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Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCaro Ferreira Santos Phillipp: Ich lasse jeden Tag mit meinen Drillingen auf mich zukommenDrillinge statt drittes Kind mit Caro alias @triplets_of_hamburg
Drei Babys auf einmal – statt einem dritten Kind bekam Caro Ferreira Santos Philipp (@tripletsofhamburg) Drillinge. Plötzlich war aus einer kleinen Familie eine große geworden. In dieser Folge von „Ehrlich gesagt“ – dem Podcast von Echte Mamas erzählt Caro, wie sie und ihre Familie auf die unerwartete Nachricht reagiert haben – und wie sie ihren turbulenten Alltag zwischen Windeln, Liebe und Familienchaos meistert.
War Caro schon immer so entspannt? Oder musste sie in ihre Rolle als Mutter hineinwachsen? Eins steht fest: Muttersein ist ein Prozess – und Caro nimmt uns mit a...
2025-07-021h 42
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasLisa Jahns & Torsten Geiling: Patchwork ist nicht einfachPatchwork mit Herz und Hirn – über Stiefrollen, Ex-Partner und echte Gefühle.
Patchworkfamilien – ein buntes Miteinander mit vielen Chancen, aber auch echten Herausforderungen. In dieser Folge spricht Nora Pinck mit Lisa Jans und Thorsten Geiling offen über das, was viele betrifft, aber selten ehrlich besprochen wird: das Leben in Patchwork-Konstellationen.
Was bedeutet es, plötzlich „Stiefmutter“ oder „Bonusvater“ zu sein? Wie gelingt Kommunikation, wenn Ex-Partner, Kinder und neue Partner:innen alle mit am Tisch sitzen – emotional wie praktisch? Und wie findet man in diesem Gefüge seinen Platz, ohne sich selbst zu verlieren?
Mit viel persönlichem Einbli...
2025-06-0449 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasFanny Husten: Manchmal hilft nur radikale Akzeptanz bei KindernDoppeldate mit Ehepaar Husten
Diese Folge ist sozusagen eine Hälfte eines Doppeldates, dass ich mit Podcasterin („Mama Leisa“) Fanny Husten und die Echten Papas mit ihrem Ehemann und ebenfalls Podcaster („PAPAS“) Hannes Husten aufgenommen haben.
Wir haben den beiden getrennt voneinander dieselben Fragen zu ihrem Elternsein gestellt und Ihr könnt direkt im Anschluss im Echte Papas Podcast vergleichen, wie Hannes wohl die Dinge sieht, einschätzt und beantwortet.
Dabei sprachen wir über
Aufgabenverteilung und 50/50-Aufteilung
Mental Load, Windelnwechseln und Kücheaufräumen
Wer zuerst bereit für Kinder war und heute ausschlafen darf
Ob man sic...
2025-05-2159 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasAna Johnson: Ist mein Körper kaputt? Was 5 Jahre Kinderwunschreise mit ihr machtenWarum sprach Ana Johnson so lange mit niemandem darüber?
Ana Johnson teilt ihr Leben seit fast 10 Jahren mit ihrer Community – nahbar, authentisch, immer mit einem Lächeln. Nur genaue Follower:innen bemerkten, dass ihr schönes Lächeln nicht mehr das spiegelte, was ihre Augen verrieten. Ein Schmerz, den vielleicht nur die Frauen sahen, die sich in ähnlicher Lebenslage befanden - ein unerfüllter Kinderwunsch.
In dieser Folge von "Ehrlich gesagt" spricht sie so offen wie nie zuvor über 5 Jahre Kinderwunschreise, den Schmerz des Wartens, des Zweifelns - an sich und an ihrem Körper, das Verstecken...
2025-03-1952 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasNatascha Sagorski: Gestern Fehlgeburt, heute arbeiten?"Ich konnte am nächten Tag unmöglich arbeiten gehen!"
Fehlgeburten sind kein Randthema, es betrifft viele – und doch werden sie oft verschwiegen. Der Tag dieser traurigen Nachricht mit allen Konsequenzen ist überfordernd und emotional genug. Aber wie geht es bereits am nächsten Tag weiter? Kann, soll, darf - muss man arbeiten?
Natascha Sagorski bekam nach ihrer Fehlgeburt am nächsten Tag zunächst keine Krankschreibung – weil es keinen gesetzlichen Schutz gab und die individuelle Entscheidung der Ärztin das so vorsah. Ein Einzelfall?
Anstatt zu schweigen, hat sie gekämpft und eine Petition für einen gesta...
2025-03-051h 03
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasStan Lehmann: Glücklich verheiratet in offener Ehe?Offene Ehe - Rettung oder Risiko?
Offene Ehe – funktioniert das wirklich? Stan Lehmann sagt ja. In dieser Folge spricht er offen über seine Beziehung, warum er sich gegen klassische Monogamie entschieden hat und welche Herausforderungen und Vorteile das für ihn und seine Frau mit sich bringt.
Wir reden über Vertrauen, Eifersucht, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, sich diese Freiheiten in der Ehe zu gönnen!
Hier gibt es ganz sicher keine Anleitung, aber dennoch ein paar Take-aways und learnings aus Stans Sicht.
Eine ehrliche und spannende Folge über Liebe, Freiheit und alternative Beziehun...
2025-02-261h 08
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasLilly Kolbow: Mein Pflegekind bleibt!
Pflegeelternschaft ist eine Herausforderung – emotional, organisatorisch und finanziell. In dieser Episode erzählt Lilly Kolbow von ihrer Reise als Pflegefamilie: von der ersten Entscheidung über die Höhen und Tiefen der Kurzzeitpflege bis hin zu den schmerzhaften Abschieden. Sie spricht über die Rolle der eigenen Kinder, den Umgang mit Kritik und die Kraft, die es braucht, ein Pflegekind ins Herz zu schließen – und auch wieder loszulassen.
Wir lernen von Lilly Kolbow eine ganze Menge über den Ablauf einer Pflegeschaft für ein Kind, über Kurzzeit- und Langzeitpflege und Bereitschaftspflegefamilien. Sie spricht offen und ehrlich über Zweifel, aber auch Hof...
2025-02-191h 13
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCarina Thiemann: Wege statt Ausreden - wie Schmerz zu Mut wird„Wir müssen alte Muster durchbrechen – für uns und für die nächste Generation.“
In dieser Folge von Ehrlich gesagt spreche ich mit Carina Thiemann über Themen, die tief berühren: Ihre eigene Kindheit, Adultismus und den Mut, alte Muster zu durchbrechen – das sogenannte Cyclebreaking. Carina teilt offen ihre persönliche Geschichte, spricht über den Verlust ihres Sternenkindes im neunten Monat und darüber, wie sie mit diesem Schmerz umgeht.
Außerdem erzählt sie von ihrem Herzensprojekt www.weltvonunten.de, mit dem sie Räume für Kinder und Familien neu denkt und Perspektivwechsel vornimmt.
Eine...
2025-02-121h 15
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasNina Weingarten: Woran sind die Eltern 'schuld' beim Babyschlaf?Schlaflose Nächte? Babyschlaf-Expertin Nina Weingarten klärt auf!
Wer ist eigentlich „schuld“ am schlechten Babyschlaf? Können wirklich alle Babys durchschlafen? Und was sind die häufigsten Gründe für Schlafprobleme? 🤯
Babyschlafberaterin Nina Weingarten hat bereits über 2.000 Eltern zu besseren Nächten verholfen – und teilt in dieser Folge wertvolle Einblicke!
🛌 Welche Rolle Eltern beim Babyschlaf wirklich spielen
🛌 Wie Nina selbst mit ihrer Familie schläft – und warum sie ihr Business in der Elternzeit gegründet hat
🛌 Die größten Schlaf-Mythen & häufigsten Fehler
🛌 Wie sich Schlafmangel auf den Alltag und die Partnerschaft auswirkt
Nina hat ihr Business in der E...
2025-02-0553 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasNina Weingarten: Woran sind die Eltern 'schuld' beim Babyschlaf?Schlaflose Nächte? Babyschlaf-Expertin Nina Weingarten klärt auf!
Wer ist eigentlich „schuld“ am schlechten Babyschlaf? Können wirklich alle Babys durchschlafen? Und was sind die häufigsten Gründe für Schlafprobleme? 🤯
Babyschlafberaterin Nina Weingarten hat bereits über 2.000 Eltern zu besseren Nächten verholfen – und teilt in dieser Folge wertvolle Einblicke!
🛌 Welche Rolle Eltern beim Babyschlaf wirklich spielen
🛌 Wie Nina selbst mit ihrer Familie schläft – und warum sie ihr Business in der Elternzeit gegründet hat
🛌 Die größten Schlaf-Mythen & häufigsten Fehler
🛌 Wie sich Schlafmangel auf den Alltag und die Partnerschaft auswirkt
Nina hat ihr Business in der E...
2025-02-0500 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasAnna Clauß: Was ist eine Ego-Mutter?"Mein Mann ist die bessere Mutter"
In dieser Folge trifft der kritische Blick auf die Realität des modernen Familienlebens. Ich spreche mit Spiegel-Redakteurin und Buchautorin Anna Clauss über die Herausforderungen und Freuden der Elternschaft, wie sie das Gleichgewicht zwischen Beruf und Familie meistert und über ihr Buch „Mein Mann ist die bessere Mutter“.
Mit Mut und Offenheit teilt Anna ihre persönlichen Erfahrungen und stellt sich polarisierenden Kommentaren wie „Ego-Mutter“ entgegen. Denn: Sie liebt ihr Kind. Und ihren Job.
Wir sprechen darüber, wie sie und ihr Partner die Aufgaben in der Familie aufteilen und welche En...
2025-01-291h 00
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasDr. Michael Dördelmann: Ist Elternsein angeboren?"100% Sicherheit gibt es nicht!"
Lebens- und Berufserfahrung des Kinderarztes @paedicus.derkinderarzt! 🩺
In dieser Folge wollen wir von der Lebens- und Berufserfahrung vom 4-fachen Vater und Kinderarzt Dr. Michael Dördelmann lernen. Bekannt von Instagram unter @paedicus.derkinderarzt teilt er Wissen und Erfahrungen als jahrelanger Kinderarzt aus eigener Praxis und der Notaufnahme im Krankenhaus. 👨🏼⚕️🏥
Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse, einer Prise Humor, ganz viel Empathie und vor allem ehrlicher Einblicke eines Kinderarztes mit vier eigenen Kindern bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼
Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧
"Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas:
➡️ ht...
2025-01-221h 23
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasAnnemarie Paulsen: Kinder oder Kühe - was macht mehr Mühe?Mit vier Kindern und hochschwanger im Kuhstall
Stadt und Land haben nichts gemeinsam? Weit gefehlt!
Muttergefühle sind ganz nah beieinander, die Herausforderungen des Alltags hingegen nicht unbedingt. 💕
In dieser Folge von Ehrlich gesagt spricht Annemarie Paulsen über ihr Leben als Mutter von vier Kindern, als Unternehmerin auf einem landwirtschaftlichen Betrieb und ihrer Tätigkeit als Agrarfluencerin. Sie erzählt von den Herausforderungen, die es mit sich bringt, hochschwanger mit ihrem fünften Kind auf dem Hof zu arbeiten, aber auch, welche Vorteile ihr Umfeld auf dem Land gegenüber des Stadtlebens hat, um viele Kinder in die Welt...
2025-01-151h 17
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasEvelyn Weigert: Was ist Dir zu krass?Über Babybubble, Botox und Burnout
Evelyn Weigert wirkt wie ein offenes Buch – ob auf Social Media, in ihren Shows oder Podcasts. Doch gibt es Seiten ihres Lebens, die sie bisher nicht gezeigt hat? 📖
In dieser Episode spricht Nora Pinck mit Evelyn über Kinderwunsch, Burnout, Botox und (Un)Coolness, das Muttersein und viele kleine Kapitel ihres Lebens, die man vielleicht noch nicht kennt. 🤏🏼
Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼
Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧
Und weil wir unsere Freude über unseren neuen Podcast unbedingt m...
2025-01-081h 11
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas@vanezia_blum : Mein Kind hat nur ein halbes GehirnInfluencerin Vanessa Lock über ihre Tochter mit Hemiparese
Christina Doliwa darf in ihrer letzten Podcast-Folge für Echte Mamas die Gesprächspartnerin begrüßen mit der ihr Weg in diesem Podcast auch begonnen hat:
Vanessa Lock, besser bekannt als @vanezia_blum auf Instagram ist inzwischen zweifache Mutter. Ihre Tochter Leni lebt mittlerweile nur noch mit einem halben Gehirn.
Wie die Epilepsie bei ihr erkannt wurde, welche emotionale Reise die letzten 1,5 Jahre für die ganze Familie waren und warum Vanessa heute geprägt ist von tiefer Dankbarkeit, obwohl sie zeitweise Suizid-Gedanken hatte, das und mehr hört ih...
2024-12-3053 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas@echtemamas fragen, @echtepapas antwortenMarco und Flo vom Echte Papas-Podcast stehen Rede unt Antwort
In dieser Episode hatten wir wieder die echten Papas zu Gast. Wer Marco und Flo noch nicht kennt: Sie sind unser Väter-Pendant zum Echte Mamas-Podcast und ihr findet ihre Folgen auch überall, wo man Podcasts hören kann:
https://echtepapas.podigee.io/
Heute sprechen wir darüber, was die echten Papas denn zu euren Fragen aus der Community zu sagen haben. Außerdem haben wir über Wertschätzung für Care-Arbeit diskutiert und darüber, warum Flo während der Aufzeichnung eigentlich immer was essen muss!
Möch...
2024-12-1646 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Frage: Was ist Sound-Healing?Medizinerin Lisa Schuster über die Therapie mit Klängen
Habt ihr schon mal was von Sound Healing gehört? Wir greifen gerne spannende Themen aus der Community auf und aus dieser hat sich die echte Mama Lisa gemeldet und von dieser Facette der holistischen Medizin erzählt, die sie im Ausland kennen und lieben gelernt.
Lisa Schuster ist Medizinerin und berichtet heute von ihren Erfahrungen und auch, was diese Klangtherapie für ihr eigenes Kind in der Schwangerschaft und danach für Effekte hatte. Außerdem verrät sie uns, wo man das überhaupt einsetzt und wie man das z...
2024-09-0944 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Story: Stille GeburtEine echte Mama erzählt von der schwersten Entscheidung ihres Lebens
Lisa-Marie Quill ist eine Mutter aus unserer Echte Mamas-Community und musste in ihrer 2. Schwangerschaft gemeinsam mit ihrem Partner eine lebensverändernde Entscheidung treffen. Sie hat ihren Sohn still geboren, nachdem er von Ärzten als nicht lebensfähig diagnostiziert wurde. Heute hilft Lisa Menschen in großen Veränderungen, Krisen und bei Trauer und begleitet sie bei dem Weg zurück ins Neue.
Hier erfahrt ihr mehr über Lisa: www.lisaquill.com und ihre persönliche und sehr bewegende Geschichte teilt sie in dieser Folge.
Euch lieg...
2024-08-2636 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas@nadinemenz: Als Mama beruflich viel unterwegs - Ein SpagatDie Schauspielerin & Mutter über Höhen und Tiefen ihres Alltags
In dieser Episode hatten wir das große Vergnügen mit Schauspielerin Nadine Menz zu sprechen! Viele kennen sie bestimmt auch durch ihre ehemalige Rolle als Ayla in der TV-Serie "Gute Zeiten, schlechte Zeiten".
Nadine ist aber auch eine echte Mama und erzählt uns von ihrem Spagat, den sie zwischen wochenlangen Dreharbeiten und dem Mutter-Sein meistern muss. Warum sie sich manchmal innerlich zerrissen fühlt und was für sie die größte Herausforderung als Medienschaffende ist.
Es ist irgendwie beruhigend zu hören, dass auch...
2024-07-0838 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Frage: Schwanger im Sommer - Worauf sollte ich achten?Gynäkologin Dr. Jennifer Tengler mit Tipps aus ärztlicher & Mutter-Sicht
Wir erhalten immer viele Fragen von euch aus der Echte Mamas Community und diesmal geht es um das Thema „Schwanger im Sommer - worauf sollte ich achten?
Jetzt, wo offiziell Sommeranfang ist und die Temperaturen steigen gibt uns Frau Dr. Jennifer Tengler aus der Praxis Dr. Hörner & Kollegen wertvolle Tipps aus ihrer Erfahrung als Frauenärztin, aber auch aus der Sicht einer zweifach-Mama, die eines ihrer Kinder auch im Sommer zur Welt gebracht hat.
Wir klären, ob man im Sommer als Schwangere Salat essen d...
2024-06-2429 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Thema: Bindung zu Bonuskindern anderer NationalitätBonusmama Sally Matthes über die "Stiefmutter-Falle"
Uns erreichen auch immer wieder spannende Geschichten aus der Echte Mamas Community. Heute habe ich Community-Mama Sally Matthes zu Gast. Sie ist Bonus-Mama von zwei Kindern anderer Nationalität und die Besonderheit an ihrer Geschichte ist, dass sie sich selbst aktiv gegen Kindern entschieden hatte, bevor sie ihren jetzigen Partner kennengelernt hat.
Ob sie bei ihrer Entscheidung geblieben ist, wie sie die sprachlichen Hürden überwunden hat und welche Tipps sie anderen Frauen in dieser Situation mitgeben möchte, hört ihr in dieser Episode.
Eine echte Mutmachgeschichte, die einmal mehr zeigt...
2024-05-2030 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas@echtepapas: Mamas fragen, Papas antwortenZu Gast aus dem @echtepapas Podcast sind Marco Krahl & Florian Schleinig
Wir haben in dieser Episode die "echten Papas" zu Gast. Wer Marco und Flo noch nicht kennt: Sie sind unser Väter-Pendant zum Echte Mamas-Podcast und ihr findet ihre Folgen auch überall, wo man Podcasts hören kann, zum Beispiel hier:
https://echtepapas.podigee.io/
Heute sprechen wir darüber, wie unsere echten Papas überhaupt entstanden sind, welche Themen sie aktuell besonders bewegen und wie wir von der Familienstartzeit beim Schweige-Podcast gelandet sind.
Lasst uns unbedingt wissen, ob wir regelmäßig gemeinsame Episode...
2024-04-0840 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas@heikevomheede: Schluss mit gegenseitiger Bewertung!Familienberaterin Heike appeliert an die Elternschaft
Heike vom Heede ist Pädagogin, Mutter zweier Söhne und inzwischen sogar auch schon Oma.
Ihr Familieninstitut begleitet Familien seit über 20 Jahren in den verschiedensten Lebenslagen und sie könnte uns heute vermutlich zu so ziemlich jedem Thema aus dem Echte Mamas-Kosmos Rede und Antwort stehen.
Heute wollen wir aber über Heikes Herzensthema sprechen, das ihr insbesondere in ihrer Arbeit mit Eltern und Kindern immer wieder negativ auffällt: Nämlich das ewige VERGLEICHEN! Und was wir stattdessen tun könnten.
Hier erfahrt ihr mehr über Heike: https://www.insta...
2024-03-1838 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasDanke für 200 Folgen: Heute gibt´s was zu gewinnen!Wir feiern die 200. Folge mit einer tollen Verlosung
Today is the Day: Echte Mamas feiert die 200. Podcastfolge. Und weil ihr alle ein ganz wichtiger Teil hiervon seid, möchten wir euch gern etwas zurückgeben: Auf unserem Instagram Account @echtemamas findet ihr ein mega Gewinnspiel, bei dem ihr tolle Preise abstauben könnt.
Verratet uns dort, welche Podcast-Folge in diesem Jahr euer absolutes Highlight war. Weitere Infos & Teilnahmebedingungen findet ihr dann auf Instagram:
https://www.instagram.com/echtemamas/
Und nun folgen hier unsere persönlichen, aber auch Podcast-Highlights aus dem Echte Mamas-Team. Wir wüns...
2023-12-1811 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Story: Rückbildung als Liebesbeweis?!Kathi aus der Echte Mamas-Community erzählt von ihren Herausforderungen
Wir haben heute die echte Mama Katharina zu Gast, um mit ihr über das Thema Rückbildung und ihre Erfahrungen damit zu sprechen.
Sie hat einmal per Kaiserschnitt entbunden und hatte danach eine vaginale Geburt. Wir schauen uns heute mal an, ob und wie sich die jeweilige Rückbildung unterscheidet und erfahren zudem, wie ihr Mann damals bei diesem Thema mehr übernommen hat, als nur die Kinderbetreuung.
Es sollte dabei wirklich ALLEN Eltern klar sein, dass die Rückbildung des Beckenbodens nach einer Entbindung essentiell für di...
2023-11-0629 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Story: Patchwork ohne StressDie echte Mama Vanessa erzählt aus ihrem Alltag
Heute haben wir mal wieder eine echte Mama aus unserer Community zu Gast. Vanessa lebt mit ihrem Mann und drei Töchtern zusammen, von denen die Älteste aus der vorherigen Beziehung ihres Mannes, die Mittlere aus ihrer eigenen früheren Beziehung und die Kleinste aus der gemeinsamen Beziehung stammt.
Sie verrät uns heute, wie sie den Weg zu einer harmonischen Patchwork-Konstellation gemeistert haben, warum Vertrauen dabei eine wichtige Rolle spielt und wie sie es schafft trotz Job und Familienwahnsinn entspannt zu bleiben.
Vanessa ist wirklich ein a...
2023-09-2527 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasErstaustattung: Was brauche ich wirklich?Hebamme Laura Rohmann-Höhn teilt ihr geballtes Wissen
Laura Rohmann-Höhn ist Mama von vier Kindern und arbeitet seit mittlerweile über 10 Jahren als Hebamme. Wir sprechen mit ihr über ein Thema, das die Echte Mamas-Community immer wieder beschäftigt: Erstaustattung.
Laura verrät uns heute, was für Neugeborene wirklich benötigt wird und teilt auch hilfreiche Tipps für die Mamis direkt nach der Entbindung. So viel sei schon mal verraten: Auch wenn man zu Beginn eigentlich wenig benötigt, machen ein paar Anschaffungen definitiv Sinn!
Laura findet ihr auch auf Instagram: https://www.instagram...
2023-06-051h 23
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Story: Vom Schreikind zur SportskanoneJennifer Forzano hat aus ihrer Situation das Beste herausgeholt
Wir dürfen euch heute wieder jemanden aus der Echte Mamas-Community vorstellen: Jennifer Forzano ist Mama einer Tochter, die nach ihren Aussagen ein Schreikind war.
Sie erzählt uns heute von ihrer Erfahrung damit, warum daran sogar ihre Ehe gescheitert ist und sie aber dadurch zu ihrer Berufung, dem Sport gefunden hat.
Mehr über Jenny erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/womenletics/
Liebe echte Mamas, ihr seid mit euren Gefühlen nicht allein. Bitte holt euch Hilfe, wenn ihr der Sache nicht mehr gewachsen seid. Es d...
2023-05-2230 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-(Tabu)-Thema: SternenkindHeute erzählt uns Andrea, eine echte Mama aus unserer Community von ihrem Sternenkind Luca, der nach nur 23 Lebensstunden verstorben ist.
Sie berichtet von ihrem Umgang mit der Trauer, gibt Tipps für Angehörige und Freunde von Betroffenen und verrät uns, wie sie nun 18 Jahre später aus ihrem Verlust eine wunderschöne Spendenaktion gemacht hat.
Definitiv eine Folge, die bewegt und unter die Haut geht. Andrea kann mit ihrer Offenheit vielen Mamas von Sternenkindern Mut machen.
Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?
Dann nix wie her mit eurer...
2023-04-2446 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas@neumeiermoritz: Urlaub mit Kindern ist einfach andersZu Gast im @echtepapas Podcast teilt der Comedian spannende Urlaubs-Einblicke
„Kinder ändern alles, auch die Art Urlaub zu machen“, sagt Comedian Moritz Neumeier (www.moritzneumeier.de) in dieser ECHTE PAPAS-Podcastfolge. Der Vater von drei kleinen Kindern muss es wissen: Er ist regelmäßig mit seiner Familie im Campingbus in Europa unterwegs und hat letztens sogar ein sehr lustiges und lesenswertes Buch über das Thema geschrieben mit dem verheißungsvollen Titel: „Urlaub trotz Kindern“ (Polyglott).
In dieser Folge des Podcasts erzählt Moritz den beiden ECHTEN PAPAS Marco und Florian, welche Anfängerfehler er als frisch gebackener Papa im Urlaub gemac...
2023-04-1738 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas@babyschlaffee: Wie kann ich den Schnuller abgewöhnen?Irina Kaiser beantwortet unsere Community-Frage
In dieser Episode wollen wir uns wieder mit einer Frage aus unserer Community befassen. Über Instagram hat uns eine echte Mama gefragt, wie sie ihrem zweijährigen Sohn den Schnuller abgewöhnen kann.
Irina Kaiser kennt ihr sicher auch als @babyschlaffee auf Instagram. Sie ist Expertin in diesem Bereich und selbst Mama von zwei Kindern, die ebenso lange einen Schnuller gebraucht haben. Sie spricht also auch aus persönlicher Erfahrung und teilt heute ihre Tipps mit uns.
Hier findet ihr Irina auf Instagram: https://www.instagram.com/babyschlaffee/
Euch...
2023-03-1341 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Thema: Kind mit Diabetes Typ 1Echte Mama Anna erzählt von ihrer Tochter mit ADHS & Diabetes Typ 1
In der heutigen Episode haben wir eine "Echte Mama" aus unserer Community zu Gast. Anna erzählt uns von ihrem Alltag in einer neurodivergenten Familienkonstellation mit einem Kind, das bereits im Alter von 4 Jahren an Diabetes Typ 1 erkrankt ist. Sie teilt mit uns zudem wertvolle Infos bzgl. Diagnose, Symptomen und Blutzuckermanagement speziell in Betreuungseinrichtungen.
Annas Tipps helfen hoffentlich auch anderen Eltern weiter, die das Gefühl haben, ihr Kind könnte evtl. auch an Diabetes erkrankt sein.
Euch liegt ein Thema aus dem Mama...
2023-02-2723 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Thema: Was macht eine gute Kita aus?Kati von der Familienrevolution teilt ihr Expertenwissen
Was macht eine gute Kita aus? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in dieser Communityfolge.Die Frage wurde uns aus der Echte Mamas-Community auf Instagram gestellt und da demnächst die Kita-Anmeldungen vor der Türe stehen, wollen wir uns mit dieser Thematik näher befassen.
Zu Gast haben wir Katrin Kretschmer von der Familienrevolution, die nicht nur selbst Mama ist, sondern mit ihrem Unternehmen auch Eltern bei den verschiedensten Fragen rund um Kinder im Alter von 0-6 unterstützt.
Mehr Infos findet ihr unter familienrevolution.de
2023-02-1342 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasSo wird das "Echte Mamas" Jahr 2023Gespräch mit Gründerin Sara Urbainczyk
Sara ist eine der drei Gründerinnen von Echte Mamas und verrät uns einiges über das Jahr 2023 und was die Community erwartet. Wir sprechen aber auch darüber, wie Echte Mamas überhaupt entstanden ist, was ihr Highlight des Vorjahres war und wie sie die vergangenen zwei Jahre mit geschlossenen Kitas und Home Office erlebt hat.
Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail...
2023-01-1624 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas@erstehilfekind: Unfälle bei Babys & Kindern - Vorbeugen und richtig reagierenLarissa beantwortet Fragen aus der Echte Mamas-Community
In dieser Episode geht es um Unfälle, die mit Babys und Kindern passieren können und wie man diese vermeiden kann bzw. im Fall der Fälle richtig reagiert.
Zu Gast haben wir hierzu Larissa, die viele von euch bestimmt schon unter dem Account @erstehilfekind auf Instagram kennengelernt haben. Larissa ist nicht nur Notfallsanitäterin & bildet in erster Hilfe aus, sie ist auch selbst Mama und kann somit aus beiden Blickwinkeln berichten.
Hier findet ihr Larissa auf Instagram: https://www.instagram.com/erstehilfekind/
Euch liegt ein...
2023-01-0229 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Thema: NikolausEure Nikolausgeschichten aus der Echte Mamas-Community
Lustig. lustig, trallalalalaaa, bald ist Nikolausabend da! Aber ist das wirklich immer so lustig und warum müssen eigentlich die Stiefel geputzt werden? Ihr habt uns eure Nikolausgeschichten erzählt und da gibt es in ganz Deutschland doch einige Unterschiede!
Welche das sind und warum ein Nikolaus in seinem Kostüm bei der Familie unserer Podcast-Moderatorin so richtig ins Schwitzen gekommen ist, hört ihr in dieser Folge.
Wir von den echten Mamas wünschen euch einen wunderbaren Nikolaustag!
Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der S...
2022-12-0515 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Thema: Wie bringe ich mein Kind auf neue Geschmäcker?Yacine Moldt teilt Tipps und Ideen für Beikost
Wir klären heute wieder eine eurer Community-Fragen!
Dafür haben wir Yacine Moldt eingeladen, einige kennen sie vielleicht schon aus unserem Echte Mamas Club. Sie ist studierte Ernährungswissenschaftlerin, Mama einer zweijährigen Tochter und hat sich auf das Thema Beikost und Picky Eating spezialisiert.
Mehr Infos zu Yacine findet ihr auf yacine-moldt.de
und alle Infos zum Echte Mamas Club hier: www.echtemamas.de/unserclub/
In der heutigen Folge finden wir heraus, wie man Kleinkinder auf neue Geschmäcker bringen kann, wenn diese...
2022-09-2638 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasCommunity-Thema: Bettnässen bei KindernDr. Martina Stotz von elternleben.de antwortet auf Community-Fragen
„Wann werden Kinder auch nachts trocken?“, „Ist es normal, wenn mein Kind auf einmal wieder in sein Bett pieselt?“ oder „Wie kann ich meinen kleinen Schatz unterstützen, wenn er öfter mal im Traum ins Bett macht?“
Immer wieder erreichen uns Fragen rund ums Thema Bettnässen, heute dreht sich deswegen unser ganzer Podcast darum. Zu Gast haben wir Dr. Martina Stotz von Elternleben.de. Sie hat bei Elternleben.de sowohl die fachliche Leitung als auch die Leitung des Teams an BeraterInnen und unterstützt zudem selbst bei Themen rund um s...
2022-09-1220 min
Echte Papas„Mein Mann hat mir gezeigt, wie man Windeln wechselt“: Interview mit Christina Doliwa vom Podcast der Echten MamasInterview mit Christina Doliwa vom Podcast der Echten Mamas
Diese Folge steht ganz im Zeichen unserer beliebten Rubrik „Papas fragen, Mamas antworten“. Auskunft gibt dieses Mal Christina Doliwa: die Mutter einer kleinen Tochter ist seit August dieses Jahres die neue Gastgeberin des Echte-Mamas-Podcasts (https://www.echtemamas.de/podcast), also die perfekte Gesprächspartnerin, um die Fragen der Papas zu klären – die sich diesmal übrigens um die Themen Familienplanung und Schwangerschaft drehen.
Im Gespräch mit den beiden ECHTEN PAPAS Marco (www.dad-mag.de) und Florian (www.HerrSchleinig.de) erzählt Christina unter anderem, wieso ihr Mann beim Geburt...
2022-08-1742 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasNEU im Echte Mamas-Podcast: Christina Doliwa stellt sich vorDie neue Stimme des Podcasts
Der „Echte Mamas“-Podcast bekommt eine neue Stimme: Christina Doliwa ist selbst seit einem Jahr Mama einer Tochter und erfährt die Höhen & Tiefen des Mama-Seins am eigenen Leib. Auf Instagram @christinadoliwa teilt sie Einblicke aus ihrem (manchmal) chaotischen Familienalltag.
In dieser Folge stellt sie sich euch erstmal vor! Künftig plaudert sie hier mit anderen Mamas über all die wundervollen, aber auch die anstrengenden Momente des Eltern-Daseins. Sie scheut sich nicht, auch schwierigere Themen auf den Tisch zu bringen. Und sie erzählt ungeschönt aus ihrem eigenen Leben mit Kind.
...
2022-08-0103 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasPower-Relax für MamasEntspannung im stressigen Familienalltag
Einfach mal entspannen! Eine ziemlich utopische Angelegenheit für uns Eltern. Wann sollen wir denn die Zeit finden, zu relaxen. So zwischen der Carearbeit, unserem Job, sozialen Verpflichtungen und dem Leben an sich? Das fragt sich auch Cornelia, eine Echte Mama aus unserer Community. Sie hat uns eine Nachricht an die Handynummer 0176 465 22 63 geschickt und nach guten Tipps zur Entspannung gefragt. Und zwar Tipps, die sich im Elternalltag umsetzen lassen!
Ich kann da nicht so richtig helfen, ich bin selbst auf der Suche. Deshalb freue ich mich wahnsinnig, dass Sabine Machowski sich die Zeit g...
2022-04-1815 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasImmer Ärger mit meinem MannMissverständnisse und Unverständnis im Familienalltag
Gerade frisch gebackene Mamas und Papas müssen sich erst einmal in ihrer neuen Rolle als Eltern eingrooven. Nicht selten bedeutet das auch eine kleine Herausforderung für die Beziehung. Wenn plötzlich alles neu und alles anders ist, können Unsicherheit und Erschöpfung schnell zu Missverständnissen und Unverständnis führen. Dabei geht es oft gar nicht um gigantisch große Probleme, es geht eher um den gemeinsamen Alltag, in dem auf einmal alles unrund zu laufen scheint.
Miriam aus unserer Echte Mamas Community geht es da nicht ander...
2022-04-1113 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasLasst uns über Fehlgeburten sprechen!
Statistisch gesehen erleidet jede dritte Frau eine Fehlgeburt. Das haben wir alle vielleicht schon mal gehört, aber so richtig greifbar fühlt sich das irgendwie nicht an. Aus diesem Grund plädieren wir dafür, über Fehlgeburten zu sprechen. Miteinander, offen, ehrlich und so oft es uns guttut!
Deshalb finde ich es ganz wunderbar, dass sich Anne aus unserer Echte Mamas Community mit diesem Thema an uns gewandt hat. Und ich finde es wunderbar, dass Natascha Sagorski bereit ist, mit mir zusammen auf Annes Nachricht zu antworten. Natascha hat sich sehr intensiv mit dem Thema Fehlgeburten besch...
2022-03-2815 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasDepressionen als MamaWenn Mütter unter extremen Stimmungstiefs leiden
Kann ich trotz Depressionen eine gute Mutter sein? Die Kurzversion: ja, das kannst du. Und das bist du! Doch wir wissen auch: die extremen Stimmungstiefs kosten sehr viel Kraft. Es ist schwer, in einer depressiven Phase die Energie aufzubringen, sich um sich selbst und dann auch noch um ein Kind zu kümmern. Viele Mamas die unter Depressionen leiden genau aus diesem Grund auch oft unter einem schlechten Gewissen. Einem schlechten Gewissen ihrem Kind über, weil sie manchmal einfach nicht gut drauf sind, durchhängen und traurig sind.
So geht es a...
2022-03-2117 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasErster Sex nach der GeburtWann ist er erlaubt und wie fühlt er sich an?
Die Lust ist da. Und die Angst auch! Für viele Paare ist der erste Sex nach Schwangerschaft und Geburt ein großer Schritt. Viele Mamas fürchten, dass mögliche Verletzungen an den Schamlippen oder dem Damm beim Geschlechtsverkehr schmerzen könnten. Manche sorgen sich auch, dass sich plötzlich alles anders anfühlen könnte, weil das Becken gelockert und die Vulva vielleicht Veränderungen durchlebt hat.
Auch Sarah aus unserer Echte Mamas Community treiben diese Gedanken um. Deshalb hat sie uns eine Sprachnachricht an 0176 46...
2022-03-1414 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasGroße Hilfe für kleine Seelen: Mein Kind geht zur Therapie
Natürlich wünschen wir uns Eltern immer, dass es unseren Kindern gut geht. Aber manchmal, da haben selbst die kleinsten Seelen schon mit großem Kummer, Schmerz oder Problemen zu kämpfen. Deshalb gibt es Menschen, die sich auf Therapie für Baby und Kleinkinder spezialisiert haben. Dabei ist diese Arbeit immer eine Zusammenarbeit mit der ganzen Familie. Denn es geht darum, ein möglichst harmonisches, unterstützendes Familiengefüge zu schaffen, in dem alle Mitglieder genau das bekommen, was sie brauchen.
Ich habe mit Annalena Thomas über dieses besondere Thema gesprochen. Annalena ist Psychotherapeutin für Kinder u...
2022-02-2842 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasSchwangerschaftsübelkeit: Eine Echte Mama erzählt, was ihr geholfen hatErste Hilfe bei Hyperemesis gravidarum
Den ganzen Tag schlimme Übelkeit und Erbrechen – manche Frauen werden in den Monaten ihrer Schwangerschaft an ihre körperlichen Grenzen gebracht. Während viele werdende Mamas vor allen in den ersten drei Monaten mit einem empfindlichen Magen zu kämpfen haben, leiden manche bis zu der Geburt ihres Kindes unter Schwangerschaftsübelkeit. Ist diese besonders heftig, ist von Hyperemesis gravidarum die Rede.
Ich habe mit einer Echten Mama aus unserer Community gesprochen. Kristin Kilich spricht ganz offen und ungeschönt mit mir über ihre schwere Schwangerschaftsübelkeit. Außerdem sprechen wir zwei darüber, wa...
2022-01-2432 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasUnglücklich schwanger: Eine Echte Mama erzählt ihre GeschichteUnglücklich schwanger: Eine Echte Mama erzählt ihre Geschichte
Was tun, wenn der Schwangerschaftstest „positiv“ anzeigt, dass Gefühl jedoch ein ganz anderes ist. Für viele Frauen kann die Nachricht, schwanger zu sein, wahnsinnig überfordernd sein. Statt Vorfreude stellen sich Sorgen ein, statt unendliches Glück, unglaubliche Angst. Manche Frauen entscheiden sich an diesem Punkt, die Schwangerschaft abzubrechen, andere wollen das Kind trotzdem zur Welt bringen. Beides ist eine unglaubliche schwere Entscheidung.
Deshalb möchten wir darüber sprechen. Denn Austausch und das Wissen, nicht alleine zu sein, kann vielen Frauen helfen. Natascha, eine Echte Mama aus uns...
2022-01-1743 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasSanft abstillen – ein guter Weg für dein Baby & dich
Du möchtest abstillen, weißt aber nicht so recht, wie und wann? Dann haben wir in dieser Echte Mamas Podcast-Folge hilfreiche Antworten für dich. Für die meisten Mamas bedeutet Abstillen nicht nur das Ende vom Stillen, sondern auch der Übergang in eine neue Phase mit dem Kind. Es geht ums Loslassen, um Veränderungen, um Verlust – eben um richtig viele Emotionen. Deshalb möchten wir euch mit dieser Folge auf eurem Abstill-Weg begleiten und unterstützen.
Dafür habe ich mir Caroline Kreuschmer an die Seite geholt. Gemeinsam mit ihr habe ich auch schon eine Folge zum T...
2021-11-0140 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasFemale-Empowerment – Feiere dich & deinen Körper als Echte Mama
Mit Schwangerschaft und Geburt verändert sich der Körper einer Frau. Der Prozess des Mamawerdens hinterlässt Spuren – und das ist gut so! Dehnungsstreifen, hängende Brüste, ein schlaffer Bauch, all das sind Beweise dafür, dass wir in uns einen kleinen Menschen gebaut haben. Und allein das sollte doch schon Grund genug sein, den eigenen Mamakörper zu feiern. Aber – und ich weiß, wovon ich rede – das ist nicht immer einfach. Es kann schwerfallen, sich auf die Veränderungen einzustellen, seinen neuen Körper lieben zu lernen.
Wir möchten euch genau dabei helfen. Wir möchten euch...
2021-09-2047 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasSport in der Schwangerschaft – was erlaubt ist & dir gut tut!Schauspielerin und Echte Mama Birte Glang im Interview
Sport in der Schwangerschaft – eine richtig gute Sache! Denn auch wenn es manchmal Überwindung kosten kann, sich schwanger zu einem Workout aufzuraffen, es lohnt sich! Der Körper wird gestärkt und auf die Geburt vorbereitet. Die Stimmung hebt sich und auch die körperliche Verfassung nach der Geburt ist meist deutlich besser, wenn man während der Schwangerschaft Sport gemacht hat.
Allerdings wissen viele werdende Mamas gar nicht so genau, was sie überhaupt sporteln dürfen. Deshalb bin ich total froh, dass ich mit Birte Glang sprechen konnte. Vielleich...
2021-08-1635 min
Echte PapasVäter fragen, Mütter antworten (Vol. 2): Interview mit Isabel Moss vom Echte-Mamas-PodcastWas sie schon immer mal fragen wollten. ✌🏻🥳
Sie ist das Sprachrohr aller Mütter: Die Hamburger Journalistin Isabel Moss präsentiert seit rund zwei Jahren den wöchentlichen Podcast der Echten Mamas, der größten Online-Community für Mütter in Deutschland. Deshalb ist die Mutter eines kleinen Sohnes (die Geburt war während des ersten Lockdowns) auch die ideale Gesprächspartnerin für unsere beliebte Rubrik „Papas fragen, Mamas antworten“, dieses Mal mit dem Schwerpunkt „Schwangerschaft und Geburt“.
Im Gespräch mit den beiden ECHTEN PAPAS Marco (www.dad-mag.de) und Florian (www.HerrSchleinig.de) erzählt Isa in dieser Folge des...
2021-06-0948 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasHausgeburt, ihre Vor- und Nachteile – eine Echte Mama erzählt
Klinik oder doch zuhause? Die Entscheidung, wie und wo das eigene Kind zur Welt kommen soll, ist mit eine der wichtigsten für alle werdenden Mamas und Papas. Und Immer mehr Paare entscheiden sich für eine Hausgeburt. Die Geburt in den eigenen vertrauten vier Wänden und möglichst selbstbestimmt zu erleben, fühlt sich für viele einfach richtig an. Besonders in der aktuellen Zeit, in der alles unsicher erscheint.
Wir haben mit Olivia von den Glücksheldin (www.glueckshelding.de) gesprochen. Sie erzählt uns, warum sie sich nach einer Klinikgeburt für zwei Hausgebur...
2021-05-0351 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasMama lernt Liebe - eine Autistin erzählt von ihrer FamilieBirke Opitz-Kittel
„Mama lernt Liebe“ - Birke Opitz-Kittel ist Mutter und Autistin. Offen und ehrlich spricht sie über die Herausforderungen, die beides mit sich bringen kann.
Birke fällt es schwer, Emotionen anderer zu erkennen und es fällt ihr schwer, ihren eigenen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Körperliche Nähe behagt ihr meist nicht und Unvorhergesehenes ist für Birke gleichbedeutend mit absolutem Chaos. Voraussetzungen, die ein Familienleben nicht unbedingt einfacher machen. Genau davon erzählt Birke in ihrem Buch „Mama lernt Liebe“ - und in dieser Echte Mamas Podcast-Folge.
Eine berührende und bewegende Fol...
2021-03-2939 min
Echte PapasMütter fragen, Echte Papas antworten (Vol. 3): Ein völlig anderes Interview mit Miriam Wiederer von den Echten MamasEin völlig anderes Interview mit Miriam Wiederer von den Echten Mamas
Was hat das letzte Jahr nur mit uns gemacht? Miriam Wiederer von den Echten Mamas ist in dieser Podcastfolge zu Gast und hat viele Fragen mitgebracht. Fragen, die sie in ihrer riesigen Mama-Community in den letzten Monaten der Pandemie gesammelt hat. Fragen, die Mütter einem Vater schon immer einmal stellen wollten – im Zusammenhang mit Corona.
Fragen, die in dieser Podcastfolge die beiden ECHTEN PAPAS Marco (www.MensHealth.de/dad) und Florian (www.HerrSchleinig.de) beantworten. Wie hat sich das Leben als Papa durch die Pand...
2021-03-1752 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasGroßfamilie – vier Kinder sind keines zu viel!
Mama-Wahnsinn hoch vier – Echte Mama Verena teilt auf Instagram ihr herrlich turbulentes Leben mit vier Kindern. Im Podcast verrät sie uns, was die Hürden einer Großfamilie sein können und was sie besonders bereichernd an einem Haus voller Leben findet.
Außerdem möchte Verena allen Mamas und Papas Mut machen, sich für zwei, drei, vier, fünf oder mehr Kinder zu entscheiden. Denn auch wenn es mal schwer sein kann, auch wenn wir mal an unsere Grenzen kommen – wenn wir uns viele Kinder wünschen, dann schaffen wir es auch, sie glücklich großzuz...
2021-03-0827 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasRegenbogenfamilie – Schwanger durch Samenspende
Familie ist ein wunderbar vielfältiger Begriff – deshalb ist es uns bei den Echte Mamas auch wichtig, möglichst jede Facette der herrlichen Welt aus Liebe, Partnerschaft und Elternschaft zu beleuchten. Wir sind also super happy, dass Julia mit uns über ihre Regenbogenfamilie gesprochen hat.
Gemeinsam mit ihrer Frau hat Julia eine Tochter. Möglich war dies durch eine private Samenspende. Ganz offen spricht Julia über die emotionale Achterbahnfahrt, die jedes Elternwerden mit sich bringt. Außerdem gibt sie spannende Einblicke darüber, wie eine private Samenspende abläuft und was genau das überhaupt bedeutet.
Viel Spaß b...
2021-02-2223 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasMama-Alltag planen – mehr Ordnung im FamilienchaosAlltag mit Kindern organisieren
Spieldates, Arbeit, Haushalt, soziales Leben – ein Familienalltag ist oft (viel zu) voll gepackt. Gar nicht einfach, da den Überblick zu behalten. Aber eines kann helfen: gute Organisation!
Wenn wir Prioritäten setzen und Struktur in unser geliebten Chaos bringen, können wir am Ende mit etwas Glück sogar noch wertvolle Me-Time sichern!
Cosima Michels und Verena Schörner haben gemeinsam den "Mamaplaner – Überlebensstrategien im Familienalltag" geschrieben. Im Echte Mamas-Podcast-Interview verraten die beiden ihre besten Tipps und Tricks. Glaubt mir, die sind Gold wert. Besonders in so verrückten und schwierigen Zeiten, wie...
2021-01-2556 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasSchluss mit Mom-Shaming! Ein Gespräch mit Natascha Ochsenknecht
Ob kleine, subtile Äußerungen oder direkte Beleidigungen: Mom-Shaming ist ein Angriff auf uns als Eltern. Bekannte oder Fremde beurteilen und verurteilen uns in unseren elterlichen Entscheidungen. Dabei geht es nicht um wohl gemeinte Ratschläge, vielmehr handelt es sich um verletzendes Mobbing. Klar, dass wir von den Echte Mamas total gegen Mom-Shaming sind.
Ebenso wie TV-Liebling Natascha Ochsenknecht. Gemeinsam mit ihrer Tochter Cheyenne macht sich Natascha gegen Mobbing stark, ihr neues Buch „Wehr dich“ handelt von ihren eigenen Erfahrungen zum Thema.
Wir wollen mit dieser Folge sagen: Schluss mit Mom-Shaming! Denn wir alle, Mamas und Pap...
2021-01-1123 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasFehlgeburt bei Kinderwunsch – Echte Mama Isabel erzählt ihre GeschichteFehlgeburten und der schwere Weg zum Kinderglück
Der Wunsch nach einem eigenen Kind - klingt herrlich einfach, ist es aber oft nicht. Denn viel zu häufig ist der Weg zum Glück mit Herausforderungen, Verlust und Trauer gepflastert. All jene, die bereits eine Fehlgeburt erlitten haben, wissen, wovon ich rede. Ich rede von Schmerz, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit.
Fehlgeburten sind leider keine Ausnahme. Viele Frauen und ihr Partner müssen den Verlust eines Baby erleben. Dennoch fällt es uns in der Regel sehr schwer, über diese traumatische Erfahrung zu reden. Weil Fehlgeburten immer noch ein Tabu s...
2020-12-2852 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasFrühchenbaby – eine Mama erzählt von den ersten Wochen
Frühchen-Babys sind kleine Kämpfer, die oft leider keinen einfachen Start ins Leben haben. Auch die Mamas und Papas stellt der ungeplante Frühstart auf eine harte Probe. Angst, Hilflosigkeit, Glück, Verzweiflung – die Gefühle, die mit einer Frühgeburt einhergehen, sind oft überwältigend. Ebenso die Hürden, die Eltern von zu früh geborenen Kindern bewältigen müssen. Von all diesen Herausforderungen berichtet uns Stefanie, eine Echte Mama aus unserer Community. Ihre Tochter Amelie ist in der Schwangerschaftswoche 31+2 zur Welt gekommen. Wie die Geburt ablief und vor allem die ersten Wochen danach, das verrät Stefanie in e...
2020-11-1639 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasSexueller Missbrauch an Kindern – ein Gespräch mit DunkelzifferSexualisierte Gewalt gegenüber Kindern
Es gibt Themen, von denen wünschten wir, es wären keine. Diese Echte Mamas-Podcastfolge behandelt solch ein Thema: es geht um sexuellen Missbrauch an Kindern.
In einem Gespräch mit Vera Falck von Dunkelziffer e.V. stellen wir uns der schrecklichen Wahrheit. Wir reden über all das, über das wir am liebsten schweigen würden. Und das tun wir, weil es wichtig ist. Denn je mehr das Thema sexuelle Gewalt an Kindern zum Tabu wird, umso schwieriger wird es, Opfer zu erkennen und ihnen zu helfen. Zudem wird es Opfern durch das Sch...
2020-11-0238 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasTrotzphaseWichtige Wut-Momente der Kleinen
Sie sind anstrengend, sie bringen Eltern an ihre Grenzen und sie sind so, so wichtig – Trotzphasen! Warum unsere Kids voll überschäumender Gefühle stecken und warum ein guter Rahmen nötig ist, um diese auszuleben, das verrät Frauke von Einfach Eltern in der neuen Podcast-Folge.
Sie teilt nicht nur Hintergrundwissen, sondern auch hilfreiche Tipps mit uns, wie wir als Eltern den Trotzphasen begegnen können, um die Wut-Momente für unsere Kleinen (und uns selbst!) so erträglich wie möglich zu machen.
Unterstützt wird diese Folge des Echte Mamas...
2020-10-1939 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasDas sagt einem ja keiner!Babypflege
Das sagt einem ja vorher keiner – ein Gedanke, den wohl alle werdenden und Neu-Eltern schon mal hatten. Denn immer wieder stehen wir vor Situationen, mit denen wir nicht gerechnet haben. Oder hat man euch vorher gesagt, dass Babyfüße wunderbar niedlich sind, aber auch ganz schön müffeln können?
In den neuen Echte Mamas-Podcast-Folgen "Das sagt einem ja keiner", nehmen wir kein Blatt vor dem Mund und sagen euch all das, was wir gerne gehört hätten. Heute zum Thema: Babypflege
Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themen...
2020-09-2116 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasEingewöhnung im Kindergarten– hilfreiche Tipps fürs Gelingen
Der erste große Schritt Richtung Selbstständigkeit: der Kindergarten. Auch wenn KITA toll ist und den Kleinen mächtig Spaß machen kann – aller Anfang ist schwer. Nicht nur für unsere Kids, auch für uns als Eltern kann die Eingewöhnung in den Kindergarten eine ziemliche Herausforderung sein. Das weiß auch Katharina, eine Mutter aus unser Echte Mamas-Community. Sie berichtet von ihren Erfahrungen.
Außerdem habe ich mit Annalena Thomas gesprochen. Sie ist nicht nur Gründerin der Webseite blossoomm.com, sie ist auch approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin in eigener Praxis. Und sie...
2020-08-1042 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasWie fördere ich mein Kind
Der Spaß, Neues zu entdecken und auszuprobieren – unsere Kinder kommen mit einer wunderbaren Neugier zur Welt. Wie wir diese fördern können und warum Spielen so wichtig für die Entwicklung ist, dass verrät uns Mareike Fell von der Sinnstiftung.
Als Heilpraktikerin und Psychologin ist sie spezialisiert auf Kinder und Jugendliche. Und sie steht für BE-ziehung statt ER-ziehung und für SEIN-lassen statt LOS-lassen.
Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de
Diese Sonderausgabe des Echte Mamas-Podcasts ist in Zusammenarbeit mit dem Playmobi...
2020-07-2037 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasInklusion– miteinander (auf)wachsen
Wie kann Inklusion funktionieren? Wie können wir unseren Kindern am besten zeigen, wie vielfältig wir Menschen sind? Wie können Kids mit und ohne Behinderung am besten miteinander (auf)wachsen? Und wie finden wir zu einem gleichberechtigtem Miteinander?
Über diese und weitere Fragen habe ich mit Ninia La Grande gesprochen. Im Echte Mamas-Podcast spricht die Autorin über Inklusion und über ihre eigene Geschichte als kleinwüchsiger Mensch und vor allem als Mama.
Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de
2020-06-1548 min
Echte PapasMütter fragen, Echte Papas antworten Vol. 2das Frage-Antwort-Spiel für gegenseitiges Verständnis
Es war mal wieder soweit: Sara von den Echten Mamas fragte in ihrer gigantischen Mama-Community, welche Fragen die Mütter einem Vater schon immer mal stellen wollten, sie sich jedoch bis heute nicht trauten oder es sich einfach nicht ergab. Und erneut übertraf die Zahl der Einsendungen die Redeminuten der Echten Papas. Marco von der Zeitschrift Dad (www.MensHealth.de/dad) und Florian, der Fotograf und Hamburg Marketeer (www.HerrSchleinig.de), entschieden dieses Mal selbst, welche Fragen sie beantworten konnten, ohne den Faden zu verlieren oder Rot anzulaufen. Hört selbst, für welc...
2020-05-2740 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasKörperliche VeränderungenStrahlender Teint? Oder doch unreine Haut? Glänzt das Haar oder ist es eher stumpf? Eine Schwangerschaft ist wunderbar – aber sie bringt auch viele körperliche Veränderungen mit sich. Welche das sein können, wie wir mit ihnen umgehen können und warum es total normal ist, sich manchmal einfach nur elend zu fühlen, das verrät uns Gynäkologin Stefanie Schultze-Mosgau im Gespräch.
Denn, liebe werdende echte Mamas, jede von uns hat zwar so ihre eigenen Herausforderungen mit der Schwangerschaft, aber im Grunde erleben wir doch alle das gleiche: nämlich einen großartigen Ausnahmezustand.
Diese Ausgabe wird...
2020-04-0642 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasSchwanger in der Corona-Krise
Jeder einzelne von uns ist von der aktuellen Corona-Krise betroffen. Ganz gleich, ob echte Mama, echter Papa oder echtes Kind. Für uns alle ist die Zeit schwer und fremd – und somit oft auch überfordernd. Besonders werdende Eltern befinden sich gerade in einer Situation der Doppelbelastung. Nicht nur die Geburt des Kindes steht bevor, sie steht in Zeiten der Corona-Krise bevor! Viele Bald-Mamas und -Papas fürchten, dass die Rahmenbedingungen erschwert werden, Partner beispielsweise nicht mehr bei der Geburt dabei sein dürfen oder dass die Ansteckungsgefahr für Säuglinge noch nicht richtig erforscht ist. Gedanken, die sich auch Ech...
2020-03-2513 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasVegane Ernährung in der SchwangerschaftInfluencerin Anja Zeidler
Kein Fleisch, keine Milch, keine Eier – immer mehr Eltern ernähren sich (und ihre Kinder) vegan. Eine echte, werdende Mama, die es genau so macht: Anja Zeidler. Die Influencerin verzichtet schon lange auf tierische Produkte und ist ihrer Ernährung auch in der Schwangerschaft treu geblieben. Wie es ihr damit ging, warum sie diese Entscheidung für sich getroffen hat und wie sie sich die Ernährung ihres ersten Kindes vorstellt, das verrät sie in unserem Podcast. Außerdem sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, sich gut mit dem Thema auseinander zu setzen und auch...
2020-03-0933 min
Echte PapasMütter fragen, Echte Papas antworten- ein Frage-Antwort-Spiel für gegenseitiges Verständnis
Anfang Januar fragte Sara von den Echten Mamas die Mütter in ihren Communities, welche Fragen sie einem Vater schon immer mal stellen wollten, sie sich jedoch bis heute nicht trauten oder es sich einfach nicht ergab. Es wuchs ein Ansturm von Fragen, welche die Redaktion gesammelt hat und Marco von der Zeitschrift Dad (www.MensHealth.de/dad) sowie Florian, dem Fotograf und Hamburg Marketeer, vorgelegt hatte. Heute nun ist es soweit: Die ersten sieben Antworten sind da. Roh, ungeschnitten und extra wahr.
Und natürlich haben wir auch dieses Mal...
2020-02-1936 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasKleinkind und Selbstständigkeit – geht das?Stefanie Luxat gibt Tipps und macht Mut zum Thema Selbstständigkeit
Selbstständigkeit und Mamasein – geht das überhaupt? Ja, das geht! Und zwar sehr gut, wie Stefanie Luxat weiß. Die Mama von zwei Kindern ist Gründerin, Geschäftsführerin und Chefredakteurin des Blogmagazins ohhhmhhh.de. Im Echte Mamas Podcast verrät sie nun, wie es ihr gelingt, Karriere und Kinder unter einen Hut zu kriegen, was das 50-50-Modell damit zu tun hat und warum es absolut okay ist, auch hin und wieder von allem überfordert zu sein.
2020-02-1029 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasKinderwunsch: Warum werde ich nicht schwanger?Schauspielerin Lilli Hollunder spricht über ihren langen Weg zur Schwangerschaft
Wenn etwas ganz Natürliches plötzlich unmöglich erscheint: Viele Frauen und Paare kommen trotz Kinderwunsch ihrem Traum von einer Familie nicht näher – sie werden einfach nicht schwanger! Für die Probleme bei der Empfängnis gibt es manchmal medizinische Gründe, manchmal psychische, manchmal scheint es auch gar keine auffindbare Ursache zu geben. So oder so: nicht schwanger zu werden ist frustrierend und belastend für all jene, die sich doch so sehr Kinder wünschen. Das weiß auch Schauspielerin Lilli Hollunder. Der Serien-Star spricht im Echte Mamas-P...
2020-01-1344 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas#30 Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?Gibt es den perfekten Altersabstand?
Kaum ist das erste Kind ein paar Monate alt, fangen die Fragen zur weiteren Familienplanung an. „Wann kommt denn bald ein Geschwisterchen?“.
Und das nicht nur von engen Freunden, sondern auch entfernten Bekannten, die man zufällig auf der Straße trifft. Gerne wird noch hinterhergeschoben, dass der Altersabstand von eineinhalb Jahren bei Geschwistern ja total ideal ist: „Die können dann so schön miteinander spielen. Und man ist in einem Abwasch durch. Machen ja die meisten so."
Leider sind diese Fragen und Kommentare ziemlich unsensibel. Denn die Familienplanung ist ein se...
2019-12-3017 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas#28 Echte Papas: Wir brauchen mehr moderne VäterEhrliches Interview mit zwei Vätern
Wir brauchen mehr moderne Väter!
Das sagen Florian Schleinig und Marco Kahl vom „Echte Papas“-Podcast.
In Zusammenarbeit mit der „Mens Health Dad“ sprechen die beiden Papa-Experten alle zwei Wochen in ihrem Podcast über alles, was Väter heutzutage beschäftigt und wie sich die Rolle von Vätern in der Erziehung zum positiven verändert. Florian und Marco teilen dabei offen und ehrlich ihre eigenen Erfahrungen - Grund genug, um den beiden einmal genauer auf den Zahn zu fühlen.
Wir haben bei den „Echten Papas“ genauer nachgefragt: Waren s...
2019-12-0942 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 25 Beikost - es geht auch ohne Brei!Was ist eigentlich Baby-led weaning?
Es ist einer der ersten großen Meilensteine im Leben eines Babys: Das erste Mal feste Nahrung essen! Die meisten Mamas denken dabei an Gläschen mit Brei, oder auch die selbstgekochte pürierte Möhre, die man dem Baby mit einem kleinen Löffelchen in den Mund schiebt.
Doch es gibt eine echte Alternative, für die sich immer mehr Mamas interessieren: Baby-led weaning, auf deutsch „babygeführtes Abstillen“, das heißt, das Baby zeigt selbst, ob und wann es bereit ist, feste Nahrung zu essen und bestimmt auch selbst, wie viel es essen will...
2019-11-1741 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas#24: Kinderwunsch nach GebärmutterhalskrebsMein langer Weg zum Wunschkind
Ein unerfüllter Kinderwunsch ist eine sehr schmerzhafte Situation. Janine aus Hamburg kennt diese Situation leider nur zu gut. Jahrelang hat sie sich ein Kind gewünscht, aber sie wurde einfach nicht schwanger. Und dann traf sie auch noch ein schlimmer Schicksalsschlag: bei ihr wurde Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert. Sie musste sich sofort behandeln lassen und nach einer Operation standen ihre Chancen jemals ein Kind zu bekommen, schlechter denn je. Aber sie wollten ihren Traum vom Wunschkind nicht aufgeben.
Janine ging in eine Kinderwunschklinik und versuchte (fast) alles, um schwanger zu werden. Jeder Zyklus war für...
2019-11-0436 min
Echte PapasEin Kind ist kein LifestyleInterview mit einer "Echten Mama"
Es geht los! Wir haben unsere erste Podcast-Folge veröffentlicht.
Gleich in der ersten Folge haben wir einen Gast - oder sagen wir: eine Gästin - nämlich Sara von den Echten Mamas. Sie ist Mutter eines vier Jahre alten Sohnes, 38 Jahre alt - und beruflich Mitgründerin von Echte Mamas. Sie lebt mit ihrem Sohn - und Freund - mit dem sie übrigens ein 50:50 Familienmodell lebt, im schönen Hamburg Ottensen. Und wenn sie nicht gerade ihrem Sohn hinterherrennt, der gerade Fahrradfahren lernt, ist es ihr Job, die Community von Echte...
2019-09-1833 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 20: Adoption: Endlich Mama! Ich habe ein Baby adoptiert - so lief das ab:Alles zum Thema Adoption: Voraussetzungen, Ablauf, Kosten. Und so viel Liebe!
Was tun, wenn du und dein Partner den dringenden Kinderwunsch habt, aber einfach nichts funktioniert? Endlose Termine in der Kinderwunschklinik, aber kein Erfolg in Sicht? So geht es fast jedem zehnten Paar in Deutschland - und auch Jenny und ihrem Mann.
Sie mussten sich von ihrem Wunsch, ein leibliches Kind zu bekommen, verabschieden.
Heute ist Jenny Herzensmama der kleinen Marie, und so dankbar für ihr kleines Töchterchen.
Marie kam mit acht Wochen zu ihrer neuen Familie, nachdem ihre Mutter sie einfach im Krankenhaus zurückg...
2019-09-0933 min
Echte PapasEchte Papas - Der Papa-PodcastHallo und herzlich willkommen
Über das Leben als Väter sprechen wir, Marco, Redaktionsleiter von Men´s Health DAD, und Florian, Kommunikator und Fotograf: zu zweit und mit Müttern, anderen Vätern, Experten wie Coachs sowie Ärzten und überhaupt mit allen, die zu unseren Themen viel Wissen oder eine Meinung haben.
Die Themen sind kunterbunt wie die selbstgemalten Bilder Eurer Kids: Vereinbarkeit von Job und Familie, Geburtsvorbereitungskurs speziell für Männer, lernen von Müttern und umgekehrt, der erste KiTA-Tag und und und…
Dabei freuen wir uns über Eure Eindrücke, Erlebnisse, Eure Tipps, die Ihr...
2019-08-3003 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 19: Mama werden: Was dich im ersten Babyjahr erwartetWas sich verändert, wie du dich fühlst
„Es ist krass, Mutter zu werden. Es ist in alle Richtungen extrem.“ „Komplette Überforderung und Unterforderung zugleich.“ So beschreiben Katharina und Lisa vom Blog-Magazin Stadt Land Mama ihre Erfahrungen im 1. Baby-Jahr. Wir von Echte Mamas haben mit den beiden Mütter über die Achterbahn-Fahrt der ersten Monate mit Kind gesprochen.
Lisa und Katharina reden Klartext über ihre Gefühle nach der Geburt, die Veränderungen in der Partnerschaft und im Beruf und wie leicht bzw. schwer sie in ihre Mutterrolle gefunden haben. Sehr spannend, weil beide je drei Kinder haben und...
2019-08-2632 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas#18: So wird dein Beckenboden wieder fit: vom Wochenbett zum WorkoutBeckenboden gut, alles gut!
Der Beckenboden – ein so wichtiges Thema. Über das man gar nicht oft genug reden kann. Kaum ein anderes Körperteil spielt in unserem Mamaleben eine so wichtige und tragende Rolle. Gerade während einer Schwangerschaft und der Geburt ist ein stabiler und gesunder Beckenboden Gold wert. Höchste Zeit also, dem Beckenboden viel mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Deswegen haben wir Juliana Afram für die 18. Folge unseres Podcasts interviewt.
Juliana ist Beckenbodentrainerin, selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Sie spricht mit uns offe...
2019-08-1228 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas#17: Du findest keine Hebamme? Wo du schnell Hilfe bekommstDie wichtigsten Anlaufstellen für Mamas, zum Beispiel Mütterpflegerinnen
Du findest keine Hebamme, obwohl du den ganzen Tag rumtelefonierst? Leider kein Einzelfall, denn es gibt immer weniger Hebammen, die sich um die rund 780.000 neuen Babys pro Jahr kümmern. Deshalb ist es so wichtig, dass wir Mamas Alternativen kennen. Dazu gehören zum Beispiel Mütterpflegerinnen, Doulas oder verschiedene Anlaufstellen Offline und Online.
Aus diesem Grund haben wir mit Kerstin Elvers vom Netzwerk Mütterpflege Hamburg gesprochen. Die Mütterpflegerin, Doula und Heilpraktikerin erklärt, wie sie Familien um die Geburt herum oder in einer Notlage unterstü...
2019-07-2227 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 16 - Diagnose Down-Syndrom: Wie ist das Leben mit einem Kind mit Trisomie 21?Wenn das Baby die Diagnose Trisomie 21 bekommt, ist das meist ein riesiger Schock für die Eltern. Wie wird das Leben aussehen, wo gibt es Hilfe?
„Sehen Sie nicht, dass ihr Kind anders aussieht?“ Nachdem Patrizia fünf Stunden im puren Babyglück verbracht hatte, zog ihr dieser Satz des Arztes den Boden unter den Füßen weg. Ihr kleiner Elijah, er sollte das Downsyndrom haben? Ein paar Tage gelang es ihr, den Gedanken zu verleugnen, bis der Gentest die Trisomie 21 bestätigte.
Heute ist Elijah schon sieben Jahre alt, geht in die erste Klasse und aus der verzwe...
2019-07-0845 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 15 - Kein Chaos mehr! Wie funktioniert die Marie Kondo-Methode?Die Marie-Kondo-Methode hat weltweit Millionen Fans - ein super Tipp für Mamas, die im Chaos versinken
Chaos verursacht Stress – und davon haben die meisten Mamas wirklich genug im Leben. Selbst wenn man früher mal ordentlich war – mit dem Kind kommt oft die Unordnung. Weil man keine Zeit hat, so viel mehr Sachen mit dem Baby in der Wohnung einziehen, und auch die Kinder oft eine Spur der Verwüstung hinterlassen.
Wer das ändern will, kann die KonMari-Methode von Marie Kondo ausprobieren. Die Japanerin erklärt in ihrem Bestseller und sogar einer eigenen Netflix-Serie, wie man unnötigen...
2019-06-2740 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 14: Neurodermitis bei Kindern: Was hilft gegen den Juckreiz?Was ist Neurodermitis überhaupt? Und wie kann man betroffenen Kindern helfen?
Neurodermitis - leider leiden immer mehr Kinder an dieser Hautkrankheit. Inzwischen sind weltweit schon 10 Prozent der Kinder von Neurodermitis betroffen. Tendenz steigend.
Und immer wieder lesen wir von „Echte Mamas“ in unserer Community von betroffenen Müttern und ihren Kindern. Mit dieser Podcast-Folge möchten wir helfen und über Neurodermitis aufklären.
Gesprächspartnerin dieser Folge ist Fr. Dr. Kunz aus Hamburg. Die Dermatologin hat eine Fachausbildung in Kinderdermatologie und kennt sich mit der Behandlung von Neurodermitis sehr gut aus.
Fr. Dr. Kunz hat m...
2019-06-1130 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 13: Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung: Wie viel Handy braucht ein Kind?Über Social Media, Regeln für den Alltag, die Rolle von Mamas im Job und Zuhause
„Darf Ihre Teenager-Tochter Instagram nutzen? Hat Ihr jüngstes Kind schon ein Handy? Wie schaffen Sie es, den Beruf in Berlin und die Familie in Franken zu verbinden? Warum ist es ok, nicht perfekt zu sein?“ Mit Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung und Mama von drei Kindern, gibt es mehr als genug Gesprächsthemen. Miriam Wiederer von Echte Mamas hat die 41-Jährige in ihrem Büro im Bundeskanzleramt in Berlin getroffen.
Die Ministerin – mit über 30.000 Followern auf Instagram schon selbst ei...
2019-05-2737 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 12 - Intimchirurgie: Welche Geburtsfolgen kann man reparieren, und wie läuft das ab?Schwacher Beckenboden, Risse, weite Vagina - was dagegen hilft
Es gibt Themen, über die spricht man, bei allem Selbstbewusstsein, nicht so gern. Geburtsverletzungen oder andere Folgen einer natürlichen Geburt gehören dazu.
Eine Geburt ist eine große Belastung für den gesamten Intimbereich, besonders auch für den Beckenboden, da er so extrem gedehnt wird, wenn sich das Baby seinen Weg in die Welt bahnt.
Viele Mamas können ihren Beckenboden mit Rückbildung zu alter Festigkeit verhelfen, viele leiden aber auch im Stillen, weil bei jedem schnellen Lauf oder kräftigen Niesen etwas Uri...
2019-05-1318 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 11 - Mama zurück im Job - das sind deine RechteArbeitsrecht einfach erklärt
Wie lange geht eigentlich der Mutterschutz? Wer bezahlt mich während dieser Zeit? Unter welchen Umständen darf ich in der Elternzeit gekündigt werden? Was mache ich, wenn mein Chef mich nach der Elternzeit loswerden möchte? Und so weiter und so fort.
Wir könnten bestimmt 100 rechtliche Fragen (mindestens!) auflisten, die sich eine Mama schon während der Schwangerschaft zwangsläufig stellen muss.
Leider kennen aber nur die wenigsten von uns die richtigen Antworten und Kniffe. Wie und warum auch? Wir sind auf Hilfe im Paragraphen-Dschungel angewiesen und sind sehr, se...
2019-04-2921 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 10 – Wochenbett: Was heißt das und ist es überhaupt noch wichtig?Was passiert im Wochenbett?
Wochenbett“ oder „Wöchnerin“: Diese Begriffe scheinen wie aus der Zeit gefallen und beziehen sich doch auf einige der aufregendsten Wochen im Leben einer Mama – den ersten mit Kind. Früher blieben Mamas tatsächlich tagelang im Bett, heute sind sie oft schon nach 48 Stunden wieder aktiv.
Hebamme Swantje Outzen kennt diese aufregende Phase von Berufswegen und aus eigener Erfahrung. Als Zweifach-Mama hat sie das Wochenbett jeweils nach einem Kaiserschnitt und nach einer natürlichen Geburt erlebt.
Die „Hansehebamme“ weiß, dass es im Wochenbett vor allem um zwei Themen geht – Stillen und Schlaf. Bei Let...
2019-04-1532 min
Ehrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 9 - Baby da - Freunde wegWenn man nach Geburt die Freunde verliert
„Willst du wissen wer deine echten Freunde sind? Bekomme ein Baby!“ - an diesem Spruch scheint sehr viel Wahres dran zu sein. Er ist in unserer Echte Mamas Community der, der mit Abstand am meisten Menschen erreicht hat. Ganz viele Mamas kennen das Gefühl: Man ist nie allein mit einem Baby, aber trotzdem einsam.
Auch unsere Podcast-Interviewpartnerin Julia kann ein Lied davon singen: Erst haben sich alle ihre Freunde mit ihr auf das Baby gefreut, und nach Geburt haben sich sich nach und nach alle aus ihrem Leben verabschiedet.
2019-04-0124 minEhrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 8 - Attachment Parenting – wie erziehe ich mein Kind bedürfnisorientiert?Um was es wirklich bei dem Konzept geht
„Attachment Parenting“ – immer wieder hört man als Eltern diesen Begriff. Aber was steckt genau hinter „bedürfnisorientierten Erziehung“? Und wie lebt man „Attachment Parenting“? Und ganz wichtig: wie erkläre ich „Attachment Parenting“ meiner Schwiegermutter?
All das hat uns Frauke Ludwig in diesem Podcast beantwortet. Sie ist Mitgründerin von „Einfach Eltern“ und eine echte „Attachment Parenting“-Expertin. Denn neben ihrer Arbeit in der Trageschule Hamburg und bei „Einfach Eltern“, richtet sie auch einmal im Jahr den deutschen „Attachment Parenting“-Kongress aus.
Ihr Motto lautet: „Wissen schaf(f)t Bindung“ und ihre Mission ist...
2019-03-1837 minEhrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 7 - Fruchtbarkeit: Wann ist das beste Alter, schwanger zu werden?Der richtige Zeitpunkt für den Kinderwunsch
Schwanger zu werden und ein Kind zu bekommen ist die natürlichste Sache der Welt. Und trotzdem ist es nicht so einfach, „Jetzt“ zu sagen und der Natur ihren Lauf zu lassen. Der Job ist stressig, eine längere Reise steht an oder der richtige Mann ist noch nicht gefunden. Und wenn der Zeitpunkt passt, macht der Körper vielleicht nicht sofort das, was man sich wünscht.
Die Hamburger Gynäkologin Dr. Claudia Lerche weiß, was es braucht, damit ein Kinderwunsch in Erfüllung geht. Hier erzählt sie, wie sie Fraue...
2019-03-0425 minEhrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 6 – Mein Kind hört nicht: Wie das Leben mit einem Trotzkind einfacher wirdTrotzkind
Das Leben mit einem kleinen Trotzkind kann ganz schön anstrengend sein. Alles muss man zehnmal sagen, ein Wutanfall kann schon mal ausgelöst werden, weil man den Toast falsch durchgeschnitten hat. Manchmal wird man als Mama gleich mit wütend, und dann wird alles noch schlimmer. Wie man genau solche Situationen vermeidet, erklärt Eltern-Coach Imke von Mutterhelden.de an ganz vielen alltäglichen Beispielen: Wie erklärt man einem Kind, dass es jetzt nicht davon laufen darf, sondern an der Hand bleiben muss, oder was macht man bei einem Heulanfall, weil das Müsli in der falsche...
2019-02-1844 minEhrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas# 5 - Hilfe, ich bin schwanger!: Wie eine ungeplante Schwangerschaft mein Leben veränderteUngeplante Schwangerschaft
Ungewollt schwanger. Nach dem ersten Schock muss sich eine Frau in dieser Situation bald entscheiden: Behalte ich dieses Kind, freue ich mich sogar über diese Überraschung des Schicksals oder geht es gerade einfach gar nicht, wähle ich eine Abtreibung? Oftmals keine leichte Entscheidung.
Genau in dieser Situation befand sich 2017 Louisa. Sie wurde ungewollt schwanger von dem Mann mit dem sie eine lockere Affäre hatte.
Als sie plötzlich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen hielt, ist ihr der Boden unter den Füßen wortwörtlich weggerissen. Wie soll sie das nur schaf...
2019-02-1126 minEhrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas#3 - Geburtstrauma: Wie du eine schlimme Geburt vermeidest und eine Traumgeburt erleben kannstDie Geburt
Die Geburt eines Babys ist für jede Mama ein echter Kraftakt und oft auch eine Grenzerfahrung. Man hat so wenig Kontrolle darüber, wie schnell oder auf welche Art das Baby kommt. Und die ganze Zeit wird man an seinen intimsten Stellen untersucht, dabei haben die Ärzte und Hebammen meist wenig Zeit, und viele Mamas haben große Angst vor den Schmerzen.
Wenn man sich dann noch unter der Geburt schlecht behandelt fühlt, kann das traumatische Erinnerungen hinterlassen. Genauso ist es Eva ergangen, die nach mehr 24 Stunden Wehen, vielen „Stellen Sie sich nicht so an“...
2019-01-2835 minEhrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas#2 - Kinderwunsch: Mein langer Weg zum WunschkindKinderwunsch
Was für ein großes Glück es ist, ohne besondere Schwierigkeiten schwanger zu werden, erkennt man oft erst, wenn es einfach nicht klappen will…
Leider gibt es allein in Deutschland bereits 1,5 bis 2 Millionen ungewollt kinderlose Menschen. Jedes 6. (!) Paar hat Schwierigkeiten, schwanger zu werden und braucht ärztliche Unterstützung.
Doch der Gang in einer Kinderwunschklinik und eine mögliche künstliche Befruchtung bedeutet meistens auch eine zusätzliche Anstrengung und Belastung.
Dieses ständige Warten und Bangen, diese Sorgen und dazu noch hohe Kosten für Ärtzte und Untersuchungen. Verständlich, dass die Nerve...
2019-01-2145 minEhrlich gesagt - Der Podcast von Echte Mamas#1 - Mein Baby schläft nichtErste Folge
Diese schlaflosen Nächte, wenn das Baby einfach nicht zur Ruhe kommen will!
Der Stress am Tag, wenn es nur kurz einnickt und dann schon wieder auf 180 ist! Alles Situationen, die wir Mamas nur zu gut kennen.
Aus diesem Grund spricht Miriam von Echte Mamas in diesem Podcast mit Corinna – Mutter des sieben Monate alten Oskars, der alles lieber möchte als schlafen. Corinna erzählt offen, wie sie ihren Alltag mit ihrem aufgeweckten Sohn meistert und welche Schlaf-Tipps sie und ihr Mann schon ausprobiert haben. Teils mit, teils ohne Erfolg.
Doch...
2019-01-1439 minEhrlich gesagt - Der Podcast von Echte MamasEchte Mamas - Der PodcastMiriam, Marion und Sara
In dieser aller ersten Folge stellen wir uns zuerst einmal vor. Wir sind nämlich Miriam, Marion und Sara - Mütter, Freundinnen und die Gründerinnen von „Echte Mamas“.
Und das ist unser „Echte Mamas“ Podcast: der erste und einzige Podcast für das wahre und echte Mama-Leben!
Ein Podcast für alle Mamas, die ihre Kinder mehr lieben als alles andere und trotzdem vom Leben manchmal in den puren Wahnsinn getrieben werden. Und natürlich auch für alle Menschen da draußen, die wissen wollen, wie das Leben als Mutter wirkl...
2018-12-0602 min