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NOE SAPIENSMiedo anticipatorioUn consejo práctico para rebajar el miedo anticipatorio, es decir, la ansiedad y el nerviosismo que empiezo a sentir antes incluso de estar en la situación que me da miedo, sólo por pensar que podría volver a vivir ansiedad o pánico.2020-02-2008 min
NOE SAPIENSDefiÉndete!!!En la vida nos encontramos frecuentemente con situaciones de abuso, agresividad, chantaje emocional y otras formas de invasión que nos bloquean o cohíben. Es importante y necesario saber defenderse de una forma adecuada, sin crear más hostilidad y sintiendo que simplemente estamos defendiendo nuestro derecho de ser nosotros mismos y de hacer las cosas como mejor creemos. Este audio forma arte de un curso de defensa personal y emocional que te enseña cómo defenderte en el día a día ante cualquier situación hostil.2020-02-201h 02
NOE SAPIENSVencer el miedoSi tienes inseguridades, fobias, miedos... la Dra. Noelia Sánchez te propone una actitud de empoderamiento que te ayudará a vencerlos a partir de reforzar tu seguridad y tu autoconfianza.2020-02-2011 min
NOE SAPIENSPor qué tengo ansiedadHay 3 tipos de ansiedad que tienen orígenes diferentes y también diferentes maneras de resolverse. En este breve audio la Dra. Noelia Sánchez te explica las diferencias entre estas 3 experiencias angustiosas.2020-02-2009 min
NOE SAPIENSProsperidadCuando a pesar de nuestros esfuerzos la vida no nos da tanto como necesitamos o merecemos, vale la pena parar a pensar qué está ocurriendo. Quizá haya alguna cosa que podamos hacer para sacar más rendimiento, más beneficio o más facilidades de nuestras acciones y de la vida en general.2020-02-2006 min
VisualizacionesDescargar el corazÓnEste ejercicio está diseñado para aliviar el corazón de cargas como la pena o el dolor que no nos dejan sentir o vivir. A través de la música de Lisa Gerrard permite que toda esa carga vaya marchando de tu corazón.2020-02-2021 min
VisualizacionesLlenar el vacÍoEsta visualización está diseñada para trabajar la sensaciones de vacío y para reforzar la sensación de fortaleza interior. Escúchala tantas veces como necesites hasta que sea sencillo para ti evocar esta experiencia interior sin ayuda del audio.2020-02-2003 min
VisualizacionesSer padreEste ejercicio está diseñado para descubrir, tomar conciencia y resolver posibles miedos que aparezcan frente a la experiencia de ser padre. Escucha este audio tantas veces como necesites (pero el mismo día 1 sola vez) hasta que sientas que los miedos han marchado y han dejado paso a una sensación de confianza y seguridad.2020-02-2013 min
VisualizacionesEn mi agujeroA veces nos sentimos cerrados, escondidos en un agujero que nos aísla y nos protege de los demás y del mundo. Tomar conciencia de esta emoción y escucharla es importante para identificar necesidades que no estamos atendiendo. Este ejercicio puede ayudarte a escuchar este estado emocional y conseguir cierta consciencia o al menos cierto consuelo.2020-02-2019 min
NOE SAPIENSAnsiedad por comerConsejos prácticos para vencer el impulso de comer por ansiedad.2020-02-2010 min
VisualizacionesDescansarEste ejercicio te ayudará a llevar a tu mente y a tu corazón a una sensación de calma que te permita descansar de las preocupaciones o de las emociones negativas del día.2020-02-2010 min
HipnosisHipnosis GUERRA DE SEXOS (versión masculina)El objetivo de esta hipnosis es conectar con los patrones negativos de relación con las mujeres de tu vida con quien has tenido experiencias conflictivas o negativas. Al resolver estos conflictos de forma interna mejorarán los aspectos femeninos de tu personalidad (relaciones personales, receptivodad, creatividad, alimentación...)2019-02-0619 min
HipnosisHipnosis GUERRA DE SEXOS (versión femenina)El objetivo de esta hipnosis es conectar con los patrones negativos de relación con los hombres de tu vida con quien has tenido experiencias conflictivas o negativas. Al resolver estos conflictos de forma interna mejorarán los aspectos masculinos de tu personalidad (capacidad de acción, de decisión, de resolución y de defensa ante el abuso)2019-02-0619 min
HipnosisHipnosis OTRAS MUJERES (versión femenina)El objetivo de esta hipnosis es conectar con los patrones negativos de relación con las otras mujeres de tu vida con quien has tenido experiencias conflictivas o negativas. Al resolver estos conflictos de forma interna mejorarán los aspectos femeninos de tu personalidad (relaciones personales, receptividad, alimentación, creatividad,...)2019-02-0617 min
HipnosisHipnosis OTROS HOMBRES (versión masculina)El objetivo de esta hipnosis es conectar con los patrones negativos de relación con los otros hombres de tu vida con quien has tenido experiencias conflictivas o negativas. Al resolver estos conflictos de forma interna mejorarán los aspectos masculinos de tu personalidad (capacidad de acción, de decisión, de resolución y de defensa ante el abuso)2019-02-0618 min
HipnosisHipnosis HUMILLACIÓN POR BURLAEl objetivo de esta hipnosis es conectar con las heridas sufridas por alguna experiencia de humillación en forma de burla o vejación por parte de alguien cruel e insensible, para poder reparar a nivel profundo el daño recibido. Es recomendable escuchar este audio 1 vez por semana, durante 3 semanas.2019-02-0618 min
HipnosisHipnosis HUMILLACIÓNEl objetivo de esta hipnosis es conectar con las heridas sufridas por alguna experiencia de humillación por parte de alguien agresivo, cruel o hostil, para poder reparar a nivel profundo el daño recibido.
Es recomendable escuchar este audio 1 vez por semana, durante 3 semanas.2019-02-0616 min
HipnosisHipnosis REDENCIÓN (versión masculina)El objetivo de esta hipnosis es dejar marchar el dolor acumulado durante la vida y los acontecimientos que te hayan herido, tanto por haber sido agredido por otras personas como por haber acumulado cargo de conciencia por haber causado daño o perjuicio a otras personas. Es recomendable escuchar este audio 3 veces dejando un intervalo de 3 o 4 días entre una escucha y la siguiente.2019-02-0622 min
HipnosisHipnosis TESORO (versión masculina)El objetivo de esta hipnosis es conectar y activar los aspectos más valiosos de tu personalidad.
Es recomendable escuchar este audio 1 vez a la semana durante 4 semanas.2019-02-0622 min
HipnosisHipnosis TESORO (versión femenina)El objetivo de esta hipnosis es conectar y activar los aspectos más valiosos de tu personalidad.
Es recomendable escuchar este audio 1 vez a la semana durante 4 semanas.2019-02-0625 min
HipnosisHipnosis VÍNCULOEl objetivo de esta hipnosis es explorar en los aspectos inconscientes de la relación con una persona y activar los cambios internos necesarios para mejorar el vínculo con esa persona o deshacerlo si descubres que esa relación no es sana para ti.2019-02-0618 min
HipnosisHipnosis SILENCIOEl objetivo de esta hipnosis es activar los mecanismos internos inconscientes para crear un espacio de paz mental, de silencio para rebajar el ruido mental de las preocupaciones y las voces negativas que no nos dejan descansar o estar tranquilos.
Puedes escuchar este audio tantas veces como te apetezca.2019-02-0615 min
HipnosisHipnosis TRANSFORMACIÓNEl objetivo de esta hipnosis es activar y facilitar el cambio interno a nivel inconsciente de algún problema o molestia que pueda estar afectándote.
Es recomendable escuchar este audio 1 vez, situándose en la situación a cambiar o resolver. Si es necesario se puede volver a escuchar por el mismo tema después de 1 mes.2019-02-0625 min
HipnosisHipnosis REDENCIÓN (versión femenina)El objetivo de esta hipnosis es dejar marchar el dolor acumulado durante la vida y los acontecimientos que te hayan herido, tanto por haber sido agredido por otras personas como por haber acumulado cargo de conciencia por haber causado daño o perjuicio a otras personas. Es recomendable escuchar este audio 3 veces dejando un intervalo de 3 o 4 días entre una escucha y la siguiente.2019-02-0624 min
HipnosisHipnosis RESETEl objetivo de esta hipnosis es limpiar a nivel profundo toda la información inconsciente que ya nos nos sirve, que son como el software basura acumulado durante años en nuestra mente, y que puede estar interfiriendo en nuestra capacidad para avanzar en la vida y conseguir nuestros objetivos. Es recomendable escuchar este audio 1 vez al mes.2019-02-0621 min
HipnosisHipnosis PIEDRA ANCESTRALEsta hipnosis tiene como objetivo trabajar a nivel inconsciente los patrones heredados de nuestros padres y ancestros que nos influyen negativamente y no nos permiten avanzar en la vida o conseguir los objetivos que queremos o que necesitamos. Es recomendable escuchar este audio 3 veces dejando 3 o 4 días de descanso entre una escucha y la siguin
ente.2019-02-0621 min
HipnosisHipnosis NACIMIENTOEl objetivo de esta hipnosis es conectar con el momento de tu nacimiento y reparar los posibles impactos negativos que te hayan podido afectar a nivel psicoemocional.
Es recomendable escuchar este audio 1 sola vez y después de haber escuchado el audio de hipnosis GESTACIÓN.2019-02-0617 min
HipnosisHipnosis GESTACIÓNEl objetivo de esta hipnosis es recorrer todas las etapas dentro del vientre de la madre y sanar cualquier impacto negativo que pueda haberte impactado a nivel psicoemocional. Es recomendable escuchar este audio 3 veces dejando un intervalo de 3 o 4 días entre una escucha y la siguiente.2019-02-0624 min
HipnosisHipnosis HERIDA PROFUNDAEl objetivo de esta hipnosis es activar y permitir que tus recursos inconscientes sanen los aspectos más profundos y difíciles de acceder de aquellos episodios más dolorosos de tu vida.
Es recomendable escuchar este audio 1 vez y repetirlo en el plazo de 1 mes.2019-02-0618 min
HipnosisHipnosis SER ÁRBOLEl objetivo de esta hipnosis es reforzar la personalidad y la seguridad interior, potenciando y equilibrado los aspectos masculinos y femeninos de nuestra naturaleza psicoemocional. Es recomendable escuchar este audio 1 o 2 veces por semana dejando un intervalo de 3 días entre cada escucha.2019-02-0633 min
HipnosisHipnosis ENERGÍA MASCULINALa energía masculina es la que nos permite tomar decisiones, materializar proyectos, actuar con seguridad y defenderse ante los abusos. El objetivo de esta hipnosis es equilibrar eta energía que puede estar dañada, disminuida, incluso bloqueada tanto en hombres como en mujeres.
Es recomendable escuchar este audio 3 veces dejando un intervalo de 3 días de descanso entre una escucha y la siguiente. Después de escucharlo 3 veces es recomendable escuchar el audio de hipnosis SER ÁRBOL, para equilibrar los posibles cambios y ajustarlos a la energía femenina interior.2019-02-0617 min
ConferenciasPresentación del libro CAMINO DE REGRESO AL AMORPresentación del libro de la Dra. Noelia Sánchez Sáez el día 16 de diciembre en la escuela de baile SwingMaresme en Mataró.2017-12-1731 min
GIMNASIA EMOCIONALAbrazo (versión masculina)El objetivo de este ejercicio de visualización es conectar con emociones internas de amor y consuelo para reparar carencias afectivas y reforzar la capacidad para crear vínculos afectivos sanos con personas.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2017-11-3006 min
NOE SAPIENS¿Por qué no puedo defenderme?Defenderse de un peligro o una agresión es una respuesta natural y necesaria para asegurar nuestra integridad y nuestro bienestar. Lamentablemente en la convivencia con los demás vivimos muy a menudo situaciones de agresión y abuso de diferentes maneras y de diferente intensidad. Esa capacidad de defenderse debe estar activada y disponible para responder a esas situaciones adecuadamente, sin ser explosivos o agresivos y sin encogernos o cohibirnos. Simplemente utilizando la energía justa y necesaria para no dejarnos herir o abusar. Esta respuesta natural de defensa de una persona puede estar bloqueada por diferentes motivos pero en g...2017-02-1346 min
NOE SAPIENSInocencia robadaQué intención tiene un pederasta? Cómo proteger a los niños de ser abusados sexualmente por adultos? Cuál es el patrón que lleva de ser abusado de niño a ser abusador de adulto? En este audio doy una breve explicación de estos temas para aumentar la consciencia personal y prevenir estas experiencias tan destructivas.2017-01-1116 min
VisualizacionesTRANSFORMACIÓN (visualización)Este ejercicio de visualización tiene como objetivo transformar y liberar una emoción negativa o un conflicto emocional concreto que puedas tener con otra persona o respecto a una situación.
No es necesario repetir este ejercicio a menos que pasados unos 2 meses tengas la sensación de que el conflicto continúa existiendo.2016-12-1420 min
VisualizacionesVIAJE INTERIOR versión femenina (visualización)Este ejercicio de visualización tiene como objetivo conectar con la zona de dolor interna creada en algún momento de la infancia para darle salida y consuelo.
No es necesario repetir este ejercicio a menos que pasados unos 2 meses tengas la sensación de que continúas teniendo emociones conflictivas respecto a tu infancia.2016-12-1408 min
VisualizacionesVIAJE INTERIOR versión masculina (visualización)Este ejercicio de visualización tiene como objetivo conectar con la zona de dolor interna creada en algún momento de la infancia para darle salida y consuelo.
No es necesario repetir este ejercicio a menos que pasados unos 2 meses tengas la sensación de que continúas teniendo emociones conflictivas respecto a tu infancia.2016-12-1408 min
VisualizacionesSER CALMA (visualización)Este ejercicio de visualización tiene como objetivo enseñarte una manera de calmar tu mente y distanciarte de las emociones inquietantes para recuperar la calma y la sensación de estar centrado/a.2016-12-1405 minGIMNASIA EMOCIONALSER ÁRBOL (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es despertar y reforzar las estructuras internas básicas de feminidad, masculinidad y auto-identidad para desplegar todo el potencial humano.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1409 minGIMNASIA EMOCIONALSUPERIORIDAD versión masculina (viualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes negativos que puedan estar interfiriendo en tus relaciones y en la forma de apreciarte a ti mismo y al mundo.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1409 minGIMNASIA EMOCIONALSUPERIORIDAD versión femenina (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes negativos que puedan estar interfiriendo en tus relaciones y en la forma de apreciarte a ti misma y al mundo.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1409 minGIMNASIA EMOCIONALSER AMADO (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es conectar con emociones internas de amor y aceptación para reparar heridas y carencias afectivas y reforzar la autoestima.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1409 minGIMNASIA EMOCIONALSER AMADA (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es conectar con emociones internas de amor y aceptación para reparar heridas y carencias afectivas y reforzar la autoestima.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1409 minGIMNASIA EMOCIONALRESILIENCIA (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es reforzar la capacidad de tolerar las circunstancias adversas y recuperarse de ellas sin sufrir heridas ni secuelas.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1410 minGIMNASIA EMOCIONALINVASIÓN PERSONAL (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes de falta de limites y dependencia insana que puedan estar interfiriendo en las relaciones personales.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1408 minGIMNASIA EMOCIONALEVALUACIÓN EXTERNA (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes de juicio y condicionamiento externo que puedan estar interfiriendo en tu seguridad y tu autoestima.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1408 minGIMNASIA EMOCIONALAtadurasEl objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes de opresión y limitación que puedan estar frenando tu avance en algún aspecto de tu vida.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1410 minGIMNASIA EMOCIONALANIMAL INTERIOR (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es despertar y reforzar recursos internos inconscientes para desplegar tu potencial humano.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1411 minGIMNASIA EMOCIONALABUSO PERSONAL (visualización)El objetivo de este ejercicio de visualización es desmantelar patrones internos inconscientes de abuso personal que puedan estar interfiriendo en nuestras relaciones.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-12-1408 min
VisualizacionesSER MADRE (visualización)Este ejercicio está diseñado para descubrir, tomar conciencia y resolver posibles miedos que aparezcan frente a experiencia de ser madre.
Escucha este audio tantas veces como necesites (pero el mismo día 1 sola vez) hasta que sientas que los miedos han marchado y han dejado paso a una sensación de confianza y seguridad.2016-11-3013 min
VisualizacionesVÍNCULOS (visualización)Este ejercicio te permitirá descubrir y conectar con las emociones conflictivas y la sensación de vínculo relacionadas con una persona en concreto. A través de esa toma de conciencia podrás decidir cómo seguir vinculado/a a esa persona o incluso deshacer el vínculo si no es sano para ti.
No es necesario repetir este ejercicio a menos que pasados unos 2 meses tengas la sensación de que continúas teniendo emociones conflictivas respecto a esta persona.2016-11-3012 min
VisualizacionesPADRES (visualización)En este ejercicio podrás conectar con las emociones no atendidas que te impiden tener un vínculo sano con tus padres. Atender y reparar esas emociones no significa que la relación con ellos vaya a cambiar en tu día a día pero sí podrás sentirte liberado de ciertas emociones respecto a ellos y de patrones inconscientes que te afectaban negativamente en otras áreas de la vida como las relaciones personales, la prosperidad, el éxito, la maternidad o paternidad...2016-11-3013 min
VisualizacionesHERIDAS (visualización)Esta visualización es un recorrido por tres situaciones de vida que pueden haberte herido profundamente y que quizá no hayas tenido nunca la oportunidad de atender y reparar adecuadamente.
No es necesario escuchar este audio más de una vez a menos que después de 2 unos meses tengas la sensación de que continúa habiendo algo por resolver al respecto.2016-11-3018 min
VisualizacionesEL JARDÍN DE GANDOR (visualización)Este ejercicio de visualización te llevará por un camino de autodescubrimiento para identificar valores importantes para ti que quizá no estés teniendo presentes en tu vida.
Antes de empezar el ejercicio prepara papel y bolígrafo para que al acabar el ejercicio puedas anotar rápidamente los mensajes interesantes que recibas de tu inconsciente durante este viaje interior.2016-11-3020 min
VisualizacionesDEJAR MARCHAR (emociones negativas)Usa este audio para gestionar cualquier emoción que te esté sobrepasando o alterando ya sea rabia, desesperación, culpa, tristeza, abandono, soledad, indignación, injusticia, impotencia, incertidumbre, celos, miedo, ... Tómate un momento para escuchar este audio dejándote llevar por mis palabras y las sensaciones y emociones que te produzcan. Cuando el audio acabe puedes quedarte el rato que te apetezca descansando o tomando conciencia de los cambios en tu interior antes de seguir con tu vida.
También puedes usar este audio para practicar cómo gestionar una futura situación donde te sientas desbordado/a por una emoci...2016-11-3006 minGIMNASIA EMOCIONALAbrazo (versión femenina)El objetivo de este ejercicio de visualización es conectar con emociones internas de amor y consuelo para reparar carencias afectivas y reforzar la capacidad para crear vínculos afectivos sanos con personas.
Escucha este audio 1 vez cada día durante 3 semanas consecutivas y después 2 o 3 veces a la semana durante 1 mes.2016-11-3006 min
ConferenciasEl poder de la IL·LUSIÓSecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte de Ràdio Cabrera de Mar el dia 09 01 102011-12-2732 min
ConferenciasEl poder dels COLORSSecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte a Ràdio Cabrera el dia 23 01 102011-12-2729 min
ConferenciasEl poder del SOMRIURESecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte a Ràdio Cabrera el dia 16 01 102011-12-2734 min
ConferenciasEl poder de COMPARTIRSecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte de Ràdio Cabrera dia 26 de desembre del 20092011-12-2723 min
ConferenciasEl poder de LA INQUIETUTSecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte de Ràdio Cabrera de Mar dia 12 de desembre del 2009.2011-12-2736 min
ConferenciasEl poder de les PARAULES primera partSecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte de Ràdio Cabrera de Mar dia 11 de setembre del 2009.2011-12-1118 min
ConferenciasEl poder de les PARAULES IISecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte de Ràdio Cabrera de Mar el dia 14 de novembre del 20092011-12-1116 min
ConferenciasEl poder de les MIRADESSecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte de Ràdio Cabrera de Mar el dia 21 de novembre del 20092011-12-1134 min
ConferenciasEl poder de l'ACOMIADAMENTSecció EL PODER DE LES PETITES COSES del programa Fem Dissabte a Ràdio Cabrera de Mar dia 28 de novembre 20092011-12-1131 min
ConferenciasEl poder del DESCANSEL PODER DE LES PETITES COSES del programa de ràdio Fem Dissabte a Ràdio Cabrera de Mar dia 5 de decembre de 2009.2011-12-1126 min
ConferenciasAutoestima; ¡Quiero ser Yo Mismo!Ser capaz de descubrir “quién soy” y abrirse al mundo es el reto más básico en la vida de un individuo. Requiere liberarse de los condicionamientos y los miedos que nos impiden ser espontáneos y utilizar el poder interior que nos permite desplegar todo nuestro potencial.
En esta conferencia se pretende dar a conocer algunas estrategias eficaces para reconocer quién somos realmente y cómo podemos comportarnos de la forma más natural y genuina en cualquier situación de la vida cotidiana.2011-10-261h 03
ConferenciasCom millorar la parellaGairebé tothom busquem a un company/a de vida per compartir el nostre futur i realitzar la nostra vida. Però no n’hi ha prou amb trobar-ho, tot al contrari. El gran repte de la parella és saber créixer junts i augmentar l’amor, la complicitat i el gaudir de la vida en companyia.2011-10-111h 16
ConferenciasFills: Lluitar o educar?Durant la infància els problemes que ens plantegen els fills seran ben diferents que durant la pubertat o la adolescència, però en qualsevol que sigui la seva època de vida sempre tenim la possibilitat d’utilitzar recursos eficaços per gestionar la situació i crear dels nostres fills uns adults sans, capaços i vàlids.2011-10-021h 07