El Podcast De Gabilu Mireles

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Nutrición que LiberaEpisodio 59 ¿Por qué no se habla de los cuerpos ajenos? con Gabilú MirelesEn este episodio me acompaña Gabilú Mireles, coach de vida y amor propio, en donde nos explica el porqué no debemos hablar de cuerpos ajenos, el impacto que esto causa en el bienestar y, algunas estrategias para hacer frente a este tipo de comentarios. Conecta con Gabilú en: Instagram: @gabilumireles Podcast: Gabilú Mireles Citas y cursos: gabilumireles.com Conecta conmigo en: Instagram: @nutriologaquelibera Facebook: Nutrición que libera. Página web: nutricionquelibera.com 2023-09-2057 min

El Podcast de Gabilú MirelesDesentrañando Mitos: Comerciales Tóxicos de los 80s y su Relación con el Cuerpo y la AutoestimaBienvenidos a un episodio esclarecedor de DIOSA, donde viajaremos en el tiempo hasta 1989 para explorar un comercial que captura una era en la que los mensajes publicitarios moldearon la forma en que percibimos nuestros cuerpos y nuestras valías. En este episodio, profundizaremos en un comercial de jeans que presentaba patrones preocupantes de comportamientos relacionados con la salud mental y la imagen corporal. A medida que analizamos cómo estos estereotipos y presiones se infiltraron en nuestras mentes a través de los medios, examinaremos cómo influyeron en nuestra relación con nosotros mismos y cómo podemos sanar...2023-08-1617 min

El Podcast de Gabilú MirelesGlow up INTERNO: Haz esto para confíar en ti y aceptar tu cuerpo¿Has oído hablar del 'glow up'? Por lo general, este término se refiere a una transformación física, pero en este episodio, quiero invitarte a un tipo diferente de 'glow up'. Uno que comienza en el interior y que es quizás el más importante de todos.Vamos a explorar juntas cómo puedes trabajar en tu autoestima y confianza para finalmente aceptar y amar tu cuerpo tal como es. Te compartiré las herramientas y las tácticas que he utilizado en mi propio viaje y te mostraré cómo este cambio interno puede tener un imp...2023-08-1403 min

El Podcast de Gabilú MirelesLa primera dieta que hice y lo que aprendi¿Recuerdas la primera dieta que hiciste? A menudo, estas primeras experiencias pueden estar llenas de errores, malentendidos y, a veces, incluso auto-rechazo. En este episodio, te compartiré la historia de mi primera dieta: los desafíos, las luchas y, más importante aún, las lecciones que aprendí. Hablaremos sobre el peligro de las dietas yoyo, la importancia de nutrir nuestro cuerpo de manera adecuada y la comprensión de que nuestra valía no está en los números de la báscula. Prepárate para un viaje a través del tiempo que nos llevará de vuelta a nuestra rela...2023-06-2811 min

El Podcast de Gabilú MirelesSi empezara mi camino de amor propio en 2023, haría estoSi empezara mi camino de amor propio en este 2023, hay ciertas cosas que haría de manera diferente. En este episodio, compartiré contigo las lecciones que he aprendido a lo largo de los años y te daré consejos prácticos sobre cómo puedes comenzar tu propio viaje de amor propio. Hablaremos sobre la importancia de la autocompasión, el cuidado personal, la gratitud, y cómo establecer límites saludables en nuestras relaciones. Si estás listo para embarcarte en tu propio viaje de amor propio, este es el episodio perfecto para ti. Comienza el 2023 con el pie derech...2023-06-2608 min

El Podcast de Gabilú MirelesEl poder de la ropa en tu autoestima¿Has considerado alguna vez el impacto que tu vestimenta puede tener en tu autoestima? En este episodio, hablaremos sobre el poderoso papel que la ropa juega en cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos. Discutiremos cómo vestirte para expresarte, no para impresionar, y cómo la ropa puede ser una herramienta para cultivar la confianza y el amor propio. Compartiré mis experiencias personales de cómo cambié mi percepción sobre mi cuerpo y mi autoestima a través de mi estilo y cómo puedes hacer lo mismo. Te daré consejos y estrategias para usar la moda como u...2023-06-0505 min

El Podcast de Gabilú MirelesESTO te ayudará a AGRADECER el RECHAZOEl rechazo puede ser difícil de manejar, pero ¿y si te dijera que hay una manera de transformarlo en algo por lo que estar agradecido? En este episodio, hablaremos sobre cómo cada rechazo puede ser una bendición disfrazada. Discutiremos cómo el rechazo puede ser una indicación de que algo mejor está en camino, una oportunidad para crecer y aprender, o simplemente un recordatorio de que estás viviendo de acuerdo a tus términos y tomando riesgos. Compartiré contigo las formas en las que he aprendido a agradecer el rechazo en mi propia vida y cómo pue...2023-06-0207 min

El Podcast de Gabilú MirelesCómo manifesté a mi esposo Si te gustó este episodio no olvides compartirlo y suscribirte al canal: @gabilumireles ¡También puedes escucharme en tus plataformas de streaming favoritas! ¡Sígueme en mis redes! www.instagram.com/gabilumireles www.facebook.com/gabilumireles www.tiktok.com/gabilumireles www.pinterest.con/gabilumireles --- ¿Quién es Gabilú Mireles? Gabilú Mireles es coach de amor propio, comunicóloga y escritora, imparte pláticas y talleres virtuales con los que busca hacer brillar a los demás, enseñándoles a poner...2023-06-0112 min

El Podcast de Gabilú MirelesSEÑALES de que NO le gustas tanto¿Alguna vez has sentido dudas sobre los sentimientos de alguien hacia ti? En este episodio, te guío a través de algunas señales claras que indican que esa persona especial quizás no esté tan interesada como tú crees. Hablaremos sobre la comunicación, el compromiso, el respeto y la consideración, y cómo su ausencia puede ser una señal de advertencia. Recordarás que, a pesar de lo difícil que pueda ser enfrentar estas realidades, siempre mereces alguien que te aprecie y te valore tal como eres. Porque al final del día, el amor propio...2023-05-3105 min

El Podcast de Gabilú MirelesMi experiencia en el post-partoEn este episodio, te invito a adentrarte en mi viaje más íntimo: mi experiencia en el post-parto. Desde las verdades incómodas hasta las alegrías inmensurables, comparto con valentía los desafíos y triunfos que me han formado como madre. Vas a escuchar sobre las realidades físicas y emocionales que enfrenté y cómo cambiaron mi percepción de mí misma y del mundo. Es un viaje lleno de vulnerabilidad, pero también de empoderamiento y amor incondicional. Al compartir mis vivencias, espero que encuentres consuelo, inspiración y la fuerza para enfrentar tus propias luchas, ya se...2023-05-3012 min

El Podcast de Gabilú MirelesPor qué nos duele la palabra 'gorda'En este episodio, Gabilu Mireles aborda el tema sensible pero vital de cómo la palabra 'gorda' ha sido utilizada peyorativamente y cómo esto afecta nuestra percepción y autoestima. A través de un análisis detallado, Gabilu reflexiona sobre su propia experiencia con este término y cómo lo enfrentó. Discute por qué nos duele esta palabra y cómo la sociedad y los medios de comunicación han contribuido a esta reacción. Este episodio también aborda cómo podemos cambiar nuestra relación con este término, liberándonos de su connotación negativa y redef...2023-05-2911 min

El Podcast de Gabilú MirelesAmistades que te quitan autoestimaEn este episodio, Gabilu Mireles se adentra en el tema a menudo doloroso pero crucial de las amistades que pueden drenar nuestra autoestima. Habla de su propia experiencia con amistades tóxicas y cómo estas afectaron su percepción de sí misma. Explora las señales de alerta a tener en cuenta, cómo estas relaciones pueden afectarnos y, lo más importante, cómo podemos liberarnos de ellas. Gabilu también ofrece consejos sobre cómo construir y mantener amistades que nos eleven y nos apoyen en lugar de hacernos sentir pequeños. Si alguna vez te has sentido...2023-05-2610 min

El Podcast de Gabilú MirelesCómo perdí el miedo a vestirmeEn el episodio de hoy, Gabilu Mireles comparte su viaje personal de aprender a amar y expresarse a través de su estilo de vestir. Habla sobre su lucha con la inseguridad, la presión social y el miedo a destacar. Descubre cómo Gabilu encontró la valentía para dejar atrás estos miedos y abrazar su verdadero estilo, permitiéndole expresar su autenticidad y aumentar su confianza. A través de sus vivencias y reflexiones, se ofrece una perspectiva inspiradora para todos aquellos que buscan liberarse de las limitaciones autoimpuestas y abrazar su singularidad a través de la mod...2023-05-2513 min

El Podcast de Gabilú MirelesSuelta el miedo al qué diránEn este valioso episodio, Gabilu Mireles nos lleva en un viaje emocional y poderoso a través de su propia experiencia de superar el miedo al "qué dirán". Comparte sus luchas y revela cómo se liberó de la opresiva cadena del juicio ajeno. Gabilu ofrece consejos prácticos y reflexiones profundas para ayudarte a liberarte de la necesidad de aprobación externa y a vivir una vida más auténtica y satisfactoria. Escucha cómo puedes desafiar tus propios miedos, aceptarte a ti mismo y finalmente soltar el temor al "qué dirán". Este episodio está diseñado para...2023-05-2408 min

El Podcast de Gabilú MirelesNunca le digas esto a una niña si no quieres dañar su autoestimaEn este episodio, profundizamos en la importancia del lenguaje y cómo este puede influir en la autoimagen y el desarrollo de una niña. Analizamos frases comunes que, aunque a menudo se dicen sin mala intención, pueden tener un impacto negativo en su autoestima y percepción de sí misma. Discutimos sobre cómo podemos cambiar nuestra forma de comunicarnos para fomentar la confianza, la autoaceptación y el empoderamiento en las niñas desde una edad temprana. Únete a nosotros en esta conversación crucial para crear un ambiente más saludable y...2023-05-2309 min

El Podcast de Gabilú Mireles5 Herramientas Clave para Impulsar tu AutoestimaEn este episodio, Gabilu Mireles comparte cinco herramientas esenciales que te ayudarán a elevar tu autoestima. Desde prácticas de autoconocimiento hasta estrategias de autocuidado, descubre cómo puedes fortalecer tu amor propio y confianza. Únete a nosotros en este viaje de auto-descubrimiento y empoderamiento personal. ¡Si tú también quieres ser parte de El Podcast de Gabilú Mireles, escríbenos a contacto@gabilumireles.com y cuéntame lo que quieras Si te gustó este episodio no olvides compartirlo y suscribirte al canal: @gabilumireles ¡También puedes escucharme en tus plataform...2023-05-1908 min

El Podcast de Gabilú MirelesEl poder de las palabras: la frase que transformará tus sueños en realidad¡Bienvenidos a un episodio especial de "El Podcast de Gabilu Mireles"! En este capítulo titulado "El poder de las palabras: la frase que transformará tus sueños en realidad", vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de la manifestación y descubrir una frase clave que puede cambiar tu vida. ¿Te has preguntado alguna vez cómo algunas personas logran alcanzar sus sueños y objetivos con facilidad? ¿Has deseado tener una herramienta poderosa que te ayude a manifestar tus deseos y darte cuenta de todas tus bendiciones? ¡Pues estás en el lugar corre...2023-05-1708 min

El Podcast de Gabilú MirelesHábitos para un embarazo feliz y envejecer saludable con la nutrióloga Ale Ponce¡Hola y bienvenidos a "El Podcast de Gabilu Mireles"! Soy Gabilu Mireles, coach de amor propio y estoy aquí para compartir contigo mi experiencia y conocimientos sobre cómo desarrollar hábitos saludables y aprender a cuidarnos para vivir al máximo. En este podcast, exploraremos temas relacionados con el bienestar físico, emocional y mental, con entrevistas a expertos en distintas áreas que nos ayudarán a aprender de sus experiencias y conocimientos. Todas hemos escuchado esta regla: delgada igual a saludable.. gorda igual a enferma. ¿Pero qué pasa cuando realmente esta no es la regla r...2023-05-1643 min

El Podcast de Gabilú MirelesDepresión y no halagar cuerpos ajenos con Pau Romero¿Por qué no debemos felicitar la pérdida de peso? ¿Cómo aceptar mi cuerpo después de un cambio de peso? ¿Cómo pedir ayuda para mejorar tu salud mental? ¿Cómo recuperarse después de un divorcio? ¿Cómo saber si soy bisexual? Pau Romero, una diosa creadora de contenido, ícono de la moda plus size en México, habla de todo esto y más en una plática honesta con Gabilú Mireles. En este episodio, se tocan temas como: ✨Salud mental ✨La importancia de la terapia psicológica ✨Tabú al hablar de depresión ✨Por qué no debemos halagar la pér...2023-03-2140 min

El Podcast de Gabilú MirelesViste y mueve tu cuerpo con AMOR con Maquis Camargo¿Qué es eso del body positive y la moda plus size? ¿Si hago ejercicio, significa que quiero cambiar mi cuerpo? ¿Puedo ser atleta sin ser delgada? ¿Dónde puedo comprar ropa deportiva en tallas extra grandes? En este episodio del podcast, Gabilú Mireles habla con Maquis Camargo, una YouTuber de moda plus size y amor propio mexicana, quien comparte su experiencia con el amor propio y platica sobre moda y deporte. En este episodio, hablamos sobre temas como: ✨Amor Propio ✨Body Positive ✨Deporte y cómo se vive desde un cuerpo gran...2023-03-141h 04

El Podcast de Gabilú MirelesGorda y embarazada | No hagas esto en tu embarazo¿Me puedo embarazar, si estoy gorda? ¿Estoy condenada a tener complicaciones? ¿Cómo lidiar con los médicos gordofóbicos? En este episodio del podcast, Gabilú Mireles comparte su experiencia como una mujer gorda durante su embarazo y, sobre todo, confiesa lo que hubiera hecho diferente. En este episodio, se tocan temas como: ✨La experiencia de embarazo de una mujer gorda en México ✨Proceso de quedar embarazada, ¿es más difícil por ser gorda? ✨La ginecóloga del terror que tuvo Gabilú (Gordofobia en la medicina en México...2023-03-0747 min

El Podcast de Gabilú MirelesDecreta tus sueños y escucha a tu cuerpo con la actriz Caraly SánchezCaraly Sanchez no acepta un “no” por respuesta: ni por una castinera, ni por la sociedad no por el universo. Después de años actuando en teatro y televisión, esta actriz mexicana recibió su primer protagónico en Contra Las Cuerdas, una serie de Netflix que celebra la sororidad, la maternidad y la lucha libre femenil. En esta entrevista, Caraly habló sobre: ✨Su personaje en Contra Las Cuerdas ✨Cómo decretó su carrera y sus sueños ✨La discriminación que ha vivido por ser morena ✨Su discapacidad a...2023-02-2853 min

El Podcast de Gabilú MirelesAmando mi cuerpo con esclerosis con la actriz Esmeralda SotoESCLEROSIS MÚLTIPLE, esta es la enfermedad que a sus 24 años le cambió la vida a Esmeralda Soto. Pero nada es casualidad, y esta increíble diosa y actriz nos cuenta todo lo que este diagnóstico le ha enseñado sobre tu cuerpo y su vida. ------ ¿Quién es Gabilú Mireles? Gabilú Mireles es escritora de amor propio, comunicóloga y coach de autoestima, imparte pláticas y talleres virtuales con los que busca hacer brillar a los demás, enseñándoles a poner en práctica el hábito del amor propio. ...2023-02-2157 min

El Podcast de Gabilú Mireles¡Acepta tu cuerpo y descubre el secreto del amor propio!El proceso de aprender a amar tu cuerpo no es lineal y cuesta trabajo, pero no es imposible. En este primer episodio de El Podcast de Gabilú Mireles, te platico un poco de mi camino de amor propio y mi proceso para poder llegar a donde estoy el día de hoy: amando mi cuerpo y creyendo en la diosa que soy. ¿Qué TEMAS hablo en este episodio? ✨¿Qué es eso del amor propio? ✨Por qué amar nuestro cuerpo es tan difícil ✨También se vale no amarlo, hay días en las que se vale solo existir ✨No tienes que amar todo...2023-02-1431 min

No necesitas adelgazarT1 E5 - Gabilú Mireles | No tenía referentes y me convertí en unoEn este episodio, Gabilú nos platica sobre su camino a aceptarse aún sin tener un referente o alguien con quién compararse. A través de este camino, termina convirtiéndose en un referente para otras mujeres (como yo) quienes, como ella, quieren experimentar la vida más allá de su talla. Sigue a Gabilú en instagram.com/gabilumireles Consulta los detalles de este episodio aquí: acuerpada.com/podcast 👩🏼 ¿Quién es Ana Pau Molina? Soy la psicóloga mexicana más joven certificada en Alimentación Intuitiva y soy especialista en aceptación corpora...2022-05-051h 16

Transfórmate MamáEp. 8: "Amor propio en los hijos y rompiendo creencias" Con Gabilu MirelesAmor Propio, es la aceptaciòn, respeto, percepción, el valor, los pensamiento y consideración que tenemos a nosotras mismas. Enseñar a los niños de amor propio, es un proceso que se desarrolla lentamente, pero comienza desde pequeños.En este episodio tuvimos una invita super especial Gabilu Mireless, quien es Coach de Amor Propio y Liderazgo, al mismo tiempo es mamá de una Diosa. Compartimos nuestras experiencias con el verdadero significado de amor propio, que historìas nos hemos contado, de donde vienen nuestras creencias y como buscar ejemplo de màs Diosas (como dice Gabi...2022-02-1659 min

Medita PodcastMDT168: ¿Cómo pasar de una mentalidad fija y limitada a una mentalidad de crecimiento? Entrevista con Gabilú MirelesBienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Gabilú Mireles nos comparte todo acerca del amor propio y cómo tener una mentalidad de crecimiento que nos ayude a evolucionar a nuestra versión más amada. Más acerca de Gabilú: Su página: www.fatgab.com Si IG: @gabilumireles Se parte del Reto 21 días de meditación aquí: https://bit.ly/R21D Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG: @mardelcerro IG: @meditapodcast...2021-02-2353 min