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El Diario de las MentesEpisodio #387 ¿Y si esta vez sí es grave?En este episodio de El Diario de las Mentes, hablo de ese momento que tantas personas con ansiedad conocemos bien: cuando el cuerpo duele, la mente duda y la ansiedad susurra lo peor.
Ese instante en el que el pecho aprieta y la cabeza pregunta:
“¿Y si no es ansiedad? ¿Y si esta vez sí es grave?”
Hoy te acompaño en esa experiencia, sin juicio.
Porque ir a urgencias aunque sea ansiedad no te hace débil, te hace humana.
Porque cuidarte no es exagerar, es escucharte.
Si alguna vez sentiste vergüenza por buscar ayuda o miedo de que “sea a...2025-07-2204 minEl Diario de las MentesEpisodio #385 No hay botón para apagar la ansiedad… pero sí un camino¿Y si te dijera que tu ansiedad no es un error, sino un mensaje?
En este episodio de El Diario de las Mentes, te hablo sobre esa búsqueda desesperada de apagar la ansiedad como si hubiera un botón… y cómo en realidad, lo que necesitamos es comenzar a escuchar su historia.
Te comparto una mirada diferente, más compasiva, más humana, sobre lo que significa vivir con ansiedad y cómo podemos empezar a transformarla desde adentro.
🌀 Si sentiste que esto resonó contigo, conoce mi programa grupal Camino de CALMA: un espacio terapéutico para comprender tu ansiedad y...2025-07-0717 minEl Diario de las MentesEpisodio #382 5 hábitos invisibles que te drenan sin darte cuenta🎙️ 5 hábitos invisibles que te drenan sin darte cuenta
¿Te sientes cansada sin razón clara? ¿Tienés días donde emocionalmente estás agotada, aunque “no hayas hecho mucho”?
En este episodio te acompaño a descubrir 5 hábitos sutiles, automáticos, que pueden estar drenándote sin que lo notes: desde decir “sí” cuando quierés decir “no”, hasta cómo te hablás internamente cada día.
Con ejemplos reales, metáforas sencillas y una invitación al cuidado emocional, vas a entender por qué no es flojera… es agotamiento acumulado.
✨ Al final del episodio, te dejo un pequeño ejercicio para comenzar a rec...2025-06-1712 minEl Diario de las MentesEpisodio #381 ¿Por qué sentir no es malo? Aprende a gestionar tus emocionesDurante mucho tiempo nos hicieron creer que sentir era sinónimo de debilidad.
Pero lo cierto es que reprimir emociones no nos hace fuertes, solo nos desconecta de quienes realmente somos.
En este episodio te acompaño a mirar tus emociones desde otro lugar:
🌬️ Te comparto una técnica de respiración para regularte
✍️ Un ejercicio breve de escritura terapéutica
🧠 Y una mirada integrativa sobre lo que significa sentir sin juzgarte.
🌿 Si esto resuena contigo, te invito a iniciar tu proceso terapéutico, virtual o presencial.
Encontrá más info en www.psiconaturlapr.com
(408)501-5018 o (401)227-3943
Tu mundo interno importa. Sentir...2025-06-1007 minEl Diario de las MentesEpisodio #380. Vivir con una mente intensa: luces y sombras del pensamiento profundo¿Tu mente no se apaga nunca? ¿Piensas y sientes todo en exceso? Este episodio es para ti.
Hablamos sobre lo que significa vivir con una mente intensa: sus dones, sus desafíos y su estrecha relación con los trastornos de ansiedad. Desde la psicología, exploramos por qué pensar demasiado no es un defecto, pero sí puede ser una fuente de sufrimiento si no se acompaña de herramientas adecuadas.
Además, comparto recursos terapéuticos para ayudarte a calmar tu mente sin perder tu esencia, y una invitación a comenzar tu proceso en www.psiconaturalpr.com.
🌿 Si sientes que tu...2025-06-0212 min
Mentes Audaces PodcastMentes Audaces, entrevista con Norma Parra, especialista en terapia de parejaEn este episodio de Mentes Audaces, platicamos con Norma Parra, psicóloga y especialista en terapia de pareja, sobre los retos más comunes en las relaciones afectivas y cómo abordarlos desde la escucha, la empatía y el compromiso mutuo.Con 14 años de experiencia, Norma nos guía a través de las claves para fortalecer una relación, atravesar crisis y aprender a amarnos mejor, individual y colectivamente.🌱 Una charla que nos recuerda que amar también es un trabajo diario de consciencia y crecimiento.🎧 Escúchalo ahora en Spotify y YouTub2025-05-2953 min
El Diario de las Mentes379✨Serie 8 Cuando la ansiedad te empuja a repetir lo que duele¿Sientes que vuelves una y otra vez al mismo lugar emocional, aunque intentes cambiar?
¿Te preguntas por qué repites relaciones, decisiones o pensamientos que te hacen daño?
Este episodio es para ti.
Hablamos de los patrones psicológicos que arrastramos sin darnos cuenta, cómo se relacionan con la ansiedad y por qué a veces cuesta tanto romper con ellos.
💡 No se trata de falta de fuerza de voluntad.
Se trata de comprender, sanar y elegir diferente.
🎧 Escúchalo y descubre por qué tu cuerpo, tu mente y tus emociones repiten lo que conocen… y cómo puedes transformar desde el acompañam...2025-05-2809 min
El Diario de las Mentes378 ✨Serie 7- El Futuro que Aterroriza: Ansiedad anticipatoriaQué es, cómo nos paraliza y cómo anclarnos al presente.
¿Sientes que tu mente no para de imaginar todo lo que podría salir mal?
¿Te cuesta dormir, tomar decisiones o disfrutar el presente porque el futuro te angustia?
En este episodio de Los capítulos de la ansiedad, hablamos de la ansiedad anticipatoria: ese miedo silencioso que te roba la calma antes de que las cosas sucedan.
Aprenderás por qué ocurre, cómo se activa en el cuerpo y una técnica efectiva para volver al presente cuando tu mente se adelanta.
💬 Este episodio es para ti si…
✔️ Vive...2025-05-2009 min
El Diario de las Mentes377 ✨Serie 6 Un día en mi mente ansiosa¿Alguna vez sentiste que tu mente no se apaga ni un segundo?
¿Que te despertás ya agotada, vives en alerta constante y por las noches no puedes dejar de pensar?
En este capítulo narrativo te invito a vivir un día completo en la mente de alguien con ansiedad, desde el despertar hasta la noche, con escenas reales y explicaciones terapéuticas que te ayudarán a comprender lo que sientes… sin juzgarte.
Este episodio forma parte de Los capítulos de la ansiedad, una serie dentro del podcast El Diario de las Mentes, creado para acompañarte desde la ps...2025-05-1412 minEl Diario de las Mentes377 ✨Serie 6 Un día en mi mente ansiosa¿Alguna vez sentiste que tu mente no se apaga ni un segundo?
¿Que te despertás ya agotada, vives en alerta constante y por las noches no puedes dejar de pensar?
En este capítulo narrativo te invito a vivir un día completo en la mente de alguien con ansiedad, desde el despertar hasta la noche, con escenas reales y explicaciones terapéuticas que te ayudarán a comprender lo que sientes… sin juzgarte.
Este episodio forma parte de Los capítulos de la ansiedad, una serie dentro del podcast El Diario de las Mentes, creado para acompañarte desde la ps...2025-05-1412 min
El Diario de las Mentes376 ✨Serie 5 Ansiedad y Control (soltar sin perderme)¿Sientes que si no tienes todo bajo control, algo terrible podría pasar? Este episodio es para ti. Hablamos de una de las raíces más comunes (y agotadoras) de la ansiedad: el intento constante de controlarlo todo.
🔍 Exploramos:
Por qué controlar es una estrategia aprendida desde el miedo.
Cómo el control alimenta la ansiedad en lugar de calmarla.
Qué significa soltar sin perderte a ti misma.
Una técnica terapéutica para practicar la aceptación sin rendición.
Un caso que ilustra cómo aprender a confiar y fluir.
✨ Al final, te comparto una invitación especial para desc...2025-05-0909 min
El Diario de las Mentes375 ✨Serie 4 El cuerpo no miente: señales físicas de la ansiedad.🎙️ Episodio 3 – El Cuerpo no Miente: Ansiedad en el cuerpo
¿Te duele el pecho sin razón? ¿Tu estómago se cierra o tu respiración se vuelve pesada, incluso en momentos “tranquilos”? Este episodio es para ti.
En este capítulo íntimo y reflexivo de Los capítulos de la ansiedad, hablamos sobre cómo la ansiedad no solo vive en la mente, sino que también se manifiesta y a veces grita a través del cuerpo. Desde tensiones musculares hasta insomnio o malestares digestivos, exploramos cómo el cuerpo nos habla cuando no sabemos cómo ponerle palabras a lo que sentimos.
Con...2025-05-0810 min
El Diario de las Mentes374 ✨Serie 3 La Ansiedad también grita (aunque parezca enojo)A veces no parece ansiedad.
Parece enojo.
Parece que gritamos sin razón, que respondemos con sarcasmo, que lastimamos sin querer.
Pero detrás de ese impulso hay algo más profundo: una mente saturada, un cuerpo en alerta y un corazón que no sabe cómo pedir ayuda.
En este episodio de Los capítulos de la ansiedad, exploramos cómo la ansiedad puede disfrazarse de enojo y crear momentos incómodos, dolorosos… que luego nos llenan de culpa.
Te cuento la historia de Valentina, te explico el trasfondo psicológico de estas reacciones, y te doy herramientas para salir...2025-05-0608 min
El Diario de las Mentes373✨ Serie 2 Hablé con mi ansiedad… y esto fue lo que descubrí¿Te ha pasado que tu mente no se calla?
Esa voz interna que te repite todo lo que puede salir mal, que te hace dudar de ti, que te presiona, te exige… y te agota.
En este episodio de Los capítulos de la ansiedad, decidí hacer algo distinto: en lugar de luchar contra mi ansiedad, me senté a hablar con ella.
Sí… como si fuera una persona. Y lo que descubrí me cambió la forma de entenderme.
Este episodio es una invitación a que escuches tu diálogo interno de otra manera, sin juicio, con compasión, y con herramient...2025-05-0106 min
El Diario de las Mentes372✨ Serie 1 – La Página en Blanco: ¿Qué me está diciendo mi ansiedad?Bienvenida a El Diario de las Mentes. Este es el primer episodio de la serie "Los Capítulos de la Ansiedad", una travesía de 8 semanas para transformar tu relación con la ansiedad desde la psicología, el mindfulness y la experiencia real.
En este capítulo hablaremos sobre el primer paso: escuchar la ansiedad en lugar de huir de ella. Conocerás mi historia, un caso representativo, una nueva forma de ver tu ansiedad, y un ejercicio práctico para comenzar a transformarla.
📘 Recursos mencionados:
Descarga gratuita de una muestra de mi libro Transforma la Ansiedad en Libertad: 👉 https://psico...2025-04-2907 minEl Diario de las Mentes372✨ Serie 1 – La Página en Blanco: ¿Qué me está diciendo mi ansiedad?Bienvenida a El Diario de las Mentes. Este es el primer episodio de la serie "Los Capítulos de la Ansiedad", una travesía de 8 semanas para transformar tu relación con la ansiedad desde la psicología, el mindfulness y la experiencia real.
En este capítulo hablaremos sobre el primer paso: escuchar la ansiedad en lugar de huir de ella. Conocerás mi historia, un caso representativo, una nueva forma de ver tu ansiedad, y un ejercicio práctico para comenzar a transformarla.
📘 Recursos mencionados:
Descarga gratuita de una muestra de mi libro Transforma la Ansiedad en Libertad: 👉 https://psico...2025-04-2907 minEl Diario de las MentesEpisodio #371 Tu mente no para: (ansiedad silenciosa en adultos y qué hacer al respecto)“Todo está bien, pero no puedo apagar mi mente.”
¿Te pasa eso? ¿Sientes que estás en modo alerta constante, aunque no haya un peligro real?
⭐️Si vives con ansiedad que no se ve, pero que se siente todos los días... este episodio es para ti
Si esto que te cuento te resuena y quieress empezar a trabajar en tu ansiedad, puedes agendar conmigo.
Tengo un programa corto de 4 sesiones donde te enseño paso a paso cómo bajar el volumen mental y sentirte más liviano/a.
⭐️Entra a www.psiconaturalpr.com y ahí vas a ver cómo reservar tu espa...2025-04-2308 minEl Diario de las MentesEpisodio #370 Tu valor no depende del juicio ajeno¿Cuántas veces has sentido que no eres suficiente por lo que otros piensan de ti?
En este episodio, abrimos el corazón para hablar de algo profundo y universal: el miedo al juicio ajeno y cómo puede alejarnos de nuestra verdadera esencia.
A través de una historia que podría ser la tuya, reflexionamos sobre el impacto de vivir para complacer y el poder de reconectar con tu valor real, ese que no depende de la opinión de nadie.
Este no es solo un episodio, es una invitación a soltar el peso de las expectativas externas...2025-04-1506 minEl Diario de las MentesEpisodio #369 Alta Sensibilidad y Límites Emocionales: (Cómo Cuidar tu Energía Sin Apagar tu Corazón)En este episodio, exploramos cómo las personas con alta sensibilidad pueden aprender a poner límites emocionales para proteger su energía sin perder su capacidad de empatía. A través de conceptos de psicología humanista y cognitiva, te ayudamos a entender cómo reconocer tus límites y a cuidar tu bienestar en situaciones cotidianas, ya sea en la calle, en el trabajo o en tus relaciones personales.
www.psiconaturalpr.com2025-04-0913 minEl Diario de las MentesEpisodio #368 La Era de la Inmediatez: (Cómo la Rapidez Nos Está Desconectando de Nosotros Mismos)Vivimos en una era donde todo está al alcance de un clic. La inmediatez nos ha acostumbrado a respuestas rápidas, pero… ¿a qué costo? En este episodio exploramos cómo la tecnología y la gratificación instantánea afectan nuestra mente, aumentando la ansiedad y reduciendo nuestra capacidad de reflexión y paciencia. Además, te compartiré estrategias para recuperar el equilibrio y reconectar contigo mismo. ¡No te lo pierdas! 💡✨
👉 Descubre más sobre salud mental y bienestar en www.psiconaturalpr.com
Ebooks Gratis 👉https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/
Aprende a Meditar 👉www.psiconaturalpr.com/focus2025-04-0118 minEl Diario de las MentesEpisodio #367 Equilibrio Emocional: La Clave entre Autodependencia e InterdependenciaEn este episodio de El Diario de las Mentes, exploramos el equilibrio esencial entre la autodependencia y la interdependencia, dos aspectos clave para construir relaciones saludables y una vida emocionalmente equilibrada. ¿Cómo podemos confiar en nosotros mismos sin aislarnos emocionalmente? ¿Cómo cultivar relaciones que nos nutran sin perder nuestra autonomía? Te invito a descubrir cómo integrar ambos conceptos para alcanzar un bienestar emocional más pleno.
Además, si te ha resonado este tema y buscas herramientas prácticas para mejorar tu autovalía y bienestar personal, te invito a conocer mi libro Mi mejor yo, herramient...2025-03-2413 minEl Diario de las MentesEpisodio #367 Equilibrio Emocional: La Clave entre Autodependencia e InterdependenciaEn este episodio de El Diario de las Mentes, exploramos el equilibrio esencial entre la autodependencia y la interdependencia, dos aspectos clave para construir relaciones saludables y una vida emocionalmente equilibrada. ¿Cómo podemos confiar en nosotros mismos sin aislarnos emocionalmente? ¿Cómo cultivar relaciones que nos nutran sin perder nuestra autonomía? Te invito a descubrir cómo integrar ambos conceptos para alcanzar un bienestar emocional más pleno.
Además, si te ha resonado este tema y buscas herramientas prácticas para mejorar tu autovalía y bienestar personal, te invito a conocer mi libro Mi mejor yo, herramient...2025-03-2413 minEl Diario de las MentesEpisodio #366 Viviendo con la Ansiedad de Alguien Más: ¿Cómo Ayudar sin Perderte?La ansiedad no solo afecta a quien la padece, sino también a quienes lo rodean. En este episodio exploramos cómo se siente convivir con alguien con ansiedad, los desafíos emocionales más comunes y cómo encontrar un equilibrio entre el apoyo y el autocuidado.
Acompáñame mientras analizamos patrones como la fatiga emocional y el rol del "cuidador", además de un caso práctico que te ayudará a entender mejor esta dinámica. Al final, compartiré estrategias para una convivencia más saludable y un breve ejercicio de respiración para soltar la tensión.
✨ Si alguna vez has...2025-03-1813 minEl Diario de las MentesEpisodio #365 La ansiedad incomprendida: cuando el mundo no entiende tu lucha"Este episodio es para ti, que sientes que tu ansiedad no es entendida. Y también es para ti, que quizás no sabes cómo ayudar a alguien que está atravesando por ello. Porque la ansiedad no es solo un trastorno, es una realidad que muchos viven en silencio. Hoy, quiero que sepas que tu lucha es válida y que hay formas de entender y apoyar mejor.
Busca Ayuda www.psiconaturalpr.com
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Programa Binestar 👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXfIC8EmpJ-0APbpcTdtyC3m8WxDGDtbkaTI6WMK_1Vo3cmA/vi...2025-03-1209 min
El Diario de las MentesEpisodio # 364, Reflexion 30 (Aceptar lo Incontrolable)Reflexionar sobre cómo aceptar que hay cosas fuera de nuestro control nos permite encontrar paz. Este episodio puede incluir herramientas para lidiar con la incertidumbre y cómo enfocarnos en lo que sí podemos cambiar.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-03-1103 min
El Diario de las MentesEpisodio #363 Reflexion 29 El Valor del Silencio y la Soledad ProductivaCómo el silencio y la soledad pueden ser herramientas poderosas para la introspección y el autoconocimiento. Reflexionar sobre la importancia de estar solo para recargar energías y crear claridad mental.
Contactanos: www.psiconaturalpr.com2025-03-0902 min
El Diario de las MentesEpisodio #362, Reflexión 28 (Cómo Fomentar una Mentalidad de Crecimiento)Explorar cómo cultivar una mentalidad de crecimiento, en la que vemos los desafíos como oportunidades para aprender, en lugar de obstáculos. Este episodio puede ser muy motivacional, con ejemplos prácticos.
Contactanos www.psiconaturalpr.com
Adquiere el libro autoconocimiento www.psiconaturalpr.com/mimejoryo2025-03-0803 min
El Diario de las MentesEpisodio #361, Reflexion (La Carga Emocional de las Relaciones Tóxicas)Reflexionar sobre cómo algunas relaciones pueden ser emocionalmente desgastantes y cómo reconocer cuándo debemos poner límites o alejarnos de esas personas para cuidar nuestra salud mental.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-03-0602 min
El Diario de las MentesEpisodio #360, Reflexion 26 (El proceso de la sanacion emocional)Cómo las heridas emocionales pueden sanar con el tiempo y qué pasos podemos tomar para sanar realmente, en lugar de solo “olvidar” o evadirlas. Este episodio podría incluir la importancia de la paciencia consigo mismo.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-03-0503 min
El Diario de las MentesEpisodio #359, Reflexion 25 (El Estrés y la Percepción: Cómo lo Vemos Todo)Explorar cómo nuestra percepción del estrés influye en cómo lo experimentamos. Reflexionar sobre cómo cambiar la forma en que vemos las situaciones estresantes puede reducir su impacto emocional
Contactanos: www.psiconaturalpr.com2025-03-0403 min
El Diario de las MentesEpisodio #358 Reflexion 24 (El Poder de la Autoaceptación)Reflexión sobre cómo aceptar quiénes somos, con nuestras fortalezas y debilidades, es crucial para nuestra paz interior. Este episodio puede incluir prácticas para trabajar en la aceptación sin necesidad de cambiarlo todo de inmediato.
Contactanos - www.psiconaturalpr.com2025-03-0302 min
El Diario de las MentesEpisodio # 357 Reflexion 23 Transformando el Miedo en OportunidadExplorar cómo el miedo puede ser una señal de crecimiento y cómo podemos aprender a manejarlo para avanzar. Este episodio puede ser inspirador, ayudando a los oyentes a ver el miedo como una herramienta para el cambio personal.
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El Diario de las MentesEpisodio #356 La Importancia de la Rutina para la MenteHabla sobre cómo tener una rutina diaria ayuda a reducir la ansiedad y aumenta el bienestar mental. Reflexiona sobre cómo las pequeñas acciones cotidianas, como organizar el día, pueden mejorar la claridad mental.
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El Diario de las MentesEpisodio #354 Reflexion 21 El Poder de Decir “No” a las Expectativas ExternasReflexiona sobre cómo aprender a decir no a las expectativas de los demás nos permite tomar control de nuestra vida. En este episodio profundizamos en cómo gestionar la presión social y mantener la autenticidad.
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El Diario de las MentesEpisodio #353 Reflexion 20 La Importancia de Estar en Contacto con la NaturalezaExploramos cómo pasar tiempo en la naturaleza mejora nuestro bienestar mental. Reflexionar sobre la conexión que tenemos con nuestro entorno natural y cómo desconectar de la rutina diaria es esencial para nuestra salud.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-02-2403 min
El Diario de las MentesEpisodio #352 Reflexion 19 La Influencia de las Redes Sociales en la MenteReflexion sobre cómo las redes sociales pueden afectar nuestra salud mental, desde la comparación social hasta la adicción digital. Este episodio ofrece consejos sobre cómo hacer un uso más saludable de estas plataformas.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-02-2303 min
El Diario de las MentesEpisodio #352 Reflexion 18 ( La Felicidad: Un Viaje, No un Destino)Hablamos sobre cómo la felicidad no es un estado permanente que alcanzamos, sino algo que construimos a lo largo del camino, a través de pequeñas decisiones cotidianas.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-02-2202 min
El Diario de las MentesEpisodio # 351Reflexion 17 (El Poder de la Intuición)Te invito a Reflexionar sobre cómo podemos aprender a confiar más en nuestra intuición y las señales que nuestro cuerpo y mente nos envían. Este episodio puede explorar cómo desarrollar y afinar esta habilidad para tomar decisiones más alineadas con nuestro bienestar.2025-02-2103 min
El Diario de las MentesEpisodio #350 Reflexion 16 (La Vulnerabilidad como Fortaleza)Hablamos sobre cómo mostrarnos vulnerables, en lugar de una debilidad, es una forma de liberación emocional y autenticidad. Nos va ayudar a desmitificar la vulnerabilidad y verla como una cualidad que fortalece las relaciones y el bienestar personal.
Contactanos en www.psiconaturalpr.com2025-02-2003 min
El Diario de las MentesEpisodio #349 Reflexion 15 (La Magia de los Pequeños Logros)Reflexionar sobre la importancia de reconocer los pequeños logros diarios, como un acto de autocuidado o una tarea completada.
Contactanos en www.psiconaturalpr.com2025-02-1903 min
El Diario de las MentesEpisodio #348 Reflexion 14 (El Sueño y la Salud Mental)Una reflexión sobre la relación entre descanso adecuado y bienestar emocional. Consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y cómo el descanso impacta en la productividad, el estado de ánimo y la claridad mental.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-02-1804 min
El Diario de las MentesEpisodio #347 Reflexion 13 (Cómo Desarrollar una Mente Abierta)Vivimos en un mundo lleno de información y opiniones diversas, pero muchas veces nos aferramos a nuestras creencias sin cuestionarlas. ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar perspectivas diferentes? ¿Cómo podemos aprender sin sentir que estamos traicionando nuestras ideas?
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-02-1703 min
El Diario de las MentesEpisodio #346 Reflexiones (El ciclo de la autoexigencia)La autoexigencia, en su justa medida, nos ayuda a crecer y a alcanzar metas. Pero cuando se convierte en una presión constante, en esa voz interna que nunca está satisfecha, puede volverse agotadora.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-02-1602 min
El Diario de las MentesEpisodio #345 Reflexion 11 ( La Energía de la Positividad: Mitos y Realidades)Seguro has escuchado frases como “todo pasa por algo” o “solo piensa en positivo y todo se resolverá”. Pero, ¿realmente funciona así? ¿O nos estamos perdiendo de algo importante cuando ignoramos nuestras emociones difíciles?
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-02-1503 min
El Diario de las MentesEpisodio #344 Reflexion 10 (La Resiliencia: Aprendiendo de las Adversidades)La vida nos pone a prueba constantemente. Perdemos personas, enfrentamos fracasos, vivimos momentos de incertidumbre. Y aunque el dolor es inevitable, el sufrimiento prolongado es opcional.
Contactados www.psiconaturalpr.com2025-02-1402 min
El Diario de las MentesEpisodio #343 Reflexion 9 ( El Arte de Establecer Límites)Hoy hablaremos sobre un tema esencial para nuestro bienestar: el arte de establecer límites.
Decir “no” es un acto de amor propio. A menudo, nos sentimos culpables por poner límites, como si le debiéramos algo a los demás solo por estar disponibles. Pero establecer límites no es cerrar puertas; es definir el espacio donde podemos estar bien, sin agotarnos ni perdernos en las expectativas ajenas.
Contactanos en www.psiconaturalpr.com2025-02-1303 min
El Diario de las MentesEpisodio #342 Reflexion 8 (Cómo Manejar la Ansiedad en el Día a Día)¿Cuántas veces al día sientes que tu mente corre más rápido de lo que quisieras?
La ansiedad se presenta de muchas formas: en un pensamiento que no se detiene, en la sensación de que algo está por salir mal, en el cansancio de estar siempre en alerta.
Nos acostumbramos a vivir con ella, a integrarla en la rutina, a verla como parte de lo "normal". Pero, ¿alguna vez te has detenido a observarla sin juzgarla?
Hoy no quiero darte una lista de soluciones. No porque no existan, sino porque a veces corremos tanto buscando la respuest...2025-02-1203 min
El Diario de las MentesEpisodio #341 Reflexion 7 (El Perdón como Herramienta de Liberación)En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre el perdón. No solo el perdón hacia los demás, sino también el perdón hacia nosotros mismos. Porque cuando no perdonamos, cargamos con un peso emocional que nos impide avanzar. ¿Te gustaría liberarte de ese peso? Hoy exploramos cómo hacerlo.
Contactanos www.psiconaturalpr.com2025-02-1102 min
El Diario de las MentesEpisodio #340 Reflexion (La soledad y la conexion humana)Reflexionar sobre la importancia de la conexión humana en un mundo tan digitalizado y la diferencia entre sentirse solo y estar solo. Este episodio podría abrir una conversación sobre cómo encontrar el equilibrio entre momentos de introspección y la necesidad de socializar.
Contactanos en : www.psiconaturalpr.com2025-02-1003 min
El Diario de las MentesEpisodio #339 Reflexion 5 (El Impacto de los Pensamientos Negativos)Hoy vamos a hablar sobre los pensamientos negativos, esa voz interna que muchas veces nos sabotea y nos hace cuestionar nuestra capacidad. Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, este episodio es para ti.
Contactanos en www.psiconaturalpr.com2025-02-0903 min
El Diario de las MentesEpisodio #338 Reflexion 4 (Conexion entre cuerpo y mente)Hoy hablaremos sobre una conexión fundamental: la que existe entre nuestra mente y nuestro cuerpo. ¿Sabías que lo que piensas puede influir en cómo te sientes físicamente? Y, por supuesto, lo que sientes en tu cuerpo también puede afectar tu estado mental. Vamos a descubrir cómo esta conexión influye en nuestro bienestar."
Contactanos en www.psiconaturalpr.com2025-02-0803 min
El Diario de las MentesEpisodio #337 Reflexion 3 (Viviendo el presente)En este episodio hablaremos de cómo encontrar paz en el presente. Vivir en el aquí y ahora es un reto, especialmente en un mundo lleno de distracciones. Pero la buena noticia es que hay formas de traer tu mente al momento presente. Hoy hablaremos de ello.
Uno de los mayores desafíos de nuestra era es aprender a vivir en el presente. Vivimos tan absorbidos por el pasado, quejándonos por lo que ocurrió, o tan preocupados por el futuro, que olvidamos disfrutar del momento presente.
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Adquiere el programa Mindfulness y comienza a vivir en el prese...2025-02-0703 min
El Diario de las MentesEpisodio #336 Reflexion #2 (la Importancia de la autocompasion)Explora cómo ser amables con nosotros mismos en momentos de fracaso o cuando cometemos errores, en lugar de ser tan autocríticos. Este episodio puede incluir una reflexión sobre las emociones que surgen cuando no somos compasivos con nosotros mismos.
¿Te has tratado alguna vez con la misma amabilidad con la que tratarías a un amigo? Si no, este episodio es para ti."
www.psiconaturalpr.com2025-02-0603 min
El Diario de las MentesEpisodio #335 Reflexion 1 (El poder de la Gratitud)Reflexionar sobre cómo la gratitud puede mejorar nuestro bienestar emocional, incluso en días difíciles. Cada día podrías compartir una pequeña práctica o consejo sobre cómo cultivar esta actitud y cómo impacta nuestra mente.En este episodio, exploraremos cómo esta simple práctica puede transformar nuestra mente y nuestras emociones.2025-02-0504 minEl Diario de las MentesEpisodio #328 El Botiquín de un Hipocondriaco¿Cuántas veces has sentido que el miedo te controla, como si fueras prisionero de él?
En este episodio, hablaremos de una historia que refleja un problema que muchos enfrentan pero pocos reconocen: la hipocondría, o ese miedo constante a la enfermedad que puede robarte la paz. “El Botiquín de un Hipocondríaco” no es solo un relato sobre frascos llenos de medicamentos, sino una metáfora sobre cómo intentamos controlar lo incontrolable y, en el proceso, perdemos el equilibrio emocional.
👉Se el primero en tener tu copia del libro " El Botiquín de un Hipocondríaco"
✍️Próximamente disponib...2024-12-0310 minEl Diario de las MentesEpisodio #327 Más Allá de la AparienciaEn el episodio de hoy, vamos a hablar sobre un tema muy interesante y, a veces, controversial: la vanidad. Desde una perspectiva psicológica, la vanidad puede ser una de las emociones más complejas que experimentamos, y a menudo nos lleva a cuestionarnos sobre nuestra autoestima, las expectativas sociales y, sobre todo, nuestra verdadera identidad.
Introduccion al Mindfulness👉 https://psiconaturalpr.teachable.com/p/introduccion-al-mindfulness
www.psiconaturalpr.com/focus2024-11-1220 minEl Diario de las MentesEpisodio #326¿Estamos más conectados o más aislados? A medida que nuestras vidas se llenan de pantallas y redes sociales, nos enfrentamos a un dilema: aunque tenemos más formas de comunicarnos que nunca, ¿realmente nos sentimos más conectados?
www.psiconaturalpr.com2024-10-3012 minEl Diario de las MentesEpisodio #325 ¿Quien controla tu vida? el poder de las opinionesTodos, en algún momento, hemos sentido el peso de lo que otros piensan o dicen sobre nosotros. Y es natural, somos seres sociales y estamos rodeados de expectativas. Pero cuando las opiniones de los demás comienzan a influir en nuestras decisiones, en la forma en que nos sentimos con nosotros mismos, o en nuestra tranquilidad, es momento de hacer una pausa y preguntarnos: ¿Realmente vale la pena cargar con ese peso?
Coordina tu cita .... www.psiconaturalpr.com2024-10-0120 minEl Diario de las MentesEpisodio #324 ¿Por qué nos ofendemos por nada? Cómo manejar nuestras reacciones emocionalesHoy vamos a hablar de algo que todos hemos experimentado en algún momento: la sensación de ofendernos por cosas pequeñas o insignificantes. ¿Por qué sucede esto? ¿Y qué podemos hacer para evitarlo? Quédense conmigo porque exploraremos las raíces de estas reacciones y les compartiré algunas herramientas para manejarlas."
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Aprende Mindfulness www.psiconaturalpr.com/mindfulness
www.psiconaturalpr.com2024-09-1718 minEl Diario de las MentesEpisodio #323 El Miedo al Miedo: Cómo Romper el Ciclo de AnsiedadEn este episodio, exploramos el fenómeno del miedo al miedo, un ciclo que intensifica la ansiedad. Hablamos sobre cómo reconocer y enfrentar este patrón, con técnicas prácticas para romperlo y recuperar el control. Al final, realizamos una breve meditación guiada para ayudarte a gestionar el miedo cuando aparezca.
Libro Ansiedad 👉https://psiconaturalpr.com/libro/
www.psiconaturalpr.com/focus2024-09-1015 minEl Diario de las MentesEpisodio #322 Silencia el Ruido: Estrategias de Meditación para el Mundo ActualVivimos en un mundo lleno de ruido y distracciones constantes, desde el bullicio urbano hasta las notificaciones incesantes de nuestros dispositivos. En medio de este torbellino, encontrar momentos de calma y claridad puede parecer un desafío monumental. Pero, ¿y si te dijera que hay una herramienta poderosa a tu disposición que puede ayudarte a silenciar ese ruido y encontrar paz interior?
En este episodio, vamos a desglosar estrategias de meditación diseñadas específicamente para el mundo actual.
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Programa de 21 dias de...2024-08-2617 minEl Diario de las MentesEpisodio #321 Hazle caso a la ansiedad: Recomendaciones y técnicas para escuchar y manejarlaHoy vamos a hablar de un tema que afecta a muchas personas: la ansiedad. Pero en lugar de verlo como un enemigo, quiero invitarte a que "le hagas caso a la ansiedad". Escucharla puede ser el primer paso para entender lo que tu cuerpo y mente necesitan. ¡Empecemos!
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Descarga Gratis: https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/2024-08-2220 minEl Diario de las MentesEpidosio #320 Reconoce y Supera el Auto-SabotajeEn este episodio vamos a hablar sobre un tema crucial para nuestro crecimiento personal: la identificación de patrones de pensamiento y comportamiento autodestructivos. Estos patrones pueden afectar nuestra vida de muchas maneras, pero con un poco de autoconciencia y las herramientas adecuadas, podemos superarlos y alcanzar nuestro verdadero potencial. ¡Empecemos!
Coordina tu sesiòn www.psiconaturalpr.com2024-08-0716 minEl Diario de las MentesEpisodio #319. Resetea tu Sistema Nervioso: Técnicas Naturales para la AnsiedadVamos a hablar sobre la relación entre el sistema nervioso y la ansiedad. Además, compartiré algunos remedios holísticos y naturales para gestionar la ansiedad y, al final, haremos una breve meditación guiada para equilibrar el sistema nervioso.
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Meditaciones Guiadas
https://podcasters.spotify.com/pod/show/eldiariodelasmentesvideo2024-07-1827 minEl Diario de las MentesEpisodio #318 No eres tu soy YoBienvenidos a "No eres tú, soy yo", el podcast donde exploramos la importancia del autoconocimiento para mejorar nuestra salud mental y bienestar. Hoy vamos a sumergirnos en cómo conocernos a nosotros mismos, identificar nuestros desencadenantes emocionales y entender nuestros patrones de pensamiento. ¡Empecemos!
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www.psiconaturalpr.com/citas-online2024-07-0911 minEl Diario de las MentesEpisodio #317 La noche oscura: La batalla contra el insomnioHoy vamos a hablar sobre un tema que puede ser muy común, pero también muy difícil de abordar: el insomnio. Un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, y que puede llevar a sentimientos de ansiedad y frustración. En este episodio, vamos a compartir un caso real de alguien que ha vivido esta experiencia y explorar los factores y soluciones que han ayudado a superarla.
Citas Tratamiento 👉 www.psiconaturalpr.com
Instragrams y/o Facebook @psiconaturalpr2024-06-2021 minEl Diario de las MentesEpisodio #316 Sal del personaje y escribe tu libreto!!Hablaremos sobre cómo podemos identificar y liberarnos de ese "personaje" que hemos construido a partir de nuestra crianza y las expectativas externas. Exploraremos los pasos que podemos tomar para descubrir y vivir nuestro propio libreto, uno que refleje nuestras verdaderas pasiones, valores y deseos. Discutiremos un caso, ofreceremos consejos prácticos, para una transición hacia una vida más auténtica.
Para servicios ...... https://psiconaturalpr.com/2024-06-1117 minEl Diario de las MentesEpisodio #315 Creencias de escasez (Miedo y Ansiedad)Las creencias de escasez y el miedo a cambiar de trabajo son comunes y pueden ser obstáculos significativos en el desarrollo personal y profesional. Aquí se exploran estas creencias y se sugieren estrategias para superarlas.
Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com2024-05-2718 minEl Diario de las MentesEpisodio #314 El prisma de la experienciaEn este episodio, exploraremos el concepto del "prisma de la experiencia", un metáfora que describe cómo nuestras experiencias moldean nuestras perspectivas y filtran nuestra percepción de la realidad. Veremos cómo este prisma puede ser tanto un beneficio como una limitación, y cómo podemos usarlo para obtener un entendimiento más profundo sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.
Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com2024-05-1714 minEl Diario de las MentesEpisodio #313 Liberate y suelta las expectativas externasEn este episodio, exploraremos diferentes maneras de conectar con nuestra realidad, practicar la autenticidad y cuidar nuestra salud mental y bienestar personal. Hablaremos sobre la importancia de establecer límites saludables, practicar la autoaceptación y cultivar relaciones auténticas que nos apoyen en nuestro camino hacia la felicidad y la plenitud.
¡Acompáñanos en este episodio y descubre cómo vivir tu realidad y soltar las expectativas externas puede transformar tu vida y llevarte hacia un mayor bienestar emocional y personal!
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Tea and Break
👉https://sanatehealthfood.com/products/tea-brake-medi...2024-05-0721 minEl Diario de las MentesEpisodio #312 Conexión Mente y Sistema InmuneEpisodio sobre psicoinmunología, el fascinante campo de estudio que explora la conexión entre la mente y el sistema inmunológico.
En este episodio, profundizaremos en cómo nuestras emociones, pensamientos y experiencias pueden afectar directamente nuestra salud y bienestar físico. Hablaremos sobre cómo el estrés crónico, la ansiedad y la depresión pueden debilitar nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más susceptibles a enfermedades y trastornos.
Programa Focus Meditación Guiada https://www.psiconaturalpr.com/focus
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Canal Youtube https://www.youtube.com/channel/UC9v-ctAV-j1lsXUcqlthMpw
Ebooks Gratis...2024-04-2416 minEl Diario de las MentesEpisodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia)En este episodio de nuestro podcast, exploraremos la fobia al desmayo o astenofobia, un miedo irracional y paralizante que afecta a muchas personas en su vida diaria. Desde evitar situaciones estresantes hasta limitar sus actividades, las personas que sufren de astenofobia experimentan un constante temor a perder el conocimiento y verse vulnerables.
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👉Reserva tu lugar en nuestro retiro-taller para mujeres sagradas y comienza el camino hacia tu empoderam...2024-04-1217 minEl Diario de las MentesEpisodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo)Es común sentirse obligado a ayudar a los demás, ya sea por la presión social, la carga emocional o simplemente por nuestra naturaleza empática. Sin embargo, es importante recordar que no podemos ayudar a los demás si no nos ayudamos a nosotros mismos primero.Cuando nos sentimos abrumados por la responsabilidad de ayudar a todos, es común que comencemos a experimentar ansiedad.
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👉 http://www.psiconaturalpr.com/servicios-2...2024-03-2721 minEl Diario de las MentesEpisodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad¿qué sucede cuando la lucha constante contra la ansiedad en realidad empeora la situación? En este episodio profundizaremos en este tema y exploraremos cómo aprender a convivir con nuestras emociones puede ser más beneficioso que intentar suprimirlas. En este episodio exploraremos este fenómeno y cómo aprender a aceptar y manejar la ansiedad puede ser más beneficioso que intentar luchar contra ella.
👉¡No esperes más para cuidar tu salud mental! Contáctanos hoy mismo para agendar tu primera consulta en PsicoNatural. Juntos trabajaremos para encontrar el equilibrio emocional que necesitas.
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👉Res...2024-03-1820 minEl Diario de las MentesEpisodio #298 El arte de soltar las ataduras del ayer"El arte de soltar las ataduras del ayer". Sumérgete con nosotros en un viaje reflexivo que explora cómo liberarnos de las cadenas emocionales del pasado puede ser un acto de auténtico empoderamiento. Descubre estrategias prácticas para cultivar la aceptación, la resiliencia y el crecimiento personal. Acompáñanos mientras exploramos cómo este arte sutil puede transformar nuestra relación con el tiempo y abrir las puertas a un presente más pleno. ¡Prepárate para liberar el potencial de tu mente en este capítulo revelador de "El Diario de las Mentes"!
Descarga 30 dias Mindfulness www.psiconatu...2024-01-0217 minEl Diario de las MentesEpisodio #298 El arte de soltar las ataduras del ayer"El arte de soltar las ataduras del ayer". Sumérgete con nosotros en un viaje reflexivo que explora cómo liberarnos de las cadenas emocionales del pasado puede ser un acto de auténtico empoderamiento. Descubre estrategias prácticas para cultivar la aceptación, la resiliencia y el crecimiento personal. Acompáñanos mientras exploramos cómo este arte sutil puede transformar nuestra relación con el tiempo y abrir las puertas a un presente más pleno. ¡Prepárate para liberar el potencial de tu mente en este capítulo revelador de "El Diario de las Mentes"!
Descarga 30 dias Mindfulness www.psiconatu...2024-01-0217 minEl Diario de las MentesEspisodio #276 Técnicas prácticas para ayudar a reducir la ansiedad inmediatamenteÚnete a nosotros en este viaje hacia un bienestar mental y emocional duradero, y descubre todo tu potencial para vivir una vida plena y feliz.
Medita con confianza, Aprende a meditar y cambia tu vida.
¡Desconéctate del estrés diario y conecta con tu ser interior!
Con nuestro curso de meditación guiada, aprenderás a escuchar tu mente y cuerpo, a manejar tus emociones y a encontrar un espacio de paz y tranquilidad.
¡Únete hoy y empieza a sentir la diferencia!"
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"La meditación guiada es una herramienta poderosa para reducir la ansiedad, el insomnio y l...2023-07-2622 minEl Diario de las MentesEspisodio #276 Técnicas prácticas para ayudar a reducir la ansiedad inmediatamenteÚnete a nosotros en este viaje hacia un bienestar mental y emocional duradero, y descubre todo tu potencial para vivir una vida plena y feliz.
Medita con confianza, Aprende a meditar y cambia tu vida.
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Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP. 48: Miguel Gutiérrez Ramos: “La muerte materna se ha elevado en un 45% frente al año pasado” | PODCASTEn este episodio de “Mentes Peruanas”, Bruno Ortiz dialoga con el médico especializado en ginecología y obstetricia, Miguel Gutiérrez, acerca del alto índice de muerte materna y las falencias de nuestro sistema de salud y otras patologías durante la pandemia.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-10-2742 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP. 45: Humberto Guerra sobre el COVID-19: "vamos a tener que seguir recibiendo vacunas"En el nuevo episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con el médico investigador Humberto Guerra Allison, respecto a su gran trayectoria en la investigación de enfermedades prevalentes en el Perú, y sus apreciaciones frente al manejo de la pandemia por COVID-19.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-10-0533 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP. 44: Myra Flores sobre la pandemia: “Lo positivo es que se unieron bastantes divulgadores para ayudar”En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con la química y divulgadora peruana Myra Flores, acerca del creciente interés por la ciencia en nuestro país y cómo distintos referentes se han comprometido a divulgarla en redes sociales a raíz de la pandemia.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-09-1439 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP. 41: Claudia Rosas: “Aún en pleno siglo XXI combatimos la pandemia con estrategias antiguas”En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con la doctora Claudia Rosas, quien destaca por su gran trayectoria en docencia e investigación. Los estragos de la pandemia y las estrategias para superar la crisis sanitaria global fueron algunos de los temas que discutieron.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-08-1051 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.40: Jaime Miranda: “los países que más han funcionado (en pandemia) son los que tienen apoyo científicoEn este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con el médico peruano Jaime Miranda, quien es profesor investigador del Departamento de Medicina de la UPCH, y actualmente desempeña como miembro del Comité Asesor Científico y Técnico de la Alianza para la Investigación de Políticas y Sistemas de Salud de la OMS.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-08-0359 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.33: Bettit Salvá: "Los pilares básicos de todos los países deben ser la salud y la educación"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con la ingeniera en industrias alimentarias y vicerrectora de la Universidad Le Cordon Bleu, Bettit Salvá Ruiz. ¡No te lo pierdas!See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-05-1929 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.32: Henry Gómez: “En el país tenemos muchas oportunidades. El reto es con nosotros mismos”En este episodio de "Mentes Peruanas", Bruno Ortiz dialoga con el doctor Henry Gómez Moreno, médico oncólogo e investigador, acerca del tratamiento para el cáncer y las complicaciones que han sufrido este tipo de diagnósticos en medio de la pandemia.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-05-1232 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.31: Walter Curioso: "Hay una falta de un sistema de información oportuno y en tiempo real"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con el doctor Walter Curioso, quien es miembro del comité de expertos en Salud Digital de la OMS. Pandemia, canales de información y fortalecimiento del sistema de salud, son algunos de los temas.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-04-2745 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.27: Gladys Monge Talavera: "Los jóvenes son más conscientes en el cuidado del planeta"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con la ingeniera química Gladys Monge Talavera, respecto a la contaminación ambiental y el impacto que está teniendo sobre ello la crisis por la pandemia.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-03-2343 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.25: Ángela Uyen: "Es importante revisar los planes de gobierno en cuanto al manejo de la pandemia"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz entrevista a Ángela Uyen, médica por la Universidad Católica de Santa María de Arequipa, quien también forma parte de la organización humanitaria Médicos sin Fronteras.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-03-0254 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.24: Hugo Flores Liñán: "debemos estar preparados para la educación virtual un año más"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con el biólogo y coordinador de programas Steam de la Universidad Cayetano Heredia, Hugo Flores Liñán, acerca de la importancia de la educación en ciencia y los cambios que ha vivido la docencia virtual.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-02-1730 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.23: Pablo Tsukayama: "En Perú no podemos darnos el lujo de estar desarticulados"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con Pablo Tsukayama, investigador principal del Laboratorio de Genómica Microbiana de la U. Cayetano Heredia. En la conversación, dialogan sobre la vigilancia genómica, sistema que urge instaurar para conocer si es que en el país están presentes las nuevas variantes del coronavirus.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-01-2645 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.22: Ken Takahashi: “Toda la comunidad científica ha tratado de contribuir en la pandemia"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con Ken Takahashi, físico peruano y presidente ejecutivo del Senamhi, acerca de los esfuerzos de la comunidad científica durante la pandemia, y el papel de la meteorología en el desarrollo de la crisis por el SARS-CoV-2.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-01-2039 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.21: María Alessandra Nazario: "Sin base científica, la gente no tendrá iniciativa de cuidarse"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con la médico asistencial y ocupacional María Alessandra Nazario Olórtegui, quien cuenta de primera mano su experiencia en la primera línea de atención contra la COVID-19.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-01-1252 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP.20: Yamilée Hurtado: "La ciencia es de vital ayuda para las políticas públicas"En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con la investigadora Yamilée Hurtado, acerca de temas como la gestión de la pandemia por COVID-19 en el país y la falta de toma de decisiones basadas en evidencia científica.See omnystudio.com/listener for privacy information.2021-01-0541 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas - EP. 10: Percy Mayta-Tristán sobre la ciencia peruana: “Hay talento, pero no presupuesto”Mentes Peruanas continúa dando visibilidad a diferentes talentos de la ciencia peruana. Esta vez, el protagonista es Percy Mayta Tristán, médico cirujano de la UNMSMy editor en jefe de la revista científica Acta Médica Peruana.See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-10-0747 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas – Ep.7: Nahuel Monteblanco: “La ciencia peruana ha respondido, pero podemos dar muchísimo más”El físico peruano Nahuel Monteblanco es protagonista del séptimo episodio de Mentes Peruanas. Con un magíster en ciencias con mención en Física por la Universidad Nacional de Ingeniería, y doctor en Física por la Universidad Joseph Fogieg (Fourier) de Grenoble; Monteblanco destaca por ser fundador de “Científicos.pe”, una web dedicada a la divulgación del trabajo de los investigadores y científicos peruanos en todo el mundo.See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-09-1528 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas – Ep.6: Gisella Orjeda: “la ciencia es inevitable para el desarrollo de un país”En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz entrevista a la bióloga y doctora en genética Gisella Orjeda, quien destaca también como expresidenta del Concytec y el Inaigem. En el diálogo, la científica recalca la importancia de tomar esta crisis como una oportunidad para fomentar el desarrollo de la ciencia y tecnología, recomendando algunas medidas urgentes a llevar a cabo.See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-09-0927 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas – Ep.5: Francisco Sagasti: “Estamos en el inicio del cambio de percepción sobre la importancia de la ciencia”Con una extensa experiencia nacional e internacional en temas de política de ciencia y tecnología, el investigador Francisco Sagasti ahora busca, desde el Congreso, sentar las bases para los cambios urgentes que requiere el país. En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz lo entrevista en exclusiva.See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-09-0242 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas – Ep.4: Modesto Montoya: “Sin una carrera del investigador, ningún joven se va a decidir por la ciencia”En este episodio de Mentes Peruanas, Bruno Ortiz dialoga con el físico nuclear Modesto Montoya, quien destaca la importancia del desarrollo de una ley del investigador, así como también de la inclusión de una carrera del investigador, que invite a los jóvenes a formar parte de la ciencia y promueva el desarrollo científico y tecnológico del país de manera apropiada.See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-08-2537 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas – Ep.2: Edward Málaga Trillo: “Esta es la oportunidad de visibilizar la ciencia y sus necesidades”En el segundo episodio de “Mentes Peruanas”, Bruno Ortiz entrevista al neurobiólogo, investigador y docente de la Universidad Peruana Cayetano Heredia, Edward Málaga Trillo, quien destaca como referente mundial al encontrarse en la búsqueda de la cura de enfermedades neurodegenerativas, como el Parkinson y el Alzheimer, a partir de su investigación con peces cebra. Para conocer más detalles, no te pierdas el siguiente podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-08-1235 min
Mentes PeruanasMentes Peruanas – Ep.1: Fabiola León-Velarde, presidenta de Concytec: “Hemos debido tener más cerca a la comunidad científica”En el primer episodio de “Mentes Peruanas”, nueva serie de podcasts de El Comercio, Bruno Ortiz entrevista a Fabiola León-Velarde Servetto, presidenta del Consejo Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación Tecnológica (Concytec), además de reconocida bióloga y doctora en Fisiología por la UPCH. En el diálogo, ambos abordan la importancia de la ciencia en el desarrollo de un país, el accionar de la misma durante la pandemia y lo que hace falta para que cobre más relevancia en el panorama actual.See omnystudio.com/listener for privacy information.2020-08-0433 min