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Present Soul26 | Selbstwahrnehmung ist (d)ein Schlüssel: Wie du Perfektionismus ablegst und bewusster lebst - mit Susana BinderPerfektion ist eine Illusion, die uns zurückhält. Der Schlüssel um dich davon nicht aufhalten zu lassen? Selbstwahrnehmung. In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Susana Binder - UX-Researcherin, Spiritual Health Coach und zweifache Mutter - über die Suche nach dem eigenen Weg, Sinn und die Bedeutung von Selbstwahrnehmung. Susana teilt ihre bewegende Reise und Erkenntnisse von einem vermeintlich sicheren Karriereweg über körperliche Warnsignale, Krankheit und Tod bis hin zu ihrem spirituellen Erwachen und dem bewussten Mutter sein. Außerdem sprechen wir überdie Verbindung von Wissenschaft und Spiritualität und warum wir alle "spirituelle Wesen" si...2025-06-1850 min
Present Soul25 | Was uns verbindet: Über Liebe, das Leben und MenschseinIn dieser Folge sage ich Danke. Danke an das Leben, an die Liebe – und vor allem Danke an DICH. In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt und worum es wirklich im Leben geht. Geprägt von der Hochzeit meines Bruders, die mich tief berührt und inspiriert hat teile ich mit dir, was diese Erfahrung in mir ausgelöst hat und warum Glück, in wahrer Verbindung liegtwie jeder Mensch auf seine Weise Bewusstsein in die Welt bringt und warum es so wertvoll ist zu geben und voneinander zu lernen. ** Mein Herz...2025-06-1114 minPresent Soul24 | Was Selbstvertrauen wirklich ist und wie du es findestWas du bisher über Selbstvertrauen gedacht hast ist eine Illusion. Die meisten Menschen verwechseln Selbstvertrauen mit einer Bestätigung ihres Egos. Doch wahres Selbstvertrauen kommt von dir. Es stammt aus einer tieferen Ebene. Und du hast es bereits. In dieser Folge erzähle ich dir warum du wahres Selbstvertrauen nie durch dein Aussehen, beruflichen Erfolg oder Geld erlangstwas Selbstvertrauen mit Intuition, Bewusstsein und Dharma zu tun hatWege wie du wahres Selbstvertrauen in dir findest und dein volles Potential entfalten kannstDu bist auf der Suche nach mehr Klarheit? Sinn? Du willst deine Mission - dei...2025-06-0419 min
Present Soul23 | Wie Trauma dein Leben beeinflusst und wie dir Nervensystemregulation hilft, mehr zu dir zu finden - mit Ute DrechslerWir alle werden früher oder später damit konfrontiert: Trauma. Warum ist es so wichtig seine erlebten Traumata zu verstehen, sich damit zu beschäftigen und wie können sie uns aufhalten sinnerfüllt zu leben? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Ute Drechsler, traumasensible Coachin für hochsensible und introvertierte Frauen. Ute teilt mit uns ihre tiefgehende Expertise und Erfahrungen rund um's Thema Trauma und Nervensystemregulation. Wir sprechen unter anderem darüber: was Trauma wirklich ist, wie es sich in alltäglichen Situationen äußern kann und wie es dein Verhalten beeinflusst welche wichtige Ro...2025-05-2839 minPresent Soul22 | Warum deine Gedanken dich aufhalten ganz zu lebenDeine Gedanken bestimmen wie du durchs Leben gehst. Wie du die Welt wahrnimmst. Und auch wenn an deinen Gedanken erst mal nichts falsch ist, können sie dich dennoch aufhalten ganz bzw. bewusst und präsent zu leben. In dieser Folge erzähle ich dir zu welchen zwei typischen (Gedanken -)Mustern wir Menschen neigen und wie sie deine Wahrnehmung beeinflussen was es bedeutet sich komplett mit seinen Gedanken bzw. (Gedanken-)Mustern zu identifizieren warum du tatsächlich jederzeit im Hier und Jetzt sein kannst und dich von deinen Gedanken lösen kannst ohne etwas erler...2025-05-2112 minPresent Soul21 | 4 Wege zu mehr Sinn im LebenWas ist meine Rolle auf dieser Erde? Was ist mein Sinn des Lebens? Du fragst dich wie du das herausfinden kannst? Genau darum geht’s in dieser Folge. Ich teile mit dir ein wichtiges Coaching-Tool: 4 Wege die dich näher zu deiner Mission und deinem Dharma führen können. Du erfährst warum deine einzigartigen Talente und Stärken zwar wichtige Anhaltspunkte sind was dein Dharma ist, sie deine Reise aber nicht bestimmen wieso dein bisher erlebtes Leid und die Tiefpunkte in deinem Leben ein essentieller Wegweiser für mehr Sinn in deinem Leben sein kön...2025-05-1423 min
Present Soul20 | Moderne Maskulinität: Wie du deine Rolle als Mann findest und sinnerfüllt lebst - mit Michael SatzingerWir alle erfüllen verschiedene Rollen. In der Gesellschaft, unserer Familie, unserem Beruf. Diese Rollen bestimmen wie wir durchs Leben gehen und ob wir es glücklich und sinnerfüllt gestalten. In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Bruder Michi, Coach und Experte für ganzheitliche Gesundheit und Langlebigkeit. Michi teilt mit uns was es für ihn bedeutet ein “echter” Mann zu sein, wie ihm seine Rolle dabei hilft ganz zu leben und warum sich der Begriff “Maskulinität” im Wandel befindet. Wir sprechen unter anderem darüber: warum sich viele Männer alleine, unerfüllt und ständig unter...2025-05-0749 minPresent Soul19 | Klarheit beginnt bei dir (Teil 3): Wie Selbstliebe dein Leben verändertDu bist ständig auf der Suche. Nach Akzeptanz. Anerkennung. Erfolg. Bis du bei dir beginnst. Auf einmal fügt sich alles. Du bekommst wonach du auf der Suche warst. In Teil 3 von 3 zum Thema “Selbstliebe” teile ich mit dir wieso sich mit Selbstliebe ALLES verändert. Du erfährst: wie sich deine Energie bzw. die Frequenz deiner Energie verändert wenn du bei dir beginnst warum du auf einmal von außen “anziehst” wonach du auf der Suche warst was Selbstliebe mit Vertrauen und wahrer Liebe zu tun hat Du bist auf der Suche nach mehr Klarhe...2025-04-3016 minPresent Soul18 | Klarheit beginnt bei dir (Teil 2): In 3 Schritten zu mehr SelbstliebeWie kannst du mehr Selbstliebe aufbauen, mitfühlender mit dir sein und dein Selbstbild verändern um sinnerfüllter durchs Leben zu gehen? Genau darum geht's in dieser Folge, in der ich dir zeige, wie du in 3 Schritten mehr zu dir finden kannst. In Teil 2 von 3 zum Thema “Selbstliebe”, erfährst du: warum du erst verstehen musst, wo du stehst und wie dir das Erkennen deiner Glaubenssätze dabei helfen kann dein Selbstbild zu verändern wie du herausfinden kannst, wer du wirklich bist und die Bedeutung deiner Werte, Wünsche und Bedürfnisse was Freude, Akzeptanz und Geduld mit Se...2025-04-2321 minPresent Soul17 | Klarheit beginnt bei dir (Teil 1): Warum alles mit Selbstliebe beginntDu bist liebenswert, einzigartig, perfekt und gut genug. Genau jetzt in diesem Moment. Das zu erkennen und zu leben ist der erste Schritt zu dir. Du glaubst mir nicht? Dann ist diese Folge für dich. Ich war so lange so hart zu mir, bis ich verstanden habe, dass alles mit Selbstliebe beginnt. Du kannst dir selbst Liebe schenken und mitfühlend sein. Genau jetzt. In diesem Moment. In Teil 1 von 3 zum Thema “Selbstliebe”, erfährst du: was Selbstliebe wirklich ist und wie sie mit deinem Selbstbild zusammenhängt die Rolle deines Unterbewusstseins in der Ausbildung deines Se...2025-04-1613 min
Present Soul16 | The power of self-love: How to be your authentic self and become magnetic - with Daniella Varga*Hinweis: Diese Folge ist auf Englisch. Für eine deutsche Version zum Thema hör rein in Folge 17-19.* What if the secret of living a life filled with joy and purpose is actually right in front of you? In fact, it all starts with you. It all starts with self-love. Join me for this inspiring conversation with my dear friend and Self-Love Coach Daniella Varga, when we dive deep into the fascinating topic of self-love. Tune in and learn what self-love actually means and why it is the key for living the life you des...2025-04-091h 00Present Soul15 | 4 innere Instanzen, die du brauchst, um Entscheidungen zu treffenWir müssen ständig Entscheidungen treffen. Meistens entscheiden wir rational mit unserem Verstand. Doch was ist, wenn dein Verstand nicht der einzige Weg ist um dein Leben auszurichten? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine 4 inneren Instanzen - Verstand, Körper, Herz, Intuition - nutzen kannst um sinnerfüllte Entscheidungen zu treffen. Du erfährst warum es dich manchmal aufhält wenn du nur mit deinem logischen Verstand entscheidestwie du Entscheidungen triffst indem du auf deinen Körper, dein Herz und deine Intuition hörstwissenschaftliche Einblicke in die Verbindung zwischen Verstand und deinen anderen inneren I...2025-04-0224 minPresent Soul14 | Wachse durch dein Mindset: Wie du dein Denken für ein sinnerfülltes Leben ausrichtestDein Leben wird beeinflusst von deinem Denken. Aber warum denken wir eigentlich so wie wir denken? Und warum haben wir manchmal Angst vor Feedback oder fokussieren uns auf das Negative? All das hängt mit deinem Mindset zusammen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du dein Mindset nutzen und ausrichten kannst um sinnerfüllt zu leben. Du erfährst wie dein Mindset entsteht und was die Art des Feedbacks, das du erhalten hast, damit zu tun hast was ein Growth Mindset (Wachstumsdenken) ist und wie es dir hilft gestärkter durchs Leben zu gehen...2025-03-2626 minPresent Soul13 | 3 Erkenntnisse, die dir helfen, dich von deinen Erwartungen zu befreienWie können wir wirklich frei sein? Frei von unseren Gedanken? Frei von unseren Erwartungen? In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen aus meiner allerersten Podcastaufnahme als Gast in Alexandra-T. Szabo's Podcast PhD:The experience und teile mit dir 3 Erkenntnisse aus meiner Reise, die dir dabei helfen bewusster und somit freier zu leben. Hör unbedingt rein in meinen Gastauftritt: PhD:The experience "S3-Episode 11: Balancing the PhD: Mindfulness, Loss, and Leading the Next Generation - with Dr. Sabrina" (auf Englisch).Du findest die Folge auf Spotify und Apple Podcast.2025-03-1916 min
PhD:The experienceS3-Episode 11: Balancing the PhD: Mindfulness, Loss, and Leading the Next Generation - with Dr. SabrinaFor this episode I am joined by Dr. Sabrina, a science communicator and a life coach. Dr. Sabrina has experienced the academic career life but also the life outside of it. She shares great advice on mentoring, mindfulness and talks also about her difficult PhD journey that she managed to bring to an end.Enjoy!https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger/presentsoul.coaching@gmail.com 2025-03-1444 min
Present Soul12 | Veränderung ist (d)eine Chance: Wie du deiner inneren Stimme vertraust und dein Leben veränderst - mit Dr. Tina SchlüterStehst du an einem Punkt in deinem Leben, wo du dir Veränderung wünschst? Manchmal ist es Zeit für Veränderung. Aber warum ist Veränderung so schwer? Und wie kann man sich selbst dabei treu bleiben und das Vertrauen nicht verlieren? Genau darüber spreche ich mit Dr. Tina Schlüter. Tina hat mich in einer sehr unsicheren Zeit in meinem Leben begleitet und ist selbst in eine große Veränderung gegangen. Sie hat beruflich alles auf eine Karte gesetzt und teilt mit uns ihre Erfahrungen aus dieser Zeit. Du erfährst warum Phasen der Unsich...2025-03-1252 minPresent Soul11 | Lebe ganz: Wie du präsenter und erfüllter im Hier und Jetzt sein kannstDein Leben findet immer Jetzt statt. Genau in diesem Moment. Wir sind ständig am Denken und Tun, sodass wir das oft vergessen. Stattdessen leben wir gedankenverloren in der Vergangenheit oder in der Zukunft. In dieser Folge erzähle ich dir warum Präsenz der Schlüssel ist um mehr im Hier und Jetzt zu sein und wie dir präsent sein dabei hilft ganzheitlich gesund und sinnerfüllt durchs Leben zu gehen. Du erfährst was präsent sein wirklich bedeutet warum wir Menschen danach auf der Suche sind wie du präsenter sein kannst un...2025-03-0517 minPresent Soul10 | 3 Säulen, die du brauchst um ganzheitlich gesund zu lebenDu willst nicht nur körperlich gesund sein? Sondern auch mit geistiger Klarheit, glücklich und sinnerfüllt durchs Leben gehen? In dieser Folge erzähle ich dir wie du die 3 großen Säulen - Körper, Geist, Seele - nutzen kannst um ganzheitlich gesund zu leben. Du erfährst warum dein Körper zunächst Priorität hat und was du neben Ernährung, Bewegung und Schlaf tun kannst um körperlich wieder in Einklang zu kommen warum es für geistige Klarheit so wichtig ist, dein Selbstbild / Ego zu hinterfragen und welche Wege du nutzen...2025-02-2630 minPresent Soul09 | Nutze die Dharma Archetypen um deine Lebensmission zu findenDu möchtest wissen wer bist du und was deine Lebensmission ist? Das findest du heraus, wenn du deine Dharma Archetypen kennst! In dieser Folge erzähle ich dir was die 9 universellen Dharma Archetypen sind und wie sie dir Klarheit darüber geben was deine einzigartigen Stärken sind und was dich aufhält dein Potential zu entfalten. (00:00) Intro(00:52) Was sind die Dharma Archetypen und warum sind sie so spannend? (06:16) Archetyp 1: Lehrer - will Wissen und Erfahrungen weitergeben(08:09) Archetyp 2: Nährer - will sich kümmern und tiefe soziale...2025-02-1931 minPresent Soul08 | Finde dein Dharma: Wie dir Soul Purpose Coaching hilft deine Lebensmission zu findenWie kann dir Soul Purpose Coaching dabei helfen dein Dharma zu finden? In dieser Folge erzähle ich dir was ein zertifizierter Soul Purpose Coach macht und warum Soul Purpose Coaching so einzigartig ist.Ich erkläre dir die 3 Säulen des Soul Purpose Coaching:Identifizieren deiner Ziele & Vision und was dich davon abhält diese umzusetzenErstellen deines einzigartigen "Dharma Bauplans" der u.a. beinhaltet wer du bist und worin du gut bistFormulieren deiner "Dharma Mission" und Schritte für die UmsetzungAußerdem sage ich dir am Ende der Folge worum es im...2025-02-1212 minPresent Soul07 | Dein Dharma: Ein Weg zu dir und deinem LebenssinnWarum bin ich eigentlich hier? Und was ist der Sinn des Lebens? In dieser Folge erzähle ich dir wie du mit mehr Sinn und Freude durchs Leben gehen kannst wenn du dein Dharma - deinen Soul Purpose - findest. Ich teile mit dir:Was Dharma ist und warum wir alle das gleiche Dharma habenWas dich davon abhält dein Dharma zu findenWie dir Soul Purpose Coaching dabei helfen kann dein Dharma zu findenWas ist Soul Purpose Coaching? Hör rein in die nächste Folge: "08 | Finde dein Dharma: Wie dir...2025-02-1216 min
Present Soul06 | Ganzheitliche Gesundheit: Wie du ein langes, vitales und erfülltes Leben führen kannst - mit Michael SatzingerWir alle wollen gesund sein und gleichzeitig auch ein langes, glückliches Leben führen. Doch was können wir tun, um das zu schaffen? Genau darum geht’s in dieser Folge. Ich spreche mit einem meiner Herzensmenschen: meinem Bruder Michael Satzinger. Michi ist Coach und Experte für ganzheitliche Gesundheit und Langlebigkeit. In unserem Gespräch teilt er nicht nur seine eigene Geschichte, sondern auch seine Erfahrungen und tiefgehende Expertise rund um's Thema ganzheitliche Gesundheit. Wir sprechen unter anderem darüber:warum Gesundheit mit einem Einklang von Körper, Geist und Seele zusammenhängt welche Bedeutung es für deine...2025-02-051h 01Present Soul05 | Deine Mission im Leben: Wege um deinen einzigartigen Lebenssinn - deinen Soul Purpose - zu findenNiemand ist so wie du. Du bist einzigartig. Und genauso einzigartig ist dein Dharma, dein Soul Purpose oder anders gesagt: deine Mission in diesem Leben. Aber was heißt es eigentlich eine Mission zu haben? Und wie kannst du herausfinden was diese einzigartige Mission ist? In dieser Folge geht es genau darum. Ich zeige dir was es bedeutet eine Mission im Leben zu haben und wie sich das auf deine Gesundheit auswirken kann.Außerdem gebe ich dir mit auf den Weg, wie du in 3 Schritten herauszufinden kannst, was deine Mission ist und wie du sie verfolgen ka...2025-02-0224 minPresent Soul04 | Meistere Stress: Wie du innere Stärke aufbaust und stressfreier durchs Leben gehstWir sind alle ständig gestresst. Aber was ist Stress? Wie äußert sich Stress bei dir? Und was kannst du tun um langfristig besser mit Stress umzugehen? In dieser Folge geht's genau darum. Ich gebe ich dir unter anderem Einblicke zu folgende Themen: externe und interne "Gefahren" die bei dir Stress auslösen "guter" vs. "schlechter" Stress und seine Auswirkungen auf deine Gesundheitdie Bedeutung deines Nervensystems in der Regulierung von StressAußerdem gebe ich dir 3 praktische Tipps und Herangehensweisen mit an die Hand, die dir in Echtzeit - also direkt! - und langf...2025-02-0126 minPresent Soul03 | Was Spiritualität und Wissenschaft miteinander verbindetIn dieser Folge teile ich mit dir was Spiritualität für mich bedeutet, worin ich die Verbindung zwischen Spiritualität und Wissenschaft sehe und zu welchem spannenden Thema die Wissenschaft (noch) nicht alle Antworten kennt...Bist du Wissenschaftler:in und interessiert an Spiritualität? An mehr als dem, was du messen, beweisen, sehen kannst? Du bist nicht alleine! Du kannst sowohl an Wissenschaft als auch an Spiritualität "glauben"! Teile deine Geschichte mit mir! Ich freue mich von dir zu hören!Mehr Infos und Literatur zum Thema "Bewuss...2025-01-3112 minPresent Soul02 | Der Weg zu deinem authentischen Selbst und wahrer Verbundenheit - Meine Reise (Teil 2)Wie kannst du eigentlich du selbst sein? Was bedeutet es authentisch zu sein? Und was hält dich davon ab? In der zweiten Folge meines Podcasts geht es genau darum: Authentisch sein. Du selbst sein. Ich teile mit dir meine Reise zu mehr Authentizität. Ich zeige dir was dich wirklich davon abhält du selbst zu sein und was du tun kannst um richtig "dazuzugehören".Hast du Angst davor du selbst zu sein? Weißt du eigentlich gar nicht wer du bist und was du in diesem Leben machen möchtest? Dann ist di...2025-01-3017 minPresent Soul01 | Wie Trauer und Leid uns näher zu uns selbst führt - Meine Reise (Teil 1)In der allerersten Folge meines Podcasts teile ich mit dir meine Reise. Eine Reise die geprägt war von tiefer Trauer und Leid ausgelöst durch die Krankheit und den frühen Tod meines geliebten Papas. Eine Reise die mich dazu bewegt hat, die Welt und mich selbst auf einer tieferen Ebene verstehen zu wollen. Eine Reise die mich zu mir und meiner Mission - meinem Soul Purpose - geführt hat.Ich erzähle dir was "Die Zeit heilt alle Wunden" aus wissenschaftlicher Sicht bedeuten kann, was Trauer mit Erwartungen, Bindung und Lernen zu tun hat und w...2025-01-2924 minPresent SoulTrailerHi! Schön, dass du eingeschaltet hast! Ich bin Sabrina, dein Host von Present Soul - dem Spiritualitäts- und Wissenschafts-Podcast für Körper, Geist und Seele. Ich bin Wissenschaftlerin geworden, da ich verstehen wollte wie unsere Welt funktioniert und was wir tun können um ein gesundes Leben zu führen. Doch was ist wenn die Wissenschaft uns nicht alle Antworten geben kann? Und manche Antworten die wir suchen bereits da sind? Begleite mich und lass dich inspirieren von spannenden Themen rund um moderne Spiritualität, wissenschaftlich-fundierten Tools und finde heraus wie du deinen inneren Kompass nutzen kannst...2025-01-2900 minPresent SoulTrailerHi! Schön, dass du eingeschaltet hast. Ich bin Sabrina, dein Host von Present Soul - dem Podcast der dir dabei hilft ein sinnerfülltes Leben im Hier und Jetzt zu führen. Ich bin Wissenschaftlerin geworden, da ich verstehen wollte wie unsere Welt funktioniert und was wir tun können um ein gesundes Leben zu führen. Doch was ist wenn die Wissenschaft uns nicht alle Antworten geben kann? Und manche Antworten die wir suchen bereits da sind? Begleite mich, lass dich inspirieren und finde heraus wer du wirklich bist, was deine Lebensmission ist und wie du deinen inner...2025-01-2800 min
D Sustainability IssueSabrina Satzinger on Conscious Vegan Bag Making at SaborkaIn this episode of “D Sustainability Issue” Dessie welcomes Sabrina Satzinger. Sabrina is the founder and maker behind Saborka - a Vegan Bag brand based in Vienna, Austria. Saborka makes timeless, unique, and high quality accessories for all walks of life, fairly produced in-house by the founder, Sabrina, herself. Craftsmanship, local production, responsible use of resources and materials are at the core of everything Saborka does.Sabrina went to fashion school at the age of 14, but it was not until later in life that she went back to fashion and created her fi...2022-11-081h 11