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Dr. Juan Gomez Hoyos

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Voices from The BenchVoices from The BenchIDS 2025 & exocad Part 4 with Juan David Jaramillo, Luis Diego Monsalve, Steve Campbell, & Dr. Nicolas RohdeElvis and Barb are back (once again) with more amazing conversations that they got at the exocad booth during the 4 days at IDS 2025 in Cologne, Germany. First up is two gentlemen out of Columbia that their lab 70 years ago decided that it was easier if they just started manufacturing their own materials. Juan David Jaramillo and Luis Diego Monsalve talk about the history of New Stetic, the regulation of getting it into 65 different countries, the world of making dental anesthesia, and how they use IDS as a way to connect with customers from around the world. Then...2025-06-301h 10BrainfulnessBrainfulnessEspecial de aniversario: la paciencia activa (de crisálida a monarca)La paciencia activa, como analogía al proceso de crisálida a mariposa monarca, ilustra un estado de transformación interna que combina espera intencional con esfuerzo consciente. Así como la oruga se disuelve en la crisálida, aparentemente inmóvil pero en plena metamorfosis, la paciencia activa implica trabajar en el crecimiento personal, reflexionar y prepararse durante períodos de aparente quietud. No es pasividad, sino un compromiso deliberado con el proceso, confiando en que el cambio profundo emergerá, como la monarca que, tras su lucha, despliega sus alas para volar miles de kilómetros. Este concepto invita a abrazar...2025-05-0623 minBrainfulnessBrainfulness2x10 Todo lo bueno tarda: Alcolirykoz y la ciencia de la determinaciónEl grupo Alcolirykoz comparte su inspiradora historia de perseverancia y determinación, un camino largo y angosto que rompieron con coraje y pasión. Desde la neurobiología de la motivación —dopamina, fuerza de voluntad y un cerebro fortalecido— hasta el poder del rap para salvar vidas y fomentar resiliencia, esta entrevista explora cómo el esfuerzo sostenido supera al talento puro. Descubre cómo la música enciende el cerebro, conecta emociones y nos ayuda a florecer, incluso en la adversidad. Escucha ya y déjate motivar por su mensaje: "Todo lo bueno tarda".CRÉDITO...2025-04-151h 15BrainfulnessBrainfulness2x09 ¿Qué vibraciones estamos ofreciendo al mundo?En este episodio exploramos cómo las frecuencias, inspiradas en la visión de Nikola Tesla, no solo crean patrones en la arena, sino que también transforman nuestras mentes y relaciones; desde cómo el abuso altera la corteza cerebral de los niños, aislándola, hasta cómo el amor construye puentes neuronales que los hacen resilientes, mientras el daño deja huellas físicas como inflamación o enfermedades crónicas en la adultez, un gesto de cariño o perdón puede sanar, todo acompañado de ciencia sorprendente, reflexiones personales y una invitación a preguntarnos...2025-04-0828 minBrainfulnessBrainfulness2x08 Adolescencia y salud mental: ¿cuándo alertarme?En este episodio sobre salud mental del adolescente conversamos con el Dr. Juan David Palacio, un reconocido y experimentado psiquiatra subespecializado en esta población. Se desafía el mito de que un hijo con problemas mentales refleja un fracaso parental, explorando cómo la genética y el ambiente interactúan. Se abordan signos tempranos de ansiedad, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, y depresión en adolescentes, diferenciando cambios normales de "banderas rojas" patológicas. El impacto de la era digital en la salud mental, con los riesgos de las redes sociales y la necesidad...2025-03-301h 15BrainfulnessBrainfulness2x07 La crítica a tu favorLa crítica que recibimos impacta profundamente el cerebro y el cuerpo. Al enfrentarla, se activan regiones cerebrales clave como la corteza prefrontal, la amígdala y el cíngulo, lo que desencadena malestar mental y emocional. Además, las críticas intensifican la respuesta al estrés, aumentando los niveles de cortisol, lo que afecta el corazón y el sistema nervioso autónomo, comprometiendo, en última instancia, nuestra salud física. Aunque escapar de la crítica es imposible, en este episodio te ofrecemos herramientas basadas en la ciencia para aliviar el dolor social que genera y mantener vi...2025-03-1858 minBrainfulnessBrainfulness2x06 Que no se te olvideLa memoria es una de nuestras actividades mentales más fundamentales y solo cuando nos falla pensamos en ella. En este episodio entenderás como recordamos eventos, como cambia físicamente nuestro cerebro con nuestras vivencias y cómo podemos potenciar nuestras habilidades a través de la memoria.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠@brainfulne...2025-03-1131 minBrainfulnessBrainfulness2x05 Antienvejecimiento: cerebro, nutrición y espírituEl envejecimiento cronológico es la acumulación gradual fisiológica e irreversible de daños moleculares con cada año de vida, por otro, lado el envejecimiento biológico depende de nuestros ritmos, del movimiento, de la conexión de nuestro cuerpo, del manejo del estrés, de los lazos afectivos, de la nutrición física y espiritual que respiramos. En este episodio encontrarás estrategias y reflexiones basadas en la ciencia para volver al ritmo original.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Yout...2025-03-041h 05BrainfulnessBrainfulness2x04 Antienvejecimiento: corazón, músculo y pielEl antienvejecimiento ha tenido una connotación estética, no obstante el mejor camino para envejecer saludablemente viene de cambios internos: salud cardiovascular, osteomuscular, cerebral, nutricional, espiritual y estética. En este episodio conversamos con la doctora Esperanza Montoya Jurado, Médica Especialista en Actividad Física y Deporte, con Maestría en Medicina de la Longevidad. A través de la analogía del cuerpo humano como un carro, explicamos cómo envejecer saludablemente desde adentro.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube....2025-02-251h 34BrainfulnessBrainfulness2x03 De esa agua sí beberéLa deshidratación crónica leve es una epidemia, se calcula que hasta el 55% de la población joven puede padecerla. Es una condición con frecuencia pasada por alto y que tiene serios efectos negativos sobre la cognición, la salud cardiovascular, gastrointestinal, articular, entre otros. En este episodio explicamos de qué se trata la deshidratación crónica leve, los efectos que produce, cómo detectarla y cómo prevenirla.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a n...2025-02-1827 minBrainfulnessBrainfulness2x02 El trauma emocional se heredaHay evidencia científica de que el trauma emocional se transmite de generación en generación debido a cambios epigenéticos. Estos cambios alteran el funcionamiento normal del cerebro. La buena noticia es que puede revertirse.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠@brainfulnesspod⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠Youtube⁠@brainfulness⁠Twitter/X⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠2025-02-1128 minBrainfulnessBrainfulness2x01 Ahora o nunca (procrastinación)Muchas tareas y sueños resultan inconclusas por procrastinar. Este es un fenómeno que padece la gran mayoría de la población y que está plagado de mitos. En este episodio explicamos de qué se trata la procrastinación desde una visión científica, cuáles son sus orígenes, qué efectos tiene y cómo combatirla.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a nuestras redes sociales:Youtube@brainfulne...2025-02-0442 minZONA CAPTIVAZONA CAPTIVAA las pantallas del Canal RCN llega 'Darío Gómez, El Rey del Despecho'Los directores y el elenco de Darío Gómez, en cabeza de Juan Carlos Mazo, Luis Sierra, Diego Cadavid, Yuri Vargas, Julián Zuluaga y María José Vargas, en compañía de Jim Muñoz, Rodolfo Silva, Felipe Franco, Julio Sánchez Coccaro, Aida Morales, Luis Fernando Hoyos, Ella Becerra y María Fernanda Duque, compartieron experiencias con el público de lo importante que fue para ellos hacer parte de esta producción y llevar a la pantalla desde este lunes 27 de enero a las 8:00 p.m., la vida de un personaje tan querido e importante para el país.2025-01-2412 minBrainfulnessBrainfulness1x36 Lo mejor de la primera temporadaEste episodio es un resumen de lo mejor de la primera temporada enfocada en el lado científico del mindfulness, lo cual motivó el nombre Brainfulness.Para la segunda temporada iniciaremos con videopodcast multicámara, contenido gráfico e invitados expertos.¡Síguenos y activa las notificaciones!Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2025-01-1425 minBrainfulnessBrainfulness1x35 Especial: Despertarse feliz los lunes (ikigai)En este episodio explicamos y comentamos la ciencia detrás de la búsqueda de una vida con propósito.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2025-01-0753 minBrainfulnessBrainfulness1x34 La gracia de agradecerLa gratitud es una estrategia de bienestar con efectos neurobiológicos poderosos, libera neurotransmisores que re-escriben los circuitos de la calma, activa el sistema parasimpático, apaga el epicentro del miedo que es la amígdala cerebral, dirige la respuesta cardiopulmonar protegiendo al corazón y disminuye la respuesta inflamatoria corporal.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-12-1125 minBrainfulnessBrainfulness1x33 La voz en tu cabeza es tuyaNuestra voz interior tiene la capacidad de afectar el funcionamiento de nuestras células neurales en nuestro cerebro, en nuestro corazón y en nuestro intestino. El diálogo interno afecta las hormonas, el músculo y la microbiota. Entender el poder que tienen las palabras y elegirlas de manera inteligente es una forma sencilla de potenciar nuestro bienestar.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-12-0425 minBrainfulnessBrainfulness1x32 Cambia tu espacio para cambiar el mundoLos espacios en donde habitamos afectan nuestra mente, positiva o negativamente. El orden, los espacios simples, la luz artificial cálida y tenue, los colores azul y verde tienen la capacidad de mejorar nuestro estado emocional, generar calma, potenciar nuestras habilidades cognitivas y promover la socialización.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-11-2730 minBrainfulnessBrainfulness1x31 Mírame a los ojos (efectos neurobiológicos de la exposición a las pantallas)En las últimas dos décadas ha ocurrido una revolución digital sin precedentes que nos ahorra trabajo, nos comunica a larga distancia y nos hace la vida más fácil; sin embargo, la ciencia está empezando a revelar múltiples efectos secundarios a nivel neurológico en todas las edades. El exceso de pantallas reduce la sustancia blanca y varias zonas de sustancia gris, y remodela el cerebro de formas alarmantes.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-11-1928 minBrainfulnessBrainfulness1x30 Especial: El poder de la literatura infantil con Eduard Pereira JaramilloEn este episodio, el escritor de literatura infantil Eduard Pereira Jaramillo conversa sobre los beneficios cognitivos, sociales y emocionales de la lectura en los niños. Destaca cómo los libros fomentan el pensamiento crítico, la creatividad y las habilidades sociales, mientras ayudan a los niños a conectar con sus emociones y comprender el mundo. Eduard también subraya la importancia de la lectura compartida entre padres e hijos, fortaleciendo el vínculo familiar y promoviendo valores como la empatía. Además, se discuten las explicaciones neurocientíficas para dichos fenómenos y se dan consejos prácticos...2024-11-131h 01BrainfulnessBrainfulness1x29 Dulce veneno: la verdad sobre los azúcares añadidosEl consumo de azúcar es altamente adictivo. Históricamente el azúcar pasó de ser una sustancia escasa a estar accesible para todos. Su consumo inflama el cerebro, altera la microbiota e inhibe la corteza prefrontal.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-11-0621 minBrainfulnessBrainfulness1x28 Baila contigo: sobre los efectos neurobiológicos de la danzaCuando una persona baila, su cerebro y su microbiota se transforman. La danza es un camino seguro para mejorar los circuitos de aprendizaje, atención, memoria y cohesión social. Bailar nos lleva al presente, es un privilegio y una necesidad en este mundo de multitareas.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-10-3123 minBrainfulnessBrainfulness1x27 ¿A qué te sabe la vida? La ciencia detrás del sentido del gustoEl gusto es un viaje en el que las papilas gustativas de la lengua le hablan al cerebro, se perciben moléculas de cinco sabores básicos que se transforman en memorias, reacciones y conductas. En este episodio entenderás paso a paso la experiencia de saborear que, claramente, va más allá de un sentido.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-10-2328 minBrainfulnessBrainfulness1x26 Las mascotas salvan vidasLas mascotas, aunque representan una gran responsabilidad, salvan vidas. Existe vasta evidencia científica del beneficio de tener una mascota para la salud mental y física.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-10-1625 minBrainfulnessBrainfulness1x25 Especial: Síndrome VIP (cuando recomendar juega en contra)Cuando enfermamos, con frecuencia hacemos un esfuerzo en que seamos tratados de manera especial, asumiendo que los resultados serán mejores. No obstante, el efecto podría ser el contrario.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-10-0945 minBrainfulnessBrainfulness1x24 Ser más inteligente que el teléfonoEl teléfono inteligente se ha convertido en una herramienta de uso diario en la vida de los seres humanos, la ciencia está empezando a revelar múltiples efectos nocivos a nivel cerebral con afectación de la salud mental, en este episodio te los explico.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-10-0225 minBrainfulnessBrainfulness1x23 ¿Distraído o deprimido?La depresión es una enfermedad que afecta el funcionamiento del cerebro, hay un desequilibrio en neurotransmisores, disminución en la sustancia gris del prefrontal y el hipocampo, e hiperactividad de las redes del miedo y la culpa. En este episodio te explico cómo funcionan los antidepresivos y algunas estrategias no farmacológicas para prevenirla y tratarla.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-09-2526 minBrainfulnessBrainfulness1x22 Menopausia: aprendiendo a transitarlaEn este episodio, exploramos la menopausia como una etapa natural de la vida de la mujer, repleta de cambios y oportunidades cerebrales. Ofreceremos estrategias prácticas para el autocuidado. Únete a nosotros para desmitificar la menopausia y empoderarte con herramientas y conocimientos que te ayudarán a transitar este periodo con confianza y bienestar.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-09-1833 minBrainfulnessBrainfulness1x21 Menopausia: parar y florecerLa menopausia es una transición fisiológica en donde el cerebro femenino cambia la manera en que usa su energía, se remoldea y transforma su funcionamiento. Los síntomas de la transición son neurológicos y causan malestar significativo, además de temor y ansiedad. Esta percepción se basa en información incompleta que se nos ha infundido históricamente.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-09-1129 minBrainfulnessBrainfulness1x20 Especial: Una deuda con mi salud (cuando las finanzas enferman)El sobreendeudamiento produce cambios mentales y físicos demostrados, aumenta los síntomas de ansiedad, depresión y el riesgo de suicidio. Empeora el pronóstico del cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Evitar el sobreendeudamiento es pagar la deuda que tenemos con nuestra salud.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@BrainfulnessAdenda: el concepto de preferencia en el tiempo (time preference) está mejor desarrollado en los libros: La psicología del dinero de Morgan Housel y El efecto compuesto de Darten Hard2024-09-0434 minBrainfulnessBrainfulness1x19 El olor de la memoriaEl olfato es un sentido olvidado, no obstante tiene una importancia capital. El significado positivo o negativo de un olor se vincula estrechamente con nuestro cerebro. De nuestros sentidos, el olfato es el único que pasa directamente al cerebro sin filtros y, además, su conexión con el hipocampo (centro de memoria) es increíblemente fuerte.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-08-2723 minBrainfulnessBrainfulness1x18 El amor moldea el cerebro desde la niñezEl contacto físico desde la infancia se traduce en liberación de moléculas que inducen la creación y conexión de neuronas que determinan la inteligencia, la capacidad de regulación emocional y las habilidades de socialización.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-08-2119 minBrainfulnessBrainfulness1x17 ¿Por qué es importante combatir el estrés crónico?El estrés, si es agudo y proporcionado, es una respuesta normal y necesaria para la supervivencia. El estrés crónico (intenso, frecuente o prolongado) puede generar cambios en nuestra biología cerebral, los cuales en el tiempo podrían enfermarnos. Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-08-1322 minBrainfulnessBrainfulness1x16 Una dosis de naturalezaEl contacto con la naturaleza cambia las frecuencias eléctricas de nuestro cerebro y nuestro corazón, y promueve nuestra salud física y mental. Históricamente nos venido desconectando de la tierra, los animales y los bosques, volver a conectarnos es vital para encontrar calma, desinflamar nuestros cuerpos y potenciar nuestra atención, memoria y creatividad.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-08-0624 minBrainfulnessBrainfulness1x15 Especial: cómo cambiar tus hábitos con ayuda de la cienciaUn hábito es una reacción automática a situaciones específicas, nuestro cerebro es capaz de llevarnos a piloto automático cuando repetimos una conducta. Sólo existen hábitos bueno y hábitos malos, por tanto los hábitos sólo nos pueden empeorar o mejorar nuestra vida, no hay puntos medios. En este episodio explicamos la neurobiología de los hábitos y estrategias probadas para cambiarlos de manera efectiva y duradera.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-07-3045 minBrainfulnessBrainfulness1x14 Mente sana en cuerpo sanoA mayor masa y fuerza muscular, mayor volumen cerebral y mejor función mental. El ejercicio de fuerza mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolver conflictos, así como mejora la inteligencia emocional. Existe un eje músculo-cerebro mediado por las ejerquinas, unas moléculas de señalización determinantes para la neuroplasticidad.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-07-2322 minBrainfulnessBrainfulness1x13 El cerebro enamoradoEl cerebro cambia cuando una persona se enamora, se activan, por ejemplo, zonas encargadas de producir dopamina. Al mismo tiempo se apagan zonas que se asocian al miedo como la amígdala cerebral y aquellas que se asocian a la áreas del control de la conducta humana, lo cual nos induce a tomar decisiones primarias ¿Será que hay una explicación para la ceguera que produce el amor?Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-07-1624 minBrainfulnessBrainfulness1x12 El cerebro de mamá / La maternidad que transformaDurante la maternidad ocurren cambios increíbles en el cerebro, el tamaño de este órgano se reduce en un 10% debido a la poda neural y vuelve a crecer, pero ya no es el mismo. Escucha este episodio si quieres entender el cerebro de mamá.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-07-0924 minBrainfulnessBrainfulness1x11 El cerebro de mis entrañas / MicrobiotaDesde hace dos décadas se empezó a considerar la posibilidad de que en nuestro intestino existe un segundo cerebro que funciona de manera autónoma, se comunica con el sistema nervioso central e incluso puede enviarle órdenes que afectan nuestro comportamiento. A esto se suma la estrecha relación que tiene este segundo cerebro con la microbiota; esto es, un ecosistema dentro de nuestro sistema digestivo que se compone de una cantidad astronómica de microorganismos y que nos ayudan a mantener nuestra salud cerebral.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠...2024-07-0226 min¿Por qué gastamos? Por Nu Colombia¿Por qué gastamos? Por Nu ColombiaMindfulness: ¿estamos romatizando el estrés?¿Cuánto pagarías por tu paz interior? Hablamos del origen del mindfulness, sus beneficios médicos, el costo de un retiro espiritual y cómo las apps de meditación pueden causarte estrés y ansiedad. Además, te damos 4 consejos financieros para que encuentres tu calm core.Si quieres conocer más de Nu y sus productos, ingresa aquí 💜. InvitadosVeronica Reyes, Psicóloga con un enfoque basado en la presencia y la aceptaciónCesar Osorio PhD. en Psicología y Conferencista, Escritor e InvestigadorVioleta Hoyos, Psiquiatra con entrenamiento...2024-06-2527 minBrainfulnessBrainfulness1x10 Especial: La actitud como terapiaAl enfrentarse a una enfermedad, la mentalidad o actitud positiva multiplica los efectos de la ciencia y la experiencia del personal de salud. Entender esto es fundamental para usarlo a nuestro favor, ya que, por supuesto, la mentalidad opuesta jugará en contra.En este episodio discutimos con el Dr. Juan Gómez Hoyos, Cirujano de Cadera, experiencias donde la actitud positiva ha derivado en buenos resultados, esto mezclado con evidencia neurobiológica que explica dichos descenlaces.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-06-2343 minBrainfulnessBrainfulness1x09 Volver a la caverna / Cómo dormir mejorEl insomnio es la epidemia del siglo XXI. En este episodio te enseño los cronotipos de sueño, el tiempo necesario que debemos dormir y te doy algunas recomendaciones basadas en los estudios científicos para dormir mejor.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-06-1824 minBrainfulnessBrainfulness1x08 Bálsamo nocturno / La importancia del sueñoEl sueño es un estado de reparación, mantenimiento y limpieza necesario para nuestro cerebro y nuestro material genético. Para alinear la secreción hormonal necesitamos exponernos a la luz del sol en el día y evitar la luz artificial en la noche. En este episodio explico las consecuencias de un sueño alterado en tiempo o calidad.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-06-1128 minBrainfulnessBrainfulness1x07 Un día a la vez / Domina tu estrésEl cerebro no diferencia entre amenazas reales e imaginarias. El estrés agudo es imprescindible para sobrevivir, pero el estrés crónico es una mala adaptación al entorno, lo cual nos enferma y genera cambios en circuitos neuronales.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-06-0427 minBrainfulnessBrainfulness1x06 Música para mi cerebroLa música es tan importante como aprender lectura, escritura o matemáticas. Activa los sistemas de recompensa, puede facilitar el aprendizaje o evocar recuerdos que nos generan felicidad o tristeza. En este episodio explico cuáles son los mecanismos neurológicos que median estos efectos.Las canciones o piezas musicales utilizadas en este episodio tienen fines meramente educativos.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-05-2826 minBrainfulnessBrainfulness1x05 La píldora mágica / El ejercicio como medicinaNo existe fármaco alguno que supere los beneficios de el ejercicio sobre la salud general. En este episodio repasamos la evidencia que explica los mecanismos mediante los cuales el ejercicio puede cambiar tu vida.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-05-2124 minBrainfulnessBrainfulness1x04 El poder de las conexiones socialesLa ciencia ha logrado demostrar que las buenas relaciones sociales influyen significativamente en la salud física y mental, al mismo tiempo aumentan la expectativa de vida.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-05-1320 minBrainfulnessBrainfulness1x03 El arte de respirarRespirar es un arte olvidado, respiramos de manera inconsciente para sobrevivir, pero no conocemos los beneficios que puede proporcionarnos una respiración consciente. La respiración nasal, modulada e intencional moldea nuestro cerebro y tiene el potencial de regular nuestras emociones, mejorar la memoria y el aprendizaje.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-05-0622 minBrainfulnessBrainfulness1x02 Cómo mi cuerpo afecta mi menteExiste abundante información acerca de cómo a través de la mente se puede afectar el cuerpo, no obstante poco se habla de cómo el cuerpo puede afectar la mente. En este episodio presento evidencia científica acerca de cómo la expresión facial, corporal y las posturas influyen en las emociones y los comportamientos.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-04-3019 minBrainfulnessBrainfulness1x01 Vivir en el presenteEpisodio de lanzamiento de Brainfulness podcast. Aquí describo la evidencia científica que está detrás de aprender a vivir en el presente ejecutando una sola tarea a la vez con la mente plenamente enfocada.Te invitamos a seguir las cuentas en:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Brainfulness2024-04-2321 minMEMORIAS DE RONDAMEMORIAS DE RONDANº 109 “MEMORIAS DE RONDA” La Guerra Civil en Ronda-El estallido previsibleHemos ido relatando en los episodios anteriores cómo se desarrollaba la vida cotidiana en Ronda fechas antes del estallido de la Guerra Civil, extensible lógicamente a todo el país. La República fue una época convulsa y en el día a día se iba larvando una situación que se hacía insostenible. La sociedad estaba   claramente dividida entre burgueses y obreros. Insurrecciones y huelgas se sucedían una tras otra. la victoria del Frente Popular en febrero del 36, enfrentaba a dos concepciones de España que se excluían una a otra. La radicalización de las postu...2023-12-1420 minHablemos de Raíz con Lucas GómezHablemos de Raíz con Lucas GómezEP.17 Medellín Bilingüe para un mejor futuro. Hablando de Raíz con Juan Valderrama y Elena Hoyos EP.16 Medellín Bilingüe para un mejor futuro. Hablando de Raíz con Juan Valderrama y Elena Hoyos 2023-07-1440 min\"Conversaciones a la legua" y "Podcast Legueros""CONVERSACIONES A LA LEGUA" INVITADO SEBASTIAN HOYOSPrograma emitido por radio nacional FM 98.7 "La Folklorica"  dedicado a entrevistas sobre el Bombo Legüero, el Folklore y la percusión, realizado por Mariano Gomez. Contacto: marianogomezpercusion@gmail.com Facebook: Mariano Gomez Instagram: @marianogomezpercusion Mariano Gomez Percusionista nacido en Buenos Aires, actualmente profesor de la cátedra de "Percusión Folklore" en el Conservatorio Superior Manuel de Falla (Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina). Como músico, se desempeña desde hace más de 20 años acompañando a grandes artistas de la escena local como Axel, Súna...2023-05-1657 minPlano LegislativoPlano Legislativo17/04/23 Los debates y elecciones de Coahuila y Edomex1) Ayer se llevó a cabo el primer debate por la gubernatura de Coahuila; 2) Delfina Gómez afirmó que acudirá al debate de candidatas del Estado de México; 3) Gobernadores de Morena rechazaron el proyecto del TEPJF que invalida la extensión de mandato de Mario Delgado y Citlalli Hernández; 4) Santiago Creel acudió a un evento de Alejandra del Moral en el Estado de México y afirmó "no queremos a alguien que le venga a cobrar a su gente el diezmo"; 5) Hoy y mañana, el colectivo ciudadano "Unid@s", realizará un foro con 13 aspirantes a la presidencia de la Repúbl...2023-04-171h 13VorágineVorágineBajo Reserva T1 | E29 Fiscalía acusó a sacerdote de Pereira de abusar de menor de 13 añosFernando Antonio Hoyos Hoyos fue acusado de violar a una niña de 13 años cuando era el sacerdote de la parroquia Cristo Redentor en Pereira, capital de Risaralda. El cura no aceptó los cargos aunque la Fiscalía afirma que la conducta sí existió. Bajo Reserva Investigación: Juan Pablo Barrientos y Luis Bonza Apoyo periodístico: Equipo Vorágine Producción sonora: Ricardo Mendivil, Carlos Sanabria y Camila Gómez. Dirige: Pacho Escobar2022-08-2805 minParedro PodcastParedro PodcastT8E6 Juan Gómez BárcenaJuan Gómez Bárcena es licenciado en Teoría de la Literatura y Literatura Comparada, en Historia y en Filosofía. Con su primer libro de cuentos, "Los que duermen", obtuvo el Premio Tormenta al Mejor Autor Revelación. Y ahorita con su nueva publicación "Ni siquiera los muertos", con traducciones pendientes al inglés y al alemán, fue finalista del premio que el Gremio de Libreros de Madrid concede al mejor libro del año. Camilo Hoyos se reúne con este gran personaje para hablar sobre su obra, su inspiración y su último t...2022-07-1641 minPresuntoPresuntoCómo nos atrevimos a dejar que pasaraLa Comisión de la Verdad presentó el primer documento de su informe final. Un texto de 889 páginas donde reseñan hallazgos y recomendaciones. El texto se presentó en el teatro Jorge Eliecer Gaitán y es el preámbulo de una investigación en la que se busca exponer 60 años de conflicto en Colombia. Hablamos de lo que ocurrió ese día y del trabajo arduo que viene para periodistas y comunicadores a la hora de informar estos resultados. Produce: Sara TrejosAnálisis: Santiago Rivas, Andrés Páramo y Juan...2022-07-0158 minIngeniemos RadioIngeniemos RadioEP 65 Estudiantes de ingeniería con talento musicalRecientemente la Facultad de Ingeniería celebró el Día de Amor y Amistad en un evento que reunió el talento de los estudiantes de la facultad. Esta convocatoria estuvo a cargo de la Unidad de Bienestar Universitario de Ingeniería, dependencia que invitó a los estudiantes que fueran solistas o que tuvieran conformada una banda o agrupación musical con el fin de participar en esta celebración. El llamado fue exitoso porque se presentaron varios solistas y varias agrupaciones que permitieron conocer el talento que se esconde detrás de la academia y los laboratorios, estudiantes con habilidad...2021-10-2951 minParole d\'ici et d\'ailleursParole d'ici et d'ailleursÉpisode 12 | Racines culturellesOriginaire de la Colombie, Juan nous raconte son histoire et son parcours en tant qu’immigrant.« Je ressent un sentiment d’amour/haine envers l’immigration, car c’est merveilleux de mélanger les cultures, mais c’est aussi vraiment difficile à vivre […] Ce n’est pas évident mais à la fin, il y a de belles récompenses, c’est merveilleux ».Pour rester à l’affût, je vous invite à vous abonner sur ma page Facebook @paroledicietdailleurs ou sur Instagram @parole_dici_et_dailleurs. Pour tout commentaire, vous pouvez nous écrire sur la page www.paroledicietdailleurs.comInvité : Juan Sebastian...2021-03-0736 minSin palomitas de maízSin palomitas de maízEpisodio 27: The Office con Daniel de Hoyos @danieldehoyostEpisodio 27 de Sin palomitas de maízInvitado: Daniel de Hoyos https://twitter.com/danieldehoyostEn el episodio 27 invitamos a Daniel de Hoyos desde Atlanta, USA mientras se recuperaba del COVID-19 nos contó sobre las series que volvió a ver en sus días de aislamiento. Felipe nos recomienda El Presidente la serie de Amazon Prime video que cuenta una parte del FIFA Gate y la historia de Sergio Jadue presidente de la federación chilena de fútbol. https://www.amazon.com/El-Presidente-Season-1/dp/B0882RSYRQDaniel nos habla de The Of...2020-08-241h 46Las Clases del Profe ChamorroLas Clases del Profe ChamorroLas Clases del Profe Chamorro - Capítulo 8 - Anatomía Veterinaria y Vida silvestre 1 parteEn el programa de hoy escucharemos la primera parte de una entrevista que haremos en varias entregas con el colega y compañero de trabajo de la facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia JUAN FERNANDO VÉLEZ, quien es el profesor del curso de ANATOMIA ANIMAL. Juan Fernando nos hablará sobre su trabajo con anatomía veterinaria y como puede ser importante en la conservación de especies. Una charla imperdible. En la sección de MÚSICA CHARLADITA escucharemos una canción me gusta bastante, fue la primera que escuché de esa banda y aún, después de más de 30 a...2020-06-1042 minEl FutbolínEl FutbolínPrograma El Futbolín 26/01/2020Programa El futbolín con David Camín del 26/01/2020 - Tertulia Rojiblanca con nuestros expertos jugadores tras el empate contra el Espanyol - Cimas y hoyos con Eliseo Rodríguez 'El pistolero'. - Pronóstico con el Brujo Lolo de los próximos dos encuentros del Athletic. - Fútbol Vizcaíno con las siguientes entrevistas: Tercera: Juan Ignacio Azurmendi (Presi del Baskonia) Tercera: Javi Pereda (mister del Sodupe) D.Honor: Borja Gómez (Entrenador del Derio) - Análisis del fútbol vizcaíno con José Luís Pérez, Constantino Roca y Josu Unzurrunzaga.2020-01-273h 11Sin palomitas de maízSin palomitas de maíz16. Qué es un Showrunner? 🏃Episodio 16 de Sin palomitas de maízInvitado: Mauricio Arias @chichoelmalohttps://twitter.com/chichoelmaloNetflix acaba de contratar a los showrunners de Game of Thrones en un acuerdo millonario para crear contenido original, pero ¿Qué es un showrunner? Hablamos con nuestro invitado sobre el papel del showrunner y que implica esa profesión.Iniciamos el episodio 16 hablando de: Orange is the New Black, una de las primeras series originales de Netflix que en 2019 en su séptima temporada llega a su final.Disponible en Netflix: https://www.netflix.com/co/title/70242311...2019-08-171h 30Sin palomitas de maízSin palomitas de maíz16. Qué es un Showrunner? 🏃Episodio 16 de Sin palomitas de maízInvitado: Mauricio Arias @chichoelmalohttps://twitter.com/chichoelmaloNetflix acaba de contratar a los showrunners de Game of Thrones en un acuerdo millonario para crear contenido original, pero ¿Qué es un showrunner? Hablamos con nuestro invitado sobre el papel del showrunner y que implica esa profesión.Iniciamos el episodio 16 hablando de: Orange is the New Black, una de las primeras series originales de Netflix que en 2019 en su séptima temporada llega a su final.Disponible en Netflix: https://www.netflix.com/co/title/70242311...2019-08-171h 29NUEVA DIMENSIÓNNUEVA DIMENSIÓNNUEVA DIMENSIÓN - La Novia Cadáver - El Secreto Imposible de Altamira - Una Noche en los Castillos Malditos- LA NOVIA CADÁVER Carl Von Cosel vivió entre el amor y la obsesión hacia una mujer llamada Elena Hoyos, a tal punto, que llegó a robar su cadáver para convivir con ella. Su historia produce sensaciones encontradas, ¿amor o locura?. Aunque no es la única. Este viernes hablaremos de ello y de estos casos donde fallecidas se convirtieron en auténticas novias cadáver. - EL SECRETO IMPOSIBLE DE ALTAMIRA El historiador Eduardo Lledias especula con la autoría romana de las pinturas de Altamira y la existencia de un fabuloso tesoro. Hablamos con él sobre esta alucinante...2018-09-071h 58PodCastizo, el podcast de MadridPodCastizo, el podcast de MadridPodCastizo nº36: Conferencia en el Ateneo de Madrid: 'Los Cronistas de Madrid del siglo XXI'.¡Hoy os presentamos un programa muy especial! Se trata de la grabación de la conferencia "Los cronistas de Madrid del siglo XXI: un fenómeno social a través de internet" a cargo de Manuel Rodríguez (nuestro Prof. Valnadú), organizada por la Sección de Mitos, Religiones y Humanidades del Ateneo de Madrid, el día 9 de febrero de 2017 en la sala de La Cacharrería. El Profesor Valnadú, ya "desvirtualizado" nos recibe en el Ateneo de Madrid, la Docta Casa, para dar una conferencia acerca de los Cronistas de la Villa, desde los primeros historiadores y recopiladores de leyenda...2017-02-131h 46PodCastizo, el podcast de Madrid.PodCastizo, el podcast de Madrid.PodCastizo nº36: Conferencia en el Ateneo de Madrid: 'Los Cronistas de Madrid del siglo XXI'.¡Hoy os presentamos un programa muy especial! Se trata de la grabación de la conferencia "Los cronistas de Madrid del siglo XXI: un fenómeno social a través de internet" a cargo de Manuel Rodríguez (nuestro Prof. Valnadú), organizada por la Sección de Mitos, Religiones y Humanidades del Ateneo de Madrid, el día 9 de febrero de 2017 en la sala de La Cacharrería. El Profesor Valnadú, ya "desvirtualizado" nos recibe en el Ateneo de Madrid, la Docta Casa, para dar una conferencia acerca de los Cronistas de la Villa, desde los primeros historiadores y recopiladores de leyenda...2017-02-131h 46Podcast Juncho HegoPodcast Juncho HegoOscar Hoyos - OE Manizales 21/03/2012Una persona de un "estrato" bajo que decidió hacer este negocio en serio y por ende se desarrolló como persona para hacerlo. SI ES POSIBLE TODO ESTÁ EN LA MENTE! Un ejemplo a seguir!!2012-03-2743 min