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Money Mindset - Finances personnelles, investissement, immobilierUne fois libres financièrement, on fait quoi ? Feat Elodie WeryIl y a un an on recevait dans ce podcast Elodie Wéry et Thibaut, un couple de belges qui ont massivement investi en immobilier et ont développé de l’entreprenariat pendant une quinzaine d’années.
Et puis qui ont décidé de tout vendre et de devenir libres financièrement !
On s’était arrêté là l’année dernière.
Mais on était curieux de savoir ce que l’on fait une fois que l’on a atteint ce but de liberté financière que tant de personnes espèrent. Dans ce nouvel épisode...2025-05-271h 07
Les DaronsSaison 1 - épisode 7le meetup Software Crafter Rennes de Pascal : https://www.meetup.com/fr-FR/software-crafters-rennes/events/307434730 Replay du meetup : https://www.youtube.com/watch?v=VviXpizpvYESources utilisées pour la présentation : https://fr.slideshare.net/slideshow/le-cote-obscur-des-ia-generatives-avec-notes/279614270la communauté WhatsApp Ask & Solve d’Elodie : https://substack.com/redirect/64dbf405-5718-47e8-8db7-953aafb437d2?j=eyJ1IjoiNDl3d3YifQ.2kJquEB-YUWuZt-OImJVY8ABxuSaCBczCUFWp6ijV-oles sacrifiés de l'ia - reportage france 2 (disponible jusqu’au 17 juin 2025) : https://www.france.tv/documentaires/documentaires-societe/6888928-les-sacrifies-de-l-ia.htmlMission impossibl...2025-05-231h 12
Les Grosses TêtesIMITATIONS - Macron, Attal, Reichmann... Marc-Antoine Le Bret face à Élodie FontanFace à Élodie Fontan, ce 6 mai 2025, Marc-Antoine Le Bret a notamment imité Emmanuel Macron, Gabriel Attal ou encore Jean-Luc Reichmann.
Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-0602 min
Décodeur de la CommunicationD'alternante... à Dircom ! | Elodie Lemeunier, Nestlé France | Best OfAujourd'hui je vous propose de (re)vivre l'incroyable parcours d'Élodie Lemeunier, dircom de Nestlé France. Et croyez-moi, ça dépote : Elodie est un véritable role-model pour tous ceux qui veulent travailler dans notre beau secteur. Même si, de prime abord, ce n'était le secteur qui l'attirait. L’échec qui propulseRien ne destinait Élodie à devenir Dircom. Après avoir raté les concours de psychomotricienne, elle choisit le BTS com’ pour aller vite, trouver une alternance et gagner son autonomie. Première mission : Air Liquide. Loin du glamour de Dior o...2025-04-1733 min
Mille et Une Coureuses#47 Ménopause : Mieux la prévenir et la traverser grâce au sport !A travers l'interview du Dr MAROTTA Maria-Laura, médecin gynécologue et bientôt médecin du sport, nous déconstruisons les idées reçues autour de la ménopause et évoquons de nombreux conseils pour mieux tolérer les symptômes qui en découlent. Ce n’est pas la fin du sport, ce n'est pas la fin de la performance, c’est le début d’une nouvelle phase. Une phase où le corps change, où il faut parfois adapter sa pratique, son rythme, son alimentation, sa récupération… Mais également une phase où on p...2025-04-081h 08
Mille et Une Coureuses#46 Résilience physique inattendue : D'une pneumonie au marathon de Séville dans 7 jours !📢 Plongez au cœur d'une préparation pas comme les autres ! 📢 Plusieurs notions sont abordées dans cet épisode, bien qu'il soit avant tout un récit personnel. 📖 Je ne vous en dis pas plus, une chose est sûre, je le redis à l'écrit : j'ai hâte de courir dimanche et de voir quelles surprises ce 4ème marathon me réserve ! 🏃🏻♀️ Mille mercis ! 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-1739 min
Mille et Une Coureuses#45 Périostites : Mieux comprendre pour mieux les prévenir ! 1/2Entraîneur en formation dans le cadre d'un DEJEPS Athlétisme, je remarque une recrudescence de périostites chez les coureurs, qu'il soit expérimenté ou non ! Cette inflammation peut vite devenir un vrai frein à la progression… Ainsi, j'ai souhaité aborder le sujet en deux parties !- Au programme d'aujourd'hui : les causes et les facteurs de risque de la périostite. - La deuxième partie quant à elle sera consacré à l'analyse d'une situation concrète et à la sensibilisation aux premiers signes avant-coureurs d'une périostite.Si cet épisode vo...2025-02-1032 min
Les Infertiles22. Marwah Rizqy : Naviguer entre politique et traitements de fertilitéLa député de Saint-Laurent pour le Parti libéral du Québec, Marwah Rizqy, partage avec courage et vulnérabilité son parcours d’infertilité marqué par des traitements exigeants et une vie politique surchargée. Entre les défis d’une carrière politique effrénée et son désir profond de fonder une famille, elle livre un témoignage poignant sur la résilience, l’équilibre et les leçons tirées de cette tempête. Elle partage aussi son opinion tranchée sur les limites de la loi actuelle concernant l’accès aux traitements de fertilité, en soulignant le...2025-02-101h 26
Pages à Partager#51-Déracinés de Fanny Laurent, LC avec Daphné et PaulineL'épisode d'aujourd'hui est un épisode qui me tient beaucoup à coeur, c'est l'autrice elle-même Fanny Laurent qui a souhaité proposer son livre à l'épreuve du club. Il s'appelle Déracinés, et avec un style pur mais poétique il dénonce, par la fiction, le scandale d'Etat de l'affaire des Enfants de la Creuse. Dans son livre, ces jeunes enfants déportés des DOM-TOM vers la métropole contre leur volonté et celle de leurs familles, ont une identité, des sentiments et des émotions. Leurs familles nous partagent leur désarroi, et leur incrédulité. Le système quant à lui...2024-12-201h 00
Mille et Une Coureuses#44 Force maximale, maladie, abandon, préserver son corps et son mental... le tout résumé en 34 min !Bienvenue dans cet épisode qui traversera les thématiques suivantes :-Musculation : intérêts de réaliser des séances de force maximale en tant que coureurs-Abandonner sur une course : retour d'expérience-Penser long terme pour préserver son physique et son mental -Mon quotidien de stagiaire-entraîneur d'athlétisme et étudiante au CREPS de Poitiers Mille mercis !Insta : Mille_et_une_coureusesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'information2024-12-0834 minMille et Une Coureuses#43 SV1 : De quoi parle t-on ? Pourquoi courir au premier seuil ventilatoire ? Bonus : Mon expérimentation actuelle !Bienvenu.e.s dans cet épisode où j'aborde avec vous la définition du SV1 et son utilité pour progresser en fonction de votre profil et l'objectif préparé. J'ai également souhaité vous partager mes découvertes en expérimentant de façon spécifique cette allure au cœur de ma prépa 10K actuelle. Les calculs évoqués : -FC max = 206 - (0.7x âge)-Le SV1 d'un sujet entraîné se calcule avec la formule suivante : (180-âge) -5-Le SV1 d'un sujet en période de reprise : (180-âge) +...2024-10-2826 minMille et Une Coureuses#42 Comment se préserver de l'impact négatif des périodes de changement sur notre forme mentale et physiqueBienvenus dans cet épisode où j'évoque l'importance d'être attentif à l'impact des périodes de changement sur notre forme mentale et physique. Le changement invisible de certaines habitudes pour s'adapter à un nouveau quotidien peut causer du surmenage et des blessures. Découvrez ici comment j'ai fait face à une période emplie de changements et comment j'ai décidé d'y remédier pour aller au bout de mes objectifs sportifs et professionnels sans déboire. Mille mercis !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-1129 min
Et si on parlait de sportÉmission spéciale Handisport en Fête-N°2🏅✨ Deuxième émission spéciale Handisport en fête "Et si on parlait de Handisport" avec Laurent Garnier et Pauline Gaston-Condute ! 🎙️ ✨Vendredi 27 septembre, la Place du Capitole à Toulouse a été le théâtre d’un moment exceptionnel où sport et inclusion se sont rencontrés. 🌟 Organisé par le Comité Départemental Handisport de Haute-Garonne, le Challenge inter-entreprises a réuni 24 entreprises autour d’activités handisport inclusives, comme le Basket fauteuil, la Boccia, l’Escalade ou encore le Cecifoot… 🏅🤝Dans la continuité des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, cet événement unique a permis aux participants de vivre...2024-10-0856 minMille et Une Coureuses#41 Les jeunes et le sport en 2024 - ft. Sophie (@Runganglie) coureuse et infirmière scolaireBienvenus dans cet épisode où j'ai eu la chance d'accueillir Sophie Gangloff, coureuse passionnée et infirmière. Nous aborderons la thématique du sport chez les enfants et les jeunes, particulièrement en milieu scolaire. Entre état des lieux de la sédentarité et des problématiques qui en découlent, mais également avec optimisme, nous réfléchissons à des pistes d'amélioration de la promotion du sport auprès des jeunes.Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-09-141h 20
Et si on parlait de sportÉmission spéciale Jeux Olympiques N°64🌟 C’est la 64e émission de « Et si on parlait de Sport », Dans cette édition, nous mettons en lumière les performances incroyables des athlètes paralympiques, leurs histoires inspirantes, et l’importance de l’inclusion dans le sport. 💬✨ Au programme :🔸 Un retour sur la cérémonie d’ouverture des Jeux Paralympiques 2024, qui a illuminé la capitale avec un spectacle grandiose entre l’avenue des Champs-Élysées et la place de la Concorde. Nous reviendrons sur les moments forts, comme l’allumage émouvant de la vasque paralympique par cinq athlètes français, les porte-drapea...2024-09-041h 17Mille et Une Coureuses#40 Marathon pour tous en 3h28'12 : Retour personnel, gestion de course, nutrition et hydratationJ'ai eu la chance de partager cet évènement grandiose aux côtés de milliers de coureurs et supporters incroyables... Bienvenue quelques heures avant la course puis au cœur de celle-ci ! Je vous détaille ma stratégie nutritionnelle et la gestion du dénivelé. Tout cela en douceur, car la fatigue était encore au rendez-vous lors de l'enregistrement de l'épisode. :) Mille mercis ! Instagram : @mille_et_une_coureuses Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-08-1637 minMille et Une Coureuses#39 Affûtage : L'indispensable récupération psychologiqueBienvenue dans l'un de mes premiers épisodes dédiés à la phase d'affûtage. On parle souvent de récupération physique et de l'importance de bien manger et soigner son sommeil avant une compétition. On parle toutefois rarement de fatigue psychologique alors que celle-ci peut être présente et tout aussi importante, voire plus impactante que de mauvaises sensations physiques. Est-ce normal de ne pas avoir envie de courir ? D'être à fleur de peau ? Comment faire avec ces sensations ? Il faut les prendre en compte et ne surtout pas les ignorer pour réussir votre course et fav...2024-08-0728 minMille et Une Coureuses#38 "Ne vous inquiétez pas Madame, vous allez y arriver", une phrase banale qui en dit plus qu'on ne le croitLa représentation des femmes dans le sport évolue positivement depuis plusieurs années, mais qu'en est-il aujourd'hui ? Avant de dédier un épisode approfondi sur le sujet, je tenais à vous partager mes rapides réflexions des suites d'une phrase entendue lors de mon dernier entraînement.L'inconscient collectif reste empli de sexisme vis-à-vis des femmes qui pratiquent une activité physique ou sportive, mais nous pouvons toutes et tous agir à notre échelle pour une considération égale des hommes et des femmes dans le sport. Mille mercis ! Hébergé par Ausha...2024-07-1013 minMille et Une Coureuses#37 Chaussures carbones : Le processus réflexif d'un investissement et ses conclusions post-utilisation !Qui n'a jamais entendu parler de la technologie carbone comme un miracle au bénéfice de la performance ? Point de magie à l’œuvre mais plusieurs choses à connaître afin de comprendre leur utilité comme leur non indispensabilité. Je vous propose dans cet épisode de découvrir les profils de coureurs amateurs plus susceptibles de répondre favorablement au port de ce type de chaussures, tout cela dans le récit de mon investissement volontairement tardif. Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-07-0650 min
3 questions à...Le 20 juin : Les racines juives du christianisme à l'Abbaye de SablonceauxUne journée sur "Les racines juives du christianisme" se tient à l'Abbaye de Sablonceaux. Le jeudi 20 juin, la communauté catholique du Chemin Neuf accueille différents protagonistes issus du monde chrétien et juif pour réfléchir autour de notre héritage commun, notamment l'Ancien Testament.
Interview de Laurent Ménard, président de l'AJC de La Rochelle.© sablonceaux.fr2024-06-1803 minMille et Une Coureuses#36 "Dans la vie, tout ce qui en vaut la peine s'obtient en consentant l'expérience négative associée"Philosophons ensemble autour de cette citation que j'ai découverte sur le compte Instagram d'Alice FINOT... Cette phrase m'a beaucoup parlé et j'ai eu envie de méditer à son sujet, comme proposé par notre championne de 3000m steeple. Dans votre vie quotidienne comme au cœur de votre pratique de la course à pied, croyez-moi vous gagnerez beaucoup à la comprendre et l'utiliser ! Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-0621 min
3 questions à...La Rochelle : Conférence sur le "Canon de la Bible Hébraïque" ce jeudi 6 juinLe rabbin d'Arcachon Eric Aziza anime, ce soir, une conférence à La Rochelle : contexte historique et réflexion sur la Bible Hébraïque. Ces textes sacrés correspondent à l'Ancien Testament pour les chrétiens.Cette conférence est portée par l'antenne locale de l'AJC, l'Amitié Judéo-Chrétienne. Laurent Ménard, Président de l'AJC de La Rochelle nous présente cet évènement. Conférence "Canon de la Bible Hébraïque" - Jeudi 6 juin à 18h30 à la Maison Communautaire Israélite de La Rochelle - 34 cours des Dames.2024-06-0603 min
3 questions à...MaVi : pêche scientifique pour lutter contre le changement climatiqueDans le cadre du Projet MaVi, Maintenir les marais Vivants face au changement climatique, une pêche scientifique est en cours au Marais de Saint Laurent de La Prée, non loin de La Rochelle. Cette pêche se termine en 2026.© Quentin Petit2024-05-2103 min
Informations localesJeudi 16 mai 24L’association Ukraine Saintonge se mobilise pour récolter des fonds pour les victimes de la guerre. Au marais de Saint Laurent de La Prée, une équipe de chercheurs de l’INRAE travaille sur le peuplement des poissons. Découverte.2024-05-1609 minMille et Une Coureuses#35 Blablarun : Point prépa actuelle, nouveau coaching, découverte matériel, chaussures carbones, introspection...Dans cet épisode, vous découvrirez des infos sur : La technologie carboneL'intérêt ou non des semelles orthopédiques runningMon intérêt d'avoir un coach physique et non algorithmiqueMes réflexions autour du temps que je passe à courir L'évolution de mon volume hebdomadaire depuis le KenyaEtc... Mille mercis !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-05-0445 minMoney Mindset - Finances personnelles, investissement, immobilierTout vendre pour devenir libre financièrement ! feat Élodie WeryTu as envie de réaliser l’investissement immobilier qui te correspond mais tu ne sais pas comment y arriver ?
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Elodie et son compagnon Thibaut sont entrepreneurs et investisseurs immobiliers mais aussi parents de 4 enfants.
Depuis plus de 10 ans, Elo...2024-04-301h 32
Le livre de la semaineDans la Ville, d'Elodie Fiabane, Ed Flamarion2024-04-1903 min
Mille et Une Coureuses#34 Retour du Kenya : Nouvelle foulée, nouveau coach, point prépa, anecdotes... 1/3Tout juste revenue du Kenya le 1er avril, je vous propose d'entrer dans les premières coulisses de mon voyage au cœur du pays de la couse à pied. Vous retrouverez des informations autour : de l'attaque médio-pied et avant-piedde l'importance de la position des brasde la vision kenyane de la course à piedde la fragilisation des ligaments en période de règlesetcMille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa...2024-04-1441 minMille et Une Coureuses#33 Objectif intermédiaire 2024 numéro 1 !Je vous partage mon état d'esprit pré-course : comment je l'envisage, ce que je projette et la découverte qu'elle va générer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-1622 min
Mille et Une Coureuses#32 Une autre vision de l'échec (part 2/2) : ne plus le craindre grâce à Nietzsche et Descartes !L'échec existe t-il vraiment ? Est-il vraiment celui qu'on imagine ? Comment aller au-delà ? Enfin, peut-on prendre un temps d'avance sur lui et déjouer le destin ? Embarquez avec moi pour vous plonger dans toutes ces thématiques !Je réponds également en fin d'épisode à deux questions d'auditeurs. Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-1133 min
Mille et Une Coureuses#31 Une autre vision de l'échec (part 1/2) : progression et construction identitaire du sportifDans cet épisode, je vous propose de déconstruire philosophiquement et concrètement la notion d'échec afin de vous permettre d'appréhender plus sereinement vos futures courses. Par ailleurs, vous découvrirez les multiples intérêts qui se cachent derrière un échec, quel qu'il soit, et qui conditionnent souvent nos futures réussites. Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-0520 min
Take it zen : Plus zen au quotidien#37 Parole de patients : Retrouver goût à la vie grâce à l'application PsynergyParole de patients, le nouveau format Take it Zen qui met en lumière le parcours émouvant de patients en thérapie. Pourquoi consulter ? Comment oser passer le cap ? Qu'est-ce que cela peut m'apporter ? Quel format peut me correspondre aujourd'hui ? .On découvre ici le parcours de Linda qui est sortie de sa dépression, grâce à un accompagnement sur l'application Psynergy.Bonne écoute !.***▲ Pour soutenir Linda et son travail associatif : @une_deco_un_don▲ Plus de renseignements sur Psynergy : https://psynergy.fr/.*** 2024-03-0215 min
Canapé des confessionsElodie - L’horloge biologique: désir de maternité ou pression sociétale ?Dans cet épisode émouvant du canapé des confessions, plongez au cœur des questionnements profonds et des luttes intérieures avec Elodie.La trentaine, Elodie se retrouve confrontée à un dilemme émotionnel complexe : l'horloge biologique des femmes.Dans une société où les attentes et les pressions autour de la maternité sont omniprésentes, Elodie partage sans filtre ses réflexions les plus intimes. Elle nous partage les défis émotionnels auxquels elle est confrontée :Est-ce son propre désir de devenir mère ou bien les attentes de la société qui dict...2024-02-2927 min
Mille et Une Coureuses#30 Les conséquences du désentraînement en phase de coupure : les comprendre pour mieux reprendre !Vous êtes au bon endroit si vous vous questionnez sur la gestion d'une phase de reprise de la course à pied des suites d'une coupure choisie ou subie. Qu'elle ait été courte ou longue, vous trouverez des informations scientifiques pour retrouver progressivement la forme et être prêt à vous lancer dans vos nouveaux objectifs ! Dans cet épisode, vous trouverez des informations sur :Les impacts précis d'une interruption de la course à pied sur les différents facteurs de performance (VO2 max, métabolisme, conduction nerveuse, force musculaire...)La distinction entre stress mécanique et stress phy...2024-02-2332 min
Mille et Une Coureuses#29 Ravitaillement sur marathon : les clefs pour réussir votre course en créant votre plan nutrition [RUBRIQUE NUTRITION]Dans cet épisode, Nouchka SIMIC diététicienne du sport nous donnera des éléments de compréhension et des clefs en main pour créer votre propre stratégie nutritive pour réussir votre prochain marathon. Que vous soyez un habitué de la distance ou un primo-marathonien, vous êtes au bon endroit ! Nous nous focaliserons dans un second temps sur les spécificités du marathon pour tous des JO de Paris qui se tiendra le 10 août 2024 (course nocturne et fort dénivelé pour une course sur route). Vous trouverez...2024-02-1752 min
Take it zen : Plus zen au quotidien#36 Célia Nicolle : Comprendre son corps et son esprit pour se libérer des crises d'angoissesCélia nous livre les étapes qui l'ont aidé à mieux comprendre son corps et sa tête pour mieux se connaître..De passionnée de danse à coach de vie, elle nous raconte son parcours teinté d'harcèlement scolaire, de divorce parental, de crises d'angoisses, de vaginisme, de reconversion professionnelle, de thérapie mais aussi et surtout de reconnexion à soi, d'art et de créativité !.***Pour retrouver Célia :▲ Son Instagram : @celianicolle.fr▲ Son site internet : https://celianicolle.fr/▲ Son podcast : Cinédev' ▲ Sa chaine Youtbe...2024-02-1542 min
Mille et Une Coureuses#28 Comment se passe ma reprise ? Je détaille mes choix et ma forme actuelle !Un petit épisode personnel, entrez dans les coulisses de ma reprise post trail 50km et 2000mD+ ! Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-02-1126 min
Mille et Une Coureuses#27 Comment et pourquoi courir lentement pour progresser ?Dans cet épisode, nous traiterons de l'importance de courir lentement pour courir plus vite, plus longtemps et durer en course à pied !Je vous donnerai 6 conseils / méthodes pour apprendre à courir lentement.Puis je préciserai les immenses bénéfices de l'endurance fondamentale, dans le cadre des footings courts puis des sorties longues. Quelques passages tirés de mon expérience personnelle et une anecdote plutôt marrante dans tout ça ! Mille mercis !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inform2024-02-0325 min
Mille et Une Coureuses#26 Existe-t-il un moment idéal pour s'entraîner ?Vous êtes au bon endroit si vous vous questionnez sur la façon d'agencer et réaliser vos séances d'entraînement en fonction de vos préférences, vos contraintes personnelles mais également de vos objectifs. Dans cet épisode, vous trouverez des informations au sujet :de l'impact du rythme circadien sur la contraction musculaire d'une fourchette horaire idéale pour s'entraîner (issue de plusieurs études scientifiques)de l'influence de la température corporelle sur les performances sportivesde l'impact de la chaleur et de l'humidité su...2024-01-2634 min
Take it zen : Plus zen au quotidien#35 Véronique de @commupayas : Sortir du tout faire pour plaireVéro nous livre sans filtre son évolution dans une famille atypique et ses réactions face à des évènements de vie douloureux (agression sexuelle, deuil du père, nourriture émotionnelle, obésité, séparation, babyblues,...) qui ont impacté son rapport aux hommes, à son corps et à elle-même..***Pour retrouver Véronique :▲ Son mail : vero@commupayas.com▲ Son Instagram : @coaching.commupayas.*** → Pour échanger davantage rejoins-moi sur Instagram : @take_it_zen → Mes accompagnements : Pour une vie plus zen au quotidien → Ma chaine Youtube : Take it Ze...2024-01-2059 min
Mille et Une Coureuses#25 La nutrition des coureurs en hiver : comment s'alimenter quotidiennement et à l'effort ? [RUBRIQUE NUTRITION avec Nouchka Simic]Vous êtes au bon endroit si vous vous questionnez sur la nutrition en hiver pour rester en forme, continuer de s'entraîner mais aussi performer ! Grâce à Nouchka SIMIC diététicienne du sport, vous trouverez des informations au sujet :du fonctionnement métabolique en hiver et donc de l'adaptation du ratio glucides / lipides / protéinesde l'impact des températures sur les performances de l'impact de l'hiver et de l'altitude sur le stress oxydatifdu taux de certains micro-nutriments à checker de l'hydratat...2024-01-1825 min
Mille et Une Coureuses#24 "Les qualités du coureur" : l'importance de la nutrition pour progresser et durer [MINI-DOC] {Avec Nouchka Simic}Découvrez les fondamentaux de la nutrition pour rester en bonne santé et progresser au court, moyen et long terme !Grâce à Nouchka SIMIC diététicienne du sport, vous trouverez des informations au sujet de :la répartition des macro-nutrimentsl'importance des micro-nutrimentscertaines conséquences liées à une nutrition insuffisante ou non équilibréeles compléments à prioriser en identifiant les surcotés grâce aux dernières étudesla différence entre complémentation et supplémentation de ce qu'est le stress oxyd...2024-01-1052 minMille et Une Coureuses#23 "Les qualités du coureur" : la capacité d'introspection et d'écoute de son corps [MINI-DOC]Dans cet épisode, je vous propose de découvrir l'importance de l'introspection et de l'écoute de son corps pour prévenir des blessures, du surentraînement et de la baisse des performances. Vous comprendrez par la même occasion pourquoi il est parfois si difficile de quitter son plaid pour aller s'entraîner ! J'ai conçu cet épisode à partir d'une étude et d'une expérience :"Quand mon corps parle, qu'est ce que j'apprends ?" de Catherine TOURETTE-TURGIS et Lennize PEREIRA PAULOCHEVAL, B. BOISGONTIER, M. Le syndrome du paresseux. 2020. Dunod. Merci à...2024-01-0418 minMille et Une Coureuses#22 Course à pied et sport : Passion ou addiction ? Stop aux idées reçues !Qui n'a jamais reçu un commentaire autour de la pratique de son sport ou de la course à pied ? Qui n'a jamais entendu qu'il était peut-être addict à cette dernière ? Si vous ne savez pas comment leur expliquer que non, ou à l'inverse que vous vous posez des questions car vous ne savez pas trop où vous en êtes, vous êtes au bon endroit !De part mon métier, je vous propose aujourd'hui de définir et décortiquer la notion d’addiction de façon générale, l’idée étant de sortir du sens sociéta...2023-12-2816 min
Décodeur de la CommunicationElodie Lemeunier, Directrice Communication de Nestlé France | Best Of du DécodeurElodie Lemeunier est directrice communication de Nestlé France, Après avoir raté un premier concours dans un tout autre secteur, elle trouve une alternance au service communication d'Air Liquide, fleuron de l'industrie française. Elle poursuit sa carrière dans les spiritueux, chez Elior puis Pepsico, à des postes de communication interne & externe.Début 2020, Élodie prend la direction de la communication de Nestlé France, qu'il est inutile de vous présenter, tant la marque fait partie de notre quotidien. Pour info, Nestlé, c'est 10 000 collaborateurs en France !Mais souvenez-vous, début 2020, la crise Covid plonge le mon...2023-12-2033 min
3 questions à...CPAM 17 : "Le aller vers", avec Anthony Laurent, Directeur AdjointLa CPAM de Charente-Maritime favorise "Le aller vers" auprès de ses assurés. Rencontre avec Anthony Laurent, directeur adjoint de la CPAM 17.2023-12-1903 minMille et Une Coureuses#21 "Les qualités du coureur" : la tactique de course ! [MINI-DOC]Cet épisode s'intéressera aux 2 principales tactiques de course pour atteindre nos objectifs : "l'horloger" et le négative split ! En fonction de votre personnalité, vous trouverez celle qui vous convient mieux à l'instant T. Nous explorerons également d'autres facteurs à prendre en compte pour élaborer sa technique de course globale. Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-12-1827 min
Take it zen : Plus zen au quotidien#34 Mieux vivre les fêtes de fin d'année (ft Esteban Viaud, Véronique Vanrechem & Anaïs Douillard)Un épisode spécial fêtes de fin d'année pour repérer les difficultés que l'on peut rencontrer durant cette période souvent remplie de stress, de surmenage et de fatigue et pour apprendre à y faire face, grâce à des outils simples et concrets.Pour cet épisode spécial, je suis accompagnée de 3 acolytes : Esteban Viaud du compte Instagram @esteban.hypnose, thérapeute en hypnoseVéronique Vanrechem du compte Instagram @coaching.commupayas, coach en communication et développement personnelAnaïs Douillard, du compte Instagram @anaisdouillard.psy, psychologue clini...2023-12-1629 minMille et Une Coureuses#20 Quand la douleur prend le dessus sur le plaisir... Débrief de mon 1er trail long terminé en 7h00 !Je vous propose d'entrer dans les coulisses du Trail du Loup Blanc 2023, mon premier trail long qui m'a demandé des ressources mentales insoupçonnées pour aller au bout.
Nous aborderons la thématique de la souffrance, notamment quand celle-ci prend le dessus sur le plaisir. Je vous partagerai mes dialogues internes tout en décrivant ma gestion de course.
J'analyserai également avec vous les points forts qui m'ont aidé à finir ce trail, puis mes points faibles, ceux que j'aurai à travailler davantage pour le prochain !
Dans cet épisode, je parle égalem...2023-12-1437 minMille et Une Coureuses#19 "Les qualités du coureur" : l'économie de course ! [MINI-DOC]La pierre angulaire de la performance physiologique en course à pied est constituée du VO2max, du seuil lactique et de l'économie de course !
Mais qu'est-ce donc que l'économie de course ? Je vous propose d'explorer cette notion souvent bien floue pour beaucoup d'entre nous, puis de présenter les différents facteurs qui peuvent l'impacter ; autrement dit ceux à faire évoluer en fonction de nos spécificités individuelles mais aussi des profils de course ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-12-0430 minMille et Une Coureuses#18 L'importance de la planification annuelle pour atteindre nos objectifs ! (Route et trail !)Je vous propose aujourd’hui qu’on se retrouve pour une thématique très actuelle en
ce moment pour les coureurs : l’importance de la planification annuelle pour atteindre ses objectifs en course à pied comme en trail !
En tenant compte de la diversité des opinions sur ce sujet, je présenterai 5 intérêts à réaliser une planification annuelle mais également les diverses façons de planifier sa saison en fonction de son niveau, son état physique, son mental, et ses envies !
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co...2023-11-2720 minMille et Une Coureuses#17 "Les qualités du coureur" : la stabilité et la mobilité ! [MINI-DOC]Découvrons l’importance de la stabilité et de la mobilité chez le coureur, tout d’abord car
ces deux qualités sont indispensables à tous ceux qui cherchent dans un premier
temps à être réguliers, grâce au grand rôle qu’elles jouent dans la prévention
des blessures, mais également car elles permettent de progresser quel que soit
notre niveau !
Je vous propose dans un premier temps d’explorer ces deux notions en les définissant et en les contextualisant vis-à-vis de la course à pied et du trail. Dans un second temps, je vous pr...2023-11-2120 min
Take it zen : Plus zen au quotidien#33 Katia : Et si tu changeais ton rapport à l'argent ?Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour un épisode un peu spécial puisque nous ne retraçons pas le parcours de vie de Katia mais nous creusons un sujet souvent touchy et tabou : l'argent !
Que se cache-t-il derrière nos problèmes d'argent ? En sortir est-il seulement une question de chiffre et de gestion financière ? Quelles sont les clés qui permettent d'y voir plus clair ?
Let's go pour un épisode qui lève les secrets autour de ce sujet !
***
Pour retrouver Katia :2023-11-2044 minMille et Une Coureuses#16 Réflexions personnelles sur les fluctuations de motivation pendant son plan d'entraînement et sur le sport féminin !Venez vous plonger dans mon état d'esprit actuel pour découvrir quelques tips pour gérer vos baisses de motivation pendant vos semaines d'entraînement mais aussi pour apprendre à vous écouter !
J'en profite pour vous partager quelques réflexions personnelles sur des faits actuels au sein du sport féminin.
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-11-1426 minMille et Une Coureuses#15 Je débriefe avec vous sur mon dernier semi-marathon et plus globalement sur ma prépa ! (Semi des Grands Crus) !Cet épisode pour entrer dans les coulisses de ma prépa du semi-marathon des Grands Crus que j'ai couru le 8 octobre 2023.
Vous découvrirez l'avant, le pendant et l'après course ! Ce qui importe se situe également avant le début d'une préparation, en analysant son état mental et physique, ainsi qu'en tenant compte de ses dernières courses, de sa saison globale, etc.
Je vous partage quelques données de mon compte Strava pour mieux comprendre comment s'est passé mon plan d'entraînement dans le détail. Il n'y a pas que le jour de la cours...2023-11-0638 minMille et Une Coureuses#14 "Les qualités du coureur" : la vitesse ! [MINI-DOC]Dans cet épisode, je vous propose de définir la notion de vitesse en course à pied et de l'explorer d'un point de vue personnel puis scientifique. L'objectif étant de vous permettre de comprendre son essence et les éléments qui la conditionnent. J'évoquerai par la même occasion ma vision de la performance et comment je la vis au quotidien.
Pour cela, je vous partagerai plusieurs séances d'entraînement spécifiques pour améliorer votre vitesse, et cela quel que soit votre niveau et la distance que vous visez ! J'évoquerai également les qualités physiques à tr...2023-10-3127 minMille et Une Coureuses#13 Je viens de m'inscrire dans un club pas tout à fait comme les autres... Je vous fais découvrir le Club CAMPUS !Aujourd'hui, je vous parle de mon inscription récente dans un club d'athlétisme, mais pas n'importe lequel ! Je vous invite à découvrir un peu plus ma personnalité à travers l'explication de mon choix, ainsi que ce qui m'importe le plus dans la course à pied.
Enfin, je vous présente en détails l'utilité de cette licence !
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-10-2316 minTake it zen : Plus zen au quotidien#32 Carole : Se libérer de son passé pour (re)sourire à la vieCarole a vécu au sein d'une famille joyeuse et festive. Elle a ensuite fait de son humour sa marque de fabrique. Mais petit à petit, elle s'est retrouvée enfermée dans cette attitude que l'on attendait d'elle et qui était pourtant devenue une carapace.
Elle nous livre comment elle s'est allégée des poids de son passé et comment, aujourd'hui, sa joie et son rire n'ont plus rien de factices.
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Pour retrouver Carole :
▲ Son Instagram : @comunissons
▲ Son site internet : https://comunissons.com/
▲ Son podcast : Cha...2023-10-2052 minMille et Une Coureuses#12 "Les qualités du coureur" : l'endurance ! C'est quoi au juste ? [MINI-DOC]Endurance par ci, endurance par là... Mais de quoi parle-t-on au juste ?
Je vous propose de prendre le temps de définir l'endurance de façon générale, puis nous distinguerons les différents types d’endurance, jusqu'à aborder celle qui nous intéresse aujourd'hui pour progresser sur des distances supérieures à 10km !
Dans un second temps, je vous proposerai plusieurs pistes à mettre en place pour travailler votre capacité d'endurance aérobie, et cela du niveau débutant à confirmé !
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visit...2023-10-1612 minMille et Une Coureuses#11 Courir ou être sportif ne vous protège pas de la sédentarité ! Découvrons pourquoi et les moyens d'y remédier !Il est question d'évoquer la sédentarité et ses conséquences chez les coureurs et les sportifs de manière générale. Car oui, elle peut également toucher les personnes qui s'entraînent ou courent régulièrement !
Nous définirons sédentarité et activité physique qui sont deux notions bien distinctes. L'objectif sera de comprendre les conséquences directes de la sédentarité sur
notre santé, que l’activité physique ne permet pas à elle seule d’atténuer.
Enfin, je vous présenterai plusieurs choses à réaliser chaque jour pour dim...2023-10-0906 minMille et Une Coureuses#10 "Les qualités du coureur" : la force ! [MINI-DOC]"De la force naît la vitesse..."
Dans cet épisode, nous parlerons de l'importance de la force qui est une qualité indispensable pour débuter, progresser et performer en course à pied.
Nous détaillerons plusieurs types de renforcement musculaire spécifiques aux besoins du coureur tout en vous permettant d'en comprendre l'intérêt !
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-10-0210 minMille et Une Coureuses#9 Fatigue et course à pied : comment l’apprivoiser et fixer nos limites ? Comment apprendre à s’écouter et savoir quand c’est nécessaire ?Nous aborderons ici toutes les périodes de fragilité physique, qu’elles soient liées à l’entraînement, à un rhume, aux règles pour nous Mesdames, ou à toutes formes de fatigue physique qui peuvent subvenir pour diverses raisons.
Vous trouverez dans cet épisode des indicateurs de fatigue à considérer pour jauger
votre forme du moment et savoir si vous devez repousser ou non sa séance
d’entraînement. Vous découvrirez ce que j’applique pour moi agrémenté de
quelques réflexions personnelles. Hébergé par Ausha. V...2023-09-2516 minTake it zen : Plus zen au quotidien#31 Marion : Revivre après des deuils, des fausses couches et un trouble anxieux généraliséMarion est passée par des évênements de vie traumatisants et éprouvants. Pendant longtemps elle n'a pas pris le temps de se poser pour prendre soin d'elle et guérir ses blessures. C'est son corps qui a fini par lui dire STOP.
Aujourd'hui elle a appris et nous livre ses clés.
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Pour retrouver Marion :
▲ Son Instagram : @atypsy
▲ Son site internet : https://www.atypsy.fr/
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→ Pour échanger davantage rejoins-moi sur Instagram : @take_it_zen
→ Mes accompagnements : Pour une vie plus ze...2023-09-201h 04Mille et Une Coureuses#8 Je fais le point avec vous sur ma prépa semi-marathon : ce que j'ai amélioré et ce que je vise !Quelques minutes plus intimistes pour vous partager ma prépa semi-marathon pour une course prévue le 8 octobre 2023. Un petit conseil dissimulé dans tout ça !
Mille mercis !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-09-1909 minMille et Une Coureuses#7 Perte de poids et course à pied : Démêlons le vrai du faux pour atteindre vos objectifs !A travers cet épisode, je vous propose de démêler le vrai du faux concernant la perte de poids en course à pied !
Avec tout ce que l'on entend sur le sujet, il y a du vrai mais également pas mal de mythes à déconstruire. L'objectif est de vous donner des clefs de compréhension, et donc de vous permettre de choisir le sport et le type d'effort adaptés à votre profil, vos envies et vos objectifs !
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'information2023-09-1111 minMille et Une Coureuses#6 Profil de coureur : endurant ou rapide ? Quelques notions à travers mon retour d’expérience sur une course de rentréeJe vous propose de découvrir quelques éléments sur les profils de coureur. Etes-vous un runner endurant ou rapide ? Pour ma part, vous le découvrirez dans cet épisode à travers le récit de la course locale de 8km500 que j'ai courue ce week-end et sur laquelle j'ai battu plusieurs records.
Je détaille également ma nutrition dans le cadre d'une course de 10km qui s'est déroulée en fin d'après-midi sous une chaleur ardente.
Et plus globalement, je pense que vous me connaîtrez davantage après cet épisode !
Mille mercis ! 2023-09-0311 minMille et Une Coureuses#5 Nutrition sur marathon : comprendre pour réussir sa course et être en forme toute l'annéeEn écoutant cet épisode, vous connaîtrez la base de la nutrition chez la coureuse et le coureur à pied afin de vous permettre de faire les meilleurs choix en fonction de vos besoins journaliers et de la connaissance que vous avez de votre système digestif.
-> Vous découvrirez l'intérêt de connaître le ratio glucides/lipides/protéines pour être en bonne santé avant tout, mais également pour bien récupérer et performer au cours de votre praparation tout comme le jour de l'épreuve
-> Nous verrons quels vitamines et minéraux sont...2023-08-2824 minMille et Une Coureuses#4 Méthodologie de l’entraînement en course à pied, mieux comprendre pour adapter ses séances et ses plans d’entraînementIl existe une multitude de plans d'entraînements pour préparer vos défis et vos objectifs personnels en course à pied. Mais comment choisir ? Qu'ont-ils en commun et quelles sont leurs différences ? Cet épisode vous permettra de découvrir tout cela de façon non exhaustive, tout en vous suggérant les plus pertinents en fonction de votre niveau et vos envies.
Du footing au marathon c'est possible, à condition d'apprendre à se connaître et faire ainsi les bons choix !
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/p...2023-08-2115 minMille et Une Coureuses#3 Commencer la course à pied et décryptage du processus de changement : du désir à l'actionVous désirez commencer la course à pied mais vous hésitez pour diverses raisons ? C'est normal, se mettre à un nouveau sport est un réel changement dans la vie de tout un chacun et ce n'est pas si simple ! Je vous propose d'explorer de manière non exhaustive la notion de changement ainsi que son processus afin de vous aider à sauter le pas !
Dans un second temps, j'évoquerai plusieurs conseils de base pour démarrer le running doucement mais sûrement !
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'i...2023-08-1414 minMille et Une Coureuses#2 Une croissance notable du nombre de coureuses en FranceSelon vous, combien de femmes courent en France ? En passant par une description plus générale de la pratique sportive des français, il est question de découvrir sur plusieurs plans comment la course à pied a pris place dans la vie des runneuses françaises.
Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-08-0606 minMille et Une Coureuses#1 Quelques minutes de présentationAujourd'hui, j'ose lancer mon premier podcast autour de la course à pied au féminin car il m'est important de mettre en lumière les spécificités et le travail des millions de femmes qui ont choisi de pratiquer ce sport. Avant d'aborder des sujets plus précis, je souhaitais me présenter à vous au cours de ces quelques minutes. Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-08-0509 min
Décodeur de la CommunicationD'Alternante à Dircom : le Fabuleux Parcours d'Elodie Lemeunier, Directrice Communication, Nestlé France | Ep77Elodie Lemeunier, directrice communication de Nestlé France, c'est l'histoire d'une jeune femme qui veut devenir psychomotricienne. Malheureusement, elle rate le concours. Alors elle s'oriente vers un BTS puis une école de commerce. Et là, tout s'accélère.
Élodie trouve tout d'abord une alternance au service communication d'Air Liquide, fleuron de l'industrie française. Elle poursuit sa carrière dans les spiritueux, chez Elior puis Pepsico, à des postes de communication interne & externe.
Début 2020, Élodie prend la direction de la communication de Nestlé France, qu'il est inutile de vous présenter, t...2023-06-2833 min
Décodeur de la Communication[ Extrait ] Elodie Lemeunier, dircom de Nestlé France | Son Management et sa Vision du Métier de CommunicanteElodie Lemeunier est la directrice communication de Nestlé France.
Une très belle réussite, évidement. Mais j'ai envie de vous dire qu'Elodie est tout simplement une super nana et quelqu'un de très bien.
Dans cet extrait, elle vous parle de sa manière de donner du feedabck et comment elle réçoit, elle aussi, les feedbacks.
En outre, elle vous parle de sa vision du métier de communicant.e.
Comme je le dis ci-dessus, il ne s'agit que d'un extrait de son épisode à venir.
...2023-06-1603 minTake it zen : Plus zen au quotidien#30 Vanessa : Se réconcilier avec son corps et la nourritureVanessa nous livre ici son parcours vers plus de paix avec son corps et son alimentation. Plus jeune, son surpoids lui a valu de nombreuses critiques et il lui a fallu du temps pour comprendre les enjeux psychologiques sous-jacents à cette relation difficile. Elle nous partage ses difficultés mais aussi les clés qui l'ont aidé à vivre une vie plus douce, en accord avec ses valeurs.
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Pour retrouver Vanessa :
▲ Son Instagram : @biendanstoncorps
▲ Son site internet : biendanstoncorps.ch
▲ Son podcast : Grandiose
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→ Pour échang...2023-05-2542 min
3 questions à...L'actu de la semaine avec Clément VidalClément Vidal, journaliste à l’Hebdo de Charente-Maritime aborde trois sujets : - Les pompiers de Charente-Maritime préparent la saison estivale avec les feux de forêts.- Le centre-ville de Saint-Jean-d’Angély va connaître des travaux importants. - Le golf de Saint-Laurent-De-La-Prée va s’agrandir après 4 ans de travaux.2023-05-1103 min
Battants : le podcast de tous les aidantsConnaître et Reconnaître la Maladie d'Alzheimer, Dr Olivier de Ladoucette, Fondation Recherche Alzheimer [ Extrait ]En avril dernier, nous avons eu l'honneur de recevoir le Docteur Olivier de Ladoucette, co-fondateur avec le Professeur Bruno Dubois, de la Fondation Recherche Alzheimer.
Dans cet extrait de 5 minutes, Olivier vous explique la maladie d'Alzheimer et comment la reconnaître.
Olivier reviendra à l'occasion de 2 épisodes qui sont autant de masterclass pour bien comprendre cette maladie qui touche un million de patients, dont 30 000 jeunes.
D'ailleurs, si l'on ajoute les proches aidants, 3 millions de personnes sont concernées.
Connaître l...2023-05-0306 min3 questions à...L'emploi se porte bien en Charente-Maritime, avec Laurent Coppin2023-05-0203 minTake it zen : Plus zen au quotidien#29 Anaïs : Il est temps de comprendre son corps et ses cycles menstruelsAnaïs est formatrice en symptothermie, une méthode de contraception naturelle qui consiste à observer son cycle menstruel pour identiier les phases fertiles et infertiles de celui-ci. Une méthode dont l'efficacité a été démontrée dans le cadre d'une utilisation après une formation spécialisée.
Mais tout de même, est-ce si fiable que cela ? Anaïs nous explique tout.
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Pour retrouver Anaïs :
▲ Son Instagram : @mes.cycles_mes.regles
▲ Son site internet : https://anais-symptothermie.com/
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→ Pour échanger dava...2023-05-0149 min
Qui a peur du féminisme ? par Elodie PinelAnalyse - Le diable au corps“J’attendais le facteur. C’était ma vie. J’étais incapable du moindre effort pour oublier”.
Qu'y a-t-il de diabolique dans Le Diable au corps de Raymond Radiguet? La passion que le narrateur ressent pour Marthe ou le narrateur lui-même?
Un chapitre qui aurait pu figurer dans Pour en finir avec la passion : l’abus en littérature.
Pour aller plus loin:
#Pourenfiniraveclapassion
http://www.editionsamsterdam.fr/pour-en-finir-avec-la-passion/
https://actualitte.com/article/37140/ensables/les-ensables-notes-de-voyage-de-laurent-jouannaud-le-diable-au-corps-de-r-radiguet-le-roman-et-le-scandale
2023-04-3015 minTake it zen : Plus zen au quotidien#28 Justine : Sortir du perfectionnisme pour s'épanouir professionnellementDans cet épisode, nous avons le plaisir de découvrir le parcours de Justine qui aurait pu s'épuiser professionnellement sous le poids d'exigences très élevées et d'une voie qui ne lui correspondait pas.
Comment a-t-elle réussi cette transition vers une vie plus équilibrée et plus épanouissante ? Elle nous livre tous ses secrets, à la fois d'un point de vu personnel et professionnel.
Si cet épisode te parle, n'hésites pas à le faire savoir par un commentaire sur ta plateforme d'écoute, c'est l'aide la plus précieuse que tu puisses apport...2023-04-1651 min
Ça Parent Vrille[PODCASTHON] Parcours d'un rescapé des violences éducatives - Laurent Granier STOP VEONous sommes en pleine semaine de la toute première édition du PODCASTHON et il était naturel que Ça Parent Vrille y participe! Pour cette occasion, j’ai le plaisir de recevoir à mon micro Laurent Granier, Directeur pédagogique de l’association STOP VEO enfance sans violence.Pourquoi avoir choisi STOP VEO ? Parce que si ce podcast existe c’est bien pour les enfants. Et oui, aider tous les adultes, moi y compris, qui évoluent autour des enfants à changer de paradigme, en toute bienveillance. INFORMER SOUTENIR AIDER. Inconditionnellement. Accrochez vos ceintures, Laurent de STOP VEO parent...2023-03-2940 min3 questions à...Bilan délinquance 2022 avec le procureur de La Rochelle L. ZuchowiczLe bilan de la délinquance de 2022 retrouve globalement son niveau de 2019, des chiffres à la hausse qui se répercutent sur la juridiction de La Rochelle. Laurent Zuchowicz, procureur de La Rochelle dresse le bilan de 2022.2023-02-2403 min3 questions à...Laurent Hay, Président du Centre Excellence Voile2022-09-1203 min
Décodeur de la CommunicationCafé de la Com | Carrefour et Procter & Gamble Surfent sur le Metaverse | Ep 01Il y a 2 jours, j'ai vu sur Linkedin le post de Mme Elodie Perthuisot, chief e-commerce et digital transformation chez Carrefour. Il relatait le projet réalisé dans le metaverse avec Procter & Gamble.
Ce post a fait couler beaucoup d'encre et les commentaires, pour la plupart négatifs, ont pointé du doigt l'inutilité dudit projet.
Alors, pour ce premier Café de la Com, j'ai demandé à mes acolytes Patrice Laubignat et Jean-François Granat ce qu'ils pensaient de ce mini événement.
Car c'est ça le Café de l...2022-07-2126 min3 questions à...Législatives - Laurent Rossini, 5ème circonscriptionFocus sur la 5e circonscription, celle de Royan. Décryptage avec Laurent Rossini, politologue.2022-06-1003 min
Off we go ! - Le changement positif#34 - La stratégie d'amplification - Yaël Guillon (Imfusio)Depuis de nombreuses décennies, le capitalisme est le système qui régit notre société. Le profit comme seul objectif et le mythe de la croissance infinie sont bien ancrés dans les esprits et les règles intrinsèques des organisations.
Mais on le sait, ceci n’est plus soutenable et il va falloir faire différemment. Pour les entreprises notamment, il est indispensable d'opérer une transformation en profondeur afin que leurs activités ne génèrent plus d’externalités négatives mais au contraire aient un impact positif. Et cela pre...2022-06-0857 min
Pos. ReportPos. Report #68 avec Achille Nebout, Elodie Bonafous et Laurent BourguèsCe 68e épisode de Pos. Report est consacré à la classe Figaro Beneteau, au moment où s’apprête à débuter la première épreuve du championnat de France Elite de course au large, la Solo Maître CoQ. Nos trois invités vont en prendre le départ depuis Les Sables d’Olonne : Achille Nebout, skipper de Primeo Energie-Amarris, Elodie Bonafous, qui porte cette saison les couleurs de Quéguiner, et Laurent Bourguès, qui débute quant à lui en Figaro 3.
Tous commencent par raconter comment ils ont préparé cette saison, entre Port-la-Forêt, pour Elodie Bonafous...2022-04-121h 03
ElocastEpisode 2 Nathalie Leroy La seule athlète à avoir disputé 5 championnat du monde d'affiléNathalie Leroy est notre nouvelle invitée sur le podcast. Bagarreuse à l'école, sa mère l'inscrit au club de karaté de sa ville à l'âge de 14 ans. En 3 mois elle combat déjà comme une élève confirmée. Son travail et son acharnement l'emmène aux concours les plus élevés.
Elle remporte sa 1ère compétition en 1992 où elle devient championne de France et va enchaîner les concours. Son parcours est impressionnant : 11 fois championne de France
3 fois championne d'Europe
2 fois championne du monde Elle participera d'ailleurs à 5 finales de championnat du monde d’affilée...2021-11-2553 min
JeudiLean#41 - On s'inspire avec Laurent Boustiha - Lean project & CoachingAujourd’hui j’ai le plaisir d’échanger avec Laurent Boustiha , Responsable du management de la qualité et des outils à la Société du Grand Paris Avec Laurent nous avons échangé sur le pilotage de la performance à l’échelon d’un projet, comment il permet de fédérer le collectif et facilite la communication et la prise de décision. Nous avons aussi parlé coaching et comment il fait pleinement partie de son quotidien pour accompagner chacun dans la transformation qu’est le projet du Grand Paris !
Bonne écoute !
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2021-10-2834 min
Le Panier[REDIFF] - Flowrette : D’un side-project à 1M€+ de CA en 1 an et sans coder, avec Côme Filippi
L’invité : C’est après avoir visité un marché aux fleurs lors de leur voyage en Thaïlande que Côme Filippi et sa compagne Elodie Gervet, ont l’idée de créer Flowrette, une marque autofinancée de produits artisanaux spécialisée dans la décoration et la création de bouquets de fleurs séchées.Le sujet : Si Flowrette était à l’origine le side project de Côme et Elodie, ils en ont très vite fait leur business à temps plein. Et pour cause, quelques mois seulement après la création de Flowrette, la marque...2021-08-271h 10
Sens Créatif[ANNONCE] Le retour de l'apéro/pique-nique à Paris ! + Sens Créatif fait son show live chez ARTS FACTORY ! 🎉🌞🍻🥔 Rejoignez le PATATE CLUB en soutenant Sens Créatif sur PATREON🍟 Rejoignez la communauté Sens Créatif sur le DISCORD du podcast🌭 Pour me suivre sur Instagram💌 Abonnez-vous à ma newsletter, je vous envoie des nouvelles et des liens !L'APÉRO/PIQUE-NIQUE SENS CRÉATIF EST DE RETOUR !!Venez rencontrer des créatifs, ainsi que les invités du podcast lors de cette troisième édition de l'apéro/pique-nique SENS CRÉATIF afin de rassembler les auditeurs du podcast !***AVEC LA PARTICIPATION DE :MICHAEL PRIGENT (illustrateur, DA, co-fondateur du PARISIANER / ép.57)2021-08-0204 min
Off we go ! - Le changement positif#10 - La construction collective, la clé de la transformation de l'entreprise - Alexandre Brailowsky (Engie)Remettre le dialogue, la coopération, l’humain au centre de la société. Ne pas avoir peur de l’autre et au contraire avoir la curiosité d’aller vers lui, s’intéresser à sa culture, connaître sa réalité et l’écouter. Car c’est bien de cela qu’il s’agit, utiliser la confiance comme vecteur du changement. Pour relever les défis sociaux et environnementaux auxquels nous faisons face, nous aurons besoin de mobiliser toutes ces qualités et de les développer. Surtout en entreprise car l’entreprise est et sera un agent du changement pour répondre à la s...2021-07-0757 minInformations localesJournal Mardi 11 mai 2021De la politique avec les doubles élections départementales et régionales. Une première, qui inviterait peut-être à quelques stratégies. Entretien avec le politologue Laurent Rossini. Dans le cadre du plan France Relance, 600 agriculteurs de Nouvelle-Aquitaine vont bénéficier d’aides financières, notamment pour investir dans la lutte anti-gel.S'évader à pied ou à vélo dans notre département avec la parution prochaine d’un guide de randonnées atypique. Un guide qui parle de géologie. Découverte dans cette édition.2021-05-1108 min
Le Panier#90 - Flowrette : D’un side-project à 1M€+ de CA en 1 an et sans coder, avec Côme Filippi
L’invité : C’est après avoir visité un marché aux fleurs lors de leur voyage en Thaïlande que Côme Filippi et sa compagne Elodie Gervet, ont l’idée de créer Flowrette, une marque autofinancée de produits artisanaux spécialisée dans la décoration et la création de bouquets de fleurs séchées.Le sujet : Si Flowrette était à l’origine le side project de Côme et Elodie, ils en ont très vite fait leur business à temps plein. Et pour cause, quelques mois seulement après la création de Flowrette, l...2021-04-161h 10
JeudiLean#06 - On s'inspire avec Laurent Létang - Comment donner plus d'impact à une démarche de transformationCette semaine, c’est un nouveau format de JeudiLean que je vous propose ! Un format long où nous aurons l’opportunité d’échanger avec ceux qui pratiquent le lean au quotidien et attraper leurs essentiels.
Dans cet épisode c’est Laurent Letang, facilitateur graphique et blogueur chez les Joyeux Gribouilleurs qui partage avec nous son expérience lean et comment la facilitation permet de donner plus d’impact à un projet de transformation.
Si vous souhaitez utiliser la pensée visuelle dans vos présentations filez vite sur le blog de Laurent, Les Joyeux Gribouilleurs, et pour suivre ses tribu...2020-12-1728 min
Laboratoire d'écritureLaboratoire d'écriture S2 E12 bis : un vol de 400 euros !Dans cet épisode un peu spécial je te parle du téléchargement illégal de livres numériques. Je voulais garder une trace de cette expérience, le podcast est le meilleur moyen de le faire.
Bonne écoute
Pour acheter LÉGALEMENT Le Chronophage :
https://www.amazon.fr/Chronophage-montre-%C3%A0-gousset-ebook/dp/B0894L2M83/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2MYDAW57HOL3T&dchild=1&keywords=le+chronophage+%C3%A9lodie+lauret&qid=1594386219&sprefix=le+chronop%2Caps%2C349&sr=8-1
Pour ac...2020-07-1013 min
Sens Créatif(#11) Commencer tôt plutôt qu’attendre que tout soit parfait - avec ELODIE WINTER (photographe)🍟 Pour participer au questionnaire Sens Créatif : https://tally.so/r/w4aE6APour ce 11ème épisode du podcast, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma discussion avec ELODIE WINTER. Elodie est photographe, et notamment spécialisé dans le reportage de mariage. Alors oui, on va parler de photo, et notamment de mariage, mais ne vous attendez pas à une discussion rose bonbon. Elodie à la tête sur les épaules et tient un discours vulnérable et sans langue de bois au sujet de son expérience de plus de 10 ans en tant que fr...2019-08-191h 26
DOLCE VITA BY... LAURENT LE PAPE - SAISON 4 - LE PODCAST LIFE STYLE EN MODE CHILLInfosbar Inside #10 - Bartender Provider, nouvelle société de distribution de spiritueux à St BarthBeluga vodka, Guillotine vodka, Hee Joy, Hedonist, Gun's Bell, G'Vine, Italicus, Jose Cuervo, Casa Amigos, Siouvette, Monin sont quelques unes des marques phares composant le portefeuille naissant de distribution de Bartender Provider.
Créée en janvier 2019 par Johann et Elodie Bouard (IBDG) avec comme associé Alain Devaux, Bartender Provider a su, malgré son jeune âge, fédérer de prestigieuses enseignes telles que Eden Rock, Nikki Beach ou encore Bonito pour ne citer qu'elles.
Pour Infosbar inside...2019-08-0810 min
Ontario Creates PodcastsElodie Lorrain-Martin & Laurent Abecassis - "Interactive Characters: The Future of Entertainment"In a world where mixed realities are starting to take over entertainment and advertising, where do characters and mascots stand? Why does the audience like to interact with 3D mascots and holographic characters? In this conference, Elodie and Laurent will trace a portrait of the current situation, the innovation Neweb has developed with interactive mascots and holographic characters and the technology behind it.
Elodie Lorrain-Martin, VP Business Development, Neweb.tv
Laurent Abecassis, Technology Producer, Neweb.tv
2017-03-2812 min
How To Download Full Audiobook in Self Development, Motivation & Inspiration and Many MorePositive Thinking Express: Know How to Think Positive No Matter What Audiobook by Elodie Laurent, KnowIt ExpressListen to this audiobook in full for free onhttp://hotaudiobook.comTitle: Positive Thinking Express: Know How to Think Positive No Matter What
Subtitle: KnowIt Express
Author: Elodie Laurent, KnowIt Express
Narrator: KnowIt Express
Format: Unabridged
Length: 31 mins
Language: English
Release date: 06-27-16
Publisher: N2K Publication
Genres: Self Development, Motivation & Inspiration
Publisher's Summary:
Get on the Positive Thinking Express
Know How to Think Positive No Matter What
It's always sunny in Philadelphia, but why aren't you? Not feeling the sunny side, are you now? Well, don't let the dark cloud looming over your head ruin your day!
Basically you...2016-06-2731 min