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Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberZwischen Wissen und Wirkung - Ein offenes FachgesprächWie, was, wann, wo, warum? Wir bekommen tatsächlich jeden Tag Fragen zugeschickt. Viele davon finden wir spannend, inspirierend und sie regen uns zum Recherchieren an. Jedoch wird gelegentlich von uns erwartet, dass wir eine Art Gratis-Wikipedia sind… Wir besprechen in dieser Folge viele gesammelte Fragen wie „warum eine schwangere Frau durchaus (niedrig dosiertes) Pfefferminzöl inhalieren darf“. Auch: „Welches ätherische Öl wirkt überhaupt nicht so wie in Büchern beschrieben?“ und „wirkt Zitronenöl wirklich adstringierend“? Wir rufen auch auf, beim Thema „hormonähnliche Wirkung“ zu differenzieren und Anwendungen wegen entsprechender Missverständnisse korrekt einzusetzen. Meistens bezieht sich die Behauptung...
2026-01-091h 06
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSinnlich anders - über das Hören, Fühlen und VerstehenWenn Hören mehr ist als Lauschen – ein Gespräch mit Niki SteidlIn dieser besonderen Folge von Aromatherapie für die Ohren geht es diesmal nicht um Düfte – sondern um einen anderen, oft unterschätzten Sinn: das Hören.Sabrina spricht mit ihrem Mann Niki Steidl, für den Hören seit seiner Kindheit eine ganz eigene Bedeutung hat. Durch eine Erkrankung hat er einen Großteil seines Hörvermögens verloren – und doch hört er vielleicht intensiver als viele von uns.Niki erzählt,
2025-10-171h 11
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSchleimhaut-Alarm: Vom Mund zum DarmDie Verschreibung von Suppositorien (Zäpfchen), insbesondere bei Atemwegsbeschwerden – auch von Kindern – jedoch auch bei allerlei anderen Infekten, ist in Frankreich gut etabliert. Dort darf die wirkliche Aromatherapie, also die medizinische Behandlung mit ätherischen Ölen, nur von Ärzten durchgeführt werden, dazu mehr Infos über die "französische Schule“ der Aromatherapie und über Pionier Dr. Daniel Pénoël.Seit unserer überraschend erfolgreichen Folge über HPV und Vaginal-Ovula (70, Wdh: 122) konnten etliche Menschen das einfache Selbermachen davon kennenlernen, mehr dazu im Artikel von Sabrina 'Rosen für die Vagina´.Diverse Arten von dünndarmlöslichen Kapseln (bleiben bei der Magen...
2025-09-191h 08
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberZwischen Excel und Emotion: Wie ein Biologe Parfumeur wurdeMit unserem sympathischen Gast, dem Biologen und inzwischen auch Parfumeur Marcel Flemming sprechen wir über die vielfältigen Emotionen, welche durch Naturdüfte ausgelöst werden können. Wie eine Symphonie, von einem Orchester meisterhaft gespielt und von einem talentierten Dirigenten zelebriert, berühren uns die Moleküle, welche Pflanzen für ihre Kommunikation nutzen.Dieselbe Melodie wäre in einer telefonischen Warteschleife sicherlich auch erkennbar, doch sie wäre buchstäblich eintönig, flach, vielleicht sogar subtil nervig.Marcel und seine Kollegen beschreiben ihre vier spannenden Buchoed-Naturparfums auf ihrer Website in Form von kleinen Geschichten...
2025-06-271h 16
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberVon Trauer und Abschieds-Schmerz (Re-Upload)Aus aktuellem Anlass konnten wir keine neue Aufnahme machen, darum empfehlen wir die wertvolle Folge über Trauer aus frühen Tagen dieses Podcast.Ätherische Öle können gute Stützen und Beschützer für unsere wunde Seele sein, wenn das Leben es nicht gut mit uns und unseren Liebsten meint. Bei der Begleitung schwerkranker und sterbender Menschen – privat im Familienkreis und auch im Rahmen von Pflegeberufen – braucht es mehr als die Behandlung von Symptomen. Vielmehr ist für eine ganzheitliche Begleitung ein besonders sensibler Umgang mit den Naturdüften nötig, um diese individuell und passend für...
2025-05-1623 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberNeuronenzauber & SeelenglitzerGanz festlich geht es in unserer letzten Podcast-Folge für 2024 um edle Zitrusfrüchte und um ein besonders feines Nadelöl. Wir teilen auch einige feine Rezeptideen, mitschreiben ist angesagt! Der Duft der Douglasie [= Douglasfichte, = Douglas-Tanne], Sabrina bezeichnet diesen Nadelbaum als "Grapefruit des Waldes", enthält relativ viel d-Limonen, das zitrusduftende Molekül verleiht dem ungewöhnlichen Nadelöl einen leichten zitronigen Duft. Das Hydrolat duftet völlig anders, fast karamellig und neben feinen Waldnoten sehr edel. Über die Douglasie, diesen mega-hohen und irgendwie sehr "anderen" Nadelbaum, kann im Öle-Lexikon nachgelesen werden.
Vielleicht machst du ja nach den wohlverdien...
2024-12-131h 13
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDie Wurzel allen Übels„Zähne sollten wir pflegen anstatt sie zu putzen oder gar zu schrubben.“ Klingt das abwegig? Die engagierte Fachfrau für biologische Zahnheilkunde Stephanie Nottorf ist bei uns zu Gast und gibt Tipps zur ganzheitlichen Pflege unseres Munds.
Sie berichtet von ihren Erfahrungen mit geplagten Zahnarzt-PatientInnen, wie sie seelische Themen oder gar psychische Notlagen beispielsweise anhand der Zähne, des Zahnfleisches und des Kiefers erkennt. Und welche Tipps sie den betreffenden Menschen gibt. Diese sind übrigens auch für (vermeintlich) gesunde Zähne sehr wertvoll.
Stephanie bat uns, noch ein wichtiges Thema zu ergänzen: Die oft erz...
2024-09-201h 14
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberPlastik - Nicht bombastisch sondern drastischUm über die gesundheitlichen Gefahren von Mikroplastik, Nanoplastik und Flüssigplastik zu sprechen, war die Stunde dieser Folge eher zu kurz, wir thematisierten dennoch einige besonders „brennende“ Schwerpunkte. Wir lasen in den letzten Wochen Studien und sonstige Texte dazu.
Eliane nahm an einer hochkarätigen dreitägigen internationalen Konferenz zu diesem Thema an der Uni Dublin teil. Sie realisierte: Die Menschheit hat inzwischen die bildgebenden Verfahren zur Hand, um nachzuweisen zu können, welche verheerenden Folgen die täglich steigende Vermüllung der Welt mit Kunststoffen verursacht.
Wir beide meinen: Jede(r) kann dazu beitragen, dass sich d...
2024-09-061h 05
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberFragen über Fragen - Teil 4In unserer Sommerpause erreichten uns wieder viele Fragen, teils wunderbar allgemein und für viele Menschen interessant, teilweise um schnelle individuelle Hilfe bei heftigen Diagnosen bittend (was wir weder beantworten können noch dürfen).
Wir sprechen in dieser Folge über Menstruationskrämpfe und deren Linderung mit esterhaltigen ätherischen Ölen, das Thema Omega 3-Fettsäuren muss dabei auch unter die Lupe genommen werden, ggfs mit einer zu Hause durchzuführenden Fettsäure-Analyse.
Neu im Shop: Omega 3-Produkte von Norsan
Welcher Weihrauch zu nehmen sei, wenn dies nicht in der Rezeptur vermerkt ist, wurde gefragt: Wir...
2024-08-231h 05
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberRote Karte bei HPV – Schutz für den Gebärmutterhals – ReUploadWir sind kurz in Sommerpause und veröffentlichen in der Zwischenzeit ein paar unserer beliebtesten Podcasts noch einmal für Euch. Viel Spaß beim Wieder-Entdecken!
Wir sprechen heute nicht etwa von einem Fußballverein, sondern über ein ernstes Thema, das eher mit peinlichem Schweigen belegt ist. Es geht um besorgniserregende Pap-Werte, die einigen wenigen Frauen nach ihren Krebsvorsorge-Untersuchungen mitgeteilt werden müssen. Die zarte Schleimhaut des Gebärmutterhalses wird bei manchen Frauen durch Humane Papillomviren (HPV) in Gefahr gebracht, auch wenn eine Infektion damit meistens unbemerkt verläuft. Denn sie verursacht selten Beschwerden und geht dann wieder, heilt al...
2024-08-0946 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberLavendel – Das lila WunderWir sind kurz in Sommerpause und veröffentlichen in der Zwischenzeit ein paar unserer beliebtesten Podcasts noch einmal für Euch. Viel Spaß beim Wieder-Entdecken!
Derzeit blüht sie wohl fast überall: Die wunderschöne Pflanze, geliebt von Bestäuberinsekten und vielseitig hilfreich für uns Menschen. Denn das ätherische Lavendelöl bei, für und gegen fast alle "Wehwehchen". Wir erzählen, was dem "Erfinder" der Aromatherapie, René M. Gattefossé in den 30er Jahren, widerfahren ist, er beschreibt es selbst in seinem damaligen Buch. Dennoch ranken sich falsche Mythen um seine Rettung.
Doch es gilt einiges zu...
2024-07-2638 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberEdel und erdend: Der Iris-Flüsterer über Irisduft aus BayernUnser Gast: Marcel Flemming
Wir lassen uns in dieser Folge in die ziemlich geheime Welt des tiefgründigen Duftes der Iris entführen: Unser Gast, der Biologe Marcel Flemming aus Regensburg, wühlt sich gleichermaßen durch die Erde wie auch durch Labor-Ergebnisse. Um den Anbau der empfindlichen und kostbaren Rhizome – meistens im Süden Frankreichs und im nördlichen Italien – und erst recht um die Weiterverarbeitung, rankt sich viel Geheimniskrämerei. Sogar die Begriffe rund um diesen exorbitant teuren Naturduft werden uneinheitlich bis unkorrekt verwendet und auch die Analysen der Inhaltsstoffe sind oft missverständlich.
Es wird Ze...
2024-07-121h 00
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDie aromatische Wundertüte :: mit Doris KaradarWir plaudern mit unserem Gast Doris Karadar, der
Gründerin des Bio-Paradies in Eppan/Südtirol. Sie stellt ihren
zweiten Kongress vor: AROMA BOTANICA®, er wird Mitte
Oktober 2024 stattfinden. Sie spricht über ihre Vision, sie stellt ihre zahlreichen ReferentInnen vor (7 bekannte BuchautorInnen und 10 weitere ReferentInnen).
Doris ist die Erfinderin des besonderen Pflegemittels Aromacetum (in Folge 46 anzuhören) – ihr sind das Lernen mit Genuss und ein Staunen in Einklang mit der Natur genau so wichtig wie das Verwöhnen aller ihrer TeilnehmerInnen. Wir verraten einen Code, mit dem es auch nach dem Ende des Frühbucherpreises noch einen Rabatt gibt.
2024-06-281h 10
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDiagnose Krebs – Plötzlich ist vieles andersAls Autobesitzer bereiten sich viele Menschen auf Eventualitäten vor: Der korrekte Treibstoff wird getankt, das Öl wird regelmäßig gecheckt und mit dem perfekt zusammengesetzten Produkt ausgewechselt, es wird auf blinkende Warnlichter reagiert, Überhitzung wird mit
Wasser gekühlt, Klappern und Quietschen ruft Besorgnis und ggfs. einen Werkstattbesuch hervor.
Der Mensch als „Besitzer“ eines Körpers ist diesbezüglich
weniger kompetent. Er kümmert sich selten aktiv darum, dieses „Fahrzeug durchs Leben“ gut geschmiert durch alle Situationen zu bringen. Er verdrängt dieses Thema geradezu, nimmt (zu) vieles als selbstverständlich an.
Ein gesunder Körper kann durchau...
2024-06-141h 07
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberFragen über Fragen - Teil 3In dieser Folge: Von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über im Schlaf beduftete Menschen ab 60, die nach diesem Experiment über ein besseres Gedächtnis verfügten. Gemäß einer neuen japanischen Studie vergrößerte sich die graue Substanz im Gehirn der Probanden – per MRT nachgewiesen – wenn sie einen
Monat lang Rosenduft an ihrer Kleidung trugen.
Wir sprechen über unterschiedliche Alkohol-Arten
und Alkohol-Stärken und was diese für Mischungen und für die Desinfektion bedeuten. Wir erläutern weiterhin Zedern-Arten (es gibt nur vier echte Zedern). Warum werden manche Wacholder als „Zedern“ bezeichnet und sogar einer davon als "Bleistiftzeder“? Auch das klären wir. Bei der...
2024-05-311h 03
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberOrega-NO! :: Anwendung nur mit Sinn und VerstandKürzlich lasen wir beim Aromatherapie-Pionier Robert Tisserand: „Wir versuchen nicht zu lehren, was unsere KursteilnehmerInnen glauben sollen, sondern wir vermitteln das Warum und das Wie rund um ätherische Öle, damit du/Sie dieses Wissen klug ins Leben und den Alltag einbauen kannst." (frei übersetzt)
So sieht auch unser Ansatz seit nunmehr gut 20 bzw gut 30 Jahren aus. Wir versuchen zu vermitteln, dass möglichst präzises Wissen in der Aromapflege- und Aromatherapie wichtig ist, damit kein Schaden angerichtet wird, so wie beim viel zu oft völlig ahnungslosen Schlucken und Auftragen von Oreganoöl und anderen phenol-reichen Ölen.
2024-05-171h 06
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberFatigue - Aktiv bei Gehirnnebel trotz Long-CovidWo stehe ich mit dem persönlichen „Ladezustand“ meiner Lebens-Batterie? Bei vielen Menschen ist der Stand bedenklich niedrig. Sie haben zu allem Überfluss auch kaum Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen, um wieder Kraft zu tanken. Manchmal plagen außerdem noch die Folgen einer Virus-Infektion plus die alljährliche Frühjahrsmüdigkeit.
Unter anderem sind eine überlastete Leber und damit zusammenhängend auch Achterbahnfahrten des Stresshormons Cortisol an diesem belastendem Zustand „schuld“. Die gute Nachricht: Mit ätherischen Ölen und einigen leicht in den Alltag zu integrierenden neuen Gewohnheiten wie der kurmäßigen Einnahme des Heilpilzes Hericium können wir unserer Leber...
2024-04-191h 03
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDuft-Inspirationen für kommende GenerationenWas im privaten Bereich hilfreich und berührend sein kann: Eltern und Großeltern aufmerksam zuhören und von ihnen vielleicht sogar lernen. In einem Beruf, insbesondere wenn er sich mit einer sehr jungen Materie befasst, kann es sehr inspirierend sein, den Pionieren zuzuhören. Aus über 40 Gesprächen, die im Rahmen des „Dufte Urgesteine-Projekt“ The Aromatic Hologram geführt wurden, können wir Spannendes über „damals“ in den späten siebziger und frühen achtziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts hören.
Mit dabei war Eliane, auch sie wurde interviewt und erzählte von Begebenheiten auf ihrem „duften Werdegang“, gena...
2024-04-051h 07
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberVon Science Fans und Science CopsDie Podcast-Folge 73 der „Quarks Science Cops“ (WDR/ARD) hat uns erfreut wie auch erschreckt. Einer der beiden unterschiedlich lautenden Titel war “Wer mit Düften heilt stinkt nach Unwissenschaftlichkeit“. Auf dem Thumbnail-Bildchen bei YouTube tummelten sich die beiden „Wahrheitswächter“ zwischen drei Fläschchen von doTerra, die Überschrift auf Spotify lautete „Der Fall doTerra“.
Ein Feuerwerk von Historie leitete diese durchaus unterhaltsame Stunde ein, zunächst die amüsant-erschreckende Biografie des Mormonen und Gründers von Young Living, ein kurzer Schwenk zu den internen Streitigkeiten und die darauf erfolgende Gründung des neuen, inzwischen global agierenden, auch mormonisch geprägten Unte...
2024-03-011h 13
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberFragen über Fragen - Teil 1Fragen über Fragen: Von Erregtheit bis zu Ersatz-Düften
Dürfen wir jemandem eine Empfehlung geben, der oder die uns intime Fragen stellt oder sich eine Rezeptur wünscht, um eine Befindlichkeit zu unterstützen oder gar zu heilen? Wir sagen ungerne „nein“, doch haben wir nun beschlossen, solche Fragen an uns in einigen zukünftigen Podcast-Folgen vorzustellen (anonymisiert) und mögliche allgemeine Antworten zu geben. So dass nicht nur der oder die Fragende eine Antwort erhält, sondern möglichst viele Menschen, die sich für dasselbe oder ähnliche Themenbereiche interessieren.
In dieser Folge befassen wir un...
2024-02-231h 06
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber1 • 2 • 3 HerzenszaubereiDie Herzgesundheit ist seit einiger Zeit ein oft präsentes Thema. Sowohl der physische Aspekt dieses anspruchsvollen Muskels als auch die damit verbundenen emotionalen Themen bewegen die meisten Menschen, insbesondere nach den Jahren der Beschränkungen und „Maßnahmen“.
Außerdem steht der Valentinstag vor der Tür. Woher kommt der Brauch, einmal im Jahr – manchmal sehr gezwungen – die Floristenläden zu stürmen? Oder die billigeren, oft nicht minder durch hohen Energieeinsatz und Giftbäder auf schnelles Wachstum getrimmten, meistens eher lieblos anmutenden Blümchen werden in Supermärkten erstanden.
Wer war eigentlich der gute Valentin? War...
2024-02-091h 09
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberUnterwegs wo der Pfeffer wächstWir recherchierten für diese Folge die neun echten sowie "unechten" Pfefferöle, welche wir grundsätzlich in der Aromatherapie einsetzen könnten. Dabei stießen wir auf spannende Düfte, insbesondere beim so genannten Szechuanpfeffer, der ein Verwandter der Zitrusbäume ist und – wie überraschend – tatsächlich etwas zitronig-fruchtig duften kann (circa 45 % d-Limonen) und über 15 % des deutlich schmerzlindernden beta-Myrcen.
Eine Variante des in der asiatischen Küche sehr beliebten Gewürzes, das ätherische Öle des Timurpfeffers, kann bis zu 72 % Linalool enthalten, mehr als doppelt so viel wie in Lavendelöl, ziemlich genau wie beim Korianderöl. Durch 12 % Methylcin...
2024-01-261h 10
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDas Wesen der Heilpflanzen :: Ein virtueller Besuch bei CeresWir unterhalten uns mit der Heilpraktikerin und Mitarbeiterin eines großartigen Familienbetriebes: Die inzwischen rund 50 unterschiedlichen Ceres-Tinkturen sind bereits seit circa 25 Jahren eine Art "Geheimtipp" in der Naturheilkunde. Natalie Rosenhauer von Löwensprung ist auch Aromatherapeutin, Fachbuchautorin (Anthroposophische Medizin in der Naturheilpraxis), Referentin und Mutter.
Sie erläutert, wie bei der Herstellung dieser Mittel auf das Wesen der Pflanze geachtet wird, ihre jeweilige "Ausdrucksweise" und Signatur wird bei den Empfehlungen beobachtet. Im Buch Pflanzliche Urtinkturen vom Gründer Roger Kalbermatten werden diese anschaulich beschrieben (die angesprochene App kann kostenlos für die meisten Handys runtergeladen werden, einfach finde...
2024-01-121h 21
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberGeniessen in vollen Zügen :: Tipps fürs ImmunsystemDerzeit liegen viele Menschen mit heftigen Infekten auf dem Sofa oder gar im Bett: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende und abwehrende Maßnahmen, eine davon ist es, die Leber zu unterstützen, beispielsweise mit der Mariendistel (oder Tinktur von Ceres in jeder Apotheke).
Behüllte Viren belästigen uns insbesondere in den kühlen Monaten, wenn die Sonne niedrig steht und ebenso unsere abwehrenden Vitamin-D-Depots. Diese behüllten Mikroorganismen (statt "umhüllte" Viren, wie Eliane aus Versehen sagte) – vom englischen "enveloped virus" – haben für uns Menschen den großen Vorteil, dass wir sie mit einigen Lösungsm...
2023-12-2955 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberAromatherapie für die Ohren :: 2023Endlich sind auch die allerletzten Kleinigkeiten für unser neues Buch abgegeben, es kann nun bald gedruckt werden. Wir erzählen in dieser Folge, welch lange Zeit so ein Projekt braucht, um irgendwann endlich in den Händen interessierter LeserInnen gehalten zu werden.
Es ist ein circa 300 Seiten dickes Fachbuch geworden, dessen Schwerpunkt bei über 400 Rezepturen zu mehr als 150 Indikationen liegt. Mit einer Grundausstattung von 20 ätherischen Ölen kann also umfangreich bei akuten und chronischen Beschwerden unterstützt und begleitet werden. Dazu beschrieben wir Hintergründe, neue(re) wissenschaftliche Erkenntnisse und einige weniger bekannte ätherische Öle. Das Buch kann in un...
2023-12-151h 08
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberIch glaub’, ich steh’ im Wald :: BaumöleDie für uns ungewöhnlich anmutenden Studienergebnisse des in Japan traditionell ausgeübten Waldbaden – shinrin yoku – belegen, dass die Monoterpene aus Nadelbäumen (Pinaceae) und Zypressengewächsen (Cupressaceae) unser Immunsystem stabilisieren können. Zudem bilden Bäume ihre eigenen "Pestizide", die Phytonzide, etliche davon wirken in unserem menschlichen Organismus als Medizin. Deren stärkender Einfluss kann uns sogar sieben Tage nach dem Spaziergang im Wald unterstützen.
Auch andere Bäume mit aromatischen Organen, welche ätherische Öle liefern, ob im Wald oder im Park wachsend, können uns gesundheitlich zur Seite stehen: Magnolien und Mimosen (es handelt sich korr...
2023-12-141h 03
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSanddorn :: Powerpaket für Haut- und SchleimhäuteUnbemerkt von den meisten Menschen südlich Norddeutschlands ist einer unserer wichtigsten Helfer in großer Not: Eine erschreckende Anzahl an Sanddornsträuchern hat sich dieses Jahr verabschiedet. Keiner weiß, ob sie sich erholen werden. Es ist auch nicht bekannt, was die Ursache sein könnte, die Rede ist von zu alten Züchtungen, von einem Pilz, möglichen Viren und auch der Rückgang des Grundwassers als beitragender Faktor dieser sonst immer als völlig genügsamen betrachteten Sträucher wird diskutiert. Viel Sand und Wärme liebend, Wind und Salzluft machen ihnen nichts aus.
Da viele unsere...
2023-11-1754 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberRaus aus dem Schwarz-Weiß-DenkenWir wunderten uns kürzlich über Anfragen zu einzelnen Inhaltsstoffen, teilweise verbunden mit Verunsicherung oder gar Ängsten, das jeweilige Öl anzuwenden. Andererseits wurde uns mal wieder versichert, dass die jahrelange "Einfach-so-Einnahme" eines antibiotisch wirksamen ätherischen Öles super sei. Auch eine grausame Überdosierung für den Intimbereich von kleinen Jungs ist uns begegnet (14 Tr. äÖ auf 5 ml Trägeröl).
Einer sehr engagierten Ärztin wurde die Anwendung von Majoranöl von einer Pflegenden "verboten". Ja, wir wundern uns welche Blüten die Aromatherapie treibt. Wir sind mehr denn je dafür, dass endlich jeder Mensch, der ätherische Öle empfiehlt oder verkauft, jew...
2023-11-031h 10
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDufte Impulse für Herz und Verstand: Neues von der Primavera-AkademieWir empfehlen allen Menschen, die Beratungen jeder Art mit ätherischen Ölen anbieten: regelmäßige Fortbildungen. Die diesjährige Akademie bei Primavera war unsere zweite eigene Fortbildung in 2023, wir nahmen reichlich Inspiration mit nach Hause. Selbst "uralte Häsinnen" lernen immer noch dazu! Besonders berührt waren wir erstens von zwei neuen Studien, die mit der Charité in Berlin liefen/laufen, zweitens von einem Modellprojekt, das zusammen mit der Barmer und der AOK Krankenkasse entstanden ist. Insbesondere bei der Pflege von Senioren werden Naturdüfte wärmstens empfohlen. Ein neuer Film über die schöne Kooperation mit Menschen in Bhutan war wieder S...
2023-10-201h 05
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberAlles zu viel: Zeit für den Rosengeranien-RegenGeben und nehmen in der Balance: Dafür steht die energetische Wirkung des Rosengeranienöles. Kein Wunder, dass dieser Duft recht häufig auf Ablehnung stößt – insbesondere bei Menschen, die sich von Berufs wegen um andere Menschen kümmern. Darum beobachten wir nicht selten regelrecht "beleidigte Nasen". Vielen Beschäftigten wird extrem viel abverlangt, ja, oft werden sie in Institutionen und auch in riesigen Unternehmen geradezu ausgebeutet, zudem fehlt ihnen oft eine Identifikation mit ihrem Tun. Ihr Dopamin kommt zu kurz: Ohne Belohnungsgefühle, weil "man etwas Schönes schaffen kann" fühlen wir uns irgendwann oft völlig ausgepow...
2023-10-0659 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberWir motiVIREN für die Zeit der VirenNun geht die Zeit der HNO-Infekte wieder los, die UV-Strahlung lässt nach und damit auch unser wichtiger viren-abwehrender Vitamin-D-Spiegel: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende Maßnahmen! Krankmachende Mikroorganismen können uns jedoch nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird. Dazu ist ein "starkes Milieu" unserer Körpergewebe nötig (in Podcast-Folge 96 anzuhören).
Diverse gut untersuchte pharmazeutisch aktive Moleküle in Heilpflanzen und Lebensmitteln stehen uns dabei hilfreich zur Seite. Ob Thymoquinon in Schwarzkümmelöl oder Thymian, die Rachenabwehr stärkenden Cystus-Pastillen (i...
2023-09-291h 03
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberJasmin: heiter bis wolkigWenige Düfte konnten in unseren Kursen dermaßen entgegengesetzte Reaktionen auslösen: Von entsetztem Angewidertsein bis zum lustvollen Stöhnen, Jasmin lässt niemanden kalt. Zum Glück können wir mit zwei kostbaren Jasmin-Absolues aufwarten, eines davon wird eher angenommen als das andere. Beide Pflanzen wachsen sehr unterschiedlich, sie sehen sehr unterschiedlich aus, sogar der Duft wird in Studien unterschiedlich eingestuft: mal als sehr beruhigend, mal sogar als anregend.
Wir sprechen auch über einige Einsatzgebiete dieses besonderen Duftes und über die entsprechenden Studien: Jasmin wirkt senkend auf den Prolaktin-Spiegel, Jasmin unterstützt den guten Schlaf, der Duft s...
2023-09-221h 02
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberLichtblick am Ende des Tunnels: die Bergamotte"Die Taschenlampe der Aromatherapie", vielleicht auch "der dufte Scheinwerfer": Das Öl der süditalienischen Bergamotte gilt zwar als ein stark angstlösendes und antidepressiv wirkendes Öl – übrigens durch etliche Studien belegt – doch es kann quasi auch als "zu hell" in dunklen Zeiten der Seele empfunden werden. Wir sprechen nicht nur über neuere wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch über die ersten Momente der ärztlich ausgeübten Anwendungen von diesem ätherischen Öl. Diese wurden bereits ab 1800 durchgeführt und angepriesen, also mehr als 100 Jahre vor dem "offiziellen" Start dieser naturheilkundlichen Disziplin, die durch Gattefossé eingeläutet wurde. Bergamotte-Öl wurde damals bei Fieber, auch Malari...
2023-09-151h 02
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDie Mikrobe ist nichts – dein Milieu entscheidet"Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles". Eigentlich beschreibt diese Aussage von Claude Béchamp (1816-1908) bereits ganz exakt, worum es wirklich geht! Louis Pasteur (1822-1895) soll dieses Postulat zum Ende seiner Zeit auf Erden bestätigt haben, obwohl er zeitlebens die bösen Keime für alle Krankheiten verantwortlich gemacht hatte. So wurde er zum Vorreiter der kriegerischen Medizin. Das Denken der "westlichen Welt" ist seitdem stark geprägt vom Wörtchen GEGEN – sowohl seitens der Ärzteschaft als auch bei Laien: Es wird geschossen, bestrahlt, vergiftet, abgeschnitten und gespritzt. Manchmal sicher zu Recht, in vielen, vor allem chronisch...
2023-09-0858 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberIm Dschungel von duften Sach- und FachbüchernWer kennt den Unterschied zwischen einem Fachbuch und einem Sachbuch? Fachbücher zeichnen sich durch den Gebrauch von Fachsprache aus, beispielsweise durch Verwendung der wissenschaftlichen Namen von Duft- und Heilpflanzen. Hintergründe des jeweiligen Themas stehen im Fokus, oft auch wissenschaftliche Evidenz, diese muss alle paar Jahre aktualisiert werden, darum können sich mit jeder Auflage die Inhalte verändern (hoffentlich!). Zudem werden sie meistens in spezialisierten Fachbuch-Verlagen veröffentlicht.
Sachbücher (oft 'Ratgeber') wenden sich eher an Laien des jeweiligen Gebietes, die Sprache ist leichter verständlich, Hintergründe und wissenschaftliche Erkenntnisse des Fachs werden allenfalls kurz ang...
2023-09-011h 10
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberUnser Wunsch: Eigeninitiative und Eigenverantwortung, um gesund zu bleiben/werden"Ich brauche einen Menschen, der mich beHANDelt." Wäre das nicht der Wunsch von jedem Menschen, dem es nicht gut geht, egal ob körperlich oder seelisch? Möchten wir uns nicht in wirklich gute und kompetente Hände begeben, wenn uns etwas fehlt? Das Kümmern ist jedoch in der heutigen Massen-Medizin weniger denn je vorgesehen.
Wir wundern uns, dass so wenige Menschen sich auf gesundheitliche Eventualitäten vorbereiten. Es kann doch jeden Tag passieren, dass einen eine schlimme Verbrennung plagt, dass man sich einen Knöchel bricht, oder leider auch: Dass eine Tumor- oder MS-Diagnose unser L...
2023-08-1858 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSprachlos im Paragraphenwald – Verbote rund um die ZirbeWir deuteten kürzlich im Podcast zwei Hässlichkeiten an, die unsere eigentlich doch so dufte Branche heimsuchten. Heute sprechen wir darüber, auch wenn es uns immer noch schier die Sprache verschlägt. Einem Öle-Anbieter ist es nach zwei juristischen "Angriffen" nun untersagt – unter Androhung einer gigantischen Geldstrafe oder 1/2 Jahr Haft – fünfzehn wirklich harmlose Aussagen zu Produkten, welche Zirbenöl betreffen. Wir sprechen über den Sinn von Vorschriften, betreutem Denken und zunehmenden Einschränkungen. Inzwischen hat es übrigens auch eine große Drogeriemarkt-Kette erwischt. Mehr dazu im Blog-Artikel, wir freuen uns über Besuche auf unseren selbst bezahlten Seiten, durch me...
2023-06-3059 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberHolla die Waldfee! Schutz und Fokus durch die LärcheIn unserer Serie mit Beschreibungen von eher weniger bekannten Naturdüften begeben wir uns auf lichte Anhöhen der mitteleuropäischen Berge und treffen eine Duftpflanze, die den Hinweis zum lokalen Einkauf in Europa sogar in ihrem früheren Namen trägt: Larix europaea (aktueller Name: L. decidua). Die Lärche ist ein ungewöhnlich zart aussehendes Nadelgehölz, sozusagen die Mimose unter diesen Bäumen. Zudem hat sie die "eigenwillige" Eigenschaft, im Herbst ihre zarten, weichen und hellen Nadelchen die in kleinen "Pinselpuscheln" an den Zweigen wachsen, gelb zu färben und dann zu verlieren.
Die Waldfeen g...
2023-05-0546 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberManchmal hilft die rosarote Brille - das Öl der Ponderosa-KieferBrauchen wir nach den anstrengenden drei Jahren, die irgendwie gerade so weiter gehen mit stressenden Ereignissen, nicht manchmal Optimismus-auf-Knopfdruck? Für das durchaus wichtige Gefühl, dass uns alle mal den Buckel runter rutschen können, empfehlen wir die PondeROSA-Kiefer, auch Patagonien-Kiefer genannt. Ihr äußerst ungewöhnlicher Nadelduft, dem Noten von Blüten, Gewürzen und auch Dill mitschwingen, kann bei starker Überforderung ein super Unterstützer sein.
Wir erklären in dieser Folge, was der recht hohe Gehalt am besonderen Molekül namens Methylchavicol – auch Estragon genannt – für unser Nervensystem, und auch für die Haltbarkeit di...
2023-04-2845 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberFakt oder Fake: Die traurige neue Welt der NaturdüfteFraktionierung ist die Lösung für viele "Hersteller" von Naturdüften: Da die Natur nicht vollkommen sei und der Kunde König, beschneiden und "verschönern" sie diese Kostbarkeiten nach ihren Vorstellungen. Die Destillationen erfolgen mit bis zu 300 Grad, Sauerstoff wird munter untergepflügt, unerwünschte Bestandteile entfernt. So wird global beliebte Einheitsware produziert. Ehrliche Betreiber von Kleindestillen sind an ihrem Limit angekommen, nicht zuletzt, weil die aktuelle Energiekosten kaum noch zu stemmen sind.
Wir waren wieder sehr berührt von den Schilderungen von Franz Niederkofler, dem Menschen, der in den Südtiroler Bergen behutsam (vorwiegend) Nadelöle d...
2023-03-171h 14
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberWir vermissen Teebaum-WissenWas gibt es doch für Missverständnisse, Märchen und Mythen rund um Teebaum-Öl! Einerseits haben wir das einem beispiellosen Teebaum-Boom in den Jahren um die Jahrtausendwende zu verdanken, inklusive überdosierten Anwendungen. Andererseits liegt es an der doch recht kurzen Haltbarkeit bzw Hautverträglichkeit dieses grundsätzlich milden Öles. Wir versuchen, etwas Ordnung in das diffuse Halbwissen rund um diesen wertvollen Helfer zu bringen. Denn wenn es tatsächlich aus Melaleuca alternifolia, und nicht aus einer der weiteren circa 300 Melaleuca-Arten destilliert wird, und sehr frisch angewendet wird, kann es in passender Verdünnung bei kleinen Infektionen bereits von Kinder...
2023-02-0348 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberChronisch? Nichts für die schnelle Nummer!Der neue Hype um ätherische Öle hat meistens etwas mit schnellen Lösungen GEGEN Störungen der Befindlichkeit zu tun. Öl xy wird angepriesen als die beste Wunderwaffe bei Beschwerde xz, die schnelle Nummer wird auch bei uns oft abgefragt. Doch wir versuchen wann immer möglich, FÜR die betreffenden Menschen zu arbeiten: Wir versuchen herauszufinden, wie es der Person im Moment geht, wo und wie genau es "zwickt", welche Stelle rot, dick geschwollen ist, wo es juckt und was er oder sie aktuell fühlt.
Der Name der Diagnose interessiert uns nicht, sondern die bestmögliche Anw...
2023-01-2749 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberIn die Weite atmenBedrückend scheint derzeit die Beschreibung der Befindlichkeit vieler Menschen zu sein. Egal ob wegen Husten, Dunkelheit, Sorgen wegen der täglichen Schlagzeilen. Alles macht irgendwie Druck. Also muss mehr WEITE her! Winzige Moleküle der Buttersäure sorgen für Weite im angespannten Gewebe. Insbesondere eine Pflanze namens Zahnstocherkraut und ihr ätherisches Öl sorgen für Weite im Brustkorb und damit auch im Gefühl. Sie umsorgt die Anspannungen, die wir nicht mit unserem Willen steuern können.
Wir beschreiben sie, nennen ihre unterschiedlichen Namen, die Verwechslungsmöglichkeiten und eine kürzlich erfolgte sensationelle Hilfe damit. Wir benennen...
2023-01-0646 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberKind krank – Apotheke leerEngpässe bei etlichen Medikamenten machen derzeit nicht nur Eltern Sorgen, insbesondere wenn dieses erschreckende Thema fast täglich in der Presse aufscheint. Neben Ruhe bewahren und sich Zeit nehmen gibt es für die allermeisten Fälle alternative Lösungen. Wir sprechen wieder mit Apothekerin Dr. Friederike Frizler über Vorsorge und Fürsorge, so dass die momentane Zeit mit extremen Infektionen gut überstanden werden kann.
Denn erstens gibt es Apotheken, in denen zB Fiebersaft hergestellt werden darf, zweitens kann durch rasche Hilfe bei ersten Symptomen so mancher schwerer Infekt zumindest abgemildert werden. Wenn dann noch ZEIT genommen...
2022-12-2353 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberGanzheitliche Virenpolizei mit natürlichen MittelnKrankmachende Mikroorganismen können uns nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird. Derzeit sind viele Menschen mit allerlei heftigen Infektionen geplagt, was uns zeigt, dass allerhöchste Zeit für stärkende Maßnahmen ist!
Diverse gut untersuchte pharmazeutisch aktive Moleküle in Heilpflanzen und Lebensmitteln stehen uns dabei hilfreich zur Seite. Ob Thymoquinon in Schwarzkümmel oder Thymian, auch Sanddorn als Elixier und fettes Öl, die zusammen ein mitteleuropäisches, also lokales Multivitamin-Wunder sind. Dazu erhalten wir heutzutage effektive Nahrungsergänzungsmittel, die nicht die Welt kosten, allenfalls s...
2022-12-0947 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDas juckt mich nicht :: Unterstützung für Haut und LeberNun naht die Zeit der "Völlereien", nicht nur viel Fleisch und Alkohol gehören zu den Festtagen, sondern inzwischen kommen wir um den gefährlichen Fructosesirup nicht mehr herum. Dieses extrem süße und preiswerte Industrieprodukt, oft auch noch aus genetisch manipuliertem Mais gewonnen, wird über die Leber verstoffwechselt. An diesem stillen Organ können bei Dauerkonsum (Fertig-Kekse, Fertig-Kuchen, süße Riegel, Eiscreme, Ketchup, Limonaden etc) erhebliche Schäden entstehen, bereits Teenager können davon Leberzirrhosen abbekommen. Doch die Medizin weiß nicht viel darüber, Eltern erfahren so gut wie nichts über dieses Thema.
Wir schlagen vor, die Leber...
2022-11-1845 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberKunterbunt und Nebelgrau :: Gedanken zu dieser ZeitEine Woche mit teilweise ernüchternden Erkenntnissen liegt hinter uns, darüber denken wir in dieser Folge laut nach. Beispielsweise beobachten wir, dass der Umgang mit ätherischen Ölen immer profaner, drängelnder, oberflächlicher und vor allem profit-orientierter geworden ist. Wenig Erfahrung und wenig Wissen werden umso lauter und aufdringlicher verbreitet. Die Unsocial Media lassen Gefühle und Gedanken von vielen Menschen immer seichter werden, oft wird nur noch dumpf konsumiert und kindisch propagiert.
Wir sehen unsere Rolle und unserer Berufung sehr anders und verspüren in diesen bunten und doch grauen Tagen unsere liebe Not, seriöse und ve...
2022-11-1148 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSinn, Unsinn und Besinnung mit Wurzeln und WurzelölenDie Zeit rund um das alte keltische Fest Samhain (das wird eher "sóuhenn" ausgesprochen, EZ musste ja mit ihren Kindern irisch/gälisch pauken!) und rund um All-hallow-Eve, das zu Halloween wurde, das ist der Abend vor Allerheiligen, wird auch als die dünne Zeit bezeichnet. Dieser "Jahreszeit" ist eine gute Gelegenheit, um mal jeden Tag ein paar Minuten oder jeweils eine halbe Stunden in sich zu gehen. Denn in einer Welt mit immer knapper werdenden Ressourcen wäre es hilfreich, wenn wir uns an unsere Wurzeln erinnern, anstatt mit Plastik-Verkleidung, China-Deko, und Zuckerbergen um uns zu werfen.
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2022-10-2841 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberMit dufter Erdung zum WOHLstandWir machen uns Gedanken über die oft fehlende Erdung bei uns "westlichen" Menschen, und wie sehr wir uns doch über unseren WOHLstand erfreuen könnten (und sollten!). Der Ursprung dieses Wörtchens "wohl stehen" gefällt uns sehr, besonders weil uns einige ätherische Öle dabei helfen können, uns mit unseren Wurzeln zu verbinden. Wieder auf den "Boden der Tatsachen" zu kommen, unseren Gefühlen zu trauen, mehr in unserer Mitte zu bleiben.
Die sich bis zu 2 m tief in erosionsgefährdete Erde webenden Wurzeln eines völlig unscheinbaren tropischen Grases können uns diese STANDhaftigkeit schenken. Auch das äth...
2022-10-2146 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberMit Wärme gewickelt – Wärme ist die Ur-Energie der WeltWir lassen uns berühren und inspirieren von Dirk Otto, dem Physiotherapeuten, der sich auf eine ganz besondere Art der Wärme spezialisierte. Bienenwachs-Öl-Wickel, das sind material-gewordene Licht- und Wärmekräfte, können für uns Menschen in genau dieser heutigen Zeit eine enorme Hilfe zur Erhaltung unserer Herzenswärme sein. Dazu unterstützen sie uns für eine allgemeine Regulation unseres Wärmehaushaltes. Er weist uns darauf hin, dass Fieber eine wichtige Rolle zum Gesundbleiben spielen kann.
Anhand des Wunderwerkes, das der "Organismus Bienenstock" durchaus ist, erlernen wir eine ganzheitliche Betrachtung der Wärme, denn es gibt...
2022-10-1443 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberWissen & Düfte be:NOTEN – Vom Einordnen von Kursen & ÖlenZunächst denken wir laut darüber nach, wie es sein kann, dass inzwischen so viele Menschen denken und erwarten, dass sie in wenigen Tagen zu "Aromatherapeuten" ausgebildet werden können. Wohl kein Beruf der Welt, auch keine Zusatzqualifikation für die Arbeit an und mit Menschen, kann in einem so kurzen Zeitraum erlangt werden. Viele Monate sind nötig, um die relevanten Öle, ihre Moleküle, ihre Wirkungen sowie ihre möglichen Interaktionen kennen zu lernen. Es gilt Düfte sicher unterscheiden zu lernen, Chemotypen per Nase zu erkennen, sich mit vielen Duftpflanzen vertraut zu machen (um nicht, wie fast s...
2022-10-0743 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberWeibsbilder – good vibes only für ein gesundes FrauenlebenAltwerden ist etwas für Menschen von gestern! Klar, der heutige Schönheitswahn, ganz besonders durch gewisse "Influenzerinnen" gnadenlos suggeriert, macht es uns nicht leicht, die wirklich positiven Aspekte des Reifer-Werdens zu schätzen. Doch wenn wir uns dem "knackigen Alter" nähern – alles knackt, wenn wir uns bewegen – gibt es auch viele neue und wertvolle Aspekte, die das Leben bereichern können.
Manche Hormone mögen abfallen, ein anderes, besonders wertvolles Hormon, steigt dagegen an. Wer sagt uns das? Fast niemand. Wir haben plötzlich die Fähigkeit, kreativer und gelassener zu werden, vielleicht auch achtsamer mit uns und...
2022-09-3043 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberWir pfeifen auf die Kälte – Wärmendes für Körper und SeeleWer braucht schon Heizung! Bloß nicht nervös machen lassen (dazu am besten die angstmachenden Schlagzeilen ignorieren). Unbedingt wärmende Öle-Anwendungen samt die richtigen Lebensmittel genießen! Denn Angst macht das Zwerchfell und den Solarplexus eng, Enge und Starrheit des Körpers lassen uns frieren. Wir wünschen uns sehr, dass jeder Mensch die entsprechenden Maßnahmen kennen lernen darf und auch ergreift, damit der kommende Winter – trotz allem – zur gemütlichen und gesunden Jahreszeit wird. Ein mit thermisch wertvollen LEBENSmitteln versorgter Körper, mit angenehmen Düften umhüllt, verfällt nicht so schnell in die Angststarre.
Zimt und Gewürzn...
2022-09-2336 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberTickende Bombe im Mund – wie ganzheitliche Prophylaxe vor schweren Krankheiten schützen kannKaum jemandem ist bewusst, dass die meisten Zahncremes aus einer stark schäumenden Substanz bestehen, welche die Schleimhaut mit der Zeit "porös" und unstabil macht. Unerwünschte Stoffe können eindringen, ungute Keime vermehren sich, Zähnhälse liegen immer freier. Unser Gast, die Dentalhygienikerin und Buchautorin Janine Sarah Klee, erklärt uns hoch wichtige Zusammenhänge zwischen Zähnen, der Mundhöhle und möglichen tragischen Krankheiten.
Wir lernen einige andere gruselige Inhaltsstoffe kennen (und staunen nicht schlecht), Janine findet es darum sehr wichtig, dass Menschen darüber informiert werden und sich dann entscheiden können, was sie...
2022-09-1652 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberAromacare als Erste HilfeAnlässlich des Tages der Ersten Hilfe teilen wir gerne unsere gesammelten Tipps für Situationen, in denen schnelle und wirksame Unterstützung nötig ist. Sowohl bei Prellungen und Blutungen, als auch bei seelischen Notsituationen. Wir berichten wieder über Einsätze, deren Ergebnis uns selbst überrascht hat, wir sprechen auch über "lokale Einsätze", wenn Erkältung-Viren uns zu attackieren drohen.
Unsere sieben schnellen duften Helfer haben wir mit einfach zu merkenden Eselsbrücken umgetauft, so dass du diese auf einen Aufkleber schreiben könntest, damit das Einsatzgebiet deiner entsprechenden Fläschchen im Notfall schnell erkennbar ist.
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2022-09-0936 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberEssig und Öl – Aromacetum zur gesunden HautpflegeIn dieser Episode, die in den Räumen vom wundervollen Geschäft Bioparadies in Südtirol aufgenommen wurde (Eppan bei Bolzano/Bozen), sind wir bei Doris Karadar zu Gast. Diese engagierte Naturheilkunde-Pionierin, die seit über 30 Jahren nicht nur mit ätherischen Ölen arbeitet, sondern sich auch ihr erwachsenes Leben lang für ganzheitliche Gesundheit einsetzt, klärt uns auf.
Wir sprechen über die langjährige Entwicklung ihres Produktes Aromacetum und wie dieses (essbare) Hautpflegeprodukt den sauren pH-Wert der beeinträchtigten Haut ausbalancieren kann. Doris berichtet von pflegerischen Anwendungen, insbesondere in Seniorenpflegeheimen, auch von Erfolgen bei bedenklichen Pap-Abstrichen. Wir erfahren zud...
2022-08-2648 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberTierisch hilfreich – Aromatherapie für Katz' und HundWir haben zwar selbst Erfahrungen in der Behandlung unserer eigenen Tiere, überlegten uns jedoch, dass wir mehr spezifische Informationen im spannenden Gespräch mit Tierheilpraktikerin Claudia Selic-Köhler mit dir teilen könnten. Claudia appelliert an einen respektvollen Umgang mit unseren Vierbeinern, die zwar oft Mitglieder einer Familie sind, doch andere als menschliche Bedürfnisse haben. Auch können sie bestimmte Moleküle nicht verstoffwechseln, so dass für uns harmlose Lebensmittel und Düfte problematisch werden können. In dieser Episode gibt es also wertvolle Hinweise und auch Rezeptideen.
Fleischfressende Tiere wie Hunde und Katzen sind oft eher be...
2022-08-1949 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberNeuanfang - Dufter SchulstartVom Frühstück bis hin zum Heimweh und der Konzentration: Viele Faktoren beeinflussen einen Neuanfang. Ob für Schüler im neuen Schuljahr, Kleinkinder in Kita oder Kindergarten, oder Wechsel in die Schule. Auch Erwachsene orientieren sich im Herbst gerne um, suchen neue Aufgaben und Wohnorte. Allen gemeinsam – egal wie jung oder alt jemand ist – ein gewisser Bammel liegt oft über dem Neuanfang, Bauchschmerzen und Panik sind auch nicht selten. Kein Mensch mag Trennungen! Es gilt, neuen Herausforderungen gelassen, stark und gesund entgegen zu treten.
Wir geben Tipps für hochwertigen Mahlzeiten, schimpfen über eine gefährliche Zuta...
2022-08-1230 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberZwei Göttinnen für die SeelenpflegeWeil wir es uns wert sind – so ähnlich lautete einst die Werbung für ein synthetisches Schönheitsprodukt. Wir beide sind es uns tatsächlich wert, täglich den kostbaren Duft der Iriswurzel anzuwenden – für die Seelen- und für die Hautpflege. Diese ist korrekter bezeichnet ein Rhizom, also ein Spross, aus dem Blätter wachsen. Wir sprechen über die besonderen Symbole, die in dieser Pflanze teils verborgen sind. Für die Therapie von Prostatawucherungen wäre eines der relevanten Moleküle des ätherischen Öles wichtig, per Studie und eigene Versuche gut zu belegen, doch wirksame Naturmedizin hat kaum eine Chance. O...
2022-08-0530 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberOmega-3: Let's fett'zWenn die Haut ständig beleidigt ist, der Menstruations-Zyklus holprig und das Immunsystem unzuverlässig, dann kann einer der Gründe am Mangel an "Grund-Bausteinen" liegen. Der menschliche Körper ist in dieser anspruchsvollen Zeit mehr denn je auf die Zufuhr von hochwertigen Fettsäuren wie ALA, PA und DHA angewiesen. Also vor allem in der täglichen Ernährung. Diese regulieren die Stress- und Geschlechtshormone, pflegen den Zustand der Nerven - und damit Emotionen und Denken, sie wirken an unzähligen Abläufen mit.
Doch was machen wir: Negativer Stress, Plastik überall, Zuckerberge, Alkohol und vieles mehr bring...
2022-07-2940 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberZero Waste in der AromapraxisÄltere bereits geöffnete Öle müssen ab und zu gesichtet, gerochen und dann entsorgt werden. Doch sie müssen nicht im Abfall landen (sollten sie wegen der Brandgefahr ohnehin nicht). Wir sprechen in dieser Folge über Möglichkeiten, Reste (im Privatbereich) sinnvoll einzusetzen. Wir sprechen auch über Tricks, die Haltbarkeit zu verlängern und was der Begriff Haltbarkeit überhaupt bei den Ölen bedeutet. Auch die derzeit so moderne Verschwendungssucht wird thematisiert, schöner wäre es, auch die allerletzten Tröpfchen eines Naturduftes beispielsweise in einem Gesichtsserum zu verarbeiten.
Wie lagere ich meine angebrochenen Öle bestmöglich (sicher nic...
2022-07-2240 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDuft als Brücke - Aromapflege im Kinderhospiz"Wir können dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben." Das ist der Leitsatz, den das Team vom Kinderhospiz 'Sternenbrücke" täglich lebt. Wir sprechen in dieser Episode mit Ellen Foede, die uns ein paar Einblicke in den Pflege-Alltag mit kranken Kindern und deren Familien gibt. Es geht bei der Sternenbrücke überhaupt nicht vorrangig darum, auf den Tod zu warten. Vielmehr werden dort junge Menschen mit lebensverkürzenden Diagnosen über einen langen Zeitraum immer wieder liebevoll betreut.
Damit sie mal für ein-zwei Wochen normal mit ihrer Familie interagieren können, damit Ausf...
2022-07-1546 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberUnkraut vergeht nicht – dufte heimische WildpflanzenDie neue Liste der bedrohten Duftpflanzen ist zum 1. Juli 2022 veröffentlicht worden. Es ist erschreckend, mit welcher Geschwindigkeit bekannte Duftpflanzen vor dem Verschwinden bedroht sind. Wir denken es ist an der Zeit, sich mit einheimischen und eher unspektakulären Duftpflanzen zu beschäftigen. Einige davon finden wir auf Spaziergang am Wegesrand, manche sogar im Garten, wie die Schafgarbe, die als "Rasenunkraut" schlecht geredet wird. Ein besonders ästhetisches "Unkraut" ziert ab sofort das schöne Cover der 7. Auflage von Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe (zur Bestellung klicken).
Dass solche Wild- oder Beikräuter uns insbesondere in der derzeiti...
2022-07-0835 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSchwanger – ist Aromatherapie gefährlich?In einer Zeit von einer noch da gewesenen Informationsflut, stoßen schwangere Frauen auf mehr Verunsicherungen denn je. Doch unsere Nase, diese wunderbare "Antenne", zeigt uns Frauen gerade in den besonderen 40 Wochen den Weg. Wir denken laut darüber nach, wie die "Zeit der guten Hoffnung" sicher und mit möglichst viel Wohlbefinden erlebt werden kann. Ätherische Öle, äußerlich und stark verdünnt angewendet (1-1,5%-ig), sind nicht gefährlicher als der Gang zur Tankstelle, das Färben von Haaren, das ständige Auftragen von konventionellem Nagellack.
Wie atmet ein Fötus? Genau! Müssen wir deswegen hilf...
2022-06-2427 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberCoole Tipps - Erfrischung mit essbarer KosmetikPassend zur Hitzewelle stellen wir unser bewährten duften Abkühlungen vor. Nicht nur mit eisgekühlten Hydrolate, auch einen extrem hilfreichen und einfach anzuwendenden Kneipp-Tipp können wir wärmstens – äh kühlsten – empfehlen. Denn die ungewohnte Hitze kann den Kreislauf sehr belasten, . Auch abwechslungsreiche Erfrischungen zum Trinken sind nicht nur lecker, sondern wichtig.
Auch auf längeren Auto- und Busfahrten kann man zu effektiven Abkühlungen greifen – mit wunderbarer 2-in-1-Wirkung. Stark gekühlte Gemüsesäfte, Gaspacho-Rezepturen, schnelle Erdbeersorbets und vieles mehr eignen sich perfekt für ein "Topping" mit bestimmten Hydrolaten und/oder Extrakten wie Vanil...
2022-06-1720 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberIch packe meinen Koffer... das gehört in unsere dufte ReiseapothekeDie Zeit der Reisen startete spätestens an Pfingsten, viele Menschen leisten sich heutzutage mehrere Urlaube pro Jahr. Damit diese freien Tage oder Wochen unbelastet von Stichen, Schnupfen, Sonnenbrand sind, können einige wenige Naturmittel große Hilfe leisten. Wir berichten von kleinen Missgeschicken, deren schwere Folgen wir mit ätherischen Ölen, Hydrolaten und anderen natürlichen Hilfen abwenden konnten.
Die Prophylaxe – für UV-Licht gestärkte und für Stechmücken nicht angenehm riechende Haut – beginnt sogar schon einige Tage bis zwei Wochen vor der Abreise, auch dafür verraten wir unsere Erfahrungen. Ob eine für möglichst viele...
2022-06-1033 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberMiefgeruch oder Zitrusduft? - Geruchs-Ekel beim PflegenOb wir eine stark eiternde Wunde bei unserem Kind versorgen müssen oder im beruflichen Pflegealltag mit den unterschiedlichsten Ausscheidungen zu tun haben: Geruchs-Ekel kann einen daran hindern, die Versorgung gründlich zu absolvieren. Ekel, insbesondere Geruchs-Ekel ist jedoch eine wertvolle Basisemotion (Grund-Emotion), die wir im Laufe der Evolution mit in unsere Ausrüstung für ein sicheres und gesundes Leben mit auf den Weg bekamen.
Denn zerfallende Eiweiße stinken, ja, wir sagen es so deutlich! Damit wir uns von Verwesungs-Bakterien tunlichst fern halten! Somit schützt uns der Ekel davor, dass wir uns mit krank machen...
2022-06-0334 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberHydrolate – sensationell für Haut und Seele - Teil 2In dieser zweiten Folge über die wundervollen Hydrolate sprechen wir über das Wesen dieser etwas "divenhaften" Pflanzenwässer. Insbesondere in den warmen Monaten des Jahres sind sie eine perfekte Hilfe zur Erfrischung, zur Linderung bei Insektenstichen und anderem Juckreiz, auch zur Pflege der Haut, die zu viel der Sonnenbestrahlung abbekommen hat.
Was können wir tun, damit sie auch ohne Kühlung ihr Bestes entfalten? Damit sie nicht vor unseren Augen verschimmeln und wir plötzlich "Geister" sehen... Wir sprechen über mögliche Konservierungsstoffe, welche Vor- und Nachteile diese jeweils haben. Wir empfehlen auch sterile Hydrolate für die Kra...
2022-05-2728 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberDufte Hilfe bei Seelenkummer.... Tipps aus aller WeltDrei inspirierende Tage dauerte die internationale Aromatherapie-Konferenz Botanica2022. Organisiert von der engagierten Rhiannon Lewis. Unglaublich viele höchst unterschiedliche Themen wurden uns von sehr inspirierenden ForscherInnen und DozentInnen präsentiert. Das Thema dieses Jahr lautete "Past and Present", so dass es von zwei Duft-Archäologinnen über zwei futuristische Ansätze der Düfteanwendungen und zig Vorträge zur Hilfe bei Trauma, Ängsten, Trennungs-Thematik eine breite Palette an neuem Wissen zu erlangen gab.
Wir unterhielten uns über die spannendsten Themen, wir lassen dich völlig ungeschnitten an unserem Gespräch teilnehmen. Da sowohl Vortragende aus aller Welt als auch Teilne...
2022-05-2648 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberHydrolate – sensationell für Haut und Seele 1Hydrolate (auch Pflanzenwässer genannt) werden allmählich etwas bekannter, doch wir meinen, diese wertvollen Begleiter werden immer noch stark unterschätzt. Ob es sich um Hautprobleme, Prellungen, Konzentrationsprobleme oder um seelische Achterbahnen handelt: Sie wirken schnell und überzeugend, geradezu verblüffend.
Besonders praktisch: Man muss sich nicht über Prozentrechnen und Verdünnungen den Kopf zerbrechen. Es handelt sich sozusagen um "To-go-Produkte", vorausgesetzt man beachtet hygienische Regeln. Also nur kleine Fläschchen mit Sprühaufsatz verwenden, immer eher kühl lagern und keinen Temperaturschwankungen aussetzen, in circa 2 Monaten aufbrauchen.
Der niedrige pH-Wert ist perfekt für Hautreizu...
2022-05-2025 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberVom Glück des DuftesEs gibt ein Land auf dieser Erde, in dem das Recht auf Glück gesetzlich verankert ist (Bhutan). Wie wäre es, wenn wir uns davon inspirieren ließen und endlich "unseres Glückes eigener Schmied" würden? Mit Naturdüften und der entsprechenden Achtsamkeit können wir viele Momente des Glücks erleben. So kann uns der so wichtige Schritt "vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer" gelingen. Das ist zwar etwas Arbeit, doch Selbstfürsorge ist immens wichtig und lohnend, damit uns ganzheitliche Gesundheit und auch ZuFRIEDENheit umgeben können.
Auch einen Duft-Anker zu nutzen ist eine geniale Idee, um s...
2022-05-1324 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberVon Trauer und Abschieds-SchmerzÄtherische Öle können gute Stützen und Beschützer für unsere wunde Seele sein, wenn das Leben es nicht gut mit uns und unseren Liebsten meint. Bei der Begleitung schwerkranker und sterbender Menschen – privat im Familienkreis und auch im Rahmen von Pflegeberufen – braucht es mehr als die Behandlung von Symptomen. Vielmehr ist für eine ganzheitliche Begleitung ein besonders sensibler Umgang mit den Naturdüften nötig, um diese individuell und passend für die Betroffenen in ihrer momentanen Phase der Traurigkeit oder Trauer einsetzen zu können. Wir sprechen über die Phasen, die bei bevorstehenden oder erfolgten Abschi...
2022-05-0623 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberHappy Düfte in Irland - Von blühenden BäumenNach einer extrem duftenden und blütenerfüllten fast durchgängig sonnigen Woche im Südwesten Irlands teilen wir einige Eindrücke mir dir, liebe Hörerin, lieber Hörer. Wir schildern die Vielfalt der Heilpflanze Magnolie, deren Blütenblätter überraschend schmecken und deren drei Naturdüfte nicht nur betörend sind, sondern der geplagten Seele wieder auf die Sprünge helfen k önnen. Die letzten blühenden Kamelien erinnerten daran, woraus unser Grün- und Schwarztee gemacht wird, ein wunderbares asiatisches Gesichtsöl wird auch aus dieser vielfältigen Pflanzen gepresst.
Die zahlreichen blühenden Lorbeerbäume passen...
2022-04-2922 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberBin so platt! Dufte Lösungen bei FatigueWohl jeder hat nach einer schweren Erkrankung schon einmal eine wochenlange Müdigkeit erlebt. Wir waren schlapp, antriebslos und platt. Insbesondere diverse Viren können das menschliche Betriebssystem monatelang herunter fahren. Auch medizinische Eingriffe wie Narkosen, Operationen, Impfungen und insbesondere diverse Chemotherapien können geradezu lähmend wirken. In der momentanen Weltlage fühlen sich besonders viele Menschen "auf Halbmast".
Es gibt einige ätherische Öle und Hydrolate, die auf bemerkenswerte Weise die ausgelaugten Nebennieren – unsere Stress-Regulierer – unterstützen können, so dass Aufputschmittel wie literweise Kaffee nicht mehr nötig sind. Sich unterstützen, verwöhnen, stärken ist nun ober...
2022-04-2216 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberEs ist zum aus der Haut fahren!Juckreiz und Hauterscheinungen fördern nicht wirklich das Wohlbefinden. Umgekehrt können diese jedoch erst so richtig aufblühen, wenn unser Inneres in Aufruhr ist. Ein naturgegebener Teufelskreis. Kein Wunder, in unserer individuellen Entstehungsgeschichte als Embryo sind Seele und Haut eines, denn sowohl das Nervensystem als auch unsere Hülle nach Außen bilden sich aus demselben Keimblatt.
Was liegt näher, als beide Anteile zu schützen, zu pflegen, zu achten!? Wichtig ist neben der äußerlichen Pflege, dass wir die Grundbausteine täglich mit der Nahrung liefern. Mit bestimmten ätherischen Ölen, interessanterweise duften die meisten davon sehr s...
2022-04-1525 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberWarum sagt mir das niemand?Uns sind vergangene Woche mal wieder sehr eigentümliche Behauptungen über ätherische Öle untergekommen. So dachten wir, wir teilen unsere Gedanken dazu mit unseren Hörerinnen. Eine Frage war: Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen dem wunderbar zart-blumig duftenden Eucalyptus staigeriana und dem Zitroneneukalyptus?
Darf ich fröhlich Naturkosmetik-Rezepturen (mit oder ohne ätherischen Öle) anmischen und verkaufen? Ist es wahr, dass natürliche und hochwertige ätherische Öle völlig frei von Nebenwirkungen sind? Wir denken laut darüber nach, warum mit den "Geschenken Gottes" – wie manche öle-verkaufende Menschen die ätherischen Öle nennen – nicht sparsamer umgegangen wird.
Sabrina hatte zudem...
2022-04-0824 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberZeit & Umstellung – Effektive FrühlingsvorbereitungenDie Zeit des Morgen-GRAUENS nach der Zeitumstellung, bringt vielen Menschen unendliche Mühen, aus dem Bett zu kommen. Die Leber kommt mit ihrer Frühjahrsputz-Arbeit kaum nach, die Stechinsekten verfolgen uns wieder, Zecken freuen sich auf blutige Mahlzeiten, die Haut kämpft noch gegen die neue Lichtintensität.
Neben den augenblicklich gratis in der Natur zu findenden Leberstärkungskräutern wie Löwenzahn, Bärlauch und Schafgarbe finden wir bei den ätherischen und fetten Ölen einige wertvolle Helfer, um diese Übergangswochen besser und bewusster genießen zu können.
Konnten wir dir mit unsere Tipps schon helfen...
2022-04-0123 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSchmerz lass nach! Unterschiedliche Behandlungsstrategien für bestmögliche HilfeAkute oder chronische Schmerzen – sie werden idealerweise mit unterschiedlichen Dosierungen behandelt. Schmerzen an Muskeln, Schleimhäuten, Gelenken oder Nerven: auch diese benötigen unterschiedliche Behandlungsansätze, um bestmöglich helfen zu können. Bei manchen Schmerzen helfen Hydrolate oder einige Fette Öle besser als ätherische Öle.
Wir sprechen über unsere Erfahrungen bei der Behandlung von Schmerzen, insbesondere um so genannte "heikle" Öle und Mengen. Wir halten Schwarz-Weiß-Denken und Standard-Anwendungen für unpassend, sondern plädieren gerade in diesem Bereich für sehr individuelle Ansätze. Denn mit ätherischen Ölen können wir sehr viel FÜR die Betroffenen mache...
2022-03-2520 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberJohanniskraut – ein Bösewicht? Der Unterschied zwischen systemischen und lokalen AnwendungenWir möchten mit dieser Episode die vielen verunsicherten Pflegepersonen beruhigen, denen fälschlicherweise immer noch eingetrichtert wird, dass sie Johanniskraut-Mazerat bei bestimmten Menschen (angeblich) nicht anwenden dürfen. Dieses wundervoll hautheilende und antibakteriell wirksame "Rotöl" sollte jedoch keinesfalls mit industriell "konzentrierten" Johanniskraut-Extrakten verwechselt werden (der Marktführer enthält als Tagesdosis fast 3 g Hyperforin!). Letztere sind zur täglichen Einnahme konzipiert worden, sie enthalten ein Vielfaches der Menge an Hypericin und Hyperforin, die auf (lokale) Wunden aufgetragen werden. Zudem handelt sich sich um "große" Moleküle, die nur sehr bedingt in den Blutkreislauf eindringen könnten.
Ähnl...
2022-03-1822 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberWind of change: Frauen im WechselFür manche Frauen das pure Grauen, für andere die Gelegenheit, voll durchzustarten: das Klimakterium. Dieses Wörtchen kommt vom Griechischen und bedeutet „Stufenleiter, herausfordernder Zeitpunkt im Leben“. Die Hormone für die Weitergabe der genetischen Ausstattung mögen vorbei gehen, doch das Hormon FSH steigt an. Hat dir das schon mal jemand erklärt?! Das Follikelstimulierende Hormon braucht nun nicht mehr Babys auf den Weg zu bringen, es kann für völlig neue Projekt eingesetzt werden! Brachliegende Kreativität ist nun gefragt. Schlummernde Talente dürfen frei gesetzt werden! Neue Wege können gegangen werden!
Durch die neg...
2022-03-1120 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberKnoten im Kopf – Von Arten, Sorten und ChemotypenHinter diesem rätselhaften Titel verbirgt sich tatsächlich eine der schwierigsten "babylonischen Sprachverwirrungen" im Bereich der Aromatherapie. Wir versuchen zu klären: Was ist eine 'Art', in welchen (seltenen) Fällen sprechen wir von 'Sorte'? Warum geht es bei Eukalyptusölen um Arten und bei den Thymianölen um Chemotypen? Wie sieht das bei den Minzen aus? Art oder Chemotyp? Wer kam wann überhaupt auf die Idee, dass die Natur bei derselben ART durch unterschiedliche Wuchsbedingungen völlig unterschiedlich duftende Pflanzen gedeihen lässt?
Mit einem kleinen improvisierten "Hörspiel" verdeutlichen wir die extremen Unterschiede der diversen Th...
2022-03-0421 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberVom Gedankenkarussell zur GelassenheitKaum konnte sich ein hauchzarter Optimismus ausbreiten, stehen abermals dunkle Wolken am Horizont. Und das nach fast 24 Monaten starker Anspannung und zigfachem Hin und Her. Dennoch ist es wichtig, bei sich zu bleiben, möglichst positiv durch diese durchgeschüttelte Welt zu gehen. Die achtsame Selbstfürsorge mit Baumölen kann uns dabei helfen: Vom klärenden Duft der Fichte und den stabilisierenden Molekülen der Himalayazeder über Magnolien bis zu Mimosen, für die ganz empfindlichen Menschen unter uns. Wir berichten über zahlreiche Strategien, dem Gedankenkarussell einigermaßen entkommen zu können.
Gefallen dir unsere Tipps?! Wir freuen u...
2022-02-2522 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberKurioses & Sensationelles :: In seltenen Fällen machen hohe Dosierungen SinnIn dieser Vollmond-Woche begegneten uns besonders interessante Themen zu Fehlbedienungen und überraschenden Besserungen. Wir beantworten für alle: Kann ich bei Warzen ein Roll-on anwenden und wenn, mit welchem Trägeröl. Du kannst uns über die Schulter hören, beim lauten Nachdenken, ob unverdünntes Basilikumöl sinnvoll bei Haarausfall sein könnte.
Zwei kleine „Wunder“ befassen sich mit Lavendelöl (Lavandula angustifolia) bei einer fast krankenhausreifen Verbrennung und Speiklavendel (Lavandula latifolia) bei drohender Amputation. Wenn jemand, die die Hoffnung auf Besserung fast aufgegeben hat und zu einem größeren chirurgischen Schnitt bereit war, plötzlich regelrecht Stunde...
2022-02-1821 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSüße Sünde :: Duft statt Donuts"Jetzt habe ich wohl gesündigt" war einst das Feedback auf einen wunderbaren Naturduft, der tagelang für Ablenkung gesorgt hatte. Manche ätherische Öle oder Duftmoleküle in Extrakten können unser Belohnungszentrum im Gehirn ansprechen. Sie helfen unseren Dopamin-Haushalt zu regulieren und üben damit eine "Two-in-One-Wirkung" aus: Wir fühlen uns happy und tun uns etwas Gutes ohne Hüftgold zu züchten. Also überhaupt kein Grund, ein schlechtes Gewissen zu schieben!
Wir erzählen von Personen, denen es gelungen ist, mit natürlichen Düften ihre Süß-Sucht, ihr Körpergewicht und ihren mangelnden Appetit zu normalisieren...
2022-02-1121 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberHerpes-Helden :: Dufte HelferFast alle Menschen bemerken einen unangenehmen Dauer-Untermieter in ihrem Körper, meistens erst wenn ihr Immunsystem schwächelt: Ein fettes Lippenbläschen leuchtet vor sich hin. Lippenherpes-Viren fangen wir uns (leider) oft bereits ein, wenn unsere Eltern unsere Brei-Löffelchen abschlecken. Denn diese Keime sind sehr infektiös, manchmal merkt man jedoch nicht, ob und wann es los geht – meistens lassen sie uns in Ruhe, nutzen jedoch im späteren Lebensalter gnadenlos aus, wenn unsere „Körperpolizei“ nicht wachsam ist oder auch wenn unsere Psyche durchhängt.
Beim Ausbruch des Herpes zoster (Gürtelrose), die eine "Altersform" der Windpocken...
2022-02-0423 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberPlötzlich ist vieles anders :: Aromatherapie bei schweren ErkrankungenWer krank ist, muss maximal verwöhnt werden: Heißer Tee, Kuscheldecke und stärkende Süppchen. So sollte es sein! Doch heutzutage sieht die Realität oft anders aus. Insbesondere bei lebensbedrohlichen Erkrankungen eines lieben Angehörigen stehen wir mit unserer liebevoll gereichten Tasse Tee oft ziemlich hilflos da.
Wie wäre es mit dufter Unterstützung und tröstender Begleitung für jemanden, der/die durch heftige Medikamente mit Übelkeit geplagt ist, oder eine Candida-Infektion durchmacht, sich auch gegen resistente Keime wehren muss?! Nicht schwieriger herstellbar als Kräuter mit heißem Wasser aufzugießen! Wir zeigen wie...
2022-01-2820 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberÄtherische Öle sind keine Wundermittel – doch wunderbare MittelManchmal sind sogar wir „alte Häsinnen“ noch überrascht, wie extrem schnell und auch wie gut sichtbar der Einsatz von ätherischen Ölen und Hydrolaten wirken kann. Sie leisteten in unserem Leben bereits häufig wertvolle Erste Hilfe bei kleineren Notfällen. Jedoch auch bei eher schlimmen Verletzungen oder in Schock-Situationen waren wir oft genug verblüfft über den geradezu „wundersamen“ Erfolg.
Ob es das angefahrene Kleinkind war, oder die Wadenkrämpfe beim älteren Wanderer hoch oben auf einem Berg; ob es die Blutstillung nach dem Finger- äh Gurkenhobeln war oder bei einer aufgeplatzen Stirn – jedes Mal überzeugten uns die schnell einges...
2022-01-2120 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberEwiges Leben? :: Naturdüfte, ihre Haltbarkeit und Verträglichkeit„Mein ätherisches Öl von 1994 riecht noch einwandfrei“ lautete kürzlich der Hinweis einer Leserin, der uns zum Grübeln brachte. Wie kann das sein? Welche Möglichkeiten haben Öleanbieter, um ihre Produkte zu manipulieren, damit sie „ewig“ halten? An welchen Merkmalen können wir Endverbraucher feststellen, wie es um den Oxidationsgrad meiner ätherischen Ölen steht?
Was muss ich beachten, um meine angebrochenen Öle bestmöglich zu lagern (sicher nicht im Kühlschrank!)? Warum steht auf meinem Öl ein Ablaufdatum, was mache ich nun damit? Wir klären in dieser Episode viele dieser Fragen.
Im Extra-Tipp geht es um einen „witz...
2022-01-1520 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberKinderleicht – oder etwa nicht? Aromatherapie (insbesondere) für Kinder braucht solides WissenWenn bei jemandem die Faszination für ätherische Öle geweckt wird, wollen diese feinen Helfer freilich sofort ausprobiert werden. Bei Erwachsenen ist bei korrekter Anwendung und Verdünnung (unter 3 Prozent) eher nicht mit negativen Reaktionen zu rechnen – außer die Nase ist beleidigt.
Bei Kindern sieht die Sache anders aus, denn ihre Haut ist dünner und ihre Atemwege deutlich „unerfahrener“ als die von den Großen. Wir besprechen in dieser Folge, die Hintergründe der unterschiedlichen Altersangaben und Warnungen – je nach Autoren und Rezepturen. Wir gehen auf Tropfen und Milligramm ein, auf Unterschiede bei unterschiedlichen Chargen und Anbietern. A...
2022-01-0718 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberLass uns zu Potte kommen :: Dufte Unterstützung für die VerdauungNeben dem Aufruf im Adventslied „Lasst uns froh und munter sein…“ trällern wir seit einigen Tagen lustige Sprüche rund um die Leber und den Darm. Dabei gingen wir dem Begriff „Ich komme nicht in die Pötte“ auf den Grund. Bevor es das WC, also das Wasser-Closett, gab, gingen die Menschen entweder in die Büsche oder auf den Pott. Also auf den Eimer, der sich im Flur, Treppenhaus oder gar im Hinterhof befand.
Spätestens mit dem ersten Advent geht jedes Jahr die Zeit der Schleckereien los: Viel Mehl, viel Zucker, viel tierisches Fett, auch viel Alkoh...
2021-12-1817 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberFÜR und nicht GEGEN :: Kraft durch Zeder & Co. in stürmischen ZeitenSabrina Herber und Eliane Zimmermann, zwei "alte Häsinnen" der praktisch gelebten Aromatherapie, unterhalten mal wieder miteinander, du kannst ihnen gerne über die Schulter hören.
Welches Öl hilft GEGEN Parkinson? Was kann ich GEGEN Haarausfall machen? Fragen dieser Art erreichen uns fast täglich. Wir jedoch denken anders, wir denken ganzheitlich – wir können gar nicht anders! So fragen wir zurück: Was genau ist derzeit das Befinden der Person (mit Krankheit xy). Was könnten wir FÜR dieses Individuum machen?
Wir helfen mit Ölen und Hydrolaten die stärken. Und mit Ratschlägen, die aufbau...
2021-12-1019 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberMit Weißtanne & Zitrone: Sendestörung bei Bakterien & CoSabrina Herber und Eliane Zimmermann, zwei "alte Häsinnen" der praktisch gelebten Aromatherapie, unterhalten mal wieder miteinander, du kannst ihnen gerne über die Schulter hören.
Die Raumbeduftung mit natürlichen Molekülen wird gerne mal belächelt oder gar als „esoterisch“ abgestempelt. Doch wieder einmal bestätigt die Wissenschaft dieses uralte Gefühl des Menschen, dass eine gut riechende Umgebung eher gesund ist. Gestank ist ungünstig, unsere Vorfahren ahnten bereits die Existenz von Krankheitskeimen. Verdorbenes Essen, verwesende Lebewesen und Mief wussten sie zu meiden.
Anfang der zweitausender Jahre erschienen mehrere Studien, die zeigten, dass viele In...
2021-12-0323 min
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberKeton, oh nein? :: Der K(r)ampf mit den Ketonen in ätherischen ÖlenSabrina Herber und Eliane Zimmermann, zwei "alte Häsinnen" der praktisch gelebten Aromatherapie, unterhalten mal wieder miteinander, du kannst ihnen gerne über die Schulter hören.
Erzeugen ätherische Öle Krämpfe oder gar epileptische Anfälle? Diese Frage gehen wir in dieser Episode nach, indem wir die drei unterschiedlichen Ketone in ätherischen Ölen beleuchten. Das sind wunderbare Inhaltsstoffe in einigen Naturdüften, die gewissermaßen Respekt einfordern.
Werden die entsprechenden ätherischen Öle (zB Rosmarin, Salbei, Speiklavendel, Ysop) sachgemäß verdünnt und äußerlich eingesetzt, sind diese wunderbare Helfer bei Wunden, Husten und Konzentrationsproblemen. Doch der Unterschied zwischen...
2021-11-2618 minAromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberRund um den Mund: Ätherische Öle von Aphten bis ZahnschmerzenSabrina Herber und Eliane Zimmermann, zwei "alte Häsinnen" der praktisch gelebten Aromatherapie, unterhalten mal wieder miteinander, du kannst ihnen gerne über die Schulter hören.
Der Mund war in unseren Ausbildungszeiten noch meistens tabu für Anwendungen von ätherischen Ölen. Inzwischen wird diese empfindliche Schleimhaut in den letzten Jahren oft mit unverdünnten Ölen behandelt: Bereits zahnenden Kindern wird der starke bis scharfe Geschmack zugemutet. Wir erklären, wie ohne diesen "aromatischen Übergriff" dennoch geholfen werden kann. Auch wie bei Zahnschmerzen, nach Zahnoperationen, bei Aphten und anderen Schleimhautschädigungen gepflegt und begleitet werden kann. Hydrolate sind in diesem B...
2021-11-1917 minAromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberBlasenentzündung :: Unsere besten Tipps mit ätherischen ÖlenSabrina Herber und Eliane Zimmermann, zwei "alte Häsinnen" der praktisch gelebten Aromatherapie, Sprechen mal wieder miteinander, und du darfst daran teil-haben.
Mit einer Blasenentzündungen ist nicht zu spaßen, umso schlimmer, weil manche Mädchen und Frauen ‚ständig’ darunter leiden.
Die auslösenden Keime können zu den Fortpflanzungsorganen wandern und dort schlimme Narben und Verklebungen hinterlassen, im schlimmsten Falle zu Unfruchtbarkeit führen. Auch schwerste Nierenschäden gehören zu den gefürchteten Komplikationen.
Darum wird eine Blasenentzündung meistens antibiotisch behandelt, was bei öfters wiederkehrenden Infekten und Antibiosen zu Darmproblemen un...
2021-11-1215 minAromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberImmun-Abwehr leicht gemacht :: Eliane Zimmermann und Sabrina Herber sprechen mit Gast Sibylle Broggi-LäubliEliane Zimmermann und Sabrina Herber, zwei Fachfrauen mit zusammen mehr als 50 Jahren Erfahrungen mit ätherischen Ölen sprechen heute mit Gast Sibylle Broggi-Läubli. Was lag näher, als die liebe Naturheilkunde-Fachfrau etwas zu löchern, was sie zur Modulierung ihres Immunsystems macht. Da sie nicht nur seit über 30 Jahren in Sachen Aromatherapie tätig ist, sondern sich auch bestens mit Heilpilzen und Gemmo-Mazeraten auskennt, wollten wir wissen, wie wir diese Powerpakete anwenden können. Sabrina verrät ein sensationell hilfreiches Mittel, das bei uns beiden schon so manchen nahenden Infekt einfach wie ein Scheibenwischer entfernt hat! Wir freuen uns über ein He...
2021-11-1016 minAromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberSchäfchen-Zählen war gestern :: Besser Schlafen durch Unterstützung mit ätherischen ÖlenSabrina Herber und Eliane Zimmermann, zwei "alte Häsinnen" der praktisch gelebten Aromatherapie, wälzen sich manchmal unruhig im Bett, finden einfach keinen Schlaf. Gerne gehen sie auf die entsprechende Frage einer Zuhörerin ein und teilen mit dir allerlei Tipps, mit denen sie dem lästigen "Schäfchen-Zählen" ein Ende machen. Meistens gelingt es. Gefällt dir unser Podcast, freuen wir uns über Weiterempfehlungen und ein Herzchen auf Instagram.
Die erwähnte Duft-Kommunikation beschreibt Christine in ihrem Blog, auch mit spannenden Fallbeispielen: Christine Lamontain (Jena)
Ausführlicher Artikel über Restlos Legs und Dopamin (klick!)
2021-11-1017 minAromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberAlles mal wieder zu viel :: Aromatherapie in stressigen ZeitenEliane Zimmermann und Sabrina Herber, zwei Fachfrauen mit zusammen mehr als 50 Jahren Erfahrungen mit ätherischen Ölen erzählen, wie Sie mit rasenden Puls und Herz-Unruhe umgehen, ein Thema, das uns alle mal im Leben überrollen kann! Höre rein und erfahre ihre wirksamsten Tipps. Wir freuen uns über ein Abonnement, wenn dir unsere Tipps gefallen, kannst du uns auch gerne weiter empfehlen!
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2021-10-2217 minAromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberFrosch im Hals :: Ätherische und fette Öle bei Heiserkeit & Co.Eliane Zimmermann und Sabrina Herber, zwei Fachfrauen mit zusammen mehr als 50 Jahren Erfahrungen mit ätherischen Ölen erzählen, wie Sie Husten und Heiserkeit behandeln, denn momentan sind beide davon betroffen! Höre rein und erfahre ihre wirksamsten Tipps. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, würden wir uns freuen, wenn du unseren Kanal abonnierst und uns bei den nächsten Episoden begleitest.
Die Rezeptur für den Bronchientröster ist in Sabrinas Online-Magazin (klick!) zu finden. In unserem Vivere-Shop (klick!) sind die Zutaten – nicht nur für den Bronchientröster – einzeln oder auch als Paket erhältlich.
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2021-10-1515 minAromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina HerberWie alles begann :: Erster Kontakt mit Aromatherapie bei Eliane Zimmermann und Sabrina HerberEliane Zimmermann und Sabrina Herber, zwei Fachfrauen mit zusammen mehr als 50 Jahren Erfahrung stellen sich vor, und Erzählen wie Sie zu der Aromatherapie gekommen sind. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, freuen wir uns über ein Abonnement, wenn dir unsere Tipps gefallen, kannst du uns auch gerne weiter empfehlen!
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2021-10-1317 min