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Generation BewegungRED-S und die Auswirkung auf die KnochendichteTriggerwarnung: In dieser Podcastfolge sprechen wir über sensible Themen wie Anorexie. Diese Themen könnten für einige Hörer*innen emotional belastend sein. Bitte hör dir die Folge nur an, wenn du dich mental dazu in der Lage fühlst, und wende dich bei Bedarf an eine vertraute Person oder eine professionelle Beratungsstelle.
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In meiner neuen Podcastfolge zum Jahresstart war Leona Kringe wieder zu Gast.
Leona ist eine leidenschaftliche Radfahrerin und Abenteurerin, die vor allem für ihre beeindruckenden Leistungen im Ultra-Langstrecken-Bikepacking bekannt ist.
Leona spricht über ihre persönliche Rei...2025-01-0554 min
FutureVetBusinessAchtsamkeit in der Tiermedizin? – Interview mit Tierärztin Dr. Leona Kringe
In dieser tiefgründigen und aufschlussreichen Folge von Future Vet Business spricht Sonja mit Dr. Leona Kringe, einer Tierärztin, Business-Coach und Yoga-Lehrerin, über die wichtige Rolle von Achtsamkeit und Resilienz im tiermedizinischen Alltag. Leona teilt persönliche Erfahrungen, u.a. aus ihrer vorangegangenen Praxisarbeit und aus Gesprächen mit Tiermediziner:innen, die sie in ihrer Arbeit bei Vetstage getroffen hat, mit uns. Sie gibt uns außerdem Impulse, wie wir mehr Achtsamkeit in unseren Alltag - auch in sehr stressigen Phasen einbringen können.
Es geht um die Pflege der eigenen mentalen Gesundheit für den langfris...2024-09-1144 min
Generation BewegungVon Körperkontrolle zur inneren Freiheit: Leonas WegTriggerwarnung: In dieser Podcastfolge sprechen wir über sensible Themen wie Anorexie. Diese Themen könnten für einige Hörer*innen emotional belastend sein. Bitte hör dir die Folge nur an, wenn du dich mental dazu in der Lage fühlst, und wende dich bei Bedarf an eine vertraute Person oder eine professionelle Beratungsstelle.
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In meiner neuen Podcastfolge war Leona Kringe zu Gast, eine leidenschaftliche Radfahrerin und Abenteurerin, die vor allem für ihre beeindruckenden Leistungen im Ultra-Langstrecken-Bikepacking bekannt ist.
Leona spricht über ihre persönliche Reise und lässt uns in ihre Gedank...2024-08-1847 min
Women Talk Cycling16. Leona Kringe über ihren Weg, den European Divide Trail, Bright Midnight und die Wichtigkeit von Urvertrauen, Visualisierung und AtemtechnikLeona Kringe ist Tierärztin, Coach und Yogalehrerin. Sie hat letztes Jahr das wunderbare Schwarzwald Bikepacking GetTogether veranstaltet, wo wir uns kennengelernt haben. Über Brevets und die Randonneure, insbesondere beim ARA Breisgau, hat Leona gemerkt, dass ihr die langen Distanzen liegen und Bikepacking für sich entdeckt. Wir sprechen über ihren Weg zum Radfahren, ihren Umgang mit Magersucht und wie die Ernährungsberatung des Erpse-Instituts sie unterstützt, über Urvertrauen, Visualisierung und Atemtechnik, den European Divide Trail, The Bright Midnight, Leonas Engagement bei Bikepacking Deutschland e.V. Und schließlich gibt sie noch einen Ausblick auf ihre Pläne 2024, unter ande...2024-01-2453 min
Ein Löffel ButterZwei Löffel Butter X Bikepackers - warum melde ich mich für Ultracycling & Gravelbike Events an?Zusammen mit Sara Hallbauer möchte ich in einer neuen Podcast-Serie über alle möglichen Aspekte von Ultracycling und Gravelbike Events sprechen. Die Leidenschaft fürs Graveln hat mich 2023 so richtig gepackt und umso mehr ich mich damit beschäftigt habe, desto faszinierender wurde es, sich tiefer ins Thema zu stürzen. Aber es tauchen auch unglaublich viele Fragen auf, für deren Beantwortung man sich gut und gerne bei erfahrenen Fahrer*innen im Internet umsehen kann, die mitunter - so wie Sara - einen profunden Erfahrungsschatz mitbringen und jeweils ihren Zugang zu den Themen anbieten.. Denn die Welt des Ult...2023-12-3042 min
Ein Löffel ButterLeona Kringe - wie fährt man ein unsupported Bikepacking Abenteuer wie das Bright Midnight in Norwegen?Ziemlich spontan habe ich mich zu dieser Folge #EinLöffelButter mit Leona Kringe verabredet, denn durch meine neu entfachte #Bikepacking Leidenschaft wurde mein Instagram Feed in den letzten Wochen mit Bildern, Reels und Stories rund um das neue unsupported Bikepacking-Abenteuer The Bright Midnight in Norwegen geflutet - und dort war auch Leona mit am Start. Mit ihr habe ich ja bereits etwas allgemeiner über ihre Leidenschaft für lange Radfahrten und dann auch speziell über ihre Bikepacking Tour von Portugal aus nach Nordnorwegen auf der European Divide Bike Route gesprochen.
Und nun also war sie m...2023-08-031h 53
ReifenFreiheitMental gestärkt: Dein Gravel Abenteuer kann kommenAuf ins Abenteuer – das sagt sich so leicht. Aber wie setzte ich meine Vorsätze in die Tat um? Darüber spricht Host Laura mit Leona Kringe, die sich als Bloggerin, Autorin, Podcasterin und Coach mit Fragen der persönlichen Weiterentwicklung auseinandersetzt. Aber auch aus eigener Erfahrung auf dem Gravelbike kennt Leona hilfreiche Strategien für den Umgang mit herausfordernden Situationen. Ihren Blog „Heimatnomadin” findest Du auf www.heimatnomadin.com und ihren Podcast auf www.anchor.fm/heimatnomadin.
Außerdem berichtet Lea Hüser von ihrer Bikepackingtour von Deutschland nach Spanien mit ihrer Hündin Mia. Dabei sammeln die beiden nicht nur Kil...2023-07-0441 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Aus Liebe zur Langdistanz. Unterwegs ins Projekt 400 km: Über Neugier, Vorfreude & ein wenig Mut zur Lücke - mit Judith UrbanEin bisschen Mut zur Lücke - um dem Herzen mal ein Stück weit mehr folgen: Aus Liebe zur Langdistanz. Genau darum geht es in der heutigen Folge, in der ich mir als Gästin Judith Urban eingeladen habe. Judith ist Radlerin, begeisterte Langstrecken“rookie“, wie sie selbst von sich sagt und wird mit mir in einer Woche gemeinsam auf eine neue Challenge gehen: die 2x200 Ultra Challenge im Schweizer Jura, einem Langdistanzevent über 400 km mit 6000 Höhenmetern.
Wie wir dazu gekommen sind, überhaupt die Liebe zur Langdistanz entdeckt zu haben und uns nun gemeinsamen dieser Herausforde...2023-06-161h 31
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Raus aus dem Windschatten & rein ins Abenteuer! - mit Sara Hallbauer"Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich mir völlig sicher, dass ich es schaffe.“ - So zitiert meine heutige Gästin Sara Hallbauer auf ihrem Blog Bikepackers die inspirierende Pipi Langstrumpf. Oder wie sie es auch gerne in ihren eigenen Worten sagt: "Raus aus dem Windschatten & rein ins Abenteuer!"
In dieser besonderen Podcastfolge habe ich Sara Hallbauer als Gästin. Sara ist leidenschaftliche Radlerin, mit einer besonderen Liebe zur Langdistanz. Schon vor unserem Gespräch hat sie mich inspiriert und motiviert - und nach dieser Folge noch viel mehr begeistert. Ihre Leichtigkeit und ihr Mut...2023-06-091h 22
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Zwischen Muttersein & Radverliebt: Wie Du immer beides & nie nur eines bist - mit Claudia Leitschuh & Larissa Balzer.Zwischen Muttersein & Radverliebt: In dieser besonderen Mai-Episode nehme ich Dich mit in ein Gespräch mit zwei wunderbaren Frauen, die beides wollten, beides schaffen und auch leben. Zu Gast in dieser Episode durfte ich Claudia & Larissa begrüßen, die beide Mütter von Zwillingen und passionierte Radlerinnen sind.
Ich habe mit ihnen darüber gesprochen, was es für sie bedeutet hat, sich für die Mutterschaft zu entscheiden, wie sie ihren Weg darin, sowohl während der Schwangerschaft als auch danach, gefunden haben, immer noch finden und wie sie sowohl die Liebe zu den Kindern als auch die...2023-05-191h 24
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about Ultracycling & Bikepacking: Von nachhaltig gesund & bei sich bleiben zwischen Projekt Abenteuer und dem Höllenritt.Die Langdistanz am Rad: es bleibt immer eine (Grenz-)Erfahrung zwischen Abenteuer und Höllenritt, Ur-Vertrauen und Selbstzweifeln, Kälte, Hitze, Angst, Mut & befreiender Ankunft am Ziel. Was mich schon seit Jahren fasziniert und immer wieder magisch anzieht, ist einfach jenes meditative Gefühl, das dabei entsteht, wenn ich aus eigener Kraft große, schier unmögliche Distanzen am Rad zurücklege, durch die Nacht hindurchfahre, mich nur noch aufs wesentliche fokussiere und wieder neu lerne, mich auf die bloße Kraft meines Körpers zu verlassen.
Doch dass es zeitgleich bei aller Faszination und Leidenschaft für die Lang...2023-04-121h 48
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Im (Ur-)Vertrauen bleiben: Wie wir im Leben unsere Stärke & den Mut nicht verlieren - mit Sophia Schlederer."Ach Leben, es gibt noch so viel, das ich von Dir lernen darf. Also komm, und lass uns wieder einen kleinen Schritt nach vorne gehen".
Don`t call it a day, just call it a moment: Simple & short as it is: Manchmal spielt das Leben anders, als wir es uns wünschen. Manchmal kommen die Dinge anders, als wir sie geplant, erträumt, uns erwünscht haben. Manchmal dürfen wir lernen, uns immer wieder neu auszurichten im Leben, um unseren eigenen Weg auch wirklich zu finden.
In dieser Folge, die ich gemeinsam mit Sophia Schl...2023-03-311h 17
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Change it: Wenn die Veränderung an Deine Lebenstür anklopft.Change it: Wenn die Veränderung an Deine Lebenstür anklopft - dann lass sie von Herzen herein.
Erlaubst Du Dir schon, Veränderung zuzulassen, wenn sie an Deine Türe klopft? Erlaubst Du Dir schon, Deine Träume umzusetzen, wenn sie langsam immer lauter werden? Erlaubst Du Dir schon, kurz innezuhalten, statt weiter im Hamsterrad zu rennen, wenn das Glück in Dein Leben treten möchte?
In dieser Folge teile ich meine Learnings der letzten Wochen mit Dir und einige Gedanken zu dem, was gerade aus den Tiefen des letzten Jahres wieder entstehen darf. Ich möch...2023-02-2524 min
Top Performance in Sport & Business#66: Dr. Leona Kringe: Die Reise Deines Lebens: Vertraue Deinem LebenswegEin sehr besonderes Interview. Tiefgründig.
Dr. Leona Kringe ist Bloggerin, Podcasterin, Langstrecken-Radlerin, Naturliebhaberin, Tierärztin - und Heimatnomadin.
Wir sprechen über Grenzen - und das Überschreiten eigener Grenzen. Über Werte, und diese zu leben.
Achtsam mit sich selbst umgehen: kennst Du Deine Werte? Was ist Dir wichtig? Wie gut gibst Du auf Dich acht?
Wie oft machst Du Dir Sorgen um etwas, das gar nicht eintritt?
Wie glücklich bist Du in Deinem Leben?
Sportliche Themen gibt’s natürlich auch!
7600 km auf dem Fahrrad unterwegs: damit ist Leona eine d...2023-02-2139 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Vom Suchen & dem Finden des Glücks: Hej & Hello 2o23!"Was macht Dich glücklich, Leona?" - eine Frage, viele Fragezeichen, viele Gedanken & gerade: sehr wenig Gefühle dazu. Ich bin wieder unterwegs, und spreche heute zu Dir aus meinem Herzensland Frankreich. Spreche darüber, wie es gerade ist, wieder unterwegs zu sein, was das Alleinsein so mit mir macht & in welchen Bereichen und Themen meines Lebens ich gerade wohl noch etwas mehr lernen darf.
Es ist eine Zeit der Veränderung - & ich nehme Dich wie immer mit, auf diesen Weg, so ehrlich & mutig wie möglich.
Es ist wieder ein kleiner Impuls, eine Inspi...2023-01-1426 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Zwischen Reisen & Ankommen: Wie verwurzeln wir unsere Freiheit, Sophia Schlederer?Wie fühlt es sich an, von einer langen Radreise heimzukommen, von einem nicht beendeten Projekt loszulassen, sich immer wieder aufs neue ungeahnten Perspektiven zu widmen? Wie fühlt es sich an, zerissen zu sein, zwischen einem „Heim- & Fernweh“ zu pendeln und einem inneren Drang folgen zu wollen, etwas Besonderes im Leben kreieren zu können?
Heute habe ich im Trust - your path of Life Podcast Sophia Schlederer als Gästin im Gespräch. Wir sprechen über die Liebe zum Radfahren, dem Reisen, dem inneren Drang nach Freiheit und dem Leben, das sich uns immer wieder als mal vo...2022-12-221h 30
Ein Löffel ButterLeona Kringe - mit welchen Emotionen fährt man durch ganz Europa?In der neuen Folge #EinLöffelButter spreche ich mit Leona Kringe. Leona war schon einmal bei mir im Podcast zu Gast und wir sprachen damals über ihre Leidenschaft für große Herausforderungen, insbesondere beim Fahrradfahren.
Eben eine dieser großen Herausforderungen hat sich Leona in diesem Jahr gesucht, als sie als eine der ersten überhaupt über 7500 Kilometer mit unendlich vielen Höhenmetern von Portugal bis hoch zur Grenze Jakobselv in Nord-Norwegen dem neu etablierten European Divide Trail mit dem Gravel Bike gefolgt ist.
Unterwegs traf sie auf unterschiedlichste Herausforderungen, sei es kaputte Ausrüstung oder zu we...2022-10-201h 12
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Liebe Deine Reise - & beginne, Dich nicht mehr mit dem Außen zu vergleichen.Im Vergleich mit dem Außen - können wir nur verlieren. Wir verlieren, und wir verlieren uns, darin. Nach meiner Reise, der Reise quer durch Europa, per Rad, auf dem European Divide Trail, möchte ich mit Dir auch über den Vergleich sprechen und den Weg hin zu einem Ziel, der Reise hin zu einem Ziel. Ich möchte Dir Mut machen, Dich nicht blenden zu lassen von tollen Erfolgen aus dem Außen, um Dich und Deine Leistung, Deinen Weg, wieder mehr wertschätzen zu können. Ich teile mit Dir Momente der Reise, Gedanken, Erkenntnisse und ziehe ei...2022-09-0127 min
BiketourGlobal - der Bikepacking und Radreise PodcastBTG Podcast S2/#71: European Divide Trail mit LeonaHerzlich Willkommen zur 71. Ausgabe des BiketourGlobal Podcast Season 2!
Der European Divide Trail ist die längste Bikepacking Route der Welt: 7.600km und mehr als 80.000 Höhenmeter verbindet dieser Trail Grense Jakobselv in Norwegen mit Cabo de São Vicente in Portugal. Bislang wurde dieser Trail in seiner ganzen Länge nur von fünf Fahrer*innen bewältigt. Eine davon ist Leona Kringe aka Heimatnomadin, die ihr vielleicht schon aus der Podcast-Folge über ihre Grenzsteintrophy her kennt.
Mit ihr spreche ich über den EDT, ihre Erfahrungen und Tipps für alle, di...2022-09-011h 15
Frei raus – Abenteuer fürs LebenLeona Kringe: Ein denkwürdiges Europa-Abenteuer – und viele FragenMit dem Rad vom Süden Portugals in den Norden Norwegens
// Jahrelang hat Leona von einem Abenteuer wie diesem geträumt: Mit dem Rad einmal diagonal durch Europa zu fahren. Sie hat Urlaubstage gesammelt, Pläne geschmiedet und in diesem Sommer dann ihre Wohnung untervermietet, um aufzubrechen. Gut 7.500 Kilometer auf Schotterpisten, Feldwegen und nur wenigen Straßen vom Süden Portugals in den Norden Norwegens. In dieser Folge erzählt sie von beeindruckenden Landschaften und dem Alltag im Sattel. Es geht um Herausforderungen und Zweifel, ums Durchbeißen und Eis zum Frühstück. Offen und ehrlich, oder anders: frei raus!2022-08-181h 01
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Übers Zurückkommen einer Reise: Erfolg versus Wachstum.Egal, ob Du zurückkommst von einer langen Reise, ein Ziel erreichst hast oder ein Projekt beendet hast, das lange Deine Energie & Deinen Fokus gekostet hat, es ist immer seltsam, wieder zurück auf "normal", ins alltägliche Hier & Jetzt zu schalten. Das Leben ist kein andauernder Höhenflug mehr, es gibt sie immer noch, die Tiefen und vor allem, was passiert, mit all der Leere dort, in Kopf & Herz?
Ein Monat nach meiner Ankunft an der Grense Jakobselv, am Endpunkt meiner 7600km langen Bikepacking-Tour durch Europa, denke ich zurück. An die Reise, denke nach, über die Ze...2022-08-0528 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - Life is a ride?Leben ist Erlaubnis. & Life is a ride.
so just ride. ride & smile. nourish your soul, balance your body. is it really easy like that? is it simply this way you need to live? just ride? just smile? just nourishing & balancing? so maybe - yes. maybe. it is. & maybe - life is still like this way.
your own way. like an easy going, smiling, balanced, & nourished ride of life.
6,5 Wochen nach der neuen Fraktur. & 4 Wochen vor dem neuen, großen Traum. Was geht mir durch den Kopf? Zu viel, um es in Worte zu f...2022-03-3121 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Wann bin ich gesund - & wie fühlt es sich dann an. Der Weg raus aus der (Essstörungs-)Krise. Mit Recovery Coach Romy Hörbe.Zwei Frauen. Eine Geschichte. Ein Weg raus aus der Krise & rein in die eigene Stärke und ab ins Leben.
Es ist im Sommer 2o21, in dem ich auf Romy Hörbe aufmerksam werde. Auf der Suche nach Unterstützung bezüglich meiner Themen der Essstörung und dem Wunsch nach einer vollständigen Recovery dieser, kam ich auf ihren Blog, schrieb sie an & wir lernten uns gleich kennen. Romy ist nicht nur ein absoluter Herzensmensch meinerseits geworden sondern beweist durch ihren kraftvollen Weg raus aus ihrer langwierigen und vielschichtigen Essstörung, dass eine vollständige Genesung (zu jeder...2022-03-201h 02
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - loslassen & losgehen?"Life isn`t about sitting, waiting, wishing. It´s about Life. Simple, isn`t it?"
So oft leben wir unsere wahren Träume und unsere Ideen, so klein sie auch sein mögen, einfach nicht aus. So oft bleiben wir gefangen, im Alltag, in unserer Sicherheit, in Routinen & bekannten Strukturen. Und so oft, leben wir jedoch dann auch unser Leben schlicht und einfach geradewegs an uns vorbei. Ich möchte Euch heute in dieser Folge Mut machen, von Euren hemmenden Gedanken & all den Zweifeln loszulassen, um für Euch & Euer Wesen und dieliebsten Ideen auch endlich losgehen zu kön...2022-01-2618 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.& all of a sudden: say Hi 2o22!& plötzlich so, 2o22. Unglaublich, aber wahr, auch wenn das neue Jahr nun schon eine ganze Woche "alt" bzw. jung ist. Und ich, ich habe es ganz verpasst, zumindest mal eine kleine 2o21 Reflektion mit Euch zu teilen und hole dies in dieser Folge, zumindest ein wenig, mit nach. Allen voran möchte ich Euch hier ein frohes, neues & vor allem: gesundes (!) Jahr 2o22 wünschen und spreche ein wenig über die letzten Wochen in Frankreich, die Learnings, die ich aus 2o21 mitgenommen habe und die mich gerade sehr bereichern und beschäftigen und darüber, welche Dinge mich gerade...2022-01-0821 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - freiwerden.Spontane Gedanken von unterwegs, unterm vom Bulli prasselnden Regendach aufgenommen, vor dem dampfenden Tee, der Nase am wärmenden Porridge, dem Meer nicht weit von mir weg, den Bergen ganz nah. Und ich spreche übers Freiwerden.
Dem Freisein. Von Mustern, Gedanken, alten Strukturen. Über den Zeitpunkt, wenn es Zeit ist, zu gehen, loszulassen, sich weiter zu entwickeln.
Denn Freisein - das bin ich gerne. Doch, dass ich das konnte, war nicht immer so. Dieses Leben - ist ein Geschenk aus vielen Rückschlägen & dem Willen, es anders zu machen, weiter zu lernen. Zu scheitern. Und z...2021-12-0129 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - Fokus & Abgrenzung?Fokussierst Du schon oder grenzt Du Dich noch ab?
Ich nehme Dich heute mit, in ein paar Gedanken & Reflektionen, die vor allem während meiner Social-Media Abstinenz entstanden sind und die mich gerade davor schützen, meinen Fokus an die Herzensdinge, die ich mir seit Jahren erträume und erarbeitet habe, nicht wieder zu verlieren. In dieser kurzen Impulsfolge geht darum, wie wir uns fokussieren können, ohne uns in negativer Abgrenzung zu verlieren, was für Energien freiwerden können und warum es nicht nur uns so gut tut, klar über unseren Fokus zu werden, sondern es auch...2021-10-2621 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - Resilienz & Reflektion?What about - Resilienz & Reflektion? Heute nehme ich Euch mit - in die Berge, in ein paar Gedanken, aus den vergangenen Tagen, jedoch auch: vergangenen Zeiten. Ich möchte Euch hiermit ein wenig Mut schenken, um manchmal doch etwas mehr zurückzublicken, um zu erkennen, wie stark ihr doch geworden seid. Ich stelle mich hier in den Bergen gerade einigen alten Denkmustern & -strukturen, versuche, sie loszulassen, so gut es geht und stelle fest, wie wichtig dies gerade ist, so schwer es auch mal fallen mag. Es sind Muster & Strukturen, die es manchmal einfach anzuschauen gilt, koste es, was es ge...2021-08-2820 min
detektor.fm | GesellschaftJan Heine über Allroad-Bike-Buch, Leona Kringe über Bikepacking-VereinIn dieser Ausgabe unseres Fahrradpodcasts „Antritt“ sprechen wir mit Jan Heine über sein Allroad-Bike-Buch und mit Leona Kringe über den Bikepacking Deutschland e.V.
(00:07:31) Jan-Heine-Sommergespräch 2021
(00:48:02) Leona Kringe über Bikepacking Deutschland e.V.
(01:16:34) Robyn, Röyksopp – None of Dem
0:00:00] Begrüßung [0:06:29] Übersicht [0:07:31] Das Jan-Heine-Sommergespräch [0:48:02] Leona Kringe von Bikepacking Deutschland e.V. [1:11:46] Verabschiedung
>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-jan-heine-ueber-allroad-bike-buch-leona-kringe-ueber-bikepacking-verein2021-08-061h 20
Antritt – Der FahrradpodcastJan Heine über Allroad-Bike-Buch, Leona Kringe über Bikepacking-VereinIn dieser Ausgabe unseres Fahrradpodcasts „Antritt“ sprechen wir mit Jan Heine über sein Allroad-Bike-Buch und mit Leona Kringe über den Bikepacking Deutschland e.V.
(00:07:31) Jan-Heine-Sommergespräch 2021
(00:48:02) Leona Kringe über Bikepacking Deutschland e.V.
(01:16:34) Robyn, Röyksopp – None of Dem
0:00:00] Begrüßung [0:06:29] Übersicht [0:07:31] Das Jan-Heine-Sommergespräch [0:48:02] Leona Kringe von Bikepacking Deutschland e.V. [1:11:46] Verabschiedung
>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-jan-heine-ueber-allroad-bike-buch-leona-kringe-ueber-bikepacking-verein2021-08-061h 20
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about now - was gerade ist & jetzt noch kommt.Ein herzliches "Happy Welcome Back" nach einer längeren Stille, einer Auszeit und einer Zeit voll Ruhe, OP & Reha, tiefen Tälern - jedoch auch an Schöpfen von neuem Mut & Hoffnung. Heute nehme ich Euch ganz spontan mit unter das prasselnde Regen-Bullidach und melde mich zurück. Berichte Euch von dem, was war und was vielleicht jetzt noch kommen wird. Ich erzähle, wie es mir nach dem Marathon meiner Prüfungen und der Meniskus-Operation erging, was ich bisher lernen durfte und was ich an diesen Learnings behalten möchte. Jedoch auch, wovon ich in meinem Leben gerade unter a...2021-08-0119 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - status quo?…& what about - my status quo? Heute nehme ich Euch mit in meinen persönlichen kleinen & aktuellen Stand der Dinge. Der, eigentlich, nicht unbedingt positiv, vielleicht jedoch gerade deswegen erzählenswert ist. Ich durfte mich ganz schön aufraffen, diese Episode aufzunehmen - doch wollte ich mit Euch meine Gedanken, Learnings & Erfahrungen teilen, die mich gerade beschäftigen oder vielmehr in den kommenden Wochen auch noch beschäftigen werden. Es geht um Träume & Ziele, den Abschluss einiger Meilensteine & meine neue Verletzung, die mir mal wieder das Liedchen von „…& in der Ruhe liegt die Kraft“ zu singen scheint. Darum, dass es Okay i...2021-05-1925 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Trust! Lebensimpulse & Lesung #2: Eine Geschichte der Willensstärke....& heute nehme ich Euch auf der zweiten Lesung aus meinem Buch "heimatnomadin.potentials - von wurzeln, Pfaden & flügeln" erneut mit - auf eine "Reise", die Reise unterwegs auf meiner ersten Superrandonnée, dem sehr speziellen Brevet Belchensatt, der mich im Oktober 2016 auf über 600km und 12.000hm durchs heimische deutsch-schweizerisch-französische Dreiländereck führte & bei dem ich auf dem Rennrad nicht nur fleißig klettern, sondern auch frieren, bibbern und auch etwas leiden durfte.
...es ist eine Geschichte der Willensstärke, die zeigt, zu was wir fähig sind, wenn wir uns unseren eigenen Herausforderungen im Leben stel...2021-04-1837 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - highs & lows?…what about - highs & lows? …& and how to get out of them?
Heute nehme ich Euch mit in die Tiefs im Leben & die Wege, die ich durch diese schon hindurch gegangen bin. Ich spreche von Bergen & Tälern, den Flows & Gipfelstürmen, die jedoch eben auch die Täler und die Tiefs vorab & nachfolgend bedingen und teile mit Euch meine Erkenntnisse aus meinem letzten, existentiellen Tief, das mich letztlich eigentlich nur dazu eingeladen hat, genauer hin- und auf mich zu schauen.
Es geht um Stärke & Mut, sich den Tiefs zu stellen, durch sie hindurch zu gehen...2021-03-2832 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - time & plans?Heute nehme ich Euch mit - auf eine kleine Reise. Raus aus dem Alltag & rein ins Bulli-Leben, rein ins Einfachsein, ins Loslassen, Einfachmachen & sich finden lassen. Ich teile mit Euch ein paar Gedanken, Erkenntnisse & kleine Learnings aus der letzten Zeit dort draußen, unterwegs mit dem Bulli & den Rädern in meinen geliebten Schwarzwaldheimatgefilden. Ich nehme Euch mit in ein paar Gedanken über alte Denkweisen & Verhaltensmuster, in die Faszination, die sich uns offenbart, wenn wir geplante Pfade und vorgezeichnete Wege verlassen und teile mit Euch die Energie der kleinen Abenteuer, die uns so sehr & immer wieder aufs Neue durch die...2021-03-1221 min
Ein Löffel ButterLeona Kringe - was reizt dich an großen Herausforderungen?Mein heutiger Gast ist Leona Kringe. Leona geht bzw. besser gesagt radelt als Heimatnomadin durchs Leben. Sie ist Tierärztin und hat ihren ganz einen Weg eingeschlagen von der Kindheit im Sauerland bis zu den Bergen des Schwarzwaldes, wo sie mittlerweile lebt.
Eine spannende Reise insbesondere voller Touren, die viel Ausdauer und Durchhaltewillen benötigen. Wie es ist, Erfahrungen zu sammeln, Vertrauen ins sich, seine Leistungsfähigkeit und auch die Hilfsbereitschaft der Menschen zu bekommen, davon erzählt Leona in dieser Folge.
Sie liebt es sich großen Herausforderungen zu stellen und daran zu wachsen, auch we...2021-02-2559 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - time & seeds?"...wenn das Jetzt ein Same ist, so trägt er die ganze Vergangenheit als eine Art DNA in sich, die sich in die Zukunft entfaltet." (Patanjalis Yogasutren)
...was ist Zeit & wann ist sie wertvoll und bereichernd genutzt? Ist Zeit nur ein Konstrukt, eine Illusion? Welchen Wert hat der Moment, der eine kleine Moment, diese Sekunde, im Hier & Jetzt? Ich mache mir einige Gedanken darüber und daraus entsteht in dieser Folge ein kleiner neuer what about - Impuls, den ich gerne mit Euch teile. Ich spreche vom Jetzt, von der Kraft, die in diesem Jetzt stecken kann und...2021-02-2417 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Trust! Lebensimpulse & Lesung #1: von Lebensträumen & Lebenskompromissen.Wie entscheide ich mich - was ist richtig, was ist falsch? Was muss gehen, was darf bleiben? So oft wir vor Entscheidungen im Leben stehen, so oft müssen wir immer wieder erneut abwägen, was uns hält, was wir aufgeben, welche Tür wir öffnen & welche wir wieder schließen. Ich nehme Euch auf dieser kleinen Lesung und dem Impuls aus meinem Buch "von wurzeln, pfaden & flügeln" heute mit auf eine kleine Reise, rein in eine Erinnerung, die mich auch heute noch nachhaltig in der Thematik von Entscheidungen & daraus resultierende Konsequenzen beeinflusst und die ich gerne mit Euc...2021-02-1224 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - Glück & Zufriedenheit?Meine Idee von Glück & Zufriedenheit - ihr habt gefragt, ich habe geantwortet: In dieser kurzen Impulsepisode nehme ich Euch mit in meine Gedanken rund um meine Idee von Glück & Zufriedenheit. Ich erzähle, was beide Begriffe für mich sind, was sie nicht sind, wie sie voneinander getrennt & doch irgendwie miteinander so magisch verknüpft sind und wie ich Glück & Zufriedenheit in meinem Alltag lebe & etabliere. Es geht um die Elemente der Vielfalt, der Weiterentwicklung und des Loslassens, die für mich essentiell sind, um überhaupt erst glücklich und zufrieden werden zu können.
Ein klein...2021-01-2725 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.What about - Heimatnomadin?What about - Heimatnomadin? Heute plaudere ich ein wenig aus dem Nähkästchen des Heimatnomadin-Daseins mit Gedanken frisch von der Loipe & aus dem Schwarzwald. Woher kommt der Name "Heimatnomadin" eigentlich, welche Charakterzüge machen die Heimatnomadin zu dem, was sie ist (oder vielmehr, zu dem, was ich bin) und was ist meine Intention, wenn ich unter meinem Pseudonym unterwegs bin - über all dies plaudere ich in einem bunten Strauß aus kleinen Einzelteilen und gebe Euch somit die ersten Einblicke in das, was mich prägt, ausmacht und letzten Endes auch antreibt & leitet in meinem Leben. Ich nehme Euch e...2021-01-2235 min
Trust - your path of life. Der Heimatnomadin-Podcast.Hej & Happy Welcome!Hej, Hallo, Happy Welcome & Herzlich Willkommen beim Podcast der Heimatnomadin,
oder auch: dem Trust - your path of Life - Podcast!
In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meine beginnende Reise hinein ins neue Herzensprojekt! Du erfährst, wer hinter der Heimatnomadin steckt, was mich bewegt, welche Visionen ich mit diesem Podcast habe und was mich im Leben begeistert & inspiriert. Ich teile meine Gedanken rund ums Leben, ums Draussensein, um die persönliche Weiterentwicklung durch kleine & auch große Abenteuer und gebe einen kleinen Einblick in das, was Euch in diesem Podcast in Zukunft erwarten wird...2021-01-0808 min
BiketourGlobal - der Bikepacking und Radreise PodcastBTG Podcast S2/#20: Auf der Lochplatte mit LeonaHerzlich Willkommen zur 20. Ausgabe des BiketourGlobal Podcast Season 2!
Lochplatten - sie sind Teil der alten Kolonnenwege, die vor 30 Jahren die deutsch-deutsche Grenze markierten. Auf diesen verwitterungsbeständigen Betonplatten marschieren heute keine Grenzsoldaten mehr, sondern es quälen sich seit 2009 jedes Jahr Bikepacker durch den ehemaligen Grenzstreifen auf der sogenannten Grenzsteintrophy. Sie führt 1.250 km lang vom ehemaligen Dreiländereck bei Tiefenbrunn an die Ostsee, immer dem alten Grenzverlauf folgend.
Und das bedeutet viele Höhenmeter und Lochplatte satt. Leona aka Heimatnomadin ist als einzige Frau bei der diesjährigen Grenzsteintrophy mitgefahren und mit ihr unterhalte ich mi...2020-07-141h 29