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Dr. Jens Freese
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Milieu oder Mikrobe
#107: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 1)
Vitalität und Schutz aus der Pflanzenwelt Heute geht es um sekundäre Pflanzenstoffe! Sie sind für Menschen nicht essenziell im Sinne von Vitaminen oder Mineralstoffen. Ihre gesundheitsförderlichen Eigenschaften sind jedoch groß. Sie wirken als Antioxidantien, können entzündungshemmend sein, das Immunsystem stärken und u.a. vor chronischen Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen schützen. Flavonoide, Carotinoide, Sulfide, und Phenolsäuren sind die bekanntesten, die in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Vollkornprodukten vorhanden sind. Böses Gemüse - das Buch, das wir im Podcast erwähnt haben Hier bekommt ih...
2025-07-28
34 min
Milieu oder Mikrobe
#106: Der Hautschutz-Code – Strategien für gesunde Sommerbräune!
Wie Du ohne Sonnenbrand durch den Sommer kommst In dieser Episode beleuchten wir Sonnencremes und wie wir Sonnenbrand vermeiden können. Was ist ein guter Sonnenschutz? Und welche unterschiedlichen UV-Strahlen gibt es? Wir hatten in der Episode davon gesprochen, dass wir einige Sonnencremes empfehlen können. Hier eine kleine Liste Sonnenlotion Sensitiv LSF 30 von lavera Naturkosmetik ECO Sonnenlotion LSF 30 Sonnenschutz von nkm-Altelier Mineralische Sonnencreme von Badger Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natu...
2025-07-21
45 min
Milieu oder Mikrobe
#105: Klartext Wasser - alles über sauberes Trinkwasser
Was ihr über unser wichtigstes Lebensmittel wissen solltet! Der Gast unserer heutigen Episode ist Thomas Schwabe von der Firma Wertach Quelle GmbH In der Episode hat Thomas erwähnt, dass es noch eine Untersuchung gibt, die untersucht, ob Nanopartikel von der Filteranlage Pantera komplett herausgefiltert werden. Das können wir hier in den Show-Notes bestätigen. Mittlerweile gibt es die Bestätigung vom Labor, dass die Pantera Nanopartikel komplett herausfiltert. Mit dem Code "ASJF5WQ" bekommt ihr 5%-Rabatt im Shop in der WERTACH Quelle. Und dann gibt es auch noch 50% Rabatt auf den Grund...
2025-07-14
58 min
Milieu oder Mikrobe
#104: Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles – hatte Bechamps doch recht?
2 Jahre Milieu oder Mikrobe - Wir feiern Jubiläum Ein verlorenes Kapitel in der Geschichte der Biologie Das ist das Buch, in dem der Zweikampf der Wissenschaftler Bechamp und Pasteur beschrieben wird und der Auslöser für unseren Podcast-Titel war. Das Entzündungsparadoxon: Warum sind Tsimane vor westlichen Krankheiten geschützt, während dies bei Westlern nicht der Fall ist? Das ist der von Jens geschriebene Artikel zum Entzündungsparadoxon. In der Episode hatte Jens mal die Frage gestellt, seit wann es die Gattung "homo" Homo rudolfensis und Homo habilis: 2,5 bis 1,5...
2025-07-07
46 min
Milieu oder Mikrobe
#103: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 2)
Alles, was Du über diesen Makronährstoff wissen musst! Der Digestible Indispensable Amino Acid Score (DIAAS) ist eine im März 2013 von der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinigten Staaten vorgeschlagene Methode zur Proteinqualität, die den aktuellen Protein-Rankingstandard, den Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS), ersetzen soll. (Quelle: Wikipedia) Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS), (auch im Deutschen verkürzt als Aminosäureindex bezeichnet) ist eine Kennzahl aus den Ernährungswissenschaften, die die Qualität von Proteinen beschreibt, basierend auf den menschlichen Proteinanforderungen und der Möglichkeit, diese zu verdauen. (Quelle: Wikipedia) Gerardus J...
2025-06-30
52 min
Milieu oder Mikrobe
#102: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 1)
Alles, was Du über diesen Makronährstoff wissen musst! Wir erwähnen ja immer man wieder das Linder Biologiebuch aus der Schulzeit. Hier ist mal die aktuelle Auflage verlinkt. Unser ehemaliger Physiologie-Professor, Jürgen Stegemann. Dort findet ihr auch Infos zu seinen Veröffentlichungen. Einen Überblick über Essentielle Nährstoffe bekommt ihr unter dem Link. Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombinati...
2025-06-23
46 min
Milieu oder Mikrobe
#101: Mutige Aufarbeitung – historisch beispiellose Übersterblichkeit bei 35-49-Jährigen seit Impfbeginn!
Neue Studie zu Covid-Zahlen mit unglaublichen Ergebnissen... In der Episode haben wir ein Buch von Tom Lausen erwähnt, Die Intensiv-Mafia: Von den Hirten der Pandemie und ihren Profiten, wo es um den Skandal der Belegung von Intensivbetten geht. Weiterhin hatten wir über die neue Studie unser beiden Gäste Hr. Rockenfeller und Hr. Günther gesprochen. Die Informationen zur Studie Cohort-resolved excess mortality in Germany (2000-2024): Patterns and implications for the SARS-CoV-2 era findet ihr unter dem Link. Wir hatten diese Lithium-Studie in der Episode erwähnt. Hier ist Euer Gutschein der Fa. N...
2025-06-16
42 min
Milieu oder Mikrobe
#100: Vertrauenskrise: Wolfgang Bosbach über Politik, Pandemie und die Zukunft
Warum Glaubwürdigkeit und Transparenz jetzt wichtiger denn je sind Unser Gast in dieser Episode: Wolfgang Bosbach In unserem Gespräch geht es heute um politische Themen wie Glaubwürdigkeit, Gesundheitssystem und die Corona-Pandemie. Seid gespannt! Wer glaubt uns noch? So heißt das Buch von Wolfgang Bosbach, über das wir hauptsächlich mit ihm gesprochen haben. Das kurz erwähnte andere Buch von Wolfgang Bosbach: Totalausfall Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikro...
2025-06-09
54 min
Milieu oder Mikrobe
#099: Im Schatten der Pandemie – was uns über heilende Pilze verschwiegen wird!
Über Corona, WHO & Wunderpilze – die ungeschminkte Corona-Aufklärung mit TKP-Blog Gründer Dr. Peter F. Mayer. Der Blog unseres Gasts Dr. Peter F. Mayer: Der Blog für Science & Politik Pilze contra Krebs und anderen Erkrankungen: Das neue Buch von Traude Schubert & Dr. Peter F. Mayer. Der erwähnte Wissenschaftler Andreas Sönnichsen, der aufgrund seiner Äußerungen zur Eindämmungsmaßnahmen zur COVID-19-Pandemie zurücktreten musste. Das Pandemie-Abkommen findet ihr auf den Seiten der WHO. Informationen zu Michèle Rivasi, die sich für die Veröffentlichung des SMS-Austausches zwischen der Kom...
2025-06-02
52 min
Milieu oder Mikrobe
#098: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 2)
Buchbesprechung Das Lithium Komplott (Teil 2) Das Lithium-Komplott, das neue Buch von Dr. Michael Nehls Alle Infos zu Dr. Michael Nehls A Guide to health von Mahatma Gandhi aus dem Jahr 1921 Die Studie zu Lithium in japanischem Trinkwasser Die im Podcast erwähnte DO-HEALTH STUDY Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit...
2025-05-26
53 min
Milieu oder Mikrobe
#097: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 1)
Buchbesprechung Das Lithium Komplott (Teil 1) Das Lithium-Komplott, das neue Buch von Dr. Michael Nehls Alle Infos zu Dr. Michael Nehls A Guide to health von Mahatma Gandhi aus dem Jahr 1921 Die Studie zu Lithium in japanischem Trinkwasser Das in dem Buch erwähnte Gesetz des Minimums von Carl Sprengel von 1828 Im Buch von Dr. Michael Nehls wird vom NOAEL (engl. für No Observed Adverse Effect Level) gesprochen. Hier gibt es weiterführende Infos Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in S...
2025-05-19
1h 00
Milieu oder Mikrobe
#096: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 2)
Was sind die Kennzeichen des Alterns und wie lässt sich Alterung verlangsamen - eine Analyse! Das Time Magazin sprach schon 2004 von schleichenden Entzündungen als "The Secret Killer" Weitere Informationen zum Seneszenz-assoziierter sekretorischer Phänotyp (SASP) findet ihr hier Den 100 Meter Weltrekord der über 105-jährigen hält der Japaner Hidekichi Miyazaki Unsere Folge zur Stuhltransplantation: Episode #054 Die Untersuchung, in der acht Lebensstil-Faktoren in Bezug auf die Lebenserwartung untersucht wurden und die auf Daten des VA Million Veteran Program (MVP) basiert, wurde im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht
2025-05-12
50 min
Milieu oder Mikrobe
#095: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 1)
Was sind die Kennzeichen des Alterns und wie lässt sich Alterung verlangsamen - eine Analyse! The World's First Master's Study Programme in Longevity Science. Based on Swiss Academic Standards The Hallmarks of aging in der Fassung mit den ersten 9 Kennzeichen (englisch). und… The 12 Hallmarks of aging; die erweiterte Fassung (englisch). Der erwähnte Nobelpreisträger Shinya Yamanaka Die Infos zu den Kilobasenpaaren (kbp) findet ihr unter diesem Link. Das Buch Verjünge Deine Gene von Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk. Bei uns im Podcast in Episode #059 - Länger leben...
2025-05-05
53 min
Milieu oder Mikrobe
#093: Fasten – der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Langlebigkeit
Longevity ist gerade in aller Munde – und Fasten die beste Methode eine Gesundheitsspanne zu verlängern! In dieser Folge diskutieren wir ausführlich über Fasten, seine historische Bedeutung und die gesundheitlichen Vorteile. Der in der Episode erwähnte Gerontologe Valter Longo. Die heute noch existierende Buchinger Klinik am Bodensee. Einen guten Überblick über verschieden Fastenmethoden und einer Anleitung zum Buchinger Heilfasten bietet dieser Link. Hildegard von Bingen erkannte schon im 11. Jahrhundert die vielen Vorteile des Fastens. Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitze...
2025-04-21
47 min
Milieu oder Mikrobe
#092: Allergien - wenn die Natur Dich nicht mag!
2050 - die Hälfte aller Europäer allergisch In dieser Episode diskutieren wir kurz über den neuen Koalitionsvertrag und was dieser in Bezug auf die Gesundheit für Veränderungen bereit hält. Und dann kümmern wir uns um Allergien. Rechtzeitig zum Beginn der Pollensaison gehen wird den Ursachen und Arten von Allergien nach und klären auf, was man tun kann, wenn man von einer Allergie betroffen ist. Auf der Seite der Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst gibt es die aktuellen Wochenprognosen des Pollenflugs für Deutschland. Die ToxFox-App vom BUND hilft Euch ein stück...
2025-04-14
1h 07
Milieu oder Mikrobe
#091: Eure Fragen: Cholesterin, Neurodermitis, Testosteron der Frau u.v.m
Euer Fragen, unsere Antworten... In dieser Episode geht es um Eure Fragen. Es sind die Themen Cholesterin, Testosteron, Süßstoffe und präventive Gesundheitsuntersuchungen u.v.m. Hört zum Thema Cholesterin nochmal in unsere Episoden #036 und #037 rein. Da findet ihr viele hilfreiche Infos. Episode #036 – Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 1) Episode #037 – Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 2) Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze...
2025-04-07
53 min
Milieu oder Mikrobe
#090: Gesund in 4 Tagen!
Was wir von unserer Evolution für ein gesundes Leben in modernen Zeiten dringend lernen müssen. Wir stellen Euch heute das neue Buch von Jens vor. Es trägt den Titel "Gesund in 4 Tagen - Was wir von unserer Evolution für ein gesundes Leben in modernen Zeiten dringend lernen müssen." Sieben Jahre hat Jens daran gearbeitet. Grundlage des Buches liefern Erfahrungen, die Jens bei seinen Studien gemacht hat. Lass Euch von einer sehr interessanten Folge überraschen. Das neue Buch von Jens Gesund in 4 Tagen- Was wir von unserer Evolution für ein gesundes Leben in mode...
2025-03-31
1h 00
Milieu oder Mikrobe
#089: Covid-19 – bahnbrechend neue Erkenntnisse zum Infektionsgeschehen (Teil 2)
Mit unseren Gästen – den Mathematikern PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther sind auch in Teil 2 unsere Gäste. Die beiden sympathischen wie höchst kompetenten Wissenschaftler erklären uns im Interview, wie mangelhaft die offiziellen Zahlen zu Covid-19 sind. Sie erläutern uns, welche Erkenntnisse sie gewonnen haben, als sie sich kritisch mit diesen Zahlen auseinandergesetzt haben und zeigen auf, wie irreführend manche Gesundheitsstatistiken sind. Der im Interview angesprochene You-Tube Vortrag Die erwähnte Zulassungsstudie aus dem The New England Journal of Medicine...
2025-03-24
45 min
Milieu oder Mikrobe
#088: Covid-19 – bahnbrechend neue Erkenntnisse zum Infektionsgeschehen (Teil 1)
Mit unseren Gästen – den Mathematikern PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther PD. Dr. Robert Rockenfeller und Dr. Michael Günther sind heute unsere Gäste. Die beiden sympathischen wie höchst kompetenten Wissenschaftler erklären uns im Interview, wie mangelhaft die offiziellen Zahlen zu Covid-19 sind. Sie erläutern uns, welche Erkenntnisse sie gewonnen haben, als sie sich kritisch mit diesen Zahlen auseinandergesetzt haben und zeigen auf, wie irreführend manche Gesundheitsstatistiken sind. Der im Interview angesprochene You-Tube Vortrag DESTATIS, die Seite des Statistischen Bundesamts Und hier noch ein paar Veröf...
2025-03-17
52 min
Milieu oder Mikrobe
#087: Hashimoto Thyreoditis – heiß gelaufene Schilddrüse!
Diagnostik, Ursachen und therapeutische Optionen Wir diskutieren heute über die Funktion und Bedeutung der Schilddrüse. Die Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle bei der Energieregulation in unserem Körper. Gerät sie aus dem Gleichgewicht, kann sie für etliche Störungen verantwortlich sein. Aus diesem Grunde schauen wir einmal näher auf Hashimoto eine chronische Schilddrüsenentzündung, die als Autoimmunerkrankung gilt und von der etwa 10 Millionen Menschen in Deutschland betroffen sind. Freut Euch wieder auf eine weitere interessante Folge unseres Podcasts. Wir sprechen über die ganzheitliche Behandlung von Hashimoto und die Wichtigkeit von Selen, Jod, Vitamin-D und Omega-3...
2025-03-10
44 min
Milieu oder Mikrobe
#086: Neues von Omega-3 – wie Du Deine epigenetische Uhr bremst!
Interessante neue Studie demonstriert: Omega-3 bremst Deine innere Uhr und verlängert das Leben! Die Omega-3 Produkte dieser Firmen können wir empfehlen: NORSAN Mit dem Code EM322 bekommt Ihr 15% Rabatt auf Eure erste Bestellung. NATUGENA Mit dem Code 13197 bekommt Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Die erwähnte Kölner Liste, auf der Ihr viele Supplemente findet. Bei der Studie zur Fibromyalgie haben wir die Visuelle Analog Skala erwähnt. Unter dem Link gibt es weitere Infos. Weiterhin haben wir noch mehrere Schmerzskalen angesprochen: Den Wides...
2025-03-03
54 min
Männersache - Der Gesundheitspodcast für das vermeintlich starke Geschlecht
#9 Dr. Jens Freese - Was macht uns wirklich krank? Mikroplastik, Chemie & die neue Corona-Studie
Man findet sie in Cremes, Lebensmitteln, im Wasser und in der Luft - Rückstände, die unserer Gesundheit schaden können. Mit Dr. Jens Freese spreche ich über Mikroplastik, Konservierungsstoffe in Cremes und damit in Zusammenhang stehende Krankheiten und Symptome. Natürlich wird die Entgiftung und Prävention ebenfalls thematisiert. Jahrelang hat uns Corona und die Impfung beschäftigt. Ob sie Fluch oder Segen war, darüber scheiden sich heute noch die Geister. Am 17.02.25 erschien eine Studie, die neue Erkenntnisse gebracht und alte bestätigt hat. Dr. Freese hat etwas Licht ins Dunkel gebracht! (Die Studi...
2025-02-27
1h 09
Milieu oder Mikrobe
#085: Die Kunst der ganzheitlichen Anamnese...
...im Gesundheitssystem nicht der Rede wert!! Wir diskutieren heute über die ganzheitliche Betrachtung von Gesundheitsproblemen. Im Fokus steht Insbesondere, den Menschen als Ganzes zu betrachten und nicht nur einzelne Aspekte wie in der klassischen Schulmedizin. Wir erklären den Unterschied zwischen dem kartesianischen Dualismus und dem Monismus in der Medizin. Wir erörtern die Frage, wie ein ganzheitlicher Ansatz in der Praxis aussehen kann. Wie sehen ausführliche Erstgespräche aus? Und wie werden die Ursachen von Gesundheitsproblemen ermittelt, um individuelle Lösungsansätze zu entwickeln? Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet...
2025-02-24
47 min
Milieu oder Mikrobe
#084: Die Diabetes Pandemie – oder warum niemand erkranken muss!
Diabetes, dessen Prävention und die Probleme im Gesundheitssystem Wir behandeln verschiedene Aspekte zum Thema Diabetes Typ-2.Es geht um Unterschiede zwischen Typ 1 und Typ 2 Diabetes, Prädiabetes, Statistiken, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.
2025-02-17
56 min
Milieu oder Mikrobe
#083: Besser schlafen (Teil 2) – die pleiotropen Wirkungen von Melatonin.
Das Hormon der Dunkelheit - mehr als eine Gute-Nacht-Geschichte! Wir diskutieren die vielfältigen Funktionen und Wirkungen von Melatonin im menschlichen Körper. Melatonin steuert und beeinflußt nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus, sondern wirkt auch als starkes Antioxidans. Melatonin hat weitreichende Effekte auf den ganzen Körper. All diese Zusammenhänge bedeuten wir in dieser Folge. Seid gespannt… Melatonin wird in der Zirbeldrüse gebildet. Unter dem Link findet ihr erste Informationen. In der Episode erwähnen wir u.a. das Glymphatische System und seine Funktion. Hier findet ihr einige Infos dazu. Informationen zum CAR=C...
2025-02-10
37 min
Milieu oder Mikrobe
#082: Besser schlafen – die gesundheitliche Bedeutung der Schlafhygiene.
Fängt der frühe Vogel immer den Wurm? Über Eulen und Lerchen! Wir diskutieren über Schlaftypen, erörtern die Auswirkungen von Schlafmangel, unterschiedliche Biorhythmen und deren Einfluss auf die Produktivität. Schlafhygiene sowie der Einfluss von Licht auf den Schlaf sind heute unsere Themen. Und wie immer gibt es Tipps. Heute zum guten und gesunden Schlaf. Infos zum The Munich ChronoType Questionnaire findet ihr hier (englisch). Das ist ein guter Ansatz, um sich weiter mit dem Thema zu beschäftigen. Ein guter Ansatzpunkt zum Thema Schlafentzug Der Wachhalterekord des Tony Wright Hier...
2025-02-03
45 min
Milieu oder Mikrobe
#081: Die Grippewelle – Wie Du jetzt Deinen Immunschutz effektiv aufbaust.
Schutzimpfungen laufen den Mutationen immer hinterher – wir verraten bessere Lösungen. In dieser Jahreszeit ist es wichtig, ein starkes Immunsystem zu zu haben, damit krankheitsverursachende Viren und Bakterien wenig Chancen haben, Infekte auszulösen. Wir schauen, was nötig ist, um einen entsprechenden Schutzschild aufzubauen. Bei Vitamin-D sollten man immer beide Formen testen lassen: Das Calcitriol und das Calcidiol Wenn ihr nicht schon angemeldet seid… schaut nochmal rein. Hier bekommt ihr alle Infos zum Immunschutz. Auch die von Jens angesprochen Videos. Dr. FREESE Akademie Welche Mikronährstoffe sollten zu einem guten Immunschutz gehören...
2025-01-27
48 min
Milieu oder Mikrobe
#080: Die innere Motivation – ein Leben zwischen Flow und Stress (Teil 2)
Wie Veränderungen und persönliche Entwicklungen gelingen „Die Frage lautet nicht: Wie kann ich jemanden motivieren? Es stellt sich vielmehr die Frage, warum viele Menschen so häufig demotiviert sind.“ Dieses Zitat von dem in der Episode erwähnte Prof. Spitzer findet ihr in dem Buch Lernen von ihm Hier findet ihr alle Informationen zum Nine-levels-value-system Hier findet ihr alle Informationen zum Reiss Motivation Profile Das erwähnte Stressmodell von Lazarus Jens hat in der Episode ein Buch von Brian Costello erwähnt, das nicht mehr erhältlich ist. Dieses Buch...
2025-01-20
34 min
Milieu oder Mikrobe
#079: Die innere Motivation – wie persönliche Veränderung gelingt (Teil 1).
Was hemmt micht - was treibt mich an? Wir diskutieren in dieser Episode über Motivation und Veränderung, und die Bedeutung von intrinsischer und extrinsischer Motivation. Veränderungsprozesse und persönliche Entwicklung sind weitere Themen, die wir unter die Lupe nehmen. Das Thema Stress schauen wir uns dann genauer in der nächsten Episode an. Bleibt also dran. Die beiden Bücher, die Jens angesprochen hat sind folgende: Warum Männer nicht zuhören und Frauen schlecht einparken: Ganz natürliche Erklärungen für eigentlich unerklärliche Schwächen Warum Männer immer Sex...
2025-01-13
46 min
Milieu oder Mikrobe
#078: Dranbleiben – wir sprechen mit Deutschlands Fitness-Podcaster Nr.1 Mark Maslow
Wie Du mentale Hürden überwindest und Deine Fitness-Ziele wirklich umsetzt! In dieser Episode zum Jahresstart diskutieren wir mit unserem Gast Marc Maslow über sein neues Buch "Dranbleiben: Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit". In seinem neuen Werk geht es um Strategien zur Entwicklung und Aufrechterhaltung von Fitnessroutinen und gesunden Gewohnheiten. Weitere Themen sind die Bedeutung von Selbstmotivation, Disziplin, klaren Zielen und Werten sowie die Anwendung der Maslow'schen Bedürfnispyramide im realen Leben. Hier findet ihr alle Tipps zum dranbleiben! Marathonfittness - die Plattform von Mark Maslow Das neue Buch Dranbleiben! von M...
2025-01-06
1h 07
Milieu oder Mikrobe
#077: Jahresausklang – wir blicken zurück auf Corona und nach vorne auf die Wahl!
Was versprechen uns die Wahlprogramme in Sachen Gesundheit? Wir haben mal in die Wahlprogramme der Parteien geschaut. Was bieten sie uns in Sachen Gesundheit an. Macht Euch selber ein Bild. Hier findet ihr einige Infos. Das Wahlprogramm der FDP Das Wahlprogramm der SPD Das Wahlprogramm der CDU/CSU Das Wahlprogramm der Grünen Das Wahlprogramm der Partei Die Linke Das Kurz-Wahlprogramm des BSW Und dann noch ein aktueller Artikel aus dem Spiegel zur Bundestagswahl 2025 Der erwähnte Artikel zu den Corona-Kosten im Ge...
2024-12-30
59 min
Milieu oder Mikrobe
#076: Was die Knochenmasse mit Deiner Lebenserwartung zu tun hat!
Oder: Wie wichtig körperliche Bewegung für Dich ist!! Die erwähnte Studie: Entwicklung der Körperzusammensetzung im Laufe des Lebens und Langlebigkeit: die Rolle von Insulin Informationen zum HOMA-Index (in englischer Sprache) Der Jungbrunnen - das erwähnte Gemälde von Lucas Cranach dem Älteren aus dem Jahr 1546. Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. ...
2024-12-23
54 min
Milieu oder Mikrobe
#075: Süßstoffe – Nutzen und Risiken unter die Lupe genommen!
Gewichtsreduktion, Mikrobiomveränderungen - was ist dran? Hier findet ihr einen Überblick über Süßstoffe Und hier findet ihr die beiden Studien, die im Podcast erwähnt werden. Low Calorie Sweeteners Differ in Their Physiological Effects in Humans Non-caloric artificial sweeteners and the microbiome: findings and challenges Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Cod...
2024-12-16
53 min
Milieu oder Mikrobe
#074: Über Methylenblau, Chlordioxid (CDL), Shufeng Jiedu, Vitamin D uwm.
Eure Fragen - unsere Antworten! Die erwähnte Seite zu Shufeng Jiedu Ein interessanter Artikel zum Thema Immunrelevante Mikronährstoffe bei viralen Atemwegsinfektionen Die erwähnte Studie zu Vitamin D aus Spanien Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht ein...
2024-12-09
56 min
Milieu oder Mikrobe
#073: TCM – die Kunst, gesund zu bleiben, bevor du krank wirst
Wie Traditionelle Chinesische Medizin Körper und Geist stärken kann Die Praxis von Dr. Sandra Bürklin QI - die Lebensenergie QI-Now Das ganze Wissen über die TCM von Dr. Sandra Bürklin mit vielen Masterclasses und Programmen Sandra hat in der Episode erwähnt, dass die Krankenkassen bei Polyneuropathie die TCM Empfehlen. Hier zwei weiterführende Links für Euch. Akupunktur bei diabetischer Polyneuropathie Techniker-Krankenkasse empfiehlt Akupunktur bei Polyneuropathie Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortim...
2024-12-02
51 min
Milieu oder Mikrobe
#072: Medizin zwischen Moral und Moneten
Wie eine Hausärztin das Gesundheitssystem erlebt und was sich ändern muss Die Praxis von Dr. Laura Dalhaus Zwischen Moral und Moneten das Buch von Laura Dalhaus Das erwähnte SGB 5 - Sozialgesetzbuch 5 Wenn ihr Euch mit den SGLT-2 Hemmern beschäftigen möchtet, gibt der Link einen Einstieg in das Thema. Der erwähnte Prof. Dr. Ferdinand Gerlach. Ehemaliger Vorsitzender des Sachverständigenrats zur Begutachtung der Entwicklung im Gesundheitswesen. Die von Jens erwähnte NOVA-Klassifikation Informationen zu ACE Hemmern Im Podcast wurden die ESC-Leitlinien erwähnt...
2024-11-25
1h 01
Milieu oder Mikrobe
#071: Stiefkind Prävention – oder das Geschäft mit der Krankheit!
Warum in Politik und Industrie niemand wirklich Interesse an Prävention hat. Was versteht das RKI unter Prävention Gesund bleiben: Prävention und Gesundheitsförderung -> So sieht es das Bundesgesundheitministerium Der Vater der Salutogenese Aaron Antonovsky Die Grundlagen der Geist-Körper-Medizin Was ist Salutogenese? Wenn Euch das Thema Salutogenese interessiert, findet ihr hier weitere Infos In diesem Labor könnt ihr Euren Vitamin-D Status test lassen Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das So...
2024-11-18
55 min
Milieu oder Mikrobe
#070: Toxischer Karneval – ruinieren Kölsch und Alt unsere Gesundheit?
Hopfen und Malz verloren oder fördert moderater Alkoholkonsum sogar die Gesundheit? Der erwähnte Report der WHO - Global status report on alcohol and health and treatment of substance use disorders Die Passage zur Alkohol- und Nikotinprävention findet ihr auf Seite 68 im Koalitionsvertrag Der erwähnte Arzt und sein Buch "Rausch" Dr. Gernot Rücker Beim Alkoholkonsum gibt es keine gesundheitlich unbedenkliche Menge Factsheet – 5 facts about alcohol and cancer Wir saufen zu viel! Wie Alkohol uns krank macht - die erwähnte Reportage zu Alkohol von der heute sh...
2024-11-11
51 min
Milieu oder Mikrobe
#069: Sauer macht lustig – nur nicht in Blut und Bindegewebe.
Wir sprechen mit einem der führenden Säure-Basen-Experten in Deutschland Roland Jentschura. Alle Infos zu Roland Jentschura Das Buch von Roland Jentschura Power statt sauer bekommt ihr hier.Mit dem Rabattcode "POWER2024" ist der Versand für Euch kostenlos. Hier gelangt ihr zum SÄURE-BASEN-GRUNDKURS - Dieser ist kostenpflichtig! Mit dem Rabattcode "Freese10" bekommt ihr 10% Rabatt auf den Kurs. Hier bekommt ihr ein pdf zu den Prozessen der Ver- und Entschlackung kostenlos! Wissenswertes zur Urinmessung findet ihr hier Die 3 Stoffwechseltypen der Übersäuerung - das sind die Ty...
2024-11-04
58 min
Milieu oder Mikrobe
#068: Histamin – der Brandstifter in Deinem Körper!
Welche Rolle spielt das biogene Amin Histamin in unserem Immunsystem? Wer sich näher mit dem Thema Histamine beschäftigen möchte, findet hier einen guten Einstieg Histamin und Ernährung: Der Artikel gibt einen Überblick über histaminreiche Lebensmittel. Weiterhin erklärt er, was Histaminose ist. Histamin und Allergien: Ein Beitrag, in dem erklärt wird, was allergische Reaktionen sind und wie Histamine bei Allergien freigesetzt werden. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE M...
2024-10-28
42 min
Milieu oder Mikrobe
#067: Die Milch Kontroverse (Teil 2) – Grundnahrungsmittel oder Krankmacher?
A1- und A2-Milch - Was macht den Unterschied? Hier ein paar Links zu A2-Milchprodukten Fleckviehhof Kraus Biomilchhof Berl Taubentalerhof A2-Milch: Ist sie wirklich gesünder als herkömmliche Kuhmilch? Infos zu A2-Milch aus Österreich Der erwähnte Wissenschaftler und Nobelpreisträger Harald zur Hausen Das angesprochene Buch Don't Drink A1 Milk !! -> NUR AUF ENGLISCH ERHÄLTLICH Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FRE...
2024-10-21
32 min
Milieu oder Mikrobe
#066: Gesundheitliche Routinen - Was macht der Profi?
Die zentrale Rolle von Routinen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden Gesundheitliche Routinen im Alltag können sowohl unser körperliches als auch geistiges Wohlbefinden zu fördern. Kleine, regelmäßige Gewohnheiten wie gesunde Ernährung, regional, saisonal und weitgehend unverarbeitet, ausreichend Bewegung und Stressmanagement können Wohlbefinden nachhaltig verbessern. Es gibt viele Ratgeber und Informationen zu alltäglichen Gesundheitsroutinen, die ihr im Internet findet. Wenn ihr Euch wissenschaftliche mit dem Thema auseinandersetzen wollt, findet ihr hier einen Einstieg: PubMed (National Library of Medicine) National Institutes of Health (NIH) – Office of Disease...
2024-10-14
55 min
Milieu oder Mikrobe
#065: Spermidin - Zellverjüngung durch Autophagiebooster
Was Spermidin für den Alterungsprozess und kognitive sowie körperliche Funktionen bedeutet. Die 12 Anzeichen des Alterns Die erwähnte erste Herztransplantation Marathon-Weltrekord eines 100-jährigen Infos zu der erwähnten Studie aus Tirol Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-10-07
43 min
Fleischzeit - Carnivore and more
Dr. Jens Freese und Uwe Werner: Naturmenschen haben keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:Carnivoro: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf!KaufneKuh: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €._____________________________________________________________Folge 162: Dr. Jens Freese und Uwe Werner: Naturmenschen haben keine Herz-Kreislauf-ErkrankungenIn diesem Podcast durfte ich zwei Paleospezialisten interviewen. Dr. Jens Freese ist Sport- und Ernährungsimmunologe. Uwe Werner ist Gesundheitsberater und Coach. Wir sprachen im Interview zunächst über die...
2024-10-02
1h 24
Milieu oder Mikrobe
#064: Aromatherapie – die heilsamen Wirkungen ätherischer Öle
Unser Gast in dieser Woche: Aromatherapie-Expertin Sabrina Herber Hier bekommt ihr alle Infos zu Sabrina Herber und ihren Ausbildungen Das angesprochene Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe können ihr hier erwerben. Weitere Bücher von und mit Sabrina Herber findet ihr hier. Hier findet ihr die Studie zur Raumluftreinigung durch ätherische Öle Und hier der Kommentar zur Studie Der erwähnte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen von der Charité Berlin Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FR...
2024-09-30
57 min
Milieu oder Mikrobe
#063: Die Milch Kontroverse (Teil 1) – Grundnahrungsmittel oder Krankmacher?
Macht Milch müde Männer wirklich munter (Frauen und Kinder auch) - oder eher krank? Der Online-Kurs zum Thema Milch und Milchprodukte von Dr.Jens Freese! Centrale-Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft COPA ist der europäische Dachverband der Landwirte Weiter Informationen zum Europäischen Dachverband der Landwirte Hier findet ihr noch ein paar Interessante Links und weiterführende Infos zum Thema Milch. Viel Spaß beim Lesen. Mogelpackung Premium-Milch Milch Kennzeichnung - was sagen die Siegel aus Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. F...
2024-09-23
56 min
Milieu oder Mikrobe
#062: Die VO2max – der Schlüssel für lebenslange Fitness und Vitalität!
Mit Sauerstoffeffizienz die Leistungsfähigkeit steigern und chronische Erkrankungen vermeiden! Wir hatten im Podcast versprochen, dass wir Euch einige interessante Links einstellen, unter anderem zum Einstieg in das Lauftraining. Hier findet ihr ihn. Einen interessanten Artikel über das erwähnte Volk der Tsimanen, dem herzgesündesten indigenen Volk. DAS Workout für die Zellen: IHHT (Sauerstoff- Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training) Mit 100 Jahren noch fit. 100-Jähriger läuft Weltrekord im Marathon. Richard Morgan. Ruder-Weltmeister mit 92 Jahren. Alterung ist eine Frage des Lebensstils! Weitere Infos und Studienergebnisse zu Richard Morgan Weitere...
2024-09-16
54 min
Milieu oder Mikrobe
#061: Krebs - Weckruf des Körpers
Ein Interview mit dem Physiker und Naturwissenschaftler PD Dr. Rainer Klement Alle Informationen zu PD Dr. Rainer Klement findet ihr hier. Im Buch von Rainer Klement werden sowohl für Experten als auch für Laien anschaulich Ursachen, Entstehung und evolutionäre Hintergründe von Krebs erklärt und daraus logisch nachvollziehbare Strategien abgeleitet. Wie kann man seine Resilienz gegenüber dieser Erkrankung stärken? Das Buch bespricht Themen wie artgerechte Bewegung und Ernährung, Entgiftung, Kälte, Sauerstoff und Spiritualität und will vor allem Eines machen: Hoffnung, dass es immer möglich ist, seine Gesundheit selbst in d...
2024-09-09
1h 00
Milieu oder Mikrobe
#060: Faszination Eisbaden: der Kälte-Kick für Körper und Geist
Mit Tipps & Tricks von Eisbaden-Experte Sascha Krüger! Alle Infos zum Krüger-Hof und Sascha Krüger gibt es hier! Einige Informationen zum Eisbaden findet ihr auf Wikipedia. Zu dem erwähnten Thema des braunen Fetts könnt ihr hier einen Einstieg finden. Die erwähnte Wim Hof Mehtode. Wer sich dafür interessiert, findet hier alle Infos und Erklärungen. Effekte von Kaltwasserschwimmen und Eisbaden. Ein Artikel aus der Zeitschrift für Sportmedizin mit wissenschaftlichen Artikeln und Studien. Hier könnt ihr tiefer einsteigen. Kontakt zu uns: info@mi...
2024-09-02
53 min
Milieu oder Mikrobe
#059: Länger leben, besser leben - Longevity, der Weg für ein gesundes Altern
Strategien für ein längeres Leben Alle Infos zu Prof. Dr. med. Kleine-Gunk Die German Society of Anti-Aging Medicine. Alle Infos dazu, findet ihr hier. Das Metropol Medical Center-Nürnberg. Auch hier ist Prof. Kleine-Gunk zu finden. Der im Podcast erwähnte Steve Horvath und die Epigenetische Uhr Was ist die epigenetische Uhr - Antworten vom Max-Plack-Institut für Biologie des Alterns Wer mehr Infos zu dem erwähnten Tech-Milliardär Bryan Johnson erfahren möchte, startet hier Wenn jemand näher in das Thema eintauchen möchte. H...
2024-08-26
59 min
Milieu oder Mikrobe
#058: Statine bei Kindern - Lauterbach überschreitet medizinische Grenzen
mit unserem Gast Dr. Volker Schmiedel (Naturheilkundeler Paramed/Schweiz) Hier geht es zu den Links von Dr. Volker Schmiedel: Die Homepage von Dr. Volker Schmiedel Hier geht zu den Leseproben von Dr. Volker Schmiedel Der Newsletter von Dr. Volker Schmiedel Der Videokanal von Dr. Volker Schmiedel Die Praxis von Dr. Volker Schmiedel Die Bücher von Dr. Volker Schmiedel (Auszug) Omega-3 - Öl des Lebens Nährstofftherapie Der Referentenentwurf zum "Gesundes-Herz-Gesetz" Die Kritik zu diesem Gesetz wird lau...
2024-08-19
40 min
Milieu oder Mikrobe
#057: Das Gift im Gold - die Olympischen Spiele und der Kampf um Fairness und Wahrheit
Olympia im Schatten des Dopings Was ist Doping?? World Anti-Doping Agency Athletics Integrity Unit Die erwähnte Dokumentation zum Doping in der ARD-Mediathek Die auch diskutierte Dokumentation zu Chinas-Doping-Schwimmern auch in der ARD-Mediathek Weitere Informationen zu Doping Das erwähnte Buch Anpfiff von Harald "Toni" Schumacher Das Buch von Andre Agassi Doping-Geständnis von Maria Sharapova Die erwähnte Kölner-Liste Der Fall Grigori Rodschenkow Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEM...
2024-08-12
50 min
Milieu oder Mikrobe
#056: Arginin, Citrullin und Taurin - Was kann das Aminosäuren-Trio?
Die wichtige Rolle von Arginin, Citrullin und Taurin im Hinblick auf kardiovaskuläre Gesundheit, sportliche Leistung und allgemeines Wohlbefinden Unter den folgenden Links findet ihr einen guten Einstieg zu den drei Aminosäuren. Infos zu Arginin Infos zu Citrullin Infos zu Taurin Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-08-05
41 min
Milieu oder Mikrobe
#055: Die Planetary Health Diet - ein Ernährungskonzept für die Zukunft?!
Wie bringen wir die Gesundheit von Mensch und Planet in Einklang? Der Summary Report of the EAT-Lancet Commission Die Planetary Health Diet der EAT-Lancet Commission Ein guter Einstiegspunkt zur Planetary Health Diet Infos der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung) zur Planetary Health Diet Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-07-29
40 min
Milieu oder Mikrobe
#054: FMT!!?? - Gesunder Darm durch Stuhltransplantation
Die "Wunderwaffe" gegen chronische Darm-Krankheiten und mehr? Wie Fäkale-Mikrobiota-Transplantation wirkt! Alle Infos zu unserem Gast Heiko Pust Das Buch Fäkaler Mikrobiota Transfer gibt es hier zu bestellen Die erwähnte Studie zu Clostridium difficile aus dem Jahre 2013 Das Video zu Otto Walkes - Der Menschliche Körper Die Informationen der Universität Köln zur Mikrobiomforschung und Stuhltransplantationen Informationen zu dem erwähnten Prof. Borody aus Australien Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRA...
2024-07-22
53 min
Milieu oder Mikrobe
#053: Die Akte Lauterbach (Teil 2) - Präventionspapst oder Handlanger der Pharmabranche?
Das neue Gesundes-Herz-Gesetz (GHG) unter unserer kritisch-analytischen Lupe! Das Gesetz zur Stärkung der Herzgesundheit, Gesundes-Herz-Gesetz (GHG) des Bundesministeriums für Gesundheit Das erwähnte Interview mit Prof. Jürgen Windeler Das erwähnte IQWIG-Institut Informationen zu erwähntem Prof. Scherer und der DEGAM Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-07-15
44 min
Milieu oder Mikrobe
#052: Die Akte Lauterbach - Gesundheits-Guru oder Scharlatan?
Eine journalistisch-analytische Reise in seine schillernde wie dubiose Biografie! Die Doktorarbeit „Justice and the Functions of Health Care" von Karl Lauterbach an der Harvard School of Public Health aus dem Jahre 1995 mit dem Abschluss zum Doctor of Science Stellungnahme der Universität Köln zur Besetzung der Professur für Gesundheitsökonomie durch Karl Lauterbach. Das erwähnte Interview mit Prof. Schrappe zur Rechthaberei von Karl Lauterbach Das Institut für Gesundheitsökonomie und Klinische Epidemiologie, das immer noch von Karl Lauterbach geleitet wird. Ein Publikationsverzeichnis von Karl Lauterbach Die Biogr...
2024-07-08
52 min
Milieu oder Mikrobe
#051: Hilft Gurkenwasser die EM zu gewinnen?
Gurkenwasser: Das Wundermittel für Deine Gesundheit? Der Artikel zu Gurkenwasser von Dr. Mayur Ranchordas (englisch) Studie von Kevin Miller zur Reflexhemmung bei Muskelkrämpfen (englisch) Und hier noch das Rezept für Euren selbstgemachte Pickle Juice. Das Originalrezept gibt der Hersteller leider nicht raus. Hier die Zutaten, wenn ihr es selbst mischen wollt. WICHTIG!!! Es muss Essig oder Senf verwendet werden, wie wir es im Podcast erwähnt haben. Viel Spaß beim herstellen!!! Die im Podcast erwähnten Zutaten sind folgende: Zweifach gefiltertes Wasser Bio-Essig Salz Bio-Dillöl Bio-Tapiokastärke Bio-Rosm...
2024-07-01
42 min
Milieu oder Mikrobe
#050: Die Fett-Weg-Spritze: Wundermittel oder teurer Hype?
Was können die Abnehmspritzen wirklich? Artikel zu Wegovy in der Neuen Zürcher Zeitung Spatenstich für Fabrik von Elli Lilly Ein paar interessante Artikel zu den Fett-Weg-Spritzen Fünf Fakten zur Abnehmspritze Die Risiken der Abnehmspritze Infos zu dem erwähnten Inkretin-Effekt Die Bestimmung des Insulin-Wertes (C-Peptit-Wert) Fachinformationen zu Diabetes mellitus und Insulinresistenz C-Peptid Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROB
2024-06-24
54 min
Milieu oder Mikrobe
#049: Eisenmangel im Sport
Wie die Leistungsfähigkeit durch einen Eisenmangel beeinträchtigt wird und was man dagegen tun kann Das neue Buch Eisenmangel im Sport von Pascal Bujor und Dr. Jens Freese Informationen zum Eisenmangel findet ihr hier Weitere Informationen zu Eisen Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-06-17
35 min
Milieu oder Mikrobe
#048: Individualisierte Gesundheitskonzepte
Maßgeschneiderte Ansätze für persönliche Gesundheit und Wohlbefinden Alle Infos zur Hepart Gruppe Schweiz Das Fachkurhaus Seeblick Die erwähnten HCK Mikronährstoffe Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin Infos zu dem erwähnten Arzt Dr. Kuglinski Infos zu Linus Pauling Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-06-10
50 min
Milieu oder Mikrobe
#047: Axel wandert 100km und das Phänomen Hormesis
Wie uns kleine Stressoren stärker machen! Das Prinzip "Hormesis" erklärt! Alle Infos zu Megamarsch-Wanderungen findet ihr hier. Den Einstieg zu Hormesis bekommt ihr hier. Die erwähnten ROS (reactive oxygen species) werden hier erklärt. Informationen zu dem erwähnten Wissenschaftler Michael Ristow Institut für Experimentelle Endokrinologie der Charité Berlin Der erwähnte Marathon-Weltrekord eines 100-Jährigen Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODE...
2024-06-03
39 min
Milieu oder Mikrobe
#046: Eure Fragen: Zahncreme, Bluthochdruck, Methylenblau uvm.
Eure Fragen - unsere Antworten... Die besprochenen Zahncremes aus unserer Folge Zahnkonzentrat von sfh Lavera Zahncreme Complete Care Fluoridfrei Die Theorien zum hohen Blutdruck Oxidative stress theory Circadian Rhythm theory Ketogener Stoffwechsel Was ist Ketose? Methylenblau Zum Einstieg in das Thema Methylenblau Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-05-27
32 min
Milieu oder Mikrobe
#045: Daily Detox – Tipps und Tricks zur täglichen Entgiftung
Entgiftung, die in einer toxischen Umwelt immer wichtiger wird! Wir haben eine Studie zu Granatapfelsaft erwähnt. Hier findet ihr sie. Eine weitere Studie, die die gesundheitlichen Effekte des Granatapels untersucht. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-05-20
52 min
Milieu oder Mikrobe
#044: Salutogenese - ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis
Die Ursache unserer Gesundheit Informationen zum „Vater der Salutogenese" Aaron Antonovsky sind hier zu finden. Hier gibt es noch mehr Infos zur Salutogenese Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-05-13
34 min
Milieu oder Mikrobe
#043: Die Magie des Flow-Effekts
Im Moment leben - der Schlüssel zu Glück und Erfolg Ein guter Einstieg über Mihály_Csíkszentmihályi Hier findet ihr auch Informationen zu seinen Veröffentlichungen Hier kommt ihr in den Flow Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-05-06
53 min
Milieu oder Mikrobe
#042: Durch personalisierte Ernährungsphysiologie zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Ernährung und Gesundheit auf eine andere Art und Weise denken Timo Switalla ist seit über 15 Jahren Unternehmer und unabhängiger Experte für personalisierte Ernährungsmedizin und Krankheitsprävention. Herr Switalla ist Geschäftsführer der WELLTHY – Urban Health Concepts GmbH und Gründer der Marken DEINKOST – Essen auf Rezept und SWITALLA – Köstliche Gesundheit. Hier bekommt ihr alle Infos zur personalisierten Ernährungsphysiologie von Timo Switalla Ihr könnt Euch auch direkt bei DEINKOST / Dein personalisierter Nährstoffschlüssel einen Infotermin buchen Viele weitere Infos findet Ihr bei Timo im Blog Herr Switalla...
2024-04-29
58 min
Milieu oder Mikrobe
#041: Kritische Reflexion: Corona - mutig hinterfragen, klar aufklären
Mehr Klarheit durch Mut und kritische Analysen Prof. Dr. Jörg Matysik Prof. Dr. Gerald Dyker Die Fragen der Professoren an das Paul-Ehrlich Institut Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-04-22
37 min
Milieu oder Mikrobe
#040: Corona!! - Wie fahrlässig war der Umgang mit den "Impfstoffen"?
Ein Gespräch mit den Professoren und Chemiker Prof. Dr. G. Dyker und Prof. Dr. J. Matysik Prof. Dr. Jörg Matysik Prof. Dr. Gerald Dyker Die Fragen der Professoren an das Paul-Ehrlich Institut Hier findet ihr die Gebrauchsinformation des Pfizer Impfstoffs Interessant ist der Abschnitt (Seite 2), wo Fälle mit Todesfolge nach der Impfung beobachtet wurden. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-04-15
37 min
Milieu oder Mikrobe
#039: Gesunde Zähne, gesundes Leben: Mundhygiene als Schlüssel zur Gesundheit
Die Bedeutung der Zahn- und Kiefergesundheit für die Prävention von chronischen Erkrankungen! Die Praxis von Dr. Stefan Dietsche in Köln Im Interview spricht Dr. Stefan Dietsche von Zahn-Organ-Beziehungen. Nähere Informationen findet ihr unter dem Link. Die im Podcast erwähnten Dirty-Dozen. Die schädlichsten Pestizide und gefährlichsten Stoffe. Deutsche Gesellschaft für Umwelt-Zahnmedizin e.V. Die erwähnte ToxFox-App für Android-Geräte im Google-Play-Store und auch für Apple Geräte ToxFox-App für Apple-Geräte im App-Store Hier gibt es den erw...
2024-04-08
52 min
Milieu oder Mikrobe
#038: Ei, Ei, Ei - Frohe Ostern
Ostern ohne Eier??? Die neuen lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen für Deutschland der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) Die Empfehlungen im Einzelnen Der neue DGE Ernährungskreis Die Photosynthese erklärt Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-03-31
38 min
Milieu oder Mikrobe
#037: Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 2)
Erkenntnisse, Empfehlungen, Lebensstil Das Minnesota Coronary Experiment Infos zu Ancel Keys Die Honolulu Heart Study Die US Dietary Guidelines Hier könnt ihr Euch Euern 10-Jahres Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen berechnen Hier ein Umrechner für Eure Werte von mmol zu mg und umgekehrt Ein interessanter Artikel zu den Grenzwerten für Cholesterin Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-03-25
37 min
Milieu oder Mikrobe
#036: Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 1)
Erkenntnisse, Empfehlungen, Lebensstil Die aktuellen Leitlinien zu Diagnostik und Therapie der Dyslipidämien Die erwähnte Sieben-Länder-Studie Infos zu Ancel Keys Hier könnt ihr Euch Euern 10-Jahres Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen berechnen Hier ein Umrechner für Eure Werte von mmol zu mg und umgekehrt Ein interessanter Artikel zu den Grenzwerten für Cholesterin Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-03-18
42 min
Milieu oder Mikrobe
#035: Die Geheimnisse der Körperzusammensetzung: Mehr als nur eine Zahl auf der Waage
Unsere Körperkomposition: Ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit und Gewicht Euren Fettleber-Index könnt ihr hier schnell und einfach berechnen. Der Entdecker des Quetelet-Index, Adolphe_Quetelet, auf den der heutige BMI zurückzuführen ist. Euren Body-Mass-Index (BMI) berechnet ihr hier. Informationen zu dem im Podcast erwähnten Ancel_Keys Ein interessantes Diskussionspapier zu Übergewicht und Adipositas der Nationalen Akademie der Wissenschaften (Leopoldina) Wer sich näher mit der Bioelektrische-Impedanzanalyse (BIA) beschäftigen möchte, findet hier einen Einstieg. Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr...
2024-03-11
32 min
Milieu oder Mikrobe
#034: Longevity - Entdecke die Geheimnisse der Langlebigkeit
Gesund alt werden: Praktische Strategien für ein gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter! Artikel der Süddeutschen Zeitung zur Lebenserwartung Der erwähnte Nobelpreisträger Shin’ya_Yamanaka Ein aktueller Artikel aus der neuen Zürcher Zeitung zu Alterungsprozessen Steve Horvath und die Epigenetische Uhr Was ist die epigenetische Uhr - Antworten vom Max-Plack-Institut für Biologie des Alterns Europaweit erste Ausbildung zum zertifizierten und ärztlich geprüften LONGEVITY-TRANSFORMATIONS-COACH Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FR...
2024-03-04
42 min
Milieu oder Mikrobe
#033: Bakterien und Mikroben: Die unsichtbaren Architekten unseres Lebens (Teil 2)
Eine faszinierende Reise in die Welt der Bakterien und Mikroben Infos zu Albert Döderlein Und die Infos zu den Döderlein-Bakterien findet ihr in dem Artikel. Was ist Gnotobiose? Hier gibt es die Infos des RKI zu Listerien Das erwähnte Bakterium Listeria monocytogenes Wir hatten auch über die Hormesis gesprochen. Was ist das? Die Infos dazu findet ihr über den Link. Alles zur European Academy of Allergy & Clinical Immunology Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE ...
2024-02-26
50 min
ACHILLES RUNNING Podcast
Mikrobiom dopen für mehr Fitness? - mit Dr. Jens Freese
Unser Darm-Mikrobiom beeinflusst unsere körperliche Gesundheit und sportliche Leistung - das Darm-Bakterium Veillonella beeinflusst womöglich sogar, wie schnell wir einen Marathon finishen. Können wir unser Mikrobiom also vielleicht so "dopen", dass sich unsere Fitness erhöht? Diese Frage beantwortet uns in dieser Podcastfolge Ernährungsimmunologe und -berater Dr. Jens Freese. Wir erfahren nicht nur, wie sich Intervallfasten und Nüchternläufe auf unser Mikrobiom auswirken, sondern auch, mit welchen Nahrungsmittel wir unser Mikrobiom unterstützen können. Außerdem diskutieren wir über die Einnahme von Probiotika-Präparaten. Inwiefern uns die gesünder machen können, hört ihr in der F...
2024-02-23
37 min
Milieu oder Mikrobe
#032: Bakterien und Mikroben: Die unsichtbaren Architekten unseres Lebens (Teil 1)
Eine faszinierende Reise in die Welt der Bakterien und Mikroben Antoni van Leeuwenhoek Human Microbiome Projekt Allgemeine Informationen zu Bakterien Den erwähnten Artikel von Jens zu dem Entzündungs-Paradox bei einem bolivianischen Ur-Volk The Human Genome Projekt Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-02-19
48 min
ACHILLES RUNNING Podcast
Schneller, jünger, schlanker - durch ein starkes Mikrobiom? - mit Dr. Jens Freese
Unser Mikrobiom - immer öfter hört man, dass hier der Schlüssel zu einem stärkeren Immunsystem, einer besseren Gesundheit und mehr sportlicher Leistung liegen soll. Aber stimmen diese Behauptungen? Und wenn ja, wie können wir uns die Kraft unseres Mikrobiom für den Laufsport zunutze machen? Das verrät uns in dieser Folge Ernährungsimmunologe und ehemaliger Leistungssportler Dr. Jens Freese. Er präsentiert uns neue, faszinierende Studien aus der Mikrobiomforschung und gibt uns Tipps, wie wir unser Darm-Mikrobiom nachhaltig stärken können. Viel Spaß beim Hören!(00:01:44) - Intro Ende(00:04:49...
2024-02-16
41 min
Milieu oder Mikrobe
#031: Arthrose ist heilbar!!
Ernährung und Bewegung statt Operation und Schmerz Das neue Buch von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg: Arthrose endlich heilen Alle Infos zur Forschungsgruppe Dr. Feil Die THerapie.Welt von Tobias Homburg Das erwähnte neue Buch von Dr. Jens Freese Die Anti-Arthrose-Ernährung Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-02-12
46 min
Milieu oder Mikrobe
#030: Eure Fragen (#003): Homocystein, Wasserfilter, Betaisadona uvm.
Eure Fragen - unsere Antworten Infos zu Homocystein Das im Podcast erwähnte Alogvir Das "Gurgelprotokoll" von Dr. Jens Freese und Prof. Zastrow Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-02-05
48 min
Milieu oder Mikrobe
#029: Die Anti-Arthrose-Ernährung
Was die Ernährung mit dieser Volkskrankheit zu tun hat! Das Buch von Dr. Jens Freese und Lennart Waldschmidt bekommt ihr hier! Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE
2024-01-29
1h 15
Milieu oder Mikrobe
#028: Die Ivermectin-Story - was uns die Gesundheitspolitik verschweigt!
Liste der unentbehrlichen Arzneimittel der Weltgesundheitsorganisation Informationen zur Flussblindheit Umgang mit COVID-19 und Invermectin in der Slowakei Die allgemeine Studienlage zu COVID-19 und Ivermectin Die erwähnte Studie zur Rolle von Ivermectin in der Prävention von SARS-CoV-2 Eine weitere Studie zu Ivermectin und der Prophylaxe von COVID-19 Hier gibt es die schriftliche Frage im Deutschen Bundestag zum Einsatz des Arzneimittels Ivermectin zur Therapie von COVID-19 Informationen des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte zu Paxlovid und Lagevrio Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de
2024-01-22
47 min
Milieu oder Mikrobe
#013: Das indoktrinierte Gehirn (Teil 2)
Und wie wir es schaffen unsere schöpferische zu Kraft bewahren Alles Infos zu Dr. Michael Nehls und noch mehr Das neue Buch von Dr. Michael Nehls Das indoktrinierte Gehirn Ein MUSS!!! Eine schöne Erklärung des von Jens erwähnten Unterschieds zwischen relativer und absoluter Wirksamkeit. Der erwähnte Artikel von Dr. Michael Nehls zum "Zombie-Modus" aus der wissenschaftlichen Zeitschrift Nature Neuroscience findet ihr hier zum Lesen, (Source: PubMed) oder als Volltext-Download Hier der Entwurf eines Pandemievertrags, der im Mai 2024 ratifiziert werden soll. Und hier auch...
2023-10-09
51 min
Milieu oder Mikrobe
#012: Das indoktrinierte Gehirn (Teil 1)
Und wie wir es schaffen unsere schöpferische zu Kraft bewahren Alles Infos zu Dr. Michael Nehls und noch mehr Das neue Buch von Dr. Michael Nehls Das indoktrinierte Gehirn Ein MUSS!!! Eine schöne Erklärung des von Jens erwähnten Unterschieds zwischen relativer und absoluter Wirksamkeit. Der erwähnte Artikel von Dr. Michael Nehls zum "Zombie-Modus" aus der wissenschaftlichen Zeitschrift Nature Neuroscience findet ihr hier zum Lesen, (Source: PubMed) oder als Volltext-Download Hier der Entwurf eines Pandemievertrags, der im Mai 2024 ratifiziert werden soll. Und hier auch...
2023-10-02
47 min
Milieu oder Mikrobe
#007: Eure Fragen: Voltaren, Betaisadona gurgeln, Ingwer-Kurkuma, Lebenslanges Laufen
Eure Fragen - unsere Antworten Vielen Dank für Euer super Feedback! Schon nach 6 Folgen gibt es eine Menge Fragen von Euch. Die wichtigsten haben wir uns rausgegriffen und beantwortet. Wir freuen uns auf weitere interessante Fragen. Immer wieder werden wir eine Episode mit Euren Fragen veröffentlichen. Heute geht es um Voltaren als Salbe oder auch in anderen Dareichungsformen. Wir kümmern uns um die Frage der Schleimhautgesundheit und um lebenslanges Sporttreiben. Die Studie zum lebenslangen Sporttreiben findet ihr hier: als Volltext-Artikel oder De Bos...
2023-08-22
48 min
Milieu oder Mikrobe
#002: Pasteur oder Bechamps – wer hatte recht?
Der Ursprung unseres heutigen Gesundheitsverständnissses – zurück in die Zukunft! Der kostenfreie Immunschutz-Guide von Dr. Jens Freese https://dr-freese.com/immunschutz-guide/ Stefan N, Birkenfeld AL, Schulze MB. Global pandemics interconnected - obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nat Rev Endocrinol. 2021 Mar;17(3):135-149. https://www.reuters.com/investigates/special-report/usa-diabetes-covid/?utm_source=reddit.com https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0257891
2023-07-18
57 min
Milieu oder Mikrobe
#001: „Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles!“
Milieu oder Mikrobe? Wer hat recht? Infos zu Antoine Béchamp https://de.wikipedia.org/wiki/Antoine_Béchamp Das Leben von Louis Pasteur https://de.wikipedia.org/wiki/Louis_Pasteur Der kostenfreie Immunschutz-Guide von Dr. Jens Freese https://dr-freese.com/immunschutz-guide/ Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de instagram facebook website
2023-07-11
31 min
Milieu oder Mikrobe
#000: Los geht es!
Es geht los. Euer kritischer Gesundheitspodcast! In dieser Auftakt-Episode stellen wir Euch vor, was wir vorhaben und warum wir gerade diesen Titel gewählt haben. Milieu oder Mikrobe - wissenschaftliche Fakten, kritisch diskutiert: Mit wertvollen Tipps, die Dir helfen, Deine Gesundheit selber in die Hand zu nehmen. Immer Dienstags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und schloss einer von wenigen Europäern einen Master in klinischer Psychoneuroimmunologie ab) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
2023-07-01
39 min
Gesundheit Ganzheitlich
#35 Die wahre Ursache für Depressionen? | Dr. Jens Freese
🧠 Das komplette Interview und über 40 weitere kannst du dir beim kostenlosen Gehirn- und Nervengesundheits-Kongress anschauen ➡ https://soeren-schumann.com/gehirn-nerven-kongress 📖 E-Book + gratis Hörbuch „Heile dein Gehirn und Nervensystem“ ➡ https://soeren-schumann.com/gehirn-nerven-ebook 💊 Gratis Nährstoff-Protokoll für ein Gehirn in Topform und Nerven aus Stahl ➡ https://soeren-schumann.com/gehirn-nerven-protokoll 🧪Gifte aus dem Gehirn entfernen ➡ https://soeren-schumann.com/cleanslate Dr. Jens Freese - Depressionen durch Entzündungen & lebensstilmedizinische Lösungsansätze Depressionen korrelieren eindeutig mit chronischen Entzündungsprozessen. Dr. Jens Freese erklärt zudem, welche weiteren Faktoren depressive Phasen begünstigen. Wenn du wissen möc...
2023-03-07
11 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
#260 Dr. Jens Freese - Naturvölker bekommen kein Arthrose
In wenigen Tagen startet der Rheuma und Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Schon jetzt hörst Du einen Ausschnitt mit Sportwissenschaftler und Psycho-Neuro-Immunologe Dr. Jens Freese. >> Melde Dich hier für den Arthrose & Rheuma Kongress an
2022-09-05
12 min
Higher Health Podcast
Milch und Molkeprotein im Check: Das macht Milch wirklich mit DEINEM Körper! - Mit Dr. Jens Freese Teil 2
Dr. Freese klärt uns auf: Milch macht müde Männer krank. Soll Milch tatsächlich Grundnahrungsmittel sein, wie in der deutschen Ernährungspyramide beschrieben!? In Kanada jedenfalls hat man Milch aus der Ernährungspyramide herausgenommen! Steckt hinter der Milchpropaganda vielleicht doch mehr als uns verraten wird? Dr. Jens Freese klärt auf über die Milch! Aus dem Inhalt: Unsere Milchberge und Butterberge werden in andere Länder verschifft. In anderen Ländern vertragen viele Menschen gar keine Laktose. Milch muss man differenziert betrachten. Der Mensch verliert in der Zeit die Laktase. Laktase spaltet Milch in Glu...
2022-05-01
13 min
Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner
Omega-3 Fette, EPA, DHA, gute Wissenschaft und Entzündungen: Warum du maritime Fettsäuren brauchst, Algen- und Fischöl und Schwermetallbelastungen mit Dr. Jens Freese
Fett ist nicht schlecht: Außer Transfette, die tatsächlich einfach schlecht sind, haben alle Fette eine Funktion. Auf das Verhältnis kommt es an, vor allem wenn es um Entzündungen geht.Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit von hoher Bedeutung. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen und ist daher darauf angewiesen, dass diese über die Nahrung aufgenommen werden.Mein Experte zu diesem Thema ist Dr. Jens Freese. Er berät und coached...
2022-01-27
1h 10
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
#068 Warum dein Immunsystem flexibel sein muss mit Dr. Jens Freese & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Warum du ein flexibles Immunsystem benötigst. Nicht nur in der Zeit von Corona. Flexibilität, sei es die metabolische, die geistige, die immunologische oder die flexible Reaktion auf Stress sind Grundbausteine aus meiner Sicht der Functional Basics. Zu dem Thema freue ich mich, Dr. Jens Freese interviewen zu dürfen. Dr. Jens Freese berät & coacht seit 20 Jahren Patienten mit chronischen Erkrankungen & Profisportler in Ernährungs-, Leistungs- & Regenerationsfragen. Als Experte für Sport-, Stress-, & Ernährungsimmunologie & Chefausbilder der Deutschen Trainer Akademie bildete er bis heute weit über 10.000 Trainer & Therapeuten in den Fachgebieten Fitness...
2020-04-10
1h 14
Hashimoto-Podcast: für dein Leichteres Leben mit Problemen rund um die Schilddrüse
S02 E05 Stark trotz Corona und Hashimoto - Interview mit Dr. Jens Freese
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto - S02 E05 Stark trotz Corona und Hashimoto - Interview mit Dr. Jens Freese In diesem aufschlussreichen und interessanten Interview spreche ich mit Dr. Jens Freese u.a. darüber, ob wir als Hashimoto Patienten nun zur Risikogruppe gehören. Außerdem wirst Du erfahren, was Du machen kannst, wenn es keine Toilettenpapier mehr gibt ;-) Infos zu Jens gibt es hier: https://dr-freese.com/ Hier geht es zu Jens Blogbeitrag: https://dr-freese.com/2020/03/17/corona-care-wie-du-dein-immunsystem-jetzt-auf-den-virus-vorbereiten-solltest/ Hat Dir die heutige Epi...
2020-03-22
40 min
Hashimoto-Podcast: für dein Leichteres Leben mit Problemen rund um die Schilddrüse
S01 E97 - Interviewfolge mit Dr Jens Freese - Ernährung und Psyche Teil II
Wie sehr unsere Ernährung mit der Psyche zusammenhängt, ... das bespreche ich mit Dr. Jens Freese in diesem Interview. Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen? Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlman...
2019-12-09
36 min
Hashimoto-Podcast: für dein Leichteres Leben mit Problemen rund um die Schilddrüse
S01 E96 - Interviewfolge mit Dr Jens Freese - Ernährung und Psyche Teil I
Wie sehr unsere Ernährung mit der Psyche zusammenhängt, ... das bespreche ich mit Dr. Jens Freese in diesem Interview. Teil 2 folgt in Kürze. Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen? Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: ...
2019-12-06
34 min
Hashimoto-Podcast: für dein Leichteres Leben mit Problemen rund um die Schilddrüse
S01 E37 - Interviewfolge zum Thema Milch mit Dr. Jens Freese
Interviewfolge zum Thema Milch mit Dr. Jens Freese Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen? Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann...
2019-06-21
28 min
Hashimoto-Podcast: für dein Leichteres Leben mit Problemen rund um die Schilddrüse
S01 E35 - Interviewfolge mit Dr. Jens Freese - Diabetes
In dieser Interviewfolge bespreche ich mit Dr. Jens Freese was mit Diabetes alles möglich sein kann, um gesünder zu leben. Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen? Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de zur Facebookgruppe gelan...
2019-06-17
32 min
Julia Tulipans' Evolution Radio Show
Interview mit Jens Freese - 4 Tage in der Natur - enorme gesundheitliche Verbesserungen
Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/ #geNUSS[explosion] von [næhr:sinn] - das low carb knusper nuss müsli [næhr:sinn] geNUSS[explosion] ist ein hochwertiges low-carb* Müsli und besteht zu 100% aus natürlichen Zutaten. Es ist gut als Frühstück und Snack und hat nur 13,7g verwertbaren Kohlenhydraten auf 100g. Es ist getreidefrei und sojafrei. Perfekt für den Start in den Tag. Wir verarbeiten nur hochwertigste, nährstoffreiche Zutaten, die dich läng...
2016-12-12
40 min