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E-Lou Falkenberg
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Gleich und Gleich gesellt sich gern
#98 | Konfliktanalyse für Eltern
>> Lerne, wie du Konflikte im Elternalltag durch ein besseres Verständnis und gezielte Kommunikation lösen kannst
2024-08-23
37 min
Equal Care - Impulse für eine feministische Elternschaft
#143 Warum müssen Mütter sich (auch noch) um Gleichberechtigung kümmern? Gespräch mit E-Lou Falkenberg
Mütter sind immer wieder diejenigen, die sich um mehr Gleichberechtigung in der Beziehung einsetzen. Und ja, I feel you: Das nervt! In dieser Folge habe ich mit Psychologin und Coachin E-Lou Falkenberg, die ebenso auf gleichberechtigte Elternschaft spezialisiert ist, über die Frage gesprochen, warum es die Mütter sind, die den Wandel in Richtung Gleichberechtigung voran treiben. Du erfährst, warum es so wichtig ist, zwischen Person und System zu unterscheiden, wie man strukturelle Ungleichheit anerkennt, ohne den Partner zu beschuldigen, wie du dich von deiner individuellen Wut befreist und sie gegen das System nutzen kannst, warum Priv...
2024-07-16
54 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#83 | Warum es die Mütter sein werden, die big time Veränderung schaffen
Eine Podcastfolge mal umgekehrt. In dieser Folge bin ich nicht diejenige, die Fragen stellt, sondern mir werden Fragen gestellt und zwar von Anna Schmitz. Anna ist Psychologin und Familienbegleiterin und berichtet auf ihrem Blog "Verrückt vor Glück" über familienunterstützende Themen. Mich hat sie zur gleichberechtigten Elternschaft interviewt und weil ich finde, dass dieses Gespräch seeehr viel, sehr wertvollen Input liefert, stelle ich dir diesen Schatz zur Verfügung. In dieser Folge erfährst du: - Warum (und für wen) ich eine fehlende Gleichberechtigung nicht akzeptiere - Ob es nur die Mütter sind, die unter der Ungle...
2023-07-05
45 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#82 | Tanz der Bindungen: Psychologin Hannah Blankenberg über Eltern-Kind- & Partnerbindung
🎙️❤️ Entdecke dein inneres Kind und entfalte deine emotionale Reife! 🌟👧👦 🎧 Tauche ein in die neueste Podcastfolge von „Gleich & Gleich gesellt sich gern“. Bei mir zu Gast ist Psychologin und systemische Beraterin Hannah Blankenberg. Gemeinsam erkunden wir die tiefgreifende Bedeutung unserer inneren Kindanteile und warum es so wichtig ist, sie zu sehen und zu entwickeln. 🧡 💫 Erfahre, warum es nie zu spät ist, an unserer emotionalen Reife zu arbeiten und welch transformative Kraft darin liegt, die unerfüllten Bedürfnisse unseres inneren Kindes zu erkennen und anzunehmen. 🌈✨ 👫 Tauche ein in die faszinierende Verbindung zwischen unserer Partnerschaft und dem Verhalten unserer inneren Kinder. Gemeinsam mit Hannah decken wir auf, warum...
2023-06-28
47 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#81 | "Willst du mich vera***? Du siehst doch, dass der Müll raus muss"
In dieser Folge widme ich mich einem alltäglichen Szenario, das viele Elternpaare mit Sicherheit gut kennen: dem Versuch, sich Aufgaben der Haus- und Carearbeit fair untereinander aufzuteilen! Dazu gehe ich auf ein Beispiel einer Followerin ein, die beschreibt, dass der Versuch, die Aufgabe "Schuhe fürs Kind kaufen" an ihren Partner zu delegieren, gescheitert ist. 👩💻💡Was anfangs wie eine einfache Aufgabe erscheint, verbirgt oft tiefergehende Probleme. Anhand dieses Beispiels gehe ich auf drei relevante Aspekte bei der Verteilung von Haus- und Carearbeit ein. Du erfährst in dieser Folge: 💡Warum wir oft nur Teilaufgaben delegieren und warum das problematisch ist 💡Wie du nicht...
2023-06-14
27 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#80 | Gläserne Decke durchbrechen
In dieser super inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Johanna Emmerich, einer passionierten Jobcoachin für Frauen. Johanna begleitet durch Ihre Arbeit viele Frauen in die Sichtbarkeit in der Arbeitswelt - eine Voraussetzung dafür, dass wir uns einer Gleichberechtigung überhaupt nähern können. Wir sprechen über die essenziellen Themen Gehaltsverhandlungen, Sichtbarkeit von Frauen in der Arbeitswelt, Gleichberechtigung und die unschätzbare Bedeutung von Müttern im Berufsleben. Wir erkunden, wie Frauen ihre Sichtbarkeit steigern können, um gleiche Chancen und Rechte zu erlangen. Holy Moly, dieses Gespräch hat mich so inspiriert und lässt mich zuversichtlich werden, dass wir zusamme...
2023-05-31
38 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#79 | Mut-Mentorin Annegret Gehrke über Be the change
Warum das Mutigsein wichtig für eine faire Elternschaft ist Be the change hat geöffnet. Hier geht's zur Anmeldung: Be the change Annegret Gehrke ist Mentorin für Frauen die mehr wollen, ob im Job oder im eigenen Unternehmen immer wieder geht es darum mutig zu sein, zu sich selbst zu stehen und sich weiter zu entwickeln. In diesem Rahmen hat sie das Frauennetzwerk YouGlow in Berlin gegründet. Außerdem gibt sie Führungskräftetrainings zur Entwicklung einer guten Führungshaltung und spricht als Fachexpertin zu Thema Topsharing - Teilzeitführung in Doppelspitze. Kontakt auf Instagram...
2023-05-04
20 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
78 | Erschöpfung durch Dauerkonflikt
Wie du aus dem Dauerkampf aussteigst Es ist wahnsinnig anstrengend und körperlich belastend, im ständigen Kampfmodus gegen den Partner zu sein. Ständig darauf zu achten, dass man selber nicht zu kurz kommt, sich gegenseitig nichts mehr zu gönnen und immer wachsam zu sein, dass der andere bloß genug leistet, bevor er/sie sich eine Pause verdient hat. Das zieht unfassbar viel Energie. Energie, die wir eigentlich an anderer Stelle brauchen. Versteh mich nicht falsch: In unserem System ist es total logisch, dass wir in der Partnerschaft in solche Dauerkämpfe geraten. Gleichzeitig ist es so viel wirkun...
2023-04-19
21 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#77 | Ciao, schlechtes Gewissen
So viele Mütter kennen es: Das blöde schlechte Gewissen, dass es gefühlt gratis zur Mutterschaft dazu gibt. Das schlechte Gewissen meldet sich gerne, wenn es um das Kind oder die Kinder geht, aber bei vielen Müttern auch dann, wenn es um ihre Partnerschaft geht: Das schlechte Gewissen dem Partner gegenüber. Weil man "dem Partner zu viel zumutet", "zu wenig Unterstützung bietet", "noch nicht mal den eigenen Part erledigen kann"...die Liste der Gesichter des schlechten Gewissens sind lang. Wo dieses schlechte Gewissen der Mütter herkommt und welche 5 Dinge du tun kannst, um das schlech...
2023-04-06
31 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#77 | Ciao, schlechtes Gewissen
So viele Mütter kennen es: Das blöde schlechte Gewissen, dass es gefühlt gratis zur Mutterschaft dazu gibt. Das schlechte Gewissen meldet sich gerne, wenn es um das Kind oder die Kinder geht, aber bei vielen Müttern auch dann, wenn es um ihre Partnerschaft geht: Das schlechte Gewissen dem Partner gegenüber. Weil man "dem Partner zu viel zumutet", "zu wenig Unterstützung bietet", "noch nicht mal den eigenen Part erledigen kann"...die Liste der Gesichter des schlechten Gewissens sind lang. Wo dieses schlechte Gewissen der Mütter herkommt und welche 5 Dinge du tun kannst, um das schlech...
2023-04-05
06 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#76 | Von voller Windel zu voller Verantwortung
Warum wir die Last der Elternschaft gemeinsam tragen sollten Fahrplan: 6 Schritte für eine erfüllte und gleichberechtigte Partnerschaft hier für 0 Euro herunterladen: www.eloufalkenberg.com
2023-03-22
20 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#75 | Wenn Frauen Frauen blockieren
Wie kann es sein, dass Frauen andere Frauen blockieren und Frauen auf das verkrustete Rollenbild der Hausfrau und Mutter reduzieren? Wenn du dich das schon mal gefragt hast und keine Antwort darauf hast, hör in diese Folge rein. Ich teile mit dir nämlich DEN Grund dafür, der Patriarchatshüterinnen antreibt. Du erfährst in der Folge: - Was Patriarchatshüterinnen genau sind - Welche Auswirkungen sie auf unsere Gesellschaft haben - Welches Motiv Patriarchatshüterinnen haben, andere Frauen zu blockieren Viel Spaß beim Hören Deine E-Lou
2023-02-22
19 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#74 | Geld UND Liebe
Die Beziehungsinvestor:innen teilen Insights Buch "Love & Money" von Marielle & Mike Schäfer Wenn ihr das Buch vorbestellt, sichert ihr euch wertvolle Zusatzmaterialien zum Buch. Ihr habt die Möglichkeit, folgende Planungs-Tools zu erhalten: Die Hochzeitscheckliste, den Ausgabencheck inkl. 50-30-20 Regel, den Elternzeitplaner und den Finanzplaner. Macht dafür unbedingt einen Screenshot eurer Bestellung und schickt diesen an buch@beziehungs-investoren.de. Alternativ könnt ihr natürlich auch angeben, bei welchem Buchhändler ihr euer Buch bestellt habt.
2023-02-08
33 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#73 | Es schlummert Großartiges in dir!
Weißt du, was mich wütend macht? Dass vor allem bei Müttern soooo viel Potential schlummert, das nicht genutzt wird. Es kann auch gar nicht genutzt werden, weil: Wann sollen sie sich denn jetzt auch noch um ihre Potentialentfaltung kümmern neben dieser unfassbaren Menge an Haus- und Carearbeit. Das muss sich ganz dringend ändern. Wie du das ändern kannst und was du alles steuern kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
2023-01-25
25 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#72 | Deshalb fühlst du dich als Mutter nicht gesehen
Von so vielen Müttern höre ich regelmäßig Sätze wie "Ich reiße mir den Ar*** auf und mein Partner sieht das einfach nicht." Es ist ein richtig mieses Gefühl, wenn Erschöpfung und fehlende Wertschätzung zusammenkommen. Richtig mies! In dieser Folge verrate ich dir drei Gründe, warum es so vielen Müttern so geht, dass sie sich nicht gesehen fühlen.
2023-01-11
18 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#71 | Warum JETZT ein guter Zeitpunkt für deine erfüllte & gleichberechtigte Partnerschaft ist
Welche 3 Schritte du für die Veränderung brauchst Be the change: Auf die Warteliste eintragen Paper zum Fresh Start Effect
2022-12-28
26 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#70 | Power, Macht, Selbstwirksamkeit - In 5 Schritten zur Gamechangerin
Diese Folge hat Wums! Ich höre so oft von Müttern, dass sie eine gleichberechtigte Partnerschaft leben wollen und ihr Partner nicht mitzieht. Aber weißt du was? Irgendjemand ist immer der Gamechanger! Welche 5 Schritte nötig sind, um dich selbst zur Gamechangerin zu machen, erzähle ich dir in dieser Folge. Los geht's!
2022-12-14
30 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#69 | 4 Dinge, auf die ich als 4-fach Mutter nicht mehr verzichten möchte
In dieser Folge teile ich vier Dinge mit dir, auf die ich als Vierfach-Mutter nicht mehr verzichten will - gerade in Bezug auf eine gleichberechtigte Elternschaft. Du erfährst in dieser Folge: - welches wöchentliche Date mein Mann und ich haben - ohne welches System ich im Alltag vollkommen lost bin - was die Kommunikation von Bedürfnissen mit Gleichberechtigung zu tun hat
2022-11-30
20 min
ElternzeitChancen - ein Mamapodcast übers Gründen und Online Business mit Kind | Gründerinnenstories
#32 Gleichberechtigte Elternschaft zu leben ist ein Prozess | Interview mit 4-fach Mama E-Lou Falkenberg
Berufliche Erfüllung ist ihr wahnsinnig wichtig E-Lou Falkenberg hat früher als Personalentwicklerin und Psychologin gearbeitet. Als sie nach der Geburt des ersten Kindes nach 6 Monaten in ihre Anstellung zurückkehrte, merkte sie noch nichts von der klassischen Rollenverteilung. Alles ließ sich ganz gut händeln, das Thema Vereinbarkeit war kein Problem. Nach der Geburt ihrer Zwillinge im Jahr 2018 rutschte E-Lou dann doch ungewollt in die, von der Gesellschaft vorgegebene klassische Rollenverteilung. Sie war mit 3 Kindern Zuhause und ihr Mann ging arbeiten. Dabei merkte E-Lou, wie wichtig ihr berufliche Erfüllung ist. Sie startete nach einem Coachi...
2022-06-14
39 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#68 | Die Versöhnung der Geschlechter
Eine spannende Reise in die Entstehung und Entwicklung des Patriarchats erwartet dich in dieser Podcastfolge. Mit Psychologin und Betriebswirtin Alexandra Schwarz-Schilling spreche ich in dieser Folge darüber: - wie das Patriarchat entstanden ist, wie Menschen in der Zeit vor Patriarchatsentstehung gelebt haben und wie das Verhältnis der Geschlechter zueinander war - welche Rolle der Beginn der Tierzucht bei der Entstehung des Patriarchats gespielt hat - welche Quellen es über die Frühgeschichte (Zeit vor Patriarchatsentstehung) gibt - die Unterdrückung der (weiblichen) Sexualität - warum es ein Anerkennen der weiblichen Unterdrückung braucht und warum wir ohne die Bes...
2021-12-15
57 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#67 | Eltern und Geschäftspartner
Von klassischer Rollenverteilung zur gleichberechtigten Elternschaft Faire Elternschaft Buch E-Lou Falkenberg "Faire Elternschaft - Mit gegenseitigem Verständnis zur gleichberechtigten Aufteilung" https://eloufalkenberg.com/leistungen/faire-elternschaft/ Kontakt Verena & Alex Website: www.hinzling.de Email: info@hinzling.de Instagram: @hinzling Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.com Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-12-01
33 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#66 | Gendersensible Sprache
Warum wir gendern sollten Faire Elternschaft Buch E-Lou Falkenberg "Faire Elternschaft - Mit gegenseitigem Verständnis zur gleichberechtigten Aufteilung" https://eloufalkenberg.com/leistungen/faire-elternschaft/ Fairantwortung Online-Kurs "Fair:antwortung" Der große Kurs, der gegenseitiges Verständnis und die faire Aufgabenverteilung vereint. Bis 21.November 2021 ist die Anmeldung möglich. www.eloufalkenberg.de/fairantwortung Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg Quellen Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Gesc...
2021-11-17
31 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#65 | Finanzen & gleichberechtigte Partnerschaft
Beziehungsinvestoren über dein Einfluss von Geld auf eine gleichberechtigte Partnerschaft Beziehungsinvestoren Buch "Mein Geld, Dein Geld" https://beziehungs-investoren.de/kindersachbuch-mein-geld-dein-geld/ Gratis Haushaltsbuch: https://beziehungs-investoren.de/gratis-haushaltsbuch/ Fairantwortung Online-Kurs "Fair:antwortung" Der große Kurs, der gegenseitiges Verständnis und die faire Aufgabenverteilung vereint. Lass dich jetzt auf die Warteliste setzten. www.eloufalkenberg.de/fairantwortung Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-11-03
45 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#64 | Weg von Gleichmachung, hin zu Gleichwertigkeit
Warum wir uns die (konstruierten) Begriffe "Männlichkeit" und "Weiblichkeit" mal genauer anschauen sollten... Eins vorneweg: Das Thema birgt Gefahren und kann zu einem Schwarz-weiß-Denken verführen. Dass es trotzdem sehr dienlich sein kann, auf das Thema "Männlichkeit" und "Weiblichkeit" zu gucken, erörtern Carsten & Angela Dickhut und ich in dieser Podcastfolge. Mit den Begriffen ist eine Sammlung an Eigenschaften gemeint, die wir eher dem Männlichen oder eher dem Weiblichen zuschreiben. Alle Menschen können alle diese Eigenschaften haben, unabhängig vom Geschlecht, dem man sich zugehörig fühlt. Die Eigenschaften, die dem Weiblichen zugeschrieben werden, werden all...
2021-10-20
50 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#63 - Stillen und Gleichberechtigung
Ein Beitrag zur Weltstillwoche Anmeldung Live Webinar Herausforderungen bei der gleichberechtigten Partnerschaft und Wege damit umzugehen - [zur Anmeldung] Live Webinar am Freitag, 15.10.21 um 20:30 Uhr Studien und Infos aus der Folge Gesund ins Leben Ist Stillen in der Öffentlichkeit gesellschaftlich akzeptiert? Feinfühliges Interaktionsverhalten der Bindungsperson Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-10-06
20 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#62 | Eve Rodsky: Faire Aufteilung durch FairPlay
Interview mit Eve Rodsky über das FairPlay System zur Aufteilung von Haus- und Carearbeit FairPlay Buch und Karten englisch: https://www.fairplaylife.com Buch und Karten deutsch: https://www.droemer-knaur.de/fairplay Transkript deutsch: https://eloufalkenberg.de/everodsky/ Fairantwortung Online-Kurs "Fair:antwortung" Der große Kurs, der gegenseitiges Verständnis und die faire Aufgabenverteilung vereint. Lass dich jetzt auf die Warteliste setzten. www.eloufalkenberg.de/fairantwortung Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg ...
2021-09-22
57 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#61 | Krisen in der Partnerschaft
Im Gespräch mit Paartherapeutin Miriam Dialo Miriams Links Website: www.miriamdialo.de Instagram: @miriam dialo coaching Meine Angebote Kostenloses Live-Webinar "Von Frust zu Fairness" Dienstag, den 21.09.2021 um 20.30 Uhr. Webinar Anmeldung Online-Kurs "Fair:antwortung" Der große Kurs, der gegenseitiges Verständnis und die faire Aufgabenverteilung vereint startet wieder am 27. September. Lass dich jetzt auf die Warteliste setzten und sichere dir einen tollen Rabatt. www.eloufalkenberg.de/fairantwortung Mini-Training "Fair:teilung" Ein Crashkurs in Sachen faire Aufgabenverteilung in Partnerschaften. www.eloufalkenberg.de/fairteilung E-Mail Kurs Fair:ständnis 4-wöchiger E-Mai...
2021-09-08
53 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#60 | Patricia Cammarata über Mental Load
Patricias Links Website: www.dasnuf.de E-Mail Kurs Fair:ständnis 4-wöchiger E-Mail Kurs für mehr Verständnis und eine stärkere Beziehung. www.eloufalkenberg.de/fairstaendnis Mini-Training "Fair:teilung" Ein Crashkurs in Sachen faire Aufgabenverteilung in Partnerschaften. Freitag, den 13.08.2021 von 20.30 - 22 Uhr. www.eloufalkenberg.de/fairteilung E-Book / Hörbuch "Eltern sein. Partnerschaft leben." Das Buch für mehr Verständnis und eine faire Aufteilung in der Elternschaft. www.eloufalkenberg.de/ebook Online-Kurs "Fair:antwortung" Der große Kurs, der gegenseitiges Verständnis und die faire Aufgabenverteilung vereint. Lass dich...
2021-08-25
58 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#59 | Werdet unsachlich!
Warum Sachlichkeit KEINE Konflikte löst Sinas Links Website: www.sinafricke.de### Meine Angebote Meine Angebote E-Mail Kurs Fair:ständnis 4-wöchiger E-Mail Kurs für mehr Verständnis und eine stärkere Beziehung. www.eloufalkenberg.de/fairstaendnis Mini-Training "Fair:teilung" Ein Crashkurs in Sachen faire Aufgabenverteilung in Partnerschaften. Freitag, den 13.08.2021 von 20.30 - 22 Uhr. www.eloufalkenberg.de/fairteilung E-Book / Hörbuch "Eltern sein. Partnerschaft leben." Das Buch für mehr Verständnis und eine faire Aufteilung in der Elternschaft. www.eloufalkenberg.de/ebook Online-Kurs "Fair:antwortung" Der große Kur...
2021-08-11
27 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#58 | Der Club der guten Mütter
Im Gespräch mit Sina Fricke Sinas Links Website: www.sinafricke.de Meine Angebote E-Mail Kurs Fair:ständnis 4-wöchiger E-Mail Kurs für mehr Verständnis und eine stärkere Beziehung. www.eloufalkenberg.de/fairstaendnis Mini-Training "Fair:teilung" Ein Crashkurs in Sachen faire Aufgabenverteilung in Partnerschaften. Freitag, den 13.08.2021 von 20.30 - 22 Uhr. www.eloufalkenberg.de/fairteilung E-Book / Hörbuch "Eltern sein. Partnerschaft leben." Das Buch für mehr Verständnis und eine faire Aufteilung in der Elternschaft. www.eloufalkenberg.de/ebook Online-Kurs "Fair:antwortung" Der große Kurs, der...
2021-08-04
49 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#57 | Patchwork und Vereinbarkeit in der Schweiz
Im Gespräch mit Monika Keller Monikas Links Website: www.3c-keller.com/ueber-mich Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-06-30
51 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#56 | Mom Shaming
Von Mom Shaming über Mommy Wars - warum das ganze? Weiterführende Links Leben und Erziehen: Mom Shaming Spiegel: Der Krieg der Mütter Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg Link...
2021-06-23
27 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#55 | Verschiedene Sauberkeitsstandards
Lösungsansätze für dieses Thema mit Konfliktpotenzial Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-06-16
22 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°12 Hacks & Inspo | Kindergeburtstag
Wie man diesen Mental Load Brocken fairer aufteilt Erwähnte Podcastfolge: Gleich & Gleich gesellt sich gern #39 Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-06-13
04 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#54 | Optimale Voraussetzungen für gleichberechtigte Elternschaft
Was braucht es eigentlich, um gleichberechtigt leben zu können? Weiterführende Links Patricia Cammarata: @dasnuf Hanna Drechsler: www.hannadrechsler.de Studie: Elternzeit von Vätern als Verhandlungssache in Partnerschaften Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufa...
2021-06-09
30 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°11 Hacks & Inspo | Einkaufen
Wie eine App helfen kann Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-06-06
03 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#53 | Übung für akuten Beziehungsstress
Beziehungsstress? Try this! Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-06-02
13 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°10 Hacks & Inspo | Eingewöhnung
Stichwort: Sichtbarkeit Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-05-30
04 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°9 Hacks & Inspo | Einschlafbegleitung
Wie die Einschlafbegleitung fairer verteilt werden kann Onlinekurs Fair:antwortung >>> Anmeldung zum Onlinekurs noch bis heute, den 23.05.21 bis 22 Uhr HIER möglich Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-05-23
04 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#52 | Wie wir uns aufteilen
Und auf was wir dabei achten Heute: Kostenloses Webinar "Die 5 Basispunkte für eine gleichberechtigte Elternschaft" >>> Anmeldung zum kostenlosen Webinar am 19.5.2021 um 20:30 Uhr Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg Link...
2021-05-19
25 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°8 Hacks & Inspo | Wochenplan
Zur gerechten Aufteilung der Familienarbeit Kostenloses Webinar "Die 5 Basispunkte für eine gleichberechtigte Elternschaft" >>> Anmeldung zum kostenlosen Webinar am 19.5.2021 um 20:30 Uhr Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falk...
2021-05-16
05 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#51 | Wie eine verständnisvolle & gleichberechtigte Partnerschaft gelingt - Erfahrungsbericht
Eine ehemalige Kursteilnehmerin erzählt von ihrem Weg in eine verständnisvolle und gleichberechtigte Partnerschaft Kostenloses Webinar "Die 5 Basispunkte für eine gleichberechtigte Elternschaft" Anmeldung zum kostenlosen Webinar am 19.5.2021 um 20:30 Uhr Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Inst...
2021-05-12
25 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°7 Hacks & Inspo | Verantwortungspakete
Warum alle Unterschritte bedacht werden müssen Online-Kurs Fair:antwortung Bald startet der Online-Kurs. Am 19.5.2021 um 20:30 Uhr kannst du kostenlos an meinem Webinar „Die 5 Basispunkte für eine gleichberechtigte Elternschaft“ teilnehmen und mich und die Themen des Kurses schon mal kennen lernen. Melde dich jetzt kostenfrei an! >>> www.eloufalkenberg.de/fair:antwortung Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>>...
2021-05-09
05 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#50 | Was hat die Periode mit Gleichberechtigung zu tun?
Ein Gespräch mit Anita Neumann Onlinekurs Fair:antwortung Trage dich hier auf die Warteliste ein & sichere dir nicht nur einen früheren Zugang zu - sondern auch einen ordentlichen Rabatt auf - meinen neuen Online-Kurs, der am 24.05. startet >>> www.eloufalkenberg.de/fair:antwortung Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Konta...
2021-05-05
42 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°6 Hacks & Inspo | Elternabende aufteilen
Warum ihr euch mit Elternteilen abwechseln solltet Online-Kurs Fair:antwortung Trage dich hier auf die Warteliste ein & sichere dir nicht nur einen früheren Zugang zu - sondern auch einen ordentlichen Rabatt auf - meinen neuen Online-Kurs, der am 24.05. startet >>> www.eloufalkenberg.de/fair:antwortung Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook ...
2021-05-02
04 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#49 | Ist Beziehungsarbeit Frauensache?
Und wenn ja: Ist das okay? Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-04-28
44 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°5 Hacks & Inspo | Elternzeit finanziell planen
Warum Geld keine Ausrede sein sollte Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-04-25
03 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#48 | Erfolgsmodell "Vereinbarkeit"
Am Beispiel der Diefenbach Verpackungen GmbH Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-04-21
29 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°4 Hacks & Inspo | Gleicht Sorgearbeit finanziell aus
Mit dem 3-Konten-Modell Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-04-18
04 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#47 | Hörprobe: Eltern sein. Partnerschaft leben.
Hör rein in mein neues eBook Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Kontakt Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-04-14
22 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°3 Hacks & Inspo | Hilfe organisieren ist auch Arbeit
Warum auch das Organisieren eine Aufgabe für sich ist Newsletter Melde dich jetzt für meinen Newsletter an & sichere dir das Freebie "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Partnerschaft" >>> www.eloufalkenberg.de/newsletter Ebook Jetzt erhältlich! "Eltern sein. Partnerschaft leben." >>> www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-04-11
03 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°2 Hacks & Inspo | Verantwortlichkeiten
Verantwortlichkeiten definieren als ein Weg zu mehr Gleichberechtigung Ebook "Eltern sein. Partnerschaft leben." Jetzt erhältlich! www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-04-04
04 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
°1 Hacks & Inspo | Bereitschaftstage
Bereitschaftstage definieren als ein Weg zu mehr Gleichberechtigung Ebook "Eltern sein. Partnerschaft leben." Jetzt erhältlich! www.eloufalkenberg.de/ebook Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-03-28
04 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#46 | Mein:e Partner:in will keine gleichberechtigte Partnerschaft
"Aber E-Lou, mein:e Partner:in will keine gleichberechtigte Partnerschaft!". Immer wieder bekomme ich solche oder ähnliche Kommentare und Rückmeldungen. Eine Person interessiert sich für das Thema und würde gerne daran arbeiten und die andere fühlt sich angegriffen und/oder blockiert. In dieser Folge spreche ich über meine Gedanken zu dieser Problematik, mögliche Gründe und zeige Lösungen auf. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Warum es so wichtig ist "gleichberechtigte Partnerschaft" für sich zu definieren - Was Gründe für einen Widerstand gegen eine gleichberechtigte Partnerschaft sein können - Wie ihr damit...
2021-03-24
32 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#45 | Eltern repräsentieren in ihrem Verhalten die letzten 7 Generationen
Eltern repräsentieren in ihrem Verhalten und in ihren Gewohnheiten die letzten sieben Generationen. Wir wollen gerade irgendwie alles - wir stecken in der Rollenverteilung noch in den 50er Jahren und gleichzeitig wollen wir emanzipiert und gleichberechtigt leben. Das ist wahnsinnig herausfordernd und führt für viele Eltern dazu, dass sie sich gelegentlich mit der Elternrolle überfordert fühlen. In solchen Fällen hilft Anja Möwes, Gründerin von "Keep cool im Chaos". Anja hilft Eltern dabei, ihr schlechtes Gewissen abzulegen und für das eigene Glück loszugehen. Und bei diesem Prozess spielt das Bewusstsein über die eigene Bedü...
2021-03-17
46 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#44 | Väter brauchen eine Lobby
Im Diskurs um Gleichberechtigung und Vereinbarkeit von Beruf und Familie liegt der Fokus fast ausschließlich auf Frauen und Müttern. Dabei leiden auch Väter unter tradierten Rollenbildern, die ihnen die finanzielle Verantwortung auflasten und gleichzeitig die Kompetenz in Sachen Care-Arbeit absprechen. In dieser Folge spreche ich mit Thorsten Ochott darüber, warum auch Väter eine Lobby brauchen. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie sich das Rollenbild "Vater" verändert hat - Warum auch Männer unter dem tradierten Rollenbild leiden können - Welche Rolle die partnerschaftliche Kommunikation bei diesem Thema spielt - Wie eine Lobby für...
2021-03-10
53 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#43 | Wie gleichberechtigt sind wir? - Im Gespräch mit Wendy Stollberg
In Deutschland gilt Gleichberechtigung inzwischen als Grundsatz, aber wie gleichberechtigt sind wir eigentlich wirklich? Wendy Stollberg ist Gleichstellungsbeauftragte an einer Berliner Hochschule und hat damit eine besondere Perspektive darauf, wie es um die Gleichberechtigung am Arbeitsplatz in der Praxis steht. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Welche Erfolge wir in Sachen Gleichberechtigung schon verzeichnen können - Wie Herausforderungen diesbezüglich an Hochschulen angegangen werden - Welche Rolle sexualisierte Gewalt am Arbeitsplatz dabei spielt - Wie man gegen sexualisierte Gewalt vorgehen kann Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
2021-03-03
48 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#42 | In Teilzeit mit Führungsverantwortung - Jobsharing als Vereinbarkeitsmodell
Vereinbarkeit von Beruf und Familie erfordert nicht nur im familiären Bereich, sondern auch auf Seite der Unternehmen kreative Lösungen. Niklas Münchmeier ist Vater und arbeitet in einem Jobsharing Modell, das heißt er teilt sich seine Stelle mit einer Kollegin. In dieser Folge rede ich mit ihm darüber wie es dazu kam, dass er in diesem Modell arbeitet und wie es ein Weg zu mehr Vereinbarkeit sein kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie Jobsharing funktioniert - Welche Vorteile es mit sich bringt - Was mögliche Herausforderungen sind - Warum es eine Bereicherung in Sach...
2021-02-24
36 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#41 | Finanzen in der Elternschaft
Das Thema Finanzen verdrängen wir wohl alle sehr gerne. Dabei ist es so wichtig - vor Allem für Mütter. Altersarmut trifft Mütter besonders stark und die Prävention dessen fängt schon früh in der Partner- und Elternschaft an. In dieser Folge spreche ich mit Ina Mitzscherlich, die es sich zur Aufgabe gemacht hat Mütter dabei zu unterstützen finanziell unabhängig zu werden. Da es viel zu besprechen gab ist diese Folge etwas länger als gewöhnlich. Hier findest du die besprochenen Themen mit den entsprechenden Minutenangaben zur Übersicht: 03:10 - Faire Finanzaufteilung in der Eltern...
2021-02-17
1h 22
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#40 | Vereinbarkeit Familie & Beruf - welche Rolle spielen Unternehmen?
Welchen Beitrag Unternehmen zur Vereinbarkeit leisten können und sollten Kontakt Christine Jentzsch Mail: competentia.c.jentzsch@stadt.wuppertal.de Tel: 0202- 563 5022 Website des Kompetenzzentrums Frau und Beruf Bergisches Städtedreieck: www.bergisch-competentia.de Website des Landes mit allen 16 Kompetenzzentren Frau und Beruf in den NRW-Arbeitsmarktregionen: www.competentia.nrw.de Studie "Rabenmütter, tolle Väter" Kontakt E-Lou Website: www.eloufalkenberg.de Email: hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2021-02-10
37 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#39 | Mental Load Brocken Kindergeburtstag
Kaum etwas anderes deckt Ungleichberechtigung in der Partnerschaft so auf wie ein Kindergeburtstag. Die Geschenkideen, -besorgung, die Dekoration, der Kuchen... all diese Mental Load lastet oft auf den Müttern und kann erschreckende Ausmaße annehmen - vor Allem wenn der Kindergeburtstag als Chance genutzt wird sich (ansonsten mangelnde) Anerkennung von Außen zu erarbeiten. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie wichtig es ist Mental Lord sichtbar zu machen - Warum man sich selbst und seine Motive hinsichtlich Kindergeburtstage hinterfragen sollte - Wie Gleichberechtigung in Bezug auf Kindergeburtstage aussehen kann Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören die...
2021-02-03
31 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#38 | Für (werdende) Eltern
Bis zur Geburt eines Kindes gehen die meisten Paare davon aus, absolut gleichberechtigt zu sein. Der Patriarchatsschock trifft Eltern - die Mütter in der Regel deutlich früher als die Väter - erst nach der Geburt. Ich halte es für enorm wichtig, sich so früh wie möglich mit der eigenen Elternschaft auseinanderzusetzen und so dafür zu sorgen, dass man als Eltern bestenfalls gar nicht erst in eine ungleichberechtigte Partnerschaft gerät oder es zumindest früh erkennt und dann aktiv gegensteuern kann. In dieser Podcastfolge teile ich deshalb mit dir: - Woran du erkennst, dass ihr...
2021-01-27
34 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#37 | Entscheidungsdilemma
Sei es die brandaktuelle Debatte um die Kinderbetreuung in der Kita oder etwas Alltägliches wie die Auswahl der Klamotten für den Tag - wir sind jeden Tag gezwungen tausende Entscheidungen zu treffen. Gerade Eltern kann diese enorme Verantwortung, da sie nicht nur für sich, sondern natürlich auch für die Kinder gilt, sehr belasten. Wie ich versuche mit dieser Entscheidungsflut umzugehen und welche Tipps ich über die Jahre gelernt habe verrate ich dir dieses Mal. In dieser Folge erfährst du: - Warum zu viele Entscheidungen belasten können - Was eine gleichberechtigte Partnerschaft zu der Lösung d...
2021-01-20
29 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#36 | Das Zaubermittel für eine gleichberechtigte Partnerschaft
Die erste Folge im neuen Jahr...und das Jahr geht so weiter wie das alte aufgehört hat: Mit Lockdown. Gerade in dieser Zeit merke ich wieder wie sehr mich meine gleichberechtigte Partnerschaft erleichtert. Klar, es bleibt herausfordernd und die Probleme sind nicht auf einmal alle weggefegt. Dennoch erleichtert es mir die Situation, denn ich weiß: Ich bin nicht alleine für die Kinderbetreuung verantwortlich (einen Priviliegiencheck gibt's auch in dieser Folge). In welcher Situation mir das in diesen Tagen so extrem aufgefallen ist und wie das Ganze mit meiner Situation im September 2018 zusammenhängt, das erzähle ich in diese...
2021-01-13
37 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#35 | Hoffnung und Zuversicht - Geführte Meditation
Hoffnung und Zuversicht - was können wir zum Weihnachtsfest im Jahre 2020 mehr gebrauchen? Als kleines Weihnachtsgeschenk für dich habe ich eine geführte Meditation geschrieben und aufgenommen, die dich dabei unterstützt, dem Gefühl der Geborgenheit, der Hoffnung und der Zuversicht Raum zu geben. Am besten hörst du diese Podcastfolge in einem ruhigen Moment, in dem du möglichst ungestört bist. Ich möchte mich mit dieser Meditation bei dir bedanken - dafür, dass du den Podcast hörst und mich dadurch unterstützt und ich freue mich, wenn sich unsere Wege auch im kommenden Ja...
2020-12-23
14 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#34 | Konflikte - sechs Möglichkeiten, mit ihnen umzugehen
Wir sind wieder im Lockdown. Wir verbringen wieder deutlich mehr Zeit zu Hause und die eingeschränkten Möglichkeiten, die wir im Moment haben, machen Konflikte wahrscheinlicher. Aus diesem Grund haben Jasmin Laura Maibach und ich eine Podcastfolge aufgenommen, in der wir sechs Tipps mit dir teilen, wie du mit Konflikten umgehen kannst. Jasmin ist Bildungswissenschaftlerin, Mediatorin und Resilienztrainerin und einfach eine absolute Expertin, wenn es um das Thema Konflikte geht. Solltest du Unterstützung bei einer Konfliktlösung brauchen, kontaktiere mich gerne. Kontaktmöglichkeiten findest du in den Shownotes. Komm gut durch die kommende Zeit. Deine E-Lou
2020-12-16
49 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#33 | Studieren mit Kind - welche Bedeutung hat dabei die gleichberechtigte Partnerschaft?
Heute teile ich mit dir ein Gespräch mit Anna Horst. Das Gespräch ist voll mit - wie ich finde - wahnsinnig vielen wertvollen Tipps, Ideen und Ansichten. Anna ist Psychologie-Studentin und Mutter. Beide Kinder hat sie während ihres Studiums bekommen. Welche Herausforderungen das mit sich gebracht hat und welchen Stellenwert die gleichberechtigte Partnerschaft für sie hat, erzählt sie in dieser Folge. Was du noch in dieser Folge erfährst: - Warum es sinnvoll ist, die Elternzeit beider Eltern zu planen und gegebenenfalls dafür im Vorfeld Geld zurückzulegen. - Warum die vorhandene oder nicht vorhande...
2020-12-09
41 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#32 | Frau und Beruf - Förderung durch FABÉ
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Anita Galuschek. Sie ist Anthropologin und arbeitet bei dem sozialen Träger "Q-Prints & Service" im Beratungszentrum "FABÉ" (Frau und Beruf). Ziel dieses Beratungszentrum ist es, Frauen in allen Lebenslagen und zu allen Fragen rund um den Beruf zu beraten. In dieser Folge erfährst du: - Mit welchen Herausforderungen die Frauen konfrontiert sind, die sich bei FABÉ Unterstützung suchen - Wie Anita und ihre Kolleg*innen Frauen auf dem Weg in den Beruf begleiten und unterstützen - An welcher Stelle man generell um Unterstützung bitten kann, wenn der Weg in den Ber...
2020-12-02
35 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#31 | Festgefahrene Rollenbilder - schick mir deine Erfahrungen
Zu dieser Folge bin ich inspiriert worden durch eine Werbeanzeige, in der mal wieder die festgefahrenen Rollenbilder von Frau und Mann plakatiert wurden - eine Frau sitzt mit zwei Kindern auf dem Schoß vor einem Laptop, das Handy zwischen Kopf und Schulter eingeklemmt; auf dem Foto darunter sitzt ein Mann alleine vor seinem Laptop und isst. Beworben wurde eine Küchenmaschine, die einem das Homeoffice Leben erleichtern soll. Schon Kindern wird an so vielen Ecken und Enden vermittelt, wie man als Mädchen oder Junge zu sein hat, was man gut können muss und womit man gerne spielen sollte. Ich...
2020-11-25
12 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#30 | Unerfüllte Bedürfnisse in der Partnerschaft
Heute habe ich eine kurze knackige Folge für dich, in der ich dir die Impulsfrage mitgeben möchte: Welche unerfüllten Bedürfnisse kann ich mir auch außerhalb der Partnerschaft erfüllen? Bin total gespannt auf euer Feedback dazu. Wie handhabst du das? Erfüllst du dir bereits Bedürfnisse außerhalb deiner Partnerschaft? Welche sind das? Sprichst du mit deinem Partner/deiner Partnerin darüber? Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge und freue mich riesig, wenn du deine Erfahrungen mit mir teilst. Deine E-Lou
2020-11-18
18 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#29 | Eltern Burnout
Expertin Anna Schmitz über Eltern Burnout Informationen zum Eltern Burnout: Fragebogen Eltern Burnout Artikel über Eltern Burnout Hilfemöglichkeiten bei Eltern Burnout: Elterntelefon BKE Eltern Beratung STEP Telefon - bei Stress im Erziehungsalltag Überblick über Beratungsangebote für Eltern Kontakt Anna Schmitz: https://annaschmitz.de kontakt@annaschmitz.de Instagram: @annaschmitzde Kontakt E-Lou: www.eloufalkenberg.de hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg Zitat aus "Raus aus der Mental Load Falle" von Patricia Cammarata: "Sich lediglich mit Chaos und Schmutz abzufinden, würde bedeuten, weiterhin die dahinterstehende gesellschaftliche Norm ,Wohnungen müssen imm...
2020-11-11
41 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#28 | Aus Sicht eines Vaters - wie lebt sich die 50/50 Aufteilung?
Ein Gespräch mit Dominic Lütjohann In dieser Folge gibt es eine Premiere: Zum ersten Mal spreche ich im Podcast mit einem Vater. Dominic Lütjohann hat mir erzählt, wie seine Frau und er sich Haus-, Care- und Erwerbsarbeit untereinander aufteilen. In dieser Folge erfährst du: - Was genau es mit sich bringt, wenn man sich als Eltern die Arbeit 50/50 aufteilt - Wie wichtig für Dominic die erste Zeit nach der Geburt seiner Töchter war, um ihre Bedürfnisse zu verstehen und erfüllen zu können und um genau so routiniert mit ihnen umgehen zu können...
2020-11-04
55 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#27 | Weiblicher vs. männlicher Führungsstil
Ist diese Unterscheidung überhaupt sinnvoll? Empfehlungen von Nicole: Gallup Strengthsfinder Simon Sinek - Start with why Kontakt Nicole Zieger: LinkedIn: Nicole Zieger Instagram: @leadershipimuls https://www.nicolezieger.com Kontakt E-Lou: www.eloufalkenberg.de Online Kurs: www.eloufalkenberg.de/onlinekurs-eltern/ hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2020-10-28
45 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#26 | Wie sähe die Welt mit mehr Liebe aus?
Ich freue mich total, dieses wunderbare Gespräch mit Inga Hanka zu teilen. Inga hat sich vor ein paar Jahren dazu entschieden, ihre Liebe zu finden. Und zwar nicht auf dem Weg, wie man ihn aus Rosamunde Pilcher Filmen kennt, sondern über einen viel selbstwirksameren Weg, der sehr viel mit Selbstreflexion und der Auseinandersetzung mit der eigenen Angst zu tun hatte. Inga ist davon überzeugt, dass Liebe nicht nur Glück oder Schicksal oder Zufall ist. Man kann für die Liebe arbeiten, sich mit sich selber beschäftigen und für den Traum von der Liebe genau so losgehen, wie für...
2020-10-21
1h 09
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#25 | Gleichberechtigte Partnerschaft
Was das bedeutet und wie wir dahin kommen? Onlinekurs "Eltern sein - Partnerschaft leben" Quellen: Oxytocin bei Vätern (retrieved 13.10.2020) Empfehlungen: "Raus aus der Mental Load Falle" von Patricia Cammarata "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" von Laura Fröhlich Podcast "Mama in Balance" von Hanna Drechsler, Folge 4 "Mental Load - Wie du deine mentale Last reduzierst" Kontakt: www.eloufalkenberg.de hallo@eloufalkenberg.de Instagram: @elou_falkenberg LinkedIn: E-Lou Falkenberg
2020-10-14
38 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#24 | Was ist eine harmonische Partnerschaft?
In dieser Folge erfährst du: - was es für mich bedeutet, eine harmonische Partnerschaft zu leben - wie wichtig tiefe emotionale Bindungen sind und warum sie uns glücklich machen - wie wir es schaffen, tiefe emotionale Bindungen zu unseren Lieben aufzubauen Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören dieser Folge. Liebe Grüße Deine E-Lou
2020-10-07
25 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#23 | Harmonische und gleichberechtigte Partnerschaft
Gleich und Gleich gesellt sich gern - Dein Podcast für eine harmonische und gleichberechtigte Partnerschaft. Zurück aus dieser langen Podcastpause gibt es den Podcast mit neuem Anstrich: Neuer Titel, neuer Fokus. Aus "Mama im Beruf" wird "Gleich und Gleich gesellt sich gern". In dieser Folge erfährst du: - wie es zu dieser Veränderung des Podcasts gekommen ist - wie ich mein Herzensanliegen, Eltern darin zu unterstützen, eine harmonische und gleichberechtigte Partnerschaft zu leben, vorantreibe - was ich mit "harmonisch" und was ich mit "gleichberechtigt" meine Ich freue mich über dein Feedback -> hallo@eloufalkenberg.de Viel S...
2020-09-30
36 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#22 | Wie bringe ich Kritik an?
Kritisches Feedback wertschätzend und effektiv üben "Feedback? - Kann ich!" Das habe ich sehr häufig in meiner Zeit als Personalentwicklerin gehört. Verwundert hat mich dann jedoch, wie selten dann tatsächlich wertschätzendes und zielführendes Feedback gegeben wurde. Vor allem im Berufsalltag ist Feedback ein so sinnvolles, effektives und kraftvolles Instrument, dass ich dem Thema gerne eine komplette Podcastfolge widmen wollte. Neben einem Tool, über das ich in der Folge spreche, erzähle ich auch, welche Aspekte ich für das Feedbackgeben wichtig finde. Viel Spaß beim Zuhören.
2020-08-19
38 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#21 | Teil 2 des Interviews mit Arbeitsrechtsexpertin Verena Hillger
Arbeitsrechtliche Fragen in ausgeweiteter Form. In dieser Folge gibt es den zweiten Teil des Interviews mit Arbeitsrechtsexpertin Verena Hillger. Sie beantwortet mir meine (eher rechtstheoretischen) Fragen, wie z.B. könnte es in Deutschland einen Vaterschutz - als Äquivalent zum Mutterschutz - geben? Wie passen der allgemeine Gleichstellungssatz und die Frauenquote zusammen? Hochgradig spannend, hochgradig komplex.
2020-08-05
28 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#20 | Arbeitsrechtsexpertin Verena Hillger beantwortet arbeitsrechtliche Fragen (Teil 1)
In dieser Podcastfolge habe ich die Arbeitsrechtsexpertin Verena Hillger zu Gast. In Vorbereitung auf diese Folge habe ich von einigen Podcasthörer*innen arbeitsrechtliche Fragen zugeschickt bekommen, die Verena in dieser Folge beantwortet. Da das komplette Interview knapp eine Stunde lang war, habe ich es in zwei Teile geteilt. Dies ist der erste Teil des Interviews - der zweite Teil erscheint in zwei Wochen, am 5.August 2020.
2020-07-22
38 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#19 | Mittel der Machtkommunikation
Macht konstruktiv oder destruktiv nutzen? Quellen: https://www.umsetzungsberatung.de/geschaeftsleitung/machtmissbrauch.php https://hauptsacheherzbewegt.de/kommunikation-und-macht/ https://www.supernovamag.de/tone-policing-antimuslimischer-rassismus-bosnien/ Kontakt: www.eloufalkenberg.de hallo@mamaimberuf.de Instagram: @elou_falkenberg
2020-07-08
14 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#18 | Was das Bauchgefühl mit dem beruflichen Glück zu tun hat
Im Gespräch mit Sophie Stiebitz. Sophie ist Mama von zwei Kindern, sie und ihr Partner arbeiten beide selbstständig. Sophie bezeichnet sich selbst als Wegbegleiterin zu mehr Wohlbefinden mit einem simplen, alltagstauglichen und ganzheitlichen Konzept. Sie ist Netzwerkerin in den Bereichen Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung. In unserem Gespräch erzählt Sophie mir, wie sie zu ihrem beruflichen Glück gekommen ist und was ihr Bauchgefühl damit zu tun hat.
2020-06-24
47 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#17 | Ich hole die Väter mit ins Boot
In diesem Podcast geht es primär um Mütter. Darum, dass Mütter nach wie vor sehr benachteiligt sind, wenn es darum geht, das berufliche Glück zu finden. Doch dieses Problem können Mütter nicht alleine lösen. Wir brauchen die Väter dazu. Warum? Das erzähle ich in dieser Podcastfolge.
2020-06-10
13 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#16 | Im Gespräch mit Carolin Habekost
Dieses tolle Gespräch mit Carolin Habekost, Gründerin von "Finde dein Mama-Konzept", enthält viele wertvolle Inspirationen Zum Thema gleichberechtigte Elternschaft. Carolin ist Mama von drei Kindern, verheiratet und hat sich nach und nach in ihr berufliches Glück entwickelt. Neben ihrer Arbeit für "Finde dein Mama-Konzept", mit der sie Müttern hilft, das passende Lebenskonzept zu finden und zu verwirklichen, arbeitet sie als agile Beraterin in einem Angestelltenverhältnis. Was sie immer wieder auf dem Weg ins berufliche Glück gelernt hat? Wie wichtig innere Klarheit ist. Welche Erfahrungen sie auf diesem Weg noch gemacht hat, erzählt sie i...
2020-05-27
36 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#15 | Killerphrasen erkennen und darauf reagieren
"Früher haben Mütter das doch auch geschafft" Quellen: Definition Killerphrase Umgang mit Killerphrasen Kontakt: hallo@mamaimberuf.de Instagram: @elou_falkenberg
2020-05-13
11 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#14 | Eine Vision der Gleichberechtigung
Was uns die Coronakrise zeigt: wir sind noch sehr weit entfernt von wirklicher Gleichberechtigung. So sind es doch die Mütter, die selbstverständlich gerade die Kinderbetreuung und das Homeschooling übernehmen, während sie im Job stark zurückstecken müssen. Und weil wir im Moment in unserer Selbstwirksamkeit sehr eingeschränkt sind, habe ich in dieser Podcastfolge eine Vision davon gezeichnet, was passieren würde, wenn wir gleichberechtigt leben würden. Denn meiner Meinung nach braucht es eine Vision, wenn man etwas erreichen möchte, das sehr weit weg erscheint.
2020-04-29
14 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#13 | Coronakrise: Chance oder Gefahr für gleichberechtigte Elternschaft
Über gleichberechtigte Elternschaft in Zeiten von Corona Quellen: Oxfam Soziale Ungleichheit Berliner Zeitung "Frauen im Corona-Stress" Aerzteblatt "Coronakrise: Kritik an Notbetreuung für Kinder" Zeit "Die Krise der Männer" Heuteistmusik "Mental Load - ein Luxusproblem?" Kontakt: hallo@mamaimberuf.de Instagram: @elou_falkenberg Facebook: E-Lou Falkenberg
2020-04-15
25 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#12 | Energiespender und Energievampire
Wie wichtig gerade jetzt ein achtsamer Umgang mit unserer Energie ist Quellen: Fernsehen entspannt uns nicht Lacoste-Badie & Droulers (2014).Advertising Memory: The Power of Mirror Neurons Online Singen für Kinder von Julia Miller-Lissner Kontakt: hallo@mamaimberuf.de Instagram: @elou_falkenberg
2020-04-01
18 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#11 | Corona-Krise
Zwei Möglichkeiten, mit der Krise konstruktiv umzugehen Quellen: Vorteile für die Arbeitswelt Digitalisierung im Bildungssystem Von Matratzen zu Atemmasken Heavenlynn Healthy Podcast Hanna Drechsler "Vereinbarkeit in Zeiten von Schul- und Kitaschließungen" Joana Breidenbach & Bettina Rollow "New work needs inner work" Kontakt: hallo[at]mamaimberuf.de Instagram: @elou_falkenberg
2020-03-18
14 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#10 | Deine Berufung
In dieser Folge spreche ich über deine Berufung - also darüber was dich ruft. Ich spreche über den Einfluss der Berufung und ich gebe dir drei Punkte mit an die Hand, durch die du deiner Berufung näher kommen kannst.
2020-03-04
25 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#9 | Interview mit Hanna Drechsler
In dieser Folge spreche ich mit Hanna Drechsler. Hanna ist eine ganz besondere Person für mich, da sie es war, die mir bei meiner Suche nach dem beruflichen Glück durch ihr Coaching maßgeblich geholfen hat, das berufliche Glück wiederzufinden. Hanna ist Trainerin und systemischer Coach und sie begleitet Frauen und Mütter dabei, mehr Klarheit zu finden, ihre selbst gesteckten Ziele zu erreichen und mehr innere Balance zu fühlen. Hanna lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Söhnen in Hamburg. Wenn es eins ist, woran ich sofort bei Hanna denke, dann ist es, dass sie sic...
2020-02-19
54 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#8 | Streitet
Der Weg zu einer harmonischen Partnerschaft Berking M, Whitley B. Affect Regulation Training. New York: Springer; 2014. J W Pennebaker. (1997) Opening up: The healing power of expressing emotions. , Guilford https://de.wikipedia.org/wiki/Streit (retrieved, 27.01.2020) https://www.zeit.de/gesellschaft/2012-11/streitkultur-editorial (retrieved, 27.01.2020) Enneagram Germany Podcast: EGP 012 - Konflikte in Beziehungen (über Spotify) Email: hallo@mamaimberuf.de Instagram: @elou_falkenberg
2020-01-29
40 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#7 | Mütter durchlaufen einen Reifeprozess im Schnelldurchlauf
In dieser Folge spreche ich darüber, dass Mütter durch das Mamasein sehr viele Fähigkeiten neu erlernen und weiterentwickeln. Ich spreche darüber, wie du diese Fähigkeiten auch für deinen Beruf nutzen kannst.
2020-01-22
22 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#6 | Betreuungsmodell Tandem
In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Sonja über unser alternatives Kinderbetreuungsmodell - der Tandembetreuung. Seit über einem halben Jahr betreut montags im Wechsel die Eine unsere Kinder, während die Andere arbeiten geht. Im Podcast sprechen wir darüber, wie das Modell zustande gekommen ist, wir reden über das berufliche Glück und über Herausforderungen der Vereinbarkeit.
2020-01-15
34 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#5 | Alles fließt
Es gibt eine Regel, die man als Eltern berücksichtigen sollte: Wenn man glaubt, dass gerade alles richtig gut läuft, alles eingespielt ist und alle zufrieden sind, dann kann man davon ausgehen, dass sich in Kürze irgendetwas ändern wird. Auch unser sonstiges Umfeld ist nicht stetig, sondern dynamisch. Dinge ändern sich. Und deshalb halte ich es für wichtig, sich zu fragen: Was brauche ich, um mich an diese sich ändernden Umstände anzupassen? Denn ein „Das haben wir immer so gemacht.“ ist nicht der Schlüssel zum Erfolg.
2020-01-08
16 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#4 | Über die Diskriminierung von Vätern
In dieser Folge spreche ich über die Diskriminierung von Vätern. Meine Behauptung: Mütter werden in der Erwerbstätigkeit systematisch diskriminiert, Väter komplementär in der Sorgearbeit.
2019-12-18
12 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#3 | Mach's dir leicht
Die Vorweihnachtszeit ist meist geprägt von Hetze und Stress, vor allem für uns Mütter. Dabei soll diese Zeit ja eigentlich so besinnlich sein. Wie ich in diesem Jahr für eine besinnlichere Vorweihnachtszeit sorge und was die Parodie eines Weihnachtsbaumes damit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.
2019-12-11
20 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#2 | Wie du dein berufliches Glück findest
In dieser Folge gehe ich Möglichkeiten mit dir durch, wie du dich auf die Suche nach deinem beruflichen Glück machen kannst. Sich auf die Suche danach zu begeben, bedeutet nämlich nicht zwangsläufig seinen momentanen Job zu kündigen. Hör selbst.
2019-12-04
29 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
#1 | Meine Geschichte ist kein Einzelfall
In dieser Folge erzähle ich dir meine Geschichte. Warum? Weil ich glaube, dass meine Geschichte kein Einzelfall ist. Ich erzähle von dem schlechten Gewissen gegenüber meinen Kindern, von verschobenen Prioritäten, seit ich Mama bin, von der riesigen Herausforderung, Familie und Beruf miteinander zu vereinbaren und davon, und davon, wie ich mit diesen Herausforderungen umgegangen bin.
2019-11-27
27 min
Gleich und Gleich gesellt sich gern
Trailer Mama im Beruf
Ich möchte mit dir einen Wandel herbeiführen. Einen Wandel, der dahin führt, dass es selbstverständlich ist, dass eine Mutter berufstätig ist. Der dahin führt, dass Mütter eine echte Wahlmöglichkeit haben, ob, wann und wie viel sie arbeiten, ohne verurteilt zu werden. Einen Wandel, der dahin führt, dass Mamas stolz auf das sind, was sie leisten. Und so die wertvolle Zeit mit ihren Kindern noch mehr genießen können. Wie können wir diesen Wandel lostreten? Indem wir uns gegenseitig befähigen. Wissen teilen, zusammenhalten, uns gegenseitig stärken. Lass es uns starten. U...
2019-11-19
01 min