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Vida Saudável em Debate091 - Bruxismo causas e soluções | Dra Raíza RamosO bruxismo é um distúrbio comum que afeta a saúde bucal e a qualidade de vida de milhões de pessoas. Neste episódio, a cirurgiã bucomaxilofacial Raíza Ramos explica as principais causas do bruxismo, seus impactos na saúde geral e as soluções mais modernas para o tratamento. Vamos entender como o estresse, os hábitos diários e até problemas de sono influenciam no aparecimento desse distúrbio — e como é possível preveni-lo e tratá-lo com segurança e eficácia.Se você sente dores na mandíbula, acorda com dores de cabeça ou percebe que range os...2025-05-0849 min
Vida Saudável em Debate090 - Combustível certo para atletas | Betina GrusieckiNeste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos Betina Grusiecki, nutricionista esportiva da Fupes – Fundação Pró-Esporte de Santos, especialista em orientar atletas de alto rendimento. Vamos mergulhar na importância da nutrição estratégica para maximizar a performance esportiva, acelerar a recuperação e manter a saúde a longo prazo. Entenda como a alimentação adequada pode ser o diferencial entre o sucesso e a estagnação no esporte de elite.Quer saber como a nutrição pode levar seu desempenho ao próximo nível? Então não perca este episódio! Aperte o play, compartilh...2025-05-041h 04
Vida Saudável em Debate089 - Comece a emagrecer pela cabeça | Regina FerroNeste episódio, receberemos Regina Ferro, profissional com atuação multidisciplinar — formada em Educação Física, com pós-graduação em emagrecimento e treino físico individualizado, e também em Psicanálise Clínica e Neuropsicanálise.Juntas, elas abordam um tema essencial e pouco falado com profundidade: por que tantas pessoas lutam para emagrecer, mesmo sabendo o que “deveriam” fazer?Afinal, comer menos e se exercitar mais não é tão simples quando há questões emocionais e inconscientes no caminho.Com uma abordagem que une corpo, mente e ciência, o episódio convida à reflexão sobre os sabores ocultos da c...2025-04-2451 min
Vida Saudável em Debate088 - Bariátrica é a melhor solução? | Dra. Marta LimaNo episódio recebemos a Dra. Marta Lima, cirurgiã especializada em bariátrica, para responder uma pergunta que divide opiniões: a cirurgia bariátrica é mesmo uma cura definitiva ou apenas o início de um processo mais complexo?Com base em dados científicos e experiências reais, o papo aprofunda os riscos, os mitos e as verdades sobre a obesidade e o tratamento cirúrgico. Um episódio essencial para quem busca informações confiáveis, sem julgamentos e com muita empatia.Abordaremos os seguintes temas: • quando a cirurgia é indicada?• O que muda na vida do paciente após o procedimento?• É...2025-04-181h 07
Vida Saudável em Debate087 - Escrava do corpo perfeito?Nicole Falcão compartilha sua trajetória pessoal com a obesidade, emagrecimento e a descoberta de que a verdadeira transformação começa na mente. Depois de viver ciclos de culpa, autossabotagem e frustração, ela encontrou no autoconhecimento e na terapia o caminho para uma mudança real e sustentável. Hoje, como psicóloga, ela ajuda outras pessoas a construírem uma vida com mais consciência, equilíbrio e saúde emocional.Se você já sentiu que mudar o corpo não resolve tudo ou está preso(a) em ciclos de culpa e insatisfação, esse episódio é pra você!👉 Assi...2025-04-1657 min
Vida Saudável em Debate086 - Qual sua relação com o corpo e a comida?O que molda sua relação com o corpo ecom a comida? Natália G. Vignoli nos convida arefletir sobre como a cultura e os discursos sociais constroem padrões, regulamo desejo e interferem na forma como nos alimentamos. Uma conversa poderosa sobre identidade,imagem corporal e liberdade de escolha.Dá o play e vem refletir com a gente📺 Quarta, às 20h no YouTube🎧 Também no Spotify e plataformas de áudio! Conheçamais sobre o convidado e os hosts:Nutricionista e Psicanalista Natália GVignoli...2025-04-1558 min
Vida Saudável em Debate085 - Beleza ou saúde aos 70 anos?No episódio desta semana, recebemos a empresária, psicóloga, sexóloga, acupunturista e atleta fisiculturista Maria Melo, de 70 anos, que viveu uma verdadeira transformação nos últimos dois anos. Ela compartilha sua jornada de perda de peso, mudanças de estilo de vida e entrada no universo do fisiculturismo master.A conversa gira em torno de um ponto provocador: aos 70 anos, a busca por um corpo esteticamente admirado é saúde ou é estética? Até onde vale a pena transformar o corpo? Existe um limite entre autocuidado e imposição estética?Com muita sensibilidade e firmeza, Maria fala sobre empoderame...2025-03-311h 01
Vida Saudável em Debate084 - Beleza sem excesso: Até onde Ii?Os procedimentos estéticos são cada vez mais populares, mas até que ponto a busca pela beleza pode comprometer a saúde? No episódio de hoje, recebemos Francesco Lara , especialista em estética avançada, para discutir os limites entre cuidado e exagero. Vamos falar sobre os riscos do excesso, a importância da saúde como prioridade e como encontrar um equilíbrio entre estética e bem-estar.Você já parou para pensar até onde vale a pena ir em nome da beleza? No novo episódio de Vida Saudável em Debate , desvendamos os limites da estética com Fra...2025-03-281h 13
Vida Saudável em Debate083 - Superação e proposito após a dependência- Parte 2A dependência química pode parecer um caminho sem volta, mas a história da Tereza prova que a recuperação é possível. Após mais de dez anos lutando contra o vício e passando por uma recaída, ela encontrou no tratamento, no autoconhecimento e na disciplina a chave para sua transformação. Agora, cinco anos depois, sua vida é um testemunho de que é possível recomeçar.Nesta segunda parte da conversa, Tereza compartilha como superou os desafios da recuperação, reconstruiu sua vida e encontrou um propósito ajudando outras pessoas. Trabalhando como Conselheira em Dependência Química e estud...2025-03-221h 03
Vida Saudável em Debate082 - Superação e propósito após a dependência – parte 1A dependência química pode parecer um caminho sem volta, mas a história da Tereza prova que a recuperação é possível. Após mais de dez anos lutando contra o vício e passando por uma recaída, ela encontrou no tratamento, no autoconhecimento e na disciplina a chave para sua transformação. Hoje, há cinco anos limpa, ela trabalha como Conselheira em Dependência Química e estuda Psicologia para ajudar outras pessoas a trilharem o mesmo caminho. Neste episódio, Tereza compartilha sua jornada de superação e fala sobre os desafios da recuperação e da importância d...2025-03-1357 min
Vida Saudável em Debate081 - Dependência Química e seu impacto familiarA dependência química não afeta apenas quem faz uso de substâncias, mas toda a família ao redor – especialmente crianças e adolescentes. Neste episódio, conversamos com o psicólogo clínico David Sampaio, especialista em infância e adolescência, sobre os impactos emocionais e psicológicos que a dependência causa no ambiente familiar. Como lidar com essa realidade? Como proteger e apoiar os filhos nesse contexto? E qual o papel da família na recuperação do dependente? Essas e outras questões essenciai...2025-03-051h 08
Vida Saudável em Debate080- Dependência: impactos e caminhos de cura.No episódio 80 do Vida Saudável em Debate, recebemos Henrique Lima, terapeuta especializado em transformação pessoal e emocional. Ele nos ajuda a compreender como o vício se forma e quais são os impactos da dependência química na sociedade, na família, no ambiente de trabalho e nas relações pessoais. Além disso, exploramos técnicas terapêuticas que podem auxiliar não só aqueles que lutam contra a dependência, mas também quem convive com esse problema. Um bate-papo essencial para entender os caminhos da cura e reconstrução!O vício não afeta apenas quem...2025-02-211h 03
Vida Saudável em Debate079 - Como Vencer a Dependência QuímicaVencer a dependência química é um desafio, mas a recuperação é possível! No episódio 79 do Vida Saudável em Debate, recebemos Vinícius Vidal, terapeuta especializado em dependência química e host do podcast PodRecomeçar. Após enfrentar sua própria batalha contra o vício, ele comemora 2 anos e 7 meses de sobriedade e hoje dedica sua vida a ajudar outras pessoas a superar essa luta.Nesta conversa, Vinícius compartilha sua trajetória, os desafios da recuperação e as estratégias que realmente funcionam para quem quer romper o ciclo do vício e reconstruir sua...2025-02-171h 17
Vida Saudável em Debate078 - Vícios: Verdades, Mentiras e Recuperação🎧 A MENTE VICIADA EM MENTIR | Guilherme Manso no Vida Saudável em Debate
Você já parou para pensar como o vício e a mentira estão conectados?
🤔 No primeiro episódio da temporada: ”Vícios e dependência”, recebemos Guilherme Manso, terapeuta e palestrante, que compartilha sua experiência de 21 anos na luta contra a dependência química. Ele explica como a mente viciada em mentir dificulta a recuperação e como é possível reverter esse ciclo.
🔹 Como o vício impacta a mente?
🔹 Por que dependentes químicos mentem tanto?
🔹 Existe saída para a adicção?
🚨 Este conteúdo é essencial para quem quer e...2025-02-121h 12
Vida Saudável em Debate077 - Vida longa exige planejamento!Você sabia que o segredo para viver mais e com qualidade está no planejamento? Neste episódio do Vida Saudável em Debate, conversamos com o advogado Marcos Tito da Silva Junior sobre como o planejamento financeiro e jurídico pode
transformar sua longevidade.
Descubra como organizar suas finanças, proteger seu patrimônio e garantir segurança paravocê e sua família. Falamos sobre estratégias práticas que vão te ajudar a
reduzir o estresse, evitar imprevistos e viver com mais tranquilidade.
Se você quer viver mais e melhor, comece agora mesmo! Assista ao epi...2025-02-101h 12
Vida Saudável em Debate076 - Segredos para uma vida longaNo episódio desta semana do Podcast Vida Saudável em
Debate, conversamos sobre longevidade com base em nossas experiências profissionais. Como viver mais e melhor? Quais os segredos para uma vida longa, saudável e equilibrada?
A nutricionista Gabriela Wolff, o personal trainer Luciano Viana e a especialista em alimentação natural, Edilene Oliveira, discutem temas como alimentação natural, a importância da atividade física regular e o papel do bem-estar
emocional na busca pela longevidade. Um bate-papo imperdível cheio de dicas práticas para você transformar sua saúde e viver mais com qualid...2025-02-081h 02
Vida Saudável em Debate075 - Cuidados com Implantes dentários em IdososNeste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos
a Dra. Luciana Navarro, renomada cirurgiã-dentista e especialista em implantes.
Conversamos sobre o papel dos implantes dentários na promoção da saúde bucal e da qualidade de vida em pessoas mais velhas.
Abordamos os cuidados necessários, quando o procedimento é indicado, possíveis restrições e como ele contribuipara uma vida mais plena e confiante, mesmo na maturidade.
👩⚕️🦷 Quer saber como os implantes podem transformar a saúde bucal e a autoestima na terceira idade?
Não perca nosso episódio com a Dra...2025-02-061h 00
Vida Saudável em Debate074 - Retrospectiva Saúde e CiênciaNo primeiro episódio do ano, faremos uma retrospectiva de
2024, destacando os marcos do crescimento do podcast Vida Saudável em Debate e as descobertas científicas que impactaram a saúde e o bem-estar.
Uma oportunidade para refletir sobre avanços e planejar um
2025 ainda mais saudável.
Vamos juntos relembrar os momentos mais marcantes de 2024?
Descubra como nosso podcast cresceu e quais foram as descobertas científicas que transformaram a saúde este ano. Não perca nosso episódio especial, nesta quarta-feira, às 20h, no YouTube e nas plataformas de streaming!
2025-01-201h 01
Vida Saudável em Debate073 - Longevidade e Saúde BucalNeste episódio, recebemos a Dra. Lilian Mello Di Cunto, cirurgiã-dentista formada pela UNIP, especialista em Endodontia, habilitada em laserterapia e com experiência no tratamento de alterações salivares e disfunções temporomandibulares.
Vamos explorar como a saúde bucal está diretamente ligada à longevidade, abordando cuidados preventivos, impacto das alterações salivares no envelhecimento, tratamentos modernos e como uma boa saúde bucal influencia o bem-estar geral e a qualidade de vida.
Você sabia que cuidar da saúde bucal é fundamental para viver mais e melhor? No próximo episódio do *Vida Saudável em Debate*, vamos conversar com...2024-12-2654 min
Vida Saudável em Debate072 - Práticas Integrativas e LongevidadeNeste episódio, recebemos Daniella Fanin, enfermeira integrativa, laserterapeuta e especialista em tratamento de feridas e terapias regenerativas. Daniella compartilha como as práticas integrativas podem transformar o cuidado com a saúde, promovendo equilíbrio físico, mental e emocional.
Vamos entender como a abordagem multidisciplinar e os avanços em terapias regenerativas contribuem para uma vida mais saudável, prevenindo doenças e promovendo longevidade com qualidade de vida.
Descubra o poder das práticas integrativas para transformar sua saúde e garantir mais qualidade de vida!
Assista ao episódio completo e inspire-se com as dicas de Daniella...2024-12-2656 min
Vida Saudável em Debate071 - Longevidade e Qualidade VocalA voz é uma ferramenta essencial na comunicação e qualidade de vida, especialmente com o avanço da idade.
No episódio, o Dr. Luiz Alian Cantoni, médico otorrinolaringologista e especialista em aperfeiçoamento da
voz, fala sobre como manter a saúde vocal ao longo dos anos, prevenindo problemas comuns, fortalecendo a voz e garantindo longevidade vocal.
Médico de confiança de celebridades da música, televisão e
das artes cênicas, como os cantores Zezé Di Camargo, Frejat, Maria Rita, e do narrador esportivo Galvão Bueno.
Ele traz dicas práti...2024-12-261h 15
Vida Saudável em Debate070 - Longevidade e envelhecimento ativoNeste episódio, vamos entender como a prática de atividades físicas pode transformar o processo de envelhecimento.
Com nossa convidada Flávia Baleiro, especialista m Educação Física, Fitoterapia e Suplementação Nutricional, e Fisioterapia em Geriatria, abordaremos estratégias para envelhecer com saúde e manter a vitalidade na maturidade.
Vamos explorar como o exercício físico, associado a uma suplementação adequada e hábitos saudáveis, pode contribuir para a longevidade e o envelhecimento ativo,
promovendo mais disposição e qualidade de vida.
Quer envelhecer com mais saúde e energi...2024-12-1059 min
Vida Saudável em Debate069 - Longevidade e Saúde FemininaNeste episódio, vamos explorar os caminhos para uma vida
longa e saudável com foco na saúde feminina após os 50 anos. Nossa convidada é a Dra. Maitê Velásquez, geriatra e especialista em cuidados paliativos, que traz uma abordagem completa sobre longevidade e bem-estar. Abordaremos práticas essenciais para promover qualidade de vida na maturidade, incluindo aspectos físicos, emocionais e de autocuidado, com dicas práticas e baseadas em ciência para aproveitar essa fase com saúde e vitalidade.
Não perca este episódio inspirador sobre longevidade e saúde feminina! Aprenda com a Dra. Mait...2024-12-061h 02
Vida Saudável em Debate068 - Longevidade e VitalidadeNeste episódio de estreia da nossa temporada sobre longevidade, recebemos Silvia Masumoto, uma in piradora influenciadora fitness de 80 anos, que pratica
musculação há três décadas e tem uma história fascinante de superação e determinação.
Ex-bailarina clássica, Silvia nos conta como a atividade física e o autocuidado se tornaram pilares fundamentais para manter sua vitalidade eenergia ao longo dos anos.
Exploramos os segredos para envelhecer com qualidade, destacando práticas e hábitos que podem transformar a forma como vivemos cada fase da vida.
Não perca a oportu...2024-12-021h 13
Vida Saudável em Debate067 - Autoconhecimento é o caminhoNo próximo episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos Tassi Vale, engenheira de formação e facilitadora do Desenho Humano.
Com sua trajetória de transformação pessoal, Tassi utiliza essa poderosa ferramenta para ajudar as pessoas a mergulharem no autoconhecimento, entendendo suas
singularidades e potenciais. Vamos explorar como o Desenho Humano pode revelar aspectos profundos da nossa
essência e nos guiar em uma jornada de autodescoberta e alinhamento interior.
Quer entender melhor quem você realmente é? Acompanhe nossa conversa com Tassi Vale e descubra como o Desenho Humano pode ser a chave para o seu...2024-11-221h 00
Vida Saudável em Debate066 - Neurodesenvolvimento e TDHANeste episódio da temporada de Bem-Estar Mental, vamos receber a neuropsicóloga clínica Michelle Salvi, proprietária da Clínica MS.
Ela vai nos ajudar a entender melhor os transtornos do neurodesenvolvimento, como o TDAH, e seu impacto no bem-estar mental.
Vamos explorar como esses transtornos afetam a vida cotidiana, o desenvolvimento emocional e como intervenções adequadas podem ajudar a promover uma melhor qualidade de vida.
Quer entender mais sobre os transtornos do neurodesenvolvimento e como eles afetam o bem-estar mental? Não perca nosso o episódio com a neuropsicó...2024-11-081h 08
Vida Saudável em Debate065 - Terapia do esquemaNeste episódio, vamos explorar a Terapia do Esquema, uma abordagem terapêutica inovadora que busca compreender e transformar padrões de pensamento e comportamento enraizados na infância.
Veremos como a Terapia do Esquema aborda a reconstrução da identidade em indivíduos que enfrentam transtornos de ansiedade, depressão e distúrbios alimentares. Discutiremos a ligação entre emoções, esquemas e a percepção do corpo, e como isso pode afetar a saúde mental. E ainda, falaremos sobre o papel da autoaceitação na Terapia do Esquema e sua importância na recuperação dessas patologias.2024-11-0159 min
Vida Saudável em Debate064 - Educação Infantil e saúde emocionalNeste episódio da nossa temporada dedicada ao bem estar mental, receberemos Chileno Gomez, mestre em psicanálise, empresário, escritor e filósofo, com ampla experiência em autoconhecimento e filosofia aplicada ao
bem-estar.
Formado em Filosofiapela Universidade Cruzeiro do Sul, pós-graduado em Filosofia e Autoconhecimento pela PUC RS e atualmente graduando em Teologia, Chileno também é um palestrante reconhecido nacional e
internacionalmente.
O tema deste episódio é "Educação Infantil e Equilíbrio
Emocional". Vamos explorar a importância de promover um ambiente emocionalmente saudável para as crianças, abordando o papel da educação...2024-10-231h 16
Vida Saudável em Debate063 - Felicidade e Psicanálise na Era DigitalNeste episódio, recebemos uma renomada psicanalista, doutora em Ciências pela UNIFESP, para discutir um tema que toca a todos: a felicidade.
Como as redes sociais e a constante pressão para parecer feliz podem, na verdade, gerar ansiedade e depressão?
Exploraremos o conceito de felicidade sob a ótica da psicanálise, discutindo como as expectativas sociais
e a necessidade de validação podem afetar nossa saúde mental.
A convidada compartilhará sua vasta experiência na área, trazendo um olhar acolhedor e profundo sobre o que significa, de fato, ser feliz.
2024-10-111h 06
Vida Saudável em Debate062 - Neurociência e saúde mental.Neste episódio, vamos conversar com Lúcia Barros,
especialista em comportamento e desenvolvimento humano.
Com uma vasta experiência em neurociência, meditação, mindfulness e ciência da felicidade, Lúcia vai compartilhar suas perspectivas sobre os maiores desafios que ao
bem-estar mental enfrenta nos dias atuais.
Vamos abordar temas como o impacto da tecnologia no
bem-estar, a importância de desenvolver hábitos saudáveis e a relevância de práticas como mindfulness para combater o estresse e a ansiedade.
Com sua experiência como mentora de executivos e
empreendedores...2024-10-041h 06
Vida Saudável em Debate061 - Constelação e Equilíbrio EmocionalNessa temporada especial sobre Bem-Estar Mental, neste episódio do Vida Saudável em Debate recebemos o terapeuta André Gabriel. Com 15 anos de experiência em terapias integrativas, André vai nos guiar pelo universo da Constelação Familiar.
Vamos entender como as dinâmicas ocultas entre nossos familiares afetam nossa saúde mental e emocional. A abordagem sistêmica, junto com outras terapias como aromaterapia e florais, será explorada como um caminho para o equilíbrio e a cura.
Você sabia que suas relações familiares podem impactar diretamente sua saúde mental?
Não perca o episódi...2024-09-2758 min
Vida Saudável em Debate060 - Canabinoides e Saúde Mental: Novos Caminhos TerapêuticosNeste episódio, recebemos a Dra. Isabella Zarur, médica generalista e
especialista em Cannabis Medicinal, para explorar o impacto terapêutico dos
canabinoides no bem-estar mental. Além do canabidiol (CBD), discutiremos o
potencial de outros compostos como o THC, CBG e CBN no tratamento de condições
como ansiedade, depressão, insônia e estresse.
Com base em evidências científicas e na prática clínica, vamos abordar
como esses canabinoides agem no sistema nervoso, suas aplicações e cuidados no
uso terapêutico, além de debater os desafios da regulamentação e prescrição
desse...2024-09-191h 11
Vida Saudável em Debate059 - A era da estéticaNeste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos a Dra. Laura Palermo, médica, para discutir a chamada "Era da Estética".
Exploramos os impactos dos procedimentos estéticos na busca por uma beleza idealizada, muitas vezes abusiva e perigosa.
Conversamos sobre como a pressão das redes sociais influencia essa busca incessante por padrões de beleza irreais e o custo emocional e físico que muitas pessoas enfrentam.
A Dra. Laura também destacou a importância de realizar procedimentos estéticos de maneira ética e responsável, respeitando a saúde e o b...2024-09-1154 min
Vida Saudável em Debate058 - Alimentação AncestralNo próximo episódio do "Vida Saudável em Debate", conversamos com Gustavo Almeida, empresário com uma carreira de 30 anos em diversas multinacionais e fundador da Color Andina.
Gustavo compartilha sua jornada profissional e como suas experiências com comunidades indígenas na América do Sul inspiraram a criação de sua empresa.
Discutimos a importância da pureza dos alimentos, os benefícios dos métodos ancestrais de cultivo e como escolher produtos realmente nutritivos.
Gustavo nos guia através das características e vantagens de alimentos como maca, stevia, cacau...2024-09-041h 12
Vida Saudável em Debate057 - Autoconhecimento e FelicidadeNeste episódio do "Vida Saudável em Debate", recebemos Roberta Christ, especialista em autoconhecimento e desenvolvimento humano, para uma conversa profunda sobre a importância de entender quem realmente somos.
Roberta compartilha sua vasta experiência em Coaching, PNL, Naturopatia e Filosofia da Mente, explorando como essas áreas se complementam na busca por uma vida mais plena e consciente.
Discutimos como o aumento da consciência individual pode impactar positivamente nossas relações pessoais e até mesmo questões sociais globais como fome e violência.
Roberta também nos guia sobre como iniciar...2024-08-2954 min
Vida Saudável em Debate056 - Porque desistimos da academiaNeste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, Edilene Oliveira, Gabriela Wolff e Luciano Vianna se reúnem para discutir um tema crucial: "Porque as pessoas desistem da academia."
Vamos explorar as principais razões que levam muitas pessoas a abandonar seus treinos, desde a falta de motivação e expectativas irreais até o ambiente da academia e a falta de orientação adequada.
Nossos especialistas compartilham insights valiosos sobre como manter a motivação, criar hábitos saudáveis e transformar a academia em um espaço agradável e estimulante.
Descubra estr...2024-08-2242 min
Vida Saudável em Debate055 - Superação no Esporte ParalímpicoNeste episódio, vamos conhecer a inspiradora história de Édson Dantas, um entusiasta do esporte que, após sofrer um grave acidente, transformou sua vida e encontrou uma nova paixão no triatlo paralímpico.
Vamos explorar sua trajetória desde a vida antes do acidente, os desafios enfrentados durante a recuperação e as incríveis conquistas no esporte paralímpico.
Édson compartilha como o esporte foi fundamental para sua reabilitação e como ele continua a promover um estilo de vida saudável e a inspirar outros com sua determinação e resiliência.
...2024-08-211h 19
Vida Saudável em Debate054 - Segredos da Corrida de RuaNo próximo episódio de "Vida Saudável em Debate", vamos mergulhar no mundo da corrida de rua e treinamento funcional com o experiente treinador Beto, licenciado em Física e pós-graduado em Fisiologia do Exercício. Beto, que possui certificações em corrida de rua, treinamento funcional e Cross Training, compartilha sua trajetória profissional e as melhores práticas para preparar corredores, desde iniciantes até atletas de alto desempenho.
Discutiremos a importância da fisiologia do exercício, os benefícios do treinamento de força para atletas de endurance e como personalizar planos de trein...2024-08-201h 03
Vida Saudável em Debate053 - Superando o efeito sanfonaNestee episódio de "Vida Saudável em Debate", vamos abordar um tema que afeta muitas pessoas em sua jornada de emagrecimento: o efeito sanfona.
Para discutir esse fenômeno e como evitá-lo, contaremos com a presença de Gabriela Wolff, nossa nutricionista, Luciano Viana, nosso personal trainer, e Edilene Oliveira, especialista em alimentação saudável e natural.
Exploraremos as razões pelas quais muitas pessoas têm dificuldade em manter o peso após emagrecer, os fatores que contribuem para o efeito sanfona, e as estratégias mais eficazes para alcançar e manter o pe...2024-07-3047 min
Vida Saudável em Debate052 - Prevenção do Câncer de Cabeça e PescoçoNo episódio desta semana do podcast Vida Saudável em Debate, recebemos a Dra. Marianne Yumi Nakai, uma das mais respeitadas cirurgiãs de cabeça e pescoço do Brasil. Graduada pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, com residência em Cirurgia de Cabeça e Pescoço e título de doutor em Ciências da Saúde, Dra. Marianne é médica assistente e professora na mesma instituição.
Ela também é membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia de Cabeça e Pescoço e Diretora Científica da...2024-07-251h 01
Vida Saudável em Debate051 - Julho Verde: Reabilitação de câncer de cabeça e pescoçoNo episódio desta semana do podcast Vida Saudável em Debate, vamos discutir a importância do Julho Verde, uma campanha dedicada à prevenção do câncer de cabeça e pescoço.
Receberemos a renomada fonoaudióloga Daniela Serrano Marquezin, graduada pela PUC-SP e especialista em Voz pelo Conselho Federal de Fonoaudiologia. Daniela possui vasta experiência em fononcologia e cuidados pós-operatórios em cirurgias de face e pescoço.
Durante nossa conversa, abordaremos os diferentes tipos de câncer de garganta e boca, fatores de risco, sinais e sintomas iniciais, e a importância d...2024-07-1750 min
Vida Saudável em Debate050 - Pé na Areia: Nova Tendência FitnessNo episódio desta semana, recebemos Rogério Stanker, um renomado personal trainer e empresário de sucesso no mundo do fitness.
Rogério compartilha sua inspiradora trajetória profissional, desde o início de sua carreira até a fundação da rede de academias "Pé na Areia 4BeachGym".
Além de treinar celebridades e "panicats", ele destaca a importância dos treinos, hábitos saudáveis e como mantém sua rotina de exercícios e saúde.
Não perca as valiosas dicas e lições de vida que ele tem para compartilhar!2024-07-101h 01
Vida Saudável em Debate049 - Transformação pelo Jiu-JitsuNeste episódio, exploramos a vida e a carreira de Genival Ivo Barbosa, um respeitado professor de jiu-jitsu e árbitro da Federação de Jiu-Jitsu no Brasil.
Com uma trajetória rica em experiência e dedicação, Genival é conhecido por seu profundo conhecimento técnico e pela influência positiva que exerce sobre seus alunos.
Ele treina policiais de unidades de elite e oferece defesa pessoal para mulheres, sempre adotando uma abordagem holística que inclui técnicas de meditação e uma alimentação saudável.
Vamos entender como sua metodologia impacta a vida e o...2024-07-031h 04
Vida Saudável em Debate048 - Fisioterapia Respiratória: A Importância e Benefícios para a SaúdeNeste episódio do "Vida Saudável em Debate", conversamos com Felipe Carvalho, um profissional multidisciplinar com formações em Fisioterapia, Educação Física e Pedagogia, e pós-graduações em diversas áreas da saúde.
Discutimos em profundidade a fisioterapia respiratória, destacando sua importância, benefícios e aplicações práticas no dia a dia, especialmente em tempos de pandemia e alta incidência de doenças respiratórias.
Além disso, Felipe divide histórias pessoais e profissionais que moldaram sua trajetória, mostrando como a diversidade de experiências contribui para uma aborda...2024-06-2649 min
Vida Saudável em Debate047 - Imunidade em Alta: Alimentos e Exercícios que Fortalecem Suas DefesasNo episódio desta semana do podcast Vida Saudável em Debate, exploramos como a alimentação e a atividade física podem fortalecer o sistema imunológico. Junte-se a nós enquanto discutimos alimentos ricos em nutrientes que ajudam a melhorar a resposta imune, o papel crucial da dieta na prevenção de doenças e como a prática regular de exercícios físicos pode contribuir para uma imunidade mais robusta. Nossos convidados, Dra. Aline, Luciano Viana (Personal Trainer), Dra. Gabriela (Nutricionista) e Edilene Oliveira (proprietária do Empório Manjericão), compartilham suas valiosas experiências e conhecime...2024-06-1937 min
Vida Saudável em Debate046 - Além do Esgotamento: Entendendo e Combatendo a Síndrome de BurnoutNeste episódio especial, nos aprofundamos na Síndrome de Burnout, um distúrbio emocional caracterizado por sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, frequentemente desencadeado por ambientes de trabalho altamente desgastantes.
Com a participação do psicólogo Dr. David, exploraremos as causas, os sintomas e as consequências dessa condição que afeta inúmeros profissionais ao redor do mundo.
Discutiremos estratégias eficazes para prevenção, manejo do estresse e recuperação, enfatizando a importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional e o papel fundamental do suporte emocional e...2024-06-141h 09
Vida Saudável em Debate045- Última chance para mudar: descubra como ser focado e motivado.No episódio de hoje, exploramos estratégias e dicas para desenvolver foco, disciplina e motivação, aspectos essenciais para alcançar objetivos em qualquer área da vida. Conversamos sobre a importância dos suplementos e a falta de vitaminas que podem impactar negativamente a nossa capacidade de concentração e energia. Abordamos também os problemas físicos e emocionais que interferem na nossa produtividade e como a auto-sabotagem pode nos afastar dos nossos sonhos. Além disso, discutimos a importância da organização e como ela pode transformar nossa rotina, tornando-nos mais eficientes e motivados.
Não perca o n...2024-06-051h 01
Vida Saudável em Debate044- Combatendo Zoonoses em Ambientes UrbanosNeste episódio especial do podcast, temos o prazer de receber o Dr. Jorge Morais, um renomado veterinário, para uma conversa esclarecedora sobre um tema crucial para a saúde pública nas grandes cidades: as zoonoses.
Abordamos desde a definição dessas doenças, que podem ser transmitidas de animais para humanos, até as causas e consequências do aumento de casos em ambientes urbanos.
Exploramos o impacto da urbanização e da invasão de habitats naturais na disseminação dessas enfermidades e discutimos medidas preventivas e de controle que podem ser adotadas tanto...2024-05-3152 min
Vida Saudável em Debate043- Dietas da Moda: Mitos, Verdades e Impactos na Saúde.Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, vamos mergulhar no mundo das dietas da moda, explorando seus mitos e verdades.
Nossos especialistas: Gabriela, Aline, Edilene e Luciano compartilham suas experiências e conhecimentos sobre os impactos físicos, mentais e emocionais dessas dietas.
Discutiremos histórias de sucesso e fracasso, os perigos das dietas extremas e restritivas, e como promover uma alimentação saudável e equilibrada.
Este episódio é imperdível para quem busca entender melhor as dietas populares e fazer escolhas alimentares mais conscientes e sustentáveis.
Não perca...2024-05-2451 min
Vida Saudável em Debate042- Moda para Todos: Entre a Inclusão e a SaúdeNeste episódio, mergulharemos no universo da moda circular e sustentável, com um foco especial na inclusão para todos os corpos.
Discutiremos como a indústria da moda está evoluindo para atender a todos os corpos, promovendo a inclusão e a diversidade.
No entanto, abordaremos também a importância de não
romantizar a obesidade, destacando a necessidade de equilibrar estética e saúde.
Serão apresentados dados sobre o crescimento do mercado plus size, reflexões sobre os impactos da obesidade na saúde e como a moda pode ser...2024-05-1642 min
Vida Saudável em Debate041 - A busca pelo corpo perfeito e suas consequências.No episódio desta semana, discutimos a busca incessante pelo "corpo perfeito", impulsionada pelas redes sociais.
Nossos especialistas, profissionais da área de alimentação e saúde, debateram como essa pressão estética afeta negativamente a autoestima e a saúde mental, levando muitas vezes a transtornos alimentares e emocionais.
Exploramos a influência das redes sociais na autoimagem e como a comparação constante pode levar a resultados negativos, tanto físicos quanto psicológicos.
Abordamos também estratégias para cultivar uma relação mais saudável com o corpo e o uso de mídias...2024-05-0846 min
Vida Saudável em Debate040 - Arte, Consciência e Veganismo: A Jornada de Cores e transformação de Flávia BraunNeste episódio, mergulhamos na vida de Flávia Braun, uma artista plástica e ativista vegana, para explorar sua transição para o veganismo e como isso impactou sua vida e arte.
Flávia compartilha o momento decisivo que a levou a adotar um estilo de vida vegano, as reações que enfrentou e as diferenças fundamentais entre ser vegana e vegetariana.
Discutiremos também os pilares de uma alimentação vegana saudável, a importância da suplementação e como o veganismo se alinha com a prática de exercícios físicos e musculaç...2024-05-021h 03
Vida Saudável em Debate039- Transformando Lutas em Direitos: A Batalha pela Saúde e JustiçaNeste episódio, exploraremos a emocionante trajetória da Dra. Laís Andrade, uma advogada que enfrentou desafios pessoais significativos, incluindo a depressão e a obesidade, além de cuidar da saúde de sua filha. Sua
experiência pessoal a levou a se especializar no direito à saúde, focando em mulheres e em casos de negativas ilegais de planos de saúde para cirurgias reparadoras pós-bariátrica. A história de Laís é um exemplo de como as
adversidades podem ser transformadas em força e propósito.
Conhece alguém que está lutando para superar obstác...2024-04-2448 min
Vida Saudável em Debate038 - Além dos Limites: A Jornada Paralímpica de Renato LeiteNeste episódio emocionante, mergulhamos fundo na vida de Renato Leite, um indivíduo cuja trajetória desafia todas as expectativas.
Desde os sonhos de infância de se tornar jogador de futebol até o acidente que redefiniu seu destino, Renato transformou adversidade em força, tornando-se um renomado atleta paralímpico de vôlei sentado e um líder
inspirador dentro e fora das quadras.
Ao longo da entrevista, exploraremos os momentos decisivos de sua recuperação, a paixão pelo vôlei sentado, as conquistas espetaculares como
penta campeão pan-americano.
Além disso, di...2024-04-171h 12
Vida Saudável em Debate037 - Amor inabalável: a jornada de uma mãe e seu filho na superação da leucemiaNeste episódio profundamente emocionante,
temos o prazer de receber Rafaela, mãe corajosa de Rafael, um jovem especial com síndrome de Down que, aos 16 anos, enfrentou um diagnóstico adicional de
leucemia.
Rafaela nos leva por uma jornada de desafios,
superação e triunfos, desde o impactante diagnóstico, passando por dois anos de tratamentos intensos, até a celebração da saúde e da vida de Rafael hoje.
Ela compartilha os obstáculos enfrentados,
incluindo dificuldades financeiras, falta de assistência médica, ceticismo médico, além de reações adversas a medicamentos, to...2024-04-0958 min
Vida Saudável em Debate036- Superação e saúde: da anorexia à liberdade alimentarNeste episódio inspirador, convidamos a Nutricionista
Gabriela Woff, que compartilha não apenas sua jornada pessoal de luta e recuperação da anorexia aos 15 anos, mas também como transformou essa experiência desafiadora em uma força para ajudar outros.
Gabriela, agora uma especialista em Comportamento Alimentar e Coach Nutricional, com uma segunda graduação em andamento em Psicologia, traz uma perspectiva única sobre a importância de uma relação saudável com a comida e o corpo.
Através de sua abordagem gentil e acolhedora, ela ilumina o caminho para uma vida saudável...2024-04-0355 min
Vida Saudável em Debate035 - Força que inspira: a incrível batalha de Luciano Viana contra o tumor de célula giganteCom apenas 27 anos, Luciano Viana viu sua vida tomar um rumo inesperado ao ser diagnosticado com um Tumor de Célula Gigante (TCG) na cabeça do fêmur.
Uma queda acidental às vésperas de uma intervenção cirúrgica necessária transformou o que seria um procedimento de enxerto ósseo em uma urgente
colocação de prótese de quadril.
Seguiu-se uma saga de resiliência e determinação: quatro anos mais tarde, uma infecção levou Luciano a enfrentar
sete cirurgias, meses de internação e um longo período de imobilidade.
Este episódio d...2024-03-271h 09
Vida Saudável em Debate034- Força e Dedicação: A jornada de superação de um FisiculturistaNão perca este episódio cheio de inspiração, força e
dedicação! Se você sempre quis saber mais sobre o fisiculturismo, ou está buscando motivação e conselhos para iniciar ou continuar sua própria jornada de treino, este é o momento.
Sintonize em nosso Podcast Vida Saudável nesta terça-feira às 20h pelo YouTube, e depois nos acompanhe no Spotify, Apple Podcast e outras plataformas de streaming.
Vamos juntos descobrir o poder da força de vontade e da
dedicação no caminho para uma vida mais saudável e ativa.
Neste episódio espec...2024-03-201h 07
Vida Saudável em Debate032- Transformação pessoal através da alimentação saudável e atividade físicaEstá buscando inspiração para iniciar ou continuar sua
jornada de vida saudável?
Quer entender como é possível transformar desafios em
oportunidades?
Então, este episódio é para você! Junte-se a nós no
"Vida Saudável em Debate" e descubra com a Chef Aline Biazzini como adotar um estilo de vida saudável que pode transformar sua vida.
Neste episódio especial do "Vida Saudável em Debate", temos o prazer de receber a Chef Aline Biazzini, uma profissional da gastronomia que conquistou uma impressionante jornada de transformação pessoal.
Vindo de uma fa...2024-03-141h 00
Vida Saudável em Debate032 - Saúde Intestinal: Descubra como melhorar a saúde do seu intestino.Neste episódio especial do nosso podcast, convidamos a
renomada Dra. Larissa, nutróloga, para desvendar o mundo fascinante dos probióticos, prebióticos e simbióticos.
Discutiremos o que são probióticos, como essas bactérias
benéficas funcionam em nosso corpo e que tipo de bactérias os compõem.
Exploraremos além da saúde intestinal, abordando outros
benefícios desses micro-organismos para a saúde geral.
A Dra. Larissa também nos dará exemplos de fontes alimentares ricas em probióticos, as diferenças entre produtos manipulados e comerciais, e como...2024-03-0744 min
Vida Saudável em Debate031- A Conexão Mente-Corpo: Superando Barreiras Emocionais para uma Vida Saudável
Neste episódio transformador do "Vida Saudável em
Debate", mergulhamos profundamente na interseção entre a Neurofisiologia e a Psicanálise com a Dra. Juliana Angheben, Mestre e Doutora em Neurofisiologia pela Unifesp.
Exploramos os mistérios da mente e do corpo, entendendo por
que tantos de nós enfrentam dificuldades em manter dietas e exercícios, apesar das melhores intenções.
A Dra. Juliana nos guia pelos caminhos neurofisiológicos e
emocionais que levam ao abandono de nossos objetivos de saúde, destacando a importância do autoconhecimento, do tratamento psicanalítico e de quando busc...2024-02-281h 01
Vida Saudável em Debate030 - A Arte e a Ciência da Tatuagem: Mitos, Cuidados e Escolhas
Entenda o intrigante mundo da tatuagem neste episódio especial do 'Vida Saudável em Debate'.
Juntamente com um experiente tatuador, exploraremos desde mitos sobre dor até cuidados essenciais antes, durante e após a tatuagem.
Descubra a verdade sobre cicatrização, escolha de estúdio, e como tomar decisões informadas para uma tatuagem duradoura.
Uma conversa imperdível para todos que consideram marcar suas histórias na pele.
Você já quis saber tudo sobre tatuagens, desde a dor até os cuidados pós-tatuagem?
Não perca o novo episódio do 'Vida Sau...2024-02-2143 min
Vida Saudável em Debate029 - Gestação Plena: Cuidados Pré-Natais para uma Jornada SaudávelNeste episódio especial do "Vida Saudável em Debate", vamos explorar a profunda importância dos cuidados pré-natais na jornada da gestação. Juntamente com a renomada ginecologista e obstetra, Dra. Marcela Machado, mergulharemos em
dicas essenciais de nutrição, exercícios e cuidados emocionais que moldam não apenas a saúde da mãe, mas também o desenvolvimento saudável do bebê. Uma conversa enriquecedora sobre como cultivar uma gravidez plena e preparar-se para a chegada de uma nova vida.
Para todas as futuras mamães, pais e aqueles que desejam entender mais sobre a ges...2024-02-1456 min
Vida Saudável em Debate028 - Laserterapia na Saúde: da ciência à práticaExplore conosco as fascinantes nuances da laserterapia, uma abordagem inovadora que vai além dos métodos tradicionais de tratamento na odontologia e medicina.
Neste episódio do 'Vida Saudável em Debate', abordaremos desde os fundamentos moleculares e celulares da laserterapia até suas aplicações clínicas, casos de sucesso, benefícios, desafios e seu impacto econômico.
Junte-se a nós para uma conversa informativa e perspicaz com um especialista na área.
Você já se perguntou como a laserterapia está moldando o futuro da saúde? Não perca o próximo episódio do...2024-02-0846 min
Vida Saudável em Debate027- Whey Protein: O Suplemento que vai muito além das academiasNo episódio de hoje, abordaremos o whey protein, um
suplemento de proteína amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness.
Exploraremos seus benefícios na construção muscular,
recuperação e como escolher o produto certo para suas necessidades.
Também discutiremos quem pode se beneficiar mais do whey
protein.
O whey protein é o suplemento muito utilizado para quem faz
atividade física com o objetivo de ganho de massa muscular, mas ele vai muito além disso.
Descubra como ele pode melhorar seus resultados no nosso
episódio e saiba como...2024-01-3136 min
Vida Saudável em Debate026 - Desvendando os Benefícios do suplemento ÔmegaNeste episódio, mergulharemos nas profundezas do Ômega, um
ácido graxo essencial amplamente conhecido por seus benefícios à saúde.
Exploraremos como o Ômega pode ser um suplemento valioso
para melhorar a saúde cardiovascular, a função cerebral e muito mais.
Conversaremos sobre suas diferentes fontes, dosagem adequada e quais indivíduos podem se beneficiar mais desse suplemento.
Descubra como o Ômega 3 pode ser uma adição incrível à sua
saúde.
Ouça nosso episódio para explorar os benefícios e aprender a
incorporá-lo de forma inteligente em sua dieta.
2024-01-2440 min
Vida Saudável em Debate025 - Creatina: O Suplemento Poderoso, mas será que é indicado para qualquer pessoa?Este episódio é dedicado à creatina, um dos suplementos mais
estudados e eficazes para melhorar o desempenho físico.
Vamos explorar como a creatina funciona, seus benefícios,
uso adequado e quem pode se beneficiar dele.
Também discutiremos mitos comuns e preocupações relacionadas à creatina.
Se você pratica atividade física ou simplesmente busca
melhorar seu desempenho nas suas atividades, a creatina pode ser sua aliada.
Descubra tudo sobre esse suplemento no nosso episódio e
saiba como usá-lo de forma segura e eficaz2024-01-1631 min
Vida Saudável em Debate024 - Colágeno: O Elixir da Juventude ou só uma modinha?Neste episódio, vamos abordar o colágeno, um suplemento que
ganhou popularidade nos últimos anos devido às suas supostas propriedades rejuvenescedoras para a pele e articulações.
Vamos investigar o que a ciência diz sobre o colágeno, seus
benefícios reais e como escolher produtos de qualidade.
Será que o colágeno é realmente o segredo para uma pele
radiante e articulações saudáveis? Descubra a verdade por trás desse suplemento no nosso episódio. Tome decisões informadas para sua saúde!
2024-01-1026 min
Vida Saudável em Debate023 - A Barbearia como Espaço de Saúde e Bem-Estar MasculinoNeste episódio, exploramos a conexão entre estilo de vida, aparência física e saúde masculina, mergulhando na expertise do
nosso convidado, Bido, barbeiro renomado. Descubra como os cuidados pessoais não apenas influenciam a autoestima, mas também desempenham um papel crucial na prevenção de problemas de saúde.
Abordamos a relação entre satisfação com a parência e o bem-estar, destacando experiências de clientes.
Bido compartilha insights sobre como a barba pode afetar a pele e oferece dicas valiosas para cuidados saudáveis.
Além disso, exploramos...2023-12-0543 min
Vida Saudável em Debate022- Nutrição e Saúde Masculina: Prevenindo Doenças e Promovendo o Bem-EstarNeste episódio especial do nosso podcast "Vida Saudável em Debate", exploramos a relação entre a alimentação e a saúde masculina com o Dr. Pedro, renomado nutricionista.
Discutimos os principais desafios que os homens enfrentam em manter uma alimentação saudável, destacando mitos e
verdades, dicas práticas e estratégias para prevenir doenças comuns.
Conversamos sobre como a alimentação afeta a saúde cardíaca, a saúde da próstata e a saúde mental dos homens, bem como a
importância da atividade física.
O Dr. Pedro comp...2023-11-2945 min
Vida Saudável em Debate021- Cuide do Seu Coração: Prevenção e Saúde Cardíaca para HomensNo episódio de hoje do podcast "Vida Saudável em Debate", temos a honra de receber o Dr. Gabriel Dodo Buchler, cardiologista renomado do Hospital Samaritano em São Paulo.
Vamos abordar temas cruciais relacionados à saúde cardíaca masculina.
Conversaremos sobre as doenças cardíacas mais comuns que afetam os homens, os fatores de risco, a importância da dieta,
atividade física e o impacto do estresse na saúde cardíaca.
Além disso, esclareceremos mitos, discutiremos a relação entre saúde cardíaca e compartilharemos dicas
práticas para man...2023-11-2152 min
Vida Saudável em Debate020- Ginástica Funcional: Superando Limites Fora das Academias TradicionaisPrepare-se para um episódio emocionante!
No próximo 'Vida Saudável em Debate', entrevistamos Murilo do Estúdio AMMURALHA.
Vamos explorar as vantagens da ginástica funcional, como ela se diferencia das academias tradicionais e como pode transformar sua vida.
Descubra como superar seus limites e se manter ativo de uma maneira única.
Não perca!
Junte-se a nós no próximo episódio do 'Vida Saudável em Debate' com Murilo do Estúdio AMMURALHA.2023-11-1536 min
Vida Saudável em Debate019- Fisiatra: Promovendo a Saúde e a ReabilitaçãoNeste episódio, convidamos o Dr. Erik Barone, médico
fisiatra, para discutir o campo da fisiatra e sua importância na promoção da saúde e na reabilitação.
Exploramos tópicos que incluem quando procurar um fisiatra,
a relevância da atividade física na reabilitação, as diferenças entre dor aguda e dor crônica, o trabalho multiprofissional na reabilitação e os principais fatores relacionados à longevidade.
Além disso, abordamos os procedimentos realizados por um fisiatra e as tecnologias modernas aliadas à reabilitação.
Aprofunde seu conhecimento sobre a importância da fisiat...2023-11-0937 min
Vida Saudável em Debate018- Outubro Rosa: Fisioterapia Pélvica no Cuidado Integral da Saúde Feminina durante a QuimioterapiaNeste episódio, abordaremos uma questão ligada a saúde intima feminina para quem passa por um processo quimioterapia.
Nossos especialistas e nossa convidada especial, Dra Flávia May, fisioterapeuta pélvica, abordarão informações desconhecidas por muitas mulheres quando se trata de câncer e saúde intima Feminina.
Não deixe de assistir, certamente você ajudará uma amiga com as informações relevantes deste episódio.
Compartilharem este episódio com mulheres que estejam passando por quimioterapia ou possam se beneficiar da informação.
Lembramos a importância de procurar profissiona...2023-11-0139 min
Vida Saudável em Debate017- Combata a Perda Óssea e Muscular para uma Vida LongaNeste episódio, abordaremos a perda óssea e muscular, uma preocupação comum à medida que envelhecemos.
Em homenagem ao outubro rosa, vamos falar deste problema que atinge, na sua grande maioria, as mulheres.
Nossos especialistas compartilharão estratégias para manter os ossos fortes e músculos saudáveis, garantindo uma base sólida para uma vida longa e ativa.
Não deixe que a idade enfraqueça sua estrutura - descubra como se manter sólido como uma rocha!
Quer aprender como combater a perda óssea e muscular para desfrutar de uma vida lo...2023-10-2430 min
Vida Saudável em Debate016- Escola e Esporte: O Caminho para Formar Cidadãos Saudáveis e FelizesNeste episódio especial do mês das crianças, exploramos como as escolas desempenham um papel essencial na promoção do esporte e na formação de crianças saudáveis e felizes.
Conversamos com o Luigi, um jovem entusiasta do esporte, e o professor Rodrigo, que compartilha insights valiosos sobre como as escolas podem inspirar e capacitar os alunos por meio das atividades esportivas.
Descubra como o esporte vai além do físico, influenciando positivamente o desenvolvimento social, emocional e acadêmico das crianças.
Junte-se a nós nesta conversa inspi...2023-10-1945 min
Vida Saudável em Debate015 - Crescer Feliz e Saudável: Uma Conversa com a Helena e sua Diretora Escolar GislaineEpisódio especial de outubro, celebrando o mês das crianças,
temos uma convidada muito especial: Helena, uma garota Saudável de 8 anos com uma paixão por se alimentar bem.
Junto Helena, a diretora escolar, Gislaine, discute temas essenciais para o desenvolvimento saudável das crianças.
De como tornar a alimentação divertida a como a escola
promove um ambiente acolhedor e atividades físicas, esta conversa é recheada de dicas práticas para pais, educadores e, claro, crianças!
Junte-se a nós nesta conversa inspiradora sobre como criar
crianças felizes e sau...2023-10-1345 min
Vida Saudável em Debate014- "Peso e Longevidade: O Impacto dos Quilos Extras na Sua Expectativa de Vida"Neste episódio, exploramos o complexo relacionamento entre peso e longevidade.
Vamos desvendar como o excesso de peso pode encurtar sua expectativa de vida e discutir estratégias eficazes para manter um peso saudável ao longo dos anos.
Descubra por que perder alguns quilos pode significar ganhar anos preciosos.
Quer saber como o peso afeta sua longevidade e como manter um peso saudável?
Não perca este episódio! Inscreva-se agora para aprender a equilibrar sua balança e sua vida.
2023-10-0330 min
Vida Saudável em Debate013- Longevidade e Prazer: O Impacto da Vida Sexual na Sua SaúdeNeste episódio, mergulharemos no fascinante mundo da vida sexual e sua influência na longevidade.
Nossos especialistas discutiram como uma vida sexual saudável não apenas aumenta a qualidade de vida, mas também pode contribuir para uma vida mais longa.
Descubra os segredos para manter o fogo aceso e desfrutar de uma vida cheia de prazer.
2023-09-2731 min
Vida Saudável em Debate012- Como ter mais longevidade com uma mente e um corpo sãoNeste episódio, exploramos a importância de manter a mente e o corpo alinhados para ter mais longevidade.
Vamos falar de uma prática milenar, estuda por muitos cientistas e que colaboram para manter o corpo equilibrado, e com isto aumentar a expectativa de vida.
Descubra que a prática da yoga e a meditação proporcionam uma vida mais plena e completa.
2023-09-2542 min
Vida Saudável em Debate011- Desvendando os Segredos da Longevidade: Atividade Física, Alimentação e SuplementaçãoBem-vindos à terceira temporada do podcast "Vida
Saudável em Debate"!
Neste episódio de estreia, mergulharemos no fascinante mundo
da longevidade.
Vamos explorar os pilares fundamentais que sustentam uma vida longa e saudável: atividade física, alimentação equilibrada e suplementação inteligente.
Nossos especialistas irão compartilhar insights sobre como escolhas conscientes em relação à atividade física, alimentação rica em
nutrientes e a utilização adequada de suplementos podem influenciar diretamente a qualidade e a extensão de nossas vidas.
Prepare-se para descobri os segredos de uma vida longeva e
vibr...2023-09-1339 min
Vida Saudável em Debate010- Supere os Obstáculos e Abrace o Estilo de Vida FitnessNeste episódio do podcast "Vida Saudável em Debate", vamos explorar um tópico que muitos enfrentam em sua jornada de saúde: as dificuldades de entrar e se manter na vida fitness.
Discutiremos os desafios comuns que podem atrapalhar nossos
objetivos, desde a falta de motivação até os obstáculos do dia a dia.
Nossos especialistas vão compartilhar estratégias para superar essas barreiras, oferecendo insights sobre como construir hábitos
saudáveis de forma sustentável.
Se você está buscando inspiração para abraçar um estilo de
vida mais ativo e...2023-09-0646 min
Vida Saudável em Debate009 - Você tem tireoide?Neste episódio do podcast "Vida Saudável em Debate", mergulharemos fundo no mundo da tireoide - essa pequena glândula com um impacto tão grande na nossa saúde.
Vamos explorar as complexidades do seu funcionamento, desde os problemas que podem surgir devido a desequilíbrios até as melhores formas de cuidar dela.
Descubra como a alimentação pode desempenhar um papel crucial na manutenção da saúde da tireoide e como escolhas inteligentes de
atividades físicas podem auxiliar.
Não perca essa oportunidade de aprender e melhorar sua qualidade de v...2023-08-3045 min
Vida Saudável em Debate008 - Dentes e Gengiva: A Saúde Começa pela Boca"No oitavo episódio da segunda temporada do podcast "Vida Saudável em Debate", a dentista especialista será a convidada especial para discutir a importância dos dentes e gengiva na saúde geral do
corpo.
Explorando a relação entre saúde bucal e saúde sistêmica, a
especialista abordará como a boca desempenha um papel crucial no bem-estar completo do indivíduo.
Serão apresentadas informações como a higiene bucal adequada, a prevenção de problemas dentários e a atenção à saúde gengival podem
impactar positivamente outros sistemas do corpo.
Além di...2023-08-2344 min
Vida Saudável em Debate007 - Dieta Low Carb e Cetogênica: Desvendando Mitos e RealidadesNo sétimo episódio da segunda temporada, o podcast "Vida Saudável em Debate" coloca em pauta as dietas populares da Low Carb e Cetogênica.
Com base em pesquisas científicas e o conhecimento da especialista em nutrição, os apresentadores esclarecem o que são essas dietas e
como a mídia muitas vezes as divulga de maneira sensacionalista.
Ao desmistificar essas abordagens alimentares, os profissionais da saúde explicam os princípios fundamentais por trás de cada dieta, seus benefícios potenciais e as considerações...2023-08-1639 min
Vida Saudável em Debate006- A Indústria Ilegal de Suplementos: Os Perigos Invisíveis à SaúdeDescubra os segredos sombrios da indústria ilegal de suplementos alimentares e os riscos ocultos para a sua saúde.
Esteja preparado para uma revelação chocante sobre produtos
clandestinos que colocam em perigo a busca por uma vida saudável.
Junte-se a nós no podcast "Vida Saudável em Debate" e proteja-se dessas ameaças invisíveis.
2023-08-0943 min
Vida Saudável em Debate005- Atividade Física: A Base para uma Vida SaudávelNo quinto episódio da primeira temporada "Hábitos Saudáveis", o podcast "Vida Saudável em Debate" traz à tona a importância da atividade física para a saúde.
Nossa equipe multidisciplinar une seus conhecimentos para
explorar os benefícios da prática regular de exercícios físicos.
Eles discutem como a atividade física não apenas melhora a
forma física, mas também impacta positivamente na saúde mental, na prevenção de doenças e no bem-estar geral.
Além disso, apresentam estratégias para incorporar a
atividade física de...2023-08-0256 min
Vida Saudável em Debate004- Alimentação (origem, comportamento, descontroles alimentares)No episódio desta semana do podcast "Vida Saudável em Debate", nossos especialistas da saúde mergulham no fascinante universo da
alimentação.
Descubra a importância de conhecer a origem dos alimentos, compreenda os comportamentos alimentares e aprenda a lidar com descontroles.
Esteja preparado para desvendar os segredos de uma alimentação correta e sua influência na longevidade e atividade física.
Junte-se a nós nessa jornada rumo a uma vida saudável e equilibrada!
2023-07-2655 min
Vida Saudável em Debate003- Acorde Feliz: Descubra os Segredos do Sono para uma Vida Plena!"Neste episódio do podcast "Vida Saudável em Debate", nossos especialistas de diferentes áreas da saúde debatem como um boa noite de sono afeta diretamente nossa saúde, bem-estar, desempenho físico e
mental.
Eles se reúnem para explorar a importância do sono em nossas vidas.
Prepare-se para desvendar os segredos de uma vida plena através do descanso revitalizante! 💤🎙️
2023-07-2154 min
Vida Saudável em Debate002- Descubra o Segredo por Trás da Água que você ingere todos os dias!Junte-se a nós neste episódio do podcast "Vida Saudável em Debate", em que nossos especialistas em saúde discutem a importância vital da água para o corpo humano.
Descubra os segredos por trás da hidratação adequada e como isso
impacta diretamente em nossa saúde, bem-estar e desempenho físico. Prepare-se para uma dose de conhecimento refrescante e transformador! 💧💪🎙️
2023-07-1246 min
Vida Saudável em Debate001- Por que você precisa ouvir este podcast? Somos um grupo multidisciplinar de profissionais da área da saúde, com objetivo de fornecer informações seguras e embasadas sobre vida saudável, abordando diferentes aspectos relacionados ao tema.
Temos o compromisso de evitar sensacionalismo e soluções mágicas, fornecendo conteúdo confiável e embasado cientificamente.
Um episódio por semana, com participação profissionais especializados abordando temas variados relacionados a atividade física,
tratamentos de doenças, alimentação, mitos e verdades.
Neste primeiro episódio vamos abordar mitos e verdade de cada área.
2023-07-0556 min