Shows
Ebba Paulsson Podcast11: Hur du andas på olika sätt för energi, avslappning eller fokus. Sara Skoog.Andning: Kanske det mest underskattade verktyget för att må bättreVi andas hela tiden, men de flesta av oss gör det utan att tänka på hur.Och det är synd, för hur du andas påverkar allt från stress, sömn och blodcirkulation till matsmältning, fokus och mental klarhet.I det här avsnittet möter vi Sara Skoog, utbildad breathwork-guide via Hale och grundare av Breath Collective.Vi pratar bland annat om:🔸 Hur olika sätt att andas påverkar nervsystemet.🔸 Hur du kan väx...2025-07-3047 min
Ebba Paulsson Podcast10: Hur du slår säljrekord - med råd från 55 000 timmar i försäljning. Björn Strid.Hur slår man säljrekord?Björn Strid har över 55 000 timmar i försäljning bakom sig och har slagit rekord hos internationella bolag som DHL och Swiss Post.I det här avsnittet delar han med sig av vad som krävs för att lyckas i försäljning, med fokus på relationer, långsiktighet och att förstå människor.Vi pratar bland annat om:🔸 Konkreta lärdomar från 55 000 timmar i försäljning🔸 Hur du behåller drivet när det går trögt🔸 Vanliga misstag mån...2025-07-1643 min
Ebba Paulsson Podcast9: Sömnexperten - Därför kan snooza hjälpa dig få en bättre start på dagen. Sömnråd för mer energi, känslomässig balans och återhämtning. Christian Benedict.Nästan 50 % av svenskarna uppger att de har sömnproblem, enligt Folkhälsomyndighetens senaste studie.Men sömn handlar inte bara om att "inte vara trött" — den styr hur vi mår, tänker och fungerar varje dag.I det här avsnittet pratar jag med sömnforskaren Christian Benedict om vad sömn gör med oss — och hur du kan använda den för att må bättre i vardagen.Vi pratar bland annat om:Vi pratar bland annat om:🔸 Varf...2025-07-091h 05
Ebba Paulsson Podcast8: DEL 2: Serieentreprenören - Hur långt du kan gå när rädslan inte får styra. Niclas Gottlieb.I den här andra delen av samtalet med Niclas Gottlieb pratar vi om vad han har lärt sig. Inte bara genom jobbet och karriären, utan genom livet i stort.Niclas har rest i nästan åtta år, ofta ensam, och mött människor från hela världen. Han berättar vad de upplevelserna har gett honom, men också hur det varit att bli pappa, att kombinera familjeliv med ett högt tempo och om när allt till slut blev för mycket.Vi pratar om vägar ur utmattning, men också om hur...2025-07-0241 min
Ebba Paulsson Podcast7: DEL 1: Serieentreprenören - Hur långt du kan gå när rädslan inte får styra. Niclas Gottlieb."När man exponerar sig mot livet, händer det saker. Massor av saker."Så sa Niclas till mig. Och det beskriver ganska bra hur hans liv har sett ut.Han har rest i över 60 länder under totalt åtta år, startat företag i åtta olika branscher - från AI till juridik. Han blev Sverige-VD för Nordens största affärsjuristfirma utan högskoleutbildning och har tiodubblat omsättningen i bolag genom att göra precis tvärtom mot det traditionella.Men i samtalet berättar Niclas också om en stark kontrast till...2025-06-2551 min
Ebba Paulsson PodcastVilka är vi och varför en podd?Välkommen till vårt första egna avsnitt!I det här avsnittet får du lära känna oss, Ebba och Amanda, som står bakom podden. Vi berättar om varför vi startade den, vad syftet med den är, vilka vi är och lite kring hur vi ser på livet.Poddens kanaler:Instagram:https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/Tiktok:https://www.tiktok.com/@ebbapaulssonpod?is_from_webapp=1&sender_device=pcHär finns länken till vårt nyhetsbrev:https://mailch...2025-06-1743 min
Ebba Paulsson Podcast6: Det är fysiskt omöjligt att ha ångest samtidigt som du gör det här. Lär dig styra stressen istället för att låta den styra dig. Avsnitt 6.Tänk om stress inte är ett hot, utan ett verktyg du bara inte lärt dig använda än?Dan Hasson har forskat på stress i 25 år och i det här avsnittet delar han med sig av insikter som kan förändra hur du ser på stress för alltid. Vad händer om stress i sig inte är farlig, utan något vi gör farlig genom att hantera den fel? I stället för att bekämpa stress, menar Dan att vi behöver förstå den som en naturlig, till och med nödvändig del...2025-06-1047 min
Ebba Paulsson Podcast5: När hon gör mer än hon märker och han gör mindre än han vet. Maria Farm.Många lever i relationer där något skaver, men få förstår varför.I det här avsnittet möter vi psykologen Maria Farm i ett samtal om hur ansvar, förväntningar och obalanser smyger sig in i våra relationer, ofta utan att vi ens märker det. Du får hjälp att se mönstren, förstå vad som händer och hitta sätt att förändra dynamiken hemma.Vi pratar om:Hur du sätter gränser i din relationBra sätt att ta upp obalanser i relati...2025-06-0431 min
Ebba Paulsson Podcast4: Stresscoachen: Hur du skapar ett liv som håller och fortfarande uppnår dina mål. Andreas Piirimets.Hur blev livet ett enda långt jagande? Och hur kliver jag ur det?Andreas Piirimets trodde att han hade koll. Karriär, familj, tempo. Full fart framåt. Men under ytan höll något på att brista.I det här avsnittet berättar Andreas, idag föreläsare och stressrådgivare, om hur det är att långsamt brytas ned av ett tempo som inte håller, och vad som krävs för att hitta tillbaka. Det handlar om prestation, bekräftelse, självkänsla och om att bygga ett liv som håller i längde...2025-05-2759 min
Ebba Paulsson Podcast3: Varför lyssnar ingen när jag pratar? Aina Thunem.Hur får man andra att verkligen lyssna? Och vad är det som gör att vi minns vissa människor så starkt?I det här avsnittet möter vi Aina Thunem, mentaltränare och expert på kommunikation, I ett samtal för dig som vill bli tydligare i det du säger, tryggare i dig själv och mer närvarande i relationer.Vi pratar om:Hur du får andra att lyssna på riktigtHur du får folk att tycka om dig direktHur du gör ett bra intryck och ett starkt avtryckHur...2025-05-221h 06
Ebba Paulsson Podcast2: Detta är varför du alltid är upptagen men aldrig känner dig klar. David Stiernholm.Du vet den där känslan av att dagen bara försvann – utan att du hann det du skulle?I den här podden får du konkreta verktyg för att:– få koll på din att-göra-lista– prioritera det som faktiskt spelar roll– planera utan att bli låst– skapa struktur som håller i längdenTillsammans med struktören David Stiernholm, expert på att effektivisera, får du praktiska råd, nya perspektiv och smarta sätt att skapa mer lugn och kontroll i vardagen.För dig so...2025-05-1334 min
Ebba Paulsson Podcast1: Trippel OS-medaljör och världsrekordhållare: Många slutar efter guldet – han började om. Tomas Gustafson.För dig som vill mer men inte vet hur – ett samtal om att sätta riktning, hitta tillbaka och fortsätta när det känns tufft.I det här avsnittet möter vi Tomas Gustafson, 3-faldig OS-medaljör i skridsko, som tar oss med från kvartersplanen i Eskilstuna till OS-guld i Calgary.Men det handlar inte bara om framgång. Tomas berättar om tvivel, sorg, återhämtning och vad som krävs för att resa sig – mentalt och fysiskt.För dig som vill mer, men inte vet var du ska börja...2025-05-0650 min
SläktbandEbba levde ett hårt liv på gatorna i GävleUppvuxen på barnhem och tidigt satt att försörja sig själv blev Ebbas liv kantat av sprit, prostitution och bråk med rättvisan. Hon slutade som syfilispatent, blind och psykiskt sjuk. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ebba Sarves liv började svårt och blev bara värre med tiden. Hon föddes 1895 strax utanför Gävle i en ganska vanlig arbetarfamilj, men när hon var åtta år dog hennes mor och hon hamnade på barnhem. Där blev hon kvar tills hon var femton och förväntades försörja...2023-01-2824 min