Shows
Søvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSommerdrømmen - livet med barn på turI denne episoden av Søvnens makt snakker vi om den fine sommeren og hvordan livet da kan arte seg med barn på tur. Vi gir råd som kanskje kan komme noen til gode for å skape gode opplevelser for både liten og stor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-07-1830 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttNYdelig og skapende søvn - kan det hjelpe å sove på det?I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om kreativitet - hva det er, hvordan det fremmes og søvnens rolle i denne høyst verdifulle egenskapen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-06-2634 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttKognitiv shuffling - veien til raskere innsovning?Hva er kognitiv shuffling? Hvordan fungerer det - og kan det hjelpe? I denne episoden fordyper vi oss i denne teknikken og diskuterer om den kan være nyttig for å fremme den gode søvnen:-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-06-1026 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttDen fantastiske søvnen - et innblikk i søvnens finurligheter. LIVE innspilling fra Bergen. Off. bibliotek,I denne episoden av Søvnens makt - som vi gjorde LIVE på Bergen Off. bibliotek snakker vi om mange finurligheter ved den fantastiske søvnen; Hva er søvn egentlig? Hva vekkes vi lettest av? Hva drømmer vi om og hvorfor? Og hvordan sov vi i gamle dager...? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-05-2050 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og levd liv - vi går LIVE på Bergen Off. bibliotek og snakker om søvn i livets ulike utfordrende perioderEn dag i april var vi gjester på biblioteket i Bergen og snakket om mange ulike aspekt ved livet og hvordan søvnen vår kan bli påvirket. Vi starter ved fødelsen og beveger oss gjennom livet til alderdommen og død. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-05-0659 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og selvhjelp - er det god hjelp? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-04-0834 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn for et lengre (men mest bedre) liv - vi går LIVE på Bergen off. bibliotekDenne våren er vi så heldige at vi får holde tre foredrag på Bergen Offentlige Bibliotek. Det første foredraget i rekken bærer tittelen; "Søvn for et lengre liv - er lyset nøkkelen til bedre helse?" - og her diskuterer vi hva som skjer når vi ikke sover, døgnrytme og søvnregulering og hvordan lyset er sentralt i denne sammenheng. Dette er en live podkast, så alt er spilt inn i ett jafs med mange flotte tilhørere - så noen små dumper i veien er der....:-) Hosted on Acast. See acast.com/priva...2025-03-1754 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og traumer - vi snakker med psykologspesialist Heidi Wittrup DjupHva er traumer? Og hva er posttraumatisk stressyndrom? Vi diskuterer dette og viktigheten av søvn for mental helse og generell velvære. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-02-2545 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttDen sorgtunge søvnenSorg er tunge og heftige saker - og alle som har opplevd det merker seg at søvnen blir påvirket. I denne episoden snakker vi om sorg, endringer i livet og hva det gjør med oss og søvnen vår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-02-0438 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttStålkontroll på søvnen - vi snakker med NRK journalist Alexander Slotten om perioden hvor ChatGPT styrte livet hans!Hva skjer med deg når alle dine handlinger bestemmes av ChatGPT? Hvordan blir dagene og livet? Og hvordan blir søvnen påvirket? NRK journalisten Alexander Slotten lot ChatGPT styre det meste av hans handlinger i 3 måneder. Og søvnen ble mye bedre! Men allikevel ville han ikke fortsette med det...hvorfor ikke? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-01-2137 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvnen som gikk - vi tar et blikk på året som er overMye skjedde i 2024. Innen søvn ble det publisert en rekke interessante og gode studier som har gitt oss enda mer innsikt i søvnens makt. I denne episoden løfter vi frem noen funn som vi synes er særlig interessant...... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-01-0742 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttLykkelig er den sovende - med professor og rektor ved Norges Handelshøyskole Helge ThorbjørnsenHva er lykke og hvordan kan søvn påvirke den og bli påvirket av den? I denne episoden av Søvnens makt diskuterer vi lykkebegrepet i utvidet forstand sammen med professor, forfatter og rektor ved Norges Handelshøyskole Helge Thorbjørnsen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-12-2643 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og CA$H!Vi lar oss forundre av virkningen søvnmangel kan ha på samfunnet og arbeider i disse dager med en studie hvor vi ser på de økonomiske ringene redusert søvn kan skape......Og det er jo både urovekkende og interessant og danner basis for denne episode som omhandler søvn og ca$h! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-12-1028 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn på fastlegens kontor - vi prater med lege og forsker Ina Grung! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-11-2632 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttNå kommer vinteren......Nå siger mørket på og det påvirker oss. I denne episoden snakker vi om tilstanden med det treffende akronymet SAD (seasonal affective disorder) - eller vinterdepresjon - hva det er, hvordan det arter seg og hva du kan gjøre med det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-11-1234 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn, søvnigere, sovende - vi snakker om forskjellen mellom søvnighet, trøtthet og utmattelse.Hva er forskjellen på å være søving og trøtt..? Og er det egentlig viktig å vite noe om dette? Vi snakker om søvnighet, trøtthet, hvile og den ekstra tunge utmattelsen…… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-10-2936 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttDe store Tik Tok søvntrendene - vi snakker om snakkisene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-09-1731 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSlik unngår du høstens forkjølelse; Sov godt!Hva er sammenhengen mellom søvn og ulike sykdommer som vi typisk får når høsten senker seg over oss? Blir effekten av vaksinen bedre når vi har sovet godt? I denne episoden snakker vi om søvn og sykdom! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-09-0332 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttGod søvn = bedre læring? Nytt semester og nye (søvn)muligheter!Vi tar fatt på et nytt semester og med det kommer det alltid en god følelse:-) I denne episoden diskuterer vi søvnens rolle med hensyn til læring og hukommelse. Er det for eksempel slik at god søvn setter oss i stand til å lære bedre? Eller er søvn nødvendig for å gi plass til ny kunnskap? Og hvilken rolle spiller søvn for deg som er student? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-2033 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttDe endeløse nettene. Vi snakker med psykolog og forsker Patrick Faaland om hva søvnløshet er og hvordan det kan behandles.Insomni eller søvnløshet er den vanligste søvnforstyrrelsen. Det kjennetegnes av dårlig eller redusert søvn som følge av innsovningsvansker, urolig nattesøvn eller tidlig morgenoppvåkning. For den som er plaget kan sykdommen være svært plagsom og prege livet på så mange måter. I denne episoden av Søvnens makt snakker vi med Patrick Faaland om hvordan det kan fortone seg og hvordan det kan behandles. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-0643 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og god sommer!Vi gjør oss klar for noen uker med ferie og sommer - er ikke det deilig? Men hva skjer med søvnen vår når vi kommer ut av vanene våre? Sover vi bedre når vi har fri? Vi snakker om sommeren som venter og hva vi selv gjør for å sove best mulig i denne perioden. God sommer til alle våre lyttere:-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-07-0256 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttDen DYREbare søvnenEr søvn viktig for alle dyrearter? Hvordan sover pingviner, hester og elefanter? Vi snakker om søvn hos ulike dyr og også litt om hva det forteller om oss mennesker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-06-1833 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttDen perfekte SØVN - med professor Per-Einar BinderHva er egentlig perfeksjonisme? Og hvordan kan perfeksjonisme påvirke hverdagen vår? Og ikke minst hvordan kan perfeksjonisme påvirke søvnen vår? Vi snakker med professor i psykologi Per-Einar Binder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-06-0446 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og arbeid med professor i psykologi Ingvild Saksvik-Lehouillier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-2139 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn er POP!I denne episoden diskuterer vi hvordan søvn og drømmer har påvirket og utviklet vår popkultur - vi snakker om filmer og musikk og generelt mye bra som bærer med seg søvn på en eller annen måte. Og ikke minst; søvn er generelt sett mer POP i dagens samfunn! Det er kult å prioritere søvn og vite noe om hvordan den påvirker helsen vår - endelig, tenker vi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-0741 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttFra nattskrekk til raiding av kjøleskapet: Hva er parasomnier? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-04-2348 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttDr.Flo og Dr.Blytt ser lyset!Vi er endelig i lysere tider og i denne episoden av Søvnens makt snakker vi om viktigheten av lys og hva det kan gjøre med oss! Dr. Flo er leder for flere forskningsprosjekt som har sett på effekten av lys - og deler her innsikt som har tilkommet på bakgrunn av dette arbeidet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-04-0944 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttNår stresset tar natten. Vi snakker med søvn og stressforsker - professor Anette Harris. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-03-2533 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttKjønnsforskjeller og søvn - kvinner er fra Venus, menn er fra planten snork....Likheter og ulikheter mellom kvinner og menn er jo evig gjenstand for diskusjon. I denne samtalen snakker vi om de største forskjellen mellom kvinner og menn med hensyn til søvn og andre saker... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-03-1244 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttEr det klokken din som forteller deg hvor godt du har sovet? Vi snakker med professor i psykologi Ståle PallesenVeldig mange av oss bruker i dag en smartklokke for å få informasjon knyttet til oss selv. Men hvor verdifullt og nøyaktig er dette egentlig? Vi hadde en god prat med professor ved Universitetet i Bergen, Ståle Pallesen om klokker, søvn og annet gøy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-02-2736 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og ernæring - hvordan henger dette sammen?Ernæring og søvn - med førsteamanuensis Jelena MrdaljFinnes det mat som gjør det lettere å sove? Kan søvnmangel påvirke hvordan og hva du spiser? Kanskje det å sove nok er en viktig ting å prioritere hvis en sliter med vekten? Vi snakker med Jelena om søvn og ernæring! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-02-1339 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSmerter og søvnSmerter kan føre til dårligere søvn, men er det slik at dårlig søvn kan gjøre at vi har mer vondt? Vi snakker om sammenhengen mellom søvn og smerter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-3045 min
Pustepausen PodcastEp.70 | Grafisk designer, STEG for STEG ny logo, skjegg olje og mye mer m/Severin BlyttRMS Productions presenterer "Pustepausen podcast" Episode 70.- Laget egen skjeggolje «SCHÆGG».- Hvordan lage skjeggolje?- Visuell kommunikasjon.- STEG for STEG hvordan lage en logo.med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Severin Blytt.PUSTEPAUSEN PODCAST PÅ SPOTIFYhttps://open.spotify.com/show/1OX1PiJoxaUfwKunDXaHr5?si=bbeba4b665da4608SEVERINInstagram:- https://www.instagram.com/instablytt/RENÈInstagram:- https://www.instagram.com/reneleonidas/- https...2024-01-181h 03Søvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn gjennom livsløpet: Kan søvnproblemer øke risikoen for demens? Med overlege og førsteamanuensis Line Iden BergeHvordan endrer søvnen seg i eldre år og kan søvnproblemer utgjøre en risiko for demens? Vi tok en prat med overlege og førsteamanuensis Line Iden Berge om dette spennende temaet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-1643 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttBevisste drømmerI denne episoden snakker vi om drømmer - både drømmer for det nye året og drømmesøvn. Vi snakker om hva lucid drømmer eller bevisste drømmer er, og deler våre tanker rundt dette fenomenet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-0538 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttAlkohol, koffein og andre substanser: hva gjør det med søvnen vår?Liker du å ta deg en god kopp kaffe eller et glass vin? Da er du som mange av oss. Vi nordmenn er nemlig kjempeglad i kaffe, faktisk er vi ledende med tanke på forbruk i global sammenheng. Og så mange som 1 av 3 nordmenn innrømmer at de drikker alkohol hver uke. I denne episoden snakker vi om hvordan koffein, alkohol og andre substanser som kokain og hallusinogener påvirker søvnen vår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-2954 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og diabetes med psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-LangelandSøvn og diabetes type 2 - hvordan henger dette sammen? Er det diabetes som gir dårligere søvn, eller er det søvnmangel som svekker kroppens evne til å regulere blodsukkeret og som dermed kan føre til diabetes? Vi tok en prat med psykolog og søvnekspert Ane Wilhelmsen-Langeland og ble klokere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-2233 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttGlitter, gaver, forventninger og mørketid = dårlig søvn?Kan førjulstresset forverre søvnen vår? Finnes det gode råd for å stabilisere søvnen i adventtiden? Vi diskuterer hvordan blant annet søvnhygiene kan bidra til senkede skuldre frem mot jul. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-1544 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttNatten tar makten - hvordan døgnrytmen vår påvirker all sunn fornuftEr det slik at vi tar dårligere valg når vi er våkne på tidspunkt der vår cirkadiane rytme forteller oss at vi burde sove? Er vi mer risikovillige? Ser vi i større grad det negative? I denne episoden av «Søvnens makt» snakker vi om «The Mind After Midnight Hypothesis» som nettopp mener å kunne forklare hvorfor flere ting blir vanskeligere på nattestid. Vi diskuterer hovedfaktorene som er tenkt å drive dette fenomenet – og hvordan akkurat denne kunnskapen er nyttig for oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...2023-12-0838 min
Bærekraftseventyr med Jørgensen & Pedersen#JP114: Søvn, livskvalitet og arbeidsliv med Elisabeth Flo-Groeneboom og Kjersti Marie BlyttHelse og livskvalitet er sentralt i sosial bærekraft, og i den sammenheng er søvn essensielt. Vi tar derfor en prat med søvnforskerne Elisabeth Flo-Groeneboom, professor i klinisk psykologi ved Universitetet i Bergen, og Kjersti Marie Blytt, førsteamanuensis og postdoktor i psykisk helse ved Høgskolen på Vestlandet. De slipper i disse dager de første episodene av podcastserien "Søvnens makt - med dr. Flo og dr. Blytt". Vi starter med et dypdykk ned i den største bildemappen på Sveinungs telefon - den som inneholder bilder av en sovende Lars Jacob i hotellobbyer i Sao Paulo og B...2023-12-0558 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttSøvn og emosjonsregulering med professor Lin SørensenHva er emosjonsregulering og på hvilken måte er dette en sentral og viktig evne ved oss? Hva skjer når sinne tar overhånd? Er det ok å uttrykke alle følelser? Vi tok en prat med professor og psykolog Lin Sørensen ved Universitetet i Bergen. Sammen med henne utforsket vi hvordan emosjonsregulering kan påvirke livet vårt, både sosialt og karrieremessig. Søvn eller mangel på søvn kan påvirke vår evne til å regulere emosjoner og vi diskuterer hvordan dette kan komme til uttrykk. Vi diskuterer også hvordan svak eller dårlig emosjonsregulering kan påvirke søvnen vår...2023-11-3042 minSøvnens makt - med dr. Flo og dr. BlyttVarme bad, søvn og sex - vi diskuterer syv sleep hacksEr det en god ide å sove med teip foran munnen? Vil en vektdyne gi deg bedre søvn? Og deilig aromaterapi og musikk - kan dette lette innsovningen og dysse deg i søvn? I denne episoden av søvnens makt diskuterer søvnforskerne Dr. Flo og Dr. Blytt ulike søvnhacks for bedre søvn. Hva funker og hva er mindre bra? Bli med på en munter gjennomgang av noen av de mange søvnhacksene som finnes og ta med noen tips som kanskje kan forbedre søvnen din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio2023-11-3046 min
Karrierevei. Helse og TreningsfysiologKarrierevei: Jobbe som trener på NTG, håndballNorges Toppidrettsgymnas (NTG) er en skolen for ungdommer som kombinerer toppidrettssatsing og utdanning. Det er en stiftelse som driver private videregående skoler og ungdomsskoler, som er landsdekkende. Målet til NTG er at de skal bidra til at utøvere i løpet av sin karriere tar medaljer i internasjonale mesterskap, samt kvalifiserer seg til høyere utdanning og utvikler gode holdninger. En veldig sentral del av NTG er alle trenere som er ansatt på de ulike skolene, innenfor de ulike idrettene. Det er mange av våre tidligere studenter som nå jobber som trenere i NTG systemet. I denne po...2022-08-2237 min
VI OVER 60 HJELPER DEG# 29 Er du en kortsover? Vi snakker om søvn og sovevaner.Visste du at vi alle blir mer og mer A-mennesker med årene? Søvnforsker Kjersti Marie Blytt er gjest i studio og gir gode råd om hvordan du kan sjekke at du sover nok. Bør du droppe middagsluren? Og er det egentlig farlig å forskyve døgnrytmen? Det er det nemlig ikke bare tenåringer som gjør.2019-12-1122 min