Shows
The Natural Health Rising Podcast111: Rewire Your Stress with HRV & Wearables with Dr. Torkil FærøDr. Torkil Færø is a General Practitioner and emergency physician, documentary filmmaker, author and award-winning photographer. Over a 26- year career as a freelance doctor, he has worked all over Norway, had over a hundred thousand consultations and thus gained a unique picture of the diseases that plague us. He learned that the cause is most often found in the stresses our lifestyles place on our bodies. Using wearables, he found a way to track and regulate his nervous system and physiology, to improve health and longevity. More of what Rachel and Dr. To...2025-06-2354 min
HverdagspsykenI dybden på sosial angst m/ Torkil Berge og Asle HoffartHva er sosial angst og hvordan påvirker det oss når det går over i sosial fobi?I denne episoden går vi i dybden på sosial angst med to av landets mest erfarne fagpersoner. Du får møte nestor på området Asle Hoffart og en av de mest erfarne fagpersonene på feltet Torkil Berge. Sammen gir de dypt innsikt i hva sosial angst egentlig er, myter rundt det og hva som driver den sosiale fobien videre. De forteller om sosial angst som en naturlig mekanisme i oss alle og hva som skjer når det gå...2025-06-231h 46
Healthy Team Healthy BusinessHeart Rate Variability: The Ultimate Wellness Metric with Dr. Torkil FærøIn this episode of the Healthy Team Healthy Business podcast, we’re joined by Dr. Torkil Færø, Norwegian general practitioner, emergency physician, author of the best-selling book The Pulse Cure, and expert in heart rate variability (HRV) and wearable health tech.Dr. Færø explains how HRV is one of the most powerful biomarkers we have for understanding the body's response to stress, sleep, food, alcohol, exercise, and more. Using wearables like the Garmin watch, Oura Ring, and WHOOP band, he shares how everyday people—and especial...2025-06-1738 min
It's an Inside JobBuilding Resilience from the Inside Out with Heart Rate Variability with Dr Torkil Færø.Get in touch with us! We’d appreciate your feedback and comments. "We’ve placed too much value on the psychological part of the brain and ignored the physiological foundation beneath it. Real resilience starts with your nervous system." - Dr Torkil FærøIn this episode, I sit down with Dr. Torkil Færø—a general practitioner, emergency physician, award-winning filmmaker, photographer, and author of The Pulse Cure. We explore how real-time health data, particularly Heart Rate Variability (HRV), can serve as a powerful tool for tracking stress, building r...2025-06-161h 08
Hvis tribunerne kunne tale#41 Grundlovsdage i Københavns IdrætsparkI dag, den 5. juni 2025, er det 40 år siden den nok mest berømte kamp i Københavns Idrætsparks historie mellem Danmark og Sovjetunionen.Den kamp bliver der talt og skrevet om mange andre steder, så i denne episode fortæller Torkil Fosdal om en række andre kampe, der blev spillet i Københavns Idrætspark på Grundlovsdag.Denne dato vandt B1903 og AGF således sine første danske mesterskaber, og under besættelsen viste danskerne for første gang tydelig, offentlig modstand mod den tyske besættelsesmagt netop på Grundlovsdag i Idrætsparken.D...2025-06-0521 min
Your Body's Way93. A Crash Course in Heart Rate Variability with Dr Torkil FærøYour body's unique responses to sugar and alcohol revealed using HRV scores!Todays guest on Your Body's Way is Dr Torkil Færø, Norwegian General Practitioner, emergency physician and author of The Pulse Cure. Torkil specialises in one of the most important but overlooked health metrics, Heart Rate Variability. He says HRV is like looking at your heart with a magnifying glass and can be monitored from your own home using one of the many health tracking wearables. HRV is an indicator of your stress levels on every level from mental and emotional to...2025-06-051h 13
Hvis tribunerne kunne tale#40 Brasilianske klubbesøg i Københavns Idrætspark (2:2)Fra 1951-64 var der 19 brasilianske klubbesøg i Københavns Idrætspark til venskabskampe mod primært de to fodboldsammenslutninger, Stævnet og Alliancen.I den anden af to episoder om kampene fra 1958-64 fortæller Torkil Fosdal blandt andet om besøg fra Vasco da Gama, Cruzeiro, Bangu og Gremio, der lagde vejen forbi København, når de turnerede i Europa.Brasilianerne blev fortsat modtaget med en blanding af begejstring og forargelse fra spillere, tilskuere og aviser. Deres sublime teknik var milevidt fra, hvad vi ellers havde set, men de opfyldte ikke altid vores nog...2025-06-0343 min
Hvis tribunerne kunne tale#39 Brasilianske klubbesøg i Københavns Idrætspark (1:2)Fra 1951-64 var der 19 brasilianske klubbesøg i Københavns Idrætspark til venskabskampe mod primært de to fodboldsammenslutninger, Stævnet og Alliancen.I den første af to episoder om kampene fra 1951-57 fortæller Torkil Fosdal blandt andet om besøg fra Flamengo, Corinthians og Botafogo, der lagde vejen forbi København, når de turnerede i Europa. De kom med en række store navne, som havde haft VM-skuffelser med Brasiliens landshold - og med stjerner i svøb, som spillede store roller ved kommende VM-slutrunder.Brasilianerne blev mødt med en bla...2025-06-0248 min
Perpetual Chess PodcastEP 436- Adult Improver Torkil Jara Bårdsgjerde on How Workplace Trash Talk Sparked a Lifelong Passion for Chess
EP 436- Adult Improver Torkil Jara Bårdsgjerde on How Workplace Trash Talk Sparked a Lifelong Passion for Chess
In this inspiring and relatable installment of the Adult Improver Series, we meet Torkil Jara Bårdsgjerde, a 39-year-old father of two, from Norway who discovered competitive chess after a bit of playful banter with a workplace rival. That exchange sparked a fascination with the game—and when the pandemic hit shortly after, Torkil suddenly had the time to dive in. Five years later, he's a regular tournament competitor and recently completed an impressive FIDE rating...2025-05-271h 22
Small Steps Big Wins©Wired for Wellness: Tech Meets Health with Dr. Torkil Faero Ep.177In this enlightening episode of Small Steps, Big Wins, I reconnect with Dr. Torkil Faero, an experienced general practitioner and emergency room physician who is passionate about exploring the intersection of health and wearable technology.We explore:✅ The transformative power of wearable technology in tracking health metrics such as heart rate variability and stress levels.✅ Insights from Dr. Torkil's book, "The Pulse Cure," which delves into the impact of lifestyle changes on health.✅ The significance of understanding the autonomic nervous system through data gained from wearables.✅ The impa...2025-05-2556 min
Incite ChangeThe Pulse Cure with TorkilToday, with us on the Incite Change Podcast, Coach Mauro sits down with Dr. Torkil. Dr. Torkil is a medical doctor and the bestselling author of The Camera Cure and The Pulse Cure. Early in his career, he decided to do everything in his power to get the most out of life. His passion is living life on his terms and travelling the world, where he can help people along the way. Along his journey, he has found that there are some key factors why people become ill, which are unfortunate li...2025-05-1356 min
FitMitTuro Fitness PodcastThe Pulse Cure: How Tracking HRV Can Help You Prevent Burnout, Improve Sleep, and Live Longer – with Dr. Torkil FærøSend us a textCan your smartwatch predict burnout, poor sleep, or even early signs of illness?In this eye-opening episode, I sit down with Dr. Torkil Færø—Norwegian physician, bestselling author of The Pulse Cure, and leading expert in heart rate variability (HRV). We break down what HRV is, how it reveals the true state of your nervous system, and how you can use this data to improve recovery, stress balance, sleep, and longevity.Whether you're a busy professional, dealing with fatigue, or simply want to better understand how your body resp...2025-05-0858 min
Renegade NutritionAdd Decades to Your Life: HRV Hacks to Live 24 Years Longer - with Dr. Torkil FærøJoin us for a revealing conversation with Dr. Torkil Færø—GP, emergency physician, documentary filmmaker, and bestselling author of The Pulse Cure—as we explore how simple lifestyle shifts can add up to 24 extra years to your life. Drawing on 26 years of medical practice and hundreds of thousands of patient consultations, Dr. Færø discovered that heart rate variability (HRV) is a powerful, real-time indicator of our nervous system health and overall resilience.We dive into:What is HRV? Learn how this metric reflects stress, recovery, and long-term health.Lifestyle Impacts: Discover how diet...2025-04-281h 11
Pharmacy Podcast NetworkOptimise Health and Live Longer through a Data Driven Approach with Torkil Færø | Holistic Pharmacy PodcastWith more health experts than ever, we have more complexity and confusion about what it actually takes to be healthy in 2025. My podcast guest today helps to dispel myths and mysteries by using data to examine bio-individuality in real time. We talk about using smartwatches, smart rings and other wearables to track stress levels through observing Heart Rate Variability (HRV) - and how this can help your health goals.
Dr. Torkil Færø is a GP and emergency physician, documentary filmmaker, author and photographer. Over a 26-year career as a freelance doctor, he has worked all over Norway, ha...2025-04-2445 min
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse270. Radarparet Torkil og Sandra: Når livet mestrer deg - og du mestrer livetEn ærlig samtale om helse, håp og hverdagsendring. Vi starter der mange slutter: Nyttårsforsettene.Du vil spise sunnere. Trene mer. Sove bedre. Kanskje gå ned i vekt, få mer energi, komme i balanse.Men så skjer det , livet. Du mister tråden. Blir overveldet. Kjenner på skam. Og gir opp.I denne episoden møter du Sandra Lyng og Torkil Færø – radarparet bak podkasten Mestre Livet, og forfatterne som har levd, lært og feilet seg frem til hva som faktisk fungerer. Hun er sårbar og ekte. Han er lege og nysgjerrig. Sam...2025-04-241h 09
Hvis tribunerne kunne tale#38 ØB's historie mellem rampelysets skær og glemslens rækkerØB, Østerbro Boldklub, var en af de mange fælledklubber, der havde en meget tæt tilknytning til Københavns Idrætspark. Dels havde klublokaler og omklædningsrum i Idrætsparken, og dels spillede de ca. 250 kampe derinde, hvilket kun overgås af de fem store københavnerklubber, KB, B.93, AB, Frem og B1903.Podcastvært Torkil Fosdal fortæller om nogle af ØB’s største kampe i Idrætsparken - og gennemgår i korte træk klubbens lidt over 100 år lange historie, der svingede mellem topfodbold og seriefodbold.ØB-historien giver også indblik i, hvorda...2025-04-231h 05
The Holistic Pharmacy PodcastS08E05 - Optimise Health and Live Longer through a Data Driven Approach with Torkil FærøWith more health experts than ever, we have more complexity and confusion about what it actually takes to be healthy in 2025. My podcast guest today helps to dispel myths and mysteries by using data to examine bio-individuality in real time. We talk about using smartwatches, smart rings and other wearables to track stress levels through observing Heart Rate Variability (HRV) - and how this can help your health goals.
Dr. Torkil Færø is a GP and emergency physician, documentary filmmaker, author and photographer. Over a 26-year career as a freelance doctor, he has worked all over Norway, had hundred th...2025-04-1845 min
Invest In Yourself: The Digital Entrepreneur PodcastYou Won’t Believe What Torkil Færø Reveals About Preventing Burnout as an Entrepreneur!In this episode of Invest In Yourself: The Digital Entrepreneur Podcast, Phil Better, The Podcast Mogul, sits down with Dr. Torkil Færø, a pioneering physician and digital entrepreneur, whose work is transforming perceptions of health and well-being. Together, they explore the significance of heart rate variability and how understanding this can be a game-changer for achieving better health. If you're aspiring to boost your health while managing the demanding lifestyle of an entrepreneur, this episode is packed with insights you can’t miss.What You’ll Learn:🌟 Discover how heart rate variability can be used to monito...2025-04-1631 min
The True Form PodcastEpisode 231: How To Use HRV To Reduce Stress, Optimise Health, and Live Longer with Dr Torkil FærøSend us a textIn this powerful episode of The True Form Podcast, I'm joined by Dr Torkil Færø—award-winning author, doctor, photographer, and creator of The Pulse Cure. Dr Torkil shares how harnessing the power of Heart Rate Variability (HRV) can radically transform your health, manage stress effectively, and extend your life.We cover: ✅ What is HRV and why is it the key to your health? ✅ Simple ways to measure and interpret your HRV. ✅ Practical tips to reduce stress and...2025-03-2252 min
The Begin Within Health Show247. Hidden Stressors: How to Reduce Stress That's Silently Draining Your Energy with Dr. Torkil FærøAre you feeling exhausted but can't figure out why? In today's episode, I speak with Dr. Torkil Færø, author of the bestselling book The Pulse Cure, about the hidden stressors that might be draining your energy without you even realizing it.After his father passed away at 73, Dr. Færø began investigating what he could do to live longer and healthier. What he discovered changed everything about his approach to health and led to his groundbreaking work on using heart rate variability to guide lifestyle changes.In this eye-opening conv...2025-03-2040 min
Hvis tribunerne kunne tale#37 Den hypnotiske historie om Per HenriksenI foråret 1954 lod Frems landsholdsmålmand Per Henriksen sig hypnotisere før en divisionskamp for at fremme sine præstationer, men det kostede ham i stedet pladsen på holdet.Den historie gav Torkil Fosdal anledning til at se nærmere på forhistorien - og på hele Per Henriksens karriere for Boldklubben Frem og landsholdet. Ud over at være en dygtig målmand, var han nemlig en spændende, underholdende og populær fodboldpersonlighed, der havde mange jern i ilden.Det foregik først og fremmest i 50’erne, hvor Frem både havde sæsoner på...2025-02-2757 min
Simon Ward, The High Performance Human Triathlon PodcastUnlocking the Power of HRV with Dr. Torkil FærøWhat if you could track your body’s readiness, optimise recovery, and boost your overall health—just by measuring one key metric?
In this episode, I’m joined by Dr. Torkil Færø, author of The Pulse Cure, to explore the power of Heart Rate Variability (HRV). While many athletes use HRV to fine-tune their training, Dr. Torkil takes a broader approach—one that puts health first. And as I’ve learned over the years, when your health is in a great place, performance becomes much easier to optimise.
We dive into:
✅ Why HRV is for everyon...2025-02-261h 16
Living The Next Chapter: Candid Conversations with Authors and Writers for Readers Searching for a New ReadE503 - Dr. Torkil Færø - The Pulse Cure - Take charge of your own health with measurable actionsEPISODE 503 - Dr. Torkil Færø - The Pulse Cure - Take charge of your own health with measurable actionsTorkil FærøTorkil has written the book Pulskuren and is the driving force behind the social website pulskuren.no.He is a general practitioner, emergency doctor, documentary filmmaker, author, photographer, and globetrotter.As a medical student, he was the first to go abroad for Norwegian Doctors Without Borders when he worked in war-torn Angola in 1996. For 25 years, he has been a freelance doctor, working in municipalities all over the country, cond...2025-02-2153 min
Snakk med SiljeSmS #41 Torkil Færø om stressbalanse, solas helende kraft og posttraumatisk vekstTorkil Færø er lege, forfatter, fotograf og foredragsholder. Som legestudent var han den første som dro ut for norske Leger Uten Grenser da han i 1996 jobbet i krigsherjede Angola. Gjennom 25 år som frilanslege har han fått et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Han har erfart at årsaken oftest finnes i en livsstil som stresser kroppen vår.I denne episoden forteller han hvordan vi kan bruke pulsklokken til å bli bedre kjent med vår egen kropp og få bedre kontroll på stressbalansen og det autonome nervesystemet. Han har selv gjort absolutt alle feilene i b...2025-02-091h 43
Hvis tribunerne kunne tale#36 Landsholdets største sejre i IdrætsparkenI denne episode fortæller podcastvært Torkil Fosdal om det danske herrelandsholds to største sejre i Københavns Idrætspark: 12-0 over Norge i 1917 og 14-2 over Island i 1967.
Ud over selve kampene får du også et lille tidsbillede af landsholdet i de to perioder i 1910'erne og 1960'erne - samt et indblik i, hvor de to nordiske broderlande stod på det tidspunkt.2025-02-0536 min
Purpose Driven MovementThe Pulse Cure: A Guide to Preventative Health with ER Doctor Dr Torkil FærøHow would you and your loved ones’ lives change if you could prevent illness rather than treat it? Dr Torkil Færø, an ER Doctor and leading voice in preventive healthcare, shares why the future of medicine lies in empowering individuals to take control of their well-being. You’ll learn how simple, accessible tools like wearable tech and heart rate variability tracking can provide actionable insights, shifting the focus from curing disease to building resilience. Dr Færø’s message is clear: prevention is within your grasp. Listen now and get ready to take the first step towards lasting health and...2025-02-0335 min
Over 40 Fitness Hacks546: Dr. Torkil - Fitness Trackers: Analyzing HRV, Recovery, and The Pulse CureFitness Trackers: Analyzing HRV, Recovery, and The Pulse Cure
Click On My Website Below To Schedule A Free 15 Min Zoom Call:
www.Over40FitnessHacks.com
Over 40 Fitness Hacks Facebook Group
Get Your Whoop4.0 Here!
Dr. Torkil - The Pulse Cure Book
www.ThePulseCure.com
Episode Summary: Brad Williams Interviews Dr. Torkil on The Pulse Cure and Fitness Tracker Optimization
2025-01-2225 min
The Charlene Gisele ShowHow to Optimize Your HRV for Health, Resilience & Performance | HRV Expert Dr. Torkil Færø - E57
Have you ever wondered how stress impacts your health, and whether there's a way to measure it before it becomes overwhelming? What if you could gain actionable insights into your well-being, simply by tracking your heart’s rhythm? In this episode, Charlène sits down with Dr. Torkil Færø, a seasoned emergency physician and bestselling author of The Pulse Cure, to uncover the science behind heart rate variability (HRV) and how it can transform your health and performance.
With over 25 years of medical experience and 100,000 consultations under his belt, Dr. Torkil has a profo...2025-01-1557 min
Hvis tribunerne kunne tale#35 Shackleton, Sunderland og skandalerneLen Shackleton, den engelske supertekniker og publikumsfavorit, spillede to gange i Københavns Idrætspark.
Første gang i 1948, hvor Danmark for første gang mødte Englands professionelle landshold, og anden gang i 1953, da Stævnet mødte Sunderland.
Med afsæt i disse kampe fortæller Torkil Fosdal historien om Shackletons imponerende karriere, hvor han ikke blot drev modstanderne til vanvid med finurlige finter og provokerende påfund.
Han var også en rebel og havde ikke meget til overs for datidens magtfulde klubdirektører, som han blandt langede ud efter i sin selvbiog...2025-01-091h 16Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse251. Lege Torkil Færø: Prester smartere og bedre med hvileVi starter 2025 med et skikkelig energikick! 💥 Lege Torkil Færø er tilbake hos oss for sjette gang, og denne gangen deler han gamechangeren – boken "Hvilekuren"! Boken utforsker hvordan ro og balanse kan være nøkkelen til både bedre helse og mer lykke i livet. Hvis du har fokus på å optimalisere helsen i det nye året, er dette episoden du ikke kan gå glipp av! Torkil, mannen som har tatt biohacking til et helt nytt nivå, minner oss om en viktig sannhet: Hvile er like viktig som handling! I sin nye bok og den...2025-01-061h 56
Jakte Endorfiner68. Dr. Torkil Færø - New York Maraton debut, trening, hvile, puls og kontorsprett23.november 2024 holdt jeg en direkte sending på Youtube fordi jeg fikk en utfordring om å holde en 24 timers podcast.Dr. Torkil Færø var gjest i min andre time i kjelleren på Bislett. Torkil har vært gjest før, i ep. #20 i desember 2023, så hør gjerne den episoden først.I episode #20 fortalte Torkil at ville fullføre New York City Maraton i 2024 og det har han nå da gjort.I denne episoden forteller han om treningen frem til maraton og om alt han har drevet med av løping, podcast innspillinger, bokskriving s...2024-12-121h 10
Helsetipspodden84. HVILEKUREN. Banebrytende kunnskap om hvordan vi kan hvile smartere, stresse mindre og samtidig prestere bedre. Gjest: Torkil FærøGjest: Torkil Færø - lege, forfatter, fotograf, globetrotter og podcaster
For de som er opptatt av helse, er det nesten umulig å ikke ha hørt om Torkil de siste to årene. Som en pioner innen helhetlig helse har han fått stor oppmerksomhet for boken Pulskuren, en bestselger som nå er oversatt til flere språk.
Torkil har satt søkelys på det autonome nervesystemet, et felt som stadig viser seg å være avgjørende for vår forståelse av helse.
Med sin nysgjerrigh...2024-12-071h 42
Optimise Your Body with Martin SilvaDr. Faero Torkil- Master Stress Management for Metabolic Health And Peak PerformanceDiscover how your smartwatch could be the key to understanding and managing your body's stress levels. Dr. Torkil, a Norwegian physician and author of "The Pulse Cure," reveals how heart rate variability (HRV) data from wearable devices can transform our approach to health and wellness.Learn why modern life's constant low-grade stress differs from our ancestors' acute stresses, and how this impacts our overall well-being. Dr. Torkil explains that when we're relaxed, our heartbeat shows more variation, while stress makes it more regular - like a metronome. This simple metric can help us make...2024-12-061h 01
Resiliency RadioResiliency Radio with Dr. Jill: Use Wearables to Optimize Health and Performance w/ Dr. TorkilJoin Dr. Jill Carnahan as she sits down with Dr. Torkil Færø, a renowned expert in using wearables to enhance health and performance. Dr. Færø shares his insights on the practical applications of wearables, including how to track and interpret heart rate variability (HRV) to gain a deeper understanding of our autonomic nervous system and overall well-being. Dr. Torkil emphasizes heart rate variability (HRV) as a key tool for stress management and overall health improvement. He offers resources to help individuals understand their autonomic nervous system, balance stress and recovery, and adopt healthier lifestyles. Members can s...2024-12-0440 min
Laughing Through The Pain: Navigating WellnessThe Hidden Links Between Sunlight, Stress, and Health: Dr. Torkil Færø on Optimizing Well-Being in a Modern WorldSend us a textJoin us as Dr. Torkil Færø, a trailblazer in the world of holistic health and author of "The Pulse Cure," challenges everything you thought you knew about sun exposure, stress, and well-being. By questioning conventional wisdom, Dr. Torkil aligns with the biohacker movement and introduces us to the transformative power of pilgrimages for mental and physical health. Through his personal stories and experiences, Dr. Torkil offers a fresh perspective on diet, fasting, and the revolutionary role of wearables in modern health management.Explore the profound insights into heart rate variability (HR...2024-11-2956 min
To The Top#064 | Dr. Torkil Færø | Why HRV is so Important?Torkil Færø is a doctor, traveler and an author. Torkil wrote the book called "The Pulse Cure" which is about HRV, the heart-rate-variability, it is a huge thing right now and I see people talk about it more and more so I also wanted to dip my toes in it and provide you with everything I have learned, so expect to learn what is heart-rate-variability, why is it important, what should we do to change it, whether it is healthier to live in a cold environment or in hot environment and a lot more. Check out Torkil: Website: ht...2024-11-1353 min
To The Top#064 | Dr. Torkil Færø | Why HRV is so Important?Torkil Færø is a doctor, traveler and an author. Torkil wrote the book called "The Pulse Cure" which is about HRV, the heart-rate-variability, it is a huge thing right now and I see people talk about it more and more so I also wanted to dip my toes in it and provide you with everything I have learned, so expect to learn what is heart-rate-variability, why is it important, what should we do to change it, whether it is healthier to live in a cold environment or in hot environment and a lot more.
...2024-11-1353 min
Metabolic MattersThe Power of Pulse: Discovering the Hidden Secrets of Heart Health with Dr. Torkil Færø, MD 🫀In this episode of the Metabolic Matters podcast, we explore the incredible potential of heart rate variability (HRV) as a tool for optimizing health. Guest Dr. Torkil Færø, MD shares his journey from being a general practitioner with a passion for travel to becoming an advocate for HRV. He discusses how HRV can reveal more about stress levels, health, and lifestyle choices, drawing connections to his personal experiences and research. The conversation also delves into the impact of genetics, trauma, and life cycles on HRV, highlighting practical, accessible ways to improve it. Join us for an enlightening discussion on...2024-11-0552 min
Nutrition & LifeHow to Use Heart Rate Monitors To Optimize Health and Longevity with Dr. Torkil FærøWelcome back to another enlightening episode of The Nutrition and Life podcast! Today we have a remarkable guest, Dr. Torkil Færø, a seasoned general practitioner and author of the bestselling book, The Pulse Cure. With over 25 years of experience and having seen around 50,000 patients, Dr. Færø brings a wealth of knowledge to our discussion. In this episode, we delve into the intricate relationships between exercise and stress management, exploring how physical and mental stress impacts athletes and the importance of energy recovery. We also uncover how food intolerances and changes in heart rate can signal heal...2024-11-0146 min
Healthy HerHow to get the most out of our smart watch with Dr Torkil FærøDo you own a wearable such as a smart watch or Oura Ring? One that measures your heart rate? Host Amelia Phillips and GP Dr Torkil Færø discuss the fascinating data that can be really helpful on a health journey, from discovering how stressed we really are, to our sleep quality, or a measurement of our Vo2Max. While wearables may not be 100% accurate, the trends to track over time can be very telling. With all this data, what elements should we be tracking and how do we interpret the data in a meaningful and useful way? Dr Tor...2024-10-1538 min
The Abundance Journey: Accelerating Revenue With An Abundance MindsetTorkil Færø, Medical DoctorIn this insightful episode, Elaine Starling is joined by Dr. Torkil Faero, author of The Pulse Cure, to explore the profound language of your heartbeat. Discover how heart rate variability (HRV) can reveal your body’s response to stress and how tuning into this subtle rhythm can enhance your resilience, reduce inflammation, and promote overall well-being. Torkil shares simple, practical techniques to improve your HRV, empowering you to achieve better health and balance. Elaine and Torkil discuss the importance of good stress (eustress), visualization, and connecting with others to regulate our heartbeats. Learn how your heartbeat holds th...2024-10-0342 min
Rewiring Health®174. How To Balance Stress to Optimize Your Health Featuring Dr. Torkil FærøIn this insightful episode, we dive into practical strategies for managing stress and achieving optimal health, with a special focus on heart rate variability (HRV). Discover how to identify the triggers of stress, understand the role of HRV in stress management, and implement effective coping mechanisms to maintain a balanced lifestyle. Join us as we explore expert advice and real-life tips to help you turn stress from a debilitating force into a powerful tool for personal growth and wellbeing.
Dr Torkil Færø is a GP and emergency
physician, documentary filmmaker, author and, photographer. Over a 26-year career as a...2024-10-0140 min
Mestre Livet med Sandra og Torkil#3 Hvem er Torkil?Endelig skal vi få møte mannen bak braksuksessen Pulskuren, Kamerakuren og helsedagboka. Dette er legen som ikke bare fikser kroppen når den er syk - men en lege som også snakker om forebygges av helsen vår. Om søvn, stress, kosthold og ikke minst - puls.Men, hvem er mannen bak? Han har opplevd alt fra å jobbe i krigsherjede Angola som turnuslege for Leger uten grenser til å seile jorda rundt. Hvem er han som far, ektemann og hvorfor ble det å "Mestre Livet" han største lidenskap?Jeg, Sandra, gleder meg til å dele denne episod...2024-09-3053 min
Brain ShamanTorkil Færø: Tracking Stress with Heart Rate Variability (HRV) Through Wearables | Episode 94In this episode, we talk with Dr. Torkil Færø — a general practitioner, emergency physician, photographer, and author of the best-selling book The Pulse Cure — to explore heart rate variability (HRV) and how you can harness smartwatches to measure and regulate stress, enhance health, and ultimately extend your lifespan.Dr. Færø delves into common sources of stress that can lead to low HRV, such as dietary choices, meal timing, alcohol and nicotine consumption, overexercising or lack of physical activity, and environmental factors like heat, noise, and nighttime light exposure.We also discuss effective strategies to bolst...2024-09-251h 10
Din Helse#9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil FærøI dag har vi med oss Torkil Færø, forfatteren av Pulskuren. Dagens tema er trening og det å finne rett treningsdosering for god helse. Mer er ikke alltid bedre og akkurat dette snakker vi med Torkil om.
Vi snakker om
Hvordan Torkil selv trener
Trening for bedre helse
Hvor starter man
Hvor mye trening er nok
Hvor mye trening er for mye
Trening og autofagi
Hvordan finne sin treningsdose og hva som er nok trening for en selv
Restitusjon
Individuelle forskjeller
HRV / pulsvariasjon
Hvordan bruke HRV til å finne ut hva som er optimalt for...2024-09-221h 07
Health Solutions With Shawn & Janet NeedhamEP 490: The Pulse Cure Book with Dr. Torkil Færø and Shawn & Janet Needham R. Ph.On this Episode 490 of Health Solutions, Shawn & Janet Needham R. Ph. talk with Dr. Torkil Færø about his book, The Pulse Cure.
Imagine if there was an instrument that could measure your stress level and show you exactly how much strain your body can withstand, and which was also cheap, portable and easy to understand. This is neither a distant dream, nor too good to be true. The tool exists, and in the book THE PULSE CURE you learn how to use it!
00:00 - Start
00:35 - Dr. Torkil’s Introduction
01:09 - Dr. Torkil’s Background
02:18 - Dr. Torkil’s Book
03...2024-09-1133 min
Visibly Fit with Wendie PettEpisode 160: Heart Rate Variability Explained: How Dr. Torkil Færø's Pulse Cure Boosts Your HealthJoin me for an insightful episode of the Visibly Fit Podcast with Dr. Torkil Færø, a general practitioner, emergency physician, and author of the bestselling book The Pulse Cure. We explore heart rate variability (HRV) and its role in showing how our autonomic nervous system functions.Dr. Færø shares his personal journey from being an overworked doctor to discovering how wearables can track key health metrics. He highlights the importance of balancing health instead of constantly chasing optimization and offers practical tips to manage stress in daily life.Whether you're passionate about health or j...2024-09-0947 min
The Life Edge PodcastHow Our Modern Lifestyle Is KILLING Us With Dr. Torkil FærøIn this episode titled How Our Modern Lifestyle Is KILLING Us with Dr. Torkil Færø, we discuss the modern health crises driven by our lifestyle choices and their impact on heart rate variability (HRV). Dr. Torkil, a leading expert in preventative healthcare and the bestselling author of The Pulse Cure, shares how our day-to-day decisions, from diet and exercise to stress management and sleep, are either lengthening or shortening our lives.He explains heart rate variability (HRV)—the body's secret weapon for managing stress—is a critical indicator of our health and longevity. Dr. Torkil talks about...2024-09-0250 min
Healthy Wealthy & SmartDr. Torkil Færø: The Pulse Cure, A Key to Understanding Stress and HealthOn this episode of Healthy, Wealthy, and Smart, host Dr. Karen Litzy welcomes Dr. Torkil Færø, a general practitioner and emergency physician with extensive experience in healthcare. Dr. Farrow discusses the impact of lifestyle stresses on our health using The Pulse Cure, drawing from his 25-year career and thousands of consultations. He shares insights on the evolution of his career and the pivotal moment that inspired a shift in his approach to health. Tune in to gain valuable perspectives on optimizing your well-being. Time Stamps: 00:00:00 - Introduction and Guest Introduction 00:01:07 - Dr. Torkel Farrow's Car...2024-08-2239 min
Body and Mind TransformationEpisode #124 The Pulse Cure by Torkil Fearo/ How to Defeat BurnoutA couple of weeks ago I met Dr Torkil Faero. He has 25 years of experience being a general practitioner doctor. He is the author of The Pulse Cure. He specialized in helping people have a healthier life by avoiding burnouts, inflammation and stress.
Even though he has been practicing medicine for 25 years, his real journey started when his dad passed away from a cancer that could be avoided. But Torkil did not know better as a Doctor to be able to help his dad. He explained that in school doctors are thought to diagnose and medicate. So...2024-08-2050 min
MindCep#111 The Pulse Cure: How HRV Monitoring Can Transform Your Health | Dr. Torkil FaeroWelcome to episode #111 of the MindCep Podcast!
Unlocking the Secrets of Heart Health: A Conversation with Dr. Torkil Faero
In this insightful podcast episode, Dr. Torkil Faero shares his expertise on the intricate connection between heart rate variability (HRV) and overall well-being. Discover how HRV monitoring can reveal early warning signs of disease, and learn about the impact of pre-workout supplements, caffeine, and exercise intensity on heart health.
Key Takeaways:
The crucial link between HRV and disease prevention
How pre-workout supplements and caffeine affect heart health
Balancing exercise intensity and recovery for optimal health...2024-08-1743 min
Transformación Corporal y MentalEpisodio #109 La cura del pulso de Torkil Fearo/Cómo vencer el agotamientoHace un par de semanas conocí al Dr. Torkil Fearo. Tiene 25 años de experiencia como médico general. Es el autor de The Pulse Cure. Se especializó en ayudar a las personas a tener una vida más saludable evitando el agotamiento, la inflamación y el estrés.
Aunque practica la medicina desde hace 25 años, su verdadero viaje comenzó cuando su padre falleció a causa de un cáncer que podía evitarse. Pero Torkil no sabía cómo ayudar a su padre como médico. Explicó que en la escuela se les enseña a los méd...2024-08-1216 min
BookThinkers: Life-Changing Books192. Torkil Færø | The Pulse CureThe World’s #1 Personal Development Book Podcast!
Join the world's largest non-fiction Book community!
https://www.instagram.com/bookthinkers/
Today’s episode is sponsored by Ken Rusk, if you’re ready to get UNSTUCK check out the links below:
https://courses.kenrusk.com/
https://www.kenrusk.com/
—————————————————————————
In today’s episode we have the pleasure to interview Torkil Færø author of “The Pulse Cure”
Dr. Færø is a general practitioner and emergency physician, documentary filmmaker, author and photographer.In 1996 he was one of the first...2024-07-1842 min
Gry Hammer PodcastDr. Torkil Færø (Sommerlytt fra arkivet)Lege og suksessforfatter Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selvHvordan Torkil kom seg over sin største fryktHvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesereHvordan Torkil forholder seg til kritikken han møterTorkil fører oss gjennom det autonome nervesystemetÅ spille på lag med de biologiske prosesseneViktigheten av kuldeeksponeringViktigheten av lys og infrarødt lysHvordan jegere og sankere soverHvordan finne ut vår ideelle døgnrytmeParadigm...2024-07-171h 15
Forever Fit with Carol CovinoDr. Torkil Færø - Improving Longevity Through Tracking & The Rise of Wearables (Ep. 194)You may have heard of wearables such as the Oura ring, the Whoop band, the Garmin Watch, and more but did you know it's role in longevity and the specific stats they track when it comes to healthspan? Today's guest is going to share his expertise on the subject. Dr. Torkil is the driving force behind the book The Pulse Cure and the social website thepulsecure.com. He is a general practitioner and emergency doctor, documentary filmmaker, author, photographer and globetrotter. As a medical student, he was the first to go abroad for Norwegian Doctors...2024-07-0857 min
The Liz Earle Wellbeing ShowHow to balance stress and live longer, with Dr Torkil FæroDo you wear any kind of fitness tracker? On this podcast, Dr Torkil Færø joins Liz to share how wearable pieces of tech can help us better understand our heart rate variability (HRV), and ultimately live a longer and healthier life.Torkil explains what our HRV can tell us about what's going on in our bodies - and how it this number can even alert you to serious health issues such as heart attacks and disease.Liz and Torkil discuss how we can optimise our HRV with our diet, exercise and lifestyle tw...2024-07-0547 min
Brain Regen Lab PodcastEP 180 WTH?!?: Master HRV for Health with Dr. Torkil FærøIn this episode of WTH?!?, join Dr. Greg Eckel as he dives into the fascinating world of heart rate variability (HRV) with Dr. Torkil Færø, a renowned general practitioner, emergency physician, and author of the bestseller "The Pulse Cure." Discover how HRV serves as a crucial indicator of our overall health and how it can guide us in managing stress, enhancing longevity, and optimizing our lifestyle. In this episode, Dr. Færø will cover: ➡️ The significant role HRV plays in revealing the state of our health. ➡️ Practical insights on how smartwatches and other devices can...2024-06-0626 min
Authorpreneur Podcast - Leveraging the Power of Books for BusinessAuthorpreneur Podcast Episode #8: Torkil Færø, author of The Pulse CureIn this episode of The Authorpreneur Podcast, I talk with Torkil Færø, the author of The Pulse Cure: The revolutionary new way to balance stress, optimize health and live longer.
What if you could see the toll that over-work, too much sugar or bad sleep really take on your system?
What if you knew what boosts your energy, and what saps it, and when you are heading for burnout?
What if you could feel more vitality and joy, have stronger will power and live longer?
With the aid of your ph...2024-04-301h 09
The Code: A Guide to Health and Human Performance117. The Pulse Cure - Managing HRV to Optimize Your Stress | Dr. Torkil FærøHeart Rate Variability (HRV) plays a role in nine out of the ten deadliest diseases in the United States. “They make it so much easier to become the CEO of your own health,” says Dr. Torkil Færø MD, of wearables such as WHOOP, Garmin and Apple Watch which measure this vital health metric . HRV is the variation in time between heartbeats, and its measure lets us know how much stress our system is under. Measuring our HRV so closely and consistently, wearables help us learn how best to keep ourselves in a rested state, therefore helping us to stave...2024-04-231h 06
The Cyber Business PodcastStress: It's Not All Bad With Dr. Torkil FærøDr. Torkil Færø is the author of The Pulse Cure, which provides insights on balancing stress and optimizing health. He is also a general practitioner, emergency physician, and documentary filmmaker. With over 25 years as a doctor focused on regaining control of physical health, Dr. Torkil has worked all over Norway and has provided tens of thousands of consultations. In this episode… According to a McKinsey report, 40% of working professionals are on the verge of burnout. This significantly impacts health and impedes the ability to manage a business effectively. How can you change your perspective on stre...2024-04-171h 02
Peak Performance Life PodcastEPI 143: MASTERCLASS On HRV (Heart Rate Variability). The Most Important Metric Your Wearable Gives You. What It Means & How To Improve It. With Dr. Torkil Faero, author of "The Pulse Cure"Show notes: (2:24) The basics of HRV (5:55) HRV and overall health (14:01) Factors that influence HRV (18:36) Exercises that are beneficial to HRV (22:03) Managing stress for better HRV (30:57) HRV and training readiness (35:03) Activities that impact HRV (37:57) Stress response and optimizing HRV (40:46) Where to find Dr. Faero (42:10) Outro Who is Dr. Torkil Faero? Torkil is the driving force behind the book The Pulse Cure and the social website thepulsecure.com. 2024-04-1644 min
Hvis tribunerne kunne tale#29 Den billige langsideHer får du historien om tilblivelsen af Københavns Idrætsparks “billige langside” - tribunen på langsiden mod B.93’s anlæg, som blev indviet i 1935 og stod indtil ombygningen til Parken fra 1990-92.
Torkil Fosdal fortæller historien med udgangspunkt i hans bog om Københavns Idrætsparks historie, “Hvis tribunerne kunne tale”, og med en række ekstra detaljer om forløbet fra Idrætsparken udskrev en konkurrence i efteråret 1933, og til tribunen blev indviet i marts 1935.
Episoden afsluttes med et stemningsfuldt essay fra sportsredaktør Kay Seier-Larsen om, hvordan det var at...2024-04-1236 min
Connecting MindsOptimising Health Using Your Pulse and Heart-Rate Variability w/ Dr Torkil FærøDo you need help with your health? Would you like to increase your longevity while addressing existing health issues?Request your FREE Metabolic Function Assessment session with me here: https://www.livelongerformula.com/During this 45-minute consultation we’ll take a deep dive into critical areas of your metabolism and understand what is out of balance.From gut health and hormone function to adrenal health and blood sugar regulation, even a small imbalance in any of these (or other) areas can lead to poor health in the future and diminished longevity…but the sad...2024-04-111h 04
Heart Rate Variability PodcastDr Torkil Færø discuss his book The Pulse CureIn this episode, Dr Torkil Færø joins Matt to discuss his book The Pulse Cure. Dr Torkil Færø discusses his personal journey with HRV and how it informs his work as a medical doctor.
Learn more about his book: The Pulse Cure: Balance Stress, Optimise Health and Live Longer
Dr Torkil Færø's website: https://thepulsecure.com/
Dr Torkil Færø is a general practitioner and emergency physician, documentary filmmaker, author and photographer. In 1996 he was one of the first Norwegian medics to work for Doctors Without Borders when he worked in war...2024-03-2852 min
Sporty BusinessPulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter.I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pulsen din å kjenne, vil du forstå hva som tapper deg for krefter og gjør deg syk, og hva som gir energi, viljestyrke og overskudd». Bli kjent med Torkil som lege og treningsperson, lær hva HRV (heart rate variability) egentlig er og hvorda...2024-03-261h 12
HverdagspsykenSosial angst og psyken m/ Torkil BergeHva er egentlig sosial angst? Og hvordan oppleves det når frykten for hva omgivelsene vil mene om deg hindrer deg i å leve og vise hvem du er? I ukens episode snakker vi om sosial angstlidelse og hvordan dette påvirker de mellom 10-15 % som blir berørt av dette i løpet av livet. Du møter psykolog og en av Norges mest erfarne på feltet Torkil Berge, som deler sin unike innsikt og erfaring. Du får også høre beskrivelser av hvordan det er å leve med sosial angst fra Johan, Line og Sofia. Torkil tar deg med...2024-03-041h 21
Dr Espen Podcast25. Optimizing Your Health: The Power of HRV | Dr. Torkil FærøCheck our upcoming events: https://drespen.com/upcoming/
Tweetable quote from Dr. Torkil
“There is a way to get your health in order so that the health will not stop you from getting to live the life you really want.”
Summary
In this episode, Dr Espen is joined by Dr. Torkil, a medical doctor from Norway, to discuss how to optimize your health. Dr. Torkil shares his unique approach to medicine, focusing on the power of the autonomic nervous system and the importance of simple yet affordable tools that can be applied in daily life.
They delve into the concept of h...2024-01-2835 min
Let there be Pod ⚡️ En podcast om AC/DC!!Let there be ⚡️ Torkil Torsvik!! On the rock and roll trainSend us a textVelkommen til Let there be pod! Podkasten som hyller AC/DC, verdens beste rock and roll band igjennom de siste 50 åra. 2024 første episode av Let there be pod starter på en måte der det hele begynte. Dagens gjest er nemlig Erik og Gunnars store inspirasjonskilde, nemlig Torkil Torsvik, mannen bak den fantastiske podcasten Gammal Maiden. Men hva er egentlig hans forhold til AC/DC? Ganske så sterkt viser det seg og Torkil deler blant annet en tåredryppende historie fra når familie Torsvik var sammen på AC/DC konsert p...2024-01-171h 10
Gry Hammer Podcast#72 Dr. Torkil Færø, vår tids posterboy for forebyggende helse er tilbakeGodt nyttår og velkommen ny episode i podcasten. Lege Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selvHvordan Torkil kom seg over sin største fryktHvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesereHvordan Torkil forholder seg til kritikken han møterTorkil fører oss gjennom det autonome nervesystemetÅ spille på lag med de biologiske prosesseneViktigheten av kuldeeksponeringViktigheten av lys og infrarødt lysHvordan jegere og sankere soverH...2024-01-031h 16Jakte Endorfiner20. Dr. Torkil Færø - Legen som spør om å få se treningsklokken din når du er syk!Dr. Torkil Færø er ikke som alle andre leger her i landet. Får du han som lege når han reiser rundt i Norge for å jobbe på legevakter og legekontor spør han om å få se treningsklokke din. Hvis du har hørt om Torkil før, så er det en stor sjans for at det er pga hans andre bok "Pulskuren" som kom første uken i 2023. Boken anbefales!! Pr. nå i uke 49 har den ligget på bestselger listen hele året og skal nå oversettes til Engelsk og andre spåk, slik at flere kan få øyene opp f...2023-12-071h 21
The Insight Podcast#86 | Reclaim your health, wearable tech, heart rate variability & more | Dr Torkil FærøJoining me on the show today is Dr Torkil Færø.
Torkil is a GP and emergency doctor in Oslo, Norway. He’s the author of “The Pulse Cure” a book that “offers a new way to measure and master your energy and stress levels to optimise your health, happiness and longevity”.
I talk to Torkil about:
- Why people are so stressed and sleeping so badly in 2023
- What we can learn about our bodies from technology like smartwatches, phones and devices like Oura rings and Whoop bands
- What HRV is and why it’s such a good indicator for...2023-11-2657 min
Leger om livet#123. HRV, kapasitet, pulskur, mat, søvn og optimal stressbalanse. Med lege Torkil Færø.I dagens episode snakker jeg med lege Torkil Færø om hjertevariabilitet, optimal stressbalanse, mat, ernæring, glukose, trening og stress. Torkil har skrevet boken Pulskuren som har vært på bestselgerlista i snart et år. Han kommer nå ut med boken Pulskuren helsedagbok og Pulskuren på engelsk "The Pulse Cure". Hvordan klarer Torkil å holde energinivået på topp til tross for at han har stått i et vanvittig trykk siste året? Hvorfor mener Torkil at det ikke blir bare stress å måle HRV? Hva vil de si å ha lav HRV for helsen? Og til slutt kjører vi en god Q&A! 2023-10-101h 09Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse168. VANER: gir bedre helse med Torkil FærøWOW for en helg men to superfine foredrag med Dr.Torkil etter historiens andre BIOHACKING WEEKEND: Torkil var med ifjor før Pulskuren kom ut, og i år bare dager før sin neste bo!! Ergo = en trend vi !!Nå handler det om vaner for god helse, som faste, grounding,stressmestring, kalde dusjer, tilstedeværelse osv...I dag snakker vi om vaner og rutiner som gir god helse med Dr. Torkil Færø. Han er aktuell med boken "Pulskuren Helsedagbok". Her vil ha inspirere oss til å få bedre oversikt og mestre livet bedre. NB hør helt til...2023-09-2526 minBiohacking Girls - Din podcast for optimal helse161. Dr. Torkil Færø om hormetisk stressI dag handler det om STRESS som gjør oss friskere, yngre og som kan forlenge livet. Aldring er et trendy tema om dagen, man ønsker å leve lengre og ha mer energi - øke LiIfespan og Healthspan - på naturlig måte! I denne episoden går vi igjennom 4 supre hormese strategier som vil styrke hele deg.Dr. Torkil Færø er vår gjest, han er lege, forfatter av suksessboken PULSKUREN, fotograf, globetrotter og biohacker og vi skal gå igjennom hvilke hormetiske strategier som kan gi oss helsefordeler. Hormese er en frivillig belastende aktivitet som bidrar til å gjøre...2023-08-2837 min
HemalipoddenLege Torkil Færø: – Et kriminelt helsevesenTanken kommer stadig til ham på legekontoret når han ser på pasienten: Hadde du fulgt noen gode råd, så hadde du ikke trengt å være her.Men han sier det ikke.– Jeg har ikke helsevesenet i ryggen. Som lege orker jeg ikke å krangle med pasienter som ikke vil endre livsstil. Budskapet fra helsevesenet om du spør hva du selv kan gjøre for helsen, er «bare ta medisinen din». Den samme beskjeden får vi hos kreftlegen, og slik er vi som lege og pasient oppdratt.Torkil Færø (54) er allme...2023-08-271h 34
On GoingnessTorkil Stavdal: On A Photograph's Unspoken StoryTorkil Stavdal (b. 1974) is a Norwegian photographer and curator currently residing in New York. At the age of 12, Torkil's grandmother gifted him a Kodak Instamatic 126, and he has not stopped taking photos since. In the mid-90's, after studying photography more formally in Copenhagen, he continued his education by assisting iconic photographers such as Knut Bry, Johan Wildhagen and Massimo Leardini, amongst others. Originally based out of Oslo, Norway, he started his studio "Konfekt" in the early 2000s with Lars Pettersen, Catarina Caprino and Tove Sivertsen. In 2009, Torkil moved to NYC and worked with a number of editorial and comme...2023-07-141h 09Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse147. Dr. Torkil Færø om HRV og få kontroll på nervesystemetGjest i denne episoden er lege Torkil Færø som har skrevet bestselgeren Pulskuren. Denne episoden ble kåret til sesongens beste fra flere av dere lyttere
Så vi feirer med en liten Re-Run.
I episoden dykker vi dypere inn i boken Pulskuren som er et supert verktøy for deg for å lære alt du kan om HRV. Første del av boken går grundig inn i tema om HRV, Heart Rate Variability. Andre del av boken er lagt opp som en ekspedisjon, en oppskriftsmanual på hva og hvordan vi kan forbedre vår HRV der du er med på din...2023-07-011h 06
Hvis tribunerne kunne tale#22 100 år siden Cementtribunens indvielseKøbenhavns Idrætsparks Cementtribune - endetribunen ved Øster Alle - blev taget i brug søndag den 6. maj 1923 og officielt indviet tre uger senere. Torkil Fosdal fortæller om baggrunden for tribunens opførelse og om den allerførste kamp med tilskuere på "Cementen", hvor Stævnet slog tjekkoslovakiske FK Slovan Pardubice hele 9-1.
Så som så ofte før i podcasten følger der nogle side-historier med, for når tribunerne får lov at tale, ved man aldrig helt, hvor det fører hen...
For eksempel blev seks af målene blev scoret af B.93-ce...2023-05-0622 min
Hvis tribunerne kunne tale#21 Da Idrætsparken fik kunstigt lys efter 44 årKøbenhavns Idrætspark blev indviet i 1911, men fik først elektrisk stadionbelysning i 1955.
Hvorfor tog det 44 år? Og hvilken betydning havde det for kampafviklingen, at man i alle de år var afhængig af dagslyset?
Hvordan var udviklingen i andre lande? Og hvilke overvejelser havde man i Idrætsparken og DBU om at skulle spille i elektrisk lys?
Disse spørgsmål søger Torkil Fosdal at besvare i denne episode om lysets fremkomst i Københavns Idrætspark og de noget blandede reaktioner fra spillere og ledere.2023-03-2034 min
Hvis tribunerne kunne tale#20 En næsten udsolgt bog - og Idrætsparkens første rygnumreEfter en lidt for lang podcastpause deler Torkil Fosdal den glædelige nyhed, at bogen "Hvis tribunerne kunne tale" nu stort set er udsolgt fra forlaget.
I denne episode fortæller han om sine overvejelser om et oplag nummer to, samt hvorfor en lydbog eller en e-bog ikke p.t. er med i overvejelserne.
Til sidst får du et kort kapitel fra bogen om første gang, der blev spillet en fodboldkamp i Idrætsparken, hvor spillerne havde rygnumre. Vi skal tilbage til 1927 og en pokalkamp mellem HB og ØB, hvor spillerne havde henholdsvis nr. 1...2023-03-0412 minHelsetipspodden01. PULSMÅLING. Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger. Gjest: lege Torkil FærøAller første gjest i Helsetipspodden er lege, forfatter, fotograf og eventyrer Torkil Færø.
Han er aktuell med boka Pulskuren som handler om hvordan du kan stresse riktig, sove bedre, yte mer og leve lengre.
Ved hjelp av pulsmåler kan du nå få oversikt på hva som øker og tapper kroppsbatteriet ditt, når kroppen din er i stress og hvile og hvilke av dine vaner som øker og reduserer helsen din.
Torkil snakker om hvordan stress påvirker helsen vår og hvordan pul...2023-01-301h 08
JordbrukspoddenEpisode 63 - Torkil Sandsund - teaterregissør bak "Bondetinget"Ola og Asbjørn har en utrolig interessant samtale med regissøren bak suksessen "Bondetinget". Torkil Sandsund brenner for landbruket og engasjerer seg i debatten rundt bondens vilkår. Torkil hadde over 17 timer med opptak fra samtaler med Helge Bergo, som fikk ben å løpe på i teateroppstillingen "Bondetinget". Torkil besitter stor kunnskap om historien, utviklingen og problemene i norsk matpolitikk - en mann man bør sette av tid til å lytte på. 2023-01-241h 18Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse107. HRV - få kontroll på nervesystemet med Dr. Torkil FærøEndelig har boken til ukens gjest kommet ut. Vi sitter her igjen med lege Torkil Færø og har lest den siste boken hans; Pulskuren.
Vi hadde ham som gjest 3.oktober 2022, så hvis du ikke har hørt den kan du gå tilbake å finne episoden.
I dag dykker vi dypere i Pulskuren som er et supert verktøy for deg for å lære alt du kan om HRV. Første del av boken går grundig inn i tema om HRV, Heart Rate Variability. Andre del av boken er lagt opp som en ekspedisjon, en oppskriftsmanual på hva og hvordan vi kan forbe...2023-01-091h 06
Motiverende Intervju#112 - Torkil vil reiseTorkil er 53 år, lege, fotograf og forfatter. Han har mange jern i ilden og merker at han dras mellom alle mulige prioriteringer. Hvordan kan han balansere jobb og forpliktelser med drømmen om å reise verden rundt?
Følg Torkil på Instagram @dr.torkil
Nettsiden min: www.hermanegenberg.com
Link til mine prosjekter: https://linktr.ee/hermanegenberg
Takk til Nitro Sounds AS for produksjon, og til Akersborg/Banzai Love for jingle.2022-11-2449 min
Hvis tribunerne kunne tale#19 Manchester City i Københavns IdrætsparkI anledning af Manchester Citys Champions League-besøg i Parken i 2022 ser Torkil Fosdal tilbage på de seks kampe, som City spillede i Københavns Idrætspark.
De spillede tre kampe i 1938 og to i 1949, alle mod Stævnet, og især i 30'erne imponerede de Idrætsparkens fodboldpublikum med en spillestil, der ikke stod tilbage for Pep Guardiolas nutidige spilfilosofi.
Desuden var City part i den første europæiske kvartfinale på dansk grund, da de i 1971 mødte Gornik Zabrze i en omkamp på neutral bane i Europa Cup for Pokalvindere, hvor Idrætsparken for fø...2022-11-1731 min
Hvis tribunerne kunne tale#18 Hvis kampprogrammerne kunne taleSimon Neergaard-Holm har gennem mange år samlet på kampprogrammer, især med det danske herrelandshold, og i podcasten taler han med Torkil Fosdal om, hvordan landsholdets kampprogrammer har udviklet sig i Københavns Idrætsparks historie gennem det 20. århundrede.
Simon er også ophavsmand til den omfangsrige hjemmeside, kampprogrammer.dk, med både eksempler på kampprogrammer og en masse spændende historier og fakta om dansk fodbold.2022-10-011h 16
Hvis tribunerne kunne tale#17 KB vandt, fordi dommeren havde skidt i fløjten"KB vandt, fordi Dommeren havde Skidt i Fløjten" lød overskriften i Politiken efter en kamp i Københavns Idrætspark mellem KB og AB den 7. april 1935. KB vandt 3-2 på et kontroversielt mål efter et hjørnespark i de sidste sekunder, men AB nedlagde protest, fordi de mente, at dommeren havde fløjtet kampen af, mens bolden var på vej ind over.
DBU var næsten en måned om at behandle protestsagen, og afgørelsen faldt blot to dage inden, at KB skulle møde B.93 i den afgørende kamp om det danske mestersk...2022-09-1918 min
The Unequal Exchange PodcastPut Anti-Imperialism Into Action! Underground Struggle and Clandestine Operations With a Global Perspective Against Unequal Exchange and the Labor Aristocracy, with Torkil LauesenWe interview Torkil Lauesen, renowned anti-imperialist author and activist, on anti-Imperialist action, Unequal Exchange and the Global Perspective. Torkil's bio: In the 1970s and 80s, Torkil Lauesen was a member of a clandestine communist cell which carried out a series of robberies in Denmark, netting very large sums which were then sent on to various national liberation movements in the Third World. Following their capture in 1989, Torkil would spend six years in prison. In 2016, Lauesen’s book Det Globale Perspektiv was released in Denmark. In it, he explains how he sees the world political situation today, and his thoughts abo...2022-08-041h 16
Captare PodcastTorkil FærøTorkil Færø er lege, fotograf, forfatter og nå også en løper. Torkil har møtt veldig mange mennesker i sitt legeyrke, og la merke til at løpere virket som de friskeste på legekontoret. Men lever vi lenger av den grunn? Det er et sammensatt spørsmål, og Torkil skriver nå ny bok hvor han ser på hvordan vi kan monitorere stressbalansen gjennom ulike pulsmålere.De fleste som løper har en klokke som måler puls, også når vi ikke er i aktivitet, og det vi kanskje overser er HRV - h...2022-05-101h 58
Rania Khalek DispatchesHow Sweden & Denmark Ride the Imperialist Wave, w/ Torkil LauesenWhen most people think of Sweden, or more broadly, the Scandinavian countries, they imagine a more egalitarian and advanced model to which we should aspire. Some assume without investigating that Sweden and the other Scandinavian countries, Denmark and Norway, have figured out how to be prosperous “socialist” countries.But this Swedish model is uglier than it might appear to be, with a brutal history and a dangerous present. To discuss the imperialism on which Scandinavian living standards are built, Rania Khalek was joined by Torki...2022-05-051h 35