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KRISALIDI8. UN PASSO ALLA VOLTA...MA MUOVITI DA LI'La storia di Roberta ci aiuta a comprendere come in un momento di forte difficoltà della nostra vita quello che conta davvero non è vedere la soluzione…ma MUOVERSI!Ne parliamo insieme nella puntata del KRISALIDI PODCAST di oggi.Con affetto,Dr.ssa Roberta Corti e Dr.ssa Jessica MerendaP.S. E per maggiori informazioni su come ottenere il meglio dal tuo corpo e dalla tua mente visita il sito www.krisalidi.com.2025-08-1122 minKRISALIDI7. IL SEGRETO E' SENTIRSI AL SICURONella puntata di oggi Jessica ci spiega come possiamo sfruttare il segreto dei grandi campioni sportivi per migliorare la nostra vita quotidiana, sentirci più serene e affrontare le difficoltà con grande destrezza e maestria.Ne parliamo insieme nella puntata del KRISALIDI PODCAST di oggi.Con affetto,Dr.ssa Roberta Corti e Dr.ssa Jessica MerendaP.S. E per maggiori informazioni su come ottenere il meglio dal tuo corpo e dalla tua mente visita il sito www.krisalidi.com.2025-08-0417 minKRISALIDI6. L'ORO CHE SIAMOSiamo proiettate sempre fuori da noi stesse…a cercare di capire cosa ci manca, dove possiamo migliorare, cosa possiamo fare per essere all’altezza, giuste, abbastanza… per sentirci un po' meglio.E scioccamente, invece, non ci accorgiamo che stiamo solo guardando nella direzione sbagliata!Ne parliamo insieme nella puntata del KRISALIDI PODCAST di oggi.Con affetto,Dr.ssa Roberta Corti e Dr.ssa Jessica MerendaP.S. E per maggiori informazioni su come ottenere il meglio dal tuo corpo e dalla...2025-07-2824 minKRISALIDI5. MANGIO BENE, YOGA, PSICOLOGO, PALESTRA, MENTAL COACH, FACCIO GIA’ TUTTO, PERO’...non mi sento soddisfattanon perdo chili come vorreimi sento sempre stancami ammalo dormo malenon sono soddisfatta, manca sempre qualcosatornano sempre gli stessi problemimi rimetto in forma, ma appena mollo torna tutto come prima ed è snervanteMa cosa c’è che sbaglio?Ne parliamo insieme nella puntata del KRISALIDI PODCAST di oggi.Con affetto,Dr.ssa Roberta Corti e Dr.ssa Jessica MerendaP.S. E per maggiori informazioni su come ottenere il meglio dal tuo corpo e dalla tua mente visit...2025-07-2117 minKRISALIDI4. PERCHE’ LA VITA CI TIENE TUTTE SULL’ATTENTI?Donne intraprendenti, abituate a gestire lavoro, team, famiglia, problemi, genitori, casa, imprevisti, stress, traffico, gente maleducata, orari assurdi, ecc…Arriviamo sempre dappertutto (spesso lasciando indietro noi stesse), ma di fatto siamo…TUTTE SULL’ATTENTI, come il nostro sistema nervoso del resto!Ne parliamo insieme nella puntata del KRISALIDI PODCAST di oggi.Con affetto,Dr.ssa Roberta Corti e Dr.ssa Jessica MerendaP.S. E per maggiori informazioni su come ottenere il meglio dal tuo corpo e dalla...2025-07-1426 minKRISALIDI3. LIBERTÀ ALL’ANIMANella puntata del KRISALIDI PODCAST di oggi parliamo della parte finale del nostro motto: POTERE AL CORPO, CALMA ALLA MENTE E…LIBERTA’ ALL’ANIMA!Anima…una parola ormai abusata, che può spaventare, che può allontanare, ma che in realtà ha in sé il segreto profondo di questa nostra esistenza!Non parliamo di religione, ma di capire dove ogni nostro singolo passo ci sta portando.Siamo sulla strada giusta?Lo scopriamo insieme nella puntata del KRISALIDI PODCAST di oggi.2025-07-0720 minKRISALIDI2. CALMA ALLA MENTECosa significa portare CALMA alla MENTE?Nella puntata di oggi del nostro KRISALIDI PODCAST capiremo insieme perchè parlare di calma mentale non significa solo “non avere attacchi di panico, ansia generalizzata o frequenti risvegli notturni”.Si tratta di avere la capacità di controllare le reazioni del nostro corpo, i pensieri della nostra mente e le reazioni alle nostre emozioni, vivendo in una sensazione di pace e serenità.Scopriamo meglio di cosa si tratta nella puntata del KRISALIDI PODCAST di oggi.Con a...2025-06-3013 minKRISALIDI1. POTERE AL CORPOCosa significa avere un CORPO POTENTE?Benvenuta nel nostro KRISALIDI PODCAST dalla Dr.ssa Roberta Corti e dalla Dr.ssa Jessica Merenda!Avere un corpo potente non significa solo avere muscoli da sfoggiare e un bel fondo schiena senza cellulite da guardarsi allo specchio (che male non fa per carità ;D).Si tratta di imparare a comprendere i segnali del nostro corpo e saperlo utilizzare al meglio ogni giorno nella nostra quotidianità, perché non sia un problema da gestire ma la nostra miglior risorsa da...2025-06-2323 minKRISALIDIKRISALIDI PODCAST...Parti da quiCiao siamo la Dr.ssa Roberta Corti e la Dr.ssa Jessica Merenda, una biologa e una psicofisiologa.Benvenuta nel nostro podcast KRISALIDI, il podcast per donne intraprendenti alla ricerca della libertà!Perchè siamo qui oggi?Perchè NOI usiamo la SCIENZA per aiutare le donne a riportare equilibrio, energia e calma nel proprio corpo, così che possiate esprimervi al meglio nella vita di tutti i giorni, che possiate sentirvi al sicuro, in connessione con gli altri e avere tutto il potere che vi serve per re...2025-06-2302 min