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HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.#020 Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke. Mit Dr. Meike Diessner
In diesem Podcast geht es um die Bedeutung der Ernährung für gesunde Gelenke. Dr. Meike Diessner, Fachärztin für physikalische und rehabilitative Medizin sowie Sport-Ernährungsmedizinerin, erklärt, wie die richtige Ernährung Entzündungen in den Gelenken reduzieren kann. Sie betont die Bedeutung einer basischen Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist. Industriell verarbeitete Nahrungsmittel und tierische Produkte, insbesondere Schweinefleisch, können entzündungsfördernd sein. Dr. Diessner empfiehlt auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren zur Unterstützung der Gelenkgesundheit. Sie spricht auch über die Bedeutung des Mikrobioms im Darm für gesunde Gelenke...2024-09-0850 min
KERNgesund - Neue Impulse für deine Gesundheit"Lauch ist mein Lebenselixir!" Meike Diessner über gesunde GelenkeHier findet ihr Meikes Buch zu dem Thema:https://bit.ly/triaspodcastgelenkeWenn ihr Fragen und Anregungen zum Podcast habt schreibt uns eine Mail an:audio@thieme.deIn der ersten Folge KERNgesund spricht Dr. Meike Diessner mit uns darüber, wie die richtige Ernährung bei Arthrose, Rheuma, Gicht und Co gegen Schmerzen hilft, warum wir Getreide, Schweinefleisch und Zucker einfach vermeiden sollten, was ihr ab jetzt am besten immer für Lebensmittel im Haus haben solltet und warum Meike JEDEN Tag Lauch isst.Meike ist...2024-07-3035 min
Satte Sache | Ernährung & WissenschaftStoffwechsel beschleunigen und langfristig Abnehmen mit diesen ErnährungstippsDiese Nährstoffe und Lebensmittel kurbeln deinen Stoffwechsel an
Kann der Stoffwechsel einschlafen? Wieso nehme ich trotz Kaloriendefizit nicht ab? Ist die hCG-Stoffwechsel Kur gesund? Vielleicht hast du dir auch schon mal diese Fragen gestellt. Dann bekommst du jetzt die Antworten darauf. In dieser Episode erkläre ich dir, wie der Stoffwechsel funktioniert und wie er beeinflusst wird. Außerdem gibts 10 stoffwechselanregende Lebensmittel und die 10 wichtigsten Nährstoffe für deinen Stoffwechsel.
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Diese Episode wird gesponsert von NORSAN. NORSA...2024-01-1734 min
Doc Diessners Sprechstunde#012 Vom Altenpfleger zum Gucci ManagerIvan Zafirov hat einen bewegten Lebenslauf, der längst noch nicht am Ende ist und eins zeigt: Wer seine Leidenschaft verfolgt, der bleibt in Bewegung, entwickelt sich weiter und hat immer die Chance, etwas Neues anzugehen.
Ankerpunkte sind Ivan Zafirovs Begeisterung für Fashion und seine Passion für Menschen und direkte Kontakte. Mit 18 Jahren begann der gebürtige Bulgare seinen „zweiten Lebensabschnitt“, wie er selbst sagt: Mit einer Reisetasche, großen Ambitionen und dem Umzug nach Deutschland suchte und fand er seinen Weg über ein nachgeholtes Abitur, ein Studium, mit diversen Mini-Jobs, die Altenpflege bis hin zur Mode-Branche. Heute ist...2023-10-2737 min
Doc Diessners Sprechstunde#011 So geht Reha heuteMorgens Fango, abends Tango? Dazu lauwarme Aufgüsse oder die klassische Bäderkur? Schnee von gestern. „Reha“ ist längst im Jahr 2023 angekommen und ein hochspezialisiertes Konzept geworden. Was wichtig ist, um die perfekte Balance zwischen Eigenaktivierung und Entschleunigung zu finden, weiß einer ganz genau: Reha-Arzt Falk Guddat. Im Gespräch mit Dr. Meike Diessner geht’s um moderne Therapiemethoden, Prävention und die Frage, warum Geiz bei Bandagen und Orthesen nichts zu suchen hat. Die beiden Experten erklären außerdem, warum der richtige Wechsel zwischen Be- und Entlastung so wichtig ist. Privat hat beim Reha-Arzt Entschleunigung in einem Bereich...2023-10-1347 min
Doc Diessners Sprechstunde#010 Special: Dr. Meike DiessnerIm Staffel-Finale und zum Jubiläum werden die Stühle im Tonstudio getauscht: Dr. Meike Diessner bekommt in der 10. Folge ihres Podcasts die Fragen gestellt. Es geht natürlich um Ernährung, Clean Eating und Gelenke. Dazu stellt die Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin die „integrative Orthopädie“ näher vor und spricht über hochmoderne Behandlungsverfahren. Auch der Tierschutz und das ein oder andere Persönliche sind Themen in dieser etwas anderen Folge.
Mehr über Dr. Meike Diessner, Ernährung und über ihre Bücher:
www.docdiessner.de
Dr. Meike Diessners Praxis f...2023-08-1858 min
Doc Diessners Sprechstunde#009 Nicht auf die leichte SchulterUnsere Schultern sind komplexe Wunderwerke. Durch ihre Flexibilität sind sie nur leider auch anfällig für Verletzungen. Dann kommt Schulter-Experte Dr. Armin Hofmaier ins Spiel. Mit ihm spricht Dr. Meike Diessner in dieser Podcast-Folge darüber, wann und wie man mit konservativen Behandlungen Operationen vermeiden kann. Denn erst, wenn eine OP unausweichlich ist, kommen beim Schulterchirurgen ganz spezielle und effiziente operative Verfahren zum Einsatz. Von der „Kalkschulter“ bis zur ausgekugelten Schulter gibt’s einen umfassenden Einblick in die modernen medizinischen Therapien, die sowohl jungen und sportlichen als auch älteren Menschen Lebensqualität und Schmerzfreiheit ermöglichen. Und somit die rot...2023-08-0445 min
Doc Diessners Sprechstunde#008: Gutes TunCharity-Events und soziales Engagement: In „Doc Diessners Sprechstunde" geht's dieses Mal ums Mit- und Füreinander. Dr. Meike
Diessner spricht mit Saskia Greipl-Kostantinidis über die große Leidenschaft der Münchnerin: Benefiz-Aktionen, mit denen sie Menschen & Tieren hilft. Welche Motivation Saskia Greipl-Kostantinidis antreibt, was prägende Momente in ihrem Leben waren und wie sie Netzwerke pflegt, um anderen zu helfen, erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge.
Mehr über Saskia Greipl-Kostantinidis und ihre Charity-Aktionen unter:
https://saskia-greipl-charity.de/
Saskia Greipl-Kostantinidis auf Instagram:
@saskiagreipl
Mehr über Dr. Meike Diessner, Ernährung und über ihre Bücher:
www.docdiess...2023-07-2332 min
Doc Diessners Sprechstunde#007: Den Rücken stärken & Beschwerden lindernWann ist es ein Hexenschuss, wann ein Bandscheibenvorfall? Und noch wichtiger: Wie behandelt man beides, um die Schmerzen wieder loszuwerden? Dr. Meike Diessner spricht in dieser Folge mit Dr. Cedric Simons über das Volksleiden „Rücken“, warum Beschwerden entstehen und darüber, wie man das Rückgrat mit einfachen Übungen ohne Geräte stärken kann.
Es geht um die vielen Möglichkeiten der konservativen Therapie, mit der man sehr häufig Operationen vermeiden kann. Wie Dr. Cedric Simons mit Eiseskälte „Schmerznerven“ an der Wirbelsäule ausschaltet, ist genauso ein Thema wie die Fragen, wann eine OP doch das Mittel der Wahl...2023-07-0938 min
Doc Diessners Sprechstunde#006: Dr. Pablo Hagemeyer über Narzissten und ArschlöcherWas macht Narzissmus aus? Wann wird die Persönlichkeitsstörung perfide und gefährlich für einen selbst und für andere? Welche Rolle spielt Angst? Darüber spricht der „nette Narzissmus-Doc“ und Bestseller-Autor Dr. Pablo Hagemeyer mit Dr. Meike Diessner in dieser Podcast-Folge. Es geht auch darum, wie man Narzissten erkennen und welche Rolle Verachtung in toxischen Beziehungen spielen kann. Außerdem gibt der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Einblicke in die Tiefenpsychologie.
Mehr über Dr. Pablo Hagemeyer, seine Praxis und seine Bücher unter:
www.neurodoctor.de
Dr. Pablo Hagemeyer auf Instagram:
@pablo_hagemeye...2023-06-2541 min
Doc Diessners Sprechstunde#005: Venusvenen und schmerzende BeineSie tragen uns durchs Leben und stehen uns bei: Warum unsere Beine leider manchmal schmerzen können und welche Rolle Venen und Gefäße dabei spielen, darüber spricht Dr. Meike Diessner in dieser Podcast-Folge mit Dr. Kerstin Schick. Die Fachärztin für Gefäßchirurgie und Phlebologie wird nicht nur in ihrer Praxis immer wieder mit schmerzenden Beinen konfrontiert. Den „Venusvenen“ hat Dr. Kerstin Schick ein ganzes Buch gewidmet, in dem es unter anderem um weibliche Problemzonen geht. Was man gegen Beinschmerzen tun kann und woher sie überhaupt kommen, wird ebenfalls beleuchtet.
Mehr über Dr. Kerstin Schick und ihr...2023-06-1146 min
Doc Diessners Sprechstunde#004: Wege aus der SchmerzspiraleWenn der Schmerz selbst zum Krankheitsbild wird, kommt Dr. Jens Adermann ins Spiel. Als Chefarzt der Klinik für Manuelle Therapie in Hamm behandelt und lindert er speziell chronische Schmerzen. Mit Dr. Meike Diessner spricht er darüber, welche Hoffnungen es gibt, wenn das Leben plötzlich nur noch von Schmerzen bestimmt wird. Für wen eher eine stationäre und für wen eher eine ambulante Therapie geeignet ist. Warum es wichtig ist, immer auch die Psyche zu berücksichtigen, egal ob man gerade beim Orthopäden oder Schmerz-Spezialisten sitzt. Und warum es keine Halbgötter in Weiß mit Wunder...2023-05-2642 min
Doc Diessners Sprechstunde#003: Menschen bewegen & motivieren: In der Reha und im LebenMein heutiger Gast bringt Menschen in Bewegung: körperlich und geistig. Jürgen Griebel ist Geschäftsführer der Reha Pro Med, Physiotherapeut und Unternehmer-Coach für Persönlichkeitsentwicklung. In Doc Diessners Sprechstunde unterhält er sich mit Dr. Meike Diessner über emotionale Ziele, die dabei helfen können, Krisen und schwere Zeiten zu überwinden. Ein Schlüssel dafür ist Motivation, die in jedem Menschen schlummert und nur geweckt werden muss. Warum Gesundheit und Wohlbefinden auch immer die Grundlagen für eine erfolgreiche berufliche Karriere sind und wir auf die Zeichen unseres Körpers hören sollten, ist ebenfalls ein z...2023-05-1241 min
Doc Diessners Sprechstunde#002 Intime Einblicke in die SchönheitschirurgieSchönheit ist Ansichtssache und eine Frage des Geschmacks. Was der einen gefällt, stört den anderen. Als Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie weiß Dr. Michaela Montanari, welche Wünsche und Hoffnungen Menschen heutzutage an die Schönheitschirurgie knüpfen. Wir sprechen über Möglichkeiten und Grenzen, verzerrte Wahrnehmungen durch die Sozialen Medien und über psychische und körperliche Belastungen, wenn es nicht mehr nur um ein kleines Lachfältchen geht. Und über ein Thema, das noch immer zu Unrecht ein Tabu zu sein scheint: Die Intimchirurgie.
Mehr über Dr. Michaela Montanari und ihre Praxis unter...2023-04-2844 min
Doc Diessners Sprechstunde#001 Mit Achtsamkeit aus dem DiätkarussellÜber Achtsamkeit beim Essen, Abnehmen und lästiges Kalorienzählen, Selbstliebe und Diät-Erfahrungen geht es in der ersten Folge von „Doc Diessners Sprechstunde“. Ernährungsberaterin und „Achtsam schlank“ Autorin Nuria Pape-Hoffmann ist die erste Gesprächspartnerin von Dr. Meike Diessner bei der Podcast-Premiere. Die beiden ergründen, warum Emotionalität und Essen häufig eng zusammenhängen und warum auch die Evolution für Heißhunger-Schübe auf Süßes, Salziges und Fettiges sorgt. Und die Expertinnen geben Tipps, wie man aus dem Diät-Karussell aussteigen und wieder eine Sensibilität für die Bedürfnisse des Körpers entwickeln kann.
...2023-04-1348 min
VITAL PodcastDamit es gar nicht erst knirscht - Knackpunkt GelenkeDr. med. Meike Diessner talkt
Damit es gar nicht erst knirscht - Knackpunkt Gelenke
Sie sind architektonische Meisterwerke und fallen uns eigentlich erst dann auf, wenn sie Probleme bereiten: unsere Gelenke.
Was wir alles dafür tun können, dass sie gesund und unauffällig ihren Dienst tun, darüber spricht VITAL-Chefredakteurin
Carolin Streck mit der Bochumer Orthopädin, Rehabilitations-, Sport und Ernährungsmedizinerin Dr. Meike Diessner. Sie ist außerdem Autorin des
höchst unterhaltsamen Buches „Gelenke im Glück" und erzählt uns, wie es wie geschmiert läuft mit unserem Bewegungsapparat. Und wie das bis
ins hohe...2022-08-2047 min
Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-IchFrag den Doc: Diese Ernährung hilft bei Arthrose, Gicht und chronischen Entzündungenmit Dr. med Meike Diessner (Orthopädin, Sportmedizinerin, Ernährungsmedizinerin und Buchautorin)
Hast du es gewusst?
Was du isst, entscheidet mit darüber, wie gesund und stark deine Gelenke sind.
Sprich: Wenn du unter Arthrose, Gicht oder ständigen Rückenschmerzen leidest, dann darfst du auch deine Ernährung unter die Lupe nehmen.
Was genau du tun kannst, um ein aktives, schmerzfreies Leben zu führen – das erfährst du im heutigen im Achtsam Schlank Podcast Nr. 179.
Zu Gast ist Dr. med. Meike Diessner. Sie ist Ernährungsmedizinerin, Orthopädin und Sportmedizinerin und verrät hier ihre besten Ernährungstipps für starke, gl...2022-07-2256 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#134 - Gelenke im Glück. Mit Dr. Meike Diessner
Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Das alles wäre nicht möglich ohne unsere Gelenke.
Die sind von Geburt an für jede kleine Bewegung verantwortlich uns müssen täglich enorme Belastungen aushalten. Dabei sind sie nicht nur für das Zusammenspiel und die Verbindung von Muskulatur und Knochen - also die Beweglichkeit - zuständig, sie fungieren auch als eine Art Stossdämpfer. Massive Belastungen, wie zum Beispiel beim Springen, müssen abgefedert werden. Damit unsere Gelenke so funktionieren, benötigen sie Gelenkflüssigkeit und Knorpel und darüber spreche ich heute mit meinem Gast Dr. Meike Diessner.
https://www.lanserho...2022-05-2641 minSatte Sache | Ernährung & WissenschaftIst Clean Eating wirklich gesund?und was die Wissenschaft dazu sagt.
Man könnte Clean Eating als die Auswahl von Lebensmitteln beschreiben, die natürlich und vollwertig sind. Dazu gehören Lebensmittel, die frei von Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln, raffinierten und verarbeiteten Zutaten ist. Es gibt allerdings keine eindeutige Definition von “Clean Eating”. Trotzdem kursiert jede Menge zu diesem Thema in den Medien. In dieser Episode erfährst du:
Was ist und kann Clean Eating?
Was Studien über Clean Eating sagen.
Welche Vorteile und auch Risiken birgt Clean Eating?
Wie findest du ein gesundes Mittelmaß?
Was ist mit Guilty Pleasures?
Diese Episode wird gespo...2022-04-2319 min
Download Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[German] - Natürlich schlank - Gesund abnehmen mit Clean Eating (Ungekürzt) by Meike DiessnerPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/638301to listen full audiobooks.
Title: [German] - Natürlich schlank - Gesund abnehmen mit Clean Eating (Ungekürzt)
Author: Meike Diessner
Narrator: Sigrid Burkholder
Format: Unabridged Audiobook
Length: 8 hours 45 minutes
Release date: March 25, 2022
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungsweise unsere...2022-03-258h 45
Download Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[German] - Natürlich schlank - Gesund abnehmen mit Clean Eating (Ungekürzt) by Meike DiessnerPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/638301 to listen full audiobooks. Title: [German] - Natürlich schlank - Gesund abnehmen mit Clean Eating (Ungekürzt) Author: Meike Diessner Narrator: Sigrid Burkholder Format: Unabridged Audiobook Length: 8 hours 45 minutes Release date: March 25, 2022 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungs...2022-03-2503 minKörperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-IchNatürlich schlank mit "Clean Eating"Du fühlst dich schlapp und gestresst und wünscht dir wieder etwas mehr Leichtigkeit in deinem Leben?
Dann kannst du mit einer gesunden Wohlfühl-Ernährung neue Energie tanken, ein paar Pfunde abnehmen und dich wieder leicht und voller Energie fühlen.
Im heutigen Podcast habe ich die Ernährungsmedizinerin, Orthopädin und Buchautorin Dr. Meike Diessner zu Gast.
Du erfährst:
- warum herkömmliche Industrie-Nahrung uns müde, schlapp und kränklich macht
- warum heute so viele Menschen an Nahrungsunmittelverträglichkeiten leiden
- wie Meike selbst - trotz ihrer medizinischen Ausbildung - mit Hautausschlägen, Schlappheit und ein paar...2022-03-1150 minSatte Sache | Ernährung & WissenschaftAbnehmen mit Clean Eating & Diät Fails (mit Dr. med. Meike Diessner)Abnehmen ohne Verzicht, gesunde Ernährung und Diäten
Den Begriff Clean Eating liest man überall. Aber was bedeutet das genau? Muss ich auf Zucker verzichten? Kann ich noch Snacks essen? Und wie kann ich mit Clean Eating abnehmen? Dr. med. Meike Diessner ist Orthopädin, Ernährungsmedizinerin und Buchautorin. Sie erklärt in diesem Interview worauf es in der Ernährung wirklich ankommt. Außerdem spricht sie offen über ihre Diät-Fails in der Vergangenheit und was sie daraus gelernt hat.
Hier findest du Meike
Instagram: https://www.instagram.com/docdiessner/
Blog: https://docdiessner.de
Pr...2022-01-2742 min
Losgepflegt – Der Podcast von L'OccitaneDie wichtigsten Tipps für eine gesunde Ernährung - mit Dr. Meike Diessner
Triggerwarnung: In dieser Folge von Losgepflegt sprechen Anja und Julia unter anderem über die Themen Gewichtsreduktion und Kalorienzählen. Wenn du dich mit diesen Themen unwohl fühlst oder weißt, dass du damit eine Herausforderung hast, dann lass diese Folge aus oder höre sie gemeinsam mit einer dir vertrauten Person.
In der letzten Folge des Jahres 2021 haben Anja und Julia die Ernährungs- und Sportmedizinerin Dr. Meike Diessner zu Gast. Sie ist Autorin des Buches "Natürlich schlank" und auch deshalb geht es in der heutigen Folge um das Thema "Ernährung". Meike erklärt unter anderem, was "Dr...2021-12-3039 min