Shows
SykkelSykkel 19: Oslo Dawn PatrolFør byen våkner til liv og trafikken tar over gatene, samles en dedikert gruppe syklister under navnet Oslo Dawn Patrol.I denne episoden blir vi med dem ut i de tidlige morgentimene, når Oslo fortsatt er stille og solen knapt har stått opp. Hva får folk til å stå opp før klokken fem for å komme seg ut og tråkke i all slags vær? Vi utforsker fellesskapet, disiplinen og gleden ved å starte dagen på to hjul – og hva dette unike morgenritualet betyr for både kropp og sinn.Dagens gjest er ingen an...2025-07-311h 07SykkelSykkel 18: Sykkeltilpasning med Petter GustavsenI denne sommerepisoden av Sykkel har Carl Fredrik og Eivind besøk av Petter Gustavsen, mannen bak Sykkeltilpasning i Drøbak. Petter har 15-års erfaring som sykkeltilpasser, og har hjulpet alt fra amatører med sin første sykkel, til World-Tour-proffer i jakten på komfort, skadeforebygging og den optimale sittestillingen.Sliter du med vondt i knær, rygg eller nakke etter sykkelturene? I denne episoden dykker vi ned i sykkeltilpasning – hvorfor det er viktig, hvordan det foregår, og hva du enkelt kan justere selv for å sykle litt fortere, litt mer effektivt – og med et smil i stedet for sm...2025-07-241h 10SykkelSykkel 17: SnikkSnakk og sommerplaner!Sykkel tar ikke sommerferie! I denne episoden snakker Carl Fredrik og Eivind løst og fast om sine sommerplaner i juli og første halvdel av august. Eivind hinter til at han skal nyte lange, late og glade dager på Sørlandet, men må selvfølgelig også få syklet noen lokale go´biter! Carl Fredrik får fort en mer hektisk julimåned med Tour de France-kommentering. Dog skal han nyte første sommer i voksen alder uten et fastsatt treningsregime og høydesamling.Det nærmer seg også med stormskritt for Eivind å komme seg under 20 minutter i Tryvann! Etter...2025-07-1742 minSykkelSykkel 16: Kåring av Topp 10 Norges råeste klatringer på asfalt!I denne sommerepisoden av Sykkel kårer Carl Fredrik og Eivind Norges råeste motbakker på asfalt! Med som gjest er Lars Flem, mannen bak inspirasjonsnettstedet vegtur.ccLars har syklet rundt om i det ganske land i mange år, både på grus og asfalt, og har dokumentert turene med flotte bilder og informative skildringer.Topp 10 Norges råeste motbakker på asfalt er Carl Fredrik sin egen liste, og hver klatring blir i episoden nøye beskrevet, og det er en rekke kriterier som er lagt til grunn. Lengde, stigningsprosent, kvalitet på veidekket, antall høy...2025-07-101h 20SykkelSykkel 15: Tour de Theis - et Tour de France previewTour de France nærmer seg med stormskritt. Lørdag 5.juli er det klart for den 112. versjonen av det franske etapperittet. 3 uker med dramatikk, store idrettsøyeblikk, oppturer og nedturer venter for de 184 rytterne på startstreken i Lille. Carl Fredrik og Eivind har i denne episoden besøk av Eurosport/Max-kommentator Theis Magelssen. Theis tar oss igjennom kampen om sammendraget med de store favorittene, trøyene, de norske brudd- og vinnersjansene og Uno-X Mobility sin lagoppstilling. Hvordan er det norske laget egentlig bygd opp, og hva kan de klare på de franske landeveiene? Hvilke etapper bare MÅ du få med deg...2025-07-0355 minSykkelSykkel 14: Alt om ernæring for syklister med professor Truls RaastadI ukens episode av Sykkel, som er i samarbeid med Fuel of Norway, har Carl Fredrik og Eivind besøk av Truls Raastad, professor og idrettsfysiolog ved Norges Idrettshøgskole. Hvor mye kan du egentlig hente på å optimalisere ernæring, og hvilke lovlige prestasjonsfremmende midler har vitenskapelig dokumentert effekt? Truls forklarer hvorfor og hvordan et høyere inntak av karbohydrater har bidratt til å ta sykling til et nytt nivå, og hva som er den optimale miksen av karbohydrater. Lavfiber-diett og hva du bør spise på sykkelen er blant mange interessante andre temaer som diskuteres.I studio gje...2025-06-261h 19SykkelSykkel 13: Live-podcast med lansering av Vélo Espresso - VM kaffen!Podcasten Sykkel sin første live-podcast, spilt inn fra Solberg & Hansen´s kaffebar på Mathallen Vulkan i Oslo. Sykkel har i samarbeid med Solberg&Hansen lansert Vélo Espresso - VM-kaffen fra vaskestasjonen Tumba i Rwanda. Dette stedet besøkte Carl Fredrik i starten av mai i år, og sammen med kaffeinnkjøper Morten Sletten forteller de om denne spesielle kaffen, sykkelturen til Tumba, prosessen fra bønne til kopp og hva opplevde underveis.Felix Muhigana fra Urukundo Rwandisk Organisasjon gir oss god innsikt i hvordan Rwanda har bygd seg opp igjen etter det brutale folkemordet i 1994. Han fort...2025-06-191h 02SykkelSykkel 12: Sebastian Foss Solevåg - verdensmesteren i alpint som nå elsker å sykle.I denne episoden av Sykkel tar Carl Fredrik med seg tidligere verdensmester i slalom, Sebastian Foss Solevåg, i Tryvann og kjører maksdrag fra bunn til topp. Klarer Sebastian å slå tiden til Eivind? Sebastian forteller også om sine favorittsteder å sykle, hvor mye sykkelen blir brukt av alpinister og hva det å sykle betyr for han. Han røper også hvor han trives best - grusvei eller landevei? Og er du glad i å stå alpint, så får du verdensmesteren sine hotteste tips for ulike budsjetter.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com2025-06-121h 06SykkelSykkel 11: Norges mest undervurderte idrettsutøver - Vegard Stake LaengenI denne episoden av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av superhjelperytter for UAE Team Emirates - XRG, Vegard Stake Laengen. Vegard forteller om hemmelighetene bak lagets suksess og deler detaljer fra både egen og lagets trening. Vi spør hva det er som gjør Tadej Pogacar så god? Og hvordan er det å være lagkamerat og dele rom med Pogacar? Vegard avslører også sine egne fremtidsplaner og hvilket lag han vil sykle for i 2026. Episodens sammarbeidspartner er Trysil-Knut rittet: https://soreosenil.no/trysil-knut-rittet/Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.com2025-06-051h 06SykkelSykkel 10: FTP-test og Tryvann-persI denne episoden har Carl Fredrik og Eivind vært i Tryvann og kjørt FTP-test. Det ble en slitsom og brutal opplevelse. Carl Fredrik forklarer ulike måter å teste terskel på. Eivind får bekreftet at FTP´en hans har forflyttet seg og konkluderer med at et bra treningsprogram fra Carl Fredrik hjelper. Det har også kommet mange gode lytterspørsmål som blir forsøkt besvart så godt som mulig. Carl Fredrik har også vært i Sverige og både løpt langt og syklet noen veldig fine, nye veier. Henvendelser og samarbeid: podc...2025-05-2250 minSykkelSykkel 9: Hele Norges Theis!Carl Fredrik og Eivind får i denne episoden besøk av sykkelkommentator Theis Magelssen. Tåsengutten er kanskje den personen med mest TV-tid i hele Norge og kommenterer godt over 200 sykkelritt i året for Eurosport/Max. For øyeblikket er han høyaktuell med Giro d´Italia der også Carl Fredrik er ekspert sammen med Theis.Hvordan er egentlig hverdagen som sykkelkommentator, hvordan ble han introdusert for sykling, og hvordan fikk han denne jobben? Theis tar oss med på reisen fra første tråkk og avslører samtidig hvor mange sykkeløkter han har i året og hvilken bak...2025-05-151h 26SykkelSykkel 8: Bonusepisode - trening og allsidighetI denne bonusepisoden går vi i dybden på lytterspørsmål om allsidig trening og overgangen fra vinter og ski, til sommer og sykkel. Er det normalt å ha tunge lår de første ukene med sykling, dersom du ikke har syklet på mange måneder? Hva kan du gjøre for å holde på sykkelbeina gjennom vinteren? Og er det dumt å løpe litt gjennom sommeren, hvis mål er å gjøre det best på sykkelen? Vi forsøker å svare så godt som mulig på disse og flere andre spørsmål, sammen med Aslak Mørstad.Henvendelser og sam...2025-05-1130 minSykkelSykkel 7: Viva Ole ErevikCarl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet er klar med en ny episode av Sykkel, og denne uken gjester tidligere landslagsmålvakt på det norske herrelandslaget i håndball Ole Erevik podcasten. Ole har 184 landskamper på CV ´en, og har etter endte karriere blitt mer og mer glad i sykling. Til sommeren har han fått innvilget 2 ukers familiepermisjon, og skal sykle fra hjemstedet sitt rett utenfor København til feriehuset sør i Spania. Vi snakker om planlegging, motivasjon, mål og utstyr.Det nærmer seg også Follorittet, og Eivind har oppsiktsvekkende nyheter fra de siste inter...2025-05-081h 17SykkelSykkel 6: Terrengsykkel, stiguide og intervalltrening – med Aslak MørstadI denne episoden av Sykkel har vi besøk av Aslak Mørstad – en levende legende innenfor terrengsykling og sti i Norge. Aslak deler sine erfaringer fra et liv på sykkelsetet, og gir konkrete tips til deg som vil komme i gang med stisykling. Hva slags utstyr trenger du, hvor bør du sykle, og hvilke stier i Oslo-området er hans favoritter?Carl Fredrik fortsetter sin rolle som trener og veileder, og sjekker hvordan det går med Eivinds treningsplan – som viser seg å by på noen utfordringer.Bli med i Strava-klubben vår: https://ww...2025-05-011h 18SykkelSykkel 5: Mia Becker fra Oslo Pedal Pals, jentesykling og FollorittetI denne episoden av Sykkel får vi besøk av journalist Mia Becker. Hun er en ivrig syklist og en av folkene bak Oslo Pedal Pals – en lavterskel sykkelgruppe for jenter og kvinner i Oslo. Vi snakker om hvordan gruppa oppstod, hvorfor den trengs, og hvordan det er å finne sin plass i sykkelmiljøet som dame.Vi tar også en god prat om Follorittet – et spennende ritt som nærmer seg! Hva kan man forvente, hvordan forbereder man seg, og hvorfor er det verdt å melde seg på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy...2025-04-171h 20SykkelSykkel 4: Historiske sammenlagtplasseringer – Giro d’Italia og La Vuelta-spesial med Andreas Leknessund og Carl Fredrik HagenAndreas Leknessund og Carl Fredrik Hagen deler tittelen som historiens beste norske ryttere på sammenlagtlisten i en Grand Tour. Det spesielle er at begge leverte sine kanskje beste prestasjoner noensinne under svært krevende omstendigheter. I denne episoden forteller de om hva de måtte tåle for å sikre sine historiske 8.-plasser i Giro d’Italia og La Vuelta.Andreas gir også lytterne verdifull innsikt i bakgrunnen for Uno-X sin sterke sesongstart – blant annet hva han synes om den nye, raske Ridley-sykkelen og det aerodynamiske tøyet laget stiller med i år. Han deler også ærlig om skuffelsen...2025-04-1040 minSykkelSykkel 3: Tryvann-KOM med Andreas LeknessundI denne episoden av Sykkel står en av Norges mest kjente klatringer i sentrum: Tryvann opp!Ukas gjest er Andreas Leknessund. I tillegg til å være proff i Uno-X og en av Norges beste syklister, er han mannen bak Strava-KOM’en opp til Tryvann – en rekord han tok fra Carl Fredrik!Andreas forteller hvordan han under Covid gikk målrettet inn for å sette bestetid. Carl Fredrik analyserer dataene hans, noe som gir oss en unik innsikt i hva som kreves for å lykkes.Eivind har syklet Tryvann for første gang – en opplevelse som kan klass...2025-04-0356 minSykkelSykkel 2: Birken, treningstips og varmetrening!Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet er klare med en ny episode av Sykkel! Denne uka deler Carl Fredrik sine erfaringer med suksess på ski, mens Eivind har vært på tur i Spania.Duoen svarer på flere spørsmål om trening, fra syklister som ønsker å komme i enda bedre form. Carl Fredrik gir verdifulle tips og forklarer viktige begreper som «sone 2», «varmetrening» og «kvalitetsøkt».I tillegg introduseres konseptet «episodens Strava-segment»! Bli med i Strava-klubben vår for å finne ukens segment og turtips.👉 Bli med her: https://www.strava.com/clubs/podca...2025-03-201h 12
SykkelSykkel 1: Edvald Boasson Hagen spesialEn av Norges største syklister gjennom tidene mimrer tilbake på en fantastisk karriere. Du får et eksklusivt innblikk i Edvalds største høydepunkter på sykkelen, lidenskapen for kaffe og hans favorittområder på to hjul. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-03-061h 05
SykkelSykkel intro: Velkommen til Sykkel - din nye sykkelpodcastCarl Fredrik og Eivind ønsker deg velkommen til Norges nye sykkelpodcast. Her skal vi inspirere og engasjere - sykkelglede er i hovedfokus med tips, triks, gode historier og aktuelle gjester. Velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-03-0620 min