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Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde🚨 Die wenig bekannte Frühphase von Hashimoto: Symptome, die man ernst nehmen solltestViele denken bei Hashimoto sofort an eine Unterfunktion der Schilddrüse – doch oft beginnt die Erkrankung mit einer Phase der Überfunktion! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist und wie man die Symptome richtig einordnet und was man in dieser Frühphase tun kann, um langfristige Schäden zu vermeiden. 🧠⚖️💡Ist ihr Hashimoto richtig eingestellt? In unserem kostenfreiem Videokurs erfahren Sie mehr darüber.👉 https://drgersch.de/kompaktkurs/schilddruese-und-hashimoto/auswahl/🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei...2025-07-2804 minDr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde🧠 TH1-TH2-Dysbalance: Wie sie Autoimmunerkrankungen antreibt!Wenn das Immunsystem aus dem Gleichgewicht gerät, kann es den eigenen Körper angreifen – Autoimmunerkrankungen sind oft das Ergebnis einer TH1-TH2-Dysbalance. In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, wie diese Fehlsteuerung entsteht, was sie im Körper bewirkt und wie du mit gezielter Ernährung – zum Beispiel lektinfrei – positiv darauf einwirken kannst. 💡Mehr erfahren über lektinfreie Ernährung und Nahrungsmittelsensitivitäten? Ideal für alle, die chronische Beschwerden besser verstehen und gezielt angehen möchten! 👉 www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigart...2025-07-2205 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeHistamin-Alarm! 🚨 Warum du plötzlich nichts mehr verträgstIn dieser Podcastfolge gehen wir den Ursachen einer Histaminunverträglichkeit auf den Grund. Warum verträgt man plötzlich bestimmte Lebensmittel nicht mehr – und was steckt wirklich dahinter? Jetzt reinhören und Klarheit schaffen! 💡🥑🚫Mehr erfahren über lektinfreie Ernährung und Nahrungsmittelsensitivitäten? Ideal für alle, die chronische Beschwerden besser verstehen und gezielt angehen möchten! 👉 www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der f...2025-07-1404 minDr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde💧 Nierenfunktion im Blick behalten!Warnzeichen erkennen, Dialyse vermeiden! In dieser Podcastfolge gehen wir den stillen Vorzeichen ⚠️ und möglichen Ursachen einer eingeschränkten Nierenfunktion auf den Grund. Wie man frühzeitig gegensteuern kann, um die Nieren gesund zu halten – und eine Dialyse 🚫 möglichst zu vermeiden.🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.2025-07-0705 minDr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde🔥 Blutzucker & Cortisol: Wie Schwankungen deinen Körper in Dauerstress versetzen!Was haben der Energielevel, dir Stimmung und der Heißhunger gemeinsam? Richtig – sie hängen alle an dem Blutzucker. In dieser Folge erfährt man, wie ständige Schwankungen im Blutzuckerspiegel das Stresshormon Cortisol anfeuern – und was das langfristig für die Gesundheit bedeutet. Einfach erklärt, wissenschaftlich fundiert und mit praktischen Tipps für deinen Alltag.🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Med...2025-06-3005 minDr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde100 Werden - Was wirklich zählt! 🎯🎂Der rote Faden – 100 Jahre alt werden 🎯 Wir teilen unsere Beobachtungen, unser Wissen und unsere Gedanken dazu, wie man mit einfachen, bewussten Entscheidungen die eigene Gesundheit stärken und dem Älterwerden gelassener begegnen kann.Hier geht es zu unserem Langlebigkeits-Programm 👉 https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und...2025-06-2305 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeEssen aus Pflichtgefühl? 🥘"Kennst du das Gefühl, essen zu müssen – obwohl du gar keinen Hunger hast?" In dieder Podcastfolge erkkäre ich einen einfachen Trick, wie man dieses Essenspflichtgefühl besser in den Griff bekommst – mit Hilfe eines Ballaststofftricks.🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.🏥 UNSER...2025-06-1606 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeFettsäurestoffwechsel verstehen: Cholesterin richtig steuern! 🧬Wie bringt man den Fettsäurestoffwechsel wieder in Balance? 🔥 In dieser Podcastfolge geht es um die wahren Ursachen für Entzündungen, hohe Cholesterinwerte und erhöhte Insulinspiegel – und warum zu viele Kohlenhydrate und ein Übermaß an Omega-6-Fettsäuren deinen Stoffwechsel ausbremsen. Welche Fette sind gut und welche sind schlecht für mich? Erhalten Sie für € 0,- die gleiche Fettcheckliste wie Patienten unserer Praxis! 👉 https://www.drgersch.de/fett----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sei...2025-06-0209 minDr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde💓 Bluthochdruck außer Kontrolle? Das liegt vielleicht an deinem Essen!Viele denken bei Bluthochdruck sofort an Stress oder genetische Veranlagung – aber wusstest du, dass auch die Ernährung eine zentrale Rolle spielt? Wenn man täglich bestimmte Lebensmittel isst, kann das den Blutdruck unbemerkt in die Höhe treiben. In dieser Podcastfolge erfährst du, worauf man achten sollte und wie man mit der richtigen Ernährung den Blutdruck positiv beeinflussen kann.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Expert...2025-05-2605 min
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitGesund bis 100: Was wirklich zählt im LebenDr. Christian Gersch, Arzt für funktionelle Medizin, zeigt im Gespräch mit Unkas, warum die Angst vor dem Tod viele Menschen krank macht und wie echte Langlebigkeit funktioniert. Es geht nicht nur um Ernährung oder Supplements, sondern um psychologische und gesellschaftliche Blockaden, die unsere Gesundheit sabotieren. Du erfährst, warum das Ausdrücken von Gefühlen, Freundschaftspflege und ein bewusster Umgang mit der eigenen Endlichkeit echte Schlüssel für ein langes und erfülltes Leben sind. Must-watch für alle, die gesund alt werden wollen und für alle, die sich trauen, ehrlich über den Tod nachzudenken...2025-05-261h 21Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde🔬 Wie erkennt man eine Lektinunverträglichkeit?Viele Menschen kämpfen mit Verdauungsproblemen, Entzündungen oder Müdigkeit – ohne zu wissen, dass bestimmte pflanzliche Eiweiße, sogenannte Lektine, dahinterstecken könnten. In dieser Podcastfolge erfährt man, woran man eine mögliche Lektin-Sensitivität erkennst und welche Symptome ernst genommen werden sollten. 🌿----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein g...2025-05-1906 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeDer wahre Unterschied zwischen Lektine und Gluten 🌾🍅In dieser Folge klären wir auf: Was unterscheidet Lektine und Gluten eigentlich genau? Warum reagieren manche Menschen stärker auf das eine, andere auf das andere? Und: Welche Rolle spielen sie bei Darmgesundheit, Entzündungen und Autoimmunerkrankungen? 🤔🧠----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln....2025-05-1208 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeBluthochdruck durch falsche Atmung 😮💨Bluthochdruck – Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Doch wusstest du, dass nicht nur Ernährung, Stress oder Bewegung eine Rolle spielen, sondern auch deine Atmung? 😮💨 Viele atmen falsch – zu flach, zu schnell oder dauerhaft durch den Mund – und bringen damit ihren Blutdruck aus dem Gleichgewicht. ❤️ In dieser Folge schauen wir uns an, wie deine Atemgewohnheiten deinen Kreislauf beeinflussen können.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinier...2025-05-0509 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeErnährung beginnt im Kopf! 🧠 🥦In dieser Folge geht es darum, warum unsere innere Einstellung der Schlüssel für eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf die Geschichte des Weizens – denn die heutige Form hat mit dem ursprünglichen Getreide kaum noch etwas zu tun. Wie Weizen verändert wurde und warum das wichtig für Ihre Gesundheit ist, erfahren Sie hier und im dazugehörigen Podcast.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. E...2025-04-2810 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeWieso sind Pflanzen reich an Lektinen und was mache ich damit?Warum stecken eigentlich so viele Lektine in Pflanzen? Ganz einfach: Sie wollen sich schützen – vor Fressfeinden, Parasiten und sogar uns! Doch was bedeutet das für unsere Ernährung? In dieser Folgen erklären wir warum Pflanzen Lektine enthalten, was sie in deinem Körper anrichten können – und vor allem wie man damit clever umgeht, ohne auf gesunde Lebensmittel verzichten zu müssen.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten E...2025-04-1413 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeKurkuma - Natürlich stark gegen Clostridien?Kurkuma – das goldene Gewürz aus der Naturheilkunde, bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Doch kann Curcumin, der aktive Wirkstoff in Kurkuma, auch bei gefährlichen Darmbakterien wie Clostridien helfen? Ist Curcumin nur ein Hype oder tatsächlich eine natürliche Unterstützung für unsere Darmgesundheit? ----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ei...2025-04-0704 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeOmega-3 vs. Omega-6 – Welches Fett macht dich wirklich gesund? 🐟🥑Omega-3 und Omega-6 – zwei essenzielle Fettsäuren, die unser Körper braucht. Doch während Omega-3 für Entzündungshemmung und Zellschutz sorgt, kann ein Überschuss an Omega-6 genau das Gegenteil bewirken. In dieser Podcastfolge erzählen wir, warum das richtige Verhältnis entscheidend für die Gesundheit ist.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für...2025-03-3104 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeAggressive Schilddrüseneinstellung – Führt ein niedriges TSH zu Knochendichteschwund? 🦴⚠️Eine aggressive Schilddrüseneinstellung kann zu einem dauerhaft niedrigen TSH-Wert führen – doch welche Auswirkungen hat das auf die Knochendichte? 🦴⚠️ Kann ein zu niedriges TSH tatsächlich das Risiko für Osteoporose erhöhen? In dieser Folge schauen wir uns an, was die Wissenschaft dazu sagt und worauf man achten solltest!----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Information...2025-03-2405 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeAntientzündliche Ernährung – Hype oder echter Gamechanger? 🔥Jeder hat bestimmt schon mal von antientzündlicher Ernährung gehört – aber bringt sie wirklich etwas? Kann man damit Entzündungen im Körper reduzieren, sich besser fühlen und vielleicht sogar Krankheiten vorbeugen? In dieser Podcastfolge schauen wir uns an was wirklich hinter dieser Ernährungsweise steckt! 💡----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für...2025-03-1707 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeWeniger Rauchen vs. Ganz Aufhören – Was bringt wirklich was? 🚬❌Viele Raucher fragen sich: Macht es überhaupt einen Unterschied, wenn ich weniger rauche oder muss ich komplett aufhören, um meiner Gesundheit wirklich etwas Gutes zu tun? In dieser Folge schauen wir uns die Fakten an – wie sich weniger Rauchen auf den Körper auswirkt, ob es gesundheitliche Vorteile bringt und warum ein vollständiger Rauchstopp dennoch die beste Entscheidung sein könnte.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in...2025-03-1005 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeCoenzyme Q10 – Der Zell-Power-Boost!Wir tauchen in die faszinierende Welt von Coenzyme Q10 ein – dem natürlichen Energiespender unserer Zellen ⚡️. Erfahren Sie, wie dieser kleine Molekül-Wunderstoff deinen Energiestoffwechsel ankurbelt und deine Gesundheit unterstützt 🍃. Entdecke warum Coenzyme Q10 der Schlüssel zu mehr Vitalität sein kann! 🔑✨----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermittel...2025-03-0306 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeZu viele Schmerzmittel: Gefährlich für deine Gesundheit?Sind Schmerzmittel wirklich so harmlos? 💊🤔 Viele greifen bei Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen schnell zur Tablette – doch was passiert dabei im Körper? Welche Risiken gibt es, und gibt es bessere Alternativen? ----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.----------🏥 UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funk...2025-02-2403 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeBlutdruck im Griff – Mehr Energie, weniger Risiko!Bluthochdruck ist eine der häufigsten Gesundheitsgefahren – doch die gute Nachricht: Sie köönen aktiv dagegensteuern! In diesem Video erfahren Sie, wie Sie den Blutdruck auf natürliche Weise in den Griff bekommen, die Energie steigern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.💪✨----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermit...2025-02-1710 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeTPO und TAK Antikörper: Was sie bei Hashimoto wirklich bedeuten!Hashimoto-Thyreoiditis ist eine der häufigsten Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse – aber was genau sagen die TPO- und TAK-Antikörper über ihre Gesundheit aus? 🤔 In diesem Video erfahren Sie, welche Rolle diese Antikörper spielen, was ihre Werte über den Verlauf der Erkrankung verraten und ob eine Senkung überhaupt möglich ist.----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informatio...2025-02-1003 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitLektine: Die versteckte Gefahr in deinem Essen?Was, wenn „gesunde“ Lebensmittel dich krank machen? Dr. med. Christian Gersch entlarvt Lektine – pflanzliche Abwehrstoffe in Tomaten, Bohnen, Vollkornbrot und mehr – als mögliche Ursache für Entzündungen und Autoimmunerkrankungen. Er erklärt, wie sich diese versteckten Gefahren auf deinen Darm auswirken und was du tun kannst, um dich zu schützen. Gesünder leben – ohne Lektine! Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen2025-02-101h 42Dr. Gersch Podcast - Die SprechstundeStress abbauen durch Random Acts of Kindness: Wie kleine Taten Großes bewirken! ✨Wussten Sie, dass kleine freundliche Gesten nicht nur anderen, sondern auch Ihnen selbst guttun? Studien zeigen, dass Random Acts of Kindness – also unerwartete gute Taten – den Stresspegel senken, das Wohlbefinden steigern und sogar das Immunsystem stärken können! 💖 In dieser Folge erfahren Sie, wie einfache Gesten wie ein nettes Kompliment, eine kleine Spende oder ein Lächeln im Alltag einen großen Unterschied machen können – für Sie und Ihr Umfeld. 😊-------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. E...2025-02-0305 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeMagnesium aus der Natur und als Supplement: Die ultimative Kraftquelle!Magnesium – das Power-Mineral für Körper und Geist! 🌿💪 Ob aus der Natur oder als Supplement, Magnesium ist ein echter Gamechanger für deine Gesundheit. Es unterstützt Muskeln, Nerven und bringt dich in Topform! In diesem Video zeige ich dir, warum Magnesium so wichtig ist, wie du es am besten aufnehmen kannst und ob natürliche Quellen oder Supplements besser für dich sind.-------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einb...2025-01-2703 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeSchilddrüse & T3: Das geheime Power-Hormon für deinen Stoffwechsel!Entdecke das geheime Power-Hormon der Schilddrüse – T3! Es ist der wahre Schlüssel für deinen Stoffwechsel, der deine Energie, deinen Fettabbau und dein allgemeines Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst. In diesem Video erfährst du, warum T3 so wichtig ist und wie du es für mehr Vitalität nutzen kannst. Bleib dran, um zu verstehen, wie du deinen Stoffwechsel auf Höchstleistung bringst!---------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierend...2025-01-2006 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeEssentielle Fette: Was wirklich zählt!Essentielle Fette sind entscheidend für deine Gesundheit – aber welche Fette brauchst du wirklich und welche solltest du meiden? In diesem Video erklären wir, warum Fette so wichtig für deinen Körper sind, welche Funktionen sie erfüllen und wie du die besten Quellen in deine Ernährung integrieren kannst. Bleib dran, um Klarheit über gesunde Fette und ihre Bedeutung zu gewinnen!
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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinieren...2025-01-1309 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeIntermittierendes Fasten Sinnvoll oder Hype?Intermittierendes Fasten ist in aller Munde, aber ist es wirklich so gesund, wie viele behaupten, oder nur ein kurzlebiger Trend? In diesem Video beleuchten wir die wissenschaftlichen Hintergründe, Vorteile und potenziellen Risiken des zeitweisen Fastens. Erfahren Sie, ob und wie diese Methode für ihre Gesundheit und ihren Alltag sinnvoll sein könnte.
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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle...2025-01-0607 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeRegelmäßige Labortests - Dein Schlüssel zur Gesundheit!Regelmäßige Labortests sind ein entscheidender Faktor, um deine Gesundheit langfristig im Blick zu behalten! Sie helfen dabei, wichtige Veränderungen im Körper frühzeitig zu erkennen und proaktiv zu handeln. Erfahre in diesem Video, welche Tests besonders sinnvoll sind und wie sie dir dabei helfen können deine Gesundheit zu optimieren.
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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen...2024-12-2304 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeDepression verstehen: Ursachen, die oft übersehen werdenDepression sind weit verbreitet, doch die Ursachen sind oft komplex und vielschichtig. In diesem Video sprechen wir über Faktoren, die häufig übersehen werden – von hormonellen Ungleichgewichten bis hin zu Entzündungen oder Lebensstil-Einflüssen. Erfahren Sie, wie körperliche und seelische Gesundheit zusammenhängen und was Sie aktiv tun können, um Ihre mentale Gesundheit zu unterstützen.
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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren...2024-12-1615 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeWie Vitamin C dich vor oxidativem Stress schützt!Vitamin C ist nicht nur ein bekanntes Immunsystem-Booster, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle im Schutz vor oxidativem Stress. In diesem Video erfährst du, wie Vitamin C als Antioxidans wirkt, freie Radikale neutralisiert und deine Zellen vor Schäden schützt. Tauche ein in die Welt dieses essenziellen Nährstoffs und entdecke, warum er für deine Gesundheit so wichtig ist!
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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der fu...2024-12-0903 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundePCO-Syndrom & Östrogendominanz: Die versteckte Hormonfalle!Das PCO-Syndrom (Polyzystisches Ovarialsyndrom) und Östrogendominanz stehen oft in einem unterschätzten Zusammenhang, der zahlreiche Frauen betrifft. Doch wie genau hängen diese beiden Zustände zusammen? In diesem Video erfährst du, welche hormonellen Mechanismen dahinterstecken, warum eine Östrogendominanz das PCO-Syndrom verschärfen kann und welche Ansätze helfen können, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funkti...2024-12-0204 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeStress, Darmdurchblutung & Leaky Gut: Die verborgene Verbindung!Hast du dich jemals gefragt, wie Stress deine Gesundheit wirklich beeinflusst? Es geht weit über das Gefühl von Anspannung hinaus! In diesem Video tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Stress, deiner Darmdurchblutung und dem sogenannten Leaky-Gut-Syndrom ein. Warum spielt dein Stresslevel eine entscheidende Rolle für deine Darmgesundheit – und was kannst du tun, um deinen Körper zu schützen? Bleib dran um Zusammenhänge zu verstehen. 🚀💡-----------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mi...2024-11-2502 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeSchwermetalle im Körper: Unterschätzte Gefahr oder Mythos?Ein Thema, das viele beschäftigt: Schwermetalle im Körper. Sind sie eine unsichtbare Gefahr, die unsere Gesundheit bedroht oder ist die Sorge übertrieben? Wir schauen uns an, was Schwermetalle sind, wie sie in unseren Körper gelangen und welche Auswirkungen sie wirklich haben können. Schwermetalle sind keine mythische Gefahr, sondern reale Risiken, die durch gezielte Prävention beherrschbar bleiben. Bleibt dran, denn wir klären, was Fakt ist – und was eher in die Kategorie Mythos gehört! 🚨
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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, haut...2024-11-1816 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeOxidiertes LDL - Der wahre Auslöser von Arteriosklerose?Oxidiertes LDL (Low-Density Lipoprotein) spielt eine zentrale Rolle in der Entstehung und Entwicklung von Arteriosklerose. Anders als normales LDL, das den Körperzellen Cholesterin zur Verfügung stellt, wird oxidiertes LDL vom Immunsystem als schädlich erkannt. Dies führt dazu, dass Immunzellen (wie Makrophagen) oxidiertes LDL aufnehmen und Schaumzellen bilden, die sich an den Gefäßwänden ablagern. Diese Ablagerungen führen zu Entzündungen und zur Bildung von Plaques, die die Blutgefäße verhärten und verengen – ein Prozess, der das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich erhöht.
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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu...2024-11-1106 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeLebensmittel als Trigger für Autoimmunerkrankungen?Lebensmittelreaktionen können bei manchen Menschen zu Autoimmunerkrankungen beitragen, indem sie das Immunsystem übermäßig aktivieren. Einige Nahrungsmittel enthalten Stoffe wie Gluten oder Lektine, die bei empfindlichen Menschen die Darmschleimhaut reizen und entzünden können. Diese Reizung kann zu einer erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand führen („Leaky Gut“), wodurch unerwünschte Stoffe in den Blutkreislauf gelangen. Das Immunsystem erkennt diese Stoffe als „fremd“ und greift sie an. Bei manchen Menschen kann dieser Prozess eine Überreaktion des Immunsystems auslösen, die sich irgendwann gegen den eigenen Körper richtet und Autoimmunerkrankungen begünstigt, indem körpereigene Zellen angegriffen werden.
...2024-11-0405 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeTierisches Protein: Brauchen wir es wirklich? Die ganze Wahrheit!Tierisches Protein spielt seit jeher eine wichtige Rolle in unserer Ernährung und liefert essenzielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Besonders wenn es um Zellerneuerung und Gewebereparatur geht, ist Protein von Bedeutung, da es als Baustoff für Muskeln, Haut und Organe dient. Die Frage bleibt jedoch, ob tierisches Protein tatsächlich notwendig ist oder ob pflanzliche Quellen diese Rolle ebenso übernehmen können. Viele Menschen fragen sich, ob pflanzliche Proteine dieselbe Qualität und Verfügbarkeit für den Körper bieten, vor allem bei Aspekten wie der Zellgesundheit und langfristigen Vitalität.
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...2024-10-2811 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeRöntgenstrahlung durch Fasten reduzieren: Geht das wirklich?Forschungen deuten darauf hin, dass Fasten gesunde Zellen widerstandsfähiger gegenüber Stress und Schäden machen kann, beispielsweise durch oxidative Belastung oder Strahlung. Beim Fasten stellt der Körper seinen Stoffwechsel um: Es werden Ketone produziert, der Blutzucker sinkt, und Zellen gehen in einen „Standby-Modus“, was Reparaturprozesse unterstützt und die Empfindlichkeit für schädliche Einflüsse reduziert. Es gibt jedoch noch keine direkten Beweise dafür, dass Fasten explizit den Einfluss von Röntgenstrahlung bei medizinischen Untersuchungen reduziert. Dennoch weist das Konzept darauf hin, dass Fasten generell Entzündungen verringert und die Zellreparatur aktiviert – was potenziell hilfreich sein kö...2024-10-2102 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeTerror Management Theorie: Der Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein im Alltag & Job!Die Terror-Management-Theorie (TMT) beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen mit der Angst vor ihrer eigenen Sterblichkeit umgehen. Diese Theorie besagt, dass das Bewusstsein über den eigenen Tod einen psychologischen Stress auslöst, der unbewusst unser Verhalten beeinflusst. Um mit dieser Angst umzugehen, entwickeln Menschen Strategien, die ihr Selbstwertgefühl stärken und das Gefühl vermitteln, Teil von etwas Größerem zu sein. Hier spielt Selbstbewusstsein eine entscheidende Rolle. Die Terror-Management-Theorie verdeutlicht, dass ein starkes Selbstbewusstsein nicht nur für beruflichen Erfolg wichtig ist, sondern auch dabei hilft, tiefere existenzielle Ängste zu bewältigen. Wer im Alltag und Job ein...2024-10-1410 minDr. Gersch Podcast - Die SprechstundeTrink mehr Wasser: Einfache Tipps!Regelmäßiges Wassertrinken ist entscheidend für unsere Gesundheit aus mehreren Gründen. Wasser spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im Körper, reguliert die Körpertemperatur, unterstützt die Verdauung und den Transport von Nährstoffen zu den Zellen. Es hilft auch, Abfallprodukte aus dem Körper zu spülen und sorgt für eine gesunde Haut. Darüber hinaus kann ausreichende Hydratation die Konzentration und kognitive Funktion verbessern, Müdigkeit reduzieren und das Immunsystem stärken. Kurz gesagt, regelmäßiges Wassertrinken ist ein einfacher Weg, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu unterstützen.
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🩺 Ü...2024-04-1103 min
Nulldrei55 - Der Cottbus-PodcastFolge 5 - Christian Spiller, 111 Gründe Energie Cottbus zu liebenFolge 5
Was ist Dein Grund, Cottbus zu lieben? Tust Du das überhaupt? Und gibt es den einen Grund? Gar nicht so einfach zu beantworten, wenn man so direkt danach gefragt wird. Gleich 111 Gründe einer Liebe hat ein Sportjournalist gefunden. Und die allein zu einer Liebe zu einem der Leuchttürme dieser Stadt. Der hat früher zwar deutlich weiter und auch viel heller gestrahlt, sein Leuchtfeuer hat an Wärme für viele Cottbuser aber bis heute nichts verloren.
"111 Gründe Energie Cottbus zu lieben" hat Christian Spiller aufgeschrieben. Das Buch des Cottbusers, der für die Zeit...2019-04-1854 min