Shows
Ebru Sinik ile Wellbeing &Longevityİlham Veren Liderler: Tükenmişlikten Güce / Ebru ŞinikEbru Şinik, 2025 TurkishWIN Kariyer Zirvesi’nde ilham verici bir konuşma gerçekleştirdi.Konuşmasında; sürekli yeniden yapılanma ve tükenmişlikle geçen kariyer yolculuğundan, bütünsel sağlık ve farkındalık alanında öncü bir ses olmaya uzanan kişisel dönüşüm hikâyesini katılımcılarla paylaştı.Ebru Şinik’in hikâyesinden öne çıkan ilhamlar:📌 İyi oluşun beş temel direği: kaliteli uyku, stres yönetimi, farkındalıklı beslenme, hareket ve sevgi dolu ilişkiler 📌 Doğanın ritmiyle hizalanmanın (evet, buna gece yarısından önce uyumak da dahil!) yenilenme için neden...
2025-09-0311 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &Longevity3. Wellbeing Konferansı / Super Intelligence ve Wellbeing PaneliWellbeing Derneği tarafından organize edilen ülkemizdeki ilk ve halen tek olan “Wellbeing Konferansı”nın üçüncüsü 10 Mayıs 2025 Cumartesi günü İstanbul Bahçeşehir Üniversitesi Beşiktaş Güney kampüsünde düzenlendi.350 kişinin katılım sağladığı konferansda gün boyunca süren 6 panelde iş, tıp, finans ve akademi dünyasından toplam 23 duayen isim panelist olarak bulundu.3. Wellbeing Konferansı Super Intelligence ve Wellbeing panelinde;◾Teknolojide Kadın Derneği Kurucu Yönetim Kurulu Başkanı & 360+ Media Interactive Technologies Kurucu Ajans Başkanı Zehra Öney moderatörlüğünde @zehraoney◾Koç Holding Enformasyon Teknolojiler...
2025-07-1659 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &Longevity3. Wellbeing Konferansı Açılış Konuşması / Ebru Şinik“Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği” nin her sene gerçekleştirdiği “WELLBEING KONFERANS”ları bir klasik halini aldı. Amaç toplumsal iyilik halini yükseltecek bilgi ve enerji paylaşımı...Bu sene 10 Mayıs 2025 Cumartesi günü İstanbul Bahçeşehir Üniversitesi mekan sponsorluğunda düzenlenen 350 kişinin katılım sağladığı konferansda, gün boyunca süren 6 panelde iş, tıp, finans ve akademi dünyasından toplam 23 duayen isim panelist olarak bulundu.
2025-06-1405 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityDilara Aydın ile İyi Olma SanatıEbru Şinik, Dilara Aydın'ın İyi Olma Sanatı programına katılarak Meditasyonun önemini anlattı.Keyifli dinlemeler dileriz..
2025-05-2718 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEbru Şinik Sınır Tanımayan Kadınlar 'daWellbeing Uzmanı, Ayurveda Eğitmeni ve Bütünsel Sağlık Yazarı Ebru ŞİNİK Sınır Tanımayan Kadınlar'da Eğitimci Yazar Canan ÖZTANIK TEMİZ'in konuğu oldu.Keyifli dinlemeler dileriz.https://yukselencag.com/
2025-03-1223 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityKurumsal Esenlik Zirvesi
Wellbeing Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Ebru Şinik Coach Magazinin hazırlamış olduğu Kurumsa Esenlik Zirvesinde Derneğimiz adına çok faydalı bilgilerin bulunduğu harika bir söyleşi gerçekleştirdi.
Keyifli dinlemeler dileriz.
2025-01-0624 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityTeknosa İle TeknoTalks - Ebru Şinik x Sitare SezginEbru Şinik ile teknolojinin Wellbeing dünyasıyla nasıl entegre olduğunu ve bu birlikteliğin bütünsel sağlık & mutluluk üzerindeki etkilerini derinlemesine tartışıldığı ve Wellbeing alanındaki yenilikçi yaklaşımlarla, teknolojinin bu alanda sağladığı kolaylıklar üzerine keyifli bir sohbet sizleri bekliyor.
2025-01-0616 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityZehra Öney ile Teknoloji, Wellbeing ve Gelecek
TRANSHUMAN dönemine geçiş çoktan başladı...
Neden yıllardır Sizlere haykırarak kendinizi bilin, beden&zihin bağlantınızı öğrenin ve yönetmeye başlayın diye çığırtkanlık yapıyorummm???
İşte bu günlere hazır girmeniz için!
2025-2030 arası insanlık, tarihinde görülmemiş bir dönüşüm yaşayacak.
Bu kaçınılmaz ve evrimin bir parçası...
İNSAN, algılanan sınırlamaları aşma yeteneğine sahip bir varlık halidir. İnsan olmanın mucizevi yeteneklerini kaybetmeden, bu özelliklerimize sahip çıkarak bu döneme hazırlanmamız gerekiyor.
Bu da öncelikle sahip olduğumuz eşsiz ruh ve soluk ile enteg...
2025-01-0644 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityTaner Çağlı Soruyor, Ebru Şinik Anlatıyor : Wellbeing Nedir?Taner Çağlı'nın ''KaLanıma Hoş Geldiniz'' programına konuk olan Ebru Şinik samimi anlatımıyla sizlerle...
Keyifli dinlemeler...
2024-10-0855 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityII. Wellbeing Konferansı Epigenetik ve Wellbeing PaneliWellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği’nin organize ettiği ve ülkemizde ikinci kez gerçekleşen "II. Wellbeing Konferansı" 4 Mayıs 2024 Cumartesi günü Bahçeşehir Üniversitesi mekan sponsorluğunda, Beşiktaş Güney Kampüsünde, 12:00-19:00 saatleri aralığında gerçekleşti.
Dördüncü panelimiz olan Epigenetik ve Wellbeing Panelinde;
Moderatör: Dr. Ömer Önder – Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
👉 Panelistler:
✨️ Dr. Buğra Öktem – Ayurveda Doktoru
✨️ Prof. Dr. Özge Çelik - Moleküler Biyoloji ve Genetik & Wellbeing Uzmanı
✨️ Ebru Şinik – Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni
katılımcılarla buluştular.
2024-07-2644 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityII. Wellbeing Konferansı Kariyer Hayatında Wellbeing Paneli
Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği’nin organize ettiği ve ülkemizde ikinci kez gerçekleşen "II. Wellbeing Konferansı" 4 Mayıs 2024 Cumartesi günü Bahçeşehir Üniversitesi mekan sponsorluğunda, Beşiktaş Güney Kampüsünde, 12:00-19:00 saatleri aralığında gerçekleşti.
İlk panelimiz olan KARİYER HAYATINDA WELLBEING panelinde;
Moderatör: Ebru Şinik – Wellbeing Derneği Kurucu YK Başkanı & Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Kurucu
👉 Panelistler:
✨️ Meltem Kurtsan – HerbaFarm Akademi & Otacı Bitkisel Ürünler Kurucusu, Kagider Kurucu Başkanı
✨️ Melisa Sabancı Tapan – Sabancı Holding Yönetim Kurulu Üyesi & Gate 27 Kurucu
✨️ Atom Damalı – İSKİ eski Genel Müdürü & Ayurveda Danışma
2024-05-231h 03
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityII. Wellbeing Konferansı Ebru Şinik Açılış KonuşmasıWellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği’nin organize ettiği ve ülkemizde ikinci kez gerçekleşen "II. Wellbeing Konferansı" 4 Mayıs 2024 Cumartesi günü Bahçeşehir Üniversitesi mekan sponsorluğunda, Beşiktaş Güney Kampüsünde, 12:00-19:00 saatleri aralığında gerçekleşti.
Wellbeing Dernegi Kurucu YK Başkanı & Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Kurucusu Ebru Şinik’in açılış konuşması ile başlayan konferans birbirinden değerli panelistlerin unutulmaz paylaşımlarıyla devam etti.
2024-05-1510 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEMCC Çalışma Hayatında Esenlik, Koçluk ve Mentorluk Zirvesi’nde Ebru ŞinikEMCC Çalışma Hayatında Esenlik, Koçluk ve Mentorluk Zirvesi’nde Ebru Şinik
2024-04-2514 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &Longevityİş'in Seyri - Flash Haber Tv / Ebru Şinik & Gülden Türktan
Flash Haber Tv’de canlı olarak yayınlanan İş'in Seyri programına 3 Şubat 2024 cumartesi günü iş insanı ve STK duayeni Sayın Gülden Türktan ve Wellbeing Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Ebru Şinik konuk oldular.
Kurumsal Wellbeing programlarının şirketlere ve çalışanlara faydalarının her yönden masaya yatırıldığı programda Sayın Türktan ve Şinik uzun yıllara dayanan deneyimlerini paylaşarak, daha verimli bir iş yeri ortamı için öneriler verdiler.
2024-02-0747 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityCoach Magazine Kurumsal Esenlik Zirvesinde Ebru ŞinikCoach Magazine Türkiye, “Wellbeing” konusuyla ilgili ilk zirvesini 5 Aralık 2023 de “Kurumsal Esenlik” alanında ve “Harmoniye Kulak Ver” ana temasıyla gerçekleştirdi.
Akademimiz Kurucusu Ebru Şinik, zirve açılışında Coach Magazine Dergisi Yönetim Kurulu Üyesi ve EMCC EIA Foundational Koçu olan Sn. Nisa Akciğer ile "Kurumsal Wellbeing Nedir?" isimli paneli gerçekleştirdi.
Kurumsal Esenlik zirvesini, 2023 yılını daha iyi gözden geçirebilmek için Aralık ayında tasarlayan CM Türkiye, bütünsel bakış açısıyla bireylerin ve kurumların esenliklerinin birbirlerinden ayrı düşünülemeyeceğini vurgulamak için herkesi harmoniyi bulma
2024-01-2920 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityNefesin Değişirse Kaderin Değişir - Ezber Bozan TVEbru Şinik'in Ezber Bozan TV'de Hakan Tunç ile yaptığı bu eğlenceli söyleşiyi dinlerken hem çok gülecek hem de nefes hakkında harika bilgiler edineceksiniz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
2023-12-1926 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityKurumsal Wellbeing'in Tüm Dünyada Önlenemez YükselişiKREA MICE tarafından 8-9 Haziran 2023'de organize edilen Global HR Summit& Exhibition panellerinde yer alan "Kurumsal Wellbeing'in Dünyada Önlenemez Yükselişi" isimli panel, Wellbeing Derneği Başkanı Ebru Şinik'in moderasyonuyla gerçekleştirildi.
Sn. Şinik'in konukları P&G Kuzey Avrupa İletişim Direktörü & Wellbeing Uzmanı Sn. Ayca Demirci Turgay ve Ekol Lojistik İnsan Kaynakları ve Genel Hizmetler İş Birimi Lideri & Kolay Gelsin Genel Müdürü Sn. Gülçin Poyraz, wellbeing uygulamalarının şirkette ve şahsi iş ve özel yaşamlarındaki etkilerini anlattılar.
Keyifli dinlemeler dileriz.
2023-11-2228 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEbru Şinik Günlük Rutinlerin Gücünü ve Ayurvedik Ürünleri Anlatıyor
6. Bodrum Yoga Festivali kapsamında düzenlenen online eğitimler arasında Ebru Şinik günlük rutinlerin gücünü ve ayurvedik ürünleri anlatıyor.
Daily Wellbeing markası ürün skalası ile Ayurvedik Günlük Rutinleri hayatınıza kolaylıkla entegre etmek üzere üretilmiş olup, ülkemizde ilk defa bu geniş yelpazedeki birbirini tamamlayıcı Beden & Zihin Tıbbı ürünleridir.
Bünye tipine uygun günlük rutinler oluşturup, dengeleyici ayurvedik ürünler kullanmak; fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığın hem kısa, hem de uzun vadede üst seviyelere taşınmasını sağlayan hem çok etkil...
2023-11-1242 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityÇevresel Hayatta Wellbeing Sunumu | Wellbeing Derneği 1. Wellbeing Konferansı
Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği’nin organize ettiği ve ülkemizde ilk kez gerçekleşen "Yeni Nesil Yaşam Tarzı 1. Wellbeing Konferansı" 6 farklı oturumda İş, Tıp ve Akademi dünyasından müstesna isimlerin panelist olarak yer aldığı toplam 18 panelist ve 160 katılımcı ile Sun Plaza Maslak İstanbul’da 6 Mayıs Cumartesi günü gerçekleşti.
Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği tarafından düzenlenen ve ilk kez halka açık olarak gerçekleştirilen " 1. Wellbeing Konferansı"nda bir araya gelen akademi, tıp ve iş dünyası “bütünsel iyi olma” halini konuştu.
2011...
2023-10-0420 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityFinansal Hayatta Wellbeing Sunumu | Wellbeing Derneği 1. Wellbeing Konferansı
Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği’nin organize ettiği ve ülkemizde ilk kez gerçekleşen "Yeni Nesil Yaşam Tarzı 1. Wellbeing Konferansı" 6 farklı oturumda İş, Tıp ve Akademi dünyasından müstesna isimlerin panelist olarak yer aldığı toplam 18 panelist ve 160 katılımcı ile Sun Plaza Maslak İstanbul’da 6 Mayıs Cumartesi günü gerçekleşti.
Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği tarafından düzenlenen ve ilk kez halka açık olarak gerçekleştirilen " 1. Wellbeing Konferansı"nda bir araya gelen akademi, tıp ve iş dünyası “bütünsel iyi olma” halini konuştu.
2011...
2023-07-0721 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityKariyer Hayatında Wellbeing Paneli | Wellbeing Derneği 1. Wellbeing KonferansıWellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği’nin organize ettiği ve ülkemizde ilk kez gerçekleşen "Yeni Nesil Yaşam Tarzı 1. Wellbeing Konferansı" 6 farklı oturumda İş, Tıp ve Akademi dünyasından müstesna isimlerin panelist olarak yer aldığı toplam 18 panelist ve 160 katılımcı ile Sun Plaza Maslak İstanbul’da 6 Mayıs Cumartesi günü gerçekleşti.
Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği tarafından düzenlenen ve ilk kez halka açık olarak gerçekleştirilen " 1. Wellbeing Konferansı"nda bir araya gelen akademi, tıp ve iş dünyası “bütünsel iyi olma” halini konuştu...
2023-06-1547 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityWellbeing Derneği 1. Wellbeing Konferansı | Yönetim Kurulu Başkanı Ebru Şinik Açılış KonuşmasıWellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği’nin organize ettiği ve ülkemizde ilk kez gerçekleşen "Yeni Nesil Yaşam Tarzı 1. Wellbeing Konferansı" 6 farklı oturumda İş, Tıp ve Akademi dünyasından müstesna isimlerin panelist olarak yer aldığı toplam 18 panelist ve 160 katılımcı ile Sun Plaza Maslak İstanbul’da 6 Mayıs Cumartesi günü gerçekleşti.
1. Wellbeing Konferansı, Wellbeing Derneği Kurucu Yönetim Kurulu Başkanı Ebru Şinik’in “Wellbeing’in Dünyada Yükselişi” başlıklı konuşması ile başladı. Şinik, 18 panelist ve 160 katılımcıyı ağırladıkları konferansla ilgili şunları söyledi;
“...
2023-06-0826 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEbru Şinik Radyo Gedik'de Füsun Saka 'nın ''İyilik Sağlık'' Programının Konuğu OlduGedik Radyo'da yayımlanan, Füsun Saka ile İyilik Sağlık programının 4 mayıstaki konuğu Ebru Şinik'di.
Şinik, Wellbeing ve Bütünsel Sağlık Derneği’nin organize ettiği ve ülkemizde ilk kez gerçekleşen "Yeni Nesil Yaşam Tarzı 1. Wellbeing Konferansı" hakkında bilgi verdi.
Konferans 6 farklı oturumda İş, Tıp ve Akademi dünyasından müstesna isimlerin panelist olarak yer aldığı toplam 18 panelist ve 160 katılımcı ile Sun Plaza Maslak İstanbul’da 6 Mayıs Cumartesi günü gerçekleşti.
Keyifli Dinlemeler...
2023-05-1119 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEbru Şinik Ekotürk'de "Gün Ortası" Programının Konuğu OlduEkotürk'de Canlı Yayın, Ahu Orakçıoğlu'nun sunduğu "Gün Ortası" adlı programın 13 Nisan 2023, Perşembe günü konuğu Wellbeing Uzmanı, Ayurveda Eğitmeni ve Bütünsel Sağlık Yazarı Ebru Şinik'di.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://www.yukselencag.com
2023-04-2036 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEbru Şinik Mef Üniversitesi Yetkin Gençler ile Buluştu
23 Mart 2023, Perşembe günü Zoom Platformunda Sayın Dr. Erhan Erkut moderatörlüğünde gerçekleşen, Yetkin Gençler “YetGen” öncülüğünde ve MEF Üniversitesi destekleriyle “Birlikte İyileşiyoruz Seminer Programı” kapsamında Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik konuk olarak katıldı.Programın amacı Ülkemizde gerçekleşen deprem felaketinin yaralarını sarmak, gençlerin özellikle psikolojik dayanıklılığını arttırmak ve el ele verip birlikteliğin, dayanışmanın, farkındalığın, sarılmanın iyileştirici gücüne erişmek.Bu doğrultuda programda Ayurveda hakkında bilgiler veren Şinik, nefes teknikleri üzerinde açıklamala...
2023-04-031h 02
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityWhat is Wellbeing?I'm explaining wellbeing in Turkey for 12 years ...
Just as the pandemic started, we opened the FIRST Wellbeing Coach Certificate program in the world at Gedik University and yesterday our first 88 students graduated. The new life-style WELLBEING, which left its mark on the whole world after the pandemic, represents the feeling of being better and balanced in every sense.
I and my students will carry the wellbeing flag to the whole world starting from these lands with pride, excitement and great motivation!
BE WELL, BE HAPPY !
Ebru Şinik | Wellbeing Instr...
2023-01-0606 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityZayıflatan Nefes Egzersizi - KAPALA BHATIKAPALA BHATI / Ateş Nefesi Kontrendikasyonları, Faydaları ve Uygulaması
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Herkese Keyifli Dinlemeler Dileriz!
https://www.yukselencag.com/
2022-12-2907 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi için Neler Yapabilirsiniz? 10. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 10. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin onuncu bölümünde BHRAMARİ / Arı nefesi / Birlik Bilinci Nefesi kontrendikasyonları, faydaları ve uygulamasını öğreniyoruz.
Bu nefes egzersizini Ebru Şinik ile birlikte...
2022-12-1606 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi için Neler Yapabilirsiniz? 9. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 9. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin dokuzuncu bölümünde Ayurveda da sabah rutinlerinin en önemli uygulaması Ağız hijyeni ve Dil temizliğinin önemi ve faydalarını öğreniyoruz....
2022-12-0900 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi için Neler Yapabilirsiniz? 8. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 8. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Hayatınız boyunca kendinize ve sevdiklerinize karşı verebileceğiniz en değerli armağanlardan birisi şüphesiz dingin ve yaşamın doğal neşesine sahip bir zihindir...
2022-12-0208 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi için Neler Yapabilirsiniz? 7. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 7. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin yedinci bölümünde Aromaterapinin gücünü, nasıl faydalanabileceğimizi öğreniyoruz.
Herkese Keyifli Dinlemeler Dileriz! ...
2022-11-2507 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi için Neler Yapabilirsiniz? 6. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 6. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin altıncı bölümünde Sol Burun Nefes Egzersizi Uygulamasını öğreniyoruz.
Herkese Keyifli Dinlemeler Dileriz!
...
2022-11-1808 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi için Neler Yapabilirsiniz? 5. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 5. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin beşinci bölümünde NADİ SHODHANA / Dönüşümlü Burun Nefesi uygulamasını öğreniyoruz.
Bu nefes tekniği stres yönetimi, uykusuzluk, kons...
2022-11-1111 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi için Neler Yapabilirsiniz? 4.ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 4. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin dördüncü bölümünde SHİTALİ / Soğutucu Nefes Tekniği uygulaması ve faydalarını öğreniyoruz.
Herkese keyifli dinlemeler.
2022-11-0309 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi İçin Neler Yapabilirsiniz? 3. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 3. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin üçüncü bölümünde stres yönetimi için meditasyona başlıyoruz !
Herkese Keyifli Dinlemeler Dileriz!
https:
2022-10-2709 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi İçin Neler Yapabilirsiniz? 2. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak olan video serimizin 2. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin ikinci bölümünde 4-7-8 Nefes Tekniğinin faydaları ve uygulaması ile devam edilmektedir.
Keyifli Dinlemeler Dileriz!
2022-10-1208 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityStres Yönetimi için Neler Yapabilirsiniz? 1. ModülMerkezi Sinir Sisteminizi dengede tutacak, panik ile sürü psikolojisi ve akılcı olmayan söylem ve eylemleri yapmanızı önleyebilecek, zihninizi berraklaştıracak yepyeni bir serimizin 1. bölümüne Hoş Geldiniz!
Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek olan bir dizi Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerini içeren konuları toplu olarak bu seride bulacaksınız.
Serinin ilk bölümünde Doğru Nefes Almak ve Diyafram Farkındalığı Nefesi ile giriş yapılırken eminiz sizde birçok sorunuzun yanıtı bul...
2022-10-0509 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityKakule Stres Yönetimi için Nasıl Kullanılır?Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ile önemli ve öncelikli olarak yaşamınıza denge getirecek Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolü ve Stres Yönetimi Tekniklerinden biri olan KAKULE hakkında merak ettiklerinizi bu bölümde bulabilirsiniz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
2022-09-2303 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityOtofaji Mekanizması Nedir, Nasıl Çalışır?Bu bölümde Ebru Şinik'den Otofaji Mekanizması'nın ne olduğuna, nasıl çalıştığına ve önemine dair bilgiler dinliyoruz.
Ebru Şinik'in bu konu hakkındaki detayları bizlerle paylaştığı linki aşağıda bulabilirsiniz.
https://www.instagram.com/reel/CUIA3tvFCVL/
2022-09-1402 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityKadim Astrolog Erdem Çalışkan ve Ebru Şinik ile Mutluluk Üzerine Samimi Bir SohbetEbru Şinik bu bölümde Kadim Astrolog Erdem Çalışkan'ın konuğu olarak bizlerle.
İşte bu sohbette bulabileceğiniz bazı konu başlıkları:
✅Ayurveda nedir?
✅Yediklerimiz ile sindirim sistemimiz arasındaki ilişkinin mutluluğumuz üzerindeki etkileri
✅ İnsan bedenini gençleştiren 3 faktör cinsellik, uyku ve nefes
✅Sadece tek bir nefes tekniğini günde bir kere yaparak hayattan alacağımız mutluluğu ve tatmini önemli ölçüde arttırabilir miyiz?
Çok daha fazlası bu güzel sohbette sizleri bekliyor.
Keyifli dinlemeler dileriz.
2022-09-091h 10
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEbru Şinik ve Dr. Neslihan İskit ile Ayurvedik Yoga Terapist Sertifika ProgramıYükselen Çağ Wellbeing Akademi tarafından organize edilen
"Ayurvedik Yoga Terapist Sertifika Programı"
öncelikle kendi bütünsel sağlık ve mutluluk halinizi yükselterek, sağlıklı ve iyi yaş alma (wellaging) sürecinizi başlatacak olan eğitim içeriklerinden oluşmaktadır.
Detaylı bilgi için aşağıdaki linke tıklayınız.
https://www.ebrusinik.com/ayurvedik-yoga-terapi-online-sertifika-programi
2022-08-2506 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMigros TV İyi Gelecek Elçileri Sohbetlerinde Konuğumuz Dr. Ayça Kaya‘’Kalıcı Zayıflamada Püf Noktaları’’ konusuyla ile Ebru Şinik’in konuğu olan Dr. Ayça Kaya bu yayında bizlerle harika bilgiler paylaşıyor.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://yukselencag.com/
2022-08-0348 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityAslı Bilgin ve Ebru Şinik ile Aromaterapi ve Ayurveda Üzerine SohbetBu bölümde Ebru Şinik'in konuğu Homemade Aromaterapi markasının kurucusu Aslı Bilgin.
İkilinin Aromaterapi ve Ayurveda üzerine gerçekleştirdikleri sohbette, ayurvedik bünye tipleri için özel olarak hazırlanan dengeleyici vücut nemlendiricisi ve masaj yağlarından, dengeleyici saf uçucu yağ karışımı roll-on 'lara kadar birçok konu hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://yukselencag.com/
2022-07-2841 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityInternational Day of Yoga'da Ebru Şinik ile Ayurveda ve WellbeingAdnan Çabuk Yoga Vakfı tarafından İstanbul'da 20-21 Haziran 2022 tarihinde düzenlenen Dünya Yoga Günü etkinlikleri kapsamında Yükselen Çağ Wellbeing Akademi’nin kurucusu, Ebru Şinik'de Ayurveda Tıbbı'nda Wellbeing Uygulamalarını anlattı.
https://yukselencag.com/
2022-07-1317 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityBanu Birtek'in konuğu Ebru Şinik Anlatıyor: Wellbeing ve AyurvedaEbru Şinik, Banu Birtek'in konuğu oldu.
Wellbeing ve Ayurveda konuları üzerine çok faydalanacağınız bilgilerle dolu sohbete sizleri de bekliyoruz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
http://banubirtek.com/
2022-06-281h 09
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMigros TV İyi Gelecek Elçileri Sohbetlerinde Konuğumuz Prof.Dr.Üstün DökmenMigros TV İyi Gelecek Elçileri Sohbetlerinde Ebru Şinik Prof.Dr.Üstün Dökmen'i ağırlıyor.
Prof.Dr.Üstün Dökmen ile "Sınava Hazırlanmak mı, Yaşama Hazırlanmak mı?" konusunu dinlerken değerli hocamızdan çok şey öğreniyoruz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://yukselencag.com/
2022-06-2257 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMigros TV İyi Gelecek Elçileri Sohbetlerinde Konuğumuz Dinçer GünerMigros TV İyi Gelecek Elçileri Sohbetlerinde Ebru Şinik, Dinçer Güner'i ağırlıyor.
Semboller, Ay düğümleri , Yaşamsal Döngüler gibi birçok konunun konuşulduğu sohbeti keyifle dinlemenizi dileriz.
https://yukselencag.com/
2022-06-1549 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMigros TV İyi Gelecek Elçileri Sohbetlerinde Konuğumuz Alp KavasoğluMigros TV İyi Gelecek Elçileri Sohbetlerinde Ebru Şinik, Makyaj Sanatçısı Alp Kavasoğlu'na ''Doğru Makyaj Yapmanın Püf Noktaları''nı soruyor.
Makyajın incelikleri ile ilgili birçok bilginin paylaşıldığı bu sohbetten çok keyif alacaksınız.
https://yukselencag.com/
2022-06-0752 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityDr. Parvana Seyidova ve Ebru Şinik Anlatıyor: Hamilelikte Stres YönetimiEbru Şinik, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr.Parvana Seyidova'nın konuğu oldu.
"Hamilelikte Stres Yönetimi" konusu üzerine çok faydalanacağınız bilgilerle dolu sohbete sizleri de bekliyoruz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://yukselencag.com/
2022-06-0148 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityYrd. Doç. Dr. Ömer Önder ile Sohbet: Biyointegratif Nefes TerapisiÜlkemizdeki ilk defa açılan Biyointegratif Nefes Terapisti Sertifika programı haftada 2 gün ONLINE olarak, Yrd.Doç.Dr. Ömer Önder ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik liderliğinde gerçekleşmekte.
Bu eğitim solunum sistemi ve nefes tekniklerine yönelik çok geniş bir müfredatı içermektedir.
bilgi@yukselencag.com adresine mail atarak bilgi alabilirsiniz.
Keyifli dinlemeler...
2022-05-2517 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &Longevityİrem Atay Ebru Şinik'e Soruyor: Bütünsel Sağlığımızı Nasıl Dengede Tutarız?Ebru Şinik, GREEN Chemicals A.Ş. VP/CCO ve Girişimci İrem Atay'ın konuğu oldu.
"Bütünsel Sağlığımızı Nasıl Dengede Tutarız?" konusu üzerine faydalanacağınız bilgilerle dolu bu sohbeti dinlemekten çok keyif alacaksınız.
https://feuduciel.com/
2022-05-1735 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityDoğru Nefes Almanın Altın Kuralları“Senin Sistemin” Youtube platformunda 16-17 Nisan 2022 tarihlerinde “Sürdürülebilir Sağlıklı Yaşam Festivali” özgün konuları ve konuklarıyla zengin bir içerikle gerçekleştirildi.
Festivalde kapsamında Phd.A.Selcan Alpan. PCC ve MYK Belgeli Koç Arzu Özpazarcık'ın moderatörlüğünü yaptığı bu sohbette Ebru Şinik Doğru Nefes Almanın Altın Kurallarını bizlerle paylaştı.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://yukselencag.com/
2022-05-1026 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityKilo Vermek için Nefes Teknikleri UygulamasıBinYaprak buluşmalarında Ebru Şinik’den “Kilo Vermek için Nefes Teknikleri Uygulaması ” konulu söyleşi
Nefes Teknikleri insanoğlunun binlerce yıldır fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerinde dengeyi sağlamak ve korumak için kullandığı çok etkili, mucizevi egzersizlerdir.
Keyifli dilnlemeler dileriz
https://yukselencag.com/
2022-05-0345 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityBakırdan Su İçmenin Faydaları ve Püf Noktaları Nelerdir?Ebru Şinik'in bu bölümde konuğu Beslenme Ekspertizi ve Bütünsel Sağlık Şefi Sibel Elçin.
Sibel Elçin'den Bakırdan Su İçmenin Faydaları ve Püf Noktalarını öğreneceğimiz bu sohbette çok değerli bilgiler edineceksiniz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://www.yukselencag.com/
2022-04-2705 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityBağışıklık Sistemini Güçlendiren Koruyucu Tıp Protokollerine GirişBinyaprak Buluşmalarında, Ebru Şinik önderliğinde “Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Koruyucu Tıp Protokollerine Giriş” konulu söyleşisi gerçekleştirildi.
Bu söyleşi de Ebru Şinik “Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Koruyucu Tıp Protokollerine Giriş” konusu ile bizleri
- Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Uygulamalar
- Basit Diyafram Nefesi
- Dönüşümlü Burun Nefesi hakkında bilgilendiriyor.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://yukselencag.com/
2022-04-1926 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEn Sağlıklı Beslenme Şekli olan Enflamasyon Önleyici Beslenme Nedir?BinYaprak Buluşmalarında, Ebru Şinik önderliğinde “En Sağlıklı Beslenme Şekli olan Enflamasyon Önleyici Beslenme Nedir?” konulu söyleşi gerçekleştirildi.
BinYaprak; çalışan ve üretmek isteyen kadının tecrübelerini paylaştığı ve birbirine fırsat yarattığı bir kız kardeşlik ağı.
Hedef; öğrenciden emekliye, kadından erkeğe, bireyden kuruma kadar tüm paydaşlarla kadının içindeki iş hayatı potansiyelini keşfetmesi ve bu yolculukta yalnız olmadığını bilmesini sağlamak.
Herkese iyi dinlemeler.
https://yukselencag.com/
2022-04-1242 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityBinyaprak Buluşmalarında Ebru Şinik’den Sağlıklı ve Uzun Yaşamın SırlarıBinYaprak ; çalışan ve üretmek isteyen kadının tecrübelerini paylaştığı ve birbirine fırsat yarattığı bir kız kardeşlik ağı.
Hedef; öğrenciden emekliye, kadından erkeğe, bireyden kuruma kadar tüm paydaşlarla kadının içindeki iş hayatı potansiyelini keşfetmesi ve bu yolculukta yalnız olmadığını bilmesini sağlamak.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://binyaprak.com/
2022-04-0529 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityProf. Dr. Pelin Arıbal Ayral ve Prof. Dr. Nuray Yazıhan ile Wellaging ve Egzersiz Beslenmesi KoçluğuFizyopatoloji & Gıda & Metabolizma ve Klinik Beslenme Doktoru Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral, Fizyopatoloji & Gıda & Metabolizma ve Klinik Beslenme Doktoru Prof. Dr. Nuray Yazıhan ve Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik liderliğinde gerçekleşen, Yükselen Çağ Wellbeing Akademi tarafından organize edilen Wellaging ve Egzersiz Beslenmesi Koçluğu Sertifika Programı, doğru Beslenme İlkeleri ve Gıda ve Besin Takviyelerinin kullanımına dair tüm Doğru Bilinen Yanlışları aydınlatan, en son yayınlanan klinik araştırmalar eşliğinde hazırlanmış çok geniş bir müfredattan oluşmaktadır.
Detaylı...
2022-03-2913 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityTRT Radyo 1 Kanalı Ailece Programında Ebru Şinik ile Ayurveda Üzerine SohbetSinem Ünlü ve Mutlu Füsun Küçük'ün hazırladıkları, Giray Çavdar'ın sunduğu TRT Radyo 1 Kanalı Ailece Programının bu yayındaki konuğu Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Kurucusu Ebru Şinik.
Ayurveda üzerine oldukça keyifli olan sohbette Ayurvedik Beden Tiplerinden ve beden tipinin bilmesinin yaşamımıza etkilerinden bahsediliyor.
Sizler de beden tipinizi keşfetmek isterseniz aşağıdaki linkte Yükselen Çağ Wellbeing Akademi'nin sizler için hazırlamış olduğu testi yaparak öğrenebilirsiniz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://yukselencag.com/Ayurvedik-Yasam/Ayurvedik-Bunye-Tipini...
2022-03-2250 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityYazar, Çevirmen, Editör Selda Terek ile "Hadsiz Sorular"Ebru Şinik, Yazar, Çevirmen, Editör Selda Terek'in instagram platformunda "Hadsiz Sorular" programına konuk oldu.
Ebru Şinik günümüzde Bütünsel Sağlığın önemi, Ayurveda mutfağında akıllı baharatların kullanımı ve daha birçok konu hakkında keyifli bir sohbet gerçekleştirdi. Dinlemeye başlamadan önce kalem ve kağıtlarınızı hazırlayınız!
https://yukselencag.com/
2022-03-081h 03
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityBilmen Akademi Kurucusu Dr. Mehmet Kasım : İnsanın Gizli Bedenleri, Kader ve Karma Nedir?Ebru Şinik'in bu yayındaki konuğu Bilmen Akademi kurucusu, değerli hocamız Dr. Mehmet Kasım.
Uzm. Dr. Mehmet Kasım Ass. Clin. Prof. (ABD), Onursal Prof. (Çin) Hacettepe Tıp Fakültesi’nden mezun olup, ihtisasını Chicago Tıp Fakültesi’nde tamamladı. Aynı Fakültede Öğretim Görevlisi, University of Southern California Tıp Fakültesi’nde de Clinical Associate Professor olarak görev aldı. ABD’de Dr. Vasant Lad ile Āyurveda, 2006-2010 yıllarında da Dr. Ziya İnayet Han ile 4 senelik kadim bilgelik eğitimi aldı.
İnayeti Yolunda temsilci, eğitimci, kılavuz ve inziva reh...
2022-03-0151 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityProf. Dr. İbrahim Kuşcu: Yapay Zeka ve Trans-IntelligenceEbru Şinik'in, TheNextMinds şirketinin CEO'su olan Prof. Dr. Ibrahim Kushcu ile "Yapay Zeka ve Trans-Intelligence" konu başlığı altında yaptığı bu sohbetti dinlemekten çok büyük keyif alacaksınız.
Mobil Teknoloji Nedir, Mobil Devlet Kavramı nasıl doğdu?
Yapay Zeka Nedir, Yapay Zeka Teknolojisindeki son gelişmeler nelerdir?
Trans-Intelligence kavramı ne demek?
https://yukselencag.com/
2022-02-221h 03
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMetafizik Yazarı Işık Menderes ile Sohbet: Aşk ve Paranın MetafiziğiBu bölümde Ebru Şinik'in konuğu ülkemizin ilk metafizik yazarı Işık Menderes.
"Aşk ve Paranın Metafiziği" konusu üzerine yapılan bu harika ve bilgi dolu sohbeti dinlerken çok keyif alacaksınız.
https://yukselencag.com/
2022-02-1548 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityTasavvuf Eğitmeni ve Yazar Ferhat Atik ile ‘’Mutlu İnsan Olmak’’ hakkında konuştukEbru Şinik bu yayınında Yazar, Tasavvuf Eğitmeni Ferhat Atik'i ağırlıyor.
Ayurveda İlmi ve Tasavvuf'un engin ufukların da "Mutlu İnsan Olmak" odak noktasını irdeleyen bu hoş sohbete sizleri de davet ediyoruz.
Keyifli dinlemeler!
https://www.ferhatatik.com/tr
2022-02-0859 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityAyyüce Özdemir ‘den "Çevresel Bedenimiz - Dünyamız ve Biz" Konusunu DinliyoruzEbru Şinik’in bu yayında konuğu Greenpeace Türkiye eski yöneticilerinden Ayyüce Özdemir idi. Bizlere kadim öğretilerde yer alan 9 bedenimizden biri olan Çevresel Bedenimizi, günümüz güncel bilgileri ile sentezleyerek mükemmel bir şekilde anlattı.
Ayyüce Özdemir aynı zamanda Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Wellbeing Uzmanlarındandır. Dolayısıyla "Çevresel Bedenimiz - Dünyamız ve Biz" konusuna birçok perspektiften yaklaşabilmiş. Bu etkileyici ve aydınlatıcı bilgileri paylaştığı yayını dinlemekten çok keyif alacağınızdan eminiz.
https://yukselencag.com/
2022-02-011h 12
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityProf. Dr. Pelin Arıbal Ayral ve Prof. Dr. Nuray Yazıhan ile Wellaging & Egzersiz Beslenmesi Koçluğu Sertifika Programı Hakkında KonuştukFizyopatoloji& Gıda& Metabolizma ve Klinik Beslenme Doktoru Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral, Fizyoloji & Fizyopatoloji& Gıda& Metabolizma ve Klinik Beslenme Doktoru Prof. Dr. Nuray Yazıhan ve Wellbeing Uzmanı& Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik'in birlikte hazırladıkları Wellaging ve Egzersiz Beslenmesi Sertifika Programı, öncelikle sağlıklı ve mutlu bir yaş alma için gerekli yaşam rutinlerini ve hastalıklardan sizi koruyacak, şimdi ve ileri yaşlarınızda kendinizi enerjik ve sağlıklı hissetmenizi sağlayacak Besin ve Gıda Takviyelerinin En Doğru Kullanım Şekillerini detaylı olarak öğrenebileceğiniz yoğun bir müfredattan oluşmaktadır.
2022-01-251h 10
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEczastok Eczacı Sohbetlerinde Ebru Şinik ile Koruyucu Tıp Üzerine SohbetGünlük hayatta konfor alanımızı çok zorlamadan daha sağlıklı alışkanlıklar nasıl kazanılır?
Doğru nefes nasıl alınır?
Ateş Noktası nedir? gibi konuların konuşulduğu;
Ecz. Kadir Kubilay Akar ile birlikte Ebru Şinik'in Koruyucu Tıpta Gündelik Rutinlerin Gücü'nü ele aldıkları bu keyifli sohbeti dinlerken çok keyif alacaksınız.
https://www.eczastok.com/
2022-01-1850 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityThe Future Healthcare Konferansında Ebru Şinik ile Beden & Zihin Tıbbının YükselişiTürkiye’de ikincisi düzenlenen The Future Healthcare Konferansı, Yükselen Çağ Wellbeing Akademi’nin kurucusu Ebru Şinik’in de aralarında yer aldığı uzman konuşmacılar eşliğinde birçok ilham verici oturum konusuna ev sahipliği yaptı.
Ebru Şinik'in Stres Yönetimi & Beden – Zihin Tıbbının Yükselişi konulu konuşmasının yer aldığı bu yayını dinlerken çok keyif alacağınızdan eminiz.
https://yukselencag.com/
2022-01-1130 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityTheLifeco Wellbeing Kurucusu Ersin Pamuksüzer : Wellbeing ÖnerileriBu sohbette Bütünsel Sağlığın iki önderi Ebru Şinik ve TheLifeco Wellbeing Kurucusu Ersin Pamuksüzer'den Wellbeing önerileri ve Wellbeing'in günümüze kadar nasıl geliştiğini dinleyeceksiniz.
Keyifli dinlemeler dileriz.
https://www.thelifeco.com/tr/
2022-01-0451 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityProf. Dr. Hakan Terekeci : Fitoterapi'nin Önemi ve Koruyucu Tıp'daki UygulamalarıEbru Şinik’in bu yayında konuğu Prof. Dr. Hakan Terekeci’ydi. “Fitoterapi'nin Önemi ve Koruyucu Tıp'daki Uygulamaları” konu başlıklı sohbette konu hakkında açıklamalarda bulundu.
Doğu ve Batı tıbbını bir arada uygulamaya çalıştığını belirten Prof. Dr. Hakan Terekeci bu yayında fitoterapinin ne olduğu ve nasıl uygulandığı ile ilgili son derece faydalı bilgiler paylaştı.
Birlikte kullanılmaması gereken bitkilerden, bilimsel faydaları yüzlerce makale ile anlatılmış, uykuyu düzenleyici, kilo vermede yardımcı olan bitkilere kadar bir çok fitoterapi konusunun anlatıldığı bu yayını dinlerken çok keyif alacağınız
2021-12-281h 05
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevitySu ve Tuz ile ilgili Doğru Bilinen YanlışlarSu ve Tuz ile ilgili Doğru Bilinen Yanlışlar
Yükselen Çağ Wellbeing Akademi öğrencileri için her ay Ebru Şinik liderliğinde yapılan kapalı grup online sohbetleri bu ayki konukları Wellbeing Uzmanları Bahar Tanyeri Arıcan ve Dilek Karaca Bali idi.
Bahar Tanyeli Arıcan ve Dilek Karaca Bali'nin Dr. Barbara Hendel ve Peter Ferreira’nın ‘’SU - TUZ Yaşamın Kaynağı’’ adlı kitabının harika bir özeti olan sunumlarını izlerken bu iki çok özel elementin birleşiminin yarattığı bilimselliği kanıtlanmış mucizevi etkilerini dinlemekten keyif alacağınıza inanıyoruz.
https://www.samutha.com/
2021-12-2353 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityEbru Cinek ile Vedik Astrolojinin Kadersel BağlantısıŞamdan Plus için gerçekleştirdiğim Canlı Yayında sevgili dostum Ebru Cinek ile Kader ve Karmayı Vedik Astroloji açısından konuştuk.
Ebru ile her konuştuğumda harika bilgiler öğreniyorum. Vedik Astroloji ile ilgileniyorsanız bizi keyifle dinleyeceğinizi umut ediyorum.
İyi Ol, Mutlu Ol!
www.yukselencag.com
2021-04-2847 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityŞamdan Plus'da Özge Zeki ile yeni Life-Style Wellbeing'i Konuştuk!Şamdan Plus Yazı İşleri Müdürü sevgili Özge Zeki ile pandemi sonrası tüm dünyada yeni life-style olarak gösterilen Wellbeing'in önlenemez yükselişini konuştuk.
www.ebrusinik.com
www.wellagingturkiye.com
www.yukselencag.com
2021-02-2632 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMert Vidinli, Ebru Şinik ile Sizleri Wellbeing Dünyasına Seyahate Çıkarıyor!Gazeteci ve işletmeci Mert Vidinli ile bol kahkahalı geçen bu keyifli sohbetimizi dinlemeye ve bizle birlikte eğlenmeye sizleri de davet ediyorum.
www.yukselencag.com
www.wellagingturkiye.com
www.ebrusinik.com
2021-02-2148 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMagdalena Yeşil ile Yeni Ekonomide Akıllı Kadınlar Nasıl Kazanıyor?Yükselen Çağ Wellbeing Akademi çatısı altında her ay kapalı oturum olarak düzenlediğim Online Sohbetler dizisinde bu ayki konuğum ışığı, enerjisi, hayata bakışı ve teknoloji dünyasında başardıklarıyla dünyayı dönüştüren çok özel kadınlardan Magdelena Yeşil.
Bu ilham ve cesaret veren sohbet için kendisine çok teşekkür ediyor ve sizleri bizi dinlemeye davet ediyoruz.
Magdalena Yeşil'in kısa özgeçmişi aşağıdaki gibidir;
Informed Kurucu Ortağı ve İcra Kurulu Başkanı SoFi, Smartsheet, Zuora Yönetim Kurulu Üyesi Magdalena Yeşil, Finansal Hizmetler se...
2021-02-131h 04
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityBoş Gönül Meditasyonu ile Doğru Aşkı ve İşi Bulun !Bugün sizlerle mantra meditasyonlarının dışında, farklı bir meditasyon uygulaması yapacağız.
Boş Gönül Meditasyonu ismini verdiğim bu meditasyonla, gönlünüzdekileri yavaş yavaş boşaltarak kalbiminizin en derininde yatan yüreğinize kadar inmenizi diliyorum. Çünkü üstadlar der ki, Yürek TANRI’nın kucağında oturur ve tüm hakikatleri bilir.
Şimdi sessiz bir ortamda, omurga dik olacak şekilde ister sandalyede, ister yerde , ister yatakta sırtınızı dayayarak ve bacaklarınızı uzatarak, ve omurganız dik bir şekilde , gerkirse yastıklarla bel oyuğunuzu desteleyerek konforlu ve rahat bir oturuşa...
2021-02-0725 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityKayhan Karlı ile harika bir pazar kahvesi sohbetiDeğerli Liderlik Eğitimcisi Kayhan Karlı ile geçtiğimiz pazar gerçekleştirdiğimiz "Kayhan Hoca ile SöyleşiYÖM" pazar kahvesi sohbetimizden büyük keyif aldım.
Kayhan Hoca ülkede 10 yıldır usanmadan “21. Yüzyılın Okulu ve Öğrenme” başlıklı konferanslar serisiyle otuz binden fazla eğitimciye Dijital teknolojiler, Küreselleşme ve Beyin araştırmalarının eğitimi ve okulu nasıl değiştirdiğini anlatmakta.
İyi Dinletiler Dilerim!
https://www.yukselencag.com/
2021-02-061h 04
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMert Aydıner ile Cesur Adımlar'da samimi bir SohbetMert Aydıner’in Ekotürk’de hazırlayıp sunduğu Cesur Adımlar programını bugüne kadar katıldığım TV programlarının şüphesiz en özellerinden biriydi...
Mert'in tüm sorularını açık kalp ile cevapladım.
Her zaman diyorummmmmm!
Korkularınıza teslim olmayınnnn....
Zihninizin hapishanesine mahkum etmeyin kendinizi...yazık değil mi hayatlarınıza...
Buraya deneyim kazanmaya geldik. Korkular yüzünden değerli, bize çok şey katacak, kendimizi daha fazla keşfetmeye olanak sağlayacak deneyimlerden kaçınmak da ne demek???
İyi-Kötü, güzel-çirkin...
2021-01-2351 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevitySindirim Sistemi Bağışıklık Sistemimizin Temelidir | Genleriniz Kaderiniz Değildir Sohbetleri Bölüm:9Bağışıklık Sisteminin temeli Sindirim Sistemidir.
Peki Sindirim Sisteminizi zayıflatan alışkanlık ve davranışlarınızı bilmek ister misiniz?
Çok basit gibi duran bazı püf noktaları hem kısa, hem de uzun vadede yaşam kalitenizi tahmin edemeyeceğiniz ölçüde yükseltir.
Buyrun, bu podcastimde size madde madde özetledim.
İyi Ol, Mutlu Ol!
www.ebrusinik.com
2020-12-2307 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityAyurvedik Beden Tipinizi Bilmek Ne İşe Yarar? | Genleriniz Kaderiniz Değildir Sohbetleri - Bölüm 8Bu podcast'imin konusu "Ayurvedik Bünye Tiplerine Göre Sindirim Sistemi" Özellikleri
Neler anlattım bu bölümde Sizlere ?
Dosha Nedir?
Ayurvedik Beden Tipleri Nelerdir?
Ayurvedik Bünyenizi Keşfedin Anketi
AMA: Sindirilememiş Gıda, Duygu ve Düşünce
veeee harika bir çay tarifim var;
Sindirim Ateşini Güçlendiren Çay Tarifi
Ayurvedik Beden Tipinizi Öğrenmek isterseniz hemen bu linkte yer alan testi hemen yapabilirsiniz;
https://www.yukselencag.com/Ayurvedik-Yasam/Ayurvedik-Bunye-Tipinizi-Kesfedin-Anketi
Genleriniz Kaderiniz Değildir, günü kurtarmak gibi geçici yükselişler yerine sağlıklı ve iyi hissetme halini y...
2020-12-0309 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityHülya Gedik ile Gedik Üniversitesi Wellbeing Uzmanlığı Sertifika Programını konuştukYaşamınızda bir şeylerin değişmesine ihtiyacınız mı var?
Kendizi daha iyi hissettirecek ve severek yapacağınız bir işin hayalini mi kuruyorsunuz?
Kendinizi daha enerjik, sağlıklı ve dinamik hissettirecek olan yeni bir yaşama adım atmak istiyor ama nereden başlayacağınızı mı bilemiyorsunuz?
O halde bugünün ve geleceğin en popüler yeni mesleklerinden olan Wellbeing Uzmanlığı ile ilgili bilgi sahibi olmak ister misiniz?
Gedik Üniversitesi Mütevelli Heyeti Başkanı Sn. Hülya Gedik ile, Hande Demirel moderatörlüğünde ile gerçekle...
2020-11-2054 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityProf Dr. Hakan Terekeci ile Pandemide Koruyucu Tıp ve Fitoterapi ile Korunma YollarıProf Dr. Hakan Terekeci özellikle pandemi sürecinde covid19 'lu hastalarinin tedavisinde bağışıklık sistemine bütünsel sağlık bakış açısı ile yaklaşarak, tedavi protokollerini ilaçlar haricinde bitkiler ile de zenginleştirerek fark yaratan ender doktorlarimizdandir.
O yuzden bu podcast’de kendisine hepimizi ilgilendiren çok önemli 2 soru sordum;
1. Covid'e yakalanmamak veya olduğumuz takdirde hastalığı hafif geçirmek üzere bağışıklık sistemimizi güçlendiren hangi bitkileri, ne şekilde ve dozlarda kullanmaya baslamalıyız?
2. Covid’e yakalandigimiz takdirde tedavi süresince hangi bitkileri ne şekilde kullanmalıyız?
Ben sordum, o da harika bir öz...
2020-11-1856 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityDr. Mustafa Atasoy Soruyor, Ebru Şinik cevaplıyor: Ayurveda ve WellbeingÜlkemizde Fonksiyonel Tıb'bın Kurucusu ve en güçlü lideri Dr. Mustafa Atasoy ile birlikte yaptığımız bu sohbette Beden-Zihin Tıbbı ve Bütünsel Sağlığa bakışı Ayurveda Tıbbı açısından değerlendirerek, anlatıyorum.
Bu sohbet genel iyilik halinize bakışınızı tamamen değiştirebilir!
İyi Ol, Mutlu Ol!
www.yukselencag.com
www.ebrusinik.com
www.wellagingturkiye.com
2020-11-091h 07
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityDuygusal Detoks Protokolü ve UygulamasıBenimle birlikte bu 28 dakikalık Duygusal Detoks programını uygulayarak, kendinizi iyi hissettirmeyen hislerinizden ve anlamadan sizi zehirleyen toksin yüklü duygularınızdan arınarak, hafifliğin ve özgürlüğün tadını çıkarabilirsiniz!
Bu podcasti dinlemeye başlamadan önce yanınıza bir kağıt kalem alın ve daha sonra konforlu olarak oturun veya sırtüzeri rahatça yatarak dinleyiniz.
İyi Ol, Mutlu Ol!
www.yukselencag.com
www.ebrusinik.com
2020-10-1828 minEbru Sinik ile Wellbeing &LongevityDemet Tuncer sordu, ben cevapladım : İrade Nedir? Nasıl Sağlanır?İradesiz misiniz? Yoksa öyle olduğunuzu mu zannediyorsunuz?
Günlük seçimlerimizin %95'ini bilinçaltı yönetir. Yani bilinçaltı ile iradenizi yönetmek mümkün mü? Öyle saçma şey olur mu hiç dediğinizi duyar gibiyim... Aynen size katılıyorum.
Fakattt bunun sürdürülebilir bir yolu var. İrade kullanmaya gerek kalmadan bilinçli seçimler yapma yetisini nasıl kazanırsınız?
7 dakikada bu konuyu sizler için özetledim.
https://www.wellagingturkiye.com/
2020-10-0507 minEbru Sinik ile Wellbeing &LongevityEnflamasyon Önleyici Beslenme Nedir?Ayurvedik Detoks ve Zayıflama seminerlerimin başlangıç dersinde anlattığım bu çok önemli konuyu sizlerle bu platformda da paylaşmak istedim.
Enflamasyon Önleyici Beslenme dünyadaki tüm insanlar için geçerli olan en sağlıklı beslenme şeklidir ve kişilerin bünye tiplerine ve buna bağlı sindirim sistemi çalışma eğilimlerine göre püf noktaları bulunmaktadır.
Ayurvedik yaşam tarzı ve bu doğrultuda beslenme ana prensiplerini yaşamınızda oturtarak kalıcı olarak zayıflayabilirsiniz. Sadece zayıfamak ile kalmaz eş zamanlı olarak wellaging sürecinizi başlatarak sağlıklı, enerjik, mutlu v...
2020-09-2711 minEbru Sinik ile Wellbeing &LongevitySindirim Sisteminiz Bünye Tipinize Göre Çalışır | Genleriniz Kaderiniz Değildir Sohbetleri No:8Ayurveda Tıbbının temeli Sindirim Sistemine dayanır. İşte bugünkü sohbetimin konusu Bütünsel Sağlığımız için çok önemli olan bu konu. Bu konuyu bir sohbette bitirmek mümkün değil. Haftaya da devam edeceğim.
"Ayurvedik Bünye Tiplerine Göre Sindirim Sistemi Çalışma Eğilimlerine" giriş yapıyoruz.
Bu podcast'in ana başlıkları ;
Dosha Nedir? Ayurvedik Beden Tipleri Nelerdir?
Sindirilememiş Gıda, Duygu ve Düşünceler Bedenimizde Nerelerde Birikir?
Bu Toksin Birikimlerinden Nasıl Kurtulabliriz?
Sindirim Ateşini Güçlendiren Taze Zencefil Çay Tarifim ile immun sisteminizi güçlendirin!
...
2020-09-0709 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevitySindirim Sisteminizi Tanıyor musunuz ?| Genleriniz Kaderiniz Değildir - Bölüm 7Bu bölümde sizlere Sindirim Sisteminizin fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığınızla nasıl direk olarak ilişkili olduğunu anlatıyorum.
Unutmayın , her gün düzenli ve konforlu bir dışkı tahliyesi bütünsel sağığın temelini oluşturur.
"Sindirim Sistemi Sağlığı"
✅ Sindirim Sisteminizi Mutlu Edin!
✅ Mutluluk Hormonu Serotonin Nedir?
✅ Sindirim Sistemi ve Duygu Durumumuz Arasındaki İlişki Var mıdır?
✅ Genleriniz Kaderiniz Değildir kitabımda verdiğim bilgiler, günü kurtarmak gibi geçici yükselişler yerine sağlıklı ve iyi hissetme halini yaşa...
2020-08-2609 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityKaliteli Uykunun Anahtarları | Genleriniz Kaderiniz Değildir - Bölüm 6Hayatınızı Değiştirecek Günlük Rutinlerle tanışmaya hazır mısınız?
Bu bölüm konusu "Sirkadiyen Ritimler Nedir ve Kaliteli Uykunun Önemi"
✅ Sirkadiyen Ritimler Neden Önemlidir,
✅ Düzenli ve Yeterli Uykunun Faydaları,
✅ Sirkadiyen Ritimlere göre Uyumanın Faydaları
✅ Genleriniz Kaderiniz Değildir kitabım günü kurtarmak gibi geçici yükselişler yerine sağlıklı ve iyi hissetme halini yaşamının geneline yaymak isteyenler için gerçek bir kaynak kitaptır.
Hep Birlikte her hafta adım adım ilerleyerek, bu yaşamdaki en iy...
2020-08-1609 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMustafa Atasoy ve Fonksiyonel TıpFonksiyonel Tıb'bın ülkemizdeki en güçlü temsilcisi sevgili Mustafa Atasoy ile bu sohbetimizde bulacağınız konular;
Fonksiyonel Tıp Nedir ?
Fonksiyonel Tıp Hastaları Kimlerdir?
Fonksiyonel Tıp Yaklaşımında Tedavi Metotları
2020-07-271h 04
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityDr. Neslihan İskit ile Ayurvedik Yoga Terapi Eğitim SerimizYükselen Çağ Wellbeing Merkezi tarafından organize edilen Ayurvedik Yoga Terapist Uzmanlığına giriş niteliğinde olup, öncelikle kendi bütünsel sağlık ve mutluluk halinizi yükselterek, sağlıklı ve iyi yaş alma (well-aging) sürecinizi başlatmak üzere programlanmıştır.
6 ay boyunca her ay sadece bir haftasonu gerçekleşen toplam 150 saatlik bu eğitim, ülkemizde kendi konularında iki uzman olan Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ve Doktor Neslihan İskit tarafından gerçekleştirilmektedir.
Bu Eğitime Kimler Katılabilir?
Beden ve Zihni üzerinde farkındalık yaratarak daha iyi, daha...
2020-07-1857 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityGenleriniz Kaderiniz Değildir Sohbetleri | Bölüm 5Kronolojik olarak yaş alırken, biyolojik olarak 10-15 yaş daha gözükmek artık hiç de ütopik değil!
Hayatınızı Dönüştürecek Günlük Rutinlerle tanışmaya hazır mısınız?
Bu bölümüm konusu "Kendinizin En İyi Versiyonunu Yaratın!"
Bu kitapta önerdiğim program bütünlüğü neticesinde ulaşabileceğimiz faydaları dinleyin...
Bu faydalardan bir tanesiyle bile ilgileniyorsanız, artık uygulamaya geçebilir, kendi mutluluk ve iyilik halinizi ön plana almaya başlayabilirsiniz,
Bünye tipimizi dengeleyen bir günlük rutin oluşturmak fi...
2020-07-1809 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityAyurvedik Ağız Hijjeni Rutinleri | Genleriniz Kaderiniz Değildir Sohbetleri | Bölüm 4Sağlıklı ve Mutlu Yaş Almanın Sırrı Her Gün Yaptığınız Seçimlerde ve Günlük Rutinlerde Gizlidir.
Hayatınızı Değiştirecek Günlük Rutinlerle tanışmaya hazır mısınız?
Bu bölüm konusu Ağız Hijyeni ve Dil Temizliği;
Dil Toksin Sıyırma
Dil Sıyırma İşleminin Faydaları
Sirkadiyen Ritimler
Ağız Hijyeni ile ilgili Son Aşama "Yağ Çalkama (Oil Pulling)"
Genleriniz Kaderiniz Değildir isimli kitabım, günü kurtarmak gibi geçici yükselişler yerine sağlıklı ve iyi hissetme hal...
2020-07-1809 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMantra Meditasyonları yapmaya devam ediyoruzBugün çok temel bir mantra olan "AHAMM" mantrası ile 20 dakika boyunca meditasyon yapmasını öğretiyorUM.
"AHAMM" sanskrit dilinde bir kelime olup "BEN" anlamını taşır. Mantralar anlamlarından ziyade yarattıkları titreşimler nedeniyle kullanılmaktadırlar. Zaten titreşim için anlamı da barınmaktadır.
Bu meditasyonda mantra sessizce zihinden, dil ve dudağı dahi kıpırdatmadan tekrar edilmelidir.
Meditasyon öncesi niyet çok önemli.
Bu meditasyondaki niyetimiz: "En az çaba ile , en fazla faydayı, bolluk ve bereketi yaratmayı seçiyorum."
Herkese Şifa Olsun!
Chopra Center sertifikalı meditasyon eğitimleri...
2020-07-1832 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityMeditasyon YapıyoruzSO HUM MEDİTASYONU
Bu uygulamalı meditasyonda sizlere insanoğlunun mutlu olabilmesi için 4 temel ihtiyacını açıklıyor ve bu konuda oluşturduğum bir niyetle SO HUM meditasyon tekniğini kullanarak Yüksek Benliğiniz ile sizi başbaşa bırakıyorum.
Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi gibi kurumların klinik araştırma bulgularına göre her gün düzenli olarak yapılan meditasyonun başlıca faydaları;
1) Stresi Giderir
2) Uykusuzluğa Karşı Çok Etkilidir, Uyku kalitesi artar
3) Yüksek tansiyonu indirir ve kan bası...
2020-07-1826 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityTaylan Kümeli ile Dost Sohbetimize Buyrunuz25 yıllık dostluk...
Hayata dair herşeyden konuştuk Canımla. Tam bir dost sohbeti oldu.
2020-07-1834 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityGünlük Rutinlerinizi Oluşturun!Daha mutlu ve daha sağlıklı olmak için dönüşüm sürecinizi başlatarak, ilerlemenin en kolay, en sağlıklı, en garanti yolu nedir, bilmek ister misiniz?
Bu sorunun cevabı tereddütsüz Günlük Rutinlerdir!
Mutluluğun sırrı kendiniz için günlük olarak yaptığınız seçimlerde ve Günlük Rutinlerinizde saklıdır.
Günlük rutinler, bizi ve hayatımızı dönüştüren en birincil etkiye sahiptirler ve onlar, yaşamımızdaki en önemli seçimlerimizin temelini oluştururlar.
Online eğitim serilerinin
2020-07-1818 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityTelomer Nedir? | Genleriniz Kaderiniz Değildir Sohbetleri | Bölüm 3Genleriniz Kaderiniz Değildir sohbetlerimin 3. bölümünde biyolojik yaşımızın belirleyicisi olan çok popüler bir konuya daha detaylı şekilde giriyoruz. Epigenetik ve Telomerler !
Bu bölümün konu başlıkları ;
Telomer Nedir ?
Genel Telomer sağlığımızı nasıl ölçebiliriz ve Telomer testi açıklaması
Stres Yönetimi nedir? Stresi nasıl yönetebiliriz?
Temiz Beslenme İlkeleri Nelerdir?
Ayurvedik Detoks Çayı Tarifi
Genel Telomer sağlığınızı ölçümlemek için hemen bu testi yapabilirsiniz; https://www.wellagingturkiye.com/telomer-testi
Genleriniz Kaderiniz Değildir, günü kurtarm...
2020-07-1309 minEbru Sinik ile Wellbeing &LongevityGenleriniz Kaderiniz Degildir Sohbetleri | Bölüm 1Genleriniz Kaderiniz Değildir isimli kitabıma ait olan Podcast sohbetlerime bu bölümle başlıyorum.
Ülkemizde Wellbeing Uzmanları yetiştiren halen tek kişi olarak daha iyi ve mutlu olmak, daha enerjik ve dengede hissederek bu yaşamda kendinizin en iyi versiyonunu oluşturmanız üzere eğitimlerimde ve kitaplarımda anlattığım konularla sizlerle her hafta yeni bir konuyla birlikte burada olacağım.
Hayatınıza katacağınız basit günlük rutinlerle sürdürülebilir mutluluğun formülünü verirken, iyi bir arkadaş gibi her an yanınızda olacak ve sizi yüreklendirerek...
2020-07-1309 min
Ebru Sinik ile Wellbeing &LongevityTelomer Testi | Genleriniz Kaderiniz Değildir Sohbetleri | Bölüm 2Genleriniz Kaderiniz Değildir isimli kitabıma ait olan podcast sohbetlerimin 2. Bölümüne hoşgeldiniz.
Bu bölümde wellaging yani sağlıklı ve mutlu yaş almak ne demektir, telomerlerimiz bu konuda nasıl devreye giriyor, bunlardan bahseedecğim.
Özetle bu konuşmam esnasında aşağıdaki konu başlıklarının cevaplarını bulacaksınız;
Wellaging nedir?
Wellaging sürecimizi nasıl başlatabiliriz?
Günlük rutinlerin önemi
Telomer nedir?
Telomerlerin önemi
Genel Telomer Sağlığınızla ilgili olarak sizler için hazırladığım testi bu linke girerek anında yapabilirsini...
2020-07-1306 min