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PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - PREPARATION MENTALE POUR TOUS - IMAGERIE MENTALEPendant 45 minutes, Jennifer et Eric ouvrent les portes d’une pratique aussi simple qu’efficace : l’imagerie mentale, parfois appelée visualisation. Une technique accessible à toutes et tous, utilisée depuis longtemps par les sportifs, les artistes, les soignants, les enseignants… et désormais mise à la portée du grand public. Dans cet épisode, ils expliquent ce qui fait une bonne séance d’imagerie mentale, comment elle fonctionne, pourquoi elle est si puissante, et comment l’utiliser dans la vie quotidienne pour progresser, se préparer, se rassurer ou se dépasser. Seront...
2026-01-3053 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - LA DERNIERE PREUVE - ROGER MARC MOREAU - EPI 2Dans La Dernière Preuve, Katia, Éric et le criminaliste Roger-Marc Moreau rouvrent les dossiers les plus troublants de ces dernières décennies. Ensemble, ils plongent au cœur d’affaires où les zones d’ombre persistent, où les familles attendent encore des réponses, et où chaque détail peut tout faire basculer. Avec la rigueur d’un expert, la sensibilité d’un témoin engagé et la force d’un récit incarné, l’équipe revisite trois drames qui continuent de hanter les esprits : - La mort mystérieuse de Loïc Goudard en Espagne
2026-01-1049 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - PREPARATION MENTALE POUR TOUS - LES RELAXATIONS - EPI 3Vendredi 09/01 à 18HSamedi 10/01 à 10HDimanche 11/01 à 11HPRÉPARATION MENTALE POUR TOUS, l’émission qui démocratise les outils du mental, accueille aujourd’hui Eric et Jennifer pour un voyage au cœur des relaxations. Pendant 45 minutes, ils dévoilent comment ces techniques, longtemps réservées aux sportifs de haut niveau ou aux milieux thérapeutiques, sont désormais validées par la science et accessibles à chacun. L’émission commence par un résumé théorique des principales recherches : effets sur le stress, la concentration, la récupération, la régulat...
2026-01-0945 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 99.1 - CELINE GARDEL - EPISODE 299.1, l’émission qui place la cause animalière au cœur du débat public, revient cette semaine avec un trio engagé : Céline Gardel, présidente de l’association Les 4 pattounes, accompagnée de Katia LR Kate et ERIC DUROU EQUILIBRE ET PERFORMANCE PREPARATEUR MENTAL. Pendant 45 minutes, ils ouvrent les portes d’un combat quotidien souvent invisible, mais essentiel : protéger, soigner et défendre les animaux en détresse. L’émission explore les moyens concrets mis en œuvre sur le terrain : interventions d’urgence, sauvetages, soins vétérinaires, enquêtes, placements en famille d’accueil. Elle met e...
2026-01-0847 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - PREPARATION MENTALE POUR TOUS - EPISODE 2 - LE DIALOGUE INTERNEDans cet épisode de Préparation Mentale pour Tous, Eric et Jennifer plongent au cœur d’un outil fondamental mais souvent méconnu : le dialogue interne. Cette petite voix qui nous accompagne en permanence peut devenir un véritable levier de performance, de bien‑être et d’autonomie… à condition de savoir la reconnaître, la comprendre et la guider.Pendant 45 minutes, l’émission propose un voyage accessible et vivant à travers :🧠 Les bases théoriques : comment se construit le dialogue interne, pourquoi il influence nos émotions...
2025-12-1947 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 99.1 - CELINE GARDEL - 18 12 - EPISODE 1ALTIS FM - EMISSION 99.1 - Dans notre nouvelle émission 99.1, Katia et Éric vous embarquent pour un rendez-vous unique, où expertise, pédagogie et engagement se rencontrent. Nous avons la chance d’accueillir Céline Gardel comme invitée permanente. Capitaine de police, autrice et présidente de l’association Les 4 Pattounes, elle nous accompagne à chaque épisode pour décrypter l’actualité, partager son regard de terrain et répondre à vos questions. Dans ce premier numéro, nous plongerons dans son parcours et ses engagements, avant de vous dévoil...
2025-12-1847 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 45 MINUTES POUR S'INFILTRER - EPISODE 4Thématique du jour (Épisode 4) :« OPEX : Quand la France mène ses guerres secrètes » ## 📻 Présentation Sur Altis FM, l’émission 45 Minutes pour s’infiltrer, Eric et Laurent le BAUBE, vous plongent au cœur des zones d’ombre où se croisent diplomatie, art militaire et renseignement. Ces interventions militaires françaises qui, derrière les communiqués officiels, révèlent une autre réalité — celle des guerres secrètes. Inspirés des opus Facteur X et Sécurité Nationale de la saga GSR, Eric et Laurent lèvent le voile...
2025-12-1747 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES SUR LA GESTION DE LA PRESSION ET DES ATTENTESLa préparation mentale pour la gestion de la pression et des attentes agit comme un entraînement psychologique permettant de transformer le poids des enjeux (compétition, performance, responsabilités, regard des autres) en énergie constructive. Elle aide à stabiliser l’esprit, à canaliser les émotions et à clarifier les priorités, afin que la personne reste performante sans être écrasée par le stress ou les attentes externes.🎯 ObjectifsRéduire l’anxiété liée aux attentes (public, entraîneurs, hiérarchie, famille).Renforcer la confiance e...
2025-12-0301 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES POUR GESTION DE LA DOULEURLa préparation mentale pour la gestion de la douleur et des inconforts agit comme un entraînement psychologique permettant de moduler la perception de la douleur, de renforcer la tolérance et de transformer l’inconfort en énergie maîtrisée. Elle ne supprime pas la douleur (qui reste un signal physiologique), mais elle aide à réduire son impact émotionnel et cognitif pour maintenir la performance et le bien-être.🎯 ObjectifsRéduire l’anxiété liée à la douleur (anticipation, peur de souffrir).Renforcer la toléran...
2025-12-0302 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES SUR COHESION ET DYNAMIQUE D EQUIPELa préparation mentale appliquée à la cohésion et à la dynamique d’équipe agit comme un catalyseur : elle transforme un groupe d’individus en collectif soudé, capable de coopérer efficacement sous pression. Elle ne se limite pas à la performance individuelle, mais crée un climat psychologique partagé où confiance, communication et objectifs communs deviennent des leviers de réussite.🎯 Objectifs principauxRenforcer la confiance mutuelle entre les membres.Améliorer la communication (écoute active, feedback constructif).Développer un sentiment d’appartenance et d...
2025-12-0302 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES POUR CONCENTRATION ET ATTENTIONElle est la capacité à focaliser de façon soutenue et exclusive ses ressources cognitives sur une tâche ou un stimulus précis, en écartant simultanément la plupart des distractions internes (pensées, émotions) et externes (bruits, mouvements). La concentration se travaille comme une habileté technique : • On met en place des routines d’ancrage (gestes ou mots-clés déclencheurs d’un état de focus). • On utilise l’imagerie mentale pour recréer mentalement le contexte de performance et entraîner l’esprit à rester focalisé sur les signaux pertinents. • On pratique des exer...
2025-11-3002 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES POUR LA MOTIVATIONLa motivation, issue du latin movere (« bouger »), désigne l’ensemble des forces internes et externes qui déclenchent, orientent et soutiennent durablement un comportement. Elle est ce qui nous met en mouvement et nous aide à persister face aux obstacles. Direction : le choix des objectifs à atteindre Persévérance : la capacité à durer dans l’effort On peut schématiser cette idée par l’équation : Motivation égale Intensité fois Direction plus Persévérance. L’amotivation se caractérise par une absence totale de motivation : l’individu ne voit ni lien ent...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES SUR IMAGERIE MENTALEL’imagerie mentale est une technique cognitive qui consiste à reproduire mentalement une expérience sensorielle, sans qu’elle soit réellement vécue. Cela peut inclure des sensations visuelles, auditives, kinesthésiques, olfactives ou émotionnelles. Elle est utilisée pour préparer, améliorer ou corriger une performance, notamment dans le sport, mais aussi dans la rééducation ou le développement personnel. 🔤 Le modèle PETTLEP : une imagerie réaliste et efficace Développé par Holmes & Collins (2001), le modèle PETTLEP propose une structure pour rendre l’imagerie mentale plus proche de la réalité. L’ac...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...@ALTIS FM -2 MINUTES UTILITE RELACHEMENT MUSCULAIRE ET YEUX FERMES PENDANT RESPIRATIONS1. Réduction des distractions sensorielles Fermer les yeux coupe immédiatement la majeure partie des stimuli visuels, ce qui libère le cerveau d’environ 30 à 50 % de sa charge de traitement visuel. Cette diminution des informations externes permet de canaliser plus efficacement l’attention sur le souffle, sans être parasité par les mouvements, les couleurs ou les formes de l’environnement. 2. Renforcement de l’interoception Privé du visuel, le système nerveux oriente son attention vers les sensations internes : le va-et-vient du diaphragme, le flux d’air dans les narines, l’expansi...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...@ALTIS FM - 2 MINUTES POUR BIENFAITS DES RESPIRATIONS CONSCIENTES ET TECHNIQUES DE PRISE DE CONSCIENCE1. Mécanismes neurologiques La respiration profonde stimule le nerf vague, principal relais du système parasympathique. • L’activation vagale inhibe le système sympathique (responsable de la « fight or flight ») et relâche les états de vigilance excessive. • Elle favorise la libération de neurotransmetteurs relaxants (GABA, acétylcholine) et réduit la production de cortisol, l’hormone du stress. Ces changements cérébraux se traduisent par une meilleure régulation émotionnelle et une diminution de l’anxiété. 2. Effets physiologiques à court terme En quelques minutes de pratique : • Ralent...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...@ALTIS FM - 2 MINUTES POUR RESPIRATION ABDOMINALE ET COMPLETEPourquoi la respiration abdominale et complète gère mieux stress et émotions ? Les respirations abdominale (diaphragmatique) et complète mobilisent pleinement le diaphragme, pivot du souffle conscient. En combinant amplitude et rythme maîtrisé, elles rééquilibrent rapidement et durablement le système nerveux autonome, clé de la gestion du stress et des émotions. 1. Mécanismes neurologiques La respiration profonde stimule le nerf vague, principal relais du système parasympathique. • L’activation vagale inhibe le système sympathique (responsable de la « fight or flight ») et relâche les états...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...@ALTIS FM -2 MINUTES POUR FAIRE SWITCH NEGATIF POSITIFMaîtriser son dialogue interne permet de devenir l’acteur conscient de ses émotions, de sa confiance et de sa prise de décision. Un discours interne non contrôlé alimente le stress, nourrit la peur de l’échec et freine l’action. À l’inverse, transformer ses pensées négatives en affirmations constructives renforce la résilience, la motivation et la clarté mentale, tout en reprogrammant peu à peu le cerveau pour des comportements plus efficaces et épanouissants Les bénéfices d’un dialogue interne positif • Influence directe sur l’identité et l’estime de soi • Meilleur...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...@ALTIS FM -2 MINUTES POUR LES RESPIRATIONSLes principaux types de respirations conscientes Ces techniques mobilisent toutes le diaphragme de façon efficace et efficiente. Pratiquées en conscience, elles synchronisent idéalement le système nerveux sympathique et parasympathique. À la fois court terme et long terme, elles optimisent la gestion du stress et des émotions. 1. Respirations structurelles 1. Respiration thoracique • Mouvement : élévation latérale et antérieure des côtes • Diaphragme : contraction partielle, renforcement des muscles intercostaux • Effet : activation du système sympathique, vigilance et dynamisme • Usage : éveille le c...
2025-11-3002 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES POUR PHRASE DE PERFORMANCE ET D'IDENTITE TIREES DU PROTOCOLE MT10 DE JASON SELKLe protocole MT10 de Jason Selk est un outil de préparation mentale conçu pour améliorer la performance et la concentration. Il repose sur une routine quotidienne de 10 minutes, utilisée par des athlètes, dirigeants et professionnels pour renforcer leur mental. Deux éléments clés de ce protocole sont la phrase d'identité et la phrase de performance. Voici ce qu’elles signifient : Phrase de performance • Définition : Une déclaration ciblée sur un objectif de performance spécifique que vous voulez atteindre. • Objectif...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS - 2 MINUTES POUR LE DIAPHRAGMELe diaphragme est un muscle mince, large et musculo-tendineux, en forme de coupole, qui sépare la cavité thoracique (poumons et cœur) de la cavité abdominale (foie, estomac, intestins). Lors de l’inspiration, il se contracte et descend pour augmenter le volume thoracique; à l’expiration, il se relâche et remonte pour chasser l’air des poumons. Caractéristiques principales • Forme de coupole musculo-tendineuse séparant thorax et abdomen • Points d’insertion : face postérieure du sternum, six dernières côtes, premières vertèbres lombaires • Centre tendineux central vers lequ...
2025-11-3002 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES POUR OBJECTIFS DE RESULTATS DE PERFORMANCE DE PROCESSUSObjectifs de résultats Définition : Ils décrivent ce que l’on souhaite obtenir à la fin d’un projet ou d’une action. Ce sont les effets mesurables et concrets qui traduisent le succès ou l’impact global. Caractéristiques : • Orientés vers la finalité • Mesurables via des indicateurs de résultats • Souvent à moyen ou long terme • Peu contrôlables directement Objectifs de performance Définition : Ils portent sur la qualité de l’exécution d’une tâche ou d’un processus.
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES POUR DIALOGUE INTERNE BIENVEILLANTC'est LE BIEN ETRE QUI ENTRAINE LA PERFORMANCE , PAS L'INVERSE! 🌱 Manifeste du dialogue intérieur bienveillant • Se parler avec amour, c’est reconnaître notre valeur sans condition. C’est choisir des mots doux, encourageants, comme on le ferait pour un ami cher. • Se féliciter, même pour les petites victoires, c’est nourrir notre estime et renforcer notre confiance. • S’encourager, c’est se tendre la main dans les moments de doute, se rappeler qu’on est capable, qu’on avance. • S’aimer tel qu’on est, sans masqu...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 2 MINUTES POUR COMPRENDRE RESPIRATION1. Les grandes étapes de la respiration La respiration se décompose en trois phases principales : • Échange air ↔ poumons : l’air extérieur pénètre dans les alvéoles pulmonaires. • Échange poumons ↔ sang : dans les alvéoles, l’oxygène diffuse vers le sang et le dioxyde de carbone revient dans l’air expiré. • Échange sang ↔ tissus : l’oxygène circule jusqu’aux cellules musculaires et cérébrales tandis que le CO₂ généré par leur métabolisme est repris par le sang. Ce cycle se répète environ 22 000 fois par jour de façon autonom...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES AVEC LES ENFANTSOn peut initier les enfants à la préparation mentale dès 8 ans environ, à condition d’adapter les outils de manière ludique et progressive. Entre 10 et 12 ans, ils deviennent particulièrement réceptifs aux principes de base (concentration, gestion des émotions, confiance en soi). --- ### 🧒 Dès quel âge commencer ? - Pas d’âge strictement défini : la préparation mentale n’a pas de seuil officiel. Elle dépend du développement cognitif et émotionnel de l’enfant. - À partir de 6–8 ans : certains préparateurs men...
2025-11-3001 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR COMPRENDRE LES REGLES DU PREPARATEUR MENTALLes préparateurs mentaux doivent s’appuyer sur des principes de confidentialité, respect de l’autonomie, loyauté, compétence, transparence et non‑emprise pour garantir la qualité et l’authenticité de leurs accompagnements. --- ### 🌱 Principes éthiques fondamentaux - Respect de la personne accompagnée : reconnaître la dignité, l’intégrité et l’autonomie de l’athlète ou du client. - Confidentialité absolue : protéger toutes les informations recueillies, sauf accord explicite pour les partager. - Bienveillance et non‑emprise : éviter toute relation de dépe...
2025-11-2902 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR REUSSIR AU QUOTIDIEN?Voici un plan concret et quotidien pour améliorer ta quête de réussite et de performance, sans tomber dans la surcharge ni le perfectionnisme. L’idée est de transformer des principes de préparation mentale en gestes simples et réguliers : --- ## 🌅 Le matin : activer l’énergie et la clarté - Routine d’ancrage : respiration profonde (4s inspire, 6s expire, 5 fois). - Objectif du jour : écrire une tâche prioritaire (pas plus de 3). - Phrase clé : choisir une affirmation positive...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOIVoici un guide pratique et quotidien** pour renforcer ton estime de soi et ta confiance en toi, avec des gestes simples et concrets que tu peux intégrer dans ta routine : --- ## 🌅 Le matin : poser les bases - Affirmation positive : choisis une phrase clé (“Je suis capable”, “Je progresse chaque jour”) et répète-la. - Objectif réaliste : fixe une petite action atteignable dans la journée (ex. appeler quelqu’un, finir une tâche). - Posture physique : adopte une posture ouverte et droite, e...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR COMPRENDRE PM POUR NON SPORTIFS --- ### 🌿 En quoi la préparation mentale aide au quotidien ? - Gestion du stress : techniques de respiration, relaxation et visualisation permettent de réduire les tensions avant une réunion, une discussion familiale ou une tâche exigeante. - Clarté mentale : routines de concentration aident à hiérarchiser les priorités et à éviter la dispersion. - Émotions mieux régulées : apprendre à reconnaître et canaliser ses émotions évite qu’elles débordent dans la vie personnelle ou familiale. - Énergie préservée : en structurant vos pe...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR PHASES DE CONCENTRATION, COLLABORATION ET RECUPERATION.Une organisation mentale très complète en préparation mentale signifie structurer sa journée (ou ses activités) en trois grands types de phases qui respectent le fonctionnement naturel du cerveau et du corps : --- ### 🎯 1. Phases de concentration - Objectif : mobiliser toute son attention sur une tâche précise. - Caractéristiques : travail en profondeur, sans distraction, avec un temps limité (souvent 45–90 minutes). - Outils de préparation mentale : respiration d’ancrage, visualisation de la tâche, routine de démarrage (ex. écr...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR UNE MINI ROUTINE QUOTIDIENNE POUR NON SPORTIF.Voici une mini‑routine quotidienne de préparation mentale spécialement pensée pour un particulier, sans objectif de performance, mais simplement pour vivre ses journées avec plus de calme et de clarté. Elle dure environ 10 minutes et peut s’intégrer facilement dans ton quotidien : --- ### 🌅 Le matin (3 minutes) - Respiration d’ancrage : inspire 4 secondes, expire 6 secondes, répète 5 fois. - Phrase clé : choisis une affirmation simple (“Je commence ma journée avec calme et énergie”). - Visualisation rapide...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS - DEUX MINUTES POUR ETABLIR SA CARTE DE NAVIGATION PERSONNELLERARE FOIS OU TEXTE DIFFEREND AUDIO POUR ETRE PLUS COMPLEMENTAIRE Une carte de navigation personnelle en préparation mentale est un outil visuel et narratif qui aide une personne (sportif, étudiant, professionnel) à se repérer dans son parcours intérieur. Elle sert de boussole pour organiser ses pratiques, identifier ses ressources, anticiper les obstacles et garder le cap sur ses objectifs. --- ## 🧭 Structure d’une carte de navigation personnelle ### 1. Point de départ : Qui suis‑je ? - Forces personnelles (qualités, compétences, valeurs...
2025-11-2902 minPANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR COMMENT CHOISIR SON ENTOURAGE POUR PERFORMER ?En préparation mentale, l’entourage joue un rôle décisif : il peut être un levier de performance et de sérénité, ou au contraire une source de tension et de dispersion. Choisir son entourage, c’est donc construire un écosystème mental qui favorise la concentration, la confiance et la récupération. --- ## 🧠 Pourquoi l’entourage est crucial - Soutien émotionnel : un entourage bienveillant aide à gérer le stress et les doutes. - Stimulation positive : il encourage, motive et valorise les progrès. - Cadre p...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR CE GUIDE PRATIQUE DE 5 POINTS POUR CHOISIR UN PREPARATEUR MENTAL.Voici un guide pratique en 5 points pour savoir quand et comment choisir un préparateur mental : --- ### 🧠 1. Identifier vos besoins - Stress ou anxiété qui limitent vos performances. - Manque de confiance ou peur de l’échec. - Difficultés de concentration ou de motivation. - Objectifs ambitieux (compétition, examen, projet professionnel). 👉 Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations, un préparateur mental peut être utile. --- ### 🎓 2. Vérifier la formation et les compétences - Diplômes ou certifications reconnues (masters spécialisés, formations un...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR COMPRENDRE TRAVAIL DISTANCIEL/PRESENTIEL - AVANTAGES INCONVENIENTS EN PREPARATION MENTALEOui, les psychologues du sport et les préparateurs mentaux travaillent aujourd’hui largement en distanciel/visio. Les avantages sont la flexibilité et l’accessibilité, les inconvénients concernent la qualité de la relation et certains exercices pratiques. L’efficacité de la téléconsultation est validée scientifiquement, avec plusieurs études montrant que les résultats sont comparables au présentiel. --- ### 💻 Travail en visio/distanciel - Psychologues du sport : la téléconsultation est désormais courante, reconnue par les instances de santé et utilisée dans le suivi des sporti...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR VOS QUESTIONS SUR TARIFICATIONS, NOMBRE,SEANCES, DUREE, CONVENTION EN PREPARATION MENTALE.La préparation mentale reste une pratique assez récente en France, donc les modalités varient selon le profil du praticien (formation universitaire, coach certifié, indépendant). Voici un panorama clair : --- ### 💶 Les tarifs habituels - Séance individuelle : entre 50 et 100 € en moyenne. - Forfaits : certains proposent des packs de 5 ou 10 séances, ce qui réduit le coût unitaire. - Accompagnement d’équipe ou entreprise : tarifs plus élevés, souvent sur devis. 👉 Les prix varient selon la notoriété du préparateur, sa s...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR TROUVER ANNUAIRE SITES ET PM PSY DU SPORTIl existe des sites spécialisés et des annuaires pour trouver des préparateurs mentaux ou des psychologues du sport. La différence principale est que le psychologue du sport est un professionnel de santé diplômé et réglementé, alors que le préparateur mental est un coach spécialisé dans les outils pratiques de gestion mentale. Les deux peuvent être recherchés via annuaires, plateformes spécialisées ou fédérations, et la majorité propose aujourd’hui des accompagnements en visio/distanciel. 🌐 Sites et annuaires spécialisés...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - DEUX MINUTES POUR COMMENT ET QUAND CHOISIR UN PREPARATEUR MENTAL?Pour le choisir, privilégiez formation solide, expérience, déontologie et relation de confiance. --- ### 🧠 Quand consulter un préparateur mental ? Un préparateur mental n’est pas un thérapeute au sens médical, mais un accompagnant pour optimiser vos ressources psychologiques dans le sport, le travail ou la vie quotidienne. Vous pouvez en avoir besoin si : - Stress ou anxiété vous empêchent de performer ou de profiter de vos activités. - Manque de confiance en soi ou peur de l’éch...
2025-11-2901 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - PANORAMA - JEAN CARL FOSSATI - 04 12 25Cette semaine sur Altis FM, nous vous proposons une rencontre exceptionnelle avec une figure incontournable du sport français : Jean Carl Fossati. Président d’Exalto, à la tête de la Fédération Française de Lutte et de Sports Associés, et membre du CNOSF, il incarne l’énergie, la stratégie et la passion qui font avancer le sport en France.Pendant 45 minutes, nous explorerons son parcours, ses engagements et sa vision :• Comment la lutte et les disciplines associées trouvent leur place dans le paysage sportif national.• Les enjeux d...
2025-11-2947 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - PANORAMA AVEC FRANCK COLLIN - 20 11 2025Panorama vous emmène cette semaine au cœur de la matière, du geste et de l’inspiration avec un invité exceptionnel : le sculpteur Franck Collin. Pendant 45 minutes, nous suivrons le fil de son parcours artistique, de ses premières œuvres à ses recherches les plus récentes, en explorant les matières qu’il façonne — bois morts et pétrifiés, pierres variées— et les techniques qu’il invente ou réinvente. 📍 Nous nous immergerons dans l’atelier extérieur, dans le jardin-atelier de Franck Collin, où naissent les formes, les volumes et les idées. C’est un lieu bru...
2025-11-2145 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - PREPARATION MENTALE POUR TOUS - ERIC ET JENNIFER -Préparation Mentale pour Tous est une émission bimensuelle d’Altis FM animée par Éric et Jennifer CHARVOLIN, duo complémentaire réunissant expertise, pédagogie et sens pratique. Aujourd'hui première émission, définition de la notion de préparation mentale, présentation de quelques outils et objectifs, explications sur le concept. Jennifer CHARVOLIN, préparatrice mentale et Spécialiste certifiée en Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), partage son expérience issue de la recherche clinique, des neurosciences et de plus de dix ans passés dans la Marine nationale. Elle apporte des...
2025-11-2148 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 45 MINUTES POUR S'INFILTRER - EPISODE 2 - KATIA ERIC ET LAURENT LE BAUBEBienvenue dans 45 minutes pour s’infiltrer, l’émission qui lève le voile sur les zones d’ombre du monde contemporain, diffusée sur la radio web Altis FM. Tous les quinze jours, un mercredi sur 2, à 18H, , vos animateurs Katia et Eric et leur invité permanent, Laurent, vous embarquent dans une plongée captivante au cœur des réseaux secrets, des manipulations invisibles et des vérités qui dérangent. Aujourd'hui nous sommes reçus dans les magnifiques salons du Château St Pierre, des Domaines Henri MARTIN, sur la Comm...
2025-11-1948 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - PANORAMA - XAVIER ANDRIEUX - DROPKNEE - 06 11Bienvenue sur Altis FM, la nouvelle voix du web qui explore les passions, les talents et les horizons inattendus, ancré dans sa gérographie mais ouverte sur le monde. Aujourd’hui, dans PANORAMA, votre rendez-vous hebdomadaire de 45 minutes, nous plongeons au cœur d’une discipline spectaculaire et méconnue : le drop knee, cette variante audacieuse du bodyboard qui mêle puissance, style et maîtrise technique.🎤 Pour nous guider dans cet univers, nous avons le plaisir de recevoir Xavier Andrieux, figure emblématique du drop knee en France, passionné, pédagogue et véritable ambassadeur de ce...
2025-11-0545 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - PANORAMA - FRANCOIS POITOU - BASSISTE ET COMPOSITEUR PROFESSIONNEL - 05 11PANORAMA a reçu François Poitou, musicien, bassiste, compositeur et producteur, pour un entretien qui explore son parcours singulier : ingénieur de formation passé par la finance avant de se consacrer pleinement à la musique, formation au CMDL, collaborations internationales et direction artistique de projets personnels.Il nous présente ses méthodes de composition et d'arrangement, des anecdotes de tournée , nous a parlé de ses projets (quintet à cordes, duo Poitou&Pumpkin) e bien sur de l'album « Old Folks ».45 minutes rythmiques et intimes, qui ont alterné sur des questions ciblées, son parcours , ses expériences, s...
2025-11-0545 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 45 MINUTES POUR S'INFILTRER - LAURENT LE BAUBE KATIA ERIC - 05 11 A 18HBienvenue dans l’univers d’Altis FM, la toute nouvelle web radio dans le paysage national. Pour son grand lancement, ALTIS FM frappe fort avec une émission aussi captivante qu’intrigante : "45 minutes pour s’infiltrer".🕵️ Plongée au cœur des secretsAnimée par les fondateurs de la radio, Katia et Eric, et co-animée par le consultant expert qui en sera l'invité permanent , Laurent LE BAUBE, écrivain de la saga GSR cette émission vous embarque dans les coulisses du monde de l’espionnage, du contre-espionnage, et des renseignements stratégiques. Un expert de l’ombre e...
2025-11-0446 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - C L'ARSEN DU JEUDI - ASSOCIATION A.P.A ET SA PRESIDENTE CLAIRE DEBAUGE - 30 10 025BORDO FM - https://www.bordofm.com/radiochannel/bordo-fm/C L'ARSEN DU JEUDI - LE 30 OCTOBRE DE 18H A 18H45 - INVITEE: Claire Debauge PRESIDENTE DE L'ASSOCIATION ATHLETE PASSERELLE D'AVENIR - https://www.helloasso.com/ass.../athlete-passerelle-d-avenirCe jeudi, C L'ARSEN ouvre son micro à une Association et sa présidente qui transforment les trajectoires sportives et les reconversions des militaires en tremplins de vie. Claire Debauge, ancienne athlète et présidente de l’association Athlète Passerelle d’Avenir, n...
2025-10-3146 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - C L'ARSEN DU JEUDI - FRANCOIS POITOU - BASSISTE PRO ET COMPOSITEUR - 23 10 25BORDO FM - C L'ARSEN DU JEUDI 23 OCTOBRE 2025 - 18H 18H45 - FRANCOIS POITOU, MUSICIEN BASSISTE PRO, COMPOSITEUR ET PRODUCTEUR - C L'ARSEN a reçu François Poitou, musicien, bassiste, compositeur et producteur, pour un entretien qui explore son parcours singulier : ingénieur de formation passé par la finance avant de se consacrer pleinement à la musique, formation au CMDL, collaborations internationales et direction artistique de projets personnels. Il nous a présenté ses méthodes de composition et d'arrangement, des anecdotes de tournée , nous a parlé de ses projet...
2025-10-2346 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC GREGORY RABEJAC - PHOTOGRAPHE DU SURF DES VAGUES DES LACS - 17 10 25Dans ce podcast 30 MINUTES AVEC GREGORY RABEJAC nous plongeons dans l’univers sensible et engagé d'un photographe du Surf , des Vagues, des Lacs et de leurs vies insoupçonnées, Photographe du mouvement, des vagues et des silences lacustres à travers son objectif, Gregory capte bien plus que des images : il révèle une relation intime entre l’humain et l’eau, entre contemplation et engagement.Pendant 30 minutes, il nous raconte comment le surf, les lacs et les océans sont devenus ses terrains d’expression artistique et de conscience écologique. Partenaire act...
2025-10-1730 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - DESSINE MOI UNE IDEE - 16 10 25 - LA VALEUR TRAVAIL -BORDO FM - DESSINE MOI UNE IDEE - KATIA ERIC ET Marc FouquetJEUDI 16 octobre 18H 18H45 - Dessine-moi une idée est une exploration vivante et accessible des grandes idées qui façonnent notre société. Pendant 45 minutes, l’émission propose une plongée dans les racines, les évolutions et les tensions autour d’un concept fondamental : la valeur travail.Avec Marc Fouquet comme invité permanent, l’émission devient un laboratoire d’idées, mêlant récit, analyse, et débat. Par son regard d’écr...
2025-10-1747 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - L'ART DE L'ESPRIT - PM ET MEDITATION - 09 10 - ESTIME DE SOI - CONFIANCE EN SOIBienvenue dans L’Art de l’Esprit, l’émission qui explore les coulisses de la performance mentale et de la croissance personnelle. Ce jeudi soir de 18h à 18h45, Éric ( préparateur mental) , Franck (enseignant en méditation) et Joffrey de Schepper , joueur professionnel, vous ont embarqué dans un voyage captivant au cœur de la psychologie , de la méditation et de la préparation mentale.🧠 Thème central : Confiance en soi, estime de soi:• Confiance en soi : c’est la croyance dans sa capacité à agir efficacement dans une situation donnée. Elle se...
2025-10-0945 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 3O MINUTES AVEC THOMAS LOUBERSANES - COMBATTANT ET ENSEIGNANT - 06 1030 MINUTES AVEC THOMAS LOUBERSANES:Dans cet épisode exceptionnel, nous passons 30 minutes avec Thomas LOUBERSANES, multiple champion d’Europe, du monde et panamérican en jiu-jitsu sans kimono. Mais derrière les titres se cache bien plus qu’un athlète : un homme forgé par l’adversité, animé par des valeurs profondes de combativité, adaptabilité, réflexion, de bienveillance et aujourd’hui, une forme de sagesse acquise au fil des combats… et de la vie.Au programme :• Son parcours atypique, de l’adolescence turbulente à l’âge adulte conscient et engagé.• Les faculté...
2025-10-0631 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - C L'ARSEN - TANGUY LAVIALE CHEF ETOILE - 02 10 Cette semaine dans C L’ARSEN DU JEUDI, on a reçu hier un invité qui fait rayonner Bordeaux bien au-delà de ses fourneaux : Tanguy LAVIALE, chef étoilé, créateur du restaurant Ressources, et fondateur de l’association L’ASSIETTE.🌱 Artisan du goût et militant du bien-manger, Tanguy nous a parlé de son parcours, de sa philosophie culinaire, et de son engagement pour une gastronomie responsable et inclusive. Il nous a dévoilé aussi les coulisses de L’ASSIETTE, une association qui met l’humain au cœur de l’assiette, en créant des ponts entre cuisine, insertion et...
2025-10-0345 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC ROGER MARC MOREAU - CRIMINALISTE - 01 10Dans ce podcast, plongez au côté de Roger-Marc Moreau, criminaliste français de renom.Multi-consultant sur les affaires les plus médiatisées, il partage son combat contre les erreurs judiciaires et décrypte pour vous les coulisses de la preuve pénale.Ce que vous découvrirez• Son parcours : de la formation d’enquêteur à la Chambre des Criminalistes de France• Les grandes affaires qu’il a relancées : Omar Raddad, Fabrice Da Silva, Gérald Descamps…• Ses méthodes d’analyse médico-légale et ses protocoles d’expertise• ...
2025-10-0130 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC TIBALT ARDOIN-SELMI - REALISATEUR - LAUREAT CONCOURS - 01 10Plongez dans « 30 Minutes avec Tibalt Ardoin Selmi » : un podcast qui vous emmène au cœur du parcours inspirant de Tibalt Ardoin-Selmi, jeune talent de 21 ans originaire de Saint-Aubin de Médoc, étudiant passionné à l’école Cinémagis et lauréat du premier prix au prestigieux Concours national étudiant France Télévisions - Sœurs Jumelles.Dans cet épisode, découvrez comment Tibalt a su allier cinéma et musique grâce à sa collaboration avec Arthur Renneson du CNSMD de Paris pour la bande originale de son court-métrage « Acoustique ».Le concours Sœurs Jumelles...
2025-10-0130 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN DU JEUDI - MOHAMED JAMAI - 25 09Ce jeudi, de 18h30 à 19h15, nous avons reçu Mohamed JAMAI dans l’émission qui donne la parole à celles et ceux qui font battre le cœur de nos quartiers et de nos passions.🔊 Invité exceptionnel : Figure de la boxe anglaise française, éducateur de rue engagé, il a aussi gravi les échelons de la fédération Française de Boxe anglaise pour en devenir une figure de proue majeure .Un ring, une plume, une mission sociale, de l'humour.Éducateur sportif engagé au sein du club de prévention Action Jeunesse, entraîneur de boxe à l’USSAP...
2025-09-2548 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC TANGUY LAVIALE - CHEF ETOILE BORDELAIS - RESTAURANT RESSOURCES - 23 09Aujourd’hui dans 30 minutes avec, on reçoit un invité qui incarne l’audace culinaire, l’engagement social et la vision entrepreneuriale : Tanguy LAVIALE, chef étoilé du restaurant bordelais Ressources, cofondateur du projet Insight, et président de l’association L’Assiette.Pendant 30 minutes, on plonge dans l’univers d’un cuisinier qui ne se contente pas de sublimer les produits : il interroge le sens de notre alimentation, le rôle du restaurateur dans la société, et les liens entre cuisine, conscience et collectif. De son parcours étoilé à Bordeaux à ses engagements pour une gastronomie plus responsable, Tanguy n...
2025-09-2330 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN DU JEUDI - THIERRY DA MOTA - ULTRA TRAILER MONTAGNES - 19 09Sur BORDO FM notre émission du jeudi sur le monde de l'ultra trail, ces courses longues distances en montagne avec des dénivelés positifs et négatifs Thierry nous en parle avec respect et amour.L’émission s’ouvre sur la voix calme et posée de Thierry Da Mota, ultra-traileur en montagne, dont le parcours impressionne autant qu’il inspire. Dès les premières minutes, il partage son amour viscéral pour la course à pied en nature, en particulier sur des distances extrêmes, là où le corps flanche et l’esprit prend le relai...
2025-09-1946 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC DIDIER CHAUVET - HISTORIEN DU NAZISME - 15 09 25Bienvenue dans 30 minutes avec Didier Chauvet, un podcast incisif et éclairant où je reçois l’historien et écrivain Didier Chauvet, spécialiste connu et reconnu de la République de Weimar et du nazisme.Nous plongeons dans les méandres de l’histoire allemande du XXe siècle :· La fragilité démocratique de la République de Weimar· L’instabilité économique et politique de l’époque.· L’ascension du nazisme et ses mécanismes de radicalisation· Les figures oubliées de la résistance comme Sophie Scholl ou Georg Elser· Les événemen...
2025-09-1530 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - L'ART DE L'ESPRIT - PM ET MEDITATION - 11 09 - VISUALISATIONThématique du jour : La Visualisation – entre préparation mentale et méditationBienvenue dansL'ART DE L'ESPRIT - BORDO FM - l’émission qui explore les liens profonds entre le mental et le corps, entre la performance et la paix intérieure. Aujourd’hui, Éric, préparateur mental aguerri, et Franck, enseignant passionné de méditation, vous invitent à plonger dans l’univers fascinant de la visualisation.🔍 Au programme :• Définition claire et accessible de la visualisation : qu’est-ce que c’est vraiment ? Comment l’utiliser au quotidien ?• Les 6 caractéristiques es...
2025-09-1146 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC ALAIN GIRESSE - LEGENDE DU FOOTBALL FRANCAIS - 11 09 25« 30 Minutes avec Alain Giresse »Plongée dans la trajectoire et les valeurs d’une légende du football - Bienvenue dans « 30 Minutes avec Alain Giresse », une immersion unique au cœur de la vie d’une figure emblématique du football français. Surnommé « Gigi » ou encore « le Petit Prince de Lescure », il revient sur sa carrière exceptionnelle, débutée sur les terrains des Girondins de Bordeaux, où il deviendra capitaine charismatique et remportera plusieurs titres de champion de France.Le podcast retrace également les heures glorieuses de l’équipe d...
2025-09-1131 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC COLOR FULL DEATH - GROUPE 4 ADOS MUSIQUE METAL PUNK - 06 09 25Plongez pendant 30 minutes dans l’univers brûlant de Color Full Death, ce quatuor de jeunes métalleux punk qui savent d’où ils viennent et où ils veulent aller. Entre sérieux et autodérision, ils partagent leurs influences musicales, leurs créations explosives, leurs anecdotes scéniques et les valeurs qui les animent.Découvert pour ma part au Tremplin de LACANAU, 10 août 2025, ils nous font découvrir leur groupe et leurs personnalités!Découvrez le parcours de quatre amis depuis le lycée , leurs premiers...
2025-09-0630 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC NATHALIE BOBINEAU - DIRECTRICE DU DEVELOPPEMENT INTERNATIONAL FRANCE TV - 05 09 25Dans ce nouvel épisode, nous vous invitons à un tête-à-tête exceptionnel avec Nathalie Bobineau, Directrice du Développement International de France Télévisions. Pendant 30 minutes, elle nous ouvre les coulisses d’une stratégie ambitieuse : celle de faire rayonner la culture française, sa langue, ses valeurs et ses créations audiovisuelles à travers le monde.Diplomatie d’influence : Comment France TV s’impose comme un acteur culturel stratégique dans les territoires francophones et au-delà.Défis géopolitiques et médiatiques : De la f...
2025-09-0530 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN DU JEUDI - BORDO FM - ASSOCIATION LYCEE OUEST MEDOC - 04 09 25Bienvenue dans C L'ARSEN DU JEUDI sur BORDO FM, avec l’Association Lycée Ouest Médoc, un podcast engagé, citoyen et profondément ancré dans le territoire médocain. Pendant une demi-heure, nous vous emmenons au cœur d’un combat collectif : celui pour la création d’un lycée à Lacanau, afin que chaque enfant du secteur Ouest du Médoc puisse accéder à une scolarité de qualité, sans compromis ni éloignement.Claire et Laure Donner donnent la parole à celles et ceux qui militent pour un lycée de proximité, nous expliquent les enjeux éducatifs, sociaux...
2025-09-0544 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC DIANE LE FLOC'H - PREMIERE DANSEUSE OPERA DE BORDEAUX - 04 09 25Dans ce nouvel épisode de 30 minutes nous accueillons Diane Le Floc’h, première danseuse au parcours aussi gracieux que passionné. Avec sa gaieté naturelle et son amour viscéral de la danse, Diane nous entraîne dans un tourbillon d’émotions, de souvenirs et de projets.Issue d’un véritable clan de danseurs – papa, maman, frère, mari, tous unis par le même langage corporel – Diane a grandi dans un univers où chaque pas était une promesse, chaque mouvement une déclaration d’amour à la scène. Elle nous parle avec humour...
2025-09-0431 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC CHRISTOPHE BRACHET - PHOTOGRAPHE DE PLATEAUX - 04 09 2530 Minutes avec Christophe BRACHET - Plongez dans les coulisses du 7e art avec Christophe Brachet, photographe de plateaux reconnu pour ses clichés emblématiques de films et séries.Pendant 30 minutes, il nous ouvre les portes d’un métier discret mais essentiel : celui qui capture l’âme d’un tournage en une image pour une communication qui touche et va à l’essentiel.Autodidacte passionné qui a su saisir les opportunités qui se présentaient et gagner la confiance des acteurs et de tous ceux qui font vivre un...
2025-09-0431 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES - LAURENT LE BAUBE - SAGA GABRIEL SAINT REGENT - GSR - 22/08/25Laurent le BAUBE ou le règne de l'espionnage !Services secrets ,personnages hauts en couleur aux caractères patriotiques trempés, aux valeurs marquées , mêlant l'humain au technicien du secret et de l'opérationnel !Ancré dans notre siècle, porté par des missions qui ne manquent pas de nous rappeler notre actualité récente ou passée, GSR et ses équipiers, sous la plume de Laurent, nous plongent dans un monde du thriller d'espionnage où tous les codes du genre sont respectés et exploités avec...
2025-08-2231 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC LYNDSEY THOMAS - CHAMPIONNE DU MONDE WAKO 2023- TEAM NPC - 13 08Aujourd'hui 30 minutes avec Lyndsey THOMAS, championne du monde WAKO 2023.https://www.nepourcombattre.com/lyndsey-thomasNous découvrirons la Princesse du Ring, son parcours universitaire, professionnel et sportif , tous 3 de haut niveau.Nous écouterons ensemble pourquoi et comment elle en est arrivée où elle est .Entre discipline, travail, effort, organisation, humour et sourire Lyndsey partage avec nous la force de son caractère entier , de la Team NPC, l'aventure qu'elle vit tant dans son club qu'en équipe de France.Le sport de combat est ici une valeur...
2025-08-1331 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC PATRICE THIBAUD - ACTEUR, COMEDIEN, MIME, AUTEUR, METTEUR EN SCENE, HUMORISTE - 11 08Aujourd'hui 30 MINUTES avec Patrice THIBAUD !Né le 28 mai 1964à Bordeaux est un acteur, auteur, metteur en scène, humoriste et mime français (cocorico, franito,french cancan, coyotte, fair play…) Patrice nous présente son parcours, ses valeurs, ses sources d'inspirations, ses choix, sa manière de concevoir le drôle et l'humour ! Humanité, relations à soi et à l'autre ,sports, tout est analysé, décortiqué et présenté avec ou sans paroles sous le signe de la bienveillance et de l'humour.Comment il est devenu ce qu'il est , ses rencontres clés, ses créations et voyages, son uni...
2025-08-1130 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC FOUED NEDJAI - CHAMPION DE FRANCE PRO K1 - NPC - 11 08Aujourd'hui 30 minutes avec Foued NEDJAI, de la salle Né pour Combattre, 29 Rue du Président Wilson, 42400 Saint-Chamond.Champion de France K1 professionnel, il a commencé le kick en 2018...Progression rapide due à un talent certain pour ce sport , des qualités athlétiques et mentales conformes aux exigences du haut niveau, il s'est imposé dans sa catégorie de poids avec une progression continue.Travailleur et discipliné , personnalité entière, qui performe dans l'environnement NPC propice au haut niveau, à la mise en place de valeurs qui font grandir et avancer!Tout au long de ces 30 minut...
2025-08-1131 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC ANNAH ABRAVANEL - CHAMPIONNE DU MONDE SAUVETAGE SPORTIF - 08 08 25Sportive de Haut Niveau depuis plusieurs années, championne du monde de sauvetage sportif 2024 et intervenante chez Focus, l'école Experte en préparation mentale, Annah cumule les titres , les heures et les parcours.Sélectionnée à cinq reprises en équipe de France (deux fois en Junior et trois fois en Sénior) de Sauvetage Sportif.2024 est l'année du titre de championne du monde Sénior en flags et 3ème nation mondiale avec l'équipe de France. Championne du monde aux championnats du Monde en Australie en 2024, triple médaillée de bronze aux championnats...
2025-08-0831 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC ...SYLVAIN THOMAS - FONDATEUR, CO-PRESIDENT, COACH DE LA SALLE NPCAujourd'hui 30 minutes avec Sylvain THOMAS, ancien vice champion de France de boxe chinoise, mutlidiplômé pour l'enseignement de sports de combats, passionné de préparation physique et de performance, fondateur de l'Association Né Pour Combattre dont les objectifs sont l'enseignement de Cours de Sports de Combats mixtes, l'aide au service de l'unité d'Oncologie Pédiatrique de La Loire, ventes de bracelets dont l'intégralité des fonds est mise à disposition du Service d'Oncologie Pédiatrique dans le but de réaliser des projets pour les enfants malades en organisant des séjours dans des parcs d'activités, des déplacements médicaux non pr...
2025-08-0731 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC HUGO VILLENEUVE - COMBATTANT PROFESSIONNEL - 30 07 25Professionnel depuis septembre 2024, Hugo Villeneuve, -71kg, est reconnu pour son intensité exceptionnelle et son style percutant.Hugo Villeneuve alias « petit cœur est aussi titulaire de deux diplômes d’état, le BP pugilistique et HM ( Haltérophilie et Musculation).Commence le kick boxing en 2017 et enchaîne de suite les prestations de qualité, chaque année jusqu'en 2025 le voyant champion ou vice champion de la discipline dans laquelle il combat.Dans l'équipe NPC depuis le début , il a grandi , évolué et performé avec l'aide de son coach Sylvain pour arriver au très...
2025-07-3031 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES - BAMSTAGE - TREMPLIN DE LACANAU - 28 07 25Dans ce podcast , l'association médocaine BAMSTAGE nous présente son premier grand évènement, le Tremplin de LACANAU.10 Aout , 17H30 , 4 jeunes groupes joueront 20 minutes chacun devant un jury qui décernera un premier. Tous seront récompensés.OKALI en deuxième partie avec un concert de 75 minutes environ.BAMSTAGE c'est l'histoire de 3 passionnées de musique, de culture et d'arts, Flo , Laurie et Elodie.BAMSTAGE c'est la création d'une association pour créer un cadre facilitateur d'idées et de projets, une mobilisation de la communauté locale pour découvrir , p...
2025-07-2830 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES - JIMMY VIENOT - MUAY THAI MMA ACTEUR MANNEQUIN - 28 07 25Aujourd'hui un combattant hors norme, un guerrier des sports de combats, Jimmy VIENOT.Sept fois champion du monde, cinq fois champion d'Europe,cinq fois champion de France de boxe thaïlandaise, il est l'un des boxeurs français les plus titrés à seulement 30 ans.En 2018, à 23 ans, Jimmy Vienot détient déjà trois ceintures mondiales : WPMF (World Professional Muaythai Federation, 2016)[6], WBC (World Boxing Council, Fédération internationale de boxe anglaise, 2017) [7], WMC (World Muaythai Council, 2018) mais aussi quatre titres européens et trois récompenses nationales.Surnommé Golden Elbow du muay...
2025-07-2831 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC - MARC DUGENIE - PREPARATEUR MENTAL - 25 07 2530 minutes avec Marc DUGENIE, psychologue spécialisé en préparation mentale, auteur, conférencier et formateur20 000 livres vendus.sportmental.fr un site qui rassemble chaque année 100 000 lecteurs autour de la préparation mentale?Comment et pourquoi en est il arrivé à devenir psychologue du sport et préparateur mental ?Comment et pourquoi accompagne t'il les personnes prises en charge ?Comment écrit il?Nous découvrirons ensemble quelle est sa conception de la préparation mentale, de la performance, un outil puissant et des conseils pratiques.Merci de vot...
2025-07-2530 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC - LOUIS AMELINE - BOXEUR PRO ( BOXE ANGLAISE) - 24 07 25Dans ce podcast rendez vous avec Louis AMELINE, jeune boxeur professionnel depuis janvier, amateur aux nombreux combats et sélection France. Il nous explique son quotidien, ses entraînements, sa manière de vivre pour que tout soit réuni pour qu'il devienne performant. Travail technique, physique, mental, tactique, analyse vidéo, nutrition, séances de récupération. Comment se répartissent ses entraînements de boxe, ses entraînements de renforcement musculaire, ses entrainements de cardio. Ses rêves, ses objectifs qui le motivent et font qu'il est chaque jour déterminé et travailleur pour y arriver. Nous prenons c...
2025-07-2430 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC ATHLETE PASSERELLE D'AVENIR - C.DEBAUGE ET F.ETOURMY - 23/07/25D'une Vision partagée par deux fortes personnalités déterminées et pragmatiques est née une association dont l'objectif premier est d'accompagner et former les sportifs professionnels ,amateurs et militaires dans leur reconversion professionnelle après leur carrière.L'humain au centre du projet.Partenariats et réponses personnalisées aux attentes des personnes prises en charge.Du cousu main pour des profils capables de tout mais qui doutent d'eux mêmes et de leurs capacités à se reconstruire.Pardonnez les quelques grésillements dues à des conditions d'enregistrement en distanciel ave...
2025-07-2331 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ALTIS FM - 30 MINUTES AVEC NICOLE DONZALLAZ - SKI DE FOND PRO - 21/07/25Merci à Nicole, fondeuse professionnelle suisse d'avoir été la première à accepter cette idée de podcast.Premier d'une longue série, mais premier tout de même , merci de votre indulgence amis auditeurs!Cette sportive de haut niveau nous présente sa discipline, son parcours, ses contraintes , ses défis, ses espoirs, ses désillusions, sa quête de sponsors et partenaires pour financer et l'accompagner la saison prochaine.Le meilleur pour toi Nicole, tu le mérites !Vivre son rêve même si cela implique difficultés et obstacles est force de car...
2025-07-2130 min
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - BAMSTAGE - 17 07 25Hier dans notre émission C L'ARSEN du jeudi nous avons reçu Elodie, Florence et Laurie, fondatrices et très actives personnalités de l'association BAMSTAGE.Ancrée dans le Médoc, mais avec la volonté de rayonner bien au delà cette association a pour principal objectif de découvrir, lancer et accompagner des jeunes talents musicaux (dans un premier temp mais elles grouillent d'idées!) médocains puis au delà.Pendant une heure trente elles nous ont parlé avec sérieux, humour , plaisir de leur rencontre, de leur groupe de musique puis de la création de l...
2025-07-181h 30
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - SEASHEPHERD ET Y BOUTOT - PROTECTION DES OCEANS - KATIA ERIC -Une association mondialement connue, un homme politique majeur du département , un combat commun pour les océans et la préservation des faunes et flores marines et sous marines.Défis, enjeux, engagements , projets !!https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 36
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - YANNICK STOPYRA - LEGENDE DU FOOT FRANCAIS - KATIA ERIC - 28 03 24Nous avons eu l’incroyable opportunité d’accueillir Yannick Stopyra le jeudi 28 mars pour une discussion époustouflante sur sa carrière et son amour du football ⚽️💥Du FC Girondins de Bordeaux au centre de formation, plongez dans les coulisses du monde du foot avec un vrai passionné ! 💫Avant que le club soit rétrogradé et que toutes les structures soient dissoutes et le personnel licencié.Equipe de France , ses premiers clubs, sa carrière professionnelle ...🌈 Un immense merci à Yannick Stopyra pour ce moment inoubliable, une véritable légende du ballon rond ! 🙌
2025-07-121h 24
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - JK FOSSATI - ENTREPRENEUR ET VICE PSIDENT FF LUTTE - KATIA ERIC - 23 05 23Entrepreneur, vice - président de la Fédération Française de Lutte (avant qu'il ne devienne donc le Président de cette fédération.Son parcours, ses engagements, la lutte , les luttes, ses défis , ses projets.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 16
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - LA JAVA - LACANAU - KATIA ERIC - 27 03 25Hier soir, jeudi 27 mars, nous avons rencontré dans le cadre de C L'ARSEN, les créateurs et la coordinatrice de l'association LA JAVA qui a pour projet de réhabiliter la maison du Commandant ,magnifique maison et espace face au Lac du MOUCHIC, Lacanau.En faire un lieu culturel et intergénérationnel, un espace de danse, musique, expositions, ateliers divers où vous pourrez aussi manger et partager des moments de convivialité autour d'un verre!Thomas BLACHARTZ, Lucas LOPEZ et Nina Anais LAMOTHE nous parlent avec passion et enthousiasme de ce projet qui est au coeur d...
2025-07-121h 40
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - P BOURRASSE - ANCIEN COMMANDO DE L'AIR - BLESSE PSYCHIQUE ESPT - KATIA ERIC - 03 04 24Pascal Bourrasse représentant France Kalah (self défense ultra réalistes), Ancien commando de l’airAncien blessé psychologique - état de stress post - traumatique - sa guérison et sa reconstruction - Son présent . Expert en balistique auprès tribunal judiciaire de Bordeaux https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 19
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - YANNICK BOUTOT - PRG - MUSICIEN ECRIVAIN - KATIA ERIC - 29 04 24Homme politique de gauche , président du PRG Girondin , historien , écrivain , musicien , engagé dans la protection des océans , Yannick BOUTOT est un homme qui essaie tout simplement et à chaque fois de mettre ses idées en pratique et ses valeurs dans ses actions .Avant la parution de son livre l'amour existe avec préface de François VALERY.Son engagement par son association pour la protection des océans , le label créée.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion r...
2025-07-122h 07
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - DOMINIQUE SOUDER - MATHEMAGIE - KATIA ERIC - 20 02 25Bonjour à toutes et tous !Hier soir, nous avons découvert et exploré l'histoire fascinante des mathémagies , les mathématiques appliquées à la Magie ou de la Magie mathématique !!L'histoire de cette discipline qui permet d'apprendre les maths de tous niveaux scolaires de manière plus ludique sous forme de jeux, de contes, de défis avec des outils les plus élémentaires (cartes, dés, fils, mètre de couturière, papiers et ciseaux...) que nous possédons toutes et tous.Nous avons pu écouter le roman de cette discipline...
2025-07-121h 52
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - ANNE CECILE COURRAULT - HARCELEMENT SCOLAIRE - KATIA ERIC - 24 10 24Le harcèlement scolaire, causes, symptômes, signaux, conséquences .Quelles postures, quelles attitudes , comment faire ?Avec qui ? Les partenaires de lutte ?Le harcèlement scolaire n''est pas une fatalité !Deux personnalités engagées dans la lutte contre ce fléau , toutes générations, tous âges de la maternelle à la faculté !Pour les parents, pour les cibles, pour les intimidateurs, pour les personnels de l'éducation nationale , une application qui permet en temps réel de signaler traiter accompagner et prendre en charge tant les cibles que les intimidateu...
2025-07-122h 57
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - C GREZE - DIRECTEUR ECOLE DE SURF - LACANAU - HCL FAMILY - KATIA ERIC - 19 06 25Hier soir dans notre émission du jeudi C L'ARSEN nous avons reçu Cédric GREZE, surfeur, entraineur, créateur et directeur d'une école de surf, écrivain et blogger.Tout au long de notre interview Cédric a montré de manière vivante et argumentée, humaine et passionnée, son amour de l'océan, du surf, de l'enseignement et de l'écriture, fidèle compagnon au fil des âges.Ses premiers pas sur une planche, ses premières compétitions, la création de son école de surf ,l'écriture loisir puis l'écriture livre et parution dan...
2025-07-121h 39
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - FRANCOIS ETOURMY MAISON ATHOS - KATIA ERIC - 27 06 24Emission BordoFM de 19H30 à 21H - Katia Lacourtoisie & Eric DurouJeudi 27 juin, nous avons reçu François Etourmy, aujourd'hui directeur de la Maison Athos de Cambes, maison de réadaptation au service des militaires blessés psychiquement, partagera avec nous son parcours qu'il a débuté comme élève Saint Cyrien , pour devenir ensuite Officier dans l'armée .Il nous fera part de son dévouement auprès des militaires blessés par le biais de la Maison ATHOS.Touchés par ce syndrome invisible qui peut être dévastateur, le trouble de st...
2025-07-121h 19
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - ALICE OSTHEOPATHE - FAUNE SAUVAGE - KATIA ERIC - 01 11 24interview d'une jeune ostéopathe qui nous explique les défis et contraintes qui sont les siennes et comment elle intervient sur les animaux. https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 29
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - A MARCHIVE - GOLF LACANAU - KATIA ERIC - 15 05 25Hier soir nous avons reçu dans notre émission du jeudi à 18H C L'ARSEN sur Bordo FM en direct, Monsieur Alexis MARCHIVE, directeur du golf de LACANAU.Dans un climat à la fois sérieux et dynamique, alliant professionnalisme et convivialité, notre invité tout en restant rigoureux dans ses réponses, a su parler des sujets abordés avec le professionnalisme de sa fonction, la précision du sportif et golfeur qu’il est et la dose d'humour et de sourires nécessaires.Démontrant une connaissance approfondie des dossiers présentés, offrant des explications claires, nuancée...
2025-07-121h 36
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ART DE L'ESPRIT - PSYCHOLOGIE POSITIVE ET INTELLIGENCE EMOTIONNELLE - KATIA ET ERIC - 06 02 25Emission radio sur la Psychologie positive et l'intelligence émotionnelle.Animateurs: Katia, Eric.Diffusée en direct le jeudi soir de la dite date.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 57
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - BORDO FM - LES NOCTAMBULES - KATIA ET ERIC - 29 05 25Emission radio sur le Festival des Noctambules , festival St Aubin de Médoc, gratuit, barre des 10 000 festivaliers dépassée l'année dernière.L'édition de cette année est ici abordée par les invités qui créent et mettent en forme ce festival: Barbara et Samuel , élus à la Mairie de St Aubin de Médoc, Xavier Directeur des affaires culturelles et Delphine et Vincent , Société ARTEDI PRODUCTION.Un groupe primé That'Web dit WEB est aussi présent pour nous parler de son actualité et comment ils vivent leur participation à ce festival d'une enve...
2025-07-121h 30
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - DIRECTEUR DU CIAM ET MUSICIEN - S.ALLAUX - KATIA ET ERIC - 22 05 25Emission radio sur Stéphane ALLAUX, directeur du CIAM BORDEAUX et musicien tendance METAL qui sort un album.Présentation de l'école et de sa vie de musicien, ses dates et concerts.Thématique différente à chaque émission.Animateurs: Katia, Eric, Pierre et Stéphane..Diffusée en direct le jeudi soir de la dite date.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...
2025-07-121h 47
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - C L'ARSEN - SOCIETE ARTEDI PRODUCTION - KATIA ERIC DEPHINE VINCENT - 14 04 25Emission radio sur qu'est ce qu'une société de production présentée par Katia et Eric, les invités, Delphine et Laurent sont à la tête d'une société de production qui couvre de grands festivals dont certains de plus de 10000 personnes. Ils ont leur propre matériel, sont donc autonomes et indépendants pour tous évènements, festivals, séminaires, exposition ...Thématique différente à chaque émission.Animateurs: Katia, Eric, Delphine et VincentDiffusée en direct le jeudi soir de la dite date.https://www.faceb...
2025-07-121h 29
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - C L'ARSEN - ECRIVAIN L LE BEAUBE - ESPIONNAGE - KATIA ERIC - 20 03 25Emission radio littéraire avec un écrivain d'une saga française GSR , vie et aventures sur fond d'espionnage et d'officines inconnues...Thématique différente à chaque émission.Animateurs: Katia, Eric, Laurent,, Ecrivain maintenant édité chez France Loisir.Diffusée en direct le jeudi soir de la dite date.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 57
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - ART DE L'ESPRIT - PREPARATION MENTALE - KATIA ERIC ET NINA - 12 06 25Emission radio sur la préparation mentale la motivation, la concentration et l'attention.Thématique différente à chaque émission.Animateurs: Katia, Eric et Nina, surfeuse, championne de France de Bodysurf, formatrice et enseignante école de sauvetage et de surf.Diffusée en direct le jeudi soir de la dite date.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 37
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...C L'ARSEN - BORDO FM - STRESS ET MUSIQUE - KATIA ERIC ET ERIC - 27 02 25Emission radio sur la préparation mentale et la gestion du stress/ trac chez les artistes.Thématique différente à chaque émission.Animateurs: Katia, Eric et Eric, chanteur et professeur de musique.Diffusée en direct le jeudi soir de la dite date.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 48
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ART DE L'ESPRIT - PREPARATION MENTALE ET MEDITATION - KATIA ERIC FRANCK - 05 03 25Emission radio sur la préparation mentale et la méditation, comment ces deux concepts abordent des thématiques identiques de manières différentes.Thématique différente à chaque émission.Animateurs: Katia, Eric, Franck.Diffusée en direct le jeudi soir de la dite date.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 51
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...ART DE L'ESPRIT - BORDO FM - EMISSION THEMATIQUE PREPARATION MENTALE ET MEDITATION - 13 02 25Emission radio sur la préparation mentale et la méditation, comment ces deux concepts abordent des thématiques identiques de manières différentes.Thématique différente à chaque émission.Animateurs: Katia, Eric, Franck.Diffusée en direct le jeudi soir de la dite date.https://www.facebook.com/equilibre.et.performance.preparateur.men/Passion radio !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-07-121h 40
PANORAMA, 45 MINUTES POUR S'INFILTRER, PREPARATION MENTALE POUR TOUS, L'ECHIQUIER DES IDEES, LA DERNIERE PREUVE, 99.1, 30 MINUTES AVEC...BORDO FM - C L'ARSEN - NICOLAS LESUEUR - LACANAU SURF CLUB - 10 07Hier soir dans notre émission C L'ARSEN nous avons reçu Nicolas , directeur de l'école de Surf LACANAU SURF CLUB.Il nous a parlé de son parcours, de son rôle d'enseignant puis de directeur, du surf dans le paysage et l'économie locale, des défis environnementaux et de massification de la pratique, des particularités marines des plages de Lacanau.Ensemble entre sérieux, sourires et rires, nous avons découvert l'univers de sport de glisse inscrit dans le patrimoine culturel et touristique de cette commune au bord de l'océan.Nous verr...
2025-07-111h 29