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El Diván de Chus55- Preguntas y respuestas sobre salud mentalEn este nuevo episodio del podcast os respondo tranquilamente a todas aquellas personas que, a través de Instagram me habéis consultado sobre sobre ansiedad, autoestima, relaciones o cómo manejar esas emociones que a veces parecen que nos desbordan... Este episodio nace de las preguntas reales que me dejasteis. Algunas más íntimas, otras muy cotidianas. Y todas con algo en común: el deseo de entenderse mejor y cuidarse con más conciencia.2025-06-2328 min
El Diván de Chus54- Deporte y nutrición sin filtros: desmontando mitos¿Hacer ejercicio en ayunas adelgaza más? ¿Las mujeres deben entrenar diferente que los hombres? ¿Comer carbohidratos de noche engorda? En este episodio de El Diván de Chus desmontamos algunos de los mitos más comunes sobre deporte y nutrición que aún siguen circulando y que nos provocan desconcierto y no saber muy bien a qué atenernos. Sobre todo ahora, en tiempos de redes sociales cuando existen miles de gurús que intentan vendernos su moto a cada instante.2025-05-2043 min
El Diván de Chus53- Narcisistas, el encanto que destruye¿Qué es realmente el narcisismo, cómo se manifiesta en lo cotidiano y, sobre todo, cómo protegerte si estás en una relación de este tipo — ya sea de pareja, familiar, laboral o de amistad? Recuerda: detectar a un narcisista no es fácil, pero es el primer paso para recuperar tu bienestar y tu libertad emocional. Así que si este tema te resuena o crees que puede ayudar a alguien que conoces, quédate conmigo, comparte este episodio, y empecemos.2025-04-2934 min
El Diván de Chus52- Amor versus desamorMuchas veces hemos escuchado frases como "el amor todo lo puede" o "si duele, es amor de verdad", pero… ¿qué tan ciertas son? ¿Estamos idealizando el amor o realmente lo entendemos? En este episodio, vamos a explorar qué significa amar de forma sana, cómo diferenciar el amor del apego o la dependencia, y qué señales nos pueden indicar que estamos en una relación que no nos hace bien. Queremos cuestionar creencias, descubrir nuevas perspectivas y, sobre todo, aprender a construir relaciones más conscientes y saludables.2025-03-2030 min
El Diván de Chus51- Preguntas y respuestasNos gusta de vez en cuando, daros voz para responder a vuestras preguntas. Por eso en este nuevo episodio hablamos de depresión, de la figura materna o de nuestros miedos e inseguridades a través de algunas cuestiones que habéis dejado en Instagram.2025-02-1847 min
El Diván de Chus50- ¿Por qué hablar de Salud Femenina?En este primer episodio de 2025, el número 50, por cierto, repasamos algunos de los temas que hemos abordado dentro del apartado Salud Femenina que iniciamos hace unos meses. De ahí que os invitemos a que hagáis vuestras aportaciones sobre ello y nos hagáis sugerencias sobre los temas que os preocupan2025-01-2035 min
El Diván de Chus49-Emociones y relaciones en NavidadEstamos en diciembre, ya es Navidad. Es una época que despierta sentimientos intensos, desde la alegría y la nostalgia hasta el estrés y los retos familiares, amistosos... En EL DIVÁN DE CHUS hablamos sobre cómo manejar las expectativas, fortalecer los vínculos y cuidar nuestra salud emocional durante estas fechas.No es un tema simple, aunque pudiera parecerlo.Y lo vais a comprobar a medida que vayamos hablando.2024-12-1630 min
El Diván de Chus48- Cómo afrontar emocionalmente una catástrofe¿Cómo abordar psicológicamente una catástrofe? ¿Cómo nos afecta emocionalmente una situación así? Cuando no hay más tiempo que para salvar la vida y poco más debemos contar con herramientas para gestionar de lo urgente a lo importante.2024-11-1439 min
El Diván de Chus47- Adicciones digitalesPasamos horas frente a las pantallas, ya sea en las redes sociales, hablando con los demás, jugando...en definitiva, perdiendo el tiempo en la mayoría de los casos. Y es que no somos conscientes del peligro que supone para nuestra mente, sobre todo en niños y adolescentes.2024-10-0137 min
El Diván de Chus46- ¿Sabes poner límites?A todos nos cuesta decir no en infinidad de ocasiones. Y lo hacemos, en la mayoría de los casos, para no quedar mal y provocar situaciones de rechazo. En este episodio os cuento para qué sirve poner límites, cuáles son los beneficios de ponerlos y las desventajas de no hacerlo.2024-07-2332 min
El Diván de Chus45- Estrés ante los exámenes¿Qué hacer ante una situación de estrés durante el tiempo de estudio? ¿Cómo atajarlo justo antes del examen? De esta y otras cuestiones hablamos en este nuevo episodio.2024-06-1933 min
El Diván de ChusCómo decir no sin sentir culpaActualmente, la presión por complacer a los demás puede ser abrumadora, dejándonos atrapados en compromisos que no queremos o no podemos cumplir. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos reclamar nuestro poder personal, establecer límites saludables y priorizar nuestro bienestar emocional? En este episodio de El Diván de Chus exploraremos estrategias prácticas, reflexiones profundas y consejos expertos para fortalecer nuestra capacidad de decir no con confianza y autenticidad.2024-04-2932 min
El Diván de Chus43- ¿Por qué hablamos de salud femenina?En este nuevo episodio os contamos por qué hemos decidido iniciar esta serie de directos para hablar de nuestra salud. Lo haremos de la mano de expertas en distintas materias que nos ayudarán a comprender mejor las circunstancias que rodean las distintas etapas por las que atravesamos en nuestra vida y la mejor manera de afrontarlas.2024-03-2531 min
El Diván de Chus42- Vivir la menopausia de forma plenaVisibilizar la menopausia es tarea de todos, no solo de nosotras. En este nuevo episodio abordamos las repercusiones físicas y psicológicas de esta etapa de las mujeres, los mitos que han existido y existen, los distintos tratamientos que hay actualmente...etc. Pero, sobre todo, hacemos especial hincapié en que las mujeres somos expertas en adaptarnos a los distintos cambios que experimenta nuestro cuerpo desde que somos unas niñas. La mujer menopáusica se enfrenta a una etapa maravillosa en la que es más sabia y tiene mucho que aportar.2024-03-0338 min
El Diván de Chus41- Hablamos de depresiónPiensas que nadie te entiende, que nunca vas a salir de ese pozo, que estás solo, que todo es por tu culpa, que eres un desastre, que todo te sale mal, que lo que te rodea está "fatal" y que en el futuro "nada va a ir bien". En España seis millones de personas sufren depresión y de nada sirve que empleamos frases como verás que todo va a ir bien, piensa en positivo, anímate que pronto pasará…2024-02-0128 min
El Diván de Chus40- 2024: Mi prioridad soy yoLas expectativas son proyecciones mentales, corsés bien ajustados con los que pretendemos ceñir la realidad. Y cuando llegamos al final de un año, nuestras expectativas aumentan de manera considerable. Pero a veces no nos ajustamos a la realidad y esos propósitos que nos marcamos se nos vuelven imposibles. En este nuevo episodio te animo a tomar decisiones a pesar del miedo que supongan porque recuerda algo importante: perder miedos es ganar.2023-12-2831 min
El Diván de Chus39- Parentificación o inversión de rolesInteresante cuestión y un tema que abordo de manera habitual en consulta. La parentificación tiene que ver con el papel de niños o niñas, casi siempre ellas, que llevan a cabo cuando sustituyen en distintos ámbitos la labor de los padres. Un comportamiento que tiene sus consecuencias emocionales y físicas con el paso del tiempo.2023-11-1725 min
El Diván de Chus38- Realidad emocional post rupturaTras una ruptura experimentamos un sinfín de emociones por las que tenemos que pasar. Angustia, ansiedad, miedos, culpas o dolores reales en el cuerpo nos hacen pensar si hemos tomado la decisión correcta. En este nuevo episodio hablamos de qué hacer tras la ruptura, qué decisiones debemos tomar para gestionar nuestras emociones y seguir adelante sin remordimientos.2023-10-3032 min
El Diván de Chus37- Mujer joven, independiente y maltratadaMaltrato no es solo una agresión física. Puede ser una distancia afectiva, faltas de respeto, dejarte mal delante de los amigos, hablar mal de ti a tus espaldas, desprestigiarte profesionalmente, cerrar tu cuenta bancaria, hablar mal a los hijos sobre tu pareja...es decir, que hay mil formas de maltratar en una pareja. Y esos ejemplos los veo día a día en la consulta. Mujeres, muchas de ellas jóvenes, independientes laboral y económicamente, fuertes aparentemente pero vulnerables en lo emocional. En este nuevo episodio de EL DIVÁN DE CHUS, analizo los motivos por los que...2023-09-1934 min
SENDEROS10- Senda de los Castaños CentenariosVuelvo a la Sierra de Francia pero esta vez a un lugar un tanto desconocido. Y es que parece mentira que todavía no hubiera paseado por El Casarito, una pequeña localidad a los pies de la Peña de Francia con apenas 26 habitantes y en cuyos alrededores pasé gran parte de mi infancia en aquellos domingos de campo y familia. Esta vez os llevo por una ruta de tan solo 1,6 kilómetros accesible y apta para toda la familia.2023-09-0407 min
El Diván de Chus36- Me divorcio, ¿y ahora qué?La decisión de divorciarse es un proceso complejo e implica una evaluación profunda de las necesidades, deseos y circunstancias individuales de cada miembro de la pareja. Puede ser un proceso doloroso y estresante, lleno de emociones intensas como la tristeza, el enojo, la frustración o el miedo. En muchos casos, el divorcio surge como resultado de problemas persistentes en la relación, como la falta de comunicación, la infidelidad, la falta de intimidad o la incompatibilidad. Todos estos problemas pueden generar una sensación de insatisfacción y desgaste emocional, llevando a la conclusión de que el d...2023-07-1733 min
El Diván de Chus35- ¿Cómo te relacionas con los demás?¿Eres del club DTV?¿Sabes cortar el perejil a tiempo? Deja que te haga estas preguntas (y te explique qué son) para saber cómo te relacionas con tus familiares, con tus amigos o compañeros de trabajo... La clave para tener unas buenas relaciones personales te las doy en este nuevo episodio de EL DIVÁN DE CHUS. Espero que te guste.2023-06-2629 min
El Diván de Chus34- Menopausia, época de renovaciónLa etapa de la menopausia es un momento de importantes cambios en la vida de la mujer, donde se entremezclan los síntomas físicos y los síntomas psicológicos. Pero debemos aprender que se trata de una época de renovación en la que la mujer está pletórica y más capacitada que nunca para afrontar nuevos retos en su vida, profesional y laboral.2023-05-2525 min
El Diván de Chus33- Retomar o no la relación tras una infidelidadCuando sufrimos una infidelidad se producen cuatro variantes que nos obligan a tomar una determinación. ¿Perdono y olvido? ¿Retomo la relación como si nada hubiera pasado? Es una situación muy habitual que veo en consulta y que pasa sí o sí por perdonar. Se trata de un largo proceso que requiere de terapia, al margen de seguir o no con la relación. Te lo cuento en este nuevo episodio.2023-03-2428 min
El Diván de Chus32-Las personas bienquedaHay personas que jamás dirán algo ofensivo delante de gente con la que tienen poca confianza.Ni llevarán la contraria. Mostrarán su mejor cara o reirán las gracias. Y todo por evitar el conflicto, por no caer mal a los demás. Yo lo llamo el síndrome del bienquedismo o de la niña buena(nada que ver con cuestiones de género) Y en este episodio os hablo de ello.2023-02-1930 min
SENDEROS9-Ruta de los Tesoros Naturales de Miranda de AzánMe traslado hasta Miranda de Azán, a poco más de 9 kilómetros de Salamanca para ser testigo de la inauguración de este paseo promovido desde su ayuntamiento y que tiene como objetivo divulgar la riqueza natural de su entorno. Un trabajo con el que merece la pena detenerse y aprender.2023-02-0338 min
El Diván de Chus31- Rupturas de pareja. ¿Para qué alargar la agonía?Desde un punto de vista psicológico, una ruptura amorosa supone un proceso de duelo personal más o menos intenso que puede conllevar, en algunos casos, situaciones complejas o pensamientos recurrentes y dolorosos sobre lo sucedido. Así que hoy abordaremos en el Diván de Chus las rupturas amorosas, qué suponen para ambas partes, cómo gestionarlas y muchos aspectos que se derivan de estas situaciones que en mayor o menor medida nos afectan o han afectado a todos.2023-01-1829 min
El Diván de Chus31- Rupturas de pareja.¿Para qué alargar la agonía?Desde un punto de vista psicológico, una ruptura amorosa supone un proceso de duelo personal más o menos intenso que puede conllevar, en algunos casos, situaciones complejas o pensamientos recurrentes y dolorosos sobre lo sucedido. Así que hoy abordamos en el Diván de Chus las rupturas amorosas, qué suponen para ambas partes, cómo gestionarlas y muchos aspectos que se derivan de estas situaciones que en mayor o menor medida nos afectan o han afectado a todos.2023-01-1829 min
El Diván de Chus30-¿Cuál es tu Ikigai?Todos deberíamos tener un propósito en la vida, un motor que nos hiciera levantar cada mañana para afrontar cada día de la mejor manera posible. Los japoneses utilizan la palabra IKIGAI para referirse a ello. Son las motivaciones que dan sentido y significado a nuestra propia existencia. La pasión o el talento que es útil al mundo y que termina siendo nuestra misión en la vida.2022-12-2029 min
El Diván de Chus29-Pastillas para dormirEl insomnio y los problemas de sueño en general tienen su origen en otras causas que hay que analizar.La dependencia que tienen muchas personas en las pastillas para conciliar el sueño puede derivar en problemas de otro tipo. Este episodio des la continuación del directo que hice en Instagram sobre los problemas para dormir. Puedes echarle un vistazo y saber cuáles son las pautas a seguir para llevar a cabo una buena higiene del sueño.2022-11-2828 min
SENDEROSLa Chorrera de HervásLa de hoy es una ruta distinta por la compañía. Vamos con algunos de los componentes de Diario Senderista, un grupo de humanos que caminan por los montes en compañía de sus mejores amigos, sus perros.2022-11-1417 min
El Diván de Chus28-Mi filosofía de vida: creer para crearcelebró el Día Mundial de la Salud Mental. Las redes sociales se llenaron de testimonios y de consejos para mejorar nuestra vida.Y es verdad que los “días de” sirven para eso. Pero también es cierto que en el caso de la salud mental, y cada vez con más frecuencia, se ha empezado a normalizar hablar de ello. Ya no no miramos a otro lado cuando oímos hablar de ansiedad, depresión o suicidio, por ejemplo.Por eso hoy, en EL DIVÁN DE CHUS, quiero profundizar y vuelvo a hablar de ello, per...2022-10-1830 min
SENDEROSBatalla de Fuentes de OñoroRecorro los principales escenarios de la Batalla de Fuentes de Oñoro que enfrentó a ingleses y franceses en plena Guerra de la Independencia. Además cuento con la colaboración de un experto como Raúl Bellido, guía de turismo napoleónico, que nos pone en contexto para narrar aquel hecho histórico y algo desconocido.2022-10-0921 min
El Diván de Chus27-Estrés post vacacionalEmpieza la temporada, cambiamos de estación y dejamos atrás el verano y, por consiguiente, las vacaciones. Solo pensar que hasta dentro de un año no volveremos a disfrutar de este tiempo de descanso, supone situaciones difíciles de gestionar emocionalmente.Por eso en este episodio te cuento cómo podemos afrontar esos pensamientos, qué debemos tener en cuenta para que, llegado el momento, llevemos a cabo la vuelta a la rutina de una manera consciente y positiva.2022-09-1925 min
SENDEROSFragas do EumeTe llevo por una de las rutas que se pueden hacer dentro del Parque Natural Fragas do Eume, en A Coruña. Un bosque atlántico donde predominan helechos, castaños, abedules, eucaliptos... Una experiencia inolvidable que incluye la visita al Monasterio de Caaveiro.2022-08-3128 min
SENDEROSRuta de los AcantiladosLa ruta es un trazado de 4 kilómetros de ida y vuelta que parte del entorno de la Cala del Moraig, en Alicante, un lugar espectacular en el que darse un baño en sus aguas turquesas y no tan templadas como gran parte del Mediterráneo. La ruta está perfectamente indicada y transcurre por una senda estrecha de tierra que sube y baja de manera constante. No es especialmente dura, salvo si padeces de vértigo, aunque también hay tramos algo resbaladizos. Pero solo caminar bordeando el mar durante todo el trayecto ya merece la pena.2022-07-1413 min
El Diván de Chus26-Cómo enfrentarnos a un examenLos exámenes finales están a la vuelta de la esquina, o ese examen de oposición, oral o escrito, las pruebas de los futuros médicos, los MIR…los que quieren ser jueces, bedeles, administrativos de las instituciones…en fin, que hay muchas personas que se encuentran estudiando para enfrentarse a momentos en los que se juegan mucho.Y lo peor que podemos hacer es dejar que los nervios controlen nuestra mente. ¡Que no cunda el pánico!2022-06-1425 min
SENDEROSMont Salève (Francia)Aunque la mayoría de visitantes accede desde Ginebra, el Monte Salève se encuentra en Francia y es un clásico para los ginebrinos, uno de esos lugares a los que quien más quien menos ha ido alguna vez y lo incluye en sus rutinas excursionistas. Incluso los hay que lo tienen como una manera más de estar en forma ya que suben y bajan el monte como si cualquier cosa, algo que, después de haberlo pateado, me sigue costando creer.2022-06-0923 min
SENDEROSHoya Moros (Sierra de Béjar)Era la segunda vez que volvíamos en apenas dos meses. En esta entrada te conté la primera. Y como nos quedamos con las ganas de llegar hasta los 2.000 metros, decidimos que era el momento de alcanzar Hoya Moros.Aunque mi rodilla no se encontraba todavía recuperada del resbalón de aquella vez, sentí la necesidad de superar ese miedo a otra posible caída.2022-05-3117 min
SENDEROSMadroñal-Cepeda (Salamanca)Ruta circular entre estos dos pueblos de la Sierra de Francia, en Salamanca. Caminos con cerezos, castaños, robles y huertas de los lugareños que tienen en este entorno un lugar para perderse.2022-05-1727 min
El Diván de Chus25-Cómo superar la falta de voluntadNo me apetece, Mejor lo dejo para mañanaNo tengo ganas¡Qué rollazo!Estoy cansada Son expresiones que utilizamos muy a menudo cuando nos invade la pereza y decidimos retrasar alguna actividad que solemos realizar por obligación o devoción.En este nuevo episodio de EL DIVÁN DE CHUS, hablamos de la procrastinación, o lo que es lo mismo , dejar para otro momento lo que debemos hacer.2022-05-1331 min
SENDEROSVillar de Corneja (Ávila)Villar de Corneja es un pequeño municipio de Ávila y próximo a Piedrahita al que llegamos en apenas una hora desde Salamanca.Hacemos una ruta sencilla de unos 11 kilómetros que nos lleva por molinos, norias, una presa o un puente romano por el que cruzó el rey Carlos V de camino al Monasterio de Yuste.2022-05-0614 min
El Diván de Chus24-Cómo gestionar el dueloEl dolor por la pérdida se puede experimentar no solo por la muerte, sino cada vez que en la vida tenemos una experiencia de interrupción definitiva de algo, de pérdida, de distancia que no podrá ser cubierta. Hoy en EL DIVÁN DE CHUS hablamos del duelo. El duelo como proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono.2022-04-2632 min
El Diván de Chus23-Sexalescencia o cómo ser adultos activosHablamos hoy de una nueva tendencia o franja social sobre las personas que tienen más de 60 años y que se denominan, desde hace algún tiempo, sexalescentes. Lo que antes implicaba dejarse llevar por la vida una vez que te jubilas y tus hijos crecen, ahora supone implicarse en tu bienestar, crearte nuevas aficiones y disfrutar de la vida de manera más intensa.2022-03-1629 min
El Diván de Chus22-Atrévete a protagonizar tu vidaNada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el peor de todos nuestros males, por eso nos dicen que si queremos superar nuestros miedos, debemos enfrentarnos a ellos.2022-02-2329 min
El Diván de Chus21-Sobrepeso emocional¿Cómo comer con serenidad? ¿Te lo has planteado alguna vez?Ya hemos hablado en alguna ocasión del hambre emocional y de sus causas, pero no conviene olvidarlo. Sobre todo estando en estas fechas del año en las que, al parecer, debemos comer más de lo debido, casi por obligación.2021-12-1633 min
El Diván de Chus20-Navidad consciente o cómo vivir estas Fiestas de manera responsableDe cara a estas fechas en las que ya estamos sumergidos me gusta hacer un repaso de ciertas costumbres. Hábitos instalados en nuestras rutinas navideñas y que, de manera inconsciente, llevamos a cabo en muchos casos sin reparar en sus consecuencias.Por eso en este episodio quiero hablar de cómo nos ha cambiado el Covid nuestras celebraciones, de cómo se viven estas fiestas desde el consumismo, de nuestra obsesión por comer de manera compulsiva, de las relaciones interpersonales que se producen con familiares con los que no tienes relación el resto de año…En...2021-12-1344 min
El Diván de Chus19-No es amor, es dependenciaCuando las relaciones son tóxicas, nos faltamos al respeto, pretendemos dominar a la otra parte o falta la comunicación, hablamos de parejas dependientes, no de amor. Lo veo a diario en mi consulta. Por eso, en este episodio abordo problemas comunes en nuestras relaciones de pareja. Problemas que requieren de atención profesional para después tomar una decisión que beneficie a ambas partes. Y no siempre es la de seguir juntos.2021-11-2335 min
El Diván de Chus18-El papel de la psicooncología en los enfermos de cáncerUn diagnóstico de cualquier tipo de cáncer es un shock emocional muy fuerte para quien lo recibe. Por eso la figura del psicooncólogo cada vez cobra más presencia en el tratamiento de esta enfermedad y es ya habitual, en algunas unidades de muchos hospitales.2021-03-1831 min
El Diván de Chus17- Ante situaciones de estrés y ansiedad, acudamos al profesionalSi hay un tema que preocupa a casi todo el mundo, a juzgar por las respuestas que obtenemos en las redes sociales, es el que tiene que ver con el estrés y la ansiedad. De hecho hay personas que aseguran vivir en un estado constante de estrés y ansiedad. Por eso hoy vamos a dedicar este nuevo episodio de EL DIVÁN DE CHUS a estos dos conceptos que nos traen de cabeza y a los que debemos poner solución, o al menos intentarlo, lo antes posible.2020-11-2937 min
El Diván de Chus16-La terapia psicológica bien hecha cierra una relación tóxica para siempreQue las relaciones de pareja no son fáciles, no lo vamos a descubrir a estas alturas. De hecho los conflictos son más habituales de lo que nos gustaría y pueden surgir en cualquier momento. Eso, que pudiera parecer normal y que , porque no decirlo, a veces convienen a la propia relación para seguir creciendo, pueden llegar a ser totalmente negativos para la pareja y convertir la relación en algo muy tóxico y peligroso.2020-10-1533 min
El Diván de Chus15-La psiconutrición o comer de manera conscienteSomos lo que comemos. Esta frase del antropólogo y filósofo alemán Ludwig Feuerbach, y que hemos escuchado tantas veces, es tal cual. Nuestro cuerpo reacciona a todos los estímulos externos e internos. Cuando nos encontramos emocionalmente en momentos complicados y la ansiedad invade nuestra vida, lo trasladamos a cualquier ámbito de nuestras rutinas y, por supuesto, a la comida. ¿Cuántas veces te has sometido a algún tipo de dieta?¿Estás a dieta de manera permanente? ¿Pasas de la operación bikini a la operación Semana Santa con el único objetivo de quitarte esos...2020-07-2040 min
CuarentenaHagamos como que todo va bienYa nos movemos entre dos fases. Nos cruzamos por las calles con media cara tapada y nos sigue costando no besar o abrazar a los amigos. Toda cautela es poca y la responsabilidad sigue siendo imprescindible para no volver atrás.Nos pueden las ansias de retomar todo lo que dejamos a medias.Caminamos por la derecha en las calles, mantenemos la distancia social, nos lavamos una y otra vez las manos, se firman acuerdos para reconstruir las ciudades.Urge volver a la normalidad.Pero, ¿a qué normalidad? ¿a nuestra vida antes del Covid? ¿a las prisas?¿a esa vida...2020-05-2726 min
CuarentenaHagamos como que todo va bienYa nos movemos entre dos fases. Nos cruzamos por las calles con media cara tapada y nos sigue costando no besar o abrazar a los amigos. Toda cautela es poca y la responsabilidad sigue siendo imprescindible para no volver atrás.
Nos pueden las ansias de retomar todo lo que dejamos a medias.Caminamos por la derecha en las calles, mantenemos la distancia social, nos lavamos una y otra vez las manos, se firman acuerdos para reconstruir las ciudades.Urge volver a la normalidad.
Pero, ¿a qué normalidad? ¿a nuestra vida antes del Covi...2020-05-2726 minCuarentenaEspañoles confinados por el mundo (II)Avanzamos en la desescalada. Lo hacemos poco a poco y con la mirada puesta en el horizonte. Es un horizonte todavía cercano, por eso las ganas de viajar se hacen más intensas, si cabe.
En este nuevo episodio de CUARENTENA, viajo desde China a Sudáfrica. Quiero seguir conociendo a españoles que viven su particular confinamiento.
Hablo con Felipe Sánchez, entrenador de Judo en un Centro de Alto Rendimiento en Shanghai y Nerea González, periodista de la Agencia Efe en Johannesburgo.2020-05-2057 minCuarentenaEspañoles confinados por el mundo (II)Avanzamos en la desescalada. Lo hacemos poco a poco y con la mirada puesta en el horizonte. Es un horizonte todavía cercano, por eso las ganas de viajar se hacen más intensas, si cabe. En este nuevo episodio de CUARENTENA, viajo desde China a Sudáfrica. Quiero seguir conociendo a españoles que viven su particular confinamiento.Hablo con Felipe Sánchez, entrenador de Judo en un Centro de Alto Rendimiento en Shanghai y Nerea González, periodista de la Agencia Efe en Johannesburgo.2020-05-2057 minCuarentenaOtros profesionales frente al Covid-19Primeros días de desescalada tras el confinamiento. Todavía nos cuesta creer que las cosas vuelvan a ser algo parecidas a nuestra vida anterior. Nos dicen cómo salir a la calle, a qué horas hacerlo, cómo desplazarnos en coche, cómo practicar deporte, si se vuelve o no a clase, o si podremos celebrar bodas o velar a nuestros muertos. La vida sigue y hacemos lo posible porque sea un poco normal.
En este tiempo ha habido muchos profesionales que han estado ahí. Algunos ya han salido en esta serie de podcast, pero son tantos...2020-05-1334 minCuarentenaOtros profesionales frente al Covid-19Primeros días de desescalada tras el confinamiento. Todavía nos cuesta creer que las cosas vuelvan a ser algo parecidas a nuestra vida anterior. Nos dicen cómo salir a la calle, a qué horas hacerlo, cómo desplazarnos en coche, cómo practicar deporte, si se vuelve o no a clase, o si podremos celebrar bodas o velar a nuestros muertos. La vida sigue y hacemos lo posible porque sea un poco normal.En este tiempo ha habido muchos profesionales que han estado ahí. Algunos ya han salido en esta serie de podcast, pero son tantos, que sería ...2020-05-1334 minCuarentenaPensamos menos y pensamos peor, incluidos los gobernantesLa primera vez que escuché la palabra idioticracia fue en la voz de Leontxo García, periodista experto en ajedrez, que suele utilizar este término para referirse a la actitud que tenemos como sociedad y que nos lleva a pensar menos y pensar peor. Algo que sería subsanado, en parte, con la práctica del ajedrez, como demuestra desde hace tanto tiempo.
Hace unos días, Leontxo publicaba en El País un artículo en el que se preguntaba por qué no se ha actuado ante la crisis del COVID 19 de otra manera y, sobre tod...2020-05-0726 minCuarentenaPensamos menos y pensamos peor, incluidos los gobernantesLa primera vez que escuché la palabra idioticracia fue en la voz de Leontxo García, periodista experto en ajedrez, que suele utilizar este término para referirse a la actitud que tenemos como sociedad y que nos lleva a pensar menos y pensar peor. Algo que sería subsanado, en parte, con la práctica del ajedrez, como demuestra desde hace tanto tiempo.Hace unos días, Leontxo publicaba en El País un artículo en el que se preguntaba por qué no se ha actuado ante la crisis del COVID 19 de otra manera y, sobre todo, antes, cu...2020-05-0726 min
El Diván de Chus14-La vida nos da las cartas y nosotros hacemos la jugadaDesde el desconfinamiento abordamos la situación sobre cómo debemos comportarnos en estos momentos de responsabilidad máxima.Es una situación grave y trágica pero, en mi opinión, vamos un poco a trancas y barrancas, como si no se tuviera claro el protocolo. Nuestra actitud va a determinar cómo será esta etapa y cómo será nuestro comportamiento. Los hay ansiosos, cautos y otro tipo de personas que no tienen ningún miedo a salir a la calle. En mi opinión no debemos tener miedo, pero sí prudencia. Debemos ser responsables, no para cumplir...2020-05-0432 minCuarentenaEspañoles confinados por el mundoCuando inicié esta serie de podcast, me planteé hacerlo desde distintos puntos de vista. Son tantos los ángulos desde los que mirar esta crisis y tan cambiantes que resulta prácticamente imposible abarcarlos todos.En este nuevo episodio de CUARENTENA he querido salir de España. Una contradicción como otra cualquiera:en pleno aislamiento, viajamos.Es maravilloso como , a través del audio, recorremos Australia, California, República Dominicana o Colombia .¿ Me acompañas?2020-04-3044 minCuarentenaEspañoles confinados por el mundoCuando inicié esta serie de podcast, me planteé hacerlo desde distintos puntos de vista. Son tantos los ángulos desde los que mirar esta crisis y tan cambiantes que resulta prácticamente imposible abarcarlos todos.
En este nuevo episodio de CUARENTENA he querido salir de España. Una contradicción como otra cualquiera:en pleno aislamiento, viajamos.
Es maravilloso como , a través del audio, recorremos Australia, California, República Dominicana o Colombia .
¿ Me acompañas?2020-04-3044 minCuarentenaLos otros sanitarios en la crisis del COVID 19Veterinarios y farmacéuticos realizan durante la crisis del COVID19 una labor fundamental para su gestión, al igual que el resto de sanitarios.En este nuevo episodio de CUARENTENA he querido conocer más de cerca la labor que llevan a cabo en esta crisis. Qué responsabilidades tienen, cuál es su objetivo.2020-04-2428 minCuarentenaLos otros sanitarios en la crisis del COVID 19Veterinarios y farmacéuticos realizan durante la crisis del COVID19 una labor fundamental para su gestión, al igual que el resto de sanitarios.
En este nuevo episodio de CUARENTENA he querido conocer más de cerca la labor que llevan a cabo en esta crisis. Qué responsabilidades tienen, cuál es su objetivo.
2020-04-2428 minCuarentena“No somos héroes, es nuestro trabajo”Son las ocho de la tarde de un día cualquiera en cualquier hospital de España. Suenan aplausos en La Fe, de Valencia, pero da igual. Porque los aplausos a nuestros sanitarios se multiplican por miles, por millones cada tarde. Es el reconocimiento a la labor que vienen realizando desde que empezó esta crisis. A su esfuerzo, al riesgo en el que ponen sus propias vidas para salvar las nuestras.A los aplausos a pie de calle en las puertas de hospitales se unen los de balcones y ventanas que al unísono nos recuerdan que hay vida ahí...2020-04-1642 minCuarentena“No somos héroes, es nuestro trabajo”Son las ocho de la tarde de un día cualquiera en cualquier hospital de España. Suenan aplausos en La Fe, de Valencia, pero da igual. Porque los aplausos a nuestros sanitarios se multiplican por miles, por millones cada tarde. Es el reconocimiento a la labor que vienen realizando desde que empezó esta crisis. A su esfuerzo, al riesgo en el que ponen sus propias vidas para salvar las nuestras.
A los aplausos a pie de calle en las puertas de hospitales se unen los de balcones y ventanas que al unísono nos recuerdan que hay...2020-04-1642 minCuarentenaLa tecnología nunca sustituirá al profesor en el aulaDesde que se cerraron todos los centros educativos de España debido a la crisis sanitaria, profesores, alumnos y familias enteras han tenido que ponerse las pilas y adaptarse a una nueva forma de enseñar y de aprender.Ahora ya, de lleno en la Semana Santa,los hogares están más relajados y la sensación de vacaciones-aunque en confinamiento- se percibe.Pero han sido unas semanas duras, de mucho esfuerzo, en las que se reunían padres y madres tele trabajando, con las tareas de los estudiantes de la casa...todo un aprendizaje que servirá para pon...2020-04-0931 minCuarentenaLa tecnología nunca sustituirá al profesor en el aulaDesde que se cerraron todos los centros educativos de España debido a la crisis sanitaria, profesores, alumnos y familias enteras han tenido que ponerse las pilas y adaptarse a una nueva forma de enseñar y de aprender.
Ahora ya, de lleno en la Semana Santa,los hogares están más relajados y la sensación de vacaciones-aunque en confinamiento- se percibe.
Pero han sido unas semanas duras, de mucho esfuerzo, en las que se reunían padres y madres tele trabajando, con las tareas de los estudiantes de la casa...todo un aprend...2020-04-0931 minCuarentenaPeriodistas en tiempos de aislamientoSer periodista en tiempos de pandemia no es fácil. Redacciones vacías, exceso de información, precariedad que se acentúa por el descenso de ingresos publicitarios…Ahora, que es fundamental hacer un periodismo responsable que informe verazmente de lo que ocurre ahí fuera, debemos ser más conscientes a la hora de consumir información y alejarnos de esos bulos y noticias falsas cuyo objetivo no es otro que confundir y engañar a la población.En este quinto episodio de Cuarentena he pedido opinión a algunos compañeros de profesión sobre su visión actu...2020-04-0448 minCuarentenaPeriodistas en tiempos de aislamientoSer periodista en tiempos de pandemia no es fácil. Redacciones vacías, exceso de información, precariedad que se acentúa por el descenso de ingresos publicitarios…
Ahora, que es fundamental hacer un periodismo responsable que informe verazmente de lo que ocurre ahí fuera, debemos ser más conscientes a la hora de consumir información y alejarnos de esos bulos y noticias falsas cuyo objetivo no es otro que confundir y engañar a la población.
En este quinto episodio de Cuarentena he pedido opinión a algunos compañeros de profesión sobre su visió...2020-04-0448 min
CuarentenaPodemos vivir de otra manera mejorOs doy la bienvenida al primer episodio de Cuarentena. Confinada en mi casa espero llevarte esta serie de podcast gracias a la colaboración de decenas de personas a las que les he pedido y les pediré que me cuenten cómo viven, cómo llevan el aislamiento. Contaremos con sus testimonios, con los vuestros, con todo aquel que quiera contar su situación en estos días raros.
A algunos os llamaré yo, pero también me gustaría que tomaráis la iniciativa y contacteis conmigo. Queremos escuchar a todo el que quiera contar su historia de aislami...2020-04-0317 min
CuarentenaPodemos vivir de otra manera mejorOs doy la bienvenida al primer episodio de Cuarentena. Confinada en mi casa espero llevarte esta serie de podcast gracias a la colaboración de decenas de personas a las que les he pedido y les pediré que me cuenten cómo viven, cómo llevan el aislamiento. Contaremos con sus testimonios, con los vuestros, con todo aquel que quiera contar su situación en estos días raros.A algunos os llamaré yo, pero también me gustaría que tomaráis la iniciativa y contacteis conmigo. Queremos escuchar a todo el que quiera contar su historia de aislamient...2020-04-0317 minCuarentenaMúsica para un aislamiento“La música da alma al universo, alas a la mente, vuelos a la imaginación, consuelo a la tristeza y vida y alegría a todas las cosas.” Esto que decía Platón, lo vemos a diario en tiempo de aislamiento. Y es que, cada vez son más las iniciativas que surgen de la mano de artistas que nos entretienen en estos días de confinamiento.2020-03-2834 minCuarentenaA partir de ahora los comercios de barrio serán más necesariosCon el mundo cerrado en cuarentena hasta nueva orden, las empresas y negocios de cualquier índole han dejado de percibir ingresos. Trapas bajadas, clientes que no entran, pedidos que no llegan, proyectos que se truncan y quedan diluidos en la incertidumbre…
Un sin fin de situaciones que están en el aire y cuyo destino se desconoce.
Pero, al margen de soluciones que rebajen el impacto de esta situación, y de las posibles ayudas que establezca el gobierno, en este tercer episodio de Cuarentena quiero asomarme a historias con nombres propios, cercanas...y que son el re...2020-03-2824 minCuarentenaA partir de ahora los comercios de barrio serán más necesariosCon el mundo cerrado en cuarentena hasta nueva orden, las empresas y negocios de cualquier índole han dejado de percibir ingresos. Trapas bajadas, clientes que no entran, pedidos que no llegan, proyectos que se truncan y quedan diluidos en la incertidumbre…Un sin fin de situaciones que están en el aire y cuyo destino se desconoce.Pero, al margen de soluciones que rebajen el impacto de esta situación, y de las posibles ayudas que establezca el gobierno, en este tercer episodio de Cuarentena quiero asomarme a historias con nombres propios, cercanas...y que son el refle...2020-03-2824 minCuarentenaMúsica para un aislamiento“La música da alma al universo, alas a la mente, vuelos a la imaginación, consuelo a la tristeza y vida y alegría a todas las cosas.” Esto que decía Platón, lo vemos a diario en tiempo de aislamiento. Y es que, cada vez son más las iniciativas que surgen de la mano de artistas que nos entretienen en estos días de confinamiento.2020-03-2834 minCuarentenaEsta es la guerra de nuestra generaciónHasta ahora era una sociedad intrascendente y ridícula hacia la que caminábamos antes del aislamiento.Y es que son muchos los que opinamos que esta situación nos servirá para vivir de otra manera, para adquirir nuevos hábitos que hasta ahora pasaban desapercibidos. Una vida en la que importe más el acercamiento al otro, la convivencia, que la competencia continua.Que nos haga pensar más en nuestros mayores, que nos devuelva a lo básico.Este experimento social del que no sabemos todavía cómo acabará debe servirnos para volver a lo esencial...2020-03-2416 minCuarentenaEsta es la guerra de nuestra generaciónHasta ahora era una sociedad intrascendente y ridícula hacia la que caminábamos antes del aislamiento.
Y es que son muchos los que opinamos que esta situación nos servirá para vivir de otra manera, para adquirir nuevos hábitos que hasta ahora pasaban desapercibidos. Una vida en la que importe más el acercamiento al otro, la convivencia, que la competencia continua.
Que nos haga pensar más en nuestros mayores, que nos devuelva a lo básico.
Este experimento social del que no sabemos todavía cómo acabará debe servirnos para volver a lo esenci...2020-03-2416 min