Shows
Localhero"Ett hej kan göra så stor skillnad" - Elin HanssonLocalHero säsong 2 avsnitt 145:Fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Elin Hansson Vi samtalar om:Att vara anläggsansvarig i STC gymkedjan.Att jobba som personligt tränare, livstidscoach och gruppträningsinstruktör.Att brinna mycket för dans.Om zumbainstruktör, Les Mills dans, Zumba och glädje för dansen. Att i början inte gilla gym, för på grund av att hon kände sig att hon var kraftig.Om personligt tränare...2024-12-081h 14
A Little Context#17: Vinyl RecordsAre 8-tracks cool? Are HitClips cool? What even are HitClips? Not gonna lie, I had to look it up for the sake of writing this episode summary, and they're not even cool enough to get mentioned in the episode.Nah dude, R E C O R D S are basically the ONLY cool audio format anymore, which is why we decided to record an episode about them filled with little facts and a lot of nonsense. Listen to it!Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHogan / Instagram: matty.hoganDevon's...2021-10-0657 minA Little Context#16: Rage Against The MachineWhat's your least favorite machine? Yeah, I thought so. Called it, really. Anyway, these guys don't actually sing about robots or cars much; it usually has more to do with political institutions and hegemonic social injustice. If that puts a bad taste in your mouth, you can get it out by licking boots, I guess. Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin SandbergSOURCESwww.ratm.comWikipediaRadioXhttps://www.musictimes.com/a...2021-09-2231 minA Little Context#15: Think SeasonalWe sure do! There's plenty of good stuff to get started on at ANY point throughout the year, and out here in A Little Context Town, we want to make it easy (and/or mandatory) for you to participate in a swath of constructive seasonal activities! Let's Get Busy!Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin SandbergSOURCES“The Things They Carried” by Tim O'BrienShelters with Community Gardens: https://www.bobvila.com/slideshow/these-are-some-of-the-most-architecturally-interesting-solutions-to-homelessness-52765...2021-09-0540 minA Little Context#14: PotteryWe didn't always have the potter's wheel, but did you know that it's older than the Epic of Gilgamesh? Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin SandbergSOURCESSimon Bradley, A Swiss-led team of archaeologists has discovered pieces of the oldest African pottery in central Mali, dating back to at least 9,400BCArchived 2012-03-06 at the Wayback Machine, SWI swissinfo.ch – the international service of the Swiss Broadcasting Corporation (SBC), 18 January 2007The Basics of Pottery Clay: h...2021-08-2240 minA Little Context#13: Centralia's Burning LegacyWe discuss the historical journey of Centralia, PA, some of the impressions it has left on pop culture, and whether or not the Catholic Church could use its magic to repair a town's failing infrastructure. Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin Sandberg, and "The Smoke Room" by Alexandra WoodwardSOURCESWikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Centralia,_PennsylvaniaBBC on the last standing church in Centralia: https://www.bbc.com/news/world-us-canada-42781736Ukrainian Catholic C...2021-08-0840 minA Little Context#12: TikTok TrendsDo you have what it takes to beat the "Flexibility Challenge"? Devon and Matt probably don't! Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin SandbergSOURCESTikTok's Black Dance Creators Are On Strike: https://www.washingtonpost.com/lifestyle/2021/06/25/black-tiktok-strike/?utm_campaign=wp_main&utm_medium=social&utm_source=twitterThe Best TikTok Trends and Challenges Right Now: https://amp.www.comoplex.com/life/best-tiktok-trends-challenges-right-now/Parents Ultimate Guide to TikTok: https://amp.commonsense.org/blog/b6...2021-07-2532 min
The Cookbook CircleThe making of: The Cook's Companion & Thai FoodThey've let us loose in the cookbook factory with this minisode! We're talking all about how some of the books we've given the Cookbook Circle treatment to this season came into being. We welcome Julie Gibbs, who has worked in publishing for more than 30 years, as the the Cookbook Circle's first guest. Julie had the unique and very special honour of publishing both Stephanie Alexander's The Cook's Companion and David Thompson's Thai food. We grill her (pun intended) about the nitty gritty of cookbook publishing and she reveals some fascinating stories about two of Australia's most prestigious chefs.2021-07-2239 minA Little Context#11: NASCARThis may not be our most timely episode, but luckily for us, podcasting isn't a race. NASCAR is, though! Join us as we attempt to unpack the nitty-gritty necessary for a newcomer to feel just comfortable enough to approach this high-octane sport, and possibly even enjoy it! We hope you'll forgive us if we talk in circles...Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin SandbergSOURCESNascar's Scoring System: https://m.nascar.com/news-media/2019/02/08/nascar-driver-points-awarded-per-race/K...2021-07-2053 minA Little Context#10: MosquitosBust out the DEET. We were curious, so we scratched that itch, and what did we find? Well, we found just about every fact we need to know which mosquitoes to swat, and which ones to spare. As it turns out, the most important factor is figuring out who's hungry for what, when! Just listen to the episode, you'll get it. This time of year, though, them 'squiters are hungry for YOU, so apply repellent if you're going to be out there. It could save your life!Contact us! mgmt@littlecontext.com...2021-07-1122 minA Little Context#9: Indoor vs. Outdoor CatsMatt takes the lead on this one, and what does he do? He defends PETA?? Does he have a point, or not? Listen along, and draw your own conclusions with our fuzziest episode yet. When you're done, get your friends to listen and see if their takeaway differs from yours (i.e. figure out how wrong they are). It's a fun one!Content Warning: brief references to gore, and even briefer references to the topic of abortion.Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "...2021-07-0439 minA Little Context#8: Sustainable GardeningListen in as Devon and Matt learn about what it takes to have a healthy garden and a sustainable ecosystem in your backyard! Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin SandbergSources:The Environmental Protection Agency (EPA): https://www.epa.gov/sustainabilityThe American Horticulture Society (AHS): https://ahsgardening.org/The AHS's 10 Question Quiz: https://ahsgardening.org/about-us/news-press/how-green-is-your-garden-take-our-quiz/Gardening KnowHow's How to Rainscape Your Garden: https://www.gardeningknowhow.com/g...2021-06-2744 minA Little Context#7: Cross Country Road TripsWARNING: This episode is full of shit. The first half at very least. It's not all our fault, though! Most of it is just a symptom of being conditioned by Hollywood, which, let's face it; you probably are, too. In the second half we try to regain our footing with a discussion about preparations for a stable, enjoyable road trip, and muse about Cyberpunk 2077 being the LEAST threatening game to your child on any given road trip.Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "S...2021-06-1330 minA Little Context#6: Sailing SafelyListen as Devon and Matt recount the tales of family members, explore the dangers one may face at sea (including PIRATES), and dip their toes into the deep blue unknown. Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin Sandberg Sources:EduMaritime. (2021). MARITIME TRAINING & EDUCATION. EduMaritime. https://www.edumaritime.net/.Hogan, J. C. (2014). Two Hundred Ninety Degrees. Easton; Pennsylvania.Murray, M. (1988). Like seabirds flying home. Atheneum.National Oceanic and Atmospheric Administration. (2018, May 6). What ca...2021-05-3023 min
The Cookbook CircleSalt, Fat, Acid, Heat - Samin NosratYum. A podcast with the perfect balance of flavours, charred to perfection. This episode we're talking all about Samin Nosrat's beautiful book, Salt, Fat, Acid, Heat. We've caught the Samin bug with this book and we can only hope to transfer a slither of her positivity to your ears. Find out why this book makes us think of sunny holidays and why our freezers are now fit to burst with Samin's recipes. You can find Epicurous' statement about beef here. Let us know how you feel about the beef with beef. We'd love to hear if you have Salt, Fat...2021-05-2047 min
The Cookbook CircleSalt, Fat, Acid, Heat - Samin NosratYum. A podcast with the perfect balance of flavours, charred to perfection. This episode we're talking all about Samin Nosrat's beautiful book, Salt, Fat, Acid, Heat. We've caught the Samin bug with this book and we can only hope to transfer a slither of her positivity to your ears. Find out why this book makes us think of sunny holidays and why our freezers are now fit to burst with Samin's recipes. You can find Epicurous' statement about beef here. Let us know how you feel about the beef with beef. We'd love...2021-05-2047 minA Little Context#5: Extreme SportsStrap on your helmet and pads, because this time we're rolling with some real daredevils! We talk about the rise of extreme sports in popular media, the popularity of certain sporting events, and take a look at how gender politics has affected the lives of extreme athletes. It's a fun one!Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin Sandberg Sources:Baluch, B. (2018). "Defining Extreme Sport: Conceptions and Misconceptions." Frontiers in Psychology. [Online Article]. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.01974/f...2021-05-1643 min
Progress Your BeerEpisode 18: West Coast IPA - Recipe, Water Chemistry, and Yeast ConsiderationsWest Coast IPA has been around for decades now, and it's risen and fallen in popularity over the years thanks to "IBU wars" giving birth to unpalatable brews in the WCIPA world and the rise in NEIPA. But those who've mastered the craft of delicious WCIPA make some of the best IPAs out there. And in this episode, I go over the considerations for you to keep in mind when making your own. I quickly discuss the two main different directions you can take WCIPA, and what you need to do to achieve the best versions of each. Enjoy!2021-05-1121 minA Little Context#4: Parcheesi: The Board GameWhen was the last time you read the box of your favorite boardgame? There may be more to its history than you imagine! Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter: @DevorooniMusic: "Strollin" by Elin Sandberg Sources:Parcheesihttps://thebiggamehunter.com/games-one-by-one/parcheesi/parcheesi | Search Online Etymology Dictionary (etymonline.com)Parcheesi. Pawtucket, RI: Hasbro, 2001.Falkner 1892, pp. 257-58; quoting M.L. Rousselet: India and its Native Princes, 1876. Jumanji Universehttps://screen...2021-05-0248 min
The Light InsideCelebrating Solitude: How to Develop a Sacred Space to Honor Your True Self with Rachel AstarteIt's not selfish to love yourself, take care of yourself, And to make your happiness a priority...In fact - it's a necessity. The world "out there" can often become a crazy, busy, and stressful place - If we let it.
Have you ever encountered someone who is incredibly giving but clearly emotionally fried? Often this person wears the mask of perpetual exasperation
over how—Happily! Happily!—busy they are giving...and doing...and being. The last tiny pieces of their being shared with everyone. Everyone that is - but themselves.
On today's episode, our guest author, transpersonal psychotherapist and tran...2021-04-2951 minA Little Context#3: Crows and MagpiesThese birds have a lot in common. For instance, they're basically the same thing... Now, don't bring it up around Edgar Allen Poe, but Ravens are pretty similar, too. Which one's better, though? The crow, or the magpie?Also, we decided we're building an imaginary city, and the only thing it really needs is more rules, so hop on in for the ride of a lifetime as we attempt to lay out social justice policies for birds in a made-up town!Contact us! mgmt@littlecontext.comMatt's Twitter: @SpicyHoganDevon's Twitter...2021-04-2751 minA Little Context#2: At War with SpamAre you hungry?SPAM is a pink block of meat, but not only that -- it's in your phone, and your computer, and none of that sounds good, but trust us: it's okay. We explore the etymology of the word "spam," both as a canned food stuff, and as obnoxious online stuff! As "entrepreneurs," Devon and Matt can appreciate an obscure product with a catchy name, and do their best to come up with their own revolutionary products with revolutionary names. Would you buy them? How could you resist?? (hint: they don't exist. except for ha...2021-04-1853 minA Little Context#1: Us and GoosebumpsWelcome Brothers and Sisters!Did you know Dane Cook is in Dan in Real Life (2007), or that Nintendo released the first consumer virtual reality system in 1995? None of this is breaking news, but it's the kind of stuff that Devon and Matt talk about in Episode #1 of their brand new podcast! To introduce themselves, Devon and Matt ask each other mirrored interview questions, and then branch off to talk about both well-known, and previously undisclosed memories from their shared childhoods. For the second half, the two discuss R.L. Stine's Goosebumps series as it...2021-04-1155 min
Culturally BuzzedTouch starved and HappyThe influence of touch is so important to being human. This episode, I dive deep on how important touch is and things to do in order to help if you are particularly feeling touch starved and lonely. P.S Remember to dance. (Song: Dance it Off by Elin Sandberg.) 2021-03-2627 min
Så kan det gå - Boosta dina relationer78. Mikael Sandberg - Låt oss bota svartsjukan!Var går gränsen för svartsjuka? Och hur botar man den när det går över styr? Med mig har jag Mikael Sandberg vars specialitet är att bota svartsjuka så att den inte håller dig, din partner eller vänskap tillbaka. Många relationer kan lätt hindras från att fördjupas om den ena är svartsjuk, och i veckans avsnitt går vi in på orsakerna till varför man känner sig svartsjuk, hur det känns att bli utsatt för svartsjuka och hur ni undviker att det skadar er relation. G...2021-01-2048 min
Yogadoktorn PodcastA69 : Bonusavsnitt : Zen Coachning - med Kåre LandfaldElin möter Kåre Landfald på Nyårsfestivalen på Ängsbacka och förundras över hur stilla det kan vara inuti trots omtumlande tider i världen. Kåre delar med sig av sina kunskaper om hur man kan frigöra sin fulla potential genom Zen Coachning, meditation, Non Violent Communication och mycket mer.
Allt om Kåre Landfalt och hans utbildningar hittar du här:
https://zen-coaching.com
Elins sista workshop 2020 21/11 tillsammans med Anna Åkerlund på YogaMana i Stockholm (och digitalt):
https://yogamana.zoezi.se/member#/coursebook/48
Mer information på Yogadoktorns facebook, instagram och på hemsidan!2020-11-151h 14
Studiopodden04 - Basisten Elin SandbergNumera stationerad i Los Angeles jobbar hon som frilansmusiker med namn som 6lack, AR Rahman och Willow Smith. I avsnitt 4 av Studiopodden är det dags att möta basisten Elin Sandberg.Elin Sandberg började i unga år spela bas för att komplettera bandet som hennes bröder redan hade. Efter gymnasiestudier på Södra Latin bar det av västerut där hon pluggade på Berklee College of Music i Boston. Därefter har hon varit aktiv som musiker baserad i Los Angeles. Elin och David pratar en del om sina erfarenheter av att jobba och le...2020-10-2149 min
Yogadoktorn PodcastA68 : Compassion i Vården - med Alex "Yogaläkaren" PeristerisElin blir sammankopplad med Alex, läkaren som valde att lämna sin ST för att följa ett inre kall och söka sig till Zenbuddhismen. Efter att ha spenderat två år i kloster så praktiserar han Compassion i sitt yrke.
(Vi beklagar ljudkvalitén - delvis störningar under inspelning - vi jobbar på det)
Vad är Compassion?
Hur ser vi på Döden?
Hur duktiga är vi på tankar och känslor och deras inverkan på kroppen?
Elins event:
Ecstatic Dance Journey - Women only - 25 april - Stockholm
Föreläsning - Yoga, Medicin, Vetenskap och vad spiritualite...2020-03-0858 min
Yogadoktorn PodcastA67 : Traditional Ayurveda for the Modern World - with Janesh VaidyaJanesh Vaidya fångas upp av Elin innan en av hans föreläsningar om The Power of Ayurveda in Your Life. Janesh tillhör en Vaidya-familj som traditionellt har fört vidare Ayurvedisk läkarkonst från generation till generation.
Han har siktat in sig på Sverige för att han tror att vi har de bästa förutsättningarna, med Ayurvedans hjälp, nå toppen av balanserat välbefinnande.
Pulsdiagnos, vattenterapi, fjärilar och mycket mer!
Mer om Janesh, hans böcker, föreläsningar och kurser hittar du på:
https://janeshvaidya.com/
Elins event:
Ecstatic Dance Journey - Women only...2020-03-011h 03
Yogadoktorn PodcastA66 : White Tantra Event - med JohanElin bjuder med sin podd-redigerare, Johan, på ett White Tantra-event i Stockholm där vi, tillsammans med 400 andra vitklädda kundalini-utövare, reciterar mantran tillsammans med dynamiska meditationsövningar. VI pratar om tantrans olika grenar, yogans ursprung, energi och vår fascination över detta harmoniska community.
Shout-out till Emanuelle Davins föreställning Gudarna på Teater Reflex i Stockholm:
https://www.teaterreflex.se/aktuellt/gudarna/
White Tantric Yoga Event
https://www.whitetantricyoga.com/event/2019/stockholm-sweden
Tack till sponsorerna på Yogobe!
Deras fantastiska tjänster hittar du på:
www.yogobe.com
Mer information på Yogadoktorns facebook, instagram och på hemsidan!2020-02-2346 min
Yogadoktorn PodcastA65 : Hoppet från Prestation - med Evelina GunnarssonElin träffar den sprudlande Evelina Gunnarsson, som brände ut sig och valde att hoppa ut i det okända för att utforska Yoga. Nu driver hon studion Yogoteket i Örebro, lever som ensamstående mamma och vet nu att hon är på helt rätt väg.
Kolla in studion på:
yogoteket.se/
Tack till sponsorerna på Yogobe!
Deras fantastiska tjänster hittar du på:
www.yogobe.com
Mer information på Yogadoktorns facebook, instagram och på hemsidan!2020-02-1653 min
Yogadoktorn PodcastA64 : Yoga som ett sätt att leva (ENG) - med Moritz KueblerDagens avsnitt är på engelska!
Elin träffar Moritz Kuebler i det lugna Shambala Gatherings för att prata om hur vi lever efter den traditionella yogans filosofi i ett modernt samhälle.
Tack till sponsorerna på Yogobe!
Deras fantastiska tjänster hittar du på:
www.yogobe.com
Mer information på Yogadoktorns facebook, instagram och på hemsidan!2020-02-091h 03
Yogadoktorn PodcastA63 : TEMA Yonidoktorn : Self-Love - med Karolina ÅgrenElin och Karolina, relations-coach och läkarstudent, påbörjar en resa i tre delar där de ska samtala kring några av deras varmaste hjärtefrågor.
Vi börjar avsnittet med en inquiring - en frågeställning om vad Self-love innebär för dig och fortsätter med vad vi gör för att ta hand om oss själva och hur vi tränar på att säga NEJ och JA.
Mer om Karolinas arbete med att coacha kvinnor till mer passion, lust och njutning på hennes hemsida:
www.moretopleasure.com
Tack till sponsorerna på Yogob...2020-02-0253 min
Yogadoktorn PodcastA62 : TEMA Yonidoktorn : Sensualitet och Sexualitet - med Karolina ÅgrenElin och Karolina, relations-coach och läkarstudent, fortsätter med ett samtal om Sensualitet och Sexualitet där de navigerar bland annat self-pleasure, skam och utforskandets potential.
Mer om Karolinas arbete med att coacha kvinnor till mer passion, lust och njutning på hennes hemsida:
www.moretopleasure.com
Tack till sponsorerna på Yogobe!
Deras fantastiska tjänster hittar du på:
www.yogobe.com
Mer information på Yogadoktorns facebook, instagram och på hemsidan!2020-01-2655 min
Yogadoktorn PodcastA61 : TEMA Yonidoktorn : Relationer - med Karolina ÅgrenElin och Karolina, relations-coach och läkarstudent, påbörjar en resa i tre delar där de ska samtala kring några av deras varmaste hjärtefrågor. Kring Relationer diskuterar de vad en hälsosam relation är, hur du uppnår det skräddarsytt för dig, vad en bör undvika och hur du möjligtvis kommer djupare in i dem.
Mer om Karolinas arbete med att coacha kvinnor till mer passion, lust och njutning på hennes hemsida:
www.moretopleasure.com
Tack till sponsorerna på Yogobe!
Deras fantastiska tjänster hittar du på:
www.yogobe.com
Mer information på Yog...2020-01-191h 10
Yogadoktorn PodcastAvsnitt 60 : Ett nytt år2020. Det är dags att kliva in i ett nytt decennium. Det känns hoppfullt. Vi blickar tillbaka på året som varit, och vi ser in i det nya som komma skall. Ett avsnitt om kriser, och hur en ny tid kan födas ut ur dem. Hopp om framtiden. Om gemenskap och community. Om vår enorma potential om vi bara väljer att gå åt samma håll. Om den bubblande känslan i bröstet. Om visioner och drömmar, men också de första små stapplande stegen åt en ny riktning. I slutet delas en visualiseringsövning för att hitta sitt...2020-01-1234 min
Meditera Mera - En podcast om meditation från MindfullyElin Sandberg - Om meditation, yoga och vetenskapElin Sandberg är utbildad läkare och yogainstruktör. Hon driver den populära podcasten Yogadoktorn där hon tar ett helhetsperspektiv på hälsa. Vi pratar om meditation, yoga, medicin och vetenskap. Elin delar med sig av att hon hade ätstörningar i tonåren och det blev en väg in i yogan och första gången hon testade kändes det som att komma hem. Vi pratar om vikten av att landa och att sju minuter verkar räcka bra. Elin berättar om studien som hon varit delaktig i som doktorand om yoga och dans för flickor...2019-11-281h 12
Yogadoktorn PodcastA59 : Att hjälpa långsiktigt utan att stjälpa kortsiktigt - med Åsa KadowakiElin träffar Åsa, psykiater och beteendeterapeut, efter hennes föreläsning om "Att hjälpa långsiktigt utan att stjälpa kortsiktigt". De diskuterar hur man på bästa sätt förbättrar sin egen eller sin patients hälsa, och hur det inte alltid är lätt i dagens sjukvård.
Mer hittar ni på hemsidan:
http://www.viktigtpariktigt.nu/
De fina kläderna Elin pratar om hittar du på www.yogime.se
Mer information på Yogadoktorns facebook, instagram och på hemsidan!2019-11-1646 min
Yogadoktorn PodcastA58 : Strålmannen - med Anders SödergårdElin gästas av Anders "Strålmannen" Södergård. Läkaren som besegrade en hjärntumör.
I början av 2019 släppte han den populärvetenskapliga boken "Så mycket friskare – en sjuk bok om hälsa" och innan den sin självbiografiska roman "Strålmannen" som tillsammans ger ett unikt perspektiv på träning, kost, liv och död.
Mer information om Anders på hans hemsida:
http://andrasidansodergard.se/
Anders Facebook-sida:
https://www.facebook.com/andrasidansodergard?fref=ts
De fina kläderna Elin pratar om hittar du på www.yogime.se
Mer om retreat på Österlen kan du läsa här : www.yogadokto...2019-11-1052 min
Yogadoktorn PodcastA57 : Yoga as Medicine - with Dr. Timothy McCallDagens avsnitt är på engelska!
Elin speaks with Dr. Timothy McCall, the Yogadoctor of the United States. Talking about Yoga as Medicine, about Timothy's journey away from the standard Western medicine during the 90s and toward his own way of combining the Eastern and the Western traditions.
You can find more information at his website, along with his new book Saving My Neck, where he writes about his journey through healing his cancer:
http://www.drmccall.com/2019-11-021h 24
Yogadoktorn PodcastA56 : Att följa hjärtat - med Eleonora Ramsby HerreraElin och Ellie pratar om att följa sitt hjärta, vara viljestark och leva med yogan i sitt liv.
Eleonora Ramsby Herreras hemsida:
https://www.eleonora.london/eleonora
De fina kläderna Elin pratar om hittar du på www.yogime.se
Mer om retreat på Österlen kan du läsa här : www.yogadoktorn.se/retreats-kurser-3/
Mer information på Yogadoktorns facebook, instagram och på hemsidan!2019-10-281h 02
Yogadoktorn PodcastA55 : Forskning och Funktionell Yoga - med Dr. Marian PappElin gästas av Marian Papp som arbetar med en fysisk, energigivande och kraftfull yoga för balans och närvaro. En yogadoktor, med PhD examen (medicine doktor) från Karolinska Institutet, 2017 i medicinsk vetenskap (avhandlings titel: Hatha Yoga Exercises for physical function in healthy individuals and patients with obstructive respiratory disorders).
Marians hemsida:
www.marianpapp.se
KI-utbildning:
https://utbildning.ki.se/kursutbud-inom-uppdragsutbildning
Yoga Games Malmö 26-27 oktober
www.yogagames.org/page.aspx?id=2b6…163-da7174fe208a
rabattkod: yogadoktorn
De fina kläderna Elin pratar om hittar du på www.yogime.se
Mer om retreat på Österlen kan du läsa här...2019-10-2049 min
Yogadoktorn PodcastBonus : RetreatEtt litet bonusavsnitt där Elin, Anna och Johan pratar om sin upplevelse av retreat-helg med Restorative Yoga på Asphyttan.
Asphyttans hemsida:
https://www.asphyttanmettahouse.se/
Retreat med Yogadoktorn:
http://www.yogadoktorn.se/retreats-kurser-3/
Annas instagram:
https://www.instagram.com/annaviktoriayoga/?hl=sv2019-10-1346 min
Yogadoktorn PodcastA54 : Yoga, Vetenskap och Fakta - med Sara HoyI veckans avsnitt gästas Elin av Sara Hoy - yogaläraren som driver företaget Yoga Prehab som arbetar med att stödja människor i att skapa ett proaktivt förhållningssätt till kropp och hälsa. Hon arbetar i forskningsprojekt kopplat till yoga vid Karolinska Institutet och Centrum för Psykiatriforskning. Hon är utbildad folkhälsovetare och läser nu biomekanik, fysiologi och idrottsmedicin vid KI och GIH.
Yoga Games Malmö 26-27 oktober
www.yogagames.org/page.aspx?id=2b6…163-da7174fe208a
rabattkod: yogadoktorn
De fina kläderna Elin pratar om hittar du på www.yogime.se
Mer om r...2019-10-1359 min
Yogadoktorn PodcastA53 : Vad är flum? - SÄSONGSSTARTVad är flummigt, egentligen? Elin inleder en spännande säsong med tankar och känslor kring vetenskap, sanning, vad som har varit flum, vad som är det idag och det som kanske inte kommer vara det i framtiden. I slutet får du en lång meditation om att komma hem. Om att sakta in och skapa sig sitt eget drömliv.
Shout outs!
Elin gästar podden Duktig Flicka Söker
https://poddtoppen.se/podcast/1479887938/duktig-flicka-soker/avsnitt-4-sarbarhet-ar-en-viktig-styrka
Yoga Games Malmö 26-27 oktober
https://www.yogagames.org/page.aspx?id=2b631ca6-13ae-44d0-b163-da7174fe208a
rabattkod...2019-10-0626 min
Yogadoktorn PodcastA52 : Ecstatic Dance - med Kareem Raïhani(OBS. Stor fil) Elin har dykt djupt ner i Ecstatic Dance och konsten att vara en bra DJ. Nu talar hon med sin lärare Kareem Raïhani, som har kallats the Shaman of Dance. han guidar människor på en resa genom fri dans och musik till en upplevelse av lycka, frihet eller till och med extas. Kareem spelar på retreats, festivaler, ceremonier och andra samlingar.
Här kan du hitta hans musik:
https://soundcloud.com/kareemraihani
https://www.mixcloud.com/kareemraihani/
Mer info på
https://www.facebook.com/kareemraihani/
Vi beklagar kvalitén på ljudet i dagens avsnitt!
Om du vil...2019-05-2644 min
Yogadoktorn PodcastA51 : Yoga för idrottare - med Maria Rizell HeggYoga, hockey, hårdrock, det ljusa och det mörka, acceptans. Elin pratar med Maria Rizell Hegg som fokuserar på yoga för idrottare, då speciellt för hockeyspelare. Kolla in hennes hemsida Yogastark.se
Maria finns även hos vår sponsor Yogobe.com. Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras tjänster kostnadsfritt i en månad.
Läs mer om Yogadoktorns spellista hos yogobe, retreats och mycket annat på hemsidan www.yogadoktorn.se
Om du vill bidra så kan du som vanligt swish:a podden på
123 21 42 8832019-05-171h 09
Yogadoktorn PodcastA49 : Cum Amore VitaeElin berättar om sin resa in i läkaryrket, som har gett många frågor om hur vi väljer att ta hand om varandra. Om svårigheterna att handskas med pragmatiska morgonmöten, resultatinriktade sjukdomsanalyser och hjärtstopp. När hinner vi med att läka, med att ta hand om varandra, med livet?
Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com
Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras tjänster kostnadsfritt i en månad.
Läs mer om Yogadoktorns spellista hos yogobe, retreats och mycket annat på hemsidan www.yogadoktorn.se
Om du vill bidra så k...2019-03-3018 min
Yogadoktorn PodcastA48 : Ayurveda - med Johan AndaoI dagens avsnitt gästas Elin av Johan Andao, Ayurvedisk läkare och Vedisk astrolog, för att prata om kunskap som vanligtvis inte får stor plats inom västerländsk skolmedicin.
Veda Aurums hemsida:
http://veda-aurum.se/om.html
Youtube-kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCFTijKhOxMVX_CU1cVSEmSQ
Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com
Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras tjänster kostnadsfritt i en månad.
Läs mer om Yogadoktorns spellista hos yogobe, retreats och mycket annat på hemsidan www.yogadoktorn.se
Om du vill bidra så kan du som vanligt swish:a...2019-03-241h 02
Yogadoktorn PodcastA47 : Närvaron - med Caroline HammarlundElin bjuder in yogi och hjärtesyster Caroline hammarlund för att prata närvaro, stress, kärlek, retreat och att ta hand om sig själv.
Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras tjänster kostnadsfritt i en månad.
Läs mer om Yogadoktorns spellista hos yogobe, retreats och mycket annat på hemsidan www.yogadoktorn.se
Om du vill bidra så kan du som vanligt swish:a podden på
123 21 42 8832019-03-1734 min
Yogadoktorn PodcastA46 : Prison Yoga, Trauma och Bollywood-dans - med Josefin WikströmYogadoktorn är tillbaka efter vinteruppehåll! Vi hoppas att ni har klarat er väl genom dessa mörka tider.
Prison yoga, trauma, Bollywood-dans och mycket skratt. Elin pratar med Josefin Wikström som specialiserar sig på traumaanpassad yogaterapi för psykisk ohälsa, traumaanpassad dans, rytmik och teater för glädje och egenkraft. En kvinna som gör mycket gott på sin stora resa.
Mer info om Josefin:
https://www.traumaanpassadyoga.com/josefin
Avsnitt sponsrat av www.yogobe.com
30 dagar gratis streaming av yogakurser när du använder Yogadoktorn som bonuskod.
Sen kan du som vanligt även swisha podden p2019-03-021h 05
Yogadoktorn PodcastS3 : A15 : Läkning - SÄSONGSAVSLUTNINGElin pratar om läkning, sjukdom och obalanser. En blandning av de yogiska principerna och lärdomar från modern skolmedicin.
Varför pratar vi inte om vår kropps naturliga läkande förmåga lika mycket här i väst?
Engelsk text av Rachel Naomi Remen, MD
Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com
Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras tjänster kostnadsfritt i en månad.
Om du vill bidra till podcasten Yogadoktorn kan du även använda bonuskoden Yogadoktorn när du köper en biljett till evenemanget Yoga Games i Stockholm den 9-10...2018-12-1536 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A14 : Dansa dig fri - med Mattias JohanssonI veckans avsnitt pratar Elin med Mattias Johansson, lektor i psykologi och idrott, samt hälsoutvecklare som studerat metoder för att sänka barriärerna till fysisk aktivitet.
Ett samtal med personliga reflektioner, erfarenheter och givetvis forskningsresultat om Frigörande dans. En modern tappning på en uråldrig tradition.
Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com
Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras tjänster kostnadsfritt i en månad.
Om du vill bidra till podcasten Yogadoktorn kan du även använda bonuskoden Yogadoktorn när du köper en biljett till evenemanget Yoga Games i Stockholm den 9...2018-12-0845 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A13 : Ätstörningar, kroppsideal och att leva inifrån - med Nadia Andrianopoulou EnedahlVarför gör du yoga? Varför tränar du? Varför äter du vad du gör? Varför tänker du som du gör kring hälsa?
Elin och Nadia diskuterar ätstörningar och kroppsideal samt verktyg de har samlat på sig under vägen som har främjat ett hälsosammare sätt att leva med dessa externa influenser.
Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com
Om du använder bonuskoden Yogadoktorn så får du testa deras tjänster kostnadsfritt i en månad.
Om du vill bidra till podcasten Yogadoktorn kan du även använda bonuskoden Yogadoktorn...2018-12-0155 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A12 : Att njuta av processenElin bjuder oss på reflektioner ifrån hjärtat, om att stanna upp och ta in och njuta av den här processen, som vi alla tar del utav. Att vi kan se tid på flera sätt, att vi samlar upp alla färdigheter utmed livets väg. Ett kortare avsnitt i klassisk yogadoktorn-stil med en kort meditation som avslutning.
Avsnittet är sponsrat av Yogobe.com
yogobe.com/se/
Yogadoktorns swish
123 21 42 8832018-11-2521 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A11 : Trauma - med Esther van de WallVad är ett trauma egentligen?
Och hur kommer det sig att vissa individer påverkas väldigt starkt av händelser i omgivningen, och vissa verkar klara hur mycket som helst?
Att ha ett traumaperspektiv innebär för mig att se hela människan. Helheten. Att erkänna att vi har en historia och att vi påverkas av den. Att förstå, att vi skapar vår omvärld utifrån hur vi lär oss att förstå den. Att vår kropp och vårt sinne hänger ihop, och att både kroppen och sinnet gör allt den kan för...2018-11-181h 02
Yogadoktorn PodcastS3 : A10 : Yogobe - med Peter MunteanuKan en digital mediaplatform vara lösningen till yoga och träning på recept? Kan ett internetbaserat verktyg hjälpa läkare att orientera sig i yoga och hälsovärlden, och bli ett redskap som kan hjälpa oss att förskriva annat än medicin? Ja, varför inte. Åtminstone om vi får visonera fritt, Peter och jag.
I dagens avsnitt träffar jag alltså Peter Munteanu, mannen bakom Yogobe - nordens för närvarande största digitala plattform för yoga och meditation. Och vi pratar om yogans tillgänglighet till alla, att sänka trösklar, att nå ut med k...2018-11-1044 min
Yogadoktorn PodcastYD + YoDa Söndag LIVE - Pulsen - med Angelica, JOjo, Mark, Lisa, Kabara, AJ, Boris, John, JulyssaYogadoktorn var i helgen på Yoga & Dans-festivalen i Stockholm och fick i en live-inspelning prata med värdparet Angelica Nanda Schäfer och JOjo Norell. Andra gäster i söndagens samtal var Mark, Lisa, Kabara, AJ, Boris, John och Julyssa.
För att se videoinspelningen av den här sändningen så kolla in Yogadoktorns youtube-kanal.
https://youtu.be/UpoKKAyT1v4
YoDa-festivalens hemsida:
yodafestival.se/
Sociala medier:
@yodafestival
Yogadoktorns swish
123 21 42 8832018-11-0530 min
Yogadoktorn PodcastYD + YoDa Lördag LIVE - UppLev - med Angelica, JOjo, Vevve och LinusYogadoktorn var i helgen på Yoga & Dans-festivalen i Stockholm och fick i en live-inspelning prata med värdparet Angelica Nanda Schäfer och JOjo Norell. Andra gäster i lördagens samtal var Veronica Jäderlund och Linus Johansson.
För att se videoinspelningen av den här sändningen så kolla in Yogadoktorns youtube-kanal.
https://www.youtube.com/watch?v=9Dc0ku0eQCI
YoDa-festivalens hemsida:
https://yodafestival.se/
Sociala medier:
@yodafestival2018-11-0524 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A8 : Meditation för dig som inte har tid - Saleh VallanderSaleh är läkarstudent i Lund som tog en paus från sina studier för att ge sig ut och lära sig mer om meditation, hitta närmare sig själv, läka och förstå.
Från sina resor har han skrivit boken 72 Meditationer : för dig som inte har tid att meditera, för att kunna dela med sig av sina lärdomar till andra.
Läs mer om Saleh och hans bok på hans facebook-sida:
https://www.facebook.com/72meditationer/
Bidra till att hålla Yogadoktorn reklamfri genom att swisha 123 21 42 8832018-10-2759 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A7 : Yin och Embodiment - med Lisa JanssonIdag djupdyker vi i Yin-yogans värld! Vi pratar om att hitta flödet i stillheten, balansen i att “bara vara” och att känna kroppen inifrån. Vi pratar om kinesiska meridianer och fascia, skillnaden mellan stretch och yoga. Och lite till. Dessutom avslutas avsnittet med en fin dikt av Sofia Sivertsdotter. Med min vän, tillika hälsopedagog och yogalärare, Lisa Jansson.
Swisha Yogadoktorn:
123 21 42 8832018-10-2041 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A6 : Yoga och Psykologi - med Gustav JonssonSom yogalärare är det inte helt ovanligt att man hamnar i rollen “hobbypsykolog” vare sig man vill det eller inte. Yoga påverkar oss. Det är något som händer med oss när vi stannar upp och känner efter, det tror jag alla som yogat ett tag kan skriva under på. Om nu yoga är så speciellt, kan det då användas som komplement till psykologisk behandling? Hur skulle det isåfall kunna se ut?
Idag pratar vi yoga och psykologi, med Gustav Jonsson, som är yogalärare, psykolog, och som dessutom leder Viryayogautbildningen - yoga som stöd vid psykolo...2018-10-1459 min
Yogadoktorn Podcast#6 Ordination Yoga : NATUREn liten dos av yoga som du kan göra vart du än är, på skogspromenaden, på kontoret, i vardagsrummet med familjen, borta eller hemma, i sängen eller på gräsmattan. Några minuters "bara varande".
Tema : Meditation i naturen2018-10-0710 min
Yogadoktorn Podcast#5 : Ordination Yoga : STOLSYOGAEn liten dos av yoga som du kan göra vart du än är, på skogspromenaden, på kontoret, i vardagsrummet med familjen, borta eller hemma, i sängen eller på gräsmattan. Några minuters "bara varande".
Tema : Stolsyoga2018-10-0722 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A5 : Vägar till Mindfulness - med Ola SchenströmDet där med mindfulness. Mindfulness, som ska vara bra mot allt. Men vad är det egentligen? Och, säger det inte emot yogan - där vi helst inte vill vara i vårt mind alls?
Idag, får vi alla svar om mindfulness. Jag träffar nämligen Ola Schenström, som efter flera år som specialistläkare i allmänmedicin, valde att byta bana och istället ägna sig heltid åt mindfulness. Ola startade mindfulnesscenter Sverige, som idag är ledande i landet med utbildning och spridning av mindfulness. Ola har flera spännande projekt, och arbetar aktivt med att sprida mi...2018-10-071h 00
Yogadoktorn PodcastS3 : A4 : Digital Tystnad - med Victoria PalmIdag pratar vi om tystnad. Om att koppla ner. Jag samtalar med Victoria Palm, entreprenören, glädjespridaren och grundaren av Oas - after works i tystnad. Genom sitt arbete sprider Victoria yoga, på ett fint och väldigt lättillgängligt sätt. Det handlar nämligen bara av att koppla ner och koppla av. Vi pratar om digital stress, om varför vi lätt blir så beroende av telefonen. Vi pratar om tid för reflektion, och det där med att mötas på riktigt.
Gäst: Victoria Palm
www.komtilloas.se2018-09-3059 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A3 : Tantra och Kärleksfulla relationer - med Sanna BjörkebaumVad handlar tantra om egentligen? Handlar det bara om sex? Måste man göra det med någon annan? Hur kan det nära oss i våra liv? Jag tror vi är många som äger många idéer och funderingar om vad tantra handlar om. I dagens intervju med Sanna Björkebaum, kroppsterapeut och tantralärare pratar vi bland annat om tantra, intimitet och relationer. Men framförallt, om att lära känna sin kropp och sina känslor och fördjupa sin allra viktigaste relation - den en har till sig själv.
Gäst: Sanna Björkebau...2018-09-2344 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A2 : Stressmedvetenhet - med Eva SvärdVad är stress egentligen, och vart kommer all stress ifrån? Det är lätt att peka på alla stressorer som finns utanför oss själva, men hur gör vi egentligen för att blicka in och ta kontrollen över vår egen inre stress? I dagens avsnitt samtalar jag återigen med Eva Svärd, pedagog, författare och föreläsare, om begreppet stress och om att leva hållbart.
Gäst: Eva Svärd
Jädersbruk, onlinebutik och ekologisk herrgård:
http://jadersbruk.se/2018-09-1648 min
Yogadoktorn PodcastS3 : A1 : Yoga och Leukemi - med Klara Bjerner och Cecilia HedströmVissa historier är sådana man vill dela med alla. Historien om Klara och Cecilia är en sådan. Det här är ett avsnitt om läkning på djupet, om liv och om sorg och glädje. Även om yogan inte kan läka oss, så kan den hålla oss i handen längst vägen. Det här är en sådan berättelse. När Klara fick leukemi som barn hittade yogaläraren Cecilia in i hennes liv, och med hjälp av yogan fick Klara redskap som hjälpt henne genom sjukdom, smärta, att bli frisk och komma till...2018-09-0931 min
Yogadoktorn PodcastS3 : Kom igångDu vet att kroppen älskar att få röra på sig. Du vet kanske redan att du mår bra av att yoga, meditera och andas. Kanske att du skulle vilja ha en liten rutin, men, vart börjar man? Här! Det här är en liten påminnelse, om vad yoga är, och varför vi mår bra av att göra det. Dessutom får du ett redskap som hjälper dig att hitta en egen liten rutin som passar just dig och dina behov just nu. En liten morot efter sommaren, en liten inspiration som håller motivatio...2018-09-0924 min
Yogadoktorn Podcast#4 Ordination Yoga : SJÄLVKÄRLEKEn liten dos av yoga som du kan göra vart du än är, på skogspromenaden, på kontoret, i vardagsrummet med familjen, borta eller hemma, i sängen eller på gräsmattan. Några minuters "bara varande".
Tema : Självkärlek2018-08-1414 min
Yogadoktorn Podcast#3 Ordination Yoga : VÄRDEFULLEn liten dos av yoga som du kan göra vart du än är, på skogspromenaden, på kontoret, i vardagsrummet med familjen, borta eller hemma, i sängen eller på gräsmattan. Några minuters "bara varande".
Tema : Vara värdefull2018-08-1412 min
Yogadoktorn Podcast#2 Ordination Yoga : INTEGRITETEn liten dos av yoga som du kan göra vart du än är, på skogspromenaden, på kontoret, i vardagsrummet med familjen, borta eller hemma, i sängen eller på gräsmattan. Några minuters "bara varande".
Tema : Integritet2018-08-1413 min
Yogadoktorn Podcast#1 Ordination Yoga : NÄRVAROEn liten dos av yoga som du kan göra vart du än är, på skogspromenaden, på kontoret, i vardagsrummet med familjen, borta eller hemma, i sängen eller på gräsmattan. Några minuters "bara varande".
Tema : Närvaro.2018-08-1410 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A15 : Kan yoga hjälpa oss att läka? - med Anna Åkerlund - SÄSONGSAVSLUTNINGSÄSONGSAVSLUTNING - Kan yoga hjälpa oss att läka? Idag pratar jag med min vän, och yogalärare, Anna Åkerlund. Anna drabbades av utmattningssyndrom i ung ålder, och yogan hjälpte henne att bli frisk och hitta tillbaka till livet - Som kanske inte riktigt blev som det var förut! Vi pratar om yogans magiska kraft, om att följa sitt hjärta, om att våga lita på livet, om att göra sig av med alla sina saker och börja ett nytt liv.
Gäst : Anna Åkerlund
Musik : Fredrik Swahn2018-06-2554 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A14 : Vaddå Sova Gott? - med Sömnforskare Christian BenedictMed tanke på att vi spenderar nästan en tredjedel av vårt liv sovandes - vore det inte klokt att ta en funderare över hur vi sover? Idag intervjuar jag sömnforskaren och docent Christian Benedict, och vi pratar sömn, vila och återhämtning. Vilka är de största sömnbovarna? Vad kan vi göra för att sova bättre? Har trötthet alltid att göra med sömnbrist? Vad händer i hjärnan och kroppen när vi sover dåligt? Också får vi svar på frågan - kan vi ersätta sömn med meditation?
G...2018-06-171h 02
Yogadoktorn PodcastS2 : A13 : Vaddå empowerment?Idag är jag personlig. Det handlar om att må skit. Och det handlar om att må bra. Det handlar om yoga. Och, det handlar om att hitta sig själv, sin inre röst, sin inre kompass. För däri, ligger empowerment. Däri ligger självkännedom, självrespekt och självkärlek. Först måste vi stanna upp. Sen måste vi vända blicken in. Och så måste vi påminna oss om att göra det igen, och igen, och igen... Det är, vad dagens avsnitt handlar om. Också bjuder jag på en liten yogasekvens för at...2018-06-1026 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A12 : Vad tycker tarmfloran om yoga? - med Professor Robert BrummerDet där med tarmflora är väldigt spännande och väldigt populärt. Men, maghälsan påverkas ju inte bara av vad vi äter, utan också av hur vi lever, tänker och stressar. Så, rimligtvis borde tarmfloran också kunna påverkas av yoga? Eller? Jag frågar en expert - professor i gastroenterologi (=mag-tammedicin), Robert Brummer, om samspelet mellan magen och hjärnan, om "fjärilar i magen", "magkänslan", bakterier, och, mycket mer....
Gäst : Robert Brummer, Professor i gastroenterologi2018-06-0344 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A11 : Årets största nyhet - med Ulf WallgrenKan man bara byta liv? Kan man en dag bara bestämma sig, för att jag vill göra något helt annat, också bara göra det? Vad innebär det att följa hjärtat? Vad håller oss tillbaka? I dagens avsnitt möter jag Ulf Wallgren, Sveriges största nyhetsankare, som en dag bestämde sig för att gå en helt ny bana livet. Att lyssna på sin kropp och följa sitt hjärta. Han gav karriärbytet ett nytt ansikte. Idag pratar vi om hur det gick till, varför, och hur livet ser ut idag. O...2018-05-2744 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A10 : Varför all prestationsångest? - med Charlotta HelgesenKan vägen till framgång ligga i kravlöshet? Är det möjligt att prestera utan prestationsångest? Idag samtalar jag och Charlotta Helgesen - fysioterapeut, danscoach och powerwoman om att sänka kraven, hitta styrkan, tro på sig själv, lyckas men framförallt, om glädjen i livet och om att följa hjärtat.
Gäst : Charlotta Helgesen2018-05-2049 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A9 : Vaddå Medicinsk Yoga? - med Göran BollÄr medicinsk yoga verkligen medicin? Vad säger forskningen? Hur blev det medicinsk yoga egentligen? Och hur gick det från att vara "flum-stämplat" till att faktiskt bli en etablerad behandlingsmetod på vårdcentraler och sjukhus? Idag får vi äntligen möta Göran Boll, mannen bakom den medicinska yogan. Jag har massa frågor. Jag hoppas ni får svar på det mesta! (Missa inte Görans underbara bhramari-meditation i slutet!)2018-05-131h 05
Yogadoktorn PodcastS2 : A8 : Vem tar hand om doktorn? - med Jill Taube och Maria GustafssonSjukskrivningar och utmattning ökar i rasande fart, inte mins hos arbetande inom vård, omsorg och skola. Vem tar hand om doktorn egentligen? Just nu är jag på Rhodos, med Jill Taube, specialist i psykiatri och Maria Gustafsson, specialist i allmänmedicin, och vi tar hand om doktorn. I dagens avsnitt berättar dom hur man arbetar holistiskt inom sjukvården, fysisk aktivitet på recept, etisk stress, och hur doktorerna mår egentligen.
Gäst Jill Taube och Maria Gustafsson2018-05-0644 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A7 : Vad har yoga med akutsjukvård att göra?När tiden snurrar så fort att vi inte hinner med - vad gör vi då? Hur kommer vi tillbaka till oss själva, hur tar vi makten över vår tid, och hur gör vi för att hålla oss trevliga när våra gränser pushas åt alla håll. Det här, handlar om en ag på akuten, men, går nog att applicera på dom flesta vardagssituationer. Hur gör vi för att påminna oss om att andas, känna kroppen, och se varandra i ögonen?
Musik : Per Molin2018-04-2823 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A6 : Hur känns det när livet skaver? Gäst Docent Lars-Gunnar GunnarssonHur känns det när livet skaver? Kan känslor kännas i kroppen, vart sitter dom då? Finns det olika typer av smärta? Idag gästar överläkare, docent och neurolog Lars-Gunnar Gunnarsson podden och vi pratar om kärlekssmärta, stress, oklara symptom, vikten av återhämtning och det där sambandet mellan psyket, kroppen och vårt allmänna mående, hur allt hänger ihop och lite till.2018-04-2236 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A5 : Säger forskning allt om verkligheten?Vad är egentligen sant? Om vi uppfattar saker och ting olika, vem har då rätt och vem har fel? Av det vi inte kan mäta, vem bestämmer då vad som är sant? Spelar det någon roll?
Dagens avsnitt handlar om vår vetenskapliga metod, hur vi mäter och beskriver vad som är sant och inte. Etiska och filosofiska dilemman. Och det där med att lära sig mer och inse att man förstår bara mindre.
Musik : Fredrik Swahn2018-04-1526 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A4 : Vad är det som är så bra med dans? - med Anna DubergIdag pratar vi dans, och kravlöshet, och det där med att fokusera på det friska istället för det sjuka. Som gäst har jag Anna Duberg, som disputerade på ett projekt med kravlös dans för tonårstjejer med psykisk ohälsa 2016. Anna är en stor förebild, en inspiratör, och en god vän. Hon är dessutom min handledare för min blivande avhandling om dans och yoga för flickor med återkommande buksmärta - hör mer om både dansprojektet, Just in TIME, pågående forskning och forskning som blivit verklighet i dage...2018-04-0848 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A3 : Vad har spiritualitet med hälsa att göra?Att ensamhet är en viktig faktor för ohälsa glömmer vi kanske ofta bort. Men vad är ensamhet, och varför känner vi oss ensamma? Det här är ett avsnitt om Yamas och Niyamas. Om vad som händer om vi inte är grundade i oss själva. Om det där första steget, det viktigaste av allt, som vi aldrig får glömma. Om vårt fotfäste. Om det, vi alltid kan komma tillbaka till - nämligen - etiken och moralen. Vem vi är i den här världen, om att vara nöjd med sig...2018-04-0127 min
Yogadoktorn PodcastS2 : 2 : Vaddå gå in i väggen? med Eva SvärdHur känns det när hjärnan slutar funka? När hjärnan fått arbeta så mycket att det till slut känns som det slår blixtar i huvudet? I dagens avsnitt pratar jag med Eva Svärd, aktuell med boken "Med mitt mod", om utmattning. Om hur det känns, när hjärnan lägger av. Om hur det går att komma tillbaka. Om att ta en dag i taget. Om att lära sig leva på nytt. Också om varför yoga är så bra givetvis!2018-03-2530 min
Yogadoktorn PodcastS2 : A1 : Vaddå yogaliv?Den yogiska drömmen, lugn och harmoni, en paradisstrand, grönt te och färsk frukt. Är det alltid så? Vad är ett "yogiskt" liv egentligen? Och framförallt, hur får jag in yogan i mitt? Måste jag yoga varje dag?
Första avsnittet av andra säsongen av yogadoktorns podcast handlar om, det där med att få in yoga i vardagen, och det där med att det inte behöver vara så komplicerat som det kanske låter.
Musik av Fredrik Swahn2018-03-1827 min
Yogadoktorn PodcastS1 : A10 : Det där med att njuta av livet SÄSONGSAVSLUTNING med Rakel SahlbergAvsnitt 10 : Säsongsavslutning
I det här avsnittet bjuder Elin in sin vän Rakel och pratar om att njuta av livet, oh vad händer i kroppen när vi faktiskt gör det. Vi pratar om superhormonet Oxytocin, och hur vi gör för att boosta oss själva med så mycket av det som möjligt. I dagens yoga får du också möjlighet att sätta inte ett nyårslöfte, men en god intention inför det nya året.
Gäst: Rakel Sahlberg
Musik: Fredrik Swahn2017-12-3135 min
Yogadoktorn PodcastS1 : A9 : Det där med Yoga och ReligionYoga är ingen religion och har aldrig varit och kommer aldrig att bli. Idag reder jag ut lite av förvirringen kring just det ämnet. Vad är egentligen skillnaden mellan andlighet, religion och spiritualitet? Skulle vi må bättre av lite mer andlighet i våra liv? Hur påverkas våra relationer när vi möts kring möte som handlar om tävling och jämförelse istället för djupare samtal om livet och livsåskådning? Vad hände, när söndagsskolan byttes mot fotbollsskola? Har vi rent av för lite andlighet i vårt samhälle idag?
M2017-12-2423 min
Yogadoktorn PodcastS1 : A8 : Den där ÅngestenJag vet hur det är att ha ångest. Att vara omgiven av vänner, men ändå, känna sig ensammast i världen. Ett avsnitt om ångesten, ensamheten, och självkärlek - det vi alla berörs av. Om att vårda den viktigaste relationen vi har, den till oss själva. Om att våga möta svåra känslor. Om den där ångesten helt enkelt....
Musik av Per Molin2017-12-1622 minYogadoktorn PodcastS1 : A7 : Det där med att "äta rätt"Hur ofta tänker du på vad du äter? Hur ofta stoppar du någonting i din mun, samtidigt som du tänker, "det där borde jag inte äta men..."... Att ha bra matvanor kanske inte bara handlar om vad vi stoppar i oss, men också vilka tankar och vilket förhållningssätt vi har kring det vi stoppar i oss? Stressen kring vad vi äter blir ibland större än stressen av det vi äter. Hur påverkas hälsan av det?
Musik av Jacob Bergh2017-12-1123 min
Yogadoktorn PodcastS1 : A6 : De där Antidepressiva9% av Sveriges befolkning äter antidepressiv medicin. Hur dåligt mår vi egentligen? Hur bra kan vi må? Vad är skillnaden mellan att vara sjuk, och att må dåligt? Och, viktigast av allt, vad händer med hälsan och vårt mående när vi börjar prata om friskfaktorer istället för riskfaktorer? Det är några av frågorna som jag diskuterar i poddavsnittet "Dessa Antidepressiva".
Musik av Per Molin2017-12-0324 min
Yogadoktorn Podcast5 : Alla dessa MindfucksMindfucks. Vi alla har dom. Mer eller mindre. Det där, som gör att vi uppfattar världen lite tråkigare än den egentligen är. Hur skulle livet se ut utan dom? Tänk om vi var lika hårda mot alla andra som vi är mot oss själva - hur många vänner skulle vi ha kvar då? I det här avsnittet pratar jag om att se verkligheten som den verkligen är, om att växa, om att våga se misstag. Jag förklarar också vad meditation är. Också, alla de där mindfucksen helt enkelt....2017-11-2527 min
Yogadoktorn PodcastS1 : A4 : Det där AndetagetIdag pratar jag om andetaget - din inneboende superkraft! Vad händer egentligen, när vi går med "andan i halsen"? Ja, inte bara det att det stressar oss, kanske kan det till och med driva på inflammation, göra oss ännu mer stressade och få oss att må sämre än vad vi borde göra. Tänk om, du kan andas dig till ett härligare liv?! SÅ enkelt!
Musik av Kristin Winnander och Jan Helge Henriksen2017-11-1917 min
Yogadoktorn PodcastS1 : A3 : Det där "att vara i kroppen"Ja, sanningen är att vi alla har en kropp. Men, hur ofta tänker du på den? Får den den kärleken den faktiskt behöver? Hur bra är du på att lyssna på kroppen - egentligen - och hur bra är du på att tolka dess signaler? Vad säger kroppen om oss och om hur vi mår? Vad händer med oss, när vi inte känner efter, utan blir till vandrande tänkande huvuden.... Vad har kroppen att säga oss egentligen?
Musik av Per Molin2017-11-1224 min
Yogadoktorn PodcastS1 : A2 : Den där StressenDet är ingen hemlighet att vi lever i ett stressat samhälle. Att vi, också, stressar lite för mycket. Men, vad är egentligen stress, vad händer i kroppen när vi stressar, hur ska vi känna igen den och hur ska vi komma tillrätta med den? Det är några av dagens samtalsämne i podden om "Den där stressen".2017-11-0518 min
Yogadoktorn PodcastS1 : A1 : Det där LugnetDet finns många tankar och idéer om yoga. Att det är något vi kanske borde göra mer av. Att det är svårt, att man behöver vara smidig, att det ofta går långsamt, och gärna är förknippat med en viss livsstil och ganska mycket flum... Men, är yoga verkligen så svårt? Är det något vi gör, eller en plats inom oss själva? Det som händer när vi inte presterar, lär oss plocka bort istället för att lägga till. Det där lugnet, hur svårt kan det v2017-10-2319 min
head/voiceEp. 23: Tracy Robertson (m-pact)This week Tracy Robertson of m-pact (formerly of Vocalosity, Overboard, Pitch Slapped, etc.) and instructor at A Cappella Academy joins us to talk influences, rhythm, improvisation, and his ideology on connecting through music. Intro Song: "Easier II" by Erin Bentlage https://soundcloud.com/erinbentlage/easier-ii Tracy's Website: http://www.tracyljrobertson.com/ M-pact's Website: https://www.m-pact.com/ Joey Blake and Bobby McFerrin improvising together: https://www.youtube.com/watch?v=6rsUD1qBCrk Bobby w/ The Singing Tribe: https://www.youtube.com/watch?v=VNfUVyXCLYE Erin Bentlage's episode on Head/Voice https://soundcloud.com/headvoicepodcast/ep-19-erin-bentlage-a-cappella-academy The classic Pitch Slapped 2014...2017-08-1600 min