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weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#079 Ein Ort, an dem deine Seele expandiert
Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du gesehen wirst, gehört wirst, gehalten wirst. Ein Ort, in den du eintauchen und einfach sein kannst, wie du bist. Ein Ort, an dem du alle Fragen stellen kannst, die dir auf dem Herzen liegen. Ein Ort, an dem du zugleich einfach zuhören kannst, wenn andere von ihren Erfahrungen berichten. Ein Ort, an dem du erlebst, dass du nicht allein bist, mit deinem Suchen nach Antworten, mit deinen Zweifeln und deinen Wünschen. Ein Ort, der dich inspiriert. Ein Ort, an dem deine Seele expandiert.
Diesen Ort gib...2025-07-0419 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#078 Du und ich am Küchentisch
Stell dir vor, du sitzt mit mir am Küchentisch, und ich plaudere mit dir über mein Jahr bisher und schenke dir Einsichten in mein Leben, meine Erkenntnisse. Das ist das Feeling dieser Podcastfolge.
Wenn du magst, komm gern in meine private Facebook Gruppe, in der wir solche Konversationen noch direkter führen: facebook.com/groups/raw.deep.beautiful/
Wenn du es noch direkter magst, dann ist mein 1:1-Coaching & Mentorship das Richtige für dich. Schreib mir eine Mail an info@susanneschaffrath.de und wir machen einen Termin zum Kennenlernen aus.2025-06-2032 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#077 Plädoyer für den Genuss
Mhhhmm. Ich plädiere für den Genuss. Lass uns genussvolle Momente schaffen! Denn was, wenn es gar nicht so sehr um (Selbst-)Disziplin geht, sondern vielmehr um die Fähigkeit zu genießen?
Du hast noch bis zum 23. Juni die Möglichkeit, das Programm "GE/FÜHLE" für 222 Euro zu kaufen und dir die Replays aller 4 Calls (inkl. des Bonus Calls) anzuschauen, dich mit den anderen in der privaten Facebook Gruppe auszutauschen und dich von mir darin coachen zu lassen.
Hier kannst du das Programm kaufen: buy.stripe.com2025-06-0620 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#076 Gefangen in uns selbst
Manchmal fühlen wir uns gefangen in uns selbst und kommen weder vor noch zurück. Enttäuschung, Frustration, Hilflosigkeit machen sich breit. Wie genau sich das anfühlt und was wir uns stattdessen wünschen, erfährst du in dieser Folge.
Und wenn du jetzt von und mit mir lernen möchtest, wie du deine Gefühle regulierst, damit du dich nicht mehr gefangen fühlst, dann melde dich für mein neues Programm "GE/FÜHLE" an, das am Montag, 26. Mai startet: susanneschaffrath.de/gefuehle/
Wenn du diese Folge vor dem 23. Juni 2025 hörst und teil...2025-05-2308 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#075 Brand New Program
Lass uns über eine Sache sprechen, die, wenn du sie meisterst, dein Leben so unendlich viel schöner machen wird. Es ist etwas, das, solange du es noch nicht beherrschst, dafür sorgt, dass du dich von bestimmten Personen getriggert fühlst, dass du in bestimmten Situationen einfach nur dastehst und überhaupt nicht weißt, wie du reagieren sollst.
Ich spreche von Emotionaler Intelligenz.
Wie du also mit deinen Gefühlen so umgehst, dass du sie weder ignorierst noch dich von ihnen überwältigen lässt. Und das wird ALLES verändern.
Du kannst das...2025-05-1620 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#074 Was Menschen (nicht) tun, die ein erfülltes Leben führen
Ich habe mich gefragt, was Menschen eigentlich tun bzw. nicht tun, die ein erfülltes Leben führen. Es ist die "inner work" und zwar immer und immer wieder. Was genau das heißt und warum das so ein Geschenk ist, erfährst du in dieser Folge.
Folge mir gerne auf Instagram, LinkedIn und meld dich für meinen Newsletter an.
Und komm wirklich sehr gerne in meine private Facebook Gruppe raw.deep.beautiful
Für meinen exklusivsten Raum, das 1:1-Coaching & Mentorship mit mir, schick mir eine Nachricht (via DM oder info@susanneschaffrath.de) un...2025-05-0925 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#073 Warum es uns so schwer fällt, etwas zu verändern
Wenn wir uns aufmachen und etwas verändern, merken wir meist, dass es doch länger dauert und schwerer fällt, als wir gedacht haben. Warum das total normal ist und wie du dennoch dranbleibst, erzähle ich dir äußerst unterhaltsam in dieser Folge.
Einladung in meine Räume:
No. 1 The Ladies Night am 26. Juni um 20 Uhr: Anmeldung
No. 2 Private Facebook Gruppe "raw.deep.bautiful: Join us now
No. 3 Exklusives 1:1-Coaching & Mentorship: Termin Vorgespräch2025-04-2527 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#072 Exklusive Einladung in meine Räume
BIG NEWS: Ich lade dich in meine Räume ein, die ich für all die Frauen kuratiere, die ALLES wollen: die Partnerschaft, die Karriere, das Geld, die Familie, den Körper, das Glück, die Energie, die Zeit. Diese Frauen sehnen sich nach Freiheit und Selbstbestimmung. Sie wollen sich lebendig fühlen und verbunden mit sich selbst. Diese Frauen wissen, dass das möglich ist. Ihnen fehlen nur noch gleichgesinnte Frauen und die Tools. Beides finden sie in meinen Räumen.
In dieser Folge beschreibe ich dir diese Räume, sodass du dich dann entscheiden kannst, welcher...2025-04-1123 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#071 Wie du mehr Energie kreierst
+++ THE LADIES NIGHT -- 3. April, 20 Uhr, online -- ANMELDUNG: zoom.us +++
Der Frühling ist da und du fühlst dich vielleicht noch gar nicht so richtig energiegeladen und motiviert, wie du es gerne wärst? Dann ist diese Folge perfekt für dich, denn wir schauen uns an, warum das so ist und wie du mehr Energie generieren kannst - ohne im Außen etwas zu verändern. Diese Folge lohnt sich auch, wenn du schon voller Energie bist, denn wir alle erleben Phasen, in denen wir uns antriebslos fühlen. Dann ist es gut zu wissen...2025-03-2830 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#070 MASTERCLASS Emotionale IntelligenzWie du ALLES fühlen kannst - ohne dich von deinen Gefühlen überwältigen zu lassen
Du musst deine Gefühle nicht unterdrücken, du darfst sie leben - ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen. Wie das geht, habe ich neulich in einer Masterclass auf meinem Instagram Kanal unterrichtet. Das war eine High Level Konversation über Emotionale Intelligenz, und ich stelle sie dir hier zur Verfügung. Enjoy!
Wenn du meistern willst, wie du deine Gefühle lebst, ohne dass du dich ihnen ausgeliefert fühlst, dann lass dich von mir coachen. Dazu telefonieren wir einmal vor...2025-03-1435 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#069 Slowing Down
Hast du oft das Gefühl, die Zeit rennt dir davon und du kommst kaum hinterher? Wünschst du dir manchmal eine Pausetaste, mit der du die Zeit anhalten kannst? Willst du zugleich auch was erreichen, erschaffen, dein Leben in vollen Zügen genießen und Momente für die Ewigkeit kreieren? Lass uns darüber sprechen, wie du beides haben kannst: das Machen und das Innehalten.
Buch dir dein Vorgespräch, wenn du bereit bist für dein Next Level in deiner Beziehung, deinen Finanzen, deinem Job, deiner emotionalen Intelligenz, deinem Wachstum und nach der perfekten Coach fü...2025-02-2825 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#068 Raw. Deep. Beautiful.
Wenn du dich verbinden willst mit deinem wahren Selbst, mit dieser inneren Weisheit, mit dieser tiefen Sehnsucht in dir, mit dieser inneren Quelle, die ganz genau weiß, wie du leben willst, die ganz genau weiß, wer du wirklich bist und wer du sein kannst, dann tauch ein in diese Podcastfolge.
Sie ist raw, sie ist deep, sie ist wunderschön.
Lass uns sprechen, wenn du diese Bilder in dir wahr werden lassen willst. Wenn du nicht mehr länger warten willst. Wenn du dich nicht mehr länger beschränken willst. Sondern wenn du dich von de...2025-02-1414 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#067 Das war mein Januar 2025Ein Rückblick auf den ersten Monat dieses neuen Jahres
Heute wird's persönlich. Ich teile mit dir, was ich für den ersten Monat des neuen Jahres vorgenommen habe. Du erfährst, was mir gut gelungen ist, was nicht so gut geklappt hat und was ich über mich gelernt habe. Denn es geht nicht nur darum, unsere Ziele zu erreichen, sondern auch, was wir in diesem Prozess über uns selbst lernen. All dieses Wissen können wir dann dazu nutzen, das Erreichte zu integrieren und die nächsten Ziele anzugehen.
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen? 2025-01-3128 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#066 Warum du neue Menschen in deinem Leben willst
+++ The Ladies Night, 23. Januar um 20 Uhr, dein kostenfreies Ticket unter ladiesnightjanuar.eventbrite.de/+++
Wenn du was verändern willst, wenn du große Ziele hast, wenn du neue Ideen verwirklichen willst, dann willst du Menschen in deinem Umfeld haben, die deine Träume teilen, die all das mittragen, die dich anfeuern. Oftmals sind die Menschen in deinem Leben gerade nicht an demselben Punkt wie du. Sie haben Zweifel, Sorgen, sind skeptisch. Daher willst du dir neue Menschen in dein Leben holen. Warum das so so wichtig ist und wie du das machst, erfährst du in dieser Folg...2025-01-1726 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#065 Meine 7 wertvollsten Tipps für dein bestes Jahr ever
+++ The Ladies Night, 23. Januar um 20 Uhr, kostenfreie Tickets unter https://ladiesnightjanuar.eventbrite.de/+++
Wenn du 2025 zu deinem besten Jahr ever machen willst, dann ist diese Folge genau richtig. Darin verrate ich dir 5 Dinge, mit denen du genau das möglich machst. Außerdem erfährst du die Basiszutat, die allem zugrunde liegt, und ich teile noch einen Pro-Tipp mit dir. Ich wünsche dir ein grandioses 2025.
Mach es dir leicht und lass dich von mir coachen. Buch dir dazu einfach einen Kennenlerntermin: https://calendly.com/susanneschaffrath/kennenlernen
2025-01-0327 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#064 So kreierst du Dankbarkeit, Glück und LiebeOhne etwas im Außen zu verändern
Wie kannst du Dankbarkeit, Glück und Liebe in dir kreieren, ohne dass sich etwas im Außen verändert? Also ohne dass dein Mann sich auf eine bestimmte Art verhalten muss? Ohne dass die Kinder in bester Harmonie sein müssen? Ohne dass du dich super duper fühlen musst? Wie kannst in dir diese Gefühle erschaffen und halten?
Mit Hilfe deiner Imagination, deiner Vorstellungskraft, deiner Fantasie. Darauf hast du IMMER Zugriff - ganz egal was im Außen los ist. Du kannst dich IMMER mit deiner inneren W...2024-12-2015 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#063 Masterclass ERWARTUNGENSo startest du entspannter in die Feiertage
+++ Bonusfolge +++
Weihnachten rückt näher, und mit diesem Fest verknüpfen die meisten Menschen sehr viele Erwartungen. Doch was, wenn die nicht erfüllt werden? Dann sind Enttäuschung, Frustration, Verärgerung vorprogrammiert.
Wenn du das in diesem Jahr vermeiden willst, dann hör dir dieses REPLAY der Masterclass ERWARTUNGEN an, die ich jüngst auf meinem Instagram Kanal gehalten habe. Du erfährst darin, wie du schon im Vorfeld dafür sorgen kannst, dass dieses Weihnachten anders wird.
Und wenn du darüber hinaus lernen will...2024-12-1031 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#062 Der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit liegt in der Akzeptanz
Wir alle haben Situationen in unserem Leben, die wir uns so nicht ausgesucht hätten. Umstände, die uns echt fordern und bei denen wir am liebsten die Decke über den Kopf ziehen möchten. Was also tun? Wie damit umgehen? All das habe ich kürzlich in der Masterclass AKZEPTANZ auf meinem Instagram Kanal unterrichtet und stelle ich dir heute hier als Replay zur Verfügung, damit du mit solchen Situationen entspannter zurechtkommst und dich dadurch so viel besser fühlst. Stell dir vor, wie viel leichter dein Alltag und wie viel schöner dein Leben wird, wenn du einfa...2024-12-0634 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#061 Mehr Raum für deine Gefühle
Triggern dich bestimmte Personen? Siehst du in manchen Situationen einfach nur Rot? Fühlst du dich deinen Gefühlen manchmal hilflos ausgeliefert? Dann willst du mehr Raum für deine Gefühle schaffen, indem du deine emotionale Kapazität erhöhst. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du das machst, damit du dich bestimmten Situationen und Personen oder auch deinen Gefühlen nicht länger ausgeliefert fühlst, sondern die Kontrolle übernimmst und so handlungsfähig bleibst.
Im Coaching-Prozess gehen wir da tiefer und schauen uns an, wie deine Gedanken und Gefühle zusammenhängen, wie du einen b...2024-11-2219 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#060 Die Dualität unserer Emotionen: Warum wir ALLES fühlen wollen
Was, wenn all die Freude, das Glück, die Liebe nur möglich sind, wenn wir auch Schmerz, Verletzung, Verwundung fühlen? In der Akzeptanz der Dualität liegt so viel Freiheit. Wir hören auf, uns zu verweigern und nehmen unsere Gefühle wahr und an. Dadurch wird so viel mehr möglich! Was würden wir alles tun, wenn wir bereit wären, ALLES zu fühlen? Wenn wir keine Angst mehr vor Schmerz, Trauer und Verlust hätten, weil wir einfach wissen, dass wir es halten können?
Wenn du dich von mir coachen lassen wills...2024-11-0825 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#059 Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten. Im Gespräch mit Kathrin LeinweberLebe als Frau alle Facetten!
Was können wir Frauen tun, um uns in unserer Weiblichkeit zu leben und damit auch erfolgreich im Business zu sein?
Kathrin Leinweber, Female Empowerment Coach, war in New York auf der Schauspielschule, hat 20 Jahre im Investment Banking gearbeitet und ließ sich als High Performance Coach ausbilden.
Heute bringt sie all ihre Expertise ein, um Frauen darin zu unterstützen, aus der zweiten und dritten Reihe in die erste Reihe zu kommen. Sie zeigt, wie das mit Eleganz, Charme und den weiblichen Stärken geht - ohne dass Frauen sich verb...2024-10-2553 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#058 Werde die Person, die Dinge möglich macht, und erschaffe Dir so Dein Traumleben
+++ Ladies Night am 24. Oktober um 20 Uhr online, kostenfreies Ticket: Evenbrite +++
Ich nehme Dich heute mit auf meine persönliche Reise nach Kreta und zu meinem neuen Ich. Zugleich zeige ich Dir, wie auch Du die Person wirst, die Dinge möglich macht. Und wenn Du dann in einen Raum treten willst, in dem es um Möglichkeiten statt um Beschränkungen geht, hol Dir jetzt Dein Ticket zu meiner Ladies Night! Wir feiern uns, das Leben und alles, was wir noch für uns erschaffen wollen.2024-10-1139 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#057 Wie Du Dich von Müdigkeit nicht länger einschränken lässt
Müdigkeit kann der absolute Killer sein. Wenn Du dauerhaft müde bist, macht das etwas mit Dir. Doch Du hast Handlungsspielraum, auch wenn es sich manchmal so gar nicht danach anfühlen mag. In dieser Folge klären wir, was die häufigsten Ursachen für Müdigkeit bzw. schlafarme Nächte sind, welche zwei Hebel Du hast und wie Du Dich davon nicht mehr länger einschränken lässt. Denn auch wenn wir müde sind, können wir etwas bewegen!
Du willst herausfinden, was Dich noch davon abhält, so richtig glücklich zu sein? Dann b...2024-09-2729 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#056 So verdienst Du mehr GeldUnd lebst endlich das Leben, das Du leben willst
Wenn Du mehr Geld haben willst, nutze die 3 Schritte, die ich Dir in dieser Podcastfolge ausführlich erläutere:
1) Finde heraus, was Du über Geld denkst.
2) Werde Dir bewusst, wie diese Gedanken für Deinen aktuellen Kontostand sorgen.
3) Suche Dir neue Überzeugungen und verdiene so mehr Geld.
Du erfährst außerdem 3 Strategien, wie Du mehr Geld verdienen kannst - als Angestellte und als selbständige Unternehmerin.
Willst Du jetzt loslegen und für mehr Geld sorgen, um Dein Leben angenehme...2024-09-1335 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#055 Warum Du noch nicht das Geld in Deinem Leben hast, das Du Dir wünschstUnd wie sich das bemerkbar macht
+++ Free Money Mindset Workshop, 2. September, 12-13 Uhr +++
Bist Du unzufrieden mit Deinem Gehalt? Streitest Du mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin über Geld? Versagst Du Dir schöne Dinge? Verzichtest Du auf die Unterstützung durch eine Putzkraft? Kreierst Du keine zauberhaften Momente mit Deinen Liebsten? All das sind Anzeichen dafür, dass Du noch nicht das Geld in Deinem Leben hast, das Du gerne hättest. Das ist gar kein Problem, denn Du kannst das ändern! In dieser Folge erfährst Du, was die Ursache dafür ist und wie Du das ä...2024-08-3021 min
99% HackFür Glückspilze und solche, die es werden wollen: Was uns wirklich glücklich machtJeder von uns strebt danach, glücklich zu sein, aber nur wenige können diesen Zustand definieren. Wann fühlst du dich wirklich glücklich? Ist es ein flüchtiger Moment der Freude, oder etwas Tieferes, das uns erfüllt? Und können wir unserem Glück ein wenig auf die Sprünge helfen?.Im Interview mit Female Empowerment Coach Kathrin Leinweber und Glücksexpertin Dr. Susanne Schaffrath erfährst du, was uns wirklich glücklich macht und wie wir das Glück in unserem Leben kultivieren können. Möchtest du auch zu den Glückpilzen im Leben zählen? Dann hör re...2024-08-2740 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#054 Warum wir unser Leid oft selbst kreieren und wie wir das lösen können
Findest Du, diese eine Sache sollte eigentlich viel leichter sein? Denkst Du, Du müsstest schon viel weiter sein? Glaubst Du, andere Menschen sollten sich auf eine bestimmte Art und Weise verhalten? Bist Du daher manchmal enttäuscht, wütend oder frustriert, wenn all das nicht zutrifft? Dann habe ich gute Nachrichten für Dich: All das kreierst Du selbst und kannst es folglich auch selbst lösen. Was die Ursache dafür ist und wie Du das machst, erkläre ich Dir in dieser Folge.
Du willst mich an Deiner Seite haben und von mir coachen lassen...2024-08-1617 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#053 Pause(n) machenWarum es uns oft so schwerfällt
Arbeitest Du an manchen Tagen so konzentriert, dass Du vergisst auf's Klo zu gehen oder Dein Mittagessen am Schreibtisch runterschlingst? Glaubst Du, dass Du erst eine Pause machen darfst, wenn alle anderen das auch tun? Erlaubst Du Dir als Unternehmerin keinen freien Tag, weil Du befürchtest, dann kein Geld zu verdienen?
Dann kommt hier die perfekte Folge für Dich, denn ich zeige Dir die 3 Gründe, warum Du keine Pause(n) machst und Dich daher müde, ausgelaugt und erschöpft fühlst. Du erfährst außerdem, wie Du es...2024-08-0226 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#052 Selbstbestimmung durch Vorsorge! Im Gespräch mit Vorsorge-Ingenieurin Kerstin Brunner
Was hat Selbstbestimmung mit finanzieller und rechtlicher Vorsorge zu tun? Alles! Findet meine heutige Gesprächspartnerin Kerstin Brunner, und ich stimme ihr zu.
Warum wir uns gar nicht davor gruseln müssen und warum es auch überhaupt nicht langweilig ist, sich mit Themen wie Vorsorgevollmacht oder Patientenverfügung zu befassen, erfährst Du in dieser Podcastfolge!
Kerstin räumt darin mit 2 Mythen auf, die uns davon abhalten uns, um diese Dinge zu kümmern. Außerdem verrät sie, was die „Schrankregelung“ ist und warum sie dringend davon abrät.
Übrigens, am Montag, den 1. Juli kan...2024-06-2843 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#051 Wie erschaffe ich mein HAPPY AS FUCK Leben?Was Du jetzt sofort tun kannst, um so richtig glücklich zu leben
Du bist bereit loszulegen und Dein HAPPY AF Leben zu erschaffen, weißt aber gar nicht wie Du anfangen sollst?
Dann ist diese Folge perfekt für Dich, denn wir sprechen darüber,
… was es von Dir braucht, damit Du so richtig richtig glücklich leben kannst.
… welche Fragen Du Dir stellen darfst, um Dein HAPPY AF Leben in den buntesten Farben zu malen.
… was die 3 Schritte sind, die Du jetzt gehen darfst.
Außerdem verrate ich Dir, was...2024-06-1429 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#050 Create your HAPPY AS FUCK LifeEndlich selbstbestimmt, voller Freude und in maximaler Freiheit leben!
Warum zur Hölle sollten wir dieses eine Leben, das wir geschenkt bekommen haben, nicht so richtig richtig glücklich verbringen wollen?
Wenn Du Dich nicht länger beschränken willst, sondern endlich selbstbestimmt, voller Freude und in maximaler Freiheit leben willst, dann ist das genau die Folge, die Du jetzt hören willst.
Ich gehe gleich zu Beginn auf die beiden häufigsten Einwände ein:
Wie kann ich glücklich sein, wenn es so vielen Menschen nicht gut geht?
Glücklichsei...2024-05-3121 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#049 Warum Mode alles andere als banal ist! Im Gespräch mit Personal Stylistin Ines ThömelMit unserem Look können wir viel ausdrücken - ohne zu sprechen
Gerade im Jobkontext fällt es uns manchmal super schwer, die passende Kleidung für uns und den jeweiligen Anlass zu finden. Doch was, wenn es leicht wäre? Der absolute Super Hack ist wie so oft, uns Hilfe zu holen!
In dieser Folge spreche ich mit Personal Stylistin Ines Thömel über Mode, womit ihre Kundinnen zu ihr kommen und kleine Alltagstricks.
Ines verrät in diesem Gespräch:
✨ woher ihre Liebe zur Mode kommt.
✨ was absolute No Gos im Sty...2024-05-1740 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#048 Unser Hirn ist das geilste Asset. So nutzt Du es FÜR Dich - Part 3Warum uns unser Gehirn so gerne sabotieren will.
+++ So planst Du Deine Woche +++ kostenfreier Online Workshop am Sonntag, 12. Mai, 18-19.30 Uhr +++
Ich bin ein Fan unseres Gehirns. Seit ich weiß, warum es so tickt, wie es tickt, kann ich es endlich für mich einsetzen, statt es einfach machen zu lassen. Ich habe diese dreiteilige Podcast-Serie erstellt, damit wir alle von diesem Wissen profitieren. Denn so kommen wir raus aus der Opferrolle und übernehmen endlich Verantwortung für alles, was wir in unserem Leben haben oder eben (noch) nicht haben.
In diesem Teil erfährst Du:2024-05-0340 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#047 Unser Hirn ist das geilste Asset. So nutzt Du es FÜR Dich - Part 2Unsere Gedanken lösen unsere Gefühle aus.
Ich bin ein Fan unseres Gehirns. Seit ich weiß, warum es so tickt, wie es tickt, kann ich es endlich für mich einsetzen, statt es einfach machen zu lassen. Ich habe diese dreiteilige Podcast-Serie erstellt, damit wir alle von diesem Wissen profitieren. Denn so kommen wir raus aus der Opferrolle und übernehmen endlich Verantwortung für alles, was wir in unserem Leben haben oder eben (noch) nicht haben.
In diesem Teil erfährst Du:
➡️ warum 79kg auf der Waage für Dich etwas anderes bedeutet als für mich.2024-04-2630 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#046 Unser Hirn ist das geilste Asset. So nutzt Du es FÜR Dich - Part 1Unsere Gedanken kreieren unsere Ergebnisse.
Ich bin ein Fan unseres Gehirns. Seit ich weiß, warum es so tickt, wie es tickt, kann ich es endlich für mich einsetzen, statt es einfach machen zu lassen. Ich habe diese dreiteilige Podcast-Serie erstellt, damit wir alle von diesem Wissen profitieren. Denn so kommen wir raus aus der Opferrolle und übernehmen endlich Verantwortung für alles, was wir in unserem Leben haben oder eben (noch) nicht haben.
In diesem Teil erfährst Du:
➡️ dass es unsere eigenen Gedanken sind, die dafür sorgen, dass unser Leben so aussieht, wie es aus...2024-04-1929 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#045 Nur Du kannst Dir die Erlaubnis gebenNiemand sonst
Diese Folge ist für Dich, wenn Du mehr willst für Dich und Dein Leben, aber noch gar nicht so richtig benennen kannst, wie genau das eigentlich aussehen soll. Du spürst vielleicht, dass etwas anders werden darf, dass Du Dein Leben gerne upgraden willst, aber Du weißt nicht so recht, was oder wie genau.
Aus diesem Grund beantworten wir heute 3 Fragen, die Dir dabei helfen das herauszufinden.
Eins gleich vorab: Niemand wird kommen und Dir sagen, dass es OK ist, mehr zu wollen. Das kannst nur Du.
Schnapp Dir...2024-04-0527 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#044 Bin ich es wert?Lass uns das Konzept "wertvoll sein" challengen!
Wie entscheiden wir eigentlich, ob wir wertvoll genug sind, etwas haben/sein/tun zu wollen?
So eine spannende Frage! In dieser Folge gehen wir ihr auf den Grund. Ich stelle Dir 3 Möglichkeiten vor, wie Du das entscheiden kannst. Und verrate Dir dann, wofür ich mich entscheide - und zwar jeden einzelnen Tag wieder, damit ich mein Leben so lebe, wie ich das will. Yessss!
Wenn Du Dich von mir coachen lassen willst, telefonieren wir einmal vorab und besprechen die Details. Such Dir Deinen Termin in meinem On...2024-03-2221 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#043 Selbstermächtigung & FreiheitWir entscheiden selbst, wie wir unser Leben gestalten wollen.
Nicht gesellschaftliche Normen, nicht familiäre Vorstellungen, nicht die Erwartungen anderer Menschen, nicht die vielen "Du musst" in unserem Kopf entscheiden über unser Leben! Sondern wir sind es! Also lass uns von all diesen Dingen befreien und herausfinden, was wir eigentlich wollen, wer wir eigentlich sind. Wir haben dieses eine Leben geschenkt! Warum zur Hölle sollen wir nicht selbstbestimmt entscheiden, wie wir dieses Leben verbringen wollen?
Eine wahre Frauentagsfolge an diesem 8. März für Dich und all die wundervollen Frauen da draußen, die mehr wollen für si...2024-03-0819 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#042 How to Fall in Love With All of YourselfSelbstakzeptanz statt Selbstzweifel
Weißt Du, was uns oft so sehr daran hindert, das Leben zu leben, das wir uns so sehr wünschen? Unsere Selbstzweifel! Wir finden uns nicht genug, nicht richtig genug, nicht gut genug, nicht wertvoll genug, nicht klug genug, nicht schön genug, nicht erfolgreich genug… Was wäre, wenn wir lernen, uns selbst mehr und mehr zu akzeptieren - und zwar alles an uns? Tauche in diese Folge ein und lass Dich von mir mitreißen! Denn hey: Du bist schon jetzt wundervoll und hast Dein Traumleben verdient.
Vorgespräch für 1:1-Coaching...2024-02-2333 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#041 Du darfst mehr wollen für Dich und Dein Leben
Wünschst Du Dir so viel mehr für Dich und Dein Leben, traust Dich aber nicht mal darüber nachzudenken, geschweige denn es laut auszusprechen?
Dann ist diese Folge Deine!
Ich halte ein leidenschaftliches Plädoyer dafür:
dass wir alle mehr wollen dürfen.
warum das so wichtig ist.
was der erste Schritt dorthin ist.
Lass Dich mitreißen und dann kreiere Dir genau das, was Du Dir so sehnlichst wünschst!
📧 Du willst wöchentlich von mir hören? Abonnier Dir hier meinen E-Mail-Newsletter: Zur Anmeldung
🚀 Du willst Dich v...2024-02-0915 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#040 Wie kann ich mich jetzt im Winter fitter fühlen? Im Gespräch mit Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin Julia Bulla
Ende Januar! Fühlst Du Dich auch gerade schlappi, bleiern und kommst so gar nicht aus dem Quark? Das liegt schlicht am Winter und dem fehlenden Licht!
Wie immer zeige ich Dir heute, dass wir etwas tun können. Dazu habe ich mir die perfekte Person eingeladen: Julia Bulla ist Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Entspannungspädagogin.
Julia verrät uns ganz simple Tipps, wie wir uns im Winter fitter fühlen können. Wenn Du Dir also wünschst, wieder mehr Energie zu verspüren, dann ist diese Folge perfekt für Dich!
Die nächst...2024-01-2644 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#039 So findest Du heraus, wie zufrieden Du bist
Happy happy New Year!!!
Wir starten gleich mit einer richtig coolen Frage ins neue Jahr:
Wie zufrieden bist Du mit Deinem Leben gerade?
Die Frage ist wirklich wichtig, denn wir wollen ja ein möglichst erfülltes und großartiges Leben führen.
Wenn Du die Antwort noch nicht weißt, ist diese Folge genau richtig für Dich.
Ich bringe Dir heute ein Tool bei, damit Du am Ende wirklich weißt, wie zufrieden Du gerade bist und wie Du noch zufriedener in den einzelnen Bereichen Deines Lebens werden...2024-01-1225 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#038 Lass uns feiern!
Ich weiß, dass Du in diesem Jahr irre viel erlebt und unfassbar viel gestemmt hast. Daher feiern wir in dieser Folge Dich 🎉
Außerdem erfährst Du, worauf ich so richtig stolz bin, was mich total gefordert hat und welcher Gedanke mich durch das Jahr getragen hat.
Hier meldest Du Dich für den kostenlosen Workshop "Dein grandioses 2024" am Sonntag, 14. Januar 2024 von 18 bis 20 Uhr an: us02web.zoom.us/meeting/register
Hier kannst Du Dich noch für die letzten Mails der Aktion "Entspannter im Dezember" anmelden: susanneschaffrath.de/dezember
Wenn Du zu mi...2023-12-2929 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#037 Weniger Stress am Morgen
Ist es bei Dir morgens manchmal auch mega hektisch und Du fühlst Dich total gestresst und willst eigentlich nur ganz in Ruhe in Deinen Tag starten? Dann ist diese Folge unbedingt was für Dich!
Denn ich bringe Dir hier bei, welche 2 Dinge Du brauchst, um entpannter in Deinen Tag zu starten.
Außerdem erzähle ich Dir, wie stressig es bei mir in letzter Zeit war und was ich verändert habe.
Hier kannst Du Dich für die Mails der Aktion "Entspannter im Dezember" anmelden: susanneschaffrath.de/dezember
Wenn D...2023-12-1533 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#036 Entspannter im Dezember
Was wäre, wenn Du in diesem Jahr die Advents- und Weihnachtszeit ruhig und entspannt genießt statt von einem Termin zum nächsten zu hetzen?
Was wäre, wenn Du mit Deinen Kindern abends ins Kerzenlicht schaust und Lieder singst statt voller Sorge an das zu denken, was noch alles zu tun ist?
Was wäre, wenn Du einfach so viele Plätzchen und Lebkuchen naschst, wie Du Lust hast, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?
All das ist möglich, und ich zeige dir wie.
Melde Dich jetzt für meine...2023-12-0121 min
leicht & bewegt Podcast#74 Wie du den Dezember gut über die Bühne bringst und anfängst ihn zu genießen- ein Interview mit Dr.Susanne SchaffrathTipps zur sofortigen Umsetzung für eine erholsame Weihnachtszeit
Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.
Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.
Mein Name ist Julia Bulla und ich möchte dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit inspirieren, motivieren und vielleicht auch anregen umzudenken, um langfristig ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Es warten auf diesem Kanal also viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr. Mein Herzenswunsch ist es, Gesundheit für Jeden zugänglich zu machen und z...2023-11-3034 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#035 Sorge für Klarheit!
In dieser Podcast-Folge erfährst Du,
💥 warum es uns so schwerfällt, unsere Ziele und Wünsche zu formulieren,
💥 warum Du aus dem Zustand der Verwirrung kommen willst,
💥 was Dein Gehirn damit zu tun hat und
💥 welche zwei Elemente Du brauchst, um wirklich etwas zu verändern.
Nach der Folge weißt Du, wie Du das nächste Projekt in der Arbeit angehst, wie Du eine Laufroutine entwickelst und wie Du Deinen Alltag in den Griff bekommst!
Schreib mir eine Mail an info@susanneschaffrath.de, wenn Du das Vorgespräch ha...2023-11-1724 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#034 Ich bin (nicht) gut genug - Part 2
Diesen Satz haben wir alle immer mal wieder im Kopf. In der Negation hilft er uns rein gar nicht.
Ganz im Gegenteil: Er löst eher unangenehme Gefühle aus.
In dieser und der vorherigen Podcast-Folge erfährst Du,
✨ warum wir solche Gedanken denken,
✨ wie du lernen kannst, sie überhaupt erst mal wahrzunehmen,
✨ dich dann entscheiden kannst, sie nicht zu denken und
✨ schließlich zu dem viel hilfreicheren Gedanken „Ich bin gut genug“ kommst.
Schick mir eine E-Mail an info@susanneschaffrath.de, wenn Du den kostenlosen einst...2023-11-0326 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#033 Ich bin (nicht) gut genug - Part 1
Diesen Satz haben wir alle immer mal wieder im Kopf. In der Negation hilft er uns rein gar nicht.
Ganz im Gegenteil: Er löst eher unangenehme Gefühle aus.
In dieser und der nächsten Podcast-Folge erfährst Du,
✨ warum wir solche Gedanken denken,
✨ wie du lernen kannst, sie überhaupt erst mal wahrzunehmen,
✨ dich dann entscheiden kannst, sie nicht zu denken und
✨ schließlich zu dem viel hilfreicheren Gedanken „Ich bin gut genug“ kommst.
Schick mir eine E-Mail an info@susanneschaffrath.de, wenn Du den kostenlosen ei...2023-10-2032 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#032 Warum Du Dein Warum kennen willst
Wenn Du etwas verändern willst in Deinem Leben, was es immer es sein mag, dann willst Du unbedingt Dein Warum kennen!
Dein Warum sind alle Gründe für die Veränderung und genau die werden Dir genug Motivation geben anzufangen sowie das Durchhaltevermögen dabeizubleiben.
Und das Schöne ist, dass Du damit zugleich ein ganz tolles Coaching Tool hast, mit dem Du Dich selbst coachen kannst.
Lass Dich inspirieren von Simon Sinek und schau Dir unbedingt seinen Ted Talk zum Golden Circle an: Golden Circle Ted Talk
Ich empfeh...2023-10-0618 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#031 Wie wir erfüllter leben. Im Gespräch mit Pause-Expertin Dr. Pamela Geldmacher
Ein erfülltes Leben ist möglich!
Nur was braucht es dazu?
Dankbarkeit, Hingabe, Pausen, Verbindung mit uns selbst - darin sind Dr. Pamela Geldmacher und ich uns einig.
Doch wie schaffen wir es, diese Dinge in unseren Alltag zu integrieren? Darüber sprechen wir in dieser Folge.
Pamela ist Pause-Expertin, Atem_Bewegungslehrerin, Ressourcenstrategin, Arbeits:Bildungsutopistin, Mental Coachin, Dozentin, Moderatorin und eine wundervolle Gesprächspartnerin, wie Du hören wirst.
Wenn Du Dir ein (noch) erfüllteres Leben wünschst, dann lehn Dich zurück und lausche unserem Gespräch!
2023-09-221h 04
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#030 Welche Superkräfte unser weiblicher Zyklus für uns bereithält. Im Gespräch mit Zyklusmentorin Mandy Jochmann
Warum fühlen wir uns eigentlich manchmal völlig erschöpft und haben dann aber wieder Phasen, in denen wir Bäume ausreißen könnten, die ganze Welt umarmen wollen und so richtig Spaß und Leichtigkeit und Energie verspüren?
Die Antwort liegt im weiblichen Zyklus.
Welche Superkräfte unser Zyklus für uns bereithält, darüber spreche ich in dieser Folge mit Mandy Jochmann, Businessmentorin für zyklusorientiertes Arbeiten.
Das sind die Bücher, über die wir sprechen:
📚 Rena Föhr: Know Your Flow
📚 Maisie Hill: Period Power
📚...2023-09-081h 01weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#029 Lass los! Wie wir lernen loszulassen
Manchmal werden wir im Leben mit unangenehmen Situationen konfrontiert, die uns einiges abverlangen.
Das Zauberwort lautet: Loslassen.
Wenn wir loslassen, gehen wir ins Vertrauen. Das gehört zusammen. Das Gegenteil von Vertrauen ist die Angst. Aus unserer Angst heraus halten wir fest an Dingen, an Gewohnheiten, an Menschen, die uns nicht (mehr) gut tun.
Wenn wir lernen die Angst loszulassen, schaffen wir Raum für Wachstum.
In dieser Episode tauchen wir ein ins Loslassen, damit Neues entstehen kann.
✨ Du möchtest mehr? Ich kann Dir beim Loslassen helfen. Seien es al...2023-08-2523 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#028 Wie erkenne und lebe ich meine Bedürfnisse?
Um unsere Bedürfnisse zu erkennen, sie wahrzunehmen und in unserem Alltag auch zu leben, sollten wir sie erstmal kennen. Falls Du noch gar nicht so recht weißt, was Du eigentlich brauchst - und zwar sowohl ganz grundsätzlich als auch jetzt gerade -, dann hör unbedingt rein!
In dieser Podcast-Folge erfährst Du:
✨ welche Bedürfnisse es eigentlich so gibt.
✨ an einem Beispiel auf meinem Leben, wie ich es geschafft habe, mir eines meiner absoluten Grundbedürfnisse zu erfüllen und wie viel besser es mir seitdem geht.
✨ welche ganz si...2023-08-1134 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#027 Put yourself first! Warum Deine Bedürfnisse zählen
Warum Du Dich nicht länger hinten anstellen solltest, sondern Deine Bedürfnisse zu Deiner Priorität machen darfst.
Denn ich finde echt, es ist an der Zeit, dass wir Frauen darauf achten, was wir brauchen, was wir uns wünschen und uns das dann auch erlauben.
Warum uns das so schwerfällt und warum das nicht das Problem einer Einzelnen ist, darüber sprechen wir in dieser Folge.
Hier kannst Du Dir das E-Book anschauen und bestellen: Deine Bedürfnisse und Du
Hier kannst Du Deine Themenwünsche für den Podca...2023-07-2826 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#026 Vom Mut nicht perfekt zu sein. Im Gespräch mit Business & Karriere Coach Jutta LamersÜber unseren Anspruch immer alles perfekt machen zu wollen
Neigst Du auch dazu, die Dinge perfekt machen zu wollen? Woran das liegt und wie Du einen anderen Umgang damit findest, klären wir in dieser Episode!
Ich habe nämlich die perfekte Person für dieses Thema zu Gast: Business & Karriere Coachin Jutta Lamers. Denn sie kennt nicht nur ihren eigenen inneren Perfektionisten so richtig gut, sondern ist auch Speakerin und Trainerin und somit DIE Expertin, wenn es um den Mut geht, eben NICHT perfekt zu sein.
Jutta und ich sprechen darüber:
💥 was Perf...2023-07-1447 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#025 Let's create: Was möchtest Du in diesem Jahr alles noch erschaffen?Aktiviere Deine weibliche Schöpferinnenkraft!
Schon Ende Juni - erst Mitte Juni?! Lass uns voller Freude und Neugierde nach vorne blicken! Da ist noch so viel Zeit, so viel Potenzial, so viel möglich.
Wir tauchen in dieser Folge ein in unsere weibliche Energie und erschaffen uns das, was wir wirklich in unserem Leben haben wollen.
Du brauchst etwas Ruhe, Zettel und Stift und darfst Dich einfach von mir führen lassen.
Es ist eine ganz besondere Folge. Du fühlst Dich nach dem Hören gestärkt, hast neue Ideen kreiert und ganz k...2023-06-3026 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#024 Warum wir trotz unsrer Selbstzweifel losgehen sollten. Im Gespräch mit Magdalena Rogl von Microsoft GermanyVom Mut sich immer wieder neu zu erfinden
Ich sag es gleich vorweg: Ich bin Fan. Daher konnte ich es auch kaum glauben, als Magdalena Rogl zusagte, zu mir in den Podcast zu kommen.
Für mich ist Lena eine absolute Inspiration, denn ihr Lebens- und Karriereweg zeigt mir mal wieder so schön, was alles möglich ist, wenn wir mutig sind, wenn wir in die Veränderung gehen, wenn wir Dinge wagen.
Diese Folge ist genau richtig für Dich, wenn Du Dich mitreißen lassen willst und Bock auf viele spannende Themen hast...2023-06-1645 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#023 Was uns in anstrengenden Phasen hilft & was wir besser bleiben lassenMeine ganz persönlichen & professionellen Tipps für Dich
Es wird sehr persönlich, denn ich erzähle Dir von einem Umbruch in meinem Leben.
Warum? Damit Du es Dir leichter machen kannst!
Du erfährst von mir:
was der allererste Schritt ist, wenn Du in einer Phase in Deinem Leben bist, die Dich krass fordert,
6 Dinge, die Dir dabei helfen können, gut durch diese Phase zu kommen und
4 Dinge, die Du besser bleiben lässt.
Lass mich gerne wissen, was Du für Dich mitnimmst und was Du vielleicht noch ergänzen möch...2023-06-0232 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#022 Was ist der erste Schritt beim Netzwerken?
Ich weiß nicht, wie Netzwerken geht, wo ich anfangen soll.
Geht es Dir ähnlich? Dann hör unbedingt rein, denn ich verrate Dir in dieser Folge:
was der allererste Schritt ist, wenn wir uns ein Netzwerk aufbauen wollen
und was sich aus diesem Schritt alles Großartiges ergibt.
Also bevor Du einfach irgendwas tust oder völlig erstarrst, weil Du einfach nicht weißt, wie Du anfangen sollst mit dem Netzwerken, hör Dir diese Folge an!
Du willst es richtig von der Pike auf lernen? Dann sei dabei:
Workshop "Netzwerken leicht...2023-05-1914 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#021 Was uns vom Netzwerken abhält
Berufliches Netzwerken kann uns richtig voranbringen, doch warum tun es oft nicht? Weil es uns niemand beigebracht hat!
Lass uns das JETZT gemeinsam ändern! Hör Dir diese Folge an, in der ich Dir die 3 wichtigsten Gründe nenne, warum wir oft gar nicht erst anfangen mit dem Netzwerken.
Und dann melde Dich am besten gleich für meinen Workshop an, damit Du schon bald anfängst und Dir Dein ganz eigenes wundervolles Netzwerk baust, das dich trägt:
Workshop "Netzwerken leicht gemacht. So baust Du Dir Dein (berufliches) Netzwerk auf und hast auch n...2023-05-1217 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#020 Was ist Netzwerken eigentlich und was bringt es mir?Netzwerken heißt, mit anderen Menschen in Beziehung zu gehen
Denn wir alle streben doch danach, uns mit Gleichgesinnten zu verbinden, eine Beziehung aufzubauen, uns auszutauschen. Nichts anderes ist Netzwerken!
In dieser Folge schauen wir gemeinsam, was es Dir eigentlich bringt. Du wirst erkennen, dass Du schon Netzwerke aufgebaut hast und vor allem, dass Du berufliches Netzwerken lernen kannst!
Und zwar schon ganz bald mit mir 🎉:
Workshop "Netzwerken leicht gemacht. So baust Du Dir Dein (berufliches) Netzwerk auf und hast auch noch Spaß dabei"
💥 Melde Dich am besten gleich dafür an: susan...2023-05-0527 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#019 Jede:r ist anders. Warum Vielfalt so wichtig ist. Im Gespräch mit Caro Schlegtendal von PAYBACKWas bedeutet Vielfalt in und für Unternehmen?
Warum es keinen Grund mehr für Unternehmen gibt, die vorhandene Vielfalt ihrer Mitarbeiter:innen nicht zu nutzen, um wirtschaftlich erfolgreicher zu sein, verrät uns Caro Schlegtendal von PAYBACK in diesem Gespräch.
Sie sieht klar die Unternehmen in der Pflicht, die strukturellen Rahmenbedingungen zu schaffen, damit es allen Mitarbeiter:innen möglich ist, entsprechend ihrer Fähigkeiten und auch ihrer Vorstellungen arbeiten zu können.
Doch wie so oft gilt: It takes two to tango. Wir Frauen dürfen uns damit auseinandersetzen, wie wir arbeiten wollen.2023-04-2152 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#018 Darf Arbeit Spaß machen?Fragen für Deine berufliche Neuorientierung
Wir verbringen so viel Zeit auf der Arbeit, da dürfen wir uns überlegen, wie genau wir eigentlich arbeiten wollen, was uns wichtig ist und was gar nicht geht.
Wie glücklich bist Du gerade in Deinem Job?
Ja, diese(r) Frage dürfen wir uns stellen. Denn sie ist so wichtig. Arbeit darf nämlich Spaß machen und Sinn stiften. Wenn Du es schon in Dir kribbeln spürst, dann schnapp Dir Zettel und Stift!
Ich gebe Dir ganz konkrete Fragen an die Hand, mit denen Du für D...2023-04-0726 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#017 Die Dos and Don'ts im Bewerbungsprozess. Im Gespräch mit Christian Ter von ServiceNowKonkrete Tipps für Deine Bewerbung
Wie bewerbe ich mich eigentlich am besten? Wenn Dir diese Frage im Kopf herumschwirrt, dann ist diese Folge genau richtig für Dich!
In dieser Folge erfährst Du Insights von einem Recruiter. Christian Ter von ServiceNow verrät uns:
wie er vorgehen würde, wenn er einen neuen Job suchen würde.
2 Fragen, die er als Kandidat:in in einem Bewerbungsgespräch immer stellen würde.
was für ihn gar nicht geht im Bewerbungsprozess.
Hör Dir diese Folge unbedingt an, wenn eine Portion Mut und Empowerment brauchst f...2023-03-2443 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#016 Was unser Job mit unserem Glück (und der Volkswirtschaft) zu tun hatDas Potenzial von Frauen auf dem Arbeitsmarkt
In Zeiten des Arbeitskräftemangels brauchen wir dringend gut ausgebildete Frauen auf dem Arbeitsmarkt. Doch es gibt einige Faktoren, die das ausbremsen.
In dieser Folge sprechen wir über:
die strukturellen Rahmenbedingungen, die verhindern, dass mehr Frauen (mehr) arbeiten,
unsere eigene Verantwortung, einer befriedigenden Tätigkeit nachzugehen.
weibliche Altersarmut, denn sorry, aber die ist real. Wegsehen gilt da nicht!
Und ich mache Dir Mut, dass Du trotz alledem einen Job findest, der Dich erfüllt UND finanziert.
Du bekommst außerdem** 3 Fragen,** mit denen Du eine kurze Besta...2023-03-1035 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#015 Was hat der Internationale Frauentag mit Female Empowerment zu tun?Warum wir den 8. März auch nach über 100 Jahren noch feiern.
Was ist der Internationale Frauentag? Irgendein Tag, an dem Blumen verteilt werden oder ein Gedenktag für das Eintreten für Gleichberechtigung und den Schutz von Frauenrechten?
In dieser Folge erfährst Du,
was ich persönlich mit dem 8. März verbinde.
wann und warum er eingeführt wurde.
warum es trotz aller Erfolge noch ein weiter Weg für Frauen ist, den wir alle gemeinsam beschreiten dürfen.
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen?
Lass uns gerne sprechen! Buch Dir hier direkt D...2023-03-0808 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#014 Ich bin traurig - und nun?Wie wir mit unangenehmen Gefühle umgehen lernen
Wir alle haben Gefühle. Nur fällt es uns oftmals so schwer, unsere Gefühle auch wirklich auszuleben und auszuhalten, vor allem wenn sie unangenehm sind. Es ist aber wichtig, dass wir sie ausleben.
In dieser Folge erfährst Du:
warum es so wichtig ist, dass wir alle unsere Gefühle wahrnehmen und aushalten
warum es einen Unterschied macht, ob es freudvolle oder unangenehme Gefühle sind
und was ein Schwimmbecken damit zu tun hat.
Am Beispiel der Traurigkeit zeige ich Dir, wie Du lernen kannst, dieses...2023-02-2416 min
feelingTERrific#11 Female Empowerment - Just a buzzword?In this episode, I talk to Susanne about - female empowerment - what it means to be your own CEO - why women come to her for coaching - why she started her own podcast - Focus away from individual coaching to working with companies - what role her family plays in her success Thank you, Susanne, for your time. It was a great pleasure talking to you and just the best for you. -------------------- You can find more appearances by...2023-02-1749 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#013 Wie komme ich in meine Energie? Im Gespräch mit Power Licht Coach Andrea WiedauAlles ist Energie und Energie darf fließen.
Was ist Energie eigentlich? Wie fühlt sie sich an? Was macht sie mit uns? Wie können wir sie beeinflussen?
Mit Andrea Wiedau spreche ich darüber, was es heißt, in unserer Kraft, in unserer Energie zu sein. Sie gibt konkrete Tipps, wie wir uns Routinen schaffen können, die uns in unsere Energie bringen.
Du erfährst:
was es eigentlich heißt, wenn wir von unserer Energie sprechen.
wie wir in unsere Energie kommen.
was uns möglicherweise Energie raubt und wie wir das herau...2023-02-1040 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#012 Was ich mir von uns Frauen wünsche11 Dinge, die wir (mehr) tun können
In dieser Folge lege ich so richtig los und erzähle Dir, was ich mir von uns allen wünsche. Lass Dich inspirieren und empowern!
Wir dürfen unser Potenzial noch viel mehr entfalten und so auch in unserer Welt etwas bewegen. Lehn Dich zurück und genieße meinen Power Talk für Dich und Dein Female Empowerment!
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen?
Lass uns gerne sprechen! Buch Dir hier direkt Deinen Termin für unser Kennenlerngespräch: calendly.com/susanneschaffrath/kennenlernen
💥 Du wills...2023-01-2728 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#011 Welcome 2023! 5 Fragen für Deinen Start ins neue Jahr
Wie darf das neue Jahr für Dich werden? Was willst Du bewirken? Wir nehmen uns heute die Zeit zum Reflektieren und zwar mit ein paar ganz besonderen Fragen.
Für diese Folge brauchst Du etwas zu schreiben, denn wir stellen uns 5 Fragen, mit denen Du so richtig cool ins neue Jahr starten kannst. Hast Du Lust? Dann schnapp Dir Zettel und Stift und wir legen los. Am Ende hast Du ein viel klareres Bild davon, wie Du Dein 2023 gestalten willst. Denn hey, Du hast es in der Hand!
💥 Du willst Dich von mir coachen lasse...2023-01-1321 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#010 Wie war Dein 2022?Magische Fragen für Deinen Jahresrückblick
Lass uns diese magische Zeit zwischen den Jahren für Deinen ganz persönlichen Jahresrückblick nutzen!
Schnapp Dir Zettel und Stift, mach's Dir gemütlich und lass uns gemeinsam eintauchen in Deinen Jahresrückblick.
Auch wenn Du diese Folge erst später hörst, es lohnt sich so so sehr, Dir einmal die Zeit zu nehmen und mit diesen magischen Fragen Dein Jahr zu beleuchten.
Ich bin so gespannt, was Du für Dich herausfinden wirst!
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen?
Lass un...2022-12-3021 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#009 Wie Du Deine Grenzen spüren lernst
Fällt es Dir auch so schwer, Nein zu sagen? Wünschst Du Dir auch, schneller zu erkennen, wo Deine Grenzen sind?
In dieser Folge erfährst Du:
was eine Grenze überhaupt ist,
wie Du herausfindest, wann eine Grenze für Dich überschritten ist,
was das alles mit Deiner Energie zu tun hat.
Wir schauen uns 3 Beispiele aus Deinem Alltag an, damit es Dir zukünftig leichter fällt, Nein zu sagen.
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen?
Lass uns gerne sprechen! Buch Dir hier direkt Deinen Termin für unser Kennen...2022-12-1616 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#008 Weibliche Wut. Warum wir wütend sein dürfen
Gibt es einen Unterschied zwischen männlicher und weiblicher Wut? Wie wird weibliche Wut eigentlich bewertet?
In dieser super spannenden Folge erfährst Du,
wann ich das letzte Mal so richtig wütend geworden bin,
dass es einen Unterschied macht, ob ein Mann oder eine Frau wütend ist,
wie Du Deine Wut leben darfst.
Ich wünsche Dir viel Spaß und neue Erkenntnisse!
Hier sind die erwähnten Lektüretipps:
Teresa Bücker: Ist es radikal, wütend zu sein? Süddeutsche Magazin, 10/2020
Almut Schmale-Riedel: Weibliche Wut: Die versteckten Botschaften hinter Ärger und Co...2022-12-0218 min
weiblich & stark | Female Empowerment Coaching#007 Wie gehe ich mit Stress um? Im Gespräch mit Stressmentorin Melanie Weilnhammer3 Schritte zur Stressreduktion
Fühlst Du Dich auch oft gestresst und wünschst Dir einen besseren Umgang damit?
Stressmentorin Melanie verrät in dieser Folge,
wann ihr selbst klar wurde, dass es ihr nicht mehr gut ging.
was die Frühwarnzeichen von Stress sind.
welche 3 hilfreichen Schritte wir alle nutzen können.
Hör Dir dieses Gespräch super gerne an, wenn Du Dich weniger gestresst fühlen willst!
Du möchtest mehr von Melanie wissen? Dann schau unbedingt hier vorbei:
Melanies Website
Melanie auf Instagram
Mail an: melan...2022-11-1842 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#006 Warum wir Druck rausnehmen dürfen
Wenn unser Anspruch an uns selbst zu krassem Perfektionismus führt, wird der Druck manchmal unerträglich. Kennst Du? Dann hör unbedingt rein!
In dieser Empowerment-Folge erfährst Du:
Was unser Anspruch an uns selbst Positives bewirkt.
Wann dieser Anspruch jedoch zu viel wird.
Was Du tun kannst, um den Druck rauszunehmen.
Wir hinterfragen mal wieder einiges, und Du bekommst ganz praktische Tipps für Deinen Alltag, wie Du mit Druck umgehen lernst, sodass Du abends nicht immer erschöpft in die Kissen sinkst.
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen?
Lass un...2022-11-1416 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#005 Der unglaublich hohe Anspruch an uns selbst
In dieser Folge sprechen wir darüber:
woher der irre Anspruch an uns selbst eigentlich kommt.
wie wir ihn Stückchen für Stückchen runterschrauben können.
was Deine innere Antreiberin damit zu tun hat.
dass wir einen gewissen Anspruch an uns selbst aber auch haben dürfen.
Du willst Dich von mir coachen lassen? Wunderbar!
Für ein ganz konkretes Problem, kannst Du Dir einfach eine einzelne Stunde direkt in meinem Online Kalender buchen: https://calendly.com/susanneschaffrath/coaching Hier findest Du auch alle Infos zum Ablauf und Preis.
Wenn Du ein grö...2022-11-1320 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#004 Wie kann ich meine Weiblichkeit leben?
Du bekommst 3 kraftvolle Fragen, die Dir dabei helfen, Deine Weiblichkeit in Deinem Alltag zu leben
Wir sprechen darüber:
was es für Dich heißt, weiblich zu sein
was Dich bislang vielleicht daran hindert, Deine Weiblichkeit zu leben
wie wir unsere weiblichen und männlichen Energien bewusste oder unbewusst einsetzen.
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen?
Lass uns vorab sprechen! Schreib mir einfach eine E-Mail, und wir vereinbaren einen Telefontermin: info@susanneschaffrath.de oder buch Dir hier direkt Deinen Termin für unser Telefonat: https://calendly.com/susanneschaffrath/kennenlernen
💥 Du willst m...2022-11-1215 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#003 Was hat Weiblichkeit mit Stärke zu tun?
Was heißt es eigentlich, weiblich zu sein? Wie denken wir als Gesellschaft über Weiblichkeit? Wie können wir unsere Weiblichkeit lieben lernen?
In dieser Folge:
sprechen wir über Zuschreibungen, also was wir als Gesellschaft meinen, wenn wir von „weiblich/Weiblichkeit“ sprechen.
stelle ich Dir meine Idee von Weiblichkeit vor, die 3 Bereiche umfasst: die körperliche Ebene, die soziale Ebene und die energetische Ebene von Weiblichkeit.
erfährst Du, welche Power wir als Frauen eigentlich haben und wie wir sie nutzen können.
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen?
Lass uns vorab sprechen! Schr...2022-11-1121 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#002 Was heißt Frausein eigentlich?
Wie ist es für uns heute, eine Frau zu sein? Wie kann ich mein Frausein heute im Alltag leben?
In dieser Folge besprechen wir:
Warum das Verhältnis zwischen biologischem und gesellschaftlich konstruiertem Geschlecht so wichtig für unser Verständnis von Frausein ist.
Was die wesentlichen biologische Unterschiede zwischen Frau und Mann sind.
Was wir als Gesellschaft aus diesen Unterschieden alles für das Frausein ableiten.
Und was das für unser Selbstverständnis als Frauen heißt.
Du erfährst, dass Frauen und Männer zwar nicht gleich sind, was aber nicht heißt, das...2022-11-1119 minweiblich & stark | Female Empowerment Coaching#001 Warum wir über das Frausein sprechen solltenInspiration, Motivation & Female Empowerment
Warum finden eigentlich viele Frauen ihren Alltag so verdammt hart?
Du erfährst in dieser Folge, warum wir heute als Frauen oftmals so struggeln. Denn das hat natürlich Gründe. Und wenn wir wissen, woher das alles kommt, können wir anfangen, es uns leichter zu machen.
Und genau das will ich hier gemeinsam mit mit Dir tun! Lass uns über's Frausein sprechen! Es lohnt sich so so sehr.
💥 Du willst Dich von mir coachen lassen?
Lass uns vorab sprechen! Schreib mir einfach eine E-Mail, und wir vere...2022-11-1111 minweiblich & stark | Female Empowerment Coachingweiblich & stark: Herzlich WillkommenTrailer
Herzlich Willkommen bei „weiblich & stark“, dem Podcast für Frauen, die mehr wollen: mehr für sich, mehr für ihr Leben.
Ich bin Susanne Schaffrath. Ich bin zertifizierte Life und Business Coachin und freue mich riesig, mich gemeinsam mit Dir auf die Reise begeben unter der Frage:
Wie können wir heute Frausein leben?
Wir sind in einer Welt voller Möglichkeiten wie niemals zuvor. Nur viele Möglichkeiten bringen eben auch viele Herausforderungen mit sich. Wie wir mit ihnen umgehen können, will ich hier ergründen, am allerliebsten gemeinsam mit Dir....2022-11-0402 min
Podcastwonder Magazin - Podcast starten & Podcast-WachstumDas Imposter-Syndrom als Podcaster:In überwinden - Mit Dr. Susanne SchaffrathIch möchte einen Podcast starten und tue es nicht. Welche Gründe können dahinter stehen? Darüber spreche ich in dieser Episode mit Dr. Susanne Schaffrath.Wir sprechen auch über das Imposter Syndrom aka Hochstapler Syndrom.Susanne ist Life Coachin aus Überzeugung. Sie unterstützt Frauen dabei, ein glücklicheres und zufriedenes Leben zu führen. Und Susanne verrät uns jetzt hier einige Tipps und Tricks, wie du deinen inneren Schweinehund überwinden kannst und deinen Podcast endlich starten kannst.Viel Spaß beim Hören...Mehr übe...2022-07-1846 min
Content&Coffee – Als Original sichtbar werdenWie du als Unternehmerin mit dem Thema “Zeit” umgehen kannst - mit Dr. Susanne Schaffrath
Wie oft hast du schon gedacht “Ich habe nicht genügend Zeit” oder “Wie soll ich das alles nur schaffen”? Der Gedanke “Du hast keine Zeit” ist nur ein Gedanke. Nach diesem Credo lebt und arbeitet Dr. Susanne Schaffrath. Sie ist heute bei mir im Interview zu Gast und erzählt dir was ihr geholfen hat, Zeit für sich, für ihr Unternehmen und ihre zwei Kinder zu schaffen und warum du das auch schaffen kannst.
Susanne und ich tauschen uns zum weitläufig genutzten Begriff “Coach” aus und erzählen wie wir als Onlineunternehmerinnen und Mütter mit dem Thema Z...2022-06-0946 min
Kaffeeklatsch for Business - Alles was Du für Dein Online Business wissen musst.#133 - Ich muss (NICHT!) alles allein schaffen! Im Interview mit Dr. Susanne SchaffrathIch brauche keine Unterstützung in der Selbstständigkeit!
Was? Wer sagt denn sowas? Immer noch genug Selbstständige!
Im Interview mit Dr. Susanne Schaffrath räumen wir mal auf mit den Vorurteilen zu:
* Es gibt schon zu viele Life Coaches
* Unterstützung von anderen darf man nicht zugeben und
* Natürlich besonders beliebt: Ich muss alles allein schaffen!
Und wir reden natürlich auch über Susanne! Wie sieht ihr Leben aus, was denkt sie morgens beim Aufstehen und auch - wie verlief ihr Weg in die Selbstständigk...2022-05-1728 min
Der Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen#189 - Komme ich mit meinem Leben nicht klar, wenn ich mit einem Life Coach arbeite?Der Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen
“Was genau macht eigentlich ein Life Coach!?”
“Komme ich mit meinem Leben nicht klar, wenn ich Einen brauche?”
“Und wie beeinflussen meine Gedanken meine Gefühle?”
“Sind Life Coachs vollkommene Wesen, die die Weisheit mit Löffeln gefressen haben?”
Diese und ähnliche Fragen schwirrten Gretel im Kopf rum. Also hat sie sich Jemanden gesucht, die sich bestens damit auskennt. Denn Dr. Susanne Schaffrath ist selbst Life Coach und plaudert mit guter Laune, viel Fachkenntnissen und absoluter Ehrlichkeit aus dem Nähkästchen.
I...2022-04-1323 min
Listen to Latest Full Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Suspense[German] - Die größten Fälle von Scotland Yard, Folge 1: Bittere Kristalle by Andreas MasuthPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/409484to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die größten Fälle von Scotland Yard, Folge 1: Bittere Kristalle
Author: Andreas Masuth
Narrator: Ben Münchow, Pascal Breuer, Heidi Schaffrath, Hans Georg Panczak, Ursula Vogel, Norbert Gastell, Torsten Münchow, Michael Schwarzmaier, Michael Habeck, Susanne Meikl, Andreas Borcherding, Manfred Erdmann, Volker Brandt, Thomas Karallus, Edgar Bessen, Niels Clausnitzer, Fritz Von Hardenberg, Peter Groeger, Christian Rode
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 16 minutes
Release date: November 23, 2018
Genres: Suspense
Publisher's Summary:
London im Jahr 1891: Die Morde im Londoner East End sind längst noch nicht aus den Köpfen de...2018-11-231h 16
Listen to Latest Full Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Suspense[German] - Die größten Fälle von Scotland Yard, Folge 1: Bittere Kristalle by Andreas MasuthPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/409484 to listen full audiobooks. Title: [German] - Die größten Fälle von Scotland Yard, Folge 1: Bittere Kristalle Author: Andreas Masuth Narrator: Ben Münchow, Pascal Breuer, Heidi Schaffrath, Hans Georg Panczak, Ursula Vogel, Norbert Gastell, Torsten Münchow, Michael Schwarzmaier, Michael Habeck, Susanne Meikl, Andreas Borcherding, Manfred Erdmann, Volker Brandt, Thomas Karallus, Edgar Bessen, Niels Clausnitzer, Fritz Von Hardenberg, Peter Groeger, Christian Rode Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 16 minutes Release date: November 23, 2018 Genres: Suspense Publisher's Summary: London im Jahr 1891: Die Morde im Londoner East End sind längst noch nicht aus den Köpfen...2018-11-2303 min