Shows
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Isto sim vale a pena!!! - #R98EFÉSIOS 2:14-22A expressão vale a pena é utilizada sempre que for indicar que alguma coisa foi, é ou será merecedora do sacrifício que foi, é ou será empreendido para realização de algo, com desfecho positivo. “Enquanto as perguntas: “por que estou fazendo isso?” e “aonde isso vai me levar?” não forem respondidas, sinto informar que a vontade de seguir será sucumbida pela distração” – Emerson Jacques Vou dar 3 motivos pra investir em cuidado mental ... o resultado é certo e recompensador ... ou seja ... vale a pena empreender esforço neste...2025-04-1254 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Siga em frente ... não chegou o fim!!! - #R63ISAÍAS 40“Não faz sentido parar e dizer que as forças acabaram se ainda há um coração pulsante e o fôlego de vida a cada amanhecer” – Emerson Jacques “Se te mostrares fraco no dia da angústia, é que a tua força é pequena” – Provérbios 24:10 3 palavras motivadoras pra fazer acreditar que nada está perdido e, que se as coisas ainda não deram certo, siga avante ... pois o melhor de Deus está logo ali: Primeira palavra motivadoraNão se dê por vencido enq...2025-03-0852 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Errar é humano, mas não obrigatório - #R113JOÃO 3:1-7“Errar é humano, já persistir no erro também é humano”“Os sábios aprendem com os erros dos outros; os inteligentes aprendem com os próprios erros; e os tolos não estão dispostos a aprender” –Emerson JacquesJá que errar é humano, mas não obrigatório; vou dar 3 spoilers (revelação de segredos) para não surgir “surpresas” ao final, mas para aumentar a margem de acertos e reduzir a margem de erros ... vamos embarcar nesta viagem?Primeiro spoilerERRO – querer mu...2025-02-0854 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Sinergia e os compostos eficazes da mudança - #R31EFÉSIOS 6:10-18
“Expandir a consciência de maneira sinergética, é uma forma muito poderosa de potencializar a pavimentação de mudança em si mesmo” – Emerson Jacques
Usando o critério da SINERGIA, compartilho 3 compostos para tornar eficiente o uso de indumentárias especiais com seus acessórios protetores:
Primeiro composto – Maturidade e ensinabilidade.
(Conjunto de habilidades para lidar com fases específicas da vida / Qualidade de alguém que é ensinável)
Segundo composto – Solvabilidade e proatividade.
(Característica de quem c...2024-12-2851 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Esperança, a primeira que nasce!!! - #R43LUCAS 24:13-20
Esperança – sentimento de quem vê como possível a realização daquilo que deseja, expectativa, confiança de que algo bom acontecerá, crença de que um desejo se torne realidade
“Costumamos ouvir e dizer que a esperança é a última que morre; mas te convido a mudar sua mente para, quando tudo estiver perdido e sem solução, faça a esperança ser a primeira a nascer” – Emerson Jacques
Vou dar 3 dicas que ajudarão manter acesa a chama da esperança e jamais seja apagada den...2024-12-2154 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - O bastão da mudança agora é nosso - #R64MARCOS 16:14-18
“Se seguir, ficar ou voltar são escolhas; se desejar ou negligenciar são atitudes; seja honesto consigo e com quem depende de você sobre o que vai decidir” – Emerson Jacques – #IstoÉMudançaDeMente
Vou repercutir 3 situações que são normal enfrentarmos toda vez que o “bastão” da mudança chega até nossas mãos e levá-lo adiante só depende de nós:
Primeira situação
Uma vez que só depende da gente, por que esperamos tanto?
R: Porque em meio a tantos des...2024-11-3052 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Família é tudo de bom!?.SALMO 128
“Entendendo que o ciclo da vida começa e termina no casal e que isto é ser saudável; aproveite esta experiência, entregue sempre o seu melhor e vá pra vida mais leve ... #SimplesAssim” – Emerson Jacques
Família atual (compromisso de entrega) // Família de origem (compromisso de honra)
5 fases de uma família: LUA DE MEL – GRANDES DESCOBERTAS – FILHOS – NINHO VAZIO – VELHICE
3 dicas pra viver bem cada uma dessas fases:
Primeira dica
Abram espaço na agenda diária para c...2024-11-2356 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Asseio mental: satisfação garantida - R#95EFÉSIOS 4:17-24
Antes de iniciar qualquer processo de higienização mental é importante se perguntar: “Quero ser saudável ... ou ... preciso parecer saudável?” – Emerson Jacques
Semanalmente somos convidados a olhar para nossa forma de ser, então vou dar 3 sugestões que ajudarão no processo de asseio mental, respeitando a individualidade sem se tornar individualista, liberando espaços mentais para novos aprendizados:
Proposta: tenha uma agenda diária.
Primeira sugestão
Seja diligente para identificar questões que já morreram e que i...2024-10-2653 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Pequenos passos, grandes mudanças - R#92ÊXODO 14:10-18
Parafraseando Neil Armstrong quando pisou o solo lunar no dia 20 de julho de 1969: “Um pequeno passo para o homem, um grande salto para humanidade” ... é importante termos clareza de que pequenos passos rumo ao saudável vão gerar grandes mudanças na promoção da qualidade vida ... se você não acredita que o homem foi à lua, está tudo bem, pense somente na frase e na aplicação da mesma.
Pense nesta frase:
“Toda mudança tem seu preço e talvez não seja barato; mas me diga quanto cus...2024-10-1952 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Um grito de socorro!!! - #MDM 120SALMO 121
“Os gritos de socorro nem sempre são expressos em palavras, mas esses gritos estão ocultos em um olhar, em um gesto e até em uma atitude ou, na falta disso tudo, ou seja, no silêncio” – Emerson Jacques
3 formas de oferecer ajuda, sem julgamentos e sem alimentar condutas de vitimização, a alguém que está precisando reencontrar o sentido / significado do viver.
Porém grave isto:
“Antes de oferecer ajuda, tenha certeza de que já se ajudou”
Primeira forma - E...2024-09-2844 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Não basta existir, é preciso saber viver - R#89APOCALIPSE 3:14-22
SETEMBRO AMARELO – sim para a vida – mês de prevenção ao suicídio
“Viver é a coisa mais rara do mundo, a maioria das pessoas apenas existem”
“Viver é recomeçar sempre, a cada instante; por isso queira viver o hoje como se fosse o primeiro dia do resto de sua vida” – Emerson Jacques
3 ponderações em relação ao desafio “existir–viver” e com isso estimular o desenvolvimento de padrões comportamentais que nortearão o modo de viver:
Primeira ponderação2024-09-2152 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - O amanhã se faz hoje - R#65ECLESIASTES 11:1-8
SETEMBRO AMARELO – mês de prevenção ao suicídio
Vamos usar a técnica do mercado financeiro para construir nosso raciocínio – Investir – que é aplicar recursos, tempo e esforço em prol de algo ou alguém com retorno futuro.
“Desejar coisas boas não é questão de posses, mas de refletir Deus e suas infinitas oportunidades que dão sentido à vida saudável; com isso a indignação abre espaço para transformação e glorificação ao invés de reclamação e depreciação” – Emerson Jacque...2024-09-1455 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Grito silencioso de uma dor invisível - R#15MATEUS 27:1-5
SETEMBRO AMARELO – mês de prevenção ao suicídio. No mundo, por ano, aproximadamente 800 mil pessoas tiram suas próprias vidas.
“Faça do mau momento um estágio para a liberdade ao invés do jugo que aprisiona; saiba que mesmo em dias turvos, o sol brilha além das nuvens” – Emerson Jacques
Na luta contra dores que causam estragos emocionais e geram reflexos no corpo, vou dar 3 boas novas, que mesmo em meio ao aparente caos, ajudarão a amenizar ou até eliminar estes desc...2024-09-0753 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Não tenha pressa, mas não perca tempo - R#12ECLESIANTES 3:1-8
“Não precisa fazer com pressa, só não perca tempo com distrações; já que a pressa é inimiga de coisas boas, se prepare para ser “fundista” ao invés de “velocista” porque a jornada é longa e sinuosa” – Emerson Jacques
“Aceite de uma vez por todas que o excesso de expectativa, além de não resolver os problemas do amanhã, tira a paz do hoje” – Emerson Jacques
3 lições que nos levam a concluir que o fator tempo pode ser um aliado na busca para atingir metas e alcança...2024-08-3156 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Como encarar horas difíceis - R#11ATOS 7:55-60
Questão central: MUDE O FOCO – isto não te a ver com fuga, mas sobre não perder o alvo.
“Não faz sentido parar e dizer que as forças acabaram se ainda há um coração pulsante e fôlego de vida ao amanhecer” – Emerson Jacques
3 atitudes que nos momentos tensos da vida farão a diferença entre manter a leveza e a paz, ou sustentar a exaustão mórbida e contínua:
Primeira atitude
Mude o foco da p...2024-08-2453 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Quer a cura? Então levante e ande! - R#57JOÃO 5:1-9
“Compreender e aceitar nossa essência e forma de ser será o primeiro e melhor passo para gerar alivio ou até cura dos desconfortos” – Emerson Jacques
3 exercícios terapêuticos para serem aplicados no dia a dia, especialmente depois que as cortinas se fecham:
Terapia é todo método que visa desvendar as causas das doenças (sejam eles: físicos, psíquicos ou psicossomáticos); e por meio de tratamento adequado restabelecer a saúde, o bem-estar ou até a cura; devolvendo qualidade de vida ao doente.2024-08-0353 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Desafios: êxito ou fiasco? - R#46NÚMEROS 13:25-33
“Algo só é impossível até que alguém duvide e prove o contrário” – Albert Einstein
“Não vou criar falsas expectativas dizendo que será fácil, mas posso afirmar que valerá a pena” – Emerson Jacques
Vou propor 3 passos para evitar reveses ao deparar com os desafios da vida:
Primeiro passo – Abortar o negativismo – não fique à beira deste precipício.
(Tendência a recusar com muita frequência – não vai dar certo / não é bem assim / vai acontecer o pior / não...2024-07-1353 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Os segredos da mudança - R#70ATOS 22:6-16
“Na agitação dos bastidores da vida, compreendi a importância de empreender esforços para promover as mudanças que são necessárias; com isso procuro inspirar quem acompanha na plateia e está querendo mais para si” – Emerson Jacques
Vou revelar 3 segredos de bastidor pra estimular as “viradas de chave” que abrem portas para as mudanças que inspiram vida:
Primeiro segredo
Aprender a conviver com a coragem e o medo, elas caminham lado a lado e de mãos dadas na jornada hum...2024-07-0649 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Caminhos da indignação - R#75SALMO 37:1-9
“A indignação aponta para dois caminhos: a jornada da transformação ou a manutenção da reclamação, de que lado você está? Pense nisso!” – Emerson Jacques
“Quem quer fazer, arruma um jeito; quem não quer, arruma uma desculpa” – Autor desconhecido
“Reclamar não é a prova de que você quer mudar, mas é a prova de que você precisa mudar” – Elton Euler
Quero repercutir 3 verdades pra ampliar a consciência e trazer clareza sobre a escolha do melhor caminho:
Pri...2024-06-2254 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Misteriosa bênção nossa de cada dia - R#18SALMO 128
“Estamos cercados de incontáveis bênçãos; para possuí-las, precisaremos abrir os olhos para enxergá-las e estender as mãos para alcançá-las” – Emerson Jacques
Bênção pode se referir a um presente recebido, um favor alcançado, uma dádiva; também pode ser interpretado como voto de felicidade e proteção divina formulada em favor de alguém, etc.
Vou revelar os mistérios por trás de uma pessoa abençoada a partir de 4 percepções propostas no texto ... posso afirmar ... elas mudarã...2024-06-0853 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Nem só, nem mal acompanhado - R#125I TIMÓTEO 4:6-15
Parcerias são acordos mutuamente benéficos entre duas ou mais partes, com responsabilidades partilhadas.
“O impossível é só questão de companhia; por isso muita atenção com quem vai partilhar a jornada, pra não reduzir as chances de atingir seus objetivos” – Emerson Jacques
3 tipos de parcerias que serão necessárias na construção de um processo sólido e saudável de mudanças que farão a vida ganhar vida:
Primeiro tipo de parceria – Unipessoal co...2024-05-2553 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Você sabe quem é de verdade? - R#93LUCAS 4:1-13
“Uns te amarão pelo que você é e outros te odiarão pelo mesmo motivo; diante disso, quem sabe quem é, não se distrai tentando convencer sobre seu valor” – Emerson Jacques
Pra esta pergunta, vou dar 3 respostas claras e objetivas na expectativa de inspirar mais e mais pessoas a imergirem no universo do autoconhecimento.
Primeira resposta – Você precisa ser as histórias que protagoniza, não as que contam sobre você.
Segunda resposta – Você precisa ser a força motriz do cultivo e colheita...2024-05-0450 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Se penso, sinto e ajo ... logo existo!!! - R#94PROVÉRBIOS 4:20-27
“Penso, logo existo” – René Descartes
“É normal vermos os desafios como algo impossível, mas muitos desses conceitos impossíveis deixarão de existir ao mentalizarmos o possível e aplicarmos foco e energia” – Emerson Jacques
Considerando que o tema aponta para a forma de como uma pessoa funciona, vou propor 3 exercícios pra estimular o equilíbrio desta “tríade mental”; não para filosofar, mas para ampliar a consciência e dar um rumo coerente à vida.
Sugestão: faça anotações diárias.
2024-04-2756 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Ser racional é ruim ou bom?I CORÍNTIOS 14:23-33
Racional significa ter tendência a basear suas ações, decisões e pensamentos em lógica, razão e análise crítica em vez de ser dominado pelas emoções nas escolhas e tomadas de decisões (Tem pensamento lógico, baseia-se em evidências, tem controle emocional, é mais objetivo, estratégico, tem comunicação clara, tem um ceticismo saudável)
“A melhor combinação mental, que dita regras para uma vida inteira, é a sua” – Emerson Jacques
3 dicas para lidarmos bem com nossa melhor forma menta...2024-04-2052 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Ser emocional é bom ou ruim?JEREMIAS 29:4-14
Emoção é uma reação imediata a um estímulo (alegria, surpresa, raiva, pânico, etc) // Sentimento é o resultado de uma experiência emocional (amor, felicidade, ódio, inveja, etc)
“A melhor combinação mental que dita as regras de uma vida inteira é a sua” – Emerson Jacques
3 dicas para lidarmos bem e melhor com nossa forma mental existencial:
Primeira dica – Não lute contra você, aceite sua forma de funcionar para extrair o melhor dela.
Segunda dica – Jamais se esconda para agradar...2024-04-1354 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Recomeço #6 - Memória abençoadaLAMENTAÇÕES 3:19-26
“Recomeço nunca é volte para o início; recomeço é vá por
outro caminho, ou vá para outro lugar” – Elton Euler
“Meu trabalho como terapeuta não é alienar sonhos ou
vender ilusões, mas é proporcionar esperança para as pessoas” – Emerson Jacques
3 exercícios que a mudança de mente propõe aos que desejam ou precisam trilhar a jornada do recomeço:
Primeiro exercício – Praticar o conceito da ensinabilidade
e cultivar a rotina do comprometimento.
Ensinabilidade é a qualidade de quem é ensinável; algué...2024-02-2448 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Recomeço #3 - Caminho da pazGÊNESIS 50:15-25
“Recomeço nunca é volte para o início; recomeço é vá por
outro caminho, ou vá para outro lugar” – Elton Euler
“Aquilo que não te serve, não te acompanha” – Elton Euler
“Meu trabalho como terapeuta não é alienar sonhos ou vender
ilusões, mas é proporcionar esperança para as pessoas” – Emerson Jacques
Considerando que a força inconsciente da mente opera em modo atemporal, proponho 3 desafios temporais aos que desejam ou precisam recomeçar:
Primeiro desafio temporal – Selar acordo...2024-02-1749 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Recomeço #2 - Sentido da visãoJOÃO 21:15-22
“Recomeço nunca é volte para o início; recomeço é vá por outro caminho, ou vá para outro lugar” – Elton Euler
“Meu trabalho como terapeuta não é alienar sonhos ou vender ilusões, mas é proporcionar esperança para as pessoas” – Emerson Jacques
3 tipos de olhar que a mudança de mente propõe aos que desejam recomeçar:
Primeiro tipo de olhar – Olhar para dentro – sem filtros ou reservas e com doses de responsabilidade.
Segundo tipo de olhar – Olhar para frente – s...2024-02-1053 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Recomeço #1 - Benefícios da mudançaROMANOS 12
“Recomeço nunca é volte para o início; recomeço é vá por outro caminho, ou vá para outro lugar” – Elton Euler
“Meu trabalho como terapeuta não é alienar sonhos ou vender ilusões, mas é proporcionar esperança para as pessoas” – Emerson Jacques
3 benefícios que a mudança de mente propõe aos que desejam recomeçar:
Primeiro benefício – O autoconhecimento para trazer clareza na identificação de virtudes e fraquezas.
Segundo benefício – A leveza para não carregar fardos desnecessários n...2024-02-0353 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Egoísmo ou amor próprio?I CORÍNTIOS 13
Egoísmo é a atitude de uma pessoa colocar seus interesses, opiniões, desejos, necessidades em primeiro lugar, em detrimento do ambiente e das pessoas com que se relaciona. // Amor próprio é o apreço nutrido por si mesmo, é a aceitação das qualidades, defeitos, conquistas, fracassos, escolhas e experiências de vida em sua plenitude.
“Meu trabalho como terapeuta não é sobre alienação de sonhos ou venda de ilusões, mas sobre proporcionar esperança” – Emerson Jacques
Para muitos, inspirar e promover o autocuidado, para viver...2024-01-2751 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Papo reto!!!ISAÍAS 1:11-20
Papo reto é uma gíria carioca que significa transmitir uma ideia de forma objetiva, sem enrolação, uma conversa séria que vai direto ao ponto.
“Se você quer ter um futuro promissor e saudável, comece urgentemente migrar das teorias idealizadas para execuções práticas” – Emerson Jacques
3 provocações pra gerar indignações que promovem uma mudança de mente:
Primeira provocação – Quem não pode ter resultados, fecha parceria conveniente com os problemas.
Segunda provocação – Diga...2024-01-2052 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Fato ou Fake?FILIPENSES 2:5-11
“Ter uma vida simples é diferente de ter uma vida ruim; o primeiro caso pode sim ser caminho de sucesso; já no segundo, certamente é caminho de fracasso” – Emerson Jacques
“Viver é recomeçar sempre, a cada instante, por isso não deixe de viver o hoje como se fosse o primeiro dia do resto de sua vida” – Emerson Jacques
3 percepções sobre padrões mentais que limitam ou libertam uma pessoa pra seguir na vida feliz, saudável, realizada e em paz:
Primeira percepção
FAKE – você pode s...2024-01-1353 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Quero ir!!!LUCAS 9:57-62
“Por trás do esforço sem sucesso em fazer acontecer, está o “querer” que foi sufocado pela “permissão” que não foi dada” – Emerson Jacques
“Pra vida ganhar vida, se permita querer um pouco mais, mesmo que tenham feito você acreditar que seria impossível ser ou ter coisa melhor” – Emerson Jacques
4 verdades que apontam e identificam o que impede uma pessoa de seguir:
Primeira verdade – Aquilo que não te serve, não te acompanha.
Segunda verdade – O fato de u...2024-01-0652 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Do velho para o novoECLESIASTES 9:5-10
“Andar na contramão do mundo é rejuvenescer a cada dia ampliando a consciência pra não ficar à mercê da sorte ou azar” – Emerson Jacques
3 formas, que juntas, pavimentarão o caminho do “velho” para o “novo”:
Primeira forma – Aumentando o nível de Capacidade.
(São habilidades e conhecimentos necessários para realizar determinada tarefa; experiência suficiente para desempenhar as atividades de maneira eficiente)
Segunda forma – Aumentando o nível de Disposição.
(É estar pronto para encarar novos desafios e enf...2023-12-3052 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Das dores para os recursosSALMO 26
Dores emocionais: rejeição, abandono, manipulação, decepção e exclusão. Recursos emocionais: criatividade, comunicação, negociação, segurança e agilidade.
“As dores e recursos são dois grupos de emoções existenciais, escolher qual usar, pode trazer doença e até morte; ou saúde e vida” – Emerson Jacques
Vou contribuir com 3 dicas de como usar melhor os nossos recursos:
Primeira dica – Para inibir as dores e fluir no recurso, aprenda que cada indivíduo “É quem precisa ser”, por isso estabeleça limites para os...2023-12-1654 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - A vida é justaSALMO 112
“Por mais que se custe a acreditar, só se alcança da vida, aquilo que o nível de permissão determina; não é sobre justiça ou injustiça, mas sobre escolhas que são feitas visando algum ganho (direto ou indireto)” – Emerson Jacques
Vou dar 3 insights (construção de uma ideia que traz compreensão sobre algo) que ajudarão na expansão da consciência quanto à forma de olhar para a vida e o viver:
Primeiro insight – A vida é justa porque nos foi dado o livre arbítrio...2023-11-1154 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - desafios da exceçãoCOLOSSENSES 3:1-10
Exceção é algo que é excluído da maioria, que não pertence ao todo, alguém fora do comum.
Reflita sobre o teor destas frases:
“Eu nunca disse que seria fácil, mas que valeria a pena” – Emerson Jacques
“Transmitir conhecimento não é apenas falar o que sabe, mas inspirar novas atitudes” – Juliano Kimura
Se quisermos ser o tipo de gente que não faz o que a maioria faz, precisaremos dar conta de realizar 3 tarefas que esta maioria não faz:2023-10-2857 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Perigo!!! Risco de vida!!!EFÉSIOS 3:12-21
“O esforço para ter e viver uma vida boa geralmente é bem menor do que o esforço para ter e viver uma vida ruim. Pense nisso!” – Emerson Jacques
3 riscos que uma pessoa vai enfrentar no processo de mudança de mente:
Primeiro risco – Risco de viver uma vida onde as escolhas refletem a independência emocional.
(Independência emocional é quando uma pessoa é capaz de levar adiante sua vida e relações pessoais de maneira madura e equilibrada sem depender emocionalmente de ninguém ou de ex...2023-10-2156 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Identidade, somos o que somos - #MDM 58GÊNESIS 32:22-30
Jacó – aquele que segura pelo calcanhar, usurpa ou suplanta // Israel – aquele que luta com Deus ou o príncipe que prevalece com Deus
“Olhe pra você sem filtros e sinta o desconforto estimulante que faz desejar a construção de uma nova e melhor versão de si mesmo” – Emerson Jacques
Vou deixar 3 dicas pra trazer clareza sobre a importância de assumirmos nossa identidade na consolidação do autoconhecimento – um dos pilares do Mudança de Mente:
Primeira dica – A f...2023-10-1448 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Mente saudável, objetivo alcançadoPROVÉRBIOS 4:12-26
“Se você não tivesse capacidade de mudar o que você faz com o que você é, Deus, através da vida, não te ofereceria tantas oportunidades” – Emerson Jacques
3 maneiras de nutrir a mente e potencializar a jornada do saudável:
Primeira maneira – Buscar sempre absorver conhecimentos que ampliam a consciência e inibem a ignorância – use o filtro do bom senso.
Segunda maneira – Buscar sempre investir tempo para acompanhar os processos e os progressos – resultados serão consequências inevitáveis...2023-10-0757 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - mudança de posturaECLESIASTES 1:1-11
“Quer mudar o seu mundo? Aprenda que a verdadeira mudança começa em você, é de dentro pra fora e não o contrário; é compreendendo que tudo pode mudar quando se muda alguma coisa” – Emerson Jacques
Anote aí 3 atividades que por mais que parecem simples, estimularão o desejo pela vida e o viver – isto é mudança de mente – isto é mudança de postura:
Primeira atividade – Desenvolva e cultive rotinas saudáveis, para que rotinas não se tornem pretexto pra estagnação.
Segunda ativid...2023-09-3058 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Depressão & Ansiedade - #MDM 100SALMO 42
Setembro amarelo é o mês dedicado à campanha de prevenção ao suicídio, é a campanha brasileira em favor da vida, por isso a importância de olharmos com muita responsabilidade para duas doenças silenciosas, que para alguns não passa de “frescura”, mas que tem levado centenas de milhares de pessoas a atentarem contra suas próprias vidas.
Depressão – Transtorno psicológico que causa desânimo, esgotamento, abatimento, sentimento de tristeza intensa e permanente, agregada à dor, desesperança, culpa, melancolia, nostalgia, etc // É a anulação e fuga do presente em função de histórias enclausu...2023-09-2351 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Higiene Mental - #MDM 95EFÉSIOS 4:17-24
Antes de iniciar o processo de higienização mental,
pergunte-se:
“Eu quero ser saudável?” ... ou ... “Eu preciso parecer saudável?” – Emerson Jacques
Uma vez entendido as dinâmicas da vida e o seu ciclo, ou de ter clareza de quem somos e como funcionamos, vou propor 3 exercícios pra ajudar abrir espaços para absorção de novos e coerentes aprendizados nesta jornada:
Sugestão: faça anotações diárias.
Primeiro exercício – Encarregue-se de identificar que...2023-08-2647 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Tente outra vez - #MDM 96SALMO 46
“Tente outra vez, não desista agora, se permita fazer isto por você, senão o seu amanhã será igual ao seu ontem” – Emerson Jacques
Vou trazer 3 reflexões terapêuticas na expectativa de produzir novos
estímulos e inspirar a caminhada rumo a uma vida agradável:
Primeira reflexão – Tente outra vez, se permitindo vislumbrar o horizonte com intenções claras, objetivas e responsáveis.
("Em algum lugar do seu passado você desistiu do seu futuro")
Segunda reflexão – Tente outra vez, assumindo...2023-08-1949 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - O início!!!LUCAS 6:39-49
“Quando nos propomos a fazer ajustes nas nossas construções mentais, tudo muda e o resultado é uma vida saudável e restaurada” – Emerson Jacques
3 motivos pra provocar (urgente) o inicio de um projeto de mudança de mente.
Primeiro motivo (porque...) – Nossos conceitos foram sendo pavimentados a partir de visões alheias.
“Nada ou ninguém vai te respeitar tanto quanto você mesmo”
Segundo motivo (porque...) – Nossas crenças foram criando bloqueios pra não sermos o que precisamos ser.
“...2023-06-1756 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - A mudança que libertaEFÉSIOS 4:23-32“Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos” – Provérbios 4:23
“Todo poder de escolha está em nossa mente; se fizermos bom uso, nos libertaremos, caso contrário, seremos prisioneiros de nós mesmos” – Emerson Jacques
3 lições que a gente aprende quando começa a experimentar a liberdade proporcionada pelo esforço de uma mudança de mente.
Primeira lição - Não é sobre modismos passageiros; é sobre cuidados envolventes pra vida toda.
Segunda liç...2023-06-1055 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Dinâmica TerapêuticaÊXODO 14:19-26
“Terapia não é sobre loucura ou fraqueza, mas sobre demonstração de amor, coragem, coerência e responsabilidade pra se permitir experimentar o melhor da vida, com muita saúde, felicidade e paz” - Emerson Jacques
Dinâmica é o conjunto de forças que visam o progresso de algo, canalizando energia para expansão de consciência rumo ao desenvolvimento e evolução nas diversas áreas da vida / Terapia é uma forma de tratamento ou cuidado que busca aliviar ou até curar desconfortos de uma doença, sejam físicas ou psíquicas2023-05-2756 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Uma jornada terapêuticaDEUTERONÔMIO 8:1-5Jornada é o caminho que se percorre ao longo de um período com a intenção de alcançar um objetivo extremamente relevante. // Terapia é uma forma de tratamento ou cuidado que busca amenizar, aliviar ou até curar os desconfortos de uma doença, sejam elas, físicas ou psíquicas.
“Terapia não é sobre loucura ou fraqueza, mas sobre demonstração de amor, coragem, coerência e responsabilidade pra se permitir experimentar o melhor da vida, com muita saúde, felicidade e paz” – Emerson Jacques
Vamos refletir sobre o...2023-05-2055 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Uma experiência terapêuticaSALMO 131
Terapia é uma forma de tratamento que busca amenizar, aliviar ou até curar os desconfortos de uma doença, sejam elas, físicas ou psíquicas.
“Terapia não é sobre loucura ou fraqueza, mas sobre demonstração de amor, coragem, coerência e responsabilidade pra se permitir experimentar o melhor da vida, com muita saúde, felicidade e paz” – Emerson Jacques
Vamos juntos embarcar nesta sessão, ou melhor, viagem saudável?
Primeira reflexão - A experiência terapêutica estimula o respeito da individualidade em detrimento ao individualismo (“Se te perguntassem sobre tu...2023-05-1355 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente é tudo de bom!!!ISAÍAS 43:14-21
“A melhor forma de estimular a mudança, por mais que ela seja complexa, é unir-se com aqueles que partilham do mesmo sentimento de mudar” – Emerson Jacques
3 afirmações pra estimular e reforçar o quão fundamental e libertador é o movimento de mudança – sempre olhando para o saudável:
Primeira afirmação – Mudança de mente é tudo de bom porque possibilita olhar para as circunstâncias com lucidez, constatando aprendizado ao invés de castigo.
Segunda afirmação – Mudança de mente é tudo...2023-04-0155 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - "Querer" nem sempre é "Poder"LUCAS 13:22-30
Querer é expressar a intenção e a vontade de fazer ou de desejar algo // Poder é estar autorizado, permitido ou validado para obter/fazer algo.
“Por trás do esforço sem sucesso em fazer acontecer, está o “querer” que foi sufocado pela “permissão” que não foi dada” – Emerson Jacques
“Nem tudo que eu quero eu posso; nem tudo que eu posso eu devo; e nem tudo que eu devo eu quero” – Prof. Mario Sérgio Cortella
3 razões que impedem a união das forças “querer/poder”, ao mesmo tempo em que qu...2023-03-2556 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Recompensa, faça bom usoHEBREUS 10:35-39Recompensa é um prêmio, um presente ou bonificação que é dado a alguém como reconhecimento por uma ação ou atitude, é uma oferta em retribuição a algo.
“Pois o salário do pecado é a morte, mas o presente gratuito de Deus é a vida eterna, que temos em união com Cristo Jesus, o nosso Senhor” – Romanos 6:23
“Tomar decisões exige coragem, coragem requer responsabilidade, responsabilidade gera amadurecimento, amadurecimento direciona pra vida, na vida se manifesta o saudável, no saudável não se sobrevive, se vive ... #IstoÉRecompensa – #IstoÉMudançaDeMente – aproveite” – Em...2023-03-1850 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Posicione-se!!!MUDANÇA DE MENTE – POSICIONE-SE!!!
ROMANOS 8:35-39
Posicionar é tomar posição, decidir sobre algo, assumir posturas, manter opiniões e atitudes sobre determinados assuntos que primam pelo senso da responsabilidade, pode ser saudável quando tem a ver com amplitude de consciência em detrimento a ignorância inconsciente.
“Tomar decisões exige coragem, coragem requer responsabilidade, responsabilidade gera amadurecimento, amadurecimento direciona pra vida adulta, na vida adulta se manifesta o saudável, no saudável não se sobrevive, se vive” – Emerson Jacques
3 motivos sobre o porquê em assumir um posicionamento em rela...2023-03-1154 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente pra "poder" envelhecerJÓ 42:12-17
Gerontofobia é uma síndrome definida por aversão ou medo patológico (doentio) de pessoas idosas ou do processo de envelhecimento e tudo o que tem relação com a terceira idade.
“Idoso é quem ainda sente amor: Velho é quem sente saudade … Idoso é quem ainda se exercita; Velho é quem apenas descansa e reclama … Idoso é quem ainda sonha; Velho é quem apenas dorme … Idoso é quem tem um pouco mais de idade; Velho é quem perdeu a capacidade de sonhar e se divertir ... Idoso é quem ainda se renova a cada dia que começa; Velho é quem se acaba a cada noite que termina …...2023-01-2855 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Engenharia reversa do fracassoGÊNESIS 3:6-13
Engenharia reversa significa fazer o processo ao contrário, partindo do resultado para o projeto, desmontando parte por parte, até ser possível identificar cada componente, entender como foi confeccionado, os materiais e outros pontos // Fracasso significa insucesso, ação de falhar na obtenção do que se pretendia, não alcançar o resultado esperado
“Ter uma vida simples é diferente de ter uma vida ruim; o primeiro caso pode sim ser caminho de sucesso; já no segundo, certamente é caminho de fracasso” – Emerson Jacques
“Desistir é o princípio do fracasso, só não confunda com derr...2022-12-3156 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Engenharia reversa do sucessoHEBREUS 11
Alguns heróis da fé: Abel-Enoque-Noé-Abraão-Isaque-Jacó-José-Moisés-Raabe-Gideão-Baraque-Davi-Samuel-etc.
Engenharia reversa significa fazer o processo ao contrário, partindo do resultado para o projeto, desmontando parte por parte, até ser possível identificar cada componente, entender como foi confeccionado, os materiais e outros pontos // Sucesso significa conseguir algo que foi sonhado e planejado, independente do que for, tem a ver com um acontecimento favorável ou resultado positivo
“Ter uma vida simples é diferente de ter uma vida ruim; o primeiro caso pode sim ser caminho de sucesso; já no segundo, certamen...2022-12-2453 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - A vida como deveria ser!!!GÊNESIS 2:4-18
“Cada dia que nasce é a vida seguindo seu rumo e oferecendo novos caminhos; se você faz parte deste movimento, aproveite a oportunidade, seja bem-vindo, afinal de contas, isto é viver” - Emerson Jacques
3 afirmações que ajudarão visualizar a jornada de como a vida deveria ser.
Primeira afirmação – A vida deveria ser leve e será, quando houver clareza de que tudo o que vale a pena demanda tempo pra ser realizado; desenvolva um ecossistema sem pular etapas.
Segunda afirmação – A vida deveria ser intensa e será, uma vez compreendendo...2022-12-0355 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - No radar ... ser raridadeISAÍAS 53:1-9
Raridade – significa qualidade de algo raro, algo ou alguma coisa que não é comum, que é escasso, que não se vê com frequência, que tem mérito excepcional, admirável.
“Pessoas raras estão ficando cada vez mais raras de encontrar, mas elas existem e o grande legado que deixam é que, além de saberem o seu valor, têm clareza sobre o não contentamento em engatinhar na vida quando se pode ter impulso pra voar” – Emerson Jacques
3 detalhes sobre as pessoas que se tornam raras e são raridade.
Prim...2022-11-1258 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - O tempo: aliado ou inimigo?SALMO 39
“A maneira como nos relacionamos com o tempo e conduzimos nossas escolhas ao longo dos dias vai dizer se ele é um aliado ou o maior inimigo” – Emerson Jacques
3 verdades pra analisarmos sobre o “tempo” e a relação que mantemos com ele.
Primeira verdade – O tempo será aliado quando tivermos permissão para existir, e será inimigo quando formos o que os outros querem que sejamos.
Segunda verdade – O tempo será aliado quando estivermos dispostos a cuidar dos processos, e será inimigo quando ficarmos a mercê dos resultados.
Terceira verdade – O te...2022-10-2955 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Da criança pro adultoHEBREUS 5:11-14 e 6:1 (primeira parte)
“Seja um adulto que deixaria orgulhosa a criança que você foi” – Autor desconhecido
“O nosso maior desafio (inconsciente) é deixar de ser criança pra se tornar um adulto saudável; capacidade não nos falta e até nos sobra disposição pra isso, mas a questão é se temos permissão para tal” – Emerson Jacques
3 passos pra ajudar neste processo, como diz José Roberto Marques: “Quanto mais eu me conheço, mais eu me curo e me potencializo e sou capaz de gerar resultados extraordinários”
Primeiro passo – Autoconhecim...2022-10-0153 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Terapia financeiraGENESIS 12:2
Hoje o programa esta “pra lá” de impactante ... Sabe por que não sobra e quando sobra vem gastos extras? ... ou ... Compreendeu porque quando algo bom está para acontecer, fica “NO QUASE”? ... trago um pouco de clareza sobre o inconsciente e as decisões que esta camada mental toma e impacta a vida de bilhões de pessoas, inclusive eu, você, todas as pessoas que amamos e que nos amam ... falo de finanças de um jeito que talvez nunca tenha ouvido ... mas tenha certeza de que os conceitos apresentados, podem e devem ser aplicados em todos os âmbito...2022-09-2457 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Um grito de socorro!!!SALMO 121
“Os gritos de socorro nem sempre são expressos em palavras, mas esses gritos estão ocultos em um olhar, em um gesto e até em uma atitude ou, na falta disso tudo, ou seja, no silêncio” – Emerson Jacques
3 formas de oferecer ajuda, sem julgamentos e sem alimentar condutas de vitimização, a alguém que está precisando reencontrar o sentido / significado do viver.
“Antes de oferecer ajuda, tenha certeza de que já se ajudou” – Emerson Jacques
Primeira forma – Encorajar a ter um motivo para sonhar e desejar.
Segunda forma – Incen...2022-09-1748 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Parabéns, você merece, não pare!!!MARCOS 14:3-9
“Flores devem ser dadas em vida, porque dá-las depois da morte, só servirão pra enfeitar caixão e sepultura” – Emerson Jacques
3 perspectivas sobre o porquê usarmos nosso poder mental pra encorajar aqueles que planejam, esforçam, dedicam e alcançam resultados.
Primeira perspectiva – Incentivar não tem a ver com bajulação, mas tem a ver com demonstração de afeto e respeito.
Segunda perspectiva – Incentivar não tem a ver com inflar o ego, mas tem a ver com reconhecimento de virtudes.
Terceira perspectiva – Incentivar não tem a ver...2022-09-1049 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente - pare ... olhe ... siga!!!MATEUS 14:22-33
“Respeite as dinâmicas da vida, pois tudo são escolhas e elas terão consequências; porém saiba que não tem como fazer omelete sem quebrar os ovos, a gente vai precisar decidir, se guarda ou come esses ovos” – Emerson Jacques
3 atitudes que se respeitados ao longo da nossa vida, proporcionarão avanços fundamentais na construção de novos caminhos, mais leve e saudável.
Primeira atitude – PARAR – e não é sobre desanimar e desistir, mas sobre se permitir descansar pra continuar.
Segunda atitude – OLHAR – e não é sobre indecisões e...2022-09-0349 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Construindo o futuroAPOCALIPSE 21:1-8
“Eu vivo no presente, para construir o futuro, com a experiência do passado” – Soichiro Honda
“Se você quer ter um futuro promissor e saudável, comece urgentemente migrar das teorias idealizadas para execuções práticas” – Emerson Jacques.
3 passos que ajudarão na pavimentação da estrada que liga o presente ao futuro ... e o melhor disto tudo ... de maneira saudável.
Primeiro passo (pra construir o futuro é ...) – Ampliar a consciência para ter clareza sobre comprometimentos e realizações.
Segundo passo (pra construir o futuro é ...) – Se permitir desejar e vislumbra...2022-08-2749 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Levando vida pra morteII TIMÓTEO 2:1-13
“Quando a vida cumpre o seu ciclo saudável, neste momento, viver fez sentido de verdade e aí nos resta descansar em paz e esperar a recompensa” – Emerson Jacques
3 constatações sobre o que levar na bagagem pra que o “fim” da jornada seja “um até breve”, sabendo que o melhor estará por vir – e aí, vamos ampliar nossa consciência?
Primeira constatação – Levamos vida pra morte quando empreendemos esforços para que a jornada seja tão intensa e prazerosa quanto o destino.
Segunda constatação – Levamos vida pra morte quando...2022-08-062h 01MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Erros e acertos - o preço a ser pagoJOÃO 3:1-7
“Toda mudança tem seu preço e talvez não seja barato, mas quanto é que você paga pra ter a vida que tem? A questão aqui é se você está disposto a empreender esforços e investir nesta jornada saudável” – Emerson Jacques
3 spoilers (revelações), não pra tirar o brilho do final de uma história fictícia, mas pra prevenir estragos na vida real e ainda orientar sobre possibilidades de ampliar acertos e reduzir erros ... e aí, vocês topam?
Primeiro spoiler – ERRO – querer mudar o que a gente é // ACERTO – m...2022-07-301h 58
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Conceitos sobre viverSALMO 92:1-15
Viver é a habilidade de saber aproveitar a vida em momentos e oportunidades e Sobreviver é manter-se vivo biologicamente, atendendo as necessidades mais básicas, sem prazer e sem nada de relevante.
“Não estamos na vida somente para sobreviver; a existência é sobre viver aplicando fé, foco e energia pra alçarmos voos maravilhosos e dar sentido a esta jornada” – Emerson Jacques
3 conceitos sobre viver que precisam ser compartilhados pra servir de inspiração.
Primeiro conceito – Aquilo que vivemos é reflexo direto daquilo que escolhemos acreditar.
Segundo conceito – Aquilo que vivemos é reflexo...2022-06-201h 59MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Viver é ...SALMO 90
Viver é definido como habilidade em saber aproveitar a vida em momentos e oportunidades, família, amigos, trabalho, tempo livre, etc – sejam eles com muito ou pouca intensidade.
“Viver é recomeçar sempre, a cada instante, por isso não deixe de viver o hoje, o fazendo como se fosse o primeiro dia do resto de sua vida” – Emerson Jacques
3 afirmações com muita clareza sobre expectativas do viver – afinal de contas, VIVER É O MAIOR PRESENTE DIVINO DADO AOS SERES HUMANOS.
Primeira afirmação – Viver é perceber que influências temporais não são obstáculos, mas oport...2022-06-132h 00
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Ansiedade e Depressão - A volta por cima!!!ISAÍAS 41:1-11
“Parabéns! Você venceu! Você merece! Não pare! E mantenha sempre ativado sua força interior (fé) para romper barreiras e chegar do outro lado” – Emerson Jacques
3 exercícios terapêuticos que se praticados continuamente, impedirão que as doenças ganhem força e queiram promover retornos triunfais.
Primeiro exercício – Crie uma rotina para atividades diárias e organize seu tempo com momentos para estudar, praticar atividade física, relaxar, comer e dormir.
Segundo exercício – Cultive laços (ambientes / pessoas / memórias) que apoiam e estimulam a multiplicidade...2022-05-2852 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Ansiedade & Depressão - O lado "B"JEREMIAS 29:4-14
“Faça dos maus momentos vividos, motivos de liberdade ao invés de prisão eterna, saiba que até mesmo nos dias turvos, o sol brilha além das nuvens.” - Emerson Jacques
3 lições que aprendemos quando conseguimos identificar oportunidades de crescimento e mudança, mesmo em momentos tensos da vida.
Primeira lição – Não é sobre intenções alheias, mas sobre autoaceitação.
Segunda lição – Não é sobre precisar ser forte, mas sobre permitir ser cuidado.
Terceira lição – Não é sobre desconfortos, mas sobre caminhos e possibilidades de...2022-05-2152 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente e a dor oculta da depressãoSALMO 38
Depressão – É um transtorno mental, caracterizado por tristeza, perda de interesse, ausência de prazer, oscilações entre sentimentos de culpa e baixa autoestima, além de distúrbios do sono ou apetite. Também há a sensação de cansaço e falta de concentração. Pode ter longa duração ou apresentar de forma recorrente. Em sua vertente mais grave, pode levar ao suicídio. // Ainda causa desânimo, esgotamento, abatimento, sentimento de tristeza intensa e permanente, agregada à dor, desesperança, culpa, melancolia, nostalgia, etc // É a anulação e fuga do presente em função de histórias enclausurada...2022-05-0753 min
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Depressão & AnsiedadeSALMO 42
Depressão – Transtorno psicológico que causa desânimo, esgotamento, abatimento, sentimento de tristeza intensa e permanente, agregada à dor, desesperança, culpa, melancolia, nostalgia, etc // É a anulação e fuga do presente em função de histórias enclausuradas às dinâmicas do passado.
Ansiedade – Desconforto psíquico que gera agonia, aflição, angústia, picos de euforia, sofrimento pela expectativa de que algo inesperado e perigoso aconteça // É o deslocamento do presente para um futuro que não pode existir por ser reflexo de fantasmas do passado.
"Se permita viver intensamente “o hoje”, sem ser prisioneiro d...2022-04-3052 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente pra valer a penaEFÉSIOS 2:14-22
Valer a pena é uma expressão que faz referência a alguma coisa que foi merecedora do sacrifício necessário para ser atingida, ou merecido esforço por uma conquista.
Enquanto as perguntas: “por que estou fazendo isso?” e “aonde isso vai me levar?” não forem respondidas, sinto informar que a vontade de seguir será sucumbida pela distração. - By Emerson Jacques
Vou dar 3 motivos que trarão consciência de que quando há objetivos claros e é empreendido esforços direcionados, o resultado é certo e recompensador.
Primeiro motivo - Promov...2022-04-161h 54MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - tente outra vezSALMO 46
“Tente outra vez, não desista agora, se permita fazer isto por você, senão o seu amanhã será igual ao seu ontem” – Emerson Jacques
3 reflexões terapêuticas na expectativa de produzir novos estímulos e inspirar a caminhada rumo a uma vida agradável.
Primeira reflexão – Tente outra vez, se permitindo vislumbrar o horizonte com intenções claras, objetivas e responsáveis.
Segunda reflexão – Tente outra vez, assumindo seus enfrentamentos diários ao invés de entrar em batalhas alheias não resolutivas.
Terceira reflexão – Tente outra vez...2022-04-021h 59MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Higiene mentalEFÉSIOS 4:17-14
Antes de iniciar o processo de higienização mental, pergunte-se: “Eu quero ser saudável?” ... ou ... “Eu preciso parecer saudável?” – Emerson Jacques
Uma vez entendido as dinâmicas da vida e o seu ciclo, ou de ter clareza de quem somos e como funcionamos, vou propor 3 exercícios pra ajudar abrir espaços para absorção de novos e coerentes aprendizados nesta jornada.
Primeiro exercício – Encarregue-se de identificar questões que já morreram e que ainda causam desconforto; e providencie um enterro digno o mais breve possível.
Segundo exercício –...2022-03-261h 56MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - pensar, sentir, agirPROVÉRBIOS 4:20-27
“É normal enxergarmos novos desafios como algo impossível, mas muitos desses conceitos impossíveis deixarão de existir ao acreditarmos no possível apenas aplicamos foco e energia” – Emerson Jacques
Considerando que o tema mostra como uma pessoa funciona, quero propor 3 exercícios pra estimular o equilíbrio desta tríade mental, não para filosofar, mas para ampliar a consciência e dar um rumo coerente à vida.
Sugestão: faça anotações diárias.
Primeiro exercício – Comece a compreender e a respeitar o seu jeito de funcionar e traga pra e...2022-03-192h 00
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente e o ciclo da vidaGÊNESIS 1:27-31 e 2:18-24
“Uma das grandes dádivas do criador foi dar clareza de que o ciclo da vida é uma jornada com começo, meio e fim – sem interrupções ... isto depende de você, dê conta disso e seja responsável por suas escolhas” – Emerson Jacques
3 dicas pra ajudar na condução de propostas e construção da jornada da vida, cumprindo o seu ciclo, a partir dos recursos incríveis já disponibilizados por Deus.
Primeira dica - Monte o seu ecossistema para abrigar projetos e conquistas.
Segunda dica - Seja o adulto respons...2022-02-0549 minMUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Bem estar: "Saúde Social"COLOSSENSES 3:15-23
A saúde social é a capacidade do indivíduo em interagir e prosperar em ambientes sociais. Tem a ver com convivência em sociedade, na busca da manutenção de relações saudáveis com a família, amigos, comunidade de fé, colegas de trabalho, etc. Como seres sociais, temos necessidades de apoio, reconhecimento e estima dos outros e essas redes de apoio são fundamentais para mantermos a saúde equilibrada, nunca deixando de lado a autorrelação.
“Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saudáveis não praticando o autocu...2021-12-111h 59MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Bem estar: "Saúde emocional"III JOÃO 1
A saúde espiritual é a área relacionada à fé e às crenças do ser humano. Tem a ver com a busca de sentido e significado para a vida, produzindo a percepção do amor, da esperança e dos valores morais, trazendo clareza sobre o certo e errado. A porta de entrada para o bem-estar espiritual a religião ou filosofia.
“Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saudáveis não praticando o autocuidado ou coisas do tipo; por isso nada faz sentido e os “tudos” nunca se completam, deixando...2021-12-041h 53MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Bem estar: "Saúde mental"FILIPENSES 4:1-9
A saúde mental pode ser descrito como qualidade de vida emocional (o equilíbrio entre emoções e sentimentos diante dos desafios, conflitos, mudanças e demais eventos da vida) e cognitiva (ação de conhecer, de perceber, de ter ou de passar a ter conhecimento). Estar mentalmente saudável significa estar bem consigo e com os outros, conseguir aceitar as situações adversas e saber lidar com emoções boas e ruins, reconhecendo sempre seus limites — inclusive, buscando ajuda quando necessário.
“Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saud...2021-11-271h 59MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Bem estar: "Saúde física"SALMO 139
A saúde física é a área mais básica do bem-estar humano, representada por um corpo em pleno funcionamento, livre de doenças, bem nutrido e ativo. Para alcançar um estado fisicamente saudável, é preciso ter uma alimentação equilibrada, hidratar-se bem, praticar atividades físicas, dormir no mínimo oito horas, entre outras recomendações básicas da medicina.
“Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saudáveis não praticando o autocuidado ou coisas do tipo; por isso nada faz sentido e os “tudos” nunca se completam, deixando vazios que difi...2021-11-201h 59MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - "Tudo" sozinho é nadaPROVÉRBIOS 4
“Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saudáveis não praticando o autocuidado ou coisas do tipo; por isso nada faz sentido e os “tudos” nunca se completam, deixando vazios que dificilmente são preenchidos” – #IstoÉMudançaDeMente - By Emerson Jacques
Vou conduzir 4 passos que trarão clareza sobre a plenitude do bem-estar:
Primeiro passo - Se permita cultivar o hábito de cuidar da saúde física.
Segundo passo - Se permita cultivar o hábito de cuidar da saúde mental.
Terceiro passo...2021-11-131h 56MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Liberdade de escolha!!!GÊNESIS 2:15-25
“Nós somos o resultado daquilo que escolhemos, por isso opte em dar passo seguinte com consciência e clareza” – By Emerson Jacques ... #IstoÉMudançaDeMente
Primeiro detalhe - Todas as nossas escolhas devem passar pelo filtro da instrução, isso fará de nós pessoas comprometidas na jornada.
Segundo detalhe - Todas as nossas escolhas devem passar pelo filtro da responsabilidade, isso fará de nós pessoas memoráveis durante o processo.
Terceiro detalhe - Todas as nossas escolhas devem passar pelo filtro da condução consciente, isso fará de nós pes...2021-11-021h 59
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente e os bastidores da mudançaATOS 22:6-16
“Foi na agitação dos bastidores da vida que compreendi a importância de empreender esforços na condução de mudanças que trouxeram clareza sobre mim e com isso quero inspirar quem está na plateia querendo mais de si” – #IstoÉMudançaDeMente - By Emerson Jacques
Vou revelar 3 segredos de bastidor que inspiraram a “virada de chave” pra mudança
Primeiro segredo - A coragem e o medo caminham juntos e de mãos dadas na jornada da vida – faça bom uso deles.
“A coragem não é a ausência de medo, e si...2021-10-022h 03MUDANÇA DE MENTEMudança de mente pra vida voltar a ter sentidoGÁLATAS 6:1-5
“Se você já se permite viver sonhos que estavam ancorados num passado distante e agora tem coragem velejar novamente nos mares da vida, posso te afirmar que este jornada trouxe liberdade, que bom, Jesus não morreu em vão pra você” – #IstoÉMudançaDeMente – By Emerson Jacques
3 passos pra consolidarmos um estilo de vida alinhado à condutas cristãs
Primeiro passo - A vida voltará a ter sentido quando não aceitarmos mais a estagnação e nos permitirmos constantemente aprender, desaprender e reaprender.
Segundo passo - A vida voltará a ter sent...2021-09-252h 00MUDANÇA DE MENTEMudança de mente pra vida ganhar vidaI CORÍNTIOS 15:51-58
“A pergunta que se faz é por que tantas pessoas se queixam de uma vida que elas nunca souberam, ou quiseram abandonar?” - #IstoÉMudançaDeMente - Emerson Jacques
3 passos pra conduzirmos as expectativas cristãs ao nível de trazer vida para vidas que talvez nunca foram vividas
Primeiro passo - Pra vida ganhar vida, se permita querer um pouco mais, mesmo que tenham feito você acreditar que seria impossível ser ou ter coisa melhor.
Segundo passo - Pra vida ganhar vida, se permita usufruir um pouco mais do...2021-09-181h 59MUDANÇA DE MENTEMudança de mente pra viver com levezaMATEUS 11:25-30
“É preciso parar por um instante e ter coragem de questionar-se sobre até quando ser um sobrevivente já que Deus nos deu condições de viver” - #IstoÉMudançaDeMente ... By Emerson Jacques
3 passos que vão inspirar o desejo por uma vida leve; experimentar, gostar e consolidar escolhas saudáveis que façam sentido a este processo
Primeiro passo - Pra viver com leveza será preciso restaurar o anseio pelo auto merecimento¬ e aceitar que as grandes transformações começam a partir de pequenos passos constantes.
Segundo passo - Pra viver com lev...2021-09-111h 57MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Era uma vez...LUCAS 19:1-10
“Pessoas que almejam mudanças impactantes em suas vidas já entenderam que é preciso traçar objetivos e metas claras para depois executá-las com responsabilidade e ousadia, caso contrário essas narrativas não passarão de um conto de fadas” – #IstoÉMudançaDeMente – Emerson Jacques
“Não queira resolver uma vida inteira num único dia, mas não fique um dia sem resolver nada” – #IstoÉMudançaDeMente – Emerson Jacques
3 conselhos pra parar de viver o conto do “Era uma vez” ...
Primeiro conselho - No mundo real, processos de mudanças só acontecem quando nos dis...2021-09-041h 55
MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - viver é investirECLESIASTES 11:1-8
Investir – aplicar recursos, tempo e esforço em prol de algo ou alguém com retorno futuro.
“Desejar coisas saudáveis não é questão de posses vãs, mas de refletir Deus e suas possiblidades infinitas que dão sentido à vida, para que a indignação gere transformação e glorificação ao invés de somente reclamação” – #IstoÉMudançaDeMente – Emerson Jacques
3 passos que ajudarão na condução responsável quanto a importância do investimento contínuo ao longo da vida, alinhado às expectativas cristãs.
Primeiro passo - Ressignifique a...2021-08-281h 51MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - agora depende de nósMARCOS 16:14-18
“Se seguir, ficar ou voltar são escolhas; se desejar ou negligenciar são atitudes; seja honesto consigo mesmo e com quem depende de você sobre o que vai decidir” – #IstoÉMudançaDeMente - Emerson Jacques
O texto acima traz com muita clareza respostas a 3 situações que enfrentamos toda vez que o “bastão” da responsabilidade troca de mãos, vindo pra gente.
Primeira situação - Já que agora depende de nós, por que ficamos esperando? R: Porque escolhemos acreditar, mesmo não acreditando que é possível desfrutar novos sonhos e novas realid...2021-08-211h 59MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Nada está perdido!!!ISAÍAS 40
“Não faz sentido parar e dizer que as forças acabaram se ainda há um coração pulsante e fôlego de vida ao amanhecer” – Emerson Jacques
3 motivos pra acreditar que nada está perdido e que se os planos não aconteceram como planejado, continue firme ... o melhor de Deus está logo ali.
Primeiro motivo - Nada estará perdido enquanto o sopro de vida fluir em abundância.
Segundo motivo - Nada estará perdido enquanto houver caminhos que podem ser trilhados.
Terceiro motivo - Nada estará perdido enquanto a co...2021-08-141h 50MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Sonhar é preciso!!!GÊNESIS 37:1-11
“Quando sonhamos, idealizamos pontes e as construímos porque Deus já nos capacitou dando tudo o que precisamos pra buscarmos na vida, bem ali, à nossa frente” – Emerson Jacques
3 dicas pra aflorar este recurso mental e aguçar o desejo de viver o incrível de Deus.
Primeira dica - Como sonhar é preciso, dê conta de encarar os riscos e assumir responsabilidades.
Segunda dica - Como sonhar é preciso, aceite que a jornada exigirá coragem, esforço e tempo.
Terceira dica - Como sonhar é preciso, compreenda que todo projeto será entre...2021-07-172h 00MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - Identidade - Somos o que somosGÊNESIS 32:22-30
Jacó – aquele que segura pelo calcanhar, usurpa ou suplanta // Israel – aquele que luta com Deus ou o príncipe que prevalece com Deus
“Olhe pra você sem filtros e sinta o desconforto estimulante que faz desejar a construção de uma nova e melhor versão de si mesmo” – Emerson Jacques
3 dicas pra trazer clareza sobre a importância de assumirmos nossa identidade na consolidação do autoconhecimento – um dos pilares do Mudança de Mente
Primeira dica - A forma como somos de fato, traz consciência e liberdade na definição...2021-07-102h 06MUDANÇA DE MENTEMudança de mente no alívio da dorJOÃO 5:1-9
“Entender e aceitar como você funciona, é o melhor remédio para aliviar sintomas ou até curar dores emocionais” – Emerson Jacques
3 etapas de um processo terapêutico eficaz pra trazer controle e consciência, conforme nos propõe o texto lido
Terapia é todo método que visa descobrir as causas e os sintomas dos problemas físicos, psíquicos ou psicossomáticos e, por meio de tratamento adequado, restabelecer a saúde, bem-estar e alívio ao paciente.
Primeira etapa - Olhe pra dentro de si sem filtros ou reservas e não ignore...2021-07-032h 03MUDANÇA DE MENTEMudança de mente na busca pela excelênciaDANIEL 6:1-5 e 25-28
“Só fazemos melhor aquilo que repetidamente insistimos em melhorar. A busca da excelência não deve ser um objetivo, e sim um hábito.” – Aristóteles
Porque buscar a excelência? “E Deus viu que tudo o que havia feito era muito bom...” – Gênesis 1:31 - Para que a partir daquilo que se é ou faz, o Deus dos céus seja exaltado e não desonrado.
Daniel viveu em 3 reinos distintos e serviu 9 reis diferentes (1 rei judeu / 5 reis babilônicos / 2 reis medo-persas) ... Ser excelente é alguém que é excessivamente bom / primoroso / inigualá...2021-04-242h 14MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - superando obstáculosNÚMEROS 13:25-33
“Algo só é impossível até que alguém duvide e prove o contrário.” - Albert Einstein
Não digo que será fácil, mas que valerá à pena ... os desafios diários colocam nossas defesas em alerta e até aí tudo bem ... o problema começa quando essas defesas interferem nas tomadas de decisões ... compreender e superar isso é o desejo comum de muitos, mas que acaba esbarrando nas prováveis ações de avanço, justamente porque essas fobias aprisionam e assumem o controle ... pra trilharmos caminhos que libertam, faz-se necessário a identificação dessas...2021-04-172h 02MUDANÇA DE MENTEMudança de mente e a diferença que libertaMATEUS 5:13-16
Funções do sal: dar sabor // dar textura e aglutinar alimentos // controlador de fermentação // remover odores // tirar manchas dos móveis // limpeza do forno, panelas, cafeteiras // preservar os alimentos // alívio de dor de garganta // aumentar a vida útil da escova de dente e velas // diminuir intensidade do fogo // evita mal cheiro na geladeira, nos ralos // evitar mofo // limpar manchas // ovo quebrado // gelar bebidas // alivio de picadas de insetos // conduz corrente elétrica // ajuda no controle de líquido das células // etc.
Tipos de luz: onda de rádio // micro-ondas // infravermelho // LUZ VISÍVEL // ultravioleta // raio X // raios...2021-04-101h 57MUDANÇA DE MENTEMudança de mente - superando medosJOSUÉ 1:1-9
Medo: estado emocional provocado pela consciência que se tem diante do perigo / sentimento de ansiedade sem razão fundamentada / grande inquietação em relação a alguma possibilidade de insucesso.
“Aprendi que a coragem não é a ausência do medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas o que conquista esse medo” – Nelson Mandela
Se medo é um sinal de alerta em relação a perigos diversos, uma defesa psíquica em relação a fatores internos e externos, uma espécie de sinal protetor...2021-04-032h 00MUDANÇA DE MENTEMudança de mente para manter as esperançasLUCAS 24:13-27
Esperança - sentimento de quem vê como possível a realização daquilo que deseja, expectativa, confiança de que algo bom acontecerá, crença de que um desejo se torne realidade
Após a construção de um cenário histórico a partir do texto lido, quero deixar 3 dicasinfalíveis que nos ajudarão a manter acesa a chama da esperança que jamais deve ser apagada dentro de nós (como diz um ditado: “A esperança é última que morre”) ... nada mirabolante, muito pelo contrário, é até simples demais, mas vai exigir esforço ness...2021-03-271h 04