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Hora de CambiarDormir Bien No Es un Lujo: Es Tu Superpoder Olvidado¿Sientes que haces “todo bien” pero sigues agotada? Tal vez no es tu esfuerzo… es tu descanso.En este episodio revelo por qué el sueño es el pilar más subestimado de la salud y el rendimiento. Más allá de dormir 8 horas, hablamos de calidad, ritmo y biología profunda. Descubrirás:🧠 Cómo el mal sueño afecta tu energía, peso, estado de ánimo y función hormonal🔥 Qué hábitos silenciosos están saboteando tus noches (spoiler: no es solo el café)🛏️ Las claves para elegir e...2025-07-1416 min
Meditación ProfundaDesapégate del Pasado: Hoy Puedes Empezar de Cero¿Quién serías si pudieras detener el mundo solo con tu aliento?En algún lugar entre el ruido de la ciudad y la herida abierta del pensamiento, nace un susurro…Ese susurro eres tú.Ese susurro es Meditacion Profunda.Aquí no hay relojes.Solo el pulso invisible de tu alma, buscando regresar a casa.Meditacion Profunda no es un podcast. Es un portal.Una grieta en la rutina donde la meditación guiada no es una técnica, sino un ritual antiguo que despierta tu memoria más primitiva.En Meditaci...2025-07-1143 minMeditación Profunda21 Días de Gratitud: Afirmaciones Poderosas para Empezar tus Mañanas con Luz 🌅¿Quién serías si pudieras detener el mundo solo con tu aliento?En algún lugar entre el ruido de la ciudad y la herida abierta del pensamiento, nace un susurro…Ese susurro eres tú.Ese susurro es Meditacion Profunda.Aquí no hay relojes.Solo el pulso invisible de tu alma, buscando regresar a casa.Meditacion Profunda no es un podcast. Es un portal.Una grieta en la rutina donde la meditación guiada no es una técnica, sino un ritual antiguo que despierta tu memoria más primitiva.En Meditaci...2025-07-1130 minMeditación ProfundaDespierta Brillando: Meditación Matutina para Empezar tu Día con Energía 🌞¿Quién serías si pudieras detener el mundo solo con tu aliento?En algún lugar entre el ruido de la ciudad y la herida abierta del pensamiento, nace un susurro…Ese susurro eres tú.Ese susurro es Meditacion Profunda.Aquí no hay relojes.Solo el pulso invisible de tu alma, buscando regresar a casa.Meditacion Profunda no es un podcast. Es un portal.Una grieta en la rutina donde la meditación guiada no es una técnica, sino un ritual antiguo que despierta tu memoria más primitiva.En Meditaci...2025-07-1016 minMeditación ProfundaMAÑANAS DE MINDFULNESS | 15 Minutos Para Empezar El Día Con Paz ❤¿Quién serías si pudieras detener el mundo solo con tu aliento?En algún lugar entre el ruido de la ciudad y la herida abierta del pensamiento, nace un susurro…Ese susurro eres tú.Ese susurro es Meditacion Profunda.Aquí no hay relojes.Solo el pulso invisible de tu alma, buscando regresar a casa.Meditacion Profunda no es un podcast. Es un portal.Una grieta en la rutina donde la meditación guiada no es una técnica, sino un ritual antiguo que despierta tu memoria más primitiva.En Meditaci...2025-07-1015 minMeditación Profunda10 MINUTOS PARA RENOVARTE | Meditación de Mañana Para Empezar con Fuerza ❤¿Quién serías si pudieras detener el mundo solo con tu aliento?En algún lugar entre el ruido de la ciudad y la herida abierta del pensamiento, nace un susurro…Ese susurro eres tú.Ese susurro es Meditacion Profunda.Aquí no hay relojes.Solo el pulso invisible de tu alma, buscando regresar a casa.Meditacion Profunda no es un podcast. Es un portal.Una grieta en la rutina donde la meditación guiada no es una técnica, sino un ritual antiguo que despierta tu memoria más primitiva.En Meditaci...2025-07-1013 min
Luis Perla podcast¡¡VIVE DESDE UNA MENTE LIBRE!! Para que puedas VIVIR y DORMIR mejor !!!📍 Practica esta MEDITACIÓN GRATUITA en mi comunidad exclusiva: https://nas.io/luisperla/challenges/despierta-tu-optimismo•¿Sostienes o creas tu vida? En este episodio descubrirás cómo dejar atrás el agotador hábito de sostenerlo todo y empezar a vivir desde la grandeza que ya habita en ti. Luis Perla te comparte tres claves prácticas para aligerar tu mente durante el día, mejorar tu descanso por la noche y transformar tu rutina en un acto de creación consciente. Termina el día reconociéndote con amor y respirando desde tu poder interior.•🎬 Suscríbete al canal ➡...2025-07-1010 min
Dr. DuckGuía completa del sueño by. Dr Duck. La Guía Completa para Entender el Sueño y Dormir MejorDormir bien no es un lujo, es una herramienta poderosa de longevidad y salud mental que pocos están aprovechando. En este nuevo episodio de mi podcast, te comparto la guía más completa que he hecho para que entiendas, de una vez por todas, cómo funciona el sueño y cómo empezar a dormir mejor desde hoy.Platicamos de: ✔ Por qué dormir mal afecta tu memoria, tu hambre y hasta cómo te percibes en el espejo.2025-05-1232 min
El Show de SuperhábitosDescansar mejor: ¿Por qué dormir bien no es un lujo? [#556]En el episodio vas a descubrir cómo mejorar tu descanso entendiendo qué hábitos influyen en tu sueño y cómo diseñar una rutina nocturna flexible que calme la mente y funcione en la vida real. Aquí el minuto a minuto: -¿Por qué nos cuesta tanto dormir? Descubre los secretos detrás de un buen descanso. (00:00:00) -El impacto del descanso en tu vida: ¿Sabías que afecta más que solo tu estado de ánimo? (00:03:10) -Lo que nadie te dice sobre cómo empezar a dormir bien: El sueño no com...2025-04-2842 min
Esto ya se ha hecho3x07. EMPEZAR COMO GUIONISTA. Con Sofía Kofoed y Clàudia García de Dios | Esto ya se ha hechoEsta semana nos visitan dos guionistas que están dando sus primeros pasos en el mundo del guión: Clàudia García de Dios (Un sol radiant, audioserie Historias para no dormir) y Sofía Kofoed (actriz y estudiante del Máster de Guión de Cine y Televisión de la UC3M y ALMA). Sara Antuña y Carlos de Pando charlan con ellas sobre cómo es empezar en este mundillo, sobre su visión de la industria y las estrategias y dificultades que encuentran para trabajar como guionista.Y en la secci...2025-04-2355 min
ExtraordinariaMenteAnsiedad, insomnio y miedo al futuro: cuando tu niño interior no te deja dormir¿Te cuesta dormir?¿Te sientes atrapado en pensamientos catastróficos sobre el futuro?¿Tu ansiedad se ha convertido en una sombra que no te deja vivir en paz?En este episodio de ExtraordinariaMente, te hablo sin filtros sobre una epidemia silenciosa que está afectando a millones de personas: la ansiedad alimentada por el miedo al caos político, económico y social.Te comparto el caso real de Enrique, un hombre que parecía tenerlo todo bajo control, pero que cayó en una espiral de insomnio...2025-04-0909 min
DurmiendoCuentos para dormir: Los sueños que te están esperando - Día 255 Año 3Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que te invita a reconectar con tus sueños. Esos que tal vez has guardado por mucho tiempo, pero siguen ahí, esperando que confíes en ellos. A través de una visualización, este episodio te recuerda que soñar también es el primer paso para empezar a crear.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han reso...2025-04-0423 min
El Podcast de Alberto Cartier4 Hábitos Nocturnos Fáciles para Sentirte con Energía y Dormir MejorEstructura de descripción¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).Este podcast está inspirado en el de Mel Robbins, aunque lo he hecho mío contando mis historias y experiencias personales y con clientes, solo tengo palabras de agradecimiento a Mel y su equipo de mujeres poderosas por toda la labor que hacen y todo lo que me motivan. ¿No sería increíble que esta noche fuera la noche más relajante, feliz o productiva que...2025-02-1734 min
💖 Duerme escuchando la Palabra de DiosOración para la Relajación y la Armonía Interior antes de Dormir (España)Oración Nocturna para la Paz y Protección en España 🕊️ | Salmo 91Hola, soy Juan León y en este momento te hablo desde España. Antes de dormir, deja en manos de Dios todas tus preocupaciones. Acompáñame en esta oración para recibir Su paz y protección. Que esta noche sientas la presencia de Dios cubriéndote con Su amor. 🌙✨📖 En Salmo 91:11, la Biblia dice: "Pues a sus ángeles mandará acerca de ti, que te guarden en todos tus caminos."🔥 Escucha esta oración cada noche para:✅ Eliminar el estrés y la ansiedad. 🌿✅ Sentir la presencia de Dios en tu hog...2025-02-171h 30
Sonidos para Dormir y Enfoque | Ruido BlancoRuido Blanco Fresco | Luz de la Mañana de Año Nuevo – Sonidos para DormirDescubre una habitación bañada por la suave luz del amanecer, la orilla pura de nuevos comienzos. Este episodio presenta un ruido blanco limpio y relajante, tan claro y fresco como el primer rayo de la mañana. Abraza la simplicidad que te guía hacia un descanso pacífico o una contemplación tranquila, ya que cada instante ofrece una nueva oportunidad para empezar de nuevo.Si disfrutas nuestro podcast de sonidos para dormir, suscríbete y déjanos una reseña 5 estrellas para apoyar nuestro universo sonoro y ayudar al podcast a crecer. ¡Buenas noches...2025-01-012h 31
Neuropotencial#99 - Cómo dormir bien, despertar con energía y superar el insomnio según la Neurociencia🎁 Consigue GRATIS la guía de entrenamiento cerebral en neuropotencial.es y apúntate a la newsletter para aprender neurociencia práctica para tu día a día.
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Este episodio tiene vídeo! Míralo ahora en: https://youtu.be/vvCcm2wNZrg
¿Quieres aprender cómo dormir bien, despertar con energía y superar el insomnio? 🌙💤 En este episodio, exploramos los mejores consejos basados en la neurociencia para mejorar tu calidad de sueño y empezar tus días con vi...2024-12-0310 min
Consciente tu día con Durga StefSi quieres dormir bien, haz esto en la primer hora de tu díaQueridos, hoy les comparto una técnica les ayudará para mejorar su calidad de sueño. La técnica para empezar el día de manera que optimices tu descanso nocturno. Descubre qué hacer en la primera hora de tu mañana para establecer una rutina que no solo te active y motive, sino que también te ayude a dormir más profundamente por la noche. Qué lo disfrutes. Namasté, Durga Stef. 2024-08-2806 min
SOLO PARA ADULTOS X - Voces realesNovia pervertida te ayuda a dormir.Este será el primero de varios relatos que voy hacer sobre cómo mi novia y yo abrimos la mente a disfrutar de los deseos más profundos y excitantes del sexo. Debo empezar diciendo que mi novia y yo tenemos varios años de relación y que siempre habíamos practicado un sexo normal anales orales lo de siempre lo común en el sexo entre pareja.
Mi novia es bajita blanca muy hermosa de cara con buenos pechos un culo redondo pero pequeño y es una chica que siempre atrae las miradas tiene el cabello pintado de rojo...2024-08-0405 min
KETO REAL154. Preguntas y Respuestas Keto: medicación tiroides, proteína de suero, cómo empezar la dieta keto, es malo salir y entrar en cetosis, colesterol alto y evitar el estancamiento.trae un episodio express de preguntas y respuestas para aquellos que no descansan ni en verano. Aquí te presentamos un resumen con los puntos más importantes abordados en este episodio.
1. ¿La medicación para la tiroides y dieta keto?
Una pregunta muy habitual y explicamos cómo de positivo puede ser este matrimonio. De hecho, comer sano siempre beneficia a cualquier tratamiento médico, y en muchos casos, mejora el equilibrio hormonal, permitiendo incluso la reducción de la dosis bajo supervisión médica.
2. ¿Es recomendable tomar proteína de suero en la dieta keto?
Aunque se puede tomar prote...2024-08-0220 min
KETO REAL154. Preguntas y Respuestas Keto: medicación tiroides, proteína de suero, cómo empezar la dieta keto, es malo salir y entrar en cetosis, coltrae un episodio express de preguntas y respuestas para aquellos que no descansan ni en verano. Aquí te presentamos un resumen con los puntos más importantes abordados en este episodio. 1. ¿La medicación para la tiroides y dieta keto? Una pregunta muy habitual y explicamos cómo de positivo puede ser este matrimonio. De hecho, comer sano siempre beneficia a cualquier tratamiento médico, y en muchos casos, mejora el equilibrio hormonal, permitiendo incluso la reducción de la dosis bajo supervisión médica. 2. ¿Es recomendable tomar proteína de suero en la dieta keto? Aunque se puede tomar prote...2024-08-0220 min
DurmiendoAfirmaciones para empezar de nuevoAcompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy conectamos con el sentimiento de empezar de nuevo utilizando afirmaciones que nos ayudarán a tomar motivación después de un tropiezo o para comenzar un nuevo camino.En este episodio hablamos de:Es de valientes cambiar de dirección durante el camino.Seguir intentando nos ayuda a aprender.Saber abrirnos al cambio.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si...2024-04-1109 min
DurmiendoMeditación para dormir profundamente y despertar con energía - Día 348 Año 2Esta noche te guiamos en una meditación que te ayudará a relajarte para descansar y empezar un nuevo día con energía en tu cuerpo y tranquilidad en tu mente. Recuerda que es importante soltar todas las tensiones para que al despertar te sientas en paz.En este episodio hablamos de:-¿Cómo disfruto de mi presente?-Vaciar tu mente para dormir en paz.-Liberar el estrés acumulado en tu cuerpo para descansar.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/Despe...2024-03-1017 min
DurmiendoLa magia de empezar de nuevo: Cuento para dormir - Día 312 Año 2Hoy te compartimos un cuento, para que vayas a dormir y recuerdes que los nuevos comienzos son una gran oportunidad para descubrir la magia de la vida.En este episodio hablamos de:Atreverse a explorar el mundo.Encontrar nuevos sueños por cumplir.Recordar de dónde vienes.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergi...2024-01-1808 min
META ConcienciaMeditación para dormir profundamente 🌜🌃💤| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUISi sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios.💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo.💫 Te espero dent...2023-10-1010 min
Meditaciones Mindfulness🌔 Vuelve a dormir | Meditación Mindfulness con lluvia🌧️Dormir es escencial para una buena salud mental, pero no todas las noches son iguales.
Hay veces en donde nos cuesta dormir profundamente o incluso empezar a dormir.
No es lo mismo la cantidad que la calidad. Y la calidad puede verse afectada por diversos factores, desde la exposición de luz en la noche, estrés, poca actividad física, etc.
En el ejercicio de hoy doy más tips para poder mejorar la profundidad del sueño, y como pocas prácticas, esta es una versión extendida.
Muchas gracias a q...2023-10-0425 min
Babytime Podcast LATAM#113 - El Arte de Dormir con Montserrat BordasGuía en Apego y Sueño infantil, me acompaña y me contesta las principales preguntas que tienen los nuevos padres acerca del sueño de su bebé.¿Cuánto tiempo duerme un recién nacido por día? ¿Cuándo empiezan a dormir toda la noche? ¿Cómo se forma una rutina de sueño para un bebé? ¿Cuándo pueden los bebés empezar a dormir en su propia habitación? ¿Qué es el "entrenamiento para dormir" en bebés? www.elartededormir.nethttps://instagram.com/elartededormir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-0236 min
Full Cortisol - Mejora Tu Estrés⚡️Escribir un DIARIO: 3 Razones Por Las Que Deberías Empezar YA y Cómo Hacerlo ✍️ | 97Es momento de cambios, mientras el calor se va y se acerca el frío muchos adoptamos nuevos hábitos. Por eso hoy hablamos de un hábito que nos puede ser muy útil: escribir un diario. Vamos a entender cómo nos puede ayudar con nuestro estrés y vamos a ver algunos tips para empezar. ¡Vamos ahí!
-- Envíame un mensaje de voz a través de este enlace: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fullcortisol/message
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⚡️No te pierdas todas las novedades en Tiktok y Instagram -- @full_cortisol...2023-10-0221 min
Metabolismo TVEpisodio #1193 Dormir Temprano Se Me Hace ImposibleEn este episodio Frank menciona por qué dormir temprano es importante para que el metabolismo funcione correctamente.
En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com
En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com
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En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198
En Panamá hable al +507 396-6000
En Costa Rica hable al (506)2430-2010
En Colombia hable al (57-1) 7020928
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Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu...
Para ordenar el libro en uno de los2023-09-1010 min
Entre PláticasEp. 56 La puerta a tu subconsciente: tus 5 minutos antes de dormir | Momentos con MarianEl subconsciente es todo aquello que tenemos guardado debajo de nuestra conciencia . Esto determina decisiones que tomamos, desde que vamos a desayunar a cómo reaccionamos a problemas.
Algunos dicen que no tenemos control de lo que pasa ahi, PERO que si yo te digo que hay una herramienta a tu alcance para poder empezar a re-programarlo.
El Dr. Wayne Dyer a través de los años estudio y se dedico a ayudar a las personas a encontrar su propósito y camino al re- conectarse con su interior. En este episodio, al leer de sus enseñanzas, me pregu...2023-08-2015 min
Futuro Pluscuamperfecto#8| Dormir: el superpoder del futuroUna persona puede estar aproximadamente 3 semanas sin comer, 3-5 días sin beber y 10 días sin dormir antes de que diga chao. Esto nos da una imagen general de la importancia que tiene el sueño en nuestra vida. Si nos ponemos a calcular, una persona que muera con 81 años, habrá pasado de media 26.3 años de su vida durmiendo, el equivalente a un tercio de toda su vida.
Hoy en Futuro Pluscuamperfecto vas a descubrir cómo dormir lo suficiente puede ser un superpoder, qué cosas tienes que tener en cuenta para aplicarlo cada día y al...2023-06-1724 min
META ConcienciaTécnica de relajación para dormir 🌜🌃💤 | 10 minutos | Encuentra tu paz interior ✨🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUISi sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios.💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo.💫 Te espero dent...2023-06-0613 min
Meditaciones Mindfulness🌚 Logra dormir esta noche¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿te cuesta quizás empezar a dormir?
El sueño es uno de los pilares más importantes de nuestra salud mental, y cuidarlo es una necesidad que creo relevante poder trabajar.
Esta meditación es para poder relajar el cuerpo pero también la mente con un par de ejercicios que pueden ayudarte a llegar a un estado de calma durante una noche que muchas veces puede estar colápsala por pensamientos.
Espero que te sea de compañía.
Buenas noches.
Andrés.
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...2023-04-2820 min
¿Por qué no hablarlo?E3 Afirmaciones para dormir y calmar la ansiedad | Jueves de afirmacionesLas afirmaciones positivas pueden tener un impacto significativo en nuestra capacidad para dormir bien. Cuando nos acostamos en la cama, nuestras mentes pueden empezar a correr con preocupaciones, estrés y ansiedad, lo que puede dificultar conciliar el sueño.
Sin embargo, al incorporar afirmaciones positivas en nuestra rutina nocturna, podemos ayudar a calmar nuestra mente y enfocarnos en pensamientos más tranquilos y reconfortantes.
Además, las afirmaciones positivas también pueden ayudar a mejorar nuestra autoestima y reducir los niveles de estrés y ansiedad en general, lo que puede contribuir a una mejor...2023-04-1308 min
El Sentido de la Vida (ESDLV): The Podcast455. El ritual de la camaOs cuento acerca de un ritual que estoy recuperando cuando me voy a la cama y me preparo para dormir, que me permite empezar a dormir con algunas sensaciones muy agradables de agradecimiento y apreciación.
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2023-04-1220 min
Meganoticias TorreónPara empezar el Día Torreón, viernes 28 de octubre de 2022Buenos días, viernes 28 de octubre. Le presentamos la información para empezar el día.
1.- Automovilistas de ciudad Lerdo que circulan sobre el periférico, denuncian su molestia debido al acoso y extorsión que reciben por parte de elementos de Tránsito de este municipio, así mismo indicaron que son cazados en diferentes puntos de este lugar.
2.- Vendedores de flores en Torreón, manifestaron que debido a la inflación, el precio de sus productos ha tenido un aumento, al respecto también indicaron que sus ventas se han visto afectadas por la alz...2022-10-2801 min
Meganoticias TorreónPara empezar el Día Torreón, viernes 28 de octubre de 2022Buenos días, viernes 28 de octubre. Le presentamos la información para empezar el día. 1.- Automovilistas de ciudad Lerdo que circulan sobre el periférico, denuncian su molestia debido al acoso y extorsión que reciben por parte de elementos de Tránsito de este municipio, así mismo indicaron que son cazados en diferentes puntos de este lugar. 2.- Vendedores de flores en Torreón, manifestaron que debido a la inflación, el precio de sus productos ha tenido un aumento, al respecto también indicaron que sus ventas se han visto afectadas por la alza de costos. 3.- Cielo des...2022-10-2801 min
Respírate la vida98.¿A qué edad los niños deben empezar a dormir solos?Cuantas dudas surgen en cada etapa de nuestros bebés, cuantos cambios y cuantas decisiones tenemos que tomar a lo largo de su desarrollo. En esta ocasión quería hablar del sueño de nuestros bebés y de hasta cuando deben de dormir con sus padres. No te pierdas el programa de hoy. Te espero dentro
Si quieres comprar mi libro Realmente madre puedes hacerlo a través de este link por Amazon https://www.amazon.es/gp/product/B09241258M/?tag=leerla05-21 Formato tapa blanda
https://www.amazon.es/gp/product/B091T9R...2022-09-2826 minRespírate la vida98.¿A qué edad los niños deben empezar a dormir solos?Cuantas dudas surgen en cada etapa de nuestros bebés, cuantos cambios y cuantas decisiones tenemos que tomar a lo largo de su desarrollo. En esta ocasión quería hablar del sueño de nuestros bebés y de hasta cuando deben de dormir con sus padres. No te pierdas el programa de hoy. Te espero dentro
Si quieres comprar mi libro Realmente madre puedes hacerlo a través de este link por Amazon https://www.amazon.es/gp/product/B09241258M/?tag=leerla05-21 Formato tapa blanda
https://www.amazon.es/gp/product/B091T9R...2022-09-2826 min
Totus @camihursUno para empezar: episodio 5/Parte 3 - Del mixtape al CD y ahora a la playlistUno no es viejo. Si puedo hacer deporte o puede acostarme a dormir tarde, muy posiblemente me daré por enterado que la juventud le llena a uno con eso como ideas de resplandor o como falsa idea de juventud. Pero, y si pregunto: ¿Qué año era cuando compraste tu primer disco musical? Algunos dirán: Yo compré un cassette en el año . . . otros dirán que compraron un CD cuando . . . y evidentemente algunos otros dirán que lo compraron en mp3. Evidentemente mi concepto de juventud se ve afectado por el paso del tiempo, como todo. Y ahí nos d...2022-07-2434 min
Totus @camihursUno para empezar: episodio 5/Parte 2 - Del mixtape al CD y ahora a la playlistUno no es viejo. Si puedo hacer deporte o puede acostarme a dormir tarde, muy posiblemente me daré por enterado que la juventud le llena a uno con eso como ideas de resplandor o como falsa idea de juventud. Pero, y si pregunto: ¿Qué año era cuando compraste tu primer disco musical? Algunos dirán: Yo compré un cassette en el año . . . otros dirán que compraron un CD cuando . . . y evidentemente algunos otros dirán que lo compraron en mp3. Evidentemente mi concepto de juventud se ve afectado por el paso del tiempo, como todo. Y ahí nos d...2022-07-2430 min
Totus @camihursUno para empezar: episodio 5/Parte 1 - Del mixtape al CD y ahora a la playlistUno no es viejo. Si puedo hacer deporte o puede acostarme a dormir tarde, muy posiblemente me daré por enterado que la juventud le llena a uno con eso como ideas de resplandor o como falsa idea de juventud. Pero, y si pregunto: ¿Qué año era cuando compraste tu primer disco musical? Algunos dirán: Yo compré un cassette en el año . . . otros dirán que compraron un CD cuando . . . y evidentemente algunos otros dirán que lo compraron en mp3. Evidentemente mi concepto de juventud se ve afectado por el paso del tiempo, como todo. Y ahí nos d...2022-07-2426 min
Bocaranda PodcastReprograma Tu Mente al Dormir del Dr. Joe Dispenza para Dormir y Cambiar El SubconscienteEscucha estas frases mientras manejas pero mejor aun, pon las mientras duermes. La misión de estas FRASES del Dr. Joe Dispenza es para que vivas la vida de tus sueños y logres las metas de la vida. Creamos contenido de estas frases son la ley de atracción, al escucharlas te traerán abundancia, prosperidad, dinero y libertad financiera a tu vida. Este audio te da, solo con escucharlas, obtienes las estrategias sobre como ahorrar mucho dinero, empezar negocios rentables y crecer en las redes sociales. También creamos contenido para el manejo de emociones, cómo vencer...2022-07-222h 59
Mi Vida Intencional con Claudia Laso#13: Adolfo Brinkmann: La importancia de dormir para la saludEl invitado de este episodio es Adolfo Brinkmann. Adolfo es consultor de sueño certificado en Estados Unidos. Ayuda a personas con insomnio y trastornos de sueño a descansar mejor sin medicación. Se dedica a esto ya que ha vivido de primera mano las consecuencias que trae la falta de sueño en la vida de las personas. Este tema me interesa muchísimo ya que yo también he sufrido de primera mano los efectos de no dormir bien, en una época de mi vida yo me automedicaba para poder dormir, con el tiempo pude alcanzar niveles...2022-07-081h 02
Meditación para dormir58. Relajación guiada para calmar la mente, el cuerpo y dormir con una bonita historia, Arreglando el mundoEn este nuevo episodio de esta semana, encontrarás una meditación para que consigas relajarte y una bonita historia para reflexionar.
Los cuentos, las historias nos hacen viajar a culturas diferentes. ¡Nos hacen reflexionar de diferentes temas y también nos hacen soñar sobre todo soñar!
En este episodio encontrarás este bonito cuento para reflexionar. Y aquí te comparto mi reflexión.
Lo que para mí este cuento me deja claro, es que para arreglar el mundo tenemos que empezar por nosotros mismos. Empezar por nuestro mini mundo. Empieza por las cosas que puedes hacer por los demás...2022-02-2738 min
Meditación para dormir58. Relajación guiada para calmar la mente, el cuerpo y dormir con una bonita historia, "Arreglando el mundo"En este nuevo episodio de esta semana, encontrarás una meditación para que consigas relajarte y una bonita historia para reflexionar.Los cuentos, las historias nos hacen viajar a culturas diferentes. ¡Nos hacen reflexionar de diferentes temas y también nos hacen soñar sobre todo soñar!En este episodio encontrarás este bonito cuento para reflexionar. Y aquí te comparto mi reflexión.Lo que para mí este cuento me deja claro, es que para arreglar el mundo tenemos que empezar por nosotros mismos. Empezar por nuestro mini mundo. Empieza por las co...2022-02-2740 min
META ConcienciaMeditación para SANAR y DORMIR 💤😴💤 |10 minutos | Encuentra tu paz interior🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUISi sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios.💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo.💫 Te espero dent...2022-02-2211 min
META ConcienciaAfirmaciones positivas para DORMIR | Despertar feliz | Encuentra tu paz interior🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUISi sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios.💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo.💫 Te espero dent...2022-02-1513 min
No podemos dormirI - La TurbinaJuana nos obliga a empezar la temporada con anécdotas no aptas para todo público.2022-02-0740 min
Access Top-Rated Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Spanish] - Meditación Guiada Para Dormir Profund: Tus Decretos by Juan David ArbeláezPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/575334 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Meditación Guiada Para Dormir Profund: Tus Decretos Author: Juan David Arbeláez Narrator: Juan David Arbeláez Format: Unabridged Audiobook Length: 0 hours 48 minutes Release date: February 5, 2022 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Concebir el sueño puede resultar bastante complejo para algunas personas y más en el contexto del tiempo en que nos desenvolvemos. En esta meditación guiada creada y narrada por Juan David Arbeláez para TUS DECRETOS, te llevamos paso a paso en un ejercicio que te ayudará a entrar en un sueño pr...2022-02-0505 min
Access Top-Rated Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Spanish] - Meditación Guiada Para Dormir Profund: Tus Decretos by Juan David ArbeláezPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/575334to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Meditación Guiada Para Dormir Profund: Tus Decretos
Author: Juan David Arbeláez
Narrator: Juan David Arbeláez
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 48 minutes
Release date: February 5, 2022
Genres: Mindfulness & Meditation
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Concebir el sueño puede resultar bastante complejo para algunas personas y más en el contexto del tiempo en que nos desenvolvemos. En esta meditación guiada creada y narrada por Juan David Arbeláez para TUS DECRETOS, te llevamos paso a paso en un ejercicio que te ayudará a entrar en un sueño profund...2022-02-0548 min
Efectividad KENSOAntes de dormir, ¡pantallas fuera!¿Quieres empezar tus jornadas lleno de energía? ¡Entonces hay que dormir mejor!Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo mejorar la calidad de sueño evitando las pantallas al final del día.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/188-reto-pantallas-dormir)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(01:26) Cumple tus Buenos Propósitos en los primeros 28 días del año(02:21) Retrospectiva de Quique2022-02-0335 min
Big BangCómo afectó la COVID-19 nuestra forma de dormirAnsiedad, depresión o insomnio son algunos de los síntomas que muchas personas comenzaron a sentir a raíz de los cambios durante la pandemia.El confinamiento, la restricción en la movilidad y la distancia física nos generaron y aún causan efectos emocionales que de alguna forma nos afectan a la hora de dormir.El perjuicio fue diferente en quienes tuvieron COVID-19 y quienes no, así como para las personas que estuvieron en aislamiento pero sin enfermarse o poseen profesiones como las del sector de salud que están bajo presión desde e...2022-01-0613 min
Meganoticias TorreónPara empezar el día Torreón, viernes 29 de octubre de 2021Buenos días, viernes 29 de octubre. Le presentamos la información para empezar el día.
1.- Durante este 2021 la violencia contra las mujeres y los feminicidios aumentaron, ante ello Marco Zamarripa, director del Consejo Cívico de Instituciones de la Laguna, invita a las victimas de violencia denunciar estos actos.
2.- La subdelegada de la Secretaría de Bienestar en la Laguna, Cintia Cuevas, informó que se tendrá una jornada de vacunación contra el Covid - 19 para personas mayores de 30 años de edad que no han recibido la dosis en Torreón, asimismo de...2021-10-2901 min
Oliastre podcastNuevo IPHONE 13 + dormir la cosa mas importante de mi dia!!Oliastre Podcast #21hoy te cuento sobre el nuevo IPHONE 13 y habamos sobre dormir para mi es la cosa mas importante de mi dia y para empezar mi dia,pero al mismo tiempo a veces me parece que desperdiciamos tiempo porque dormimos mucho como yo por ejemplo que 8 horas no me bastan necesito 10 minimo--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app2021-09-2215 min
Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast44 AFIRMACIONES Para Empezar el Día BIEN. Numerología del 44 - Afirmaciones de la MañanaEn la numerología, el # 44 es símbolo de edificación y crecimiento. Representa los logros, el logro de metas y el establecimiento de bases y cimientos. Es indicativo de que lo que siembras hoy, cosechas mañana; de construir un mañana y un futuro positivos. Siendo diligente en tus obras presentes. MOTIVACIÓN PARA COMENZAR LA MAÑANA, OPTIMIZANDO TU ENERGIA - AFIRMACIONES POSITIVAS PARA EMPEZAR BIEN EL DÍA | En este programa se repetirán 44 afirmaciones. permite que estas palabras se conviertan en tus propias palabras, así conseguirás crear nuevas conexiones...2021-09-1714 min
Bella InspirationConsejo3: 5 pasos para dormir más feliz 🙂 🙃 🥰Te pasa que te duele la cabeza? Te sientes cansada 🥱 todo el día ? Sientes que tu mente nomás no funciona al 💯 ? Aquí algunas cosas que pueden ayudarte para empezar a dormir más 😀 feliz Compárteme en tus redes para llegar a más personas 🙏🥰 gracias ☺️ por tú apoyo 💋2021-08-2808 min
Remedios Caseros Para su SaludCómo dormir bienhttps://mejores-suplementos.es/como-dormir-bien¿Cómo dormir bien? ¿Cómo deshacerse de los constantes problemas para conciliar el sueño? ¿Qué hacer para dormir profundamente por la noche y estar de buen humor y con energía al despertar? No es difícil tener problemas de sueño en los tiempos actuales, tan ajetreados. Vivimos a un ritmo muy rápido, nos llega una enorme cantidad de estímulos e información desde todas las direcciones, y nuestro cerebro permanece en un estado de alta actividad casi todo el tiempo. En las horas de la noche nos resulta difíc...2021-07-0814 min
Sé fiel a ti con Yina Mateus#16 - Cómo dormir mejor y ser más productivoUna buena calidad del sueño cumple un papel fundamental en términos de mejorar nuestra productividad laboral, bienestar y salud. Por esta razón, y luego de mucha investigación y ensayo y error conmigo misma, hoy te traigo una rutina que aplico antes de ir a dormir para poder asegurar una mejor calidad del sueño. De esta manera, aseguro tener un día más productivo. Un día productivo empieza la noche anterior, si has descansado bien, podrás rendir con mayor energía.
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2021-06-0307 min
FITténtalo35. Los 7 consejos más importantes para dormir mejor¿Te cuesta dormir? ¿Duermes, pero sientes que no descansas? En este episodio te cuento qué 7 cosas debes empezar a hacer para descansar mejor. Tu salud te lo agradecerá. ¡Vamos allá!
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¿BUSCAS UN PROGRAMA PARA CALIBRAR LOS MENÚS DE TUS CLIENTES? ➡️ Tenéis un 25% de descue...2021-06-0143 minMeganoticias TorreónPara empezar el día Torreón, viernes 2 de abril de 2021Buenos días, viernes 2 de abril. Le presentamos la información para empezar el día.
1.- El Delegado Federal de Programas Sociales en Coahuila, Reyes Flores Hurtado, dio a conocer que durante estos días santos continuará la fase de vacunación contra el Covid - 19 únicamente en el Coliseo Centenario, asimismo invita a la ciudadanía a tener paciencia y orden en este proceso.
2.- Julio Carrillo Gaucín, vicario de la Diócesis de Gómez Palacio, anunció que el tradicional viacrucis viviente será suspendido, esto con el fin de evitar aglomeraciones y reducir ries...2021-04-0201 min
Podcast de Coach Quantum💜💜💜potente relajación para dormir en pocos minutos. laura suárez - coach quantum💚&Te presento una sencilla pero potente relajación que te llevará a un sueño profundo y placentero en pocos minutos. Escúchala con los auriculares cómodamente en la cama, justo antes de dormir.
https://url2.cl/29CYj
🙏🙏🙏Suscríbete a mi canal para no perderte ningún vídeo. Dale a like y comparte! :)
👉Si quieres empezar el año con buen pie, aquí puedes adquirir tu Calendario para la Abundancia 2021: https://www.coachquantum.com/productos-2/
👉Si estás estancado o estancada y deseas liberarte de las creencias que te impiden tener Abundancia, Salud y/o Amor, puedo ayudarte con sesiones priv...2021-03-1411 minPodcast de Coach Quantumpotente relajación para dormir en pocos minutos. laura suárez - coach quantum &Te presento una sencilla pero potente relajación que te llevará a un sueño profundo y placentero en pocos minutos. Escúchala con los auriculares cómodamente en la cama, justo antes de dormir.
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Meditación para dormir26. Meditación guiada para dormir - Sueño profundo y reparador con un Cuento Afilar el hachaNuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente sin prisa y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir profundamente, además incluye como es habitual un audiocuento para reflexionar: Afilar el hacha
Afilar el hacha
En cierta ocasión, un joven llegó a un campo de leñadores con el propósito de obtener trabajo. Habló con el responsabl...2021-03-1411 min
Meditación para dormir26. Meditación guiada para dormir - Sueño profundo y reparador con un Cuento Afilar el hachahttps://www.instagram.com/meditacionparadormir/ https://meditacionparadormir.com Nuevo audio de Meditación Guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente sin prisa y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir profundamente, además incluye como es habitual un audiocuento para reflexionar: Afilar el hachaAfilar el hachaEn cierta ocasión, un joven llegó a un campo de l...2021-03-1411 min
Medita Inner CalmMeditación para dormirHoy te dejo una meditación deliciosa para ir a dormir. Ten preparado un espacio para recostarte con todo lo que te haga sentir segurx, todavía no te acomodes porque vamos a empezar sentadxs para soltar el cuerpo.
Si lo deseas puedes hacer la meditación en tu cama.
Te dejo 10 minutos de sólo música para que sigas disfrutando de tu cuerpo.
Namasté
Próxima meditación: Jueves 18 de marzo
Puedes encontrar más meditaciones, técnicas de respiración y yoga en: https://www...2021-03-1125 min
Afirmaciones Poderosas | Angie Victoria3. Afirmaciones para dormir en pazEs hora de bajar la intensidad de la máquina mental y empezar a resetear y reconectar.
Aprovechamos estas super afirmaciones antes de ir a dormir.
Para que te tomes un espacio de introspección y puedas acostarte con una energia de descanso, calma y plenitud.
Te recomiendo hacerlas durante al menos 14 dias! Y que sea lo ultimo de la jornada.
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Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diversión y mucha práctica!
Estoy aquí...2021-02-2206 min
Onda SimpleMeditación para dormir - Liberarnos de nuestras jaulasEn esta meditación para dormir, reflexionamos sobre esas ideas que no nos dejan vivir nuestra vida al 100 y cómo empezar a liberarnos de ellas. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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Cada martes tendremos una meditación nueva para ti :)2021-02-0917 min
NativaMenteDormir te mantiene despiertoHablemos del descanso, muchas personas piensan que ser productivo significa que debes quedarte horas chambeando duro, concentrarte completamente en lo que estás realizando y seguir adelante no importa lo que pase. Nos parece genial que tengas esas ganas de trabajar en algo, pero quedarte mucho tiempo sin descansar puede ser un arma letal para tu productividad.
Es cierto que debemos esforzarnos al máximo para conseguir los objetivos que nos planteamos, pero tenemos que observarnos desde una tercera persona y analizar si estamos exigiéndonos tanto que nos olvidamos de un detalle grande, nuestro cuerpo.
S...2021-02-0709 min
Astrologia y MeditacionMeditación para Relajarse Profundamente y DormirEstos tiempos han generado muchos desafíos para todos, y lo que más nos ha costado es soltar el control. Todo eso ha afectado la calidad de nuestro descanso. Necesitamos descansar nuestra mente y nuestra alma. Que esta meditación te permita dormir profundamente y empezar un nuevo día de vida. 2021-01-3107 min
MiM Minimanel31. Volver a empezarEs sábado 9 de enero en la semana 1 del 2021* Empiezo con esta frase: “Cuando creas que todo ha terminado es justo el momento de empezar.”* Nietzsche te preguntaría ahora: “¿Has vivido tu vida o has sido vivido por ella?”* Yo me atrevería a complementar con: “¿Y si la felicidad es el camino y no la meta?”* Vivir más es comer menos, dormir más y hacer ejercicio. Así se resume y lo explica en una entrevista Ana María Cuervo, que es la codirectora del Instituto Einstein para la Inve...2021-01-0905 minOnda SimpleMeditación para dormir - Volver a empezarEn esta meditación para dormir, hablamos sobre el valor de empezar de nuevo. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.2020-11-1016 minMeganoticias TorreónPara empezar el día Torreón, viernes 23 de octubre de 2020Buenos días, viernes 23 de octubre. Le presentamos la información para empezar el día.
1.- Vecinos de comunidades rurales de Gómez Palacio y Lerdo, expresaron que carecen del vital líquido impidiéndoles realizar los cuidados higiénicos ante la pandemia del Covid - 19, asimismo solicitan mayor calidad en el abasto del servicio de agua.
2.- Homero Martínez Cabrera, alcalde de Lerdo, anunció que este municipio se unirá a las nuevas disposiciones sanitarias de lo no permitido que implementó el gobernador de Durango, José Rosas Aispuro, que tiene como finalidad prevenir más contagios...2020-10-2301 min
La Radio del StudioEmpezar por dormir con las hermanas CampiottiAcompañar a las familias en el gran desafío de la crianza de los hijos y la educación de los hábitos del niño. Manu y Pali nos cuentan de su emprendimiento de Sleeping Coach, al final todo Empieza por Dormir.2020-10-151h 05Onda SimpleMeditación para dormir - Creer en tiEn esta meditación para dormir, reflexionamos sobre creer en tu valor personal y por qué vale la pena empezar a hacerlo. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.2020-10-0616 minOnda SimpleMeditación para dormir - La compasión empieza en tiEn esta meditación para dormir, hablamos sobre la compasión y cómo empezar a practicarla en nosotr@s mism@s. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.2020-09-1517 min
Este podcastEp.5 Insomnio déjame dormirHace poco me preguntaban que cómo le podemos hacer para dormir mejor, cómo lidear con el insomnio y empezar el día con toda la energía y actitud. En este episodio te platico algunas cosas importantes. Bonito día!2020-09-1216 min
Club 5am LatinoApagar la alarma y dormir 5 minutos mas es lo peor para nuestra vidaEs increíble el daño que le hace esto a nuestra mente, es algo fatal y muy malo para nuestra vida pues ya que le estamos diciendo a nuestro cerebro varias cosas que no nos convienen a lo largo del día y la vidaEl apagar la alarma y darle más tiempo para dormir según investigación nos afecta pues ya que al despertar e iniciar un nuevo ciclo de sueno y no completarlo por ser tan poco tiempo nos genera lo siguiente.1.) Mas sueño, pues ya que si dormimos esos 5 minutos y no cont...2020-08-1805 min
Club 5am LatinoApagar la alarma y dormir 5 minutos mas es lo peor para nuestra vidaEs increíble el daño que le hace esto a nuestra mente, es algo fatal y muy malo para nuestra vida pues ya que le estamos diciendo a nuestro cerebro varias cosas que no nos convienen a lo largo del día y la vida
El apagar la alarma y darle más tiempo para dormir según investigación nos afecta pues ya que al despertar e iniciar un nuevo ciclo de sueno y no completarlo por ser tan poco tiempo nos genera lo siguiente.
1.) Mas sueño, pues ya que si dormimos esos 5...2020-08-1805 min
Club 5am LatinoIniciar y volver a empezar, cada vez que no me levanto a las 5amEn el club de las 5am tenemos por ley lograr levantarnos durante 66 días para construir el habito de estar de pie a las 5am y así hacerlo parte de nuestra vida rutinariaPero en el proceso muchos de nosotros fallamos, no lo hacemos, no lo completamos, no lo realizamos y pasa que duramos unas semanas o quizás un mes y un mal día o varios pasamos mala noche o nos enfermamos y no logramos levantarnos y muchos se rinde o dejan todo y otros continuamos.Acá el punto es la toma de decisión de volver...2020-08-1705 min
Club 5am LatinoIniciar y volver a empezar, cada vez que no me levanto a las 5amEn el club de las 5am tenemos por ley lograr levantarnos durante 66 días para construir el habito de estar de pie a las 5am y así hacerlo parte de nuestra vida rutinaria
Pero en el proceso muchos de nosotros fallamos, no lo hacemos, no lo completamos, no lo realizamos y pasa que duramos unas semanas o quizás un mes y un mal día o varios pasamos mala noche o nos enfermamos y no logramos levantarnos y muchos se rinde o dejan todo y otros continuamos.
Acá el punto es la toma de decis...2020-08-1705 min
A DORMIR CON CUENTOSEl brebajeEs muy difícil empezar las clases en un colegio nuevo, pero muchas veces la magia puede ayudar a facilitar las cosas.2020-08-1103 min
A DORMIR CON CUENTOSEl brebajeEs muy difícil empezar las clases en un colegio nuevo, pero muchas veces la magia puede ayudar a facilitar las cosas.2020-08-1103 min
Despierta & FluyeE001- Despierta tu energía, paz mental y confianza en la vida, para empezar a sentirte productiva, con salud.¿Estás buscando estar bien, verte bien?. Recorre tu lista de las 5 personas más importantes en tu vida… ¿La primera eres tú?.
Cuéntame: ¿Qué cambios sueñas para ti, para mejorar, para sentirte como quieres?.
A las mujeres nos ocupa nuestro peso, el cáncer de mama, el estrés, nuestra salud mental en el futuro, la piel, la circulación, al igual que nuestra energía, concentración, creatividad, nuestra calma, nuestra felicidad pero, ¿Estamos haciendo algo por nosotras?.
En este episodio te das cuenta de que:
Te has acostumbrado...2020-06-0710 min
Inspired Education¿Como empezar el proceso de la Solicitud Gratuita de Ayuda Federal sin el documento oficial?Los gastos de la universidad nos preocupan, y a veces no podemos dormir de tanta ansiedad del futuro. En este episodio, Francisco Tostado, Director de Ayuda Financiera, compartida como usted puede emparejar a explorar el proceso de ayuda financiera.
En este episodio, platicamos sobre:
¿Cuales documentos se necesitan entregar? ¿Que es el EFC? ¿Cuales herramientas existen para empezar a entender el proceso de ayuda financiera?
Sites que recomendamos:
https://studentaid.gov/h/apply-for-aid/fafsa
https://fafsa.ed.gov/spa/fafsa4c/?locale=en_US#/landing&nbs...2020-05-0209 min
De CorazónSeis consejos para dormir mejorNuestras horas de descanso y la calidad del sueño afectan nuestra salud directamente. El mal dormir aumenta el riesgo de padecer de obesidad, trastornos cardíacos, ansiedad y diabetes, además de que puede afectar nuestro estado emocional.
Hoy te comparto seis consejos que podés empezar a poner en práctica hoy mismo para mejorar tu calidad de sueño.2020-05-0115 min
Lider de tu vidaEp 14 – Líder de tu vida – ¡NOCHES REPARADORAS! DÍAS PRODUCTIVOS...Bienvenidos al episodio 14 de líder de tu vida!
Noches restauradoras para días más productivos, activos y bien enfocados hacia el logro de tus metas!
Hoy vamos a hablar sobre por qué son importantes las rutinas de sueño. Hablaremos sobre esos hábitos que te ayudarán a mejorar tus horas de sueño y les contaré las rutinas que yo tengo tiempo implantando y que, aunque aún no me salen del todo bien, ya van mejorando… así que si quieres empezar a dormir mejor, para levantarte a tener el mejor día de tu vid...2020-04-2841 min
Líder de tu vidaEp 14 – Líder de tu vida – ¡NOCHES REPARADORAS!Bienvenidos al episodio 14 de líder de tu vida!
Noches restauradoras para días más productivos, activos y bien enfocados hacia el logro de tus metas!
Hoy vamos a hablar sobre por qué son importantes las rutinas de sueño. Hablaremos sobre esos hábitos que te ayudarán a mejorar tus horas de sueño y les contaré las rutinas que yo tengo tiempo implantando y que, aunque aún no me salen del todo bien, ya van mejorando… así que si quieres empezar a dormir mejor, para levantarte a tener el mejor día de tu vida, y empezar a di...2020-04-2841 minMeganoticias TorreónPara empezar el día Torreón, viernes 3 de abril de 2020Buenos días, viernes 3 de abril. Le presentamos la información para empezar el día.
1.- Luego de que habitantes de diferentes sectores habitacionales de Torreón, se manifestaran a las afueras de la Dirección de Desarrollo Social, para solicitar apoyos, Cesar de la Garza, titular de esta dependencia, detalló que será a inicios de la próxima semana cuando se entreguen recursos a diferentes colonias.
2.- Debido a la medida de seguridad que se implementó de no salir de sus hogares si no es necesario, algunas personas se están viendo afectadas por la ansi...2020-04-0301 min
El faro de Eva DonatPranayama para DormirEste pranayama te ayudará a relajarte, a través de la respiración, para dormir mejor. Practicaremos retención con aire, dirección y visualización de la respiración para un mejor descanso y empezar el día de mañana con más energía.2020-03-2720 min
Divina de la MenteMeditación para dormir
Hoy comparto contigo una meditación para dormir. Esta meditación está diseñada para ayudarte a relajarte al final del día, descansar mejor y quedarte dormida.
Te recomiendo que la escuches tumbada en la cama, cuando estés relajada y no te quede nada más por hacer. Escúchala y después apaga el móvil hasta el día siguiente.
Practica esta meditación a diario, para ayudarte a relajar tu cuerpo y mente y así favorecer el descanso profundo.
Puedes complementar esta meditación pa...2019-12-1907 min
Naturalmente MamáCómo Empezar a Meditar con Morena EscardóEn el episodio de hoy Morena Escardó nos habla de que es exactamente la meditación, que necesitamos para meditar, nos aclara si hay que cerrar los ojos o dejarlos abiertos y nos habla de los beneficios de Meditar. Morena es Coach de Nutrición, Maestra de Meditación, y Experta en Manifestación. Ella es de Perú y vive en Nueva York, trabajando con clientes de todo el mundo tanto en inglés como en español a través de sus programas en línea y sesiones de Coaching. Le pregunté a Morena que signific...2019-11-2545 minMeganoticias TorreónPara empezar el día Torreón, viernes 25 de octubre de 2019Buenos días, viernes 25 de octubre. Le presentamos la información para empezar el día.
1.- Debido a que los ciudadanos continúan manejando en estado inconveniente provocando accidentes que han ocasionado la muerte de algunas personas, estudiantes de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de Torreón, dieron a conocer la campaña “Tu Diversión Cobra Vidas”, con ello se pretende que se tome conciencia sobre las consecuencias graves que ocasiona conducir en estado de ebriedad.
2.- Este próximo domingo 27 de octubre concluye el horario de verano y da inicio el de i...2019-10-2501 min
Encuentra tu Propósito con CatherinaRelajación para antes de dormir¿Te cuesta mucho dormir? En esta relajación te guiaré para soltar el peso de tu cuerpo y de tu mente, y así puedas empezar un sueño profundo. Muchas veces lo que no nos deja descansar es tener la mente viajando entre el pasado y el futuro, cada vez que te des cuenta que tu mente se va del presente, haz lo posible para traerla de regreso, respirando profundamente.
Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo.
Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +519797891012019-08-2608 min
Power-Up With Your Day With A Spellbinding Full Audiobook.[Spanish] - Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr Mejores Noches De Descanso (Meditaciones Guiad by Mindfulness TrainingPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/387049to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr Mejores Noches De Descanso (Meditaciones Guiad
Author: Mindfulness Training
Narrator: Lg Carden
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 1 minute
Release date: June 26, 2019
Ratings: Ratings of Book: 3.75 of Total 4
Ratings of Narrator: 4 of Total 1
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
~~Concilie el sueño rápidamente con esta Relajante Meditación para lograr un Sueño Profundo~~ Con esta hipnosis de 1 hora para log...2019-06-261h 01Explore the Latest Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Spanish] - Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr Mejores Noches De Descanso (Meditaciones Guiad by Mindfulness TrainingPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/387049to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr Mejores Noches De Descanso (Meditaciones Guiad
Author: Mindfulness Training
Narrator: Lg Carden
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 1 minute
Release date: June 26, 2019
Ratings: Ratings of Book: 3.75 of Total 4
Ratings of Narrator: 4 of Total 1
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
~~Concilie el sueño rápidamente con esta Relajante Meditación para lograr un Sueño Profundo~~ Con esta hipnosis de 1 hora para log...2019-06-261h 01
Cambiando El Paradigma De La Salud051: 3 Acciones Sencillas Para Mejorar Tu Habilidad De DormirEn este episodio comparto 3 cosas que podemos hacer para recortar el tiempo que nos tomamos en dormir. 2 son gratuitas y la tercera es muy barata.
*La información que se brinda en este podcast tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado.
Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o...2019-06-1810 minCambiando El Paradigma De La Salud050: La Importancia Del DormirEn este episodio comparto porque dormir bien dicta el resto del día y nuestra salud a largo plazo.
*La información que se brinda en este podcast tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado.
Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.2019-06-1413 min
Agencia ROMCuentos para irse a Dormir - Las tres Pruebas (Monkey Island parte 1)
Niños y niñas, a prepararse, hay que cepillarse los dientes y ponerse el pijama para ir corriendo a la cama a escuchar el cuento que os hemos preparado.
Con este cuento lo que pretendemos es que nuestros enanos disfruten con cosas que nos han hecho vibrar a los padres, contando a modo de cuento (o algo así) esas historias que nos han tocado la patata y que nuestros crios merecen conocer
Y vamos a empezar con esta "vertiente" de los cuentos para irse a dormir con algo que marcó al Papá que c...2015-12-0100 min
Cuentos para irse a DormirCuentos para irse a Dormir - Las tres Pruebas (Monkey Island parte 1)Niños y niñas, a prepararse, hay que cepillarse los dientes y ponerse el pijama para ir corriendo a la cama a escuchar el cuento que os hemos preparado.
Con este cuento lo que pretendemos es que nuestros enanos disfruten con cosas que nos han hecho vibrar a los padres, contando a modo de cuento (o algo así) esas historias que nos han tocado la patata y que nuestros crios merecen conocer
Y vamos a empezar con esta "vertiente" de los cuentos para irse a dormir con algo que marcó al Papá que cuenta los cuentos, y que a buen...2015-12-0104 min
Cine bizarro190213 cine bizarro. Dormir y ligar todo es empezar.LA PELÍCULA DE ESTA SEMANA ES "DORMIR Y LIGAR TODO ES EMPEZAR" UNA TÍPICA COMEDIETA DE MARIANO OZORES PROTAGONIZADA POR ALFREDO LANDA DONDE COMO SUELE PASAR LOS HABITANTES DE UN PUEBLO INTENTAN LIGAR COMO SEA, ESTA VEZ APRENDIENDO DE UN ALFREDO LANDA QUE SE HA IDO A MADRID Y POR CASUALIDAD SE HA ENCONTRADO AYUDANDO A UNA MISS Y AL VOLVER SE HA VENDIDO EN LOS MEDIOS QUE HA TENIDO UN ROMANCE CON ÉL.2013-02-1913 min