Shows
Poziom MiłościPoziom Miłości | Co to jest empatia dla siebie?Jak usłyszeć siebie? odc. 134Przecież dobrze siebie znam, po co mam siebie SŁUCHAĆ? - mówisz, ale... działasz chaotycznie, podejmujesz decyzje tylko na podstawie argumentów, nie rozumiesz, po co podejmujesz niektóre działania, niespodziewanie kończą się relacje, ludzie przekraczają Twoje granice, a Ty?Czujesz narastające wkurzenie, zniechęcenie, bezradność...STOP!Możesz inaczej - wsłuchaj się w siebie empatycznie i poukładaj swoje uczucia, myśli, potrzeby, strategie - porozdzielaj i ZROZUM, o co Ci chodzi!W podcaście Poziom Miłości, nr 134 pokażę Ci, co to znaczy słuchać siebie, jak usłyszeć siebie w szumie...2025-06-1128 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Skąd wiesz, czego naprawdę potrzebujesz? odc. 125Nie jest łatwo rozpoznać swoje prawdziwe potrzeby. Pomyłki rodzą się na dwóch płaszczyznach: mylimy to, co logiczne z tym, co emocjonalne oraz to, co uniwersalne z tym, co konkretne.A w konsekwencji podejmujemy decyzje, które są dla nas niekorzystne... Mowa o potrzebach.Uniwersalnych ludzkich potrzebach, które są motorem napędzającym KAŻDE nasze działanie. Właśnie dlatego, że potrzeby motywują każde nasze działanie - tak istotne jest je rozpoznawać i rozumieć. By działać na swoją korzyść. By rozważnie dysponować swoją energią i zasobami. By działać skutecznie, efektywnie...2024-08-1444 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak spieprzyć sobie życie sympatią? odc. 119Wiesz, dlaczego sympatia jest szkodliwa? Dlatego, że odwraca uwagę od tego, co kluczowe i najważniejsze. Ale po kolei. Nagrałam odcinek podcastu Poziom Miłości o tym, czym w ogóle jest sympatia i dowiesz się z niego: - jak destrukcyjnie wpływa na Twoje życie sympatia?- jak wspierać, by to było pomocne? - dlaczego bycie wspólnikiem wysysa z nas energię? - na kim mści się poklepywane po ramieniu? - ile procent z rozmowy będzie zapamiętane i dlaczego akurat nie te, które są ważne?- jak usłys...2024-05-2237 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak NVC działa z narcyzem i psychopatą? odc. 118NVC nie działa w relacjach, w których mamy do czynienia z przemocą, psychopatą czy narcyzem - tak słyszę bardzo często - bo przecież, jak zaczniesz takiej osobie mówić o swoich uczuciach, to ona Cię zje.Czy to prawda?Nagrałam podcast właśnie o tym - w jaki sposób NVC działa/ nie działa w relacji z osobami, które określamy mianem psychopaty czy narcyza.W tym odcinku (Poziom Miłości, odc. nr 118) posłuchasz:o tym, jak NVC wspiera Cię w kontakcie i ochronie siebie?o tym, co to zna...2024-05-0842 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Czy masz problemy z komunikacją? Sprawdź tych 7 objawów, odc. 117W najnowszym odcinku podcastu o NVC - Poziom Miłości opowiadam o tym, co to znaczy mieć problemy z komunikacją i jak sobie z tym radzić. Usłyszysz: - jakich jest 7 objawów, które świadczą o tym, że Ty lub ktoś Tobie bliski ma coś do zrobienia w obszarze komunikacji; - co obejmuje "komunikacja" - bo tu nie chodzi tylko o słowa; - jak uczyć dzieci sprawnej komunikacji; - jak się do naszych umiejętności komunikacyjnych mają konflikty; - o czym mówią uczucia, takie jak: bezsilność, złość czy frustracja, a także utknięci...2024-04-2441 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak dbać o granice, będąc rodzicem? odc. 116Jak dbać o granice, będąc rodzicem?Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości o granicach pomiędzy rodzicem a dzieckiem i uczeniu dzieci, gdzie są granice (odcinek nr 116).Z tego odcinka dowiesz się:czym jest granica i jakie są jej rodzaje,jakie granice przebiegają pomiędzy dzieckiem i dorosłym, jak dbać o swoje granice w relacji z dzieckiem, by nie naruszać relacji,jak dbać o granice dziecka w relacji ze światem i sobą,skąd czerpać zasoby i jak stawiać granice, będąc rodzicem,co się dzieje z granicami, gdy dziecko przeżywa dużą...2024-04-1042 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła - znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie. W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym,- jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący,- skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost związany, - że głos wewnętrzny to nie tylko nasz wewnętrzny krytyk, ale znacznie więcej, - o mamości, która mieszka w naszych głowach, 2024-03-2745 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Kiedy "przepraszam" zrywa relację, odc. 114Jeśli chcesz mieć relację, to nie przepraszaj - powiedziałam kiedyś i jest to nadal aktualne, ale wymaga wyjaśnienia. W nowym odcinku podcastu wyjaśniam,kiedy przepraszanie zrywa i narusza relację,jaka jest rola wstydu w przepraszaniu,jak przepraszać, by wejść w kontaktjak się przygotować do procesu przepraszania,co przepraszanie ma wspólnego z wybaczaniem.Jeśli zależy Ci na bliskości i zaufaniu i na tym, by rozmawiać o trudnych sprawach w szczerości i uznaniu bólu, to posłuchaj podcastu Poziom Miłości, nr 114, o przepraszaniu i relacji.Posłuchaj podcastu Pozi...2024-03-1330 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Czy złość Cię ożywia? odc. 113Z przestrachu i zamrożenia wracamy do siebie poprzez czucie złości. Przestraszone dziecko najpierw wykrzykuje do mamy "miałaś mnie złapać!!!",a dopiero potem wraca do harmonii. To sprawia wrażenie, że energia złości jest energią życia.Że nas ożywia, przywraca życiu. Ale tak nie jest.O energii życia, złości i potrzeb opowiadam w odcinku podcastu Poziom Miłości nr 113.👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 You Tube: https://youtu.be/GJfS4pG...2024-02-2833 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Cena szakala, odc. 112Szakal jest naszym największym nauczycielem - mówił Marshall B. Rosenberg.Szakal, a więc symbol komunikacji, która nie sprzyja relacji.Dlatego właśnie wiel_ z nas próbuje go ze swojego życia wypchnąć.Zapraszam Cię do posłuchania podcastu, z którego dowiesz się:czym jest energia szakala, a czym żyrafy,czego dowiadujemy się od szakala i o co próbuje zadbać?dlaczego szakal jest potrzebny,jaką cenę ponosimy za próbę odcięcia szakala z naszego życia.W podcaście opowiadam też o książce Justine Mol "Żyrafa i szakal w nas" wydanej przez @Pietlick...2024-02-1433 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Na co zasługujesz? odc. 111Chcę Cię dziś zaprosić do wyjątkowego tematu - zasługiwania...Zasługujesz na lepszą pracę?Grzeczniejsze dziecko?Zdrowie?Dobrego partnera?Na co zasługujesz? A może na nic?Zasługiwanie jest przekonaniem, wiążącą przysięgą, która ani trochę nie wspiera Ciebie. Ani świata, w którym żyjesz. Co z tego wynika?Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości, odcinek nr 111, "Na co zasługujesz?"👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 You Tube...2024-01-3134 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak sobie radziś ze złością innych? odc. 110Jeszcze nikt się nie uspokoił od słów "uspokój się!".Co więc robić, gdy ktoś na Ciebie wyrzuca swoją złość?Inaczej to wygląda, gdy to się dzieje w pracy, w relacji równej z innym dorosłym albo z dzieckiem. Potrzebujesz nieco innych narzędzi czy reakcji - by się ochronić, a może też wesprzeć tę drugą osobą, która przeżywa złość. Jak to ogarnąć?Posłuchaj podcastu Poziom Miłości o tym, jak wspierać, jak radzić sobie z czyjąś złością, która jest wyrażana do/na Ciebie. Odcinek nr 110. "Jak sobie...2024-01-1738 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Żyj pełnią! odc. 109Jak by wyglądało Twoje życie, gdybyś zawsze niezachwianie wierzył_ w to, że świat jest dla Ciebie, że możesz sięgać po to, po co chciał_byś sięgnąć? Czy to w ogóle jest możliwe? Życie pełnią to m.in. odwaga do swobodnego sięgania po zabawę, do swoich talentów, po pieniądze, po bezpieczeństwo, troskę wsparcie... Życie pełnią to wiara, że możesz po to wszystko sięgać.Jak to zrobić? Skąd się bierze taka pewność? O tym opowiadam w odcinku podcastu, który poświęciłam naszemu oknu przyjęci...2024-01-0334 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Czy NVC pomaga na randkach? odc. 108Czy NVC sprawdza się na randkach?W zawracaniu głowy dziewczynom?Flirtowaniu z chłopakami?Takie dostałam pytanie, a potem w rozmowie to pytanie ewoluowało do:Czy NVC daje sprawczość w życiu?No daje, tylko jak? Gdzie?Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 108👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP 👉 You Tube: https://youtu.be/DQILo45KFE4👉 www.emiliakulpanowak.plPatronite: https://patronite.pl/poziommilosci ----------------------WARSZTATY NVC: 2023-12-2032 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Mamo, dlaczego ta Pani jest lekarzem? odc. 107, gościnnie: Maria JuszczakJak być człowiekiem w nieludzkich warunkach? Czy to możliwe, żeby lekarze byli empatyczni dla swoich pacjentów, klientów? Czy wystarczy skarga? Skąd bierze się nieludzkie traktowanie w szpitalach i przychodniach? Rozmawiam z lekarką, która zna NVC i Resonant Healing. Rozumie, czym jest trauma i wie, jak działa system nerwowy. Dowiaduję się w tej rozmowie, że lekarze często nawet nie mają szansy zobaczyć, jak nieludzko traktują innych i czego doświadczają oni sami. Z wdzięcznością Maria Juszczak za rozmowę - zapraszam Was do posłuchania, szczególnie, jeśli marzys...2023-12-061h 22Poziom MiłościPoziom Miłości | Nie jestem waszą służącą, odc. 106Czy ja tu jestem służącą!? Czy nie możecie mnie też tu zobaczyć? Czy to takie trudne, żeby odnieść te cholerne skarpety do łazienki!? Rozłożyć sztućce!? Wynieść śmieci...?Znasz to? Umawiasz się z dziećmi i... nic. Umawiasz się z partner_ i... różnie. A jednak ktoś te obowiązki musi ogarnąć... Czy da się z dziećmi umówić na obowiązki? Dlaczego to trudne nawet z dorosłymi? O tym opowiadam w podcaście Poziom Miłości, odcinek nr 106, pt. "Nie jestem waszą służącą".👉 Apple Podcast: https...2023-11-2242 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji, odc. 105, gościnnie: Magda SendorW czasie kolacji możemy pogadać. O wszystkim, a także o TYM.TO - temat tabu, o którym nie gadamy zbyt często.TO - śmierć.TO - odchodzenie.TO - żałoba.Rozmawiam z Magdą Sendor o Kolacjach, na których rozmawia się o śmierci.Ale też o życiu, narodzinach, muzyce i można się też odnaleźć.Zapraszam Cię do posłuchania tej rozmowy w podcaście Poziom Miłości, odc. 105.👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 👉 Spotify: https://spot...2023-11-0851 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Nie chcę być z tym sam_! o stracie i śmierci, odc. 104Jak wspierać osobę, która jest dla Ciebie ważna, ale właśnie teraz przeżywa dużą stratę? Albo jest w żałobie? Jak możesz okazać swoją troskę bez wpadania na pole minowe - pocieszania czy litowania się...? Czy wiesz, jak wiele zdań i słów zostaje potem na całe życie w pamięci? W pamięci ciała? Pomagaj, to bardzo, bardzo ważne - ale dowiedz się, jak to robić! Odcinek podcastu nr 104 opowiada o stratach, szczególnie o śmierci, która dotyka ważne dla nas osoby - dorosłych i dzieci - i znajdziesz w nim...2023-10-2532 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Wszystko mnie wkur*wia, odc. 102Wielkiego wku*wu nie da się zatrzymać.Przychodzi jak tsunami, zalewa wszystko... Ale budowanie kolejnej tamy lub falochronu też nie jest rozwiązaniem, bo tsunami powstało w innym miejscu.To tam warto zajrzeć. Skąd ten wku*w?Dlaczego przychodzi?O czym chce mi powiedzieć?Jak go wysłuchać?Jak go usłyszeć...?Co zrobić, żeby był mniejszy albo żeby wcale nie przychodził?Posłuchaj o wku*wie w 102 odcinku podcastu Poziom miłości.👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 2023-09-2738 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Mówię, ale on_ ma mnie gdzieś... odc. 101Tyle razy prosiłam. Mówiłam, ale on_ nic. Obiecał_, ale robi swoje.Ma mnie gdzieś.Ma gdzieś to, o co proszę.Brzmi znajomo? Czy to prawda?A może jest inna przyczyna niż tylko ta, że wygodnie jest pewnych rzeczy "nie słyszeć"?Posłuchaj podcastu o tym, co sprawia, że inni nas nie słyszą/ nie słuchają i o tym, jak to zmienić! Poziom Miłości, odcinek 101.👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 You Tube: htt...2023-09-1341 minPoziom MiłościPoziom Miłości | O wstydzie, przyjaźni i odwadze, odc. 100Świętujemy! Oto oddajemy w Wasze ręce jubileuszowy 100. podcast Poziomu Miłości i wiecie co?W nim niespodzianki:trochę świętowania i ucieszenia się tym, co udało się przez te niemal 4 lata podcastowania zrobić,rozmowa z Marcinem o piosenkach o miłości,pokażemy Wam efekt niemal trzyletniej podróży - piosenka!,opowiemy o finansowaniu podcastu i możliwości wsparcia,a przede wszystkim cieszymy się jak dzieci trzema filarami dojrzałego zdrowego związku - filary wypłynęła z serca i są dostępne!Napisz w komentarzu - od kiedy słuchasz Poziomu Miłości i co...2023-08-3159 minPoziom MiłościPoziom miłości | Czy jesteś dojrzał_? odc. 99Ile z pięciu aspektów dojrzałości znasz i które z nich realizujesz? Nasz system niechętnie zaprasza nas do któregokolwiek z nich - żaden z pięciu aspektów nie jest kultywowany: ani w szkole, ani w muzyce czy książkach, rzadko w domach... Dlatego, jeśli chcesz żyć dojrzałym życiem - to musisz samodzielnie wziąć sprawy w swoje ręce. Na początek zrób test - czy jesteś dojrzał_? Możesz posłuchać o dojrzałości i jej pięciu aspektach w najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości.Posłuchaj, by dowiedzieć się, ja...2023-08-1642 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Co zyskuje rodzina, gdy rodzice się różnią? odc. 98Pewne różnice, rozjazd między partnerami ujawniają się gdy na świat przychodzą dzieci.Każdy z nas ciągnie nieco w inną stronę w zależności od tego, czego doświadczaliśmy w naszych rodzinnych domach i w co wierzymy dzisiaj. Bywa to wyzwaniem i jest też darem dla rodziny. To właśnie te różnice mogą pomóc nam zadbać o więcej.Jak radzić sobie z różnicami w związku, gdy dotyczą one dzieci?O to zapytałam @Gosię Musiał, autorkę książki "Bo ty im na wszystko pozwalasz".Posłuchaj odcinka podcastu, w...2023-08-0257 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak sobie radzić z niegrzecznym dzieckiem? odc. 97Już nie wytrzymam z tym dzieckiem! Nie może się tak zachowywać! Musi poznać jakieś granice, jakieś normy! Kto to widział??? Kto z nas choć raz nie pomyślał tak o swoim dziecku? Ile razy odczuwasz zwątpienie, czy to, co robisz ma sens, bo Twoje dziecko nie zachowuje się tak, jak POWINNO? A jak powinno? Moim zdaniem dziecko powinno się zachowywać jak dziecko. Wtedy wszystko jest na swoim miejscu. A żeby z dzieckiem przetrwać i nie zwariować, potrzebujemy zadbać o takie środowisko, żeby wszystkim było łatwiej.Jak to zrobić? Jak zadbać o dziecko i o siebie?Posłuchaj...2023-07-1937 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie? odc. 96"Proszę zdiagnozować dziecko, podejrzewamy ADHD, Zespół Aspergera (autyzm), Wysoką Wrażliwość czy cokolwiek innego."Słowa, które mogą porazić rodziców lub przynieść ulgę zrozumienia. Ale jak to powiedzieć dziecku?Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie, żeby nie robić tabu, problemów czy nie podkopać jego poczucia wartości?Jak możemy myśleć o diagnozie i jak ją traktować, żeby nie była oceną skazującą, ale zespołem faktów i danych?Ten odcinek podcastu powstał dzięki wielu bliskim mi osobom, które mierzą się z własną diagnozą lub diagnozą ich dziecka, dzięki osobom, które...2023-07-0537 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Świętowanie...bez lodów i alko? odc. 95Świętujemy?Mam ciasto i wino! - a może nasze serce potrzebuje czegoś innego albo czegoś jeszcze?Świętujemy poprzez taniec, spotkania, rozmowy, dzielenie się, wspólne picie alkoholu, jedzenie lodów i torta, kupujemy prezenty i kwiaty...a czy przy tym wszystkim potrafimy też zobaczyć, czego tak naprawdę dotyczy nasze świętowanie?Posłuchaj podcastu Poziom Miłości pt. Świętowanie...bez lodów i alko?👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP 👉 You Tube: https://youtu.be/baYeSNDVTB4👉 ww...2023-06-2124 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Konflikty, odc. 94Kto się boi konfliktu?Ja na samą myśl mam ścisk w ciele, ale - to nie dotyczy każdego konfliktu. Są takie, które mnie przestraszają i takie, których nawet nie zauważam, bo przechodzę przez nie z lekkością. Co jest potrzebne, aby przejść przez konflikt z zaufaniem, z lekkością i łatwością?Spis kompetencji i narzędzi omawiam w podcaście Poziom Miłości, pt. "Konflikty". A kiedy konflikt nie jest łatwy? Jak sobie z tym radzić? - o tym także dowiesz się z bieżącego odcinka.Zapr...2023-06-0741 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak odmawiać z szacunkiem? odc. 93Jeśli odmówię, to się obrazi. Albo gorzej - zemści.To już lepiej nie odmawiać, tylko jakoś to przeboleć i zrobić to, o co mnie prosi. A jeśli to szef? W ogóle nie wolno odmawiać! Prawda?A gdyby można było zarówno odmówić, jak i zachować bliską relację?Odmówić z lekkością i łatwością, wierząc, że to nie wpłynie na naszą przyszłość negatywnie? Dobra wiadomość: tak się da! Posłuchaj podcastu o tym, jak odmawiać. I przy tym zachować dobre relacje.P...2023-05-2422 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Czy to już przemoc? odc. 92Jeśli czegoś nie widać, to nie znaczy, że tego nie ma. Każdy z nas bywa sprawcą przemocy - względem innych osób lub względem siebie same_. Krzywdzimy innych lub siebie swoimi decyzjami, które nie uwzględniają potrzeb wszystkich lub poprzez korzystanie z naszych darów. Czy to znaczy, że mamy z nich nie korzystać? Oj, nie!Przemoc w naszym systemie jest obecna i warto zobaczyć, gdzie i w jaki sposób się chowa. Posłuchaj też, jak wychodzić z przemocy na rzecz równości w relacjach z innymi ludźmi. Podcast P...2023-05-1132 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Emocje w pracy - jak budować relacje zawodowe? odc. 90To po prostu nieprofesjonalne, by zdradzać się w pracy ze swoimi uczuciami, a już w szczególności ze złością czy strachem. Albo wstydem. Jesteśmy dorośli. Prawda? Prawda. I jak każda dorosła osoba czujemy uczucia, one po prostu są częścią życia. Każdego życia - tak prywatnego, jak i zawodowego. Pojawiają się w domu i w pracy. I więcej - są niezbędne do budowania dobrych relacji, a to na relacjach bazują dobre wyniki firm. Jak więc być człowiekiem pełnym uczuć, profesjonalistą i budować dobrą współpracę zawodową?...2023-04-1231 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Po co uczyć się NVC? Założenia. Efekty. Zmiana odc. 89Jak to się dzieje, że trzymasz swoje oczekiwania? Jak to jest, że wchodzisz w dialog, a wychodzi sprzeczka?Jak to możliwe, że układasz słowa w sens, a druga osoba słyszy coś całkiem innego? Powodów jest wiele, ale być może sięgasz bardziej do słów, a mniej do intencji? Albo nie przyjmujesz któregoś z założeń i Twoje okulary, przez które patrzysz na innych ludzi i na siebie zaciemniają obraz, zamiast go upraszczać? A może brakuje Ci dla siebie łagodności, miłości, współczucia? Jak integrować sł...2023-03-2942 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Presja wyglądu odc. 88Moje ciało jest cudem właśnie takie, jakie jest. Ciało dziewczynek, nastolatek jest cudem dokładnie takie, jakie jest. A jednak już nawet 8-letnie dziewczynki odchudzają się, malują, robią zdjęcia na IG, na których robią szczególne pozy.Jak to??? No tak!W tym świecie, jaki teraz nas otacza - to nie powinno dziwić. Ale - jak na wszystko, tak i na to mamy wpływ. Co robić, by ratować dziewczynki, nastolatki, młode kobiety - by miały pełnię zaufania, że liczy się dużo więcej niż to, jak wyglądają.Po...2023-03-1544 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Pieniądze - jaki jest Twój schemat? odc. 87Tyle pieniędzy, na ile zasługujesz, ile zapracujesz czy tyle, ile potrzebujesz? Pieniądze za pracę czy z powodu troski?Gdy dajesz pieniądze dziecku, to często kierujesz się troską, a gdy dorosłemu - to paradygmat zasługiwania włącza się automatycznie. Czy możliwy jest inny podział zasobów? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Poziom Miłości, w którym opowiadam o dwóch różnych podejściach do pieniędzy. 👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwES...2023-03-0126 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak bardzo się dopasowujesz? odc. 86Lepiej się przygotuj - przygotuj się na to, co Cię czeka.Przygotuj się na trudności w pracy, przygotuj się na wyzwania szkoły, przygotuj się na oczekiwania, na życie.Alfie Kohn o filozofii Lepiej Się Przygotuj mówi raczej ostro.Nie ma podstaw i jest bez sensu.A my?Czy jesteśmy "produktami" tej filozofii?Jak radzi sobie człowiek, który się PRZYGOTOWAŁ?Posłuchaj podkastu Poziom Miłości:👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP 👉 You Tu...2023-02-1535 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak reagować, gdy dziecko pyskuje? odc. 85"Mama-kupa!" krzyczy czterolatek, "Nienawidzę cię" - syczy nastolatek, "Ty to jednak jesteś niepoważn_" - kiwa głową partner_. Trudne komunikaty. Trudne, bo dotykają naszej wrażliwości, zazwyczaj (mniej lub bardziej świadomie) wycelowane są wprost w miejsce, gdzie najbardziej nas boli. Tam, gdzie jest lęk: a może to prawda? A może właśnie tak_ jestem? Jak sobie radzić z tymi komunikatami i jak zobaczyć w nich cenną wskazówkę?O tym opowiadam w najświeższym odcinku podcastu.Posłuchaj:👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 ...2023-02-0142 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Co myślą o Tobie inni ludzie? odc. 84Ludzie myślą o Tobie różne rzeczy: niektórzy się dziwią, inni krytykują, są też tacy, którzy się zachwycają. I co z tego? To, że lęk przed tym, co inni o nas myślą, sprawia, że w świecie powstaje dziura, wyrwa. Bo Ty nie możesz pokazać światu swojego potencjału. A to, że nie możesz ma głęboki sens, podstawy w tym, co przeżył_ś, ale dziś nie musi trwać, możesz to zmienić.Posłuchaj podcastu Poziom Miłości o tym, co myślą o Tobie inni ludzie.⤵👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom...2023-01-1836 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak nie uczyć dzieci grzeczności? odc. 83Grzeczności powinni nauczyć rodzice, a dzisiaj to tylko bezstresowe wychowanie.Zgadzasz się z tym twierdzeniem? Okazuje się, że sporo osób tak twierdzi. Wychowanie dzieci krytykują inni rodzice, nianie, nauczyciele, starsi ludzie, boimy się, że już nic z tych dzieci nie będzie. Sądzimy, że za wszelką cenę rodzice muszą dzieci zmusić do grzeczności. Słowa dzień dobry, dziękuję, proszę lub przepraszam - stały się swoistą miarą tego, jak radzą sobie rodzice. Czy słusznie? Czy na pewno powinniśmy tyle uwagi przykładać do wpojenia zwrotów grzecznościowych naszym dzieciom? Zap...2023-01-0525 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Wścibskie pytania przy rodzinnym stole odc. 82Rodzina ma najlepsze sposoby na Twoje życie?Wychowują Twoje dzieci, pytają, kiedy ślub, krytykują partner_ lub inne wybory życiowe - tak bywa, dlatego warto poznać zaskakującą metodę reagowania na takie komunikaty. Co to znaczy - zaskakująca? To, że nie powiem Ci formułki zdania, które "pójdzie w pięty" i sprawi, że już nigdy Twoja rodzina nie będzie chciała mówić Ci jak masz żyć. Albo formułki zdania, które sprawi, że Twoi bliscy uszanują Twoje wybory i będą brać Cię pod uwagę... Nawet gdyby taka formułka istniała, to moim zdaniem nie służy ona ani rela...2022-12-2135 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak wspierać talenty (dzieci)? odc. 81"On ma talent" to stwierdzenie, które skupiając się na ocenie dziecka (lub dorosłego) pomija to, co w ludziach istotne - sens, radochę, wyrażanie się i towarzyszące im emocje. "On ma talent" to ocena, którą bardzo trudno przełożyć na obiektywne fakty i która nieraz sprawia ból zarówno tym, którym tej oceny poskąpiono, jak i tym, którzy właśnie tak zostali ocenieni.Ta ocena nieraz sprawia, że dziecko (lub dorosły) staje się nieco mniej człowiekiem, a trochę więcej przedmiotem zabiegów i oczekiwań. Jak tego uniknąć...2022-12-0730 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak stawiać granice bez poczucia winy? odc. 80Stawiasz granice i od razu przepraszasz. Stawiasz granice i się z tego tłumaczysz. Jak stawiasz granice, to ludzie się dziwią. Boisz się, że jak postawisz granicę, to inni będą niezadowoleni. Stawiasz, pilnujesz i jesteś naprawdę dzieln_, ale inni tego nie rozumieją. Jak więc dbać o swoje granice, by nie wpadać w poczucie winy i nie psuć relacji? Twoje granice są kluczem, zaproszeniem, bramą do relacji. Posłuchaj podcastu, dowiesz się, jak to robić.👉 You Tube: https://youtu.be/gdxCymoHxK0👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 www.emiliakulpanowak.pl2022-11-1631 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Czy Twoje dziecko czuje się kochane? odc. 79Przez wielkie drzwi jak w starej stodole możesz bez trudu przejść. Przez wąskie okienko - trudniej się przecisnąć. Naszymi drzwiami, oknem do życia jest to, jak bardzo i z czym byliśmy przyjmowani. Teraz przekazujemy to okno dalej. Czy Twoje dzieci czują się kochane? Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 79👉 You Tube: https://youtu.be/GMsuFT-9eLk👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 www.emiliakulpanowak.pl---------------------------------------Czasami masz wrażenie, że z innymi ludźmi ciągle coś nie działa, dlatego nagrywam podcast Poziom Miłości - to Twój klucz do relacji....2022-11-0227 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Dzieci i komputery, odc. 77Komputerowe zasady w Twoim domu - działają? Jakie macie ustalenia, które Twoim zdaniem mają sens? A może jest tam cały czas ogrom strachu (a może wstydu? poczucia winy? a może złości?)... To logiczne, że się w tych zasadach i podejściu do komputerów i elektroniki gubimy, bo przecież wielu rodziców nie ma swoich własnych doświadczeń. Dlatego zachęcam Cię do posłuchania odcinka podcastu Poziom Miłości na temat tego, jak zasady komputerowe w naszych domach (nie)działają i co proponuję zamiast tego. Posłuchaj...2022-10-0549 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Duchowe bajpasy odc. 76Jeśli masz duszę, to rozwijasz się duchowo. Jeśli nie wiesz, czy masz duszę i potrzebujesz to sobie udowodnić, to tym bardziej szukasz praktyk duchowych. Brzmi jak duchowy matrix?☄Trochę tak. Duchowość jest piękną przygodą, ale nie wtedy, gdy jest zamiast korzeni i ziemi.🎧 W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tym, że NVC jak najbardziej zaprasza nas do duchowości i jak zawsze zaprasza nas też do budowania "i" - aby duchowość istniała razem z kontaktem z bazą, a jeśli nie? To robimy duchowe bajpasy. Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu "Duchowe bajpasy":👉 You Tube...2022-09-2127 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Docenianie bez ocen odc. 75Jakże zawstydzające potrafią być słowa docenienia! Ktoś mówi "jesteś super" albo publicznie opowiada o nas dobre rzeczy, a my... palimy się ze wstydu, czasem złościmy, czasem czujemy niepokój... To normalne, bo dobra ocena przywołuje myśli "a może to jest inaczej?", "naprawdę wcale tak nie myśli!", "chyba się ze mnie naśmiewa...", "gdyby tylko wiedział, jak jest naprawdę, nie mówiłby tego wszystkiego o mnie". Docenienie jest jedną z ludzkich uniwersalnych potrzeb i naprawdę jest nam potrzebne, tylko że mówienie "ależ ty super to robisz!" nie jest docenienie...2022-09-0724 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Co to znaczy kochać? odc. 74"Kochasz mnie?", "Kocham", "Ale teraz?" Teraz możesz CZUĆ miłość, jako uczucie, ale to nie jest miłość, która karmi związek przez 10, 30 czy 50 lat. Jeśli w związku nie uczucie miłości jest ważne - to co❓➡ Uwaga kierowana tam, gdzie związek wzrasta. Sama miłość nie wystarczy, potrzebny jest także wybór, swoiste zobowiązanie.W tym odcinku jestem przepytywana przez Marcina Rączkę Marcin Rączka o to, co to znaczy kochać i czy zawsze to samo i czy to pluszowy miś i jakie mamy przekonania o związku i mi...2022-08-2451 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Po co słuchać dzieci? odc. 72Nie jest łatwo słuchać dzieci. Nie dość, że małe i niewiele rozumieją, to jeszcze przecież my wiemy lepiej. No i może to nawet jest prawda, że często wiemy coś lepiej, ale w słuchaniu nie o to chodzi! Jeśli szukasz racji i posłuszeństwa, to nie zbudujesz relacji i bliskości - nie da się mieć obu na raz. Ale możesz budować zaufanie i współpracę poprzez bliskość i słuchanie. Słuchanie ponad swoimi lękami czy przekonaniami. Tymczasem posłuchaj podcastu Poziom Miłości | Po co słuchać dzieci?👉 Y...2022-07-2727 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Miłość dzień po dniu, odc. 69Kochać jest łatwiej na początku, gdy wspiera nas koktajl hormonów.A potem?Potem zaczyna się praca.Trzeba się wysilić, żeby usłyszeć partnera/ partnerkę, dać uwagę temu, co mówimy i sprawdzać, czy jasno wyrażamy, co jest dla nas ważne.Trzeba umieć radzić sobie z kłótniami i ogniem. 🔥🔥Umieć opiekować się uczuciami: smutkiem, frustracją czy niepokojem.💞I jeszcze nie przenosić tego, co stare i już nieaktualne do tego, co jest dzisiaj.Co to znaczy kochać dzień po dniu❓Posłuchaj nowego odcinka podcastu pt."Miłość dzień po dniu".👉 You Tube...2022-06-1525 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Oczekiwania odc. 68Miłe, romantyczne, urocze czy czułe gesty ze strony partnera. Chcesz ich i czekasz na nie.Myślisz, że w związku tak powinno być. Że Ty coś miłego, on/a coś miłego... No więc czekasz, że to się wydarzy.To normalne! I to są właśnie oczekiwania. To, że Ty myślisz, że on/a ma coś zrobić, nie znaczy, że on/a tak myśli i że w ogóle chce to zrobić. Dziś krótko o oczekiwaniach, byciu ofiarą własnego męża/żony i wolności.Posłuchaj:2022-06-0124 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Zapomnij o kompromisach, odc. 67.Czy masz w sobie związkową męczennicę? Albo męczennika? To ona mówi Ci: zgódź się, przecież to ważne, żeby dbać o męża/ żonę. A potem ta sama męczennica pada na twarz ze zmęczenia. I hoduje w sobie gniew. Morze gniewu. Za który trzeba będzie zapłacić. Wiesz, pan płaci, pani płaci, my płacimy - to koszt, którego nie da się w związku pominąć. Dlatego zapomnij o poświęcaniu się i budowaniu kompromisów. Już tego dłużej nie zniesiesz, prawda? Pos...2022-05-1832 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Myśli - przyjaciel czy wróg? odc. 65Wyobraź sobie, że jesteś na balu przebierańców - takim z prawdziwego zdarzenia: z pięknymi strojami i maskami. 🥳Podchodzisz do pięknej pani, tańczysz całą noc, zaglądasz jej głęboko w oczy i w końcu nad ranem... okazuje się, że to brzydki pan. 🤣Tak samo działają myśli - lubią się przebierać i udawać kogoś innego, a to może nas nieźle urządzić w naszej komunikacji! 💥W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tych przebierankach - co i po co odróżniać, by nasze relacje kwitły i by mieć więcej luzu w swojej własnej głow...2022-04-2029 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Moc i złość, odc. 64Moc to zdolność stawania za sobą tak, by uwzględniać siebie w życiu. Zasila się umiejętnością stawania przy sobie, uważnością na swoje uczucia i potrzeby, łącznością z tym, co nas karmi, naszymi korzeniami i wartościami, z intelektem, mądrością. Jest możliwa, gdy wierzymy w niezbywalną wartość.A jej energią jest... złość.Zaryzykuję stwierdzenie, że nie ma mocy bez złości.Posłuchaj podcastu:✅ You TUBE: https://youtu.be/oDMmzhnwDgU✅ https://emiliakulpanowak.pl/podcast/Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga...2022-04-0637 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Pomoc czy przemoc? odc. 63Mamy tylko dwa wyjścia: możemy być ratownikami i zaprosić potrzebujących do tańca w trójkącie dramatycznym albo... No właśnie albo co?Od początku wojny obserwuję obie postawy i wszystkim, którzy chcą wspierać uchodźców - ale także swoje dzieci, swoich sąsiadów, swoich przyjaciół, swojego męża/ żonę... - kibicuję oraz podpowiadam, jak to robić bez wpadania w pułapkę dramatu. Najnowszy odcinek podcastu dedykuję każdemu, kto kiedykolwiek w życiu chciał lub chce się zaangażować w pomaganie, wspieranie, dawanie i bycie dla kogoś.Rób to z głową i pami...2022-03-2333 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Ugotuj wroga! odc. 62Myśli nie są obiektywne. Myślą się o naszych bliskich i o naszych "dalekich", myślą się z ocenami, a czasami z lękiem... Myślą się z oczekiwaniami i powinnościami i wtedy... rodzi się "wróg".💥⚡ Wróg, czyli ktoś, kto ma inaczej niż ja. ⚡ Wróg, czyli ktoś, o kim "myślę źle": że jest niefajny, że nie umie, że powinien inaczej, że robi coś, co mnie zaskakuje... Czyli czasami to są myśli o mojej przyjaciółce, albo o moim mężu, albo o moim szefie, albo o moim pracowniku..., o politykach, o sprawcach...2022-03-0935 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Jak karać mądrze (nie tylko dzieci)? odc. 61Kary funkcjonują w dorosłym świecie, nie tylko w relacjach rodzice-dzieci.Czy słusznie? Co zyskujesz, karząc drugą osobę (nie ważne, czy dziecko czy dorosłego)?Co kara ma sprawić i czy są możliwe inne sposoby?I wreszcie - czy da się mądrze karać dzieci? Czy da się mądrze karać dorosłych?Mądra kara... hmmm...Znasz taką?Posłuchaj odcinka podcastu Poziom Miłości | Jak karać mądrze ( nie tylko dzieci)?✅ https://nvclab.pl/podcast/✅ You Tube: https://youtu.be/Mop8_A9hQP0✅ Spotify: https://spoti...2022-02-2122 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Rozstańcie się, odc. 60Rozstanie jest Ci potrzebne. Bardzo.Nawet wtedy, gdy nie jesteś teraz w żadnym związku.Bo aby być w dobrym, bliskim, fajnym związku, warto rozstać się z niektórymi rzeczami. Dotyczy to komunikacji, postaw, przekonań, oczekiwań, wyobrażeń, a nawet starych ran i pozabezpiecznego przywiązania...Wszystko w Twoich rękach.I uszach.Posłuchaj podcastu Poziom Miłości, odcinek 60, w którym mówię o relacji partnerskiej.Z czym warto się rozstać?⤵✅ https://nvclab.pl/podcast/✅ You Tube: https://youtu.be/acqG0k19Rog✅ www.emiliakulpanowak.pl2022-02-0930 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Gmeranie w uczuciach odc. 56Ale po co w ogóle sobie zawracać głowę jakimiś uczuciami! Gmeranie w uczuciach jest przecież toksyczne!Prawda?No, raczej nieprawda, bo jednak nie da się zagłuszyć tego, co naprawdę istotne. Trudno, nie da się. Trzeba się trochę wysilić i nauczyć wreszcie tak na serio czytać siebie. Masz całą mapę - skorzystaj z niej.Zacznij rozumieć, o co tu chodzi.Wejdź w siebie, sprawdź, co tam się dzieje i o czym ważnym mówi nie tylko Twoje ciało, ale też np. Twoja intuicja. Bo ten głos jest Twój i mówi o Tobie. Nie o normi...2021-12-1522 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Najważniejsza rzecz w planowaniu. odc. 54Czy potrzebujesz empatii, gdy planujesz sprawy zawodowe?A może empatia potrzebna jest do tworzenia planów rodzinnych, domowych?Empatia może być najważniejszym narzędziem w planowaniu. I to nie dlatego, że pewnych rzeczy nie lubisz, a zrobić je trzeba, ale po to, by na koniec dnia zobaczyć w nim sens i celowe działanie. Posłuchaj...Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.montaż: Marcin Rączkamuzyka: Dominika Rączka▞▞ Jeśli chcesz...2021-11-1735 min
Poziom MiłościPoziom Miłości | Sprawczość ciszą. odc. 53Sprawczość - potrzebna, ważna, gdy zależy nam na efektach, działaniu, żeby rzeczy się działy. W firmie, w domu - w każdej relacji.Sprawczość nieraz używa siły. Może nawet dużo siły?A teraz wyobraź sobie, że nie musisz zamilknąć. A przecież chcesz mieć sprawczość...Posłuchaj odcinka Sprawczość ciszą.Link do kursu o którym wspominam tutaj: https://virgobooks.pl/szkolenia/277-kurs-on-line-rozkwitaj%C4%85ce-relacje-w-rodzinie-emilia-kulpa-nowak.htmlPodcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2021-11-0324 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Obietnica czy potrzeba? odc. 52Gdy masz dość systemu, w którym wiele rzeczy musisz - szukasz nowej przestrzeni. Tam samodzielnie decydujesz. Podejmujesz swoje decyzje. Tam podążasz za swoimi potrzebami. Zaspokajasz swoje potrzeby. Tam chwila po chwili sprawdzasz ze sobą, czy się zgadzasz czy nie zgadzasz na to, co się dzieje. Świadomie wybierasz, decydujesz i żyjesz tu i teraz.To bardzo ważna i piękna przestrzeń. I tam życie jest pełen zaspokojonych potrzeb: komfortu, decydowania, łatwości, bycia wziętym pod uwagę i innych.Ale jest jeszcze jedna przestrzeń. Niektórzy jej nie lubią, bo przypomina im tę pełną przemocy i muszeń...2021-10-2142 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Wstyd w samotności odc. 51Dlaczego się wstydzę, gdy jestem sam lub sama? Skąd ten wstyd, gdy nikt mnie nie widzi? Dlaczego mogłabym spalić ze wstydu nawet na pustyni? Albo na lodowcu, mimo że tam nieco chłodniej ;-)Wstyd jest drogowskazem. Daje nam wskazówki i ważne informacje. Dba o nas (tak, jak umie). Dba o nasze przeżycie (dosłownie).W tym odcinku podcastu Poziom Miłości posłuchasz:- czym jest wstyd,- po co nam wstyd,- o jakie potrzeby dba wstyd,- o języku, którym mówi wstyd,- o grach, w...2021-10-0636 minPoziom MiłościPoziom miłości | Napraw moje dziecko odc 50Co zrobić, gdy dziecko robi to czy tamto - to pytanie wielu rodziców i wychowawców i to nader częste. Szukamy sposobów, pomysłów, a nieraz także magicznej różdżki. Umawiamy konsultacje dla dziecka, zapisujemy starsze dzieci na kursy. I to nie raz i nie dwa bywa bardzo pomocne. A gdyby spojrzeć szerzej na sytuację? Dziecko? Siebie?Nie po to, by szukać błędów i winy u siebie, bo to w ogóle nie o to chodzi.Raczej wczytać się w komunikat, który przynosi nam dziecko.Posłuchaj nowego odci...2021-09-2230 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Bo inni robią źle...odc. 49Jak mam pomóc bliskiej osobie zadbać o siebie? Jak mogę pokazać ważnej dla mnie osobie, że robi coś "nie tak"?Dziś w podcaście odpowiadam na pytanie Ani i wielu z Was. Usłyszysz o kierunku działania, konfliktach i dawaniu informacji zwrotnej.Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.montaż: Marcin Rączka muzyka: Dominika Rączka▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym...2021-09-0833 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Wybacz, by kochać, odc. 48Drobne rany i zadrapania serca potrzebują plasterka. Trzeba je delikatnie odkazić, zakleić, ochronić przez jakiś czas, a potem zdjąć plastry i żyć.W tym celu możesz użyć empatii. Łagodnej obecności drugiej osoby, która przyjmie cały Twój ból. Ten mały i ten duży, aż do końca.O tym, jak opatrywać małe i większe rany naszego serca - opowiadam w podcaście Poziom miłości.Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2021-08-2523 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Nie-wakacyjna miłość odc. 47Piękne świadome życie zakłada jasność - z czym jestem, jak działam, co mną kieruje, co czuję, czego potrzebuję...Świadomość zakłada także wiedzę na temat swojej opowieści o miłości. Jak brzmi Twoja piosenka - czy to wiesz? Czy śpiewasz swojemu partnerowi/ partnerce o spełnieniu, o odpowiedzialności za Twoje uczucia, a może nawet, że się zabijesz...?Tak, nasze opowieści o miłości czasami mocno komplikują nam życie.Jaka jest Twoja?Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Pozio...2021-08-1221 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Kto może odpoczywać? odc 46Teoretycznie masz dostęp do odpoczynku, jeśli tylko zechcesz... a w praktyce?Praktyka upomina się o wiele niezrobionych, niedokończonych rzeczy i okazuje się, że to nie jest takie łatwe... Jeśli jednak dodamy do tego jeszcze jedną zmienną, jaką jest nierówny dostęp do odpoczynku, to okaże się - że owszem urlop z rodziną jest możliwy, ale odpoczynek niekoniecznie.O tym, jak po cichu sterują nami przekonania oraz brak przywilejów - nawet w kwestii odpoczywania - posłuchasz w podcaście Poziom Miłości.💫 www.emiliakulpanowak.pl💫 You Tube: https://youtu.be/N5umel3...2021-07-2723 minPoziom MiłościPoziom Miłości || -Dobra współzależność odc. 45Czy też próbujesz być niezależny/ niezależna?Nieraz jestem tym zmęczona, odpuszczam tę toksyczną niezależność, a potem znowu przychodzą stare nawyki i wpadam w tę pułapkę "samodzielności".🤦♀️Gdy na wyjazdowych wakacjach🌞 z NVC powiedziałam, że co roku mówię sobie, że już więcej nie zorganizuję takiego wyjazdu - okazało się, że jest kilka osób, które są chętne, by poszukać ośrodka, ogarnąć umawianie diet/gotowania w czasie wyjazdu albo wesprzeć mnie w ogłoszeniach.Od razu pojawiła się w mojej głowie wątpliwość wraz z pytaniem ALE JAK TO?🤔Te o...2021-07-1528 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Obgaduj, by żyć. odc. 44Obgadywanie jest złe i koniec. Mama nas uczyła, żeby nigdy nie mówić za plecami drugiej osoby, tylko do tej osoby, której to dotyczy.Jasne.Ale czy właśnie tak robimy? Wszyscy jesteśmy tacy akuratni? Ja nie jestem i dlatego robię inaczej. Obgadywanie przekuwam w złoto! To właśnie dzięki obgadywaniu mogę popchnąć sprawy do przodu! Mało tego - gdy słucham, jak ktoś "nadaje" na kogoś innego, to właśnie wtedy mogę wnieść tę transformację także dla innych i dla ich relacji.W najnowszym odcin...2021-06-3030 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Słuchaj jak las odc. 43Gdy po kwarantannie pojechałam do lasu - fizycznie czułam zmianę. Gdy mam dość wydarzeń, biegu, emocji - idę do lasu. Co takiego dzieje się w lesie? Na poziomie biochemii lasu oczywiście sporo - znajdziesz w nim olejki eteryczne, zapachy, kwiaty - które łagodzą zmysły, cieszą oko, kolor zielony, który uspokaja. Jasne. Ale jest coś więcej. Las jest najlepszym nauczycielem empatii. Las słucha, nie przerywa i pozwala powiedzieć wszystko, co ważne, co niepokojące, co trudne, czego nie da się powiedzieć wśród ludzi.Bądź jak las.Podcast pro...2021-06-1632 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Relacja z Mamą odc. 41Co roku w Dzień Matki przeżywamy wdzięczność, przynosimy kwiaty lub czekoladki, a potem mija świętowanie i wracają oczekiwania, pretensje do naszych mam, nasze zawiedzione nadzieje wracają do głosu. W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o tym:➡ jak możemy sobie ulżyć w tym przeżywaniu rozczarowania, ➡ jak wesprzeć naszą relację z mamą (również tę część mojej relacji, jeśli nie mam kontaktu z nią lub nie żyje), a ponieważ to świętowanie z okazji Dnia Matki - to także będzie trochę o wdzięczności, uznaniu dla nas, rodziców (jeśli jesteś rodzicem) oraz 🎉...2021-05-1925 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Patriarchat i NVC odc. 40"To typowa kobieta, nie jest w stanie podjąć decyzji" albo "to nie facet, to baba, jest taki delikatny" - gdy w głowie pojawiają się takie myśli, to znaczy, że przemawia przez nas... patriarchat.NVC (Porozumienie bez przemocy) ma dla nas kilka podpowiedzi - jak sobie z nim radzić. Ale najpierw warto uporządkować, co jest czym: co jest kobiece, a co jest męskie.Zaraz, zaraz...? Kobiece i męskie? No właśnie...W tym odcinku podcastu usłyszysz o tym, jak remontować mieszkanie, kto powinien dbać o wszystkich, kto jest strażnikiem wartości pa...2021-05-0532 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Światło w ciemności odc. 38Uczucia czasem nas gniotą i nie, wcale nie jesteśmy ponad nimi. Nie możemy być ponad nimi. Jest sposób, by się nimi zająć i by się sobą zaopiekować. A nawet dwa sposoby. Opowiadam o nich w tym odcinku podcastu.Posłuchasz o tym:- jak zniewalająca może być etykieta - "oświecony", "świadomy", "rozwinięty",- co to znaczy być idealnym i po co,- jak robimy sobie przemoc na sobie,- że czasem sobie nie radzimy,- czym i po co jest uznanie,- skąd mogę wziąć wsparcie,...2021-04-0725 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Wdzięczność naprawdę odc. 37Tak, tak, wszyscy wiemy, że wdzięczność jest ważna, bla, bla, że zmienia nasze życie... Ale jak ją wyrażasz? JAK to robisz?To ma znaczenie! Nie wystarczy powiedzieć "jestem wdzięczna za słońce", "jestem wdzięczna za śnieg", "za pomoc", "za książkę i telefon od przyjaciółki".W podcaście mówię o trzech składnikach, które tworzą wdzięczność, która realnie wpływa na nasze życie, na mózg, na relacje.Posłuchaj!Jestem niezmiernie ciekawa, jaka wdzięczność pojawia się teraz u Ciebie? Co chcesz poświętować?Podcast prow...2021-03-2428 minPoziom MiłościPoziom Miłości | NIech mnie chwalą... odc. 36Czasem chcesz kogoś pochwalić lub ty tęsknisz za pochwałą. Wielu z nas nie bardzo zna ich smak, dobrze znamy natomiast jak to jest ich nie mieć...W tym odcinku podcastu nie postuluję tego, by chwalić. Przeciwnie - by nie chwalić.Tak. I to nas, dorosłych - nie chwal! Pochwała może boleć, siać wątpliwości, sprawiać, że mamy wrażenie wyobcowania, samotności...W tym odcinku dowiesz się, co warto robić, co mówić, by naprawdę docenić, a przy tym budować porozumienie i bliski kontakt z drugą osobą.Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując...2021-03-0916 minPoziom MiłościPoziom Miłości | To moja odpowiedzialność odc. 35Ty też czekasz czasami na księcia na białym koniu, który wreszcie Cię ogarnie, uratuje i pomoże Ci żyć? Spokojnie - nie Ty jedna. I nie Ty jeden, bo panowie też mają ten syndrom księżniczki, która dba o innych.Ten odcinek podcastu opowiada o tym, jak to jest z tym dbaniem o innych.Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleź...2021-02-2420 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Milczenie jest złotem? odc. 34Daj spokój, po co ci to, bez sensu będziesz tylko gardło zdzierać... - lepiej zamilknąć z godnością...Bo przecież wszyscy wiemy, że milczenie jest złotem.Sęk w tym, że ono nie tylko jest złotem, milczenie to także bardzo dobry przepis na frustrację, wrzody żołądka albo złość.W 34 odcinku podcastu Poziom miłości przyjrzymy się drobnym sytuacjom, o których nie mówimy, bo nie potrafimy lub mamy przekonanie, że szkoda naszej gadaniny. Ale efekt tego niemówienia wcale nam nie służy.Podcast Poziom miłości prowadzi...2021-02-0820 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Wyrażanie własnej seksualności odc. 33Skoro seks nie jest naszą potrzebą, to co oznacza uniwersalna potrzeba - wyrażania własnej seksualności?W poprzednich dwóch odcinakach podcastu Poziom miłości opowiadałam o tym, jak to jest z seksem - czy jest naszą potrzebą czy strategią na inne potrzeby. Teraz przyjrzymy się potrzebie - uniwersalnej, która dotyczy wszystkich: dzieci, dorosłych, z różnych kultur, z różnych miejsc - potrzebie wyrażania własnej seksualności, która nie dotyczy tylko literalnie seksuO co tu więc chodzi?Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Ma...2021-01-2721 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Seks i bliskość - zachwyt czy splątanie? odc. 32Może być próbą zbudowania relacji, bliskości, zaufania lub bezpieczeństwa. Może być wyrazem miłości. Może być dopełnieniem lub obietnicą - seks. Dziś w podcaście przyjrzymy się delikatnym i pięknym potrzebom, których zaspokojenia szukamy w seksie. Zastanowimy się nad kierunkiem działania oraz... zachwytem!Podcast nagrywa Emilia Kulpa-Nowak, coach i trenerka NVC, bazując na filozofii Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga i Poziomach świadomości Davida Hawkinsa.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na...2021-01-2721 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Rola życia, odc. 28W swojej własnej roli - nie świata, nie społecznej, nie kobiecej, męskiej, żony czy matki, ale w swojej własnej. I choć czasami kobieta potrzebuje zgody, by wyjść ze swojego stereotypu i mężczyzna potrzebuje zgody, by wyjść ze swojego stereotypu, bo płeć czasami bardzo nas ogranicza. To jednak to, co najpierw jest nam potrzebne to akceptacja. Przyjęcie i uznanie tego, co jest, tego, co mamy.O roli życia, zmianie i integrowaniu rozmawiają Emilia Kulpa-Nowak i Marcin Rączka. Poziom miłości.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKul...2020-11-1737 minPoziom MiłościPoziom miłości | Piosenka o miłości, odc. 27Jakich piosenek o miłości słuchasz?Co śpiewają Twoi ulubieni artyści? Przeszukujemy piosenki, która oddawałaby choć trochę naszą wizję miłości. Bycia pełnym i wartościowym, a nie o tęsknocie, braku, męce i udręce, o byciu porzuconym, o ranie samotności... W tym odcinku podcastu Poziom miłości postulujemy, szukamy i stwierdzamy, a także zapowiadamy pewną niespodziankę dla Was! To jest rozmowa o kulturze, o tęsknocie, o braku i kompletności.To jest też rozmowa o przynależności. Jak zawsze odwołujemy się i korzystamy z dorobku Davi...2020-11-0424 minPoziom MiłościPoziom Milości | Akceptacja, odc. 26Potrzeba czy postawa? Jak ją odróżnić od bierności, po co nam jest potrzebna akceptacja, jak działać, jak pielęgnować w sobie akceptację? David Hawkins w swoich Poziomach Świadomości określa cały poziom mianem akceptacji, a Marshall B. Rosenberg (NVC, Nonviolent Communication) nazywa ją potrzebą. Przyjrzyjmy się razem, co nam daje akceptacja. Rozmawiają Emilia Kulpa-Nowak i Marcin Rączka↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/2020-10-2226 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Egoizm, odc. 25Jesteś egoistą, myślisz tylko o sobie, nie jesteś pępkiem świata... a przecież niemal każda ścieżka rozwoju osobistego lub duchowego zachęca nas do tego, by się zajmować sobą. Zacznij od siebie, bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie, zajmuj się sobą, spełniaj swoje potrzeby, naucz się mówić o swoich potrzebach...Jak zajmować się sobą i nie stać się egoistą? A może to właśnie egoistą mamy się stać?Jak porzucać swoje ego i dbać o siebie? W rozmowie o egoizmie przyglądamy się uczuciom i potrzebom, a przyświeca nam podejście Poziomów Świadomoś...2020-10-0825 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Złość, odc. 24#poziommiłości #złośćOczyszcza czy porywa? Krzywdzi czy służy? Po co nam ta cała złość? Poziom negatywny - w Poziomach Świadomości Davida Hawkinsa, dzwonek alarmowy - w podejściu NVC (Nonviolent Communication) Marshalla B. Rosenberga, przyzwyczailiśmy się widzieć złość jako niszczącą siłę, próbujemy ją wykrzyczeć, wyrzucić z siebie albo tłamsić i nie pozwalać jej się wyszaleć. Posłuchaj, co innego jest możliwe. Rozmawiają Emilia Kulpa-Nowak i Marcin Rączka↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl...2020-09-2427 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Słuchanie, odc. 23Czy Ty możesz mnie choć raz wysłuchać? Mówię do Ciebie, nie słyszysz? W ogóle mnie nie słuchasz! - czy to Twoje słowa/ myśli? Znasz je? Padają, gdy druga osoba słucha-nie słucha w taki sposób, który dla Ciebie jest jakoś trudny. Na czym polega na trudność? Co konkretnie Ci przeszkadza? Jak możesz zadbać o siebie i o tę relację?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emi...2020-03-1212 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Rywalizacja, odc. 22Wkurzam się na to, jak bardzo ukochaliśmy sobie mit rywalizacji jako czegoś, co nas wspiera i jest ważne w życiu. Jest tyle badań, tyle obserwacji i tyle sprzeczności w tym micie. Jestem ciekawa, jak Ty to widzisz?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2020-03-0510 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Mit piękna, odc. 21Im jestem starsza, tym bardziej zauważam, że uroda ma znaczenie. Heh, to trywialne i życzyłabym sobie świata, w którym to nie ma znaczenia, ale czy da się to osiągnąć?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2020-02-2709 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Mit romantycznej miłości, odc. 20Wiemy, że mit romantycznej miłości jest tylko mitem, a jednak ciągle na tę miłość czekamy...prawda?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2020-02-2008 minPoziom MiłościPoziom miłości | Niezależność a autonomia, odc. 19Czy człowiek wolny jest niezależny? Czy człowiek niezależny jest wolny? Dzisiaj zapraszam Cię do tego, by poprzyglądać się autonomii i niezależności i sprawdzić, jak one funkcjonują w Twoim życiu.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2020-02-1306 minPoziom MiłościPoziom miłości | Mit wyłączności, odc. 18Po to mam męża/żonę żeby zaspokajał/ła moje potrzeby. Dzisiaj porozmawiamy o tym, że nie koniecznie to jest prawda...↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2020-02-0607 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Etykiety i oceny. odc 14Jak sobie radzić z tym, że zaczynamy się czasami nakręcać?Jak się odnaleźć w gąszczu etykiet i opinii na temat nas samych i osób z którymi tworzymy relacje?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2020-01-0909 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Czy słowo ma znaczenie? odc. 13Czy słowo ma znaczenie? Czasami mówimy, że słowo ma wpływ na nasze relacje, ludzi z którymi żyjemy, ale czy to naprawdę chodzi o słowo?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2020-01-0209 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Złość w relacji odc. 12Dlaczego on/ona tak bardzo Cię wkurza? Niby kochasz, a jednocześnie trzaśnięcie drzwi, rozrzucone skarpetki wyprowadzają Cię totalnie z równowagi. Dziś przyjrzymy się złości w relacji.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-12-2613 minPoziom MiłościPoziom miłości | Trudne komunikaty odc. 11Zdarza Ci się, że twój partner/partnerka mówi Ci trudne słowa? Wtedy trudno wytrwać w byciu razem w kontakcie. Relacja na chwile zupełnie się rozpada. Co możesz zrobić z trudnym komunikatem?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-12-1908 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Wstyd odc. 10Chcesz przynależeć - być przyjętym, ważnym i widzianym w grupie osób, na których Ci zależy. To jasne. Chcesz tego pomimo "głupot", które robisz. A wiesz jaki mechanizm dba o Twoją przynależność? Ważny i czasami trudny mechanizm.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-12-1210 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Intencje, odc. 9Największe oszustwo świata! Że wiem, co ona/ on chciała przez to powiedzieć.Pozornie neutralne zdanie może być dla mnie raniące, obojętne, radosne, nieść ulgę lub nakręcać do złości. Jak to jest?Dlaczego nas dotykają niektóre zdania, pytania? A inne nie?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-12-0506 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Dojrzałość i samotność, odc. 8Czy dojrzałość oznacza samotność? Może nam się pojawić taka myśl, że jeżeli dojrzały człowiek dba o siebie sam to musi być bardzo samotny...↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-11-2806 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Być artystą, odc. 7Na jakość świata w którym żyjemy składamy się my wszyscy. To jest suma, a może nawet iloczyn naszych potencjałów.W tym nagraniu o tym, dlaczego warto być artystą i wykorzystywać pełnię swoich zasobów.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-11-2109 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Wstyd i potrzeby, odc. 6Czy jesteś w stanie wziąć odpowiedzialność za każdą swoją potrzebę?W tą przestrzeń potrzeb czasem wkrada się wstyd, zapraszając nas do... weryfikacji przekonań!↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-11-1408 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Dojrzałość, odc. 5Dojrzałość nie jest związana z wiekiem, ani z odpowiedzialnością. Dzisiaj zapraszam Cię do podróży po dojrzałości.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-11-0707 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Strach i miłość, odc. 4Dzisiaj opowiem o miłości i strachu. O dwóch energiach, które napędzają nasze życie.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2019-11-0412 minPoziom MiłościPoziom Miłości | Równowaga w życiu, odc. 3Równowaga w życiu - wydaje się, że to taki króliczek, którego ciągle gonimy i nie możemy go złapać.Co to w ogóle jest ta równowaga?↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga, Poziomów świadomości Davida Hawkinsa .2019-10-2407 min