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DigitalKompass – Orientierung für den digitalen Wandel mit Mirko Peters.Was ist ein guter Anbieter wirklich wert? Markttransparenz in der CybersecurityEin guter Anbieter bietet mehr als nur technische Lösungen. Er schützt deine Daten, stärkt dein Vertrauen und sorgt für Transparenz. Ohne diese Eigenschaften riskierst du Sicherheitslücken und unvorhersehbare Kosten. Markttransparenz hilft dir, Anbieter objektiv zu vergleichen und kluge Entscheidungen zu treffen. So minimierst du Risiken und sicherst langfristig deine digitale Sicherheit.Wichtige Erkenntnisse* Ein guter Anbieter gibt mehr als Technik. Er schützt Daten und schafft Vertrauen.* Markttransparenz hilft dir, Anbieter zu vergleichen und klug zu wählen.* Technisches Wissen ist wichtig. Schau auf Dinge wie Datensc...2025-05-261h 52
Töne & Temperamente - das wohltherapierte Klavier#31 Ein Freund, ein guter Freund - was sind Schubertiaden?Töne & Temperamente - das wohltherapierte Klavier
Wer kennt es nicht das Lied …
"Ein Freund, ein guter Freund
Das ist das Beste, was es gibt auf der Welt
Ein Freund bleibt immer Freund
Und wenn die ganze Welt zusammenfällt
Drum sei auch nie betrübt
Wenn dein Schatz dich nicht mehr liebt
Ein Freund, ein guter Freund
Das ist der größte Schatz, den's gibt"
Ja, … wir Menschen sind nicht gern allein.
Der Philosoph Aristoteles hatte einen schönen Gedanken dazu, er sagte:
„Freundschaft entsteht durch eine geteilte Leidenschaft oder eine geteilte Begeisterung...2025-02-2019 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMareice Kaiser, wird am Ende alles gut?
Birte und Mareice Kaiser haben in dieser letzten Folge unserer Podcast-Reihe ein gutes Gespräch über das Durchwurschteln im Leben. Die Journalistin und Autorin wird euch liebevoll daran erinnern, dass niemand alle Antworten hat und dass man auf der Suche nach dem, was gut für einen ist, gerne auch scheitern und Richtungswechsel vornehmen darf. Denn Lebenswege sind bei den meisten holpriger, als man denkt. Eine gute Entscheidung wäre es also, mit dem Idealisieren aufzuhören und Unsicherheiten als Teil des eigenen, authentischen Wegs anzunehmen.
Mit viel Humor und Tiefgang zeigt Mareice in ihrem neuen Buch „Ich wei...2025-01-241h 23
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisCiani-Sophia Hoeder, wie prägen soziale Klassen unser Leben?
Birte und Ciani-Sophia Hoeder haben ein gutes Gespräch über die eigenen Klassenerfahrungen und die oft unsichtbaren Strukturen, die unser Leben prägen. Mit ihrem Buch „Vom Tellerwäscher zum Tellerwäscher: Die Lüge von der Chancengleichheit“ fordert die Autorin dazu auf, das eigene Klassenbewusstsein zu hinterfragen: Aus welcher Klasse komme ich, und was bedeutet das für meinen Lebensweg?
Das Gespräch bietet überraschend viel Klarheit darüber, wie nah uns das Thema tatsächlich ist – auch wenn wir selten darüber nachdenken, warum eigentlich? Denn Klassenerfahrungen gehen weit über nur die Frage hinaus, ob man mehr oder wenig...2025-01-101h 40
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisSvenja Fuchs, warum hast du kein Problem mit Konfrontation?
Birte und Svenja Fuchs sprechen in einem intensiven Gespräch über den Mut, sich nicht (mehr) zu verbiegen. Svenja arbeitete als Pädagogin, TV-Redakteurin und nun als Content Creatorin und inspiriert mit einem klaren Bewusstsein für sich selbst.
Auf Social Media zeigt Svenja bewusst nur das, was sie teilen möchte. Ihr privater Raum bleibt ihr sicherer Rückzugsort und gibt ihr die Zeit, in ihrem eigenen Tempo Klarheit zu finden. Manche Dinge brauchen Zeit, bevor sie ausgesprochen werden können. So kann sie mit eindeutiger Haltung gesellschaftlich relevante Themen kritisch diskutieren und neue Perspektiven eröffnen –...2024-12-131h 20
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJosi, was ist dein Rezept gegen die Angst?
Birte und Josi haben ein gutes Gespräch über ein selbstbestimmtes Leben mit der Angst. Als Content Creatorin setzt Josi sich intensiv mit Themen wie Feminismus und mentaler Gesundheit auseinander. Auch in diesem Podcast-Gespräch nimmt sie uns mit auf ihren Weg, den sie mit ihrer Angst vor Kontrollverlust geht. Dieser begann schon in der Schulzeit, wo sie den Ursprung ihrer Ängste in einem Schlüsselerlebnis vermutet – einem Erlebnis, das nicht so verarbeitet werden konnte, wie sie es sich heute wünschen würde. Dazu kommen ihre psychosomatischen Erfahrungen und verschiedene Therapieversuche, die sie unternommen hat und die mal frustrier...2024-11-2956 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisLara Hulo, was tun, wenn man die Kontrolle verliert?
Birte und Lara Hulo haben ein gutes Gespräch über den Mut, sich selbst zu leben und zu lieben.
Die Musikerin beschreibt, wie sie mit Straßenmusik und Social Media ihren eigenen Weg in die Musikwelt gefunden hat. Mit ersten Gitarreneinlagen in der Bahn und verletzlichen Gesprächen mit Fremden über das, was sie gerade bewegt, konnte sie sich eine eigene Bühne erschaffen.
Doch im Kern dieser persönlichen Unterhaltung geht es um die Liebe, in all ihren Facetten. Lara und Birte fragen sich, ob es die große Liebe gibt, was romantische Liebe für uns...2024-11-151h 19
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisBetty Taube, wie erfüllt man sich den Traum vom Fliegen?
Birte und Betty Taube haben ein gutes Gespräch über die Dinge, die das Leben antreiben – im wahrsten Sinne des Wortes. Denn sie ist nicht nur als Model und Content Creatorin aktiv, sondern liebt als Freundin des Adrenalins alles, was schnell ist und sich von ihr steuern lässt. Sie lässt uns teilhaben an ihrer Leidenschaft fürs Fliegen, Autorennen und der Leichtigkeit, die damit einhergeht, wenn man sich erlaubt, kindisch zu sein. Ein Begriff, dessen oftmals abwertende Bedeutung durchaus mal überdacht werden darf.
Wobei für Adrenalin der Alltag meist schon völlig ausreichend ist. Sie sprech...2024-11-011h 04
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisFränzi Kühne, was macht Digitalisierung mit unserem Miteinander?
Birte und Fränzi Kühne haben ein gutes Gespräch über Fortschritt als Individuum, Unternehmen und Gesellschaft. Die Unternehmerin ist Expertin für Digitalisierung und weiß genau, wie weit sich dieser große Begriff im Kleinen durch unser Leben zieht, nicht nur bei den jüngeren Generationen, und deshalb unbedingt mitgedacht werden muss. Denn Digitalisierung ist eng verwoben damit, wie wir heute kommunizieren, Meinungen bilden und Politik machen. Passend dazu geht es in diesem Gespräch um eine Sache, die vermutlich viele von uns kennen: unangenehme Unterhaltungen. Wie können wir zuhören, auch wenn es weh tut und wir and...2024-10-1852 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisEbow, was bedeuten dir Gemeinschaft und Queersein im Rap?
Birte und Ebow haben ein gutes Gespräch über die persönlichen Inhalte von Ebows Musik und die Dringlichkeit der Themen. Als queere, feministische Künstlerin thematisiert Ebow in ihren Songs oft Identität und Selbstbestimmung. Besonders ihr Track „Ebru's Story“ steht dabei im Mittelpunkt des Gesprächs, der persönlichste Song, den Ebow je veröffentlicht hat. Darin erzählt sie vom Queersein und ihrem herausfordernden Prozess des Coming-outs innerhalb der eigenen Familie.
Neben persönlichen Aspekten ihrer Musik war ein weiterer Gesprächszweig über das, was Ebow als Solidargemeinschaft beschreibt. Schon in ihrer Jugend im Jugendzentrum hat sie mit dem Teil...2024-10-0457 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisDaniel Zillmann, wie tut man das, was einem Spaß macht?
Birte und Daniel Zillmann haben ein gutes Gespräch über die Selbstverständlichkeit, der eigenen Leidenschaft zu folgen. Als Schauspieler, Synchronsprecher und Moderator geht er konsequent dem Traum nach Performen und Kreieren nach, den er schon seit seiner Kindheit verspürt. Wenn man Daniel zuhört, wird deutlich, wie motivierend so ein innerer Kompass sein kann und wie sehr er einen davor beschützt, sich von Ängsten vom eigenen Weg abbringen zu lassen. Diese hat der Schauspieler selbstverständlich auch, aber das Überwinden von Ängsten bereitet ihm ein Gefühl von Erfüllung.
Dieses warme Gespräch möchte ganz o...2024-09-201h 03
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMarcel Moses, erklärst du uns die Psyche? (Teil 2)
Birte und Marcel Moses haben ein zweites gutes Gespräch über eine gute Beziehung zu uns, unserer Psyche und anderen. Der Psychologe bereitet auf Social Media das Grundwissen der Selbstreflexion auf und tut dies nun auch in seinem ersten Buch Generation Toxic. Ein sehr persönliches Buch, ohne dass er zu viel von seiner eigenen Lebensgeschichte erzählt, sondern weil es seine Leser*in herausfordern soll, in den Dialog mit sich selbst zu treten. Es ist laut, lustig und tief und für Marcel ein heilsamer Abschluss seiner 20er.
Ihr wollt wissen, wie es ist, mit einem Psych...2024-09-061h 17
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisKomm zum Live-Podcast: Ein gutes Gespräch in Hamburg (23.08.2024)
Diese Woche gibt es keine neue Episode, denn das Ein gutes Gespräch-Team ist in Hamburg für unseren ersten Live-Podcast. Wir bringen Achtsamkeit und Selbstreflexion auf die Bühne und die guten Nachrichten: Es gibt noch Karten für Ein gutes Gespräch mit Angie Berbuer im wunderschönen Planten un Blomen.
Auf der Draussen im Grünen-Bühne treffen wir die unfassbar inspirierende Angie Berbuer für ein intimes Gespräch über lebensverändernde Krisen, Resilienz und mentale Gesundheit. Wir freuen uns riesig auf sie und euch, also kommt vorbei und nehmt euch was mit.
Ein gu...2024-08-2202 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMarcel Mann, wie fühlt man sich verbunden?
Birte und der Comedian Marcel Mann haben ein gutes Gespräch über wohltuende Gemeinschaft und aufrichtige Freundschaften.
Mit dem nach eigenen Angaben zufolge »sehr gute Nachbar« ergründen wir, wie förderlich es für freundschaftliche Beziehungen sein kann, sich die eigenen Erwartungen daran bewusst zu machen und wirklich ehrlich die Meinung zu sagen. Marcel schätzt diese Perspektiven und überhaupt die Fähigkeit, analysieren zu wollen, was gerade eigentlich in einem abgeht, wenn sich viele Emotionen und Gedanken melden. Selbstreflexion und das Finden eigener Strategien kann für ihn sozusagen ganz schön attraktiv sein.
In diesem...2024-08-091h 06
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisBerni Mayer, wie findest du Halt im Auf und Ab der Trauer?
Birte und Autor Berni Mayer haben ein gutes Gespräch über das Trauern und die Gleichzeitigkeit von Dingen. Im Zentrum dieser Folge stehen Bernis persönliche Verlusterfahrung nach dem Tod seiner Tochter, die der Autor in einem seiner Bücher aufarbeitet und welches anderen Trauernden Trost schenken und eine Anleitung zum Trauern sein soll. Es ist ein bewegendes Gespräch über Verluste jeglicher Art und die Erinnerungen, die bleiben. Was fängt man an mit ihnen und machen sie einen reicher oder halten sie einen vielleicht doch manchmal zurück, nach vorne zu sehen?
Das Gespräch beleuchte...2024-07-261h 08
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisLisa Niendorf, wie macht Bildung mehr Spaß und weniger Stress?
Birte und Dozentin Lisa Niendorf haben ein gutes Gespräch über Leistungsdruck im Bildungssystem und welche Sorgen Schüler*innen, Studierende und Lehrende belasten. In ihrem Berufsalltag begleitet sie werdende Lehrkräfte und vermittelt ihnen nicht nur empirisches Wissen, sondern auch, wie förderlich ein offener Umgang mit Themen wie mentaler Gesundheit und Diversität im Unterrichtsalltag sein kann. Regelmäßige Reflexionsprozesse helfen dabei, eigene Erfahrungen nicht genauso zu wiederholen und weiterzugeben und eine gesunde Fehlerkultur dabei, Veränderung zu schaffen und alte Strukturen aufzuweichen.
Lisa erzählt von ihrer eigenen Schulzeit und wie der Leistungsdruck damals sie heute...2024-07-121h 02
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisLUNA, wie nutzt du deine Stimme?
Birte und LUNA haben ein gutes Gespräch über das Vorbild sein und die Schubladen, in die wir Menschen stecken. Die 21-jährige Sängerin lebt und schreibt ihre Musik heute in der Wahlheimat Berlin und führt trotz ihres Berufes und jungen Alters einen ziemlich gesunden Lebensstil. Die beiden sprechen darüber, welche Unsicherheiten uns davon abhalten, auch ohne Alkohol enthemmt zu feiern und wie wir uns immer wieder davon frei machen können, was andere als cool, langweilig oder seltsam wahrnehmen.
In diesem Gespräch wird schnell klar, dass Selbstreflexion keine Frage des Alters ist und es i...2024-06-281h 17
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMiriam Junge, was bringt mir Therapie und Coaching?
Birte und Miriam Junge haben ein gutes Gespräch über die große Kraft von kleinen Veränderungen und wie Coaching und Therapie dabei begleiten kann. Nach ihrer langjährigen Ausbildung zur Psychotherapeutin hat Miriam sich dazu entschieden, außerhalb des gesetzlichen Kassensystems zu arbeiten und eine eigene Coaching-Akademie zu gründen. Mit ihrem wissenschaftlich-fundierten Hintergrund erklärt sie, welche Maßstäbe im Coaching gelten sollten, woran man seriöse Coachings erkennt und wann man lieber die Finger davon lässt.
In dieser Folge geht es um fachliche Erkenntnisse aus der Hirnforschung und die bewussten Entscheidungen, die sich dar...2024-06-141h 09
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisSamantha Eiding, wie begegnet man sich auf Augenhöhe?
Birte und Samantha Eiding haben ein gutes Gespräch über Begegnungen auf Augenhöhe, mit den Menschen um uns herum und uns selbst. Auf ihrem Kanal @sammagehtsnochjunge verarbeitet sie ihr emotionales Erleben, unterhält und das alles mit einem wunderbaren Feingefühl, ernsten Dingen leicht und Leichtem mit einer gewissen Ernsthaftigkeit zu begegnen.
Die beiden diskutieren darüber, wie man einen guten Zugang zu sich findet und ob emotionale Reife zwangsläufig mit dem Erwachsensein einhergeht. Mit ihrem Hintergrund als Soziologin und Pädagogin und langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Kindern ist sie überzeugt davon, dass diese...2024-05-311h 07
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMertci Usluer, was läuft schief in unserem Gesundheitssystem?
Birte und Mertci Usluer haben ein gutes Gespräch über sein aufklärendes Schaffen als Content Creator (@gynaekollege) und seine Arbeit als Gynäkologe im Krankenhaus.
Mertci teilt die Erfahrungen, die er in der Geburtshilfe macht; strukturelle Benachteiligung und Racial Profiling bei Schmerzmittelvergabe werden thematisiert, ebenso welche Ansätze es gibt, um gegen derartige Diskriminierung vorzugehen.
Des Weiteren sprechen beide über gesundheitliche Aufklärung, persönliche Therapieerfahrungen und Herangehensweisen, die die physische und auch psychische Gesundheit besser unterstützen.
Erwartungsgemäß geht es auch um die Notwendigkeit von Austausch und Aufklärung in der Geburtshilfe und Nachsorge. Birte und Mertci tauschen sic...2024-05-171h 09
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisLars Amend, wie wurdest du so zufrieden mit dir?
Birte und Lars Amend haben ein gutes Gespräch über Wohlfühlorte und das ständige Ausprobieren, durch das man sein Leben mutiger nach den eigenen Vorstellungen gestalten kann. Denn der Autor erlaubt es sich, seinen Interessen wie der Musik, dem Surfen und dem Schreiben zu folgen und Planlosigkeit, Scheitern und unerwartete Abzweigungen mit offenen Armen zu begrüßen.
Die beiden überlegen, wie man in guten Kontakt mit seinem Wertesystem kommt und sich darin Glück und Erfüllung schafft, auch wenn die äußeren Gegebenheiten nicht immer ideal sind. Sie diskutieren Bilder wie das „innere Hawaii”, welche man in s...2024-05-031h 25
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisVreni Frost, wie überwindet man den Körperhass?
Birte und Vreni Frost haben ein gutes Gespräch über ein intuitives Verhältnis zum eigenen Körper und die 180-Grad-Wendung, welche die Autorin und Sprecherin hingelegt hat, um der eigenen psychischen und physischen Gesundheit fürsorglich zu begegnen. Sie erkunden die Auswirkungen schmerzhafter Erfahrungen von Depressionen und chronischer Krankheit und lassen euch an richtungsweisenden Aha-Erlebnissen teilhaben. Zum Beispiel, dass die gute, alte Selbstkenntnis wie so oft ein Schlüssel zu ehrlicher Kommunikation mit sich selbst und anderen ist. Oder ein bewertungsfreier Raum, in dem unsere Körper und überhaupt unsere Lebensentscheidungen einfach unkommentiert existieren dürfen, unser Wohlbefinden ordentlic...2024-04-191h 17
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisNike van Dinther, wie gut hörst du auf dein Bauchgefühl?
Birte und Nike van Dinther haben ein gutes Gespräch über Findungsphasen und das Ankommen.
Die Editorin, Autorin und Influencerin erzählt, wie sie ihr Weg eher wenig vorausgeplant vom Dorf zum Modejournalismus führt und sie beides heute prägt. Denn wenn das richtige Setting oder ein klarer Plan fehlen, sind Impulse und Intuition durchaus gute Richtungsweiser. So auch bei Nike, die zusammen mit Freundin Sarah Gottschalk das renommierte Online-Magazin »This is Jane Wayne« gründete und auch in ihrem Privatleben dankbar für so manche Entscheidung ihres Vergangenheits-Ichs ist.
Und obwohl Nike gutes Vertrauen...2024-04-051h 52
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisNessi, wie hört man auf, sich zu betäuben?
Birte und Nessi haben ein gutes Gespräch über prägende Lebensphasen, Sucht und wie man an Umbrüchen nicht zerbricht, sondern sich neu sortiert. Während sie sich als Songwriterin für andere Künstler*innen den verschiedensten Genres bedient, ist ihre eigene Musik ziemlich konsequent durchzogen von ganz persönlichen Erfahrungen. Zum Beispiel ihre Zeit mit Alkoholproblemen, von denen ihre bald neu erscheinende Single handelt und deshalb auch zentrales Thema der Folge ist.
Es dreht sich um das Erkennen, dass man in einem Teufelskreis steckt, in dem sich Selbstzweifel und der Wunsch nach Betäubung gegenseitig befeuern und das Ü...2024-03-2255 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJennifer Weist, wie räumst du deinen emotionalen Keller auf?
Birte und Jennifer Weist haben ein gutes Gespräch über Erfahrungen der Selbstbehauptung und was es bedeutet, als Frau eine Meinung laut nach außen zu tragen, in einer von struktureller Diskriminierung durchzogenen Musikbranche und Gesellschaft allgemein.
Die Sängerin zeigt uns ihren symbolischen Keller, in dem sich mit der Zeit allerlei alte Themen ansammeln und erzählt, wie man diesen ab und an mal entrümpelt. Kreativität eignet sich für so eine seelische Aufräumaktion so gut, weil die eigenen Erfahrungen und Emotionen dort stattfinden dürfen und so nach und nach verarbeitet, statt unterdrückt zu werden...2024-03-081h 27
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisGialu, wo holst du dir Bestätigung?
Birte und Gialu haben ein gutes Gespräch über den Weg hin zur Selbstakzeptanz und Selbstliebe und wie Therapie diesen ebnet. Die beiden überlegen in dieser Folge, wie eine ehrliche Reflexion des eigenen Innenlebens nicht nur die Beziehung zu sich selbst festigt. Auch die Paardynamik zwischen Gialu und Partnerin Gazelle lebt von offener Kommunikation, wohlwollender Selbstreflexion und einem gemeinsamen Wertesystem.
Von Gialu schauen wir uns ab, wie man mit Neid, Eifersucht und dem Druck in der digitalen Welt, welchen vor allem auch Content Creator abbekommen, umgeht. Wie gelingt Selbstfürsorge im Alltag denn nun wirklich und welche Rout...2024-02-231h 26
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMoritz Neumeier, wie findet man Balance zwischen Humor und Haltung?
Birte und Moritz Neumeier haben ein gutes Gespräch über das ständige Ausloten der eigenen Grenzen und wie man politisches Engagement und persönliche Ressourcen in Balance bringt, gerade als Person des öffentlichen Lebens.
Der Stand-up Comedian teilt nicht nur die unterhaltsamen Anekdoten vom Auftreten vor großen Menschenmengen und den skurrilen Begegnungen mit dem Publikum, die sich dort ergeben. Erfahrt, wie unterschiedlich seine Empfindungen auf und abseits der Bühne sind, die psychische Belastung des Reisens und Arbeitens inmitten vieler Menschen, sowie seine kreativen Wege, sich trotz Stress zu motivieren.
Das Gespräch beleucht...2024-02-091h 17
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisRobin Solf, was ist denn, wenn es klappt?
Birte und Robin Solf haben ein gutes Gespräch über Talente und das große Träumen. Schon von klein auf hat der Moderator und Künstler nämlich davon geträumt, berühmt zu werden. Und allen Unsicherheiten und dem Hochstapler-Syndrom zum Trotz darf man sich durchaus öfter auch mal die äußerst faszinierende Frage stellen, was passiert, wenn diese Träume in Erfüllung gehen.
Robin erzählt davon, wie unsere Wurzeln unser Denken formen, von seiner ostdeutschen Sozialisierung und wie wir entscheiden, ob wir uns mit einer Situation arrangieren oder Veränderung anstreben wollen.
Die beiden lass...2024-01-261h 25
Purpose Projects#56: Milena Glimbovski von Ein guter Verlag | Warum sollte unsere Gesellschaft entschleunigen?Schon gute Pläne für 2024? In dieser Episode sprechen wir mit Milena Glimbovski. Milena ist Unternehmerin, Gründerin, Autorin und Klimaaktivistin, die mit Original Unverpackt maßgeblich die Zero-Waste-Bewegung geprägt hat. Doch ihre Reise geht weiter. Über Ein guter Verlag erreichen sie und ihr Team heute mehrere hunderttausende Menschen zu Themen wie Achtsamkeit und Selbstreflexion.Milena setzt sich nicht nur durch ihre unternehmerischen Projekte für nachhaltiges Handeln ein, sondern hat darüber hinaus auch das Buch "Über Leben in der Klimakrise" veröffentlicht. Hierbei engagiert sie sich nachdrücklich für das Klima und die Umwelt...2024-01-2449 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisOlivier David, wie belastend ist Armut für die Psyche?
Birte und Olivier David haben ein gutes Gespräch über das Spannungsfeld zwischen Armut und Reichtum und wie viel individuelles Handeln in solchen strukturellen Gegebenheiten überhaupt möglich ist. Weil diese Lebensrealität Stress und Scham mit sich bringt und das eigene Selbstbild verändern kann, lohnt sich ein Blick darauf, wie ein selbstwirksamer, mitfühlender Umgang mit diesen Gefühlen aussehen kann. Der Journalist und Autor ist selbst in Armut aufgewachsen und teilt, wie prägend diese Erfahrungen auf seine Identität, seine Sicht auf die Welt und seine professionelle Laufbahn waren.
In diesem intimen Gespräch zeigt sich: Jede...2024-01-122h 10
Leben an der Spitze - Der C-Level PodcastWie werde ich ein guter Chef? - Fallbeispiel | Aufstieg an die Spitze #209
Fallbeispiel – Heute geht es um das Thema: guter Chef vs. schlechter Chef.
Was braucht es von Ihnen, sodass Ihre Mitarbeiter sagen: “Ich habe einen guten Chef.”?
Mit welchen Grundeinstellungen werden Sie ein guter Chef?
Was unterscheidet einen guten von einem schlechten Chef?
Wie hilft Ihnen ein Führungskräfte-Coaching, ein besserer Top-Manager zu werden?
Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, worauf es wirklich ankommt, wenn Sie ein guter Chef werden wollen.
Links zur Folge:
Website: https://leistungstraeger-blog.de/was-macht-einen-guten-chef-aus/
Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit schei...2024-01-1006 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisBalbina, was zeichnet Menschlichkeit aus?
Birte und Balbina haben ein gutes Gespräch über die kleinen Gesten des Alltags und wie uns mehr Bewusstsein über die eigenen Privilegien dazu verhilft, mehr Dankbarkeit und Menschlichkeit in unser Leben zu bringen. Passend zu den ruhigen Tagen rund um Weihnachten sprechen wir mit der Sängerin und Komponistin über die Bedeutung von religiösen Festen und wie sie verbinden, aber auch für Abgrenzung sorgen können. Wie Balbina über Kulturprägungen und ihre Erfahrungen als »Schlüsselkind« denkt und welche Verantwortung wir für die nächsten Generationen tragen?
Pünktlich zum Jahresende regt diese Folge noch...2023-12-291h 37
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisCelina Bostic, wann hilft dir Resilienz?
Birte und Celina Bostic haben ein gutes Gespräch über Resilienz und die Musik der 44-jährigen Berlinerin, die mit Empower-Pop die Szene bereichert. Sie erzählt davon, wie sich ihre Ängste auf ihre Familie auswirken, sie diese bewältigt und versucht, ein Vorbild für ihre Kinder zu sein. Neben dem Weg ihrer persönlichen Entwicklung erzählt sie von ihren Herausforderungen in einer global vernetzten Welt samt ihren Ungerechtigkeiten und wie wir Wege und Werte finden, mit denen wir diese Welt navigieren können. Diese vermittelt die Sängerin auch in ihrer Musik und ein großes Plus: In die...2023-12-151h 05
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisAntje Schomaker, wie lerne ich, dass ich wichtig bin?
Birte und Antje haben ein gutes Gespräch über ihre persönlichen Erfahrungen und wie diese ihre Beziehungen und ihr Leben geprägt haben. Sie tauschen sich über Themen wie Selbstakzeptanz, das Setzen von Grenzen, den Umgang mit Kritik und negativen Kommentare aus. Beide reflektieren über ihre Herkunft, ihre musikalischen Werdegänge und die Herausforderungen der Selbstentwicklung. Zum Schluss kommt das Gespräch auf das Thema professionelle Unterstützung und die Bedeutung von Therapie.
Alles über Ein guter Plan findet ihr auf einguterplan.de
Mehr über Antje erfahrt ihr auf instagram.com/antjeschomaker2023-12-011h 30
Fohlenfutter – der Borussia-Mönchengladbach-Podcast der RPEM-Buchungen und ein guter Trend gegen BVB-FatalismusWie versprochen widmen sich unsere Reporter - in diesem Fall Karsten Kellermann und Hannah Gobrecht - in der aktuellen Folge des Fohlenfutter-Podcasts vor allem dem Spiel bei Borussia Dortmund am Samstag. Beim BVB gab es lange, lange keinen Sieg mehr, doch kommen die Gladbacher mit dem Selbstvertrauen, das sie sich mit dem 4:0 gegen den VfL Wolfsburg verschafft haben.Unsere Reporter diskutieren auch die mögliche Aufstellung. Dabei gibt es, das sei vorweggenommen, keine ganz große Überraschung. Getippt wird ebenfalls - zumindest ein Debakel vermutet keiner der beiden. Wer den Borussen besonders gefährlich werden könnte, wird...2023-11-2034 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisSarah Desai, wie stärkt man sein Selbstwertgefühl?
Birte und Sara Desai haben ein gutes Gespräch über das komplexe Thema der Fürsorge, für sich und andere, und wie dieses mit dem eigenen Selbstwert in Verbindung steht. Denn Hand aufs Herz: Manchmal scheint es viel einfacher, sich um andere zu kümmern, als selbst Unterstützung anzunehmen oder aktive Selbstfürsorge zu betreiben. Mit der Achtsamkeitscoachin finden wir heraus, wo der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstwertgefühl liegt und wie sich letzteres oft durch externe Einflüsse definiert und nicht durch die eigene Verbindung mit sich selbst.
In diesem intensiven Gespräch der beiden geh...2023-11-171h 17
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJosephine und Emilia Apraku, wie können wir Banden bilden?
Birte und Josephine Apraku haben erneut ein gutes Gespräch und dieses Mal ist Josephines Schwester Emilia dabei. Zu dritt tauschen sie Gedanken und Erfahrungen über den Umgang mit Themen wie Frauengesundheit und „Periodenscham“ aus. Sie reflektieren, wie das Aufwachsen in unterschiedlichen Jahrzehnten ihre Wahrnehmung und ihren Umgang mit diesen Themen geprägt hat. Auch sprechen sie über die Bedeutung von Aktivismus und welche Rolle er im privaten Umfeld spielen kann. Wie kann man Banden bilden, die langfristig und nachhaltig Veränderungen bewirken? Die Unterhaltung konzentriert sich auf die verschiedenen Ebenen des Engagements und ist dabei dennoch locker, heiter und unter...2023-11-031h 32
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisHannes Krause, was macht Social Media mit unserer Seele?
Birte Filmer und Dr. Hannes Vincent Krause haben ein gutes Gespräch über die psychischen Auswirkungen von sozialen Medien, und werfen darin einen wissenschaftlichen Blick auf die empirischen Auswirkungen auf die mentale Gesundheit – im positiven wie im negativen Sinne.
Es wird beleuchtet, wie Körperbilder in sozialen Medien unsere Psyche und das Selbstbild beeinflussen und ob sich dies von den langjährigen Botschaften anderer Medien unterscheidet.
Birte und Hannes versuchen Psychosen zu verstehen und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Und sie sprechen darüber, welche guten Fragen wir einander stellen können, um ein tieferes Verständnis für...2023-10-201h 21
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisEnno Bunger, warum kann traurige Musik so guttun?
Birte Filme und Enno Bunger haben ein gutes Gespräch über die Traurigkeit in der Musik des Singer-Songwriters und warum seine melancholischen Songs so viele Menschen berühren. Er erzählt davon, wie er schon als Teenager, emotionale Ereignisse wie Hochzeiten und Beerdigungen musikalisch als Organist begleitet hat und warum Musik und Kultur allgemein eine so verbindende Angelegenheit ist. Es wird politisch, lustig und ernst in dieser Folge, in der der Musiker über Erfahrungen aus der Pubertät, über Gaming und über Depressionen spricht. Nehmt euch was mit.
http://einguterplan.de/dasgroßebuchderselbstreflexion
Alles über Ein guter...2023-10-061h 17
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisLina-Maria Schön, wie schläft man besser?
Birte Filmer und Lina-Maria Schön haben ein gutes Gespräch über den Schlaf. Als Schlafcoach kennt sie sich bestens mit tiefer Erholung aus und hat ihre Expertise in das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch Eine gute Nacht gesteckt, mit dem sich gesunde Schlafroutinen etablieren lassen. Und auch in dieser Folge spricht sie darüber, was guten Schlaf denn nun wirklich ausmacht und wie sich durch umfangreiches Wissen informierte Entscheidungen treffen lassen, die die Schlafqualität langfristig verbessern. Die beiden brechen eine Lanze für den späteren Schlafrythmus von Teenagern und tauschen sich über neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zu dem Thema au...2023-09-221h 06
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMelodie Michelberger, wie versöhne ich mich mit meinem Körper?
Birte und Melodie Michelberger haben ein gutes Gespräch über Selbstliebe und die Arbeit als Körperaktivistin, die stark von der persönlichen Geschichte der Autorin geprägt ist.
Die beiden Gesprächspartnerinnen teilen viele Erfahrungen während des Heranwachsens, in denen sie mit gesellschaftlichem Druck in Bezug auf ihren Körper und daraus wachsender Selbstkritik konfrontiert waren. Ein strukturelles, gesellschaftliches Problem, das enormen Platz im Leben zahlreiche Frauen und Mädchen unserer Generation einnimmt, ihnen wertvolle Energie kostet und dem Wohlbefinden schadet.
Zeit zu reflektieren, wie sich die Darstellung von Körperformen in den Medien und...2023-09-081h 43
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMax Richard Leßmann, was gibt dir Halt?
Birte und Max Richard Leßmann haben erneut ein gutes Gespräch und das nicht nur anlässlich der Veröffentlichung seines neuen Romans »Sylter Welle«, sondern weil es sich mit dem Autor so wunderbar über das Alltägliche und die fundamentalen Fragen des Lebens reflektieren lässt. In dieser Fortsetzung geht es also wirklich um alles, was den beiden gerade durch den Kopf geht: von Hunden bis zum Wrestling, von unkonventioneller Meditation auf dem Klo bis hin zu einer befreienden Überzeugung: »There is no guilt no pleasure!«.
Was uns in schlechten Zeiten guttut, wie wir unser Wohlbefinden...2023-08-251h 32
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisOle Liebl, wie viel Definition brauchen Beziehungen?
Birte und Ole Liebl haben ein gutes Gespräch über Beziehungen aller Art. Mit dem queeren Autor beleuchten wir ausführlich den Unterschied zwischen Partnerschaften und Freundschaft Plus und stellen fest, dass eine bloße Definition nicht ausreicht, um Beziehungen in ihrer Gesamtheit zu erfassen. Denn diese werden individuell geformt von Routinen, Alltag, gegenseitigem Vertrauen und so vielen weiteren Faktoren. Versteht man erst mal die Gemeinsamkeiten der verschiedenen Arten von Beziehungen und die Bedürfnisse, die diese jeweils erfüllen, entdeckt man neue Wege, wie man den Druck in Partnerschaften verringern kann. Passend dazu beschäftigt sich Ole auch mit der...2023-08-111h 29
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisBehzad Karim Khani, wo suchst du dich, wo andere dich nicht vermuten?
Birte und Behzad Karim Khani haben ein gutes und philosophisches Gespräch über Persönlichkeitsentwicklung und das Entdecken verborgener Räume in einem selbst. Der Autor des Romans »Hund, Wolf, Schakal« erforscht die Tiefen von Identitäten jenseits von oberflächlichen Labels, die uns häufig zugeschrieben werden, und teilt mit euch, wie äußere Wahrnehmungen unsere inneren Stärken und Schwächen beeinflussen. Ein intimes Gespräch, das berührt und Denkanstöße gibt, wie man die eigene Perspektive auf das Leben verändern kann. Nehmt Euch was mit!
Alles über Ein guter Plan findet ihr auf einguterplan.de...2023-07-281h 40
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisSebastian Domaschke, woran bist du emotional gereift?
Birte und Sebastian Domaschke haben ein gutes Gespräch über seine Arbeit als Tätowierer und über Veränderung. Wir erfahren, wie das Aufwachsen in Cottbus und das dortige Umfeld seine persönliche Entwicklung geprägt und wie sich der Umzug nach Berlin auf seine Tätowierkunst ausgewirkt haben.
Weiterhin sprechen die beiden ganz allgemein über Lebensveränderungen, wie das Elternwerden und über Therapieerfahrungen, die einen emotional reifen lassen und welche Auswirkungen das wiederum auf Beruf und Familie haben kann.
Es geht also viel um Wachstum und das Reifen. Was das alles mit dem Rasen mähenden Nachbarn zu tun hat, erf...2023-07-141h 27
happycoollove Podcast: Dein Podcast für mehr Lebenssinn, Bewusstsein und Klarheit#239 Dein Schmerz ist Selbstbetrug - Ein Kurs in Wundern„Es sind nur deine Gedanken, die dir Schmerz verursachen.“
- EIN KURS IN WUNDERN, Ü-I.190.5:1
Es gibt Lektionen im Kurs, die reden wirklich nicht um den heißen Brei herum. Die Lektion 190 im Übungsbuch von „Ein Kurs in Wundern“ mit der Überschrift „Ich wähle GOTTES Freude anstatt Schmerzen“ ist genau so eine Lektion. Hier werden wir sehr klar daran erinnert, was Schmerz tatsächlich über unseren aktuellen Geisteszustand aussagt. Fühlst du Schmerz halluzinierst du, ein Mensch zu sein.
Bereits der Einstieg in diese Lektion hilft uns sehr klar zu verstehen, was bei uns los ist...2023-07-1129 min
Buddhismus im Alltag als täglicher Podcast - Mentale Gesundheit - Selbstverwirklichung - Achtsamkeit610-Ein guter Tag-Buddhismus im AlltagIst „Heute“ ein guter Tag in Ihrem Leben?
Wenn Ihr Tag ein guter Tag ist, dann frage ich jetzt: warum ist heute ein guter Tag?
Wenn Ihr Tag ein schlechter Tag ist, dann frage ich jetzt: warum heute ein schlechter Tag ist?
Kann es sein, dass Ihr Urteil (guter oder schlechter Tag) abhängig davon ist, ob es heute „nach Ihren Vorstellungen“ gelaufen ist, oder eben nicht?
Und liegen die Gründe, die Ihr Urteil ausmachen, vielleicht in Bereichen, die überhaupt nichts mit Ihnen und Ihrer Person zu tun haben, also nicht in Ihrem „Inner...2023-06-3006 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisFabian Grischkat, wie emotional muss Aktivismus sein?
Birte und Fabian Grischkat haben ein gutes Gespräch über seine aktivistische und journalistische Arbeit und wie gut ihn die Schule auf sein heutiges Leben vorbereitet hat. Nicht nur darüber, wann und wodurch der Content Creator selbst politisiert wurde und welche Rolle die Bewegung Fridays for Future dabei spielte, soll es in dieser Episode gehen. Fabian erzählt, wie politische Hintergründe wirken, wer Interesse an Themen wie Queer-Feindlichkeit hegt und wie man diesen entgegentreten kann. Ein motivierendes Gespräch darüber, wie Aktivismus funktioniert, wie man ihn messbar macht und wie viel Raum dabei für die eigenen...2023-06-301h 12
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisCordelia Röders-Arnold, was ist das Beste was passieren kann?
Birte und Cordelia Röders-Arnold haben ein gutes Gespräch über ihre Arbeit als Head of Menstruation bei Einhorn, wie sich das Thema rund um die Menstruation gesellschaftlich verändert hat und wo auf dem Weg der Enttabuisierung wir uns gerade befinden. Weil sie mit ihrem Job einer so sinnstiftenden Aufgabe nachgeht, teilt Cordelia ihre ganz persönliche Reise, wie sie sich über ihre Arbeit identifiziert hat und welche Fragen sie sich während ihres Sabbaticals gestellt hat, um ihre Identität jenseits der Berufstätigkeit zu entdecken.
Die beiden sprechen auch über die Bedeutung von Verbindlichkeiten und Rhythm...2023-06-161h 38
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisAnne Dittmann, wie wünschst du dir das Leben?
Birte und Anne Dittmann haben ein gutes Gespräch, in dem sie sich einfach mal bewusst treiben lassen. Ganz offen und frei besprechen sie, was die Begriffe allein- und getrennt-erziehend meinen und kommen darüber schnell auf die Idee, gesellschaftliche Utopien zu beschreiben. Da werden Luftschlösser gebaut und offenbart, wie sich die beiden das Leben und die Gesellschaft wünschen, auch in Sachen Gemeinschaft und Zugehörigkeit. Eine wichtige Erkenntnis bleibt dabei nicht aus: Damit Träume zur Realität werden, braucht es nicht nur die nötige Vorstellungskraft, sondern noch einige weitere Ressourcen. Welche das sind, hört ihr in...2023-06-021h 27
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisLaura Gehlhaar, wie wichtig ist es zu verzeihen?
Birte und Laura Gehlhaar haben ein gutes Gespräch über ihre Arbeit als Coachin und Beraterin für Unternehmen zu Themen wie Inklusion, Diversität und Gerechtigkeit und wie sie ganz generell gesellschaftliche Aufklärungsarbeit leistet. Denn neben ihrer Kompetenz als Psychologin kann sie viel aus der Sicht von Betroffenen einbringen, denn Laura selbst sitzt im Rollstuhl.
Sie sprechen über Role-Models und wie viel Dana Scully von der Serie Akte X eigentlich in Laura steckt, denn diese Rolle hat sie maßgeblich in ihrer Berufswahl beeinflusst.
Das Gespräch wird noch persönlicher, als sich Birte und Laura über das Verzei...2023-05-191h 15
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJulia Knörnschild, wie pausiert man richtig?
Birte und Julia Knörnschild haben ein gutes Gespräch über ihre Diagnosen und vor allem die Kraft, die von ihnen ausgehen kann. Denn Dank einer Diagnose wird es einfacher, sich einzuordnen, zu verstehen und aufzuhören, sich falsch zu fühlen, wenn man bisher nicht in vorherrschende Systeme gepasst hat. Die Autorin und Podcasterin erzählt außerdem, was sie Wichtiges in der Tagesklinik gelernt hat: weshalb es so elementar ist, sich Pausen zu nehmen, in denen man wirklich nichts anderes tut, außer zu verarbeiten.
Viel getan ist auch mit mehr Realität auf Instagram-Kanälen, die F...2023-05-051h 00
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJu Schnee, wie frei bist du in deiner Kunst?
Birte und Ju Schnee haben ein gutes Gespräch über Selbstliebe und Selbstreflexion in ihrer Kunst. Nicht nur vom Entstehungsprozess ihrer Bilder erzählt die österreichische Künstlerin, sondern auch, woraus sie Kraft und Inspiration für ihr kreatives Schaffen zieht.
Dazu philosophieren die beiden auch darüber, wie frei man als freier Künstlerin denn überhaupt sein kann, wenn man doch dem Feedback von Sammlerinnen und Betrachterinnen ausgesetzt ist. Braucht es einen Halt schenkenden Rahmen, in dem Kunst stattfinden kann und ab wann wird Struktur eher zu einem Käfig? Ju Schnees inspirierende Gedanken dazu hört ihr in d...2023-04-211h 08
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisCurse, wie erkennt man, was in einem steckt?
Birte und Curse haben ein gutes Gespräch über Produktivität und Prokrastination und was diese Begriffe eigentlich für Kreativschaffende bedeuten. Dabei teilt er seine Erfahrungen über seine ganz persönlichen kreativen Schaffensprozesse.
Auch die Gefühle und Verantwortung in Eltern-Kind-Beziehungen und das Konzept von verschiedenen Persönlichkeitsanteilen sind Gesprächsthema für die beiden. Sie reden über Aufstellungsarbeit, durch die man sich mit den diversen Anteilen, die in einem stecken, beschäftigt und damit, wie diese im Einzelnen gehört und gesehen werden wollen. Warum Curse nicht nur Curse ist, sondern auch Michael und Mike, erfahrt ihr in diesem emo...2023-04-071h 15
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisSophia Hoffmann, wie macht man die Welt zu einem besserem Ort?
Birte und Sophia Hoffmann haben ein gutes Gespräch über ihren vielseitigen Aktivismus, der dazu motiviert, über den eigenen Tellerrand hinauszublicken. Von der Köchin und Gastronomie kann man nämlich allerhand lernen, zum Beispiel wie man ein Unternehmen konsequent nach den eigenen Werten ausrichtet und führt. Bestes Beispiel dafür ist ihr erst kürzlich in Berlin-Kreuzberg eröffnetes Restaurant: vegane Bio-Küche, low waste und barrierefrei. Die ausschließlich weiblichen Mitarbeiterinnen werden fair bezahlt und die Öffnungs- und Arbeitszeiten familienfreundlich gestaltet.
Aber auch abseits des Lokals inspiriert Sophia Hoffmann, was Birte nur zu gut bestätigen k...2023-03-231h 27
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMarcel Moses, erklärst du uns die Psyche?
Birte und Marcel Aygün haben ein gutes Gespräch über die menschliche Psyche. Besser bekannt als Marcel Moses erreicht der Psychologe auf Social Media primär junge Menschen mit seinem leicht verständlichen, unterhaltsamen und vor allem aufklärenden Content.
Er erklärt, weshalb es notwendig ist, die richtigen Vokabeln für psychologisch Phänomene und Gefühlszustände zu lernen, um die eigenen Gefühle benennen und in die Selbstreflexion kommen zu können. Auch, um überhaupt erkennen zu können, wer man selbst eigentlich ist oder in welchen Umständen man sich befindet, denn das ist unerlässlich für...2023-03-101h 16
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisFlorian Hacke, wie geht Equal Care?
Birte und Florian Hacke haben ein gutes Gespräch über die verschiedenen Rollen in seinem Leben. Er ist Schauspieler und Satiriker und sowohl im realen Leben, als auch in seiner Serie „Feierabend“ beschäftigt er sich mit gesellschafts- und familienpolitischen Fragen. Ein perfekter Gesprächspartner also, um in dieser Folge über Equal Care, also der gerechten Aufteilung von Fürsorgearbeit, zu diskutieren und zu dem Schluss zu kommen, dass diese Angelegenheit eine größere Sichtbarkeit und mehr Vorbilder benötigt. Außerdem erzählt Florian Hacke davon, was es eigentlich bedeutet, als Künstler ohne den schützenden Deckmantel einer fiktiven Ro...2023-02-241h 36
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisTheresa Lachner, warum gehört die Scham zur Lust?
Birte und Theresa Lachner haben ein gutes Gespräch über das sogenannte Lustprinzip und klären die Frage, inwieweit Sexualität in unserer Gesellschaft noch immer ein Tabuthema ist. Sie ist systemische Sexualberaterin und weiß: Eigentlich ist Scham ein gutes, weil informatives Gefühl. Nur müssen wir lernen, das ganz persönliche Schamgefühl von gesellschaftlichen oder religiösen Narrativen zu trennen, um mit dieser Information arbeiten zu können. Eine gute Nachricht vorab: Es ist wissenschaftlich belegt, dass Sex im Alter immer besser wird und Scham die Partnerin der Lust ist. Interessanter als Statistiken sind aber natürlich die ei...2023-02-101h 17
"Weisste Bescheid" PodcastThema: Ein guter Vater sein. Meine wichtigste Einsicht nach 14 JahrenWenn Du Vater wirst, dann startest Du das mit einem großen Ziel - Ein guter Vater sein Das ist ein großes Ziel und wie so oft bei großen Zielen, fangen wir an, zu verkopft an das Thema heranzugehen. Wir denken an all die Dinge, die wir tun müssten, um als guter Vater zu gelten. Wir fühlen uns überfordert, stressen uns, verfallen in Aktionismus oder eventuell in Inaktivität, weil wir nicht wissen, wo wir anfangen sollen. Aber muss das so sein? Sind es nicht vielmehr die kleinen Di...2023-02-0304 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJudith Holofernes, wie erzählt man sein Leben?
Birte und Judith Holofernes haben ein gutes Gespräch über die Möglichkeit, das eigene Leben als Geschichte zu sehen. Durch eine künstlerische Betrachtung, wie vielleicht durch das Schreiben, Musik, Filme oder Serien, bekommt man eine gute Distanz, die zur Reflexion und Achtsamkeit des eigenen Lebens beiträgt.
Aber auch die Notwendigkeit des Nichstuns und Judiths Buch »Die Träume anderer Leute« sind Themen in diesem offenen und persönlichen Gespräch.
Alles über ein guter Plan auf einguterplan.de
Judith findet ihr auf judith-holofernes.de
Birte Filmer findet ihr auf birtefilmer.com
...2023-01-271h 16
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisSarah Diehl, wofür ist Alleinsein gut?
Birte und Sarah Diehl haben ein gutes Gespräch über das Alleinsein. Die Aktivistin und Autorin erzählt, was es beispielsweise bedeutet, als weibliche Person alleine zu reisen. Sie betrachten verschiedene Perspektiven, wenn es um das Alleinsein geht, sprechen über die dabei entstehende Autonomie - vor allem für Frauen - und wie man viel mehr in Verbindung mit der Welt treten und sich diese zu eigen machen kann. Darüber hat Sarah Diehl auch in ihrem Buch „Die Freiheit allein zu sein - eine Ermutigung“ geschrieben.
Alles über ein guter Plan auf einguterplan.de
Sarah Diehl...2023-01-131h 43
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJan und Juju, wie kommt man auf gute Gedanken?
Birte hat ein gutes Gespräch mit Jan Lenarz und Julia Florentine Prasse, den klugen Menschen hinter den inspirierenden Texten und Tipps von Ein guter Plan. Seit sieben Jahren schreiben sie über Achtsamkeit und Selbstliebe und das ganz undogmatisch, radikal-ehrlich und emphatisch für die Herausforderungen unserer Zeit. Nun sammeln sie ihre Arbeit in einem gemeinsamen Buch, das zu guten Gedanken verhilft. Mit Birte sprechen sie heute darüber, wie man sich trotz aller Komplexität durch das Leben manövriert und lernt, immer wieder neue Perspektiven einzunehmen – auch dann oder gerade wenn die Umstände überwältigend sind. Mit ihren W...2022-12-301h 27
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisTeresa Bücker, wie gerecht ist Zeit?
Birte und Teresa Bücker haben ein gutes Gespräch über die wertvolle Ressource Zeit und wieso sie uns nicht nur im Alltag beeinflusst, sondern ganz schön politisch ist. Darum geht es nämlich auch in Teresa Bückers vor kurzem erschienenen Buch „Alle Zeit. Eine Frage von Macht und Freiheit“. Die Autorin erklärt, was Zeit-Knappheit ist, wie sich gesellschaftliche Strukturen darauf auswirken und warum Zeit eben nicht für alle gleichermaßen zur Verfügung steht. Da auch Kinder und hochaltrige Menschen davon stark betroffen sind, braucht es Austausch und Re-Organisation, bei der alle Generationen berücksichtigt werd...2022-12-161h 26
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisHana Corrales, Warum brauchen wir endlich das Selbstbestimmungsgesetz?
Birte und Hana Corrales haben ein gutes Gespräch über Wünsche und Herausforderungen im Leben einer Transperson. Hana erzählt von ihren Zukunftsplänen in der Musikbranche, die Steine, die ihr dabei in den Weg gelegt werden und über ihren täglichen Kampf als Aktivistin. Denn: online wie offline, nach TV-Auftritten und ganz generell im Leben ist sie permanent heftigen Anfeindungen ausgesetzt. Dazu kommt, dass Hana immer wieder damit konfrontiert wird, ihre eigene Identität erklären zu müssen. Wie wichtig also das Selbstbestimmungsgesetz für das Wohlergehen von Transpersonen ist, hört ihr in dieser Episode.
Alles...2022-12-021h 26
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJosephine Apraku, wie führen wir gleichberechtigte Beziehungen?
Birte und Josephine Apraku haben ein gutes Gespräch über strukturelle Benachteiligung und wie sich diese in Liebesbeziehungen bemerkbar macht. Ein Thema, dem Josephine sogar ein Buch namens „Kluft und Liebe“ gewidmet hat und das in dieser Unterhaltung für einige brauchbare Denkanstöße sorgt: Wie kann man als privilegierter Mensch die eigene Situation erkennen, anerkennen und sich aktiv daran beteiligen, einen Ausgleich zu schaffen? Wo sich diese Machtstrukturen abseits von Paarbeziehungen noch überall verfestigt haben, was Geld damit zu tun hat und wieso es trotz allem einen Grund zu Freunde geben muss, hört ihr in dieser Podcastepisode.
Alles...2022-11-181h 17
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisCiani-Sophia Hoeder, was bringt uns die Wut?
Birte und Ciani-Sophia Hoeder haben ein gutes Gespräch über Allyship, Solidarität und was es mit der eigenen mentalen Gesundheit machen kann, sich für andere Menschen einzusetzen. Sie sprechen auf eine herzliche und empowernde Art über Wut und natürlich auch über den Inhalt von Cianis Buch „Wut und Böse“: warum sie sich aus einer intersektionalen Sicht diesem Gefühl widmet. Warum so häufig Frauen und weiblich gelesenen Menschen diese Emotion abgesprochen wird. Warum Wut oft etwas mit strukturellen Problemen zu tun hat und deshalb die Erkenntnis, woher diese Empfindung eigentlich kommt, so wichtig ist.
Alles über ein...2022-11-041h 24
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisToyah Diebel, wie geht Struktur?
Birte und Toyah Diebel haben ein gutes Gespräch über Unternehmertum und Impulsivität, wie man trotz ständiger neuer Ideen Strukturen etabliert und was es bedeutet, Dinge auch mal abzugeben. Was heisst es, Unternehmerin zu sein und dabei auch noch Mutter von zwei kleinen Kindern? Toyah erzählt, welche Tabus sie mit ihrem Social Media Content und den Produkten in ihrem Milf-Shop brechen möchte und wie sie Themen platziert, die junge Mütter und Schwangere interessieren. Es wird über Ambivalenzen gesprochen und geklärt, wo eigentlich die Grenze zwischen Selbstfürsorge und Prokrastination liegt. Und es geht darum, wie...2022-10-211h 04
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMolley, wie schafft man es, positiv zu denken?
Birte und Molley haben ein gutes Gespräch über die Gesellschaft, ihre Empathie und das Engagement für marginalisierte Gruppen. Es ist philosophisch, kapitalismuskritisch und lösungsorientiert. Molley erzählt aber auch ganz beeindruckend über seine Positivität und dass es für ihn eine bewusste Entscheidung war, so durchs Leben gehen zu wollen. Dazu gehört für ihn auch, mit dieser Positivität auf Rassismus zu reagieren, von dem er als POC betroffen ist. Sie versuchen zu klären, warum bestimmte Gefühle nur Männern oder Frauen zugeordnet werden, wir in Geschlechterrollen denken und weshalb Unverständnis und Inakz...2022-10-071h 08
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMarkus Kavka, wie geht Dankbarkeit?
Birte und Markus Kavka haben ein gutes Gespräch über seine mehr als 30-jährige Karriere im Musikfernsehen, über Fantum und Dankbarkeit für Chancen und Privilegien. Es geht um den „Boys-Club“ in der Musikindustrie und Veränderungen in der Branche: Wird es weiblicher? Wird es diverser?
Wieso Markus sich entschieden hat, sich mehr für mentale Gesundheit einzusetzen? Der Unterstützer der Freunde fürs Leben e.V. erzählt, wie er aus dem Gefühl der Hilflosigkeit, ausgelöst durch den Tod eines Freundes, ins Handeln kam und das zu Zeiten, in denen die Psyche noch mehr Tabuthema war al...2022-09-231h 20
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisHelen Fares, wie kann man durch Traumata Veränderungen schaffen?
Birte und Helen Fares haben ein gutes Gespräch über ihre politisch-journalistische Arbeit, welche Themen sie aktuell am meisten umtreiben und was es mit ihr macht, sich in ihrem daily Business mit Tod, Terror und Krieg auseinanderzusetzen.
Auch geht es um ihre eigene Schulvergangenheit, Bildungsarbeit und welche Visionen es dazu gibt. Nämlich das komplette Schulsystem zu verändern und nicht nur Kindern und Jugendlichen etwas beibringen zu wollen, sondern sich eher an Eltern zu richten, um Kinder nicht mit Schuld und Strafe zu traumatisieren. Hört rein und nehmt euch was mit.
Hinweis: Es geht unter ander...2022-09-0951 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMilena Glimbovski, wie geht man mit Zukunftsängsten um?
Birte und Milena Glimbowski haben ein gutes Gespräch über gewaltige Veränderungen - persönliche und gesamtgesellschaftliche. Milena gewährt Einblicke in die Entstehungsgeschichte von Ein guter Plan samt Verlag und sehr emotional geht es auch um die vorläufige Insolvenz von Original Unverpackt, dessen Geschäftsführerin sie ist. Ein Blick auf die Weltlage, die Politik und das Klima löst Ohnmachtsgefühle, die sicher viele von uns kennen. Welche Auswirkungen haben diese auf unsere Arbeit und die mentale Gesundheit und wie kommt man ins Handeln? Über all das und noch viel mehr denken Birte und Milena in dieser F...2022-08-261h 05
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisLinus Giese, wie befreien wir uns von Geschlechterklischees?
Birte und Linus Giese haben ein gutes Gespräch über Geschlechterklischees und die Schwierigkeit für Transmenschen, mit Rollenbildern oder Geschlechterzuschreibungen umzugehen: Darf man sich als Transmann die Fingernägel lackieren oder ist das dann schon zu „unmännlich“? Sie sprechen auch darüber, dass Bücher Menschen Halt geben oder gar identitätsstiftend sein können. Und es geht um die Entwicklung der Sprache, bzw. wie eine Sensibilität für die Sprache geschaffen werden kann und wie wichtig es sein kann, sich Ignoranz als Skill anzutrainieren, um mit Hass, der einem entgegenschlägt, anders umgehen zu können.
Linu...2022-07-291h 20
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJan Lenarz, wie lässt man weg, was einem nicht guttut?
Birte und Jan Lenarz haben erneut ein gutes Gespräch. Diesmal geht es unter anderem um die Themen Achtsamkeit & Selbstfürsorge und warum das viel mit Weglassen von Überflüssigem, bzw. Dingen, die einem nicht gut tun und Fomo (Fear of missing out) zu tun hat. Dass man nicht Zeit für Achtsamkeit braucht, sondern durch Achtsamkeit eher mehr Zeit für sich gewinnt.
Sie sprechen auch über Freundschaften, im Allgemeinen und über ihre persönliche, und weshalb sich Streit unter Freund*innen ungewohnt anfühlt.
Jan findet ihr bei einguterplan.de
Birte findet ihr bei birtef...2022-07-151h 06
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisSonja Koppitz, wie gehen wir mit Depressionen um?
Birte und Sonja Koppitz haben ein gutes Gespräch über das Kernthema Depression. Sonja setzt sich aus eigener Erfahrung heraus in ihrem Buch „Spinnst Du?“ und in ihrem gleichnamigen Podcast mit dem Thema auseinander und erzählt als Gast in unserem Podcast von Krankheitsbildern, symptomatischen und symptomfreien Zeiten, Arbeitssituationen und der Wichtigkeit des Umfelds.
Sollte man selbst betroffen sein, gibt es auch Hinweise dafür, wie und wo man sich Hilfe holt.
Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge geht es an einer Stelle auch um suizidale Gedanken. Bitte überlege kurz, ob du dich gerade mit diesem Thema auseinandersetzen willst und kanns...2022-07-011h 15
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisCharlotte Kuhrt, wieso ist „fett“ kein schlechtes Wort?
Birte und Charlotte Kuhrt haben ein gutes Gespräch über Fettfeindlichkeit, ihren Aktivismus und wie sie lieber nach Lösungen sucht, statt lediglich auf die Probleme hinzuweisen. Es geht auch um den Endgegner Umkleidekabine, das Attribut „fett“ und die Bedeutungshoheit von Wörtern, die überarbeitet werden muss. Charlotte erzählt von ihrer Mitwirkung als Art Director bei einem Porno und dass sie nicht nur auf Talks zum Thema Fettleibigkeit sprechen möchte, sondern auch zu vielen anderen Themen etwas zu sagen hat.
Charlotte Kuhrt findet ihr auf Instagram
Birte Filmer findet ihr auf birtefilmer.com
und a...2022-06-171h 07
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisLena Kuhlmann, welche Fragen sollten sich Eltern stellen?
Birte und Lena Kuhlmann haben ein gutes Gespräch über ihr neues Buch Eine gute Frage für Eltern und was es allgemein mit uns macht, wenn wir uns selbst oder gegenseitig Fragen stellen, wie man Fragen unterschiedlich und individuell auslegen und interpretieren kann.
Es geht auch um das Thema Schuld, speziell als Eltern. Wie geht man damit um? Was macht das Reflektieren mit uns und warum ist der Austausch untereinander so wichtig?
Lena Kuhlmann findet ihr auf psychtherapieffm.de
Birte Filmer findet ihr auf birtefilmer.com
und alles über ein guter Plan auf...2022-06-031h 12
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisTorsten Scholz, wie viel Rebellion braucht das Leben?
Birte und Torsten Scholz haben ein gutes Gespräch über Rebellion in der Kindheit, das Aufwachsen in der DDR, seine Jugend zur Zeit des Mauerfalls und wie er erzogen wurde. Es geht auch um das Neu-Lernen von Kommunikation innhalb einer 5 köpfigen Band und Torsten erzählt von den Abschieden seiner Eltern, die Pflege seiner Mutter und darüber, dass er am Tag ihres Todes noch ein Konzert mit den Beatsteaks als Vorband der Toten Hosen gab. Was bedeutete der Abschied für ihn? Und was ist eigentlich Trauer?
Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge geht es um Gewalt in der...2022-05-131h 16
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJulia Prasse, wie wird man milder mit sich selbst?
Birte und Julia "Juju" Prasse haben ein gutes Gespräch über das tägliche Schreiben der Instagram-Postings für Ein guter Plan, welche Motivation dahinter steckt, wie sie sich dabei fühlt und was es mit ihrer eigenen Entwicklung zu tun hat.
Sie sprechen übers Muttersein, über selbstgemachten Druck und dass man sich zu oft vergleicht. Es geht auch darum, dass Achtsamkeit nicht die coole morning-routine mit Granola-Müsli ist, sondern man vielleicht auch einfach mal etwas milder mit sich selbst sein sollte, wenn man den Kids Geld in die Hand drückt, damit sie sich zum Abendessen einen Döner hol...2022-04-291h 08
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisEric Wrede, wie bereitet man sich auf das Sterben vor?
Birte und Eric Wrede haben ein gutes Gespräch über seinen Weg raus aus der Musikindustrie hin zum Bestatter, welche Rolle er dabei einnimmt und welche Öffentlichkeits- und Aufklärungsarbeit vielleicht fehlt und notwendig ist. Wie berät man Hinterbliebene, welche Bedürfnisse müssen abgedeckt werden, was erleichtert eventuell den Trauerprozess und welche Lücken hinterlässt die Säkularisierung, da die Kirche immer mehr an Relevanz verliert. Entsteht eine neue Trauerkultur? Wie könnte sich diese in unserer jetzigen Gesellschaft weiter entwickeln?
Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge geht es um den Tod. Bitte überlege kurz, ob du dich gera...2022-04-151h 44happycoollove Podcast: Dein Podcast für mehr Lebenssinn, Bewusstsein und Klarheit#185 Nimm's mit Humor - Ein Kurs in Wundern„Dir wurde gesagt, deine Funktion hier auf dieser Welt sei Heilen und deine Funktion im HIMMEL Erschaffen.“
- EIN KURS IN WUNDERN, T-13.IV.1:3
Das Leben bietet uns jeden Tag viele wundervolle Situationen. Wie der Kurs uns oft mitteilt ist immer alles dafür da, entweder sich für Groll oder Wunder zu entscheiden. Wir können nicht beides gleichzeitig haben. In Lektion 78 steht beispielsweise: „Vielleicht ist dir bis jetzt noch nicht ganz klar geworden, dass jede Entscheidung, die du triffst, eine Entscheidung zwischen Groll und Wunder ist.“ Natürlich ist dies immer nur wieder die Entscheidung...2022-04-1226 min
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisSusanne Mierau, wie geht feministische Erziehung?
Birte und Susanne Mierau haben ein gutes Gespräch über Feminismus in der Erziehung und Susannes neues Buch „New Moms for Rebel Girls“. Auch reden sie über Mutter-Tochter-Beziehungen, von Belastungen in Familien durch persönliche oder äußere Umstände und welchen Einfluss Susanne als Familienhelferin darauf haben kann. Es geht auch ums Laut werden, um politische Zustände nachhaltig verändern zu können. Wie verschafft man sich mehr Gehör? Und wie machtvoll ist Wut, um aktiv werden zu können?
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Hier gehts zur Abstimmung beim deutschen Podcastpreis:
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https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/ein-gutes-gespraech/
Susanne Mierau...2022-04-011h 10
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisFabian Hart, wie lebt man in patriarchalen Strukturen?
Birte und Fabian Hart haben ein gutes Gespräch über Männlichkeit, patriarchale Strukturen und klassische Männlichkeitsbilder. Darüber, wie Männer unter diesen Strukturen leiden, sich nicht verletzlich zeigen dürfen und bestimmte Mode für Männer tabu ist. Wie geht man damit um, wenn man als Mann selbst Teil dieser Strukturen ist? Und welche Möglichkeiten gibt es, aus diesen Strukturen auszubrechen?
Fabian Hart findet ihr auf fabianhart.com
Birte Filmer findet ihr auf birtefilmer.com
und alles über ein guter Plan auf einguterplan.de2022-03-181h 10
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMax Richard Leßmann, wie packt man Gefühle in Worte?
Birte und Max Richard Leßmann haben ein gutes Gespräch über Wortakrobatik und das romantische Gedicht im Internet, das er täglich für die Liebe verfasst. Es wird über die Schulzeit, Verhaltensauffälligkeiten, Gefühle der Deplatzierung und Scham gesprochen. Auch geht es darum, Mut zu haben, groß zu träumen und über als Ausgleich dienende Auftritte mit der Band, sich dennoch nicht wohl fühlen und Beziehungsgeflechte in Frage stellen. Was bedeutet Freundschaft? Wie schwer ist es innerhalb einer Gruppe sich selbst zu finden oder gar treu zu bleiben?
Ein Hinweis: Die Folge wurde bereits vor...2022-03-041h 16
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisCarina Stöwe, wie verwandelt man Trauer in Kreativität?
Contentwarnung: Dieses Gespräch befasst sich u. a. mit schwierigen Themen wie Tod, Gewalt, Trauma und mehr.
Birte und Carina Stöwe haben ein gutes Gespräch über Trauer, Wut und Kreativität. Wie sehr diese Dinge im Zusammenhang stehen und was sie gemeinsam haben. Sie reden auch über das Web 3.0, Freundschaften und Bedürfnisse.
Ein sehr persönliches und tiefes Gespräch darüber, wie Trauerarbeit aussehen kann, wie wichtig dabei die Zeit ist, wie man Wut als Antrieb für Kreativität nutzen kann und was dieses Wort überhaupt bedeutet. Ist Kreativität einfach schon ein Lösungsschritt, d...2022-02-181h 20
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisKarim Sattar, was ist eigentlich Schönheit?
Birte und Karim Sattar haben ein gutes Gespräch über Diversität und Toleranz, seine Arbeit als Make Up Artist und seine anderen Projekte, die unterschiedlicher nicht sein könnten und dennoch ein symbiotisches Gesamtbild ergeben. Es geht auch um seine Role Models und Karims Familie, die wunderbar Religionen vereint. Die beiden langjährigen Freunde reden über Einstellungen und Wertigkeiten zu Pflege, Schönheit, Make Up und Normen, an denen gemessen wird. Was ist überhaupt schön? Und wie sollte das jeder für sich selbst definieren?
Birte Filmer findet ihr auf birtefilmer.com
und alles über...2022-02-041h 17
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisKim Hoss, wie ist man authentisch?
Birte und Kim Hoss haben ein gutes Gespräch über ADHS und wie unerschöpflich voll man mit Ideen sein kann. Über die eigene Wahrnehmung und die Aussenwirkung im Teenager Alter und als erwachsener Mensch, das Zu-Sich-Stehen und wo sie sich mit 96 Jahren sehen. Sie sprechen auch über Potential, die Vielseitigkeit des Lebens und ob man nicht unkonventioneller an das Leben rangehen könnte. Kann man nicht einfach alles sein, was man kann, mag und möchte? Einfach alles sein, was möglich ist?
Kim Hoss findet ihr auf kimhoss.de
Birte Filmer findet ihr auf birt...2022-01-211h 02
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJurassica Parka, wie viel Trauer passt in deine Kunst?
Contentwarnung: Dieses Gespräch befasst sich u. a. mit schwierigen Themen wie Tod, Gewalt, Trauma und mehr.
Birte und Jurassica Parka haben ein gutes Gespräch über das Gefühl nach der wöchentlichen Therapiesitzung, aus der beide gerade kommen. Witzig und zugleich ernst, geht es auch über die Ehe: die Definition, um Ehepartner, um den Druck in queeren Partnerschaften, noch nicht verheiratet zu sein, obwohl es doch nun per Gesetz gestattet ist.
Dem Zusehen beim Sterbeprozess, dem Verabschieden und der Trauer. Geht mit dem Körper auch die Seele? Und was bedeutet es eigentlich, wenn die eigenen Eltern sterben...2021-12-151h 05
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisMarusha, wie nabeln wir uns von den Eltern ab?
Birte und Marusha haben ein gutes Gespräch über das Elternsein - primär mit dem Blick auf das Zeitalter von Heranwachsenden und die Erfahrungen mit einem Teenager. Vergleiche und Rückblicke auf die eigenen Zeit als pubertierender Mensch. Feste Strukturen vom Elternhaus, Abnabelungsprozesse und spätere Gedanken der Freiheit im Erwachsenenalter.
Was hat sich verändert und was ist irgendwie doch geblieben?
Marusha findet ihr auf Marusha.de
Birte findet ihr auf birtefilmer.com
Und natürlich alles über ein guter Plan auf einguterplan.de2021-12-151h 02
Ein gutes Gespräch: Deep Talk für mehr Achtsamkeit und SelbsterkenntnisJan Lenarz, wie lebt man ein erfülltes Leben?
Birte und Jan Lenarz haben ein gutes Gespräch über Status und Erfolg und wie wir darüber unsere Persönlichkeit definieren. Es geht darum, dass wir die Summe unseres bisher gelebten Lebens sind und es dennoch gleichzeitig sehr gefährlich sein kann, sich im Außen über Erfolge zu definieren. Was bleibt als Essenz, wenn man nicht performen kann? Es geht auch um Regulierungen und wie es ist, wütend zu sein. Welchen Unterschied macht das Geschlecht in Bezug auf die Wut?
Jan findet ihr bei einguterplan.de
Birte findet ihr bei birtefilmer.com2021-12-1555 minhappycoollove Podcast: Dein Podcast für mehr Lebenssinn, Bewusstsein und Klarheit#167 GOTT heile meinen Geist - Ein Kurs in Wundern„Die Wahrheit ist wahr. Das ist die schwierigste Lektion, die du je lernen wirst, und letztlich auch die einzige.“
- EIN KURS IN WUNDERN, T-14.II.2:2
Gestern habe ich mich mal wieder daran erinnert, dass ich — im Grunde genommen — nichts weiß. Ich weiß, im absoluten Sinne, nicht, wozu etwas gut und was der Plan ist. Dennoch gibt es eine gute Methode herauszufinden, ob du, innerhalb dieses Unwissens — deinem inneren Lehrer folgst: Wenn du ein Gebet sprichst, eine Antwort erhältst und dann Frieden verspürst, ist es immer ein guter Indikator. Letztendlich kann ich — so gut es mir möglich is...2021-11-2327 min
Brave & One | Der Beziehungspodcast#152 | Wie du ein guter Zuhörer wirst - 8 TippsWie du ein guter Zuhörer wirst 👩❤️👨 Heute teilen wir 8 wertvolle Tipps mit dir, wie du zu einem guten Zuhörer wirst! Denn die Qualität eines Gesprächs hängt nicht nur davon ab, wie verletzlich man sich selbst zeigen und offenbaren kann, sondern auch wie gut man zuhören kann! 🙏 Das Schöne an Partnerschaft: Man kann auch dort voneinander lernen. Besonders Darleen durfte viel in dem Bereich von Tim lernen 😁 Mehr dazu in der Folge! 🙌🏻 Die perfekte Ergänzung zur Folge & für eure Gespräche: ⬇️ DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr...2021-07-0720 min
BörsendurchblickMartin Weinrauter: Nachhaltigkeit, Volatilität, Rendite - Wann ist ein Fonds eigentlich ein guter Fonds?Martin Weinrauter: Nachhaltigkeit, Volatilität, Rendite - Wann ist ein Fonds eigentlich ein guter Fonds?
Ab 10. März 2020 tritt die neue Offenlegungsverordnug in Kraft: Vermögensverwalter und Fondsanbieter müssen sich bezüglich Nachhaltigkeit und ESG erklären, damit da keine Pfuscherei und kein Greenwashing betrieben wird. Nachhaltigkeit ist eines der wichtigsten Zukunftsthemen für die Geldanlage. Fondsmanager und Vermögensverwalter Martin Weinrauter: "Ein guter Fonds ist ein nachhaltiger Fonds. Doch der Fonds oder die Strategie muss zum Anleger passen, sonst hält er es nicht durch." Somit spielen auch Volatilität, Risiko und Rendite eine wichtige Rolle. Wie sieht das...2021-03-0515 min
Game Faces powered by BlueFolge #25 mit 'V3n0m' und 'Frodo': Emotion oder Analyse? Was braucht ein guter Caster?Game Faces powered by Blue
Herzlich willkommen zu Folge 25 von „Game Faces powered by Blue“, eurem hoffentlich neuen Lieblings Podcast zum Thema Gaming und allem, was dazugehört.
Heute wirds nicht ganz konfus, aber vielleicht ein bisschen verwirrend, für die, die letzte Woche die Folge 24 hörten. Denn letzte Woche hatten wir Fabian Döhla und jetzt Überraschung, Überraschung: Fabian Doellert zu Besuch.
Fragen von ‚Frodo‘ an ‚V3n0m'
Wann war der Punkt, als du beschlossen hast, jetzt nehme ich ab?
Warum hast du dich entschlossen, diesen Prozess öffentlich zu machen? Motivation?
Wie war die Unter...2021-02-151h 17
Blickwinkel: Verschiedene Lebenskonzepte, Ansichten und Perspektiven040: 5 Fragen für ein erfüllteres LebenFür die heutige Podcastfolge darfst Du auch wieder mit Zettel und Stift ausgestattet, bei guter Musik eine Tasse Tee oder Wein genießen und dir die fünf Fragen für ein erfüllteres Leben gleich dazu notieren. Oft hilft es uns ja, sich solche Fragen mehr als einmal zu stellen und sie ausgiebig, im besten Fall auch schriftlich, zu beantworten.
Ganz wichtig: Nimm die Antworten, die dir kommen, ernst. Sie nur zu hören verhilft dir noch nicht zu einem erfüllten Leben - auch wenn das Wahrnehmen immer ein guter Anfang ist. :) Stell dir diese Fragen gerne auch na...2019-01-1126 min
Narzissten-FREI! mit Eva Nitschinger24 Wege, dein Wahres Selbst zu befreien! - 12/24 Wie du deinem Inneren Kind ein guter Vater wirst!Ich möchte dir in diesem Adventskalender 24 Geschichten schenken, die dir dabei helfen können, dein Wahres Selbst zu befreien. Meine Vorausannahme ist also: ES IST DA (dein Wahres Selbst)! :-D Also! Lass es uns befreien: es ist unter den Geschichten, die sich um deinen heilen Kern herumgelegt haben. Lass es uns befreien: es ist hinter den Gefühlen, die verhindern, dass du Kontakt zu diesem gesunden Kern aufnehmen kannst. Folge 12/24: Wie du deinem Inneren Kind ein guter Vater wirst! Die beste Mutter gibt uns Liebe, Fürsorge und geht in Resonanz mit unse...2018-12-1213 min
Digital Leadership | Digitalisierung & OrganisationsentwicklungEin guter Ruf und das damit verbundene Reputationsmanagement„Schwer ist's, einen guten Ruf zu gewinnen, noch schwerer ihn zu verdienen, und am schwersten, ihn zu bewahren.“ Friedrich Martin von Bodenstedt (1819 - 1892). Was schon in der Gründerzeit des 19. Jahrhunderts zu den beliebtesten Allgemeinplätzen gehörte, kann heute erst recht nicht verkehrt sein. Viele Unternehmer können ein Lied davon singen, wie schwer ein guter Ruf zu erringen ist, dann ihn zu erhalten, schließlich ihn zu verteidigen und vor allem: ihn in einem solchen Glanz erstrahlen zu lassen, dass er auch in finsteren Zeiten des Fachkräftemangels weithin sichtbar als Orientierungsmarke erscheint. Für den Aufbau eines guten Rufes g...2017-06-2311 min
GENIUS ALLIANCE - AI Leadership and Change ManagementEin guter Ruf und das damit verbundene Reputationsmanagement„Schwer ist's, einen guten Ruf zu gewinnen, noch schwerer ihn zu verdienen, und am schwersten, ihn zu bewahren.“ Friedrich Martin von Bodenstedt (1819 - 1892). Was schon in der Gründerzeit des 19. Jahrhunderts zu den beliebtesten Allgemeinplätzen gehörte, kann heute erst recht nicht verkehrt sein. Viele Unternehmer können ein Lied davon singen, wie schwer ein guter Ruf zu erringen ist, dann ihn zu erhalten, schließlich ihn zu verteidigen und vor allem: ihn in einem solchen Glanz erstrahlen zu lassen, dass er auch in finsteren Zeiten des Fachkräftemangels weithin sichtbar als Orientierungsmarke erscheint. Für den Aufbau eines guten Rufes g...2017-06-2311 min
Digital Leadership | Digitalisierung & OrganisationsentwicklungEin guter Ruf und das damit verbundene Reputationsmanagement„Schwer ist's, einen guten Ruf zu gewinnen, noch schwerer ihn zu verdienen, und am schwersten, ihn zu bewahren.“ Friedrich Martin von Bodenstedt (1819 - 1892). Was schon in der Gründerzeit des 19. Jahrhunderts zu den beliebtesten Allgemeinplätzen gehörte, kann heute erst recht nicht verkehrt sein. Viele Unternehmer können ein Lied davon singen, wie schwer ein guter Ruf zu erringen ist, dann ihn zu erhalten, schließlich ihn zu verteidigen und vor allem: ihn in einem solchen Glanz erstrahlen zu lassen, dass er auch in finsteren Zeiten des Fachkräftemangels weithin sichtbar als Orientierungsmarke erscheint. Für den Aufbau eines guten Rufes g...2017-06-2311 minGENIUS ALLIANCE - AI Leadership and Change ManagementEin guter Ruf und das damit verbundene Reputationsmanagement„Schwer ist's, einen guten Ruf zu gewinnen, noch schwerer ihn zu verdienen, und am schwersten, ihn zu bewahren.“ Friedrich Martin von Bodenstedt (1819 - 1892). Was schon in der Gründerzeit des 19. Jahrhunderts zu den beliebtesten Allgemeinplätzen gehörte, kann heute erst recht nicht verkehrt sein. Viele Unternehmer können ein Lied davon singen, wie schwer ein guter Ruf zu erringen ist, dann ihn zu erhalten, schließlich ihn zu verteidigen und vor allem: ihn in einem solchen Glanz erstrahlen zu lassen, dass er auch in finsteren Zeiten des Fachkräftemangels weithin sichtbar als Orientierungsmarke erscheint. Für den Aufbau eines guten Rufes g...2017-06-2311 min
Der 2-Stunden-Papa Podcast: Karriere | Vater sein | Familie | Andreas Lorenz[19] Warum ein Job der Dir Spaß macht Dir hilft ein besserer Vater zu sein[19] Warum ein Job der Dir Spaß macht Dir hilft ein besserer Vater zu seinhttp://media.blubrry.com/2stundenpapapodcast/content.blubrry.com/2stundenpapapodcast/Folge_19-01_05_16_19_46.mp3 Mit 90% sind fast alle Deutschen mit Ihrem Job unzufrieden. Eine erschreckende Tatsache, bedenke doch nur wie viel Zeit wir mit unserer Arbeit verbringen. Neben dieser gigantischen „Zeitverschwendung“ ist dabei besonders fatal, dass diese Unzufriedenheit sich auch auf das Privat- und Familienleben überträgt. Wie kann jemand, der unzufrieden ist ein guter Vater sein? In […]papa onlineTeile Dein Feedback Support the show2016-05-0236 min