Shows
Mieletöntä Elämää67. Rakastanko itseäni?Onko meillä rakkautta itseämme kohtaan? Miten se ilmenee? Janoamme rakkautta itsemme ulkopuolelta ja olemme neroja keksimään erilaisia keinoja millä täyttäisimme sisäisen tyhjän tilan. Rakastakaa mut ehjäksi! Rakkaus kumpuaa kuitenkin itsemme sisältä. Se on sisäinen tieto, jonka myötä voi esimerkiksi valita arjen tilanteissa itsensä ensin. Se on taito, joka meidän on täytynyt opetella tietoisesti, myötätunnon ja itsensä hyväksymisen kautta.2025-06-0435 min
3 minuuttia rohkaisuaEi hajottava vaan kokoava Jumala (perjantai)Elävä Jumala ei hajota ja hallitse, vaan parantaa, kokoaa ja tekee ehjäksi. 2. Moos. 3:3-5Seurassasi Asta Vuorinen 2023-05-1903 min
M&A”Opettaja, opettaja, täällä viitataan!”Koulu on rikki, väitetään. Mutta jotta sen saisi ehjäksi, pitäisi ensin tietää, miksi PISA-tulokset laskevat kuin lehmän häntä ja miten lapset ylipäänsä pärjäävät. Kun kunnollinen tutkimustieto puuttuu, uudistukset menevät arvailuksi. Pahimmassa tapauksessa emme saa edes jälkikäteen tietää, miten homma meni. M&A:n jälki-istunnossa ohjataan koulu kohti parempia numeroita. Lisäksi sarjassa ”Murheellisia epäonnistumisia” ekonomisti täyttää vaalikoneen.2023-03-1753 min
Savon Aaltojen podcastitMillees myö tänä päevänä näläkee siirrettäes? Vieraana Kimmo Lehtonen - Espanjalainen munakasTässä vieraana Kimmo Lehtonen, Leppävirralla toimivan Konnustuvan yksi yrittäjistä.
Espanjalainen munakas
Sain tämän reseptin Kataloniassa, Barcelonan pohjoispuolella pienessä maalaiskylässä, jossa vierailin ystäväni ja kollegani valokuvataiteilijaprofessori Joan Fontcubertan luona. Sunnuntain aamiaiseksi hän halusi tarjota minulle isoäitinsä ohjeella tehdyn aidon katalonialaisen tortilla -munakkaan.
Raaka-aineet:
3 – 5 perunaa pannun ja perunoiden koosta riippuen
4-6 kananmunaa pannun koosta riippuen
oliiviöljyä
n. 0,5 dl kivennäisvettä
3-4 kiertoa suolaa myllystä
1.Pese perunat ja leikkaa ne noin 4mm viipaleiksi.
Tässä voidaan käy...2022-10-1412 min
ÄänirunopuroTunteetÄlä tunteita pakasta,
vaan itsesi ehjäksi rakasta.
Miten voin sanoa näin?
Oma elämäni oli väärinpäin.
syövänhän siitä sain,
tosin pienenpieni patti vain.
Se opetti minulle tunteeni käsittelemään,
enkä säilö niitä yhtään pidempään.
Minä uskon niin,
että ihmiset sairastuvat padottui9hin tunteisiin.
Anna negatiivisten tunteiden mennä,
ja itse terveempänä maailmassa lennä.
Ulla-Maija Mantere2022-09-3001 min
ÄänirunopuroJärisyttävääJärisyttävää
Taivas, olipa järisyttävää
tutkia sisintä hieman syvempää.
Löytää sisältään se pieni lapsi,
joka halusi tulla vanhemmilleen armaaksi.
Kuinka hänet unohdettiin,
miten hänet sivuutettiin.
Kaikki nuo haavat,
ne nyt balsamia saavat.
Haluan itseni ehjäksi rakastaa,
ehkä jotain toista myös voimaannuttaa.
Nyt myönnän rakkauden kaipuuni,
ja tunnen paremmin myös sisäisen lapseni.
Ulla-Maija Mantere2022-04-2901 min
EHJÄKSIManifestointiTässä jaksossa puhutaan lisää manifestoinnista. Mitä se on, mihin se perustuu, miten se tapahtuu, ja mikä auttaa manifestoimaan paremmin mieluisia asioita. Entä mistä meditaatiossa on kyse. Apua manifestoimiseen ja esteiden poistamiseen unelmien tieltä: https://lottakvist.fi/energiahoidot/, https://lottakvist.fi/regressioterapia/2021-12-0341 min
EHJÄKSIKiusaaminenTässä jaksossa puhutaan kiusaamisesta. Jenni kertoo työpaikkakiusaamiskokemuksistaan. Jenni kertoo myös, miten regressioterapia on auttanut häntä parantamaan niiden ja kouluaikaisten kokemusten vaikutuksia. https://lottakvist.fi/regressioterapia/2021-11-2632 min
EHJÄKSIKarmiset suhteetTässä jaksossa puhutaan karmisista suhteista. Mitä ne ovat ja mikä niiden tarkoitus on. Mikä auttaa karmisissa suhteissa ja niistä irti päästämisessä. Karmisista suhteista puhutaan usein haasteellisina ihmissuhteina, joissa tapahtuu paljon tiedostamattomasti tehtyjä, rakkaudettomia asioita, joita on tapahtunut samojen sielujen välillä myös menneissä elämissä. Nuo asiat on määrä palauttaa rakkauteen. Karma ei tarkoita kuitenkaan mitään negatiivista, vaan muistia, tekoa ja toimintaa. Näin ollen voi sanoa, että myös rakkaudelliset, tietoiset ihmissuhteet ovat karmisia suhteita, sillä niidenkin syntyyn vaikuttavat menneet elämät ja niistä tähän päivään mukanamme kantama karma, muisti. Jaksossa pu...2021-11-1935 min
EHJÄKSISeksuaalisuusTässä jaksossa puhutaan seksuaalisuudesta. Lotta ja Jenni puhuvat omista kokemuksistaan. Mistä johtuu, että seksuaalisuus on ylikorostunut yhteiskunnassa ja miksi siihen liittyy paljon vinoumia. Mikä on seksuaalisuuden syvempi merkitys ja miten tehdä siitä parempaa. Mikä auttaa parantamaan seksuaalisuuteen liittyviä traumoja. https://lottakvist.fi/regressioterapia/, https://lottakvist.fi/energiahoidot/2021-11-1235 min
EHJÄKSIHäpeäTässä jaksossa puhutaan häpeästä. Lotta ja Jenni kertovat, mikä heitä on hävettänyt. Mistä häpeä syntyy, miten se vaikuttaa elämään ja mitä sille voi tehdä. Apua häpeän käsittelyyn: https://lottakvist.fi/eheyta-sisaista-lastasi/2021-11-0551 min
EHJÄKSINaiseus ja äitiysTässä jaksossa puhutaan naiseudesta ja äitiydestä. Mitä Jenni ja Lotta ajattelevat äitiydestä, millaisia mielen esteitä sen tiellä voi olla ja mitä niille voi tehdä. Lotta kertoo, millaisten äitiyteen ja naiseuteen liittyvien asioiden kanssa hän on muun muassa auttanut asiakkaitaan henkisen kasvun ohjaajan työssään. Entä millaista on tulinen feminiinienergia, mikä hyöty siitä on ja miten sitä voi löytää itsestään. Apua naiseuteen ja äitiyteen liittyviin haasteisiin: https://lottakvist.fi/herkaksi-ja-vahvaksi/2021-10-2928 min
Hyvän toivon kappeliMari Kanervan saarna: Olet vapaa olemaan oma itsesiJumala rakastaa sinut ehjäksi, rakastaa sinut omana paljaana itsenäsi esiin. Saat riisua itseäsi, pienentyä. Saat riisua itseäsi suorittamisesta, pätemisestä, odotuksista. Lapsi, osa Jumalaa sinussa on. Anna hänen näkyä ja kuulua. Olet vapaa olemaan itsesi Kristuksen tähden.2021-08-1609 min
EHJÄKSIChakratTässä jaksossa puhutaan chakroista eli energiakeskuksista. Mitä ne ovat, miten ne vaikuttavat kehoomme ja elämäämme. Miksi niitä kannattaa työstää ja miten se tapahtuu. https://lottakvist.fi/energiahoidot/2021-02-1933 min
EHJÄKSIKehoTässä jaksossa puhutaan kehosta ja sen terveydestä. Mistä fyysiset sairaudet johtuvat. Mikä ylläpitää fyysistä terveyttä paremmin kuin ravinto, liikunta ja lepo, ja mikä auttaa parantamaan sairauksia. Miten henkisyys auttaa fyysisen terveyden kanssa. Lotta ja Jenni puhuvat kokemuksistaan; mitä syvempää he ovat oivaltaneet omien sairauksiensa ja vammojensa syistä ja mikä niiden parantamiseen on tepsinyt. https://lottakvist.fi/regressioterapia/, https://lottakvist.fi/energiahoidot/2021-02-1251 min
Rohkeasti PodcastJakso #10 Toimitko pelosta vai rakkaudesta?Tässä jaksossa keskustelemme elosta ja rakkaudesta. Pohdimme sitä, kumpi ohjaa toimintaamme ja miten pelosta käsin toimiminen näkyy mm. tässä ajassa. Tutkiskelemme näitä vastavoimia, vai ovatko ne sittenkään sitä? Siitä olemme varmoja, että harjoittelu jatkuu yhä edelleen meidän kummankin osalta. Alta löydät jaksomuistiinpanot aikaleimojen kanssa:
0.58: Jakson aiheen esittely
1.18: Millä tunteella tulemme jaksoon?
3.18: Mikä pelon tunne on ja mistä se haluaa meille viestiä?
5.30: Tunteiden tunteminen tarvitsee turvaa.
9.00: Pandemian herättämä pelko ja pelosta käsin toimiminen tässä ajassa.
11.45: Pelon kautta syntyvä vastakk...2021-02-1049 min
EHJÄKSIMiehisyysTässä jaksossa puhutaan miehisyydestä. Millaista on maskuliinienergia, ja millaista on olla mies nykyajan maailmassa. Millainen on henkinen, tietoinen mies, ja miten mies voi kehittää henkisyyttään ja vahvistaa maskuliinisuuttaan. Miten toksinen maskuliini voi eheytyä. Entä miten ylikiltti mies voi löytää oman voimansa. Puhutaan parisuhteista ja seksuaalisuudesta miehen näkökulmasta. Vieraana jaksossa kuullaan uudelle tasolle valmennuskonseptin kehittäjä Aapo Summasta.2021-02-0548 min
EHJÄKSIElämäntehtäväTässä jaksossa puhutaan elämäntehtävästä. Onko jokaisella oma elämäntehtävä, mitä se tarkoittaa ja miten sen voi löytää. https://lottakvist.fi/mita-valmennus-on/2021-01-2931 min
EHJÄKSISinkkuusJenni ja Lotta haastattelevat kirjailija ja somevaikuttaja Henriikka Rönkköstä. Puheenaiheina ovat Henriikan kuulumiset, sinkkuus, parisuhteet, seksi ja kehosuhde.2021-01-2252 min
EHJÄKSIMenneet elämätTässä jaksossa puhutaan menneistä elämistä. Elääkö sielumme useamman kerran eri rooleissa ja mistä sen voi tietää. Mitä on karma, ja miten toiset elämät vaikuttavat tähän hetkeen. Miten niiden epämieluista vaikutusta voi parantaa. Millaisiin asioihin voi saada apua muihin elämiin kohdistuvasta regressioterapiasta. https://lottakvist.fi/regressioterapia/2021-01-1536 min
EHJÄKSINarsismiTässä jaksossa puhutaan narsismista. Mitä se on ja mistä se johtuu. Tuleeko lapsesta narsistinen, jos hänen vanhempansa on ollut narsisti ja miten parantua siitä. Onko kaikissa ihmisissä narsistisia piirteitä. Miksi narsisti ja kiltti ihminen vetävät toisiaan puoleensa ja miten kiltti, empaattinen henkilö voi voimaantua ja uskaltaa jättää narsistin. https://lottakvist.fi/eheyta-sisaista-lastasi/2021-01-0844 min
EHJÄKSIRegressioterapiaTässä jaksossa puhutaan regressioterapiasta. Millaista se on, miten se on auttanut Lottaa, mihin kaikkeen se auttaa, kenelle se soveltuu ja niin edelleen. https://lottakvist.fi/regressioterapia/2020-12-3023 min
EHJÄKSISuruTässä jaksossa puhutaan surusta ja läheisen menettämisestä. Mitä suru on, miten se vaikuttaa meihin ja miten sitä voi työstää. Miltä tuntuu menettää vanhempi nuorena ja aikuisena sairauden vuoksi, ja mitä kuolema oikeastaan onkaan. Vieraana jaksossa kuullaan sointurentouttaja, henkinen valmentaja ja näkijä Marna Karvista. Lotta ja Marna järjestävät pk-seudulla 13.–14.3.2021 alkaen toukokuuhun kestävän kolmen viikonlopun kurssin, jossa käytämme ja opetamme osallistujia itse käyttämään tehokkaita työkaluja, kuten energiahoitoa, surusta ja muista tunteista vapautumiseen ja vahvistamme yhteyttämme sisäiseen rauhantilaan. Harjoittelemme selvänäkemistä muun muassa tarot-kortteja käyttäen. Lisätiedot...2020-12-2336 min
EHJÄKSIHenkisen hyvinvoinnin valmennusToisen tuotantokauden toisessa jaksossa puhutaan henkisen hyvinvoinnin valmennuksesta. Mitä se oikein on, mihin se perustuu, kelle se soveltuu ja mitä sillä voi saavuttaa. Mikä on sen ero energiahoitoon, regressioterapiaan ja intuitiiviseen tulkintaan. Lisätietoja aiheesta https://lottakvist.fi/mita-valmennus-on/.2020-12-1822 min
EHJÄKSILäheisriippuvuus ja ihmissuhteetLotta ja Jenni puhuvat tässä toisen tuotankokauden ensimmäisessä jaksossa läheisriippuvuuden vaikutuksesta ihmissuhteisiin. Miten alkoholismikotitausta ja muunlainen traumaattinen lapsuus vaikuttaa kykyyn solmia parisuhde ja millaisia kumppaneita läheisriippuvainen vetää helposti puoleensa. Miten läheisriippuvuus vaikuttaa seksuaalisuuteen. Miten se vaikuttaa suhteisiin lapsuuden perheenjäseniin, ystäviin ja muihin ihmissuhteisiin vanhemmalla iällä. Entä miten läheisriippuvuudesta voi parantua. Lisätietoa aiheesta https://www.nakyvaksi.fi.2020-12-1136 minRohkeasti PodcastJakso #2 Keitä me (oikeasti) olemme?Tässä jaksossa puhumme siitä, keitä me aidosti olemme titteleiden ja saavutusten takana. Keskustelemme mm. small talkista ja siitä, millaisilla kysymyksillä voisi tutustua toiseen entistä aidommin. Tästä löydät jakson sisällön aikaleimojen kanssa:
1.00: Millä tunteella tulemme 2. jaksoon ja jakson aihe
2.00: Keitä olemme titteleiden ja saavutustemme takana?
3.33: Esimerkki oletuksista
4.35: Mistä olemme kiinnostuneita?
6.55: Taide ja tunteet
8.45: Ydinvahvuutemme
9.45: Titteli ja tutkinto-orientoitunut yhteiskunta
11.00: Egon kautta tehdyt valinnat, egon puhe sekä egon nimeäminen
14.25: Small talk:n turvautuminen
15.40: Mistä unelmoimme?
20.43: Miten...2020-09-3038 min
EHJÄKSIRakkaus ja manifestointiKymmenennessä jaksossa Jenni ja Lotta keskustelevat rakkaudesta. Miten tuo suuri voima ja elämän eliksiiri ja sen puute vaikuttavat ihmiseen, ja miten saada lisää rakkautta elämäänsä. Puhumme myös manifestoinnista; mitä se oikein on, miten on paras manifestoida ja miten rakkautta manifestoidaan. Lisätietoja aiheesta: https://lottakvist.fi/herkaksi-ja-vahvaksi/2020-09-2344 min
EHJÄKSITarot ja selvänäköYhdeksännessä jaksossa puhutaan tarotista ja selvänäkemisestä. Mitä ne oikein ovat ja miten ne hyödyttävät yksilöä. Lotta myös tekee Jennille intuitiivisen tulkinnan tarot-korttien avulla.2020-09-1629 min
EHJÄKSISyömishäiriötKahdeksannessa jaksossa puhutaan syömishäiriöistä; laihuushäiriö anoreksiasta, ahmimishäiriö bulimiasta, ortoreksiasta, BED-ahmintahäiriöstä sekä epätyypillisistä syömishäiriöistä. Mitä ne ovat, miten ne oireilevat ja mistä ne, painohaasteet ja tunnesyönti johtuvat. Mitä yhteistä addiktioilla ylipäätään on. Lotta kertoo omista kokemuksistaan ja mikä häntä on auttanut syömishäiriön parantamisessa. Huom. bulimiassa on kyse ennen kaikkiaan ahmimisesta, eikä siihen välttämättä kuulu oksentaminen, kuten jaksossa epähuomiossa sanotaan.2020-09-0943 min
EHJÄKSINaiseusSeitsemännessä jaksossa puhutaan naiseudesta, feminiinisyydestä, feminiinienergiasta. Mitä se oikein on, miten se ilmenee yksilössä ja maailmassa, miten nainen voi olla feminiinisempi, miksi se kannattaa. Miten voi tasapainottaa järki- ja tunnepuolta (maskuliini- ja feminiinienergioita) itsessään.2020-09-0246 min
EHJÄKSIAlkoholismi ja läheisriippuvuusKuudennessa jaksossa puidaan sitä, miltä on tuntunut kasvaa alkoholismikodissa, itse alkoholismista, sen läheisille aiheuttamasta läheisriippuvuudesta ja muista haitoista sekä siitä, mikä auttaa alkoholistin lasta eheytymään. Vieraana kuullaan yrittäjä Ramanda Anderssonia. Lotta ja Ramanda kertovat myös alkoholismikodissa kasvaneille naisille järjestämistään retriiteistä, joista ensimmäinen pidetään 2.–4.10 Varsinais-Suomessa. Lisätietoja www.nakyvaksi.fi.2020-08-2640 min
EHJÄKSIErityisherkkyys ja intuitioViidennessä jaksossa puhutaan erityisherkkyydestä ja intuitiosta. Mitä on erityisherkkyys ja miten se vaikuttaa elämään. Mikä on intuitio, miten sen käyttö hyödyttää itseä, voiko se olla väärässä ja miten sitä voi kehittää. Vieraana kuullaan holistista hyvinvointivalmentaja Nina Haddadinia.2020-08-1941 min
EHJÄKSIMasennus ja burnoutNeljännessä jaksossa käsitellään masennusta ja burnoutia. Mistä ne johtuvat, miten ne oirehtivat, ja miten niitä voi parantaa. Vieraana keskustelemassa on holistinen hyvinvointivalmentaja Nina Haddadin.2020-08-1244 min
EHJÄKSIEnergiahoitoKolmannessa jaksossa perehdytään tarkemmin energiahoitoon. Mihin se perustuu, mitä siinä tapahtuu, kenelle se sopii, mitä sillä voi hoitaa ja niin edelleen. Jaksossa puhutaan myös hieman regressioterapiasta.2020-06-2827 min
EHJÄKSITunnelukotToisessa jaksossa perehdytään tunnelukkoihin, traumoihin, kuten ylisukupolvisiin traumoihin ja sisäiseen lapseen. Miten käsittelemättömät traumat ja tunnelukot vaikuttavat elämään, miten niitä voi parantaa, mikä on sisäinen lapsi ja miten hänen huomioimisensa kohentaa elämänlaatua.2020-06-1424 min
EHJÄKSIHenkinen kasvuEnsimmäisen jakson aiheena on yleisesti henkinen kasvu; mitä se oikein on ja mikä siinä auttaa. 2020-05-2824 min
RuuhkavuosirakkauttaHeli Thorén: Erosta alkoi matka oman itseni äärelleKuusi vuotta sitten Heli Thorén erosi neljäntoista vuoden yhdessäolon jälkeen avioliitostaan kahden lapsensa isän kanssa. Hän piti päiväkirjaa eron hetkestä aina vuoden eteenpäin, ja siitä syntyi kirja: Ehjäksi - Hyvän eron tarina. Nyt kuusi vuotta eron jälkeen Heli pohtii, kuinka ehjäksi hän lopulta vuodessa ehti. Heli on työntänyt rohkeasti itseään kohti kipupisteitä. Hän on käynyt läpi eroaan oman itsensä äärellä, kilometripuheluissa ystävien kanssa sekä terapeutilla. Vasta tänä keväänä hän on tuntenut kokeneensa läpimurron vaikeiden tunteiden kohtaamisessa. Heli kertoo, millaista...2020-05-2751 minRuuhkavuosirakkauttaHeli Thorén: Erosta alkoi matka oman itseni äärelleKuusi vuotta sitten Heli Thorén erosi neljäntoista vuoden yhdessäolon jälkeen avioliitostaan kahden lapsensa isän kanssa. Hän piti päiväkirjaa eron hetkestä aina vuoden eteenpäin, ja siitä syntyi kirja: Ehjäksi - Hyvän eron tarina. Nyt kuusi vuotta eron jälkeen Heli pohtii, kuinka ehjäksi hän lopulta vuodessa ehti. Heli on työntänyt rohkeasti itseään kohti kipupisteitä. Hän on käynyt läpi eroaan oman itsensä äärellä, kilometripuheluissa ystävien kanssa sekä terapeutilla. Vasta tänä keväänä hän on tuntenut kokeneensa läpimurron vaikeiden tunteiden kohtaamisessa. Heli kertoo, millaista...2020-05-2751 min
Ladies Talk#2 Heli Thorén, Founder at Moon ShootersSukellamme viestintäyrittäjä, kirjailija ja asuntosijoittaja Heli Thorénin tarinaan rohkeudesta ja onnellisesta elämästä. Hän on lifestyle-kirjakustantamon Cozy Publishingin ja viestintäyritys Kyyhkyjen perustaja. Hän on kirjoittanut kirjat Ehjäksi, Penny ikävöi ja K niin kuin koti, joka on suomen myydyin sisustuskirja. Heli on inspiroiva monitoiminainen, jolla on ihailtava kyky nauttia elämästä. Keskustelemme jaksossa myös rohkeudesta, luovuudesta, haavoittuvaisuudesta sekä siitä, miten Heli on löytänyt oman tiensä.2020-02-0456 min
KRS:UA 28.10.2019 ”Anteeksiannon voima, pimeyden aarteet ja Jumalalle kiukuttelu” (Pomell ja Heinonen)Ohjelman ensimmäisessä osuudessa palautellaan mieliin hieman edellisen ohjelman sisältöä. L10T:n synnyttämää intoa, muslimityössä koettua siunausta ja johdatusta sekä annetaan näkökulma Virossa tehtävään työhön opiskelijoiden ja nuorten aikuisten työhön. Sen jälkeen Kaija-Riitta Pomell kertoo saamistaan oivalluksista Varkauden L10T viikonlopun aikana.
Kaija-Riitta otti esiin myös anteeksiantamisen tärkeydestä, jossa Kristiina Nordmanin pitämällä kurssilla puhuttiin. Anteeksiantaminen vapauttaa ja anteeksiantamattomuus sitoo. Tämä hätkähdytti Kaija-Riittaa ja vastaavien asioiden kanssa painimme välillä itse kukin. Jeesus opetti anteeksiantamisesta ja harjoitti sitä viimeiseen asti ristillä sanoessaan:” Isä anna heille anteek...2019-10-3046 min
Talking with JohannesRakkautta ilmassa #24 / Heli Thorén#24 - Lainasin Heli Thorénin erokirjan “Ehjäksi” kesälukemiseksi viime kesällä. Kirja oli täynnä elämänohjeita, oivalluksia ja yleismaailmallisia pohdintoija joita olin omassakin elämässäni pyöritellyt. Tavattiin syksyllä Helin kotona, pohdittiin elämää ja Heli kertoi kokemuksistaan erosta ja mitä hän siinä samalla oppi itsestään. Heli on taustaltaan toimittaja ja kustannusyhtiö Cozy Publishingin toinen perustajista. http://www.dreamcozy.com/2018-01-1300 min
Jenni PääskysaariRikkinäisestä lapsuudesta ehjäksi aikuiseksiMiten kasataan onnellinen aikuisuus, kun lapsuus on mennyt narkomaaniäitiä ja kotia hoitaessa? Minkälaisia haasteita päihdeperheessä kasvaminen asettaa itsenäistymiselle, oman arjen pyörittämiselle, rakastamiselle ja rakastettavana olemiselle? Vieraina Peppi Puljujärvi sekä psykoterapeutti Marja Sieranoja.2014-02-2656 min