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Cambiando el JuegoEpisodio 12 Prevención de Lesiones con Marco Vinicio García.Esta ocasión platiqué con Marco Vinicio García. Marco es especialista en Biomecánica y Kinesiología. Además es especialista M.A.T. y entrenador personal.
Algunos de los temas que podrás escuchar en esta plática son:
¿Qué es una lesión?
¿Qué tipos de lesiones hay?
Diferencia entre dolor y lesión.
¿Por qué se lesionan tanto la gente hoy en día?
Cómo prevenir lesionarse.
Consejos y tips prácticos de entrenamiento para entrenar sin lesionarse.
¿Qué es M.A.T. y cómo puede ayudarte para prevenir lesionarte?
Para contactar a Marco puedes encontrarlo en...2015-05-051h 20Cambiando el JuegoEpisodio 11 Anabólicos. Mitos Y Realidades.En el mundo del Fitness hay un tema que siempre es evadido. Los esteroides anabólico androgénicos o anabólicos como se les conoce comúnmente, son sustancias que nos ayudan a tener un mejor desempeño deportivo y atlético, y que llevan utilizándose mucho tiempo en el ámbito deportivo, y que por sus resultados y ahora fácil adquisición son usados y recomendados sin ninguna tipo de restricción y recomendación por cualquier persona.
El propósito de esta charla no es el aprovar o desaprovar su uso, sino proporcionar información de validez a cualquier pe...2015-04-2453 minCambiando el JuegoEpisodio 10 ¿Qué Es Crossfit? Con Pamela DiezEpisodio 10 ¿Qué Es Crossfit? Con Pamela Diez
En esta ocasión entrevisté a Pamela Diez. Ella fue una de las primeras mujeres mexicanas en empezar a practicar esta disciplina y ha participado a nivel internacional representando a México.
Muchas de las personas que me siguen vienen de un ambiente tradicional de gimnasio al igual que yo. Muchos critican al crossfit y la verdad es que no conocen sus bases y sistemas. En la entrevista Pamela nos habla de los aspectos básicos del crossfit, empezando por qué es, de qué se trata y algunas formas o sistemas de entrenamiento que se u...2015-03-1239 minCambiando el JuegoEpisodio 9 Como entrenan las mujeres para competir.En este episodio entrevisté a Alexis Figueroa Quesada. Ella es una gran competidora fitness y el ejemplo perfecto que el querer es poder, ya que ha tenido que salir de su zona de confort para primero, callar a muchos al tener la disciplina de cambiar su vida para subir a competir, y después para callar a otros más, pues escogió competir en la categoría bikini aunque según recomendaciones, su “genética” no estaba hecha para eso. No solo logró competir, sino ganó.
En esta plática Alexis nos cuenta cómo entrena junto a su novio Jon a sus clien...2015-03-0347 minCambiando el JuegoEpisodio 8 La Industria De Los Suplementos AlimenticiosEpisodio 8 La Industria de los Suplementos Alimenticios
La mayor cantidad de preguntas que me hacen tiene que ver con los suplementos alimenticios. Siempre he pensado que la base de cualquier cambio se basa en 3 puntos:
Alimentación
Entrenamiento
Constancia
Pienso que cumpliendo estos puntos puedes lograr cualquier cosa que te propongas. Bueno casi siempre.
En esta plática entrevisté a Jorge Zavala Director de FIT NUTRITION, una empresa nueva de suplementos que quiere marcar un antes y después en esta industria. En realidad aunque la marca es nueva ellos no lo son. Por confidencialidad no puedo decir a que marc...2015-02-2357 minCambiando el JuegoEpisodio 7 Entrevista Jon CortesJon Cortes.
Apodado el Levron Mexicano por su gran tamaño y definición espectacular, Jon nos cuenta cómo empezó en el mundo del fisicoconstructivismo y nos ayuda a desmarañar los mitos de este deporte dándonos información que vale oro. No se pierdan esta entrevista.2015-02-1257 minCambiando el JuegoEpisodio 6 Entrevista con Steph WolterSTEPHAN WOLTER
En esta ocasión platiqué con Steph Wolter, Propietario y Fundador del concepto AMC – ADAPTIVE MINDSET CONDITIONING / MINDSET FIRST TM (preparación mental, human behavior/comportamiento humano).
Steph es un alemán que le gusto México para vivir y para enseñar un concepto muy interesante de defensa personal que fue desarrollado en Alemania por policías Alemanes. SC INT’L – Street Combative& Strategic Combatives es el nombre de este sistema cuyo lema es “cuando la vida se ponga mal …” y Steph es el representante oficial en México del sistema.
En el podcast Steph nos explica:
Dónde y por qué se c...2015-01-3131 minCambiando el JuegoEpisodio 5 Entrevista Tonatiuh ArriagaEn esta ocación entrevisté a Tonatiuh Arriaga. Tona fué Mr. México 3 veces y campeón mundial fitness, llegándose a codear internacionalmente con los mejores. Al buscar nuevas metas, Tona fué de los pioneros en incorporar el entrenamiento funcional y el concepto de Wellness en México. Hoy por hoy, Tona es una referencia en el mundo del fitness y dirige su propio club privado Bunker Boot Camp, donde enseña a sus alumnos algo más que entrenamiento.
En esta entrevista Tona nos permite conocer algo de su historia y el duro camino que ha tenido que sortear pa...2015-01-221h 09Cambiando el JuegoEpisodio 4 Hipertrofia Muscular Por Métodos AlternosEn este episodio descubrirás de que manera puedes conseguir hipertrofia muscular inclusive sin contar con un gimnasio. Analizaremos las variables que se deben de tomar en cuenta a la hora de realizar un programa de entrenamiento para hipertrofia. Discutiremos por qué el crossfit permite el desarrollo de masa muscular sin cumplir con los patrones tradicionales de entrenamiento. Daniel García y Eder Torres, creadores del sistema Sabage Training System nos platican los por menores de su método.2014-11-1955 minCambiando el JuegoEpisodio 3 Entrevista Con El Embajador De Spartan Race México Fernando CasanovaEn esta entrevista Fer Casanova nos platica cual fue su camino de transformación, para pasar de un chavo obeso a ser embajador de Spartan Race México.2014-10-2935 minCambiando el JuegoEpisodio 2 Entrevista Con El Campeón De Spartan Race México Ángel QuinteroEn este segundo episodio, entrevistamos a Ángel Quintero, máximo campeon de Spartan Race México. En este episodio aprenderás:
Los inicios de Ángel en las carreras.
Su trayectoria.
Sus proyectos futuros.
Lo que vivio en campeonato mundial de Spartan Race en Vermont.
Su participación en Spartan Hipódromo.2014-10-151h 12Cambiando el JuegoEpisodio 1 Entrevista con el único Mexicano en el Spartan Pro Team Miguel MedinaEn este primer episodio, entrevistamos a Miguel Medina, único miembro mexicano del Spartan Pro Team. En este episodio aprenderás:
Qué es Spartan Group X México, la historia de Miguel Medina, cómo llegó a ser miembro del Spartan Pro Team, qué tipo de entrenamiento llevó, que alimentación lleva.2014-09-2953 min