Shows
Hayat Sevinci#124 - “Zamanımı Yönetemiyorum” Sorununu Aşabilmen İçinBu bölümde
Zamanın ne olduğunu,
Zamanla bağının nasıl olduğunu,
Zamanı en iyi nasıl yönetebileceğini ve
Zamanla ilgili hangi düşünce yapılarının faydalı olduğunu öğrenebilirsin.
Keyiifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.
#zaman #yönetim #zamanyönetimi #ruh # sağlık #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcast #ebrardemir
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir2023-03-1618 minHayat Sevinci#123 - Kalbimden Kalbine - İçindeki Güce Yeniden Kavuşacaksın!Kalbimden kalbine hitap ettiğim bu bölümde
- Hangi düşünce yapılarının iyi geleceğini,
- Hayatta neden felaketlerin var olduğunu,
- Büyük felaketlerle nasıl baş edebileceğini ve
- ve deprem sonrası bu zor günleri nasıl aşabileceğini öğrenebilirsin.
Şüphesiz, şu an iyi hissetmesen de içindeki güce yeniden kavuşacaksın!
Hayırlı cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir2023-03-0910 minHayat Sevinci#122 - “Korkularımdan Korkuyorum” Sorununu Aşabilmen İçin#122 - “Korkularımdan Korkuyorum” Sorununu Aşabilmen İçin
Duygularını derin yaşayıp türkülere dökerek geleceğe taşıyan bir toplumun birer parçalarıyız biz. Bu sebeptendir ki “Arar bulur muydun beni, sahipsiz mezar olsaydım?” sorusunu sormak ancak bizlere has bir durumdur. Kaygıların gelmesinden korkulan durumların ele alındığı bu bölümde:
- Korkuların ne işe yaradığını,
- Korkuları dile getirmenin neden önemli olduğunu,
- Neden korkularından korktuğunu,
- Korkulardan korkmaman için neler yapabileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı ve bereketli cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: ...2023-03-0219 min
Hayat Sevinci#121 - “Depremden çok korkuyorum” Sorununu Aşabilmen İçin#121 - “Depremden çok korkuyorum” Sorununu Aşabilmen İçin
Toplum olarak şu an en yoğun yaşadığımız duygu kaygı olduğu için bu bölümde “depremden çok korkuyorum” sorununu aşabilmen için” adlı bölümü hazırladım. Gözlerini kapat ve dinle ki iyileşmek için en çok ihtiyaç duyduğumuz güven duygusunun inşası başlasın.
Hayırlı Cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir2023-02-2324 minHayat Sevinci#120 Eleştirilerle Bu Şekilde Başa ÇıkabilirsinAğır bir eleştiriye maruz kalıp, üzülüp, birçok soruyla baş başa kalıp, durumun üstesinden gelemeyeceğini düşündüğün bir an, eminim sana da tanıdık geliyordur.
- Eleştiriler neden var?
- Eleştiri olmayan bir hayat olamaz mı?
- Neden bu kadar alınıyorum ki?
- Bedenimde olup bitenler nedir?
- Bu eleştiriyi kabul etmem gerekir mi?
- Hangi eleştiriyi kabul etmeliyim?
Bu ve daha birçok soruya cevap bulabileceğin bu bölümü keyifle dinleyebilirsin.
Hayırlı Cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @ped...2023-02-0222 minHayat Sevinci#119 Düşüncelerin Yanılabilir!Bu bölüm, çoğu zaman bedenin adeta bir parçası gibi mutlak gerçek sandığımız düşüncelerin aslında yanılgan olduğunu hatırlatmayı hedefliyor. Düşüncelerin yanıldığını bir hikayeyle hatırlayabileceğin bu bölümü hemen keyifle dinleyebilirsin.
Hayırlı Cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleşti...2023-01-2604 minHayat Sevinci#118 Öfke Kontrolü İçin ÖnerilerBu bölümde;
- Neden öfkeleniyorum ki?
- Öfkelenmesem olmaz mı?
- Öfkelenmemek için ne yapmalıyım?
gibi sorulara cevap bulabilirsin.
Hayırlı Cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kaydını:
👉🏽 https://hayatsevinci.com/
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.Bu kanalda b...2023-01-1918 minHayat Sevinci#117 Mizah Yöntemini KullanHayatta yaşadığın en zor anları iç dünyanın en kuytu köşesine uçağın kara kutusu gibi saklama eğiliminde bulunduğunu tahmin edebiliyorum. Bu bölümde nasıl o ağır yaşantıları tekrar masaya koyarak, aynı yaşantıya farklı açıdan bakıp birden keyifle gülebileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı Cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kayıtlar açıldı. Kaydını
👉🏽 https://hayatsevinci.com/
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir...2023-01-1219 minHayat Sevinci#116 Yeni Yılda YapabileceklerinYeni yıla alışılagelmiş durumlarla, çaresizlik hisleriyle, umutsuzluklarla girmek yerine en zor yaşantılarda bile elde olan imkanları hatırlayarak bir başlangıç yapmaya davet ettim bu bölümde. Kısa ve umarım etkili olan bu bölümü keyifle dinleyebilirsin.
Hayırlı cumalar.
Bölümde bahsi geçen şarkı: The Script: Hall of Fame
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kayıtlar açıldı. Kaydını
👉🏽 https://hayatsevinci.com/
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar...2023-01-0511 minHayat Sevinci#115 Geçmişi Bırakmak - Hoşgeldin 20232022 yılının son bölümününde “Geçmişi nasıl unutabilirim?” sorusunu ele aldım.
2023 yılına geçmişi düzenleyerek geleceği en iyi şekilde karşılamak ümidi ile.
Hoşgeldin 2023.
Hoşgeldin gelecek.
Hoşgeldin cuma, hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kayıtlar açıldı. Kaydını
👉🏽 https://hayatsevinci.com/
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster...2022-12-3029 minHayat Sevinci#114 Sen Hürsün!Bağımlılıklara ve beraberinde kaygılara dolaşan zihnini zincirlerinden kurtarma ümidi ile bu bölümü hazırladım.
Bu bölümde sana hür olduğunu hatırlattım.
Hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kayıtlar açıldı. Kaydını
👉🏽 https://hayatsevinci.com/
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.Eğitimimi Almanya’da...2022-12-2309 minHayat Sevinci#113 Yaşa!Yaşamak neydi Günler, aylar yıllar saymak mı? Yoksa deneyimleyerek hissetmek mi?
Yaşamanın farklı tanımlarını ele aldığım bölümün farkındalık oluşturacağını ve ruhuna iyi gelmesini dilerim.
Hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kayıtlar açıldı. Kaydını
👉🏽 https://hayatsevinci.com/
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve ai...2022-12-1514 minHayat Sevinci#112 Ruhun İyileşmesiyle Hissedebileceklerin#112 Ruhun İyileşmesiyle Hissedebileceklerin
Ruhun iyileşmesini ertelemek demek sadece huzuru yoğun yaşamaktan uzak olmak değil, hissedebileceğin birçok duyguyu hissedememek demektir. Bu bölümde ruhun iyileşmesiyle hissedebileceğin beş şey sundum.
Ruhuna şifa olmasını dilerim.
Hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kayıtlar açıldı. Kaydını
👉🏽 https://hayatsevinci.com/
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speake...2022-12-0824 minHayat Sevinci#111 Babamla Eğitim HakkındaBabam, Mahmut Uslu ile eğitim hakkında konuştuk. Çocuk eğitiminde senin de uygulayabileceğin fikirler sunacağını umarım.
Keyifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kayıtlar açıldı. Kaydını
👉🏽 https://hayatsevinci.com/
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İ...2022-12-0129 minHayat Sevinci#110 - Ara Ver!Yavaşlamak, hatta yapılan işe biraz ara vermek ne kadar hoş görülmese de ciddi anlamda bereket de barındırmakta.
Bu bölümde:
- Hayat telaşında İnsanı yoran şeylerin neler olduğunu,
- Bu durumda nelerin iyi geleceğini,
- Çıkmaz gibi gelen durumlardan nasıl çıkabileceğini,
- Ara vermenin neden önemli olduğunu öğrenebilirsin.
Müzikteki araların önemini anlatırken “söyle” adlı şarkıyı çaldığım bu bölümde ara anlamına gelen “es”leri bağlama çalarken durmak yerine bam teline basarak doldurduğumu da belirtmek isterim :)
Keyifli dinlemeler.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” program...2022-11-2419 minHayat Sevinci#109 Bu Beş Şeyi Bırak Ve RahatlaHer sonbaharda ağaçların sararmış yapraklarını bıraktığı gibi sen de bazı şeyleri bırakarak rahatlayabilirsin.
Bu bölümde bırakarak rahatlayabileceğin tam beş şey sundum.
1. Her şeyin planına göre ilerleme isteğini bırak!
2. Mükemmel olma isteğini bırak!
3. Her insandan aynı performansı beklemeyi bırak!
4. Geçmişi silme gayretini bırak!
5. Hayata karşı küs tavırlarını bırak!
Keyifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRB...2022-11-0825 minHayat Sevinci#108 - Kayıp Ruhuna Yeniden KavuşmalısınRuhun bedene uzaklaşması, insanın kendisine yabancılaşmasına yol açar. İnsanın kendisine yabancılaşması da huzursuzluğu beraberinde getirir. İkinci kez “Soul” (Ruh) adlı filimi izleyince bu podcast bölümünü hazırlamaya karar verdim.
Bu bölümde;
- Hayatı nasıl değerlendirebileceğini,
- Ruhun bazen neden kaybolabildiğini,
- Ruhun kaybolduğunda neler olduğunu ve
- Ruhunu tekrar bulabilmen için neler gerekli olabileceğini öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.
“Soul” adlı filimi henüz izlemeyenlere önemle tavsiye ederim.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen
ismini, mail adr...2022-10-2813 minHayat Sevinci#107 - Konfor Alanından ÇıkOluşturduğun o güvenli, düzenli ve alışılagelmiş alan aslında seni hapseden alan haline gelmiş olabilir.
Bu bölümde;
- Konfor alanın ne olduğunu,
- Neden konfor alanına girmek de bir imtihan olduğunu,
- Konfor alanından çıkmanın neden önemli olduğunu ve
- Konfor alanından çıktığında ne tür güzellik ve tehlikelerin seni beklediğini öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbT...2022-10-2120 minHayat Sevinci#106 - İmtihanın Sana Göre#106 İmtihanın Sana Göre!
Uzun bir yaz arasından sonra “İmtihanın Sana Göre” adlı podcast bölümü ile karşınızdayım.
Bu bölümde insanın neden;
- imtihanı ile zorlandığını,
- İmtihanın neden değerli olduğunu,
- imtihanını nasıl kabul edebileceğini ve
- Nasıl güvenebileceğini öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
...2022-10-1421 minHayat Sevinci#105 Sevdiğini Bu Şekilde HissettirYaz tatilinin başlangıcı ile paylaştığım bu bölüm bu sezonun son bölümü.
Bu bölümde:
- Kavgaların hangi sebeplerden oluştuğunu,
- İnsanın nasıl değişebildiğini,
- Sevgi dillerinin neler olduğunu ve
- Sevgi dillerini nasıl kullanabileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı tatiller ve hayırlı cumalar dilerim.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6
#yolculuk #yol #motivasyon #güç #özgüven #ben #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevi...2022-06-1727 minHayat Sevinci#104 Ayrılık acısını bu şekilde aşabilirsinGün gelir ansızın o çok sevdiğin, değer verdiğin kişi gitmeye karar verir... "sen de başını alıp gitme ne olur"dersin ama nafile, o yolunu belirlemiş, dinlemek bile istemez seni.
İnanamazsın, ayağının altındaki yeri hissedemez olursun, neye uğradığını şaşırırsın, dünya üzerine yıkılır ancak o gideceği gün gelir ve gitmeleri engelleyemeyeceğini anlarsın.
Sonra zaman hızla geçer, tuttuğun yaslar biter. Farkedersin ki olgunlaşmışsın.
- Dünyada artık hiçbir şeyin sana ait olmadığını,
- Her şeyin geçici olduğunu...2022-06-1023 minHayat Sevinci#103 - Üzüldüğünde Bırakman Gereken Üç ŞeyÖzellikle istediğin herhangi bir şey için çok çabaladıysan, emek verip ümitlendiysen ve o çok istediğin durum gerçekleşmediğinde hayal kırıklığı ile birlikte tepkilerin öyle yoğun oluyor ve yıkılıyorsun ki, iç dünyanda tam olarak neler olup bittiğini sen de anlayamayıp tepkilerine kendin bile şaşırabiliyorsun. Tam da böyle bir sürecin üstüne hazırladığım bir bölüm oldu.
Bu bölümde:
- Çok üzgün olsan da neden rahat olabileceğini,
- Hangi düşünce yapıların iyi gelmeyeceğini,
- Neleri bırakarak rahatlayacağını ve
- Neleri hatır...2022-06-0225 minHayat Sevinci# 102 Benliğin sevincini yeniden bulması - Ahmet Uslu ile röportajOkulunda ve işinde gayet ”normal” bir hayat yaşarken birden yaşam tarzını komple değişmeye karar veren ve bu sebeple yoğun tepkilere maruz kalıp yine de yoluna devam eden değerli kardeşim Ahmet Uslu ile gerçekleştirdiğimiz keyifli sohpetimizi paylaşıyorum bugün.
Bu bölümde:
- Hayattaki isteksizlik durumlarının çoğu zaman neden kaynaklandığını,
- Aşabilmen için neler yapabileceğini,
- Cesaretin önemini,
- Benliğin uğruna çıktığın bu yolculuğun nelere yol açabileceğini,
- Yolda neler öğrenebileceğini ve daha birçok şeyi öğrenebilirsin.
Bu bölümü You...2022-05-2638 minHayat Sevinci#101 Allaha olan bağını güçlendirmenin üç yoluGüçlenmenin en güzel yolu, Allaha olan bağını güçlendirerek güçlenmektir. En sağlam yol bu olsa da çoğu zaman zor bir yol da aynı zamanda.
Bu bölümde:
- Allaha olan inancını nasıl tazeleyebileceğini,
- Neden bazen istesen de Allaha yakın hissedemediğini,
- Hayatın gerçek sorularına nasıl cevap bulabileceğini ve
- Allaha olan bağını nasıl güçlendirebileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 http...2022-05-1918 minHayat Sevinci#100 Karamsarlıklardan HuzuraKaramsarlıkları aşıp huzura kavuşmanın elbette birçok yolu var. Bu bölümde bazılarını dile getirip türkülerle demlendirdik. Konuğum sayın Psikolog Cansu İşsever hocamla sazlı, sözlü, türkülü, biraz hüzünlenerek biraz neşelenerek hazırladığımız bu bölüme sen de hemen dahil olabilirsin.
Hayırlı Cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi A...2022-05-121h 02Hayat Sevinci#99 Bir Tutam ProfesyonellikBu bölümde değerli arkadaşım sayın Fatma Erol Kılıç hoca ile (İnstagramda takip etmek isteyenler —> @fatma.ek) profesyonelliği konuştuk.
- Profesyonellik nedir?
- Hangi alanlarda önemlidir?
- Neden önemlidir?
Bu ve daha birçok soruna cevap bulabileceğin keyfli sohpete hemen dahil olabilirsin.
Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar De...2022-04-0854 minHayat Sevinci#98 - Ramazanı Bu Şekilde KarşılaRamazan ayına farklı alanlarda hazırlıklar yapılır. Evler temizlenir, yemek planları yapılır, sahurluk hamur işleri buzluğa depolanır…
Bunlar güzel şeyler ancak yeterli değil.
Bu bölümle ramazana:
1. Hatırlayarak
2. Kabul ederek
3. Allaha teslim olarak
ruhen hazırlanmaya ve ramazan ayını bu düşüncelerle karşılamaya davet ettim seni.
Keyifli dinlemeler.
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedag...2022-03-3121 minHayat Sevinci#97 Kalbimden Kalbine - İzin VerSıkıntılı bir dönemden geçiyor olabilirsin,
Herkes istediğine sahipken sen şanssız ve eksik olduğunu düşünüyor olabilirsin. Bu düşünceleri bir kenara koy, gözlerini kapat ve dinle...
Bu bölümde güveni yaşaman için kalbine hitab ettim.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
You Tube: Ebrar Demir
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat sevinci
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanal...2022-03-2512 minHayat Sevinci#96 - Belirsizlikleri yönetmen için 3 adımBu bölümde:
Belirsizliklerin insana neden zor geldiğini,
Belirsizlik varken neler yapabileceğini ve
Bu dönemi nasıl en iyi şekilde yönetebileceğini öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: @pedagogabla
Facebook: @pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
You Tube: Ebrar Demir
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni dest...2022-03-1729 minHayat Sevinci#95 Güzelliğine Güzellik Katacak 3 ŞeyBir insanı güzelleştiren şey nedir?
Makyajı mı? Giyimi mi? Parası mı? Estetik ameliyatları mı?
Bu soruların cevabını içeren bu bölümde
hem kendini aynada daha güzel görmen için
hem başkalarının seni güzel görmeleri için tam 3 şey önerdim.
Hayırlı cumalar.
Keyifli dinlemeler.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
You Tube: Ebrar Demir
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat sevinci
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılın...2022-03-1023 minHayat Sevinci#94 Kan Bağışı Ile Hayat Sevinci“Kan bağışı ile hayat sevinci olur mu?”
sorusunun cevabını içeren bu bölümden:
- Kan bağışının hayat sevinci ile nasıl bir alakası olduğunu,
- Hayatına uzun vadeli huzur katacak gerçek hayat sevincine nasıl ulaşabileceğini ve
- Kan vermenin nelere yol açtığını
öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında...2022-03-0318 minHayat Sevinci#93 Çaresizlik Hissini Güce Çevirmenin YoluÇaresizlik hissini eminim çok iyi bilirsin. Sana iyi gelmeyen, seni yıpratan bu hislerden kurtulup hatta güce çevirmenin bir yolu var biliyor musun? Bu podcast bölümünde bu yolu tarif ettim. Hemen dinleyebilirsin.
#duygu #motivasyon #güç #özgüven #ben #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula y...2022-02-2514 minHayat Sevinci#92 Sevgiyi çoğaltmanın yoluBu bölümde sevgiyi nasıl çoğaltabileceğini öğrenebilirsin
Hayırlı cumalar ve
Keyfli dinlemeler.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.
~
Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli:
wa.me/902022-02-1714 minHayat Sevinci#91 Umduğunu Değil, Bulduğunu Yaşa!Şu an yaşadığın hayatın doğru olmadığını düşünüyorsan, yaşantılarını kabul etmiyor ve
hayatını mutsuz geçiriyorsan bu bölümü senin için hazırladım.
Bu bölümde:
- Hayatını neden olduğu gibi kabul etmediğini,
- Hayattaki direncinin sebebini
- Hayatını nasıl olduğu gibi kabul edebileceğini ve
- Hayata karşı değil, hayatla nasıl akabileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar ve
İyi dinlemeler.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Eb...2022-02-1017 minHayat Sevinci#90 Tefekkür Vakti - Kalbini GüçlendirBugün hayat sevincini fazlalaştırmak için bir "Tefekkür Vakti" bölümü paylaşıyorum seninle. Daha önce bir online konferansta kayda geçen bu bölümün kalbini güçlendirmesini umuyorum. Gözlerini kapat ve hayal et...
Hayırlı cumalar ve iyi dinlemeler.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi...2022-02-0418 minHayat Sevinci#89 Bu Şekilde Motive Olabilirsin!Yapmak istediğin şey ne olursa olsun, motivasyon varsa eğer kolayca yaparsın yoksa da zar zor peşinden koşarsın.
Peki,
- Nasıl oluşuyor ki motivasyon?
- Gerçekten bir motivasyon sistemi var mı?
- Motive olabilmem için bazı maddelere ihtiyacım var mı?
- Motivasyonumu doğal haliyle artırabilir miyim?
- Kendimi nasıl motive edebilirim?
Bu soruların cevabını bu bölümde bulabilirsin.
Hayırlı cumalar ve
İyi dinlemeler.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:Instagram: instagram.com/pedagogablaFacebook: facebook.com/pedagogablaSpotify: spoti.fi/2Muwpy3Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l
~Hakkımda:
İsmim Ebrar...2022-01-2710 minHayat Sevinci#88 - Düştüysen Kalk Ve Bu 4 Şeyi HatırlaYorgun düştüysen bu bölüm ile 4 şeyi hatırla ve tekrar kalk.
Hayırlı cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.
~
Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli:
w...2022-01-2017 minHayat Sevinci#87 - Eğitimde Aslolan O ŞeyHayata dair sevincini kaybeden bir kardeşimiz #Eneskara’nın videosu hepimizin içini yaktı.
Daha sonra üzerine konuşulanlar suçlamalara ve karalamalara yol açarak bizi ayırımcılıklara iterek tekrar tekrar üzdü.
Bu bölümde:
- Neden suçlamaların anlamsız olduğunu,
- Çocuk eğitiminde dikkat etmen gereken şeylerin ne olduğunu,
- Eğitimde aslolan şeyin ne olduğunu ve
- Hangi düşünce yapılarıyla çocuğunu eğitebileceğini
öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar.
#Eneskara #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #özgüven #ben #benlik #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Ins...2022-01-1317 minHayat Sevinci#86 Değer Ver, Mucizeleri Gör#86 Değer ver, mucizeleri gör
Bütün olumsuz yaşantılarımıza rağmen 2022 yılına kötülük bekleyerek değil,
değer vererek, mucizeleri görerek girelim ve bu bölüm
senin için yeni yıla güzel bir başlangıç olsun inşallah.
Hayırlı cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle...2022-01-0718 minHayat Sevinci#85 Yeni yıla yeni hedeflerle - Hoşgeldin 2022Doğum günleri, kutlamalar, en detaylı ayrıntılara kadar planlanırken hayatı bilinçli planlayan, bilinçli şekillendiren çok az.
Bu bölümde:
- Hedef belirlemede bizi engelleyen şeylerin neler olduğunu,
- Hedef belirleyince nelerin değiştiğini,
- Hedef belirlemenin sana neden iyi geldiğini,
- Nasıl hedef belirleyebileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar.
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da al...2021-12-3027 minHayat Sevinci#84 Küsmekten Vazgeçtiğim O GünGelen ”Ebrar, senin sevmediğin bir kişi var mı acaba?” sorusunun üzerine düşünürken ve bu soruyu cevaplamaya çalışırken oluşturduğum düşünce yapılarıyla bu bölümü hazırlamaya karar verdim.
Bu bölümde:
- Küs kalmanın seni neden zedelediğini,
- Küs kalmamaya nasıl karar verebileceğini,
- Küsmeden yaşamanın ne tür güzellikler getirebileceğini ve
- Küsmenin sağlık durumunu nasıl etkilediğini öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar.
#affetmek #huzur #özgüven #ben #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir
~Beni a...2021-12-2323 minHayat Sevinci#83 Affetmek Ile Ilgili Yanlış Anlaşılan Üç Cümle- "Affetmek zayıflıktır"
- "Affetmek haksızı güçlendirir”
-”Bu saatten sonra affetmek çok zor”…
Gibi cümleler doğru olmasa da birçok kişinin dilinde ve hala affetmekten uzaklaştırmakta. Bu bölümde bu cümleleri hangi cümlelerle değiştirebileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar.
~
Hakkımda: İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.
...2021-12-1718 minHayat Sevinci#82 Yargı Dolu Cümleleri Terketmenin YollarıDilimizde ve zihnimizde bazen farkında bile olmadan yoğun bir şekilde yargılıyoruz, suçluyoruz ya da başkalarına kendi fikrimizi dayatmaya çalışıyoruz.
Bu bölümde;
- Yargıların beni nasıl etkilediğini
- Bana neden iyi gelmediğini
- Kurduğun cümlelerden yargıları nasıl çıkarabileceğini ve
- Yargılardan uzaklaştıkça nasıl hissedeceğini öğrenebilirsin.
İyi dinlemeler.
#huzur #özgüven #ben #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir
Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: instagram.com/pedagogabla
Facebook: facebook.com/pedagogabla
Spotify: spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: bit.ly...2021-12-1019 minHayat Sevinci#81 Ölüm kaygısını yenebilmen için üç adımBu bölümde;
- Ölüm kaygılarınla nasıl baş edebileceğini,
- Hangi düşünce yapılarının işe yarayacağını,
- Kaygılarını yenebilmen için hangi adımları atabileceğini
öğrenebilirsin.
İyi dinlemeler.
Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: http://instagram.com/pedagogabla
Facebook: http://facebook.com/pedagogabla
Spotify: https://spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: http://bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi...2021-12-0220 min
Hayat Sevinci#80 Öyle Değil Böyle SevEşin, komşun, annen, baban, arkadaşın ve sevdiğin bütün insanları;
- Nasıl seviyorsun?
- Hep bir hayal kırıklığı mı yaşıyorsun?
- Bazen davranışlarına anlam veremiyor musun?
Bu bölümde sevdiğin insanları nasıl sevmen gerektiğini öğrenebilirsin.
İyi seyirler.
Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram: http://instagram.com/pedagogabla
Facebook: http://facebook.com/pedagogabla
Spotify: https://spoti.fi/2Muwpy3
Soundcloud: http://bit.ly/2BpYd0l
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılı...2021-11-2610 min
Hayat Sevinci#79 Bulunduğun Mekanı Güzelleştirİnsanlar arası bağ kurmak mümkün, eyvallah. Peki, mekanlarla da bağ kurmak mümkün mü? Bu bölümde bu sorunun cevabını ve bundan sonra bulunacağın mekanları nasıl güzelleştirebileceğini öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler.
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.
~
Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli:
...2021-11-1920 minHayat Sevinci#78 Karamsarlıklardan Çıkmanın YollarıKaramsarlık çöktüğünde bütün yolların çıkmaza çıktığını ve bütün kapıların kapalı olduğunu düşünsek de aslında öyle değil. Mesele yolların ve kapıların kapalı olması değil, beni köşeye sıkıştıran bakış açımın olması.
Bu bölümde Lisans ve yüksek lisans dönemimde hep birlikte üniversiteye gittiğimiz, birlikte ders çalıştığımız ve dersin yanı sıra birbirimizi motive ettiğimiz değerli arkadaşım Münevver Kavak hocamı ağırladım. Yaşadığı karamsarlıklardan nasıl çıkabildiğini bizlerle paylaşırken bir Pedagog ve Sosyalpsikolog olarak değ...2021-11-1239 minHayat Sevinci#77 Kaygılanma! Her şey olacağına varırBu bölümde
- Neden ruh sağlığımızın başımıza gelen zorluklarla alakası olmadığını,
- Çektiğin onca sıkıntılara rağmen huzuru nasıl koruyabileceğini,
- Olumsuzluklarla nasıl baş edebileceğini ve
- Hangi düşünce yapılarının çok daha huzur verebileceğini öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler.
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar b...2021-11-0413 minHayat Sevinci#76 Huzursuzluklardan Zihin BerraklığınaHuzursuzlukları yoğun yaşıyorsan, iyi hissetmiyorsan ve asla davranmayacağın şekillerde davranmalara başladıysan karışık ve berraklığa kavuşmayı bekleyen bir zihnin var demektir. Bu bölümde huzursuz olduğunda zihin berraklığına nasıl ulaşabileceğini öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.
~
Bireysel Görüşmele...2021-10-2920 minHayat Sevinci#75 Ruhunun Iyileşmesine Izin VerDiller iyileşmek istediğini söylese de çoğu gönüller aslında hiç de iyileşmeye hazır olmaz ve iyileşmek istemezler de. Çünkü iyileştiğinde ne olacağını bilmez, konfor alanından çıkmak istemez ve alışılagelmiş düzenini bozmak istemez. Bu bölümde tam da bu konuyu ele aldım.
Ruhunun iyileşmesi ümidi ile.
Hayırlı cumalar ve iyi dinlemeler.
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübel...2021-10-2220 minHayat Sevinci#74 Derin bir öz güven oluşturmanın yoluBu bölümde Öz güvenin;
- neden zamanla eksildiğini,
- eksildiğinde ne olduğunu,
- neyle alakası olmadığını,
- nasıl artırabileceğini öğrenebilirsin.
İyi dinlemeler
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.
~
Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli:
https://wa.me/908502550195
~
Hayat Sev...2021-10-1525 minHayat Sevinci#73 Sevdiğin kişiye bu gözlerle bak!Uzun zaman bir kayıp yaşamayan bizler sevdiğimiz kişilerin zaten bize ait ve hep yanımızda olduklarını düşünerek onları kırarak, inciterek ve suçlayarak geçirebiliyoruz vaktimizi. Bugünki podcast bölümünde sayın Kübra Durmuş hocam kendi hikayesini paylaşarak bizi sevdiklerimize farklı bir gözle bakmaya davet etti.
İyi dinlemeler
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmi...2021-10-0830 minHayat Sevinci#72 - Bundan böyle karanlıkları aydınlatmanın tek yoluHani bazen bir türlü anlamazlar seni, ihtiyaçlarını önemsemezler ve odluğun gibi değil, olmanı istedikleri gibi yaşamanı beklerler… Ama sen bunu yapamazsın ve yapmak da istemezsin zaten. Ardından öfke, sitem, yetersizlik duygusu gibi durumlarla yaşamaya başlarsın ve bir karamsarlık çöker. Bu bölümde biraz sohbet, biraz müzik, biraz tefekkür ile karamsarlıklardan çıkmanın yolunu öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar ve iyi dinlemeler.
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yer...2021-10-0123 minHayat Sevinci# 71 İnsanlar arası ilişkilerde hayal kırıklığı yaşamaman içinİnsanlarla bir araya gelmek artık seni yoruyorsa, darılmalar sana zor geliyorsa ve artık kalbini her türlü iletişime kapatıyorsan
içindeki görünmez sevgi kovan boşalmış demektir. Tekrar doldurabilirsin. Nasıl mı?
Bu bölümde:
- İnsanlar arası ilişkilerin seni neden yorduğunu,
- İlişkilerde neden hep başarısız olduğunu ve
- Böyle olmaması için neler yapabileceğini öğrenebilirsin.
Bölümde bahsi geçen kitabına adı: "Bugün bir kova doldurdun mu?"
Online bireysel görüşme için aşağıdaki link üzerinden bana ulaşabilirsin:
https://wa.me/90850...2021-09-2315 minHayat Sevinci#70 - Hikayemi Nasıl Sevebilirim Ki?Hikayemizle yaşasak da çoğu zaman kendi hikayemize yabancıyız hatta kendi hikayemizden kaçmaktayız.
Bu bölümde
- Neden hikayeleri çok sevdiğimizi ama kendi hikayemize gelince hoşlanmadığımızı,
- Hikayelerin neden önemli olduğunu,
- Hikayeni nasıl sevebileceğini ve
- Hikayeni sevdiğinde neler olacağını öğrenebilirsin.
İyi dinlemeler.
#hikaye #benlik #özgüven #eğitim #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda...2021-09-1715 minHayat Sevinci#69 Huzurlu Bir Evlilik İçin Eşine Hediye Edebileceğin 3 ŞeyBu hafta eşimle evliliğimizin tam 17. yılını doldurduk 😊
Bugüne özel bir bölüm hazırladım.
Bu bölümde:
- Hangi tutumların ilişkilere zarar verdiğini,
- Hangi düşünce yapıların eşler arası çok faydalı olduğunu,
- Evlilikte huzuru artırmak için neler verebileceğini ve
- Eşinle nasıl uzun vadeli sağlam bir alt yapı oluşturabileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı Cumalar.
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikoloğum.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninl...2021-09-1021 minHayat Sevinci#68 Aile Içi Huzuru Bu Şekilde ArtırabilirsinHiç büyük bir özlem ve hevesle ailenle bir araya gelip aile üyeleri ile kavga ederek hayal kırıklığı ve hüsranla döndüğün oldu mu? Hoş olmasa da ara ara yaşanan bir durum.
Bu bölümde
- Aile içi huzursuzlukların neden kaynaklandığından,
- Hangi durumlarda huzursuzluğun artığından ve
- Aile içi huzuru nasıl artırabileceğinden bahsettim.
İyi dinlemeler.
~
Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikoloğum.
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş o...2021-09-0313 minHayat Sevinci#61 Pandemi sürecinde ilaç gibi bir yöntem - MindfulnessHer şey yolundayken, sebebini bile bilmeden birden sinirlenip çevrendeki insanlara ters davrandığın oluyor mu? Bu bölümde Kübra Aras Türkcan hocam düşüncelerin bize nasıl zarar verebildiğinden ve bu durumda Mindfulness yöntemin neden çok faydalı olabileceğinden bahsetti.
İyi dinlemeler.
Mindfulness ile ilgi önerilen kaynaklar:
https://mindfulnessinstitute.com.tr/
https://www.idefix.com/Kitap/Mindfulness-Cocuklar-Icin-Bilincli-Farkindalik/Cocuk-ve-Genclik/Okul-Cagi-6-10-Yas/Cocuk-Egitim-Etkinlik/urunno=0001899551001
https://www.idefix.com/Kitap/Mindfulness-Bilincli-Farkindalik/Egitim-Basvuru/Psikoloji-Bilimi/urunno=0001814958001
https://www.idefix.com/Kitap/Pembe-Fili-Dusunme/Edebiyat/Denemeyazin/urunno=0001747507001
https://www.idefix.com/Kitap/En-Uzun-Yollar-Tek-Adimla-Baslar/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0001890383001
Ebrar Demir - pedagogabla
http://pedagogabla.com
http...2021-04-0127 minHayat Sevinci#60 Uzaklarda Aradığın Huzur Belki De Çok YakındırHuzuru yeteneklerde, notlarda, malda, mülkte... ararken çoğu zaman hiç de uzaklarda olmadığını, aslında içimizde olduğunu unutabiliyoruz.
Bugün hatırlayalım.
Huzur içimizde.
Hayırlı cumalar.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://pedagogabla.com
http://ebrardemir.com2021-03-2508 minHayat Sevinci#59 - Zayıf Sandığın Yönün En Güçlü Yönün Olabiliir!Bu durum sana tanıdık geliyor mu?
Defalarca deneyimledim ve bu bölümde sana da hatırlatmak istedim:
Zayıf sandığın yönün en güçlü yönün olabilir! 😊
Hayırlı cumalar ve
iyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://pedagogabla.com
http://ebrardemir.com2021-03-1917 minHayat Sevinci#52 Kendine iyi bakıyor musun?“Kendine iyi bak” cümlesini her gün defalarca duysak da ya da söylesek de kendimize iyi bakmak çok da kolay olmuyor, çoğu zaman zor geliyor.
Bu bölümde sana 3 soru sorarak kendine iyi bakıp bakmadığın hakkında bir fikir oluşturmanı istedim.
Kendine iyi bak 😁
Hayırlı cumalar.
Hayat Sevinci Akademisi Eğitim Programı
hayatsevinci.com
İndirimli başvuru formu linki aşağıda:
https://forms.gle/FtnZv1YpoQPfcD417
Ebrar Demir - pedagogabla
http://pedagogabla.com
http://ebrardemir.com2021-01-2218 minHayat Sevinci#50 Tefekkür Vakti - Sev Kendini KardeşimO kadar üzülüyorum ki bir insanın kendi kendisine kötü davranmasına, kendisini sebepsizce ve acımasızca suçlamasına ve yargılamasına ve kendisine en ufak bir hata yapmasına bile izin vermemesine...
Bu sebeple bu gün bir tefekkür vakti ile "Sev kendini kardeşim!" dedim. Sana bir yandan içimden gelen sözleri dile getirirken diğer yandan bağlamamla seslendim :)
Kendini sevmen, kendine hep iiyi bakman ümidi ile,
iyi diinlemeler.
Daha fazla desteğe ihtiyacın olursa hayat sevinci akademisi bir aylık eğitim programıma katılabilirsin. İndirimli başvuru formu aşağıda.
https...2021-01-0815 minHayat Sevinci#46 İyi gelecek beş düşünce yapısıDüşünce yapıları vardır iyi gelir, enerji verir ve cana can katar. Tam tersine, düşünce yapıları da vardır iyi gelmez, engeller ve istemediğin davranışlara yol açar. İyi gelmeyen düşünce yapılarından beş tane seçtim:
1. Hayat dediğimiz yer bir ceza.
2. Annem/babam/abim/ablam/öğretmenim… böyle olmasaydı ben mutlu olurdum.
3. Sevilebilmem için mükemmel olmalıyım.
4. İnsanlara güvenmiyorum.
5. Başkası için yaşamam gerekiyor.
Bu bölümde sana iyi gelmeyen bu beş düşünce yapılarının yerine koyabileceğin beş yeni düşünce yapıları sundum.
İyi dinlemeler.
Sevgileriml...2020-12-1118 minHayat Sevinci#45 Benliğin Teslimiyetle Huzur Bulması"Benliğin teslimiyetle huzur bulması" adlı bu bölümde değerli dostum Meryem hocamla sıcacık bir ortamda benliğin karmaşa hallerini ele aldık.
Bu bölümde:
- Benliğin neler içerdiğinden,
- Yargıların benliğe neden zarar verdiğinden,
- Ego ve ruhani sesin arasındaki farkın ne olduğundan,
- Benliğini nasıl tanıyabileceğinden ve
- Benlik potansiyelini en iyi şekilde nasıl gün yüzüne çıkabileceğinden bahsettik.
Bölümle ilgili fikrini sosyal medya kanalında pedagogabla.com ya da aşağıdaki yorum kısmında paylaşırsan sevi2020-12-0442 minHayat Sevinci#44 Bir Başkadır - Daha iyi bir toplum olabilmekBu bölümde “Bir Başkadır” dizisini izledikten sonra hissettiklerimi sizlerle paylaştım. Bir yandan diziyi değerlendirirken diğer yandan toplum olarak daha sağlıklı, daha iyi, daha güçlü olabilmemiz için neler yapabileceğimiz konusuna değindim.Toplum olarak daha güzel günler görebilmemiz ümidi ile.
Hayırlı cumalar.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-11-2717 minHayat Sevinci#43 Bir Ergenin Istediği Dört ŞeyEbeveyn çocuğunu korumak, kontrol etmek ve kötülüklerden uzak tutmak isterken, ergen hayata açılmak, hayatı ve kendi yetenek ve becerilerini keşfetmek, artık dışarıda kendi alanını kurmak ister. Amaçların farklı olması aile ilişkilerini çoğu zaman zedeler. Ergenlik çağındaki çocuklarımızı daha iyi anlayabilmek ümidi ile naçizane istedikleri dört şey belirledim ve bu bölümde sana sundum. Faydalı olacağını umarım.
Sevgilerimle
Ebrar Demir
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-11-2017 minHayat Sevinci#42 - Pedagogabla 1 yaşında - ÖğrendiklerimGeçen yıl bu hafta ilk podcast bölümünü yayınlamıştım. Bol kaygı ve büyük sıkıntılarla çıktığım bu yolda öğrendiğim 10 şeyi bu bölümde seninle paylaştım.
1. Yeniliklerden korkmaman gerektiğini öğrendim.
2. Konfor alanından çıkmanın zor olduğunu öğrendim.
3. Herkese değil, alandan olana danışman gerektiğini öğrendim.
4. Yolunu senden başka kimsenin belirleyemeyeceğini öğrendim.
5. İçindeki sesleri ayıklayabileceğini öğrendim.
6. Yola çıkınca aşırı şekilde gelişebileceğini öğrendim.
7. İnsanın insana ilaç olduğunu öğrendim.
8. Parasız kalmaktan korkmaman gerektiğini öğrendim.
9. Eşinle iyi bir ekip olabileceğini öğrendim.
10...2020-11-1321 minHayat Sevinci#41 - İsyandan ŞükreBugün uzuuuuunnn bir aradan sonra hazırladığım ilk podcast bölümümü sizlerle paylaşmamın mutluluğunu yaşıyorum.
Özel bir güne çok özel bir konu hazırladım: “İsyandan Şükre”.
Deliler Kahvehanesi kurucusu sayın Ali Denizci abinin mekanına yolum 3. Kez düştü.
Bir akşam uzun uzun sohbet edebildiğimiz bir ortam oluştu. Bu ortamı olduğu gibi kaydedip sizlere sunmak isterdim ancak mümkün olmadı. Ben de Ali abiyi dinleyerek, hayatından, duruşundan, sorularından ve konuşmalarından ilham alarak bir podcast bölümü hazırladım ve paylaştım.
Bu bölümde:
- Yapılan kötülükler...2020-11-0615 minHayat Sevinci#40 Tefekkür Vakti - ŞükürGözlerini kapat, rahatla ve şükre eşlik et. Hem tefekkür hem dua hem de dinlendirici müziği içeren bu çalışmayı umarım sen de beğenirsin.
Sevgilerimle
Ebrar Demir2020-07-1713 minHayat Sevinci#39 Anne Olunca Çalışsam Mı Çalışmasam Mı? Çalışan Annelere ÖnerilerimAnne olunca çalışıp çalışmama konusunda kararsız kalan değerli ebeveynler;
Bu bölümde bir anne olarak iş hayatına atılmamda çektiğim zorlukları ve güzellikleri paylaştım. Çalışıp çalışmama konusunda alacağın kararda faydalı olacağını umarım.
Sevgilerimle
Ebrar Demir2020-07-1018 minHayat Sevinci#38 Hayal Kur Hedef Belirle Ve Hayatına Yön Ver!Uzun zamandır hayal kurmuyor musun?
Hayal kurmanın nasıl bir şey olduğunu unuttun mu?
Bu bölümde:
- Hayal kurmanın neden önemli olduğundan,
- Hedef belirlemenin bizlere neler kattığından
- Belirlemiş olduğun hedeflerine ulaşamayınca neler olabileceğinden ve
- Hedeflerini en iyi şekilde nasıl belirleyebileceğinden bahsettim.
Bu bölüm vesilesiyle tekrar hayal kurmanı, hedef belirlemeni ve bize emanet edilen bu hayata en iyi şekilde yön verebilmeni dilerim.
Sevgilerimle
Ebrar Demir2020-07-0320 minHayat Sevinci#37 Suçluluk Duygusundan Kurtulman Için 4 AdımSenin de suçluluk duyguların var mı? Aklına geldikçe “Nasıl böyle bir hata yaparım?” dedirten, derin pişmanlıklar hissettiren, elinden gelse geçmişe tekrar dönüp bazı şeyleri değiştirme isteğini uyandıran duygular… Sağlıklı bir yaşam için suçluluk duygusundan kurtulman şart. Bu bölümde sana suçluluk duygusundan kurtulman için tam 4 öneri sundum. Dilerim en geç bu bölümden sonra yıpratan suçluluk duygularına veda edebilirsin.
Sevgilerimle
Ebrar Demir2020-06-2627 minHayat Sevinci#36 Dışlanıyorsan Sabret! GüçleniyorsunDışlanmak ağırdır, zordur, yalnızlaştırır, süründürür, acıtır. Ya sana biçilen değere inanır, kendini değersiz hisseder ve ezik bir şekilde hayatını sürdürürsün ya da özünde değerli olduğunu bilip, her dışlanmayla daha fazla farkındalık oluşturarak daha güçlenmiş bir şekilde yaşayabileceğini fark edersin. Dışlanıyorsan sabret, gün gelecek, dışlanmalarının sana çok şey kattığını göreceksin.
Sevgilerimle
Ebrar Demir
Ebrar Demir - pedagogabla
http://pedagogabla.com
http://ebrardemir.com2020-06-1925 minHayat Sevinci#35 Tefekkür Vakti - Geçmişimi Seviyorum"O böyle davranmamalıydı! Neden davrandı?
Başıma bunlar gelmemeliydi, niye geldi?
Yine mi ben? Neden ben? Niye hep ben?"
Sana da tanıdık geldi mi bu cümleler?
Geçmişinle tekrar bir olabilmen için hazırladım sana bu bölümü.
Gözlerini kapat ve dinle…
Sevgilerimle
Ebrar Demir2020-06-1212 minHayat Sevinci#34 Sınav kaygısı çekenlere 5 öneriLGS, YKS ya da herhangi bir sınava hazırlanan değerli kardeşim,
Bu bölümü senin için hazırladım.
Bu bölümde:
- Sınav kaygısının senin için neden faydalı olduğundan,
- Sınava en iyi şekilde hazırlanman için neler yapabileceğinden,
- Hangi düşünce yapılarının senin için faydalı olacağından ve
- Kaygıyı yoğun yaşadığında neler yapabileceğinden bahsettim.
Bu zor günleri en iyi şekilde atlatmanı dilerim.
Seni sadece podcast'lerimle ve motivasyon mesajlarımla değil,
dualarımla da destekliyorum.
Rabbim her daim ya...2020-06-0525 minHayat Sevinci#33 İnsani Yardım Ile Hayatsevincine UlaşmakMutsuz insanları mutlu etmeye çalışmak, onları neşelendirebilmek için uğraşmak ve umuda davet etmek insanın hayat sevincini arttırır mı?
Arttırır :)
Bu bölümde, "Haykırış", "Hayatta kal somali", "Savaşın çocukları" gibi daha birçok belgeseli yöneten ve insani yardım koordinatörü olan sayın Tülay Gökçimen hanımı ağırladım. İlham veren, yardımlaşma isteğini arttıracak olan bu sohbete sen de hemen dahil olabilirsin.
Hayırlı cumalar dilerim.
Sevgilerimle
Ebrar Demir
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-05-2934 minHayat Sevinci#32 Olumlu Düşünme AntrenmanıOlumsuz düşüncelerin insanı mutsuzluğa ittiğini, hayatı zindana çevirdiğini ve onlardan kurtulmak istesen de kolay kolay kurtulamadığını eminim herkes deneyimlemiştir.
Bu bölümde:
- Olumsuz düşüncelerin neden çok etkili olduğundan,
- Olumsuz düşüncelerin esiri olduğunda neden hızlıca kurtulamadığından ve
- Bu düşüncelerden nasıl kurtulabileceğinden bahsettim.
Güzel düşüncelerde buluşmak ümidi ile.
Sevgilerimle
Ebrar Demir2020-05-2219 minHayat Sevinci#31 Allah'a gerçekten inanıyor musun? Buna ihtiyacın var!Allah’a güvendiğimizi düşünsek de çoğu zaman unutup bu güveni içten içe kaybedebiliyoruz maalesef. İşin kötüsü bazen bunun farkına bile varamıyoruz. Bu bölümde,
- Allah’a olan güvenin öneminden,
- Ruhuna neden iyi geldiğinden ve
- Nelerin üstesinden gelebileceğinden bahsettim.
Faydalı olacağını ümit eder
Hayırlı cumalar dilerim.
Sevgilerimle
Ebrar Demir2020-05-1517 minHayat Sevinci#30 Evlensem mi Evlenmesem mi? Eş Seçimi İçin 5 Adım"Doğru insanla evlenip evlenmediğimi nereden bileyim ki hocam?"
"Evlensem mi evlenmesem mi?"
"Neden evleneyim ki?"
"Birbirimizi sevmemiz yeterli mi kriter olarak?"
Gibi sorular değerli dinleyenlerimden ara ara hep geldi. Uzun süredir aklımda olan bu konuyu nihayet ele alıp bu podcast bölümünü hazırlayıp sunabilmenin mutluluğunu yaşıyorum.
Bu bölümde:
- Evlenmenin neden iyi bir tercih olduğundan,
- Sağlıklı bir karar verebilmen için nelere dikkat etmen gerektiğinden,
- Evlilik kararında hangi düşüncelerden vaz geçmen gerektiğinden ve
- Evliliğin iyi yürümesi için hangi düşünc...2020-05-0824 minHayat Sevinci#29 Kitapları Sevmek ve SevdirmekBu bölümde büyük bir okur, eğitimci ve yazar, Sayın Dr. Kevser Yıldırım hocamı ağırladım. Bizlere
- Kitap okuma sevdasının ne zaman başladığından,
- Kitap okumayı sevmesinde nelerin etkili olduğundan,
- Kitapları çocuklarımıza nasıl sevdirebileceğimizden ve
- Kitap okuma alışkanlığına nereden başlayabileceğimizden bahsetti.
Kitaplarla ilgili senin yaşantıların ya da fikirlerin nelerdir?
Benimle paylaşırsan sevinirim.
Hayırlı günler dilerim.
Sevgilerimle
Ebrar Demir2020-05-0137 minHayat Sevinci#28 Hayat sevincinin en güzel hali - Hoşgeldin RamazanBu bölümde;
☀️ Ramazanın neden hayat sevincimizi arttırdığından,
☀️ Huzuru neden bu ayda bulabilceğimizde ve
☀️Bu mübarek ayı nasıl karşılamamız gerektiğinden bahsettim
Hayırlı, huzurlu ve sevinçli bir ramazan geçirmemiz dileği ile.
Sevgilerimler
Ebrar Demir2020-04-2416 minHayat Sevinci#27 Sorunlarını Aşabilmenin YoluSorunlarınla; Unutmaya çalışarak, yok sayarak, hiç bir şey olmamış gibi davranarak hatta elinden gelse kafandan tutup dışarı atmak isteyerek baş edemezsin. Sorunlarınla ancak birlikte yola çıkarak, onları hoş göremesen de kabul ederek ve birlikte geleceğe umutla bakarak baş edebilirsin.
Bu bölümde seni; Sorunlarını birer düşman olarak değil de, birer öğretmen olarak değerlendirmeye davet ediyorum. Sorunlarınla birlikte büyümen dileği ile.
Sevgilerimle
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-04-1719 minHayat Sevinci#25 Can sıkıntısını oyuna çevirmenin yollarıKarantinada geçirdiğimiz bu sıkıcı günlere biraz heyecan katabilsek fena mı olur? Bugün kanalımda drama eğitmeni olan Esra Duman hocayı ağırladım. Bizlere canı sıkılan aile bireylerinin oyunlarla nasıl tekrar cana gelebileceğinden ve oyunun öneminden bahsetti. Bu keyifli sohbetimize buyrun siz de dahil olun.
Daha fazla drama etkinlikleri öğrenmek isterseniz Esra hocayı instagramdan @dramaegitmeniesra üzerinden takibe alabilirsiniz.
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-04-0334 minHayat Sevinci#24 Tefekkür Vakti - Sevildiğini HissetYeterince sevilmediğini düşünüyorsan,
Sevgiden uzaklaştığını hissediyorsan,
Hayatında daha fazla sevdiğini ve sevildiğini hissetmek istiyorsan,
Gözlerini kapat ve dinle…
Bu bölümü senin için hazırladım.
Beğendiysen bir beğeni ya da bir yorum bırakmayı unutma.
Sevgilerimle
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-03-2712 minHayat Sevinci#22 Tefekkür Vakti - Bugün affetmeye karar verdimBugün farklı bir şekilde hazırladığım "Tefekkür vakti" adlı yeni bölüm formatını sizlerle paylaşmanın mutluluğunu yaşıyorum. Bu bölümde üzerine en fazla soru aldığım bir konuyu ele aldım; Affetmek.
“Bugün affetmeye karar verdim” adlı bu bölümü gözlerinizi kapayarak, tekrar tekrar dinleyebilirsiniz. Bu bölümle birlikte daha önce hazırladığım
- "Affetmek hayat tarzımız olsun" ve
- "Affetmek isteyip affedemeyenlere" adlı bölümleri de dinlemenizi tavsiye ederim.
Faydalı bir bölüm olacağını umuyorum.
Geribildirimlerinizi buradan ya da sosyal medyadan heyecanla bekliyorum.
Keyifli dinleme...2020-03-1310 min
Hayat Sevinci#21 Elveda Kemikleşmiş DüşüncelerimKemikleşmiş, zamanı geçmiş, geçerliliğini kaybetmiş ama yine de sımsıkı tutunduğumuz düşüncelerimiz var bizim. Bu düşüncelere sımsıkı tutunuyoruz çünkü olumsuz bir yaşantıdan çıkarımda bulunduğumuz düşünceyi öyle içselleştirmişiz ki gerçeğimiz haline dönüşüvermiş. Adeta bir hapis gibi kısıtlıyor hayatımızı. Bu bölümde kemikleşmiş düşüncelere veda edebilmen için tam 5 adım önerdim.
Keyifli dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-03-0627 minHayat Sevinci#20 Güvenin yeniden inşası hakkındaTürkiye’ye geldim geleli bir yandan insanların ne kadar candan, merhametli, şefkatli ve cömert olduklarını gözlemlerken diğer yandan insanlar arası ilişkilerde derin bir güvensizlik hissetmekteyim. Oysa huzurlu bir yaşam için güven duygusunu yoğun yaşamamız şart çünkü güven duygusunun azalmış olduğu yerde karamsarlıklar başlar. Bu sebeple, önce hayata, sonra kendimize, daha sonra toplumumuza güvenmemiz gerekir.
Bu bölümde;
- Güvensizliğin neden oluştuğundan,
- Neden tekrar güvenmen gerektiğinden,
- Ve tekrar nasıl güvenebileceğinden bahsettim.
Türkiye’de güven duygumuzun yoğ...2020-02-2820 minHayat Sevinci#19 Güle Güle KıskançlıkBu bölümde,
- Kıskançlığın ne olduğundan,
- Neden kıskandığımızdan,
- Kıskanma duygusu geldiğinde nasıl davranmamız gerektiğinden ve ne yapmamız gerektiğinden bahsettim.
Kıskançlığın hayatımızı daha fazla kısıtlamaması ümidi ile…
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-02-2119 minHayat Sevinci#18 Hastalıkların Bize Öğrettikleri HakkındaHastalıklar bazen istemesek de uğrarlar bedenimize ve hiçbir zaman boş gelip boş dönmezler; bizlere her zaman öğrettikleri şeyler vardır.
“Hastalıkların bize öğrettikleri hakkında” adlı bu bölümde değerli konuğum Sayın Pınar Fidan Yazgan hocam bizlere evladının hastalık sürecinde geçirdiği ağır günlerdeki yaşantılarını anlatırken;
- Hastalığın insana neler yaşatabileceğinden,
- Hastalık geldiğinde hangi düşünce yapılarından uzak durmamız gerektiğinden,
- Bu süreçte hangi yaklaşımların bize iyi geleceğinden,
- Hastalığın insana neler kattığın...2020-02-1431 minHayat Sevinci#17 Yenilikten Korkmaman IçinHayatımıza gelen yenilikler bize birçok şey katsa da, bizi geliştirse de ve bulunduğumuz yerden çok daha ileriye gitmemizi sağlasa da yeniliklere pek sıcak bakamayabiliyoruz çoğu zaman.
Yenilik;
- Henüz deneyimlenmemiş yaşantıların oluşması,
- İnsanın belirsizlik içerisinde bulunması,
- Stres dolu anlar yaşaması,
- Alışagelmiş bir yaşamı durdurup,
- Konfor alanını terk etmesi anlamına geliyor.
Bu sebeple yeniliklerle birlikte korkuların da gelmesi gayet anlaşılır bir durumdur. Ancak önemli olan bu korkularla ne yaptığındır. Yenilikleri reddedip konfor alanına mı dönüyorsun? Yoksa korkunu kont...2020-02-0722 minHayat Sevinci#16 Affetmek isteyip affedemeyenlereNefret duygusu insanı yer, bitirir. Sağlıklı bir hayat yaşamanın anahtarı affetmektir. Ancak affetmek kolay değildir. “Affetmek hayat tarımız olsun” adlı 10. bölümü dinleyip affetmek isteyen ancak bir türlü affedemeyen dostlarımızın olduğunu öğrendim. Bu sebeple affetmek isteyen ama affedemeyen dostlara bu bölümü hazırladım.
Bu bölümde:
- Affetmenin neden zor olduğundan,
- Affedebilmen için hangi adımlar atabileceğinden ve
- Neden affetmenin senin için daha hayırlı olacağından bahsettim.
En kısa zamanda affederek huzura kavuşmanı dilerim.
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
htt2020-01-3123 minHayat Sevinci#15 Eşler arası iletişimi güçlendirecek 3 şeyEşler arası çözülemeyen her sorunla bir tuğla taşı ortaya çıksaydı, kısa zaman sonra eşlerin arasında bir duvar oluştuğunu ve artık konuşamadıklarını, konuşsalar bile birbirini asla anlamadıklarını görebilirdin. Çözülmeyen her sorun ciddi sorunların çıkacağının bir habercisidir. Bu bölümde eşler arası iletişimi güçlendirmek için tam 3 şey önerdim. Eşinle birlikte keyifle dinleyebilirsin.
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-01-2321 minHayat Sevinci#14 Eyvah, Eşim DepresyondaEvlilikte eşlerden birisinin depresyonda olması ilişkiyi ciddi zedeler. Depresyonda olan zaten çeker, fakat depresyonlu eşiyle yaşayan kişi durumu apayrı çeker.
Bu bölümde depresyonlu eşiyle yaşayan kişilerin yaşadıkları zorlukları ele aldım; Hangi aşamalardan geçtiğinden, eşine nasıl davranabileceğinden ve herseye rağmen depresyonlu eşini neden ve nasıl sevebileceğinden bahsettim.
Faydalı olacağını umar,
İyi dinlemeler dilerim.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com
~2020-01-1720 minHayat Sevinci#13 Duyguların Hissedilmek İstiyorAncak duygularımızla var olabilen varlıklarken, duygularımızla aramız nasıl olur da iyi olmaz, onları bir türlü anlayamayız ve onlara yabancılaşırız? Duygulara yabancılaşmak demek, kendimizi yok etmek demektir.
Bu bölümde hep ötelenen, bir türlü anlaşılamayan duyguları yaşamayıp ötelemenin ve bastırmanın neden mantıklı olmadığını, duyguların nasıl oluştuğunu, duygularını nasıl yönetebileceğini ve duyguların bizlerden ne istediğini açıkladım.
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-01-1022 minHayat Sevinci#12 2020 Yılında Aşmamız GerekenlerBu bölümde hazır yeni yıla girmişken; daha güzel bir gelecek için neler yapmamız gerekir diye kara kara düşündüm, geleceği gözümde canlandırdım ve en mühim bulduğum hususları sizlerle paylaştım.
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com
Bölümde bahsi geçen belgesel maalesef almanca.
Almanca bilenlere: https://www.youtube.com/watch?v=_zedl...2020-01-0724 minHayat Sevinci#11 Bir Türkü HikayesiTürküleri ara ara dinliyoruz ancak bu duygu dolu türküler ortaya çıkmadan neler yaşandı, neler oldu bitti, ne zorluklardan geçildi... Bunları çoğu zaman bilmiyoruz ve ilgilenmiyoruz da.
Bu bölümde ülkemize “Nemrudun kızı”, “Urfalı sevmiş”, “Pala Remzi”, "Ölmem mi beni taşlara vurun" gibi bilinen ve henüz bilinmeyen birçok türküyü armağan eden, besteleyen değerli dayım Arif Çelik konuğum oldu. Dinlerken içimizi sızlatan "Ölmem mi beni taşlara vurun" adlı bestesinin hikayesini bizimle paylaştı ve türküyü canlı canlı söyledi.
Hayatın insanı karşı karşıya bıraktığı durumlardan, bu d...2020-01-0725 minHayat Sevinci#10 Affetmek Hayat Tarzımız OlsunBu hafta seninle hayata dair şüphesiz en önemli konulardan bir tanesi olan “Affetmek” konulu bölümü paylaşıyorum. Kim bilir, belki de hayata dair en önemli konu budur… Bu bölümde affetmenin neden çok zor olduğunu, affetmen için neler yapman gerektiğini ve affetmeyi nasıl bir hayat tarzına dönüştürebileceğinden bahsettim. Affetmek istediğin birileri var mı? Affetmek zor geliyor mu? Ya da affettikten sonra hayat kalitende değişen bir şeyler oldu mu? Benimle paylaşırsan sevinirim.
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2020-01-0619 minHayat Sevinci#09 Hayatın Getirdiği Zorlukları KucaklamakHayatın önümüze çıkardığı zorluklar hep vardı ve hep var olacak ama bu zorluklara verdiğimiz olumsuz tepkiler hep var olmak zorunda değil. Bu bölümde hayatın getirdiği zorluklardan kaçmaktansa; Zorluklarla yaşamak, hatta zorlukları kucaklamak için bir yol sunulmakta.
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2019-12-1321 minHayat Sevinci#07 Stresini yönetebilmen için 3 öneriSürekli bir şeyleri yetiştirme derdindeysen ama hiçbir yere de yetemediğini düşünüyorsan ve bu döngüden çıkamıyorsan; Yani yaşadığın stresle baş edemiyorsan bu bölümü dinlemelisin. Bu bölümde sana stresini yönetebilmen için tam 3 öneri sundum. Bölümle ilgili fikirlerinizi ve düşüncelerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim.
Keyifli dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
ebrardemir.com2019-11-2918 minHayat Sevinci#06 Bırak, Rahatla Ve BüyüSonbaharda yapraklar sararıyorken, ağaçlar sararan yapraklarını tek tek bırakıyorken; Bizim de içimizde bir yerlerde bekleyen, bizi yıpratan her şeyi tek tek bırakmanın zamanı geldi. Bu bölümde bırakarak rahatlamak ve büyümek istediğim tam 5 şeyi sizinle paylaştım.
Keyifli dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla
http://ebrardemir.com2019-11-2221 min