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CocoNuts StreetworkoutHA SENSO USARE LE PROGRAMMAZIONI DEL POWERLIFTING NELLO STREETLIFTING?In questo episodio parleremo di programmazione... ed in particolare quanto efficiente sia usare le schede del powerlifting in ottica streetlifting 2021-11-0210 minCocoNuts StreetworkoutINTERVISTO LA STREETLIFTER PIU' FORTE DEL MONDOSofia Monaco, la promessa dello streetlifting mondiale. Cos'ha da dirci?2021-10-2213 minCocoNuts StreetworkoutDISCUSSIONI CALISTHENICHE | Powerbuilder vs StreetlifterLo streetlifting è il powerbuilding che ci ha creduto di più?2021-10-2223 minCocoNuts StreetworkoutDISCUSSIONI CALISTHENICHE | Il futuro del calisthenicsCome si evolverà questo sport? In questo episodio parleremo di come a nostro avviso diventerà il calisthenics sia per quanto riguarda le skill che anche per le zavorre e l'endurance2021-09-2919 minCocoNuts Streetworkout4 PUNTI CHE DEVI SAPERE PER INIZIARE LO STREETLIFTINGCosa devi sapere prima di iniziare ad allenare le zavorre? Può sembrare una domanda banale ma non è sempre così scontata...2021-09-2908 min
CocoNuts StreetworkoutQ&A calisthenico | Coach Michelone EdoardoIn questo episodio risponderò alle domande che mi avete fatto sulla nostra pagina Instagram @coconuts_sw! Tante domande interessanti quali la correlazione tra OAP e trazioni zavorrate, stalli, infortuni e molto altro!🥥2021-02-0219 minCocoNuts StreetworkoutOTTENERE IPERTROFIA A CORPO LIBEROIn questo episodio trasmesso insieme a Tiziano Bozzi (@calisthenics_graphics) abbiamo parlato di ipertrofia a corpo libero, come massimizzarla, della correlazione tra trazioni e lat machine e molto altro!2021-01-2324 minCocoNuts StreetworkoutLA PROGRAMMAZIONE DI UN CAMPIONEIn questo episodio trovate la live trasmessa qualche sera fa sulla nostra pagina Instagram (coconuts_sw) insieme ad Alex Feltre (fel3.sw). Abbiamo parlato di come si è programmato per la competizione di streetlifting di settembre (che ha vinto); dei suoi obiettivi in termini di massimali; delle prossime gare in programma e molto altro!2020-12-2744 minCocoNuts StreetworkoutUNA NUOVA FRONTIERA DELLO STREETLIFTINGNella live di ieri sera su @coconuts_sw insieme ad Antonio Esposito (@tonioesposito) abbiamo parlato della sua palestra, la Saiyan Accademy. Una delle poche palestre in Italia di solo Powerlifting e Streetlifting. Abbiamo discusso anche dell'importanza delle singole pesanti, del West Side Barbell e molto altro!2020-12-1043 minCocoNuts StreetworkoutSCIENZE MOTORIE E' UTILE PER DIVENTARE UN BUON COACH?Live insieme a Luca Zocco! Abbiamo risposto in diretta alle vostre domande! D Tecnica del dip, del muscle up, del front lever e molto altro!2020-12-0300 min