Shows
O (sebe)lásceVděčnost = Univerzální všelék na psychické neduhyAhojte dnes jsem si připravila díl o vděčnosti, protože si myslím, že vděčnost je lék na všechno. Ale proč je vůbec tak důležitá a jak se ji naučit? To vše jsem se snažila předat v tomto díle 🫶🏻
Mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou samou...
2023-06-3022 minO (sebe)lásceCo nám v manželství pomáhá? Jaký máme vztah a co máme na sobě rádi? A co nás na tom druhém rozesměje? - SPECIÁL K VÝROČÍ SVATBY!Ahojte, tato epizoda je velmi speciální, protože vychází na naše výročí svatby! 🫶🏻 Myslela jsem, že vytasíme nějaké konstruktivní rady o našem vztahu, ale nakonec je to spíš takový poslech pro odlehčení. I tak si myslím, že jsme v něm možná některým odpověděli na otázku „jak na krásný vztah“. Snad jste se alespoň inspirovali.
Mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas...
2023-06-2156 minO (sebe)lásceO životě s panickou poruchou, o vlivu hormonální antikoncepce nejen na naše duševní zdraví, šikaně, o rasismu v ČeskuAhojte, v této epizodě si budeme s moji dlouholetou kamarádkou Aďou povídat o jejím životě s panickou poruchou. Zabředly jsme v konverzaci do velmi hlubokých témat, především jaký vliv mělo její dětství a dospívání na její psychický stav. Pokud víte o někom, komu by tento podcast pomohl, neváhejte a pošlete mu jej. Za mě je Aďa skvělým příkladem toho, jak se dá dobře vypořádávat s psychickými problémy.
Všechny streamovací platformy: linktr.ee...
2023-06-161h 21O (sebe)lásceCo by měl obsahovat zdravý vztah? Znáte 5 jazyků lásky? Proč setrváváme v destruktivních vztazích?Ahojte, v této epizodě budeme mluvit především o partnerské lásce, o destruktivních vztazích, jak by měl vypadat ideálí vztah a tak dále :)
Timeline:
00:00 úvod + „mám s vámi řeč“
02:51 Co je to láska a jak ji dělíme
07:45 Jak vnímám lásku já a jak jsem ji vnímala dřív
10:56 Co by podle mě měl obsahovat zdravý vztah?
17:32 Otázky z Instagramu: Věří mí sledující v pravou lásku?
20:31 5 jazyků lásky: co to j...
2023-06-0946 minO (sebe)lásceJak pracuju se svými emocemi? Proč je důležité neřešit konflikty emocemi? Jak umět emoce ovládnout?Ahojte, tato epizoda je směřovaná na emoce. Je spíš z mé hlavy než z publikací, tak je víc osobní a z mých zkušeností. Mluvím v ní o různých technikách jak ovládnout své emoce, proč je to vůbec důležité a jak se naučit své emoce milovat.
Mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mn...
2023-05-2429 minO (sebe)lásceJaká kniha vás naučí myslet jako váš protějšek? Která vám pomůže vyznat se sám v sobě? A která vám změní váš postoj k životu? - Podcast O (sebe)lásceAhojte, v tímto díle máte ode mě tipy na 7 knih do začátku. Máte tady knihy jak o mindsetu tak o vztazích 🤍
Mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou samou, nebo mou momentální mentální situací, protože každý si procházíme určitým vývojem a já se ráda podělím o každou pře...
2023-05-1745 minO (sebe)lásceJaká byla moje cesta ke kosmetice? Jak vypadá moje skincare a co mi pomohlo v boji s akné? Podcast O (sebe)lásceAhojte, v tomto díle se můžete těšit na moji kosmetickou rutinu, líčení, a co si mylsím o „vylepšování sebe sama“ jako například plastické operace, tetování, pernamentní makeup a tak dále 🤍
Ahojte, mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou samou, nebo mou momentální mentální situací, protože každý si prochází...
2023-05-1025 minO (sebe)lásceJaké mám ranní návyky? Co mi pomáhá nastartovat den? Proč je vůbec ráno tak důležité?Ahojte, v toto je můj první sólo-podcast vůbec, tak jsem zvědavá, jestli se vám bude líbit alespoň tak, jako s Aďou. Je o ranních návycích. Co za činnosti mi změnilo život, když jsem je ráno začala dělat.
Ahojte, mé jméno je Eliška a toto je podcast, ve kterém si budeme povídat především o seberozvoji, psychologii, vztazích a obecně nějaké selflove a selfcare. Občas ale zabrousím do mých osobních témat, které souvisí buď se mnou sam...
2023-05-0322 min
O (sebe)láscePosuzujeme lidi podle vzhledu? Co jsme si mysleli jedna o druhé? - 6. dílJsme dvě kamarádky Áďa a Eliška a rozhodly jsme se začít natáčet podcast o tématech, které jsou nám velmi blízké. V tomto díle si povídáme o odsuzování lidí, o tom jak soudí společnosti, jak vzhled klame a co jsme si mysleli jedna o druhé.
Hudba: Copper Horse Kylie Dailey
Odkazy:
Všechny streamovací platformy: linktr.ee/o_sebe_lasce?utm_source=linktree_admin_share
Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/
Instagram Áďi: https://www.instagram.com/adel_churanova
Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliska_graficka/
Hlavní YT k...
2023-04-2658 min
O (sebe)lásceJak poznat toxická přátelství? Existuje přátelství mezi mužem a ženou? - 5. dílJsme dvě kamarádky Áďa a Eliška a rozhodly jsme se začít natáčet podcast o tématech, které jsou nám velmi blízké. Tento díl je o přátelství, falešných přátelích, přátelství mezi mužem a ženou, naše nepovedené přátelství a tak dále…
Hudba: Copper Horse od Kylie Dailey
Odkazy:
Všechny streamovací platformy: linktr.ee/o_sebe_lasce?utm_source=linktree_admin_share
Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/
Instagram Áďi: https://www.instagram.com/adel_churanova
Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliska_graficka/
Hlavní YT kanál Eliš
2023-04-191h 13
O (sebe)lásceJaký je rozdíl mezi zdravým a nezdravým sebevědomím? Jak si zvýšit sebevědomí? - 4. dílJsme dvě kamarádky Áďa a Eliška a rozhodly jsme se začít natáčet podcast o tématech, které jsou nám velmi blízké. Tento díl bude v duchu sebevědomí. Dozvíte se v něm nějaké techniky, které pomáhají, jak nám, tak i tisícům jiných lidí, jaký se rozdíl mezi skromností a pokorou, jak vypadá nezdravé sebevědomí a mnoho dalšího.
Hudba: Copper Horse Kylie Dailey
Odkazy:
Všechny stravovací platformy: linktr.ee/o_sebe_lasce?utm_source=linktree_admin_share
Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/
Instagram Áďi: https...
2023-04-1238 min
O (sebe)lásceJak se naučit být sama? Sama ve vztahu a co dělat když máme lidí plné zuby? - 3. dílAhojte, jsme tady s prvním dílem! Jsme dvě kamarádky Áďa a Eliška a rozhodly jsme se začít natáčet podcast o tématech, které jsou nám velmi blízké. Tento díl bude v duchu lásky ke své duši. Konkrétně v ní rozebereme, jak zvládáme samotu, jestli vůbec umíme být samy se sebou, se svými myšlenkami. A Áďa zažije jeden „aha-moment“ když se Eliška rozpovídala o konkrétních vědeckých poznatcích, proč se někdy cítíme „přesocialozovaní“ 😂
Odkazy:
Všechny stravovací plat...
2023-04-0543 min
O (sebe)lásceJak vnímáme své tělo? 🤸🏼♀️ ideál krásy, jsme spokojené se svým tělem, jak na sobě pracovat? - 2. dílAhojte! Vítejte u našeho nového podcastu O (sebe)lásce!
Jsme dvě kamarádky Áďa a Eliška a rozhodly jsme se začít natáčet podcast o tématech, které jsou nám velmi blízké.
Hudba: Kylie Dailey - Copper Horse
Odkazy:
Všechny platformy: https://linktr.ee/o_sebe_lasce?utm_source=linktree_admin_share&fbclid=PAAaYUfUur00Ct1jmx440fugc_UVvwZVMa4b2BELEvWrzLvVHDhrFrB0C0ppE
Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/
Instagram Áďi: https://www.instagram.com/adel_churanova
Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliska_graficka/
Hlavní YT kanál Elišky: https://www.yo...
2023-03-2930 min
O (sebe)lásceKdo sedí za mikrofonem? 🎧 Naše přátelství, začátek podcastu, co nás motivuje a další - 1. dílAhojte, jsme tady s prvním dílem! Jsme dvě kamarádky Áďa a Eliška a rozhodly jsme se začít natáčet podcast o tématech, které jsou nám velmi blízké. V tomto díle se především představíme a dozvíte se něco málo o začátku tohoto podcastu ✨
Odkazy:
Instagram podcastu: https://www.instagram.com/o_sebe_lasce/
Instagram Áďi: https://www.instagram.com/adel_churanova
Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliska_graficka/
Hlavní YT kanál Elišky: https://www.youtube.com/@eliska_graficka
2023-03-2732 min