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Thinking with RenatoEP69 - Inflamação - Entrevista com o Biohacker Dr. João VitorO meu papo hoje foi sobre Biohacker com o Dr. João Vitor Nassaralla.
O João é referência em Biohacking no Brasil, formado pela UFMG e Especialista em Medicina do Esporte e Nutrição Esportiva pelo FC Barcelona.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/renato-braga/message2021-05-2555 min
NeuroCast - Seu PodCast sobre NeurofeedbackBiohacking - Com João Vítor NassarallaQuer ter uma experiência ainda mais ampla? Participe do grupo "Semana do Neurofeedback" do Telegram e vamos conversar por lá ao longo do período: http://bit.ly/semana-neurofeedback
E fica nosso convite para inscrever no curso (gratuito) de Introdução ao Neurofeedback: https://btibrasil.com.br/curso-introducao-neurofeedback/
...2021-04-1627 min
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#015 - Biohacking com Super SapiensEste é um episódio do SapiensCast, que eu gravei com o Fernando Dubus. Fernando é um cara super estudioso, que apesar de não ter formação na área da saúde, resolveu ir atrás e estudar por conta própria sua fisiologia para ter o máximo de performance.
Ele inclusive desenvolveu protocolos personalizados para a realidade dele. Ele fez o que todo mundo deveria fazer: entender a própria saúde e ser um biohacker!
Instagram do Super Sapiens
Instagram Dr João Vitor
Links Dr João Vitor...2020-12-0600 min
SapiensCast8. Biohacking na Prática: O Que Fazer e Como Fazer para Melhorar Sua Rotina de Saúde a Partir de HOJE! (com Dr. João Vitor Nassaralla)Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/
Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/
Eu, Fernando Dubus do @SuperSapiens.Oficial, tive o prazer de bater um papo com o Dr. João Vitor Nassaralla, uma das principais referências de Biohacking no nosso país, na semana em que tivemos o maior evento de Biohacking já realizado, do qual o Super Sapiens foi embaixador e o Dr. João Vitor foi organizador.
Falamos sobre Biohacking na prática! O que fazer e como fazer p...2020-11-271h 10
Senhor Tanquinho PodcastPodcast #091 — Como Aumentar A Imunidade, Blindar Sua Saúde E Vencer O COVID, Com Dr. Vitor Azzini E Dr. João Vitor"A gente tem que deixar bem claro que o low-carb, o jejum, a cetogênica não são um estilo alimentar que vai abaixar a sua imunidade — muito pelo contrário, vai melhorar para caramba a sua imunidade.”.
O assunto de hoje é imunidade.
Uma pauta que é relevante sempre — e, em 2020, o ano do COVID-19, isso ficou ainda mais evidente.
Sendo que nós trouxemos dois convidados mais do que especiais para participar deste bate-papo: os médicos Dr. Vitor Azzini e Dr. João Vitor Nassaralla.
Este episódio tem o dobro de convi...2020-10-261h 19
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#014 Proteína e Longevidade com Felipe CaggianoNeste episódio eu e o Felipe Caggiano conversamos sobre um mito comum: excesso de proteína é um problema para sua longevidade?
Nós conversamos sobre porque você não precisa ter medo da proteína, e ao mesmo tempo conversamos sobre um tema que o Felipe domina, que é a relação proteína/energia.
Instagram do Felipe Caggiano
Instagram Dr João Vitor
Links Dr João Vitor
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Send in a voice message: https://anchor.fm/johnycast/message2020-08-191h 00
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#013 Ayurveda, Biohacking e Conhecimentos Ancestrais com Erick LeiteEste episódio é o áudio de uma Live que participei no perfil do Erick Leite (link abaixo). O Erick estuda Ayurveda, que é a medicina tradicional indiana, há muitos anos e hoje tem alunos em diversos países.
Nós conversamos sobre como a Ayurveda descreve algumas coisas que a ciência moderna só está começando a entender nos dias de hoje, e sobre como o empoderamento do paciente é importante.
O episódio está excelente!!
Instagram do Erick Leite
Instagram Dr João Vitor
Links Dr. João Vitor
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Send in a voice message: https://anchor.fm/johnycast/message2020-08-1658 min
Thinking with RenatoEP27 - Biohacker - Tenha controle sobre sua biologia com Dr. João VitorO meu papo hoje foi sobre Biohacker com o Dr. João Vitor Nassaralla.
O João é formado pela UFMG e Especialista em Medicina do Esporte e Nutrição Esportiva pelo FC Barcelona.
Neste episódio nós vamos falar sobre como controlar melhor a sua biologia, a fim de ter maior controle sobre sua saúde e performance diária, tanto física, quanto intelectual. Nós vamos falar também sobre como você pode iniciar esse trabalho do zero e quais ferramentas existem no mercado que podem te ajudar a manter esse controle pessoal de si mesmo.2020-06-0952 min
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#012 A dieta flexível faz sentido? Com Nutricionista Bernardo MaiaNeste episódio eu bati um papo com o Nutricionista Bernardo Maia. Será que podemos fazer uma dieta que considera só os macros, e ignora micronutrientes e variações hormonais de cada alimento?
Também debatemos sobre a dieta low carb e cetogênica ser restritiva ou não.
O episódio tá excelente!
Instagram do Bernardo Maia
Instagram do Dr. João Vitor
Entre no meu grupo do Telegram!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/johnycast/message2020-06-0955 min
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#011 Como otimizar o seu sono - solocastEste é o primeiro solocast, episódio em que estou sozinho, sem nenhum convidado.
Nele eu dou 8 dicas de como otimizar o seu sono. O sono, na minha opinião, é a parte mais importante da nossa rotina (mais mesmo que a alimentação) e ao mesmo tempo é a parte mais negligenciada.
Este áudio foi enviado no meu grupo de Telegram há cerca de 2 meses, e agora está aqui disponível como podcast.
Para participar do meu grupo no Telegram, é só clicar aqui.
Me siga também nas outras redes sociais e rece...2020-05-0635 min
Podcast Rebelião SaudávelThe Upside Down: Dr. João Vitor NassarallaNo podcast de hoje, dentro da série The Upside Down, serei entrevistado pelo Médico e Biohacker, Dr. João Vitor. Essa entrevista vai ao ar no Podcast do Dr. João, o Johnny Cast, que pode ser escutado em todas as plataformas como Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, etc.
Johnny Cast no Spotify: https://open.spotify.com/show/56oRi8Cd3E1Y5k2HMI5Um8?si=Pe1ErZl7QKCntGfvl3vxOA
Johnny Cast no Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/johnny-cast-dr-jo%C3%A3o-vitor-nassaralla/id1499795416
Nesse episódio, o principal tema discutido foi a Alimentação Ancestral. Convers...2020-04-271h 18
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#010 Parte 2 DISCUSSÃO: As recomendações da OMS sobre covid e nutrição fazem sentido?Parte 2 da nossa análise crítica sobre as recomendações da OMS!
Eu nunca aprendi tanto em uma live!
O resultado foi excelente! Entre a discussão de um tópico e outro, tivemos verdadeiras aulas sobre nutrição, microbiota, inflamação, colesterol, e muito mais!
Como ficou extensa, eu dividi a live em dois episódios de podcast
Abaixo, o instagram de cada um dos especialistas que participou da Live:
Henrique Autran
Ana Martha Moreira
Alessandro Barilli
Maira Soliani
Adolfo Duarte
Adriana Meneses
Eurípedes (Papo de Reto)
Luisa Sampaio
Marcelo Cardoso
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Me siga também no Instagram
Faça parte d...2020-04-261h 01
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#009 Parte 1 - DISCUSSÃO: As recomendações da OMS sobre covid e nutrição fazem sentido?Eu nunca aprendi tanto em uma live! Eu e mais nove especialistas fizemos uma análise crítica das recomendações da OMS sobre nutrição para covid-19.
O resultado foi excelente! Entre a discussão de um tópico e outro, tivemos verdadeiras aulas sobre nutrição, microbiota, inflamação, colesterol, e muito mais!
Como ficou extensa, eu dividi a live em dois episódios de podcast
Abaixo, o instagram de cada um dos especialistas que participou da Live:
Henrique Autran
Ana Martha Moreira
Alessandro Barilli
Maira Soliani
Adolfo Duarte
Adriana Meneses
Eurípedes (Papo de Reto)
Luisa Sampaio
Marcelo Cardoso
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Podcast Rebelião SaudávelMesa Redonda: Orientações Nutricionais da OMS a Respeito da COVID-19Nesse episódio, fizemos uma análise detalhada das Orientações Nutricionais da Organização Mundial de Saúde a respeito da COVID-19 (https://threadreaderapp.com/thread/1251110896430178305.html). Desbancamos todos os mitos a cerca dessas recomendações, mostrando com argumentos científicos como a OMS errou no passado e continua errando no presente a respeito de nossa alimentação.
Participaram dessa Mesa Redonda:
Henrique Autran: Acadêmico de Nutrição, Criador da Rebelião Saudável, Autor do ebook Cozinha Ancestral com a Chef Gabriela Carvalho (http://www.instagram.com/henriqueautran)
Marcelo Cardoso: Médico Cirurgião Geral, Medicina Baseada em Evidências e Par...2020-04-261h 55
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#008 Nutrição ancestral com Henrique AutranNeste episódio eu tive uma conversa excelente com meu amigo @henriqueautran sobre Nutrição Ancestral.
O Henrique é dono de um dos perfis de Instagram que eu mais gosto de seguir, devido a qualidade e quantidade dos conteúdos.
Nós conversamos sobre como foi a evolução do ser humano em relação a comida durante os milhões de anos que nos antecederam, sobre porque a alimentação ancestral é a mais fisiológica, sobre a saúde metabólica do homem das cavernas e sobre muitos muitos outros assuntos.
O perfil e o link para bai...2020-04-221h 17
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#007 Biohacking e empoderamento do paciente com Senhor TanquinhoNeste episódio eu bati um papo super legal com o Guilherme e o Roney do Senhor Tanquinho. Nós falamos sobre biohacking, sobre dieta carnívora, sobre ser seu próprio médico e muitos outros assuntos. A conversa ficou ótima!
Senhor Tanquinho é um site e perfil nas redes sociais que trata de tudo relacionado a um estilo de vida mais saudável: alimentação, atividade física, ganho de massa e muito mais.
Inclusive, a transcrição completa desta entrevista está disponível no site deles, no link abaixo
O podcast já está...2020-04-1757 min
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#006 Quarentena ou retiro? Com Flávia LippiNeste episódio eu bati um papo super legal com minha amiga @flavialippi sobre os efeitos da quarentena na nossa vida, ou como ela muito bem prefere chamar, "retiro".
A Flavia é cientista do comportamento que presta consultoria de inteligência emocional para as maiores empresas do Brasil.
Conversamos sobre o que a gente precisa saber no meio desta confusão e o que é informação demais.
Também falamos como este período pode ser uma grande oportunidade para o crescimento pessoal.
O podcast já está nas principais plataformas!
...2020-03-2954 min
Podcast Rebelião SaudávelMesa Redonda - COVID 19Mesa Redonda com diversos profissionais da área de saúde sobre a COVID-19.
Assuntos Abordados:
- Estatísticas referentes ao Vírus.
- Quais fatores devem ser levados em consideração ao analisar os números?
- Que fatores podem influenciar os números, tanto para cima quanto para baixo?
- Quais as melhores fontes para se manter informado sobre os números da COVID-19?
- Atitudes que podem impactar o indivíduo para resistência a COVID-19: Microbiota, Alimentação, Controle do Estresse, Sono Adequado, Exposição ao Sol. Lembrando sempre que essas atitudes são crônicas e não agudas. E que...2020-03-291h 28
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#005 Biohacking - participação no Modesta CastEste foi um episódio muito legal que eu gravei para o Modesta Cast, apresentado pela Ana Metheler.
Nós conversamos sobre Biohacking e como ele pode nos ajudar a evoluir e sair da zona de conforto.
Instagram da Ana Metheler
Instagram do Dr. João Vitor
Entre no meu grupo do Telegram!
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Send in a voice message: https://anchor.fm/johnycast/message2020-02-1758 min
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#004 Entrevista com Dr. Vitor AzziniNeste episódio eu conversei com o Dr. Vitor Azzini, médico e anfitrião do Vitor Azzini Cast, um dos maiores podcasts de saúde em língua portuguesa.
Nós conversamos sobre otimizar a própria rotina, otimizar a atividade física, suplementos e os insights de usar health trackers - que são dispositivos que medem alguns parâmetros da nossa biologia, como a qualidade do sono, estresse e glicemia.
Livro Body By Science
Site Dr. Vitor Azzini
Instagram Dr. Vitor
Instagra...2020-02-1759 min
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#003 Dieta Carnívora com Jade SollerTema polêmico! E se você resolvesse se alimentar só de carne e produtos de origem animal?
Isso é coisa de maluco? Ou pode ser saudável? Do que o ser humano se alimentava durante as eras glaciais?
Tive uma conversa muito legal sobre esse tema com a Jade Soller, que é uma das maiores proponentes da dieta carnívora no Brasil.
Aliás, a Jade é co-autora de um livro sobre este tema, que foi lançado depois que gravamos este podcast. Confira no link.
Livro Dieta Carnívora - Jade e Senhor Tanquinho2020-02-1758 min
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#002 Longevidade Personalizada com Dr Victor PavianiHoje vamos conversar sobre Longevidade! Como viver mais? Como interromper o processo de envelhecimento? Quais os melhores suplementos para não envelhecer? O que são as Blue Zones, e porque eles parecem viver mais do que a média das pessoas?
Nesta segunda parte da entrevista sobre Longevidade com o Dr. Victor Paviani nós falamos sobre as Blue Zones e suplementos anti-envelhecimento.
Não deixe de ouvir a primeira parte!
Links
Instagram do Dr. Victor Paviani
Clínica do Dr. Victor Paviani
Instag...2020-02-1742 min
Johnny Cast - Dr João Vitor Nassaralla#001 Longevidade Personalizada, com Dr Victor PavianiHoje vamos conversar sobre Longevidade! Como viver mais? Como interromper o processo de envelhecimento? Quais os melhores suplementos para não envelhecer? O que são as Blue Zones, e porque eles parecem viver mais do que a média das pessoas?
Nesta primeira parte da entrevista sobre Longevidade com o Dr. Victor Paviani nós falamos sobre Medicina Personalizada e sobre como interromper o processo de envelhecimento.
Não deixe de ouvir a segunda parte!
Links
Instagram do Dr. Victor Paviani
Clínica do Dr. Victor...2020-02-1740 min
Podcast Rebelião SaudávelDr. João Vitor NassarallaNesse episódio, discutimos as Falácias que envolvem o Veganismo. Conversamos sobre o Mito que Veganos são mais saudáveis que onívoros. Discutimos a questão ecológica e mostramos que a criação de gado é regenerativa para o solo e ajuda na fixação de carbono se for feita da maneira correta. Conversamos sobre a ética do sofrimento animal mostrando que em uma monocultura como a da soja o sofrimento animal é muito maior! E por último, ainda falamos um pouco sobre Biohacking. Prepare-se pois esse podcast foi brutal!2020-01-301h 22
Rádiofobia Podcast NetworkAlô Ténica! #80 – ESPECIAL #DiaDoPodcast2019Saudações, ouvinte entusiasta do podcast! Está no ar mais um Alô Ténica!, o seu podcast mensal sobre produção de podcasts, apresentado por Leo Lopes e esclarecendo as mais diversas dúvidas e perguntas relacionadas à produção de podcasts. Esperamos com este programa ajuda-lo a entender um pouco melhor os vários aspectos dessa mídia fascinante, e também queremos receber seu feedback para que possamos melhorar e fazer um programa cada vez melhor pra você! No programa de hoje vamos reproduzir na íntegra a LIVE realizada na noite de 21 de outubro de 2019, di...2019-10-251h 44Curso de Podcast - com Leo LopesAlô Ténica! #80 – ESPECIAL #DiaDoPodcast2019Saudações, ouvinte entusiasta do podcast! Está no ar mais um Alô Ténica!, o seu podcast mensal sobre produção de podcasts, apresentado por Leo Lopes e esclarecendo as mais diversas dúvidas e perguntas relacionadas à produção de podcasts. Esperamos com este programa ajuda-lo a entender um pouco melhor os vários aspectos dessa mídia fascinante, e também queremos receber seu feedback para que possamos melhorar e fazer um programa cada vez melhor pra você! No programa de hoje vamos reproduzir na íntegra a LIVE realizada na noite de 21 de outubro de 2019, di...2019-10-251h 44
Rádiofobia Podcast NetworkAlô Ténica! #79 – #SOULPODCASTER – Ira CroftSaudações, ouvinte entusiasta do podcast! Está no ar mais um Alô Ténica!, o seu podcast mensal sobre produção de podcasts, apresentado por Leo Lopes e esclarecendo as mais diversas dúvidas e perguntas relacionadas à produção de podcasts. Esperamos com este programa ajuda-lo a entender um pouco melhor os vários aspectos dessa mídia fascinante, e também queremos receber seu feedback para que possamos melhorar e fazer um programa cada vez melhor pra você! O programa de hoje é mais um episódio da série #SOULPODCASTER, desta vez trazendo nossa querida I...2019-10-091h 12Curso de Podcast - com Leo LopesAlô Ténica! #79 – #SOULPODCASTER – Ira CroftSaudações, ouvinte entusiasta do podcast! Está no ar mais um Alô Ténica!, o seu podcast mensal sobre produção de podcasts, apresentado por Leo Lopes e esclarecendo as mais diversas dúvidas e perguntas relacionadas à produção de podcasts. Esperamos com este programa ajuda-lo a entender um pouco melhor os vários aspectos dessa mídia fascinante, e também queremos receber seu feedback para que possamos melhorar e fazer um programa cada vez melhor pra você! O programa de hoje é mais um episódio da série #SOULPODCASTER, desta vez trazendo nossa querida I...2019-10-091h 12
Rádiofobia Podcast NetworkAlô Ténica! #78 – Como incluir seu podcast no catálogo do SpotifySaudações, ouvinte entusiasta do podcast! Está no ar mais um Alô Ténica!, o seu podcast mensal sobre produção de podcasts, apresentado por Leo Lopes e esclarecendo as mais diversas dúvidas e perguntas relacionadas à produção de podcasts. Esperamos com este programa ajuda-lo a entender um pouco melhor os vários aspectos dessa mídia fascinante, e também queremos receber seu feedback para que possamos melhorar e fazer um programa cada vez melhor pra você! Em agosto de 2018 o Spotify abriu seu catálogo para podcasts, através da ferramenta Spotify for...2019-08-2838 minCurso de Podcast - com Leo LopesAlô Ténica! #78 – Como incluir seu podcast no catálogo do SpotifySaudações, ouvinte entusiasta do podcast! Está no ar mais um Alô Ténica!, o seu podcast mensal sobre produção de podcasts, apresentado por Leo Lopes e esclarecendo as mais diversas dúvidas e perguntas relacionadas à produção de podcasts. Esperamos com este programa ajuda-lo a entender um pouco melhor os vários aspectos dessa mídia fascinante, e também queremos receber seu feedback para que possamos melhorar e fazer um programa cada vez melhor pra você! Em agosto de 2018 o Spotify abriu seu catálogo para podcasts, através da ferramenta Spotify for...2019-08-2838 min