep 0625: 2° sembradío, ejercicios: “Use it or Lose it”Hoy tratamos el segundo de los cinco sembradíos que pueden ayudarte a vivir más años, mejor, en las décadas que vienen —hasta los cien (¡o más!) años:Seguir físicamente activo y hacer ejercicio (x3) “Use it or lose it” —si haces lo mismo todos los días, poco a poco irás perdiendo capacidades. Pero si entrenas (x3: cardiovascular, fuerza muscular y flexibilidad), con constancia, ¡las mantienes! Ejemplos sencillos: subir y bajar escaleras, y mantener el equilibrio... poniéndote los calcetines ¡de pie!++++++In episode 0425 we talke...2025-07-1016 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX, ep 0525.: Todo lo que pasa por tu boca...910.MX, ep 0525: el 1o de los 5 sembríos.En el episodio pasado, el 0425, hablamos de los cinco sembríos que pueden ayudarte a vivir más años, mejor, en las décadas que vienen —hasta los cien (¡o más!) años.Hoy vamos a profundizar en el primer sembrío:Cuidar todo lo que pasa por tu boca. Es decir, ¿cómo lograr que lo que comes y bebes realmente contribuya a esos “más años, más sanos”? Todo lo que entra por tu boca —comida, bebida— ¿te beneficia? (¿Cómo hacer que tu comida s...2025-06-2814 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX, ep 0425: Más años, mejor: los Cinco SembradíosEn este episodio preparamos el campo para explorar cinco grandes temas —cinco sembríos— que pueden ayudarte a asegurar más años, mejor - en tus décadas por venir, hasta los cien años (y ¡más!).Hablamos de: Todo lo que pasa por tu boca Ser físicamente activo y ejercitarse Actitud optimista y acción proactiva Mantener una presencia que deja huella Y, muy importante: no hacer estupidecesPorque sembrar bien hoy... es cosechar felicidad más adelante. La mejor cosecha merece tu mejo...2025-06-2112 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX, ep 0325: las Dos CubetasLa maravilla de tu “Todo Tú” trabaja día con día para mantenerte exquisitamente sano y bien. Para esto, tu Todo Tú aguanta arreglarte toda una cubeta llena de lo que tomes y comes, tus cargas, tus prisas, tus preocupaciones; tu estres… cada quién tenemos un tamaño de cubeta que te pueda arreglar tu Todo Tu. En nuestras vidas “modernas”, ya solemos (todos) llenar, día con día, una cubeta enorme (“tamaño albañil”) – y esperamos que nuestro Todo Tú pueda con ella. Aunque en realidad, ya sabemos qué pasa si sobrecargamos nuestro Todo Tú todos los dí...2025-06-1409 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX ep 0225: el concepto de "el Todo Tú"Del podcast de 910.MX, episodio 0225: el "Todo Tú". Ese "Todo Tú" merece tu admiración profunda, una vez que te des realmente cuenta de tanto que te cuida y te mantiene bien, día y noche, año por año. También te darás cuenta que el único verdadero custodio de ese Todo Tú, eres - Tú.2025-06-0908 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX, ep 0225: El concepto del "Todo Tu"El PodCast de 910.MX, episodio 0225: el concepto del "Todo Tu"2025-06-0810 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX ep 0125: el porqué, cómo, dónde y cuando de la Fundación 910.MX - y su fundadorBienvenido a 910.MX, episodio 0125: hablamos un tanto más de la fundación 910.MX, de su fundador (y el presentador de los podcasts), el Dr. Armand C. Hagedoorn. Al final, hablamos un momento sobre lo que se va a tratar en el próximo episodio, 0225: el concepto de "Todo Tú". 910.MX es un PodCast para quienes desean vivir con más energía, salud y propósito, sin depender de pastillas ni diagnósticos. Aquí compartimos ideas prácticas, hábitos sencillos y herramientas naturales para ayudarte a tomar el control de tu biene...2025-05-3115 min
910.MX ep 0025: Avance910.MX podcast 0025, Avance ("Teaser")El Avance ("Teaser", "Peek-Preview") del podcast de 910.MX: un podcast sobre el tema de lograr y mantener tu Salud Dichosa, a travez de los años: vivir más años, mejor.Información sincero, comprobada y vivida, por el Dr. Armand Hagedoorn, Fisiatra con casi 40 años de experiencia clínica y fundador de la fundación 910.MX.2025-05-2808 min