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Unpack Your Mind#86 Damit haben wir nicht gerechnet!Vom planlosen Start zur persönlichen Weiterentwicklung
Als wir mit Unpack Your Mind begonnen haben, wussten wir zunächst noch gar nicht, was so alles passieren wird. Es war planlos, es war intuitiv, es war aus dem Bauch heraus und jetzt haben wir bereits 2 Jahre hinter uns. Es war eine verrückte Reise, ein grandioses Abenteuer, eine krass steile Lernkurve, die uns soooo so weit gebracht hat. Mit vielem haben wir nicht gerechnet.
In dieser Folge hörst du von dem UYM Team, was wir alles bereits dazu gelernt haben, was die großen Überraschungen waren, wie wir zu...2023-10-0834 min
Unpack Your Mind#85 Ayurveda und der Herbst - Interview mit Steffi DächslerSo kommst du gut durch den Herbst
Was sollen wir machen, wenn die kühle, windige Jahreszeit kommt? Der Herbst bringt so viel Schönes mit sich und in dieser Folge erfährst du von Ayurveda Expertin Steffi Dächsler, was du tuen, wie du dich ernähren und worauf du achten solltest, um bestens durch den Herbst durchzukommen. In diesem ausführlichen Interview wirst du ebenso etwas mehr über Ayurveda, die Begrifflichkeiten und Alltagsnuancen erfahren.
Steffi Dächsel aka AyurvedaHippie lebt und liebt den Ayurveda-Lifestyle. 2005 ist ihr das erste Buch darüber in die Hände gefallen u...2023-10-041h 05
Unpack Your Mind#84 Was ist denn eine gesunde Beziehung WIRKLICH? - im Gespräch mit Maren SchlenkerDie große Gefahr der vermeintlichen Green Flags
Was bedeutet es, eine gesunde, liebesvolle, harmonische Beziehung zu führen? Und woran erkennst du, wenn es toxisch wird? Darüber geht es in dieser Podcastfolge mit Maren Schlenker. Sie erzählt über ihren Weg zu diesem spannenden Thema Beziehungscoaching und -beratung, löst einige Missverständnisse der Beziehungen auf, die uns so "verkauft" werden und definiert eine glückliche Beziehung.
Mehr über Maren Schlenker im Netz:
https://bindungsmuster-coaching.de
Maren auf Instagram:
https://www.instagram.com/maren_schlenker_coaching/
Connecte auch mit uns:
www.unpackyou...2023-10-0239 min
Unpack Your Mind#83 Mindpunk® - was ist das? Im Interview mit Daniel HochDenken und Leben für neue Götter
Was und wer ist überhaupt Mindpunk®? Das haben wir uns gefragt, als wir Daniel Hoch und seinem Buch Mindpunk®: Denken und Leben für neue Götter begegnet sind. Das Thema ist höchst spannend, die Lebensweise, die er in seinem Buch beschreibt höchst relevant und seine Perspektiven ergeben Sinn, wenn man sich gerade umschaut und beobachtet, was so alles auf der Welt passiert. In diesem Interview durften wir direkt an die Quelle ran: Daniel erzählt, was er darunter versteht, wie er die Welt sieht und warum wir zwischen Revolution...2023-10-0247 min
Unpack Your Mind#82 Das letzte große Learning von Olga Reyes-BuschImmer wieder aufstehen
Immer wieder aufstehen und weiter machen - das ist das Learning von Olga, das sie persönlich mehrmals er- und durchleben durfte. Sie sagt, es ist vollkommen OK, auch mal einen Moment zum Jammern zu haben, aber dann heisst es weiter machen. Olga erzählt in diesem super offenen Gespräch über ihre Erfahrungen mit Rückschlägen, unheilbarer Erkrankung, die sie wie aus dem Nichts getroffen hat und auch über ihre großartige Erfolge, die sie selbst ins Leben gerufen hat.
Olga Reyes-Busch ist eine Powerfrau, Business Mentorin, Autorin und Speakerin. Sie war auch sch...2023-10-0225 min
Unpack Your Mind#81 Hast du Lust auf dein Leben?Gestalte deine eigene Realität
Wenn du jetzt von der Außenseite dein eigenes Leben anschauen würdest, was denkst du? Hast du Lust auf dein Leben, so wie es ist? Stell dir vor, du sitzt gerade im Kino und schaust den Film über dich! Mit welchem Gefühl gehst du dann aus dem Kinosaal wieder raus?
Diese eine Frage hat mich sehr beschäftigt, als ich sie so nebenbei gehört habe. Eine Frage, die auf einmal einen Tumult in meinem Kopf ausgelöst hat. Es kamen viele Jas aber auch Neins, und das ist ganz in Ordnu...2023-09-1019 min
Unpack Your Mind#80 Was der Barbie Film mit Selbstwert zu tun hat - im Gespräch mit Ramona HaertleBist du gut genug?
Überall ist nur noch pink: Der Barbie Film hat erstmal alle Kinosäle gefüllt. Es gab Hate, es gab Liebe, manche fanden es genial, manche haben danach dauerhaft Memes erstellet und doch einige haben sofort zwischen den Zeilen gelesen und den Sinn dahinter entdeckt. Denn der Barbie Film hat vieles mit Selbstwert und der Coachingszene zu tun. Auch unsere Gesprächspartnerin Ramona Haertle hat es genau so erfasst, denn Selbstwert steht auch in ihrer Arbeit als Coach an der zentralen Stelle.
In dieser Folge kannst du einfach mal zuhören, was wir davon...2023-09-0430 min
Unpack Your Mind#79 Aufstehen, umdenken, weiter machen - im Gespräch mit Hanna HansenBereit für jeden Kampf und jede Krise
Was machst du, wenn dein Leben eine komplette Wendung nimmt? Schmeisst du alles hin, oder stehst du auf und machst weiter? Hanna Hansen weiss ganz genau, was es bedeutet, immer wieder aufzustehen und weiter zu machen. Trotz Herausforderungen und Angst geht sie los, sobald sie ein Ziel vor den Augen hat.
Vom Leistungsreiten, über Model-Karriere, DJ-Pult, Mama Sein bis hin zum Profi-Boxen - Hanna ist nicht aufzuhalten. Und nun hat ein ungeplanter Arztbesuch wieder alles verändert. In diesem wunderschön persönlichen Interview erzählt Hanna über ihre mentale...2023-08-3029 min
Unpack Your Mind#78 Berufung finden und selbstbestimmt leben - im Gespräch mit Nina OfenlochLass uns eine Delle ins Universum schlagen
Weisst du noch, was dir am meisten Freude gemacht hat, als du Kind warst? Nina Ofenloch hat uns erzählt, wie sie mit einem Kassettenrecorder und einem Mikrofon durch die Gegend lief und Menschen befragt hat. Mit der Zeit hat ihr Weg aber erstmal eine andere Richtung eingenommen, bis sie merkte, dass es sie gar nicht erfüllt.
Nina will eine Delle ins Universum schlagen, und das nicht allein, sondern mit anderen Powermenschen. Sie steht für Empowerement, Berufung und selbstbestimmt leben. Seitdem sie sich ihren Herzensthemen widmet, veränderte sich...2023-08-2828 min
Unpack Your Mind#77 Durch gewaltfreie Kommunikation zum wahren Kern - im Gespräch mit Susanne LorenzJeden Tag Glück und positive Energie streuen
Kommunikation kann zu Missverständnissen, Enttäuschungen und Unstimmigkeiten führen, wenn sie nicht klar ist. Klarheit, Neugier und die Absicht hinter deinen Worten beeinflussen vieles. Unsere Gesprächspartnerin dieser Folge Susanne Lorenz setzt sich für gewaltfreie Kommunikation ein und zeigt es Menschen, dass wir durch Kleinigkeiten und offene Begegnungen schönere, harmonischere und positivere Kommunikation haben können. So sorgen wir auch für ein besseres Morgen.
Vor allem ist es von großer Bedeutung, weg von Urteilen zu kommen und zu lernen, Fragen zu stellen, die andere Mei...2023-08-2128 min
Unpack Your Mind#76 Besseres Morgen durch Herausforderungen - im Gespräch mit Sven KaraschMach weiter, auch wenn du dich eingeschüchtert fühlst
Stürz dich in die Sache ein, für die du wirklich brennst. Auch wenn dich das einschüchtert, Angst macht oder dich herausfordert. Es lohnt sich, weiter zu machen, die Komfortzone regelmäßig zu verlassen und sich für eine bessere Zukunft einzusetzen.
Sven Karasch, unser Gesprächspartner dieser Folge, weiss ganz genau, was es beutetet weiter zu machen und Challenges im Leben anzunehmen. Er erzählt über seine Geschichte und nimmt uns auf seine Reise mit. Was waren die wichtigen Momente in seinem Leben, wie entwickelt...2023-08-1528 min
Unpack Your Mind#75 Lerne ERNEUT Klarheit und Fokus - im Gespräch mit Robert RungeSo gewinnst du im Leben
Das ganze Leben ist ein Spiel. Und wenn du mit Spaß dein Leben führst, hast du bei weiten spannendere Erfahrungen und Erlebnisse, kannst dich schneller persönlich entwickeln und wirst resilienter. Seh also alles als Spiel! Schau dich um: Was passiert denn gerade in deinem Leben? Wo führt es hin? Worauf richtest du deinen Fokus? Das sind die Fragen, die dich auf deinem Weg unterstützen. Darüber unterhalten wir uns mit Robert Runge - dem Experte für Führung und Selbstführung.
Robert erinnert uns freundlich, dass wir Klarheit...2023-08-0930 min
Unpack Your Mind#74 Ayurveda und der Sommer - Interview mit Katinka EhretSo kommst du gut durch den Sommer
Der Sommer ist endlich da und die Hitze darf kommen! Manche feiern die heißen Tage und gehen so oft wie möglich raus, manch andere machen lieber die Rollos zu und kühle sich mit Eiswürfeln ab - so verschieden können Menschen sein! Aus der ayurvedischen Perspektive betrachtet bringt Sommer jede Menge Kraft mit sich, auf die wir auf jeden Fall achten sollten. Wie du am besten durch den Sommer kommst erfährst du hier in dieser Podcastfolge mit Ayurvedaexpertin und Coach Katinka Ehret.
Sie erklärt zunächs...2023-07-0442 min
Unpack Your Mind#73 Ganzheitliches Gesund-Sein - im Gespräch mit Kristina RieckeDie gesundheitliche Summe aus Körper, Geist und Seele
Ganzheitliche Gesundheit muss nicht kompliziert sein! Du kannst gleich jetzt damit anfangen, die ersten Schritte dafür zu tun, dein Gesund-SEIN zu fördern. In dieser Folge haben wir Kristina Riecke im Gespräch, die sich seit Jahrzehnten mit diesem Thema befasst. Sie betont immer wieder, wie wichtig es ist, die Gesundheit nicht nur körperlich zu betrachten, denn das ist die Summe aus Körper, Geist und Seele.
Erreiche also auch du den Zustand vom wohligen Gefühl und innerer Zufriedenheit, indem du deine ganzheitliche Gesundheit unterstützt. Was...2023-07-0324 min
Unpack Your Mind#72 Das letzte große Learning von Dr. Paul LittauMir ist mein Wert nun bewusst
Was bist du denn eigentlich wert? Was zählt dazu? Mit welcher Energie machst du die Dinge, wenn du dich ständig unter deinem Wert verkaufst? Diese Antworten sind für alle wichtig, und erst recht für Leistungsanbieter, Selbständige und Unternehmer. In dieser Sonderfolge haben wir die Freude, mit Dr. Paul Littau ins Gespräch zu kommen über sein letztes großes Learning. Wie immer - wir wissen nicht, was für eine Antwort auf unsere Frage folgt.
Paul hat uns über den Moment erzählt, als er gespürt hat, dass...2023-06-2725 min
Unpack Your Mind#71 Im Darm sitzt dein Leben - im Gespräch mit Dr. Claudia BentzienAlarm im Darm?
Ohne Wasser und Nahrung würden wir Menschen nicht weit kommen. Und um ganzheitlich gesund zu sein (und zu bleiben) ist nicht nur irgendwelche Nahrung wichtig, sondern auch die richtige. Im Darm sitzt dein Leben - sagt Dr. Claudia Bentzien. Sie versteht, dass die Volksweisheit "du bist was du isst" absolut zutreffend ist, denn die Prozesse in deinem Darm beeinflussen deine ganzheitliche Gesundheit und dein Wohlbefinden. Höre dir diese Folge an, um mehr über das Thema zu erfahren.
Claudia ist durch ihre eigene persönliche Erfahrung und komplexe Schwierigkeiten dazu gekommen, sich mit Ernä...2023-06-2535 min
Unpack Your Mind#70 Resilienz im Business - im Gespräch mit mit Ralf BarschSo steigerst du deinen Erfolg
Resilienz steigert nicht nur deine persönliche Kapazitäten für Erfolg, sondern auch im Business. Diese Fähigkeit eröffnet dir viele Möglichkeiten, um Leistungen auf maximalen Niveau zu bringen, ohne dich auszubrennen, ohne dass dein privates Leben auf der Strecke bleibt und ohne, dass die Energie verpufft.
In dieser Folge reden wir mit Ralf Barsch - Experte für Resilienz und Führungskräfte. Er erklärt die einzelnen Elemente der Resilienz, die Vorteile davon im Beruf und was das für eine Auswirkung auf alle hat.
Mehr über s...2023-06-1923 min
Unpack Your Mind#69 Über Erfolg, Purpose und afrikanische Küche - im Gespräch mit Latévi Lawson Late GooWenn die Vision stark genug und der Purpose klar genug sind
Mit allem was du machst, solltest du einem größeren Purpose dienen - davon ist Latévi überzeugt. In dieser Folge geht es um einen Menschen, den wir dir unbedingt ans Herz legen wollen, denn es gibt Menschen, die dich sofort begeistern, weil sie die richtige Energie nicht nur haben, sondern tragen sie auch in die Welt. Und einer dieser Menschen ist Latévi Lawson Late Goo - der #lieblingsafrikaner aus Schweinfurt. Er steckt alle Mitmenschen mit seiner Energy an, verbreitet gute Vibes und hat so eine coole Gesch...2023-06-1339 min
Unpack Your Mind#68 Die ganze Welt soll verbunden sein - im Gespräch mit Karl Heinz WeberFür ein stärkeres Gemeinsam mit getnewsolutions
Wir sind schon alle vernetzt! Nur manchmal sind die Vernetzung unnötig kompliziert, hat viele Zwischenschritte und du findest nicht das passende Netzwerk für dich. Da hat unser Gesprächspartner dieser Folge das passende Toll für dich - getnewsolutions! Das Hauptanliegen von Karl Heinz Weber besteht darin, alles miteinander zu verbinden und die Gemeinschaft zu stärken. Er will die ganze Welt automatisiert vernetzen, um einen reibungslosen Austausch zwischen Menschen unterschiedlicher Sprachen zu ermöglichen.
Darüber hinaus setzt sich Karl Heinz für soziale Gerechtigkeit ein. Er plant...2023-06-1122 min
Unpack Your Mind#67 Leichtigkeit im Business - im Gespräch mit Nadine KrachtenGanzheitlichkeit und praxisnahe Umsetzung als Katapult in den Erfolg
Mit dem wertvollen Wissen von Nadine Krachten haben wir einen tiefen Einblick in die Welt der Leichtigkeit im Business für Frauen erhalten. Es geht um Erfolg mit erreichbarer Zielsetzung, der bewusste Entscheidungen, einen ganzheitlichen Ansatz und eine Umsetzung der praxisnahen Strategien erfordert. Indem Frauen sich selbst unterstützen, ihre individuellen Stärken nutzen und auf die Balance zwischen Arbeit und Leben achten, können sie erfolgreich Leichtigkeit im Business erreichen.
Mach es einfach! Das ist Nadines Motto und sie lebt es auch vor. Sie sieht sich manchmal als...2023-06-0539 min
Unpack Your Mind#66 Die transformative Kraft des Lesens - im Gespräch mit Tobias MilbrandtWie du neue Horizonte von überall aus entdecken kannst
Im Mittelpunkt dieses Gesprächs mit Bookfluencer Tobi stehen die die transformative Kraft des Lesens und die Auswirkungen, die das Lesen auf die persönliche Entwicklung haben kann. Für uns eine Premiere, denn so oft geht es um Output und diesmal widmen wir uns Input, und zwar Büchern und Lesen. Bei Tobi hat sich vieles verändert und nun teilt er seine Erfahrungen.
Lesen hat einen enormen Einfluss auf unsere persönliche und beruflich Entwicklung und wird dennoch immer oft unterschätzt. Bücher eröffnen uns neue W...2023-06-0445 min
Unpack Your Mind#65 100 Antworten für ein #besseresmorgenWas bedeutet für dich ein besseres Morgen?
Wir haben 100 Menschen gefragt, was für sie ein besseres Morgen bedeutet. Diese Frage bewegt uns jeden einzelnen Tag und ist organisch zu unserem Slogan geworden. Wir stehen dafür, so viel Mehrwert in die Welt auszustrahlen, sodass jeder mehr Skills dafür hat, das eigene Leben in die Hand zu nehmen, stärkeres Mindset, um die eigenen Ziele zu verfolgen und mehr Selbstglaube, genau das zu erreichen, was man sich vorgenommen hat. Wir sind dafür da, Impulse für ein besseres Morgen zu kreieren und somit die Welt zu verschö...2023-05-2250 min
Unpack Your Mind#64 Die Macht der Veränderung - im Gespräch mit Mandy RauschnerWelche Person möchte ich sein?
Sicherlich jeder hat schon mal eine Veränderung voller Motivation angekurbelt um das einfach einige Tage oder Wochen später wieder fallen zu lassen. Ärgerlich, oder? Das passiert vielen, weil wir es viel zu oft zu kompliziert machen, auf die Kleinigkeiten nicht achten und auch nicht die Veränderungen angehen, die wir uns WIRKLICH wünschen. In dieser Folge reden wir mit Mandy Rauschner - Expertin für Veränderung, die sich genau dem beruflich und privat widmet.
Wie kann eine Veränderung wirklich passieren? Wie schaffe ich mehr Raum zwischen Reiz und...2023-05-1730 min
Unpack Your Mind#63 Es war mal eine Idee...Das UYM Kernteam tauscht sich aus
Was alles aus einer kleinen Idee entstehen kann, haut uns immer um wenn wir darüber nachdenken. Denn auch Unpack Your Mind war mal eine kleine Idee, eine Idee, die tatsächlich so fast wie von allein zu uns gekommen ist. Damals haben wir uns nicht so viel dabei gedacht - wir haben einfach so gehandelt, wie es sich für richtig angefühlt hat. Seit Ende 2021 ist jede Menge passiert und das UYM Kernteam trifft sich, um zu reflektieren, sich auszutauschen und sich gemeinsam auf das nächste Event zu freuen.
Con...2023-05-0840 min
Unpack Your Mind#62 Wie hält das Liebesglück - im Gespräch mit Alexandra Wilmsmann-HillerLiebe nahbar, bearbeitbar und lebbar machen
Liebe wird immer noch stiefmütterlich behandelt, beobachtet Alexandra von LebendigMACHER. Dennoch ist das Thema Liebe und auch Selbstliebe so entscheidend für unser glückliches Leben. Wie komme ich zu mir selbst? Wie kann ich mit einer nachhaltigen Veränderung starten? Wie komme ich meinem Partner näher?
Unsere Gesprächspartnerin Alexandra widmet sich dem Thema Liebe, und das nicht nur im Privaten, sondern sogar im Beruflichen. Vor allem betont sie, dass eine harmonische liebevolle Beziehung nicht für selbstverständlich genommen werden sollte. Liebesglück ist auch eine Art Arbeit. E...2023-04-3040 min
Unpack Your Mind#61 Kreiere dir heute die Vergangenheit von morgen - im Gespräch mit Daniel HochMit Klarheit, Klartext und Konsequenz zu deinem besseren Selbst
Heute entsteht das, was morgen schon Vergangenheit sein wird. Willst du also eine bessere Zukunft, ein besseres Morgen, willst du ein etwas anderer Menschen sein und eine bestimmte Veränderung vollziehen, kannst du all dies nur heute kreieren. Schau erstmal genau hin, welche Anteile es in dir gibt, welche Gespräche du führst und welche Muster du liebevoll annehmen und verstehen kannst und rede dann Klartext mit dir selbst.
Äusserst liebevoll und äusserst provokant - mit diesen zwei Herzen arbeitet Daniel Hoch, unser Gesprächspartner dieser Folge. Klarhe...2023-04-2348 min
Unpack Your Mind#60 Durch Veränderung zu deinem besseren Leben - im Gespräch mit Ilja Gee GrzeskowitzVeränderung - Paralyse oder Antrieb?
Stehst du wie ein Kaninchen vor der Schlange da, wenn eine Veränderung kommt oder siehst du es als eine Chance und machst das Beste draus? Denn Veränderung ist oft mit einer Angst, Unsicherheit oder zumindest einem Schritt aus der Komfortzone verbunden ist und das kann entweder Paralyse oder Antrieb bedeuten. Ilja Grzeskowitz redet mit uns in dieser Folge darüber, warum du Veränderung immer als eine große Chance sehen solltest. Er erzählt, wie er dazu gekommen ist, selbst mit Veränderung umgehen zu lernen und was ihn motiviert, dieses M...2023-04-1634 min
Unpack Your Mind#59 Gesundheit ist für alle da - im Gespräch mit Carsten WölfflingDurch Born-Out und Bore-Out zum bewussten gesunden Ich
Kennst du denn die Basics für ein gesundes, langes und glückliches Leben? Wir haben so viel Wissen, Tools und Methoden um uns, nur oft kommt es gar nicht dazu, dass wir sie umsetzen und erst recht dass wir sie langfristig und ausgeglichen anwenden, um wirklich gesund zu bleiben. Wichtig dabei ist es, die Tools persönlich anzupassen und zu schauen, was hinter den Mangeln sonst noch steckt. Carsten Wölffling, unser Gesprächspartner dieser Folge, ist Experte darin, Menschen zu mehr Gesundheit und auch zu dem bewussteren Ich zu führe...2023-04-1048 min
Unpack Your Mind#58 Ayurveda und der Frühling - Interview mit Dr. Katharina KesselSo kommst du gut in und durch de Frühling
Mit dem Frühling bekommen wir nicht nur mehr Tageslicht, sondern auch mehr Energie und blühen sozusagen mit der Natur auf. Auch im Ayurveda achtet man darauf, diesen Jahreszeiten- und Energiewechsel nicht aus den Augen zu verlieren. Mit der richtigen Ernährung und einer Anpassung in deinem alltäglichen Lebensstil kannst du super in den Frühling starten und aus dem Winter rauskommen. Wie das geht, welche wichtigen Changes du generell benötigst um mehr ayurvedisch zu leben und wie du einen FKK-Tee zubereitest, hörst du in dieser F...2023-04-0428 min
Unpack Your Mind#57 Gefühl, Verstand und Kommunikation im Business - im Gespräch mit Jana SiedenhansDurch richtige Kommunikation zur Authentischen Verbindung
Die richtige Kommunikation bedeutet nicht einfach loszuplappern und clevere Sprüche oder Ratschläge zu liefern. Es geht viel mehr darum, auch aktive zuhören zu können, offene Fragen zu stellen und der Sache auf den Grund zu gehen - vor allem bei Konfliktsituationen. Jana Siedenhans - unser Gast in dieser Folge - erzählt uns, wie wir (auch im Business) mit unserer Kommunikation mehr erreichen, verstanden werden und auch andere wahrnehmen können.
Jana geht es darum, das Gefühl und den Verstand zu vereinen und eine authentische Verbindung herzust...2023-04-0242 min
Unpack Your Mind#56 "Ich sterbe nicht unglücklich" - im Gespräch mit Julia HinterauerWas brauche ich, wo will ich hin, was werde ich tun?
Als der Papa von Julia starb, stellte sich bei ihr ein Satz ganz plötzlich und unaufhaltsam in den Vordergrund: "Ich sterbe nicht unglücklich" und seitdem lebt sie ihr Leben genau nach dieser Entscheidung. Sie sagt, die meisten Ängste entstehen im Kopf in der Zukunft, und genau dort solltest du am Besten auch nach Lösungen suchen. Schau ganz genau, was dich bewegt und auch was dich davon abhält, ein glückliches Leben zu führen. Frag dich: Was brauche ich, wo will ich hin, was werde i...2023-03-2628 min
Unpack Your Mind#55 Was und wer ist eine Modern Woman - im Interview mit Elena JakobSo führst du ein erfülltes Leben in Fülle und Leichtigkeit
Eine moderne Frau kann alles haben, sagt Elena Jakob - Expertin für Weiblichkeit und moderne Spiritualität im Business. Was bedeutet überhaupt, eine Modern Woman zu sein? Vor allem geht es darum, sich als Priorität zu sehen und sich damit zu versorgen, was dich voran bringt, als Frau, als Partnerin, als Mama, als Businessmensch, als Umsetzerin - egal welche Rolle(n) du bereits in dir hast. Wenn du achtsam mit dir und deinen eigenen Ressourcen umgehst, kannst du viel mehr zurückgeben und auch in Leich...2023-03-1933 min
Unpack Your Mind#54 Positive Fehlerkultur im Unternehmen - im Gespräch mit Nico PirnerNicht jeder Fehler ist ein Fehlverhalten
Fehler ist eine Abweichung von ist zu soll. Es ist ein nicht erwartetes Ereignis und damit eine Störung im System. Das kommt raus, wenn man die Definition von Fehler nachschlagt. Fehler passieren nun, sogar viel öfter als man sich das vielleicht wünscht. Dennoch ist nicht jeder Fehler ein Fehlverhalten und das dürfen wir unterscheiden. Fehler sind unsere Helfer, im Privaten sowie im Beruflichen. Vor allem im Unternehmen können Fehler sehr hilfreich sein: Sie weisen auf Mängel hin, verursachen neue Lösungen und katapultieren Innovationen. Das allerdings unter einer Vorauss...2023-03-1343 min
Unpack Your Mind#53 Ehrlichkeit, Wertschätzung und Miteinander für mehr Erfolg - im Gespräch mit Nicole RinneWeg von der Ellenbogenmentalität, 10k und Social Media Hypes
Auch unschöne Tage, Stolpersteine und Neuanfang gehören dazu. Das hat Nicole Rinne nicht nur als Themen in ihrer Arbeit, sondern auch als Erfahrungswerte, die sie selbst machen durfte. Daher macht sie es nun anders - mit Ehrlichkeit, Wertschätzung und Akzeptanz. Sie setzt sich für die anderen ein, spricht Themen beim Namen an und gibt zu: Auch sie hat mal ein Tief aber dann gibt es das Jammern nur unter einer Voraussetzung - Jammer mit Ablaufdatum.
Ja, du musst ins Tun kommen und die Power...2023-03-0534 min
Unpack Your Mind#52 Über Tarifverhandlung, Klimaschutz und nachhaltige Zukunft - im Gespräch mit Grit Fischer und Dominic RiesenWährend ver.di streikt und Kritik kassiert
Jetzt wird ver.di kritisiert. Warum? Weil die Menschen, die gerade auf Streik sind, nicht nur Tarife verhandeln wollen, sondern auch mehr Fokus auf Klimaschutz im Unternehmen fordern. Diese Forderung wurde als "gefährliche Grenzenüberschreitung" eingestuft. Wir finden das recht selbstverständlich, denn zur sicheren Zukunft gehört mehr als nur mehr Lohn! Klimaschutz trägt ebenso zu sicheren Arbeitsstellen, denn wir brauchen diesen Planeten, um weiterhin leben und arbeiten zu können. Ver.di Stellvertretung, sowie viele anderen weisen diese Kritik zurück, dennoch löst es eine größere Diskuss...2023-03-0333 min
Unpack Your Mind#51 Mit Liebe, Achtsamkeit und Neugierde in die emotionale Freiheit - im Gespräch mit Sebastian KaspohlAlles ist ein Teil meiner Reise
Achtsam mit sich zu sein bedeutet nicht, dass du nur noch leichte Gefühle empfinden wirst. Ganz im Gegenteil: Auch die schwierigen Gefühle haben in deinem Leben und auf deiner Reise Berechtigung und sollten genug Raum bekommen, um diese zu spüren. Vor allem ist es durch Achtsamkeit möglich, sodass du den Weg in die emotionale Freiheit findest. Unser Gast Sebastian Kaspohl erzählt, wie er dazu gekommen ist und was Achtsamkeit, Neugierde und Liebe im Leben eines Menschen bewirken können. Es ist ihm wichtig, gewaltfrei zu sich selbst und zu and...2023-02-2639 min
Unpack Your Mind#50 Doofe Bücher für besseres Leben - im Gespräch mit Lilly FröhlichWas du zusätzliche zu Mathe und Geographie lernen solltest
Bist du denn wirklich ready für's Leben nachdem du 12 Jahre in der Schule gelernt, gepaukt und geübt hast? Höchstwahrscheinlich nicht - und da bist du nicht allein! Es geht uns allen so, denn das Schulsystem nicht dafür ausgerichtet ist uns die Skills für unser wirkliches Leben zu vermitteln. Unsere Gesprächspartnerin dieser Folge Lilly Fröhlich ändert das.
Lilly ist Autorin, Speakerin und Podcasterin und setzt sich mit Themen auseinander, die uns immer wieder Bein im Leben stellen. Mit ihrer Doofer Bücher Reihe...2023-02-1936 min
Unpack Your Mind#49 Vom Lebensretter zum Projektretter - im Gespräch mit Marcel HessDie Macht einer anderen Perspektive
Versteckst du dich in der Masse der Menschen mit der Erwartung, dass jemand schon die Verantwortung übernimmt und die Initiative ergreift, oder gehst du selbst los? Umsetzung ist der Schlüssel für all das, was du dir wünschst, egal ob privat oder beruflich. Also gewinne an Klarheit und setze um. In dieser Folge sprechen wir mit Marcel Hess, Rettungsdienstler, Management Berater und leidenschaftlichem Redner. Er setzt sich mit vollem Herzen dafür ein, im richtigen Moment das richtige zu tun, Menschen in ihrer Stärke zu unterstützen und den Fokus auf die Kul...2023-02-1233 min
Unpack Your Mind#48 Führung mit Leichtigkeit - im Gespräch mit Christina BeckerSei der Leader, der nicht immer gebraucht werden muss
Kennst du so einen Chef, der immer alles selbst managen muss? Der immer über die Schulter schaut und bloß keine richtige Verantwortung abgeben will? Das wird nicht lange gut gehen: Entweder verlassen die Mitarbeiter so ein Arbeitsklima, oder die Führung fährt früher oder später gegen die Wand und es muss eine neue Struktur her. Denn Führungspositionen sind nicht dafür, das eigene Ego zu bedienen, sondern viel mehr ein gesundes und produktives Arbeitsklima zu fördern und das eigene Team zu entwickeln. In dieser Folge mit Chris...2023-02-0535 min
Unpack Your Mind#47 Das letzte große Learning von Stefan LiebezeitUmgib dich mit den richtigen Menschen
Ist dein Umfeld dein Wohlfühlort? Geben deine Mitmenschen dir Energie, Mut und Kraft? Oder ganz im Gegenteil, du bist umgeben von Zweiflern, Kleindenkern und das-klappt-doch-nicht-Sagern? Dein Umfeld beeinflusst dich und deinen Erfolg enorm, also umgib dich mit den richtigen Menschen. In dieser Special Folge haben wir Stefan Liebezeit zu Gast, der über sein letztes großes Learning redet, nämlich über das Thema, die richtigen Menschen zu finden.
Stefan Liebezeit ist Diplom Sportlehrer mit Schwerpunkt Breiten- und Wettkampfsport, er ist Personal Trainer, Coach und Autor und 2012 gründete er gemeinsam mit se...2023-01-3121 min
Unpack Your Mind#46 Die Qualität deiner Fragen bestimmt über dein Leben - im Gespräch mit Nico PirnerSo führst du positive Selbstgespräche
Wie du diese Welt wahrnimmst und bewertest prägt deine Realität, und was für Fragen du stellst bestimmt über die Qualität deines Lebens. In dieser Folge mit Nico Pirner geht es darum, eine positive Einstellung anzueignen und sich die richtigen Fragen zu stellen, damit du mehr in die eigene Kraft kommen kannst.
Nico gibt ganz viele Fragen aus dem NLP an die Hand, die dir helfen werden positivere Selbstgespräche zu führen. Nico ist ein NLP Trainer, systemischer Coach und Autor. Er hat eine ganze Schatztruhe an Erfahr...2023-01-2947 min
Unpack Your Mind#45 Meistere deine Angst und wandle sie in Mut um - im Gespräch mit Cem KaradagÜber Weltreise, Nahtoderfahrung und ein mutiges Leben
Mutig zu leben ist kein Luxus - das ist den absolutes Geburtsrecht. Angst dabei zu haben ist vollkommen in Ordnung, denn sie ist oft ein guter Hinweiser nur lässt du dich von deiner Angst leiten und treiben oder nimmst du das Schicksal in die eigene Hand? In dieser Folge reden wir über Mut und selbstbestimmtes Leben mit Cem Karadag, der selbst viele Mutproben bewältigt hat.
Cem Karadag ist Unternehmer, ortsunabhängig lebender Ehemann und Vater sowie ein Speaker, der Menschen ermutigt. Cem lebt mit seiner Frau und der gemei...2023-01-2437 min
Unpack Your Mind#44 Fit und gesund für Vielbeschäftigte - im Gespräch mit Alexander HertelFür Gesundheit ist immer Zeit da, wirklich!
Integrier Sport in deinen Alltag, sodass sich das nicht nach Pflicht anfühlt. Viele wollen etwas für die eigene Fitness tun, sich gesünder ernähren, mehr bewegen oder auch etwas am Gewicht verändern. Nur oft kommt die Ausrede "keine Zeit". Alexander, unser Gesprächspartner in dieser Folge zum Thema Fitness, erzählt von den täglichen Hindernissen bei Vielbeschäftigten und wie er und sein Team Menschen unterstützen, gesünder zu leben. Er sagt: Du kannst sogar während der Arbeit Bewegung einbauen, was für die ganzen Workaho...2023-01-2228 min
Unpack Your Mind#43 Business mit bipolarer Störung und Angstanfällen - Interview mit Milly ZettMentale Herausforderungen im Businessalltag (und auch Privatleben)
Vor kurzem wurde Milly von unserem UYM Team überrollt von einer mentalen Herausforderung: Sie musste sich Ängsten stellen und hatte wieder verstärkte Symptome ihrer bipolaren Störung. Kein Wunder, dass sie sich zurückziehen musste - und das ist ganz fein so. Wir haben unsere Community gefragt, ob ein Blick hinter die Kulissen im Business mit bipolarer Störung und Angstanfällen interessant wäre und das eindeutige JA (wirklich, zu 100% für ja abgestimmt) bringt uns nun zu dieser sehr ehrlichen, intimen und offenen Folge, indem wir den Spieß etwas umdrehen u...2023-01-0933 min
Unpack Your Mind#42 Ayurveda und die kalte Jahreszeit - Interview mit Martina SteinemannMit diesem ayurvedischen Essen kommst du gut durch den Winter
Wusstest du, dass du dich im Winter oder Herbst anders ernähren solltest als im Frühling oder Sommer? Und das ist nicht nur, um saisonale und regionale Lebensmittel aus Prinzip zu unterstützen, sondern deinem eigenen Körper zu helfen! Das Essen bewirkt vieles und kann unter Umständen entweder dich vorantreiben und deine Produktivität erhöhen, oder aber auch eben dich träge, müde und gereizt lassen. Du entscheidest, welchen Weg du gehst.
In dieser Sonderfolge haben wir Martina Steinemann zu Gast - eine Expe...2023-01-0332 min
Unpack Your Mind#41 Über Vorsätze, Ziele und LearningsMit authentischen Zielen ins erfolgreiche neue Jahr
Das UYM Team reflektiert das turbulente letzte Jahr: Ehrlich, offen und voller Zuversicht. In dieser Folge tauschen sich Milly, Alex und Elke über ihre Ziele, Vorsätze und Learnings aus - sowohl für sie persönlich, als auch für Unpack Your Mind. Es ist schon interessant zu hören, wie durchaus ähnlich, aber auch wie unterschiedlich wir gleichzeitig sind. Hier verraten wir dir Tipps wie du deine Ziele schneller und leichter erreichen kannst, und wieso es so wichtig ist, dein vergangenes Jahr ehrlich zu reflektieren und genau hinzuschauen was gut war, wa...2023-01-0151 min
Unpack Your Mind#40 Das letzte große Learning von Alexandra JoschkoSelbstliebe und Achtsamkeit umgeben mich
Ein komplettes Potpourri an Gefühlen wurde bei Alexandra Joschko ausgelöst, als sie ihr letztes großes Learning durchlebt hat. In einer Hypnose haben sich nun die Kreise geschlossen, damit Alexandra sich selbst noch einmal tiefer und besser versteht und ihre Entscheidungen ab da anders trifft. Ein Aha-Moment, der vieles veränderte. Sie spürte Wärme, Bedingungslosigkeit, Geborgenheit, gleichzeitig aber auch Ängste, Zweifel und Sorgen: Was passiert jetzt hier? Wie ist mein Weg ab hier? Geht der in die selbe Richtung oder muss ich in eine komplett andere Richtung laufen? Aber eins war ihr...2022-12-3033 min
Unpack Your Mind#39 Warum haben Fehler ein schlechtes Image?Lerne es, Fehler zu lieben
Hast du auch Angst, Fehler zu machen? Da bist du nicht allein. Die meisten von uns haben es in uns, alles möglichst perfekt zu machen. Was bedeutet es denn, wenn es schief läuft? Meist ist die Angst enorm groß, denn es hat in unseren Köpfen schlimme Konsequenzen. Aber wäre es nicht viel einfacher, Fehler lieben zu lernen?
In dieser Folge diskutieren Milly, Alex und Elke was Fehler für sie bedeuten, und wann es den Wendepunkt in ihren Leben gab. Der Auslöser dafür - eine wunderbare Frage au...2022-12-2525 min
Unpack Your Mind#38 So jongliert eine Business-Mama den Alltag - Interview mit Arianna CasertaÜber Netzwerk, Qualität und klare Kommunikation
Eltern zu sein und eine erfolgreiche Selbstständigkeit zu führen ist nicht immer einfach - aber machbar. Und wenn die Selbstständigkeit auch noch mit dem eigenen Partner geführt wird, wird es noch spannender. Es ist immer wieder ein Abenteuer sagt Arianna Caserta - unsere Interviewpartnerin in dieser Sonderfolge. Wir reden über Familie, Netzwerk, Qualität und klare Kommunikation. Wie schafft es Arianna, eine Mama und eine Geschäftsfrau zu sein und die Balance zu behalten.
Vielleicht erkennst du dich auch darin? Wenn du ein Elternteil bist, oder (so wie Mi...2022-12-2443 min
Unpack Your Mind#37 Jede Sekunde das Leben authentisch und wahrhaftig erleben - im Gespräch mit Dr. Petra StratmannJetzt bin ich da wo ich bin, und morgen bin ich ein Stück weiter
Wann bist du denn wirklich gut genug? Was brauchst du denn noch, um gut genug zu sein? Noch eine Ausbildung, noch einen Abschluss, mehr Geld, ein anderes Auto? Wann kannst du denn die beste Version von dir selbst sein? Wann, wenn nicht jetzt? Denn nur jetzt kannst du die Gegenwart genießen und das solltest du auch tun!
Dr. Petra Stratmann unterhält sich mit uns in dieser Folge über die Reise in Persönlichkeitsentwicklung und die Wichtigkeit, im Gegenwart zu bleiben, denn...2022-12-1941 min
Unpack Your Mind#36 Beziehung statt Erziehung für den Weltfrieden - im Gespräch mit Nora MerkleMit Kindern gewaltfrei in Verbindung kommen
Kannst du dich noch an deine eigene Kindheit erinnern? Oder vielleicht hast du in der letzten Zeit Kinder mal beobachtet? Wie verhalten sie sich, wie nehmen sie die Welt um sich wahr? Und wie vermitteln denn die Erwachsenen die Werte, Regeln, Normen und Verhaltensmuster? Denn die großen Menschen haben auf die kleineren einen großen Einfluss. Einen Einfluss, der nicht nur die Kindheit sondern auch das restliche Leben prägen.
Nora Merkle - unsere Gesprächspartnerin in dieser Folge - ist eine Erzieherin, Coach, Podcasterin, Speakerin und - eine Mama. Sie...2022-12-1749 min
Unpack Your Mind#35 Ganzheitliche Gesundheit für ein bewusstes Leben - im Gespräch mit Tim BoettnerVerändere deine Gesundheit und so veränderst du dein ganzes Umfeld
Das Wort ganzheitlich gewinnt immer mehr an Bedeutung und das ist richtig so, wenn wir lange gesund und fit bleiben wollen. Begriffe wie Ernährung oder Sport fallen dann einem eher schnell ein, aber ganzheitliche Gesundheit ist mehr als das. In dieser Folge war Tim Böttner bei uns zu Gast, der sich mit ganzheitlicher Gesundheit und Fitness intensiv auseinandersetzt. Als Coach und Wissenschaftler kombiniert er moderne Wissenschaft und seine praktischen Erfahrungen mit der Weisheit der Natur und alternativen Traditionen zu einem ganzheitlichen, ursachenorientierten und integrativen Ansatz: Mit...2022-12-1645 min
Unpack Your Mind#34 Alles im Leben besteht aus kleinen Schritten - im Gespräch mit Silke KlapdorKleine Strecken bringen uns auch zu unserem Ziel
Bist du denn nett zu deinem Spiegelbild? Kannst du morgens dich anschauen, noch müde und mit verwuschelten Haaren und dir ein ehrliches Lächeln voller Liebe schenken? Oder musst du noch dies und das erledigen, so aussehen oder bestimmten Meilenstein erreichen, sodass du "gut genug" bist? Vielleicht hast du auch noch Tausende Ideen, aber fühlst dich nicht mutig genug, um den ersten Schritt zu gehen? Silke Klapdor sagt - du musst den ersten Schritt nicht alleine gehen!
In dieser Folge reden wir mit Silke über so viele Them...2022-12-1144 min
Unpack Your Mind#33 Alt werden und jung bleiben - im Gespräch mit Ekkehard JagdmannWerde auch du 120 Jahre alt
Kennst du Menschen, die schon mal 120 Jahre alt geworden sind? Denn das kann unser Körper bewältigen. Die Frage ist nur, ob du diese Jahre auch noch fit, beweglich und gesund genug leben kannst. Denn darum geht es doch uns allen - gesund und voller Energie zu sein. Unser Podcast-Gast Ekkehard Jagdmann ist Speaker, Experte und Coach rund um das Thema Life-Balance. Er nutzt das Geheimnis des Jungbrunnens und sagt "Wer sich schneller durchs Leben bewegt, bleibt länger jung”. Das hat er auch zu seinem Lebensstil gemacht.
Wir reden über die Wi...2022-12-1134 min
Unpack Your Mind#32 EMDR Coach und Experte für Spritzenangst - im Gespräch mit Ingo WeckermannWas Ängste und Sandkästen gemeinsam haben
Ängste, negative Glaubenssätze und Blockaden können über uns bestimmen. Aber willst du das denn wirklich? Oder willst du lieber hinter die Angst schauen und das verarbeiten, was dir vielleicht schon jahrelang das Bein stellt, sei es die Angst vor irgendwelchen Tierchen, oder Terminen und Telefonaten, oder - die Angst vor Spritzen und Nadeln - wie im Alltag von unserem Gast Ingo Weckermann.
Ingo ist ein EMDR Coach und Experte für Spritzenangst und klärt nun Menschen auf auch als Speaker - er war auch bei UYM auf der Bühn...2022-11-1327 min
Unpack Your Mind#31 Emotional zu deinem vollen Potenzial - im Gespräch mit Paul StumppStimmen deine Taten mit deinem Warum überein?
Hast du dich jeweils gefragt, warum du hier bist? Was bewegt dich und wie kannst du diese Welt bewegen? Paul Stumpp - unser Gast dieser Folge - hat sich mit diesem Thema intensiv auseinandergesetzt, um seine Vision, sein Warum herauszufinden. Er macht Menschen lebenswach! Dafür brennt er, dafür steht er jeden Tag auf und darauf legt er seinen vollen Fokus.
Paul ist ein Speaker, Autor und Podcast und stand schon mehrmals auf der UYM Bühne. Er hat über Lebensvision, Persönlichkeitsentwicklung und -Entfaltung geredet. In dieser Folge unterh...2022-11-0630 min
Unpack Your Mind#30 Verursache die Energie, die du in dir spüren möchtest - im Gespräch mit Isabella UrschönDurch Wertschätzung zum Energieaustausch
Siehst du die Kleinigkeiten, die dich umgeben, sodass du dein urschönes, glückliches und erfülltes Leben führen kannstt? Weisst du es wertzuschätzen oder nimmst du es als selbstverständlich, wenn die Bäckerin dir deinen warmen Kaffee serviert oder dir dein Lieblingsbrötchen einpackt? Unser Gast Isabella Urschön redet in dieser Folge über Wertschätzung, Selbstachtsamkeit und auch ihr Herzensthema sowie Beruf - Seelencoaching. Sie redet über die kleinsten Gesten, wie zum Beispiel ein kurzes freundliches Lächeln, welches nicht nur das Lächeln beim Gegenüber erzeugen kann, sondern auch in...2022-10-3051 min
Unpack Your Mind#29 Ich bin es wert, nach mehr zu streben - im Gespräch mit Ramona PerfettiSei ein Leuchtturm in deiner Community
Entscheide dich für DICH, für dein Leben, für deine Träume und für deinen Erfolg. Ramona Perfetti, Gründerin von FRAUEN&BUSINESS und eine UYM Speakerin, erzählt in dieser Folge über mutige Entscheidungen, Aufstieg und Erfolge durch Vorbilder und Selbstwirksamkeit. Sie gibt außerdem einen herrlichen Tipp, wie du dir beim Netzwerken einen Vorsprung verschaffen kannst und ermutigt jeden, nach mehr zu streben.
Als Ramona auf der UYM Bühne im Oktober stand hat sie eindeutig gezeigt, was es bedeutet mit Mut durch's Leben zu gehen, auch wenn...2022-10-2930 min
Unpack Your Mind#28 Wie du das eigene Glück beleuchtest - im Gespräch mit Anette HeidelKontrolliere deine Energie und deinen eigenen Zustand
Was machst du, wenn du gut drauf bist? Wie fühlst du dich, wenn etwas Schlechtes passiert? Das ist bei jedem anders, aber du kannst lernen zu kontrollieren, wie es dir geht. Du kannst deine innere Taschenlampe rausziehen und das eigene Glück beleuchten - damit hat Anette Heidel in den letzten Jahren auf Costa Rica und in Mexico nun genug wortwörtliche Erfahrungen gesammelt.
Höre es dir an, wie Anette das Glück sieht, was auch du dafür machen kannst, mehr davon im Leben zu spüren, lerne e...2022-10-1729 min
Unpack Your Mind#27 Und jetzt? Rückblick auf das Speaker Event in BerlinDas UYM Team tauscht sich aus, heiser aber zufrieden
Noch heiser und etwas müde treffen wir uns - Alex, Elke und Milly - für diese Special Podcast Folge um sich über das Speaker Event in Berlin auszutauschen. Am Tag nach dem Event ist alles noch im High Modus und bebt nach. Was hat uns berührt? Was ist passiert? Was ist nicht ganz glatt gelaufen? Und was jetzt? Also wie, womit und wann geht es weiter - all das erfährst du in dieser Folge.
Übrigens, das ist die 27. Folge, was Milly Gehirn gleich beschäftigt h...2022-10-0938 min
Unpack Your Mind#26 Bildung hat mir mein Leben gerettet - im Gespräch mit Waldemar PennerWer aufhört zu lernen, wird alt!
Willst du im Leben vorankommen, hör nie auf zu lernen! Bildung kann dir unter Umständen auch das Leben retten. So war's zumindest bei unserem Gast dieser Podcast-Folge Waldemar Penner. Wortwörtlich! Waldemar erzählt seine Story und was für einen Stellenwert Lernen für ihn hat.
Seine Oma hat ihm schon immer gesagt: Wer aufhört zu lernen, wird alt. Und so geht Waldemar keinen einzigen Tag ins Bett, ohne etwas Neues zu lernen. Er spricht mehrere Sprachen, beherrscht Know-How aus allen möglichen Bereichen und widmet sich sein...2022-10-0256 min
Unpack Your Mind#25 Das große letzte Learning von Paula Elise WeskeHör auf mit dem Copy-Paste Leben und den ausgefahrenen Ellenbogen
Paula hat sich isoliert und überarbeitet, ist dem Weg von anderen gefolgt und wollte alles zunächst allein schaffen. Bis sie ein Projekt in Sand gesetzt, sich unzufrieden gefühlt und ein Stück ihrer eigenen Authentizität verloren hat. All das führte sie zu einem großen Learning: Hör auf mit dem Copy-Paste Leben und den ausgefahrenen Ellenbogen. Das hat vieles in ihrem Leben geändert, vor allem aber hat es ihr den eigenen Weg gezeigt, die sie voller Mut und Selbstliebe jetzt geht.
In diese...2022-09-2736 min
Unpack Your Mind#24 Das enorme Potential eines gefleckten Lebenslaufs - im Gespräch mit Yvonne SchneiderLass dein Leben nicht linear laufen
Arbeitest du in einem Klima, in dem auf Augenhöhe behandelt wirst? Bist du glücklich, morgens aufzustehen und an den Arbeitstag zu denken? Wie wir mit einander auf der Arbeit umgehen ist essentiell, denn wir verbringen so viel Zeit im Beruf. Und ganz egal, welches Business wir auseinandernehmen würden - es geht dennoch immer um Menschen, die das Business vorantreiben. Menschen auf jeder Ebene, in jeder Position mit mit jedem Berufs- oder Lebensweg. Yvonne Schneider redet über ihre Erfahrung in Führung und ihren gefleckten Lebenslauf, der ihr genau das ermöglicht...2022-09-2546 min
Unpack Your Mind#23 Sei bereit auf das Lebensende - im Gespräch mit Dominik SchneiderTriff du selbst Entscheidungen, wie das Ende des Lebens aussieht
Es gibt Themen in deinem Leben, die vielleicht unangenehm sind, weil du davor Angst hast, oder schlichtweg daran nicht denken magst - Tod und Lebensende, sowie Bestattung und Patientenverfügung sind eventuell einige Begriffe, worüber du nicht denken willst. Dabei ist es so essentiell, sich über das Lebensende Gedanken zu machen! Warum? Damit am Ende nicht das Gericht darüber entscheidet, was mit dir passiert, sondern genau die Menschen, denen du vertraust, diese wichtigen Entscheidungen zu treffen.
Mit Dominik Schneider reden wir genau über dieses Thema. Achtu...2022-09-1847 min
Unpack Your Mind#22 So wirklich fertig sind wir nie: Der Weg der Veränderung - im Gespräch mit Kathrin JeglejewskiDu lebst in einer Welt der Möglichkeiten
Macht dir Veränderung Angst? Oder gibt sie dir Hoffnung, Zuversicht und Raum für's Träumen? Wie der bekannte Spruch auch sagt: "Änderung ist die einzige Konstante in deinem Leben". So sieht es auch unsere Podcast-Partnerin Kathrin Jeglejewski und schöpft daraus Kraft und Möglichkeiten: Möglichkeiten für sich selbst und aber auch Möglichkeiten für die anderen.
Sie selbst hat in ihrem Leben schon jede Menge getan und ausprobiert und hat es vor allem gelernt zu justieren, nach eigenen Bedürfnissen zu schauen und aus dem Bauc...2022-09-1155 min
Unpack Your Mind#21 Die Kraft der ehrlichen Story - im Gespräch mit Christof SchmidStorys, die unter die Haut gehen
Hast du dich jeweils gewundert, warum manche Menschen dich sofort faszinieren, ganz gleich worüber sie reden? Kennst du das, wenn du einfach nur noch zuhören magst und dich absolut verstanden fühlst? Das ist die Kraft der ehrlichen Story, das ist die Kunst vom Storytelling und die richtig gewählten Worte, die unter die Haut gehen.
Wir haben alle unsere Storys, die wir teilen dürfen. Wie wir aber sie vermitteln kann vieles beeinflussen: Hört unser Gegenüber überhaupt zu, sind wir interessant und - besonders für Leistungs...2022-09-0443 min
Unpack Your Mind#20 Raus aus der BubbleÜber die Wichtigkeit der Veränderung mit dem Gründerteam von UYM
Du weißt nicht, was du nicht weißt. Diese Welt ist voller Möglichkeiten und Chancen, jeden Tag kannst du neue Wege einschlagen, Neues dazu lernen und dich neu entscheiden. Jedoch verlassen wir alle in der Regel viel zu selten unsere Komfortzone. Die eigene Komfortzone ist nämlich bequem, so bietet sich diese BUBBLE auch an. Nur sie bringt dich nicht weiter! In der Bubble läuft alles auf Dauerschleife ab: Gleiche Gedanken, Wege, Gewohnheiten, Umfeld, Menschen, Aktivitäten und so weiter… Daher ist es essentiell, dass du dei...2022-08-2836 min
Mein Leben - Mein Sein | Dein Inspirations-PodcastJubiläumsfolge - Meine Learnings in einem Jahr Mein Leben- Mein Sein
Diese Folge ist anders. Ich gebe dir einen persönlichen Einblick in mein vergangenes Jahr und teile mit dir meine Learnings und Erkenntnisse, die vielleicht auch dich auf deinem Weg unterstützen können.
Ich möchte dir von Herzen danken, dass du Mein Leben - Mein Sein zu dem gemacht hast, was es heute bereits ist:
🎧39 Folgen voller Inspiration und Impulse für deinen individuellen Weg
🎧18 Interview Specials mit einzigartigen Menschen und exklusive Einblicke in ihre inspirierenden Lebenswege
🎧Über 1.400 Downloads & Streams
🎧Über 500 Hörer & Abonnenten
Ich danke dir so sehr für dein Sein und dass du...2022-08-2448 minUnpack Your Mind#19 Du bist okay genau so, wie du bist - im Gespräch mit Janine GrunerKomme zurück in deine Kraft ohne dich zu verlieren
Bist du ein stiller Mensch und hast oft das Gefühl, dass du "anders" sein musst, um gehört zu werden? Oder vielleicht bist du eine Führungskraft und stehst im Konflikt mit dir selbst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge erzählt Janine Gruner wie sie Menschen hilft wieder zu sich zu finden und in ihre Kraft zu kommen, wie sie ihre ruhige Art zu schätzen lernen konnte, und wie ein Buch, welches ihr wortwörtlich auf die Füße gefallen ist, ihr L...2022-08-2147 min
Unpack Your Mind#18 Barrieren brechen für die eigene Lebensvision - im Gespräch mit Ramona PerfettiDie Welt ist bereit für Power-Frauen
Manchmal ist uns allen nach aufgeben, manchmal verlieren wir die Mut oder auch den Glauben an sich selbst, aber wenn die Lebensvision ruft, bleibt uns doch nichts mehr übrig als aufzustehen, die innere Kraft zu aktivieren und für die eigenen Träume loszugehen. Unser Gast dieser Folge, die wunderbare Ramona Perfetti zeigt mit allem, was sie im Leben tut, dass es sich lohnt weiter zu machen, dran zu bleiben und die Träume zu verwirklichen.
Im Gespräch erzählt sie über ihre strenge Aufbringung und damit verbundene Unsicherheiten, und wie...2022-08-1449 min
Unpack Your Mind#17 Aus Liebe und Positivität handeln im Alltag und im Hip Hop - im Gespräch mit MolleyDas bessere Morgen beginnt in dir, und zwar - heute! LIEBE 2022-08-0745 min
Unpack Your Mind#16 Sparst du ein paar Stunden oder verschwendest du deine Lebenszeit? Im Gespräch mit Blanka VötschWerde produktiver und effizienter, um dein Leben endlich zu genießen
Beschäftigt zu sein ist keine Kunst. Produktivität und Effizienz dagegen sind eine ganz andere Geschichte. Bist du nur noch beschäftigt und dein Kalender ist voll ohne eine Aussicht auf Sonne und Freizeit? Dann machst du definitiv etwas falsch und verschwendest deine Lebenszeit.
Blanka Vötsch hat es an eigenem Leib erlebt, was voller Kalender bewirken kann: Eines Tages kam sie nicht mehr nach Hause und wurde ins Krankenhaus gebracht… Daraus hat sie etwas gelernt, was sie jetzt auch anderen Menschen weitergibt.
Blanka ist Keynote...2022-07-3149 min
Unpack Your Mind#15 Der Weg zur richtigen Partnerin und einer liebevollen Beziehung - im Gespräch mit Julia MattesFinde eine Partnerin auf Augenhöhe
Wirst du auch aufgeregt, wenn du jemanden zum ersten Mal ansprechen möchtest? Fehlen dir vielleicht gar die Worte, um den ersten Schritt zu tun? Und was bedarf es, um überhaupt richtig nach Partner suchen zu können? All das und viel mehr wird in dieser Folge von Deutschlands Top 1 Flirtcoach Julia Mattes auseinander genommen.
Sie erzählt uns, wie viele Blicke beim Erstkontakt noch in Ordnung sind, und ab wann es recht creepy wird, betont die Wichtigkeit der Selbstliebe und des Selbstwertgefühls und teilt auch ihre Story. Denn bei Julia war es nic...2022-07-2452 min
Unpack Your Mind#14 Lebe neugierig, folge deinem Herzen und inspiriere andere - im Gespräch mit Maik BaumSei ein Teil des lebenden Organismus und spüre das Leben
Folgst du dem Funken und deinem Leben? Traust du es dir zu, den eigenen Weg zu gehen? Erkennst du es schon, dass das Leben so wunderbar ist, nicht TROTZ den Ups und Downs, sondern genau deswegen! "Maik, mach was dir Spaß macht." sagte unserem Gast sein Vater damals und das hat Maik Baum auch geprägt.
In dieser Episode redet Maik darüber, wie wichtig es ist authentisch und nachhaltig zu leben, und wie wir dadurch eine bessere Welt nicht nur für uns selber, sondern für a...2022-07-1742 min
Unpack Your Mind#13 Löse Konflikte vorab indem du ins offene Gespräch kommst - im Gespräch mit Bianca BlöchlWie du sicherer in deinem Leben wirst und weniger Ärger erlebst
Viele Missverständnisse sind in wenigen Worten gelöst - zumindest kann die Lösung bereits eingeleitet werden. Bianca Blöchl erklärt ganz genau, wieso ein offenes Gespräch so viele Ärger und Konflikte aus dem Wege räumen kann. Bianca ist eine Survivability Coach und setzt sich für Sicherheit ein. In dieser Folge erzählt sie uns einige Geschichten aus ihrer Expertise, sowie Erfahrungen als Personenschützerin und gleichzeitig Mama und gibt Tipps, um mehr Ruhe im Alltag bewahren zu können.
Mehr über Bianca Blö...2022-07-1048 min
Unpack Your Mind#12 Glänze nicht, leuchte! Befreie dich von Glaubenssätzen - im Gespräch mit Jörg DickmannsLerne anders zu denken und gehe mit Freude und Leichtigkeit durch's Leben
Bist du gut genug? Bist du in Kontrolle? Bist du der Mensch, der in deinem eigenen Leben Entscheidungen trifft und das Leben wirklich lebt? Alles beginnt in deinem Mindset: Gedanken, den du glaubst, Verhaltensmuster, die du immer wieder auslöst und deine Erfahrungen, die dich prägen - all das kann Wachstum und Potenzialentfaltung für dich bedeuten, oder aber auch schnell dir Steine auf den Weg legen.
In dieser Folge reden wir mit Jörg Dickmanns über Glaubenssätze, wie du dich von deiner Vergangenheit lösen kan...2022-07-0350 minUnpack Your Mind#11 Wenn dir das Leben Steine in den Weg legt, spring drüber - im Gespräch mit Paula WeskeErschaffe dir das Leben, welches du dir wünschst
Hast du jeweils das Gefühlt gehabt, dass du auf dem falschen Weg bist? Oder in die falsche Richtung läufst? Oder vielleicht hast du bereits etwas erlebt und musstest dich erstmal fragen, warum dir das passiert? Das Leben ist so bunt, und hat so viele Wege und Möglichkeiten, die du entdecken darfst! Paula und wir reden in dieser Folge darüber, sich selbst vertrauen zu lernen, den eigenen Weg zu entdecken und auch Mut dafür zu haben, das Leben so zu gestalten, wie man es sich wünscht...2022-06-2655 min
Unpack Your Mind#10 Perspektivenwechsel für ein harmonisches LebenDu darfst bestimmen, wie deine Welt zu funktionieren hat
Unser Umfeld löst konstant bestimmte Verhaltensmuster in uns aus und wir bestimmen immer wieder - meist unterbewusst - diese zu akzeptieren, oder auch zu verändern. In dieser Folge teilt Milly Zett ihre Erfahrung mit Huna und Erkenntnisse im Alltag. Was bedeutet es, die eigenen Spielregel so zu verändern, dass du ein harmonisches Leben führst? Wieso ärgern wir uns so oft, ohne Dinge zu verändern? Und wie entstehen solche Regeln, die uns gar nicht dienen? All das (und mehr!) packen Milly, Elke und Alex gemeinsam an und re...2022-06-1940 min
Unpack Your Mind#9 Kreative Wege für ein grenzenloses Leben - im Gespräch mit Sabine KruppaErmögliche es dir, wieder kreativ und frei zu denken, zu handeln und zu arbeiten
Raus aus dem KreaTIEF - Kreativtrainerin Sabine Kruppa gibt Tipps, wie du eingefahrene Denkmuster spielerisch verlassen, und dadurch ein bunteres, mutigeres, erfüllteres Leben führen kannst - sowohl im Business, als auch im Privaten. Du erfährst außerdem, warum es wichtig ist, kreativ denken zu können - und das gilt nicht nur für Künstler! Höre rein, um Impulse für dein besseres und kreativeres Morgen zu bekommen.
Mehr über Sabine Kruppa:
https://rausausdemkreatief.de
Sabine auf...2022-06-1246 min
Unpack Your Mind#8 Keine Zukunft auf einem toten Planeten - im Gespräch mit Dominic RiesenDein Business wird es nicht mehr geben, wenn wir nicht auf unseren Planeten achten
Warum du vor allem im Business auf Nachhaltigkeit achten und als Vorbild dienen solltest? Das haben wir auch Dominic Riesen gefragt, der mit seinem Beruf und seiner Berufung Menschen dazu bewegt, nicht nur ihr volles Potential zu entfalten, sondern auch nachhaltig zu wachsen. Dominic ist von einer schönen Zukunft überzeugt und sieht viele Möglichkeiten, diesem Planeten - privat und beruflich - Gutes zu tun. Höre in diese Folge rein, um zu erfahren, wofür Dominic sich einsetzt.
Mehr über Dominic Riesen...2022-06-0539 min
Unpack Your Mind#7 Über Urteile, Perfektion und Durchbrüche - im Gespräch mit Yvonné RitzSchubladen voller Menschen wird zum Automatismus
Wir urteilen schnell - zu schnell! Das passiert ziemlich automatisch und ist an sich vom Gehirn auch so gewollt. Das Problem ist nur, dass wir die Menschen in Schubladen stecken und sie nicht mehr da draus lassen. Yvonné kennt das sehr gut: Persönlich und privat. In dieser Folge erzählt sie über ihre Erfahrung dazu und wie genau das sie zu der Unternehmerin gemacht hat, die sie heute ist. Höre rein und finde es heraus, warum uns allen bei Yvonnés Story die Kinnlade runtergeklappt ist.
Yvonné Ritz führt eine...2022-05-2950 min
Unpack Your Mind#6 Von Vision zum erfolgreichen Leben - im Gespräch mit Paul StumppWarum Ideen ohne Vision nicht viel wert sind
Wie oft hast du schon eine geniale Idee gehabt? Eine, die definitiv Gold wert war? Und was ist daraus geworden? Hast du - wie Paul und auch wir - einige (oder alle) dieser genialen Ideen verpuffen lassen aus Angst es umzusetzen? Eine Idee ohne Umsetzung, Vision und den ersten Schritt bringt dich nicht viel weiter. Höre rein, um zu erfahren, welchen Weg Paul Stumpp gegangen ist, um aus einer Vision sein eigenes Leben erfolgreich zu gestalten.
Paul Stumpp ist ein Business Strategie und Marketing Experte, Unternehmer und Speaker u...2022-05-2239 min
Unpack Your Mind#5 Über Elke Thompson - Kinderbuchautorin und UYM MitgründerinErfahre mehr über Unpackerin Elke und ihre Story
In dieser Folge erzählt Elke ihre Story und wie sie dazu kam, was sie macht. Ihre Themen sind nicht leicht, dennoch setzt sie sich dafür ein, dass sowohl kleine als auch große Menschen über schwierige Themen bestens aufgeklärt werden und keine Angst davor haben. Sie redet über Schicksalsschläge, Trauer und Krebsdiagnosen und zeigt es mit ihrer fröhlicher Art, dass man alles im Leben bewältigen kann, wenn man sich dem stellt.
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Unpack Your Mind#4 Über Alex Hollweck - Fitness Coach und UYM MitgründerErfahre mehr über Unpacker Alex und seinen Weg
In dieser Folge lernst du Alex Hollweck besser kennenlernen und erfährst über seinen Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, Sport und dem Unpack Your Mind, welches sein Leben im Jahr 2021 zum dritten Mal komplett umgekrempelt hat. Er teilt seine Perspektive zum besseren Morgen und warum er Fitness auch als Speaker an die Welt vermittelt.
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Unpack Your Mind#3 Über Milly Zett - Glücksexpertin und UYM MitgründerinErfahre mehr über Unpackerin Milly und ihre Beweggründe
In dieser Folge lernst du Milly Zett genauer kennen, erfährst mehr über ihr Warum und wie sie sich ein besseres Morgen vorstellt. UYM bereichert nun ihr Leben und das Leben vieler anderer Menschen und du kannst diese Begeisterung in ihrer Stimme hören - eine Folge voller Dankbarkeit, Glück und Liebe zu Fehlern.
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Unpack Your Mind#2 Wie UYM ins Leben gerufen wurdeSo ist Unpack Your Mind entstanden
Die Entstehung von UYM war recht verrückt: Spontan, ungeplant und dennoch voller Energie und Power. Wie das Ganze entstanden ist, was das Kernteam - Milly, Alex und Elke - am meisten bewegt hat, die Vision von Unpack Your Mind und die ersten Erlebnisse erfährst du in dieser Folge.
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Unpack Your Mind#1 Unpack Your Mind IntroWillkommen bei UYM - das erwartet dich!
Herzlich willkommen bei Unpack Your Mind, bei dem Podcast für neue Ideen, mehr Inspiration und dein besseres Morgen. Was erwartet dich bei UYM? Jede Menge Impulse, natürlich, aber zunächst fasst Milly Zett zusammen, wie der gemeinsame Weg aussehen wird. Happy listening!
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