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Dra Sakshi0102 Ejercicio de Reflexión "Reseteo"Con este ejercicio, podremos resetear nuestra mente para iniciar el año con nuevas energías y emociones más positivas.2023-12-2707 min
Dra Sakshi0101 Ejercicio de Hipnoterapia "Catarsis"Con este ejercicio, buscaremos desapegarnos de todo aquello que ya no necesitamos y sentirnos armoniosos con nosotros mismos y con los demás.2023-12-2024 min
Dra Sakshi0100 La Teoría Sintérgica (Capítulo 1)Jacobo Grinberg se dedicó a la Investigacion de el cerebro y la conciencia. Sus conclusiones están en su libro “La teoría sintérgica”.En este episodio, te comparto la sintesis del capítulo uno.2023-12-1313 min
Dra Sakshi0099 Mantra Om Namo Bhagavate VasudevayaEsta semana, te invito a meditar con "el mantra de la liberación", orientado a emanar una mente de paz y armonía.2023-12-0612 min
Dra Sakshi0095 Hipnoterapia "Relajadamente"En este episodio, te comparto un ejercicio de hipnoterapia para relajarnos del estrés. Utilízalo cada vez que necesites alcanzar una meta y sientas que algo o alguien te distrae de lo que quieres conseguir.2023-11-0820 min
Dra Sakshi0094 Caso Realidad (Capítulo 10)En el último capítulo de su libro "Un caso en contra de la realidad", Donald Hoffman nos explica su teoría del "Realismo Consciente". En este episodio te cuento sobre qué trata esa teoría.2023-11-0114 min
Dra Sakshi0093 Ejercicio de Afirmación "Lección 33-34"Esta semana, te comparto un ejercicio de afirmación guiado, basado en las lecciones 33 y 34 del libro de ejercicios de Un Curso de Milagros, para comprender que "existe otra forma de ver el mundo" y que "yo puedo ver paz en lugar de esto".2023-10-2505 min
Dra Sakshi0092 Meditación Guiada "Respiración 3"En este episodio, te comparto una nueva meditación basada en nuestra respiración, una herramienta para relajarnos y estar en el momento presente.2023-10-1812 min
Dra Sakshi0091 SpinozaEn este episodio, te platicaré sobre Baruch Spinoza, filósofo neerlanded, cuyo enfoque monista (uno) nos dice que "Dios es simplemente la suma de todas las sustancias del universo".2023-10-1113 min
Dra Sakshi0090 Ejercicio de Reflexión: "Rendición"Vivamos el momento presente. Abandonemos el estado de pedir y experimentemos el estado de gratitud2023-10-0409 min
Dra Sakshi0089 Hipnoterapia SerenidadCon este ejercicio de hipnosis ericksoniana, lograrás alcanzar relajamiento en un extremo profundo. Resetea tus sistemas físicos y emocionales saludablemente.2023-09-2712 min
Dra Sakshi0088 Caso Realidad (Capítulo 9)En el capítulo 9 de su libro "Caso en contra de la realidad", títulado "Escrutinio", el dr. Don Hoffman nos explica el por qué nuestros sentidos no nos muestran la realidad tal como es, ya que están enfocados en encontrar y conservar "recompensas".2023-09-2011 min
Dra Sakshi0087 Meditación Om Shree Dan Vantre NamahaA través del mantra conocido como el "de la sanación", esta meditación ayuda a alinear el cuerpo físico con el espíritu, además de abrir el camino para compartir la vibración de la compasión y del amor.2023-09-1310 min
Dra Sakshi0086 Meditación "Gravedad"En este ejercicio, "atomizaremos" nuestros problemas y energías negativas para aligerar su peso en nuestro cuerpo y mente. ¡Anímate a canalizar esas energías hasta convertirlas en luz!2023-09-0611 min
Dra Sakshi0085 PlatónEn este episodio, agregamos a Platón como una de nuestras inspiraciones hacia el despertar de la conciencia. ¿Qué nos dice el célebre filosofo griego acerca de nuestra percepción de la realidad?2023-08-3015 min
Dra Sakshi0084 Reflexión "Miedo"En este episodio, exploraremos la naturaleza del miedo y su relación con la percepción que tenemos sobre nosotros mismos. Observa y transforma el miedo para comprenderlo.2023-08-2306 min
Dra Sakshi0083 Hipnoterapia "Dolor"En este ejercicio, podrás reconocer y aliviar, en distintos niveles de intensidad, emociones que se reflejan físicamente en tu cuerpo como dolor.2023-08-1622 min
Dra Sakshi0082 Caso Realidad (Capítulo 8)En este episodio, continuamos explorando el libro del Dr. Donald Hoffman, "El caso contra la realidad". En el capítulo 8, "Policromía", Hoffman explica conceptos como "cromatura" y "sinestesia" para explicar diferentes ejemplos de cómo las especies simplificamos nuestra percepción de la realidad.2023-08-0914 min
Dra Sakshi0081 Ejercicio de afirmación "Lección 31-32"En esta ocasión, te comparto un nuevo ejercicio de afirmación basado en las lecciones 31 y 32 del Libro de Ejercicios de Un Curso de Milagros: "Me libero del mundo que veo" y "Yo inventé el mundo que veo".2023-08-0203 min
Dra Sakshi0080 Ejercicio de meditación "Pantalla"En este ejercicio, vamos a proyectar en nuestra mente alguna escenas para lograr algo positivo y práctico para nuestro crecimiento y evolución. Algo que nos sirva para desaprender hábitos que son obstáculos y practicando hábitos que nos faciliten el estar conscientes y plenos.2023-07-2619 min
Dra Sakshi0079 BrillanteEn este episodio, te contaré sobre "Perfecta brillante quietud", libro escrito por David Carse en donde nos comparte su despertar espiritual y su concepto del "Yo individual".2023-07-1911 min
Dra Sakshi0078 Ejercicio de Reflexión: "Cultivar"El camino al despertar de la conciencia es una invitación a quedarnos con nuevos conceptos. Un de los más importantes, el "ser testigo", nos ayuda a ser capaces de observar el todo, sin hacer juicios y desapegándonos de todo...Sigue este ejercicio para dejar de identificarte con la proyección; con ese algo que aparenta ser tan real que nos distrae de nuestros objetivos y nos impide fluir en plenitud.2023-07-1209 min
Dra Sakshi0077 Ejercicio de Hipnoterapia: "Partes"Con esta hipnoterapia, aprenderemos la capacidad de entrar voluntariamente en partes de nosotros mismos. Por ejemplo, cuando hacemos algo que no va del todo bien, entrar en nuestra parte compasiva; cuando sentimos tensión, entrar en nuestra parte que sabe cómo relajarse, etc.2023-07-0521 min
Dra Sakshi0076 Caso Realidad (Capítulo 7)En este episodio, continuamos explorando el libro del Dr. Donald Hoffman, "Caso contra la realidad". En esta ocasión, revisaremos el capítulo 7, llamado "Virtualidad", en el que Hoffman nos dice que "la ciencia puede desmitificar lo exótico y la ciencia puede mitificar lo mundano".2023-06-2816 min
Dra Sakshi0075 Meditación Mantra Om Mani Padme HumEn este ejercicio, meditaremos con el mantra OM-MANI-PADMI-HUM, también conocido como el mantra de la compasión. Esto nos servirá para conocectarnos y unirnos a la sabiduría universal.Para realizarlo, puedes utilizar un mala de 108 cuentas o un rosario católico de 54 cuentas y darle dos vueltas. Si no tienes alguno de los anteriores, no te preocupes, sólo sigue mis repeticiones.2023-06-2109 min
Dra Sakshi0074 Meditación Guiada "Vidrio"Muchas veces, la solución a nuestros problemas parecen estar detrás de un vidrio opaco que no nos permite ver con claridad. En esta meditación, intentaremos aprender a estar en paz cuando necesitemos que ese vidrio se limpie o se ensucie aún más para evitar distraernos o, inclusive, lo que necesitamos saber no está detrás de él.2023-06-1416 min
Dra Sakshi0073 Un añoHace más de un año, la frase "esto es un sueño", desató mi momento eureka. Comenzó mi proceso de despertar de la conciencia e inicié a compartir mis aprendizajes con todos ustedes.Este episodio, les comparto las principales reflexiones y lo que ha significado para mí el acepta mi verdadera naturaleza, el cambio de mi objetivo existencial y mi dogma "Yo soy paz, todo lo demás es un sueño".2023-06-0713 min
Dra Sakshi0072 Reflexion "Paralela"¿Cuántos de los pensamientos que pasan por tu mente son recuerdos del pasado?En este ejercicio, reflexionaremos sobre las realidades paralelas: la vivida y la recordada; la deseada y la soñada. Pero... ¿hay diferencias entre ellas? ¿Una es más real que la otra? ¿Por qué algunas de ellas nos generan emociones aún más intensas?Siéntate en un lugar cómodo y tranquilo mientras escuchas este episodio. Al finalizar, te darás cuenta de que la realidad tiene múltiples densidades.2023-05-3113 min
Dra Sakshi0071 Hipnoterapia InmunológicoLa imaginación puede fortalecer nuestro sistema inmunológico. Este ejercicio de hipnoterapia tiene por objetivo hacerte sentir muy a gusto, cómodo, tranquilo y en paz.2023-05-2417 min
Dra Sakshi0070 Caso Realidad (Capítulo 6)Retomamos el resumen del libro "Caso en contra de la realidad" del dr. Donald Hoffman. En el capítulo 6, Hoffman continúa su presentación de su "Teoría de la interfaz de percepción", en donde nos explica que "desde las cucharas y hasta las estrella sólo existen al ser percibidas o proyectadas."Hay algo detona nuestro sistema de percepción para crear objetos, dotarla de una posición, forma, movimiento y otras propiedades físicas" y éstas pueden variar entre diferentes observadores. 2023-05-1717 min
Dra Sakshi0069 Ejercicio de afirmación "Lección 29"Recordemos que "Dios está en todo lo que vemos" con este ejercicio de afirmación basado en la lección 29 de Un Curso de Milagros.Si no te sientes identificado con la palabra "Dios", puedes utilizar otra en su lugar; por ejemplo "luz", "esencia", "origen" o la que tú prefieras.2023-05-1003 min
Dra Sakshi0068 Ejercicio de meditación: "Desfragmentar"En esta meditación guiada, nos daremos la oportunidad de hacernos conscientes de que somos parte de un todo, infinito y eterno.Para realizar este ejercicio, siéntate o recuéstate en lugar cómodo y tranquilo.2023-05-0311 min
Dra Sakshi0067 Fuera Seriedad (Parte 2)Dado que muchos consideramos "Un curso de milagros" como un "curso de entrenamiento mental", en este episodio continuaremos comentando una entrevista al facilitador Luis Miguel Falcao, en la que da tips sobre el desapego, la gratitud y la fluidez.2023-04-2628 min
Dra Sakshi0066 Ejercicio de reflexión "Conceptos"Como seres humanos, tenemos una compulsión por conceptualizar todo, creyendo que con eso nos facilitamos el distinguir o identificar objetos y situaciones.Este ejercicio, flexionaremos sobre algunos conceptos, principalmente aquellos que utilizamos para nosotros mismos o para quienes nos rodean.2023-04-1917 min
Dra Sakshi0065 Hipnoterapia "El Tren"Te invito a hacer este ejercicio en el que tendrás la oportunidad de recordar experiencias pasadas para darles un significado más funcionalmente sano.2023-04-1218 min
Dra Sakshi0064 Caso Realidad (Capítulo 5)En este episodio, retomamos el libro "El caso en contra de la realidad" del psicólogo cognitivo Donald Hoffman. En el capítulo 5 de su obra, Hoffman nos invita a explorar la Teoría de la Interfase.Metafóricamente, una especie de interfaz podría estar ocultándonos la realidad objetiva y nos estaría dando una guía para adaptarnos en nuestro contexto.2023-04-0519 minDra Sakshi0063 Mantra OM SHANTI OMEn este ejercicio, meditaremos con el mantra "Om-shanti-om". Como hemos comentado en otros episodios y ejercicios, "OM" es conocido como el "sonido del universo" y "shanti" significa "paz". Por ende, este mantra puede definirse como el de "la paz interior".Puedes utilizar un mala de 108 cuentas, uno rosario católico de 54 (para dar dos vueltas durante este ejercicio), o bien, simplemente seguir mis repeticiones.2023-03-2909 min
Dra Sakshi0062 Ejercicio de meditación guiada "Dibujo"Esta semana, combinaremos nuestros 5 sentidos con múltiples colores para evocar las emociones que queremos evocar o liberar.Siéntate o recuéstate en un lugar cómodo y tranquilo. Reproduce este audio y comienza a imaginar, a fluir y déjate llevar hacia el despertar de la conciencia.2023-03-2220 min
Dra Sakshi0061 Fuera Seriedad (Parte 1)En este episodio, continuaremos integrando material acerca del "Despertar de la conciencia", a través de Luis Miguel Falcao, también conocido como "Luchi", quien es un reconocido facilitador de "Un curso de milagros".2023-03-1528 minDra Sakshi0060 Ejercicio de Reflexión "Umbrales"Esta semana, te comparto una reflexión guiada para ayudarte a atravesar diferentes umbrales. Es decir, pasar de un estado a otro diferente.Por ejemplo, pasar de estar cerrado a estar abierto; pasar de la distracción a la atención; pasar de elegir a aceptar; de juzgar a bendecir; de la separación a la unión, etc...Busca un lugar tranquilo y sin distracciones. Relájate, puedes hacer este ejercicio sentado o recostado.2023-03-0819 min
Dra Sakshi0059 Hipnoterapia SaludEncuentra un lugar tranquilo y sin distracciones. Ponte cómodo. Este ejercicio de hipnoterapia tiene aproximadamente 20 minutos de duración, en donde buscaremos la relación entre salud, éxito y motivación en nuestras vidas.2023-03-0122 min
Dra Sakshi0058 Caso Realidad (C4)En el capítulo 4 de su libro, "Un caso en contra de la realidad", el dr. Donald Hoffman nos dice que la "verdad" y la "habilidad" son dos diferentes estrategias que nuestros sentidos utilizan para percibir la realidad objetiva. Sin embargo, constantemente compiten entre sí.¿Quién gana en esa competencia? Te cuento la respuesta en este episodio de mi podcast.2023-02-2217 min
Dra Sakshi0057 Ejercicio de Afirmación "Lección 24"Esta semana, te comparto este ejercicio de afirmación basado en la "Lección 24" de Un Curso de Milagros. Mediante su práctica, podremos olvidar juicios; desechar ideas preconcebidas y encontrar el verdadero propósito de cada cosa.2023-02-1505 min
Dra Sakshi0056 Meditación ÁrbolUna nueva meditación guiada en la que trabajaremos en nuestra respiración. Lo puedes hacer sentado o recostado, en un lugar cómodo y tranquilo.¡Llénate de energía! ¡Compártela! ¡Disfruta el aquí y el ahora!2023-02-0811 minDra Sakshi0055 PelículasEn este episodio repasaremos algunas de las películas que hemos recomendado en este podcast. Films que han servido de inspiración o como ejemplo para algunos aspectos del despertar de la conciencia.¡Prepara tus palomitas y acomódate para un buen maratón de pelis!2023-02-0121 minDra Sakshi0054 Meditación Yoga NidraEl yoga nidra es una técnica ancestral de meditación de la India. Significa "sueño yóguico", en donde el prácticante entra en un estado profundo de meditación consciente. La mente se vuelve muy receptiva, pues navega entre subconsciente y consciente.Encuentra con mayor facilidad soluciones y respuestas a problemas y preguntas e, incluso, podrás encontrar tu propósito de vida.Para este ejercicio, busca un lugar en donde puedas estar recostado sin interrupciones.2023-01-2531 min
Dra Sakshi0053 Hipnoterapia "Esquiar"En este episodio, te guiaré en un ejercicio de hipnoterapia en el que nuestra respiración e imaginación nos ayudarán a fluir en nuestra vida diaria.De forma metafórica, esquiar significa deslizarnos, divertirnos, pasear, sortear obstáculos y enfrentar subidas y bajadas.Sin embargo, también hay momentos en los que tenemos que soltarnos cuando algo nos arrastra y nos puede dañar. Aprender a soltar, nos da momentos de quietud, de paz, descanso. Aclara nuestra mente y nos permite ver opciones y tomar nuevas decisiones.2023-01-1818 min
Dra Sakshi0052 Caso Realidad (Capítulo 3)Retomamos la lectura del libro "Un caso en contra de la realidad" de Don Hoffman. En el tercer capítulo del libro, Hoffman nos comparte el intercambio de información que sostuvo con Francis Crick, neurocientífico británico quien, junto a otros colegas, obtuvo el Premio Nobel por sus descubrimientos sobre la estructura del ADN.¿Qué respondió Crick sobre el planteamiento de que "lo que vemos en una representación simbólica de la realidad? ¡Te lo cuento en este episodio!2023-01-1116 min
Dra Sakshi0051 Meditación: Mantra Sat-Chit-AnandaAnteriormente, te he platicado sobre los mantras y de su importancia como instrumentos de meditación.En este ejercicio, meditaremos con el mantra “sat-chit-ananda” conocido, como el mantra de la unidad. Designa la realidad final bajo sus tres aspectos: sat (verdad), chit (consciencia) y ananda (dicha).Te guiaré a través de 108 repeticiones; puedes usar un mala de 108 cuentas para acompañarme, o bien, un rosario católico al cual deberás darle dos vueltas. Si no tienes alguno de estos a la mano, no te preocupes, sólo sígueme en las repeticiones.2023-01-0410 min
Dra Sakshi0050 Ejercicio de meditación: "Atención"Con este ejercicio, entenderemos los diferentes estado de atención, lo cual nos ayudará a tener una mejor perspectiva de la vida; de lo que es real y de lo que no; de los pensamientos, los sueños y la lucidez.IMPORTANTE: Antes de realizar esta meditación, siéntate cómodamente y ubica o coloca algún objeto que también resulte cómodo a tu vista (porque nos enfocaremos en algunos de sus detalles).2022-12-2817 minDra Sakshi0049 YogaPara muchos, “el yoga” es solamente, hacer asanas o posiciones en un tapete; o tal vez, ponerse a meditar. Sin embargo, el pensador hindú Patañjali nos dice que es la "union del cuerpo, la mente y el alma con la consciencia”. Este episodio te cuento más al respecto y por qué el yoga nos ayuda a liberarnos del apego al mundo físico.2022-12-2117 min
Dra Sakshi0048 Meditación Mente PuraUn ejercicio de meditación guiada que puedes realizar en posición sentada o recostada. Solo busca un lugar cómodo y tranquilo mientras escuchas mi voz. ¿Estás listo(a)? Ponle play al episodio y cierra los ojos para liberar tu mente.2022-12-1417 min
Dra Sakshi0047 Ejercicio Hipnótico "Fortalece"Un ejercicio hipnótico para fortalecer tu "ser". Te recomiendo hacerlo en algún espacio tranquilo y sin distracciones. Busca un lugar para sentarte o recostarte y déjate guiar en este trance, de preferencia, con tus ojos cerrados.2022-12-0721 min
Dra Sakshi0046 Caso Realidad (Capítulo 2)Retomamos la lectura del libro "Un caso en contra de la realidad" de Don Hoffman. En el capítulo 2, Hoffman utiliza el concepto de la "belleza" para seguir demostrando, práctica y científicamente, si la realidad es tal como la percibimos.2022-11-3020 minDra Sakshi0045 Meditación Guiada "OM"En esta ocasión, te comparto una meditación guiada con el mantra universal "OM", también conocido como el sonido del universo.Puedes utilizar un mala para llevar la cuenta de las 108 repeticiones de este mantra, o bien, utilizar un rosario católico y darle dos vueltas ya que suelen tener 54 cuentas. También puedes solamente seguir mis repeticiones en voz alta, baja o mentalmente.2022-11-2312 min
Dra Sakshi0044 Ejercicio "La voz de Dios me habla todo el tiempo"Esta semana, te comparto un ejercicio para encontrar un estado de fluidez en día a día. Está basado en la lección 49 de "Un curso de milagros".Si eres una persona que no se identifica con la palabra "Dios", puedes sustituirla por otra como "verdad", "luz", "paz" o la de tu preferencia.El ejercicio se puede realizar en cualquier lugar y cualquier posición. Solo encuentra un lugar cómodo y tranquilo para ti.2022-11-1605 min
Dra Sakshi0043 Eckhart Tolle y su encuentro en MéxicoEn este episodio, te platico un poco de lo que viví en el encuentro "Descubriendo el Yo Profundo" con Eckhart Tolle en Playa del Carmen, México.2022-11-0917 minDra Sakshi0042 Meditación "Desaparece"Este ejercicio está basado en el capítulo 1 del libro "Un caso en contra de la realidad" de Don Hoffman. Fluye en paz y dicha al conectarte con tu "Yo soy", tu autenticidad.2022-11-0216 min
Dra Sakshi0041 Autoestima (Hipnosis Ericksoniana)En este episodio, te guiaré en un trance hipnótico ericksoniano para reforzar nuestra autoestima. Para realizarlo, busca un lugar tranquilo y donde no te puedan interrumpir. Asimismo, puedes hacerlo sentado o recostado.2022-10-2617 min
Dra Sakshi0040 Caso Realidad (Capítulo 1)Donald Hoffman, en su libro "Un caso en contra de la realidad", nos demuestra científicamente lo que Buda dijo «la realidad no es como la percibimos»; o también, lo que se declara en "Un Curso de Milagros" «tenemos una percepción errónea de la realidad».2022-10-1914 min
Dra Sakshi0039 Meditación del CuencoEsta semana, te guiaré en un nuevo ejercicio para desarrollar tu meditación en el silencio, en donde percibirás la diferencia entre tu relajación cuando "escuchas el sonido" y cuando "escuchas el silencio".2022-10-1208 minDra Sakshi0038 Silencio (Parte 2)Esta semana, continúo platicándote sobre "Biografía del Silencio", obra de Pablo d'Ors. En dicho libro, d'Ors nos explica que "observar la mente es el camino porque, mientras se observa la mente, no se piensa" y otros conceptos relevantes para nuestra salud emocional.2022-10-0516 min
Dra Sakshi0037 Silencio (Parte 1)En este episodio, te platicaré sobre Pablo d'Ors, sacerdote católico y escritor español, quien nos invita a despertar al maestro que cada uno llevamos dentro porque, nos dice, somos mucho más sabios de lo que creemos.2022-09-2819 minDra Sakshi0036 Ejercicio VaciarEsta semana, te comparto un nuevo ejercicio de meditación guiada que te ayudará a fluir. Vaciar tu mente te permite quedar libre de distracciones del pasado o del futuro, observar el presente y estar contigo mismo.Este ejercicio se puede realizar sentado o recostado; de preferencia, en un lugar tranquilo y libre de distracciones.2022-09-2118 min
Dra Sakshi0035 Risa y llantoEn este episodio, te cuento cómo la risa y el llanto nos ayudan a limpiar nuestras emociones. La risa tiene un poder sanador y recuperador muy efectivo. Sin embargo, el llanto también es un regulador emocional importante, a pesar del prejuicio y miedo que sentimos por él.2022-09-1422 min
Dra Sakshi0034 Ejercicio "Puertas"Un ejercicio de hipnosis ericksoniana que puedes hacer acostado o sentado en un lugar tranquilo. Al principio, te guiaré por una relajación para poner tu cerebro en ondas alpha y theta, con las que es más fácil generar cambios positivos.2022-09-0718 min
Dra Sakshi0033 Caso RealidadEn este episodio, sumaremos a Don Hoffman a nuestra lista de autores que aportan un punto de vista científico al "Despertar de la Conciencia". A través de sus investigaciones, como psicólogo cognitivo, Hoffman nos dice que "percibir la realidad objetiva podría extinguir nuestra especie".2022-08-3122 min
Dra Sakshi0032 Ejercicio Respiración (II)En este episodio, te guiaré en un nuevo ejercicio de meditación que consiste en practicar la respiración como un mantra constante, automático y generalmente ignorado. Incorporarlo a nuestra vida diaria nos permitirá llegar directamente a lo absoluto y recordarnos en donde estamos realmente.2022-08-2414 min
Dra Sakshi0031 El Síndrome de Buzz LightyearBuzz Lightyear, en la primera película de la saga Toy Story, nos da una lección muy reveladora y valiosa: el proceso de "duelo", en el que se pierde una identidad para encontrar otra.2022-08-1715 min
Dra Sakshi0030 Ejercicio DescansoEsta semana, te invito hacer un ejercicio basado en la lección 109, Descanso en Dios, del libro Un Curso de Milagros. Te recomiendo buscar un lugar cómodo y tranquilo en donde puedas recostarte. ¿Estás listo o lista? Dale play al reproductor y déjame guiarte en esta experiencia.2022-08-1013 min
Dra Sakshi0029 ¡Milagro! (Parte 02)En este episodio, seguiremos platicando acerca de "Un curso de Milagros". Específicamente, sobre su metafísica no dualista y su psicología práctica, basados en los conceptos que el dr. Kenneth Wapnick comparte en su libro "Despierta del sueño, Una presentación del Curso de Milagros".2022-08-0320 min
Dra Sakshi0028 ¡Milagro! (Parte 01)En este episodio, te contaré sobre el origen de "Un Curso de Milagros", uno de mis enfoques consentidos ya que, en su contenido, encontré una guía muy precisa y práctica para alcanzar mi despertar de la conciencia.2022-07-2721 min
Dra Sakshi0027 Ejercicio El SimuladorEn este episodio, te guiaré en un ejercicio de meditación para experimentar la sensación de pertenencia en un todo, fluidez y plenitud. Te recomiendo acostarte en un lugar cómodo y tranquilo.2022-07-2019 min
Dra Sakshi0026 ¿Estoy en todo?En este episodio, recopilamos varios enfoques acerca del "El Observador - Lo Observado" y la existencia de "mensajeros" que actúan como intermediarios entre esas dos formas. Encontraremos algunas coincidencia entre la mitología griega, religiones, el chamanismo y la ciencia.2022-07-1316 min
Dra Sakshi0025 Meditación en la CompasiónLa dra. Carol Kershaw nos recuerda la existencia de estudios científicos muy recientes en los que monjes tibetanos y monjas celestinas presentan el "estado completo del cerebro".Con este ejercicio de Meditación en la Compasión puedes alcanzar un estado similar el cual se caracteriza por una dichosa sensación de paz.2022-07-0610 min
Dra Sakshi0024 Ejercicio de meditación: espacios vacíosEn este episodio, te guío a través de 3 sencillos ejercicios para concentrarte en los espacios vacíos: el espacio entre las cosas, o bien, enfocarte en "la nada" para calmar tu sistema nervioso, dándote una sensación de fluidez y libre de preocupaciones.2022-06-2923 min
Dra Sakshi0023 Ejercicio: Estado ProfundoTe comparto otro ejercicio para liberarnos de las preocupaciones. En su libro "La mente libre de preocupaciones", la dr. Carol Kershaw sugiere este ejercicio para llevar a nuestro cerebro a un estado de ondas theta que promueven la relajación y el sueño.Te recomiendo hacerlo 4 veces por semana en periodos de 20 minutos. Dependiendo qué tan preocupón o preocupona seas, puedes utilizarlo como tratamiento durante 5 - 10 semanas.2022-06-2216 min
Dra Sakshi0022 Cero Preocupaciones (Parte 2)Nuestras preocupaciones dependen también de creencias limitantes. Si observamos a nuestro crítico interno, nos damos cuenta que las tenemos desde niños.2022-06-1523 min
Dra Sakshi0021 Cero preocupaciones (Parte 1)La Dra. Carol Kershaw nos explica, que, como instinto de conservación, el cerebro reacciona mucho más a lo negativo que a lo positivo.2022-06-0824 min
Dra Sakshi0020 EJERICIO DEL BORRADOR 2022-06-0117 min
Dra Sakshi0019 MANTRAS PARTE IICon la práctica, la concentración es más profunda, el mantra puede seguir escuchándose en nuestro interior, aun y cuando algo nos distraiga.2022-05-2522 min
Dra Sakshi0018 MANTRAS PARTE IComo la buena música transforma al que la escucha, un mantra poco a poco despierta y transforma tu mente.2022-05-1822 min
Dra SakshiRICHARD Y RAM PARTE IIRichard veía que las teorías que enseñaba en psicología, no funcionaban. Que los psicólogos realmente no tenían ni idea de la condición humana, y que la naturaleza de la vida era un misterio.2022-05-1120 min
Dra SakshiRICHARD Y RAM PARTE IRichard veía que las teorías que enseñaba en psicología no funcionaban.Que los psicólogos realmente no tenían no idea de la condición humana, y que la naturaleza de la vida era un misterio.2022-05-0420 min
Dra SakshiBRINCA LA TABLITADiego Ruzzarin nos dice que la conciencia es como "una actitud que se percibe hacia algo". En este episodio, te cuento mi testimonio de cómo llegué a sentirme en paz y plenitud. ¿Te animas a brincar la tablita y comenzar a sentirte como realmente quieres sentirte?2022-04-2713 min
Dra SakshiAUTOHIPNOSISSEGÚN EL DOCTOR ERNEST ROSSI, LA AUTO HIPNOSIS, TAMBIEN ES UTIL PARA APROVECHAR LA PAUSA REGENERATIVA ULTRA-DIANA, SIEMPRE Y CUANDO, DEJEMOS EL CONTROL A NUESTRA MENTE INTERNA.2022-04-2019 min
Dra SakshiROSSI & PRU PARTE IIROSSI NOS DICE QUE YOGA, FE RELIGIOSA, CHAMANISMO, BIO-RETRO-ALIMENTACION E INCLUSO LA PSICOTERAPIA; SIGUEN, POR DIFERENTES CAMINOS, UN MISMO FIN.2022-04-1316 min
Dra SakshiROSSI & PRU PARTE IDIARIAMENTE, PODEMOS VIVIR LA PAUSA REGENERATIVA ULTRA-DIANA. EN ELLA, TODAS LAS FUNCIONES Y ESTRUCTURAS DE NUESTRO CUERPO Y MENTE TIENEN LA OPORTUNIDAD DE DESCANSAR Y RENOVARSE UN CIEN POR CIENTO.2022-04-0624 min
Dra SakshiHIPOSIS ERICKSONIANA PARTE IISEGÚN EL DOCTOR YAP-KO, UNA DE LAS CARACTERISTICAS DE LA HIPNOTERAPIA, ES QUE FACILITA INDUCIR LOS TRANCES HIPNÓTICOS, SIN TENER QUE ESPERAR, A QUE SE PRESENTEN DE UNA MANERA ESPONTANEA.2022-03-3026 min
Dra SakshiHIPNOSIS ERICKSONIANALa hipnosis Ericksoniana es un estado modificado de conciencia que nos permite, estando aún conscientes, hacer cambios positivos en nuestros pensamientos y emociones.2022-03-2323 min
Dra SakshiBUDA Y CEREBRO PARTE IVEl Dr. David comenta que la mayoría de las decisiones que tomamos tratan de evitarnos el sufrimiento presente o futuro, y Buda en su camino octuple nos invita a meditar con disciplina e intención.2022-03-1623 min
Dra SakshiBUDA Y CEREBRO PARTE IIIEl Dr Del Rosario nos dice que tomar conciencia de como funciona nuestro organismo nos hace libres, y la libertad es indispensable para al felicidad; y Buda en su camino octuple nos habla de como el pensamiento o determinación correcta nos ayuda a percibir y reaccionar al mundo con compasión.2022-03-0923 min
Dra SakshiEjercicio La ChispaMeditación La Chispa2022-03-0209 min
Dra SakshiBUDA Y CEREBRO PARTE IIAl iluminarse Buda, vio esta realidad como lo que realmente es: ¡Una ilusión transitoria!; y David del Rosario nos dice que la vida no esta hecha para creerse cosas, sino para experimentarlas. 2022-02-2318 min
Dra SakshiBUDA Y CEREBRO PARTE IBuda nos dice que el origen del sufrimiento es el apego a las cosas y a las personas, el Dr. Del Rosario comenta que el origen del sufrimiento es creer que los pensamientos son “hechos” y no solo una “posibilidad”.2022-02-1625 min
Dra SakshiCOMO ES ARRIBA ES ABAJO PARTE IIRetomamos el principio de correspondencia, pues así como vamos hacia lo pequeño con los microscopios y las matemáticas, también podemos ir hacia lo grande con los ojos, telescopios, cálculos y probabilidades; y encontramos más patrones que lo relacionan con las necesidades espirituales, místicas y religiosas.2022-02-1536 min
Dra SakshiCOMO ES ARRIBA ES ABAJO PARTE IEl principio hermético de correspondencia nos dice que como es arriba es abajo, como es adentro es afuera; y afirma que esto se presenta en los planos físico mental y espíritual. 2022-02-0929 min
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Dra SakshiESTO ES UN SUEÑO PARTE IMe da gusto que me acompañen en esta recopilación de información y experiencias acerca del despertar de la conciencia… la paz,… el amor, el sentido de vida, equilibrio, plenitud, la fluidez, felicidad… o cualquiera que sea el objetivo que desean alcanzar, o tener información acerca de.2022-01-1929 min
Dra SakshiYO SOY LO QUE SOYEstoy viviendo la experiencia de que esta realidad es verdaderamente un sueño o proyección. Esto me ha llevado a un estado de paz y dicha fascinantes.¿Te gustaría conocer cómo lo estoy logrando? ¿Te gustaría lograrlo tú también?2022-01-1911 min