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Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsJejum e câncer: uma jornada de superação com a Dra. Rachel FurtadoNesta entrevista, Dra. Rachel Furtado compartilha sua notável jornada de superação de um raro e agressivo câncer diagnosticado em 2014, com apenas 10% de chance de sobrevivência. Como diabética tipo 1, ela revelou como o jejum intermitente e uma dieta cetogênica terapêutica, descobertos por conta própria e inicialmente sem apoio médico, foram cruciais para sua recuperação, complementando os tratamentos convencionais. Ela detalha como essa abordagem não só a ajudou a reduzir o tumor e os efeitos colaterais da quimioterapia, mas também a curou de compulsão alimentar e bulimia nervosa, enfatizando a im...
2025-08-2420 minPodcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsEstratégias reais para emagrecimento sustentável | com Stella Campos | @nutristellacamposNeste episódio especial, recebo a nutricionista Stella Campos (@nutristellacampos) para uma conversa profunda sobre emagrecimento sustentável e os desafios enfrentados por quem busca saúde de verdade.Falamos sobre os benefícios fisiológicos da dieta carnívora, sua simplicidade na prática clínica, e os resultados duradouros que ela proporciona. Stella também abordou as evidências científicas disponíveis, a influência da cultura da obesidade, e como ajustar expectativas para evitar frustrações no processo de perda de peso.Discutimos ainda os famosos platôs, a importância da autoimagem sau...
2025-07-041h 26Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsConstelação Familiar, Trauma e Saúde Sistêmica com João Januário Neto | @joao.januario.netoNeste episódio especial, recebemos João Januário Neto — Constelador Familiar e Empresarial, Terapeuta de Somatic Experiencing e Consultor Sistêmico Organizacional — para uma conversa profunda sobre como traumas, padrões familiares e experiências corporais se entrelaçam no processo de cura. João compartilha sua trajetória pessoal, desde o mundo corporativo até o encontro transformador com Bert Hellinger, e discute o avanço global das constelações familiares, incluindo sua aplicação crescente em hospitais e universidades. Abordamos ainda temas como saúde física, obesidade, compulsão alimentar e o papel das práticas integrativas no tratame...
2025-06-201h 14Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsJejum e Câncer: A Jornada de Superação com Dra. Rachel Furtado (@dra.rachelfurtado)Neste episódio especial do Vivendo em Cetose, recebo a Dra. Rachel Furtado (@dra.rachelfurtado) para um relato profundo e corajoso sobre sua experiência pessoal e profissional com o câncer e o papel do jejum como ferramenta terapêutica. Discutimos o impacto do diagnóstico, as evidências científicas que sustentam o jejum no suporte ao tratamento oncológico, o funcionamento da autofagia na regeneração celular, além dos benefícios do jejum mesmo em pessoas saudáveis. Também abordamos as resistências do meio médico e como a Dra. Rachel responde com base em ciência...
2025-06-181h 06Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsCarnívora com Orgulho: A Verdade Sobre Carne, Jejum e Saúde com Juni Marques | @nutricionistacarnivoraNeste episódio do Vivendo em Cetose, recebemos a nutricionista clínica Juni Marques, referência na abordagem carnívora e cetogênica para emagrecimento, saúde metabólica e reversão de doenças. Em uma conversa profunda e sem rodeios, exploramos sua trajetória de ruptura com a nutrição tradicional, os pilares da alimentação baseada em comida de verdade e os efeitos transformadores do jejum e da cetose.Falamos sobre os mitos mais comuns envolvendo carne vermelha, colesterol e gordura saturada, os impactos da dieta carnívora na saúde mental e no controle da comp...
2025-06-061h 03Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsDesintoxicação, Alimentos Reais e Nutrição Sem Mitos com Gabriel Alves | @gabriel_realnutricaoNeste episódio do Vivendo em Cetose, conversamos com Gabriel Alves, criador do projeto “Real Nutrição”, que aos 23 anos já se tornou uma das vozes mais contundentes contra os mitos da nutrição convencional. Exploramos sua jornada pessoal de transformação através da comida de verdade, os efeitos profundos da alimentação ancestral no corpo e na mente, e críticas fundamentadas às diretrizes nutricionais modernas.Falamos sobre leite cru, caldo de ossos, o perigo silencioso dos ultraprocessados “plant-based”, exposição ao sol, microplásticos, glifosato e até panelas de teflon. Com dados científicos, lingua...
2025-05-301h 01Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsSuperando a Compulsão Alimentar com Nutrição Ancestral: A Jornada de Anelisa Melo | @anelisa.saudeancestralNeste episódio, recebo Anelisa Melo (@anelisa.saudeancestral), que perdeu 60 kg sem cirurgia ou medicamentos ao adotar a nutrição ancestral como base de sua transformação. Ela compartilha os desafios da compulsão alimentar, os aprendizados de sua jornada e como construiu uma nova relação com a comida, o corpo e a mente. Falamos sobre hábitos ancestrais, estratégias para manter o peso a longo prazo e o impacto da alimentação moderna na saúde mental. Um episódio inspirador e cheio de insights práticos para quem busca um caminho real de transformação.
2025-05-2354 minPodcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsNutrição Ancestral e Estratégias Metabólicas com Dr. Rafael Bracca | @drrafaelbraccaNeste episódio, converso com o Dr. Rafael Bracca (@drrafaelbracca), biomédico, nutricionista e referência em estratégias metabólicas aplicadas à saúde integrativa. Exploramos o uso do jejum intermitente e prolongado no tratamento de diabetes tipo 2, hipertensão e doenças autoimunes, além dos impactos positivos das dietas cetogênica e carnívora na saúde mental e inflamação sistêmica. Rafael compartilha sua experiência clínica, casos reais de reversão de doenças crônicas e os bastidores de sua mentoria para profissionais da saúde. Uma conversa prática, fundamentada e transformadora para que...
2025-05-161h 09Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsNutrição Ancestral e Biohacking: Caminhos para a Longevidade com Dra. Sara Marilyn | @drasaramarilynNeste episódio, recebo a Dra. Sara Marilyn (@drasaramarilyn), empresária, biohacker, ativista da saúde e fundadora do projeto @supersapiens.pt. Conversamos sobre como práticas ancestrais, como a dieta carnívora e o jejum, podem ser aliadas potentes no caminho da longevidade com qualidade de vida. Discutimos os pilares da medicina integrativa, estratégias práticas de biohacking, e os desafios da vida moderna para quem busca saúde real. Sara também compartilha sua jornada pessoal e os bastidores de seus projetos atuais. Um episódio inspirador para quem deseja viver mais e melhor, com base na ciência...
2025-05-0954 minPodcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsCetose, Longevidade e a Verdade por Trás da Agenda Pró-Vegana | @edcalfatNeste episódio do podcast Vivendo em Cetose, conversei com Ed Calfat (@edcalfat) sobre ciência nutricional, cetose e longevidade. Discutimos temas essenciais para quem busca melhorar a saúde e a performance por meio da alimentação.Tópicos abordados: • Como identificar a cetose sem monitoramento • Estratégias para preservar a massa magra no jejum • O impacto da variação glicêmica na longevidade • Viés pró-vegano na ciência nutricional • E muito maisAcompanhe outros episódios do podcast e não perca os próximos conteúd
2025-04-181h 08Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsEstilo de Vida Low-Carb: Ciência, Sustentabilidade e Transformação | @alefitmom1Neste episódio do podcast Vivendo em Cetose, conversei com Alessandra (@alefitmom1) sobre o estilo de vida low-carb, explorando sua fundamentação científica, mitos e estratégias para uma adesão sustentável. Discutimos o impacto dessa abordagem na saúde metabólica e hormonal, além de como estruturar uma alimentação low-carb eficiente sem cair em armadilhas comuns.Também falamos sobre a influência da dieta na microbiota intestinal, a importância do consumo adequado de proteínas e gorduras e adaptações específicas para mulheres em diferentes fases da vida. Se você quer entender...
2025-04-111h 04Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsDireito, Ultramaratonas e Saúde: A Jornada de Vinicius Ferrasso | @_viniciusferrassoNeste episódio do podcast Vivendo em Cetose, conversei com Vinicius Ferrasso sobre a interseção entre carreira jurídica, ultramaratonas e práticas de saúde. Falamos sobre como a disciplina dos esportes de resistência pode ser aplicada na vida profissional e pessoal, além dos desafios e benefícios de estratégias como jejum prolongado e dieta carnívora. Vinicius compartilhou sua trajetória, desde a transição da Economia para o Direito até sua atuação na advocacia e o interesse crescente pela Biomedicina. Também discutimos sua preparação para ultramaratonas, incluindo provas de 250 km, e como ele equil...
2025-04-041h 09Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsJejum Intermitente, Saúde Gastrointestinal e a Verdade Sobre a Carne Vermelha | @rwahleNo episódio de hoje do Vivendo em Cetose, conversei com o Dr. Raul Wahle, gastroenterologista e hepatologista, sobre os impactos do jejum intermitente na saúde digestiva e os mitos em torno do consumo de carne vermelha. Discutimos como o jejum pode influenciar doenças como refluxo gastroesofágico e esteatose hepática, além de seu efeito na microbiota intestinal e na permeabilidade do intestino. Também analisamos as evidências científicas mais recentes sobre a relação entre carne vermelha e câncer colorretal, diferenciando carne processada de carne natural e questionando as limitações dos estudos ep...
2025-03-281h 06Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsTransformação Extrema: Jejum, Dieta Carnívora e Superação | @msojuniorNeste episódio, recebo Milton Júnior para uma conversa profunda sobre transformação extrema e resiliência. Analista de sistemas, pós-graduado em Arquitetura de Software e MBA, Milton sempre enfrentou desafios com o peso, chegando a 212 kg na adolescência. Após uma cirurgia bariátrica em 2016, passou por um processo de perda e reganho de peso, até que uma reviravolta em sua vida pessoal o levou a uma nova jornada de saúde.Após a perda de sua esposa para o câncer e a adoção de quatro filhos, Milton decidiu retomar o controle da s...
2025-03-211h 19Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsThe Potato Hack - Comer só batas por dias ajuda a perder peso? | @drdariobiroliniNeste episódio do Vivendo em Cetose, recebo o Dr. Dario Birolini para uma conversa profunda sobre o The Potato Hack – um protocolo alimentar baseado exclusivamente no consumo de batatas para renovação da microbiota. Como paciente bariátrico, minha experiência com essa abordagem levanta pontos importantes, e o Dr. Dario explica, com muita clareza, os potenciais efeitos no metabolismo, na absorção de nutrientes e na resposta glicêmica. Será que essa estratégia faz sentido para quem já passou por uma cirurgia bariátrica? Descubra os prós, contras e riscos envolvidos!Versão em vídeo: https...
2025-03-191h 09Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsNutrição Baseada em Evidências: Estratégias para Saúde Metabólica e Performance | @juliosantananutriNo episódio de hoje do podcast Vivendo em Cetose, recebo Júlio Santana (@juliosantananutri), nutricionista especializado em nutrição clínica e esportiva, para uma conversa aprofundada sobre estratégias baseadas em evidências para otimizar a saúde metabólica e a performance.Discutimos os pilares essenciais para manter um metabolismo eficiente, abordando protocolos nutricionais voltados para longevidade e prevenção de doenças crônicas. Exploramos o impacto da inflamação sistêmica e como ajustes na alimentação podem modular esse fator. Júlio também compartilha sua visão sobre jejum intermitente, os erros mais comuns...
2025-03-141h 07Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsMente, Emoções e Emagrecimento | @flavia.porto_Nesse episódio, conversei com Flávia Porto (@flavia.porto_) sobre o papel da mente e das emoções no emagrecimento, especialmente para quem segue a dieta cetogênica e o jejum intermitente. Falamos sobre os desafios psicológicos das dietas restritivas, estratégias para manter o foco sem desistir, como lidar com compulsão alimentar e recaídas, além da influência dos traumas na relação com a comida. Se você quer entender como a psicologia pode transformar sua jornada na alimentação e no jejum, esse episódio é para você!Versão em vídeo: https://youtu...
2025-03-091h 01Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsExplorando os Limites do Jejum: A Experiência de 20 Dias de Rafael Amaral | @rafaelamaral1Descrição para o Podcast “Vivendo em Cetose” – Episódio com Rafael AmaralNesse episódio, conversei com Rafael Amaral (@rafaelamaral1) sobre sua impressionante experiência com um jejum de 20 dias. Exploramos suas motivações, os desafios fisiológicos e mentais enfrentados, e as mudanças que ele observou em seu corpo e mente ao longo dessa jornada. Discutimos também estratégias para quem deseja experimentar jejuns prolongados de forma segura, além dos impactos do jejum na saúde, metabolismo e bem-estar. Para quem busca entender os limites do corpo humano e os benefícios da ce...
2025-03-071h 04Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsNutrição Avançada: Jejum, Cetose e Estratégias para Performance e Longevidade | @digao.marinsNo episódio de hoje do Vivendo em Cetose, recebo Rodrigo Marins Pinheiro (@digao.marins), nutricionista, mestre em Ciências da Saúde pela Nova Zelândia e faixa preta de Jiu-Jitsu Brasileiro. Com uma abordagem científica e prática, ele compartilha insights sobre nutrição esportiva, saúde metabólica e longevidade, além de sua experiência no projeto Saúde Blindada®️.Conversamos sobre como estratégias nutricionais influenciam a inflamação e recuperação muscular, a relação entre cetose e performance atlética, e a importância da flexibilidade metabólica. Rodrigo também explicou os biomarc...
2025-02-281h 05Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsAutofagia, câncer e os avanços na ciência do jejum | @nutricarolbrazaoNo episódio de hoje, recebo a nutricionista Carolina Brazão Grippe para uma conversa aprofundada sobre cetose, autofagia e renovação celular no contexto da saúde metabólica e tratamento do câncer. Exploramos o impacto dos corpos cetônicos no cérebro, os mecanismos de longevidade e muito mais.Caroliza também estará presente no nosso próximo Desafio de Jejum de 3 Dias, que acontece de 5 a 7 de março de 2025. As inscrições já estão abertas em www.jejum.top.Se você busca conhecimento científico e estratégias práticas para otimizar s...
2025-02-271h 09Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsNutrição Sem Fronteiras: Estratégias Avançadas com Tania Alves| @nutridadosNo episódio de hoje do Vivendo em Cetose, recebo a nutricionista Tânia Alves (@nutridados) para uma conversa profunda sobre jejum, cetose e estratégias nutricionais para otimizar a saúde. Discutimos como um nutricionista pode guiar pacientes na implementação do jejum intermitente e prolongado, os impactos da dieta carnívora em doenças autoimunes, ajustes alimentares para resistência à insulina e muito mais. Se você busca uma abordagem baseada em ciência para saúde metabólica e emagrecimento, este episódio é para você!Versão em vídeo disponível em: https://youtube...
2025-02-241h 38Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsEstética e Nutrição: O Impacto da Alimentação na Saúde da Pele e no Envelhecimento | @dramarinabertoliO episódio do Vivendo em Cetose com a Dra. Marina Bertholi trouxe uma discussão aprofundada sobre o impacto da alimentação na saúde da pele e no envelhecimento. Exploramos como diferentes nutrientes influenciam a elasticidade e a aparência da pele, além do papel da dieta cetogênica nesse contexto. A Dra. Marina também explicou como hábitos alimentares afetam os resultados de procedimentos estéticos e compartilhou recomendações essenciais para quem busca uma pele saudável e rejuvenescida.Além disso, falamos sobre estratégias para prevenir o envelhecimento precoce e as tendências...
2025-02-151h 04Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsCarne, Mente e Metabolismo: O Que a Psiquiatria Não Te Conta | @dr.carnivoro_saudeDescubra o impacto da carne, mente e metabolismo em sua saúde integral, explorando como a psiquiatria pode não estar contando toda a história. A saúde holística é mais do que apenas o tratamento de sintomas, envolve o equilíbrio das funções cognitivas, nutrição mental e fatores psicológicos que influenciam nosso metabolismo e saúde. Aprenda sobre a importância da dieta carnívora e como ela pode afetar sua saúde mental e física. Entenda a relação entre a alimentação consciente, o autocuidado consciente e a mentalidade saudável, e como esses aspectos...
2025-02-061h 07
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsTreino, Hipertrofia e Performance na Dieta Carnívora | @jhemescostatreinadorNo episódio de hoje do Vivendo em Cetose, temos o prazer de receber Jhemes Costa, treinador pessoal e especialista em dietas carnívoras e abordagem animal-based. Com vasta experiência em treinamento personalizado e consultoria online, Jhemes compartilha estratégias para maximizar a hipertrofia, força e performance atlética dentro de um contexto cetogênico e carnívoro.Vamos explorar como a alimentação carnívora influencia o treinamento, a recuperação muscular e a composição corporal. Além disso, discutiremos estratégias para otimizar a performance sem carboidratos, a influência da cetoadaptação na resistência e e...
2025-02-0150 minPodcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsTransformações Metabólicas: Estratégias Nutricionais e Desafios Pós-Cirúrgicos | @drdariobiroliniNo podcast “Vivendo em Cetose”, exploramos as estratégias de nutrição cetogênica, jejum intermitente e alimentação ancestral como ferramentas poderosas para transformar a saúde e a vida. Trazemos especialistas renomados, como o Dr. Dário Birolini, médico e cirurgião com uma impressionante carreira acadêmica e clínica, para debater temas como cirurgia metabólica, saúde digestiva, microbiota, doenças autoimunes e muito mais.
Com conversas envolventes e baseadas em ciência, discutimos desde fatores para o sucesso em cirurgias metabólicas até o impacto da dieta cetogênica em condiçõe...
2025-01-271h 05Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsJejum, Dieta e Tecnologia: A nova fronteira da medicina metabólica | @drviniciusmustafaNeste episódio, recebo o Dr. Vinícius Mustafá para uma conversa fascinante sobre nutrição como ferramenta terapêutica. Exploramos os mitos mais comuns sobre as dietas cetogênica e carnívora, os mecanismos que explicam o impacto positivo dessas estratégias na produção natural de testosterona e a importância da individualização no cuidado médico, baseada em genética e epigenética. O Dr. Vinícius também compartilha insights sobre como o jejum prolongado e dispositivos de monitoramento contínuo estão revolucionando a prática clínica, além de discutir a conexão entre microbiota...
2025-01-241h 03
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsTransformação em Cetose: Minha Jornada com Jejum e Dieta Carnívora – Entrevista com Daniela Frederico (@nutridanifrederico)Neste episódio, tive a honra de conversar com a renomada nutricionista Daniela Frederico sobre a minha jornada de transformação e os benefícios de viver em cetose. Abordamos temas profundos como minha relação com a comida antes da bariátrica, o papel fundamental do jejum no meu processo de emagrecimento, a transição para a dieta carnívora e os desafios enfrentados ao longo do caminho. Compartilho também os incríveis benefícios de longo prazo da cetose e uma mensagem especial para quem deseja iniciar essa jornada. Um episódio repleto de insights e inspiração! Nã
2025-01-161h 03
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsNutrição Ancestral: Jejum e Dieta Carnívora Transformando a Saúde Metabólica / Carolina Brazão Grippe | @nutricarolbrazaoNeste episódio do podcast Vivendo em Cetose, conversei com a nutricionista Carolina Brazão Grippe (@nutricarolbrazao), especialista em nutrição ancestral, jejum intermitente e dieta carnívora. Falamos sobre as diferentes densidades das partículas de LDL e desmontamos o mito do colesterol, destacando a importância de avaliar outros marcadores, como os níveis de triglicerídeos. Carolina explicou por que muitas pessoas magras podem estar metabolicamente doentes e, por isso, têm maior probabilidade de desenvolver doenças de forma mais rápida do que indivíduos obesos. Além disso, discutimos como a dieta carnívora pode trans...
2024-12-051h 00
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsEstratégias Nutricionais e a Dieta Carnívora na Saúde Metabólica | Dani Frederico | @nutridanifredericoNeste episódio, conversei com a nutricionista Dani Frederico (@nutridanifrederico), que tem 19 anos de experiência em nutrição e é uma grande defensora da dieta carnívora como estratégia para a saúde metabólica. Exploramos como a dieta carnívora exemplifica a famosa frase de Hipócrates, “Que seu alimento seja seu remédio,” e discutimos os impactos profundos que essa abordagem pode ter na queima de gordura, no metabolismo e na regulação hormonal, incluindo benefícios para a tireoide e o alívio de sintomas do hipotireoidismo.Dani compartilhou os resultados significativos que observa em seus paci...
2024-11-201h 03
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsDesafio Carnívoro: A Jornada de Samantha para Superar a Obesidade! Samantha Cruzes | @samanthacruzes_Neste episódio, conversei com a inspiradora Samantha Cruzes (@samanthacruzes_), que compartilhou sua jornada incrível de superação da obesidade através da dieta carnívora. Começamos explorando o primeiro passo decisivo que a motivou a iniciar essa transformação de vida, e como foi seu início nesse estilo de vida. Samantha falou sobre os desafios iniciais, a reconfiguração de seu relacionamento com a comida e como a dieta carnívora se tornou uma ferramenta essencial para ela.Ela também detalhou os pilares que usa para orientar suas mentorandas no Desafio 100% Carnívora, destacand...
2024-11-141h 00
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsTransformações de Vida com Low-Carb: Saúde e Vitalidade Depois dos 65 | Silvia e Cláudio (@vovofit.lowcarb)Neste episódio do Vivendo em Cetose, tive a oportunidade de conversar com Silvia e Cláudio, do perfil @vovofit.lowcarb, sobre as transformações que a dieta low-carb trouxe para a vida deles após os 65 anos. Silvia compartilhou como sua jornada começou com um “choque de realidade” em 2019, ao perceber a seriedade da obesidade ao lado da neta. Já Cláudio, inspirado pelos resultados de Silvia, iniciou sua mudança em 2020. Juntos, eles nos contam sobre as melhorias significativas na saúde, desde a perda de peso até o resgate da mobilidade física, além de benefícios com...
2024-11-141h 05
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsEstratégias Avançadas para Remissão de Doenças Autoimunes com Nutrição Integrativa | Dra. Andressa Paulêtto | @dra.andressapaulettoPara o episódio do podcast Vivendo em Cetose com a Dra. Andressa Paulêtto, abordamos estratégias avançadas para remissão de doenças autoimunes através da nutrição integrativa. Dra. Andressa compartilhou como a inflamação crônica desempenha um papel crucial nas doenças autoimunes e discutimos o impacto da nutrição para modular essa inflamação. Exploramos protocolos alimentares que favorecem a remissão, a importância da microbiota intestinal e os nutrientes essenciais, como vitamina D, ômega-3 e zinco, para a regulação imunológica. Ela também trouxe insights sobre o uso de ciclos de jejum e...
2024-11-081h 01
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsObesidade e a Alimentação Low-Carb: Evidências Científicas e Controvérsias | Dra. Rachel Furtado (@dra.rachelfurtado)No episódio de hoje, conversei com a Dra. Rachel Furtado, médica especialista em nutrologia clínica, sobre os fundamentos e as controvérsias das dietas low-carb no tratamento da obesidade e na promoção de saúde metabólica. Exploramos como essa abordagem atua nos mecanismos metabólicos para o controle de peso e o que a diferencia das dietas de baixo teor de gordura.A Dra. Rachel esclareceu o papel das gorduras saturadas e poli-insaturadas no contexto da nutrição moderna, abordando estudos recentes que desmistificam a relação entre gorduras saturadas e doenças cardiovascu...
2024-11-061h 02
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsSuperando Desafios de Saúde com Terapias Ancestrais | Pedro Amaral (@opedromagico)Nessa conversa inspiradora com Pedro Amaral (@opedromagico) sobre a sua jornada de superação de desafios de saúde, principalmente através de terapias ancestrais. Pedro compartilhou os primeiros passos que deu para lidar com a depressão, incluindo a integração de práticas como rituais com plantas de poder, dieta carnívora, jejum e banhos gelados. Conversamos sobre como essas abordagens impactaram sua energia, humor e qualidade de vida. Ele ainda falou sobre sua conexão espiritual, que trouxe uma nova visão sobre bem-estar, e descreveu como psicodélicos e práticas de autoconhecimento, como o curso de dez...
2024-11-051h 06
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsCura da Síndrome do Intestino Irritável através da Estratégia Carnívora / Thalma Haum (@thalmahaum)Hoje conversei com a Thalma Haum (@thalmahaum), onde conversamos sobre a cura da Síndrome do Intestino Irritável através da estratégia carnívora. Foi um bate-papo cheio de insights valiosos, onde Thalma compartilhou sua jornada pessoal e como essa abordagem nutricional impactou diretamente sua saúde intestinal, ajudando-a a superar sintomas crônicos. Falamos sobre os benefícios de reduzir inflamação, melhorar a função imunológica e como a dieta carnívora pode ser uma ferramenta poderosa para tratar condições intestinais. Para quem perdeu, vale muito a pena conferir!
2024-10-1859 min
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsMedicina Natural no Combate ao Câncer / Elias Pereira (@dr_eliaspereiraoficial)No episódio de hoje do “Vivendo em Cetose”, tive uma conversa inspiradora com Dr. Elias Pereira (@dr_eliaspereiraoficial), naturopata que já ajudou mais de 1.700 pacientes na jornada de recuperação do câncer. Discutimos a importância da naturopatia no tratamento oncológico, o papel da alimentação e do jejum no combate ao câncer, e como inflamação crônica pode estar ligada ao desenvolvimento de tumores. Elias compartilhou experiências de seus 21 países visitados, os maiores desafios que enfrenta no tratamento de câncer com a medicina natural, e também nos deu um spoiler sobre o tema...
2024-10-071h 01
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsNutrição Integrativa e Jejum para Transformar Vidas / Daniela Godoy (@danielagodoynutri)No episódio de hoje, tive uma conversa extremamente rica com a nutricionista Daniela, especialista em nutrição oncológica e ortomolecular. Abordamos temas essenciais, como o ajuste nutricional para pacientes em tratamento de câncer, focando na preservação do sistema imunológico e na força necessária para enfrentar terapias intensas como a quimioterapia. Além disso, discutimos o impacto positivo do jejum sobre marcadores inflamatórios e autofagia celular, assim como o papel da dieta low carb na resistência à insulina e no risco de desenvolvimento de cânceres hormônio-dependentes. Durante a entrevista, Daniel...
2024-10-031h 03
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsEstratégia Carnívora, Metabolismo e Tratamento de Câncer / Dra Aline Fintelmam (@dra.alinefintelmam)Tive a honra de conversar com a Dra. Aline Fintelmam (@dra.alinefintelmam), especialista em saúde bioindividual, que trouxe insights profundos sobre a relação entre a dieta carnívora, o metabolismo e o tratamento de câncer. Falamos sobre como a estratégia carnívora pode otimizar o metabolismo, regulando o peso corporal e impactando positivamente os níveis de glicose e insulina, especialmente em pacientes oncológicos.Discutimos o papel crucial dos corpos cetônicos no tratamento de doenças metabólicas e como a cetose pode ser uma ferramenta poderosa na prevenção de crescimento tumoral. A Dra. Aline t...
2024-10-011h 03
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsCorpos cetônicos no jejum de 7 dias: O que acontece com seu corpo? / Juliana Luciano (@julianalucianonutricionista)No episódio de hoje, vamos falar sobre a live que fiz com a nutricionista Juliana Luciano, do perfil @julianalucianonutricionista. Foi uma conversa super interessante onde discutimos o nosso jejum total de 7 dias, no qual monitoramos os corpos cetônicos com o dispositivo KS1 da Sibionics, que faz um acompanhamento contínuo das cetonas.Falamos sobre como diferentes tipos de atividade física, como caminhadas e musculação, influenciam os níveis de cetonas no corpo. Durante o treino de musculação, por exemplo, notamos que os níveis de cetonas podem cair temporariamente, já que os músculos au...
2024-09-291h 02
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsVerdades e Mitos Sobre a Pecuária e a Alimentação / Lívia Padilha (@liviagopadilha)No episódio de hoje, conversei com Lívia Padilha, uma defensora apaixonada da pecuária e comunicadora científica, que também é apresentadora do podcast Os Agronautas e tradutora do livro A Carne Nossa de Cada Dia. Falamos sobre as verdades e mitos envolvendo a pecuária, abordando temas como as emissões de gases de efeito estufa, o manejo regenerativo de pastagens e o papel crucial da carne na nutrição e sustentabilidade global.Lívia desmistificou questões sobre o impacto ambiental da pecuária, explicando como a criação de ruminantes pode ser parte da soluçã...
2024-09-261h 06
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsCampeão Sul-Americano De Churrasco E Carnívoro: O Processo / Claudião Assador (@claudiao_assador)Neste episódio do podcast “Vivendo em Cetose,” conversei com Claudião Assador, Campeão Sul-Americano de Churrasco e adepto da dieta carnívora. Durante a nossa conversa, Claudião compartilhou sua jornada desde a descoberta do churrasco e da paixão pela carne, até a conquista do título de campeão e sua transformação física significativa com a dieta carnívora. Ele detalhou como a mudança para essa alimentação foi decisiva no seu processo de emagrecimento, superando desafios e inseguranças, além de falar sobre os impactos positivos na sua saúde e performance como assa...
2024-09-241h 31
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsDa Obesidade ao Topo do Mundo no Fisiculturismo / Zil Silva (@atletazilsilva)No episódio de hoje, conversei com Zil Silva (@atletazilsilva), uma ex-obesa que se transformou em campeã mundial de fisiculturismo. Durante a live, ela compartilhou detalhes sobre sua incrível trajetória de superação, desde os desafios iniciais até o momento decisivo em que percebeu a necessidade de uma mudança radical. Zil também contou como foi a experiência de conquistar o título de campeã mundial e deu uma visão sobre sua rotina de treinos e preparação para competições de alto nível. Discutimos a importância da mentalidade na sua trajetória e os...
2024-09-2059 min
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsEstratégia Carnívora: Experiência Pessoal na Prática / Weliton Schinello (@soucarnivoro)Neste episódio, eu converso com Weliton Schinello (@soucarnivoro) sobre sua experiência pessoal com a dieta carnívora. Weliton compartilha sua trajetória desde o início na dieta Carnívora Estrita. Discutimos os desafios que ele enfrentou e as transformações na saúde e no bem-estar que notou desde a adoção dessa estratégia alimentar.Falamos também sobre a rotina alimentar atual de Weliton, os alimentos essenciais na dieta carnívora e as diferenças entre as dietas carnívora, low-carb e cetogênica. Ele dá dicas valiosas para quem está começando e aborda o impa...
2024-09-201h 00
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsFoco, Resiliência, Respiração e Inspiração no Emagrecimento / Gabriela Netto (@gabrielaefoco)No episódio de hoje do podcast “Vivendo em Cetose,” tive a oportunidade de conversar com Gabriela Netto (@gabrielaefoco), uma psicóloga e estudante de Educação Física que compartilhou sua jornada inspiradora de emagrecimento e transformação. Durante a live, exploramos como ela conseguiu perder 40 kg e manter um estilo de vida saudável ao combinar conhecimentos da psicologia com os princípios da educação física.Gabriela começou contando como integrou essas duas áreas no seu processo de emagrecimento e discutiu os principais desafios que enfrentou, tanto mentais quanto físicos. Falamos sobre o papel cruci...
2024-09-141h 04
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsRevertendo o Diabetes com uma Nutrição de Verdade / Isabela Clerot (@bela_nutricao)Hoje, na nossa live, tive o prazer de conversar com a nutricionista Isabela Clerot (@bela_nutricao) sobre como é possível reverter o diabetes com uma nutrição de verdade. Começamos com uma breve introdução ao tema e pedi para que a Isabela se apresentasse, compartilhando um pouco sobre sua trajetória na nutrição, especialmente no foco na prevenção, controle e reversão do diabetes.Durante a conversa, Isabela explicou o que a motivou a se especializar nessa área e compartilhou a experiência de orientar mais de 1.000 alunos em seu curso “Diabetes...
2024-09-121h 07
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsTratamento de Doença Celíaca e Pacientes Bariátricos / Dra. Thais Tomé de Souza (@thais_tome)Neste episódio especial, recebemos a Dra. Thais Tomé de Souza, uma médica com uma carreira inspiradora na área de Gastroenterologia Funcional e Endocrinologia Funcional. Formada pela UNIRIO em 2007, Dra. Thais compartilha sua transformação profissional e pessoal, onde a dieta cetogênica e carnívora desempenharam papéis fundamentais em sua própria jornada de saúde, ajudando-a a superar desafios como obesidade e pré-diabetes.Durante a conversa, exploramos os principais benefícios e desafios das dietas Low Carb, Cetogênica e Carnívora, especialmente no contexto de pacientes com Doença Celíaca e aque...
2024-08-131h 08
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsPrática Ortomolecular e Longevidade: Jejuns e Saúde / Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte)Acabei de encerrar uma live enriquecedora com o Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte), onde abordamos uma série de tópicos sobre a Prática Ortomolecular e seus impactos na saúde. Iniciamos discutindo como essa abordagem utiliza nutrientes e minerais para equilibrar o corpo e tratar doenças, promovendo a saúde através da aplicação de Bioquímica e Fisiologia.O Dr. Adolfo (@dradolfoduarte) compartilhou sua jornada pessoal e profissional que o levou a se especializar em Prática Ortomolecular, destacando os desafios que enfrentou na implementação dessa prática na clínica diária...
2024-07-131h 11
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsExperiência Carnívora nos Estados Unidos / Antonio Kraychete (@antonio.kraychete)Hoje, tive o prazer de conversar com Antonio Kraychete, um influenciador brasileiro que mora nos Estados Unidos e compartilha sua rotina diária na dieta carnívora através do Instagram. Durante a live, Antonio falou sobre sua incrível transformação física e mental desde que adotou a dieta carnívora, e como sua jornada tem inspirado muitas pessoas.Perguntei a Antonio o que o motivou a iniciar a dieta carnívora e como foi a transição dos seus hábitos alimentares anteriores. Ele detalhou sua rotina diária de alimentação, mencionando...
2024-07-081h 04
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsUltraman Hawaii em Jejum? / Alessandro Medeiros (@medeirosendurance)Hoje tive a honra de conversar com Alessandro Medeiros (@medeirosendurance), um atleta carnívoro que tem se destacado no mundo dos esportes de endurance. Ele é o primeiro a completar um ultraman com uma dieta exclusivamente carnívora, sem carboidratos.Alessandro (@medeirosendurance) compartilhou como começou sua jornada nos esportes de endurance e quando decidiu adotar uma dieta carnívora. Ele mencionou que sua experiência de correr uma meia maratona por dia, durante 10 dias consecutivos, foi desafiadora e cheia de aprendizados.Conversamos sobre sua rotina alimentar carnívora e os bene...
2024-07-071h 02
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsExperiência Carnívora, Saúde Plena / Fabiane Silverio (@fabiane_silverio)Acabei de encerrar uma live incrível com a Fabiane Silverio, uma nutricionista integrativa fantástica, especializada em tratar o ser humano de forma holística. Fabiane já ajudou mais de 5 mil pacientes e ensinou mais de 8 mil alunos com sua abordagem única. Durante nossa conversa, abordamos vários aspectos fascinantes sobre a dieta carnívora e como ela pode transformar nossas vidas.Aqui estão os principais pontos que discutimos:1. Experiência Pessoal:Fabiane compartilhou sua transformação pessoal ao adotar a dieta carnívora e nos contou o...
2024-07-061h 03
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsTransformação Radical: De Ex-Obeso a Bicampeão de Ultramaratona / André Burgos (@andreburgos)Tive a honra de conversar com André Burgos (@AndreBurgos) um ex-obeso que transformou radicalmente sua vida, emagrecendo 36 kg e se tornando bicampeão e recordista de ultramaratona de 100 km.Durante a nossa conversa, André compartilhou detalhes sobre sua incrível jornada de emagrecimento e as motivações que o levaram a fazer essa transformação de vida. Ele nos contou sobre o processo rigoroso de treinamento e preparação que o ajudou a alcançar o título de bicampeão e recordista, destacando os desafios físicos e mentais que enfrentou ao longo do caminho.André também falou sobre o mé...
2024-07-041h 06
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsDesvendando a Dieta Carnívora: Benefícios e Mitos / Letícia Moreira | @nutrileticiamoreiraNa live do dia 20 de junho, Letícia Moreira desmistificou a dieta carnívora, abordando seus benefícios e desafios. Ela explicou as adaptações metabólicas, a inclusão ocasional de vegetais e frutas, e melhorias na função cognitiva. Histórias de sucesso foram compartilhadas, incluindo o impacto positivo na performance atlética do atleta Alessandro Medeiros. Letícia detalhou estratégias nutricionais e suplementares para competições de alto nível, destacando a importância da dieta para a performance e recuperação. Uma conversa cheia de informações valiosas para quem deseja entender melhor a dieta carnívora e seu...
2024-06-211h 02
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsExplorando a Nutrição Ancestral: Saúde e Bem-Estar no Mundo Moderno / Henrique Autran | @henriqueautranBem-vindo ao podcast com Henrique Autran, um nerd apaixonado por conhecimento, pai de dois filhos e amante das artes, que compartilha seu vasto entendimento sobre nutrição e saúde. Henrique, professor desde os 17 anos, traz sua experiência desde a Biologia até a Nutrição Ancestral, passando por sua jornada através das dietas vegetariana, Low Carb, cetogênica e carnívora. Criador do movimento Rebelião Saudável, ele aborda temas como Auto-responsabilidade, Auto-experimentação e Autonomia na saúde, sempre com base em evidências científicas e experiências pessoais. Junte-se a nós para aprender como ser s...
2024-06-191h 15
Podcast Vivendo em Cetose: Experimentos e JejunsMitos e Verdades sobre a Reposição Hormonal / Dr. Julio Valduga | @integrativaclinicaTive o prazer de receber o Dr. Julio Valduga, especialista em Nutrologia do Esporte e reposição hormonal, para uma conversa esclarecedora sobre os mitos e verdades da reposição hormonal.Tópicos Abordados:1. Introdução à Reposição Hormonal:Dr. Julio explicou o que é a reposição hormonal e compartilhou exemplos de homens e mulheres que se beneficiaram desse tratamento.2. Benefícios da Suplementação de Testosterona para Homens:Discutimos como a suplementação de testosterona pode melhorar a qualidade de vida dos homens, incluindo um caso de sucesso de um paciente.3. Riscos e Efeitos Colaterais:Dr. Julio abordou os possíveis risco...
2024-06-191h 04