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On lit pour vousUne société en santé ? C’est un jeu d’enfant !Dans cet épisode de On lit pour vous, nous vous offrons une sélection de textes tirés des médias suivants: La Presse, TVA Nouvelles.
Au programme:
Une société en santé ? C’est un jeu d’enfant ! Un texte de Stéphanie Grammond, paru le 16 décembre 2025 dans La Presse. (00:02)
Quand chanter est plus fort que tout. Un texte d’Émilie Côté, paru le 23 novembre 2025 dans La Presse. (06:26)
À Londres, trois bébés abandonnés, huit ans d’enquête et des parents introuvables Un texte d’AFP, paru le 14 janvier 2026 dans TVA Nouvelles. (14:09)
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2026-02-0528 minOn lit pour vousPour 2026, sortir de la torpeur.Dans cet épisode de On lit pour vous, nous vous offrons une sélection de textes tirés des médias suivants: La Presse, Le Devoir.
Au programme:
Pour 2026, sortir de la torpeur. Un texte d’Émilie Nicolas, paru dans le Devoir. (00:02)
Au travail à plus de 80 ans pour payer les factures. Un texte de Marie-Ève Fournier, paru dans La Presse. (07:36)
Cette grande arnaque qu’est l’auto. Un texte de Léa Stréliski, paru dans Le Devoir.(15:40)
Une année d’avancées québécoises en santé. Un texte de Mathieu Perreault, paru dans La...
2026-01-2328 minOn lit pour vousDonner rend notre cerveau heureux.Dans cet épisode de On lit pour vous, nous vous offrons une sélection de textes tirés des médias suivants: La Presse, TVA Nouvelles.
Au programme:
Donner rend notre cerveau heureux. Un texte de Sara Champagne, paru le 15 décembre 2025 dans La Presse. (00:02)
Pénaliser les pauvres pour ne pas pénaliser les riches. Réplique. Un texte d’Émilie Laurin-Dansereau, paru le 16 décembre 2025 dans La Presse. (08:52)
Une oreille sur deux: le coût du silence. Un texte de collectif, paru le 10 décembre 2025 dans TVA Nouvelles. (17:57)
Lecture : Line Lamarche, Gil...
2026-01-2228 min
ONIRISMES2. La Gueule du Loup (Pierre et le Loup, Le Petit Chaperon Rouge, Ivan Tsarévitch et le Loup Gris)Dans ce deuxième épisode nous partons à la rencontre du seul et unique grand méchant loup. Figure ultime des contes d'avertissement, allégorie du danger dissuadant les petits enfants de s'aventurer dans la forêt. Mais qui est ce grand méchant ? Pourquoi cette mauvaise réputation qui colle à son pelage, ses grandes dents et ses grosses pattes ? Bibliographie : Dictionnaire des symboles, Jean Chevalier, Alain GheerbrantContes et Légendes du Loup, Léo Lamarche, Xavier MussatExtraits :Silly Symph...
2025-06-0429 min
Le maudit poidsS2-E2 Le plaisir de cuisiner avec Émilie Lamarche de Cuisine-moi !Pour ce 2e épisode de la saison, je reçois la charmante Émilie Lamarche @em_lamarche Cuisine-moi qui a lancé récemment son entreprise Cuisine-moi, qui est l'autrice du podcast Plan B et qui était la magicienne derrière le blogue Les touski d'Émilie :).
On jase de la notion de PLAISIR dans la cuisine, de relation troublée avec la nourriture et de la notion de flexibilité dans le véganisme.
Émilie nous explique avec grande générosité son parcours personnel dans la cuisine et de où lui vient sa passion pour la cuisine SIMPLE e...
2023-11-261h 06
toutEs ou pantouteNouveaux récits de sorcellerie - un épisode sur l’art pour (re)prendre le contrôleCycle la recherche de justice 2/2
Avertissement de contenu: cet épisode contient des passages traitant de conditions de vies dans les prisons, d'automutilation et de violence conjugale. Faites attention à vous xx
Pour clore notre cycle d’épisodes sur la recherche de justice et le contrôle, l’équipe du balado queer-féministe toutEs ou pantoute vous invite à sauter à pieds joints dans la reprise de contrôle par l’art. À travers le temps, les récits de femmes criminalisées (et de personnes queers que l’histoire préférait classer sous le terme “femmes”...
2023-05-2553 min
Faire une femme de soi avec Janie Duquette du FM103,3Marcia Pilote, entrepreneure, chroniqueuse, recherchiste, idéatrice, conceptrice, scénariste, comédienne, animatrice et auteure.Marcia Pilote travaille depuis 20 ans dans le milieu artistique, à titre de chroniqueuse, recherchiste, idéatrice (notamment pour BLA BLA BLA à TVA), conceptrice, scénariste, comédienne et animatrice.
Marcia est également une auteure publiée. Ayant débuté par l’écriture de 2 romans jeunesse, ses livres “La vie comme je l’aime”, s’adressent pour la première fois à un public adulte et féminin.
Née le 27 mars 1967 dans la magnifique banlieue de Boucherville, Marcia s’est découvert, dès le secondaire, un profond intérêt pour les arts, dont le théâtre et l’improvisati...
2023-01-2750 min
Plan B par Émilie LamarcheC'est la fin!Dans ce 27e et dernier épisode du podcast Plan B, j'explique pourquoi j'ai décidé de mettre fin au podcast pour vivre une nouvelle aventure! Je fais aussi un retour sur ma première boîte découverte de mon entreprise Cuisine-moi :)
Merci pour votre soutien depuis des mois!
Bonne écoute!
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2022-09-1317 min
Plan B par Émilie LamarcheJessica de l'entreprise Same s'ouvre sur son parcours avec les troubles alimentairesDans ce 26e épisode du podcast Plan B, je reçois Jessica, fondatrice de l'entreprise Same. Elle offre des poudres de fruits et légumes qui s'intègrent facilement dans n'importe quelle recette pour rajouter couleur et vitamines!
On parle avec elle de son parcours à travers la guérison de son trouble alimentaire et comment ça l'a amené à partir son entreprise en alimentation. Elle a tellement accompli de choses en si peu de temps avec son entreprise, elle est vraaaaiment inspirante!
Bonne écoute :)
Pour la suivre:
Site Web: https://same.bio/
Face...
2022-08-2958 min
Plan B par Émilie LamarcheL'envers du décor de la photographie boudoir avec Alexis SénécalPour l'épisode 25, j'ai reçu Alexis Sénécal, un photographe boudoir pour venir parler de l'envers du décor de la photographie boudoir. On a parlé, entre autre, de l'importance de créer un safe space pour que tout le monde soit confortable.
On a aussi parlé de succès, d'estime de soi et plus encore!
C'était un épisode hyper intéressant et on a vraiment connecté tout au long de la conversation. :)
Bonne écoute!
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2022-08-101h 48
Plan B par Émilie LamarcheTout sur le marketing numérique avec Noémie et Christina d'Agence NanoDans l'épisode 24 du podcast Plan B, j'ai jasé avec Noémie et Christina de l'agence Nano de leur agence en marketing et en particulier du marketing numérique.
Réseaux sociaux, site Web, SEO... quels sont les indispensables pour notre stratégie marketing et mettre de l'avant notre entreprise?
Qu'est-ce ça fait réellement, une agence en marketing?
On parle aussi d'authenticité, de simplicité (less is more) et de marketing d'influence entre autre!
Pour les suivre:
Site Web: https://www.agencenano.ca/
Instagram: https://www.instagram.co...
2022-07-261h 15
Plan B par Émilie LamarcheMon rêve se réalise enfin! - Épisode soloDans ce 23e épisode du podcast Plan B, je vous jase de mon lancement d'entreprise et de ce que j'ai retenu depuis, de comment je me sens actuellement et de comment je gère ma constance sur les réseaux sociaux.
Pour découvrir Cuisine-moi (utilisez le code promo RABAIS20 pour 20$ de rabais à l'achat de 100$ sur la boutique)
www.cuisinemoi.ca
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2022-07-1928 min
Plan B par Émilie LamarcheOn jase démarrage d'entreprise avec mon amie Kalia de Boutique FleurireDans ce 22e épisode du podcast, je jase avec mon amie Kalia de démarrage d'entreprise et de nos peurs qui nous empêchent des fois d'avancer! On vous montre la vraie réalité derrière le lancement d'une entreprise et on se motive dans nos projets respectifs!
Kalia a démarré son entreprise Boutique Fleurire par passion, où elle crée des suncatcher magnifiques. Elle a aussi une passion pour les plantes et un désir d'offrir un service d'entretien de plante à domicile.
Pour la suivre:
Son compte Instagram pro: https...
2022-07-081h 21
Plan B par Émilie LamarcheSe reconnecter à soi avec Jessica-Rose et Claudia de Découverte LokalDans l'épisode 21 du podcast Plan B, j'ai discuté avec Jessica-Rose et Claudia de l'entreprise Découverte Lokal, une entreprise qui fait briller les entrepreneurs d'ici via leur contenu sur le Web et leur boîte découverte à chaque saison ! On parle de l'importance d'apprendre à se connaitre pour se sentir bien dans sa vie et de prioriser son bonheur (pas mal le message du podcast ;) ) Les filles nous parlent de leur parcours en tant que meilleure amie & partenaire en affaire! Comment elles ont lancé Découverte Lokal et la vision qu'elles ont de leur entreprise.
Une belle conversation remplie de bien-être...
2022-06-131h 38
Plan B par Émilie LamarcheSe réinventer professionnellement suite à une pandémie avec Catoo Gélinas de CatoovegaclubCette semaine, j'ai jasé avec Catoo Gélinas, la fondatrice de CatooVegaClub, une petite épicerie végane à Montréal qui offre du prêt-à-manger gourmand et varié!
Elle est passée d'un carrière en habillement au cinéma à entrepreneure à temps plein suite à la pandémie qui a entrainé une perte d'emploi au cinéma!
Catoo nous parle de son parcours avant son entreprise, mais aussi de comment on met en place une entreprise même après son commencement, dont les défis que ça apporte au quotidien.
Bonne écoute!
Pour la suivre:
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2022-05-301h 15
Vivre aligné37- Changer sa vie pour suivre son cœur avec Émilie LamarcheQuitter la stabilité et le terrain connu pour complètement changer sa vie. C’est ce qu’a fait Émilie il y a quelque temps lorsqu’elle a quitté son emploi.
Depuis, elle écoute son cœur et ses valeurs pour développer de nouveaux projets. Mais ce n’est pas tout rose! Elle nous parle des défis rencontrés, de l’aspect financier, de ce qui peut être plus difficile…
Une conversation qui inspire le changement (petit ou grand).
Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/em_lamarche/
Pour la suivre sur F...
2022-05-2645 min
Plan B par Émilie LamarcheS'accomplir à travers tous ses projets avec Brandon Benezu GutierrezDans l'épisode 19 du podcast Plan B, j'ai reçu Brandon, un jeune entrepreneur multidimensionnel qui développe plusieurs projets dans des sphères complétement différentes par désir de vivre de ses passions et de se sentir accompli au quotidien.
Dans l'épisode, on parle autant de ses projets que de son parcours en tant que végane. On parle aussi de sa vision du travail, de la persévérance et de la gestion du temps.
Bonne écoute :)
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2022-05-171h 09
Plan B par Émilie LamarcheCe qui s'est passé depuis... Épisode solo!Dans ce 18e épisode du podcast, je vous fait un life & business update!
Qu'est-ce qui s'est passé depuis les dernières semaines?
Les avancements, les challenges que j'ai vécu...
Et je fais un retour sur la mission du podcast et sur ce qui s'en vient pour la suite!
Bonne écoute :)
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2022-05-1225 min
Plan B par Émilie LamarcheJumeler créativité & écoresponsabilité avec Uliana d'EnroseDans ce 17e épisode du podcast Plan B, j'ai reçu Uliana de l'entreprise Enrose, qui a comme mission de joindre la mode et l'écoresponsabilité en utilisant des tissus recyclés pour en faire des accessoires modes juste adooorables!
Elle nous parle de comment elle a évolué comme entrepreneure à travers ses expériences de vie professionnelles et personnelles en toute vulnérabilité ainsi que sa vision d'une entreprise écoresponsable et alignée à ses passions malgré les embûches.
Bonne écoute :)
Pour la suivre:
Son site Web: https://enrosebyuliana.com...
2022-05-031h 24
Plan B par Émilie LamarcheAtteindre son 1er million avec Gabriel Bélisle-Dupuis des Fermes Marcello!Dans ce 16e et dernier épisode de la saison, j'ai discuté avec Gabriel, directeur général des Fermes Marcello, de comment l'entreprise a atteint pour la première fois un chiffre d'affaire de plus d'un million de dollars! Il nous a parlé du cheminement qu'à fait l'entreprise familiale au fil des années et de la direction que Gabriel a pris en reprenant l'entreprise et en s'adaptant constamment au marché. D'où le pourquoi ils ont de plus en plus de produits véganes!
Un épisode super intéressant et dans lequel vous allez apprendre beaucoup sur les défis de l...
2022-03-211h 08
Plan B par Émilie LamarcheLa réalité derrière la création de contenu culinaire avec Sara Girard de Ma cuisine de tous les jours!Dans l'épisode 15 du podcast, j'ai discuté avec Sara Girard, la créatrice culinaire derrière le blogue Ma cuisine de tous les jours! On a parlé de l'envers du décor derrière la création de contenu culinaire sur les réseaux sociaux et de comment faire pour connaitre sa valeur dans ce milieu.
On a aussi parlé d'acceptation de soi, de notre relation avec la nourriture et notre apparence. Des sujets qui seront vous interpeller et vous faire apprécier encore plus Sara!
Pour la suivre:
Instagram: https://www...
2022-03-141h 10
Plan B par Émilie LamarcheRessortir plus forte d'un passé difficile avec Emily Laliberté, créatrice d'identité sonoreDans l'épisode 14 du podcast, j'ai jasé en toute vulnérabilité avec Emily Laliberté, créatrice d'identité sonore qui vient nous parler de son parcours professionnel, mais aussi personnel qui a forgé la personne qu'elle est aujourd'hui.
Trigger Warning: on y parle de la violence conjugale très insidieuse qu'Emily a vécu pendant plusieurs années, dont elle s'est sortie encore plus forte!
N'hésitez pas à contacter SOS Violence Conjugale pour de l'aide immédiate si vous vivez une situation similaire: https://sosviolenceconjugale.ca/fr
On parle aussi d'à quel point toutes nos expériences...
2022-03-081h 44
Plan B par Émilie LamarcheTout sur l'entreprise Vegnature avec Emilie Grenier!Dans ce 13e épisode du podcast, j'ai jasé avec Emilie Grenier qui est à la direction de Vegnature, une entreprise que vous connaissez probablement pour leur délicieuses bûchettes de fromages végétaliens style chèvre! Elle vient nous parler, oui de l'entreprise, mais aussi de sa relation avec sa mère Nancy qui est la fondatrice de Vegnature!
Ca a été une discussion profonde où Emilie s'est vraiment ouverte et où on a pu voir vraiment les Behind the scene de l'entreprise Vegnature!
C'était super intéressant et on a beaucoup rit donc j'espère qu...
2022-03-011h 04
Plan B par Émilie LamarchePropulser la diversité en entrepreneuriat avec Jennifer de la Boutique Nwa!Dans ce 12e épisode du podcast et dans le cadre du mois de l'histoire des Noirs, je jase avec Jennifer, la fondatrice de la boutique en ligne Nwa via laquelle elle offre des produits d'entreprises locales qui sont dirigées par des personnes issues de la diversité !
Jennifer nous parle de comment elle savait depuis toujours qu'elle voulait vivre selon ses conditions, soit en voyageant et en vivant de ses passions.
On parle aussi de son désir de mettre de l'avant des artistes et entrepreneur.es de la diversité culturelle et individuelle autant via la bou...
2022-02-2247 min
Plan B par Émilie LamarcheSe partir une entreprise de cosmétiques naturels avec Kalyane de La Natura Casa!Pour ce 11e épisode du podcast, je reçois Kalyane de l'entreprise La Natura Casa, qui offre des soins esthétiques & cosmétiques naturels! Elle vient nous parler de son côté entrepreneur inné, de comment elle rend hommage à sa maman via son entreprise et comment elle est devenue la femme qu'elle est grâce à elle!
Elle vient aussi nous expliquer en détail les processus pour créer une compagnie de cosmétiques sans oublier de démystifier certains mythes qu'on a ;)
Bonne écoute!
Pour la suivre:
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Site We...
2022-02-151h 09
Plan B par Émilie LamarcheLa complémentarité des 3 gars de l'entreprise Melgood!Pour ce 10e épisode du podcast, je jase avec Justin, Tristan et Brandon, les 3 propriétaires de l'entreprise Melgood, une entreprise de caramel végétalien! Ce sont de jeunes entrepreneurs qui débordent de motivation et de passion pour leur projet et ça se ressent dans leur façon de parler de leur parcours. Ils parlent aussi de leur complémentarité, comment ils arrivent à bien gérer les différents aspects de leur entreprise dans le plaisir en utilisant leur force :)
Une belle discussion en toute simplicité qui saura vous donner le sourire!
Pour les suivre:
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2022-02-0759 min
Plan B par Émilie LamarcheLes débuts d'une entreprise avec The Pretty Ugly Company!Une nouvelle saison qui débute et on commence en force avec Lysanne et P-O, les fondateurs de The Pretty Ugly Company, une entreprise de salsas québécoises qui favorise l'économie circulaire!
En plus de parler des différents facteurs qui les ont poussé à développer leur business (dont l'aspect environnemental) on parle aussi beaucoup de comment ça se passe le démarrage d'une entreprise avec peu de moyen financier, en étant un jeune couple.
Deux personnes hyper pétillantes qui sauront vous donner envie de les suivre dans leur beau projet (et de goûter à...
2022-02-011h 18
Plan B par Émilie LamarcheIntroduction au podcast Plan B!J'ai toujours pensé que mon plan A, soit celui d'être salariée dans un emploi que j'aime plus ou moins, ben ... que ça allait être sa ma vie!
On se le fait dire depuis qu'on est tout petit donc on finit par se résigner.
Mais, j'ai décidé de sauter à pieds joints dans mon Plan B, soit celui d'être travailleuse autonome / entrepreneure.
J'm'appelle Émilie et bienvenue au podcast Plan B, là où on met notre Bonheur au Premier plan!
Pour me suivre:
Facebook: https://www.facebook.com/lestouskide...
2022-01-2200 min
Plan B par Émilie LamarcheBoucler la boucle avec Émilie Jacques!Dans le 8e et dernier épisode de la saison, j'ai parlé avec Émilie Jacques, animatrice du podcast Aigre Douce, là où j'ai discuté pour la première fois de ma décision de me lancer à mon compte pour prioriser mon bonheur :)
C'était tout naturel de boucler la boucle avec elle en faisant un recap de notre dernière année!
Dans cet échange enrichissant, on rentre dans le plus personnel en parlant de nos peurs, des relations saines et toxiques qu'on a vécu, mais aussi de notre relation avec nous-même et de vers où on désire...
2022-01-101h 38
Plan B par Émilie LamarcheL'économie circulaire en alimentation avec Sébastien de Wisely Food!Dans l'épisode 7 du podcast, on reçoit Sébastien Tétreault, le fondateur de l'entreprise Wisely Food qui vient nous parler de son entreprise de produits alimentaires végétaliens qui a, au centre de sa mission, l'économie circulaire!
Il nous parle aussi des défis qu'il a dû surmonter tout le long de son parcours et ce qu'il a fait pour se relever à chaque fois.
Une conversation hyper intéressante et agréable à écouter! Bonne écoute :)
Pour suivre l'entreprise:
Instagram: https://www.instagram.com/wiselyf...
2022-01-031h 26
Plan B par Émilie LamarcheAvoir une entreprise qui reflète nos valeurs avec Marianne Girard!Dans ce 6e épisode du podcast, on reçoit Marianne Girard, la fondatrice d'Un Monde à Vie, une éco-boutique à Mascouche! Elle donne aussi des cours de Yoga & Méditation, tout pour avoir un mode de vie équilibré pour prendre soin de soi et de son environnement.
Elle vient nous parler de ce qui l'a poussé à bâtir son entreprise et de comment elle réussit à toujours rester fidèle à soi-même et à ses valeurs.
Une conversation enrichissante dans la douceur et dans la bienveillance :)
Bonne écoute!
Pour découvrir Un monde à Vie:
...
2021-12-271h 08
Plan B par Émilie LamarcheVivre alignée avec ses passions avec Andréanne Maman Grano!Dans le 5e épisode du podcast, on parle avec Andréanne, qu'on connait par ses réseaux sociaux sous le nom d'Andréanne Maman Grano!
Elle vient nous parler de comment elle réussi à jongler avec tous ses projets, les difficultés d'avoir tout pleins de passions. être ''Divergente''! (Écoutez l'épisode pour comprendre la référence hehe)
On parle de son mode de vie, on démystifie le terme ''grano'' et plus encore!
Bonne écoute :)
Pour suivre Andréanne :
Instagram: https://www.instagram.com/andreanne_maman_grano/?hl=fr
Face...
2021-12-211h 05
Plan B par Émilie LamarcheSurmonter les obstacles de l'entrepreneuriat avec Thao de Bonbon Collections!Dans ce 3e épisode du podcast, on reçoit Thao Nguyen, la fondatrice et présidente de Bonbon Collections, une entreprise de pâtisseries et desserts sans allergène et végétalienne!
Elle nous parle des différents obstacles qu'on peut vivre en ayant une entreprise en alimentation, les critiques qu'on peut recevoir et comment apprendre à gérer tout ça au quotidien. On parle aussi de l'importance d'être bien entouré quand on lance son entreprise!
Voici où retrouver Bonbon Collections:
Le site Internet: https://www.bonboncollections.com/
Facebook: https://www.facebook.c...
2021-12-061h 25
Plan B par Émilie LamarcheVivre au jour le jour avec Jean-Philippe Cyr!Dans ce 2e épisode du podcast, on reçoit Jean-Philippe Cyr de La cuisine de Jean-Philippe, un chef cuisiner que vous connaissez probablement pour ses recettes véganes et pour son humour qui ne cesse de nous divertir!
On parle de son parcours, d'où lui est venu sa passion pour la cuisine et comment il intègre la gestion de son entreprise dans son quotidien, tout en priorisant son bonheur personnel.
Toujours aussi inspirant dans ses réflexions, il saura vous apporter une vision différente de l'entrepreneuriat!
Voici où le retrouver:
Son...
2021-11-301h 12
Plan B par Émilie LamarcheLe début d'une belle aventure!Bienvenue au 1er épisode de Plan B où je vous présente mon nouveau podcast!
On parle aussi de mon background, ce qui m’a amené à me lancer à mon compte et ce que j’ai découvert sur moi depuis :)
Pour me suivre:
Instagram: https://www.instagram.com/podcastplanb/
Facebook : https://www.facebook.com/lestouskidemilie
2021-11-2238 min
Aigre DouceÉ17 - Créer sa propre réalité avec Émilie LamarcheÇa t'es déjà arrivé d'avoir envie d'abandonner ton emploi pour te créer ta propre réalité et vivre de tes passions? Dans cet épisode, notre invitée, Émilie Lamarche se confie sur sa décision des dernières semaines ainsi que sur sa vision de la vie, de l'importance d'avoir envie de se lever tous les matins et avoir hâte de débuter ses journées. Bonne écoute!
Ressources:
Lien vers le compte de Émilie:
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Facebook: https://www.facebook.com/lestouskidemilie
2021-08-3050 min
Les voix de Bordeaux-CartiervilleUn vestige de l’architecture moderne au Québec : la caserneQuoi faire avec un édifice patrimonial vide?
Un passionné d’histoire, une mairesse d’arrondissement et la fille d’un des premiers capitaines de la caserne de pompiers sur Bois-de-Boulogne répondent à cette question, avec, on s’en doute, des points de vue qui reflètent leur ancrage relationnel avec cet édifice reconnu pour sa valeur patrimoniale exceptionnelle, comme l’illustrent quelques passages de l’épisode :
Le dimanche, quand [mon père], était en devoir,
Souvent ma mère partait avec moi et mes deux petites soeurs,
2021-07-2619 min